Das Kind hatte einen schrecklichen Traum und hatte Angst zu schlafen. So lösen Sie das Problem. Gibt es einen Unterschied zwischen einem Albtraum, einem Albtraum und Nachtängsten?

18.06.2019

Es ist unmöglich zu glauben, aber einjährige Kinder können bereits schreckliche Träume haben. Schlafängste treten in der ersten Phase auf. Schlechte Träume können nicht nur den Schlaf der Krümel stören, sondern auch eine Entwicklungshemmung, einen depressiven Zustand, verursachen. Wenn das Kind regelmäßig von Albträumen quält, benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten. Der Psychologe wird alle Gründe für das Auftreten von Albträumen bei Kindern und Methoden zu ihrer Bekämpfung erklären.

Am Tag des Aufwachens erlebt das Kind viel Aufregung, Erfahrungen, spielt mit Freunden, macht neue Entdeckungen für sich. Infolgedessen ist das Gehirn des Babys übererregt und kann nicht in das Stadium der Hemmung eintreten. Als Ergebnis tritt während des Tiefschlafs ein physiologisches Phänomen halluzinatorischer Natur auf.

Wenn ein Kind Albträume hat, kann es sich aktiv bewegen: mit den Armen winken, die Beine verdrehen, sich hinsetzen und sogar rennen.

Der Blutdruck steigt, das Schwitzen nimmt zu. Die Atmung ist schnell und ruckartig. Trotz der weit aufgerissenen Augen schläft das Baby noch fest. Es ist unmöglich, ihn aufzuwecken, im Moment eines solchen Zustands ist er nicht in der Lage, seine Lieben zu erkennen und im Weltraum zu navigieren. Am Morgen wird er sich nicht erinnern, was ihm nachts passiert ist.

Night Horror dauert 15-20 Minuten und erscheint nicht mehr (in derselben Nacht).

Albträume von Kindern sind keine genetische Störung. Sie können sich aufgrund des Vorhandenseins von funktionellen Erkrankungen einiger Organe und Systeme manifestieren. Nachtangst kann zu psychischen Erkrankungen und Schlafwandeln führen. Jungen im Alter von 3 bis 5 Jahren sehen häufiger schreckliche Träume.

Ursachen

Die Psyche von Kindern ist sehr verletzlich. Es gibt viele Faktoren, die Albträume verursachen können, sowohl psychologischer als auch physiologischer Natur.

Psychologisch:

Das Baby beginnt bereits in der 6. Entwicklungswoche den Zustand der Mutter zu spüren. Schwierige Geburten, stressige Bedingungen während der Schwangerschaft können den zukünftigen Zustand des Babys beeinflussen.
Verschobene Operation, Katastrophe.
Ungesunde Atmosphäre in der Familie: ständiger Streit zwischen den Eltern, Scheidung von Mama und Papa.
Mangel an aufrichtigen Gesprächen mit den Eltern.
Chronische Überlastung, emotionale Überforderung: lange Zeit am Computer, Fernsehen, mentale, körperliche Überlastung.
Stress während der Bekanntschaft mit Kindergarten, Schule.

Bio:

Störungen der inneren Organe, Fieber, Kurzatmigkeit, Polypen, Enuresis.
Volle Blase.
Horror kann das Auftreten von ARVI symbolisieren.

Falsche oder geänderte Ernährung.
Essen Sie scharfe und schwere Mahlzeiten vor dem Zubettgehen.

Tagesablauf:

Die Schlafzeit wurde nicht eingestellt.
Erhöhte Angst vor dem Zubettgehen.

Altersmerkmale

Kinder, jung und alt, durchleben Albträume. Ab einem gewissen Alter werden Ängste sicher ein Ende haben.

Im Alter von 3 Jahren entwickelt das Kind eine Persönlichkeit, das Nervensystem reift, daher ist es nicht verwunderlich, dass das Kind in diesem Alter unter Albträumen leidet. Schreckliche Träume mit 3 Jahren - ein Muster.
6-7 Jahre ist der Zeitraum, in dem ein Kind einen neuen Lebensabschnitt beginnt. Er geht in die erste Klasse. Ungewohnter Stress wirkt sich nachteilig auf die Träume von Babys aus. Sogar ein toter Schmetterling oder Vogel kann ein Kind erschrecken.
Der nächste Zeitraum beträgt 7-8 Jahre. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Kinder in diesem Alter oft schreckliche Träume haben. Es ist unmöglich, in einem ganzen Leben so viele nächtliche Schrecken zu sehen wie diese wehrlosen Kinder.
12 Jahre ist die Zeit, in der die Albträume der Kindheit verschwinden.
Auch Jugendliche haben Albträume. Aber sie passieren auf ganz andere Weise.

Wissenschaftler glauben, dass ein Kind, wenn es nachts Albträume hat, lernt, seine Ängste zu überwinden und schwierige Lebensphasen zu durchlaufen.

