Πώς να ντυθείς για το παγοδρόμιο; Φωτογραφίες από τις ζεστές και θηλυκές σας εικόνες! Πώς να ντυθείς για το παγοδρόμιο

Με την έναρξη του κρύου καιρού, μια από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες αναψυχής είναι να πηγαίνετε στο παγοδρόμιο με όλη την οικογένεια. Το πατινάζ στον πάγο δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική περίοδος, είναι ακόμα πιο στιβαρή υγεία, αντοχή και δύναμη.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να προετοιμάσετε σωστά τον εαυτό σας και το παιδί σας για ένα ταξίδι στο πεδίο του πάγου και πώς να επιλέξετε εξοπλισμό. Για να μην παρεμβαίνει τίποτα στην απόλαυση της ολίσθησης, λάβετε υπόψη μερικές συστάσεις όταν επιλέγετε ρούχα.

Φυσικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πηγαίνετε στο παγοδρόμιο είναι να κοιτάξετε το θερμόμετρο. Με βάση τα δεδομένα που αποκτήθηκαν, επιλέξτε την ποσότητα των ρούχων που θα φορέσετε για εσάς και το παιδί. Ωστόσο, να έχετε κατά νου - το παγοδρόμιο θα είναι εσωτερικό ή εξωτερικό, πόσο έντονα σας αρέσει να οδηγείτε εσείς και τα παιδιά σας, υπάρχουν ζεστά αποδυτήρια ...

Κανόνες για τη συλλογή στο παγοδρόμιο

Αν σκοπεύετε να επισκεφτείτε ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου, αρκεί να φορέσετε ένα λεπτό μπλουζάκι ή ζιβάγκο και από πάνω ένα ζεστό πουλόβερ.

Μην ξεχνάτε ότι δεν θα σταθείτε απλώς στο παγοδρόμιο, αλλά θα αθληθείτε. Αυτό σημαίνει ότι η μεταφορά θερμότητας σε όλο το σώμα θα αυξηθεί. Αυτό σημαίνει ότι θα ιδρώσετε αν ντύνεστε πολύ ζεστά. Και σε αυτή την περίπτωση, καλύτερα να παγώσεις λίγο στην αρχή παρά να ενθουσιαστείς, να ιδρώσεις και να κρυώσεις αργότερα. Επομένως - μην τυλίγεστε και μην τυλίγετε παιδιά!

Θα πας στο παγοδρόμιο όλο τον χειμώνα; Αποκτήστε ξεχωριστές στολές για εσάς και τα παιδιά στο αθλητικό κατάστημα!

Εάν το παιδί σας ασχολείται με το παιδικό πατινάζ ή πηγαίνει τακτικά στο παγοδρόμιο, είναι λογικό να αγοράσετε θερμικά εσώρουχα. Κατασκευασμένο από ειδικό ύφασμα, περνάει καλά τον αέρα και δεν συσσωρεύει υγρασία.

Εάν χιονίζει και πηγαίνετε σε υπαίθριο παγοδρόμιο, είναι προτιμότερο να ετοιμάσετε μια μονωμένη αθλητική φόρμα από αδιάβροχο ύφασμα για πατινάζ στον πάγο. Μπορείτε επίσης να φορέσετε άνετα τζιν, παντελόνια ή κολάν. Αλλά δώστε προσοχή στο γεγονός ότι οι άκρες των ποδιών δεν πέφτουν κατά λάθος στα δόντια του σαλάχι.

Αν δεν πρόκειται να νοικιάσετε πατίνια, ετοιμάστε τα εκ των προτέρων. Το κορδόνι των πατίνων πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό ώστε να στερεώνονται καλά στο πόδι. Ωστόσο, το "πήγαινε πολύ μακριά" επίσης δεν αξίζει τον κόπο. Στα πατίνια, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται άνετα.

