Effektive Methoden, um das zweite Kinn zu Hause zu beseitigen. Express-Methoden: Wie entferne ich ein Doppelkinn? So entfernen Sie das zweite Kinn in kurzer Zeit. Übungen vom zweiten Kinn, Video

17.07.2019

Eine doppelte Portion Eis, Schokolade oder ein Cocktail bringt doppelte Freude. Dieses Schema funktioniert jedoch nicht, wenn es sich um ein Doppelkinn handelt, dessen unerwartetes Auftreten dem Selbstwertgefühl großen Schaden zufügt und viele Probleme hinzufügt.

Die Seite wird über alle modernen Methoden erzählen, um das zweite Kinn loszuwerden und zu maskieren.

Ursachen eines Doppelkinns

Das zweite Kinn „wächst“ nicht von Grund auf, wir legen den Grund für sein Aussehen natürlich selbst, manchmal auf die banalsten Arten.

1. Übergewicht. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass sich unter dem Kinn ein kleiner Hautbereich befindet, der leicht nach hinten gezogen werden kann. Er beginnt, Körperfett, Toxine und Wasser anzusammeln, wenn ein Mädchen viel zunimmt. Infolgedessen sackt das Kinn ab und zeigt sich der Welt "in all seiner Pracht".

2. Anatomie. Es kommt vor, dass ein Mädchen von Natur aus einen kleinen Winkel zwischen Hals und Kiefer haben kann, der Adamsapfel ist niedrig. Wenn sie sich in dieser Situation die ganze Zeit bückt, Skoliose und Krümmung der Halswirbel bekommt, wird das zweite Kinn definitiv erscheinen, auch bei starker Dünnheit.

3. Altersbedingte Veränderungen. Mit zunehmendem Alter kann ein zweites Kinn auftreten. Frauen sind in den Wechseljahren am stärksten gefährdet - der Zellstoffwechsel verlangsamt sich, die Produktion von Kollagen und Elastin wird reduziert, wodurch der Tonus der Haut und der Muskeln, insbesondere des Kiefers, abnimmt und die Haut um das Kinn herum erschlafft.

Wie man ein Doppelkinn zu Hause loswird: 3 Wege

Diese Methoden helfen nicht nur, ein zweites Kinn loszuwerden, sondern auch das Auftreten eines zweiten Kinns zu verhindern.

Sport und Ernährung
Wenn Gewichtszunahme die Ursache ist, sind Ernährung und Bewegung Ihre Freunde. Das bedeutet, dass Sie auf Ihre Lieblingsbratkartoffeln, Donuts und Kuchen verzichten müssen, sich auf Obst, Gemüse und gedämpfte Gerichte stützen müssen. Eine Mitgliedschaft in einem Fitnessclub ist Ihre Visitenkarte in die Welt der Schönheit: Yoga, Fitness oder Tanz-Aerobic sollten jetzt Ihre neue Religion sein.

Massage und Selbstpflege
Hören Sie auf, auf Ihre Füße zu schauen, gehen Sie mit erhobenem Kopf, strecken Sie Ihre Schultern und versuchen Sie, Ihren Nacken nach oben zu ziehen. Bei Skoliose und Muskelverspannungen sollten Massage- und manuelle Therapiesitzungen unbedingt in Ihr Wochenprogramm aufgenommen werden.

Kosmetische Linien
Um Probleme mit einem Doppelkinn zu lösen, müssen Sie eine kompetente Kosmetiklinie auswählen. Es sollte fettverbrennende und entgiftende Komponenten enthalten - Koffein, Kakao, Substanzen, die die Synthese von Kollagen und Elastin anregen, Haut und Gesichtsmuskeln straffen - Peptide, ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, Pflanzenextrakte sowie feuchtigkeitsspendende Elemente die das Absacken der Haut reduzieren - Hyaluronsäure, Antioxidantien, Öle.

4 Doppelkinn-Übungen

Wie man ein Doppelkinn loswird

Wenn Sie bereits ein Doppelkinn haben oder eine Veranlagung dazu haben, machen Sie täglich spezielle Gesichtsübungen, die die Muskeln stärken.

Legen Sie sich auf den Rücken, sodass Ihr Kopf auf dem Gewicht bleibt. Heben Sie es leicht an und schauen Sie nach vorne, fixieren Sie es 30 Sekunden lang in dieser Position und nehmen Sie die ursprüngliche Position ein. 20 Mal wiederholen.
Steh gerade. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern und ziehen Sie Ihren Nacken mit leichtem Druck so weit wie möglich nach oben. Heben Sie dabei nicht die Schultern. Entspanne deine Muskeln. Machen Sie 10 Wiederholungen.
Sprechen Sie die Laute "y" und "and" aus und belasten Sie alle Kiefermuskeln.
Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln mit einer speziellen Übung namens „Reaktion“. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, bringen Sie Ihre Hände zusammen, ballen Sie Ihre Handflächen zu Fäusten. Unterstützen Sie Ihr Kinn damit, versuchen Sie es nach unten zu senken und kontern Sie mit Ihren Fäusten. Machen Sie ein paar Wiederholungen.

