Επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη. Θετικές επιβεβαιώσεις: παραδείγματα. Πώς λειτουργεί η επιβεβαίωση

Θετικές επιβεβαιώσειςή επιβεβαιώσεις - πειστικές δηλώσεις με έμφαση στο τι θέλει να έχει ένα άτομο (ικανότητες, δεξιότητες, ιδιότητες και στάσεις). Και χτίζονται με υποστήριξη για το μέλλον. Η βασική επιβεβαίωση ακούγεται ως εξής: "Κάθε μέρα, γίνομαι καλύτερος και καλύτερος από όλες τις απόψεις". Ο συγγραφέας αυτού του θαύματος, που άλλαξε τη ζωή πολλών ανθρώπων προς το καλύτερο, Emile Coue - μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο του στον ιστότοπό μας.

Μπορούμε επίσης να θυμηθούμε τέτοιες διαβεβαιώσεις που εκφράζονται συχνά όπως:

• «Κάθε μέρα είμαι όλο και πιο τυχερός».
• «Η ροή των χρημάτων στη ζωή μου αυξάνεται και αυξάνεται».
• "Είμαι το best seller και κάθε μέρα η πωλήσή μου γίνεται όλο και καλύτερη."

Χάρη στην επιδέξια εργασία με επιβεβαιώσεις, εμείς, με τη βοήθεια της δύναμης της διάνοιάς μας, προετοιμαζόμαστε για το γεγονός ότι στο εγγύς μέλλον θα (ή) βιώνουμε εκπληκτικές αλλαγές.

Μυστικά και αποχρώσεις των επιβεβαιώσεων:

Οποιοδήποτε ψυχολογικό ρεύμα έχει τις παγίδες του και τα κρυμμένα ρεύματα και το καθήκον μας είναι να παρέχουμε έναν χάρτη σε όσους θέλουν να κολυμπήσουν κατά μήκος του ποταμού θετικής σκέψης, έτσι ώστε ο αναγνώστης μας να μπορεί πιο εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά να επιτύχει τον επιδιωκόμενο στόχο του, οπότε ας ξεκινήσουμε :

1. Οι θετικές επιβεβαιώσεις (επιβεβαιώσεις) λειτουργούν πολύ καλύτερα αν τις λέτε το πρωί (διάθεση για την ημέρα) και το βράδυ (σελιδοδείκτης στο υποσυνείδητο), κάθε επιβεβαίωση τρεις φορές.
* Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η πρωινή απαγγελία των επιβεβαιώσεων δίνει μια χρέωση στο υποσυνείδητο για την ημέρα, και η βραδινή απαγγελία πριν πάτε για ύπνο βοηθά στη χρήση της νύχτας εποικοδομητικά)) επειδή γνωρίζουμε ότι οι τελευταίες σκέψεις για κάποιο χρονικό διάστημα, ακόμη και σε ονειρευτείτε, συνεχίστε να μας περιηγείστε υποσυνείδητα.

2. Οι θετικές επιβεβαιώσεις (επιβεβαιώσεις) που στοχεύουν στην ανάπτυξη τυχόν "αποτελεσματικών" ιδιοτήτων χαρακτήρα ή δεξιοτήτων (αυτοπεποίθηση, αποτελεσματικότητα, αποφασιστικότητα, ικανότητα να θέτουν τα συμφέροντα σε προτεραιότητα, δραστηριότητα και τα παρόμοια) πρέπει να εκφράζονται μπροστά σε έναν καθρέφτη με επαγγελματικά ρούχα για μεγαλύτερο αποτέλεσμα κοιτώντας τον εαυτό σας και με φωνή 10 - 15% πιο δυνατή από το συνηθισμένο.

Ένα παράδειγμα αυτού του τύπου επιβεβαίωσης: "Κάθε μέρα γίνεται ευκολότερο και ευκολότερο για μένα να βάζω πρώτα τα δικά μου συμφέροντα, λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα των κοντινών μου ανθρώπων".

* Αυτό είναι απαραίτητο γιατί για να αναπτυχθούν ιδιότητες όπως αυτοπεποίθηση, αποτελεσματικότητα στην επίτευξη των στόχων, αποφασιστικότητα στην υπεράσπιση της άποψης και παρόμοιες, είναι σημαντικό να ενεργούμε σύμφωνα με τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα που διαθέτουν ήδη τέτοιες ιδιότητες και δεξιότητες συμπεριφέρομαι. Μία από τις δεξιότητες ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να ανεβάζει εύκολα τη φωνή διατηρώντας την ταχύτητά της (σε άτομα που είναι ανασφαλή, συχνά η αύξηση της έντασης της φωνής συνδέεται με την αύξηση της ταχύτητας του λόγου και του ρυθμού φωνή). Μια άλλη δεξιότητα είναι η ικανότητα "να διατηρούμε τη φόρμα μας" και η επιχειρηματική ενδυμασία θα μας βοηθήσει σε αυτό. Δεδομένου ότι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη δραστηριότητα στο σώμα μας, οι παραπάνω ενέργειες απλώς το ενεργοποιούν στον ένα ή τον άλλο βαθμό.

Σπουδαίος!!! Εάν η οικογένειά σας δεν είναι όλοι ένθερμοι υποστηρικτές της ψυχολογίας, σεβόμενοι τις αξίες και τα ενδιαφέροντά τους, μπορείτε να προφέρετε επιβεβαιώσεις, για παράδειγμα, στο μπάνιο ή στην κουζίνα, ώστε να μην αποσπάτε την προσοχή των αγαπημένων σας προσώπων.

3. Θετικές επιβεβαιώσεις (επιβεβαιώσεις), που αποσκοπούν στην ανάπτυξη οποιωνδήποτε "πνευματικών" ιδιοτήτων χαρακτήρα ή δεξιοτήτων (αγάπη για τον εαυτό του, ικανότητα να θέτει τα ενδιαφέροντα του άλλου στην πρώτη θέση, να ακούει τις επιθυμίες του και τα παρόμοια), θα πρέπει να εκφράζεται με ζεστασιά για μεγαλύτερο αποτέλεσμα και άνετο περιβάλλον με κλειστά μάτια. Σε αντίθεση με το προηγούμενο παράδειγμα με ένα «ενεργό» συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι πιο υπεύθυνο για αυτές τις ιδιότητες και δεξιότητες · όταν είναι ενεργό, ένα άτομο είναι χαλαρό και ειρηνικό.

4. Ένα παράδειγμα αυτού του τύπου επιβεβαίωσης: "Κάθε μέρα γίνεται ευκολότερο και ευκολότερο για μένα να πω" όχι "σε στενούς ανθρώπους, διατηρώντας παράλληλα καλές σχέσεις μαζί τους."

5. Θετικές επιβεβαιώσεις (επιβεβαιώσεις) που αποσκοπούν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως η ολοκλήρωση της εργασίας που ξεκίνησε, το να κάνεις κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και παρόμοια. Είναι σημαντικό, εκτός από το τι να μιλήσετε, επίσης να γράψετε. Με απλά λόγια, παίρνετε ένα στυλό και τρεις φορές το πρωί και τρεις φορές το βράδυ σημειώνετε τις δηλώσεις που έχετε εφεύρει σε ένα ειδικό τετράδιο, μπορείτε να τις προφέρετε με ψίθυρο, δυνατά, μπορείτε να το κάνετε σιωπηλά, όπως εσείς σαν.
Ένα παράδειγμα αυτού του τύπου επιβεβαίωσης: Κάθε μέρα γίνεται πιο εύκολο και εύκολο για μένα να τελειώσω τα πράγματα που έχω ξεκινήσει, απολαμβάνοντας το.

