Πώς να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα στη θάλασσα χωρίς βλάβη στην υγεία. Πώς να γυρίσετε γρήγορα στον ήλιο σε χρώμα σοκολάτας; Τι ώρα είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία; Πώς να το μαύρισμα στο σπίτι

Αν νομίζετε ότι για τέλεια, ακόμη και το πιο σημαντικό ασφαλές μαύρισμα είναι αρκετό εύκολο να φτάσετε στην παραλία, ξαπλώστε και να κάνετε ηλιοθεραπεία, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Πρέπει να γνωρίζετε κάποιο σύνολο κανόνων, χωρίς το οποίο δεν είναι απαραίτητο.

Με την έναρξη των καλοκαιρινών ημερών, στην επιδίωξη του μαυρισμένου δέρματος, δεν υπενθυμίζει ο καθένας τους κινδύνους. Πηγαίνοντας στην ακτή, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η κατάχρηση των ακτίνων θα επηρεάσει αρνητικά το δεθμό και την υγεία. Υπάρχουν εγκαύματα, ηλιακά ή θερμικά χτυπήματα. Και, σύμφωνα με τους γιατρούς, οι υπερβολικές ηλιακές διαδικασίες μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος, την εμφάνιση της φλεγμονής του καρκίνου.

Αλλά δεν έχει νόημα να τρομάξει τόσο πολύ και να εγκαταλείψει τα ηλιακά λουτρά. ? Συνιστάται να θυμάστε και να εφαρμόσετε μια απλή εντολή.

Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα

Πριν ανοίξετε την κολύμβηση, την παραλία, απαιτείται προσεκτικά το δέρμα προσεκτικά. Η διαδικασία είναι δυνατή η δαπάνη στο σαλόνι ομορφιάς ή στο σπίτι. Στο σπίτι, αρκεί να αγοράσετε ένα θάμνο σώματος σε ένα φαρμακείο ή ένα κατάστημα.

Ένας βαθιός καθαρισμός καθαρισμού υποχρεούται να περιέχει απολεπιστικά σωματίδια. Η αποτελεσματική επιλογή θα εξυπηρετήσει τα οστά φυτών, καφέ, ζάχαρης, αλατιού, συνθετικών κοκκίων, κοχύλια παξιμαδιών.

Τα λειαντικά συστατικά καθαρίζουν τους πόρους από τη μόλυνση, το δέρμα, τη σκόνη, τις τοξίνες, τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας.

Το Scrub εκτελεί μια σειρά λειτουργιών:

• Καθαρίζει την επιδερμίδα από κάθε είδους μόλυνση.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Κορεσμένα τα κύτταρα του οξυγόνου του δέρματος.
• μαλακώνει και ευθυγραμμίζει την επιδερμίδα.
• διαθέτει αποτέλεσμα άρσης.
• Επιταχύνει το έργο άλλων φύλλων.

Αντενδείξεις:

• Ευαίσθητο λεπτό δέρμα.
• Εγκυμοσύνη, γαλουχία;
• ερεθισμός, ζημιά, γρατζουνιές, εγκαύματα.
• Ατομική μισαλλοδοξία, αλλεργία.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στη θάλασσα για να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα και να μην καψετε? Μην παραλείψετε την απολέπιση της επιφάνειας του σώματος. Πριν από τη διαδικασία, συνιστάται η αποσύνδεση του δέρματος για τη βελτίωση του αποτελέσματος. Το Scrub εφαρμόζεται απευθείας στο υγρό σώμα με κινήσεις μασάζ, διάρκεια 2-4 λεπτά. Μετά το ξεφλούδισμα, απαιτείται μια καθαρισμένη επιφάνεια κρέμας, λοσιόν, έλαια ή γάλα.

Από το Cornbrucks

Με ένα λιπαρό ή κανονικό τύπο δέρματος, η ξηρή ορμή εφαρμόζεται άμεσα αμέσως στο υγρό σώμα. Για να μετριάσετε την ένταση, προσθέστε ένα κουτάλι μέλι και ζεστό νερό στη σύνθεση.

Σοκολάτα

Έχει αποτέλεσμα pull-up. Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια σκόνης κακάου, σπόροι καφέ, 4-6 σταγόνες του αγαπημένου αιθέριου ελαίου.

Μέλι

Η μάζα 200 g αλάτι τροφίμων και 100 ml μέλι θα καθαρίσει το δέρμα, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της "πορτοκαλί κρούστα" στο σώμα.

Καφές

Χαρακτηρίζεται από τόνωση, εξομάλυνση αποτέλεσμα, απαραίτητη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια καφέ και ξινή κρέμα.

Αλατούχος

200 g θαλάσσιου αλατιού Αραιώστε 20-30 σταγόνες Jojoba ή ελαιολάδου. Επιτρέπεται η χρήση εσπεριδοειδών.

Ζάχαρη

Το μισό από το κύπελλο της άμμου ζάχαρης με το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πορτοκάλι, το λάδι γκρέιπφρουτ εξαλείφει τα σημάδια της κυτταρίτιδας.

Πώς να ηλιοθεραπεία στη θάλασσα για να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα και να μην καψετε: 5 συστάσεις

1. Ο χρόνος που δαπανάται κάτω από τον ήλιο θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Για έναρξη, αρκετό 5-10 λεπτά για να βρεθείτε κάτω από τις σωστές ακτίνες, τότε πρέπει να ξεκουραστείτε στη σκιά. Έτσι, προετοιμάστε το δέρμα στον ήλιο και η σκιά θα είναι ομοιόμορφη, χωρίς άσχημο, οδυνηρό ξεφλούδισμα.

2. Όλα είναι για αυτόν τον κανόνα, αλλά σπάνια που τα χρησιμοποιούν. Για να μην φτάσετε στην πρώτη μέρα, συνιστάται να είστε κάτω από τον ήλιο σε περιόδους με χαμηλή ηλιακή δραστηριότητα.

Συνιστάται να πραγματοποιηθεί μια διαδικασία το πρωί σε 11, το βράδυ μετά από 16 ώρες. Βρίσκεται κάτω από τον ήλιο κατά την περίοδο από 12 έως 15 ώρες!