3 Salonverfahren gegen Doppelkinn

Effektive Salonmethoden, unterstützt durch Heimtherapie, sind der richtige Weg, um das Doppelkinn loszuwerden. Was können Sie in einem modernen Schönheitssalon anbieten?

Wie man ein Doppelkinn loswird

Lipolyse
Es gibt zwei Methoden - Elektrolipolyse und subkutane (Nadel-)Lipolyse. Bei beiden Verfahren wirkt niederfrequenter Strom auf die Fettdepots. Nur bei der Elektrolipolyse werden Elektroden auf den zu bearbeitenden Bereich aufgebracht und mit Nadeln werden Nadeln in das Gewebe des zweiten Kinns eingeführt. Das Ergebnis zeigt sich nicht sofort, sondern nach und nach, daher finden die Verfahren in Kursen statt.

Mesotherapie
Um Körperfett zu zerstören, wird ein spezielles Präparat in den Bereich der zweiten Auswahl injiziert. Auch dies ist ein Kursverfahren, ausgelegt auf ca. 10 Sitzungen.

Chirurgische Methoden
In fortgeschrittenen Fällen hilft immer das Skalpell des Chirurgen. Abhängig von der Ursache für das Auftreten des zweiten Kinns – Fettablagerungen oder anatomische Merkmale – wird der Arzt Optionen für die Operation vorschlagen.
Überschüssiges Fett wird in der Regel mit einer Fettabsaugung (Entfernung von Fettdepots durch einen Schnitt mit einem Endoskop) entfernt. Die Erholungsphase nach einer solchen Operation dauert 4-6 Monate.
Liegt der Grund in den anatomischen Gegebenheiten, zum Beispiel sind die Unterkieferdrüsen beidseitig abgefallen, kann der Arzt sie in einer höheren Position fixieren.

Wie verstecke ich ein Doppelkinn?

Mit Kleidung
Ein Doppelkinn mit Rollkragenpullovern, engen Schals und Pullovern mit voluminösem Kragen zu verbergen, ist ein großer Fehler. Eine solche Schichtung lenkt die Aufmerksamkeit nur auf den Problembereich, verkürzt den Hals und fügt optisch zusätzliche Pfunde hinzu. Um ein Doppelkinn zu verbergen, wählen Sie Kleidung mit V-Ausschnitten, die den Problembereich korrigieren und die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf sich ziehen

Kennen Sie, liebe Freunde, das Problem des Doppelkinns? Wenn ja, dann wird dieser Artikel für Sie hilfreich sein. Ein Doppelkinn oder zweites Kinn ist die Ablagerung von Fett im Kinnbereich des Gesichts, die seinem Besitzer viele ästhetische Probleme bereitet.

Es sieht unattraktiv aus, es sieht bei jungen Mädchen und Jungen besonders hässlich aus, weil es die Proportionen des Gesichts optisch verletzt, dadurch das Oval nicht sichtbar ist, das Kinn schwer wird und das Gesicht größer wird.

Daher wird die Frage, wie man ein Doppelkinn entfernt, immer beliebter, ebenso wie die Fragen der Erhaltung von Jugend und Schönheit, Fragen des Abnehmens. Der heutige Artikel:

Gründe für das Auftreten eines zweiten Kinns.
So entfernen Sie ein Doppelkinn zu Hause
Übungen ab dem zweiten Kinn.
So entfernen Sie das zweite Kinn mit Massage
Masken und Kompressen sind Hilfsmittel ab dem zweiten Kinn.

Gründe für das Auftreten eines zweiten Kinns

Eine Verletzung der Gesichtsovallinie mit Fettablagerungen in Form eines zweiten Kinns kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Häufiger tritt bei übergewichtigen Menschen ein zweites Kinn auf, aber manchmal lagern sich auch bei jungen Menschen Fettpolster unter dem Kinn ab, und mit zunehmendem Alter kommt auch schlaffe Haut hinzu.

Das Auftreten eines zweiten Kinns bei Menschen kann folgende Ursachen haben:

♦ bei Störungen der Schilddrüse, Störungen des endokrinen Systems,

♦ Bei Veränderungen des hormonellen Hintergrunds treten manchmal kleine Ablagerungen bei jungen Mädchen auf, viel häufiger bei Frauen in den Wechseljahren. In diesem Fall wird das Problem des zweiten Kinns auch durch die altersbedingte Erschlaffung der Haut erschwert, da mit zunehmendem Alter die Muskeln an Tonus und die Hautelastizität und -festigkeit verlieren.

♦ Bei einer starken Gewichtsveränderung wird während der Gewichtszunahme Fett nicht nur unter dem Kinn, sondern auch am Hals abgelagert und bildet optisch das dritte Kinn. Gewichtszunahme kommt oft von Unterernährung.

Wenn eine Person schnell abnimmt, hat die Haut keine Zeit, sich zusammenzuziehen und hängt in Form einer Falte durch, was auch nicht attraktiv aussieht.

Das Auftreten eines zweiten Kinns und Falten kann Folgendes hervorrufen:

Stagnation von Lymphe und Blut,
hohes Kissen,
geringe Kopfneigung beim Arbeiten am Tisch,
schlechte Haltung,
niedriger Tonus der Nackenmuskulatur,
und sogar genetische Veranlagung.