Was zu tun ist

Albträume können jedes Kind überholen. Darauf müssen Eltern richtig reagieren, um sie nicht noch mehr zu erschrecken. Sie sollten mit dem Baby sprechen, es davon überzeugen, dass Träume nur Bilder sind, die ihm nichts Böses tun. Das Kind sollte das Vertrauen und die Ruhe im Gesicht der Eltern lesen.

Eltern sollten die obige Liste möglicher Ursachen studieren. Indem Sie sie beseitigen, können Sie dem Kind helfen, die Albträume loszuwerden.

Bauen Sie Beziehungen zu Ihrem Baby auf;
Schützen Sie ihn vor häuslichen Streitigkeiten, übermäßig ermüdenden Computerspielen, häufigem Ansehen von Horrorfilmen im Fernsehen;
Es ist notwendig, einen Tagesablauf zu gestalten, damit das Kind tagsüber und nachts pünktlich ins Bett geht;
Denk- und Outdoor-Spiele sollten eine gewisse Zeit eingeräumt werden;
Es ist notwendig, die Gesundheit der Krümel zu überprüfen;
Vor dem Zubettgehen können Sie dem Baby ein Märchen vorlesen, ein Schlaflied singen, damit es sich beim Einschlafen ruhig fühlt.
Wenn das Baby bereit ist, zu erzählen, was es geträumt hat, können Sie alle Details von ihm erfahren. Zusammen mit ihm können Sie die Charaktere der Träume auf Papier darstellen und eine lustige Geschichte erfinden, und dann das Stück Papier zerreißen oder mit einer Schere schneiden. Das Kind wird lachen und weniger Angst vor schlechten Träumen haben;
Vor dem Zubettgehen können Sie Ihrem Baby Tinkturen aus beruhigenden Kräutern geben;
Gehen Sie mit Ihrem Baby vor dem Schlafengehen spazieren oder bereiten Sie ihm ein Bad mit beruhigenden Kräutern zu.
Es ist notwendig, morgens Sport zu treiben, den Tag mit nützlichen Eindrücken zu füllen;
Viele Kinder haben Angst vor einem fiktiven Monster, das unter einem Bett oder in einem Schrank lebt. Dies ist eine Ausrede, um Ihre schauspielerischen Fähigkeiten zu testen. Vertreibe ihn mit improvisierten Mitteln und überprüfe dann, ob das mythische Monster die Dunkelheit verlassen hat.

Normalerweise hören Albträume auf, von selbst zu träumen, nachdem die Ursachen identifiziert und beseitigt wurden. Aber es gibt Zeiten, in denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Behandlung

In folgenden Fällen ist es notwendig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen:

Anfälle von Nachtschrecken treten häufiger als einmal pro Woche auf;
Nach dem präventiven Erwachen geht der Angriff weiter;
Die Dauer des Angriffs beträgt mehr als 45 Minuten;
Bei Anfällen haben die Krümel reichlich Speichelfluss, der Körper zuckt, zerrt;
Spaziergänge in einem Traum;
Die Attacken beginnen in der zweiten Schlafphase;
Das Kind wird den ganzen Tag von Ängsten heimgesucht und erinnert sich an die Albträume, die es hatte.

Die Behandlung von Parasomnie sollte unter den wachsamen Augen eines Arztes erfolgen. Der Arzt wird den Eltern sofort erklären, dass es unmöglich ist, das Kind zum Zeitpunkt des Angriffs zu wecken - es ist nutzlos. Sie können mit Ihrem Baby in einem klaren, ruhigen Ton sprechen, um es wieder in einen tiefen Schlaf zu bringen. Jede Bewegung des Babys sollte überwacht werden, damit es sich und anderen nicht schadet.

Bei einer schweren Parasomnie verschreibt der Arzt dem Kind pharmakologische Präparate in Form eines Benzodiazepin-Beruhigungsmittels: Diazepam, seine Analoga. Sie unterdrücken die vierte Schlafphase und helfen, Ängste abzubauen. Diese Medikamente können für kurze Zeit verwendet werden.

Wenn ein Kind Krampfanfälle hat, müssen die Eltern ein Tagebuch führen. Darin müssen Sie angeben, wie oft das Baby pro Woche Angstanfälle erlebt hat, die Dauer und den Zeitpunkt des Auftretens.

Einige Tage später können Sie anhand der Tagebucheinträge den genauen Zeitpunkt vorhersagen, zu dem das Kind Albträume haben wird. Bevor sie auftreten, können Sie das Baby 5 Minuten lang aufwecken, um ihm ein Getränk anzubieten oder auf die Toilette zu gehen. Dann können Sie das Kind wieder ins Bett legen. Diese Methode wird den kleinen Mann vor schrecklichen Angriffen bewahren.