3. Ακόμη και αν αποφασίσουν να λάβουν ηλιακές θεραπείες στα εγγενή του θέρετρα και όχι σε καυτές χώρες, εξακολουθεί να χρειάζεται να χρησιμοποιεί αντηλιακό. Η κρέμα συνιστάται να επιλέξετε με έναν παράγοντα προστασίας τουλάχιστον 30.

Εάν πρόκειται να κολυμπήσετε, τότε προτιμήστε αδιάβροχο γραμματόσημα. Η λειτουργία αναφέρεται σε εκείνους που δεν τους αρέσει να περνούν χρόνο που βρίσκονται στην άμμο κάτω από τον ήλιο, αλλά ταυτόχρονα αγαπούν να κολυμπήσουν στις δεξαμενές. Στο νερό, οι ώμοι και η περιστροφή συχνά καίγονται.

5. Όσο πιο κοντά θα βρεθείτε στο νερό, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευκαιρία να καψετε γρήγορα. Εξηγείται εύκολα από το γεγονός ότι το νερό αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου, αυξάνοντας τον αντίκτυπό τους. Μην παραμελείτε αυτό, καθώς υπάρχει η δυνατότητα να έχετε ισχυρά εγκαύματα.

Θυμηθείτε τους υποδεικνυόμενους κανόνες, τότε τα ηλιακά λουτρά θα είναι μόνο χαρά και όφελος.

Πώς να φάτε για την τέλεια και ομαλή σκιά του δέρματος

Τα συνιστώμενα προϊόντα αποτελούν σημαντικό στοιχείο για την επίτευξη του τέλειου χάλκινου τόνου. Προστατεύουν το χόρτο από τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών, τροφοδοτεί με βιταμίνες, μικροσκοπικά. Ορισμένα προϊόντα διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, συμβάλλουν στη διατήρηση μιας χάλκινης σκιάς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Καρότο

Περιέχει τεράστια ποσότητα βήτα καροτίνης. Μεγαλύτερο είναι ο χυμός καρότου. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι φρέσκο \u200b\u200bχυμό πριν από την αποδοχή ηλιακών διαδικασιών.

Βερίκοκα

Επιταχύνετε την εμφάνιση της απαιτούμενης σκιάς, προστατεύεται επιπλέον από την επίδραση της υπεριώδους. Για την εκδήλωση των αποτελεσμάτων, πρέπει να φάτε 150-200 g ανά ημέρα.

Ροδάκινο

Συμβάλλετε στην τακτική παραγωγή μελανίνης, αποτρέψτε το σχηματισμό εγκαυμάτων, διευκολύνετε την εμφάνιση της επιθυμητής σκιάς.

Σταφύλια

Αποτρέπει τον σχηματισμό δερματικών ασθενειών, ενισχύει την ανοσία, βοηθά το σώμα να διατηρήσει το βέλτιστο ισοζύγιο νερού.

Σπαράγγι

Πλούσιο σε βιταμίνες για να εξασφαλιστεί η προστασία από την υπεριώδη, εμποδίζει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος.

Πεπόνι

Ενισχύει το χρώμα, επιταχύνει την εκδήλωση του χάλκινου χρώματος. Πρέπει να φάτε ημερησίως 250 g πεπόνι ημερησίως.

Ντομάτες

Παρέχετε την προφύλαξη των δερματικών ασθενειών, επιταχύνετε την εκδήλωση του χάλκινου χρώματος. Η πλήρης σύζευξη του φρεσκοκομμένου χυμού ντομάτας προστατεύει το δέρμα ως αντηλιακό με ένα μικρό επίπεδο SPF.

Σπανάκι

Προωθεί τη διατήρηση του χάλκινου χρώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, εξοικονομεί από επιζήμιες επιπτώσεις των υπεριωδών. Σας επιτρέπει να βρείτε ένα κορεσμένο χάλκινο χρώμα.

Μπρόκολο

Η πηγή των αντιοξειδωτικών και ο προστάτης του δέρματος από την επίδραση των ακτίνων του ήλιου. Έχει παρακολουθήσει ιδιότητες, συμβάλλει στη μείωση του οιδήματος και της ερυθρότητας του χερις.

Θαλασσινά, ψάρια

Εξουδετερώστε την επίδραση των ελεύθερων ριζών, αποτρέψτε το ξεφλούδισμα και την ξηρότητα, αποκαταστήστε το βέλτιστο ισοζύγιο νερού.

Ορισμένα προϊόντα εμποδίζουν την παραγωγή μελανίνης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Τηγανισμένα, πιάτα με αλάτι.
• Καπνιστό, λουκάνικα, λουκάνικα;
• Ποτά που περιέχουν καφεΐνη, σοκολάτα ·
• καλαμπόκι;
• αλκοολούχα ποτά;
• μαϊντανός;
• εσπεριδοειδές.

Η βιταμίνη C στα εσπεριδοειδή έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της επιδερμίδας, αλλά επιβραδύνει την παραγωγή μελανίνης χρωστικής.

Καλοκαίρι, ήλιος, ποτάμι ή θάλασσα - που δεν ονειρεύεται γι 'αυτό; Αυτός ο μαγικός χρόνος περιμένει, ίσως, τα πάντα. Ήταν κατά τη διάρκεια των διακοπών που αποκαθιστούμε τις δυνάμεις, ξεκουράζουμε όχι μόνο από το σώμα, αλλά και στην ψυχή. Σε αυτό το υλικό, σας προτείνουμε να μιλήσετε για το πόσο γρήγορο, όμορφο και το σημαντικότερο ασφαλέστερο ηλιοθεραπεία στον ήλιο.

Αξίζει να πούμε ότι η μετάβαση σε οποιεσδήποτε δεξαμενές, ο στόχος πολλών ανθρώπων δεν είναι μόνο αρκετός για να βράσει, αλλά και τη μαυρισμένη. Μαγεμένο, το σώμα σοκολάτας είναι στη μόδα ότι μερικοί άνθρωποι είναι ακόμη έτοιμοι να δώσουν πολλά χρήματα για να έχουν ένα όμορφο χρώμα του δέρματος.

