Είναι δυνατόν να αλλάξει το κλίμα. Ταξιδεύοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Τι πρέπει να ξέρετε; Μαύρος? Το κόκκινο? Μεσογειακός? Τι είδους θάλασσα να επιλέξει να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ανατολής

03.11.2019

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος απαγορεύσεων. Ιδιαίτερα σκληρά για τις γυναίκες που φορούν το μωρό το καλοκαίρι. Έτσι θέλουν να πάνε στη θάλασσα, να ταξιδέψουν. Πώς να είστε σε αυτή την κατάσταση; Επιτρέπεται να ταξιδεύει και να αλλάξει το κλίμα των εγκύων γυναικών; Θα βλάψει αυτό το μωρό; Μόνο, δεν μπορούν να ληφθούν τέτοιες σοβαρές αποφάσεις. Είναι καλύτερο να προεπιλεγεί με το γιατρό σας.

Μεγάλο ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στο πρώτο τρίμηνο μέχρι τις 12 εβδομάδες, είναι αδύνατο να κουνηθείτε στο τρένο, το λεωφορείο, τα αυτοκίνητα. Επίσης αντενδείξεις πτήσεις. Το καλύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη περίοδος ταξιδιού, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πετάξετε σε απομακρυσμένες χώρες. Μην πειραματιστείτε και κινδυνεύετε την υγεία. Θα θέλατε να χαλαρώσετε, να επιλέξετε μέρη πιο κοντά.

Θυμηθείτε τον εγκλιματισμό. Κατά τη διάρκεια της μπαταρίας, μια σειρά αλλαγών εμφανίζονται στο σώμα σας, επομένως δεν είναι γνωστό πώς παίρνετε ένα νέο κλίμα. Από την Τουρκία, την Αίγυπτο, την Ινδία, η Ταϊλάνδη θα πρέπει να εγκαταλείψει. Το κλίμα της Κριμαίας είναι ευνοϊκό για έγκυο. Τα θέρετρα των κρατών της Βαλτικής, η Ελβετία, η Κροατία δεν θα βλάψει. Θυμηθείτε ότι το αυτοκίνητο, το λεωφορείο δεν είναι κατάλληλο για ένα μακρύ ταξίδι, είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα αεροπλάνο. Στο τρίτο τρίμηνο, οι πτήσεις απαγορεύονται.

Παραλία διακοπές για έγκυες

Είναι αυστηρά απαγορευμένο να ηλιοθεραπεία, οι έγκυες χρειάζονται βιταμίνη D, η οποία είναι η καλύτερη πρόληψη των ραχίτιδων από το μελλοντικό παιδί. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να τηρήσουμε ορισμένους κανόνες:

Μην βάζετε το στομάχι. Αγοράστε ένα κλειστό μαγιό.
Ο ήλιος μπορεί να βρίσκεται μέχρι τις 10.00 π.μ. και μετά τις 17:00. Ο υπόλοιπος χρόνος που η έγκυος παραλία απαγορεύεται.
Μην παίρνετε μακριά από αντηλιακό, μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση.
Απαγορεύεται η χρήση, εφαρμόστε τεχνητή μαυρίσματος. Υπάρχουν πολλές επιβλαβείς χημικές ουσίες στο πλαίσιο των κεφαλαίων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το μωρό.
Μην ξεχνάτε για το κόμμωση. Είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα ευρύχωρο καπέλο που θα αποτρέψει την εμφάνιση λεκέδων χρωστικής ουσίας.

Aquaaeobic workouts για έγκυες γυναίκες

Πολλές μελλοντικές μητέρες ενδιαφέρονται για την ερώτηση - είναι δυνατόν να εισέλθουν στο μωρό και να παίζουν αθλήματα. Δεν επιτρέπονται όλα τα αθλήματα. Για την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το μπάσκετ, το γυμναστήριο, το βόλεϊ.

Χρήσιμα αθλήματα για έγκυο γυναίκα είναι και γιόγκα. Στην παραλία μπορείτε να σπάσετε λίγο και στο νερό, να εκτελέσετε πνεύμονες και χρήσιμες ασκήσεις. Εάν δεν έχετε σωματική άσκηση; Μην υπερβείτε. Έχετε απαγορεύσει να πηδήσετε, να τρέχετε, να συμμετέχετε σε ένα άθλημα δύναμης.

Ποια μεταφορά είναι καλύτερη να επιλέξετε μια έγκυο γυναίκα για ταξίδια;

Πρέπει να είστε άνετοι. Είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα τρένο ή ένα αεροπλάνο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται η αυστηρή πρίζα να οδηγεί ένα ποδήλατο.
Το λεωφορείο είναι κατάλληλο για ένα ταξίδι δύο ωρών. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να φτάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια καθιστή θέση.
Το δικό του αυτοκίνητο είναι μια καλή επιλογή, αλλά κάποιος άλλος πρέπει να οδηγεί. Εάν οδηγείτε σε ένα αυτοκίνητο, πρέπει να σταθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να ξεκουραστείτε, ζυμώστε τα άκρα. Κουμπιά ζώνης ασφαλείας κάτω από το στομάχι, όχι απέναντι.
Για μεγάλη απόσταση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα τρένο. Εδώ μπορείτε να μετακινήσετε, αν θέλετε να κοιμηθείτε.

Οι έγκυες γυναίκες επιτρέπονται;

Το αεροπλάνο θεωρείται μία από τις ασφαλείς μεταφορές για έγκυες. Αλλά εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή στις προθεσμίες. Εάν όλα είναι καλά μαζί σας, μπορείτε να πετάξετε με ασφάλεια, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, που τελειώνουν 7 μήνες της εγκυμοσύνης.

Είναι απαραίτητο να τρώτε κατά τη διάρκεια της πτήσης μέτρια, συνιστάται επίσης να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Όταν σηκώστε το ύψος, μπορείτε να πρηστείτε λίγα πόδια λίγο, έτσι σπάστε και να καθίσετε άνετα. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, μην ξεχάσετε να μετακινηθείτε.

