Ένας οδηγός για τη διαχείριση των σκέψεών σας. Τι είναι αυτός ο θησαυρός; οπτικές εικόνες και εσωτερική φωνή
» Μπέρτολτ Μπρεχτ
Τι είμαστε ικανοί
Ο καθένας μας είναι ο δημιουργός της ζωής του, της δικής του ευτυχίας και όχι της ευτυχίας, δυστυχώς, επίσης. Η δύναμη της σκέψης είναι ένας μηχανισμός που πραγματικά λειτουργεί, υπάρχει.
Πώς συμβαίνει αυτό; Για τι είμαστε πραγματικά ικανοί; Πώς να αναγκάσετε τη ζωή σας να χτιστεί σύμφωνα με το σενάριο σας με τη δύναμη της σκέψης;Τι γνωρίζουμε για αυτό;
Εξάλλου, με τις ιδέες μας για τον εαυτό μας και τους άλλους ανθρώπους, δημιουργούμε τη ζωή μας, φέρνουμε αυτό που ξεκινήσαμε στο τέλος και πετυχαίνουμε. Πριν πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε ενέργεια στη ζωή σας, θα αποκτήσει μια μορφή σκέψης, θα εμφανιστεί δηλαδή στο κεφάλι σας.
Εξαρτάται από το ποια θα είναι αυτή ακριβώς η μορφή σκέψης, ποια θα είναι η στάση ζωής: θετική ή γεμάτη γκρι και μαύρους τόνους. Το μέλλον μας εξαρτάται από την ποιότητα αυτών των ιδεών. Τι πιστεύετε για αυτή τη στιγμή? Πώς να αγοράσετε ένα νέο σπίτι; Βρείτε το ένα και μοναδικό; Ή πώς να εξοφλήσει το χρέος πιο γρήγορα;
Η δύναμη της σκέψης είναι τόσο προφανής και ισχυρή που μπορεί να καταστρέψει το όνειρό σας και να σας βοηθήσει να πετύχετε όλα όσα θέλετε στη ζωή. Αργότερα θα μιλήσουμε για τον νόμο της έλξης. Τώρα θα πω μόνο ότι σύμφωνα με αυτόν τον νόμο αυτό που ονειρεύεσαι και αυτό που θέλεις περισσότερο θα έλκεται.
Αυτό μπορεί να εξηγηθεί απλά. Αν το θέλετε περισσότερο από όλα, τότε κάνετε τα περισσότερα για να πετύχετε το αποτέλεσμα. Εστιάζετε σε κάποιο πρόβλημα, σε μια προσωπική αποτυχία και αυτή η σκέψη αρχίζει να βαραίνει τη ζωή σας.
Τι είναι η σκέψη; Αυτό είναι που καθορίζει τη διάθεση και την κατάστασή σας. Και πάλι, κάθε τι κακό και ελκύει το αρνητικό και το αρνητικό. Γύρω από ευγενικούς και καλούς ανθρώπους - ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά - ευγενικοί και εξυπηρετικοί άνθρωποι! Ο νόμος της έλξης σε δράση.
Θετική σκέψη και θετικές νοητικές εικόνες
Τι είναι η σκέψη και πώς να μάθετε να τη διαχειρίζεστε; Κάποιοι γεννιούνται με την ικανότητα να ελέγχουν τη σκέψη τους και να δίνουν σωστά τόνους, ενώ άλλοι μπορούν να τα μάθουν όλα αυτά διαβάζοντας ειδική βιβλιογραφία και χρησιμοποιώντας πρακτικές στη ζωή.
Εξετάστε μερικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη των ικανοτήτων σας:
- Είναι απαραίτητο να οραματιστείτε τα πάντα, δηλαδή να φανταστείτε νοερά πώς και τι θα συμβεί. Φυσικά, είναι καλύτερο να πάρετε κάτι ευχάριστο και εμπνευσμένο για οπτικοποίηση. Η δύναμη της σκέψης είναι ικανή να σε μεταφέρει σε ένα έρημο νησί με αντικείμενο τον έρωτά σου. Κάθε μέρα, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια θετική ιστορία για τον εαυτό σας σχετικά με αυτό που θέλετε. Φανταστείτε τι και πώς θα συμβεί με την παραμικρή λεπτομέρεια. Αυτό ονομάζεται οπτικοποίηση του νου.
- Πάντα να αλλάζετε από μια κακή σκέψη σε μια καλή. Μάθε το πρώτα. Πολλοί άνθρωποι οραματίζονται αρνητικές νοητικές εικόνες. για ασθένεια ή ατύχημα. Αυτό τους οδηγεί σε πανικό ή απόγνωση. Θυμηθείτε: τίποτα κακό δεν θα συμβεί και δεν πρέπει να συμβεί. Προσπαθήστε αμέσως να μεταβείτε σε κάτι θετικό και δείτε το παραπάνω σημείο.
- Δημιουργήστε το δικό σας, για ένα έτος ή πέντε χρόνια. Εξασκηθείτε όσο πιο συχνά γίνεται για να απεικονίσετε τις επιθυμίες σας σύμφωνα με αυτήν την κάρτα. Παρουσιάστε στοιχεία από αυτό όπως έχουν ήδη εφαρμοστεί και λάβετε θετικά συναισθήματα από αυτό.
- Προσπαθήστε να απασχολήσετε το κεφάλι σας με κάτι χρήσιμο και σημαντικό. Πως? Ένα βιβλίο, μια ταινία, μια έκθεση σύγχρονων καλλιτεχνών, λογοτεχνία για το ποια είναι η δύναμη της σκέψης, για παράδειγμα. Μόλις κυριαρχεί το κενό στο κεφάλι, έρχονται αμέσως θλιβερές σκέψεις ή, ακόμη χειρότερα, θλιβερές σκέψεις για τον εαυτό μας. Μεταβαίνουμε ήρεμα στις σκέψεις άλλων ανθρώπων, κατά προτίμηση έξυπνων: Τολστόι, Μπουλγκάκοφ, Τσέχοφ.
- Καθαρίστε το μυαλό σας από την αρνητικότητα. Όπως ο μικρός πρίγκιπας του Εξυπερύ ξεκινούσε κάθε μέρα με την τακτοποίηση του πλανήτη του, έτσι και κάθε πρωί βάζετε σε τάξη τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
- Μάθετε να αφήνετε τις επιθυμίες σας. Φτιάξαμε έναν χάρτη, πηγαίνουμε στους επιδιωκόμενους στόχους. Στο δρόμο, ένα εμπόδιο, ή απλά, η επιθυμία δεν μας φαίνεται πλέον σημαντικό και σχετικό. Δεν χρειάζεται να χτυπήσετε το κεφάλι σας στον τοίχο, αφήστε την επιθυμία σας. Χωρίς την παραμικρή λύπη. Βρείτε μια νέα κατεύθυνση. Με τη δύναμη της σκέψης και της λέξης είναι αδύνατο να φτάσουμε σε ένα όνειρο που έχει ήδη αποδειχθεί περιττό.
Εκπλήρωση επιθυμιών μέσω της σκέψης
Πολλοί από εμάς αγνοούμε τις δυνάμεις που κρύβει η δύναμη της σκέψης τους. Χωρίς να εμβαθύνω στην ανάλυση της επιρροής των σκέψεων σε κάθε άτομο σε καμία περίπτωση, θα πω ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι σκέφτονται θετικά για τη ζωή και γεννούν πάντα θετικές και αισιόδοξες σκέψεις.