Αμέσως τραβήξτε την προσοχή σας στο γεγονός ότι πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία. Φυσικά, για πολλούς μπορεί να φανεί γελοίο για πολλούς, αφού είμαστε συνηθισμένοι στο γεγονός ότι αν θέλετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, απλά πηγαίνουμε κάτω από τις ακτίνες του ήλιου και περιμένουμε το αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε. Γνωρίζετε ότι αυτή η έκδοση του μαύρου δεν μπορεί να δικαιολογήσει μόνο τις ελπίδες σας, αλλά και να φέρει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας.

Εάν εκτιμάτε την υγεία σας και τη θεραπεύετε σε αυτό, τότε τα ακόλουθα Συμβουλές για εσάς:

• Πρώτον, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι δυνατόν να ηλιοβασίλεμα τα πάντα και να αγνοήσετε αυτές τις συστάσεις είναι πολύ ανεπιθύμητη. Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένη ευαισθησία στην ηλιοφάνεια πρέπει να αναφερόμουν πολύ απαλά στο χόμπι στον ήλιο.
• Πρέπει να είστε προσεκτικοί και σε εκείνους τους ανθρώπους που Έχουν ελαφρύ δέρμα. Moles, κηλίδες χρωστικής - άλλος λόγος ανησυχίας. Εάν υπάρχουν τουλάχιστον ένας από τους παραπάνω παράγοντες, η διαδικασία μαυρίσματος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλή, αφού οι άνθρωποι που έχουν τέτοια χαρακτηριστικά είναι επιρρεπείς σε ηλιακό έγκαυμα.

• Μόλις φτάσετε στη θάλασσα ή στο ποτάμι, δεν πρέπει να "βιάζεστε αμέσως στο εξωτερικό με το κεφάλι σας". Να αρχίσει με, ηλιοθεραπεία 10-15 λεπτάΚαι, κατά προτίμηση, όχι κάτω από τον υπαίθριο ήλιο. Μην ξεχνάτε ότι οι ώμοι, το στήθος, τα πόδια είναι εκείνες οι περιοχές όπου το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αρκετά για να εφαρμόσουν την κρέμα μόνο μία φορά για μια επίσκεψη στην παραλία, αλλά αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Τέτοια μέσα πρέπει να εφαρμοστούν κάθε ώρα και να λαμβάνουν υπόψη το χαρακτηριστικό του δέρματος.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν είναι δυνατόν, αρνείστε να επισκεφθείτε την παραλία κατά το μεσημέρι. Είναι από 12 έως 15 ώρες που ο ήλιος μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Είναι καλύτερα ηλιοθεραπεία μέχρι 12 και μετά από 16 ώρες.

• Πολλοί είναι σίγουροι ότι κατά τη διάρκεια του νερού στο νερό, το δέρμα προστατεύεται από υπεριώδεις ακτίνες. Αν νομίζετε επίσης ότι κάνετε λάθος. Καθώς η πρακτική δείχνει στο νερό της μαύρης "ραβδιών" ακόμα πιο γρήγορα, στην οποία, στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος ψέχει.
• Ενώ το άτομο είναι στο νερό, αυτή η διαδικασία σχεδόν δεν αισθάνεται, αλλά αξίζει να πάτε στη γη, καθώς μια καύση θα γίνει αισθητή αμέσως. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε την κρέμα πριν από το μπάνιο.

Το μαύρισμα θα είναι πολύ πιο όμορφο αν:

1. Η θέση του σώματος θα αλλάξει κάθε 5-10 λεπτά. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε το περιστασιακά βυθισμένο στο νερό.
2. Θα χρησιμοποιηθούν ειδικά μέσα. Διάφορες μαύρες κρέμες θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα και θα δώσουν στο δέρμα σας μια χρυσή απόχρωση. Θυμηθείτε ότι τα κεφάλαια αυτά πρέπει να επιλέγονται μεμονωμένα, με βάση τον τύπο του δέρματός σας.
3. Μετά το μαύρισμα, θα πάρετε ένα αντίθετο ντους και θα εφαρμόσετε θρεπτική λοσιόν σε ξηρό δέρμα.

Να είστε πολύ προσεκτικοί: μερικές φορές, ξοδεύοντας χρόνο στην παραλία, το ρολόι πετάει ανεπαίσθητα. Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας δεν είναι πάντοτε δυνατό να αισθανθείτε πόση δερμάτινο δέρμα. Τα πιο ενδιαφέροντα αρχίζουν αργότερα: το δέρμα αρχίζει να αποκτά κόκκινο, φουσκάλες και εμφανίζονται εγκαύματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστούμε να κάνετε τα πάντα με συνέπεια και να μην κυνηγήσετε το αποτέλεσμα με οποιοδήποτε κόστος.

Πόσο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο, και σε ποια ώρα;

Νωρίτερα, μιλήσαμε λίγο για αυτά τα σημαντικά ζητήματα, τώρα ας τα εξετάσουμε πιο λεπτομερή. Πριν ακούσετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει να κατανοήσετε σαφώς ένα απλό, αλλά πολύ σημαντικό πράγμα: η υγεία σας είναι πολύ πιο σημαντική από το πιο όμορφο μαύρισμα.

• Φυσικά, όλοι θέλουμε να πάρουμε ένα κομψό αποτέλεσμα και να περάσουμε τουλάχιστον ένα ελάχιστο χρόνο. Αλλά θυμηθείτε, δεν συμβαίνει. Για το λόγο αυτό, πριν από την ηλιοθεραπεία, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες και τις συστάσεις με τις οποίες θα είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε και το πιο σημαντικό - με ασφάλεια.
• Η μαυρίσματος προτείνει σταδιακά. Μόλις έρθετε στη θάλασσα ή σε μια διαφορετική δεξαμενή, είναι εξαιρετικά προσεκτική για να ξεκινήσετε τη διαδικασία.
• Για να ξεκινήσετε, ηλιοθεραπεία μισή ώρα, αλλάζοντας τη θέση του σώματος στο μέγιστο κάθε 10 λεπτά. Στην ηλιοθεραπεία δεν βρίσκεται κάτω από τον υπαίθριο ήλιο. Μια καλή επιλογή μπορεί να είναι μια θέση στη σκιά, καθώς και μια ομπρέλα στην παραλία.
• Με κάθε απόγευμα, αυξήστε τον χρόνο της διαμονής στον ήλιο, μην ξεχάσετε να κάνετε μπάνιο περιοδικά, έτσι το μαύρισμα θα πάρει καλύτερα.
• Μόλις περάσει η περίοδος προσαρμογής του σώματός σας στην ηλιοθεραπεία, μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια τη διαδικασία της "ηλιοθεραπείας".
• Σχετικά με το χρόνο, το οποίο είναι καλύτερο να ηλιοθεραπεία, πρέπει να πείτε σαφώς ότι είναι είτε το πρωί είτε το βράδυ.