So entfernen Sie ein Doppelkinn zu Hause

Ich habe eine Vielzahl von Methoden entdeckt, um das zweite Kinn loszuwerden, von schnell, kardinal (chirurgisch) bis hin zu nicht-invasiv, die Geduld und Zeit erfordern, aber die Sie zu Hause anwenden können. Dies sind Gymnastik und verschiedene Übungen für die Kiefer- und Nackenmuskulatur, Masken, Massagen.

Ich werde Ihnen nichts über chirurgische Methoden erzählen, es ist besser, zugänglichere und sicherere und daher beliebte Methoden in Betracht zu ziehen.

Doppelkinn Übungen

Übungen gelten als die effektivsten Methoden, die einzige Bedingung für das Erzielen des Ergebnisses ist ihre systematische Umsetzung. Ich biete Ihnen eine einfache Express-Methode von Mamada Yoshiko, einer Schönheitsspezialistin aus Japan:

Übung vom zweiten Kinn "Dreieck von der Zunge". Laut Mamady entfernt diese Übung nicht nur das zweite Kinn, sondern korrigiert auch die Konturen des Gesichtsovals, trainiert die Muskeln des Halses und der Nasolabialfalten und verleiht den Wangen Ton. Daher wird es als Express-Verfahren bezeichnet.

Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, während Sie den Atem nicht anhalten, atmen Sie durch die Nase. Strecken Sie den Unterkiefer und ziehen Sie ihn Richtung Decke, Sie werden sofort spüren, wie sich Ihre Hals- und Nackenmuskulatur anspannt.

Ziehen Sie nun die Zunge hoch, beginnen Sie, sie von der Wurzel zu ziehen, und bewegen Sie sich allmählich zur Zungenspitze. Sie müssen Spannung in den Muskeln des Kehlkopfes, der Wangen, des Kinns, des Nackens und der Zungenbeinmuskulatur erzeugen. Halten Sie diese Position 10 Sekunden lang, entspannen Sie sich dann und heben Sie langsam Ihren Kopf, dann bringen Sie Kiefer und Zunge in ihre ursprüngliche Position zurück.

Spezielle Anweisungen für die Übung "Dreieck von der Zunge": Mamada betont, dass die Zunge während der Übung die Form eines Dreiecks haben sollte, die Zungenspitze scharf und die Basis breit sein sollte (ähnlich einem Dreieck). Um diese Übung korrekt auszuführen, müssen Sie vor einem Spiegel üben: Legen Sie Ihren Finger an Ihren Mund und versuchen Sie, Ihren Finger mit Ihrer Zunge zu erreichen.

Wenn die Übung richtig ausgeführt wird, wenn die Zunge gedehnt wird, spannen sich die Halsmuskeln an.

Vergessen Sie nicht den Kiefer, er sollte während der Übung nach vorne und oben gedrückt werden. Und nicht nur vorgetragen, sondern mit Spannung vorgetragen.

Wenn Sie die Übung zwei Wochen lang zweimal täglich (morgens und abends) für 10 Sekunden durchführen, wird Sie die Wirkung sicherlich überraschen.

Übung zur Kopfneigung. Neige deinen Kopf mit rhythmischen, sanften Bewegungen nach vorne, berühre deine Brust mit deinem Kinn und neige dann deinen Kopf nach hinten, sodass du eine Spannung in deinem Nacken spürst. Machen Sie 10 Wiederholungen. Neigen Sie dann Ihren Kopf nach rechts und links und versuchen Sie, Ihre Schulter mit Ihrem Ohr zu berühren (10 Wiederholungen) und kreisende Bewegungen Ihres Kopfes (links und rechts).

Übung "Giraffe". Stehen Sie aufrecht, strecken Sie Ihre Schultern und ziehen Sie sie nach unten, um sie anzuspannen, während Sie Ihren Kopf nach oben ziehen. Halte die Spannung für 10 Sekunden und entspanne dich. Wiederholen Sie die Übung 5-6 mal.

Übung "Fledermaus". Es ist notwendig, sich über das Bett zu legen, damit der Kopf nach unten hängt, und die Beine zusammenzuhalten. Heben Sie Ihren Kopf und schauen Sie auf die Zehen Ihrer Füße, senken Sie Ihren Kopf. Atmen ist willkürlich. Führen Sie das Heben und Senken des Kopfes durch, bis die Nackenmuskulatur ermüdet ist.

Und hier ist ein interessantes Video zum Entfernen des zweiten Kinns:

Kontraindikationen: Diese Übung wird nicht für Menschen mit einer kranken Wirbelsäule und kranken Blutgefäßen empfohlen.

Übung "Lange Zunge". Strecken Sie die Zunge aus, versuchen Sie, mit der Zunge die Nasenspitze zu berühren, und ziehen Sie dann die Zunge zum Kinn. Versuchen Sie danach, mit Ihrer Zunge Achter in die Luft zu zeichnen.