Αυτή είναι η χρήση της ψυχικής δύναμης ενός ατόμου για να φέρει στη ζωή το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι σαν να δημιουργείς μια ταινία στο μυαλό σου από τα όνειρα και τις επιθυμίες σου.
Το να βλέπεις νοητικά επιθυμητό σημαίνει να το υλοποιήσεις στην πραγματικότητα. Αυτό ακριβώς είναι αυτή η δύναμη. Αυτός ο έλεγχος της ζωής του ατόμου μέσω της δύναμης της σκέψης και της λέξης ονομάζεται οπτικοποίηση.
Η οπτικοποίηση έχει πολλές θετικές ιδιότητες, δηλαδή: συμβάλλει στην εμφάνιση του καλού και. Λαμβάνουμε τη μεγαλύτερη ποσότητα πληροφοριών για τον κόσμο μέσω οπτικών πληροφοριών.
Δηλαδή, όταν κοιτάμε ένα αντικείμενο, το αντιλαμβανόμαστε κυρίως με τα μάτια μας. Οπτικά, παρουσιάζοντας διανοητικά μια εικόνα μιας επιτυχημένης και ευτυχισμένης ζωής, ο καθένας μας είναι σε θέση να επιταχύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία και να συντάξει ένα επιτυχημένο σενάριο για τη ζωή του.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σκέψη έχει ένα υλικό συστατικό και έχει φυσικές παραμέτρους - μπορεί να μετρηθεί με όργανα. Όταν σκέφτεστε κάτι, εκπέμπετε άπιαστες ροές ενέργειας που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή σας γενικά, την επίτευξη των επιθυμιών.
Ο νόμος της έλξης από τη σκέψη: πώς λειτουργεί
Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί για την έλξη του χρήματος, τους εκατομμυριούχους, τις εξοχικές βίλες και την ανέμελη ζωή. Φυσικά, τέτοια πράγματα-έργα θα πρέπει να τα αντιμετωπίζει κανείς με σκεπτικισμό.
Τι είναι η σκέψη; Φυσικά, αυτή είναι η επιθυμία μας, ενσωματωμένη σε διαφορετικά κοχύλια.
Είναι αδύνατο να πετύχεις κάτι με το να προετοιμάζεσαι σωστά για χρήματα και επιτυχία, αλλά χωρίς να κάνεις τίποτα. Όσοι λένε το αντίθετο λένε ψέματα, απατούν ή απλώς βγάζουν χρήματα πουλώντας βιβλία.
Ο νόμος της έλξης λέει μόνο ότι η δύναμη της σκέψης μπορεί να σας βοηθήσει να προσελκύσετε καλό ή κακό στη ζωή σας. Αλλά αυτό το καλό δεν μπορεί να έρθει χωρίς το έργο της εκπλήρωσης των επιθυμιών και των φιλοδοξιών κάποιου.
Σε ένα παλιό παιδικό καρτούν για τον Χόμα και τον Γκόφερ, ο Χόμα τρόμαξε τον Γκόφερ πριν τον στείλει στο σπίτι λέγοντας τρομακτικές ιστορίες. Ο Γκόφερ επαναλάμβανε την ίδια φράση μέχρι το σπίτι: «Ο Γκόφερ περπάτησε και περπάτησε και δεν συνάντησε κανέναν». Και όλος ο Γκόφερ δεν ήταν τίποτα. Δεν φοβόταν, δεν φαντασιωνόταν. Αλλά ο Χόμα δεν μπορούσε να αποκοιμηθεί, ήταν τόσο φοβισμένος με τις δικές του ιστορίες! Αυτό κάνει η δύναμη των λέξεων και των σκέψεων. Νομίζοντας ότι τίποτα δεν θα γινόταν, ο Γκόφερ δεν φανταζόταν απολύτως τίποτα και κανένα αρπακτικό ζώο δεν τον φοβόταν.
Η δύναμη έλξης μιας σκέψης εμφανίζεται με πιο αποτελεσματικό πρίσμα εάν η σκέψη εκφωνηθεί προφορικά. Μετατρέψτε το σε μορφή σκέψης. Ακόμη και οποιαδήποτε φανταστική επιθυμία εκφράστηκε.
Μια λέξη δεν είναι μόνο μια γραμματική και λεξιλογική κατασκευή, αλλά και μια μορφή με την οποία σκεφτόμαστε. Οι ψυχολόγοι λοιπόν λένε ότι αν επαναλαμβάνεις συνεχώς μια λεκτική φόρμουλα, τότε θα είναι σταθερή όχι μόνο στο μυαλό, αλλά και στο υποσυνείδητό μας.
Για να λειτουργήσει ο νόμος της έλξης, πρέπει να μάθετε να εκτιμάτε αυτό που σας περιβάλλει και αυτό που έχετε. Αυτός που δεν εκτιμά ούτε τα λίγα που έχει, δεν θα είναι ποτέ ευτυχισμένος. Μάθετε να εκτιμάτε αυτό που δημιουργείτε και θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι, θα θέλετε να δημιουργήσετε ακόμα περισσότερα.
Πραγματικότητα σκέψης
Μερικοί άνθρωποι έχουν ένα καταπληκτικό δώρο να θεραπεύσουν ή να προβλέψουν το μέλλον, να κοιτάξουν στο παρελθόν ή να επικοινωνήσουν με ανθρώπους που έχουν φύγει από καιρό.
Υπάρχουν λίγοι τέτοιοι άνθρωποι, αλλά υπάρχουν. Και παρακολουθούμε πάντα με ενδιαφέρον αυτά που λένε ή αποκαλύπτουν σε αυτόν τον κόσμο.
Δυστυχώς, τώρα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός απατεώνων που προσπαθούν να κερδίσουν χρήματα για τη θλίψη ή την επιθυμία κάποιου άλλου. Και πάντα θα υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι. Αυτό δεν πρέπει να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τη δύναμη της σκέψης.
Το δώρο τέτοιων ανθρώπων, πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από την ισχυρή ενέργειά τους και την αμετάβλητη αυτού που προσπαθούν να επικοινωνήσουν. Δεν λειτουργούν με την ύλη, αλλά με την ενέργεια. Χάρτες, καθρέφτες, κατακάθι καφέ, οτιδήποτε - όλα είναι δευτερεύοντα. Τέτοιοι άνθρωποι είναι σε θέση όχι μόνο να πείσουν οποιοδήποτε άτομο για κάτι, αλλά να αναδιαμορφώσουν μια άλλη ζωή.
Ένα άλλο παράδειγμα της δύναμης της σκέψης είναι η ανάρρωση ασθενών με καρκίνο ή άλλη σοβαρή ασθένεια. Στα τελευταία στάδια των ανεγχείρητων καρκίνων, μόνο λίγοι επιβιώνουν. Ένα άτομο σε χιλιάδες άλλους που έχουν παραδοθεί.
Και δεν πρόκειται για χάπια ή γιατρούς. Είναι τα ίδια για όλους τους άρρωστους. Το θέμα όμως είναι η επιθυμία να ζήσεις, να νικήσεις την ασθένεια. Η ανάκαμψη για τέτοιους ανθρώπους συμβαίνει πρώτα διανοητικά και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια μορφή σκέψης: "Θέλω να ζήσω!". Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από αυτή την επιθυμία. Η δύναμη της σκέψης κάνει τις πιο σοβαρές μορφές καρκίνου να υποχωρούν.
Πρόσφατες μελέτες επιστημόνων έδειξαν ότι καμία ασθένεια δεν ζει σε ένα υγιές σώμα συναισθηματικά και σωματικά, πεθαίνει και υποχωρεί μπροστά στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας.