6. Ένα σημαντικό σημείο: στις επιβεβαιώσεις, πάντα, μετά το κείμενο της επιθυμίας σας, για παράδειγμα - "Κάθε μέρα γίνεται ευκολότερο και ευκολότερο για μένα να επικοινωνώ με άτομα που δεν γνωρίζω" αφού το κόμμα πρέπει να είναι αυτό που σκοπεύετε να κάνετε λάβετε από αυτήν την ικανότητα ως αποτέλεσμα, για παράδειγμα:

1. «Κάθε μέρα γίνεται ευκολότερο και ευκολότερο για μένα να επικοινωνώ με αγνώστους και να τους προσκαλώ με επιτυχία στην επιχείρησή μου».
2. «Κάθε μέρα γίνεται ευκολότερο και ευκολότερο για μένα να επικοινωνώ με αγνώστους και να νιώθω ήρεμος και σίγουρος ταυτόχρονα».
3. «Καθημερινά γίνεται ευκολότερο για μένα να επικοινωνώ με αγνώστους μαζί μου, να επιτυγχάνω τους στόχους που είχα θέσει νωρίτερα».

Εάν δεν υπάρχει κείμενο μετά το κόμμα, τότε αφήνουμε στο υποσυνείδητό μας πολλές επιλογές ερμηνείας των επιθυμιών μας, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ περίεργο, για παράδειγμα, όπως στην ταινία "Blinded by Desire".

Επιβεβαίωση, τι είναι;

Αρχικά, ας ορίσουμε τι είναι η επιβεβαίωση. Επιβεβαίωση- αυτή είναι μια σύντομη θετική δήλωση που στοχεύει σε μια συγκεκριμένη πτυχή της συνείδησής σας και θέτει ένα νέο θεμέλιο σύμφωνα με το οποίο το υποσυνείδητο μυαλό χτίζει το έργο του και δημιουργεί καταστάσεις ζωής που αντιστοιχούν σε αυτήν την επιβεβαίωση στο νόημα.

Εάν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να "αλλάξετε" τις σκέψεις σας. Αυτό ακριβώς χρειαζόμαστε επιβεβαιώσεις (θετικές δηλώσεις). Η πρακτική των θετικών δηλώσεων μας επιτρέπει να αρχίσουμε να αντικαθιστούμε παρωχημένες ή αρνητικές σκέψεις σε νέες, θετικές ιδέες Αυτή είναι μια ισχυρή τεχνική που σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να αλλάξει την αντίληψή μας για τον κόσμο και τη ζωή και έτσι να επιταχύνει την επίτευξη των στόχων μας.

Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να ειπωθούν σιωπηλά, δυνατά, να ηχογραφηθούν ή να βουηθούν. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μόνο εάν εξασκείτε τις επιβεβαιώσεις καθημερινά, τουλάχιστον για 5-10 λεπτά. σε μια μέρα. Και όσο περισσότερο προσέχετε τις θετικές σας δηλώσεις, τόσο το καλύτερο.

Ακολουθεί μια λίστα με σημαντικά σημεία σχετικά με τις επιβεβαιώσεις:

1. Πάντα να διατυπώνετε επιβεβαιώσεις στον ενεστώτα και όχι στο μέλλον.

2. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει πάντα να είναι θετικές.

3. Οι θετικές επιβεβαιώσεις δεν πρέπει να είναι μακρές, περίπλοκες, όσο πιο εύκολη είναι η επιβεβαίωση, τόσο πιο αποτελεσματική είναι.

4. Επιλέγετε πάντα μόνο εκείνες τις επιβεβαιώσεις για τις οποίες είστε απολύτως βέβαιοι ότι θα είναι αποτελεσματικές.

5. Να θυμάστε πάντα ότι δημιουργείτε κάτι νέο και φρέσκο.

6. Οι επιβεβαιώσεις δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση με τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας.

7. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε τόση εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ότι οι επιβεβαιώσεις σας μπορούν να μετατραπούν σε πραγματικότητα.

Τι είναι οι επιβεβαιώσεις;

Το υποσυνείδητο μυαλό μας συλλέγει κάθε σκέψη, κάθε λέξη, κάθε εικόνα, και αν καταστροφικές σκέψεις σκεφτούν, εκφέρουν και παρουσιάσουν συχνά, με την πάροδο του χρόνου γίνονται πραγματικότητα. Το υποσυνείδητο μυαλό δέχεται τα πάντα ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΑ, δεν έχει χιούμορ. Εάν επιλέγουμε συνεχώς σκέψεις μοναξιάς, αποτυχίας, ασθένειας, φτώχειας, αποφασίζει ότι αυτό είναι που θέλουμε. Και μέχρι να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας στο αντίθετο, όλα θα παραμείνουν ίδια, το υποσυνείδητο μυαλό θα προσελκύσει καταστάσεις που αντιστοιχούν στη διάθεσή μας.

Για παράδειγμα, όταν γράφετε λάθος μια λέξη, από πού προέρχεται το σφάλμα; Εξαρτάται πραγματικά από το στυλό που χρησιμοποιείτε, ή από τα χέρια ή τα δάχτυλά σας ή από χαρτί; Οχι. Το λάθος είναι στο μυαλό σας. Ομοίως, μια επιτυχημένη καριέρα, μια μεγάλη σχέση, σοφία, καλή υγεία, υψηλό εισόδημα, αυτοπεποίθηση - όλα πρέπει να ξεκινήσουν στο μυαλό σας ακόμη και πριν εκφραστούν με λόγια. Αλλάζοντας τις πληροφορίες που έχουν προγραμματιστεί στον εγκέφαλό σας, αλλάζετε τον τρόπο σκέψης σας και έτσι αλλάζετε τη ζωή σας.

Το 95% όλων όσων κάνουμε καθημερινά είναι μια συνήθεια, που πραγματοποιείται μέσω προγραμματισμένων υποσυνείδητων αποφάσεων. Μόλις προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας (συνείδηση) και εισαγάγετε τις σωστές πληροφορίες, θα αρχίσετε να σκέφτεστε διαφορετικά. Το ανανεωμένο μυαλό σας θα οδηγήσει σε διαφορετική ανταπόκριση στις σχέσεις, τις επιχειρήσεις, τα οικονομικά σας, σε ό, τι κάνετε. Όταν συμβεί αυτό, θα δείτε νέες ευκαιρίες και άλλα θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας. Γνωρίζοντας τις ιδιότητες του ψυχισμού, ας αρχίσουμε συνειδητά να χρησιμοποιούμε τη δύναμη της λέξης για να επιβεβαιώνουμε τον εαυτό μας με μια νέα ιδιότητα - ως επιτυχημένος, τυχερός, υγιής και πλούσιος άνθρωπος από όλες τις απόψεις. Το υποσυνείδητο μυαλό ελέγχει το σώμα και τη ζωή σας και πιστέψτε με, δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να κάνει για εσάς!