Γιατί δεν μπορεί να πετάξει μετά από 7 μήνες της εγκυμοσύνης;

Ο κύριος λόγος για την απαγόρευση είναι η υψηλή πίεση, ο διαβήτης, οι διαταραχές του πλακούντιο. Επίσης, δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε έγκυο με δίδυμα. Θυμηθείτε ότι παρέχετε τα έγγραφα της αεροπορικής εταιρείας που δεν αντισταθμίζονται να πετάξετε.

Ταξιδέψτε έγκυες σε εξωτικές χώρες

Πρέπει να θυμάστε ότι η αλλαγή του κλίματος, η ζώνη ώρας, η λειτουργία ισχύος μπορεί να οδηγήσει σε δύσκολες συνέπειες. Επίσης, οι εξωτικές χώρες είναι επικίνδυνες, επειδή έχουν πολλούς διαφορετικούς πυρετούς. Για παράδειγμα, ένας κίτρινος πυρετός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αιμορραγία, πρόωρο τοκετό ή αποβολή. Σήμερα, ο ιός Zika είναι επικίνδυνος, ο οποίος οδηγεί στην συγγενή παθολογία του εγκεφάλου στο παιδί. Όχι λιγότερο επικίνδυνο για τη ζωή Ebola πυρετός. Επομένως, πρέπει να ξεχάσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την Ασία, την Αφρική, τη Νότια Αμερική.

Βασικοί κανόνες για έγκυο τουριστικό

Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε, δεν μπορείτε να εμπλακείτε στον ήλιο, την παραλία. Κόψτε το χρόνο στη σκιά.
Περπατήστε προσεκτικά στην άμμο, το γρασίδι, το έδαφος με μπάσο, διαφορετικά μπορείτε να τραυματίσετε το πόδι σας.
Τα ρούχα σας πρέπει να είναι ευρύχωρα, να περάσουν τον αέρα, να αγοράσετε επίσης άνετα παπούτσια.
Μην τρώτε εξωτικά τρόφιμα, μην πίνετε νερό από τη βρύση.
Εάν έχετε αυξηθεί η θερμοκρασία, η αιμορραγία άρχισε, συνάπτεται, συμβουλευτείτε επειγόντως έναν τοπικό γιατρό.
Ακολουθήστε τα μέσα από τα κουνούπια, αντιμετωπίζουν εξαιρετικά προσεκτικά το δάγκωμα των διαφορετικών εντόμων.
Μην υπερθερμανθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μην ξεχάσετε να φάτε πλήρως, παρά το γεγονός ότι είστε σε διακοπές.
Μην πίνετε διαφορετικά ποτά - κρασιά, κοκτέιλ γάλακτος, χύνοντας μπύρα ,. Πολλές περιπτώσεις δηλητηρίασης με αυτούς τους τύπους ποτών.

Έτσι, κανείς δεν σας απαγορεύει να ταξιδέψετε, αλλά όλα πρέπει να γίνουν με μέτρηση. Εάν η εγκυμοσύνη σας είναι δύσκολη για εσάς, τότε είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε αυτό το εγχείρημα. Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να πάτε στη θάλασσα, αλλά όχι μόνο μακριά. Θυμηθείτε, η ασφάλεια είναι κυρίως. Έχετε ακόμα χρόνο να ταξιδέψετε. Τώρα ο κύριος στόχος σας είναι να υπομείνετε και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό. Προσέξτε για την υγεία σας! Για άλλη μια φορά δεν κινδυνεύει τη ζωή ενός παιδιού.

