So trainieren Sie Ihr Gehirn für das fotografische Gedächtnis. So entwickeln Sie das fotografische Gedächtnis – effektive Techniken und einfache Übungen. — Einfache Übungen zur Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses

15.10.2023

Sicherlich mehr als einmal, wenn man in einem Film auf Charaktere mit fotografischen Bildern trifft ...

Sicherlich haben Sie mehr als einmal, als Sie in einem Film Helden mit fotografischem Gedächtnis trafen, sie mit heftigem, sogar schwarzem Neid beneidet, weil Sie glaubten, dass solche Dinge nur angeboren sein können? Tatsächlich ist Letzteres jedoch weit von der Wahrheit entfernt. Natürlich ist es für sie viel einfacher, sich Details zu merken, sich Informationen zu merken und, wie sie sagen, aufmerksamer zu sein. Jeder träumt davon, sich ständig an irgendetwas zu erinnern und die erhaltenen Informationen zu nutzen, um zu jedem Thema äußerst genaue, im wahrsten Sinne des Wortes wissenschaftliche Schlussfolgerungen zu ziehen. Sehen wir uns also an, wie Sie mit einer speziellen Übung Ihr Gehirn trainieren und sich das berüchtigte fotografische Gedächtnis aneignen können.

Du wirst brauchen:
- ein dunkler Raum;
- Buch;
- helle Lampe;
- ein Blatt undurchsichtiges Papier mit einem rechteckigen Ausschnitt darin, der genau der Größe des Textabschnitts aus dem Buch entspricht, den Sie in Ihrem Gedächtnis „fotografieren“ werden.

1. Um Ihr fotografisches Gedächtnis mit dieser Technik zu entwickeln, benötigen Sie etwa einen Monat mit täglich fünfzehnminütigen Sitzungen. Im Laufe des ersten Monats entwickeln Ihre Augen die Fähigkeit, sich innerhalb von fünf Minuten an das gewünschte Lesesystem bei Tageslicht anzupassen. Sie entwickeln eine gesteigerte Aufmerksamkeit, Konzentration und die Fähigkeit, sich das Gesehene perfekt zu merken.

2. Wählen oder richten Sie einen völlig dunklen Raum in Ihrer Wohnung/Ihrem Haus ein. Abends wird schwaches natürliches Licht, bei dem der Sonnenuntergang durch nicht zu dicke Vorhänge erscheint, nicht funktionieren! Auch in diesem Raum sollte es 15 Minuten lang keine Ablenkungen geben, auch keine Geräusche und Bewegungen. Benutzen Sie ggf. Ohrstöpsel. In diesem Fall ist es optimal, die Badewanne zu besetzen, den Boden unter der Tür mit Lappen abzudecken und die Haushaltsmitglieder zu bitten, nur 15 Minuten am Tag ruhig und fern von der Badewanne zu sitzen, ohne Fernseher oder Musik (oder mit Kopfhörern). Nehmen Sie eine Lampe mit hellem Licht in den Raum (z. B. eine Tischlampe mit Leuchtstofflampe), die Sie schnell und ohne unnötige Bewegungen ein- und ausschalten können.

3. Montieren Sie die Lampe fest auf einer harten Oberfläche, sodass Sie die Lampe nicht in der Hand halten müssen (sonst wird sie auch unnötig abgelenkt), setzen Sie sich bequem neben den Licht-Ein-/Aus-Knopf. In Ihren Händen sollten Sie ein Buch und dasselbe undurchsichtige Blatt Papier mit einem ausgeschnittenen Rechteck in der Größe des Absatzes haben, den Sie sich merken möchten.

Versuchen Sie, einen Textabschnitt zu wählen, der nicht zu einfach (ein Kindermärchen), aber auch nicht zu komplex (Quantenphysik) und nicht zu langweilig ist, sonst kann es sein, dass Ihr Verstand sich einfach automatisch weigert, sich an den Text zu erinnern oder ihn überhaupt zu sehen, der Sie abstößt so viel. Wählen Sie etwas Interessantes für Sie, an das Sie sich später immer wieder gerne erinnern werden. Auch die Absatzgröße sollte durchschnittlich sein, etwa 5-7 Zeilen. Wenn 7 zu viel ist, „verkleinern“ Sie die Größe des ausgewählten Textes mithilfe von Papier und einem ausgeschnittenen Rechteck. Merken Sie sich keinen Absatz im Voraus, vor oder zwischen den Übungen.

4. Decken Sie die Seite mit einem Blatt Papier ab, sodass nur der gewünschte Absatz sichtbar ist, und halten Sie den Absatz direkt vor sich. Öffnen und schließen Sie Ihre Augen und passen Sie den Abstand vom Buch zum Buch so an, dass Ihr Blick beim Öffnen der Augen sofort und klar auf den Text gerichtet ist.

5. Schalten Sie das Licht aus. Wenn sich Ihre Augen an die Dunkelheit gewöhnen, werden Sie einen Restglanz sehen. Schalten Sie beim Betrachten des Absatzes für den Bruchteil einer Sekunde das Licht ein und dann wieder aus.