Όλοι έχουν ακούσει για πράγματα που φαίνονται απίστευτα - περπατώντας πάνω σε καυτά κάρβουνα και σπασμένα τζάμια, επεμβάσεις χωρίς αναισθησία. Εκτελούνται αποκλειστικά από τη δύναμη του υποσυνείδητου. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από την πεποίθηση ότι είστε δυστυχισμένοι, δεν είστε αρκετά καλοί, άτυχοι και δεν μπορείτε να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Οι επιβεβαιώσεις λειτουργούν με βάση την αρχή της υποκατάστασης. Φανταστείτε ότι βάζετε ένα ποτήρι βρώμικο νερό κάτω από τη βρύση και βάζετε καθαρό νερό σε αυτό. Τελικά, το βρώμικο νερό θα εξαφανιστεί από το καθαρό νερό. Όταν λέτε επιβεβαιώσεις, αντικαθιστώντας τις αρνητικές σκέψεις με θετικές, το ίδιο συμβαίνει.

Επιβεβαιώσεις - από την αγγλική λέξη επιβεβαίωση (δήλωση, επιβεβαίωση, επίσημη δήλωση). Η επιβεβαίωση είναι μια δήλωση για τη ζωή που είναι χαρούμενη, υποστηρικτική, θετική και θέτει τα θεμέλια της επιτυχίας μέσα μας. Είναι παρόμοιο με την αυτογενή προπόνηση. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε σε μια επιβεβαίωση! Απλώς πρέπει να επαναλαμβάνονται τακτικά και μετά από λίγο θα προκύψει από μόνη της η κατάσταση που είναι απαραίτητη για την πραγματοποίηση των επιθυμιών. Το πιο σημαντικό είναι να γράψετε σωστά τις εμπνευσμένες δηλώσεις. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές, κατά προτίμηση καθημερινά, και στη συνέχεια επιβεβαιώνεται μια νέα αντίληψη του κόσμου στο υποσυνείδητό μας, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται στην πράξη. Για να σας επηρεάσουν οι επιβεβαιώσεις σε όλα τα επίπεδα, είναι χρήσιμο να τις κρεμάσετε στον τοίχο, στο σημείο όπου σταματά αυτόματα το βλέμμα ή σε πολλά μέρη ταυτόχρονα (στο μπάνιο, στην πόρτα της τουαλέτας, στην κουζίνα). Είναι καλό να τα γράψετε στο ημερολόγιό σας ή / και σε κάρτες που έχετε μαζί σας στο πορτοφόλι, την τσέπη ή το πορτοφόλι σας. Διαβάστε τα κάθε δωρεάν (και όχι δωρεάν) λεπτό, γράψτε τα ξανά και ξανά, έτσι ώστε όλα να είναι καλύτερα στερεωμένα στο υποσυνείδητο μέσω της κίνησης του χεριού σας τη στιγμή που γράφετε. Είναι γνωστό ότι οι κινήσεις των χεριών έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στο υποσυνείδητο, οπότε αυτό που εξηγείτε στο υποσυνείδητο με τα χέρια σας, θα το καταλάβει καλύτερα.

Κανόνες για τη δημιουργία επιβεβαιώσεων

1. Κάθε φράση με θετικό νόημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιβεβαιώσεις. Η φράση πρέπει να είναι απλή, σύντομη, σαφής και να εκφράζει αυτό που πραγματικά θέλετε να επιτύχετε, έτσι ώστε να είναι εύκολο να προφέρετε και να επαναλαμβάνετε / όχι περισσότερες από δέκα λέξεις.

2. Η επιβεβαίωση πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει εσάς, δηλαδή να περιέχει την αντωνυμία "εγώ".

3. Η επιβεβαίωση πρέπει να έχει τη μορφή καταφατικής και σε καμία περίπτωση αρνητικής πρότασης. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν γνωρίζει την άρνηση του "όχι" και αυτό είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό του. Αν, για παράδειγμα, λέμε «δεν θέλω να αρρωστήσω», «δεν θέλω να είμαι ζητιάνος», το υποσυνείδητο μυαλό δέχεται «θέλω να αρρωστήσω» και «θέλω να είμαι ζητιάνος» για εκτέλεση.

4. Μην χρησιμοποιείτε τη λέξη «εγώ», όταν το διαβάζετε γίνεται αντιληπτό από το υποσυνείδητό μας ως άρνηση του «όχι».

5. Διατυπώστε μια εμπνευσμένη δήλωση στον ενεστώτα, όπως «έχω χρήματα για μια αξιοπρεπή ζωή» ή «είμαι πλούσιος».

6. Θα πρέπει να σας αρέσει η επιβεβαίωση.

Μάθημα - "Για θετικά και αρμονία" ...!

Ζείτε πάντα θετικά; Μάταια αν η απάντηση είναι αρνητική! Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ζει χαρούμενα και αισιόδοξα, θετικά. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν ειλικρινά να ζουν κάθε μέρα σύμφωνα με αυτό το μοτίβο, αλλά τίποτα δεν βγαίνει από αυτό. Και μπορούμε να εξηγήσουμε γιατί! «Δεν ξέρουν τι είναι.

"Θετικές επιβεβαιώσεις"- αυτές είναι φράσεις και προτάσεις που είναι κορεσμένες με μαγεία. Σε τι χρησιμεύουν; Προκειμένου να πείσουν τους ανθρώπους για την ύπαρξη μιας «χωρίς σύννεφα» πλευράς ζωής.

Οι επιβεβαιώσεις πρέπει:

1. Να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε συγκεκριμένα να επιτύχετε. Μην χρησιμοποιείτε περιττές λέξεις όταν γράφετε επιβεβαιώσεις.
2. Αποτελείται από δώδεκα λέξεις το πολύ. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε σύντομες λέξεις έτσι ώστε όλα να είναι συνοπτικά και κατανοητά.
3. Περιέχουν ζωντανά και ζωντανά συναισθήματα. Υποδείξτε ακριβώς την κατάσταση στην οποία θα βρίσκεστε σε ευτυχισμένες στιγμές.
4. Να είστε «κορεσμένοι» με ένα πραγματικό θετικό φορτίο που προέρχεται από το σώμα σας, από την καρδιά σας και από την ψυχή σας.
5. Η επιβεβαίωση πρέπει να απευθύνεται σε εσάς και όχι σε κάποιον άλλο. Εάν θέλετε να βοηθήσετε ένα άτομο χρησιμοποιώντας δηλώσεις, πείτε του την ύπαρξή του.
6. Πρέπει να γράφονται σωστά, χωρίς σφάλματα. Το γεγονός είναι ότι η πλήρης «καθαρότητα» είναι σημαντική σε αυτά και όχι μόνο το περιεχόμενο.

Να τηρείτε αυτούς τους κανόνες, παρά το γεγονός ότι δεν έχετε συνηθίσει να τους «υπακούτε»! Πιστέψτε ότι όλα είναι μελετημένα και υπολογισμένα.

Θετικές επιβεβαιώσεις!

Λίστα:

Αφίσα θετικής επιβεβαίωσης

Μπορείς να γράψεις όμορφα;

Στη συνέχεια, φτιάξτε μια πολύχρωμη αφίσα στην οποία μπορείτε στη συνέχεια να γράψετε διάφορες επιβεβαιώσεις. Μπορείτε να βάψετε αυτήν την αφίσα, να την κολλήσετε με όμορφα αυτοκόλλητα…. Όλες αυτές οι καλλιτεχνικές και σχεδιαστικές «γοητείες» θα σας θυμίζουν μόνο το θετικό.

Φωτογραφία - παράδειγμα

Σε τι διαφέρουν οι επιβεβαιώσεις από την τυπική αυτο-ύπνωση;

Υψηλός βαθμός απόδοσης!