Hat Ihr Kind oft Albträume, schläft es schlecht, wacht nachts ständig vor Angst auf, ruft Sie zu sich? Woher bekommen Kinder schlechte Träume? Was können Sie tun, um Ihre Ängste zu überwinden?

Das Kind bekommt im Laufe des Tages viele Eindrücke, sowohl positive als auch negative. Die Psyche des zerbrechlichen Kindes verwandelt die Sorgen und Sorgen des Tages in Träume. Wenn es zu viele negative Emotionen oder Erfahrungen gibt, entwickeln sie sich zu.

Ängste in der Kindheit

Schuld daran, dass sich die Ängste der Kinder zu Albträumen oder Phobien entwickeln, sind laut Psychologen am häufigsten die Eltern. Eine der schlimmsten Kindheitsängste ist übrigens die Angst vor der Trennung von Mama. Beobachten Sie, ob Sie Ihrem Kind sagen: „Du bist unartig, ich verlasse dich!“? Das ist ein Tabuwort! Wenn ein Kind unter einem Jahr unbewusst Angst hat, ohne Mutter gelassen zu werden (in diesem Alter weigern sich Babys, in die Arme unbekannter Tanten zu gehen, beginnen sie sofort zu weinen), dann ist dies nach 2 Jahren bereits ein Bewusstsein Furcht. Wenn Sie dem Kind nicht helfen, es loszuwerden, wird es nicht nur Albträume sehen und nachts in Ihr Bett gehen, sondern kann auch zu einer Person mit Angst vor Einsamkeit und Angst, ohne Partner zurückgelassen zu werden, heranwachsen.

Es ist wichtig für Sie, das Problem nicht zu ignorieren und nicht dem Beispiel des Panikmachers zu folgen, sondern dem Kind zu helfen, mit Ängsten umzugehen, dem Baby das Vertrauen zu vermitteln, dass die Mutter auch auf Distanz liebt und beschützt, ein Treffen folgt der Trennung , und auf eine dunkle Nacht folgt ein neuer Tag!

Oft wachsen misstrauische Eltern emotional sensible Kinder auf. Mütter und Väter beschützen sie zu sehr (einschließlich Missbrauch und Einschüchterung), und Babys ... haben noch mehr Angst. Psychologen sind sich einig: Es besteht keine Notwendigkeit, Kinder zu "trainieren", indem man sie in einem dunklen Raum lässt. Überlege dir besser ein Spiel, in dem die Dunkelheit ein Verbündeter ist. Zum Beispiel, einen Schatz mit einer Taschenlampe zu finden.

Im Allgemeinen ist es am wichtigsten, nicht mit der Dunkelheit zu kämpfen, sondern mit dem, was das Baby tatsächlich beunruhigt. Psychologen haben festgestellt, dass Kinder, die bei ihren Eltern schlafen, keine Angst vor der Dunkelheit haben. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Kleines die ganze Zeit nur bei Ihnen sein möchte. Vielleicht sind Sie zu früh zur Arbeit gegangen und er ist in den ersten zwei oder drei Jahren seines Lebens lange bei der Nanny geblieben? .. Damit das Kind keine Angst hat, Sie zu verlieren, „sättigen“ Sie es mit Liebe, wenn Sie es sind zusammen. Spielen Sie Verstecken (dies ist eine gute Vorbeugung gegen Verlustangst). Verlassen Sie niemals das Haus, ohne ein Kind zu warnen, auch nicht ein kleines.

Albträume beziehen sich oft auf Erziehungsprobleme. Ein Kind, das nachts von jemandem gefressen wird, wird tagsüber ständig kritisiert, es will "remake".
Jemand verfolgt ein Kleinkind, das nachts aufgrund von lauten Rufen und Druck unter Stress steht. Analysieren Sie Ihren Kommunikationsstil mit Ihrem Kind, fügen Sie tagsüber aktive Spiele und ruhige Gespräche hinzu - am Abend. Das völlige Fehlen von Ängsten bei einem Vorschulkind ist ebenfalls abnormal. Aber wenn Ihr Sohn im Alter von 3 Jahren mehr als 9 Phobien hat und Ihre Tochter mehr als 7 Jahre alt ist, müssen Sie zu einem Psychologen gehen.

Wo ist der böse Traum

helle Ereignisse des Tages, sowohl positive als auch negative, die das Nervensystem überreizen;
starker Schreck: es kann wie ein Hund auf dem Hof sein, oder eine unvorhersehbare oder zu harte Reaktion von Mama oder Papa auf eine Straftat, Drohungen, in ein Waisenhaus oder Krankenhaus zu schicken, jede alltägliche Situation darf keine Kleinigkeit für Krümel sein;
ungünstige Bedingungen zu Hause: häufige Streitereien, lautes Schreien, Einschüchterung, Bestrafung, Übergriffe sowie fehlender Kontakt zu den Eltern, Ersatz von Live-Kommunikation und Outdoor-Aktivitäten durch Gadgets, Konflikte im Garten oder in der Schule;
Unwohlsein: nächtliches übermäßiges Essen, viel Süßigkeiten, stickig im Schlafzimmer;
Cartoons und Märchen, deren Handlung beängstigend ist (mit gruseligen Charakteren).