Η διαδικασία εγκυμοσύνης χωρίς επιπλοκές δεν παρεμβαίνει στο ταξίδι και το ταξίδι, ειδικά σε πρώτα χρόνο. Αλλά πρέπει να θυμάστε τους κανόνες της ασφάλειας.
Ωστόσο, στην απειλή της απειλής σε οποιαδήποτε περίοδο, τοξικάνικη του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης, των χρόνιων ασθενειών και της αναιμίας, οι γιατροί συνιστούν οι γυναίκες να παραμείνουν στο σπίτι. Ακόμη και με την ευημερία, οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται σε εξωτικές χώρες (ειδικά με σκόπιμα χαμηλό επίπεδο υγιεινής).
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει επίσης να διαθάλνεια από την ποδηλασία, την κατάδυση, το σκάφος, ορειβασία και οποιοδήποτε είδος ακραίου τουρισμού. Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να παρακολουθήσουν τις περιοχές μαζικής αναψυχής στην εποχή "Υψηλή", διότι αυτή τη στιγμή ο κίνδυνος λοιμώξεων αυξάνεται. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να παραγγείλετε μια προσωπική μεταφορά, μην σχεδιάσετε μεγάλο αριθμό εκδρομών και σωματικής άσκησης δόσης.
Είναι δυνατόν να πετάξετε με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σε διαφορετικές αεροπορικές εταιρείες υπάρχουν περιορισμοί στη μεταφορά των εγκύων γυναικών. Σύμφωνα με τους κανόνες των περισσότερων αεροπορικών εταιρειών, η έγκυος γυναίκα μπορεί να απαιτεί πιστοποιητικό από έναν γιατρό με ένδειξη της περιόδου της εγκυμοσύνης και της επιβεβαίωσης ότι είναι σε θέση να εκτελέσει μια πτήση. Συνιστάται η αποφυγή πτήσεων στις πρώιμες περιόδους εγκυμοσύνης (έως 12 εβδομάδες) και μετά από 32-34 εβδομάδες.
Παρόλο που οι πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν ότι με απλή εγκυμοσύνη, η αεροπορική κίνηση ανά πάσα στιγμή είναι δυνατή. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, είναι ανεπιθύμητο για μεγάλο χρονικό διάστημα να βρίσκεστε στην ίδια θέση - είναι γεμάτο από εκπαιδευτές και πόνους στην πλάτη. Ο πολύ ξηρός αέρας του σαλόνι αεροσκάφους ενεργεί δυσμενώς στον ρινικό βλεννογόνο και το δέρμα του προσώπου και επομένως μια γυναίκα πρέπει να φροντίσει τις αγγειόσπαστες προετοιμασίες και τις μεθόδους υγρασίας του δέρματος.
Δεν είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το τρένο;
Ταξιδεύοντας στο σιδηρόδρομο δεν υπάρχουν άμεσες αντενδείξεις αν δεν διαρκούν περισσότερο από μια μέρα. Πιθανά προβλήματα: Στο αυτοκίνητο μπορεί να είναι πολύ ζεστό και βουλωμένο, ή, αντίθετα, είναι κρύο. Μπορεί να εμφανιστούν δυσκολίες με υγιεινή ή επιλογή κατάλληλου τροφίμου. Είναι επιθυμητό η έγκυος γυναίκα να βρίσκεται στο κάτω ράφι και να απολαύσει τα δικά της (σπίτι) λινά.
Πώς τα μακροπρόθεσμα ταξίδια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Μία από τις αρνητικές πλευρές του ταξιδιού με το αυτοκίνητο είναι η ανάγκη για μεγάλο χρονικό διάστημα να καθίσει σχεδόν ακίνητο, πρακτικά χωρίς να αλλάξει τις στάσεις. Το πιο βολικό και ασφαλέστερο για μια θέση της εγκύου γυναίκας είναι το πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου. Όταν ταξιδεύετε, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τις ιμάντες ασφαλείας που προσαρμόζονται έτσι ώστε να μην έχουν συμπληρωθεί σε οποιοδήποτε στομάχι και το τυλιγμένο από κάτω. Κάθε ώρα και ένα μισό κατά προτίμηση σταματώντας σταματώντας έτσι ώστε η γυναίκα να μπορεί να κινηθεί και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.
Είναι η κλιματική αλλαγή επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μια απότομη αλλαγή του κλίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται και το ταξίδι σε καυτές χώρες σχεδιάζει καλύτερα στην αρχή ή το τέλος της τουριστικής περιόδου, όταν η ηλιακή δραστηριότητα δεν είναι πολύ υψηλή. Για να αποφευχθεί η ηλιακά εγκαύματα, η υπερθέρμανση και η αφυδάτωση, συνιστάται η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια γυναίκα πρέπει να χρησιμοποιεί επαρκή ποσότητα υγρού (1,5-2 λίτρα την ημέρα), φορώντας ελαφριά και χαλαρά ρούχα, κόμματα, σκούρα γυαλιά.
Σε ποια περίοδο εγκυμοσύνης μπορείτε να χαλαρώσετε;
Αυτή η ερώτηση είναι μια γυναίκα πρέπει να συζητήσει με έναν γιατρό που παρατηρεί την εγκυμοσύνη και να επικεντρωθεί στην ευημερία τους. Το ασφαλέστερο είναι τα πιο ασφαλή ταξίδια στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μετά από 32-34 εβδομάδες δεν αξίζει πλέον ιππασία, αφού θεωρητικά ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει κάθε μέρα.

Το ποσοστό των συμπατριώτων μας που κατοικεί μόνιμα κοντά στη θάλασσα και απολαμβάνοντας χωρίς περιορισμούς με τον ήλιο, θαλάσσια κολύμβηση και άλλες απολαύσεις που σχετίζονται με το τροπικό κλίμα, τόσο μικρό που είναι δυνατόν να κατανοήσουμε την απολύτως φυσική επιθυμία όλων των άλλων κατοίκων της Ρωσίας και του πλησιέστερου στο εξωτερικό να συμμετάσχει τουλάχιστον σε αυτές τις χαρές. Ειδικά αν πρόκειται για μελλοντικές μητέρες, οι οποίες δεν είναι απαραίτητες πριν από το αποφασιστικό γεγονός για να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα και να χαλαρώσετε. Φυσικά, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και πριν από τον γενναίο ταξιδιώτη, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, είναι σκόπιμο να θυμηθείτε για διάφορους περιορισμούς που σας βοηθούν να σώσετε εσάς και τη διάθεση του μωρού σας. Είναι ευκολότερο να προβλεφθεί και να αποτρέψει πιθανά προβλήματα παρά να αντιμετωπίσουν δυσάρεστες συνέπειες - ένα τέτοιο καλοκαιρινό σύνθημα διακοπών κοντά στη ζεστή θάλασσα θα πρέπει να γίνει ηγετική θέση σε δράση.

Ιατρικές αντενδείξεις για τη μελλοντική μαμά

Ας ξεκινήσουμε με τον πιο δυσάρεστο, αλλά μόνο προσωρινό περιορισμό: σε ποια διάγνωση της μελλοντικής μητέρας είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι υπό την επίβλεψη των γιατρών;

. Εάν βρίσκεται χαμηλή, τότε ακόμη και ένα μικρό φορτίο αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Προσδιορίστε εάν έχετε ένα τέτοιο πρόβλημα, θα βοηθήσει τη σάρωση υπερήχων.
Εγκυμοσύνη Σίγουρα συνεπάγεται σίγουρα το καθεστώς του κρεβατιού.
Τοξικοποίηση του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης (). Οι μελλοντικές μητέρες εμφανίζονται στα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η πρωτεΐνη στα ούρα αποκαλύπτεται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να φύγετε για ξεκούραση, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για θεραπεία.
Η επιδείνωση οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας, αλλεργικών αντιδράσεων. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο παρευρισκόμενος γιατρός σας αποκάλυψε τέτοιες επιπλοκές, τότε, πιθανότατα, θα συστήσει χαλαρωτικό όχι περισσότερο από 50-100 χλμ. Από την πόλη στην οποία ζείτε. Μια απαραίτητη προϋπόθεση σε αυτή την κατάσταση είναι η δυνατότητα να καταλήξουμε περιοδικά σε μια διαβούλευση με τον γιατρό και, εάν είναι απαραίτητο, να έχει πρόσβαση σε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.

