Wenn die Zeit für die Geburt näher rückt, erwarten schwangere Frauen die ersten Anzeichen, die auf den Beginn der Wehen hinweisen. Erstgebärende Frauen haben keine Ahnung, was sie fühlen sollen, aber diejenigen, die schon einmal entbunden haben, können verstehen, was der Körper ihnen signalisiert, wenn Schmerzen im Unterbauch auftreten, die an Wehen erinnern. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, was falsche Kontraktionen sind und wie man sie von echten unterscheidet.

Falsche Arbeit hat eine wissenschaftliche Definition. Sie werden Braxton-Hicks-Trainingskontraktionen genannt (nach dem Arzt, der dieses Phänomen zuerst bei schwangeren Frauen erklärte). Sie stellen Kontraktionen der Gebärmutter mit der gleichen Kraft wie bei der Geburt dar, führen jedoch nicht zur Geburt, sondern trainieren die Gebärmutter nur vor der Geburt. Nicht alle Frauen sind mit Trainingskontraktionen konfrontiert, deren Auftreten hängt direkt von den individuellen Eigenschaften des Körpers der schwangeren Frau und den Bedingungen, unter denen sie lebt (körperliche Aktivität der schwangeren Frau, Mobilität im Mutterleib, Aufregung, Übererregung, sowohl emotionale als auch sexuell).

Falsche Wehen während der Schwangerschaft: Symptome

Wie Sie verstehen, dass Sie mit dem Training begonnen haben. Um dies zu verstehen, müssen Sie sich nur an einige Faktoren erinnern, die dieses Phänomen bestimmen:

1. In jedem Teil des Unterleibs treten starke Schmerzen auf - die Frau hat das Gefühl, als ob etwas ihre Gebärmutter stark zusammendrückt.
2. Innerhalb einer Stunde treten weniger als 6 solcher Empfindungen auf.
3. Sie haben keinen bestimmten Rhythmus und keine Zyklizität, Kontraktionen treten plötzlich auf.
4. Hören Sie von selbst auf.

Typischerweise treten alle oben genannten Symptome erst im dritten Trimester auf. Normalerweise treten die ersten falschen Wehen in der 36. Schwangerschaftswoche auf.

Was tun, wenn falsche Wehen begonnen haben?

Wenn Sie in der 38. Schwangerschaftswoche die Symptome falscher Wehen spüren, ist es an der Zeit, richtig zu atmen. Diese Fähigkeit erleichtert den Zustand von Frauen bei der Geburt und hilft dem Kind, schneller mit minimalen Folgen für ihn geboren zu werden. Es gibt zwei gute Übungen für werdende Mütter:

• Wenn die Kontraktion beginnt, atmen Sie langsam Luft ein, und wenn sie nachlässt, atmen Sie schnell und tief aus (stellen Sie sich vor, Sie blasen eine Kerze aus).
• Atmen Sie während des Kampfes oft und oft (wie Hunde), aber übertreiben Sie es nicht, um nicht das Bewusstsein zu verlieren, da bei einer solchen Atmung die erforderliche Sauerstoffmenge nicht in den Körper gelangt.

Das Auftreten von Fehlwehen in der 39. Schwangerschaftswoche ist für eine Frau bereits sehr alarmierend, denn die Geburt eines Kindes zu diesem Zeitpunkt ist ein normaler Vorgang. Greifschmerzen im Unterbauch in dieser Schwangerschaftswoche haben jedoch meistens nichts mit den wahren Vorboten der Geburt zu tun. Wenn du so etwas fühlst, dann versuche dich auf diese Weise abzulenken:

• Gehen Sie die Straße entlang - gehen Sie in den Park, schauen Sie auf das Wasser, um Ihre Nerven zu beruhigen und so viel wie möglich zu entspannen.
• Warm duschen oder als letztes Mittel in warmes Wasser legen – das ist sehr entspannend und schmerzlindernd.
• Wenn beim langen Sitzen oder Stehen falsche Kontraktionen aufgetreten sind, versuchen Sie einfach, Ihre Position zu ändern - legen Sie sich hin oder gehen Sie.
• Trinken Sie Tee, Saft oder einfach nur ein Glas Wasser.
• Hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder sehen Sie sich eine gute Fernsehsendung an.

Falsche Wehen in der 40. Schwangerschaftswoche können ebenfalls auftreten, sollten aber schon vorsichtiger behandelt werden, da sie wahr sein können. Trotz der Aussagen von Ärzten, dass echte Wehen aufgrund sehr starker Schmerzen leicht von falschen zu unterscheiden sind, sollten Sie wissen, dass Sie darüber hinaus andere Symptome haben:

• Sie können Wasser verlieren - das Fruchtwasser, in dem Ihr Kind 9 Monate gelebt und sich entwickelt hat, fließt aus dem Damm.
• Innerhalb einer Stunde haben Sie Wehen, die 5 Minuten dauern.
• Das Kind bewegt sich nicht mehr so ​​aktiv - nicht mehr als 10 Mal in 2 Stunden.
• Es können leichte oder schwere Blutungen auftreten, die den Beginn einer Plazentalösung signalisieren.

Um es einfacher zu machen, die Wehen und den gesamten Prozess einer langen und schmerzhaften Geburt zu überstehen, befolgen Sie unsere Empfehlungen:

1. Versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu entspannen. Beißen Sie sich in einem Moment starker Schmerzen nicht auf die Lippen, kräuseln Sie Ihr Gesicht nicht, Sie müssen sich beherrschen und an etwas Abgelenktes denken. Es ist Zeit zu träumen.
2. Atme sehr tief ein. Dies wird nicht nur Ihr Leiden lindern, sondern auch Ihrem Baby sehr helfen. Tatsächlich während seiner Bewegung entlang des Geburtskanals. Dem Baby fehlt es an Sauerstoff.
3. Schreien Sie nicht, denn dies wird die Schmerzen nur verschlimmern, Sie werden schneller müde und bei Versuchen wird Kraft benötigt, wenn das Kind bereits geboren wird.
4. Bewegen Sie sich aktiver - legen Sie sich nicht hin. Die Bewegung stimuliert eine schnelle Erweiterung des Gebärmutterhalses. Sie können tanzen, auf dem Fitball schwingen, gehen, hocken - was auch immer.
5. Bitten Sie die Person, die Ihre Geburt begleitet, Ihren unteren Rücken zu massieren. Seien Sie bei diesem Vorgang nur vorsichtig, denn auf diese Weise können Sie eine schwere Verbrennung bekommen, die die Schmerzen nur noch verstärkt.
6. Hören Sie gut auf die Hebamme, die Ihnen bei der Geburt hilft. Sie sollten sich bewusst sein, dass es von Ihnen abhängt, wie lange die Geburt dauert und wie schwer die Geburt Ihres Babys sein wird.

Ihre Aufgabe ist es auch, Ihren Körper während der Schwangerschaft zu verstehen, seine Aufforderungen zu hören. Die Fähigkeit, seinen Körper zu spüren, kann in Yoga-Kursen erlernt werden. Viele Frauen machen dort Vorbereitungskurse vor der Geburt. Wenn Sie ihrem Feedback glauben, haben ihnen die gewonnenen Erkenntnisse bei der Geburt sehr geholfen - sie nahmen die richtigen Haltungen ein, damit die Schmerzen nicht so stark waren.

Video „Wehenwehen. Wie kann man falsch von echt unterscheiden?"

Dieses Video enthält detaillierte Anweisungen, wie Sie falsche Wehen sofort von echten unterscheiden können. Darüber hinaus zeigt es anschaulich, was und wie Sie tun können, um Ihren Zustand während der Wehen zu lindern.

Sie trägt ihr Baby, sie hofft, dass die Geburt pünktlich beginnt und alles gut wird. Aber unerwartet für sich selbst, sie
beginnt plötzlich ein Unbehagen zu verspüren.

