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Die Entwicklung der Intelligenz bei Erwachsenen. Entwicklung der Intelligenz Wie man intellektuelle Fähigkeiten entwickelt

Wer von uns hat nicht davon geträumt, ein hohes Maß an Gelehrsamkeit zu besitzen und seinen Verstand zu zeigen? Ja, und in verschiedenen Lebenssituationen würden die meisten von uns, oh, wie zusätzliches Wissen helfen würde, aus dem Wasser zu kommen, einem Kollegen, Freund zu helfen, das Richtige zu tun, die richtige Wahl zu treffen usw. In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, nicht nur klug, sondern auch weise zu sein. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Intelligenz entwickeln und die besten Übungen und Ratschläge von erfahrenen Psychologen lernen.

Ist es möglich, Ihre Intelligenz zu entwickeln?

Manche Leute glauben fälschlicherweise, dass Intelligenz eine angeborene Komponente einer Person ist. Und es ist unmöglich, es zu entwickeln. Dies ist nicht ganz richtig. Ja, es gibt Menschen, die haben einfach eine gewisse Barriere in der geistigen Entwicklung und es ist einfach unmöglich, darüber zu springen. Dazu gehören jedoch diejenigen, die einen angeborenen Hirnfehler, geistige Behinderung, Demenz und andere mit Intelligenz verbundene Krankheiten haben. Im Fall der angeborenen Intelligenz kann sie mit verschiedenen mathematischen Rätseln, Rätseln und anderen Techniken entwickelt werden.

Manchmal ist es überhaupt nicht notwendig, etwas zu tun, da das Genie selbst Wege der Manifestation findet. Erinnern wir uns zumindest an die großen Physiker - Einstein, Curie, Ioffe und andere. Man kann nicht sagen, dass in diesen Jahren die physikalischen und mathematischen Wissenschaften weit verbreitet waren. Es sollte aber gleich angemerkt werden, dass es sich um Einzelfälle handelt, auf die man sich nicht zu sehr verlassen sollte. Das heißt, basierend auf dem Vorstehenden kann man verstehen, dass angeboren nicht immer der Hauptweg ist, um eine hohe Intelligenz zu erlangen.

Mythen über Intelligenz

Es gibt die Meinung, dass es in Gegenwart angeborener Intelligenz keinen Sinn macht, etwas anderes für ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu tun. Wie wir bereits wissen, gab und gibt es geniale Fälle, aber sie sind sehr selten. Daher können Sie sich nicht nur auf eine natürliche Begabung verlassen, es ist wichtig, an Ihren geistigen Fähigkeiten zu arbeiten, sie zu trainieren. Aber auch in Fällen mit Genies kann der Faktor Erziehung, Entwicklung in einer bestimmten Umgebung, Bedingungen, die sich in einem einzigartigen Tandem mit dem menschlichen Genom entwickelt haben und in der Zukunft der Grund für sein Genie wurden, nicht vollständig verworfen werden. Aber das ist nicht alles.

Wir haben es eilig, die Mythen zu zerstreuen, dass es unmöglich ist, das Intelligenzniveau eines reifen Menschen zu steigern, wenn Sie nicht an seinen Fähigkeiten in der Kindheit und Jugend gearbeitet haben. Wir widersprechen kategorisch, da in diesem Leben alles möglich ist! Jeder von uns, einschließlich unserer lieben Leser, kann in jeder Umgebung, in der er früher aufgewachsen ist, bis zu einem, wenn nicht sogar einem Genie, dann zu einer intelligenten und gelehrten Person heranwachsen.

Erinnern Sie sich an Bernard Shaws My Fair Lady. Die junge Miss Eliza Doolittle war eine gewöhnliche Blumenverkäuferin in einem Armenviertel und verhielt sich dementsprechend wie ihre Umgebung. Sie sprach grob, verflucht, war ungepflegt. Kurz gesagt, ein banaler Lumpen.

Der geniale Sprachspezialist Henry Higgins war, als er sie traf, einfach sprachlos. Und er stritt mit seinem Freund darüber, was er in ein paar Wochen aus einer schlampigen und unhöflichen Dame in eine High-Society-Lady mit allen angemessenen Manieren machen könnte. Und was meint ihr, es ist ihm gelungen. Er hat gerade alle Voraussetzungen dafür geschaffen, dass das innere Potenzial des Mädchens einen Ausweg findet und sich in seiner ganzen Pracht manifestiert.

Wir alle können in jedem Bereich erfolgreich sein. Um dies zu tun, müssen Sie arbeiten, mit denen kommunizieren, die die geistige Entwicklung stimulieren, Ihre eigene Willenskraft und Skrupellosigkeit zeigen.

Das nächste Missverständnis ist, brillant zu sein, bedeutet nicht, in allem klug zu sein. Das heißt, im Gegensatz zu denen, die ihre eigenen Fähigkeiten erziehen und entwickeln müssen, gibt es eine Art von Menschen, die bereits ihrer geistigen Perfektion vertrauen. Sie glauben, dass, wenn Sie zum Beispiel in Mathematik oder Physik erfolgreich waren, keine anderen Wissenschaftszweige hochgezogen werden müssen und Sie nicht einmal Weisheit erlangen müssen, wenn Sie mit Menschen kommunizieren.

Dies ist die Gefahr, von der nur wenige der "intelligenten Jungs" wissen. Hier ist ein einfaches Beispiel für Sie: eine Person, die ein großes Verständnis für mathematische Theorien hat. Kann im Kopf die Division oder Multiplikation von mehrstelligen Zahlen berechnen. Aber er kann verwirrt sein, wenn er eine neue Person trifft, und hat Schwierigkeiten, seine Handlungen einzuschätzen.

Oder im Gegenteil, ein ausgezeichneter Philologe, ein Philosoph, der bei verschiedenen Gelegenheiten weise Ratschläge geben kann. Kann bei der Berechnung der Änderung im Geschäft verwirrt werden. Das sind alles Extreme, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Stimmen Sie zu, es ist viel besser, harmonisch zu sein, Fähigkeiten in allen Branchen zu entwickeln und nicht zu vergessen, sich neues Wissen in Bezug auf die Gesamtentwicklung anzueignen.

Wie ist unausgeglichene Intelligenz? Am Beispiel des Muskelpumpens lässt sich der Vorgang gut nachvollziehen. Wenn ein Bodybuilder auf einen achtet und sich überhaupt nicht mit anderen beschäftigt, wird seine Figur zu etwas Lächerlichem. Um eine schöne Körperentlastung zu erzielen, müssen Sie daher regelmäßig und ohne Unterbrechung mit allen Muskelgruppen arbeiten. Und auch unsere Intelligenz muss ständig weiterentwickelt werden, ohne Pausen einzulegen. Ein neugieriger Geist kann ohne eine weitere Dosis interessanter, faszinierender Informationen nicht "leben".


Wir lüften die Geheimnisse der Intelligenzentwicklung

Wir stoßen oft auf Bücher, Online-Artikel, wie man schnell zum Genie wird, und nach Abschluss eines "einzigartigen" Kurses verstehen wir, dass aus dieser Idee nichts wird. Das heißt, die inserierte Arbeit von jemandem stellte sich einfach als Attrappe heraus. Warum sind wir überrascht? Alle, die einfache Wege suchen, werden nichts bekommen. Um etwas zu erreichen, müssen Sie sich anstrengen, werden, versuchen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu konzentrieren. Schließlich glauben wir nicht an die Kraft einer Pille, die alle Beschwerden auf einmal heilen kann.

Wenn Sie die Aktivität Ihres Gehirns entwickeln möchten, arbeiten Sie ständig daran. Belasten Sie ihn mit mentalen Aufgaben, und diese sollten komplex und vielseitig sein. Es ist wie bei der Gesundheit. Wenn du es haben willst, treibe Sport, belaste den Körper mit aktiven Aktionen. Und was uns normalerweise daran hindert, Süchte loszuwerden, Sport zu treiben -.

Ja, es hat viel mit unserem Denkprozess zu tun. Wir sind faul zu denken, zu lesen, zu studieren, zu sehen. Es fällt uns leichter, im Körper eines einzelligen Ciliaten zu fühlen, der einfach alles zermahlt, was in ihn hineinkommt. Aber sie hat keinen Nutzen davon. So auch wir - wenn wir das Sparschwein unseres Wissens nicht ständig auffüllen, dann bleiben wir auf der Ebene eines Primitiven stehen, eines Erstklässlers mit unbedeutendem Wissen.

Wenn wir uns anstrengen, unseren Willen nutzen, regelmäßig nach interessanten Informationen zu suchen, zu lesen, zu schauen, zu studieren, dann stärken wir unseren Charakter, fördern den Sinn für Disziplin.


Welche Arten von Intelligenz gibt es?

In Bezug auf die geistigen Fähigkeiten ist zu beachten, dass jeder seine eigene Intelligenz hat, da es eine Reihe von Varianten gibt. Übrigens können sie von der Kindheit in der Art der Kommunikation, den Interessen des Kindes, seinen Hobbys, Reflexionen und Argumentation unterschieden werden.