Αλλά αν έχετε περάσει τέτοιες δυσκολίες, τότε, σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (14-27 εβδομάδες) - ο βέλτιστος χρόνος για ταξίδια: υπάρχουν ακόμα πρωινά Malashes, το σώμα σας έχει ήδη συνηθίσει σε ένα νέο κράτος, Είστε γεμάτοι δύναμη.

Ευρώπη? Ασία? Αφρική? Πού να πάτε έγκυος;

Το πρόβλημα της επιλογής στη σημερινή ποικιλομορφία των υπηρεσιών που προσφέρει οι τουριστικές επιχειρήσεις στην περίπτωσή σας πρέπει να περιορίζονται από τις ακόλουθες εκτιμήσεις.

Πρώτα, κλίμα: Εάν η εγκυμοσύνη εισάγει κανονικά, μπορείτε να χαλαρώσετε σε οποιαδήποτε κλιματική ζώνη, αν και στο τελευταίο τρίμηνο μια απότομη αλλαγή του κλίματος είναι ακόμα ανεπιθύμητη.

Κατα δευτερον, Θερμοκρασία αέρα το καλοκαίρι στην εξουσιοδοτημένη χώρα ή περιοχή. Σε χώρες όπως το Μεξικό, η Κούβα, η Αίγυπτος, η Τυνησία, η ΗΑΕ, η Ινδία, ήδη τον Μάιο - τον Ιούνιο, η θερμοκρασία του αέρα υπερβαίνει τους 30 ° C. Είναι επιθυμητό οι ταξιδιώτες "στη θέση" να κούνησε από τη θερμότητα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια χώρα όπου η θερμοκρασία του καλοκαιριού αέρα είναι κοντά σε εκείνο που είναι εξοικειωμένη σε σας και πηγαίνετε εκεί δεν είναι στους πιο καυτούς μήνες (δηλαδή, όχι τον Ιούλιο και όχι τον Αύγουστο). Καλές συνθήκες θέρετρα των χωρών της Βαλτικής, Κροατία, Τουρκία, Γαλλία, Ισπανία, Ελβετία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά από τα πιο προτιμώμενα μέρη για να χαλαρώσετε στη Ρωσία - κυρίως η Κριμαία. Το ξηρό κλίμα αυτής της χερσονήσου είναι πολύ πιο ευνοϊκή για τις έγκυες γυναίκες παρά, για παράδειγμα, το υγρό κλίμα του Καυκάσου.

Τρίτον, πώς να είναι με την αγάπη για εξωτικά; Σίγουρα απαντήστε στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να οδηγήσετε τις εξωτικές χώρες, είναι αδύνατο. Αυτό το ζήτημα θα πρέπει να λυθεί ξεχωριστά, μετά από διαβούλευση μετρό. Για παράδειγμα, ένα ταξίδι στην Αφρική είναι γεμάτη με έναν κίνδυνο να μολύνει σοβαρές μολυσματικές ασθένειες, οπότε όλοι που αναχωρούν πρέπει να γίνουν με εμβολιασμό του κίτρινου πυρετού και στη συνέχεια να πάρουν το ανθεκτικό φάρμακο σε προληπτικούς σκοπούς. Φυσικά, είναι αδύνατο να κάνουμε έγκυες γυναίκες σε έγκυες γυναίκες. Ο γιατρός κάνει μια απόφαση για τον εμβολιασμό σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Το πρώτο τρίμηνο απαγορεύεται από όλες τις τροπικές λοιμώξεις, προκειμένου να μην καταστρέψει την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Επιπλέον, οι εξωτικές χώρες (Κούβα, Μεξικό, αφρικανικές χώρες, νησιωτικές χώρες) είναι πολύ μακριά και η επερχόμενη μακρά πτήση (μερικές φορές με τη μεταμόσχευση) θα είναι εξαιρετικά κουραστική για οποιοδήποτε πρόσωπο, για να μην αναφέρουμε τη μελλοντική μαμά.

Μαύρος? Το κόκκινο? Μεσογειακός? Τι είδους θάλασσα να επιλέξει να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ανατολής

Τέλος, η πολυπόθητη θάλασσα ή ο ωκεανός φαίνεται να εκτοξεύονται από τα πόδια σας και είστε πρόθυμοι να παραδοθείτε προς τη βούληση των κυμάτων. Τι πρέπει να θυμηθώ;

Οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ χρήσιμες για να κολυμπήσουν, ειδικά στο θαλασσινό νερό, κορεσμένο με άλατα και μικροσκοπικά, υγιή οργανισμό. Αυτή η φυσική υπερτασική λύση είναι πολύ καλά χαλαρωτικές μύες, τόνοι το νευρικό σύστημα βοηθάει με το άγχος. Στο νερό, η μελλοντική μητέρα δεν αισθάνεται τη σοβαρότητα του σώματος του, χαλαρώνει και ανανεώνει το σώμα σε μια ζεστή μέρα. Επιπλέον, η κολύμβηση είναι μια θαυμάσια εκπαίδευση για αναπνευστικά και μυϊκά συστήματα του σώματος που θα βοηθήσει στην προετοιμασία του τοκετού. Πολύ χρήσιμο κολύμπι σε κιρσούς, καθώς υποστηρίζει τον μυϊκό τόνο. Επομένως, κολυμπήστε με ευχαρίστηση, αλλά αποφύγετε υπερφόρτωση, μην κανονίσετε τον ανταγωνισμό, μην βουτήξετε.