Übung "Aussprache von Lauten". Wenn Sie die Vokale „U“, „i“, „o“, „s“ mit Muskelanspannung laut und deutlich aussprechen, dann wirkt diese Übung stärkend auf die Muskulatur von Wangen, Kinn und Rachen. Spüren Sie es selbst, sagen Sie den Buchstaben „und“ und spannen Sie die Kehlkopf- und Nackenmuskulatur an.

Übung ab dem zweiten Kinn „Zungenspannung“. Drücken Sie die Zungenspitze abwechselnd auf das obere und auf das untere Zahnfleisch. Spüren Sie die Spannung in den Kinnmuskeln und halten Sie sie 10 Sekunden lang, dann entspannen Sie sich. Tun Sie dies mehrmals.

So entfernen Sie das zweite Kinn mit Massage

Um das Auftreten eines zweiten Kinns zu verhindern und zu bekämpfen, empfehlen Experten eine Massage der Kinn- und Nackenmuskulatur. Durch die Beeinflussung der Haut mit Massagebewegungen erhöhen Sie die Durchblutung im Kinn- und Nackenbereich, wodurch Sie die Muskeln und die Haut straffen können.

Einfache Massageverfahren kann jeder selbst durchführen, dazu benötigen Sie: Massageöl oder ein beliebiges Pflanzenöl, Creme, Kochsalzlösung.

Massage ab dem zweiten Kinn. Tragen Sie Massageöl oder Creme auf den Kinnbereich auf. Beginnen Sie mit Massagebewegungen. Zuerst Streichen, von der Mitte des Kinns bis zu den Ohren, dann leichtes Klopfen entlang der Massagelinien, die in Kneifen übergehen.

Doppelkinnstreicheleinheiten. Jeden Abend beim Auftragen der Creme auf die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté die Creme in der Regel mit tupfenden Bewegungen zuerst sanft, dann intensiver auftragen.

Machen Sie dann kräftige Kinnklopfen mit dem Handrücken (während Sie Ihre Finger gegeneinander drücken). Die Bewegungen sollten so schnell sein, dass Sie ein leichtes Taubheitsgefühl im Kinn spüren (ca. 1-2 Minuten).

Diese Art der Massage ist praktisch, da sie nicht nur nach dem Auftragen der Creme, sondern auch beim Lesen eines Buches oder am Computer durchgeführt werden kann. Und je öfter Sie es tun, desto schneller wird das Ergebnis angezeigt. Klopfen erhöht die Durchblutung der Problemzone, was zur Aufnahme von Körperfett beiträgt.

Honigmassage für Doppelkinn. Auf dem Blog gibt es einen Artikel über die Bedeutung der Honigmassage: Wenn Sie die Haut des Kinns mit Honig massieren, bis die Haut rot wird, hilft dies auch, Fett im Doppelkinnbereich zu lösen. Aber auch Honig pflegt die Haut gut.

Salzmassage. Rollen Sie ein Handtuch, vorzugsweise hart, längs in mehrere Zugaben, tauchen Sie es in eine kalte Salzlösung, in die Sie zusätzlich etwas gepressten Zitronensaft geben können. Greifen Sie nun die Enden des Handtuchs und klopfen Sie es fest auf Ihr Doppelkinn. Morgens und abends 20-30 Kochsalzklopfer reduzieren die Fettpölsterchen unter dem Kinn deutlich. Spülen Sie nach der Massage Ihr Gesicht mit Wasser ab und wischen Sie die Problemzone mit einem Minzaufguss ab.

Massagegerät ab dem zweiten Kinn. Spezielle Massagegeräte helfen, das Problem des zweiten Kinns schnell zu beseitigen. Heutzutage gibt es eine riesige Auswahl an Gesichtsmassagegeräten, einschließlich spezialisierter Geräte zur Beseitigung des zweiten Kinns. Ihre Verwendung ermöglicht es Ihnen, viel weniger Zeit mit diesem Problem zu verbringen, und sie sind viel effektiver als alle Hausmittel und -verfahren, obwohl sie auch zu den Hausmitteln gehören, da Sie diese Massagegeräte zu Hause verwenden werden.

Je nach Wirkung werden Massagegeräte in drei Typen eingeteilt: elektrisch, Vakuum und mechanisch.

Elektrisches Massagegerät wirkt auf Problemzonen mit ununterbrochenen Mikrostromimpulsen und verursacht Muskelkontraktionen. Muskeln arbeiten, indem sie die Durchblutung und den Lymphkreislauf erhöhen.

Vakuum-Massagegerät. Für den Hausgebrauch werden Vakuumdosen mit Gummibirnen und elektrische Massagegeräte verkauft, ebenfalls Vakuumiergeräte. Durch Drücken mit der Hand wird Luft aus der Birne gedrückt, dann wird ein Glaskolben auf die Haut aufgebracht und die Birne abgesenkt, wodurch die Haut in den Kolben gesaugt wird. An der Stelle der "Hautabsaugung" in den Kolben fließt Blut ein, was zum Abbau und zur Entfernung von Fett beiträgt.

Bei der Arbeit mit einem Vakuummassagegerät wird die Haut mit Öl vorgeschmiert, um das Bewegen der Flasche über die Haut zu erleichtern.