Was die werdende Mutter fühlt, erinnert sie an Wehen. Die Frau ist völlig verwirrt - es ist zu früh. Dies können falsche Kontraktionen sein, die in diesem informativen Artikel besprochen werden. Viele Frauen, die sich so unwohl fühlen, eilen mit dem Vertrauen ins Krankenhaus, dass die Wehen begonnen haben. Aber nachdem der Spezialist die schwangere Frau untersucht hat, informiert er sie, dass sie sicher nach Hause zurückkehren kann. Es stellt sich heraus, dass es zu früh ist, um sie zur Welt zu bringen.

Veränderungen bei einer schwangeren Frau

Was passiert mit einer schwangeren Frau? Warum verspürt sie die gleichen Schmerzen wie während der Wehen? Oder denkt sie nur so?

Fehlkontraktionen während der Schwangerschaft treten bei fast jeder Frau auf. Und das alles, weil im Körper unglaubliche Veränderungen stattfinden. Ohne sie können sich die werdende Mutter und ihr Baby nicht auf die Geburt vorbereiten. Die Umstrukturierung findet hauptsächlich dort statt, wo sich die Genitalien befinden. Es ist wichtig, dass der Gebärmutterhals richtig gereift und erweicht ist. Und wenn dies geschieht, spürt die werdende Mutter, dass sich die Gebärmuttermuskulatur zusammenzieht.

Trainingskontraktionen

Wenn solche Krämpfe beginnen, weisen sie nicht darauf hin, dass die Gebärmutter bereits reif ist. Schwangere Frauen können solche Trainingskontraktionen bereits nach 20 Wochen spüren. Sie stören die werdende Mutter nicht wirklich und sind nahezu schmerzfrei. Und wenn falsche Wehen beginnen, fühlt sich die Schwangere sehr wohl. Besonders die werdende Mutter wird sich kurz vor der Geburt wohl fühlen. Aber bei jeder Frau ist die Dauer solcher Kontraktionen in Dauer und Empfindungen sehr unterschiedlich. Bei einigen beginnen sie mehrere Wochen vor der erwarteten Geburt, während bei einer anderen Kategorie von schwangeren Frauen solche Krämpfe mehrere Stunden vor diesem Ereignis beginnen können.

Selbst für Mütter, deren Kind nicht das erste Kind ist, kann es schwierig sein, falsche Wehen von wirksamen Krämpfen zu unterscheiden. Der Schmerz, der diesen Moment begleitet, wird von Frauen auf unterschiedliche Weise übertragen.

Was ist das für ein Biest - falsche Kämpfe?

Viele imaginäre Krämpfe oder, wie sie auch genannt werden, die Vorboten der Geburt beginnen in der Regel in der 37. Schwangerschaftswoche. Und sie unterscheiden sich von "echten" Kontraktionen im Prinzip nur dadurch, dass der Gebärmutterhals geschlossen bleibt. Es stellt sich die Frage: "Ist das normal?" Dadurch, dass manchmal Trainingskontraktionen auftreten, kann sich der Gebärmutterhals der Schwangeren auf die anstehenden Tests vorbereiten. Anschließend öffnet es sich bei "echten" Krämpfen einfach. Im Allgemeinen gibt es darin keine Pathologie.

Bei der Kontraktion des Gebärmutterhalses tritt ein weiteres "Ereignis" auf - die Korkblätter in Form von blutigem Ausfluss. Wenn dies geschieht, beginnt der Gebärmutterhals zu erweichen. Viele schwangere Frauen bemerken diesen Moment (den Durchgang des Steckers) nicht einmal. Aber es gibt auch Ausnahmen. Dann eilt die zukünftige Mutter ins Krankenhaus und hat Schmerzen und falsche Wehen.

Wie bestimmen?

Falsche Wehen während der Schwangerschaft sind sehr schmerzhaft. Aber es dauert nicht lange. Wenn solche Wehen auftreten, muss die werdende Mutter selbst verstehen, dass sie bald gebären muss.

Falsche Wehen treten in der 37. Woche bei fast allen schwangeren Frauen auf. Sie werden von Schmerzen begleitet, wenn sich die Muskeln zusammenziehen. Der Unterbauch zieht, die Gebärmutter verspannt sich, aber es gibt keine Rückenschmerzen. Daher wird empfohlen, sich einfach hinzulegen, und bald wird sich die schwangere Frau besser fühlen. Sie können auch baden oder duschen, um die Wehen zu lindern. Aber das Wasser sollte warm sein. Ärzte raten auch, den Ehemann zu bitten, seinen Rücken zu massieren. Aber nicht viel. Die Schmerzen werden bald nachlassen.

Natürlich ist die werdende Mutter zu verstehen, weil sie so ungeduldig auf das Erscheinen des Babys wartet. Als die ersten Vorboten der Geburt auftauchen, ist sie bereit zu glauben, dass es bereits Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen. Aber es besteht kein Grund zur Eile. Lass alles seinen Lauf nehmen. Es ist besser, diese Zeit der Selbstpflege zu widmen und sich auf die Begegnung mit dem Kleinen vorzubereiten. Sie können noch einmal nachsehen - ist alles bereit? Und es ist auch an der Zeit, die Tasche im Krankenhaus zu sammeln. Es ist besser, es selbst zu tun und sich nicht auf Ihren geliebten Ehemann zu verlassen.

Aber auch während dieser Zeit wird der schwangeren Frau empfohlen, sehr wachsam zu sein. Falsche Wehen können sich leicht zu echten Vorboten der Geburt entwickeln. Es kann vorkommen, dass die werdende Mutter keine Zeit hat, ins Krankenhaus zu kommen, wenn sie nicht auf die Symptome achtet. Die Situation muss also überwacht werden. Dies geschieht am häufigsten bei Frauen, die bereits entbunden haben. Dies liegt daran, dass die Vorboten dieses Mal nicht so intensiv sind wie die der schwangeren Frauen, die zum ersten Mal gebären werden.

Vergleichende Analyse

Wir wissen also, dass es falsche Kontraktionen gibt. Wie kann man sie identifizieren und nicht in Panik verfallen?

1. Die Art des Schmerzes ohne Zeitintervalle. In der Intensität bleiben sie gleich wie am Anfang.
2. Kontraktionen treten innerhalb von 60 Minuten nicht mehr als 4 Mal auf.
3. Sie sind mild, die Schwangere spürt nicht, dass die Krämpfe stärker geworden sind.
4. Kontraktionen sind nur im Unterbauch oder im Beckenbereich zu spüren.
5. Wenn sie bestehen, dann, wenn sich die schwangere Frau hinlegt. Oder im Gegenteil, es tat es.

"Gültige" Kontraktionen

1. Die Dauer von „echten“ Wehen beträgt bis zu einer Minute. Und die Dauer des Rests zwischen ihnen wird kürzer.
2. Die Krämpfe treten in sechzig Minuten mehr als fünfmal auf.
3. Sie sind schmerzhaft, ihre Häufigkeit nimmt ständig zu.
4. Schmerzhafte Symptome treten im Rücken auf, insbesondere im unteren Teil. Unten verspürt die Schwangere unangenehmen Druck.
5. Auch wenn eine Frau etwas tut oder sich einfach hinlegt, "lassen" die Wehen nicht "nach", sondern werden im Gegenteil stärker.

Alle oben genannten Anzeichen weisen darauf hin, dass es sich nicht mehr um falsche Wehen handelt. Wie bestimmen? Sie müssen Informationen haben und auf sich selbst hören. Jetzt verstehen wir, dass die Hauptsache darin besteht, die Situation im Auge zu behalten und die Anfangsphase der "aktiven" Kämpfe nicht zu verpassen. Dieser Punkt muss sehr ernst genommen werden und vergessen Sie nicht, dass die Wachsamkeit der Frau bestimmt, wie und wo die Geburt stattfindet und wie sie enden wird.

Wie unterscheidet man Kontraktionen von falschen Krämpfen? Es wird klar, wenn Sie den Artikel aufmerksam lesen.

Und jetzt können Sie sich einer weiteren wichtigen Frage zuwenden: "Ist es möglich, die Beschwerden einer schwangeren Frau bei imaginären Wehen zu reduzieren?"

