Γίνεται μαύρισμα με κρέμα spf; Υπάρχουν οφέλη από την ηλιοθεραπεία;

05.12.2023

15 λάθη κατά τη χρήση αντηλιακού

Ποιους κανόνες μπορείτε να παραβιάσετε όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στο δέρμα σας; Σύμφωνα με γιατρούς και κοσμητολόγους, οι παραθεριστές στις παραλίες κάνουν τουλάχιστον δεκαπέντε λάθη όταν κάνουν αυτή την απλή ενέργεια.

Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα για να αποτρέψετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις ρυτίδες και τις φακίδες. Το Heath.com αποκαλύπτει τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό και πώς μπορεί πραγματικά να προστατεύσει το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα.

Λάθος #1: Χρήση κρέμας σε λάθος χρόνο

Όλοι πιθανότατα έχουν δει πολλές φορές στην παραλία ανθρώπους που πρώτα ισιώνουν τα χαλάκια τους, αλλάζουν μαγιό και μόνο μετά αρχίζουν να εφαρμόζουν αντηλιακό. Δεν είναι σωστό. Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα μισή ώρα πριν φύγετε από το σπίτι. Θα χρειαστεί χρόνος για να απορροφηθεί και να αρχίσει να δρα για την προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες από τα πρώτα λεπτά της έκθεσης στον ήλιο, όταν είναι ιδιαίτερα ευάλωτο.

Λάθος #2: Απλώνουμε κρέμα γύρω από τα ρούχα

Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε περιοχή του δέρματος, επομένως είναι καλύτερο να εφαρμόσετε αντηλιακό μετά το πλήρες γδύσιμο. «Αν φοράτε ήδη μαγιό, θα προσπαθήσετε να μην το λερώσετε όταν απλώνετε την κρέμα», λένε οι δερματολόγοι. Οι γιατροί συμβουλεύουν να απλώνετε την κρέμα ενώ είστε εντελώς γυμνοί μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτη και να την εφαρμόζετε σε ολόκληρο το σώμα, χωρίς να ξεχνάτε τη μέση της πλάτης και τους μύες της γάμπας.

Λάθος #3: Παραμέληση της προστασίας των χειλιών

Τα χείλη είναι επίσης επιρρεπή στις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας, επομένως χρειάζονται ειδική προστασία. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε την ίδια κρέμα όπως για το σώμα· έχει δυσάρεστη γεύση και, επιπλέον, δεν μένει για πολύ στα χείλη. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ένα ειδικό βάλσαμο με SPF, το οποίο χάρη στην πυκνή του υφή θα προστατεύει τα χείλη σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το βάλσαμο περιοδικά για να διασφαλίζετε ότι τα χείλη σας προστατεύονται πάντα, ακόμα κι αν πίνετε, τρώτε ή μιλάτε ενώ είστε στον ήλιο.

Λάθος #4: Ξεχνώντας μικρές αλλά σημαντικές περιοχές του δέρματος

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ένα επίχρισμα αντηλιακού στη μύτη είναι αρκετό για να προστατεύσει το σώμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Δυστυχώς, υπάρχουν άλλες, λιγότερο εμφανείς περιοχές του σώματος που συχνά ξεχνάμε να προστατεύσουμε. Οι άνθρωποι νοιάζονται το λιγότερο για τα δάχτυλα των ποδιών τους και το πίσω μέρος των ποδιών τους, αλλά κινδυνεύουν από ηλιακά εγκαύματα, λένε οι γιατροί. Αξίζει επίσης να θυμάστε για τις μασχάλες, το πίσω μέρος του λαιμού, τα βλέφαρα, τις άκρες και τους λοβούς των αυτιών.

Λάθος #5: Ξεπλύνετε το αντηλιακό

Όταν επιλέγετε ένα προστατευτικό προϊόν, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στην επιγραφή "αδιάβροχο". Ενώ οι παραθεριστές ιδρώνουν ενώ είναι ξαπλωμένοι στην παραλία ή βρίσκονται στο νερό, η κρέμα ξεπλένεται και το δέρμα γίνεται ευάλωτο. Όταν χρησιμοποιείτε κρέμες με ειδική αδιάβροχη φόρμουλα, οι σταγόνες υγρασίας δεν παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος και γλιστράουν εύκολα. Επιπλέον, εάν μια κανονική κρέμα υπό την επίδραση του νερού μπορεί να μπει στα μάτια και να προκαλέσει κάψιμο, ένα αδιάβροχο προϊόν δεν θα προκαλέσει τέτοια προβλήματα.

Λάθος #6: Απλώνετε κρέμα σώματος στο πρόσωπό σας

Αυτό δεν είναι ένα τέχνασμα μάρκετινγκ: υπάρχει πραγματικά μια διαφορά μεταξύ της ιδιαιτερότητας των αντηλιακών για το σώμα και το πρόσωπο. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα προσώπου που είναι επιρρεπές στην ακμή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα σώματος, ειδικά σπρέι και λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ - ξηραίνουν και ερεθίζουν το δέρμα.

Λάθος #7: Χρησιμοποιείτε κρέμα μόνο τις ηλιόλουστες μέρες

Οι αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα ακόμα κι αν ο ήλιος δεν είναι ορατός λόγω των νεφών. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το 80% των υπεριωδών ακτίνων μπορεί να διαπεράσει τα σύννεφα, επομένως δεν πρέπει να απογοητεύετε την επιφυλακή σας ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες.

Λάθος #8: Πολύ λίγη κρέμα

Ο παλιός κανόνας ότι πρέπει να απλώνετε κρέμα μόνο σε ποσότητα «μικρού ποτηριού» εξακολουθεί να ισχύει. Ωστόσο, σήμερα οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά προϊόντα σπρέι, τα οποία δεν παρέχουν πάντα αρκετή κάλυψη του δέρματος για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Οι γιατροί συνιστούν μετά τον ψεκασμό του προϊόντος να το τρίβετε απαλά πάνω από το δέρμα, ακόμα κι αν οι οδηγίες χρήσης στη συσκευασία δεν το αναφέρουν και μετά εφαρμόστε ξανά το σπρέι.