Mechanisches Massagegerät. Dieses Gerät ist ein Kinntrainer. Es funktioniert nach dem Prinzip der Überwindung von Widerständen, die durch die darin eingebauten Federn erzeugt werden. Durch Neigen des Kopfes und Überwindung von Widerständen werden die Muskeln des Nacken- und Kinnbereichs aktiviert.

Der Simulator ist sehr effektiv, er stärkt den Tonus der Muskeln im unteren Teil des Gesichts und des Halses, sorgt für zusätzliche Blut- und Lymphzirkulation, was zur Fettaufnahme beiträgt.

Zur Vorbeugung kann auch ein mechanisches Massagegerät eingesetzt werden.

Masken und Kompressen - Hilfsmittel ab dem zweiten Kinn

Masken ab dem zweiten Kinn

Zitronensaft-Maske. Befeuchten Sie ein kleines Stück Stoff mit Zitronensaft und binden Sie es 30 Minuten lang an den Problembereich des Kinns. Schmieren Sie diesen Hautbereich nach dem Entfernen des Verbands mit einer fettigen Creme. Und nach 40 Minuten das gleiche Tuch, das mit Zitronensaft befeuchtet wurde, jetzt mit kaltem Wasser befeuchten und erneut 30 Minuten binden. Das Verfahren wird an einem Tag innerhalb eines Monats durchgeführt. Eine bequemere Zeit ist abends.

Ton. Bereiten Sie eine Maske aus einem beliebigen kosmetischen Ton vor, verdünnen Sie sie mit Wasser und tragen Sie sie auf die Haut des Kinns auf, halten Sie sie fest, bis die Maske trocknet, lassen Sie sie weitere 10 Minuten einweichen und spülen Sie sie dann aus. Bei trockener Haut wird Ton am besten mit Milch verdünnt.

Protein mit Mineralwasser und Olivenöl. Das Eiweiß eines Eies in den Schaum schlagen, 2 Esslöffel Mineralwasser und Olivenöl zum Schaum geben. Tragen Sie die Maske auf das Doppelkinn auf, halten Sie sie 20 Minuten lang und spülen Sie sie ab.

Salbei. Diese Maske ist eine Kompresse. Für das Verfahren muss ein Salbeiaufguss zubereitet werden, der mit etwas Pflanzenöl gekühlt und erhitzt werden muss. Zuerst wird eine in warmes Öl getränkte Serviette für 2 Minuten auf das Kinn gelegt, danach wechselt es für eine Minute zu einer in Salbei getränkten Serviette. Das Verfahren wird in einem Kurs von 8 Tagen durchgeführt.

Zwiebelmaske mit Protein. 1/2 Zwiebel zu Brei zermahlen, das geschlagene Eiweiß eines Eies dazugeben und ein paar Tropfen Zitronensaft abtropfen lassen. Diese Maske wird 15 Minuten lang aufgetragen und dann abgewaschen.

Hefe. Lösen Sie einen Esslöffel Trockenhefe in 100 ml warmer Milch auf, lassen Sie die Hefe 30 Minuten wachsen und tragen Sie sie auf das Kinn auf, bedecken Sie sie mit einer Mullbinde. Lassen Sie die Maske auf Ihrem Gesicht, bis sie trocknet, und spülen Sie sie dann ab.

Kartoffel. Machen Sie eine Maske mit Kartoffelpüree, warmer Milch und Salz. Tragen Sie die Maske auf das Kinn auf und bedecken Sie die Oberseite 30 Minuten lang mit Gaze. Die straffende Wirkung dieser Maske verstärkt sich, wenn Sie zusätzlich einen Löffel Honig hinzufügen.

Kompressen vom zweiten Kinn

Johanniskrautkompresse mit Eichenrinde. 1 Esslöffel Johanniskraut und gehackte Eichenrinde mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen, ca. 10 Minuten köcheln lassen, nach dem Abkühlen die Brühe abseihen und in zwei Teile teilen. Einen Teil erwärmen und den anderen im Kühlschrank abkühlen. Tragen Sie abwechselnd entweder eine heiße oder eine kalte Serviette auf das Kinn auf, die 1 Minute lang in einen Sud getaucht wird. Abwechselnde Kompressen für 10 Minuten.

Salzkompresse vom zweiten Kinn. Eine Salzkompresse wird zubereitet, indem ein Teelöffel Kochsalz in einem Glas abgekochtem Wasser aufgelöst wird. Befeuchten Sie ein Stück Stoff mit dieser Lösung und tragen Sie es 20 Minuten lang auf die Problemzone auf. Tragen Sie einen trockenen Verband darauf auf. Schmieren Sie nach dem Entfernen der Kompresse die saubere Haut mit Creme. Salz fördert die Aufnahme von Fetten.

Kamillenkompresse wie aus Johanniskraut zubereitet. Nur 2 Minuten heiß und 5 Minuten kalt halten. Kamille strafft die Gesichtshaut, lindert Entzündungen, verbessert die Durchblutung.