6. Danach bleibt in Ihren Augen ein visueller Abdruck des Materials, das vor Ihnen im Licht lag. Wenn der Druck „abfällt“, schalten Sie das Licht für einen halben Moment erneut ein und schauen Sie sich das Buch erneut an.

7. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie alle Wörter im Absatz in der richtigen Reihenfolge wiederholen können. Sie werden in der Lage sein, den Absatz tatsächlich buchstäblich in Ihrem Kopf zu sehen und ihn anhand dieses „Abdrucks“ zu lesen.

Denken Sie daran, dass dieses System speziell dafür entwickelt wurde, Ihre Fähigkeit zu entwickeln, Ihren Blick und Ihre Aufmerksamkeit bei Tageslicht richtig zu fokussieren, und nicht, um jeden Text zu „fotografieren“, den Sie sich in Zukunft jedes Mal merken müssen. Ein Monat ist nicht genug – trainieren Sie weiter, wir sind alle individuell und lernen unterschiedlich schnell.

Text ist einfacher als Bilder, da er weniger Details enthält. Sie entwickeln ein fotografisches Gedächtnis für Texte und können frei zu Bildern und Fotografien übergehen.

Ergänzungen und Warnungen:

- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn etwa ein halber Monat vergangen ist, es wird funktionieren! Dieses System funktionierte 70 Jahre lang beim Militär;
— Es ist notwendig, diese Technik zu entwickeln, bis Sie in der Lage sind, den ganzen Tag über ähnliche „Tricks“ bei Licht und mit unterschiedlichen Texten auszuführen;
— Überspringen Sie mindestens einen Schulungstag und verlängern Sie die gesamte Schulungsdauer von einem Monat auf 5 Wochen oder mehr!

Haben Sie ein fotografisches Gedächtnis? Finden Sie es heraus – es kann nützlich sein. Von einem fotografischen Gedächtnis spricht man, wenn sich ein Mensch an alle kleinsten Details erinnern und diese bei Bedarf genau wiedergeben kann.

In der Regel erinnert man sich nur an die wesentlichen Punkte, vergisst aber die Details. Um festzustellen, ob eine Person ein fotografisches Gedächtnis hat oder nicht, lassen Sie sie einen Textabschnitt sorgfältig lesen und testen Sie ihn dann, indem Sie nach jedem Detail fragen. Wenn er sich an alle Details erinnern kann, könnte er zum neuen Weltwunder werden!

Natürlich ist es nicht einfach, sich alles zu merken, aber spezielle Techniken und Tipps helfen dabei. Einige von ihnen mögen lustig erscheinen, aber ihre Anwendung bietet die Möglichkeit, echtes intellektuelles Vergnügen zu erleben. Betrachten wir mehrere Techniken, mit denen Sie sich sicherer fühlen:

Überlegen Sie sich eine Bildassoziation für das Objekt, an das Sie sich erinnern möchten, vorzugsweise eine lustige. Tatsächlich sind es absurde Bilder, die dabei helfen, Informationen lange im Gedächtnis zu behalten. Im Alltag wird unsere Aufmerksamkeit sofort auf helle und unerwartete Bilder gelenkt, nicht auf einfache und vertraute Bilder. Versuchen Sie, zwei Bilder zu vergleichen: Auf dem einen lächeln die Menschen, auf dem anderen nicht. Welches Bild fällt Ihnen ins Auge? Probieren Sie es selbst aus und überzeugen Sie sich selbst!

Einen Plan für Ihr eigenes Zuhause zu visualisieren ist einfacher, als sich eine zufällige Liste von Gegenständen zu merken. Warum nicht Listenelemente in vertrautem Gebiet platzieren? Versuchen Sie, sich das Objekt aus der Liste an einem bestimmten Ort in Ihrem Zuhause vorzustellen. Auf diese Weise sollten Sie sich viel schneller und sehr lange an alles erinnern.

Zum Beispiel: Sie betreten das Haus durch die Eingangstür und sehen auf dem Boden im Flur eine Packung Erdbeeren, die das Bedürfnis symbolisiert, diese köstliche Beere zu kaufen.

Du gehst die Treppe zu deinem Zimmer hinauf und siehst den riesigen Hintern von jemandem, was bedeutet, dass du auch ein paar Burger kaufen musst. Klingt seltsam und verrückt, nicht wahr? Dies ist jedoch eine der effektivsten Methoden, um das zu erreichen, was Sie wollen.

Anstatt zu merkende Objekte mit Orten zu verknüpfen, verknüpfen wir sie mit Zahlen. Die Anwendung von Zahlen beschränkt sich nicht nur auf die Lösung mathematischer Gleichungen; sie werden in einer Vielzahl von Situationen eingesetzt. Diese Technik erinnert an die Methode des Erinnerns durch Assoziation mit einem Ort, da sie dasselbe Prinzip nutzt, nur ein wenig anders.