Και περισσότερο για το εξωτικό. Στις νότιες θάλασσες συχνά αμέσως από την ακτή υπάρχουν κοραλλιογενείς υφάλους, γύρω από τα οποία τα πολύχρωμα ψάρια ψαριών είναι frolic. Θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να βγεις στα κοράλλια (για αυτό υπάρχουν ειδικές παντόφλες, μπορείτε να τα αγοράσετε εκ των προτέρων στο κατάστημα): που έρχονται από το μπάσο πάνω στα κοράλλια, θα δώσετε προβλήματα με το υπόλοιπο υπόλοιπο. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για το "χρυσόψαρο" και άλλοι εκπρόσωποι της θαλάσσιας πανίδας - δεν μπορούν να αγγιχτούν με οποιονδήποτε τρόπο, δεδομένου ότι μπορούν να είναι δηλητηριώδεις.

Εάν η θερμοκρασία της θάλασσας δεν φαίνεται πολύ υψηλή και κατά την είσοδο στο νερό, θα νιώσετε ρίγη, ακούστε τα συναισθήματά σας και δεν θεραπεύετε - σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προτιμήσετε την πισίνα της θάλασσας, όπου η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ υψηλότερη.

Ήλιος φίλος ή εχθρός; Ηλιόλουστη προστασία της μελλοντικής μητέρας

Δεν είναι μυστικό το καλοκαίρι ο ήλιος γίνεται πιο ενεργός. Η ηλιακή δραστηριότητα φτάνει σε μια κορυφή τον Ιούλιο-Αύγουστο και εξαρτάται όχι μόνο την εποχή του χρόνου, αλλά και από καιρό σε καιρό. Κατά τη διάρκεια της αυξημένης δραστηριότητας, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαφόρων ανεπιθύμητων διαδικασιών στο σώμα, ειδικά στο δέρμα. Η κύρια πηγή κινδύνου είναι η υπεριώδης ακτινοβολία: οι ακτίνες UVA, UVB, UVC, διακεκριμένο μήκος κύματος και βαθμό επιρροής στο σώμα και το ανθρώπινο δέρμα.

Οι ακτίνες UVA είναι μεγαλύτερες. Πιστεύεται ότι διεισδύουν στο χόριο (βαθύ στρώμα του δέρματος), καταστρέφουν τα κύτταρα, γίνονται η αιτία της γήρανσης, η ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος και καταρράκτη. Οι μικρότερες ακτίνες UVB επηρεάζουν την επιδερμίδα (επιφανειακό στρώμα του δέρματος). Η επίδραση των ακτίνων UVC δεν λαμβάνεται υπόψη, καθώς αντανακλώνται σχεδόν εντελώς από την επιδερμίδα.

Ελπίζουμε ότι τα παραπάνω είναι αρκετά για τη μελλοντική μητέρα, όμως, και κάθε άλλο λογικό πρόσωπο, έχασε ένα από τα παραδοσιακά θέρετρα ψυχαγωγίας - ο ανταγωνισμός "που είναι μαύρος;" (Επιλογές - "Ποια είναι η σοκολάτα;", "Ποιος είναι ο πιο χάλκινος;"). Για την έγκυο γυναίκα εκτός από το συνολικό εισηγμένο, υπάρχουν πρόσθετοι λόγοι:

Η μακροχρόνια διαμονή στον ήλιο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της αιμορραγίας της μήτρας λόγω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και του μυϊκού τόνου.
Η μελλοντική μητέρα κινδυνεύει γρήγορα στον ήλιο και εμπίπτει σε λιποθυμία, διότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλάζουν οι διαδικασίες ανταλλαγής θερμότητας.
Υπό την επιρροή του ήλιου, οι κιρσικές φλέβες των κάτω άκρων εξελίσσονται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ροή του αίματος στις φλέβες είναι δύσκολη και αν μια έγκυος γυναίκα είναι επίσης σε ένα ζεστό κλίμα, - οι διαδικασίες ανταλλαγής θερμότητας παραβιάζονται, η αρτηριακή πίεση και η ροή του αίματος επιβραδύνεται, η οποία συμβάλλει Η ανάπτυξη της στασιμότητας στις φλέβες και, κατά συνέπεια, ποικίλες ασθένειες φλεβών.
Εάν εμφανίστηκαν σημεία χρωστικής ουσίας με εγκυμοσύνη στο πρόσωπο της γυναίκας, μπορεί να αυξηθούν. Η χρωματισμό, η οποία μπορεί να εμφανιστεί μετά από ένα μαύρισμα στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, δεν διέρχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (αυτό οφείλεται στην αλλαγή του ορμονικού φόντου).

Από την άλλη πλευρά, το ηλιακό φως συμβάλλει στην παραγωγή βιταμίνης D, η οποία ρυθμίζει την ανταλλαγή ιχνοστοιχείων: ασβέστιο, φώσφορο, εμποδίζει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης στη μελλοντική μητέρα και είναι η πρόληψη της ανάπτυξης της Ρατάτα από το μελλοντικό παιδί. Είναι σημαντικό μόνο να χρησιμοποιείτε τις χρήσιμες ιδιότητές της και να εξουδετερώσετε τους επιβλαβείς, ακολουθώντας τους ακόλουθους κανόνες ασφαλείας. Όπως πριν από την εγκυμοσύνη, συνιστάται η ηλιοθεραπεία μέχρι τις 10 π.μ. και μετά από 5 ώρες της ημέρας - κατά τη διάρκεια του ανενεργού ήλιου. Αληθινές, οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να κάνουν ορισμένες πρόσθετες προφυλάξεις, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ειδικά αντηλιακά. Τώρα η επιλογή όλων των ειδών κρέμες και έλαια είναι αρκετά μεγάλη. Υπενθυμίστε μόνο τα γενικά κριτήρια για την επιλογή τους. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε έλαια, θυμηθείτε ότι το λάδι δίνει την ομαλότητα του δέρματος, απαλότητα, αλλά δεν προστατεύει από τα εγκαύματα. Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, πρέπει να λάβουμε υπόψη το φωτοευαισθητοποιητικό αποτέλεσμα κάποιων από αυτά: έλαια πικρό πορτοκαλί, λεμόνι, περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, τζίντζερ, φλοιός δημητριακών. Η δράση αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι οι ουσίες που περιλαμβάνονται στα αιθέρια έλαια συσσωρεύονται στο δέρμα και αυξάνουν την ευαισθησία τους στις επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται αλλεργική δερματίτιδα και φλεγμονώδεις διεργασίες στα τμήματα του δέρματος που υποβάλλονται σε ηλιακή ακτινοβολία. Αλλά τα έλαια του κύμματος και του κέδρου μπορούν να προκαλέσουν υπερδιέγερση - το σκοτάδι του δέρματος και την εμφάνιση σημείων χρωστικής ουσίας. Ως εκ τούτου, σε ηλιόλουστες μέρες, δεν είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε κεφάλαια που περιέχουν αυτά τα έλαια ή να μην βγαίνουν τις επόμενες 2 ώρες μετά τη χρήση τους. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό, τότε πρέπει να έχει ένα βαθμό προστασίας τουλάχιστον 15 SPF, το πιο κατάλληλο - 30 SPF (ο βαθμός προστασίας εμφανίζεται πάντα στη συσκευασία). Η κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται 20 λεπτά πριν από την έξοδο στον ήλιο, με την επανεμφάνιση κάθε 2 ωρών.