Was zu tun ist?

Algorithmus für Mütter und Väter

Wenn das Baby nachts zu Ihnen kam, kehren Sie mit ihm in sein Zimmer zurück, fragen Sie, wovor es genau Angst hatte, warum es weinte.
Erklären Sie Ihrem Kind das
er fürchtete sich vor einem schrecklichen Traum, und als er die Augen öffnete, jagte er ihn fort! Jetzt müssen Sie sich auf die andere Seite drehen und versuchen, wieder einzuschlafen.
Seien Sie sanft und ruhig. Küssen Sie das Baby, wünschen Sie ihm eine gute Nacht und warnen Sie es, dass Sie in Ihr Zimmer zurückkehren, um ins Bett zu gehen. Lassen Sie das Nachtlicht und die offene Tür im Kinderzimmer.
Wenn das Baby Sie erneut ruft, kommen Sie so schnell wie möglich zu ihm und trösten Sie es erneut. Lassen Sie Ihr Kind auf keinen Fall unbeantwortet auf seinen Hilferuf! Am Morgen können Sie sich ein Happy End für eine alptraumhafte Nachtgeschichte ausdenken und darüber lachen.

Jede Mutter weiß, dass ihr Kind von Geburt an Träume hat. Um davon überzeugt zu sein, genügt es, das Baby ein wenig zu beobachten: Entweder lächelt es im Traum, dann runzelt es plötzlich die Stirn. Es gibt auch Situationen, in denen ein Kind etwas Beängstigendes sieht - in diesem Fall kann es schreien, weinen und aufwachen.Einige Eltern messen diesem Problem keine Bedeutung bei: Nun, denken Sie, es wurde etwas Schreckliches geträumt. Aber vergeblich! Albträume sind für die Psyche des Kindes nicht so harmlos - sie erschrecken und verunsichern das Kind und können sogar ein Zeichen für eine schwere Krankheit sein.

Gibt es einen Unterschied zwischen einem Albtraum, einem Albtraum und Nachtängsten?

Wenn Sie aus der Perspektive der Medizin und Psychologie betrachten, haben alle diese Bedingungen unterschiedliche Grade. Der Albtraum eines Kindes ist ein lebhafter Traum, in dem ein aggressives Ereignis auftritt - jemand verfolgt die schlafende Person mit dem Ziel, Schaden zuzufügen, er fällt oder ertrinkt usw. Schlechter Schlaf impliziert ein negatives Ereignis, beispielsweise wird einem Kind eine Zwei gegeben oder jemand nimmt ihm etwas weg. Nachtschrecken sind die Angst, im Dunkeln zu schlafen usw.

Für Eltern haben all diese Zustände keinen grundlegenden Unterschied, denn sie können alle miteinander verbunden werden, haben den gleichen Grund und bringen sowohl beim Kind als auch beim Erwachsenen immer gleich negative Emotionen mit sich. Deshalb habe ich beschlossen, alle drei Probleme in einem Kontext zu betrachten.

Haben Kinder wirklich schlechte Träume?

Warum schlechte Träume bekämpfen: Erholsamer Schlaf ist eine gesunde Psyche

Ein schrecklicher Traum, der einmal geträumt wurde, ist schnell vergessen, und es macht keinen Sinn, daraus eine Tragödie zu machen. Aber wenn Albträume alle paar Monate mehr als einmal träumen oder obsessiv werden, müssen Sie dringend Alarm schlagen.

Dass mit Träumen etwas nicht stimmt, können Sie nicht nur an den Worten des Kindes erkennen - Kinder haben oft Angst, ihre Ängste zu äußern, vergessen, wovon sie geträumt haben, oder können einfach nicht erklären, was passiert. Aufgrund von Albträumen ändert sich das Verhalten: Das Kind hat Angst, alleine zu schlafen, bittet darum, das Licht nicht auszuschalten. Die Ängste der Kinder können so weit gehen, dass das Baby sich weigert, tagsüber ohne Erwachsene zu sein, die Tür zur Toilette und zum Badezimmer offen lässt. Tagesängste sind noch gefährlicher als nächtliche Ängste.

All dies ist sehr beunruhigend für die Psyche. Es ist bekannt, dass fast alle Ängste und Phobien von Erwachsenen aus der Kindheit stammen. Schlechte Studien können übrigens auch die Folge von Albträumen sein.

Warum träumen Kinder und woher kommen Albträume?