Λάθος #9: Πιστεύοντας ότι είναι αδύνατο να πάθετε ηλιακό έγκαυμα ενώ βρίσκεστε σε αυτοκίνητο

Η πλήρης προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία δεν είναι δυνατή εκτός εάν σκοπεύετε να περάσετε χρόνο σε ένα καταφύγιο χωρίς παράθυρα. Κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου, ένα άτομο κινδυνεύει περισσότερο από ηλιακά εγκαύματα, λένε οι γιατροί. Ναι, είναι δύσκολο να μαυρίσεις γιατί τα παράθυρα και τα παρμπρίζ εμποδίζουν τις ακτίνες UVB, αλλά οι άμεσες ακτίνες UVA διαπερνούν το γυαλί και αποτελούν κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος και γήρανσης. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμάστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε πρωί όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι του αυτοκινήτου σας.

Λάθος #10: Χρησιμοποιώντας κρέμες στενού φάσματος

Τα περισσότερα αντηλιακά μπλοκάρουν μόνο τις ακτίνες UVB, την κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος. Ωστόσο, δεν είναι λιγότερο σημαντική η προστασία από την ακτινοβολία UVA, η οποία διεισδύει ιδιαίτερα βαθιά στο δέρμα, προκαλώντας την πρόωρη γήρανση του. Για να προστατευθείτε πλήρως από τις βλαβερές συνέπειες και των δύο τύπων ακτίνων του ήλιου, πρέπει να επιλέξετε ένα αντηλιακό με την ένδειξη «ευρύ φάσματος».

Λάθος #11: Επιλέγοντας μια κρέμα με χαμηλό επίπεδο προστασίας

Ναι, τεχνικά, το λάδι μαυρίσματος με SPF επίπεδο 8 μπορεί να ονομαστεί αντηλιακό, αλλά είναι απίθανο να αποτρέψει το ηλιακό έγκαυμα. Το International Skin Cancer Foundation συνιστά τη χρήση προϊόντων με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 15. Αξίζει όμως να επιλέξετε μια κρέμα με υψηλότερο δείκτη; Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι τα προϊόντα με διογκωμένο SPF είναι σπατάλη χρημάτων: οι κρέμες με επίπεδο προστασίας 30 μπλοκάρουν το 97% της ακτινοβολίας και αυτό το ποσοστό για προϊόντα με δείκτη 50 είναι μόνο 1% υψηλότερο. Ωστόσο, τα τελευταία εξακολουθούν να έχουν κάποια πλεονεκτήματα. Τέτοια προϊόντα απορροφούν περισσότερες ελεύθερες ρίζες που παράγουν ενέργεια, γι' αυτό οι γιατροί τα συνιστούν για το καλοκαίρι. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όταν χρησιμοποιείτε κρέμες με SPF 100, πρέπει να εφαρμόζετε ξανά στο δέρμα τόσο συχνά όσο και προϊόντα με συντελεστή προστασίας 30.

Λάθος #12: Εφαρμογή κρέμας μία φορά

Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακή προστασία μία φορά, νομίζοντας ότι είναι αρκετό. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το δέρμα σας όλη την ημέρα, πρέπει να βάζετε μια κρέμα φραγμού κάθε μιάμιση ώρα, ακόμα κι αν είναι αδιάβροχη.

Λάθος #13: Χρησιμοποιώντας παλιά κρέμα

Εάν βρείτε υπολείμματα από το περσινό προϊόν, πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να θυμάστε πότε αγοράστηκε αυτή η κρέμα. Δεν πρέπει να φυλάσσεται για περισσότερο από δύο χρόνια - όσο περνάει ο καιρός, η κρέμα χάνει τις προστατευτικές της ιδιότητες.

Λάθος #14: Δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό στη σκιά

Το γεγονός ότι ένας τουρίστας κρύβεται από τον ήλιο κάτω από μια ομπρέλα παραλίας ή κάτω από ένα θόλο κοντά στην πισίνα δεν εγγυάται πλήρη προστασία από τον ήλιο. Η άμμος και το νερό αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου και ακόμη και όταν βρίσκεται κάτω από μια ομπρέλα, ένα άτομο λαμβάνει το 34% της υπεριώδους ακτινοβολίας. Επομένως, μην ξεχνάτε τον προστατευτικό εξοπλισμό όταν χαλαρώνετε στη σκιά - το δέρμα χρειάζεται προστασία.

Λάθος #15: Έλλειψη προστασίας των ματιών

Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο ένα αξεσουάρ μόδας, αλλά και ένα σημαντικό στοιχείο προστασίας των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία. Βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά σας παρέχουν αυτό το είδος προστασίας. Οι σκούροι φακοί χωρίς ειδική προστατευτική επικάλυψη προκαλούν διαστολή της κόρης και το υπεριώδες φως που διεισδύει στο μάτι συμβάλλει στην ανάπτυξη καταρράκτη. Και μην ξεχάσετε να λιπάνετε το λεπτό δέρμα των βλεφάρων σας με αντηλιακό.

Το μαύρισμα μπορεί να συγκριθεί με το αλκοόλ, φέρνουν ευχαρίστηση, είναι σημαντικό μέρος της χαλάρωσης και είναι επιβλαβές με τον τρόπο τους. Η κατάχρηση του μαυρίσματος και του αλκοόλ επηρεάζει πολύ γρήγορα το πρόσωπο και το σώμα μας με άσχημο τρόπο και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θλιβερές συνέπειες.

Παρά αυτές τις προειδοποιήσεις, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το αλκοόλ και το μαύρισμα. Το μαύρισμα χαρίζει αμέσως ευχαρίστηση και ομορφιά, εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, κρύβει μικρές ατέλειες και μας κάνει πιο επιθυμητούς. Με τον καιρό, μπορεί να γίνει η αιτία, αλλά ζούμε για το σήμερα και δεν θέλουμε να σκεφτόμαστε το κακό...

Έρχεται πολύ σύντομα η άνοιξη, που υπόσχεται να είναι πολύ ζεστή και ηλιόλουστη, ας συναντήσουμε τον ήλιο με φώτιση, όχι άγνοια. Ήρθε η ώρα να θυμηθούμε τις πιο κοινές παρανοήσεις σχετικά με το μαύρισμα.

1. Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό, δεν θα έχετε πραγματικό μαύρισμα.

Στην πραγματικότητα, κανένα αντηλιακό δεν μπλοκάρει το εκατό τοις εκατό των ακτίνων, έτσι θα συνεχίσετε να μαυρίζετε, αλλά το μαύρισμα δεν θα είναι πολύ έντονο. Το αντηλιακό θα σας επιτρέψει να μείνετε στην παραλία πολύ περισσότερο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική χρήση του μαυρίσματος.