Καλή υποστήριξη για το σώμα σε ηλιόλουστες μέρες θα υπάρχουν λαχανικά και φρούτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αντιοξειδωτικά, εξουδετερώντας τα προϊόντα της ανταλλαγής και αποσύνθεσης ουσιών, οι οποίες ενισχύονται σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Είναι ιδιαίτερα πολύ που περιέχονται σε καρότα, ντομάτες, υπάρχουν επίσης σε λαχανικά μη επεξεργασμένα έλαια και ψυγμένο πράσινο τσάι.

Σε γενικές γραμμές, στους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού (τον Ιούλιο, τον Αύγουστο), οι μελλοντικές μητέρες πρέπει να πραγματοποιηθούν όσο το δυνατόν πιο ελεύθερο χρόνο. Το απόγευμα στη θερμότητα είναι καλύτερα να πάρετε λουτρά αέρα στη σκιά. Επίσης, μην ξεχάσετε να συλλάβετε νερό και από καιρό σε καιρό για να το αναπληρώσετε στο σώμα.

Ψωμί, γυαλιά και άλλες χαρές της ζωής

Ποιο ταξίδι κοστίζει χωρίς να εξερευνήσετε τις ιδιαιτερότητες της τοπικής κουζίνας! Αλλά και πάλι στη θέση σας δεν πρέπει να ξεχάσετε την αίσθηση του μέτρου. Το άφθονο φαγητό σε μια ζεστή μέρα θα φέρει τόσο μεγάλη ευχαρίστηση ως βλάβη. Σε μια ζεστή μέρα αποδέχονται μια γενική αρχή: Λιγότερο τροφή θερμίδων στον ήλιο. Στη συνέχεια, το σώμα δεν χρειάζεται να δαπανήσει τις δυνάμεις για τη διασκέδαση των τροφίμων, στις οποίες διακρίνεται η πρόσθετη θερμική ενέργεια, η οποία μπορεί να αποτελέσει πρόσθετο παράγοντα υπερθέρμανσης. Όχι περιττό θα υπενθυμιστεί επίσης ότι η μελλοντική μητέρα δεν πρέπει να κακοποιηθεί από εξωτικά πιάτα και μπαχαρικά που μπορούν να παίξουν το ρόλο των αλλεργιογόνων ή απλά να προκαλέσουν ανεπιθύμητη εντερική διαταραχή στα υπόλοιπα.

Όσον αφορά την ψυχαγωγία, θα πρέπει να θεωρείται αρκετές περιστάσεις. Πρώτα απ 'όλα, σχεδιάστε την ημέρα σας: στον ανοιχτό ήλιο είναι καλύτερο να είστε το πρωί το αργότερο έως και 12 ώρες, και στο δεύτερο - όχι νωρίτερα από τις 17:00. Μακροπρόθεσμες εκδρομές πεζοπορίας, σαφάρι σε τζιπ, αναρρίχηση στα βουνά και τα καταστήματα στα φαράγγια, όπως η κατάδυση, θα πρέπει να αναβάλουν την "μη κενή" περίοδο της ζωής σας.

Φροντίστε την ντουλάπα σας. Στο ηλιοβασίλεμα του πιο ασφαλούς ελαφριές ενδυμασίες ελαφρών τόνων με μανίκια. Θα σας προστατεύσει από τα εγκαύματα και αν τα ρούχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά - βαμβάκι ή λινάρι, στη συνέχεια από αλλεργικές αντιδράσεις που συχνά εμφανίζονται στον ήλιο. Μην ξεχάσετε το κόμμωση. Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερθέρμανση, δεν πρέπει να φοράτε στενά στενά ρούχα - διαταράσσει τη διαδικασία της φυσικής ψύξης του δέρματος και βοηθάει την υπερθέρμανση.

Μαρία Λουκουσίνη
Επικεφαλής του Τμήματος Παθολογίας της εγκυμοσύνης του κέντρου οικογενειακού προγραμματισμού και αναπαραγωγής

Σας ευχαριστώ πολύ για το άρθρο. Εγώ ο ίδιος είμαι ήδη σε 20 εβδομάδες και την επόμενη εβδομάδα θα πρέπει να πάμε στη θάλασσα. Δεν ήξερα πώς να χαλαρώσω σωστά. Έλαβα όλες τις απαραίτητες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Πολύ ευγνώμων.