  1. Analytisch. Fähigkeit, Informationen zu analysieren, zu sammeln, zu vergleichen, in logische Blöcke zu unterteilen und Beziehungen zu identifizieren.
  2. Logisch. Eine Person ist in der Lage zu argumentieren, zu denken und zu analysieren, ohne die formale Logik zu verletzen. Dieser Typ hat die Fähigkeit, logische, korrekte Schlussfolgerungen in der entsprechenden Reihenfolge zu ziehen.
  3. Kritisch. Wenn eine Person Informationen erhält, unterzieht sie sie einer Kritik, Bewertung und beseitigt auf einfache Weise alle unnötigen, unnötigen und falschen. So entsteht eine natürliche, reine Meinung.
  4. Deduktiv. Ein Mensch fischt aus dem Gesamtvolumen, Durchfluss einzelne, notwendige Informationen heraus und kann diese perfekt formulieren. Dieser Typ ist in der Lage zu verallgemeinern, Muster in der Beziehung verschiedener Informationen zu finden und diese zu einer einzigen Einheit zu gruppieren.
  5. Prognose. Die Begabung, zukünftige Ereignisse in Gedanken zu planen, zu warnen, zu gestalten und gleichzeitig verschiedene Lösungsmöglichkeiten für ein bestimmtes Problem im Auge zu behalten.
  6. Abstraktes Denken. Eine Person kann sich in die komplexesten abstrakten Prozesse vertiefen, häufiger handelt es sich um mathematische, philosophische Probleme. Dies sind geniale Persönlichkeiten, die in der Lage sind, die komplexesten mathematischen Formeln und Prozesse im Kopf zu behalten. Sie können in Sekundenschnelle Addition, Multiplikation und Division von Milliarden berechnen.
  7. Kreatives Denken. Eine Person weiß, wie man Dinge unterschiedlicher Bedeutung aus verschiedenen Wissenschaften vergleicht und schnell auf einen gemeinsamen Nenner bringt. Menschen sind in der Lage, alle möglichen Metaphern zu erstellen, zu formulieren, komplexe Ideen zu entschlüsseln und zum besseren Verständnis auf eine vereinfachte Ebene zu reduzieren.
  8. Konzentrationsfähigkeit. Dieser Moment bezieht sich eher auf diejenigen, die großen Willen und Disziplin haben, obwohl dies ohne Intelligenz kaum möglich wäre.

Der menschliche Geist hat auch bestimmte Eigenschaften:

  1. Die Logik der Architektur: Jeder hat eine andere Ordnung im Denken. Jemand denkt nüchtern, alle Gedanken sind "in Ordnung", während andere einen chaotischen, zusammenhanglosen, chaotischen Geist haben.
  2. Die Breite, Tiefe des menschlichen Geistes: Der Grad der "Intelligenz" einer Person hängt von diesem Moment ab. Wenn er die Frage, Aufgabe, den Gegenstand des Denkens breiter und tiefer erfassen kann, dann ist er intelligenter.
  3. Die Geschwindigkeit der Durchführung von mentalen Operationen. Hier ist vielleicht alles klar. Je schneller ein Mensch denkt, desto höher ist seine Denkgeschwindigkeit.
  4. Autonomie des Denkens. Manche Menschen können ungeachtet des Einflusses externer Störfaktoren perfekt denken. Sie sind immer ruhig, vor allem in dem Moment, in dem es darum geht, die richtige Entscheidung zu treffen, eine Idee zu entwickeln und zum Leben zu erwecken.
  5. Ausgezeichneter RAM: Wir sprechen über unser Gedächtnis. Je besser es ist, desto mehr Informationen können wir im Kopf behalten und zum richtigen Zeitpunkt verwenden. Menschen mit einem guten Gedächtnis können Gedichte auswendig lesen, Bücher nacherzählen, Milliarden im Kopf multiplizieren, teilen, Formeln formulieren.

Wir haben also die Hauptkomponenten des menschlichen Geistes studiert, die entwickelt werden können, und ihr Niveau erhöht. Dafür gibt es viele Techniken, von denen die gängigsten nach ihrer Wirksamkeit sind.


Die besten Methoden zur Entwicklung von Intelligenz in jedem Alter

Wir alle verstehen, dass Intelligenz eine sehr wichtige Eigenschaft für ein qualitativ hochwertiges Leben für jeden Menschen ist. Ohne ihn ist es unmöglich, die Schule, die Universität zu absolvieren, einen lukrativen Job zu bekommen und auf der Karriereleiter aufzusteigen. Wenn Sie ein intellektuelles Problem haben, nehmen Sie Ihren Verstand. Steigern Sie Ihr Niveau mit den von uns angebotenen Methoden.

Fang an Schach zu spielen

Viele Leute halten diesen Sport (allgemein anerkannt) für langweiligen Zeitvertreib, aber das ist ein großer Fehler. Sie versuchen es zuerst, und dann wird es sprechen. Tatsache ist, dass der Prozess anfangs, während eine Person keine Fähigkeiten hat, wirklich eintönig und langweilig ist. Aber sobald sich die Fähigkeiten entwickeln, wird es unmöglich sein, das Schachbrett an den Ohren abzureißen.

Das Spiel entwickelt alle Qualitäten des menschlichen Geistes:

  • Logik;
  • Fähigkeit zur Vorhersage;
  • abstrakt weg;
  • eine Einschätzung abgeben;
  • jede Bewegung analysieren;
  • Denken Sie deduktiv, im übertragenen Sinne.

Während der Runden analysieren und bewerten die Spieler die Aktionen ihres Gegners vollständig, denken punktuell und verallgemeinernd. Kurz gesagt, alle Aspekte unseres Denkens werden in den Prozess einbezogen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man im Schach antritt, ist das egal. Anders als in früheren Jahren, als es nur langweilige Lehrbücher und Bücher als Leitfaden gab, können Sie jetzt Schachsimulatoren, Videokurse und Online-Spiele auf verschiedenen Websites verwenden. Es wird nicht nur informativ, sondern auch spannend und interessant.

Im Laufe der Zeit müssen Sie dem Spiel beitreten und Kombinationen erstellen und Bewegungen erstellen. Es wird eine Zeit kommen, in der Sie, nachdem Sie gelernt haben, mit einem Roboter zu spielen, problemlos mit einem Freund zurechtkommen, der sich selbst als Schach-Ass betrachtet. Und natürlich helfen dir deine Logik, Denkautonomie, Abstraktionsfähigkeit und andere Punkte in anderen Lebensbereichen.

Poker ist ein mathematisches Kartenspiel

Wir verurteilen diejenigen, die Online-Poker mögen. Aber ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Das Kartenspiel Poker ist eine Kette logischer Überlegungen, der Konstruktion von Zügen, der Fähigkeit, den Zug des Gegners vorherzusagen und anderer Nuancen, die die Entwicklung der menschlichen Intelligenz stimulieren.

Darüber hinaus zwingen die Runden eine Person, "sich zusammenzureißen" und ihre Nervosität und Selbstzweifel nicht zu zeigen. Es ist notwendig, nüchtern und zurückhaltend zu urteilen und zu lernen, zu warten, nicht impulsiv zu handeln, seine Emotionen nicht zu zeigen.

Rätsel, Rebusse, Kreuzworträtsel

Wir verbringen unsere Freizeit oft mit allen möglichen Transkripten, Rätseln, dem Erraten von Wörtern in Kreuzworträtseln, wir lieben es, Rätsel zu lesen und andere unterhaltsame Aufgaben. All dies ist Arbeit für unseren Geist.

Zuerst verbessern wir unser Gedächtnis, indem wir Wörter in Kreuzworträtseln erraten. Zweitens entwickelt das Entschlüsseln von Rätseln unsere Logik, die Fähigkeit, abstrakt und autonom zu denken und Vorhersagen zu lernen. Es gibt eine Vielzahl von Portalen im Internet, auf denen Millionen von Rätseln, Rätseln und anderen pädagogischen Aufgaben zur Auswahl angeboten werden.

Brechen von Vorlagen

Das Leben von fast jedem von uns besteht aus den gleichen Handlungen. Wir stehen gleichzeitig auf, waschen uns, trinken Kaffee und machen uns auf den gleichen Weg zur Arbeit und zum Studium. Damit unser Gehirn aufhört zu arbeiten, müssen wir uns keine Gedanken machen, wie wir den Weg ins Büro finden, welche Straßenbahn wir nehmen sollen. Alles wird auf die automatische Ausführung von Aktionen gebracht. Und wie wir wissen, wenn Sie etwas längere Zeit nicht verwenden, verschlechtert sich dieses Ding, es entsteht ein Moment der Stagnation.