2. Για άτομα με σκούρο δέρμα, ο ήλιος δεν είναι επικίνδυνος, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν αντηλιακό και άλλα προϊόντα.

Οι σκουρόχρωμοι έχουν περισσότερη μελανίνη στα κύτταρα του δέρματός τους, πράγμα που σημαίνει ότι η αντίστασή τους στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι υψηλότερη από αυτή των λευκών ατόμων. Αλλά ακόμη και αυτά δεν προστατεύονται 100% από την επιβλαβή ακτινοβολία, ειδικά από τις ακτίνες UVA, και είναι τα πιο επικίνδυνα γιατί δεν προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, αλλά διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, διεγείροντας τη γήρανση και τις κυτταρικές αλλαγές.

Επιπλέον, μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, τα κορίτσια με σκουρόχρωμο δέρμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κηλίδες υπερμελάγχρωσης. Επομένως, τα αντηλιακά είναι εξίσου απαραίτητα για όλους όσους ζουν κάτω από τον Ήλιο.

3. SPF 10 είναι αρκετό

Για τα κορίτσια με σκουρόχρωμο δέρμα, μια κρέμα με SPF 15 - SPF 20 μπορεί πράγματι να είναι αρκετή. Αλλά τέτοια προϊόντα δεν θα προστατεύουν τα κορίτσια με ανοιχτόχρωμο δέρμα από τον ήλιο. Τα προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας είναι πολύ πιο αξιόπιστα. Ο δείκτης προστασίας SPF 50 σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν θα χρειαστείτε 50 φορές μεγαλύτερη δόση ακτίνων για να έχετε ηλιακό έγκαυμα σε σύγκριση με αυτά που δεν έχουν προστασία!

Μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια είναι ότι ο παράγοντας SPF υποδηλώνει μόνο την ικανότητα του προϊόντος να σας προστατεύει από την ομάδα Β, δηλαδή από τα ηλιακά εγκαύματα. Για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν προστατεύει επίσης από τις ακτίνες τύπου Α, αναζητήστε την επιγραφή UVA, PA+++ ή PPD (Persistent Pigment Darkening) στο σωληνάριο.

4. Τα αντηλιακά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε προβληματικό δέρμα.

Η έντονη και παρατεταμένη ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να εντείνει την ακμή, καθώς η κεράτινη στοιβάδα του δέρματος πυκνώνει (αυτή είναι μια φυσική προστατευτική αντίδραση) και η εκροή σμήγματος από τους αδένες επιβραδύνεται. Επομένως, εάν έχετε ακμή, επιλέξτε ελαφριά, υγρά προϊόντα - γάλα, λοσιόν, σπρέι, γαλακτώματα με ματ αποτέλεσμα.

5. Το προστατευτικό πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στην παραλία

Τα προϊόντα με βάση το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου μπορούν πραγματικά να εφαρμοστούν απευθείας κάτω από τον ήλιο, αρχίζουν να προστατεύουν από τα πρώτα λεπτά. Αλλά δεν δημιουργούνται όλα τα αντηλιακά ίσα· μερικά χρειάζονται χρόνο για να απορροφηθούν από το δέρμα και να αρχίσουν να λειτουργούν.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για προϊόντα με χημικά συστατικά (κιναμάτες, βενζοφαινόνες κ.λπ.), χρειάζονται λίγο χρόνο, επομένως εφαρμόστε ένα προστατευτικό στρώμα 20-30 λεπτά πριν την έξοδο.

Η λαχτάρα για ηλιακό φως είναι δικαιολογημένη και κατανοητή - το υπεριώδες φως εξασφαλίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για τον σωστό σχηματισμό των οστών και των μυών, είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και προλαμβάνει τις καρδιακές, το συκώτι και τα νεφρά. Πώς όμως να αποκτήσετε εξαιρετικά οφέλη;

Η μέτρια υπεριώδης ακτινοβολία έχει ευεργετική επίδραση στην πορεία των δερματικών παθήσεων, «στεγνώνει» την ακμή και αποτρέπει την ανάπτυξη δερματίτιδας, εκζέματος και ψωρίασης. Έρευνα ευρωπαίων επιστημόνων έχει αποδείξει πειστικά ότι η έλλειψη ήλιου μπορεί να είναι αιτία ανάπτυξης καρκίνου· δεν είναι τυχαίο ότι η υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου είναι στον Άπω Βορρά.

Ωστόσο, με υπερβολική δόση υπεριώδους ακτινοβολίας, όλες οι ευεργετικές του ιδιότητες ακυρώνονται. Και το υπερβολικό μαύρισμα είναι γεμάτο με πρόωρη γήρανση του δέρματος (που ονομάζεται φωτογήρανση) και καρκίνο του δέρματος (συμπεριλαμβανομένου του πιο επικίνδυνου τύπου του, του μελανώματος).

Η μόνη θεραπεία που σας επιτρέπει να απολαύσετε με ασφάλεια στον ήλιο όσο θέλετε είναι τα αντηλιακά, τα οποία περιέχουν φίλτρα που εμποδίζουν τις ακτίνες του ήλιου να διεισδύσουν στο σώμα.

Σε τι βασίζεται η προστατευτική τους δράση;

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνουν στη Γη - η UVA και η UVB, οι οποίες διαφέρουν ως προς την ισχύ της ακτινοβολίας και το βάθος διείσδυσης στο χόριο.

Οι υπεριώδεις ακτίνες Α θεωρούνται σχετικά ασφαλείς γιατί μαυρίζουν αλλά δεν έχουν αρκετή ενέργεια για να κάψουν το δέρμα.

Οι υπεριώδεις ακτίνες Β μεταφέρουν υψηλή ενέργεια και ως εκ τούτου προκαλούν γρήγορα εγκαύματα. Τα αντηλιακά επινοήθηκαν αρχικά για την καταπολέμησή τους.

Έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν μια κρέμα με βάση το χρώμα, τη μυρωδιά και τη συνοχή της. Ωστόσο, οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι αυτό δεν έχει σημασία - αφού καθορίζονται αποκλειστικά από πρόσθετα που δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση την κύρια λειτουργία της κρέμας - την προστασία από τις ακτίνες του ήλιου.

Υπάρχουν πολύ πιο σημαντικοί δείκτες που πρέπει να προσέξεις.

1. SPF (αντηλιακός παράγοντας)

Αυτός είναι ο κύριος δείκτης των αντηλιακών. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν σημαίνει τη «δύναμη» της αντηλιακής προστασίας, αλλά τον χρόνο που μπορείτε να αφιερώσετε με ασφάλεια σε μια ξαπλώστρα.