Η δύναμη της σκέψης - αυτή είναι μια τέτοια ασυλία που πρέπει να αναπτυχθεί στον εαυτό του. Η επίδραση της δύναμης της σκέψης στην υγεία είναι ότι οι χαρούμενες και αισιόδοξες σκέψεις παράγουν θετικά αποτελέσματα για την κυτταρική βιοχημεία: μέσω της ατελείωτης ανανέωσης και αναγέννησης των κυττάρων, το σώμα εκτοπίζει και διώχνει την ασθένεια.
Το καθήκον των γιατρών είναι να βοηθήσουν σε αυτό και το καθήκον μας είναι να διώξουμε όλες τις αρνητικές σκέψεις από το κεφάλι μας. Όσο τρομακτικό κι αν θέλετε να πανικοβληθείτε, θα πρέπει να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να πιστέψετε ότι η ασθένεια θα υποχωρήσει.
Διαχειριστείτε τη ζωή σας
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι εάν ένα άτομο κρατά τις ίδιες σκέψεις στο κεφάλι του κάθε μέρα, ορισμένες ουσίες αρχίζουν να παράγονται στο σώμα, απαιτώντας όλο και περισσότερες τέτοιες σκέψεις. Και η δύναμή τους, σαν να λέγαμε, μας κάνει να συγκεντρωνόμαστε στα δικά μας συναισθήματα και εμπειρίες.
Ο Roger Sperry, ο παγκοσμίου φήμης νευροψυχολόγος, έλαβε το βραβείο Νόμπελ για την απόδειξη της υλικότητας της σκέψης.
Επιστρέφει σε ένα άτομο, βοηθώντας στην αύξηση της ζωτικής του ενέργειας και σχηματίζοντας μόνο ένα καλό πεδίο και χρέωση για τη ζωή. Η δύναμη της σκέψης και του λόγου είναι ικανή να αποτρέψει ασθένειες και καυγάδες, τη φτώχεια και άλλα προβλήματα.
Μπορείτε να μετακινήσετε τον κόσμο μόνο με μια προσπάθεια θέλησης και λογικής. Η σκέψη είναι μια μεγάλη και ισχυρή δύναμη. Μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο, να μεταδοθεί σε πολλούς ανθρώπους. Σήμερα, με τη βοήθεια των κοινωνικών δικτύων, η σκέψη σας μπορεί να πετάξει σε όλο τον κόσμο.
Οι σκέψεις μας είναι το πεπρωμένο μας. Όμως κάποιες ιδέες που μας έρχονται στο μυαλό δεν είναι καρπός των σκέψεών μας, αλλά αποδεικνύονται ότι είναι η γνώμη των φίλων και των γνωστών μας, που επιβάλλεται από τους γονείς ή την ομάδα.
Έτσι, η ζωή μας, που νομίζουμε ότι επιλέγουμε, δεν είναι δική μας επιλογή και δεν συνάδει με τα ιδανικά και τις ελπίδες μας.
Αποφασίστε τι θέλετε πραγματικά από τη ζωή, ξεφορτωθείτε όλα όσα προσπαθούν να σας επιβάλουν παρά τη θέλησή σας. Σκεφτείτε θετικά και προσπαθήστε για αυτό που θα σας κάνει ευτυχισμένο και αυτάρκη άτομο με τις δικές σας εσωτερικές κατευθυντήριες γραμμές.
Σκεφτείτε την τελευταία φορά που είδατε ότι το τηλέφωνό σας εξαντλήθηκε. Το πιθανότερο είναι ότι θα πας αμέσως να το φορτίσεις. Μακάρι να μπορούσαμε να έχουμε αυτή την αίσθηση του επείγοντος όταν οι εσωτερικές μας μπαταρίες "μηδενίζονται" - όταν έχουμε την αίσθηση ότι έχουμε χαθεί στην καθημερινή ρουτίνα και χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναλογία μιας λάμπας. Όταν οι εσωτερικές μπαταρίες σας εξαντλούνται, αναρωτηθείτε "Είναι η λάμπα στην πρίζα;" Αυτό θα μπορούσε να γίνει το καθημερινό μας μάντρα: Είμαι συνδεδεμένος σε μια πηγή ρεύματος; Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα εργαλεία για να σας βοηθήσουν να επιβραδύνετε και να αξιοποιήσετε αυτήν την πηγή. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Καθημερινές πρακτικές για επαναφορά
- Το πρώτο πράγμα μετά το ξύπνημα. Παρατηρήστε την πρώτη φράση που έρχεται στο μυαλό σας όταν ξυπνάτε. Τι θα γινόταν αν ήταν μια προσευχή, ένα εμπνευσμένο απόσπασμα ή μια πρόθεση; Για παράδειγμα, «Κύριε, εμπιστεύομαι αυτή την ημέρα στα χέρια σου». Εάν η αναφορά του Θεού δεν έχει απήχηση σε εσάς, αντικαταστήστε αυτό το μέρος της φράσης με κάποιον ή κάτι άλλο. Η δύναμη έρχεται σε εμάς όταν κοιτάμε πέρα από το εγώ μας και νιώθουμε ότι είμαστε μέρος κάτι μεγαλύτερου από εμάς. Αυτή είναι μια πολύ λυτρωτική σκέψη το πρώτο πράγμα το πρωί.
- Εξετάζοντας τη λίστα υποχρεώσεων σας. Ακόμα κι αν βάλουμε την πρόθεση να είμαστε συνειδητοποιημένοι και ευγνώμονες το πρωί, μπορεί να αχρηστευτεί μόλις φύγουμε από το διαμέρισμα. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να καταλάβετε τι σας προκαλεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν σε πιάνει κάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκαλώ αρνητικά συναισθήματα, ανάσα. Ψάξτε για κάποιον να βοηθήσει ή να εξυπηρετήσει στο σπίτι ή στη δουλειά. εκφράστε ευγνωμοσύνη για τα πάντα (ακόμα και τις δυσκολίες), ή κάντε μια βόλτα με έναν φίλο. Να είστε ενήμεροι για τις προθέσεις σας ανά πάσα στιγμή. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, αναρωτηθείτε: «Με οδηγεί η αγάπη ή ο φόβος;»
- Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους. Οι καθημερινές αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους μπορούν είτε να τονώσουν είτε να αποδυναμώσουν. Η στροφή προς την πνευματική μας πλευρά μάς επιτρέπει να επιλέξουμε μια πιο ήπια, πιο συμπονετική προσέγγιση που θα μας βοηθήσει σε οποιεσδήποτε δύσκολες καταστάσεις. Επαναλάβετε το "Namaste" (ή "Το φως μέσα μου τιμά το φως μέσα σας") στον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι μέσω της υπηρεσίας υπήρξατε φως για τους άλλους—και ότι μπορείτε να είστε ανοιχτοί στο να λαμβάνετε φως από τους άλλους μέσω της ευγνωμοσύνης.
Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για πέντε λεπτά. Ξεκινήστε από ένα ήρεμο, ήσυχο μέρος όπου αισθάνεστε άνετα και διαβάστε μερικές παραγράφους από ένα εμπνευσμένο βιβλίο για να βοηθήσετε να εστιάσετε το μυαλό σας. Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε πώς αισθάνεστε. Αναγνωρίστε αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα χωρίς κρίση και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τα κρατήσετε μακριά από αυτό το χώρο. Βρείτε έναν αργό, ήρεμο ρυθμό αναπνοής από τη μύτη σας. Εισπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις, κρατήστε για δύο μετρήσεις, εκπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις, κρατήστε για δύο μετρήσεις. Επαναλαμβάνω. Φανταστείτε απαλή, ήρεμη ενέργεια καθώς εισπνέετε και συνδεθείτε με την αναπνοή καθώς εκπνέετε.