Beschwerden reduzieren

Um nicht unter imaginären Wehen zu leiden, muss sich eine schwangere Frau öfter ausruhen. Schließlich verstärken sich solche Krämpfe, weil Mama beschließt, vor der Geburt alles in Ordnung zu bringen. Und dann geht es los: Waschen, Putzen, Bügeln, Kochen ... Und es ist gut, wenn die Frau noch nicht mit der Reparatur begonnen hat. All dies kann schrittweise erfolgen, ohne einen bereits müden Körper zu überlasten. Wenn imaginäre Wehen stören, wenn eine schwangere Frau lügt, muss sie aufstehen und sich ein wenig bewegen. Es kommt auch vor, dass Sie nur etwas essen oder trinken müssen, um den Zustand zu lindern. Die Schmerzen einer schwangeren Frau können genutzt werden, um das richtige Atmen zu lernen. Dies wird auf jeden Fall während der Wehen benötigt.

Zweifel

Wenn eine schwangere Frau an der Art ihrer Krämpfe zweifelt, ist es immer noch besser, auf Nummer sicher zu gehen und ins Krankenhaus zu gehen. Wie lange dauern falsche Wehen? Diese Frage kann niemand mit Sicherheit beantworten. Bei manchen Frauen halten sie lange an, während bei anderen Müttern falsche Krämpfe reibungslos in "aktive" Vorläufer der Geburt übergehen. Wenn Ihre Empfindungen sehr schmerzhaft sind, können Sie auf die Hilfe eines Spezialisten nicht verzichten. Für diejenigen, die alle Empfehlungen des Artikels ausprobiert haben, aber keine Linderung erfahren haben, empfiehlt der Arzt ein Medikament. Es wird helfen, diesen Schmerz zu lindern. Viele Frauen gewöhnen sich an ständige Beschwerden, sodass die bevorstehenden Wehen sie überraschen können.

Wann muss man ins Krankenhaus eilen?

Zusammenfassen

1. Eine schwangere Frau sollte verstehen, dass imaginäre Wehen keine Geburt sind, sondern nur Vorboten ihres frühen Beginns.
2. Schmerzen während imaginärer Wehen ähneln denen einer Frau während ihrer Periode.
3. Es ist unmöglich, sich zu belasten, wenn solche Krämpfe auftreten. Im Gegenteil, es ist besser, sich zu entspannen.
4. Sie müssen lernen, richtig zu atmen - das wird sich als nützlich erweisen.

Alles liegt in den Händen einer schwangeren Frau. Wenn sie versucht, alle Empfehlungen zu befolgen, wird sie sich gut fühlen. Eine Frau kann sich und ihr Baby richtig auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten.

Schwangerschaft ist eine erstaunliche Zeit, in der eine Frau sensibler für ihre Gefühle wird. Gefühle können sehr unterschiedlich sein, aber heute werden wir über diejenigen sprechen, die die meisten Fragen aufwerfen - das Training von (falschen) Kontraktionen. Aus diesem Material erfahren Sie, wie und warum ein solches Phänomen auftritt, wie Sie solche Kämpfe von echten unterscheiden können, wie Sie sich bei Trainingskämpfen verhalten.

Ein bisschen Theorie – was ist das?

Kontraktionen im Allgemeinen sind unwillkürliche Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter. Bei einer Geburt ohne Wehen wäre die Geburt eines Kindes unmöglich. Die Kontraktionen der Muskeln scheinen den Fötus zu gegebener Zeit aus der Gebärmutter zu drücken.

Trainingskontraktionen sind nicht mit Wehen verbunden, sie führen nie zum Öffnen des Gebärmutterhalses und zum Einsetzen der Wehen. Sie werden Training genannt, weil lange Zeit geglaubt wurde, dass sich der Körper einer zukünftigen Frau bei der Geburt bei so kurzfristigen Anspannungen der Gebärmuttermuskulatur während der Schwangerschaft auf eine echte Belastung bei der Geburt vorbereitet.

Die Frage, warum falsche (auch Trainings-)Kontraktionen auftreten, ist noch offen und sehr umstritten. Wenn wir die Theorie der Trainingsaktivität berücksichtigen, wird nicht ganz klar, wie Frauen gebären, die während der gesamten Zeit der Geburt keinen einzigen Trainingskampf hatten. Glauben Sie mir, es gibt viele solcher Frauen, und sie gebären ohne Besonderheiten, genau wie Frauen, die während ihrer Schwangerschaft falsche Wehen verspürt haben.

Es stellt sich heraus, dass das Training der Gebärmuttermuskulatur für die nachfolgende Geburt nicht von so großer Bedeutung ist.

Die Medizin kennt eine andere Theorie über das Auftreten von Trainingskontraktionen (synonym mit Braxton-Hicks-Kontraktionen). Es wird angenommen, dass diese Empfindungen "Phantom" sind, nicht real, und sie sind mit einer erhöhten Erregbarkeit der Gebärmutter selbst verbunden, da die Nervenenden mit Beginn der Schwangerschaft und dem Wachstum dieses Fortpflanzungsorgans beginnen, bestimmte Neurosignale anders wahrzunehmen. Infolgedessen wird das Gehirn "getäuscht" und führt zur Bereitschaft der Gebärmuttermuskulatur (es gibt ein Tonusgefühl). Wenn dies keine Geburt ist, dann „addiert das Gehirn ziemlich schnell zwei plus zwei“ und hebt die „Reihenfolge“ der hohen Alarmbereitschaft auf. Kontraktionen sind also nach dieser Theorie "Tricks" des Nervensystems einer schwangeren Frau.

Oft fragen Frauen, wer Braxton und Hicks sind, die sich die erste Beschreibung seltsamer Wehen ausgedacht haben, die nicht zur Geburt führen. Tatsächlich ist dies eine Person - der englische Arzt John Braxton-Hicks, der im 19. Jahrhundert schwangere Frauen beobachtete und ein mysteriöses Phänomen beschrieb. Seitdem haben seine Kollegen und Anhänger keine Fortschritte bei der Feststellung der Wahrheit gemacht - die Art des Auftretens falscher Wehen bleibt ein großes Rätsel.

Apropos Trainingskämpfe, eine Frau sollte klar zwischen mehreren ihrer Typen unterscheiden. Diejenigen, die lange vor der Geburt erscheinen, werden als falsches Training bezeichnet. Und diejenigen, die ein paar Wochen vor der Geburt beginnen, sind Vorwehen. Sie werden auch als Vorboten bezeichnet. Sie führen wie frühe falsche nicht zur Öffnung des Halses und zum Beginn der Austreibung des Fötus aus der Gebärmutter, sondern treten häufiger auf. Es sind die Vorkontraktionen, die zu Recht als Trainingskontraktionen bezeichnet werden können, da sich die Muskeln und Bänder kurz vor der Geburt unter dem Einfluss eines speziellen Hormons - Relaxin - entspannen. Seine Handlung wird zum Beginn der Vorbereitungszeit für alle an der Geburt beteiligten Organe.

Sollten Sie bei Trainingskämpfen vorsichtig sein? Die Antwort auf diese Frage liegt in der Definition des Phänomens. Sie führen nicht zur Öffnung des Gebärmutterhalses, stimulieren nicht und bringen den Tag der Geburt nicht näher und beeinflussen in keiner Weise den Zustand des Fötus. Daher müssen Sie sich keine Sorgen machen, die Hauptsache ist, zu wissen, wie Sie sich bei falschen Krämpfen verhalten und wie Sie solche Kontraktionen von echten Kontraktionen unterscheiden können. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen.

Wann beginnen sie?

Der Zeitpunkt des Auftretens falscher Wehen ist ein weiteres schwieriges und umstrittenes Thema. Offiziell deuten medizinische Quellen darauf hin, dass eine Frau theoretisch nach 20 Schwangerschaftswochen beginnen kann, die Kontraktionen von Braxton-Hicks zu spüren. In der Praxis können sich diese Perioden durchaus von der Theorie unterscheiden - bei manchen beginnen sie bis zu 20 Wochen, bei manchen treten sie erst nach 30 Wochen auf und bei manchen treten nur Vorläuferkontraktionen auf, die einige Wochen beginnen bevor sich das Baby in unsere Welt versammeln wird. Es gibt Frauen, die keine Trainingsverspannungen der Gebärmuttermuskulatur spüren, auch das ist völlig normal.