Εάν χωρίς προστασία μπορείτε, ας πούμε, να μείνετε στον ήλιο για 15 λεπτά, τότε εφαρμόζοντας κρέμα SPF 10, ο ασφαλής χρόνος παραμονής αυξάνεται 10 φορές - δηλαδή έως και 150 λεπτά, και εάν επιλέξετε κρέμα με SPF 30, τότε 450 λεπτά .

Για να υπολογίσετε τον ιδανικό χρόνο που μπορείτε να περάσετε με κρέμα στον ήλιο, πρέπει να γνωρίζετε τον φωτότυπο του δέρματός σας. Υπάρχουν τέσσερις συνολικά:

1 φωτότυπος - λευκό δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά, μπλε ή πράσινα μάτια, φακίδες. Ένα τέτοιο δέρμα καίγεται γρήγορα, πρακτικά χωρίς να σχηματίζει μαύρισμα. Ο χρόνος της αβλαβούς έκθεσης στον ήλιο δεν υπερβαίνει τα 5-8 λεπτά.

Φωτότυπος 2 - ανοιχτόχρωμο δέρμα, καστανά μαλλιά, μπλε, γκρίζα ή πράσινα μάτια. Το δέρμα μαυρίζει άσχημα και καίγεται γρήγορα. Ο χρόνος παραμονής στον ήλιο είναι 10-20 λεπτά.

Φωτότυπος 3 - ελαφρώς σκούρο δέρμα, ανοιχτό καφέ ή καστανά μαλλιά, καστανά ή σκούρα πράσινα μάτια. Ο ασφαλής χρόνος παραμονής στον ήλιο είναι 30 λεπτά.

Φωτότυπος 4 - σκούρο δέρμα, καστανά ή μαύρα μαλλιά, σκούρα καστανά μάτια. Το δέρμα μαυρίζει καλά και το μαύρισμα διαρκεί πολύ.

Ο χρόνος ασφαλούς διαμονής είναι 40 λεπτά.

Σημαντικό: ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό με μέγιστη προστασία (σήμερα είναι 50), δεν πρέπει να περνάτε πάνω από δύο ώρες στο άμεσο ηλιακό φως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και θερμοπληξία. Επομένως, σε ορισμένες χώρες το επίπεδο του παράγοντα αντηλιακής προστασίας είναι περιορισμένο - τέτοια προϊόντα δημιουργούν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας στους καταναλωτές.

2. Τύποι φίλτρων

Το κύριο πλεονέκτημα των φυσικών φίλτρων (οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου) είναι ότι δεν καταστρέφονται στον ήλιο και δεν διεισδύουν στο δέρμα. Τα οργανικά συστατικά που περιλαμβάνονται στα φυσικά φίλτρα είναι απολύτως ασφαλή. Τα φυσικά φίλτρα δημιουργούν μια προστατευτική οθόνη στην επιφάνεια του δέρματος που αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου. Επομένως, για παράδειγμα, τα παιδικά αντηλιακά θα περιέχουν κυρίως φυσικά φίλτρα.

Το μειονέκτημα των φυσικών φίλτρων είναι ότι δεν εφαρμόζονται τόσο εύκολα όσο τα χημικά, έχουν συγκεκριμένη μυρωδιά, δίνουν στο δέρμα λευκή όψη (αισθητή με γυμνό μάτι) και σβήνονται εύκολα από το δέρμα, επομένως χρειάζονται ανανέωση. Περιοδικά.

Τα χημικά φίλτρα απορροφώνται καλά, μυρίζουν ευχάριστα, φροντίζουν το δέρμα και δεν αφήνουν σημάδια πάνω του. Ωστόσο, μετά από περίπου δύο ώρες έκθεσης στον ήλιο, τα χημικά φίλτρα οξειδώνονται και μετατρέπονται σε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι πολύ πιο επικίνδυνες από τις ακτίνες του ήλιου!

3. Ημερομηνία λήξης

Τα αντηλιακά έχουν τη μικρότερη διάρκεια ζωής (μετά το άνοιγμα της συσκευασίας - περίπου 6 μήνες). Όταν εκτίθεται σε οξυγόνο, πολλά συστατικά της κρέμας οξειδώνονται και το προϊόν σταματά να λειτουργεί, επομένως πρέπει να αγοράζετε ένα νέο πριν από κάθε διακοπές.

4. Αντοχή στην υγρασία

Ακόμα κι αν δεν κολυμπάς, ο ήλιος σε κάνει να ιδρώνεις. Και οποιαδήποτε υγρασία ξεπλένει την κρέμα. Επομένως, τα καλύτερα προϊόντα είναι ανθεκτικά στην υγρασία.

5. Ανανεώνετε την κρέμα κάθε δύο ώρες

Μετά από 2 ώρες έκθεσης στον ήλιο, οποιαδήποτε κρέμα πρέπει να αφαιρεθεί από το δέρμα: τα φυσικά φίλτρα δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνεύσει, τα χημικά φίλτρα γίνονται επικίνδυνα) και εφαρμόστε ξανά.

6. Απλώστε κρέμα 15 λεπτά πριν μπείτε στην παραλία

Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να αρχίσει να λειτουργεί η κρέμα. Και για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, 15 λεπτά στην παραλία χωρίς προστασία είναι αρκετά για να καούν από τον ήλιο.

7. Μην ξεχνάς τα χείλη σου!

Τα χείλη καίγονται στον ήλιο πολύ πιο γρήγορα από το δέρμα. Για να προστατέψετε τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε βάλσαμα και κραγιόν ειδικά σχεδιασμένα για αυτά με SPF τουλάχιστον 15.

8. Επιλέξτε την υφή σας

Η κρέμα είναι η πιο κοινή και φθηνή επιλογή, η οποία είναι και η πιο δύσκολη στην εφαρμογή στο δέρμα. Οι κρέμες υψηλής προστασίας είναι πολύ παχύρρευστες και παχύρρευστες.

Το γάλα είναι η καλύτερη επιλογή για λιπαρό δέρμα

Τα λάδια είναι ιδανικά για όσους έχουν ξηρό δέρμα.

Τα σπρέι είναι τα πιο εύκολα στην εφαρμογή και είναι απαραίτητα σε δυσπρόσιτα μέρη.