Φροντίστε να φοράτε γάντια για εσάς και το παιδί σας. Θα προστατεύουν από το κρύο και τις εκδορές κατά τις πτώσεις. Ένα λεπτό μάλλινο καπέλο ή επίδεσμος μπορεί να λειτουργήσει ως κόμμωση. Αποφύγετε τα μακριά φουλάρια.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ζέσταμα των ποδιών. Μια καλή επιλογή θα ήταν οι θερμικές κάλτσες ή οι κάλτσες από 100% μαλλί. Σε σοβαρό παγετό, είναι λογικό να βάζετε ειδικά καλύμματα πάνω από τις μπότες. Μπορείτε να φτιάξετε καλύμματα με τα χέρια σας από παλιές μάλλινες κάλτσες.

Νομίζετε ότι το μικρό σας είναι πολύ μικρό για να κάνει πατινάζ; Αν είναι ήδη 3 ετών, μη διστάσετε να τον πάρετε μαζί σας στον πάγο! Όσο νωρίτερα ανέβει ένα παιδί στον πάγο, τόσο πιο γρήγορα αποκτά αυτοπεποίθηση, βελτιώνει τον συντονισμό των κινήσεών του, αναπτύσσει επιδεξιότητα και ευελιξία. Παραδόξως, αλλά οι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο συμβουλεύουν το παιδικό πατινάζ ως έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ενίσχυση της ανοσίας των παιδιών που μαστίζονται από κρυολογήματα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η ανταλλαγή θερμότητας στα μικρά παιδιά δεν είναι καθόλου ίδια με τη δική σας. Ο κατάλληλος εξοπλισμός και η συνεχής προσοχή των γονιών στην κατάσταση του παιδιού στον πάγο θα βοηθήσουν στην αποφυγή υπερθέρμανσης και υποθερμίας.

Καλό πατινάζ!

-38

Αφενός το πατινάζ απαιτεί σημαντική σωματική δραστηριότητα και αφετέρου η όλη διαδικασία πραγματοποιείται σε κρύο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους την κρύα εποχή. Και αυτό σημαίνει ότι όταν πηγαίνετε στο παγοδρόμιο, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά ρούχα που θα σας κρατούν ζεστούς και θα σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα.

1. Φορέστε ένα συνθετικό μπλουζάκι ή μπλουζάκι στο γυμνό σας σώμα. Το ύφασμα πρέπει να αφήνει τον ιδρώτα να περνάει διατηρώντας τη ζεστασιά. Ιδανικό για σπορ θερμικά εσώρουχα. Το δεύτερο στρώμα είναι ένα μακρυμάνικο πουκάμισο και το τρίτο στρώμα είναι ένα μάλλινο πουλόβερ ή ένα ζεστό σακάκι (κατά προτίμηση με κουκούλα). Φορέστε μονωμένα παντελόνια ή κολάν στα πόδια σας. Τα κορίτσια θα φαίνονται υπέροχα με χοντρά καλσόν με κολάν.
2. Για ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου, τα ρούχα που περιγράφονται στην πρώτη παράγραφο θα είναι αρκετά. Αν πρόκειται να κάνετε πατινάζ σε ανοιχτό παγοδρόμιο που δεν προστατεύεται από τον αέρα και την υγρασία, μπορείτε να πάρετε μαζί σας ένα αντιανεμικό και ένα πλεκτό καπέλο ή ένα μάλλινο κεφαλόδεσμο. Ένα κασκόλ για την προστασία του λαιμού δεν θα βλάψει επίσης, απλά μην πάρετε πολύ μακριά κασκόλ - θα παρεμποδίσουν τη βόλτα. Ένα απαραίτητο στοιχείο σε οποιοδήποτε παγοδρόμιο - γάντια ή γάντια. Κανείς δεν είναι ασφαλής από πτώσεις, ειδικά αφού ο πάγος δεν είναι πάντα τέλειος. Όταν πέσει, το γάντι θα φέρει το κύριο βάρος του χτυπήματος και θα προστατεύσει το δέρμα από τις εκδορές.
3. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη θέρμανση των ποδιών, αφού σε ένα πατίνι το πόδι είναι πρακτικά ακίνητο και παγώνει πολύ πιο γρήγορα από ότι στα συνηθισμένα παπούτσια. Οι ειδικές θερμικές κάλτσες ή απλώς οι χοντρές μάλλινες κάλτσες είναι τέλειες. Το πάχος του δακτύλου πρέπει να είναι τέτοιο ώστε το πατίνι να εφαρμόζει άνετα στο πόδι. Σε σοβαρό παγετό, ακόμη και μερικές φορές βάζουν επιπλέον ένα μάλλινο κάλυμμα για μπότες. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται μια παλιά μάλλινη κάλτσα για την κατασκευή της.