Genauso ist es mit unseren geistigen Fähigkeiten. Sie müssen ständig "arbeiten", sonst riskieren wir einen vorzeitigen Abbau. Und wenn wir diese Muster durchbrechen, ist unser Gehirn sofort in einen aktiven Prozess eingebunden. Neue starke Verbindungen zwischen Neuronen entstehen, von denen unsere Intelligenz abhängt.

So beheben Sie dies - Bringen Sie etwas Neues in Ihre normale Routine, Aktionen während des Tages. Gehen Sie zum Beispiel nicht auf einer bewährten Strecke zur Arbeit. Ändern Sie die Route, gehen Sie um andere Yards herum. Oder kaufen Sie Saft, anstatt Ihren Tag mit Ihrer üblichen Tasse Kaffee zu beginnen. Essen Sie zum Mittagessen gedünstetes Gemüse anstelle von Würstchen. Am Morgen, anstatt länger im Bett zu baden, gehen Sie laufen. Sie werden keine Zeit haben, den Moment festzulegen, in dem sich Ihre geistigen Fähigkeiten wieder manifestieren.

Melde dich für Tänze an, werde aktiver

Sie sollten nicht sofort empört sein und davon ausgehen, dass nichts von den Tänzern abhängt. Sie haben unrecht. Die Arbeit des Gehirns hängt direkt vom Grad der Durchblutung ab. Wenn es niedrig ist, tritt Sauerstoffmangel auf, nicht nur Zellen sterben, sondern auch Neuronen, ihre Bänder verkümmern.

Wenn Sie nicht nur rennen, springen, gelangweilt joggen möchten, melden Sie sich für einen Tanzkurs an. Besonders geeignet sind lateinamerikanische Stile: Tango, Baccarat, Cha-Cha-Cha und andere. Im Gegenteil, einige Experten empfehlen, Sporttänze zu üben. Auf jeden Fall ist alles nützlich.

Durch Bewegung erhält der Körper eine kolossale Energiemenge und die geistige Leistungsfähigkeit wächst und wächst aufgrund der hervorragenden Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes. Aber das ist nicht alles. Aktive Tanzbewegungen, ob wir wollen oder nicht, regen uns ständig zum Nachdenken an. Dies bedeutet, dass sich das Gehirn in einem aktiven Zustand befindet und sich die Intelligenz entwickelt.

Zeichnen

Kreative Aktivitäten werden Ihr Gehirn definitiv "aufrütteln" und Ihr Intellekt wird mit neuem Wissen aufgefüllt. Während des Zeichnens werden die am weitesten entfernten Bereiche aktiviert, sind am Denkprozess beteiligt, und wenn Sie weiter lernen, hören Sie nicht auf, dann steigt der Intelligenzgrad. Natürlich sagt niemand, dass Sie wie Bryullov oder Savrasov erstellen müssen. Aber wie Sie wissen, liebt es fast jeder zu zeichnen, aber die meisten schämen sich für ihre "Kritzeleien". Und das ist vergebens! Ziehen Sie auf Ihre Gesundheit und haben Sie keine Angst vor Kritik.

Lernen

Dies ist eine der besten Methoden, um die eigene Intelligenz zu entwickeln - Neues zu lernen, sich nicht mit dem Erreichten zufrieden zu geben. Sie haben Abitur, Universität, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich entspannen können. Holen Sie sich jeden Tag Informationen. Öffnen Sie Websites mit interessanten Veröffentlichungen, Nachrichten, interessieren Sie sich für das Leben berühmter Personen, neue Arten von Hobbys und Büchern. Lesen Sie vor dem Schlafengehen. Auch wenn Sie müde sind und mit einem wohlverdienten Schlaf schneller einschlafen möchten, steigern ein paar Seiten eines Buches vor dem Zubettgehen die Intelligenz und entspannen das Nervensystem.

Drucken

Es gibt eine großartige Möglichkeit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu "schlagen" - intellektuelle Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig gutes Geld zu verdienen. Es heißt - Copyright, umschreiben. Remote-Arbeit, sodass Sie einen Zeitplan nach eigenem Ermessen erstellen können, ohne Chefs. Was könnte besser sein für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, mehr Zeit für neues Wissen zu verwenden.

Arbeiten Sie an den größten Börsen und wählen Sie Themen aus, die Ihnen helfen, neue Dinge zu lernen. Die Arbeit mit Texten erfordert eine Reihe von Punkten, dank denen sich Ihr Geist nie entspannen wird. Lesen, Analyse der vorgeschlagenen Themen, Suche nach Informationen, Arbeit, erneutes Lesen, Auswahl der besten Option, Entfernen von unnötigem und Reparieren.

Copywriting und Rewriting müssen so erfolgen, dass das Netzwerk nicht den gleichen Text hat, dh Einzigartigkeit ist wichtig. Aber haben Sie keine Angst davor, wenn Sie mit Interesse und Lust eine Arbeit schreiben. Gleichzeitig ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre Alphabetisierung zu verbessern, da alle Textprogramme Grammatik-, Zeichensetzungs- und andere Arten von Fehlern anzeigen.

Mach Sport, bewege dich

Das soll nicht heißen, dass körperliche Aktivität unsere intellektuellen Fähigkeiten direkt beeinflusst. Aber bei aktiven Bewegungen, Hochziehen, Hochdrücken in unserem Gehirn kommt es zur Produktion von Neutrotropen - Proteinen, die für das Wachstum und die Entwicklung von Neuronen von Schlüsselzellen im menschlichen Gehirn verantwortlich sind. Der Unterricht sollte als zusätzliche Methode zur Verbesserung Ihrer Intelligenz durchgeführt werden.

Ruhe dich aus

Jeder braucht Ruhe, unser Gehirn ist keine Ausnahme. Machen Sie eine Pause von unnötigen Informationen, denn bei ihrer Aufnahme brauchen Sie ein Maß. Wir sprechen nicht über die Notwendigkeit, faul zu sein – das ist ganz anders. Denke manchmal einfach an nichts. Hören Sie Musik, beobachten Sie den Sonnenuntergang, die Wellen, das Feuer und reinigen Sie Ihre Gedanken von aller Negativität.

Yoga

Beschäftige dich mit orientalischen Praktiken, vor allem hilft es, Geist und Körper von allem Unnötigen zu reinigen und neue Yoga-Kenntnisse zu erlangen. Der Komplex umfasst Übungen zur Reinigung der Blutgefäße. Dies ist eine spezielle Atemtechnik, dank der alle Ecken unseres Körpers von Giftstoffen und Giftstoffen befreit werden. In dieser Zeit erhält unser Körper viele positive Emotionen, völlige Entspannung und Wissen.

Die Klassen bestehen aus 7 Chakren, die jeweils für einen bestimmten Körperteil gedacht sind. Neben der Tatsache, dass die Yoga-Philosophie ein erstaunlicher Komplex ist, der es Ihnen ermöglicht, zum Zentrum des Universums zu werden, klüger und zurückhaltender zu sein, verbessert sich auch der Gesundheitszustand.

Wir haben also eine Reihe von Möglichkeiten untersucht, um das Niveau unserer Intelligenz zu verbessern. Wie Sie sehen, ist nichts Kompliziertes dabei. Wir brauchen nur eines - den Wunsch, weise, intellektuell entwickelt und gesund zu sein. Und wie wir verstehen, können sich diese drei Komponenten nicht ohne einander in einer Person manifestieren. Alles funktioniert in einem Komplex. Also lerne, verbessere und sei gesund!

Intelligenz ist eine besondere Eigenschaft der menschlichen Psyche, zu der die Fähigkeit gehört, sich an verschiedene Lebenssituationen anzupassen, auf der Grundlage der gesammelten Erfahrungen Informationen zu lernen und aufzunehmen, abstrakte Konzepte und vorhandenes Wissen zu verstehen und anzuwenden, um die umgebende Realität zu kontrollieren. Einfach ausgedrückt ist Intelligenz die allgemeine Fähigkeit eines Menschen zu lernen und Schwierigkeiten zu überwinden, die Bereiche wie Denken, Vorstellungskraft, Darstellung, Gedächtnis, Wahrnehmung und Empfindung vereint.

Es ist leicht zu erkennen, dass Intelligenz die Arbeit mehrerer Teile des menschlichen Gehirns gleichzeitig umfasst, woraus folgt, dass bei ihrer Entwicklung ein integrierter Ansatz angewendet werden sollte, der aus verschiedenen Methoden besteht. Die Methoden, die Sie weiter kennen lernen, können als spezielles System zur Entwicklung von Intelligenz(en) verwendet und sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen trainiert werden.

Intelligenzentwicklung: einfache und effektive Wege

Die Informationen, die Sie kennen lernen, mögen auf den ersten Blick äußerst ungewöhnlich erscheinen, wenn es um die Entwicklung der Intelligenz geht, aber in ihrer Ungewöhnlichkeit und Einfachheit liegt die größte Effizienz. Interessant ist auch, dass es ohne großen Aufwand im Alltag angewendet werden kann, indem man einfach jeden Tag etwas Zeit aufwendet.