Träume werden geträumt, wenn das Gehirn aktiv ist und der Körper ruht: Zu diesem Zeitpunkt wird alle Energie darauf verwendet, die gewonnenen Erfahrungen und neue Informationen zu überdenken. Der aktive Teil des Schlafs, bei dem ein Albtraum auftreten kann, wird als Rapid Eye Movement (REM)-Phase bezeichnet. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt unter Ihre Augenlider schauen, können Sie sehen, wie sich die Augäpfel sehr schnell bewegen. Albträume und schlechte Träume treten in der Regel in der zweiten Nachthälfte auf, wenn die REM-Intervalle zunehmen. Einige Wissenschaftler argumentieren, dass Albträume Kinder in den ersten 3 Stunden nach dem Erlöschen des Lichts und schlechte Träume mehr stören - näher am Morgen, aber wie die Praxis zeigt, ist jeder Mensch anders.

Lebendige Bilder, die vom Gehirn gezeichnet werden, erscheinen einem schlafenden Kind so real wie Ereignisse im Leben, so dass es echte Emotionen erlebt. Deshalb schreit und weint das Baby. Wenn Kinder wegen eines schrecklichen Traums aufwachen, ist es für sie schwierig, in die Realität zurückzukehren, daher werden die Kinder immer noch nervös, wenn sie ihre Mutter sehen.

Erwachsene haben auch lebhafte Träume, die selbst beim Aufwachen schwer von der Realität zu unterscheiden sind. Aber das passiert seltener, weil das erwachsene Gehirn bereits Erfahrung hat und weiß, was genau nicht sein kann. Die erste Erkenntnis, dass ein Albtraum keinen Schaden anrichten kann, bekommen Kinder im Vorschulalter im Alter von 5 Jahren, aber selbst wenn sie wissen, dass dies so ist, machen sich Kinder noch lange Sorgen und Angst. Es fällt ihnen immer noch schwer, Emotionen zu kontrollieren.

Ursachen von Nachtängsten

Es ist noch nicht bekannt, was genau Albträume verursacht – ein böser Traum kann plötzlich ohne ersichtlichen Grund auftreten, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die garantiert zu Nachtängsten führen.

das Kind hat Angst vor Gruselgeschichten, Cartoons, sie dürfen Spiele spielen - Horrorgeschichten;
das Baby ist nervös, gestresst;
das Kind hat Angst vor etwas: Bestrafung, Prüfungen, Gymnasiasten usw .;
neue Ereignisse - Umzug, Geburt eines Bruders oder einer Schwester, Scheidung der Eltern usw.;
Einnahme bestimmter Medikamente;
das Atmen erschweren;
Erkrankungen des Nervensystems - Schlafwandeln, Autismus,.

Manchmal werden Albträume zu einer Reaktion eines Kindes auf ein moralisches oder körperliches Trauma - Albträume träumen von Kindern, die aus Krisengebieten, Orten, an denen Naturkatastrophen aufgetreten sind, von denen, die einen Unfall hatten oder ertrunken sind, angekommen sind.

Der Albtraum spiegelt oft die altersbedingten Erfahrungen des Kindes wider - den Kampf um Unabhängigkeit, Aggression, sexuelle Veränderungen. Charaktere können nicht nur Monster sein, sondern auch Menschen und Tiere. Das Kind kann von Ereignissen und eigenen Handlungen erschreckt werden, denen Schwierigkeiten folgen können.

Wie man ein Kind vor Albträumen rettet: ein böser Traum - geh weg!

Albträume lassen sich nicht ganz verhindern, aber Eltern können die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf schaffen. Ohne die Hilfe von Erwachsenen kommt ein Kind mit Nachtängsten nicht zurecht.
Um Ihrem Kind zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und zu beruhigen, tun Sie alles, was Sie können, um Stress abzubauen:

beobachten Sie das Regime - es wird festgestellt, dass das Kind umso schlechter schläft, je später es ins Bett geht;
bleib ruhig - vor dem Zubettgehen sollte es keine lauten Spiele, nervöse Anspannung, Skandale, Filme geben, die das Gehirn erregen können;
besprechen Sie nachts keine ernsthaften Probleme;
wählen Sie beruhigende Aktivitäten - erzählen Sie gute Geschichten, singen Sie Schlaflieder, umarmen Sie das Kind;
schalten Sie das Licht nicht vollständig aus - kaufen Sie ein kleines Nachtlicht;
Lassen Sie das Lieblingsspielzeug des Kindes immer neben dem Bett liegen - es sollte vor Ihren Augen sein, wenn das Kind plötzlich aufwacht;
das Bett sollte weich und bequem sein und gut riechen, und der Raum sollte belüftet sein - bei der Hitze haben Kinder viel häufiger schreckliche Träume.