Erfahrene Geburtshelfer-Gynäkologen weisen seit langem auf ein bestimmtes Auftreten von Braxton-Hicks-Kontraktionen aus der Anzahl der vorherigen Geburten hin. Bei Erstgebärenden können solche Empfindungen also viel früher auftreten. Und bei Multiparen treten solche Kontraktionen normalerweise unmittelbar näher am erwarteten Geburtsdatum auf. Dies kann durch den Unterschied im Zustand der glatten Muskulatur einer Frau, die ein Kind geboren hat, und einer Frau, die noch nicht geboren hat, erklärt werden. Bei bereits Gebärenden ist die glatte Muskulatur elastischer und gedehnter, das Wachstum der Gebärmutter und ihre intensive Durchblutung verlaufen wie gewohnt „sanfter“.

Die Meinung, dass das frühe Auftreten von Trainingswehen die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöht, trifft nicht zu. Was auch immer es war, solche Empfindungen sehen nur auf den ersten Blick bedrohlich aus, wenn man sich das Phänomen genauer ansieht, kann man verstehen, dass das Vorhandensein oder Fehlen einer Trainingsaktivität der Uterusmuskulatur das Geburtsdatum nicht beeinflusst. Häufig verschieben diejenigen, die nach 20 Wochen falsche Wehen verspürten, die Schwangerschaft und gebären erst nach 42 Wochen, und diejenigen, die keine solchen Wehen hatten, gehen viel früher in die Entbindungsklinik.

Symptome und Empfindungen

Viele offizielle medizinische Quellen geben autoritär an, dass falsche oder trainierte Wehen völlig schmerzlos sind. In der Praxis, und die Bewertungen von Frauen belegen dies deutlich, hängt vieles von der individuellen Sensibilität ab. Eine schwangere Frau mag zwar nichts Beunruhigendes empfinden, aber die andere wird eher unangenehm sein.

Die Kontraktion äußert sich durch die Anspannung der Gebärmuttermuskulatur. Viele schwangere Frauen beschreiben, dass "der Bauch steif ist", er wird steifer. Im Unterbauch kann es zu einem Zuggefühl kommen (aufgrund der Spannung des Bandapparates, der die Gebärmutter hält). Im Lendenbereich kann es zu einem ziehenden Gefühl kommen (aus dem gleichen Grund). Oft behaupten Frauen, dass die Empfindungen denen der Menstruation sehr ähnlich sind.

Die Spannung in der Gebärmutter kann mehrere Sekunden oder mehrere Minuten anhalten. Danach verschwindet es und erscheint nicht oder erscheint, jedoch nicht in bestimmten zyklischen Abständen. Es ist die Tatsache, dass die Trainingskontraktionen unregelmäßig sind und Ihnen ermöglicht zu verstehen, was wirklich passiert. Regelmäßige Wehen sind ein Zeichen für den Beginn der Wehen. Spontane Episoden mit erhöhtem Tonus sind falsche Kontraktionen.

Auch wenn die Kontraktion innerhalb einer Stunde mehrmals wiederholt wird, wird sie nicht stärker bemerkbar. Schmerzempfindungen verstärken sich nur bei echten Wehen, und bei falschen werden sie immer schwächer, nehmen ab.

Das Auftreten solcher Spannungen kann jederzeit spontan auftreten, auch wenn es völlig unangemessen ist - bei der Arbeit, im Verkehr, während einer wichtigen Besprechung.

Es gibt auch Umstände, die indirekt oder direkt die Häufigkeit solcher falscher Episoden erhöhen.

• Ein aktives Intimleben. Bei sexueller Erregung treten beim Orgasmus kleine Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter auf, daher ist nach ein oder zwei Stunden Geschlechtsverkehr das Auftreten von Braxton-Hicks-Kontraktionen möglich. Dies ist kein Grund, intime Beziehungen aufzugeben, wenn die Frau keine anderen Kontraindikationen hat.
• Große körperliche Aktivität der werdenden Mutter. Beugen, Gewichte heben, Treppen steigen, seltene Ruhepausen, ständiges Stehen auf den Füßen - all dies kann den Anschein einer falschen Krämpfaktivität der Muskeln hervorrufen.
• Kinderaktivität. Auch zu aktive Babys, die die werdende Mutter oft und schmerzhaft von innen "treten", können indirekt auch eine erhöhte nervöse Erregbarkeit der Gebärmutter verursachen.
• Betonen. Im Moment starker emotionaler Erfahrungen spürt eine Frau oft die Spannung der Gebärmutter, aber meistens "besuchen" falsche Wehen werdende Mütter nach Stress, sobald sich die Frau ein wenig entspannt.
• Überlaufende Blase. Wenn die werdende Mutter keine Möglichkeit hat, auf die Toilette zu gehen (sie ist an einem öffentlichen Ort, an dem es keine Toilette gibt, fährt sie im Transport), dann wird die mit Urin gefüllte Blase durch die Gebärmutter stark komprimiert. Aber es gibt auch einen Gegendruck – auf die Gebärmutter. Dieser Effekt bewirkt auch eine kurzfristige Anspannung der Muskulatur des Fortpflanzungsorgans.

Es gibt auch ein individuelles Muster des Auftretens von Wehen und bestimmten Handlungen der schwangeren Frau. Zum Beispiel treten bei einigen Frauen falsche Uterusspannungen auf, nachdem eine Frau morgens aus dem Bett aufsteht und sich streckt, während bei anderen erst nach dem Aufstehen aus einer sitzenden Position. Für andere nach dem Duschen. Daher müssen Sie genau beobachten, in welcher Situation sich Braxton-Hicks-Kontraktionen bei Ihnen am häufigsten entwickeln, um solche Situationen zu minimieren oder psychologisch darauf vorbereitet zu sein.

Im Laufe der Jahre, in denen schwangere Frauen überwacht wurden, haben Ärzte dies festgestellt Trainingskontraktionen treten am häufigsten morgens und abends auf. Nach einer herzhaften Mahlzeit verspüren Sie eher eine Uterusspannung als nach einem mäßigen Abendessen oder Frühstück. Im Durchschnitt dauert die Periode der falschen Hypertonie 15 Minuten bis 2-3 Stunden, aber es gibt auch einzelne Kontraktionen sowie längere Perioden - alles ist sehr individuell, Sie können keine zwei identischen symptomatischen Anzeichen finden.

Unterschiede von wahr

Die Frage, wie man Trainingsepisoden mit Krämpfen von echten Wehen unterscheidet, wird sehr oft gestellt, insbesondere von Primiparas. Eine Frau, die keine Geburtserfahrung hat, hat Angst, verwirrt zu sein, nicht rechtzeitig erkannt zu werden, echte Wehen nicht zu erkennen und nicht rechtzeitig im Krankenhaus zu sein. Die Frage wird besonders relevant, wenn das erwartete Geburtsdatum näher rückt - mit 38-39 Wochen sowie etwas früher und etwas später. Glauben Sie mir, es wird nicht so schwer sein, das eine vom anderen zu unterscheiden. Wenn echte Wehen auftreten, werden sie überhaupt nicht wie falsche aussehen. Hier sind die wichtigsten Unterschiede.

• Schmerzhafte Empfindungen. Wenn die Wehen beginnen, fühlt sich jede nachfolgende Kontraktion schmerzhafter an als die vorherige. Dies geschieht niemals bei Vorläufer- oder frühen Trainingsepisoden des Tonus. Der Hals öffnet sich bei echten Kontraktionen, weshalb die Schmerzen immer stärker werden.
• Die Dauer des Kampfes. Wenn es um das Training und die Vorbereitung auf die Geburt geht, erhöht sich nicht jede nachfolgende Wehe mit der Zeit. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Wenn die Wehen schmerzhaft sind und jede nächste lange anhält, nicht weniger als die vorherige, sprechen wir von Wehentätigkeit. Sie müssen sich mit einer Stoppuhr oder einem speziellen Zählerprogramm auf Ihrem Smartphone bewaffnen und nur die Dauer von zwei oder drei aufeinander folgenden Episoden von Uterusspannung messen.
• Frequenz. Die Vorbereitungskämpfe sind nicht regelmäßig. Sie können in beliebigen Zeitintervallen wiederholt werden, während die echten sehr rhythmisch sind (sie werden in regelmäßigen Abständen auftreten). Zuerst - in langen Abständen, dann wird der Kampf stark, lang und Episoden werden häufig. Wenn Spannungsperioden in der Gebärmutter häufiger geworden sind und in regelmäßigen Abständen auftreten, ist es Zeit, ins Krankenhaus zu gehen.
• Maßnahmen, um Empfindungen zu reduzieren. Wenn eine Frau während einer falschen Kontraktion einfach ihre Körperposition ändert, duscht, eine Pille einnimmt, wird sie eine spürbare Erleichterung verspüren. Echte Wehen können nicht anästhesieren, sie reagieren auch nicht auf eine Dusche und eine Veränderung der Körperhaltung. Es ist unmöglich, die begonnene Arbeitstätigkeit zu stoppen.