Apfelessig. Es ist ratsam, hausgemachten Essig zu verwenden. Verdünnen Sie 1 Teelöffel Essig in einem Glas Wasser, befeuchten Sie die Gaze und befestigen Sie sie 25 Minuten lang am Kinn. Essigwasser tonisiert die Haut perfekt und verleiht ihr Elastizität.

Sauerkraut. Sauerkrautsaft tonisiert die Haut gut. Befeuchten Sie daher eine Serviette mit Saft und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf Problemzonen der Haut auf und spülen Sie sie dann aus.

Minze. Die Minzblätter fein hacken (Sie können frische und trockene Blätter verwenden), kochendes Wasser im Verhältnis 1: 3 gießen, zum Kochen bringen, aber nicht kochen. Befeuchten Sie ein Handtuch mit warmem Sud und tragen Sie es 20 Minuten lang auf den Kinnbereich auf. Spülen Sie die Kompresse anschließend mit Wasser aus. Solche Verfahren sollten an einem Tag für 3 Wochen durchgeführt werden.

Jetzt wissen Sie, wie Sie ein Doppelkinn entfernen, welche Übungen Sie machen und welche Hilfsmittel Sie verwenden. Ein integrierter Ansatz im Kampf gegen das zweite Kinn wird sicherlich Ergebnisse bringen.

Gesundheit und Schönheit für Sie!

☀ ☀ ☀

Die Blogartikel verwenden Bilder aus offenen Quellen im Internet. Wenn Sie plötzlich das Foto Ihres Autors sehen, melden Sie es dem Blog-Editor über das Formular. Das Foto wird entfernt oder ein Link zu Ihrer Ressource wird platziert. Danke für das Verständnis!

Ein doppeltes, hängendes Kinn ist nicht nur unschön, sondern weist auch auf nicht mehr junge Jahre, überflüssige Pfunde oder gesundheitliche Probleme hin.

Aber jede Frau, unabhängig vom Alter, träumt von einer klaren Gesichtskontur und denkt oft über das bestehende Problem nach: Wie man ein Doppelkinn zu Hause entfernt.

Obwohl ein ziemlich großer Teil des schönen Geschlechts mit diesem Problem konfrontiert ist, kann und will sich nicht jede Frau dazu durchringen, sich unter ein chirurgisches Skalpell zu legen. Schließlich hat das SMAS-Lifting, ein kreisförmiges Facelift, erstens ernsthafte Kontraindikationen, und zweitens ist das Verfahren teuer und psychologisch kann nicht jeder eine solche Operation akzeptieren. Schauen wir uns daher andere Möglichkeiten zur Lösung des Problems an: So entfernen Sie das zweite Kinn schnell zu Hause.

Was verursacht ein Doppelkinn und wie wird man es los?

Ursachen für das Auftreten eines zweiten Kinns bei Frauen

Die häufigsten Gründe für sein Auftreten sind:

genetische Neigung.
Endokrine Erkrankungen. Es ist wünschenswert, diesen Faktor als einen der ersten auszuschließen, insbesondere wenn es keine anderen offensichtlichen Gründe für das Auftreten eines zweiten Kinns gibt, beispielsweise das gleiche Übergewicht. Es kann eine hohe Wahrscheinlichkeit für ein Schilddrüsenversagen oder einen beginnenden Diabetes mellitus bestehen, also gehen Sie unbedingt zu einem Endokrinologen.
Zusätzliche Pfunde, häufige Gewichtszunahme und anschließender starker Gewichtsverlust. Auch wenn Ihr Gewicht in einem relativ kleinen Bereich von 5 Kilogramm schwankt, was jedoch häufig vorkommt, werden diese Änderungen den Hautturgor am Kinn erheblich reduzieren.
Das Alter. Es ist schwer, mit ihm zu streiten, aber wenn Sie sich von Jugend an um die Haut und die Muskeln des Kinns kümmern, ist es möglich, recht erfolgreich mit dem Verlust der Hautelastizität und dem Absacken zu kämpfen.
Haltung. Bücken, tiefe Kopfhaltung beim Lesen und Gehen führen zu einem Verlust der Muskelelastizität und zur Bildung einer Unterkieferfalte, die sich schließlich mit Fett füllt.
Falsche Kissen zum Schlafen. Falsch bedeutet hoch und weich.
Missbrauch der Sonne und vor allem ein Besuch im Solarium. Ultraviolett hat die schlechte Eigenschaft, Kollagenfasern zu zerstören, und sie sind für die Elastizität unserer Haut verantwortlich.

Trotz einer so unoptimistischen Aussage von Sean Bean)) ist es durchaus möglich, das zweite Kinn in kurzer Zeit zu Hause zu entfernen, Sie müssen nur die folgenden Verfahren durchführen.

Wie man das zweite Kinn zu Hause entfernt, Übungen

Übungen für das Gesicht sind nicht weniger nützlich und notwendig als Übungen für den Körper. Und jetzt eine Reihe von Übungen, mit denen wir lernen, wie wir das zweite Kinn schnell zu Hause loswerden. Sie sollten systematisch durchgeführt werden, kombiniert mit Massagen sowie mit anschließenden Masken für die Kinnhaut.