Methode eins – optimale Ruhezeit

Diese Methode kann als einfach bezeichnet werden, weil in einem Zustand der Erschöpfung und Erschöpfung kann von einer Entwicklung von Intelligenz und Gedächtnis sowie anderen Fähigkeiten keine Rede sein. Beginnen Sie daher damit, Ihrem Schlaf angemessene Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Gesunder Schlaf ist nicht nur eine hervorragende Vorbeugung gegen Ablenkung, Vergesslichkeit und Denkschwierigkeiten, sondern steigert auch die Intelligenz und alle geistigen Fähigkeiten im Allgemeinen. Mich interessiert ein Artikel zum Thema Schlaf, den kann man übrigens lesen.

Methode zwei – Aufzeichnungen führen

Hier geht es um die Analyse von Informationen durch Aufzeichnungen. Jeder von uns hat oft vernünftige Gedanken und gute Ideen, aber anstatt zu versuchen, sie auswendig zu lernen, wie es die meisten Leute tun, empfehlen wir Ihnen, sie aufzuschreiben. Darüber hinaus können Sie auch schriftlich reflektieren, Perspektiven und Optionen für die Entwicklung von Veranstaltungen durchdenken, Pläne machen und Listen aufstellen. Auf diese Weise beanspruchen Sie mehrere Bereiche des Gehirns und helfen gleichzeitig mit Aufmerksamkeit, die Konzentration zu verbessern. Was die Analyse von Informationen anbelangt, ermöglicht Ihnen die visuelle Anzeige, das Bild breiter zu sehen und basierend auf dieser Vision die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Methode drei – Ruhe und Frieden

Viele Menschen beschäftigen sich am Ende des Arbeitstages und in jeder Freizeit überhaupt nicht mit der Entwicklung von Intelligenz, sondern mit einem Geschäft, das überhaupt nicht dazu beiträgt. Dazu gehören das „Einstecken“ in sozialen Netzwerken, sinnlose Telefonate oder unentwickelte Computerspiele. Dies gilt insbesondere bei Kindern. All dies mag natürlich eine Zeit und einen Ort im Leben haben, aber wenn es das Ziel gibt, Intelligenz zu entwickeln, ist es besser, so viel wie möglich in Ruhe zu sein - so können Sie neue Ideen generieren, Pläne überdenken , richtige und weise Lösungen für komplexe Probleme zu finden und im Allgemeinen immer bessere Erholung zu finden.

Methode vier - Lernspiele

Für die Entwicklung von Intelligenz und Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration ist es sehr nützlich, zum Beispiel Logikspiele, Schach und Dame, Dominosteine ​​​​("Monopoly", "Imaginarium", "Millionaire" usw.) zu spielen. Wenn Sie einen solchen Zeitvertreib regelmäßig machen, können Sie ein effektives System für die Entwicklung nicht nur des Intellekts schaffen, sondern auch der Fähigkeit zu analysieren, im Kopf zu zählen, Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu finden, Berechnungen anzustellen und das Denken im Allgemeinen zu entwickeln . Und Sie können sich auch Zeit nehmen, um zum Beispiel verschiedene Entwicklungstrainings und Kurse zu absolvieren.

Methode fünf – mit Menschen kommunizieren

Die Interaktion und Kommunikation mit verschiedenen Menschen birgt eine Vielzahl von positiven Aspekten - sie erweitert den Horizont, hilft bei der Gewinnung neuer Informationen, löst Komplexe, entwickelt Kommunikationsfähigkeiten und Selbstwertgefühl. Um Ihrem Intellekt die Grundlage für eine ständige Weiterentwicklung zu geben, kommunizieren Sie so viel wie möglich mit anderen und versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die in irgendeiner Weise besser sind als Sie, zum Beispiel klüger, gebildeter, stärker, selbstbewusster, besser gestellt, usw. Je höher Sie die Messlatte für sich selbst legen, desto leistungsfähiger und entwickelter können Sie werden.

Methode sechs – Bücher lesen

Eine weitere hervorragende und einfache Möglichkeit, Intelligenz bei Kindern und Erwachsenen zu entwickeln, ist das Lesen. Menschen halten ihr Gehirn immer in guter Form und kognitiver Aktivität. Indem sie es mit neuen Informationen füllen, zwingen sie sich einfach dazu, persönlich und intellektuell zu wachsen. Darüber hinaus hat ein belesener Mensch viel weniger Schwierigkeiten, mit anderen zu kommunizieren, da die Literatur Informationen eines ganz anderen Plans enthält, die immer erfolgreich im Leben angewendet werden können. Und ein weiteres Plus des Lesens ist, dass eine belesene Person mit einer entwickelten Perspektive in fast jeder Situation ein ausgezeichneter Gesprächspartner sein kann.

Methode sieben – Vertrautes ungewohnt machen

Es geht darum, ganz gewöhnliche alltägliche Dinge auf außergewöhnliche Weise zu tun. Wir alle putzen uns täglich die Zähne, waschen, kämmen, spülen das Geschirr ab und binden unsere Schnürsenkel – solche Dinge sind längst bekannt und werden von uns automatisch ausgeführt, wodurch das Gehirn überhaupt nicht belastet wird. Aber es ist wirklich möglich, daraus ein cooles System zur Entwicklung von Intelligenz zu machen. Gehen Sie auf neue Weise zur Arbeit, schließen Sie den Gürtel umgekehrt, überqueren Sie immer die Straße, beginnen Sie mit dem linken Fuß usw. So werden Sie Ihre Denkprozesse aktivieren, Sie werden beginnen, auf die kleinen Dinge zu achten, Sie werden es tun. Denken Sie daran, dass selbst solche banalen Experimente zur Entwicklung des Geistes beitragen und als gute Möglichkeit dienen, Intelligenz und Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration, Denken und Kreativität zu trainieren.

Methode acht - Bildende Kunst

Um Intelligenz zu entwickeln, müssen Sie nicht der neue Pablo Picasso oder Leonardo da Vinci werden - das können Sie nur ab und zu. Fordern Sie sich selbst heraus, ein bestimmtes Bild zu malen, und Sie werden feststellen, wie Ihr Gehirn aktiver arbeitet. Beim Zeichnen werden beide Gehirnhälften aktiviert, die Konzentration steigt und die Koordination verbessert sich. Darüber hinaus scheint eine Person beim Zeichnen für eine Weile von der Außenwelt getrennt zu sein, wodurch das Bewusstsein gereinigt wird und ruht.

Methode Neun - Kontinuierliches Lernen

Lernen ist immer Fortschritt und Vorwärtsbewegung. Durch die ständige Aufnahme neuer Kenntnisse und das Beherrschen neuer Fähigkeiten zwingst du also automatisch deinen Intellekt, sich zu entwickeln. Alles kann: ein detailliertes Studium der Weltkarte, Eintauchen in historische Chroniken, Lesen von Autobiographien berühmter Persönlichkeiten usw. Aber Sie können noch weiter gehen und sich zum Beispiel eine neue Fachrichtung aneignen, Um- und Weiterbildungen oder allgemein machen oder sich selbstständig machen. Ein solches Entwicklungssystem wird Ihnen ein ausgezeichneter Helfer sein und Ihren Intellekt immer in Form halten.

Methode zehn - Selbsterziehung

Diese Methode ist eine logische Fortsetzung der vorherigen. Leider ist nicht jeder bereit, aber diejenigen, die daran denken, ihren Intellekt zu schulen, machen die Selbsterziehung zu einem unverzichtbaren Bestandteil ihres Lebens. Dafür gibt es heute mehr als genug Gelegenheiten. Lesen Sie Bücher und Lehrbücher, lernen Sie Neues und kommunizieren Sie mit interessanten Menschen, lassen Sie sich von ungewöhnlichen Dingen mitreißen und finden Sie ein Hobby für sich, schauen Sie sich Dokumentationen und Bildungsprogramme an. Und wenn Sie sich vollständig selbst weiterbilden möchten, können Sie zum Beispiel ein gutes Online-Training machen. An dieser Stelle möchten wir Sie daran erinnern, dass neue Informationen, wenn es um praktische Anwendung geht, immer in der Praxis angewendet werden müssen - nur so wird die Selbsterziehung vollständig und effektiv.

Methode elf – positives Denken

Natürlich verläuft das Leben nie absolut ruhig und überrascht manchmal. Umstände und Situationen, von denen wir nicht einmal wussten, dass Sie sich unwohl und verunsichert fühlen, sich Sorgen machen und Alarm schlagen. Aber sie müssen gerade als eine weitere Chance zur Selbst- und Intelligenzentwicklung wahrgenommen werden. Wenn wir Willenskraft sammeln, von unseren Knien aufstehen und Energie in die richtige Richtung lenken, werden wir stärker, erfahrener, weiser und klüger. Und bei all dem spielt nichts anderes als positives Denken eine besondere Rolle, denn es ermöglicht uns, ruhig zu bleiben, kreativ zu denken, beharrlich und selbstbewusst zu sein. Daraus resultieren alle weiteren Vorteile - Training des Zeitmanagements und der Planung, Entwicklung von Willenskraft und Stressresistenz. Denken Sie daran, dass das Leben mit all seinen Ereignissen von Ihnen als ideales System für die Entwicklung von Intelligenz verwendet werden kann. Und eine solche Einstellung zu ihr sollte sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen gebildet werden.