Bei älteren Kindern funktioniert ein Raum in Form eines Nachtlichts und eines geliebten Bären nicht. Die Ängste der Teenager-Nacht müssen mit anderen Methoden bewältigt werden, nämlich um aufrichtige, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Ihr Sohn oder Ihre Tochter sollten Probleme nicht für sich behalten - dann wird sich nichts ansammeln. Das Schlimmste, was ein Teenager von seinen Eltern hören kann, ist, es selbst herauszufinden! Sprechen, diskutieren, beraten - haben Sie keine Angst, sich mit Ihren Kindern anzufreunden, Ihre Autorität wird nicht darunter leiden, aber die Lösung von Problemen wird nicht im Traum, sondern tagsüber während eines intimen Gesprächs erfolgen.

Welche Verfahren und Medikamente helfen, den Schlaf zu verbessern

Hier muss gesagt werden, dass nur ein Arzt ein Kind behandeln sollte und unabhängige Verschreibungen zu gefährlichen Folgen führen können. Alles, was in diesem Absatz steht, sind öffentlich zugängliche nützliche Informationen, aber keine Anleitung zum Handeln.

Aromatherapie... Nicht-Allergikern wird gut geholfen, sich neu zu konfigurieren und sich von einem der Gerüche zu erholen. Tannenöl, der Geruch von Mandarinenschale oder Vanillin wirken besonders gut.
Warme Bäder... Entspannende Meersalzbäder wirken beruhigend, wenn Sie Ihr Kind 30 Minuten vor dem Schlafengehen baden. Das Wasser sollte nicht heiß oder kalt sein, Sie brauchen eine warme Temperatur, die für den Körper angenehm ist.
Entspannende Massage... Dies erfolgt spätestens eine Stunde vor dem Zubettgehen.
Beutel mit Hopfen, Baldrian oder anderen beruhigenden Kräutern... Wenn Ihr Kind nicht allergisch ist, können Sie ein kleines Kissen voller beruhigender Kräuter in sein Bett legen. Nach einigen Tagen, wenn sich der Schlaf verbessert, muss der Beutel entfernt werden.
Warme Einläufe mit Baldrian... Für ein kleines Kind dürfen Sie nicht mehr als ¼ einer Tablette einnehmen. Der Einlauf sollte extrem warm sein, dann wird er in den Darm aufgenommen. Kaltes Wasser wird die Rolle eines echten Einlaufs spielen und nur weh tun.
Beruhigungsmittel... Sie werden von einem Arzt verschrieben. Lesen Sie mehr über.

Was tun, wenn ein Kind einen Albtraum hat?

Auch wenn Sie Ihr Kind nicht vor Albträumen schützen können, bringen Sie ihm bei, wie es richtig darauf reagiert. Vieles hängt von Ihrem Verhalten ab, einschließlich der mentalen Ausgeglichenheit des Babys. Leider gibt es in diesem Fall keine universellen Ratschläge - jedes Kind braucht einen anderen Ansatz, also wählen Sie, was Ihren Kindern näher kommt.

Wenn Albträume wieder auftreten, sollten Sie Ihr Kind unbedingt einem Arzt zeigen. Leider sind schlechte Träume Vorboten einiger Veränderungen im Gehirn.

Alena Gerasimova (Dulles)

Toothy Jabberwock, Barmaley und der Graue Wolf packen dich und schleppen dich irgendwohin. Gruselig, auch wenn es nur ein Traum ist! Wie besiege ich Monster und beruhige dein Baby?

Alle Kinder träumen ausnahmslos von solchen Schrecken. Dies ist völlig normal: Starke Emotionen während des Tages, einfache Überarbeitung, der Gang zum Arzt oder jedes andere wichtige Ereignis für das Kind können einen Albtraum verursachen.

Es lohnt sich, nur ernsthaft darüber nachzudenken, wenn sich solche Träume sehr oft wiederholen (jeden Tag, mehrmals pro Woche). Aber das Wichtigste zuerst.

Wie kann man helfen?

Wenn ein Kind einen schlechten Traum hat, wird es höchstwahrscheinlich aufwachen und Sie sofort darüber informieren - weinen, schreien, anrufen oder alleine kommen. Wie verhält man sich in einer solchen Situation richtig?

Nah sein

Umarmen Sie das Baby fest, beruhigen Sie es: „Ich bin bei dir! Keine Angst, alles ist vorbei!" Trösten Sie Ihr Kind, bis es sich entspannt und beruhigt. Versuchen Sie nicht, ihn so schnell wie möglich zurückzubringen, lassen Sie ihn sich erholen. Wenn er nicht ganz wach ist und im Halbschlaf weiter wimmert und sich Sorgen macht, wecken Sie ihn auf, damit er aus dem Schlaf "kommt" und erkennt, dass er in völliger Sicherheit neben Ihnen ist.