Κάντε πατινάζ και να είστε υγιείς!

Δείτε επίσης:

Σχόλια

Εξουσιοδότηση μέσω της υπηρεσίας Loginza:

Σε πολλά κορίτσια αρέσει να κάνουν πατινάζ το χειμώνα. Εξάλλου, αυτό δεν είναι μόνο ένα υπέροχο χειμερινό σπορ, αλλά και ένα διασκεδαστικό χόμπι με την οικογένεια και τους φίλους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όταν πηγαίνετε στο παγοδρόμιο, τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα και ζεστά.

Τι να φορέσετε σε ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου;

Τα εσωτερικά παγοδρόμια είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν ο καιρός είναι κακός. Έτσι, πολλά κορίτσια σήμερα ενδιαφέρονται για το τι να φορέσουν σε ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου. Στον εσωτερικό χώρο η θερμοκρασία του αέρα είναι θετική και διατηρείται στους 5-7 βαθμούς. Επομένως, μην παρασυρθείτε με ζεστά ρούχα. Θυμηθείτε, το πατινάζ είναι ένα ενεργό χόμπι.

Αν ντυθείς πολύ ζεστά, θα ιδρώσεις και με οποιοδήποτε αεράκι ή ρεύμα μπορεί να κρυώσεις. Για να πάτε λοιπόν στο κλειστό παγοδρόμιο, θα πρέπει να φορέσετε ζεστές κάλτσες, άνετο ελαφρώς εφαρμοστό παντελόνι ή κάτω από μια φόρμα demi-season, ζεστό γκολφ και ένα αμάνικο μπουφάν. Μην ξεχνάτε τα γάντια και τα γάντια. Αυτό δεν είναι μόνο ένα μέτρο κατά της υποθερμίας, αλλά και πρόσθετη προστασία σε περίπτωση πτώσεων. Τα περισσότερα παγοδρόμια εσωτερικού χώρου είναι εξοπλισμένα με αποδυτήρια, ώστε να μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια τα ρούχα σας για πατινάζ μαζί σας και να αλλάξετε επί τόπου.

Τι να φορέσω σε ένα υπαίθριο παγοδρόμιο;

Για ένα υπαίθριο παγοδρόμιο, ντυθείτε όσο πιο ζεστά γίνεται, αλλά μην ξεχνάτε την ελευθερία κινήσεων. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν τα θερμικά εσώρουχα - είναι πρακτικά και άνετα ρούχα για το παγοδρόμιο. Θερμαίνει και αερίζει τέλεια το δέρμα. Επίσης μην ξεχάσετε ένα πλεκτό καπέλο και κασκόλ. Είναι καλύτερα να παίρνετε μονωμένα παντελόνια, είναι επίσης καλύτερο να προτιμάτε τα μάλλινα πουλόβερ.

Σας συνιστούμε να έχετε μαζί σας επιπλέον κάλτσες και γάντια. Έτσι, αν βρέξετε τα πόδια σας ή τα γάντια σας, θα έχετε ένα εφεδρικό ζευγάρι. Μην ξεχνάτε τα μέτρα ασφαλείας. Ακόμα κι αν είσαι εξαιρετικός σκέιτερ, αξίζει να φοράς επιγονατίδες. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε όχι μόνο μώλωπες, αλλά και πιο σοβαρούς τραυματισμούς.