• Ο πιο επικίνδυνος ήλιος είναι από 12 έως 15 ώρες. Αυτή η χρονική περίοδος συνιστάται στο δωμάτιο ή, τουλάχιστον, μακριά από το ανοικτό ηλιακό φως. Αυτή τη στιγμή, ο ήλιος μπορεί να σας φέρει μόνο καίει, αλλά και ένα χτύπημα του ήλιου, και αυτό είναι γνωστό ότι είναι παράξενο επικίνδυνο για την υγεία.
• Ο πιο απαλός ήλιος είναι από 8 έως 12 το πρωί. Αυτή τη φορά είναι ιδανική για το ομοιόμορφο χρυσό ή τη σοκολάτα μαύρισμα.
• Από 15 έως 18 ώρες Οι ακτίνες του ήλιου είναι επίσης πολύ μαλακές και δύσκολα θα σας φέρουν προβλήματα.
• Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι, ακόμη και με ηλιοθεραπεία στις 16 μ.μ., είναι απαραίτητο να συμμορφωθούν με τους στοιχειώδεις κανόνες ασφαλείας που είπαμε προηγουμένως.

Tan στο σπίτι: λαϊκές θεραπείες

Εάν δεν πρόκειται να χαλαρώσετε στο νερό, και βασικά δεν έχετε ελεύθερο χρόνο για ηλιοθεραπεία, τότε οι παρακάτω συμβουλές για εσάς. Κατά κανόνα, όλες οι λαϊκές θεραπείες μειώνεται στην υιοθέτηση ορισμένων προϊόντων.

• Ένα τέτοιο θαυματουργό και μοναδικό σε είδος ουσίας όπως Προειδοποίηση, προωθεί την απόκτηση του δέρματος ελαφρώς χρυσή σκιά. Και τι νομίζεις σε ποιο λαχανικό είναι αυτή η ουσία; Πιθανώς, εσείς και εγώ δεν θα έρθω στο μυαλό - στην ντομάτα. Επομένως, για μια όμορφη χρυσή μαυρίσματος, συνιστάται να τρώτε αυτά τα νόστιμα λαχανικά.

• Για μια επίπεδη μαύρη σε τρόφιμα που αξίζει να χρησιμοποιήσετε Μελιτζάνες. Αυτά τα λαχανικά αποτρέπουν τη γήρανση του δέρματος, παρέχοντας έτσι την ομαλότητα του. Χάρη σε αυτό, το δέρμα ιδιοκτησίας, το μαύρισμα πέφτει ομοιόμορφα.

• Κορεσμένο, φωτεινό μαύρισμα μπορεί να λειτουργήσει αν πίνετε καθημερινά Χυμοί εσπεριδοειδών.
• Όνειρο ενός όμορφου χάλκινα μαύρισμα, στη συνέχεια να σας βοηθήσει να έρθετε Λάδια καρυδιών. Αξίζει μόνο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι μετά την εφαρμογή ενός τέτοιου πετρελαίου στο δέρμα, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
• Βερίκοκα, καρότα, καθώς και τους χυμούς τους Μπορεί επίσης να συμβάλει στην όμορφη μαύρη μαύρη. Πριν πάτε στην παραλία ή πριν πάρετε ηλιοθεραπεία στο σπίτι, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι χυμό ή να φάτε μια μικρή ποσότητα βερίκοκων και ένα τριμμένο καρότο.

Τι να κάνετε να ανάψετε στον ήλιο σε χρώμα σοκολάτας;

Τέτοιες ερωτήσεις ανησυχούν για τους παραθεριστές αρκετά συχνά, αλλά βρίσκουν απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις - μια εργασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή. Φυσικά, οι Σοβιετικοί σχετικά με το μαύρισμα σοκολάτας είναι πάρα πολύ, αλλά είναι αποτελεσματικοί, αυτό είναι το ερώτημα.

Επιλέξαμε μόνο τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους και τώρα θα σας πούμε. Έτσι, ας ξεκινήσουμε.

• Εάν θέλετε να πάρετε μια ελκυστική μαύρη μαύρη σοκολάτα, αλλά το δέρμα σας δεν θα θέλει ποτέ να κάνει ηλιοθεραπεία ομοιόμορφα και όμορφη - χρήση ειδικά Καλλυντικά για ηλιακό έγκαυμα. Τώρα τα δεδομένα ενεργοποιητή είναι αρκετά δημοφιλή, δεν θα είναι δύσκολο να τα βρείτε. Ωστόσο, σας συμβουλεύουμε να αγοράσετε αυτό το είδος προϊόντος αποκλειστικά σε εξειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία. Ταυτόχρονα, εξετάστε το είδος του δέρματός σας και τα χαρακτηριστικά του, επειδή αυτό που είναι κατάλληλο για κάποιον, μπορείτε να βλάψετε.
• Προτιμώ φυσικούς ενεργοποιητές Γίνονται με βάση τα φυσικά βασικά και αιθέρια έλαια.
• Αρωματοθεραπεία, Παράξενα, βελτιώνει επίσης το μαύρισμα. Στην περίπτωση αυτή, η διαδικασία πρέπει να διεξαχθεί με αιθέρια έλαια.