Η αυτο-ύπνωση απαιτεί από τους ανθρώπους να πιστεύουν και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πιστεύουν σε επιβεβαιώσεις. Εάν κάποιος τα έχει, τα ξαναδιαβάζει, τα ξαναγράφει κατά καιρούς, εφιστά την προσοχή σε αυτά (όπως στο παράδειγμα με την αφίσα που περιγράφεται παραπάνω), τότε αυτό το θετικό «θέλεις ή όχι» είναι ήδη παρόν στη ζωή του ατόμου, τον συνοδεύει και του δίνει αυτοπεποίθηση και θετική σκέψη.

Θέλετε να καταλήξετε μόνοι σας σε επιβεβαιώσεις;

Αποτελέστε τα από ό, τι νιώθετε (τηρώντας τους κανόνες, φυσικά!).

Οδηγίες

Πάρτε ένα καθαρό σημειωματάριο. Ξεκινήστε να γράφετε επιβεβαιώσεις σε αυτό. Είναι ωραίο αν μαντέψετε να τα τακτοποιήσετε ξεχωριστά με υποπαραγράφους. Δείτε τι υπάρχει για εσάς παρακάτω!

Θετικές επιβεβαιώσεις για τα χρήματα

1. Ο κόσμος μου με φροντίζει.
2. Είμαι πάντα τυχερός σε εκείνα τα μέρη όπου υπάρχει χρηματοδότηση.
3. Εγώ ο ίδιος ελέγχω τη δική μου ευημερία (οικονομική).
4. Η επιχείρησή μου ανθεί κάθε μέρα.
5. Τα χρήματα μου δίνουν απερίγραπτη ευχαρίστηση.
6. Προσελκύω ό, τι μπορεί να φέρει νομισματική επιτυχία.

Επιβεβαιώσεις ευτυχίας

1. Η ευτυχία είναι ένα επάξιο αποτέλεσμα για την επίτευξη του στόχου μου.
2. Η ευτυχία θεραπεύει το σώμα μου και θεραπεύει την ψυχή μου.
3. Γεννήθηκα για την ευτυχία…
4. Ευτυχία είμαι εγώ ο ίδιος!
5. Πάντα θα νιώθω ευτυχισμένος άνθρωπος.
6. Θα ζω πάντα κοντά στην ευτυχία και δίπλα στην ευτυχία.

Θετικές επιβεβαιώσεις ευγνωμοσύνης

1. Ευχαριστώ τον πλανήτη για αυτό που μου δίνει τώρα!
2. Αναπνέω ευγνωμοσύνη!
3. Κοιμάμαι με ευγνωμοσύνη και ξυπνάω μαζί της.
4. Ευχαριστώ όλους τους ανθρώπους που με εκτιμούν.
5. Κάθε μου ενέργεια είναι «κορεσμένη» με ευγνωμοσύνη.

Καταφατική συνέχεια. ... ...

Θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας; Or να γνωρίσετε έναν σύντροφο ζωής; Perhapsσως θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας; Θέλετε να βελτιώσετε το δικό σας
ευημερία? Or απλά να γίνει μια ισχυρή προσωπικότητα;

Σε αυτό μπορείτε εύκολα και απλά να βοηθήσετε τις Παντοδύναμες Λέξεις, ή ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ.

Τι είναι οι επιβεβαιώσεις;

Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, αυτή η λέξη εμφανίστηκε τον 19ο αιώνα και προέρχεται από τα λατινικά Firmare που κυριολεκτικά σημαίνει "Κάνω δήλωση"

Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη θετική φράση που περιέχει μια νοητική φόρμουλα και καθορίζει την επιθυμητή εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές. Ταυτόχρονα, βελτιώνει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου και προκαλεί θετικές αλλαγές.

Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε καν ότι εμείς οι ίδιοι χτίζουμε τη ζωή και το μέλλον μας με τη βοήθεια λέξεων και δηλώσεων που επαναλαμβάνουμε όλη την ημέρα. Δεν είναι μυστικό ότι οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Και εποικοδομητικό και καταστροφικό. Και αυτή η δύναμη εξαρτάται άμεσα από τη συναισθηματική μας κατάσταση.

Όλες οι αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα (όπως ο φόβος, ο φθόνος, η ζήλια, ο θυμός, ο εκνευρισμός), όπως ένας μαγνήτης, προσελκύουν σε μας άσχημα γεγονότα, δυστυχία και ασθένεια. Γιατί; Επειδή οι αρνητικές σκέψεις είναι πιο δυνατές, ο συναισθηματικός τους χρωματισμός είναι πιο φωτεινός, προέρχονται από την καρδιά και κυλούν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κεφάλι μας.

«Δεν θέλω, δεν θέλω, μπορώ να το κάνω, δεν μπορώ, με σκοτώνει…»

Αυτές οι φράσεις είναι γνωστές σε όλους. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι πρόκειται για εντολές. Δώστε εντολή στο υποσυνείδητο μυαλό σας να αποτύχει. Και τότε οι άνθρωποι εκπλήσσονται για τα προβλήματα και τα προβλήματα στη ζωή τους, τα οποία οι ίδιοι έχουν προγραμματίσει.

Μην ξεχνάτε ότι όταν μιλάτε, το υποσυνείδητό σας σας ακούει πολύ προσεκτικά. Ακούγεται κυριολεκτικά κάθε λέξη που λες... Ας αφήσουμε λοιπόν αυτές τις λέξεις να είναι μόνο θετικές!

Αφήστε τα να σας γεμίσουν ενέργεια!

Αφήστε τους να δημιουργήσουν το ευτυχισμένο μέλλον σας!

Χαρείτε τον εαυτό σας με σκέψεις ουράνιου τόξου!

Με τη βοήθεια ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ.

Η πρώτη επιβεβαίωση που άκουσα στη ζωή μου ήταν "Είμαι ο πιο γοητευτικός και ελκυστικός ..."Θυμάστε από πού προήλθε;

Επιβεβαιώσεις - κανόνες κατάρτισης

Οι παρακάτω απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε λάθη κατά τη δημιουργία παντοδύναμων φράσεων:

• Η δήλωση διατυπώνεται ως γεγονός και είναι υποχρεωτική στον ενεστώτα.

Δηλαδή, δεν μπορείτε να πείτε "είμαι τυχερός" ή "θα κερδίσω το λαχείο". Πρέπει να χρησιμοποιήσετε "Είμαι τυχερός!", "Κερδίζω", "Είμαι μαγνήτης χρημάτων" κ.λπ.

• Χρησιμοποιήστε μόνο θετικές επιβεβαιώσεις

Αυτοί οι τύποι πρέπει να δημιουργούν μόνο θετικά, θετικά συναισθήματα χαράς, ευτυχίας και να ανεβάζουν τη διάθεσή σας. Αποφύγετε τυχόν αρνητικές λέξεις και τους συνδυασμούς τους όταν γράφετε επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα.

• Αποφύγετε την άρνηση και το "όχι"

Παράδειγμα: "Η πλάτη μου δεν πονάει" πρέπει να αντικατασταθεί με "Η πλάτη μου είναι υγιής!" Θυμηθείτε ότι η άρνηση είναι ανίκανη για δημιουργία και δεν γίνεται αντιληπτή από το υποσυνείδητο με κανέναν τρόπο. Τον αγνοεί, τον αφήνει να περάσει. Σε αυτό το παράδειγμα, το υποσυνείδητο μυαλό σας θα ακούσει: "Η πλάτη μου πονάει!" και να λάβει τα κατάλληλα μέτρα. Δηλαδή, ο πόνος μόνο θα ενταθεί.