Hör zu und rede

Zerstreue deine Ängste

Wenn ein Kind über seinen Traum spricht, wird es höchstwahrscheinlich teilen, wovor es im wirklichen Leben Angst hat. Zum Beispiel Situationen, in denen er verloren ist (träumt, dass du gegangen bist und er dich nicht finden kann) oder einige gruselige Märchenfiguren (Baba Yaga oder jemand, der noch unheimlicher ist).

Sprechen Sie diese Situationen aus, sprechen Sie darüber und erklären Sie, was tatsächlich passieren kann und was nicht. Versuchen Sie, Ihrem Kind ein Werkzeug zu geben, das ihm hilft, mit beängstigenden Situationen fertig zu werden. Bringen Sie ihm zum Beispiel bei, was zu tun ist, wenn er sich verirrt, lernen Sie gemeinsam Ihre Telefonnummer, vereinbaren Sie einen Treffpunkt im Einkaufszentrum usw.

Wenn das Baby Angst vor fiktiven Charakteren hat, können Sie sich Zaubertricks einfallen lassen: Wenn Sie beispielsweise mit einem Teddybären ins Bett gehen, kann kein Babayka etwas tun.

Wenn trotz aller Bemühungen Albträume häufig auftreten, suchen Sie Hilfe bei Spezialisten - einem Kinderpsychologen, einem Neurologen. Vielleicht gibt es einen Grund für die schlechten Träume, den Sie nicht kennen. Spezialisten finden es und helfen Ihnen, damit umzugehen.

Albträume- Das Problem ist bei Kindern und Jugendlichen weit verbreitet. Laut verschiedenen Quellen macht sie sich 2 bis 11% aller Kinder Sorgen. Es ist unerlässlich, Albträume bei einem Kind zu bekämpfen, da sie eine gute Leistung und eine normale geistige Entwicklung beeinträchtigen, das Kind in einen Zustand der Angst, Depression und Depression treiben. Was sind die Kriterien für Albträume, wie erkennt man die Tatsache ihrer Anwesenheit?

Albträume- Dies sind wiederkehrende Episoden, in denen das Kind Angst- und Angstgefühle verspürt. Gleichzeitig kann das Baby schreiend, weinend, mit großen Augen im Bett aufspringen, aber gleichzeitig schwach auf die Umgebung reagieren. Normalerweise ist es schwierig, dem Kind die Ursache der Angst zu erklären, und es kann sich auch nicht an den Traum erinnern und ihn beschreiben.

In schwerwiegenderen Fällen wird die sogenannte " Nacht Terror„Wenn ein Kind im Bett herumeilt, im Schlaf stöhnt oder schreit, ist es sehr schwer, es aufzuwecken. Albträume und „Nachtschrecken“ können mit Schwitzen, schnellem Puls, schnellem Atmen einhergehen.

Also für was vorgestellt Kann man sicher feststellen, dass das Kind von Albträumen gequält wird? Diese beinhalten:
- häufig wiederholtes abruptes Erwachen mit Angst- und Angstgefühl, meist im ersten Drittel der Nacht;
- Unfähigkeit bei kleinen Kindern, sich an einen Traum oder die Ursache der Angst zu erinnern, Jugendliche können den Traum nicht vollständig nacherzählen;
- Albträume sind bekanntlich nicht mit der Einnahme von Medikamenten verbunden;
- Es ist sehr schwierig, ein Kind im Moment eines Albtraums aufzuwecken, und wenn es aufwacht, ist es in der Umgebung schlecht orientiert.

Ursachen von Albträumen bei einem Kind

Warum überhaupt Kinder Albträume haben? Die Antwort auf diese Frage zu finden, kann selbst für gewissenhafte Eltern schwierig sein. Manchmal kann man das Vorhandensein von Albträumen bei einem Kind nur vermuten, insbesondere bei kleinen Kindern, die nicht einmal sprechen können.

Zunächst einmal ist es offensichtlich, dass jeder Psychologisches Trauma kann das Aussehen des Nachtlebens verursachen. Eines dieser Traumata kann eine aufgeschobene Situation sein, die mit Todesangst einhergeht (Operation, Autounfall, Horrorfilm schauen etc.). Ein weiterer Grund ist das ungünstige familiäre Umfeld. Dazu gehören häufige Streitigkeiten oder Scheidungen, zu strenge Elternschaft, grobe oder grausame Behandlung von Familienmitgliedern. Albträume entstehen oft durch Überarbeitung, wenn das Kind zu viel geistige oder körperliche Aktivität ausübt, am Computer oder vor dem Fernseher sitzt. Der Faktor, der schon in jungen Jahren für das Auftreten von Albträumen bei Kindern prädisponiert, ist der Verlust des starken Kontakts zur Mutter in den ersten Lebensjahren. In diesem Fall fühlt sich das Baby wehrlos und hilflos, wird besonders verletzlich. Aus dem gleichen Grund sollten Sie die Kommunikation des Kindes mit Gleichaltrigen nicht einschränken. In Gesellschaft von Freunden fühlt er sich von denselben Kindern unterstützt.