Zum Beispiel:

Kaufen Sie einen Basketball;
Rufen Sie Ihren besten Freund an;
Bereiten Sie das Mittagessen für Mama vor;
Beenden Sie aktuelle Aufgaben.

Hast du Angst vor der Dunkelheit? Lassen Sie Ihre Ängste hinter sich und probieren Sie eine Methode aus, die Ihnen dabei helfen kann, Ihre Liste sofort in Ihrem Subcortex aufzuschreiben. Dazu müssen Sie Notizen zum Auswendiglernen und eine Lampe mit Schalter in der Nähe platzieren. Schauen Sie sich das Blatt mit den Daten an, die Sie sich merken möchten, und schalten Sie nach einem Moment das Licht aus. Dies muss einen Monat lang jeden Tag für 20 Minuten wiederholt werden. Als Ergebnis sollten Sie ein tolles Ergebnis erzielen. Worauf wartest du?

Dies ist eine der häufigsten Methoden zur Gedächtnisentwicklung. Es besteht aus Folgendem: Sie schauen sich ein Muster oder eine Zeichnung genau an und versuchen, es mithilfe von Streichhölzern zu wiederholen, um Ihr Gedächtnis zu verbessern. Sie können mehrere Versuche unternehmen, um das perfekte Ergebnis zu erzielen. Es mag zunächst schwierig erscheinen, aber einen Versuch ist es auf jeden Fall wert.

Reime, Reime... Reime

Jeder weiß, dass das Auswendiglernen von Reimen viel einfacher ist und keinen großen Aufwand erfordert. Sie können vorgefertigte Wörterbücher verwenden, Reime für Ihre Liste mit Wörtern auswählen, die Sie sich merken möchten, oder sich diese selbst ausdenken, um die Zuverlässigkeit zu erhöhen. Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich große Informationsmengen zu merken.

Fügen Sie etwas Musik hinzu

Jeder mag Musik, oder? Sie können den Text Ihres Lieblingsliedes vergessen, aber es ist schwierig, die Melodie zu vergessen. Summen Sie immer noch ein altes Lieblingslied? Das Vertonen einer Merkliste mit Musik ist eine weitere Möglichkeit, sich über einen längeren Zeitraum etwas einzuprägen, und es funktioniert wirklich. Beispielsweise ist es schwierig, sich die Daten und Namen der Teilnehmer wichtiger historischer Ereignisse zu merken. Versuchen Sie, sie zu einem bekannten oder neuen Lied zu singen, damit die trockenen Nummern und Namen ausdrucksvoller und vielleicht sogar angenehmer werden.

Praxiserfahrung ist der Weg zur Verbesserung

Die in der Praxis gesammelten Erfahrungen stimulieren unser persönliches Wachstum. Aus Büchern kann man nicht alles lernen. Manche Dinge sind nur mit theoretischem Wissen schwer zu verstehen. Nehmen wir ein Beispiel: Sie können nicht allein durch das Lesen des Rezepts lernen, wie man ein köstliches Gericht zubereitet, sondern müssen in die Küche gehen. Kurz gesagt: Sie erinnern sich besser an einen Vorgang, wenn Sie ihn selbst wiederholen, anstatt ihn nur zu lesen.

Organisieren Sie sich

Je früher Sie lernen, Ihre Sachen und Unterlagen organisiert zu halten, desto besser. Wenn Ihr Schreibtisch mit Papieren übersät ist, Ihr Notizbuch voller Notizen zu verschiedenen Themen ist und Ihre Computerordner völlig unorganisiert sind, fühlen Sie sich ständig ängstlich und dies verringert die Produktivität Ihres Gehirns. Räumen Sie Ihr Zimmer auf, ordnen Sie Papiere und Notizen nach Themen, und Sie werden sich ganz anders fühlen und sich Dinge viel leichter merken können.

Handschrift statt Tippen

Verwenden Sie einen Laptop, ein iPad usw. nur wenn es wirklich notwendig ist. Notizen zu schreiben ist viel effektiver als sie zu tippen. Was von Hand geschrieben wird, bleibt immer länger im Gedächtnis. Es gibt auch das folgende Muster: Wenn Menschen Notizen auf Papier schreiben, schreiben sie in ihren eigenen Worten. Bei der Verwendung elektronischer Geräte ist es einfacher, alles wörtlich aufzuschreiben, allerdings sind solche Notizen weniger einprägsam.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, ein gutes Gedächtnis zu entwickeln:

Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung. Trägt zur Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit bei und verringert das Krankheitsrisiko. Das bedeutet, dass es das Gehirn schont und für ein starkes Gedächtnis sorgt.

Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz, Abendessen wie ein Bettler. Hast du das gehört? Wenn Sie darüber nachdenken, ist das überhaupt kein Unsinn. Glukose sorgt dafür, dass Gehirnzellen schneller arbeiten, auch wenn eine Person Gehirnprobleme hat. Daher funktioniert das Gedächtnis nach dem Essen besser. Aber essen Sie beim Mittagessen nicht zu viel, denn auch der Verdauungsprozess benötigt Energie und entzieht dem Gehirn diese.