Κάθε άτομο ονειρεύεται ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα. Πώς να αποκτήσετε καλό χρώμα δέρματος; Πώς να γίνεις μαυρισμένος; Πώς να πετύχετε την επιθυμητή απόχρωση μαυρίσματος; Είναι δύσκολο να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα κατά το μαύρισμα. Το δέρμα σας μπορεί εύκολα να καεί. Μια ειδική προστατευτική κρέμα βοηθά στην προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες που διεισδύουν στο δέρμα.

Απαιτείται οπωσδήποτε αυξημένος βαθμός προστασίας από το δυνατό ηλιακό φως. Ένα σωστά επιλεγμένο αντηλιακό θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από τις υπεριώδεις ακτίνες. Χωρίς αυτό, οι επιπτώσεις της ηλιοθεραπείας θα είναι επιβλαβείς. Εγκαύματα διαφορετικού βαθμού, ερυθρότητα και έντονο ξεφλούδισμα θα προκύψουν από απρόσεκτη έκθεση στον ήλιο.

Για να μαυρίσουν ομοιόμορφα και να μην καούν, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν προστατευτικά προϊόντα μαυρίσματος. Δεν είναι μόνο το ανοιχτόχρωμο δέρμα που πρέπει να φροντίζετε. Φαίνεται, με την πρώτη ματιά, ότι το σκούρο δέρμα δεν καίγεται και δεν επηρεάζεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς κρέμες και προστατευτικά σπρέι μπορεί να είναι επιβλαβής για κάθε τύπο δέρματος. Γι' αυτό πρέπει να σκεφτείτε την προστασία του δέρματός σας.

Πρέπει να επιλέξετε ένα αντηλιακό. Πως να το κάνεις

Το υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικό αντηλιακό επιλέγεται σε εξειδικευμένα καταστήματα. Χάρη στις κρέμες, μπορείτε να προστατευτείτε από τα ηλιακά εγκαύματα και να έχετε ένα όμορφο μαύρισμα. Όταν επιλέγετε μια προστατευτική κρέμα στον πάγκο, πρέπει να δείτε τον τύπο δέρματος του ατόμου που θα τη χρησιμοποιήσει, την παράμετρο SPF του αγορασμένου προστατευτικού προϊόντος στη συσκευασία και τις δυνατότητες προστασίας από την ακτινοβολία UVA.

Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης κατά τη χρήση της κρέμας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό προϊόν. Ο τύπος δέρματος είναι ένα από τα κύρια κριτήρια που λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή ενός προστατευτικού προϊόντος. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμους τύπους δέρματος θα χρειαστούν μια κρέμα μαυρίσματος με υψηλότερη περιεκτικότητα σε spf.

Αυτό ισχύει για κάθε ανοιχτόχρωμο δέρμα που έχει μια διακριτική ροζ απόχρωση. Ο δείκτης που πρέπει να έχει το αντηλιακό σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι 30 spf και άνω. Ιδανικά, τουλάχιστον 50. Για ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες με φακίδες, είναι κατάλληλο ένα αντηλιακό με δείκτη SPF που κυμαίνεται από 20 έως 30.

Εάν το δέρμα σας έχει σκούρο χρώμα, τα μαλλιά σας είναι ανοιχτό καφέ ή καφέ, τότε ένα αντηλιακό με επίπεδο προστασίας spf 15-20 είναι αρκετά κατάλληλο για εσάς. Οι κρέμες με χαμηλές παραμέτρους SPF (10-15) είναι κατάλληλες για σκουρόχρωμα άτομα με σκούρα μαλλιά. Γενικά, η χρήση προστατευτικού παράγοντα για άτομα με σκούρο δέρμα είναι λιγότερο σημαντική από ό,τι για άτομα με λευκή επιδερμίδα. Ο τύπος δέρματος είναι το κριτήριο με το οποίο πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή προστασίας spf για τον εαυτό σας.

Ο δείκτης spf δεν επηρεάζει την ποιότητα και τον βαθμό μαυρίσματος. Το επίπεδο προστασίας spf είναι ο βαθμός απόφραξης στη διαδρομή της ακτινοβολίας UVB, η οποία προκαλεί εγκαύματα και κάθε είδους φλεγμονή στο ανθρώπινο δέρμα. Ένα αντηλιακό με τιμή spf 50 σας βοηθά να επιτύχετε ένα καλό μαύρισμα, καθώς εξουδετερώνει τις ακτίνες UVB, επιτρέποντας να περάσει μόνο η ακτινοβολία UVA. Προστατεύει την επιδερμίδα ενώ της επιτρέπει να μαυρίζει. Αντηλιακή κρέμα με spf 50 και 50+ εξουδετερώνει και τους δύο τύπους ακτινοβολίας, προστατεύοντας από όλες τις πλευρές.

Λίγα λόγια για την προστασία από την επιβλαβή ακτινοβολία UVA που αναμένεται από την κρέμα

Στη ζωή, το δέρμα σας μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη από αυτές τις ακτίνες. Εξάλλου, το καταστρέφουν από μέσα, συσσωρεύοντας στα υποδόριο στρώματα. Οι κρέμες που περιέχουν ορισμένες ουσίες (για παράδειγμα, Mexoryl και Tinosorb) προστατεύουν από την ακτινοβολία UVA. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία ότι η κρέμα έχει ευρύ φάσμα προστασίας. Αυτό αποδεικνύεται επίσης από τους δείκτες επιστολών PPD, UVA, IPD, PA. Τα προϊόντα που προστατεύουν από τις επικίνδυνες ακτίνες UVA δεν βοηθούν στο μαύρισμα. Αλλά ακυρώνουν τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα.

Εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση όταν το δέρμα έρθει σε επαφή με ορισμένα συστατικά, είναι προτιμότερο να μην τα χρησιμοποιείτε. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε ένα υποαλλεργικό αντηλιακό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές.

Με γνώμονα αυτές τις συμβουλές, είναι εύκολο και απλό να επιλέξετε μια κατάλληλη κρέμα μαυρίσματος ανάμεσα στις πολλές επιλογές.

Τα 5 δημοφιλή αντηλιακά σήμερα

Σήμερα υπάρχουν πολλά προϊόντα που εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα. Υπάρχουν μάρκες των οποίων η αποτελεσματικότητα μπορεί να κριθεί από τις υπάρχουσες κριτικές. Υπάρχουν 5 δημοφιλή καλλυντικά που βοηθούν στην προστασία από τον καυτό ήλιο.