Um das zweite Kinn loszuwerden, ist es notwendig, tagsüber ein Buch (dicker) auf dem Kopf zu tragen, den Rücken gerade zu halten, die Schultern zu strecken und den Kopf so zu heben, dass Sie die Last wirklich halten können.
Stehen Sie gerade, strecken Sie Ihre Brust. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern, drücken Sie leicht darauf und strecken Sie Ihren Nacken nach oben. Beobachten Sie Ihre Schultern, sie sollten bewegungslos sein, während Sie tief einatmen, den Atem anhalten und beim Ausatmen entspannen. Wiederholen Sie die Übung 6 Mal.
Setzen Sie sich an einen kleinen Tisch oder Schminktisch, stützen Sie Ihre Ellbogen darauf, berühren Sie Ihr Kinn mit Ihren Fingern und belasten Sie Ihre Muskeln. Schließen Sie Ihre Zähne, drücken Sie auf das Kinnteil und heben Sie es an. Entspannen. Als nächstes klopfen wir schnell mit unseren Fingern auf die Haut des Kinnbereichs. Wiederholen Sie die Übung 30 Mal.
Wir belasten die Gesichtsmuskeln und sprechen abwechselnd die Buchstaben „U“ und „I“ laut aus.
Drücken Sie den Unterkiefer nach vorne, greifen Sie abwechselnd mit der Unterlippe nach der Nase und versuchen Sie dann, mit der Zungenspitze das Kinn zu erreichen.
Ohne den Mund zu öffnen, berühren Sie die Zunge 20-30 Mal zuerst am Gaumen, dann an den Zähnen, nach dem inneren Teil des unteren Zahnfleisches.
Platzieren Sie Ihre Fäuste unter dem Problembereich, öffnen Sie Ihren Mund und widerstehen Sie ihnen, wiederholen Sie die Übung 10 Mal.
Legen Sie nun Ihr Kinn auf Ihre Fäuste, strecken Sie sich und überwinden Sie den Widerstand, wobei der untere Teil Ihres Gesichts nach vorne zeigt.
Ausgangsposition - auf dem Rücken liegen. Halten Sie Ihren Kopf hoch und heben Sie ihn leicht an, um die Füße zu sehen. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.
Ausgangsposition, auf dem Boden oder einem harten Sofa liegend. Heben und senken Sie langsam Ihren Kopf, machen Sie die Übung, wenn Ihre Wirbelsäule nicht krank ist.

Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen eine Reihe von Übungen empfehlen, die ich auf YouTube gefunden habe. Davor habe ich viele verschiedene Übungen mit verschiedenen Trainern ausprobiert, und dieser Facebook-Building-Trainer hat sich für mich als der beste herausgestellt. Sehen Sie sich das Video am Ende des Artikels an.

! Übungen vom zweiten Kinn zu Hause sind nur dann um ein Vielfaches effektiver, wenn Sie sie mit anderen Verfahren (Massage, Masken) im Komplex durchführen.

Doppelkinnmassage

Mit Hilfe der Massage wird die normale Durchblutung wiederhergestellt und der Stoffwechsel angeregt. Die Massage vom zweiten Kinn zu Hause kann unabhängig, aber vor allem systematisch und täglich durchgeführt werden.

Die Selbstmassage des zweiten Kinns kann auf verschiedene Arten erfolgen

Die einfachste, aber gleichzeitig wirkungsvollste Methode ist das Klatschen.

Nach dem Auftragen der Creme morgens und abends mit dem Handrücken 20-30 Mal recht intensiv auf die Unterseite des Kinns klopfen.

Streicheln und Reiben

Tragen Sie vor Beginn dieser Art der Selbstmassage entweder eine Creme (Sie können Massage oder Massageöl) oder Honig auf Kinn und Hals auf, wenn Sie keine Kontraindikationen in Form von Allergien oder nahe gelegenen Blutgefäßen haben.

Wir tragen ein wenig Massageöl oder -creme auf den Bereich der Kinnzone und des Halses auf, massieren leicht, reiben.

Als nächstes ziehen wir mit unseren Handflächen in Richtungen von der Mitte des Kinns nach rechts und links zu den Ohren. Dann reiben Sie Ihre Haut in kreisenden Bewegungen. Beginnen Sie nach ein paar Minuten, mit den Fingern entlang der gleichen Linien leicht zu klopfen. Wir beenden die Massage, indem wir die Haut im Kinnbereich kneifen.

Überschüssige Creme mit einer Serviette abtupfen, überschüssigen Honig abspülen.

Ab dem zweiten Kinn mit einem Handtuch einmassieren

Es ist notwendig, ein Baumwoll-Frotteehandtuch zu nehmen, es optional in einer Lösung aus Salz und Wasser einzuweichen - nur in kaltem Wasser und auszuwringen. Dehnen Sie die Kanten scharf in verschiedene Richtungen und klatschen Sie unter das Kinn.

Die Prozedur muss morgens und abends für 30 Klatschen pro "Sitzung" wiederholt werden. Wenn Sie nach einer solchen Massage Hals und Kinn mit einem Eiswürfel abwischen und dann eine straffende Maske auftragen, wird der Effekt noch deutlicher.