• Προσδιορίζω

Λιγότερες γενικές έννοιες και πιο συγκεκριμένες φράσεις. Ο στόχος δεν πρέπει να είναι θολός, αλλά εξαιρετικά σαφής. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είδους άνθρωπος πρέπει να γίνετε για να νιώσετε ευτυχισμένοι και θετικοί.

• Μην χρησιμοποιείτε τη λέξη "θέλω"

Το γεγονός είναι ότι το υποσυνείδητο μυαλό δεν αντιλαμβάνεται αυτήν τη λέξη ως εντολή.
Αντί για "θέλω νέο αυτοκίνητο" πείτε "οδηγώ νέο αυτοκίνητο!"

Πώς μπορώ να εφαρμόσω επιβεβαιώσεις;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Μπορείτε να τα πείτε στον εαυτό σας, να τα πείτε δυνατά, να τα ακούσετε, να τα γράψετε πολλές φορές στο χαρτί, ακόμη και να τα τραγουδήσετε. Προσωπικά, μου αρέσει. Πρώτον, είναι απλώς βολικό, και δεύτερον, εάν τα αντιγράψετε, δηλαδή τα επαναλάβετε δυνατά, έχετε διπλό αποτέλεσμα. Ένα τέτοιο "διπλό χτύπημα"

Το υποσυνείδητο μυαλό ενός ατόμου μπορεί να συγκριθεί με μυς που πρέπει να εκπαιδεύονται τακτικά για να είναι σε φόρμα. Επομένως, πρέπει να φορτώνεται συνεχώς με επιβεβαιώσεις. Επαναλάβετε καθημερινά (τουλάχιστον 200 φορές) για 1 μήνα αναγκαίωςθα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η καλύτερη ώρα για άσκηση είναι το βράδυ πριν πάτε για ύπνο και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα. Μόνο 10 λεπτά μαθημάτων την ημέρα μπορούν να διώξουν τις αρνητικές στάσεις που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο των ετών από το υποσυνείδητό σας σε ένα μήνα!

Από τη δική μου εμπειρία, μπορώ να πω ότι μια πραγματικά ισχυρή επίδραση επιβεβαιώσεων συμβαίνει όταν, μιλώντας, μπορείτε να επιτύχετε μια τέτοια εσωτερική κατάσταση στην οποία θα έχετε ένα αίσθημα χαράς και φυγής, ήπια ευφορία και ήπια έκσταση. Αυτό είναι υπέροχο! Έτσι αντιδρά το υποσυνείδητό σας στις επιβεβαιώσεις. Σε πίστεψε! Και αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο και η επιθυμία σας σίγουρα θα εκπληρωθεί !!!

Επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα (αυτοπεποίθηση)

Σας εύχομαι ευχάριστες και αποτελεσματικές επιβεβαιώσεις !!!

Αλένα Γκολοβίνα

Ενδιαφέρον για το θέμα:

«Timeρθε η ώρα να δημιουργήσετε τη δική σας πραγματικότητα. Timeρα να αποφασίσετε τι είδους ενέργεια θέλετε να φέρετε στη ζωή σας. Έχετε κάθε δικαίωμα να καθορίσετε συνειδητά τη φύση των σκέψεών σας. Θυμηθείτε: ανεξάρτητα από το τι λέτε στο παρελθόν, ανεξάρτητα από το τι εμπνέεστε για τον εαυτό σας ή για τον κόσμο γύρω σας, έχετε τη δύναμη και την ικανότητα να το αλλάξετε ». - Σάντρα Τέιλορ

Φέρνουμε στην προσοχή σας θετικές επιβεβαιώσεις για προσωπική ανάπτυξη και αγάπη. Οι επιβεβαιώσεις βοηθούν τους ανθρώπους να αλλάξουν τον συνηθισμένο τρόπο σκέψης τους, να σπάσουν το καθιερωμένο σύστημα συμπεριφοράς και να αλλάξουν την εστίαση στην επιθυμητή εικόνα.

Οι επιβεβαιώσεις λειτουργούν αν εργάζεστε συνεχώς μαζί τους, επειδή η δημιουργία νέας σκέψης είναι σαν να χτίζετε ένα νέο σπίτι, για να επιβεβαιωθούν και να αποκτήσουν έρεισμα στο μυαλό σας, πρέπει να προσθέσετε το απαραίτητο υλικό στη συνείδησή σας, τούβλο -τούβλο. Και η κόλλα για νέα "τούβλα" θα είναι η πεποίθησή σας, η εμπιστοσύνη ότι αυτό είναι πραγματικό, ότι θα πετύχετε, ότι οι επιβεβαιώσεις θα κάνουν τη δουλειά τους.

Αντιμετωπίστε τις νέες σκέψεις σαν να ήταν τα αγαπημένα σας λουλούδια. Πρέπει να ποτίζονται και να φροντίζονται συνεχώς. Επιλέξτε εκείνες τις επιβεβαιώσεις που σας ταιριάζουν στο πνεύμα και ευθυγραμμίστε με τις προθέσεις και τις αξίες σας. Καλή τύχη!

«Οι λέξεις που λες μετά το« είμαι ... »καθορίζουν ποιος θα γίνεις».
Τζο Βιτάλε

Επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση αγάπης

Από τη Marie Diamond:

• Ανοίγω τον εαυτό μου στην εμπειρία της δύναμης που έχω.
• Δημιουργώ ένα περιβάλλον για τον εαυτό μου που θα με βοηθήσει να βιώσω αυτή τη δύναμη που ζει μέσα μου.
• Επιτρέπω στον εαυτό μου να είμαι βασιλιάς ή βασίλισσα στη ζωή μου, να παίρνω αποφάσεις γεμάτες δύναμη και να φτάνω στο μέγιστο των δυνατοτήτων μου.
• Είμαι ερωτευμένος (ερωτευμένος) με έναν υπέροχο άνθρωπο.
• Δημιουργώ εξαιρετικές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους μου.
• Επιτρέπω στον εαυτό μου να ανοίξει για να λάβει αγάπη.

Επιβεβαιώσεις αυτοβελτίωσης

Από τη Louise Hay:

• Είμαι συνεχώς υπό την προστασία του ουρανού και τίποτα κακό δεν μπορεί να μου συμβεί.
• Λαμβάνω όλα όσα χρειάζομαι εγκαίρως.
• Η ζωή μου είναι γεμάτη χαρά και αγάπη.
• Αγαπώ και αγαπιέμαι.
• Είμαι υγιής, ενεργητικός και γεμάτος δύναμη.
• Όλα όσα μου συμβαίνουν είναι μόνο για το καλύτερο.
• Χαίρομαι για την αλλαγή και την καινοτομία.
• Όλα είναι καλά στον κόσμο μου.