Methode zwölf – Perspektiven sehen

Die Fähigkeit, Perspektiven zu sehen, ist ein entscheidendes Glied auf dem Weg zum Erfolg und einem erfüllten Leben. Wenn Sie lernen, immer darauf eingestellt zu sein, nach neuen Entwicklungsschritten zu suchen, wird Ihr Denken ganz auf die Analyse Ihrer Perspektiven ausgerichtet sein. In Wirklichkeit bietet Ihnen das Schicksal ständig etwas Wertvolles und Sinnvolles, und Ihre Aufgabe ist es, zu sehen, zu verstehen und zu schätzen. Durch konstruktives Denken tragen Sie zur Entwicklung Ihres Intellekts bei und schaffen sich künstlich das Bedürfnis, Ihren Horizont zu erweitern. Und jeder, der nach Selbstverbesserung strebt, sollte so handeln und nicht anders. Ohne diese Komponente wird es einfach unmöglich sein, vollen Erfolg und Glück zu erreichen.

Methode 13 - körperliche Aktivität

Trotz der Tatsache, dass diese Methode zur Entwicklung von Intelligenz als eher indirekt als direkt angesehen wird, liefert sie hervorragende Ergebnisse. Erstens, indem Sie sich körperlich belasten, verbessern Sie die Durchblutung, reichern Ihr Gehirn mit Sauerstoff an, wodurch es um ein Vielfaches effizienter funktioniert, und tragen zur Produktion eines Proteins bei, das für die Bildung von Neuronen verantwortlich ist - ein Schlüssel Element in der Entwicklung intellektueller Fähigkeiten. Zweitens ist körperliche Arbeit eine großartige Möglichkeit, sich auszuruhen und den Geist zu stärken. wenn er ständig müde ist, nimmt die Wirksamkeit jeder Arbeit an sich um ein Vielfaches ab. Und drittens ist dies in Verbindung mit der geistigen Entwicklung die vollständigste Entwicklung, nach der man streben muss. Wer möchte, kann sich für den Sportbereich anmelden oder ins Fitnessstudio gehen, wobei Joggen, Gymnastik, Atemübungen und banale Liegestütze vom Boden reichen.

Vieles hängt davon ab, wie gut Ihr Intellekt entwickelt ist. Natürlich kann es nicht als entscheidend für den Erfolg und die Verbesserung des Lebens bezeichnet werden, aber wenn Ihre intellektuellen Fähigkeiten gut entwickelt sind und Sie an sich selbst arbeiten, erhöhen sich Ihre Chancen auf Selbstverwirklichung und Erfüllung Ihrer Träume um ein Vielfaches. Trainieren Sie Ihren Intellekt und Ihr Gedächtnis, entwickeln Sie ein Verlangen nach Verbesserung bei sich selbst und bei Kindern und verbessern Sie natürlich Ihr Denken - dann eröffnen sich Ihnen beispiellose Möglichkeiten, die Ihr Leben hell, reich und glücklich machen können.

Wie entwickelt man Intelligenz kompetent?

Es wird angenommen, dass die intellektuellen Fähigkeiten, die Denkweise (mathematische und analytische Denkweise, humanitäre Denkweise) von der Natur gegeben sind und durch die Erziehung und Entwicklung in der Kindheit weiter bestimmt werden, die die grundlegende Grundlage für unsere Denkweise und den Entwicklungsstand von . bildet Intelligenz im Erwachsenenalter. Dies ist teilweise richtig, aber nur teilweise.

Geheimnisse der Entwicklung der Intelligenz

Der beste Weg, um das Gehirn zu entwickeln, besteht darin, es regelmäßig auf komplexe Weise zu belasten und nicht nur eine Art von Übung (das gleiche gilt für die Muskeln). Diese Idee glänzt nicht mit Originalität, außerdem ist sie banal und einleuchtend: Es gibt keinen besseren Weg, um Ihre Gesundheit und körperliche Fitness zu verbessern, als schlechte Gewohnheiten aufzugeben und Sport zu treiben. Ebenso ist der beste Impuls zur Entwicklung des Geistes, ihn bei verschiedenen komplexen Aufgaben einzusetzen. Viele Leute verstehen das sehr gut, aber aus irgendeinem Grund vergessen sie, wie es in die Praxis kommt!

Dies liegt an der Tatsache, dass Faulheit und Unwilligkeit, Anstrengungen zu unternehmen, die Argumente des gesunden Menschenverstandes und des Bewusstseins überschatten, beginnt, nach einfachen Wegen zu suchen, um die Ziele zu erreichen. Verschiedene Vermarkter sind sich dieser Eigenschaft einer Person bewusst, die Wunderpillen oder magische Simulatoren und Produkte zur Gewichtsabnahme massiv repliziert. Sie müssen verstehen, dass nichts ohne Anstrengung gegeben wird und dass sie nicht nur ein Mittel, ein Werkzeug (Sie müssen sich anstrengen, um das Ziel zu erreichen), sondern auch ein Selbstzweck sind! Beschäftige dich erst mit deinem Intellekt, nachdem du diese einfache Wahrheit erkannt hast!

Durch Anstrengung bauen Sie Willen und Charakter auf. Durch regelmäßige Bewegung bauen Sie Disziplin auf. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur für die körperliche / geistige Verbesserung nützlich ist, sich jeden Tag dazu zu zwingen, etwas in der körperlichen / geistigen Entwicklung zu trainieren. Es macht dich auch willensstark und diszipliniert und bildet eine gute Angewohnheit, an dir selbst zu arbeiten.

Die Prinzipien der Intelligenzentwicklung bei Erwachsenen (und Kindern):
1) Suche nach Innovation
2) fordere dich selbst heraus
3) kreativ denken
4) geh nicht den einfachen Weg
5) Seien Sie online

Techniken und Übungen für die Intelligenz

Jetzt wird er endlich darüber sprechen, wie man die Intelligenz steigern kann. Berücksichtigen Sie zunächst, dass die Übungen nicht zu langweilig und eintönig sein sollten, wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt und zumindest etwas Freude bereitet. Wir müssen versuchen, es nicht zu übertreiben, damit es nicht so lange dauert, dass es für Sie eine Belastung darstellt. Aber die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit der Belastung des Gehirns, es ist notwendig, dass Übungen Teil Ihrer Gewohnheit werden.

Im Sportunterricht gibt es Grundübungen (bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden – Liegestütze vom Boden, Liegestütze vom Stufenbarren, Kniebeugen) und es gibt isolierte Übungen (Training einer einzelnen Muskelgruppe), auch in die Entwicklung der Intelligenz Es gibt Dinge, die dazu beitragen, mehrere Qualitäten unseres Geistes gleichzeitig zu verbessern ...

Als nächstes werde ich Ihnen genau sagen, was die Dinge helfen. In diesem Artikel werde ich sie kurz ansprechen, aber ich werde Links zu meinen Artikeln geben, in denen jeder dieser Punkte genauer beschrieben wird. Für die Artikel, für die es keine Links geben wird, werde ich auf jeden Fall später einen Artikel schreiben, also per Mail abonnieren (Symbol oben rechts) und auf Updates warten.

Was verbessert also unsere geistigen Qualitäten?

Logik- und intellektuelle Spiele: (separater Artikel Gehirnspiele. Die Vorteile von Schach, die Vorteile von Poker) Dies sind Schach, Backgammon, Poker, Vorlieben, Logikrätsel, Entwicklung von Computerspielen verschiedener Genres usw.

Gedankenspiele eignen sich hervorragend zum Training des Geistes, der Konzentration und des Gedächtnisses. Darüber hinaus bringen sie die Freude am Wettkampf (wenn das Spiel gegen einen Gegner gespielt wird) und die Freude an der Verbesserung der Fähigkeiten. Das Brettspiel ist die älteste Form des mentalen Wettbewerbs, bei der sich die besten Köpfe gezeigt haben.

Unterricht in Mathematik, exakte Wissenschaften. Die exakten Wissenschaften entwickeln ein ganzes Spektrum mentaler Qualitäten. Dies sind logisches und abstraktes Denken, kritisches, analytisches, deduktives, vorausschauendes Vermögen sowie Gedächtnis und schnelles Denken. Dies kann als eine Übung für viele Muskelgruppen bezeichnet werden.

Exakte Wissenschaften verbessern nicht nur Ihre Intelligenz, sondern organisieren, strukturieren Ihr Denken, bringen Ordnung in Ihren Kopf, in Ihre Gedanken. Mathematik ist im Zusammenhang mit der geistigen Bildung eines Individuums, sowohl eines Kindes als auch eines Erwachsenen, äußerst wichtig.