Um die Art der Kontraktionen genau zu unterscheiden, müssen Sie andere Begleitzeichen analysieren. Wenn zyklische Spannungen der Uterusmuskulatur nach dem Ablösen des Schleimpfropfens, nach dem Abfließen von Wasser oder dem Ablassen und Ausfließen des Fruchtwassers nach dem Einsetzen der Wehen aufgetreten sind, können Sie nicht zögern - die Wehen haben begonnen, daher wird es sein besser für alle, wenn die Frau so schnell wie möglich unter Aufsicht eines qualifizierten medizinischen Personals im Krankenhaus ist.

Es gibt so einen Witz unter Geburtshelfern: "Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie gebären, dann gebären Sie noch nicht." Denke darüber nach und beruhige dich. Wenn die Zeit gekommen ist, wird die Frage nach den Unterschieden in den Arten von Uteruskontraktionen nicht gestellt.

Sind Braxton-Hicks-Kontraktionen gefährlich?

Diese Frage besucht von Zeit zu Zeit alle Frauen in einer "interessanten Position", die solche Empfindungen verspüren. Besonders besorgt sind werdende Mütter, bei denen eine Frühgeburt oder eine Schwangerschaftspathologie droht. Beruhigen Sie alle gleichzeitig - Braxton-Hicks-Kontraktionen stellen keine Gefahr für Mutter und Fötus dar.

Es gibt eine Theorie (wie wissenschaftlich das ist, ist schwer zu sagen, aber Ärzte sagen das oft zu ihren besorgten Patienten), die besagt, dass ein Trainingskampf die Blutversorgung des Fortpflanzungsorgans erhöht, wodurch nach Entspannung der Muskulatur erhält das Kind mehr Nährstoffe und Sauerstoff. und deshalb können falsche Kontraktionen als nützlich und produktiv niedergeschrieben werden.

Wenn vor der Geburt noch viel Zeit bleibt und häufig Trainingswehen besucht werden, die zum Beispiel die ganze Nacht über vorhanden sind, sollten Sie dennoch einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen der Uterushypertonie abzuklären. Wenn solche Kontraktionen auch am nächsten Morgen verschwunden sind, wenden Sie sich an einen Geburtshelfer-Gynäkologen. So werden alle ruhiger.

Wie verhält man sich bei Fehlkontraktionen?

Wenn falsche Wehen auftreten, muss die Frau diese ertragen. Auch wenn die Spannung der Gebärmutter unangenehm ist, gibt es viele Möglichkeiten, den Zustand zu lindern und mit diesen Trainingsepisoden relativ bequem bis zur Geburt zu überleben. Was müssen wir tun?

• Ändern Sie die Position des Körpers im Raum. Wenn ein Trainingskampf begonnen hat, müssen Sie versuchen, Ihre Haltung zu ändern. Wenn die Frau in diesem Moment lag, ist es besser, aufzustehen und zu gehen, wenn sie sitzt - sich hinlegen und wenn sie steht - sich hinsetzen oder eine horizontale Position einnehmen. Die "Katzenpose" - die Knie-Ellbogen-Position mit der Wirbelsäulenauslenkung im unteren Rückenbereich hilft gut. Darin können Sie keine Zeit umsonst verschwenden und die richtige Atmung üben, dies wird sich als nützlich erweisen, wenn die Zeit für die Geburt kommt.
• Nicht aufpassen. Wenn der falsche Kampf sanft genug ist und Sie nicht sehr stört, ignorieren Sie ihn am besten - schalten Sie Ihren Lieblingsfilm ein, gute Musik, schlagen Sie ein unfertiges Buch auf oder kehren Sie zum Basteln zurück, das auf später verschoben wird. Dies wird dir helfen, dich abzulenken.
• Spaziergang. Die Beratung ist einfach und effektiv. Während eines gemächlichen und ruhigen Spaziergangs in einem Park oder Platz (weg von Stadtautobahnen) erhalten eine schwangere Frau und ihr Baby positive Emotionen und Sauerstoff. Regelmäßige Spaziergänge reduzieren die Häufigkeit und Dauer von Fehlkontraktionen um ein Vielfaches.

• Wasser Verfahren. Eine warme Dusche kann unangenehme Symptome lindern. Es ist besser, auf das Baden zu verzichten. Es ist eine Dusche für 5-10 Minuten, die dazu beiträgt, sich vollständig zu entspannen und die Spannung der Gebärmutterwände loszuwerden. Wenn die Wehen einer Frau häufig auftreten und sie sehr beunruhigt, ist es sinnvoll, ein Abonnement für den Pool zu kaufen, einer speziellen Gruppe für werdende Mütter - Schwimmen hilft dabei, die Häufigkeit und Dauer von Braxton-Hicks-Episoden zu reduzieren.
• Medikamente. Auf Pillen und andere Medikamente muss nur im Extremfall zurückgegriffen werden, wenn die Empfindungen sehr störend sind. Es wird nicht überflüssig sein, vorher einen Arzt zu konsultieren. Am häufigsten wird schwangeren Frauen empfohlen, einen erhöhten Uterustonus zu lindern

  
  

  Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

  In allen Fällen, wenn die Trainingsspannung der Gebärmutterwände länger als 6-8 Stunden dauert (den ganzen Tag, die ganze Nacht), sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In manchen Situationen ist es besser, es nicht zu riskieren und direkt ins Krankenhaus zu gehen, einen Krankenwagen zu rufen. Zu solchen Situationen gehören das Auftreten von regelmäßigen und verlängerten Wehen und ungewöhnlichem Ausfluss für bis zu 36 Wochen - der Beginn einer Frühgeburt ist möglich.

  Zunehmende Schmerzen, Wiederholung von drei Spannungsepisoden in der Gebärmutter in 10 Minuten - die Grundlage für einen dringenden Krankenhausaufenthalt, am besten ins Krankenhaus kommen.

  
  

  Frauen, die etwa einen Monat vor der Geburt brauchen, müssen besonders aufmerksam sein. Trainingskontraktionen können in diesem Fall abnormal sein. Mit der normalen Vorreifung des Gebärmutterhalses verläuft gleichzeitig, dh der Körper bereitet sich umfassend auf die Geburt vor. Gleichzeitig dauert die Spannung der Gebärmutter selten länger als 7 Stunden und kann verschwinden und erscheinen, aber schon am nächsten Tag. Der Schlaf der schwangeren Frau ist gut, voll, ihr Appetit ändert sich nicht. Eine solche Vorlaufzeit ist für etwa 65-70% der Frauen charakteristisch.

  
  

  Die Anomalie des Prozesses wird durch das verlängerte "Training" deutlich angezeigt - die Kontraktionen sind schmerzhaft, unregelmäßig, die Bewegungen des Babys sind ebenfalls schmerzhaft, der Gebärmutterhals reift nicht, glättet sich nicht und verkürzt sich nicht, der Körper der Frau ist eindeutig nicht bereit für die Geburt. Dies ist bei etwa 15 % der Schwangeren der Fall.

  Abnormale vorbereitende Kontraktionen treten am häufigsten bei Frauen mit Übergewicht, mit Gestose, bei werdenden Müttern mit großen Kindern, bei Frauen mit chronischen Erkrankungen der Leber, der Nieren und des Herzens auf.