3. Trainieren Sie Ihr Gedächtnis

Versuchen Sie, so viele Logikaufgaben oder Kreuzworträtsel wie möglich zu lösen. Wenn Ihnen ein Kreuzworträtsel schwierig erscheint, suchen Sie zunächst nach einer einfacheren Lösung. Schauen Sie sich die Antworten an, entfernen Sie sie dann und versuchen Sie, sie wiederherzustellen. Dadurch wird die Gedächtnisleistung verbessert.

4. Verwenden Sie List

Wenn Sie etwas vergessen haben, versuchen Sie, gedanklich in die Vergangenheit zu reisen. Stellen Sie sich vor, was Sie in diesem Moment getan haben, und die Antwort wird unerwartet kommen, wie eine Einsicht.

5. Machen Sie Pausen

Wenn wir versuchen, immer mehr neue Daten zu erfahren, vergessen wir oft, woran wir uns zuvor erinnert haben. Was zu tun ist? Machen Sie eine kurze Pause, bevor Sie mit einem neuen Informationsblock fortfahren. Andernfalls entsteht ein Konflikt. Neues Wissen überlagert altes und es verschwindet aus dem Gedächtnis. Sie müssen sich an eine klare Routine halten.

6. Ernähren Sie sich gesund

schwächt den Körper und beeinträchtigt die normale Aufnahme lebenswichtiger Substanzen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und ändern Sie Ihre Gewohnheiten, indem Sie auf gesunde, leicht verdauliche Lebensmittel umsteigen. Das wird nur Vorteile bringen.

7. Stresslevel

Heutzutage ist Stress der Hauptfeind. Es führt dazu, dass man sich träge fühlt und schadet dem Gehirn. Mit der Zeit zerstört es Gehirnzellen und beeinträchtigt das Gedächtnis katastrophal. Versuchen Sie, Ihren Stresspegel zu reduzieren, indem Sie sich etwas Gutes tun.

8. Ballen Sie Ihre Fäuste

Klingt verrückt? Aber es funktioniert. Während der Studie wurden einige Teilnehmer gebeten, ihre rechte Hand zur Faust zu ballen, während sie neue Informationen lernten, und ihre linke Hand, wenn es notwendig war, diese zu reproduzieren. Sie erzielten bessere Ergebnisse als diejenigen, die dies nicht taten. Worauf wartest du? Reade-Set Los!

Entlarvung einiger verbreiteter Missverständnisse über das fotografische Gedächtnis:

Die Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses wird die Produktivität in der Schule und am Arbeitsplatz erheblich steigern. Diese Art des Gedächtnisses kann trainiert werden, dafür müssen Sie Ihre Fähigkeiten jedoch systematisch üben und weiterentwickeln. Die Fähigkeit, die angezeigten Informationen schnell wahrzunehmen und sich genau zu merken, wird in Zukunft sehr nützlich sein. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was fotografisches Gedächtnis ist.

Fotografisches Gedächtnis oder Eidetismus- Dies ist die Fähigkeit, sich an ein visuelles Bild zu erinnern, das dann mit Worten oder einem Bild reproduziert wird.

Menschen mit fotografischem Gedächtnis können sich Zeichnungen oder Gemälde bis ins kleinste Detail merken und sie dann ausführlich beschreiben. Das Interessante ist dass Menschen mit ähnlichen Fähigkeiten sich schnell ganze Textseiten merken und diese dann wörtlich nacherzählen können. In ihrem Gedächtnis ist eine Textseite in Form eines gescannten Dokuments oder Fotos gespeichert.

Wie entwickelt man das fotografische Gedächtnis?

Es wird äußerst nützlich sein, eine solche Gabe in sich selbst zu entwickeln. Dies wird Ihnen helfen, in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Und denjenigen, die über ein fotografisches Kurzzeitgedächtnis verfügen, wird empfohlen, dieses weiterzuentwickeln. Gleichzeitig müssen Sie nicht viel Zeit und Mühe in das Training investieren. Sie können sich auf dem Heimweg weiterentwickeln, während Sie an der Bushaltestelle auf Ihren Transport warten.

Trainieren Sie das fotografische Gedächtnis Während Sie in der U-Bahn fahren, können Sie den Fahrgast gegenüber genau untersuchen, dann wegschauen und versuchen, sein Bild so weit wie möglich wiederherzustellen. Dies können Sie auch auf Anzeigen oder Plakaten tun.

Zur Verbesserung langfristiges Auswendiglernen Sie müssen versuchen, zuvor gesehene Objekte bis ins kleinste Detail zu reproduzieren.

Es gibt viele Schulungen, die Ihnen helfen, das fotografische Gedächtnis zu entwickeln.

Übungen mit Schulte-Tischen

Am beliebtesten sind Schulte-Tabellen mit der Größe 5x5 Zellen, in denen Zahlen eingezeichnet sind. Der Zweck der Übung besteht darin, schnell Zahlen in der gewünschten Reihenfolge zu finden. Für bessere Ergebnisse Sie können dieselbe Tabelle zweimal durchgehen, das erste Mal in aufsteigender Reihenfolge und das zweite Mal in absteigender Reihenfolge. Wenn normale Tabellen einfach auszufüllen sind, können Sie nach einer komplexeren Version suchen, bei der die Zahlen in unterschiedlichen Formen und Größen geschrieben werden.