Τώρα σχεδόν όλοι έχουν την ευκαιρία να κάνουν πατινάζ. Σύγχρονα παγοδρόμια ανοίγουν σε κάθε μεγάλη πόλη. Και αυτό γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Το πατινάζ στον πάγο απολαμβάνουν άνθρωποι όλων των ηλικιών. Τα παιδιά που μετά βίας έχουν μάθει να περπατούν με χαρά έρχονται στο παγοδρόμιο για να κάνουν πατινάζ. Κρατώντας το χέρι ενός ενήλικα, κάνουν τα πρώτα τους βήματα στον πάγο και γίνονται λάτρεις αυτού του αθλήματος. Οι μεγαλύτεροι, που έρχονται στο παγοδρόμιο, νιώθουν νεότεροι και χάνουν δέκα χρόνια.

Επισκεπτόμενος το παγοδρόμιο, δεν είναι απαραίτητο να είσαι επαγγελματίας σε αυτό το άθλημα. Μπορείτε απλά να κολυμπήσετε αργά και μετρημένα στη λεία επιφάνεια του πάγου, δίνοντας στο σώμα σας λίγη σωματική δραστηριότητα. Φυσικά, πριν από την πρώτη επίσκεψη στο παγοδρόμιο, τίθεται το ερώτημα: πώς να ντυθείς σωστά για το παγοδρόμιο; Τα ρούχα δεν πρέπει να περιορίζουν την κίνηση και να προκαλούν ταλαιπωρία. Να θυμάστε ότι το πατινάζ είναι ένα ψυχαγωγικό άθλημα. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο σε αυτή την περίπτωση να είναι ένα σπορ στυλ ένδυσης. Αλλά, ταυτόχρονα, πρέπει να ντύνεστε για να μην παγώσετε. Όταν επιλέγετε τι θα φορέσετε στο παγοδρόμιο, προτιμήστε τα ελαφριά, αλλά ταυτόχρονα ζεστά ρούχα. Είναι καλύτερα να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα εσώρουχα. Σε αυτή την περίπτωση είναι προτιμότερο τα θερμικά εσώρουχα. Θα κρατήσει καλά τη θερμότητα και θα απορροφήσει την υγρασία. Το πατινάζ στον πάγο είναι μια ενεργή αναψυχή, οπότε το σώμα σίγουρα θα ιδρώσει. Τέτοια εσώρουχα θα επιτρέψουν στο σώμα να αναπνέει, γεγονός που θα μειώσει την απελευθέρωση υγρασίας.

Πώς να ντυθείς για το παγοδρόμιο για να νιώθεις άνετα; Πολύ απλό. Όχι βαριά ή άβολα πράγματα. Βάλτε ένα πουλόβερ πάνω από το λινό και όχι πολύ φαρδύ. Όλα αυτά μπορούν να συμπληρωθούν με ένα ελαφρύ αλλά ζεστό αθλητικό μπουφάν. Γενικά, δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στα ρούχα για πατινάζ. Μπορεί να είναι τζιν, πουκάμισα, ακόμη και φούστες. Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις του ατόμου και από το πόσο ενεργά σκοπεύει να περάσει χρόνο στο πατινάζ. Για χαλαρό πατινάζ στον πάγο, κάθε ρούχο που δεν εμποδίζει την κίνηση είναι κατάλληλο. Επομένως, όταν επιλέγετε πώς να ντύνεστε για το παγοδρόμιο, καθοδηγηθείτε από το γούστο σας και μερικές γενικές συστάσεις.