  Hatte die werdende Mutter früher viele Abtreibungen vorgenommen, sind dystrophische Veränderungen der Gebärmutter nicht ausgeschlossen, die ebenfalls zu einer pathologischen Vorbereitungszeit führen und ärztliche Hilfe erfordern.

  
  

  Zur Risikogruppe gehören auch Frauen, die vor dem 18. Wenn Sie eine abnormale Vorlaufzeit vermuten, sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen. Eine Frau kann zu Wehen stimuliert werden, wenn der Gebärmutterhals "reift" oder kontraktile Episoden mit Beruhigungsmitteln stoppt und sich Zeit nimmt, um den Gebärmutterhals mit Medikamenten vorzubereiten.

  Wenn das Kind unter Hypoxie leidet (und dies ist oft bei abnormalem "Training" der Fall), kann die Entscheidung getroffen werden, einen Kaiserschnitt durchzuführen. In jedem Fall werden die Ärzte eine Entscheidung treffen, die für eine bestimmte schwangere Frau optimal ist.

  
  

  Informationen darüber, wie Sie echte Kontraktionen von falschen unterscheiden können, finden Sie im nächsten Video.

Trainingskontraktionen gehen nicht mit Schmerzen einher und verursachen keine Beschwerden, können aber eine Frau bis zu einem gewissen Grad alarmieren. Trainingskontraktionen sind keine direkten Signale für den Beginn der Wehen, sie bereiten sozusagen den Geburtskanal auf den Geburtsvorgang vor. Dafür erhielt dieses Phänomen seinen interessanten Namen.

Wie man Wehen richtig erkennt

Vor der Geburt gibt es Tag und Nacht immer Anzeichen (Vorläufer) - der Bauch, der Tonus der Gebärmutter, versteift, Test, vorzeitige, vorläufige Krankheitsversuche sind zu spüren, was bedeutet, dass die Geburt bald beginnen wird. Ein Phänomen wie Kontraktionen hat unterschiedliche Bewertungen und Beschreibungen. Normalerweise erscheinen nach den zweiten Versuchen dritte, innerhalb einer Woche vor den Geburtstagen. Zu welcher Zeit können sie oft, wie zu bestimmen, was zu tun ist, wie sie erscheinen, unterscheiden, aussehen, ob sich die wahren von den falschen unterscheiden, können sie mit den echten verwechselt werden, wie lange sie sich fühlen, wie sie aussehen , wie lange können die schmerzhaften Empfindungen zeitlich andauern, mit welcher Häufigkeit, wie viel Zeit vergeht (die Anzahl der Wehen pro Stunde) - diese Fragen quälen alle werdenden Mütter.

Trainingskontraktionen werden nicht von allen Frauen bemerkt, da sie schmerzfrei sind.

Es ist nicht schwierig, Versuche herauszufinden und zu vergleichen, wenn vorbereitende Wehen sowohl bei primiparen als auch multiparen (ein ganzer Tag in einem Monat der Geburt ist möglich) auftreten. Manche Frauen werden überrascht, weil die Zeit der Geburt noch nicht gekommen ist, und manche begegnen ihnen überhaupt nicht oder bemerken sie nicht.

Viele Experten weisen darauf hin, dass Trainingskontraktionen verschiedene Ursachen haben:

• Hohe körperliche Aktivität einer schwangeren Frau und große körperliche Aktivität;
• Erhöhte Aktivität des Babys;
• Flüssigkeitsmangel im Körper;
• Übermäßige Angst und Aufregung der schwangeren Frau sowie Stress;
• Schlafstörung;
• Diät oder schlechte Ernährung;
• Alkohol trinken oder rauchen;
• Trinken starker Getränke (zum Beispiel Kaffee);
• Baden in einem Whirlpool oder einer Dusche;
• Überlaufende Blase;
• Sex haben.

Die Trainingskontraktionen sind unregelmäßig und intermittierend und schmerzlos. Ihre Intensität und Frequenz nimmt weder während der Bewegung noch in Ruhe ab oder zu, sondern bleibt stabil. Diese Kontraktionen sollen den Gebärmutterhals erweichen und verkürzen sowie die Gebärmuttermuskulatur trainieren. Dank ihnen ist die Plazenta auch mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt, außerdem werden die Durchblutung und der Blutfluss zum Fötus erhöht.

Gefühle während der Trainingskontraktionen

Grundsätzlich äußern sich Trainingskämpfe in einer Situation der Übererregung des mütterlichen Körpers (Rauchen, Stress, starker Tee, Orgasmus, Alkohol) sowie bei Mehrlings- oder Großschwangerschaften. Die Tatsache, dass Training oder falsche Kontraktionen begonnen haben, kann eine Frau ziemlich leicht verstehen, da sie von Empfindungen begleitet werden.

Nämlich:

• Spannung und Krämpfe im Unterbauch;
• Keine starken Schmerzen;
• Die Gebärmutter ist leicht zu fühlen und sogar ihre Konturen sind sichtbar;
• Es kann zu leichten Schmerzen oder Verspannungen im unteren Rücken kommen.

Das Gefühl falscher Wehen kann manchmal Schmerzen während der Menstruation ähneln, die allmählich verschwinden. Im Allgemeinen hat eine schwangere Frau bei falschen Kontraktionen ein Kompressions- und Spannungsgefühl im Unterbauch, das Beschwerden verursacht, aber ohne starke Schmerzen und Unwohlsein vergeht. In manchen Fällen kann die Schwangere feststellen, dass der Bauch härter und „versteinert“ geworden ist, was bei Wehen ganz normal ist.

Der Mechanismus der Kontraktionen ist recht einfach: Zunächst kommt es zu einer Kontraktion der Muskelwand, die allmählich zunimmt und bis zu ihrem Maximum ansteigt und dann auch allmählich abnimmt.

Am Ende der Kontraktion ruht sich die Gebärmutter wieder aus und entspannt sich. Somit können wir sagen, dass die Kontraktionen der Bewegung der Meereswelle ähneln. Für den Ausgang falscher (Trainings-)Kontraktionen gibt es 2 Möglichkeiten: Erstens lassen die Kontraktionen allmählich nach und enden, und zweitens, wenn die chaotischen Kontraktionen der Uterusmuskulatur häufiger und geordneter werden, verwandeln sie sich allmählich in die eigentliche Wehen.

Symptome von falschen Wehen während der Schwangerschaft

Es ist wahrscheinlich, dass keine schwangere Frau einfache Schmerzen im unteren Rücken oder Bauch mit Wehen verwechselt. Da jede Kontraktion von Muskelkontraktionen begleitet wird, die unerwartet kommen.

Falsche Kontraktionen werden von einer Reihe von Merkmalen begleitet:

• Periodische Spannung der Gebärmutter, nämlich ihrer glatten Muskulatur;
• Ein Engegefühl an einer bestimmten Stelle (in der Leiste, im Unterbauch oder im oberen Teil der Gebärmutter);
• Schmerzloses Unbehagen;
• Kurzfristige Krämpfe, schnell schwächer und hören auf;
• Unregelmäßige und chaotische (unregelmäßige) Muskelkontraktionen.

Manchmal kann das Auftreten von Trainingskontraktionen durch die Berührung des Unterleibs mit der Hand einer anderen Person verursacht werden oder wenn die Schwangere selbst häufig den Unterleib berührt. Muskelkontraktionen können auch mit hormonellen Veränderungen im Körper in Verbindung gebracht werden.

Wann beginnt die Trainingskontraktion bei einer Schwangeren?

Wie bereits erwähnt, sind die Trainingskontraktionen chaotisch und unregelmäßig. Sie können alle 5 Stunden oder alle 2 Tage auftreten. Die Häufigkeit ihres Auftretens wird durch die individuellen physiologischen Eigenschaften des weiblichen Körpers beeinflusst.

Die Besonderheiten ihres Aussehens sind wie folgt:

• Sie erscheinen normalerweise morgens oder abends;
• Ihre Dauer beträgt bis zu 1 Minute;
• Die Gesamtzahl der Kontraktionen beträgt nicht mehr als 4 Mal pro Stunde;
• Adynamisch - Kontraktionen verstärken sich nicht, verlängern sich nicht, die Intervalle zwischen ihnen sind nicht gleichmäßig (30-10-15-40 Minuten usw.).