Mit Hilfe eines solchen Trainings werden das periphere Sehen und das Auswendiglernen kleiner Details verbessert.

Um diese Aufgabe zu erledigen, benötigen Sie eine Schachtel Streichhölzer und einen ebenen, glatten Boden. Zuerst müssen Sie nehmen drei bis fünf Spiele und werfen Sie sie auf den Boden, untersuchen Sie sie für kurze Zeit und merken Sie sich den Standort. Drehen Sie sich dann in die andere Richtung und platzieren Sie die anderen fünf Streichhölzer an derselben Position. Auf den ersten Blick scheint die Aufgabe einfach zu sein, aber wenn Sie versuchen, Übereinstimmungen unter Berücksichtigung aller Details zu planen, können die ersten Versuche erfolglos bleiben. Wem diese Übung zu einfach ist, sollte die Anzahl der Streichhölzer nach und nach steigern.

Übung „Römisches Zimmer“

Gebraucht von den alten Römern zum besseren Merken der To-Do-Liste. Sie erinnerten sich an die auffälligsten und herausragendsten Dinge in ihrem Haus oder Zimmer und ordneten sie ihnen zu ein bestimmtes Bild mit irgendeiner Angelegenheit verbunden. Wenn er beispielsweise mit einem Freund ins Badehaus gehen musste, stellte sich der Römer ihn in einer Pfütze neben seinem Brunnen oder Teich im Hof vor; wenn er etwas kaufen musste, konnte er sich diesen Gegenstand in den Händen seiner Lieblingsstatue vorstellen .

Diese Methode wird für die Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses sehr nützlich sein. Mit seiner Hilfe können Bilder zukünftiger Ereignisse an verschiedene Details eines Objekts (seine Form, Farbe, Muster) und nicht an die Sache als Ganzes gebunden werden. So können Sie jedes Mal, wenn Sie sich an etwas erinnern müssen, das Sie brauchen, in Ihren imaginären Raum zurückkehren und sich nicht nur an die Objekte selbst, sondern auch an deren Details erinnern.

Diese Technik ist nach ihr benannt berühmter Künstler, der auch die Gabe des Eidetismus entwickelte.

Den Geschichten zufolge kam Aivazovsky an die Küste, wo er aufmerksam auf die Wellen blickte und versuchte, sie so detailliert wie möglich in seinem Gedächtnis festzuhalten. Er reproduzierte das Bild der Wellen in seinem Kopf viele Male und übertrug sie dann auf die Leinwand.

Mit der Methode von Aivazovsky können Sie das fotografische Gedächtnis entwickeln und gleichzeitig einen normalen Lebensstil führen. Wenn Sie also die Gelegenheit dazu haben, sollten Sie über ein Objekt, eine Statue, eine Person oder ein Poster nachdenken. Schauen Sie dann weg und reproduzieren Sie das einprägsame Bild bis ins kleinste Detail. Auf den ersten Blick mag es wirkungslos und langweilig erscheinen, aber systematisches tägliches Training wird letztendlich beeindruckende Ergebnisse zeigen.

Solche Übungen sind gut für Kinder geeignet. Schließlich werden in ihrem Alter alle Informationen besser wahrgenommen und in spielerischer Form erinnert.

Die beliebtesten Spiele sind:

"Was fehlt". Um es auszuführen, müssen Sie mehrere Gegenstände sammeln. Legen Sie sie auf den Boden und bitten Sie das Kind, sich alle Spielsachen zu merken. Wenn sich das Baby dann abwendet, verstecken Sie ein Spielzeug und bitten Sie es, zu benennen, was fehlt. Um die Aufgabe zu erschweren, können Sie die Reihenfolge der Objekte ändern und deren Anzahl erhöhen.
"Was ist in der Box". Für dieses Spiel benötigen Sie mehrere kleine Spielzeuge und einen undurchsichtigen Behälter. Legen Sie alle Gegenstände in einen Behälter und decken Sie ihn mit einem Tuch oder Deckel ab. Zeigen Sie dem Kind dann kurz, was sich darin befindet, und bitten Sie es, alle erinnerten Gegenstände zu benennen. Mit der Verbesserung des Gedächtnisses nimmt die Anzahl der Elemente zu.
„Identische Karten“. Für dieses Spiel ist ein Kartenspiel mit normalen Karten oder Kinderkarten erforderlich. Legen Sie 3-5 Karten aus, und während Sie sie auswendig lernen, muss das Kind sie verdeckt umdrehen. Geben Sie ihm dann die gleichen Karten von einem anderen Stapel und bitten Sie ihn, sie auf die entsprechenden Karten zu legen. Auf diese Weise wird das fotografische Langzeitgedächtnis trainiert.