Belletristik lesen: Mir scheint, dass der Einfluss von Büchern auf die Entwicklung des Geistes etwas übertrieben ist. Ich spreche von einem verbreiteten Glauben, dass man viel lesen muss, um schlau zu werden. Diese Aussage ist wahr, aber unvollständig. Ja, es besteht kein Zweifel, dass gute Bücher Ihren Horizont erweitern, die emotionale Entwicklung fördern, guten Geschmack bilden und bestimmte Qualitäten Ihres Geistes entwickeln.

Bücher müssen sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern gelesen werden. Aber Literatur fördert nur bestimmte mentale Eigenschaften. Um einen gut entwickelten Geist in ausgewogener Weise zu haben, reichen Bücher allein nicht aus (wie auch Mathematik oder Logikspiele allein), Sie müssen sich mit allem gemeinsam befassen: den exakten Wissenschaften und der Literatur usw. Andernfalls werden sich einige Ihrer Fähigkeiten entwickeln und andere bleiben in den Kinderschuhen.

Lernen: Eine einzigartige Fähigkeit in unserem Gehirn ist die Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, neue Informationen zu gewinnen und diese auf unsere täglichen Erfahrungen anzuwenden. Unterricht ist leicht! Lernen trägt nicht nur dazu bei, dass wir Wissen begreifen, das, was für uns nützlich sein mag, auch gar nicht benötigt wird. Der Wert liegt nicht nur im Wissen selbst, sondern im Lernen als solchem!

Während des Studiums lernen wir, mit Informationen umzugehen, sie zu verarbeiten und dann in die allgemeine Struktur unseres Wissens einzuordnen. Auch wenn dieses Wissen im Leben nie nützlich ist, so strapazieren wir unseren Geist und unser Gedächtnis, lernen uns zu konzentrieren. Außerdem hilft Training, den Horizont zu erweitern, und je mehr wir lernen, desto leichter fällt es uns, neues Wissen zu erlernen! Dabei lernen wir zu lernen!

Das Erlernen anderer Sprachen: entwickelt auch bestimmte Aspekte unseres Denkens. Ich habe irgendwo gelesen, dass es vielen guten Mathematikern, "Technikern" am Anfang schwerfällt, die Sprache zu lernen. Umgekehrt sind diejenigen, die Sprachen gut kennen, in der Regel im Widerspruch zu den exakten Wissenschaften. Das ist es, aber ich möchte nicht, dass Sie die falschen Schlüsse ziehen! Dies bedeutet keineswegs das Vorhandensein der berüchtigten Dichotomie "Techniker - Humanitäre", dass erstere für den einen geschaffen wurden und letztere für den anderen.

Die Schlussfolgerung in dem Artikel, in dem ich darüber gelesen habe, war folgendes. Jeder ist mit gebührender Anstrengung in der Lage, alles zu meistern! Die Tatsache über die Schwierigkeit des Erlernens von Sprachen seitens der Technikfreaks legt nahe, dass die mentalen Qualitäten, die sich in den exakten Wissenschaften entwickeln, nicht an die Eigenschaften der Intelligenz angrenzen, die durch Sprachkenntnisse verbessert werden! Kurz gesagt, wenn Sie lange Zeit Liegestütze vom Boden aus machen, ist es für Sie einfacher, die Stange aus der Brust zu ziehen, da an beiden die gleichen Muskeln beteiligt sind.

Aber wenn du gut Kniebeugen machen willst, dann hilft dir deine Liegestütz-Erfahrung überhaupt nicht. Und wenn Sie beide starke Beine und eine Entlastungsbrust haben möchten, dann tun Sie bitte beides. Auch hier. Die Mathematik tut wenig, um die Teile des Gehirns zu entwickeln, die zum Erlernen von Sprachen benötigt werden. Hier sind ganz unterschiedliche Qualitäten beteiligt, und für eine harmonische geistige Entwicklung ist es notwendig, beides zu entwickeln. Denken Sie daran, das eine schließt das andere nicht aus, auch wenn Ihnen etwas viel schwerer gegeben wird als das andere.

Emotionale Intelligenz (EI; englisch emotionale Intelligenz, EI)- die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, die Absichten, Motivationen und Wünsche anderer und eigener Menschen zu verstehen, sowie die Fähigkeit, ihre Emotionen und die Emotionen anderer Menschen zu verwalten, um praktische Probleme zu lösen.

Das Konzept der emotionalen Intelligenz entstand als Reaktion auf das häufige Versagen traditioneller Intelligenztests, den Karriere- und Lebenserfolg einer Person vorherzusagen. Eine Erklärung dafür wurde gefunden, dass erfolgreiche Menschen in der Lage sind, effektiv mit anderen auf der Grundlage emotionaler Verbindungen zu interagieren und ihre eigenen Emotionen effektiv zu managen, während das akzeptierte Konzept der Intelligenz diese Aspekte nicht umfasste und Intelligenztests nicht bewerteten diese Fähigkeiten.

Soziale Intelligenz- die Fähigkeit, das Verhalten von Menschen richtig zu verstehen. Diese Fähigkeit ist für eine effektive zwischenmenschliche Interaktion und eine erfolgreiche soziale Anpassung unerlässlich.

Der Begriff "soziale Intelligenz" wurde 1920 von E. Thorndike in die Psychologie eingeführt, um "Vorsicht in zwischenmenschlichen Beziehungen" zu bezeichnen. Viele berühmte Psychologen haben zur Interpretation dieses Konzepts beigetragen. 1937 verband G. Allport soziale Intelligenz mit der Fähigkeit, schnelle, fast automatische Urteile über Menschen auszudrücken, um die wahrscheinlichsten menschlichen Reaktionen vorherzusagen. Soziale Intelligenz, so G. Allport, ist eine besondere "soziale Gabe", die für reibungslose Beziehungen zu Menschen sorgt, deren Ergebnis soziale Anpassung ist und nicht die Tiefe des Verständnisses.

Und der letzte ...

Neue Dinge lernen: wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Literatur lesen, kognitive, Enzyklopädien, nützliche, kognitive Websites lesen, all dies trägt zur Bereicherung Ihres Geistes und Ihrer Gelehrsamkeit bei. Vernachlässigen Sie dies nicht! Bemühen Sie sich, die Neugier eines Kindes zu bewahren! Immer Neues lernen, diese Welt und den Menschen begreifen. Denken Sie daran, Wissen ist Macht! Auf der Welt passieren viele erstaunliche Dinge. Das ganze Universum ist ein großes Wunder! Versuchen Sie, so viel wie möglich über ihn herauszufinden!

Thematisches Video: Das japanische System zur Entwicklung von Intelligenz und Gedächtnis (6 Minuten).

Ist es möglich, Intelligenz zu entwickeln? Neurowissenschaftler haben diese Frage längst positiv beantwortet. Ihr Gehirn ist flexibel und kann sich physisch verändern, je nachdem, was Sie tun. Und selbst der intelligenteste Mensch hat etwas, wonach er streben kann. Verschwenden Sie also keine Zeit! Wir haben Tipps und Übungen aus unseren Büchern gesammelt, damit Sie schlauer werden.

1. Logikrätsel lösen

Faszinierende Aufgaben zum Trainieren des logischen Denkens finden Sie im Buch des beliebten Bloggers Dmitry Chernyshev "Was machen Sie abends mit Ihrer Familie in der Datscha ohne Internet?" Hier sind einige davon:

Antworten:

Dies ist eine Art Kreditkarte. Die Kerben über die ausgeliehenen Waren wurden gleichzeitig an beiden Stöcken angebracht. Eine wurde vom Käufer behalten, die andere vom Verkäufer. Dadurch wurde Betrug beseitigt. Als die Schulden beglichen waren, wurden die Stöcke zerstört.

Antworten:

Dies ist Morrisons Versteck, um die Menschen während des Bombenanschlags zu schützen. Nicht jeder hatte Keller, in denen er sich verstecken konnte. Für arme Haushalte war das Gerät kostenlos. 500.000 dieser Schutzräume wurden bis Ende 1941 gebaut und weitere 100.000 im Jahr 1943, als die Deutschen mit dem Einsatz von V-1-Raketen begannen. Das Asyl hat sich gelohnt. In 44 mit solchen Notunterkünften ausgestatteten Häusern, die schwer bombardiert wurden, starben laut Statistik nur drei von 136 Bewohnern. Weitere 13 Personen wurden schwer und 16 leicht verletzt.

Antworten:

Schauen Sie sich noch einmal den Zustand der Aufgabe an: Es gab keine Aufgabe „Sequenz fortsetzen“. Wenn 1 = 5, dann 5 = 1.