Grundsätzlich treten Trainingswehen abends nach einem aktiven und arbeitsreichen Tag einer schwangeren Frau auf. Nachts und während des Schlafes fehlen Wehen, und am Morgen können sie wieder auftreten. In jedem Fall beeinträchtigen Wehen weder die Mutter noch das Kind.

Es ist sehr wichtig, während der Wehen ruhig zu bleiben und sich schnell beruhigen und entspannen zu können.

Einige Experten stellen fest, dass die Stärke der Schmerzen während der Wehen von der psychischen Stimmung der schwangeren Frau abhängt. Wenn eine Frau ständig besorgt ist und Angst vor bevorstehenden Wehen bzw. Geburten hat, sind Muskelkontraktionen für sie schmerzhafter.

Wie viele Tage vor der Geburt beginnen die Trainingswehen

Das Auftreten von Wehen im Frühstadium kann mit Übererregung der werdenden Mutter, Dehydration oder Stress verbunden sein. In späteren Stadien bereiten diese Wehen den Körper vollständig auf die zukünftige Geburt vor, daher werden sie intensiver, aber immer noch unregelmäßig.

Abgesehen davon, dass Auftreten, Verlauf und Intensität von Fehlkontraktionen ein rein individuelles Merkmal sind, ist ihr Auftreten eher schwer vorherzusagen:

1. Bei einigen schwangeren Frauen können die ersten falschen Wehen sehr früh auftreten - in der 20. Woche.
2. Bei den meisten schwangeren Frauen treten in der 32-34 Schwangerschaftswoche falsche Wehen auf.
3. Solche Wehen werden nach etwa 38 Wochen die Vorboten von Wehen sein.

Je näher das Geburtsdatum liegt, desto stärker und häufiger können falsche Wehen auftreten, die warnen und auf schnelle Veränderungen im Körper vorbereiten. Außerdem werden, wie bereits erwähnt, nicht bei allen Schwangeren Trainingskontraktionen beobachtet.

Bei einigen fehlen sie, während sie bei anderen unmerklich vergehen. Am häufigsten tritt diese Situation während der zweiten und nachfolgenden Schwangerschaften auf.

In späten Schwangerschaften können Fehlkontraktionen stärker und häufiger auftreten, was mit einer unzureichenden Produktion bestimmter Hormone durch das endokrine System einhergeht. Wenn falsche Wehen mit erheblichen Schmerzen und Beschwerden einhergehen, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, der CTG, Jogginghosen, ein Medikament wie No-shpa, sichere Schmerzmittel oder Zäpfchen verschreiben kann.

Viele schwangere Frauen glauben mit dem Auftreten von Trainingskontraktionen, dass der Geburtsprozess begonnen hat und bereits Wehen eintreten können. Es ist jedoch nicht. Wehen haben im Vergleich zu falschen eine Reihe von Besonderheiten.

Nämlich:

• Schmerzempfindungen, die allmählich zunehmen;
• Erhöhung der Dauer und Intensität der Kontraktionen;
• Gleiche Intervalle zwischen den Angriffen;
• Der Gebärmutterhals öffnet sich allmählich;
• Druckgefühl im Beckenbereich oder im Vaginalbereich;
• Der Magen sinkt;
• Ausfluss von Fruchtwasser und Schleimpfropfen.

Das letzte angezeigte Zeichen ist wahrscheinlich der wichtigste Unterschied zwischen Wehen. Wenn das Wasser abgeflossen ist, können Sie sicher sein, dass der Geburtsprozess beginnt. Die Wehen werden im gleichen Zeitintervall wiederholt und dauern bis zur Geburt des Babys. Begleitet werden sie von schmerzhaften Empfindungen, meist ziehend, im Lendenbereich oder im Unterbauch. Während der Wehen öffnet sich der Gebärmutterhals, wodurch der Fötus ihn verlassen und sich entlang des Geburtskanals bewegen kann. Dann wird das Baby geboren, wonach die Plazenta von der fetalen Blase und der Nabelschnur getrennt wird (im Volksmund wird dieser Vorgang als Geburt der Plazenta bezeichnet). Eine ihrer Techniken zur Bestimmung von Wehen ist das Zählen - zählen Sie die Anzahl der Wehen in einem bestimmten Zeitraum und notieren Sie die Dauer der Intervalle zwischen ihnen.

Treten Wehen selten und in unregelmäßigen Abständen auf, können Sie sicher sein, dass es sich um Training handelt.

Im Durchschnitt beträgt das Intervall zwischen den Wehen während der Wehen 10 Minuten. Es gibt Situationen, in denen Kontraktionen nicht mit Training oder Wehen vergleichbar sind und von alarmierenden Symptomen begleitet werden - Blutungen oder Schmierblutungen, schleimiger oder wässriger Ausfluss, starke Bauchschmerzen (insbesondere im unteren Teil) oder Kreuzschmerzen, Übelkeit, krampfhafte Kontraktionen, Durchfall, verminderte motorische Aktivität des Fötus.

Bei einem dieser Symptome müssen Sie sofort einen Krankenwagen rufen oder einen Termin bei einem Arzt mit einer schwangeren Frau aufsuchen. Diese Symptome können Pathologien oder Komplikationen von Schwangerschaft und Geburt verursachen.

Falsche Wehen: Was tun?

Manchmal sind Trainingskontraktionen schmerzhaft und unwohl, aber im Allgemeinen verursachen sie der werdenden Mutter nur minimale Beschwerden. Sie können Beschwerden mit falschen Kontraktionen auf einfache Weise lindern.

Nämlich:

1. Versuchen Sie, die Position Ihres eigenen Körpers zu ändern, da eine unbequeme Haltung die Gebärmutter belasten kann.
2. Nehmen Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche – warmes Wasser kann Muskelkrämpfe lindern.
3. Trinken Sie viel Flüssigkeit (getränke ohne Kohlensäure, Wasser, Säfte, Fruchtgetränke usw.), da das Auftreten falscher Wehen mit einer Dehydrierung des weiblichen Körpers verbunden sein kann.
4. Gehen Sie auf die Toilette - bei voller Blase wird Druck auf die Gebärmutter ausgeübt, wodurch Kontraktionen beginnen.
5. Erledigen Sie Ihre Hausarbeit oder tun Sie etwas Interessantes - wenn Sie leidenschaftlich bei der Arbeit sind, können Sie den Wehen keine Aufmerksamkeit schenken.
6. Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft – körperliche Aktivität hilft, die glatte Gebärmuttermuskulatur zu entspannen.

Viele Experten weisen auf den hohen Nutzen von falschen Wehen hin, bei denen Schwangere Atemübungen machen können. "Kerze" - Atmen Sie tief und langsam durch die Nase ein und atmen Sie dann kurz und scharf aus, als ob Sie eine Kerze ausblasen würden. Für mehr Erfolg können Sie an einer echten brennenden Kerze trainieren. Atmen "wie ein Hund" - flaches und häufiges Ein- und Ausatmen. Diese Übung wird nicht länger als 30 Sekunden empfohlen, da aufgrund von Sauerstoffmangel Schwindel auftreten kann. Atemtechnik "Ökonomisches Atmen" - ein tiefes und langsames Ausatmen während der Kontraktion und dann dasselbe langsame und tiefe Einatmen. Die Übung wird bei jeder Kontraktion wiederholt.

Solche Atemübungen ermöglichen es der schwangeren Frau, sich zu entspannen und zu beruhigen sowie sich mental und psychologisch auf den unmittelbaren Prozess der Geburt vorzubereiten.

Trainingskontraktionen erkennen (Video)

Um Angstzustände zu lindern, kann eine schwangere Frau eine Kräuterabkochung trinken, zum Beispiel aus Kamille oder Mutterkraut, schwachem, schmackhaftem Tee oder einem Glas warmer Milch mit Honig. Trainingskontraktionen sind keine Boten von Pathologien, Geburtskomplikationen, sie werden nicht zur Ursache einer Frühgeburt und stellen keine Bedrohung für den Schwangerschaftsabbruch dar. Fehlwehen sind die nächsten Veränderungen im Körper der werdenden Mutter, die sich aktiv an die neue Position anpasst und sich auf weitere Umstrukturierungen vorbereitet.