07/03/2008 12:40:39, Olenka 07/11/2006 12:09:07, ΒΑΣΙΛΗΣΑ

Έχοντας την ανάγνωση τέτοιων άρθρων και μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό που οδηγεί τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, πήγα να ξεκουραστώ στην Αίγυπτο τον Φεβρουάριο του 2006. Με τον σύζυγο και την κόρη. Το αποτέλεσμα - έχασα ένα παιδί για μια περίοδο 19/20 εβδομάδων. Ο γιατρός στην Αίγυπτο και στη συνέχεια όλοι οι γιατροί και όλο το ιατρικό προσωπικό με τον οποίο συναντήθηκα ενώ στο νοσοκομείο (ήδη εδώ στη Ρωσία), δήλωσε ότι έκανα μια τρομερή βλακεία και μόλις μπορούσα να το κάνω. Η κατηγορηματική μου συμβουλή: Μην κίνδυνος.

03/21/2006 16:59:20, Tatiana

Σας ευχαριστώ, έσπασε το κεφάλι μου, τον Μάρτιο, μαρμελάδα ημέρας της κόρης μου, ρωτά μαζί με τον σύζυγό της στην Αίγυπτο και σχεδόν παραιτήθηκα με τη σκέψη ότι θα έπρεπε να τους αφήσουν να πάνε μαζί, αλλά όχι, θα εκτοξευθούν μαζί στη θάλασσα . Τότε 23 εβδομάδες θα είναι :-)

02/09/2006 10:05:42, Τζούλια

Cool άρθρο!
Πάω στις διακοπές, και θα, μόλις 16-17 εβδομάδες στο παζλ μου. Συμβουλές είναι πολύτιμες, αλλά βρήκα διάφορες ελλείψεις:
- Η Κριμαία είναι το έδαφος της Ουκρανίας !!! Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να πούμε ότι η Κριμαία είναι ένας καλός προορισμός διακοπών στη Ρωσία.
- Η θαλάσσια Azov βρίσκεται σε μια ακόμα πιο άνετη κλιματολογική ζώνη και όχι η Κριμαία και το νερό είναι πιο ζεστό, και τα υπόλοιπα είναι πολύ φθηνότερα (δεν μπορούν όλοι να πάνε στην Τουρκία, τη Βουλγαρία)

06/16/2005 10:53:00, Olgaoo

Οι καλοκαιρινές μήνες είναι η ώρα των διακοπών, ακόμα και αν είστε έγκυος, η επιθυμία να φύγετε από την αρωματική πόλη είναι ακαταμάχητη. Κοντά στη φύση, περάστε το χρόνο στο νερό, αναπνοή στον καθαρό αέρα, φυσικά, είναι καλό για μια έγκυο γυναίκα και χρήσιμο για το μελλοντικό παιδί. Αλλά επίσης ονειρεύεται για έναν φίλο: περίπου ένα ζεστό κύμα της θάλασσας χαϊδεύοντας τα πόδια, για τα φιλιά του ήλιου στο κουρασμένο της άνοιξης, για εξωτικά φρούτα, περπατά σε νέες πόλεις ...

Φυσικά, η εγκυμοσύνη δεν είναι ένας λόγος να δεσμεύσετε τον εαυτό σας στην πόλη, αλλά οποιοδήποτε ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει την άλλη πλευρά του μετάλλου - αυτός είναι ο κίνδυνος που σχετίζεται με το μωρό.

Τα τελευταία χρόνια μπορούμε να ταξιδέψουμε άνετα, να τρώμε καλά στο δρόμο, και στον τόπο ανάπαυσης, δεν είναι χειρότερο από το σπίτι. Τώρα ο κίνδυνος ταξιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το παιδί και η πορεία της εγκυμοσύνης γενικά αντιλαμβάνεται ως μύθος. Πολλές έγκυες γυναίκες πηγαίνουν στο μονοπάτι χωρίς να σκέφτονται και σχεδόν ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, γιατί υπάρχουν περιορισμοί στις πτήσεις που εισάγονται από τις αεροπορικές εταιρείες και γιατί ο οποίος δεν συνιστά να ταξιδεύει μετά την μεταγενέστερη ημερομηνία;

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι οι διακοπές σας θα τερματίσουν με ασφάλεια, ο κίνδυνος είναι πάντα παρούσα, ακόμη και για τις πιο υγιείς γυναίκες.

Τι δημιουργεί κίνδυνο ταξιδιού για έγκυες γυναίκες;

- Στο αεροπλάνο, ειδικά στην επιβίβαση και την προσγείωση, υπάρχουν σημαντικοί πρόδρομοι της ατμοσφαιρικής πίεσης, αυτό μπορεί να προκαλέσει απότομη αλλαγή στον τόνο των πλακαρδίων με τον κίνδυνο πλακούντα, αιμορραγία και ακόμη και πρόωρη γέννηση.

Δόνηση, θόρυβος και πάντα όταν ταξιδεύετε τις υπάρχουσες συναισθηματικές εμπειρίες δημιουργούν επιπλέον κίνδυνο για το μωρό.

Όποια και αν είναι η μεταφορά, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να μείνετε σε μια καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι μύες των ποδιών, τα πόδια δεν λειτουργούν, δηλαδή παίζουν έναν τεράστιο ρόλο στην εκροή του αίματος στην καρδιά από τα κάτω άκρα, όταν πηγαίνετε, στη θέση του συνεδρίαση αίματος στάθηκε στα πόδια και οδηγεί σε οίδημα.

Στο τρένο θα βιώσετε Ransak και κραδασμούς, δεν υπάρχουν κλιματιστικά εδώ και φυσικά δεν θα αισθάνεστε άνετα, η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί.

Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να μείνετε στην πόλη, και θέλετε απεγνωσμένα να ξεφύγετε από το συνηθισμένο περιβάλλον, θα χρησιμοποιηθούν οι συμβουλές μας.

Επιλέγοντας ανάμεσα στα υπόλοιπα στη Ρωσία και στο εξωτερικό, επιλέξτε τη Ρωσία, επιλέγοντας ανάμεσα σε ένα ταξίδι στη θάλασσα και την αναψυχή στην περιοχή σας - επιλέξτε την περιοχή σας. Ιδιαίτερα ανεπιθύμητο σε μια απότομη αλλαγή του κλίματος στις πρώιμες περιόδους της εγκυμοσύνης, η αυξημένη μέτρηση μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη του εμβρύου, να οδηγήσει σε τρομακτική εγκυμοσύνη, την απειλή της διακοπής, της αποβολής.