aber Ursachen von Albträumen haben nicht nur psychische Wurzeln, manchmal können es auch verschiedene organische Erkrankungen sein. So können beispielsweise Atemnot, Fieber, Herz-Kreislauf-Probleme oder eine volle Blase nachts Angst und Angst auslösen. Eine besondere Rolle spielt dabei das Nervensystem, das bei Kindern noch unvollkommen ist. Im Laufe der Zeit, wenn seine Bildung abgeschlossen ist, verlassen Albträume das Kind am häufigsten, und wenn sie sich stören, dann sehr selten.

Was tun, wenn ein Kind Albträume hat?

Wenn du das erkannt hast scherzen vor allem Alpträume haben, verlieren Sie nie die Fassung. Auch wenn Sie entsetzt zum Bett eines nassen schreienden Kindes gerannt sind und es kaum geweckt haben, sollten Sie Ihrem Baby Ihre Gefühle nicht zeigen. Sie müssen ihn ruhig und selbstbewusst davon überzeugen, dass nichts wirklich Beängstigendes und Gefährliches passiert ist.

Noch einmal siehe Liste der Gründe, für die Albträume auftreten können, und analysieren Sie sorgfältig, ob Sie ähnliche Situationen erlebt haben. Dementsprechend müssen Sie sie an der Wurzel bekämpfen: um die Kommunikation mit dem Kind wiederherzustellen, die Beziehungen in der Familie zu regulieren, die Zeit für die Arbeit am Computer und das Fernsehen zu begrenzen, dem Baby mehr Ruhe zu ermöglichen, den Alltag zu normalisieren Routine. Sie müssen auch Erkrankungen der inneren Organe behandeln, die die Ursache für Albträume sein können. Am häufigsten sind dies Polypen, Rhinitis, Arrhythmien, Enuresis und andere. Versuchen Sie auch, Spiele im Freien zu begrenzen, vermeiden Sie starken emotionalen Stress kurz vor dem Zubettgehen.

Wahrscheinlich unnötig sprechen dass das Kind in solchen Zeiten besonders die Unterstützung der Eltern braucht, das Gefühl, immer da zu sein. Legen Sie Ihr Kind daher alleine ins Bett und lassen Sie es nicht allein, bis es eingeschlafen ist. Sie können auch versuchen, mit dem Baby seinen bösen Traum zu besprechen, ihn zu "entschlüsseln". Zeichnen Sie mit Ihrem Kind einen Albtraum und machen Sie ihn dann lustig und lächerlich. Die Zeichnung kann in kleine Stücke zerrissen werden, damit das Kind weiß, dass der Albtraum wirklich zerstört wurde.

Es hilft vielen Kindern gut im Kampf gegen Albträume Phytotherapie. Vor dem Zubettgehen können Sie Ihrem Kind eine warme Abkochung, Zitronenmelisse, Ringelblume, Mutterkraut und andere Kräuter geben, die eine milde beruhigende Wirkung haben. Gehen Sie mit Ihrem Kind auch öfter an der frischen Luft spazieren und achten Sie darauf, dass es regelmäßig trainiert.

Arzt verschrieb Anvifen gegen Albträume

Manchmal Albträume schließlich gehen sie nicht, und die Eltern sind gezwungen, sich zuerst an einen Psychologen und dann an andere Spezialisten zu wenden. In einer solchen Situation wird den Kindern das Medikament Anvifen verschrieben. Dafür muss es natürlich gute Gründe geben, denn dieses Medikament ist ein echtes Antidepressivum, das die Funktion des Nervensystems beeinflusst. Anvifen gehört zu einer Gruppe von Nootropika, die sich durch ihre Fähigkeit auszeichnen, kognitive Funktionen zu verbessern. Es wirkt krampflösend und verbessert die Hirndurchblutung, wodurch das Nervensystem produktiver zu arbeiten beginnt. Dies hilft, den Schlaf des Kindes zu normalisieren, Angst und Angst loszuwerden. Die Kursaufnahme von Anvifen hilft, die geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration, körperliche Aktivität zu steigern und das Gedächtnis zu verbessern.

Über andere Medikamente mit ähnlichem Wirkmechanismus Anvifen hat weniger Nebenwirkungen. Bei den ersten Dosen können Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen auftreten. Mögliche Nebenwirkungen aus dem Magen-Darm-Trakt: Übelkeit und Allergien. Es ist wichtig, die vom Arzt verordnete Dosierung genau einzuhalten, es ist natürlich nicht möglich, Anvifen alleine ohne vorherige Rücksprache mit einem Spezialisten einzunehmen.