Τις ημέρες που είναι αδύνατο να βρείτε έστω και 5 λεπτά για αυτό, τηρήστε την ίδια αρχή - φέρτε την ίδια συνειδητοποίηση και αίσθηση ενότητας στην κατάσταση σε οποιοδήποτε χάος που πρέπει να περάσετε.
,
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε την αρνητική σκέψη, αλλά πιστεύω ότι η πιο ισχυρή είναι η σοφία που προσφέρει ο Ινδός Δάσκαλος Γιόγκι Paramahansa Yogananda.
Έχουμε μεταφράσει τη σοφία του σε 5 εύκολα βήματα. Η σοφία είναι ισχυρή γιατί σας ενθαρρύνει να αντιμετωπίσετε τους εσωτερικούς σας δαίμονες αντί να ξεφύγετε από αυτούς. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία. Ποιος δεν το θέλει αυτό;
Βήμα 1. Αφήστε ό,τι σας περιβάλλει.
Το περιβάλλον σε κάνει να φοβάσαι. Όσο περισσότερο επεκτείνεται η συνείδηση ενός ατόμου - συν πράγματα όπως η αίσθηση ιδιοκτησίας, η ανησυχία για τη φήμη κάποιου, μια αίσθηση προσωπικής δύναμης ή σημασίας - τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανθεί φόβο.
Η αφοβία, από την άλλη πλευρά, προέρχεται από την απελευθέρωση αυτών των προσκολλήσεων: την επιθυμία για προσωπική σημασία. επιθυμία για εξουσία ή έλεγχο πάνω σε οτιδήποτε ή οποιονδήποτε. επιθυμία να σεβαστούν· προσκόλληση στην ιδιοκτησία· προσκόλληση στη σωματική υγεία και ευεξία· και, τέλος, ταύτιση με το σώμα. Η αφοβία έρχεται με την τέλεια αποκόλληση. Αυτή είναι η φυσική στάση όσων νιώθουν ότι δεν έχουν τίποτα να υπερασπιστούν.
Βήμα 2: Σπάστε την ύπουλη λαβή των ενοχλητικών σκέψεων
Αφήστε τις ανησυχίες σας συνεχίζοντας να ανησυχείτε. Ξεκινήστε με σύντομα «κύματα» τρεις φορές την ημέρα για να ξεκινήσετε. Πάρτε μια ώρα το πρωί, μια ώρα το μεσημέρι και τρεις ώρες το βράδυ. Μην αφήνετε μια ανήσυχη σκέψη να σας επισκεφτεί αυτές τις περιόδους. Στη συνέχεια, επεκτείνετε την περίοδο σε μια ολόκληρη ημέρα. μια εβδομάδα και μετά ένα μήνα. Σύντομα θα σπάσετε την ύπουλη λαβή των ανήσυχων σκέψεων.
Βήμα 3: Περιβάλλετε τον εαυτό σας με χαρούμενους ανθρώπους που γελούν πολύ.
Η συναναστροφή με χαρούμενους ανθρώπους, η χαρά και το γέλιο είναι μεταδοτικά. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που είναι πάντα χαρούμενοι. Αναζητήστε τους και γλεντήστε μαζί τους με αυτή την ταχεία τροφή χαράς. Συνεχίστε την «αστεία δίαιτα» σας σταθερά και στο τέλος ενός ή δύο μηνών θα δείτε μια αλλαγή - το μυαλό σας θα γεμίσει με ηλιοφάνεια.
Βήμα 4: Δράσε από την καρδιά
Ο φόβος προέρχεται από την καρδιά. Αν ποτέ νιώσετε ότι σας κυριεύει ο φόβος κάποιας ασθένειας ή ατυχήματος, θα πρέπει να εισπνέετε και να εκπνέετε βαθιά, αργά και ρυθμικά πολλές φορές, χαλαρώνοντας με κάθε εκπνοή. Αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν η καρδιά σας είναι πραγματικά ήρεμη, δεν θα νιώσετε καθόλου φόβο.
Βήμα 5: Πάρτε τον έλεγχο του μυαλού σας
Ο Θεός μας έχει δώσει ένα τεράστιο εργαλείο άμυνας - πιο ισχυρό από πολυβόλα, ηλεκτρισμό, δηλητηριώδη αέρια ή οποιοδήποτε γιατρό - το μυαλό. Αυτό είναι το μυαλό που πρέπει να ενισχυθεί. Ένα σημαντικό μέρος της ζωής είναι να κυριαρχείς στο μυαλό και να το κρατάς υπό έλεγχο. Αυτό είναι το μυστικό μιας ευτυχισμένης, επιτυχημένης ύπαρξης.
,
Δεν ξέρω τι συμβαίνει στη ζωή σου αυτή τη στιγμή, τι περνάς. Ίσως ξυπνήσατε σήμερα το πρωί και τα άσχημα νέα σας έπεσαν αμέσως. Ίσως προσπαθήσετε να περπατήσετε γύρω από το διαμέρισμά σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην παρατηρήσετε τα πράγματα του/της σκορπισμένα σε όλες τις γωνίες. Ή ίσως περιηγείστε στη ροή ειδήσεων σε ένα κοινωνικό δίκτυο. Ίσως κάθεστε άδειοι και κοιτάτε την τηλεόραση, ελπίζοντας σε ένα μήνυμα ότι κάτι θα αλλάξει στη ζωή σας.
Δεν ξέρω αν είσαι χαρούμενος ή μόνος. Δεν ξέρω αν είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου. Δεν ξέρω αν βαριέσαι να θυμάσαι το χθες ή αν ανυπομονείς για το αύριο. Δεν ξέρω αν θυμάστε ακόμα το άτομο που σας χώρισε ή αν εσείς ο ίδιος είστε το άτομο που αποφάσισε να τερματίσει τη σχέση με κάποιον.
Δεν σε ξέρω καλά. Δεν ξέρω τι ακριβώς σε κάνει μοναδικό, τι σκέψεις σου έρχονται στο μυαλό όταν είσαι μόνος με τον εαυτό σου. Ωστόσο, υπάρχει κάτι που ξέρω με βεβαιότητα. Ξέρω ότι, αν τα απορρίψουμε όλα αυτά, μοιάζουμε πολύ μεταξύ μας.
Είμαστε όλοι άνθρωποι. Όλοι έχουμε να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες στη ζωή. Όλοι μας έχουν ραγίσει τις καρδιές μας και όλοι έχουμε κάνει λάθος βήματα. Όλοι έχουμε ελαττώματα και προβλήματα. Όλοι έχουμε πετύχει σε κάτι και όλοι έχουμε φόβους.
Αν και ο καθένας μας είναι μοναδικός, όλοι έχουμε παρόμοια όνειρα και ελπίδες. Θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή καλά, ονειρευόμαστε να βρούμε την αγάπη και να βρούμε τη δύναμη στον εαυτό μας για να περάσουμε όλα όσα πρέπει να περάσουμε.
Ανεξάρτητα από το ποιος είσαι ή πού βρίσκεσαι, σήμερα ελπίζω να πεις αυτά τα λόγια στον εαυτό σου: «Είμαι χαρούμενος, είμαι αγαπητός και είμαι δυνατός».
Το θέμα είναι ότι έτσι είναι.