Είναι ωραίο ότι η νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας προβλέπει έγκυες γυναίκες για να πάρει δωρεάν θεραπεία σπα, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας και όχι μόνο εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα, θα βοηθήσετε στην επίλυση αυτού του ζητήματος που σας παρακολουθεί στη διαβούλευση των γυναικών. Γυναικολόγος. Μπορείτε να χαλαρώσετε δωρεάν στην περιοχή σας και, ελλείψει σχετικών συναισθημάτων - σε γειτονικές περιοχές.

Εάν αποφασιστεί να πάτε σε απομακρυσμένες άκρες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, είτε ένα ταξίδι επιτρέπεται για εσάς. Συνήθως, τέτοια ταξίδια δεν είναι επιθυμητά στο πρώτο τρίμηνο και τους τελευταίους 2 μήνες πριν τον τοκετό.

Στο πρώτο τρίμηνο, ο κίνδυνος αποβολής, πολλοί έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν τοξικότητά τους, οι οποίες κατά την αλλαγή του κλίματος μπορούν να αυξηθούν.

Στο τρίτο τρίμηνο υπάρχει πιθανότητα να γίνουν πρόωρα.

Ο χρυσός χρόνος της εγκυμοσύνης, η μέση του, το δεύτερο τρίμηνο συνήθως δεν είναι επικίνδυνο και να ταξιδέψει αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι αρκετά ασφαλής και χωρίς κίνδυνο.

Στον γυναικολόγο, πρέπει να κάνεις έκκληση περίπου μερικές εβδομάδες πριν από το ταξίδι, ίσως χρειαστεί να αποφευχθεί, έτσι ώστε όλα να είναι καλά, και φυσικά, θα πρέπει να φανεί τη δεύτερη φορά την παραμονή της αναχώρησης Αν σκοπεύετε να πετάξετε. Δεν θα επιτρέψετε να είστε στο αεροπλάνο εάν δεν έχετε πιστοποιητικό από τον γυναικολόγο σχετικά με την κατάσταση της υγείας.

Λοιπόν, πηγαίνοντας κάτω, θα πρέπει να έχετε τη δική σας κάρτα ανταλλαγής στα χέρια σας. Εάν έχετε αυτά τα έγγραφα στα χέρια σας, δεν θα αποφύγετε μόνο προβλήματα με την αεροπορική εταιρεία. Στην περίπτωση των πρόωρων γεννήσεων ή άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης στον τόπο αναψυχής, θα είναι δυνατόν να υπολογίζουμε στην πραγματική πλήρη βοήθεια, καθώς οι γιατροί που θα μπείτε στα χέρια σας θα γνωρίζουν τα πάντα για εσάς. Η κάρτα ανταλλαγής πρέπει να λαμβάνεται μαζί σας ούτως ή άλλως, ανεξάρτητα από τον τύπο της μεταφοράς που δεν πήγατε στο δρόμο.

Τι πρέπει να είστε έτοιμοι αν ξαφνικά ξεκινήσετε με τον τρόπο;

Εάν οδηγείτε από το τρένο, οι ρωσικοί σιδηρόδρομοι θα φτάσουν σύμφωνα με τις οδηγίες - θα πέσετε ανεξάρτητα από τη φάση του τοκετού στον πλησιέστερο οικισμό κατά τον ακόλουθο τρόπο, όπως προβλέπεται από τις οδηγίες. Οι ρωσικοί εργάτες των σιδηροδρόμων δεν εκπαιδεύονται να γίνουν γεννημένες, μπορούν μόνο να προσπαθήσουν να σας βρουν έναν βοηθό με την ιατρική εκπαίδευση στο τρένο. Δεν θα έρθετε στην πόλη σας και θα βρείτε τον εαυτό σας σε ένα άγνωστο μέρος και δεν είναι γεγονός ότι θα είναι μια μεγάλη πόλη, είναι πολύ πιθανό, θα αφαιρεθεί από το τρένο σε κάποιο είδος Dexomanian, ακόμα κι αν το το παιδί γεννήθηκε ήδη. Όπως είστε από εκεί, τότε θα βγείτε - θα είναι τα προβλήματά σας.

Αν πετάξετε με το αεροπλάνο, φυσικά, σίγουρα θα το πάρετε πού πέταξε. Οι αεροσκάφοι υποβάλλονται σε βασικά στοιχεία της μαιευτικής στη διαδικασία εκμάθησης και θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν στο ελάχιστο επίπεδο, δεν είναι απαραίτητο να υπολογίζετε είτε στην ιατρική περίθαλψη υψηλής ποιότητας είτε. Δυστυχώς, ο κίνδυνος του τοκετού στον αέρα είναι αρκετά υψηλό, κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο 5-10 παιδιά γεννιούνται κατά τη διάρκεια πτήσεων. Εάν ξαφνικά φέρετε να τρέξετε στο αεροπλάνο, θυμηθείτε την παράδοση να δώσετε στο παιδί το όνομα του καπετάνιου του αεροσκάφους (φυσικά, αν γεννήθηκε ένα αγόρι).

Ταξιδεύοντας, η ανάπαυση στη θάλασσα είναι τοποθετημένο, ακόμα κι αν είστε έγκυος. Αλλά ακόμα αξίζει να θυμηθούμε ότι πηγαίνοντας στο δρόμο, είστε σε κάποιο βαθμό σε κίνδυνο το πιο ακριβό και ανυπεράσπιστο πλάσμα, το οποίο τώρα είναι εντελώς στη δύναμή σας. Ίσως δεν πρέπει να υποκύψετε στις αδυναμίες σας και να επιλέξετε καλύτερα να ξεκουραστείτε πιο κοντά στο σπίτι.