Το ίδιο το παγοδρόμιο παίζει επίσης μεγάλο ρόλο. Είναι καλυμμένα και ανοιχτά. Εάν το παγοδρόμιο βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο, τότε ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε την καλύτερη επιλογή που δεν θα σας επιτρέψει να παγώσετε και δεν θα παρεμποδίσει την απόλαυση του σκι. Όταν σκέφτεστε πώς να ντυθείτε για ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου, λάβετε υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά. Η θερμοκρασία στο εσωτερικό παγοδρόμιο είναι υψηλότερη από ό,τι στο δρόμο. Σε ένα τέτοιο μέρος δεν υπάρχει αέρας και άλλα.Για αυτό, δεν μπορείτε να φοράτε σακάκια και καπέλα. Ταυτόχρονα όμως μη νομίζεις ότι θα ζεσταθείς πολύ. Να θυμάστε ότι θα είστε στον πάγο. Μπορείτε να φορέσετε ένα ελαφρύ πουλόβερ και όχι πολύ καλό Όταν πηγαίνετε σε οποιοδήποτε παγοδρόμιο, δεν πρέπει να δέσετε ένα φουλάρι που είναι πολύ μακρύ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό εάν μπερδευτεί ή πιαστεί στα πατίνια.

Όταν επιλέγετε πώς να ντυθείτε για το παγοδρόμιο, μην ξεχνάτε το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό - τα πατίνια. Τα σωστά τοποθετημένα πατίνια είναι βασική προϋπόθεση. Υπάρχουν μοντέλα που έχουν ειδικό μονωμένο κάλυμμα. Πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος και να δένουν σωστά. Η δαντέλα παίζει σημαντικό ρόλο. Το πόδι δεν πρέπει να σφίγγεται για να μην διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος. Εάν τα πατίνια είναι ντυμένα σωστά, τότε δεν μπορείτε να κολλήσετε ένα δάχτυλο ανάμεσα σε αυτά και το πόδι σας. Η χρήση τους δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση.

Όταν πηγαίνετε στο παγοδρόμιο, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όλες τις προτεινόμενες συμβουλές. Στη συνέχεια, αυτό το είδος αναψυχής θα φέρει ευχαρίστηση και θα γίνει αγαπημένο χόμπι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καλό πατινάζ!

Καλή χρονιά, αγαπητοί αναγνώστες του blog! Εύχομαι η ζωή σας να είναι γεμάτη χαρά, ευτυχία και υγεία και η επιτυχία να σας συνοδεύει σε καλές πράξεις.

Αλλά για να είστε υγιείς και όμορφοι, πρέπει να αθληθείτε ή να χαλαρώσετε ενεργά. Οι αρένες πάγου είναι πολύ δημοφιλείς το χειμώνα. Και όχι μόνο τον χειμώνα...

Τι να φορέσεις όμως στο παγοδρόμιο για να είσαι όμορφη, άνετη και ζεστή; Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ πατινάζ ή μόνο ως παιδί, πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα: πώς να ντύνεστε για το παγοδρόμιο. Έτσι συνέβη και με μένα όταν αποφάσισα για πρώτη φορά να μάθω καλλιτεχνικό πατινάζ. Και σήμερα θα χαρώ να σας πω τι να φορέσετε στο παγοδρόμιο.

Το καλλιτεχνικό πατινάζ είναι ένα από τα πιο όμορφα αθλήματα, που ξεχωρίζει για την πλαστικότητα, τη χάρη και τη συναισθηματικότητά του. Παρακολουθούμε συχνά με κομμένη την ανάσα την απόδοση των skaters. Νέοι, όμορφοι, με ενδιαφέροντα κοστούμια, κυριολεκτικά μας συναρπάζουν, και οι ερμηνείες τους μετατρέπονται σε αληθινή παράσταση.

Προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με μια υπέροχη απόδοση των skaters:

Ναι, οι σκέιτερ ξέρουν πώς να ντύνονται για το παγοδρόμιο για να τραβήξουν τη μέγιστη προσοχή στον αριθμό τους. Αλλά ακόμη και αυτοί χρησιμοποιούν θερμικές φόρμες για μεγάλες προπονήσεις στον πάγο.