Ανεξάρτητα από το ποιος είσαι, έχεις ήδη ξεπεράσει πολλά. Όσες φορές κι αν έχετε αποτύχει, έχετε καταφέρει να σηκωθείτε από τα γόνατά σας. Όσο κι αν νιώθεις αποξενωμένος από τον υπόλοιπο κόσμο, στο τέλος κάθε μέρας δεν είσαι ποτέ μόνος.
Παρακαλώ πείτε λόγια καλοσύνης στον εαυτό σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ικανοί να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε, ότι είστε δυνατοί και ότι κάθε μέρα δεν είναι μάταιη. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε άξιοι για όλα όσα ονειρεύεστε.
Δεν είσαι ιδανικός, δεν θα κάνεις πάντα εξαιρετικά σωστά πράγματα και δεν θα είσαι αυτός από τον οποίο όλοι παίρνουν πάντα παράδειγμα. Ωστόσο, υπάρχει μια σπίθα μέσα σου που τίποτα δεν μπορεί να σβήσει.
Έχετε ακόμα πάρα πολλούς στόχους για να πετύχετε. Στο δρόμο σας θα συναντήσετε πολλούς ανθρώπους που θα αγαπήσετε. Έχετε ακόμα πολλά βήματα να κάνετε και πολλές αποφάσεις να πάρετε. Έχετε ακόμα πολλές επιθυμίες που πρέπει να εκπληρωθούν.
Ο χρόνος σας στη Γη δεν έχει τελειώσει ακόμα. Επομένως, δεν πρέπει να τα παρατήσετε εκ των προτέρων. Τις μέρες που νιώθετε ότι έχετε χάσει το δρόμο σας, να θυμάστε ότι μετά από λίγο θα μπορείτε να δείτε ξανά καθαρά το μονοπάτι σας. Εάν συμβεί να μην κοιμάστε όλη τη νύχτα, χύνοντας ποτάμια δακρύων, θυμηθείτε ότι η αγάπη είναι πάντα μαζί σας - είναι μέσα σας. Αν ξυπνάτε το πρωί νομίζοντας ότι θέλετε να τα παρατήσετε, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη ξεπεράσει πολλά.
Εκείνες τις στιγμές που δεν ξέρετε τι άλλο να κάνετε, επαναλάβετε τις παρακάτω λέξεις ξανά και ξανά μέχρι να κατατεθούν στη μνήμη σας: «Είμαι χαρούμενος (ες), είμαι αγαπητός (ες) και είμαι δυνατός (s ). )".
Ετσι οπως ειναι. Είσαι χαρούμενος άνθρωπος γιατί μπορείς να αναπνέεις και να βλέπεις, έχεις χέρια και πόδια. Είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος γιατί έχεις ανθρώπους που νοιάζονται για σένα και θα σε φροντίσουν ό,τι κι αν γίνει. Είστε χαρούμενος άνθρωπος γιατί μπορείτε να απολαύσετε την ομορφιά της φύσης ή της τέχνης. Είσαι χαρούμενος άνθρωπος γιατί υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου που προκαλούν γέλιο. Είσαι ήδη ευτυχισμένος άνθρωπος γιατί ζεις. Μην τα θεωρείτε δεδομένα όλα αυτά.
Η αγάπη είναι μέσα σου. Εκδηλώνεται σε κάθε χτύπο της καρδιάς σας.
Πείτε θετικά λόγια στον εαυτό σας. Πείτε λόγια στον εαυτό σας που σας δίνουν κουράγιο και ελπίδα. Θυμηθείτε ότι έχετε κερδίσει το δικαίωμα να ζήσετε αυτή τη ζωή. Θυμηθείτε ότι κάπου στον κόσμο, κάπου σε μια πολύ μακρινή χώρα, κάπου πέρα από τον ωκεανό, υπάρχει ένα άτομο που κάθεται μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή και γράφει όλες αυτές τις λέξεις. Λέξεις που θα πρέπει να βοηθήσουν αυτό το άτομο να σας περάσει.
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019
Άνθρωποι "Όταν" - παίρνουν αποφάσεις, σχεδιάζουν το άμεσο μέλλον τους και απλώς αναλαμβάνουν δράση. Είναι τέτοιοι άνθρωποι που ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν την ελευθερία, την ευκαιρία να κατέχουν που δίνεται από τη γέννηση σε όλους ανεξαιρέτως.
Ο κύριος πλούτος ενός συνειδητοποιημένου ανθρώπου είναι η ελευθερία της επιλογής. Επιλέξτε τις σκέψεις σας, την κατάστασή σας και τον τρόπο ζωής σας. Αν όλοι ζούμε διαφορετικά, είναι γιατί ο καθένας έχει κάνει τη δική του επιλογή.
«... όταν υπάρχει ελευθερία χωρίς αγώνα, τότε δεν χρειάζεται εμπιστοσύνη».V. Zeeland. "Ο κύριος της πραγματικότητας"
Η ελευθερία δεν είναι στόχος, αλλά θέμα αυτονόητο αν κάνεις Reality Transurfing. Κάθε άτομο μπορεί να έχει την ελευθερία να επιλέξει ό,τι θέλει. Πώς να αποκτήσετε αυτή την ελευθερία; Απάντηση: Κερδίζετε ελευθερία όταν σταματήσετε τη μάχη σας. Πως να το κάνεις? Διαβάστε περισσότερα στις συμβουλές μας.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 1: ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΠΑΛΕΥΕΤΕ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Η μάχη που αφαιρεί την ελευθερία είναι κυρίως με τον εαυτό του, που φυσικά μετατρέπεται σε μάχη με τον υπόλοιπο κόσμο. Ο αρχικός λόγος για αυτόν τον αγώνα είναι η απουσία μιας ολοκληρωμένης πίστης, δηλαδή της καθαρής κοσμοθεωρίας του καθενός.
Όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση συνεχούς εσωτερικού πολέμου, η ζωή δεν εξελίσσεται όπως θα ήθελες. Ο κόσμος δεν ακούει. Μπορείτε να κάνετε κάποιες προσπάθειες να τον επηρεάσετε, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Για αρχή, σταματήστε να τσακώνεστε με τον εαυτό σας.
Η μάχη συνεπάγεται συνεχή ένταση, αγώνα, πειθαρχία. Πρέπει να είσαι συνεχώς έτοιμος για μάχη. Αυτό κάνουν οι πολεμιστές, που καταλαβαίνουν αόριστα ότι υπάρχει ελευθερία κάπου σε αυτόν τον κόσμο. Το λάθος τους όμως είναι ότι πιστεύουν ότι η ελευθερία πρέπει να κερδηθεί. Βρίσκονται σε εμπόλεμη κατάσταση όλη τους τη ζωή, αλλά πάντα αναβάλλουν την κύρια μάχη τους για αργότερα. Φαίνεται στους πολεμιστές: είναι αδύνατο να πας να πάρεις την ελευθερία σου έτσι. Πείθουν τον εαυτό τους και τους άλλους ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να το κάνουν αυτό και ότι χρειάζονται χρόνια σκληρής δουλειάς και αγώνα.