Μάρκα Payot SPF 50.Το αντηλιακό αυτής της μάρκας προστατεύει τόσο από τις ακτίνες του ήλιου όσο και από τη διαδικασία γήρανσης. Διπλό αποτέλεσμα σε ένα σωληνάριο. Τι άλλο χρειάζεται; Ιδανικό για άτομα με ανοιχτόχρωμους τύπους δέρματος. Καταπολεμά τη μελάγχρωση και τις κηλίδες. Η κρέμα έχει καλές θρεπτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Κατάλληλο για χαλάρωση δίπλα στη θάλασσα
Μάρκα Bronze Goddess.Αυτή η συλλογή περιέχει πέντε είδη καλλυντικών. Προσφέρονται κρέμες με παραμέτρους Spf 8, 15 και 30 για την προστασία του δέρματος του προσώπου, με παραμέτρους spf 15 και 30 για όλο το σώμα. Το προϊόν προστατεύει αξιόπιστα το ανθρώπινο δέρμα από τις πανταχού παρούσες ακτίνες UVA και UVB που διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Σειρά καλλυντικών SOLEIL.Η μάρκα αντιπροσωπεύεται από κρέμες προσώπου που περιέχουν spf 30 και γάλα με το ίδιο spf. Η μάρκα χρησιμοποιείται όχι μόνο για την αντηλιακή προστασία, αλλά και για την περιποίηση του δέρματος. Η χρήση καλλυντικών έχει επίσης ορατό αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
καλλυντικά LANCASTER.Παράγει κυρίως γάλα με προστατευτική και αναζωογονητική δράση στο δέρμα. Πολλοί προτιμούν το καλλυντικό γάλα, παρά την υγρή του σύσταση.
Προστατευτική γραμμή Oriflame.Τα καλλυντικά είναι κατάλληλα για όλη την οικογένεια και έχουν πολλές επιλογές για διαφορετικά προϊόντα μαυρίσματος. Μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή προστατευτική σύνθεση για όλους τους φωτότυπους δέρματος.

Ο τύπος του ανθρώπινου δέρματος ως κριτήριο κατά την επιλογή συνθέσεων αντηλιακής κρέμας

Όταν επιλέγετε μια κρέμα μαυρίσματος, δείτε τη σύνθεσή της. Περιέχει πάντα ουσίες με προστατευτικές λειτουργίες. Τα εξαρτήματα (φίλτρα) έχουν διαφορετικές δομές. Τα χημικά φίλτρα προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα φυσικά το αντανακλούν από την επιφάνεια του δέρματος, αλλά μπορούν να λεκιάσουν το δέρμα, κάτι που είναι το μειονέκτημά τους. Τα αντηλιακά καλλυντικά περιλαμβάνουν επίσης αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την οξείδωση, όπως η βιταμίνη Ε.

Για λιπαρές επιδερμίδες επιλέξτε καλλυντικά που είναι πιο υγρά. Αυτή η συνοχή, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα οποιουδήποτε μέρους του σώματος, βοηθά στην εξάλειψη της λιπαρής γυαλάδας. Όμως τα υγρά προϊόντα δεν είναι κατάλληλα για προβληματικούς τύπους δέρματος. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι οι αδιάβροχες ενώσεις συνήθως πρέπει να ξαναεφαρμόζονται αφού κάποιος αγοράσει. Συνήθως, η συσκευασία του προϊόντος περιέχει πάντα πληροφορίες για τον τύπο δέρματος που προορίζεται.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς να επιλέξετε τη σωστή κρέμα μαυρίσματος με βάση τον τύπο του δέρματός σας

Κέλτικο δέρμα– λεπτό λευκό δέρμα, συνήθως σε άτομα με ανοιχτόχρωμα μαλλιά και γαλανομάτα, που χρειάζεται επιπλέον προστασία. Εκείνοι με αυτόν τον τύπο δέρματος καίγονται εύκολα από τον ήλιο. Ένα προϊόν με SPF 30 ή περισσότερο βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού τους.

Σκανδιναβικό δέρμα (διασπαρμένο με φακίδες).Χρειάζεται πρόσθετη προστασία όταν εκτίθεται αρχικά στο ηλιακό φως. Το αντηλιακό πρέπει να έχει περιεκτικότητα SPF 20-30 για τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με τιμή SPF που κυμαίνεται από 8-10.

Μεσογειακό δέρμαδέχεται κρέμες με SPF 15 χωρίς προβλήματα στην αρχή της έκθεσης του στον ήλιο. Στη συνέχεια, περνάμε σε καλλυντικά με SPF έως 8 μονάδες. Συνήθως ένα άτομο με τέτοιο δέρμα μαυρίζεται εύκολα και η κρέμα χρησιμοποιείται κυρίως ως πηγή βιταμινών.

Για μικρά παιδιάεπιλέξτε προστασία που περιέχει SPF 30 ή υψηλότερο. Όταν σχεδιάζετε μια παραμονή στον ήλιο με το παιδί σας, επιλέγεται μια καλή υποαλλεργική σύνθεση για αυτό. Το δέρμα του μωρού σας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.

Επωνυμίες αντηλιακών καλλυντικών

Αντηλιακά καλλυντικά της μάρκας IV Rocher (SPF 30).Περιέχει αποκλειστικά φυσικά συστατικά που προστατεύουν το δέρμα από κινδύνους. Μαζί με το αντηλιακό αποτέλεσμα, τα καλλυντικά παρέχουν και αντιρυτιδικό αποτέλεσμα.
Olay καλλυντικά.Εδώ η ρύθμιση SPF είναι 40. Το προϊόν θα βοηθήσει το ευαίσθητο δέρμα να λύσει όλα τα προβλήματα για περίπου ογδόντα ώρες.
Καλλυντικά της σειράς Biocon, δημιουργήθηκε για όλους τους υπάρχοντες τύπους δέρματος. Διαφορετικό περιεχόμενο SPF. Από 50 έως 80. Η χρήση τους είναι μια καλή αντιμετώπιση των φακίδων.
Αδιάβροχα αντηλιακά καλλυντικά από τη NIVEA.Δεν έχει αναπτυχθεί μόνο μια σειρά καλλυντικών για ενήλικες, αλλά και μια παιδική σειρά με την κατάλληλη παράμετρο SPF για το ευαίσθητο παιδικό δέρμα.
Προϊόν πανθενόλης με αναπλαστική δράση.Χρησιμοποιείται για προστασία και για τη θεραπεία εγκαυμάτων. Έχει επίσης καλή επίδραση στην επούλωση των πληγών.
Κρέμα «My Sunshine» με παράμετρο SPF, ίσο με 30, προστατεύει το δέρμα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να βασιστείτε σε μια τέτοια κρέμα, παρά το γεγονός ότι δεν είναι ακριβή. Αυτό το εξουδετερωτικό προϊόν UVA είναι καλό για μικρά παιδιά. Η χρήση του είναι ασφαλής για την υγεία. Περιέχει βιταμίνη Ε και αντιφλεγμονώδη εκχυλίσματα καλέντουλας.
Κρέμα μάρκας Vichi, χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την εξάλειψη της ερυθρότητας και την επούλωση ελαφρών εγκαυμάτων. Χρησιμοποιήστε το σε συνδυασμό με οποιοδήποτε αντηλιακό.
Σειρά L'Oreal, που χαρακτηρίζεται από καλή συνοχή, που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις κρέμες καθημερινά. Η μάρκα συνιστάται για άτομα με λιπαρό ή ξηρό δέρμα. Η κρέμα εξαφανίζει εύκολα τη λιπαρή λάμψη και μειώνει τον βαθμό έκκρισης από τους σμηγματογόνους αδένες.