Das fotografische Gedächtnis verbessert sich nur durch ständiges tägliches Training. Es besteht kein Grund, auf schnelle Ergebnisse zu hoffen; am besten ist es, geduldig zu sein und die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns weiter zu verbessern.

Das Gedächtnis eines Menschen ist so individuell wie ein Gesicht; wir sind uns alle ähnlich, haben aber gleichzeitig Besonderheiten. Das Gedächtnis kann in jedem Alter entwickelt werden – beginnen Sie mit dem Spielen mit kleinen Kindern oder trainieren Sie es im Erwachsenenalter. Aufmerksamkeit und Beobachtung werden niemals überflüssig sein, sondern im Gegenteil bei der Lösung alltäglicher Probleme sehr nützlich sein.

Was ist fotografisches Gedächtnis?

Unter Eidetismus versteht man die Fähigkeit des menschlichen Gehirns, zuvor aufgenommene Bilder, Objekte, Phänomene und Umstände mit präzisen Details zu bewahren und zu reproduzieren. Es wird auch allgemein genannt. Das Wort Eidetismus hat griechische Wurzeln – „eidos“ bedeutet Bild, Erscheinung, Erscheinung. Bisher ist Eidetismus in der Psychologie ein wirklich unerklärliches Phänomen einzelner Menschen, manchmal geht er mit hohen Rechenleistungen einher – höher als die moderner Computer der neuesten Generation.

Ist es möglich, ein fotografisches Gedächtnis zu entwickeln?

Das fotografische Gedächtnis kann eine angeborene Eigenschaft sein oder durch systematisches Training erworben werden. Psychologen erklären, dass ein solches Gedächtnis es dem Eidetiker ermöglicht, vergangene Ereignisse mit detaillierten, winzigen Details zu reproduzieren, wobei die Grundlage ein Bild ist, aber auch andere Arten des Gedächtnisses damit verbunden sind – taktile, akustische und sogar olfaktorische. Ein Mensch reproduziert eine Handlung in seinem Kopf, als ob er sich in einer realen Situation befände.

Das eidetische Gedächtnis hat die Fähigkeit, vergangene Momente auszuschneiden und sie durch Szenen zu ersetzen, die auf damals erlebten Emotionen oder Erfahrungen basieren. Wissenschaftler sagen, dass das fotografische Gedächtnis jedem von früher Kindheit an innewohnt, aber im Laufe der Jahre verliert es seine Eigenschaften. Leider ist es unmöglich, die Fähigkeit zu dieser Art von Gedächtnis bewusst zu entwickeln und wie natürliche Eidetiker zu besitzen, aber es ist möglich, hohe Ergebnisse zu erzielen und die Fähigkeit zum Auswendiglernen zu steigern.

Wie kann man schnell das fotografische Gedächtnis entwickeln?

Um ein fotografisches Gedächtnis zu entwickeln und es zumindest auf das Niveau des berühmten Sherlock Holmes zu bringen, müssen große Anstrengungen unternommen werden. Lernen Sie, nicht nur das Bild zu sehen, sondern trainieren Sie auch, die kleinsten Details wahrzunehmen. Das konzentrierte Betrachten von umliegenden Objekten und die bewusste Berücksichtigung kleiner Dinge ist der erste Schritt zur Entwicklung eines Supergedächtnisses. Das Training und die Entwicklung des Gedächtnisses erfolgen in der Anfangsphase bewusst; nach einer gewissen Zeit wird dieses Lernen reibungslos auf eine unbewusste Ebene übergehen.

Das Studieren und Wiedergeben des vergangenen Tages oder des angesehenen Films bis ins kleinste Detail und in der richtigen Reihenfolge sollte jeden Tag im Kopf erfolgen – dies trägt dazu bei, diese Art von Gedächtnis schneller zu entwickeln. Eine detaillierte Analyse von Gemälden oder Bildern durch sorgfältiges 30-sekündiges Studium der Details sollte eine systematische Gewohnheit sein und zu Beginn des Trainings häufig vorkommen. Es empfiehlt sich, das Studienintervall nach jedem erfolgreichen Mal zu verkürzen.

Wie man das fotografische Gedächtnis entwickelt – Übungen

Das Training des fotografischen Gedächtnisses ist die Arbeit des Gehirns; es sollte nicht untätig bleiben. Eine gemeinsame Aktivität für Menschen, die ihr Gedächtnis entwickeln möchten, sollte das Lösen von Kreuzworträtseln, Rätseln, logischen Problemen und das Erlernen von Fremdsprachen sein – Neurobic-Kurse. Das Genie Leonardo da Vinci entwickelte seine Fähigkeiten, indem er Wände mit Farbspritzern untersuchte. Moderne Methoden schlagen jedoch vor, die Übungen mit elementaren Merkaufgaben zu beginnen, die dabei helfen, die inhärenten Neigungen des Editismus zu entwickeln:

Spiele zur Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses

Spiele zur Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses – fördern. Aufgaben, die das fotografische Gedächtnis in jedem Alter entwickeln:

Rückwärts lesen. Sie sollten mit einfachen Wörtern beginnen und dann an Wortkombinationen und Phrasen üben.
Das Gespräch einer anderen Person belauschen. Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort aufhalten, müssen Sie ein Fragment des Gesprächs einer anderen Person auffangen und dann alle gehörten Wörter und Betonungen reproduzieren – also die Gefühle einer anderen Person darstellen.
Stellen Sie Assoziationen her – vergleichen Sie Gegenstände und Einrichtungsgegenstände mit vertrauten und üblichen Dingen.
Das Studium der Poesie ist gut für die Entwicklung des Gedächtnisses.
Vorlesen mit Betonung und Akzenten; der Text soll nicht eintönig klingen; er soll Gedanken und Erlebnisse vermitteln.
Streichhölzer werfen – Streichhölzer nach dem Zufallsprinzip auf den Tisch oder Boden werfen, sich abwenden und die gleiche Anordnung wiederholen.

Eine weitere äußerst wichtige Art des Gedächtnisses ist das fotografische. Zusammen mit den akustischen, visuellen und taktilen Funktionen ermöglicht es die Wiedergabe vollständig ganzheitlicher Informationsbilder. Saw – „ein Foto gemacht“ hat für Menschen mit einem entwickelten fotografischen Gedächtnis eine fast direkte Bedeutung. Für sie ist der Prozess des Auswendiglernens von Details nicht schwierig, er geschieht unwillkürlich auf der Ebene der Reflexe. Stellen Sie sich vor, eine Person, die einen einzigen Blick auf die Komposition geworfen hat – einen Tisch, ein Bücherregal, einen Blumenstrauß –, kann nach einer Weile leicht antworten: Wie viele Geräte standen auf dem Tisch und welche, wie viele Bücher befanden sich auf dem Tisch? Regal und aus welchen Blumenarten bestand das Blumenarrangement? Ensemble. Für die meisten Menschen, die kein ausgeprägtes fotografisches Gedächtnis haben, würde es viel Zeit in Anspruch nehmen, alles zu zählen und zu versuchen, sich zu erinnern, aber selbst dann gäbe es keine Garantie dafür, dass die Daten bei Bedarf auftauchten.

Für die Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses muss die größtmögliche Zeit aufgewendet werden. Es ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr interessant. Menschen, die seit ihrer Kindheit an ihren mnemotechnischen Fähigkeiten arbeiten, sind in der Lage, ganze Bände von Werken aus dem Gedächtnis wiederzugeben, und zwar so genau, als ob sie direkt vor ihren Augen stünden. Kinder mit einem geschulten fotografischen Gedächtnis lernen immer gut und passen sich gut an das Leben an. Oftmals ist auf die meisten Fächer überhaupt keine Vorbereitung nötig, da man sich aus dem Text einer Notiz oder eines Lehrbuchs problemlos ein „Bild“ oder „Foto“ aus dem Gedächtnis holen und alles „lesen“ kann, was gerade benötigt wird.

Was ist fotografisches Gedächtnis?

Viele Menschen glauben, dass das fotografische Gedächtnis ein Phänomen ist, das einer sehr begrenzten Anzahl von Personen vorbehalten ist. Das stimmt teilweise, aber nur teilweise. Dies ist die gleiche Fähigkeit des menschlichen Gehirns wie bei vielen anderen, und wenn Sie sie richtig trainieren, können Sie unglaubliche Erfolge erzielen.

In der Psychologie wird das fotografische oder eidetische Gedächtnis üblicherweise als die Fähigkeit einer Person bezeichnet, sich an ein informatives visuelles Bild zu erinnern, ohne es zu begreifen. Die angezeigten Daten werden in lediglich ein statisches Bild, Folien, umgewandelt, die unter bestimmten Bedingungen (oder wenn Sie sich assoziative Situationen merken möchten) einfach von selbst mit makelloser Klarheit im Gedächtnis auftauchen. Ein gutes Beispiel ist eine Seite aus einem Telefonbuch; wenn Sie diese mit Ihrem Gedächtnis „fotografieren“, können Sie das Bild jederzeit reproduzieren und gedanklich mit den Augen auf der Suche nach dem gewünschten Kontakt durchgehen.

Wie unterscheidet sich das fotografische Gedächtnis vom normalen Gedächtnis?

Das Fotogedächtnis unterscheidet sich von anderen Arten vor allem dadurch, dass eine Person das, was sie sieht, nicht begreift oder analysiert, sondern sich einfach daran erinnert – sie nimmt ein „Foto“ auf, legt es in ein Album und ruft es dann bei Bedarf ab und verwendet es .

Das konventionelle Gedächtnis basiert auf den Prinzipien der Substitution. Informationen werden in freien Zellen gespeichert, neuere Daten ersetzen veraltete, sodass eine Person mit der Zeit viel vergisst. Das traditionelle Gedächtnis schenkt in der Regel nur emotional bedeutsamen und bedeutsamen Ereignissen besondere Aufmerksamkeit.