Το Transurfing Wanderer δεν συμμετέχει στη μάχη για την ελευθερία, γιατί ξέρει ότι την έχει ήδη. Κανείς δεν μπορεί να σε αναγκάσει να πολεμήσεις. Αλλά δεν έχετε άλλη επιλογή εάν είστε γεμάτοι με εσωτερική και εξωτερική σημασία. Το μόνο που προέρχεται από μια μάχη στο Reality Transurfing είναι η πρόθεση να ενεργήσετε άψογα. Αυτό όμως δεν απαιτεί μαχητική ετοιμότητα και πειθαρχία, αλλά επίγνωση.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 2: ΚΑΘΟΡΙΣΤΕ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΤΙΚΟ ΣΑΣ
Η πραγματικότητα είναι μια αντανάκλαση των σκέψεών σας. Εάν παρατηρηθεί μια παράλογη εικόνα στον καθρέφτη του κόσμου, τότε οι νοητικές εικόνες πρέπει να διορθωθούν. Θα υπάρχει μια ολόκληρη πίστη - και όλα θα είναι όπως πρέπει στη ζωή. Δεν χρειάζεται να σε νοιάζει πώς η πίστη διορθώνει την πραγματικότητα. Όταν δεν υπάρχουν παραμορφώσεις στην εικόνα, η αντανάκλαση επιστρέφει στο φυσιολογικό από μόνη της.
Πώς να αποκτήσετε τη δική σας πίστη; Αυτό απαιτεί ενέργειες και σκέψεις για να έρθουν σε έναν κοινό παρονομαστή. Λέω αυτό που σκέφτομαι και σκέφτομαι αυτό που λέω. Όπως στις σκέψεις, έτσι και στις πράξεις, όπως στις πράξεις, έτσι και στις σκέψεις. Πρέπει να σταματήσουμε να διχάζουμε μεταξύ ψυχής και νου. Αυτό κάνει τη ζωή πιο εύκολη και πιο απλή. Όλα τα είδη βαρών υπερεκτιμημένης σημασίας πέφτουν αμέσως.
Πρώτα πρέπει να διατυπώσετε μια πίστη για τον εαυτό σας σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τις προτιμήσεις σας. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει αυτό αμέσως και δεν το πετυχαίνουν όλοι. Τότε είναι δυνατό να αναχθεί σταδιακά η μορφή (πράξεις) και το περιεχόμενο (σκέψεις) σε ενότητα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ Νο 3: ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ ΑΠΟ ΕΝΟΧΕΣ ΚΑΙ ΕΥΘΥΝΕΣ
Για να απαλλαγείτε από τα αισθήματα ενοχής και υποχρέωσης, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τις δικαιολογίες. Απαλλαγείτε από τα αισθήματα κατωτερότητας - σταματήστε τις ενέργειες που στοχεύουν να διογκώσουν τεχνητά τη σημασία κάποιου. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να αποφεύγετε, να διασκεδάζετε, να ψεύδεστε (πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό σας), για να ευχαριστήσετε τους χειριστές. Δοκιμάστε το και δείτε - θα το λατρέψετε. Θα γίνετε ένα ολιστικό και χαρισματικό άτομο. Και θα έρθετε σε αυτό μόνοι σας, και όχι σε βάρος κάποιου άλλου. Και ο κόσμος θα περιστρέφεται γύρω σου. Και όλα θα είναι όπως πρέπει.
Η ελευθερία δεν είναι στόχος, αλλά κάτι που θεωρείται δεδομένο. Για αρχή, σταματήστε να τσακώνεστε με τον εαυτό σας. Το Transurfing Wanderer δεν συμμετέχει στη μάχη για την ελευθερία, γιατί ξέρει ότι την έχει ήδη. Λέω αυτό που σκέφτομαι και σκέφτομαι αυτό που λέω. Όπως στις σκέψεις, έτσι και στις πράξεις, όπως στις πράξεις, έτσι και στις σκέψεις. Είναι απαραίτητο να διαμορφώσετε μια πίστη για τον εαυτό σας σύμφωνα με τις πεποιθήσεις και τις προτιμήσεις σας. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να αποφεύγετε, να διασκεδάζετε, να ψεύδεστε (πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό σας), για να ευχαριστήσετε τους χειριστές. Θα γίνετε ένα ολιστικό και χαρισματικό άτομο.
Μπορείτε να εργαστείτε με πρόθεση, να προσπαθήσετε σκληρά, να κάνετε το καλύτερο δυνατό, να επενδύσετε χρόνο και πόρους και να καταλήξετε με τίποτα ή το αντίθετο από αυτό που θέλατε. Ο Vadim Zeland στα βιβλία του για το Reality Transurfing δίνει πολλές συστάσεις για το πώς να μειώσετε τη σημασία. Ας δούμε τρεις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη σημασία γρήγορα και χωρίς κόπο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ #1. ΚΟΙΤΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΑΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΕΥΡΗ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΒΛΕΨΗ
Τα προβλήματά μας, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι καθόλου τόσο «τρομερά» όσο παλιά τα αντιλαμβανόμαστε. Το «όνειρο» μας και η προσωπική μας εμπλοκή στην κατάσταση μας εμποδίζουν να δούμε την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Το μόνο εμπόδιο για την εκπλήρωση της επιθυμίας είναι η σημασία, που είναι πραγματικά σαν σαπουνόφουσκα. Συνειδητοποιήστε ότι το πρόβλημα είναι απατηλό. Και θα μπορέσετε να μειώσετε τη σημασία σε όλες τις καταστάσεις που σας στερούν την ηρεμία. Εφιστούμε την προσοχή σας: μην μειώνετε τη σημασία του, αλλά μειώνετε. Κοιτάξτε την κατάσταση και τον εαυτό σας σε αυτήν αμερόληπτα, σαν από έξω. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε από αυτό και να δείτε την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Όταν κοιτάξεις το πρόβλημα από ψηλά και ρίξεις τη σημασία, θα βρεις αμέσως μια υγιή ισορροπία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μετατραπείς σε άψυχο άτομο. Φρόντισε μόνο, μην ανησυχείς και κάνε με ψυχραιμία ό,τι ακολουθεί για να λύσεις το πρόβλημα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ #2. ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΛΛΑ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΠΑΡΕΤΕ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αποδεχτεί οποιοδήποτε αποτέλεσμα της κατάστασης. Δεν θέλεις πραγματικά, σωστά; Εξάλλου, περιμένουμε ένα θετικό αποτέλεσμα όταν πάμε, για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη ή ένα ραντεβού. Ο φόβος και η υπερεκτίμηση δεν είναι τίποτα άλλο από δυσπιστία προς το Σύμπαν. Αν εμπιστεύεσαι, τότε ξέρεις ότι το αποτέλεσμα που παίρνεις είναι το καλύτερο για σένα αυτή τη στιγμή. Εάν έχετε αποτύχει τώρα, είναι μόνο για να μπορείτε να δείτε μια άλλη επιλογή - αυτή που πραγματικά χρειάζεστε. Όταν η κατανόηση αυτού είναι μέσα σου στο επίπεδο της εσωτερικής γνώσης, οι περιττές δυνατότητες διαλύονται και όλα λύνονται «από μόνα τους».
ΣΥΜΒΟΥΛΗ #3. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ TRANSURFING ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗ ΣΗΜΑΣΙΑ
Την επόμενη φορά που θα πάτε σε μια σημαντική συνάντηση ή εκδήλωση, σταματήστε για ένα λεπτό. Κάντε αυτή τη μικρή εξάσκηση για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε την έμφαση και να ηρεμήσετε. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα κουκούλι χρυσού φωτός. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στην καρδιά του Σύμπαντος και το φως που σας περιβάλλει είναι μια εκδήλωση της φροντίδας και της προστασίας του. Πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω, ανοίξτε τα μάτια σας. Πηγαίνετε σε μια συνάντηση με τον εσωτερικό ξέροντας ότι τίποτα κακό δεν μπορεί να σας συμβεί.