2. Trainiere dein Gedächtnis

Bisher haben Sie versucht, die Zahl zu erraten, indem Sie den Durchschnitt wählen. Dies ist eine ideale Strategie für ein Spiel, bei dem die Zahl zufällig gewählt wurde. Aber in unserem Fall wurde die Nummer nicht in einer willkürlichen Reihenfolge gewählt. Wir haben bewusst eine Nummer gewählt, die für Sie schwer zu finden sein wird. Die wichtigste Lektion der Spieltheorie ist, dass Sie sich in die Lage des anderen Spielers versetzen müssen. Wir haben uns in Ihre Lage versetzt und sind davon ausgegangen, dass Sie zuerst die Nummer 50, dann 25, dann 37 und 42 anrufen würden.

Was ist Ihre letzte Vermutung? Ist das die Nummer 49? Herzliche Glückwünsche! Du selbst, nicht du. Du bist wieder gefangen! Wir haben nach der Zahl 48 gefragt. Tatsächlich zielte all diese Argumentation über die durchschnittliche Zahl aus dem Intervall genau darauf ab, Sie in die Irre zu führen. Wir wollten, dass Sie die Nummer 49 wählen.

Der Sinn unseres Spiels mit Ihnen ist nicht, Ihnen zu zeigen, wie schlau wir sind, sondern klar zu veranschaulichen, was genau jede Situation zu einem Spiel macht: Sie müssen die Ziele und Strategien anderer Spieler berücksichtigen.

5. Mache Mathe

Lomonosov glaubte, dass Mathematik den Geist in Ordnung bringt. Und das ist es tatsächlich. Eine Möglichkeit, Intelligenz zu entwickeln, besteht darin, sich mit der Welt der Zahlen, Grafiken und Formeln anzufreunden. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, hilft Ihnen das Buch „Beauty Squared“ weiter, in dem die schwierigsten Konzepte einfach und spannend beschrieben werden. Ein kleiner Auszug daraus:

„1611 beschloss der Astronom Johannes Kepler, sich eine Frau zu suchen. Der Prozess begann nicht sehr gut: Er lehnte die ersten drei Kandidaten ab. Kepler hätte einen vierten geheiratet, wenn er nicht einen fünften gesehen hätte, der "bescheiden, sparsam und fähig war, Adoptivkinder zu lieben". Aber der Wissenschaftler verhielt sich so unentschlossen, dass er sich mit mehreren weiteren Frauen traf, die ihn nicht interessierten. Dann heiratete er dennoch den fünften Kandidaten.

Nach der mathematischen Theorie des „optimalen Anhaltens“ müssen 36,8 Prozent der Optionen berücksichtigt und verworfen werden, um eine Wahl treffen zu können. Und dann verweilen Sie beim ersten, der das Beste von allen Abgelehnten sein wird.

Kepler hatte 11 Termine. Aber er konnte sich mit vier Frauen treffen und dann den ersten der verbleibenden Kandidaten vorschlagen, die ihm mehr gefielen als die, die er bereits gesehen hatte. Mit anderen Worten, er würde sofort die fünfte Frau wählen und sich sechs erfolglose Treffen sparen. Die Theorie des "optimalen Stoppens" ist in anderen Bereichen anwendbar: Medizin, Energie, Zoologie, Ökonomie usw. "

6. Lerne ein Musikinstrument zu spielen

Die Psychologin Victoria Williamson, Autorin von We Are Music, sagt, dass der Mozart-Effekt nur ein Mythos ist. Das Hören von Klassikern wird Ihren IQ nicht verbessern. Aber wenn Sie selbst Musik machen, werden Sie Ihrem Gehirn helfen, besser zu arbeiten. Dies wird durch folgendes Experiment bestätigt:

„Glenn Schellenberg hat eine Reihe eingehender Analysen zum Zusammenhang zwischen Musikunterricht und IQ bei Kindern durchgeführt. Im Jahr 2004 teilte er 144 Sechsjährige aus Toronto nach dem Zufallsprinzip in vier Gruppen ein: Die erste war Keyboard, die zweite Gesang, die dritte Schauspiel und die vierte eine Kontrollgruppe ohne zusätzlichen Unterricht. Der Fairness halber wurden den Kindern der Kontrollgruppe nach der Studie die gleichen Aktivitäten wie den anderen angeboten.

Der Unterricht dauerte 36 Wochen in einer eigenen Schule. Alle Kinder machten in den Sommerferien vor Beginn dieser Kurse und am Ende der Studie IQ-Tests. Kriterien für vergleichbares Alter und sozioökonomischer Status wurden verwendet.

Nach einem Jahr schnitt die überwiegende Mehrheit der Kinder beim IQ-Test besser ab, was logisch ist, da sie ein Jahr älter sind. In den beiden Gruppen, die Musik studierten, war der Anstieg des IQ jedoch größer als in der Gruppe Schauspiel und Kontrolle.

7. Praktiziere Achtsamkeitsmeditation

Meditation hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern hilft auch, Gedächtnis, Kreativität, Reaktion, Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle zu entwickeln. Mehr zu dieser Methode finden Sie im Buch Achtsamkeit. Tipp von ihr:

„Ist Ihnen aufgefallen, dass die Zeit umso schneller vergeht, je älter Sie werden? Der Grund dafür ist, dass wir uns mit zunehmendem Alter Gewohnheiten aneignen, bestimmte Verhaltensmuster und leben von einer „Automatik“: Der Autopilot führt uns, wenn wir frühstücken, Zähne putzen, zur Arbeit gehen, jedes Mal auf demselben Stuhl sitzen ... Infolgedessen vergeht das Leben und wir fühlen uns elend.

Machen Sie ein einfaches Experiment. Schokolade kaufen. Brechen Sie ein kleines Stück davon ab. Betrachten Sie es als ob Sie es zum ersten Mal sehen. Achten Sie auf alle Knicke, Textur, Geruch, Farbe. Dieses Stück in den Mund nehmen, aber nicht gleich schlucken, sondern langsam auf der Zunge zergehen lassen. Probieren Sie das ganze Bouquet der Aromen. Schluck dann langsam die Schokolade, versuche zu fühlen, wie sie die Speiseröhre hinunterfließt, nimm die Bewegungen des Gaumens und der Zunge wahr.

Stimmen Sie zu, die Empfindungen sind nicht die gleichen, als ob Sie nur ohne zu zögern den Riegel gegessen hätten. Versuchen Sie diese Übung mit einem anderen Essen und dann mit Ihren üblichen Aktivitäten: Seien Sie am Arbeitsplatz, beim Gehen, beim Zubettgehen usw.

8. Lernen Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken

Ein kreativer Ansatz wird Ihnen helfen, auch in einer Situation, die den meisten aussichtslos erscheint, eine Lösung zu finden. Buchautor"Reissturm"Ich bin sicher, dass jeder Mensch Kreativität trainieren kann. Versuchen Sie es zunächst mit der Methode von Leonardo da Vinci:

„Leonardo da Vincis Ideengenerierung war wie folgt: Er schloss die Augen, ganz entspannt und strich ein Blatt Papier mit willkürlichen Strichen und Kritzeleien ein. Dann öffnete er die Augen und suchte in den Gemalten nach Bildern und Nuancen, Gegenständen und Phänomenen. Viele seiner Erfindungen wurden aus solchen Skizzen geboren.

Hier ist ein Plan, wie Sie die Methode von Leonardo da Vinci in Ihrer Arbeit anwenden können:

Schreiben Sie das Problem auf ein Blatt Papier und denken Sie einige Minuten darüber nach.

Entspannen. Lassen Sie Ihre Intuition Bilder erstellen, die die aktuelle Situation widerspiegeln. Sie müssen nicht wissen, wie die Zeichnung aussehen wird, bevor Sie sie zeichnen.

Geben Sie Ihrer Aufgabe eine Form, indem Sie ihre Grenzen definieren. Sie können jede beliebige Größe und Form haben.

Übe unbewusst zu zeichnen. Lassen Sie die Linien und Kritzeleien bestimmen, wie Sie sie zeichnen und positionieren.

Wenn Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind, nehmen Sie ein weiteres Blatt Papier und zeichnen Sie eine weitere Zeichnung und dann so viel wie nötig.

Untersuche deine Zeichnung. Schreiben Sie das erste Wort, das Ihnen für jedes Bild, jede Kringel, jede Linie oder jede Struktur in den Sinn kommt.

Binden Sie alle Wörter zusammen, indem Sie eine kurze Notiz schreiben. Sehen Sie nun, wie sich das Schreiben auf Ihre Aufgabe bezieht. Gibt es neue Ideen?