• Η επόμενη σύσταση μας μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά ακόμα. Εάν ονειρεύεστε ένα όμορφο μαύρισμα σοκολάτας, επίχρισμα Μπύρα. Ναι, αυτό το ποτό μπορεί να σας βοηθήσει να εκπληρώσετε ένα όνειρο. Τα φυσικά εξαρτήματα που βρίσκονται σε μπύρα, βοηθούν το μαύρισμα του "ραβδί" πολύ πιο γρήγορα και ομοιόμορφα το διανέμει κατά μήκος του σώματος.
• Η συμβουλή μας: Χρησιμοποιήστε τη σκοτεινή μπύρα. Το ποτό είναι να εφαρμοστεί στο δέρμα, σαν να το τρίβει ελαφρώς, αλλά όχι με χύνοντας. Τα άτομα με ελαφρύ δέρμα συνιστώνται να προσθέσουν ελαιόλαδο σε μπύρα ή λαχανικά. Η αναλογία των συστατικών 1: 1.
• Ένας άλλος εξαιρετικός πράκτορας μαυρίσματος μπορεί να ονομαστεί Λάδι καρύδας. Χάρη στη δράση της λαυρίνης και των υαλουρονικών οξέων, το μαύρισμα βρίσκεται ομοιόμορφα και όμορφα.

Επίσης Λάδι καρύδας Έχει ευνοϊκή επίδραση στο δέρμα:

• Καλά εξαλείφει το ξηρό δέρμα, δηλαδή, θρέφει το δέρμα
• Βοηθά τα κύτταρα αναγεννημένα
• Εξομαλύνει τις ρυτίδες
• Μειώνει τις πιθανότητες των ηλιακών εγκαυμάτων
• Χάρη στη χρήση αυτού του πετρελαίου, το δέρμα γίνεται ελαστικό και ελαστικό
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος

Το πετρέλαιο κακάο θεωρείται επίσης καλή εφαπτομένη. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι αδύνατο να αναβοσβήνει υπερβολικά με αυτό το πετρέλαιο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα. Βούτυρο κακάο - Εξαιρετική θεραπεία για πρόβλημα δέρματος:

• Κάνει το δέρμα πιο μαλακό και αφαιρεί την ξηρότητα
• Βοηθά στο πρόσωπο να κερδίσει υγιές όμορφο χρώμα
• Μειώνει την αντίδραση του δέρματος σε διαφορές θερμοκρασίας
• Ενυδατώνει το δέρμα
• Οδηγεί το δέρμα του τόνο στο φυσιολογικό

Την παραμονή του καλοκαιριού και την εποχή της παραλίας, καθώς και τυχόν υπόλοιπα στον ήλιο, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα σας, ώστε να μην υποφέρουν από ανεπιθύμητες συνέπειες.

Οι συμβουλές που γράφονται παραπάνω είναι μοναδικά σημαντικές: όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να πάρετε μια όμορφη χρυσή ή σοκολάτα μαύρισμα, αλλά και να κρατήσετε την υγεία σας, και αυτό θα συμφωνήσει, είναι σημαντικό.

Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την υγεία και την υγειονομική σας περίθαλψη, και ακόμη και το πιο όμορφο και ελκυστικό μαύρισμα δεν αξίζει να διακινδυνεύσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστούμε με όλη την ευθύνη να λάβουμε τις συστάσεις μας - να τους κολλήσετε και να απολαύσετε τα υπόλοιπα.

Βίντεο: "Κανόνες ενός όμορφου και ασφαλούς μαύρου"

Πηγαίνοντας να ξεκουραστούν σε ηλιόλουστες χώρες, ο καθένας ονειρεύεται τέλεια ελαιόλαδα μαύρισμα. Πάρτε το πολύ απλό, αν ακολουθήσετε αρκετούς απλούς κανόνες. Ταυτόχρονα, ποιος κατακτήθηκε το άρθρο περιμένει μια απότομη συμβουλή, πώς να επιτύχει μια κομψή επίδραση του καμένου στον ήλιο.

Μετά από διαβούλευση με αρκετούς καλλυντολόγους και διατροφολόγους, ετοιμάσαμε έναν κατάλογο συστάσεων και Lifehakov για όσους σχεδιάζουν τις διακοπές τους στα νότια θέρετρα και θέλουν να επιστρέψουν στο σπίτι με το μαγικό μαύρισμα.

5. Προστατευτικές εγκαταστάσεις - μόνο από το φαρμακείο

Τα αντηλιακά φαρμακείο και οι ψεκασμοί περιέχουν πιο φυσικά συστατικά και η προστασία τους από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός είναι πιο αποτελεσματική. Κατά τις πρώτες ημέρες των διακοπών, συνιστάται η χρήση κεφαλαίων με ένα δείκτη 30 SPF και όταν θα αρχίσει να εμφανίζεται το μαύρισμα, μπορείτε να πάτε σε κρέμες και έλαια από 10 SPF.

4. Στην παραλία - το πρωί και το βράδυ

Είναι γνωστό ότι ο ήλιος ενισχύει την ανοσία, βοηθά στην αντιμετώπιση αλλεργιών και ιών και είναι ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό. Ωστόσο, είναι χρήσιμο μόνο τις πρωινές ώρες μέχρι τις 11:00 και το βράδυ μετά τις 16:00. Όταν ο ήλιος βρίσκεται στο Zenith, είναι καλύτερο να περάσετε το περπάτημα στη σκιά, τα οικογενειακά παιχνίδια ή τουλάχιστον - κάτω από μια μεγάλη ομπρέλα για να προστατέψετε το δέρμα.

Προηγούμενη φωτογραφία 1/ 1 Επόμενη φωτογραφία

3. Αντιμετωπίστε τον ήλιο

Τοποθετήστε την παραλία έτσι ώστε ο ήλιος να πάρει τα πόδια - τότε οι ακτίνες θα πέσουν σε όλο το σώμα. Προκειμένου να μην τα τυφλά μάτια, μπορείτε να σηκώσετε λίγο λίγο και να είστε βέβαιος να αλλάξετε τη θέση του σώματος κάθε 5-10 λεπτά. Με την επιστροφή από την παραλία, πάρτε ένα δροσερό ντους και εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν στο σώμα - το δέρμα θα λάμψει και το μαύρισμα είναι να εκδηλωθεί έντονα.

2. Τρώτε πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα

Φάτε ροδάκινα, βερίκοκα, πίνετε φρέσκο \u200b\u200bπορτοκάλι και χυμούς καρότων. Περιέχουν βήτα-καροτίνη που συμβάλλουν στην παραγωγή μελανίνης, αυτός που δίνει στο δέρμα μια όμορφη σκιά. Πιστεύεται ότι ο πραγματικός ρόλος σε αυτή τη διαδικασία παίζει επίσης την τυροσίνη αμινοξέων, η οποία βρίσκεται σε κόκκινο κρέας, τόνο, φασόλια, αμύγδαλο και αβοκάντο. Έτσι μην αρνείται τον εαυτό σας τη χαρά του μεσημεριανού γεύματος και του δείπνου.