Alle Eingriffe müssen einige Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt werden, die Haut muss gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Durch die Kombination von Masken, Massagen und Übungen ist es nach einer gewissen Zeit möglich, ein positives Ergebnis zu bemerken und das zweite Kinn in kurzer Zeit zu Hause zu entfernen.

Neben der „manuellen“ Massage kann dies mit einem speziellen Massagegerät erfolgen, da es jetzt viele davon im Handel gibt und sie verschiedene Funktionen und Aufsätze haben.

Masken ab dem zweiten Kinn zu Hause

Nachdem wir eine Kinnmassage und Übungen gemacht haben, ist es sehr gut, eine frisch zubereitete Maske aufzutragen. Es gibt viele Rezepte, betrachten Sie einige der effektivsten von ihnen.

Masken gegen das zweite Kinn zu Hause sind einfach zuzubereiten, Hauptsache, die Komponenten sind frisch und von hoher Qualität.

Rezept für eine gekochte Kartoffelmaske.

Mach ein paar Kartoffelpüree. Fügen Sie in 2 Esslöffel der Masse einen Teelöffel Salz und die gleiche Menge Honig hinzu. Bis die Masse abgekühlt ist (ich verwende warm, nicht heiß!) auf die Problemstelle auftragen, mit einer Mullbinde oben fixieren, eine halbe Stunde halten.

Mit warmem Wasser abspülen, je nach Hauttyp eincremen.

Rezept für eine Hefemaske.

Verdünnen Sie die Hefe, einen Esslöffel (Hefe muss frisch sein, nicht trocken!) mit etwas warmem Wasser zu einer Paste. Lassen Sie die Mischung eine Viertelstunde in einer Schicht liegen. Wenn die Hefe aufgeht, den „Teig“ dick auf die Problemstelle auftragen, mit Frischhaltefolie abdecken, dann mit einer Mullbinde und mit einer am Scheitel gebundenen elastischen Binde fixieren 🙂 Etwa 15 Minuten trocknen lassen.

Spülen Sie zuerst mit warmem Wasser und dann mit kaltem Wasser ab und tragen Sie die Creme auf, die Sie normalerweise verwenden.

Rezept für eine kosmetische Tonmaske.

Verwenden Sie für dieses Rezept einen Beutel mit schwarzem oder weißem Ton. Mit wenig warmem Wasser verrühren, bis eine cremige homogene Masse entsteht. Wenn Ihre Haut trocken ist, schmieren Sie sie mit einer Fettcreme vor, tragen Sie die Maske auf Kinn und Hals auf und halten Sie sie etwa 20 Minuten lang, bis sie trocken ist. Mit warmem Wasser abspülen und wie gewohnt eincremen.

In früheren Artikeln habe ich über andere Masken geschrieben, die zu Hause zubereitet werden können, und obwohl die meisten von ihnen dazu bestimmt sind, Probleme auf der Gesichtshaut zu beseitigen, sollten Sie den Artikel über Kürbismasken beachten, der sich positiv auswirkt Hals und Dekolleté.

Tragen Sie zusätzlich zur Doppelkinnbehandlung jeden Abend eine Lifting-Creme mit straffender Wirkung auf die Problemzone auf.

Da die Kosmetikindustrie eine große Auswahl an Masken, Cremes und Seren anbietet, um Hals und Kinn in gutem Zustand zu halten, und es unmöglich ist, alles auf einmal in einen Artikel zu packen, werde ich in den folgenden Artikeln über fertige gekaufte Produkte schreiben .

Und schließlich das Video, das ich im Artikel erwähnt habe.

(5 056 Mal besucht, heute 2 Besuche)

Ein Doppelkinn ist ein mehr als häufiges ästhetisches Problem, das nicht nur Frauen, sondern auch vielen Vertretern des stärkeren Geschlechts, denen ihr eigenes Aussehen nicht gleichgültig ist, viele Sorgen bereitet. Ein solcher kosmetischer Defekt, der die Proportionen des Gesichts erheblich verzerrt, ihm ein ungesundes, ödematöses Aussehen und übermäßige Schwere verleiht, ist praktisch nicht zu verbergen und erfordert erhebliche Anstrengungen, um ihn zu beseitigen.

Halten Sie den ganzen Tag über Ihre Haltung streng unter Kontrolle: Ihr Rücken sollte immer gerade, Ihr Bauch eingezogen, Ihr Kopf erhoben und Ihre Schultern gerade sein.
Verwenden Sie für den Tages- oder Nachtschlaf ein niedriges (am besten anatomisches) Kopfkissen, damit Kopf und Nacken in Ruhe eine physiologisch richtige Position einnehmen.
Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen; Achten Sie auf die Vorbeugung von Übergewicht, greifen Sie aber nicht zu starren Diäten.
Vermeiden Sie Stress, bewegen Sie sich mehr und sagen Sie Nein zu schlechten Angewohnheiten.

Und vergessen Sie schließlich nicht, dass ein wichtiger Garant für die Erhaltung von Schönheit, Gesundheit und Jugend eine optimistische Welt- und Lebensanschauung voller positiver und strahlender Emotionen ist!