Wissen Sie, wie man Trainingskontraktionen von echten unterscheidet, wenn die Wehen nahe sind?

Wenn der Fälligkeitstermin näher rückt, verspüren die meisten Frauen schmerzähnliche Empfindungen. Aber oft erweisen sie sich als falsch oder als Training. Wie kann man echte Wehen von Trainingswehen unterscheiden, lohnt es sich sofort ärztliche Hilfe zu suchen und gibt es Grund zur starken Besorgnis?

• Hauptsymptome und Empfindungen
• Hicks-Kontraktionen in der 28. Schwangerschaftswoche
• Was tun in solchen Situationen?
• Wie unterscheidet man sie vom Uterustonus?

Bevor Sie die Unterschiede, Ursachen, Symptome usw. müssen Sie herausfinden, was Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft sind? Im Gegensatz zu echten Kontraktionen sind falsche Kontraktionen durch paroxysmale Kontraktionen der Uterusmuskulatur gekennzeichnet. Diese Kontraktionen verursachen keine großen Schmerzen oder Beschwerden. In der medizinischen Praxis werden sie als Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet. Sie können mehrmals täglich oder sogar eine Stunde auftreten. die werdende Mutter kann die Spannung der Gebärmutter spüren.

Ursachen des Auftretens und wofür sie sind

Eine Reihe von Faktoren kann das Auftreten von Fehlkontraktionen beeinflussen:

1. den Magen berühren;
2. übermäßige Aktivität des Fötus oder der Mutter;
3. stürmisches intimes Leben;
4. überlaufende Blase;
5. Austrocknung;
6. psycho-emotionale Überforderung.

Angesichts der Tatsache, dass während der Geburt viel Kraftaufwand erforderlich ist, bereiten Trainingskontraktionen die Gebärmutter sozusagen auf den zukünftigen Prozess der Geburt eines Kindes vor. Wenn die Gebärmuttermuskulatur nicht periodisch angespannt ist und sich während der gesamten Schwangerschaft in einem entspannten Zustand befindet, ist am Ende möglicherweise nicht genügend Kraft für die Wehen vorhanden.

Trainingskontraktionen, wenn die Geburt sehr nahe ist, helfen bei der Erweichung des Gebärmutterhalses. Durch Muskelkontraktion wird es kürzer. Dadurch öffnet sich der Zervikalkanal leicht. Während dieser Kontraktionen spannt sich die Gebärmutter an, als ob sie sich daran erinnern würde, was Kontraktionen sind. Mit anderen Worten, der Körper bereitet sich auf den bevorstehenden Wehenprozess vor und „trainiert“ die Gebärmutter.

Hauptsymptome und Empfindungen

Wie erkennt man Trainingskontraktionen? Zuallererst müssen Sie auf die Häufigkeit achten. Sie sind oft chaotisch, im Gegensatz zu echten. Wie lange die Kontraktionen zeitlich anhalten, hängt von ihrer Natur ab (wahr oder falsch).

Echte Kontraktionen haben eine Periodizität, jedes Mal wenn die Zeit zwischen ihnen abnimmt und sie selbst verlängert werden. Sie fühlen sich intensiver und schmerzhafter an. Trainingskontraktionen alle 20 Minuten 1-2 mal pro Tag oder Woche können auftreten, aber nicht häufiger. Alleine können sie leichte Beschwerden und leichte Schmerzen verursachen. Bei falschen Wehen kann ein bestimmter Bereich der Gebärmutter belastet werden. Tatsächlich ist das Auftreten von Kontraktionen im unteren Rückenbereich, im Unterbauch und in der vorderen Bauchdecke charakteristisch. Es kann auch zu einer leichten Entladung kommen. Um genau zu bestimmen, müssen Sie den Zeitpunkt der Wehen aufzeichnen und ihre Regelmäßigkeit überprüfen.

Trainingswehen in der 28. Schwangerschaftswoche

Der Zeitpunkt des Auftretens von Fehlkontraktionen ist unterschiedlich. Für manche beginnen die Trainingskämpfe früher, für andere später. Meistens erscheinen sie jedoch am Ende des zweiten, am Anfang des dritten Trimeters. Die Trainingskontraktionen in Woche 28 sind weicher. Sie sind nicht sehr zu spüren. Dauert durchschnittlich eine halbe Minute, maximal eine Minute. Sehr selten. Eine schwangere Frau verspürt ähnliche Symptome wie während der Menstruation, vielleicht etwas schwächer. Der Bauch wird fest, und wenn die Kontraktion gelöst wird, entspannen sich alle Muskeln.

Trainingskontraktionen in Woche 39

Die Trainingswehen sind mit 39 Wochen schon intensiver als in den Anfangsstadien. Sie sind paroxysmaler Natur, können sporadisch mehrmals täglich oder sogar eine Stunde auftreten, jedoch weniger als sechsmal am Tag. Auch haben sie keine Periodizität, im Laufe der Zeit nehmen weder die Dauer der Kontraktionen noch deren Häufigkeit zu. Auf dieser Schwangerschaftslinie sind sie eher wie echte Wehen. Wenn eine Frau zum ersten Mal gebiert, kann sie sie verwirren und in Panik geraten, was nicht getan werden sollte. Aber für Mehrgebärende sind diese Symptome bereits bekannt und sie sorgen sich nicht umsonst, sondern bereiten sich auf die bevorstehende Geburt vor. Denn es wird angenommen, dass Trainingswehen auch Vorboten der Geburt sind. Der Körper bereitet sich auf die bevorstehenden Wehen vor.

In diesem Stadium spielen auch weibliche Sexualhormone eine wichtige Rolle, die für die Kontraktion und Entspannung der Gebärmuttermuskulatur verantwortlich sind. Die produzierte Menge wird mehr, was für die Erweichung der Gebärmutter durch Entspannung der Muskulatur sorgt. Dadurch zieht sich die Gebärmutter nicht zusammen und der Fötus wird bis zum erforderlichen Zeitpunkt getragen. Am Ende der Schwangerschaft, in der 38-39-Woche, sinkt der Progesteronspiegel bzw. die Gebärmutter wird gestrafft und bereitet sich auf den Geburtsprozess vor.

Was tun in solchen Situationen?

Wenn eine schwangere Frau diese Symptome zum ersten Mal spürt, aber schon davon gehört hat, dann hat sie eine Frage - Trainingswehen sind gekommen, was soll ich tun? Sie müssen sich darauf konzentrieren, die Gebärmutter zu entspannen. Dazu können Sie beispielsweise wie ein Hund atmen oder "Kerze" atmen. Sie können ein wenig in einem langsamen, entspannenden Tempo gehen.

Es wird auch empfohlen, warm zu duschen. Trinken Sie Wasser, um die Flüssigkeit im Körper bei Dehydration wieder aufzufüllen. Wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, können Sie zwei No-Shpa-Tabletten trinken oder eine Kerze mit Papaverin anzünden. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind, blutiger Ausfluss auftritt oder die Kontraktionen häufiger auftreten, müssen Sie einen Krankenwagen rufen. Gehen Sie nicht selbst zum Arzt, denn unnötige Aufregung oder Stress können die Situation verschlimmern.

Wie unterscheidet man vom Uterustonus?

Es ist sehr schwierig, den Tonus oder die Trainingskontraktionen selbst zu bestimmen. Denn die Symptome sind ähnlich. Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall spannt sich der Bauch an. Wenn er gestrafft wird, scheint der Magen steif zu sein. Frauen interpretieren ihre Gefühle anders. Jemand vergleicht es mit einem großen Stein, jemand mit einem Bügelbrett. Außerdem gibt es beim Tonus einen ziehenden Schmerz im unteren Rücken und Unterbauch. Aber auch hier, wenn diese Empfindungen intensiv sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur ein Spezialist kann genau bestimmen, was bei diesen unangenehmen Empfindungen mit der Gebärmutter passiert.