Das fotografische Gedächtnis ist nicht an Emotionen gebunden; es fängt ein Bild ein, das nicht von neuen Ereignissen abhängt und sich nicht mit ihnen vermischt. Das gespeicherte Bild entsteht nicht in Teilen – hellen Flecken, sondern als Ganzes und vollständig, aus dem Sie die kleinsten Details auswählen können.

Praktische Techniken zur Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses

Das fotografische Gedächtnis eines Kindes zu trainieren macht Spaß und ist interessant und wird auf jeden Fall allen Teilnehmern des Prozesses zugute kommen. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es möglich sein wird, solche Ergebnisse zu erzielen wie Kim Peak, einer der wenigen anerkannten Besitzer eines perfekten fotografischen Gedächtnisses auf der Welt, aber es lohnt sich, danach zu streben. Kip Peak wurde übrigens zum Prototyp einer der Hauptfiguren des berühmten Dramas von Barry Lenvinson „Rain Man“ – Raymond, gespielt von Dustin Hoffman. Kim las eine Standard-Buchseite in nur 4 Sekunden und erinnerte sich gleichzeitig an alles, was dort geschrieben stand. Am Ende seines Lebens umfasste sein „Fotoalbum“ mehr als 12.000 Seiten.

Übungen

Bitten Sie Ihr Kind, einen Gegenstand zu betrachten, der nicht mit Details überladen ist, lassen Sie es versuchen, sich an alles zu erinnern, dann wendet es sich ab und beschreibt Ihnen, woran es sich erinnert. Wenn sich die Ergebnisse verbessern und die Beschreibung vollständig mit der Visualisierung übereinstimmt, müssen Objekte komplexer, voluminöser und stärker mit kleinen Fragmenten gesättigt werden.
Schauen Sie sich an einer Bushaltestelle die Werbeanzeigen an und konkurrieren Sie darum, wer sich die Telefonnummern und Texte der Werbeanzeigen am besten merken kann.
Leonardo da Vinci liebte es, zufällig mit Farbe bespritzte Wände zu betrachten. In ihnen suchte er nach neuen Bildern und ließ sich zu seinen brillanten Werken inspirieren. Die gleiche Technik kann für Aktivitäten mit einem Kind verwendet werden – ein Blatt Papier mit zufällig aufgetragenen Klecksen, was sehen wir? Es gibt auch ein ähnliches Spiel mit Wolken. Suchen Sie sich einen Tag mit guten Cumuluswolken aus, legen Sie sich ins Gras und arbeiten Sie mit Assoziationen darüber, welche Wolke wie wie aussieht. Sehr interessant, vor allem weil sich die Form der Wolken ständig ändert.
Ältere Kinder profitieren vom Auswendiglernen von Formeln. Wenn Sie von einfach bis komplex arbeiten, können Sie das Niveau Ihres fotografischen Gedächtnisses verbessern.
Schauen Sie sich einen kleinen Textabschnitt an, ohne ihn vollständig zu lesen, sondern ihn einfach vom Anfang bis zum Ende zu betrachten. Schreiben Sie alles, woran Sie sich erinnern, auf Papier auf, auch wenn es nur einzelne Wörter in verschiedenen Zeilen sind, sie fügen sich wie Teile eines Puzzles nach und nach zu einem lesbaren Bild zusammen. Üben Sie und schon bald werden Sie in der Lage sein, einen vollständigen Absatz zu verfassen.
Notieren Sie die Zahlen in einer Zeile oder Spalte – merken Sie sich und erhöhen Sie deren Anzahl in einer Zeile oder Spalte schrittweise.
Das Match-Match-Spiel ist eines der einfachsten und unterhaltsamsten. Wie es aussieht, können Sie in unserer thematischen Ressource im Abschnitt sehen. Auf einem mit Bildern gefüllten Feld müssen Sie das Zwillingsbild so schnell wie möglich finden und markieren.
Es ist effektiv, Wörter rückwärts zu lesen. Sie müssen mit kleinen Sätzen beginnen. Nach einer Weile werden Sie in der Lage sein, ganze Textseiten flüssig zu lesen. Kinder mögen besonders den einzigartigen Klang einiger vertrauter Wörter.
Drucken Sie einen kleinen Text auf ein Blatt Papier und denselben Text, jedoch mit ein paar zusätzlichen Wörtern, auf das andere. Aufgabe: Finden Sie so schnell wie möglich zusätzliche Wörter. Die Anzahl unnötiger Wörter nimmt allmählich zu.
Schauen Sie sich das Objekt mindestens 5 Minuten lang an, schließen Sie die Augen und reproduzieren Sie, was Sie gesehen haben.
Schulte-Teller. Bei Tabellen mit chaotisch verstreuten Zahlen und Zahlen ist es notwendig, eine Reihenfolge zu finden. Sie werden auch vollständig auf dargestellt.

Am Anfang wird es natürlich ziemlich schwierig sein. Für eine größere Wirksamkeit müssen die Methoden abgewechselt werden. Bei der Entwicklung des fotografischen Gedächtnisses, wie auch bei anderen, ist Regelmäßigkeit äußerst wichtig. Viel Glück!