Τα προβλήματα στη ζωή σας θα γίνουν πολύ λιγότερα αν μάθετε να μειώνετε τη σημασία. Τα προβλήματα, στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου τόσο «τρομερά» όσο τα αντιλαμβανόμαστε. Αυτό είναι ένα εμπόδιο στο μονοπάτι της ζωής, το οποίο εσείς οι ίδιοι ασυνείδητα δημιουργήσατε. Κοιτάξτε το πρόβλημα σαν από έξω και μια αμερόληπτη ματιά. Αποδεχτείτε οποιοδήποτε αποτέλεσμα της κατάστασης. Να ξέρετε ότι αυτό που παίρνετε είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς αυτή τη στιγμή. Χρησιμοποιήστε πρακτικές Reality Transurfing για να μειώσετε τη σημασία και θα μπορέσετε να μετατρέψετε την ενέργεια της εμπειρίας σε ενέργεια δράσης. Μειώστε τη σημασία και η επιτυχία δεν θα αργήσει να έρθει.
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019
Η δύναμη της λέξης είναι μεγάλη. Μια φράση μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας, να σας φτιάξει τη μέρα ή ακόμα και να καταστρέψει τη ζωή κάποιου. Και υπάρχουν λέξεις που σε κάνουν να σκεφτείς, να συνειδητοποιήσεις κάτι και να μας δώσει τη δύναμη να προχωρήσουμε.
«Οι άνθρωποι δεν είναι εναντίον σου, είναι μόνο για τον εαυτό τους».
«Σκαρφαλώστε τις βουνοκορφές για να μην αφήσετε τον κόσμο να μάθει για εσάς, αλλά μετά για να γνωρίσετε τον κόσμο μόνοι σας».
«Τα πιο πολύτιμα μαθήματα δεν μένουν μετά από νίκες, αλλά μετά από ήττες. Μην αφήνετε τις αποτυχίες να γίνουν ανυπέρβλητα εμπόδια. Οι πτώσεις σε κάνουν πιο δυνατό».
«Το χειρότερο πράγμα είναι να ξοδεύεις τη ζωή σου σε πράγματα που δεν σε ενδιέφεραν. Κανένα χρηματικό ποσό στον κόσμο δεν μπορεί να σου δώσει πίσω τα χαμένα χρόνια σου».
«Να είσαι εκεί που είσαι ευπρόσδεκτος, όχι εκεί που σε ανέχονται».
«Το άτομο με το οποίο θα περάσετε τον περισσότερο χρόνο στη ζωή σας είναι ο εαυτός σας. Επομένως, κάντε κάθε προσπάθεια για να είστε ενδιαφέροντες για τον εαυτό σας.
«Συνειδητοποιώντας πού βρίσκονται τα όριά σου, μπορείς να τα ξεπεράσεις».
«Μερικοί άνθρωποι λένε ότι είναι αδύνατο να έχεις κίνητρα συνέχεια. Έτσι, και έχοντας κάνει μπάνιο, δεν μπορείτε να παραμείνετε καθαροί όλο το χρόνο. Επομένως, για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, καθώς και να κάνετε ντους, πρέπει να κάνετε καθημερινά.
«Κάθε άτομο που συναντάς στη διαδρομή φοβάται κάτι, αγαπά κάποιον και έχει χάσει κάποιον».
«Η άνεση είναι ο εχθρός της επιτυχίας».
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019,
Είναι δύσκολο να βρεις άτομο που να μην έχει κακία στον πατέρα και τη μητέρα του. Κι ας ήταν τέλεια τα τελευταία. Σε κάποιον έλειπε η στοργή και η συμμετοχή, σε κάποιον έλειπε η προσοχή και κάποιος δεν μπορεί να ξεχάσει μια συγκεκριμένη πράξη ή λέξη. Ας ασχοληθούμε με όλα αυτά.
Σε πολλούς ανθρώπους, καταρχήν, αρέσει να συσσωρεύουν δυσαρέσκεια στον εαυτό τους και να μην αφήνουν να φύγουν. Έχουν την αίσθηση ότι αν «ξεχάσουν» και συνεχίσουν τη ζωή τους, θα προδώσουν τον εαυτό τους. Ο θυμός τους κυριεύει και παραμένουν μίζεροι.
Το να ζεις με αγανάκτηση κατ' αρχήν και με αγανάκτηση ειδικά για τους γονείς σημαίνει να ζεις με συνεχή πόνο. Είναι να στερείς εσκεμμένα την αυτοπεποίθηση και την αγάπη για τον εαυτό σου. Αν δεν δεχόμαστε τους γονείς μας (όποια τέρατα κι αν είναι), στην πραγματικότητα δεν αποδεχόμαστε ένα κομμάτι του εαυτού μας, γιατί γενετικά αυτό ακριβώς συμβαίνει. Αρχικά, κατανοήστε ότι το να απαλλαγείτε από αυτή τη δυσαρέσκεια είναι ένα πολύ σημαντικό, αν και δύσκολο έργο. Βάλτε στον εαυτό σας έναν τέτοιο στόχο, διαφορετικά αποδεικνύεται ότι υποφέρετε για το δικό σας κακό. Η αγανάκτηση κλέβει την ευτυχία.
Δεν θα μπορούσε να είναι αλλιώς
Οι γονείς σου είναι άνθρωποι που είχαν και γονείς. Μπορεί να έχουν μεγαλώσει σε ένα επιθετικό και καταπιεστικό περιβάλλον. Μπορεί να είχαν τα δικά τους βαθύτερα τραύματα που οδήγησαν σε αυτό που σε πλήγωσε ως παιδί. Η πιο κλασική ιστορία που συνάντησα ασταμάτητα στη συμβουλευτική είναι η μητέρα ή ο πατέρας που κακοποίησε φραστικά το παιδί, μπορούσε να φωνάξει ή να πει κάτι άσχημο. Αλλά στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι αυτοί οι ίδιοι οι πατέρες και οι μητέρες χτυπήθηκαν γενικά στην παιδική ηλικία, μέχρι κατάγματα ...
Αυτό βέβαια δεν τους δικαιολογεί. Αλλά από την άλλη, όλοι καταλαβαίνουν ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι, διαλυμένοι και απλά δεν θα μπορούσαν να είναι διαφορετικοί σε σχέση με εσάς.
Σε αγαπούν όπως ξέρουν
Κανείς δεν μπορεί να μας αγαπήσει «κατά παραγγελία». Ακριβώς όπως θα το ήθελες. Για κάποιους, οι γονείς προσπάθησαν να γίνουν φίλοι, αλλά ταυτόχρονα παραμέλησαν κάποια βασική ανησυχία. Για κάποιους, οι γονείς ήταν πολύ κρύοι, αν και εκτελούσαν τις λειτουργίες: τους τάιζαν στην ώρα τους, τους έντυσαν και τους πήγαν στους γιατρούς.
Πρέπει να γίνει αποδεκτό ως γεγονός ότι αν είσαι ζωντανός, τότε σίγουρα σε αγαπούν οι γονείς σου. Σηκώνονταν τη νύχτα όταν ούρλιαζες, ανατινάχτηκαν όταν έπεσες από το κρεβάτι, σε πρόσεχαν όσο καλύτερα μπορούσαν, αλλιώς δεν θα είχες επιζήσει. Αλλά από όλα τα άλλα είναι άνθρωποι με τις κατσαρίδες τους, που έδειξαν τον χαρακτήρα που έχουν.