Προηγούμενη φωτογραφία 1/ 1 Επόμενη φωτογραφία

1. Στο Χαμάμ - για καθαρισμό και χαλάρωση

Εάν πάτε στην Τουρκία, φροντίστε να επισκεφθείτε το χαμάμ. Έτσι ώστε το μαύρισμα να βγει ομοιόμορφα, πριν από την πρώτη καμπάνια στην παραλία, το σώμα πρέπει να καθαρίζεται από νεκρά κύτταρα. Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε στο περίφημο τουρκικό λουτρό - χαμάμ. Κάνετε ένα ξεφλουδιστικό σκελετό γάντι, μασάζ σαπουνιού και συντονιστείτε στο καλύτερο υπόλοιπο στη ζωή σας!

Πώς να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα γράφεται πολύ, πάρτε οποιοδήποτε βάζο ή ένα μπουκάλι με μια μαύρη κρέμα, εφαρμόζοντας στην πράξη όλα όσα είναι γραμμένα σε αυτό. Θα πάρετε μια όμορφη, ομαλή μαύρη. Αλλά! Λοιπόν, αν έχετε χρόνο να τους καυχηθείτε στο σπίτι πριν από τις φίλες, ένα μέγιστο σε δύο εβδομάδες, όπως λένε, ένα τέτοιο μαύρισμα θα ξεπλύνει.

Το πράγμα είναι αυτό Κρέμα και έλαια μόνο προσωρινά ενισχύουν το χρώμα του μαύρου Λόγω των διαφόρων εξαρτημάτων, των φυσικών ή τεχνητών χρωμάτων που έρχονται σε αυτά. Το δέρμα αλλάζει το χρώμα του και αποκτά το χρώμα του, φαίνεται, κάτω από τη δράση των κρέμες και τα έλαια για ηλιακό έγκαυμα, και όχι κάτω από τη δράση των ηλιακών υπεριώδους ακτίνων.

Μπορεί να είναι σωστό, ειδικά για εκείνους και τους οποίους το δέρμα είναι λευκό από τη φύση, ή οι κάτοικοι του βορρά, όπου δεν υπάρχουν καλοκαίρι και ευκαιρίες για να ηλιοθεραπεία.

Πώς να πάρετε ένα φυσικό σταθερό μαύρισμα και τι πρέπει να γίνει για αυτό.

Και χρειάζεστε μόνο δύο συστατικά, τον ήλιο και το χρόνο για αυτό. Πάρτε ένα όμορφο σταθερό μαύρισμα λιγότερο από δύο εβδομάδες αποτύχει. Και ο κανόνας για αυτό είναι απλός. Ηλιοθεραπεία από τις 7 π.μ. έως τις 11 ώρες και από 16 έως το ηλιοβασίλεμα, γυρίζοντας σαν ψητό κοτόπουλο.

Εάν ανάβει, βεβαιωθείτε ότι έχετε καεί. Στην πραγματικότητα ημέρες Μετά από 10 θα έχετε ένα όμορφο μαύρισμα Και την ευκαιρία να είμαστε στον ήλιο όλη την ημέρα. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να ενισχύσετε το μαύρισμα ή όχι, αποφασίστε για τον εαυτό σας. Μόνο Φροντίστε το πρόσωπο, καίει ταχύτερα Και ισχυρότερη από τα άλλα μέρη του σώματος.

Και ένα πιο μικρό μυστικό, για να πάρετε ένα όμορφο, ομαλό και βιώσιμο μαύρισμα Δεν αξίζει τον κόπο. Όχι περισσότερο από 15 λεπτά και το διάλειμμα μεταξύ των συνεδριών κολύμβησης είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Βγείτε από τη θάλασσα, φροντίστε να σκουπίσετε (να βρέξετε το νερό στο σώμα με μια πετσέτα με μια πετσέτα ως υγρό) διαφορετικά μικρές φουσκάλες, οι κόκκινοι κηλίδες καίγονται μέσα από σταγόνες νερού. Κάθε σταγόνα νερού είναι ένας μικρός μεγεθυντικός φακός.

Και για να επιβεβαιώσετε τα λόγια σας, θα δώσω δύο παραδείγματα από τη ζωή σας.

Η δημιουργικότητα Ilya Mashkova, ένας οπαδός των παραλιών και των κατοίκων τους. "Στην παραλία. Gurzuf ", 1926.

Στα πρώτα χρόνια της κοινής μας ζωής και της φυσικής θάλασσας με τη σύζυγό του, καίγεται συνεχώς στον ήλιο. Δεν υπάρχει καμία πειθώ να πάτε στη σκιά που βοήθησε. Χρειαζόμαστε ένα μαύρισμα και γι 'αυτόν, όπως οι περισσότερες γυναίκες, ήταν έτοιμοι να υπομείνουν και τον πόνο και το κόκκινο σαν ένα βραστό δέρμα καρκίνου, κοιτάζοντας εκ των προτέρων με ξινή κρέμα. Ο χρόνος πήγε, το κοπτικό δέρμα φυσικά δεν κοσμούσε τη γυναίκα, και η είσοδος πήγε θαυματουργή Έλαια και κρέμα μαυρίσματος. Το αποτέλεσμα αυτών ήταν άμεσο, και επίσης αμέσως υπέροχο όμορφο μαύρισμα που πλένονται στο σπίτι άφιξης.