Δοκιμάστε την αγορασμένη κρέμα απλώνοντας μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της πιθανότητας αλλεργικών αντιδράσεων.
Απλώστε την κρέμα περίπου μία ώρα πριν βγείτε έξω.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κρέμες εφαρμόζονται στο σώμα με κυκλικές κινήσεις.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο προστατευτικός παράγοντας εφαρμόζεται περισσότερες από μία φορές. Συνιστάται να ενημερώνετε το στρώμα του κάθε δύο ώρες.
Δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε καλλυντικά όταν πηγαίνετε για ηλιοθεραπεία. Αυτό προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή του δέρματος.
Μετά την έκθεση στον ήλιο, συνιστάται να ξεπλύνετε το αντηλιακό που έχετε εφαρμόσει και στη συνέχεια να εφαρμόσετε την κρέμα καθημερινής περιποίησης.
Μην απλώνετε την κρέμα πολύ αραιά.
Όταν χρησιμοποιείτε μια κρέμα, θα πρέπει πάντα να κοιτάτε τον φωτότυπο του δέρματός σας και να προτιμάτε αυτόν που θα σας βοηθήσει να μην καείτε από τον ήλιο.

Πώς να επιλέξετε αντηλιακό

Το σκανδιναβικό δέρμα συνήθως απαιτεί κρέμα με δείκτη SPF μεγαλύτερο από 40. Είναι επιθυμητό ο δείκτης αυτός να είναι 45. Αυτός ο τύπος δέρματος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος. Ως εκ τούτου, η κρέμα πρέπει να χρησιμοποιείται όχι μόνο στις διακοπές, αλλά και κατά τη διάρκεια συνηθισμένων περιπάτων στην πόλη.

Οι μικτοί τύποι δέρματος απαιτούν τη χρήση καλλυντικών που περιέχουν δείκτη SPF της τάξης των 15-20 μονάδων. Συνήθως τα άτομα με τέτοιο δέρμα δεν καίγονται από τον ήλιο, αλλά απαιτείται κρέμα για την πρόληψη των βλαβερών επιπτώσεων της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα.

Όσοι έχουν μεσογειακό δέρμα δεν καίγονται, αλλά και πάλι αξίζει να απλώσετε μια κρέμα με SPF 5-10, γιατί προλαμβάνει και τη γήρανση του δέρματος.

Πώς να επιλέξετε υψηλής ποιότητας αντηλιακά καλλυντικά για μαύρισμα

Μερικές φορές η επίδραση μιας κρέμας με υψηλή περιεκτικότητα SPF θα είναι πολύ ασήμαντη για να την πληρώσετε υπερβολικά. Εάν έχετε αμφιβολίες, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο ή ειδικό. Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, πρέπει να εξετάσετε αν προστατεύει από την ακτινοβολία UVB ή UVA ή και τα δύο. Εξάλλου, δεν θα μπορείτε να μαυρίσετε εάν μια στρώση κρέμας μπλοκάρει και τους δύο τύπους ακτίνων.
Αλλά για το ευαίσθητο δέρμα, ένας ορισμένος βαθμός ακτινοβολίας UVA είναι, φυσικά, απαραίτητος. Κατά την επιλογή, δώστε προσοχή στην πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων από τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος.

Τα κύρια κριτήρια για την επιλογή αντηλιακών καλλυντικών είναι ο τύπος δέρματος, οι αλλεργικές αντιδράσεις και η περιεκτικότητα σε SPF στην κρέμα.

Σχετικά με τα καλλυντικά για την ενίσχυση του μαυρίσματος

Οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι πάντα ωφέλιμες. Μερικές φορές είναι πολύ επιβλαβείς. Το πρόσωπο και το σώμα πρέπει να προστατεύονται από τα ηλιακά εγκαύματα. Σε αυτό βοηθούν ειδικά καλλυντικά. Τέτοια προϊόντα εξουδετερώνουν τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Υπάρχουν αντηλιακά για πρόσωπο και σώμα. Η κρέμα που προστατεύει το πρόσωπο έχει σύνθεση που διαφέρει από τη σύνθεση του προϊόντος σώματος.

Άλλωστε, το δέρμα στο πρόσωπο είναι πιο ευαίσθητο και για να το προστατέψετε ο δείκτης προστασίας SPF θα πρέπει να είναι υψηλότερος. Ο δείκτης SPF δείχνει πόσο ανθεκτικό θα είναι το δέρμα στο ηλιακό έγκαυμα μετά την εφαρμογή του προϊόντος. Επομένως, η κρέμα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη πόσο είναι σε θέση να προστατεύσει έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος από εγκαύματα.

Οι κρέμες μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα όχι μόνο από την ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και από τη γήρανση, καθώς και από κάθε είδους ερυθρότητα, ξηρότητα κ.λπ. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ένα προϊόν με διπλό ή τριπλό αποτέλεσμα. Όλα μπορεί να εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματός σας και τις ατομικές σας προτιμήσεις. Για να μαυρίσεις χρειάζεσαι κρέμες με προστασία UVB. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο πιο γρήγορα θα αποκτήσετε ένα πιο σκούρο μαύρισμα. Όταν το ερώτημα αφορά την υγεία του δέρματος και όχι το μαύρισμα, πρέπει να λάβετε υπόψη τον παράγοντα ακτινοβολίας UVA.