Επιβεβαιώσεις για να δημιουργήσετε μια αίσθηση αυτοεκτίμησης

Από τη Sandra Taylor

• Αξίζω να αγαπώ και να σέβομαι τον εαυτό μου.
• Αξίζω να με αγαπούν και να με σέβονται οι άλλοι άνθρωποι.
• Ανεξάρτητα από το τι πιστεύω στο παρελθόν, τώρα θεωρώ τον εαυτό μου έναν άξιο και σημαντικό άνθρωπο.
• Το σύμπαν είναι γεμάτο αγάπη και αφθονία και αξίζω να παίρνω όλα όσα θέλω. Αυτή τη στιγμή προσελκύω αγάπη και αφθονία.
• Κάθε μέρα επιβεβαιώνω και αναγνωρίζω την αξία μου.
• Είμαι δυνατός. Είμαι αποφασισμένος. Είμαι σε θέση να δημιουργήσω το δικό μου πεπρωμένο αυτή τη στιγμή.
• Πιστεύω στον εαυτό μου, αποδέχομαι τον εαυτό μου. Προσελκύω ανθρώπους που με πιστεύουν και με αποδέχονται.
• Έχω ό, τι χρειάζεται για να δημιουργήσω μια ενέργεια που θα προσελκύσει θαύματα. Αυτό το ξέρω ήδη.
• Επιλέγω να σκέφτομαι καλά τον εαυτό μου. Αυτή είναι η αλήθεια μου.
• Αξίζω να είμαι ευτυχισμένος. Διαλέγω να είμαι χαρούμενος. Η ευτυχία γίνεται τρόπος ζωής για μένα τώρα.
• Αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μου, φέρνω ευτυχία στη ζωή μου.
• Αποδέχομαι τον εαυτό μου με αγάπη.
• Επιλέγω να είμαι αισιόδοξος για τον εαυτό μου και τη ζωή μου.
• Στο εξής, όλα μου τα λόγια, οι σκέψεις, οι ενέργειες θα είναι αφιερωμένες στην προσέλκυση της ενέργειας της αγάπης στη ζωή μου. Αυτή είναι η ενεργειακή μου επιλογή.

Η λέξη «επιβεβαίωση» (affirmatio) έχει λατινική προέλευση και μεταφράζεται ως «επιβεβαίωση», «επιβεβαίωση». Υπονοεί μια σύντομη φράση που περιέχει, η επαναλαμβανόμενη επανάληψη της οποίας κατά τη διάρκεια της ημέρας συντονίζει ένα άτομο στην κατάλληλη διάθεση, βελτιώνει τη διάθεσή του, του εμφυσεί εμπιστοσύνη στις δικές του δυνάμεις και τελικά τον βοηθά να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Λένε ότι καθώς ξεκινάτε τη μέρα, θα την τελειώσετε. Και είναι απίθανο να βγει καλά αν, μόλις ξυπνήσουμε, φορτωθούμε με αρνητικές δηλώσεις, υποστηριζόμενες από παλιές αποτυχίες, ή θυμηθούμε τι κακό συνέβη χθες και μπορεί να συμβεί σήμερα.

Επηρεάζοντας το υποσυνείδητο ενός ατόμου, η επιβεβαίωση τον προγραμματίζει σίγουρο αποτέλεσμα... Για παράδειγμα, πρέπει να διασχίσουμε ένα στενό κούτσουρο στην άλλη πλευρά του ρεύματος. Λέγοντας στον εαυτό μας: «Είναι τόσο απλό», πραγματικά βρισκόμαστε εύκολα στην άλλη πλευρά. Μόλις σκεφτούμε ότι το έργο δεν είναι εύκολο και ακόμη και συνδέσουμε τη φαντασία μας, θα αρχίσουμε να κουνιόμαστε από το πρώτο βήμα και θα βρεθούμε στο νερό. Και ο λαός λέει: «Πες σε έναν άνθρωπο εκατό φορές ότι είναι γουρούνι, και σε απάντηση των εκατόν πρώτων θα γκρινιάξει».

Έτσι, το υποσυνείδητό μας είναι πολύ ευαίσθητο αντιδρά σε επαναλαμβανόμενες δηλώσειςείτε είναι θετικά είτε αρνητικά. Παρεμπιπτόντως, στον Ινδουισμό υπάρχει κάτι σαν μάντρα - αυτό είναι ένα ιερό κείμενο, στίχος ή ξόρκι με τη μορφή πολλών λέξεων ή ήχων, η επανάληψη των οποίων προσδίδει σε ένα άτομο πνευματική δύναμη, έχει θεραπευτικές ιδιότητες και έχει ακόμη ευεργετική επίδραση στο κάρμα του.

Οι επιβεβαιώσεις σχετίζονται στενά με αυτο-ύπνωση(αυτουποβολή) - μια πρόταση που ένα άτομο απευθύνει στον εαυτό του. Ωστόσο, με την αυτο-ύπνωση, ένα άτομο μπορεί να δώσει στον εαυτό του θετικές και αρνητικές στάσεις. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει περιπτώσεις όπου μεμονωμένοι ασθενείς, με τεράστια δύναμη αυτο-ύπνωσης, θεραπεύτηκαν από καρκίνο. Και ταυτόχρονα, στην πρακτική τους, υπήρχαν περιπτώσεις όταν πολύ εντυπωσιακοί άνθρωποι «ιδιοκτήθηκαν» σε σχιζοφρένεια. Υπάρχουν περιπτώσεις που γυναίκες που ήθελαν με πάθος, αλλά δεν μπορούσαν να συλλάβουν ένα παιδί, έπεισαν τόσο πολύ για την "έναρξη" της εγκυμοσύνης που σταμάτησαν ακόμη και τις περιόδους τους και έδειξαν σημάδια τοξικότητας, αλλά, φυσικά, το θαύμα δεν συνέβη.

Παρ 'όλα αυτά, για τους ανθρώπους που πιστεύουν στην ανάρρωσή τους και ενισχύουν αυτή την πεποίθηση με θετικές στάσεις, οι ασθένειες συνήθως προχωρούν πιο εύκολα και η ανάρρωση έρχεται πιο γρήγορα από εκείνους που, ήδη σε θερμοκρασίες άνω των 38 βαθμών, αρχίζουν να σκέφτονται το αιώνιο.

Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι οι επιβεβαιώσεις βασίζονται στην αυτο-ύπνωση... Ωστόσο, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να εμπνεύσουμε τον εαυτό μας με οτιδήποτε - τόσο καλό όσο και κακό. Αλλά το κύριο πράγμα στις επιβεβαιώσεις είναι ότι περιέχουν ακριβώς θετικές στάσεις, ενεργώντας σύμφωνα με τις οποίες βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας!

Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά

Μπορείτε να επαναλάβετε ατελείωτα κάτι σαν "Σήμερα είμαι τυχερός!" ή "θα πετύχω!", αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μηδενικό και είμαστε απογοητευμένοι. Πως και έτσι? Προσπαθήσαμε, βεβαιωθήκαμε ότι όλα θα πάνε καλά, αλλά εδώ υπήρχαν μόνο προβλήματα και αποτυχίες.

Αποδεικνύεται ότι οι επιβεβαιώσεις υπακούουν σε διάφορους κανόνες και «συμφωνούν» να λειτουργήσουν μόνο όταν πληρούνται πλήρως.

Όταν λειτουργούν οι επιβεβαιώσεις ή 11 κανόνες συνεργασίας με τις επιβεβαιώσεις

1. Πρέπει να πιστεύετε στην προφορική επιβεβαίωση

Και εδώ είναι πιο εύκολο για όσους μπορούν να το αντιληφθούν ως κάποιο είδος μαγείας ή μαγείας, που αναμφίβολα θα πραγματοποιηθεί. Για άτομα με ορθολογική σκέψη, φυσικά, είναι πιο δύσκολο να το πιστέψουν. Και είναι απίθανο να έχουν ανάγκη για επιβεβαιώσεις.

2. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να ειπωθούν πολλές φορές (κατά προτίμηση δυνατά)

Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν ακόμη και να τα γράψετε, τόσο με το δεξί όσο και με το αριστερό σας χέρι, για να χρησιμοποιήσετε και τα δύο ημισφαίρια.

3. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να είναι συγκεκριμένες και όχι ασαφείς.

Για παράδειγμα, το "θέλω να βγάλω πολλά χρήματα" είναι μια κακή επιβεβαίωση επειδή το "πολλά" είναι πολύ ασαφές. Καλύτερα να πείτε στον εαυτό σας: "Το εισόδημά μου αυξάνεται κάθε μέρα" ή να καθορίσετε το επιθυμητό ποσό (εντός λογικών ορίων).

4. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να προέρχονται από το πρώτο πρόσωπο - "εγώ", "εγώ", "έχω", "δικό μου"

Για παράδειγμα, "έχω μια λεπτή σιλουέτα". Ωστόσο, η δήλωση "Τα χρήματα με αγαπούν" δεν είναι κατάλληλη, αν και περιέχει τη λέξη "εγώ", καθώς εδώ ο κύριος χαρακτήρας είναι, στην πραγματικότητα, τα χρήματα, όχι εμείς. Είναι εντελώς άλλο θέμα αν πείτε: "Λατρεύω τα χρήματα και μην τα σπαταλάω".

5. Σε καταφατικές δηλώσεις, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αρνητικό σωματίδιο "όχι"

Θα πρέπει να εκφράζουν τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες μας και όχι να εστιάζουν στα ελαττώματα από τα οποία θα θέλαμε να απαλλαγούμε.

Μην επαναλάβετε στον εαυτό σας: «Δεν θα αργήσω ποτέ ξανά στη δουλειά». Η φράση "Μου αρέσει να σηκώνομαι νωρίς γιατί μετά έρχομαι στη δουλειά στην ώρα μου" θα λειτουργήσει πολύ πιο αποτελεσματικά. Or αντί για "δεν θα ξεχάσω να καλέσω αύριο" είναι καλύτερα να πω για τον εαυτό μου "έχω καλή μνήμη, θυμάμαι πολύ καλά όλες τις κλήσεις που πρέπει να κάνω". «Μου αρέσει να μαθαίνω νέα πράγματα» είναι η σωστή επιβεβαίωση. «Δεν μου αρέσει που ξέρω λιγότερο από τους άλλους» είναι λάθος.

6. Η επιβεβαίωση δεν πρέπει να αποτελείται από μια μεγάλη πρόταση

Μια πρόταση στην οποία προσπαθούμε να απαριθμήσουμε όλα τα "Wishlist" μας ταυτόχρονα. Έτσι, σκορπίζουμε την προσοχή και δεν έχουμε τίποτα ως αποτέλεσμα.

7. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι κάποια επιβεβαίωση δεν θα λειτουργήσει.

Το γεγονός είναι ότι συνήθως οι προσωπικές μας επιβεβαιώσεις σχετίζονται με το θέμα για το οποίο μας ενδιαφέρει έντονα. Και η επιβεβαίωση μας διεγείρει, έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθήσει να πιέσουμε τον εαυτό μας, ενισχύει τις προσπάθειές μας. Perhapsσως θα είχαμε πετύχει τον στόχο μας χωρίς αυτήν, αλλά θα είχαμε φτάσει στον στόχο λίγο αργότερα. Και σε αυτή την περίπτωση, η επιβεβαίωση θα μας βοηθήσει.

Αλλά συμβαίνει και με έναν άλλο τρόπο: ολόκληρη η φύση μας αντιστέκεται στις λέξεις που έχουμε καταλήξει στην επιβεβαίωση. Λέμε στον εαυτό μας: «Μου αρέσει να μαθαίνω», αλλά εσωτερικά καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι έτσι, ότι προσπαθούμε να εμπνεύσουμε τον εαυτό μας με κάτι που είναι αντίθετο στις επιθυμίες μας. Πιθανώς, με τη βοήθεια της επιβεβαίωσης, μπορούμε να τονώσουμε τον εαυτό μας και να περάσουμε αρκετές ημέρες διαβάζοντας σχολικά βιβλία, μέχρι να καταλάβουμε ότι δεν προκαλεί παρά αηδία. Και το επάγγελμά μας είναι διαφορετικό - μας αρέσει να κάνουμε κάτι με τα χέρια μας.

8. Οι επιβεβαιώσεις θα λειτουργήσουν εάν το νόημα αυτών που λέμε ταιριάζει με τον τρόπο που το κάνουμε.

Δηλαδή, ο σωματικός κορσές και η έκφραση στο πρόσωπό μας δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση με την επιβεβαίωση. Αν πούμε στον εαυτό μας: «Έχω εξουσία - φίλοι και συνάδελφοι ακούνε τα λόγια και τις συμβουλές μου» και ταυτόχρονα σκύβουμε και το πρόσωπό μας εκφράζει θλίψη και πλήξη, τότε δεν μπορούμε καν να εξαπατήσουμε το υποσυνείδητο μυαλό μας, πόσο μάλλον τους γύρω μας μας.

9. Είναι επιθυμητό οι επιβεβαιώσεις να περιλαμβάνουν λέξεις που προκαλούν θετικά συναισθήματα.

Για παράδειγμα, "αγαπώ", "μου αρέσει", "με ευχαρίστηση", "με χαρά" κ.λπ.

10. Η επιβεβαίωση καταρτίζεται στον ενεστώτα.

Άλλωστε, σκοπός του είναι να δώσει στο υποσυνείδητο ένα σήμα για να μας ωθήσει σε δράση τώρα, και όχι κάποια στιγμή αργότερα, σε ένα αβέβαιο μέλλον.

11. Ο ρόλος των επιβεβαιώσεων δεν πρέπει να υποτιμάται, αλλά ούτε και να υπερεκτιμάται.

Βασιζόμενοι στη μαγική τους δύναμη, μπορείτε να «περιμένετε τον καιρό δίπλα στη θάλασσα» για μεγάλο χρονικό διάστημα. Από μόνοι τουςοι επιβεβαιώσεις δεν θα αλλάξουν την κατάσταση που θα βελτιώσουμε με τη βοήθειά τους.

Εάν ένας σωρός επείγοντων θεμάτων έχει συσσωρευτεί στη δουλειά, το διαμέρισμα δεν καθαρίζεται και εμείς οι ίδιοι κανονίζουμε ένα "ντότζο της νύχτας" και είμαστε τεμπέληδες για τρέξιμο, τότε ακόμη και για την εκατοστή πεντακοστή φορά επαναλαμβάνουμε στον εαυτό μας πόσο υπέροχα είναι όλα είναι μαζί μας και τι υπέροχη φιγούρα έχουμε, για να πούμε την αλήθεια στα μάτια πρέπει ακόμα.

Βεβαιώσεις- αυτός είναι ο βοηθός μας που μπορεί να μετατραπεί σε εχθρό αν αρχίσουμε να βασιζόμαστε σε αυτούς όπου πρέπει να κάνουμε επιχειρήσεις.

Επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα

Θετικές επιβεβαιώσεις

1. Μπορώ να κάνω τα πάντα!
2. Μπορώ να τα κάνω όλα καλά!
3. Στη ζωή μου, όλα γίνονται πάντα στην ώρα τους και σύμφωνα με το καλύτερο σενάριο.
4. Είμαι ευγνώμων (ευγνώμων)
5. Το σύμπαν για όλα τα υλικά αγαθά στη ζωή μου.
6. Σήμερα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής μου.
7. Έχω όλα όσα χρειάζομαι για να απολαύσω τη ζωή εδώ και τώρα.
8. Προσελκύω πνευματική και υλική ευημερία στη ζωή μου.
9. Τα πάω καλά και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται ακόμα καλύτερη!
10. Η ζωή μου ανθίζει σε τέλεια αρμονία.
11. Έχω επίγνωση και νιώθω τη δύναμή μου.
12. Είμαι ήρεμος και συγκεντρωμένος σε όλες τις καταστάσεις.
13. Είμαι πάντα τυχερός.

Επιβεβαιώσεις της Louise Hay

1. Είμαι πάντα ασφαλής και ο Θεός με προστατεύει.
2. Η αλήθεια για όλα όσα πρέπει να ξέρω μου αποκαλύπτεται.
3. Όλα όσα χρειάζομαι έρχονται σε μένα τη σωστή μέρα και ώρα.
4. Η ζωή είναι χαρά και είναι γεμάτη αγάπη.
5. Αγαπώ και αγαπιέμαι.
6. Είμαι υγιής και γεμάτη ζωντάνια.
7. Ό, τι κάνω μου φέρνει επιτυχία.
8. Θέλω να αλλάξω και να αναπτυχθώ πνευματικά.
9. Όλα είναι ήδη καλά στον κόσμο μου.

Επιβεβαιώσεις της Louise Hay για γυναίκες

1. Ανακαλύπτω συνεχώς υπέροχες ιδιότητες στον εαυτό μου.
2. Βλέπω τον υπέροχο εσωτερικό μου εαυτό.
3. Θαυμάζω τον εαυτό μου.
4. Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα.
5. Αποφάσισα να αγαπήσω τον εαυτό μου και να τον απολαύσω.
6. Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου.
7. Είμαι ο ένας και μόνο για τον εαυτό μου.
8. Διευρύνω τις δυνατότητές μου.
9. Έχω μια υπέροχη ζωή.
10. Είμαι ελεύθερος και μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο.

Επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση χρημάτων

1. Είμαι πάντα στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή.
2. Λαμβάνω πάντα ό, τι είναι το μεγαλύτερο καλό για μένα.
3. Τα λεφτά μου ρέουν εύκολα.
4. Αν οι άλλοι μπορούν να είναι πλούσιοι, μπορώ κι εγώ!
5. Είμαι μαγνήτης χρημάτων.
6. Πάντα παίρνω αυτό που θέλω για τον εαυτό μου.
7. Είμαι γεμάτος ιδέες για να βγάλω λεφτά.
8. Κερδίζω ένα μήνα.
9. Το απρόσμενο εισόδημα με κάνει ευτυχισμένο.
10. Τα χρήματα ρέουν ελεύθερα και εύκολα στη ζωή μου.
11. Είμαι ένας μαγνήτης για τα χρήματα και τα χρήματα είναι ένας μαγνήτης για μένα.
12. Είμαι πολύ επιτυχημένος.
13. Οι σκέψεις μου για ευημερία δημιουργούν τον ακμαίο κόσμο μου.
14. Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς.
15. Η ζωή μου είναι γεμάτη αγάπη.
16. Ελέγχω τη ζωή μου.
17. Η αγάπη στη ζωή μου ξεκινά από τον εαυτό μου.
18. Είμαι μια δυνατή γυναίκα.
19. Δεν ανήκω σε κανέναν: είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να μάθω νέα πράγματα στη ζωή.
20. Αξίζω τον σεβασμό και την αγάπη.
21. Στέκομαι σταθερά στα πόδια μου.
22. Είναι καλό για μένα να είμαι μόνος.
23. Έχω επίγνωση της δύναμής μου και τη χρησιμοποιώ.
24. Απολαμβάνω ό, τι έχω.
25. Μου αρέσουν οι άλλες γυναίκες, τις αγαπώ και τις υποστηρίζω.
26. Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου.
27. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από τη ζωή μου.
28. Μου αρέσει να είμαι γυναίκα.
29. Εκπέμπω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία.
30. Μου αρέσει που ζω εδώ και τώρα.
31. Είμαι μια πολύ δυνατή γυναίκα, άξια αγάπης και σεβασμού.
32. Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη.
33. Νιώθω την αξία και την τελειότητα μου.
34. Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο.
35. Είμαι ασφαλής, όλα είναι καλά γύρω μου.
36. Θέλω να βλέπω τον εαυτό μου σε όλη μου τη δόξα.
37. Το μέλλον μου είναι λαμπρό και όμορφο.
38. Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στην επιλογή λύσεων.
39. Καλούμαι να πραγματοποιήσω μια ανταποδοτική αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη.
40. Μπορώ ήρεμα να μεγαλώσω και να βελτιωθώ.
41. Παρέχω στον εαυτό μου όλα όσα χρειάζομαι.

Επιβεβαιώσεις που εκφράζουν την αγάπη για το σώμα σας

1. Λατρεύω το σώμα μου.
2. Το σώμα μου αγαπά να είναι υγιές.
3. Η αγάπη συγκεντρώνεται στην καρδιά μου.
4. Υπάρχει ζωτικότητα στο αίμα μου.
5. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου είναι αγαπημένο.
6. Όλα μου τα όργανα λειτουργούν καλά.
7. Θαυμάζω το υπέροχο σώμα μου.
8. Είμαι πιο υγιής από ποτέ.
9. Ξέρω πώς να φροντίζω τον εαυτό μου.
10. Το αγαπημένο μου ποτό είναι το νερό.
11. Ζω σε πλήρη αρμονία με τον κόσμο γύρω μου.

Βεβαιώσεις Υγείας

1. Είμαι καλά.
2. Η ευτυχία με περιβάλλει.
3. Η ψυχική μου υγεία είναι φυσιολογική. Είμαι χαρούμενος, θετικός και αισιόδοξος.
4. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου δονείται τώρα με ενέργεια και υγεία.
5. Είμαι χωρίς άγχος.
6. Κάθε μέρα νιώθω πιο υγιής και πιο υγιής.
7. Τρώω υγιεινά τρόφιμα και νιώθω υπέροχα.
8. Κάθε μέρα η όρασή μου είναι καλύτερη από χθες.
9. Μου αρέσει να ασκώ κάθε μέρα.
10. Είμαι ευγνώμων για το υγιές σώμα μου.
11. Η τέλεια υγεία είναι θεϊκό μου δικαίωμα, και το δηλώνω τώρα.
12. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου εκπέμπει ενέργεια και υγεία.
13. Το ανοσοποιητικό μου σύστημα είναι πολύ δυνατό.
14. Κάθε όργανο στο σώμα μου εκτελεί τις λειτουργίες του σε βέλτιστη κλίμακα.
15. Το σώμα μου είναι ενεργητικό.
16. Έχω αρκετή δύναμη, ενέργεια και σθένος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
17. Η αγάπη του Θεού ρέει εύκολα μέσα στο σώμα μου και το αναγεννά.
18. Το φως μέσα μου έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
19. Κάθε γιατρός που έρχεται στο δρόμο μου βοηθά στην ανάρρωσή μου.
20. Η εσωτερική μου φωνή με οδηγεί σε μια κατάλληλη μέθοδο για να αποκαταστήσω την υγεία μου.
21. Το σώμα μου θεραπεύεται γρήγορα και εύκολα.
22. Η ενέργεια της ζωής μου αυξάνεται κάθε μέρα.