Και υπήρχε πάντα μια έκπληξη στο σκοτεινό μου δέρμα, στο οποίο το μαύρισμα απλά κολλήσει. Και μόνο κατά 32 ετών, το μαύρισμα μου τελικά, "πλυμένο" και το σώμα απέκτησε μια χιονισμένη σκιά που έλαβε κατά τη γέννηση. Μυστικό του σκοτεινού δέρματος Ήταν απλό, μέχρι 17 ετών, όπως και ο καθένας με το χιόνι-λευκό δέρμα ξεφλούδισε στον ήλιο, αλλά η μοίρα με έριξε για να υπηρετήσει στο ναυτικό. Η πρώτη μου "καμπάνια μάχης" διήρκεσε σχεδόν έξι μήνες από τις 10 Ιανουαρίου έως τις 6 Ιουνίου. Έχουμε εδρεύει, όπου ακόμη και τον Ιανουάριο η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από 25 μοίρες. Υπάρχει ένας νόμος στο ναυτικό, το χρόνο από 13 έως 15 ώρες, δωρεάν από το ρολόι, είναι ένα ξεκούραση αν θέλετε μια ήσυχη ώρα όπως στο νηπιαγωγείο.

Όλη αυτή τη φορά ξεκουράσαμε, αγκαλιάζοντας τον Μεσογειακό Ήλιο. Για έξι μήνες από ένα και ένα ηλιακό λουτρό μισής ώρας, το δέρμα μου έχει γίνει σχεδόν χάλκινο, και αυτό το μαύρισμα διατηρήθηκε για περισσότερα από 12 χρόνια.

Δεν ξέρω, πίστευα τη σύζυγό μου ή όχι στη μετενσάρκωση μου, αλλά μετά από πολλά χρόνια πειράματα με τον δικό μου τρόπο μόνο μέχρι τις 11 και μετά τις 15-16 ώρες. Και πρέπει να παρατηρήσω το αποτέλεσμα στο πρόσωπο, είναι αστείο να παρακολουθήσετε τα μάτια που καταβροχθίζουν τα μάτια που καταβροχθίζουν και καθώς η γύρω γυναίκα αντιγράφει κάθε κίνηση στην ακτή της θάλασσας, και Όμορφη χάλκινη θάλασσα δεν είναι το σώμα της κρατά σχεδόν μέχρι την άνοιξη . Για να πάρετε μια όμορφη θαλάσσια μαύρη από 15-18 ηλιόλουστες μέρες.

1. Το πιο σημαντικό είναι: Οι πρώτες καταστάσεις ηλιοθεραπείας δεν πρέπει να διαρκέσουν περισσότερο από 20 λεπτά. Και αν αισθάνεστε για γρήγορη καύση των εκπροσώπων I-II σύμφωνα με το Phytzpatrick - και φέτος δεν έχει ακόμη ηλιοθεραπεία - και είναι μικρότερη.

2. Εάν παίρνετε φάρμακο - πριν από την ηλιοθεραπεία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του σώματος σε UltraVioleti, να προκαλέσουν φωτοδερμόσταση ή την εμφάνιση της υπερχρωματισμού. Συγκεκριμένα, η ιβουπροφαίνη και ορισμένοι άλλοι αντιπάλογοι και παυσίπονα, τα αντιβιοτικά και τα αντιμικροβιακά παρασκευάσματα, φυκιές με βότσαλα μπορεί να έχουν ένα φωτοευαισθητοποιητικό αποτέλεσμα.

3. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό 20-25 λεπτά πριν από την έξοδο στο δρόμο: Τα χημικά φίλτρα που αποτελούν την πλειοψηφία των καλλυντικών μέσων της νέας γενιάς αρχίζουν να ενεργούν ταυτόχρονα.

4. Λάβετε υπόψη ότι οι καθημερινές κρέμες προσώπου με SPF για την παραλία είναι πολύ συχνά κατάλληλες. Πρώτον, επειδή το SPF 6-15, το οποίο τα περισσότερα από αυτά έχουν, όχι αρκετά για την παραλία. Δεύτερον, τα φίλτρα μπορούν να προστατευθούν μόνο από τις ακτίνες UVB, ενώ η παραλία απαιτεί προστασία από υπεριώδη κύματα και των δύο τύπων - UVA και UVB.

Διαβάστε περισσότερα για τους πιο σημαντικούς κανόνες για τη φροντίδα του δέρματος πριν και μετά από ένα μαύρισμα, για το πώς να ηλιοθεραπεία σωστά και να επιλέξετε αντηλιακά καλλυντικά, οι εμπειρογνώμονες του προγράμματος θα τους ενημερώνονται "Με τη μορφή".

5. Μην ξεχνάτε: το μαύρισμα, που λαμβάνεται χρησιμοποιώντας το "όχημα αυτοκινήτου", δεν προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα. Σε αντίθεση με το συνηθισμένο μαύρισμα, που λαμβάνεται στο σολάριουμ ή στην παραλία, το "φορτηγό" δεν προκαλεί εκπαίδευση σε κύτταρα δέρματος μελανίνης - χρωστική

6. Μην σώσετε το Sunscreen: Εφαρμόστε τις σε επαρκείς ποσότητες (στο πρόσωπο και το σώμα για μία "συνεδρία" θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 ml) και να ενημερώσετε την προστασία κάθε 2-3 ώρες: μετά από μερικές ώρες, τα αντηλιακά φίλτρα χάνουν έως και το 50% της "εργασίας τους" Ικανότητα ", και αν είμαστε πολλά που κολυμπάμε ή ασχολούμαστε με τον αθλητισμό - και πολλά άλλα.

Φωτογραφία 1 από 8

Προστατευτική κρέμα ενυδάτωσης Προστατευτική ημερήσια ενυδατική κρέμα SPF 30+, Ultracuticals Με τα φυσικά και χημικά φίλτρα ενός ευρέος φάσματος δράσης και Accentioxidants, επιβραδύνοντας τη γήρανση του δέρματος - εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και βιταμίνη Ε

Φωτογραφία 2 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Αδιάβροχο αντηλιακό πρόσωπο Εμπειρογνώμονα Κρέμα προστασίας από την ηλιοβασίλεμα, Shiseido Με ενυδατική και αντιγηραντική επίδραση με ένα ευρύ φάσμα φίλτρων δράσης και κέρδους CELTM, το οποίο εμποδίζει το σχηματισμό ρυτίδων και σημείων χρωστικής ουσίας

Φωτογραφία 3 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Αντιηλιακό για το ευαίσθητο δέρμα του δέρματος Πολύ υψηλό βαθμό προστασίας SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+, La Roche-Posay, Χωρίς άψητα αρώματα και παραμπέν