Τι να χρησιμοποιείτε σε περιπτώσεις που θα είστε στον ήλιο, κατά τις οποίες δεν ενδείκνυται να μαυρίσετε

Οι άνθρωποι των οποίων το σώμα παράγει πολύ ιδρώτα όταν εκτίθενται στον ήλιο συνήθως προσπαθούν να αποφύγουν τη ζέστη. Αλλά όπου αυτό αποτυγχάνει, χρειάζονται ειδικό αντηλιακό. Για φλεγμονές και κακοήθεις σχηματισμούς στο δέρμα, θα χρειαστεί επίσης μια τέτοια θεραπεία. Πολλοί από εμάς, για κάποιο λόγο, προτιμάμε επίσης να μην κάνουμε ηλιοθεραπεία.

Αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορες χρόνιες παθήσεις, καθώς και με ιδιαίτερη ευαισθησία στον ήλιο. Το αντηλιακό περιέχει ειδικές χημικές ουσίες που απορροφούν τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αντηλιακά περιλαμβάνουν αβοβενζόνη και βενζοφαινόνη.

Όμως οι χημικές ουσίες από μόνες τους στα αντιμαυριστικά καλλυντικά δεν θα είναι αρκετές για να παρέχουν πλήρη προστασία από αυτό. Χρειαζόμαστε επίσης φυσικά συστατικά. Είναι αυτοί που χτίζουν το εμπόδιο που αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου. Επομένως, η κρέμα περιέχει διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο ψευδαργύρου. Το αντηλιακό αποτελεί εμπόδιο στην ακτινοβολία UVB και UVA. Όταν επιλέγετε καλλυντικά κατά του μαυρίσματος, πρέπει να λάβετε υπόψη τον παράγοντα των αλλεργιών και την πιθανότητα μείωσης της ποσότητας βιταμίνης D στο σώμα σας.

Τύποι καλλυντικών για μαύρισμα. Χαρακτηριστικά επιλογής

Οι κρέμες μαυρίσματος ταξινομούνται σύμφωνα με τον δείκτη προστασίας UV. Αυτή είναι μια αριθμητική έκφραση του επιπέδου αντηλιακής προστασίας. Πολλά έχουν ειπωθεί για τον δείκτη SPF παραπάνω, μένει να τον συνοψίσουμε. Το SPF είναι προστατευτικός παράγοντας. Αυτό το σύμβολο υπάρχει στη συσκευασία όλων των αντηλιακών. Οι αριθμοί δείχνουν τον βαθμό αντηλιακής προστασίας για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Ο δείκτης προστασίας SPF 10 θα σας επιτρέψει να μείνετε στον ήλιο έως και 5 ώρες. Αλλά, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τον φωτότυπο του δέρματος ενός ατόμου. Για κανονικό, μεσαίο δέρμα, συνιστάται ρύθμιση SPF 15. Για εξαιρετικά ευαίσθητα δέρματα, η επιλογή έχει ήδη γίνει σε ρύθμιση SPF 50 ή περισσότερο.

Αυτές οι ρυθμίσεις βοηθούν στον αποκλεισμό των επιβλαβών ακτίνων από τον ήλιο. Και η προστασία UVA της κρέμας αποτρέπει τις καταστροφικές διεργασίες στα υποδόρια στρώματα. Επομένως, σε μια προσπάθεια να επιτευχθεί ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα, η προστασία UVA αποκλείεται εκτός εάν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, δεν μπορεί να αποκλειστεί η προστασία UVA κατά την έκθεση στον ήλιο.

Σε τι χρησιμεύει το αντηλιακό;

Χωρίς αντηλιακό, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι εφιάλτης. Εγκαύματα, ερυθρότητα, φλεγμονή, ξεφλούδισμα αντί για μαύρισμα - αυτό είναι το αποτέλεσμα της δικής σας απροσεξίας. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να επιλέξετε μια κρέμα που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας. Χωρίς αυτό, θα είναι αδύνατο να ξεκουραστείτε άνετα. Επομένως, όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στη θάλασσα ή απλά σε ζεστές χώρες, πρέπει να λάβετε υπόψη την ανάγκη για μια κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Αγοράζοντας αντηλιακά καλλυντικά σημαίνει να πάτε διακοπές πλήρως οπλισμένοι.

Μια περίληψη για το πώς να επιλέξετε ένα προϊόν μαυρίσματος ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας

Όταν επιλέγετε μια κρέμα, δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στο εμπορικό σήμα. Συνήθως όλες οι προστατευτικές ουσίες της κρέμας είναι ίδιες. Επομένως, πρέπει να κοιτάξετε αποκλειστικά τον τύπο του δέρματός σας και να αγοράσετε μια κρέμα με την παράμετρο SPF που προτείνεται ειδικά για εσάς. Και αποφασίστε αν χρειάζεστε προστασία από τις ακτίνες UVA.

Ίσως κάποιος θέλει να μαυρίσει γρήγορα και δεν έχει αντενδείξεις για αυτό. Αλλά για κάποιους, το σταδιακό μαύρισμα είναι σημαντικό ή υπάρχουν γενικά αντενδείξεις για ηλιοθεραπεία. Ας συνοψίσουμε για άλλη μια φορά ότι το ευαίσθητο δέρμα απαιτεί πάντα αυξημένη ρύθμιση SPF. Για δέρμα που δεν φοβάται τον ήλιο, είναι κατάλληλη η τιμή SPF 8 μονάδων.

Συνοψίζοντας, ας αποφασίσουμε τι είναι καλύτερο να επιλέξετε για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο

Αντηλιακά, γάλατα, σπρέι, σίτες και διάφορες πούδρες με αντηλιακά εφέ είναι περισσότερα από διαθέσιμα σήμερα. Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε; Οι άνθρωποι προτιμούν τις κρέμες καθώς είναι κατάλληλες τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο. Τα σπρέι είναι μερικές φορές επικίνδυνα, καθώς οι ατμοί τους, όταν εισπνέονται, μπορεί να έχουν άγνωστη επίδραση σε ένα άτομο.

Η πούδρα είναι πούδρα και στεγνώνει το δέρμα. Το γάλα είναι πολύ αραιό και δύσκολο στη χρήση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ατομικές επιθυμίες του ατόμου που χρησιμοποιεί αντηλιακά καλλυντικά παίζουν ρόλο. Αυτά τα προϊόντα αποτρέπουν τα εγκαύματα και βοηθούν στην επίτευξη του επιπέδου μαυρίσματος που χρειάζεστε.