Όχι, δεν σας ενθαρρύνω να τρέξετε στο κατάστημα για μια ειδική στολή για πατινάζ. Αυτό είναι απαραίτητο μόνο για παραστάσεις και προπόνηση, αλλά όχι για ψυχαγωγία. Εμείς, οι λάτρεις του πατινάζ στον πάγο, μπορούμε να κάνουμε με συνηθισμένα ρούχα, ελαφριά αλλά ζεστά, φτιαγμένα κυρίως από φυσικά υφάσματα.

Τι να φορέσω στο παγοδρόμιο αν είναι στο δρόμο; Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη επιλογή ως ρούχα για το παγοδρόμιο είναι τα αθλητικά θερμικά εσώρουχα, τα οποία συγκρατούν τέλεια τη θερμότητα και αφήνουν τον ιδρώτα να περάσει. Στη συνέχεια, θα πρέπει να φορέσετε ένα πουκάμισο με μακριά μανίκια και ένα αθλητικό παντελόνι, κατά προτίμηση με ένα φλις. Και στην κορυφή - ένα μάλλινο πουλόβερ και ένα κολάν. Αυτή η στολή θα σας κρατήσει ζεστή και άνετη ενώ οδηγείτε.

Ως εξωτερικά ρούχα, επιλέξτε ένα σακάκι σε συνθετικό χειμωνιάτικο ή ένα πουπουλένιο τζάκετ, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.

Φροντίστε να φορέσετε ένα σφιχτοδεμένο καπέλο στο κεφάλι σας και ζεστά γάντια ή γάντια στα χέρια σας. Καλύψτε το λαιμό σας με το λαιμό ενός πουλόβερ ή με ένα κοντό κασκόλ χωμένο στα ρούχα σας.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια. Οι μάλλινες κάλτσες ή οι ειδικές θερμικές κάλτσες προστατεύουν καλά από το κρύο. Σε σοβαρό παγετό, χρησιμοποιήστε πρόσθετη προστασία για τα πόδια: ένα μάλλινο κάλυμμα που φοριέται πάνω από τη μπότα. Μπορείτε να το αγοράσετε από το κατάστημα ή να το φτιάξετε μόνοι σας από παλιές κάλτσες.

Όταν επιλέγετε ρούχα για ένα υπαίθριο παγοδρόμιο, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι είναι άνετο, κοντά στο σώμα, αλλά ταυτόχρονα δεν περιορίζει την κίνηση. Τα ρούχα για το παγοδρόμιο πρέπει να προστατεύουν το σώμα από το κρύο, τον αέρα, την υγρασία και πιθανούς τραυματισμούς.

Πώς να ντυθείς για ένα παγοδρόμιο εσωτερικού χώρου

Τα παγοδρόμια που βρίσκονται σε αθλητικές ή ψυχαγωγικές εγκαταστάσεις είναι πιο άνετα. Συνήθως είναι εξοπλισμένα με αποδυτήρια όπου μπορείτε να αλλάξετε ρούχα με ασφάλεια και να αφήσετε εξωτερικά ρούχα και προσωπικά αντικείμενα. Όταν επιλέγετε ρούχα για ένα εσωτερικό παγοδρόμιο, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η θερμοκρασία του αέρα σε αυτά είναι θετική και δεν υπερβαίνει τους επτά βαθμούς. Επομένως, ένα φούτερ ή ένα ελαφρύ πουλόβερ θα είναι αρκετό. Μπορείτε να φορέσετε γιλέκο ή ελαφριά αθλητική φόρμα.

Πώς να ντυθείς για το παγοδρόμιο για να είσαι κομψός και όμορφος; Αυτή είναι μια απολύτως φυσική ερώτηση, γιατί ο καθένας μας, ακόμα και στο παγοδρόμιο, θέλει να δείχνει υπέροχος. Από αυτή την άποψη, μια ειδική ντουλάπα μπορεί να επιλεγεί για ένα εσωτερικό παγοδρόμιο. Μπορεί να είναι μια άτακτη μίνι φούστα συνδυασμένη με ένα φωτεινό πουλόβερ με ένα πρωτότυπο στολίδι. Ή ένα χιτώνα με κολάν. Προτιμώ το τζιν με ζιβάγκο και ζεστό γιλέκο. Όλα εξαρτώνται από το γούστο και τη διάθεσή σας.