Φωτογραφία 4 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Αντιηλιακό υψηλού βαθμού Advance UV άμυνα SPF 30, SkinceCuticals Με το Mexoryl SX και XL Sunscreen φίλτρα, άλφα τοκοφερόλη και φυτικά αντιοξειδωτικά

Φωτογραφία 5 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Γάλα για ένα μαύρισμα με υψηλό επίπεδο προστασίας Maxi-Spray SPF 30 προστατευτικό φυτό Maxi Spray, Yves Rocher με τη φόρμουλαΝερό- Ι.ΙδρώταςΑνθεκτικός

Φωτογραφία 6 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Προστατευτική κρέμα κατά της γήρανσης του δέρματος για το πρόσωπο και το σώμα με υψηλό βαθμό προστασίας Intelligence Soleil SPF 50, Δρ. Pierre Ricaud. Με τον τύπο Acti-Liss για ενυδάτωση, διατροφή, πρόληψη του πόνου της γήρανσης του δέρματος και της εκπαίδευσης

Φωτογραφία 7 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Αντηλιακό ραβδί Στοχοθετημένο Προστασία SPF 35, Clinique Για ευαίσθητες θέσεις δέρματος με ύδωρ και ανθεκτικό στον ιδρώτα φόρμουλα, αντιοξειδωτικά και μαλακτικά συστατικά του δέρματος

Φωτογραφία 8 από 8

Πλήρης οθόνη πίσω στη γκαλερί

Αντηλιακό ραβδί Super Stick Solaire SPF 30, Sisley Για ευαίσθητα τμήματα του δέρματος της προσώπου με λάδι καμέλια, έλαια μάνγκο και shi

Διαγραφή εικόνας!

Θέλετε να καταργήσετε την εικόνα από αυτή τη συλλογή;

Διαγραφή ακύρωσης

7. Μια άλλη πολύ σημαντική απόχρωση, για την οποία όλοι θυμούνται, αλλά χτυπώντας την παραλία, συνήθως ξεχνάμε: Μην κάνετε ηλιοθεραπεία από 11 έως 16 ώρες, όταν ο ήλιος είναι ο πιο ενεργός και η ηλιακά εγκαύματα μπορεί να ληφθεί κυριολεκτικά σε 5-10 λεπτά. Επιπλέον, οι δερματολόγοι δεν κουράζονται, ο ήλιος αυτή τη στιγμή είναι επίσης ιδιαίτερα επιβλαβής, οπότε η καλύτερη επιλογή δεν θα μεταφερθεί μόνο κάτω από την ομπρέλα. Γενικά, πηγαίνετε στο δωμάτιο ή τουλάχιστον κάτω από ένα ευρύ θόλο. Και να έχετε κατά νου ότι στα γεωγραφικά πλάτη του κοντινού υπολογιστή "ώρα x", όταν είναι πολύ εύκολο να κάψετε, έρχεται πριν: ήδη ξεκινώντας από τις 10 π.μ. ο ήλιος τηγάνισμα πολύ πρωταθλητής (με τον τρόπο, ταυτόχρονα, Αυτή τη στιγμή, ο κίνδυνος να πάρει μια θερμική απεργία).

8. Θυμηθείτε: μπορείτε να ξεφύγετε ακόμη και στη σκιά ή σε μια συννεφιασμένη μέρα, και στο νερό και να πάρετε μαζί το ταχύτερο. Ακόμη και όταν ο ουρανός σφιχτεί με σύννεφα, η επιφάνεια της γης φτάνει περίπου το 40% της ηλιακής ακτινοβολίας. Επιπλέον, η ελαφριά άμμος και το νερό αντανακλούν τέλεια τις υπεριώδεις ακτίνες - και το ποσό της «ακτινοβολίας», σύμφωνα με την οποία το δέρμα παίρνει, αυξάνεται.

Natalia Gaidash

Δερτοτοκοστόσσος, σε. Μ., Επικεφαλής της κλινικής της αισθητικής ιατρικής "Trecive"

Ιδιαίτερα καθαρό με τον ήλιο θα πρέπει να είναι οι ιδιοκτήτες ενός μεγάλου αριθμού γραμμομόρια και φωτεινό δέρμα, το οποίο καίγεται εύκολα στον ήλιο. Δεν είναι όλα τα moles αναγεννημένα σε μελάνωμα, αλλά η στενή παρατήρηση είναι απαραίτητη για κάθε μη ατυχές, καθώς και σε οποιοδήποτε νεόπλασμα του δέρματος. Είναι απαραίτητο να λάβετε διαγνωστικά (προβολή) κάθε χρόνο και είναι καλύτερο να κάνετε ένα ταξίδι σε καυτές και ηλιόλουστες χώρες.

9. Λάβετε υπόψη ότι το πίσω μέρος, το πρόσωπο, η περιοχή Decrollete και οι ώμοι καίγονται ταχύτερα, Επομένως, αυτοί οι ιστότοποι πρέπει να εφαρμόσουν κεφάλαια με υψηλότερο SPF (στο πρόσωπο η μύτη και τα αυτιά καίγονται γρηγορότερα. Επίσης, μετά τις διαδικασίες νερού, θα πρέπει να φοράτε ένα καπέλο στο κεφάλι σας και να ρίξετε ένα pareo στους ώμους σας ή να τοποθετήσετε μια ελαφριά παραλία tunic: αυτό θα προστατεύσει επιπροσθέτως το δέρμα από τον άμεσο ήλιο.

10. Εάν το αντηλιακό ξαφνικά δεν αποδείχθηκε στο χέρι, και δεν είναι δυνατόν να το αγοράσετε οποιαδήποτε πιθανότητα - το ελαιόλαδο θα βοηθήσει. Έχει ένα μικρό αντηλιακό παράγοντα, ένα κατά προσέγγιση SPF 2-4 (έλαια Carite, σουσάμι, αβοκάντο και Jojoba ενεργούν με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, εάν το δέρμα δεν έχει βυθιστεί ακόμα και απέχει πολύ από τη σκιά του δέρματος της καύσης και ποτέ να καίει την ομορφιά των αντιπροσώπων ομορφιάς IV Photootipa όπως Penelope Cruz ή Selma Hajek, Καλύτερα βρίσκονται στη σκιά: Φυσικά Φίλτρα Αντιηλιακών Μη παρέχουν μακρά και επαρκή προστασία στην παραλία.