Achten Sie auf die Fragen, die sich in Ihrem Kopf stellen. Zum Beispiel: "Was ist das?", "Woher kommt es?" Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Antworten auf konkrete Fragen zu finden, dann sind Sie auf dem richtigen Weg zur Lösung des Problems.“

9. Fremdsprachen lernen

Laut den Forschern fördert es die Gehirnentwicklung und hilft, die geistige Klarheit bis ins Erwachsenenalter zu erhalten. Im Leitfaden der mehrsprachigen Susanna Zarayskaya finden Sie 90 umsetzbare Tipps, wie Sie auf spielerische und einfache Weise neue Fremdsprachen lernen können. Hier sind drei Richtlinien aus dem Buch:

  • Hören Sie Lieder in der gewünschten Sprache beim Autofahren, Putzen Ihres Hauses, Kochen, Blumenpflege oder anderen Aktivitäten. Auch beim passiven Zuhören werden Sie von den Rhythmen der Sprache durchdrungen. Die Hauptsache ist, es regelmäßig zu tun.
  • Die gemeinnützige Planet Read verwendet Bollywood-Musikvideos in ihrem Alphabetisierungsprogramm in Indien, indem sie Untertitel in derselben Sprache hinzufügt. Das Untertitelformat ist das gleiche wie bei Karaoke, dh das aktuell klingende Wort wird hervorgehoben. Der einfache Zugriff auf solche Videos verdoppelt die Anzahl der Erstklässler, die das Lesen beherrschen. Und das alles aufgrund der Tatsache, dass die Zuschauer natürlich Audio- und Videosequenzen synchronisieren. Die in Indien angewandte Methode zur Bekämpfung des Analphabetismus ermöglicht es Ihnen, das Gehörte mit dem, was Sie sehen, in Einklang zu bringen.
  • Wer hat gesagt, dass das Drama mit der Tabelle der unregelmäßigen Verben unvereinbar ist? Seifenopern können viel Spaß machen, um eine neue Sprache zu lernen. Einfache Handlungsstränge und die Schauspielerei ist so ausdrucksstark, dass Sie, auch wenn Sie nicht alle Wörter kennen, immer noch wissen, was passiert, indem Sie einfach den Emotionen der Charaktere folgen.

10. Geschichten schreiben

Dies ist eine weitere Möglichkeit, kreativer zu werden und Flexibilität in Ihrem Denken zu entwickeln. Nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Im Heft "642 Ideen, worüber man schreiben sollte" findest du viele Tipps. Ihre Aufgabe ist es, die Geschichten fortzusetzen und zu vollständigen Geschichten zu machen. Hier einige Aufgaben aus dem Buch:

  • Du triffst ein Mädchen, das ihre Augen schließen und das ganze Universum sehen kann. Erzählen Sie von ihr.
  • Versuchen Sie, das gesamte Leben einer Person in einen Satz zu fassen.
  • Nehmen Sie einen Artikel aus einer frischen Zeitung. Schreiben Sie zehn Wörter oder Sätze auf, die Ihnen aufgefallen sind. Verfassen Sie mit diesen Worten ein Gedicht, das so beginnt: "Was wäre, wenn ..."
  • Ihre Katze träumt von der Weltherrschaft. Sie hat herausgefunden, wie man mit dir Leichen tauscht.
  • Schreiben Sie eine Geschichte, die so beginnt: "Die Verrücktheit begann, als Fred ein Haus für seine Miniaturschweine kaufte ..."
  • Erklären Sie einem Goldgräber von 1849, wie E-Mail funktioniert.
  • Eine unbekannte Kraft hat Sie in den Computer geworfen. Du musst raus.
  • Wählen Sie einen beliebigen Gegenstand auf Ihrem Schreibtisch aus (Kugelschreiber, Bleistift, Radiergummi usw.) und schreiben Sie eine Dankeskarte.

11. Holen Sie sich genug Schlaf!

Die Lernfähigkeit hängt von der Qualität Ihres Schlafes ab. Eine interessante Tatsache aus dem Buch "The Brain in a Dream":

„Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unterschiedliche Schlafphasen für unterschiedliche Lerntypen konzipiert sind. Langsamer Schlaf ist beispielsweise wichtig, um Aufgaben zu meistern, bei denen es um das tatsächliche Gedächtnis geht, wie zum Beispiel das Auswendiglernen von Daten für eine Geschichtsprüfung. Der REM-Schlaf hingegen ist notwendig, um zu beherrschen, was mit dem prozeduralen Gedächtnis verbunden ist – wie etwas getan wird, einschließlich der Beherrschung neuer Verhaltensstrategien.

Psychologieprofessor Carlisle Smith sagt: „Einen Monat lang haben wir Blöcke ausgesägt, aus denen wir ein Labyrinth für Mäuse bauen konnten, und dann zehn Tage lang haben sie ihre Gehirnaktivität rund um die Uhr aufgezeichnet. Diejenigen Mäuse, die eine große Intelligenz beim Durchlaufen des Labyrinths zeigten, zeigten auch eine größere Gehirnaktivität in der Phase des REM-Schlafs. Ich selbst habe nie daran gezweifelt, dass Schlaf und Lernen zusammenhängen, aber jetzt haben sich genug Daten angesammelt, damit sich andere für dieses Thema interessieren.“

12. Vernachlässige das Training nicht

Sport wirkt sich positiv auf unsere intellektuellen Fähigkeiten aus. Das erklärt der Evolutionsbiologe John Medina in seinem Buch The Rules of the Brain:

„Tests aller Art haben gezeigt, dass lebenslange körperliche Aktivität im Gegensatz zu einer sitzenden Lebensweise zu dramatischen Verbesserungen der kognitiven Prozesse führt. Die Anhänger des Sportunterrichts haben faule und faule Menschen in Bezug auf Langzeitgedächtnis, Logik, Aufmerksamkeit, Problemlösungsfähigkeit und sogar die sogenannte mobile Intelligenz umgangen.

Weitere Bücher zum Thema Intelligenzentwicklung- .

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Anweisungen

Es gibt keine einfachen und universellen Wege, Intelligenz zu entwickeln. Die einzige Möglichkeit, Fähigkeiten zu entwickeln, besteht darin, sie regelmäßig zu laden, und zwar nicht mit derselben Übung, sondern mit verschiedenen, die darauf abzielen, verschiedene Bereiche des Geistes zu trainieren. Als Bonus entwickeln sich in diesem Fall Willensqualitäten, Selbstdisziplin und ein solider Charakter wird gebildet.

Unter den intellektuellen Fähigkeiten unterscheidet man analytisch (die Fähigkeit, Informationen miteinander zu vergleichen), logisch (die Fähigkeit zu denken, zu folgern, Schlussfolgerungen zu ziehen), deduktiv (die Fähigkeit, eine allgemeine Idee aus einer Reihe von Informationen zu finden) , kritisch (die Fähigkeit, falsche Schlussfolgerungen und Ideen wegzufegen), prädiktiv (die Fähigkeit, ein Modell für zukünftige Ereignisse zu bilden). Darüber hinaus umfasst die intellektuelle Fähigkeit die Fähigkeit zu abstraktem und phantasievollem Denken, die Fähigkeit zur Konzentration und Aufmerksamkeit.

Intellektuelle und logische Spiele trainieren die geistigen Qualitäten bemerkenswert. Dazu gehören: Schach, Dame, Backgammon, Vorliebe, Poker, pädagogische Computerspiele, Logikrätsel. Brettspiele wie Schach gelten seit der Antike als das Privileg der besten Köpfe – Herrscher, Militärführer. Sie entwickeln nicht nur Intelligenz, sondern auch Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit.

Sie verbessern die geistigen Fähigkeiten der Ausübung verschiedener Wissenschaften. Jedes Training trägt zur Entwicklung des Gedächtnisses und der Konzentrationsfähigkeit bei. Mathematik trainiert fast alle intellektuellen Fähigkeiten, organisiert und strukturiert das Denken. Das Lesen von Belletristik entwickelt Horizonte, Gelehrsamkeit, bildet den guten Geschmack, lehrt Sie, mit einer großen Menge an Informationen zu arbeiten, sie zu analysieren und ihre Anwendung zu finden.

Ein Tagebuch zu führen hilft, analytische und vorausschauende Fähigkeiten zu trainieren. Schreiben Sie die wichtigsten Ereignisse des Tages auf, schmieden Sie Pläne für die Zukunft, analysieren Sie die Vorhersagen, die sich bewahrheitet haben und nicht wahr geworden sind.

Zeichnen, Gedichte auswendig lernen, fotografieren, Musikinstrumente spielen trägt zur Entwicklung der Intelligenz bei. Sie trainieren Intelligenz und Gesellschaftstanz, Aerobic und alle Übungen, die eine Bewegungskoordination erfordern und einen bestimmten Rhythmus beibehalten.

beachten Sie

Eines der Missverständnisse über die menschliche Intelligenz betrifft die vorhandenen Qualitäten des Geistes. Manche glauben, dass wenn ein Individuum eine der intellektuellen Fähigkeiten sehr gut entwickelt hat, zum Beispiel die Fähigkeit, gut im Kopf zusammenzusetzen oder komplexe Konzepte zu formulieren, er seinen Intellekt nicht weiter entwickeln muss - er hat bereits das Höchste erreicht Niveau. Es ist jedoch nicht. Der Geist muss sich harmonisch entwickeln, daher ist es in solchen Fällen notwendig, schwächere Fähigkeiten zu trainieren.