Σε ένα εσωτερικό παγοδρόμιο, μπορείτε να κάνετε χωρίς καπέλο. Αλλά ένας μπερές ή ένα πλεκτό σκουφάκι θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο ντύσιμό σας.

Και εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη με έναν προπονητή καλλιτεχνικού πατινάζ, η οποία λέει όχι μόνο για την εκπαίδευση των αθλητών καλλιτεχνικού πατινάζ, αλλά και για το τι να φορέσουν στο παγοδρόμιο.

Όπως μπορείτε να δείτε, ακόμη και οι αθλητές του καλλιτεχνικού πατινάζ φορούν γάντια για προπόνηση.

Προστασία για πατινάζ στον πάγο

Όταν κάνετε πατινάζ στον πάγο, οι πτώσεις είναι δυστυχώς αναπόφευκτες. Επομένως, για αρχάριους, συνιστώ ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιούν προστασία και να μάθουν πώς να πέφτουν σωστά. Να θυμάστε ότι όταν πέφτετε, οι αρθρώσεις είναι οι πρώτες που ταλαιπωρούνται, οπότε σίγουρα θα χρειαστείτε επιθέματα γονάτων και αγκώνων. Τα βραχιολάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προστασία της άρθρωσης του καρπού. Οι τραυματισμοί στην περιοχή των ποδιών θα βοηθήσουν στην αποφυγή των πατινιών. Δεν πρέπει να είναι χαλαρά ή σφιχτά. Τα σωστά επιλεγμένα πατίνια στερεώνουν με ασφάλεια το πόδι και προστατεύουν από ζημιές κατά τη διάρκεια μιας πτώσης.

Όταν κάνετε πατινάζ, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, γιατί από αυτό εξαρτάται όχι μόνο η ασφάλειά σας, αλλά και η ασφάλεια των γύρω σας. Και ο απλός προστατευτικός εξοπλισμός θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πιθανούς τραυματισμούς.

Τι να φέρετε στο παγοδρόμιο

Το ερώτημα είναι επίσης σημαντικό.

• Για λόγους υγιεινής, προτείνω να φέρετε τα δικά σας πατίνια αντί να τα νοικιάσετε. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε πιθανή μόλυνση με μυκητιασική λοίμωξη. Επιπλέον, ταιριάζουν με το μέγεθος του ποδιού σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό.
• Από ρούχα: ανταλλακτικές κάλτσες και γάντια.
• Θερμός με ζεστό τσάι, παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα παγοδρόμια είναι εξοπλισμένα με μπουφέδες και καφετέριες.
• Η κάμερα δεν θα είναι περιττή, θα σας επιτρέψει να απαθανατίσετε στιγμές χαλάρωσης με την οικογένεια και τους φίλους σας. Τραβήξτε μερικές φωτογραφίες και βάλτε τις στο προσωπικό σας ντουλάπι για να απολαύσετε την οδήγηση και να μην ανησυχείτε για την ασφάλεια και την ασφάλεια της φωτογραφικής σας μηχανής.
• Ένα αθλητικό σακίδιο για να πακετάρετε όλα όσα χρειάζεστε.

Τώρα ξέρετε τι να φορέσετε στο παγοδρόμιο και, όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν μεγάλοι περιορισμοί στην επιλογή ρούχων για πατινάζ. Το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι άνετο και πρακτικό, κάτι που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή εξοπλισμού. Διαβάστε επίσης πώς να ντύνεστε για ένα παγοδρόμιο στο δρόμο. Τώρα μένει μόνο να μαζέψουμε μια παρέα, να τους πούμε τι να φορέσουν στο παγοδρόμιο και να πάμε να διασκεδάσουν.