Δεν είσαι πια παιδί
Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι. Αλλά πολλοί κολλάνε στη βρεφική ηλικία, κοιτάζοντας πάντα ψηλά τους γονείς τους. Συνεχώς απαιτώντας από αυτούς τους ζωντανούς ανθρώπους με τις κατσαρίδες τους να είναι τέλειοι. Και προσβεβλημένος, αναστατωμένος και απελπισμένος που αυτοί οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να είναι διαφορετικοί.
Πρέπει να ξεπεράσεις τους γονείς σου. Γίνετε ένα εσωτερικά ώριμο άτομο που καταλαβαίνει ότι η μαμά και ο μπαμπάς είναι ζωντανοί άνθρωποι με τα δικά τους προβλήματα. Τέτοιες όπως είναι. Παρακαλώ μην τα συγκρίνετε με κάποια τραβηγμένα ιδανικά, με τους γονείς των φίλων ή του συντρόφου σας. Κάθε άτομο έχει τη δική του οικογενειακή ιστορία και τίποτα δεν μπορεί να ξαναγραφτεί εδώ.
Μάθετε να χτίζετε σχέσεις με τη μαμά και τον μπαμπά με τέτοιο τρόπο ώστε να μην σας προσβάλλουν και να μην σας πληγώνουν. Αυτό σημαίνει ότι αν σου κάνουν σχόλια, απαξιώνουν τα σχέδια και τα επιτεύγματά σου, πρέπει να πεις εγκαίρως αυτά που σίγουρα δεν θα ακούσεις. Μάθετε να βάζετε λογικά όρια και να επικοινωνείτε με τρόπο που σας ταιριάζει.
Μιχαήλ Λαμπκόφσκι
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019
Η μεγαλύτερη ανακάλυψη είναι ότι μπορείς να κρατήσεις κάτι ή κάποιον μόνο αφήνοντας να φύγει. Εδώ είναι ένα τέτοιο παράδοξο.
Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε στο μυαλό σας. Άσε πραγματικά. Αφήστε κάτι να συμβεί ανεξάρτητα από την πεισματική επιθυμία σας. Δώστε σε κάποιον το δικαίωμα να κάνει ό,τι θέλει και θεωρεί κατάλληλο. Αποδεχτείτε το εσωτερικά και συμφωνήστε. Και συνέχισε τη ζωή σου.
Μια φορά κι έναν καιρό στην Καστανέντα διάβασα: «Μην κολλάς με κανέναν και με τίποτα». Δεν μπορούσα να καταλάβω πώς; Και για τι; Είναι τόσο υπέροχο να έχεις στοργή. Πώς χωρίς αυτήν; Και μόλις τώρα κατάλαβα: έτσι μπορείς να είσαι ελεύθερος. Πολύ συχνά μια προσκόλληση γίνεται εθισμός. Και μαζί της χάνεις τον εαυτό σου. Πρόκειται για εθισμούς γενικά: από το τσιγάρο, από το αλκοόλ, από τα παιχνίδια, από έναν άνθρωπο. Όταν δεν μπορείτε να ζήσετε και να αναπνεύσετε χωρίς αυτό. Επομένως, πρέπει να μπορείτε να αφήσετε τα πάντα. Να είναι αληθινό.
Δώστε σε όλους ελεύθερη βούληση. Όχι «έτσι!» και «να κακομάθει τους εχθρούς!», αλλά η ήρεμη, σίγουρη πεποίθηση ότι με ή χωρίς αυτό που ή ποιον πραγματικά, πραγματικά χρειαζόσουν, θα είσαι εντάξει.
Είναι σημαντικό να μην κολλάτε με το αποτέλεσμα. Γιατί κανείς δεν πρέπει να συμφωνήσει μαζί σου. Ότι όσο κακή, ανόητη και ακατάλληλη κι αν σου φαίνεται η επιλογή κάποιου, είναι απλώς δική σου εκτίμηση. Είναι η απροθυμία σου να δώσεις σε άλλον το δικαίωμα στη σκέψη σου, στο συναίσθημά σου και στην πράξη σου. Δεν χρειάζεται να είστε κοντά σε αυτήν την ενέργεια. Αλλά δεν χρειάζεται να αναλάβετε την ευθύνη να αλλάξετε αυτή τη σκέψη ή να εξηγήσετε πόσο λάθος είναι αυτό το συναίσθημα.
Το μόνο πράγμα που μπορείτε να αλλάξετε είναι να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε.
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019
Σοφή ιστορία για τους ανθρώπους
Ο Μαθητής έρχεται στον Δάσκαλο και αρχίζει να παραπονιέται για τη δύσκολη ζωή του. Ζήτησε συμβουλές για το τι να κάνει όταν του έπεφταν και τα δύο, και άλλο, και ένα τρίτο, και γενικά, απλώς τα παρατάνε!
Ο δάσκαλος σηκώθηκε σιωπηλά και έβαλε τέσσερις γλάστρες με νερό μπροστά του. Στο ένα έριξε ένα ξύλινο τσοκ, στο άλλο - ένα καρότο, στο τρίτο - ένα αυγό, στο τέταρτο - θρυμματισμένους κόκκους καφέ.
Μετά από λίγο, έβγαλε ό,τι είχε πετάξει από το νερό.
"Τι άλλαξε;" - ρώτησε ο Δάσκαλος.
«Τίποτα…» - απάντησε ο Μαθητής.
Ο δάσκαλος έγνεψε σιωπηλά και έβαλε τις τέσσερις κατσαρόλες με νερό στη φωτιά. Όταν έβρασε το νερό, έριξε πάλι ένα ξύλινο τσοκ στο ένα, ένα καρότο στο άλλο, ένα αυγό στο τρίτο, θρυμματισμένους κόκκους καφέ στο τέταρτο.
Μετά από λίγο, έβγαλε ένα ξύλο, ένα καρότο, ένα αυγό και έριξε μυρωδάτο καφέ σε ένα φλιτζάνι. Ο μαθητής φυσικά δεν κατάλαβε τίποτα.
"Τι άλλαξε;" ξαναρώτησε ο Δάσκαλος.
«Τι έπρεπε να γίνει. Το καρότο και το αυγό έβρασαν, το κομμάτι του ξύλου παρέμεινε αναλλοίωτο και οι κόκκοι του καφέ διαλύθηκαν σε βραστό νερό. - απάντησε ο μαθητής.
«Αυτή είναι απλώς μια επιφανειακή άποψη των πραγμάτων», απάντησε ο Δάσκαλος. "Κοίτα προσεκτικά. Το καρότο έβρασε σε νερό και από σκληρό έγινε μαλακό, καταρρέει εύκολα. Ακόμη και εξωτερικά, άρχισε να φαίνεται διαφορετική. Το δέντρο δεν έχει αλλάξει καθόλου. Το αυγό, χωρίς να αλλάζει εξωτερικά, έγινε σκληρό μέσα του και δεν φοβόταν πια τα χτυπήματα από τα οποία συνήθιζε να ... έβγαινε από το κέλυφός του. Ο καφές χρωμάτισε το νερό, του έδωσε νέα γεύση και άρωμα.
«Το νερό είναι η ζωή μας. Η φωτιά είναι αλλαγή και αντίξοες συνθήκες. Το καρότο, το δέντρο, το αυγό και ο καφές είναι τύποι ανθρώπων. Όλοι αλλάζουν σε δύσκολες στιγμές της ζωής με διαφορετικούς τρόπους.
1. Άνθρωπος-καρότο. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι. Αυτοί οι άνθρωποι μόνο στη συνηθισμένη ζωή φαίνονται σταθεροί. Σε στιγμές προβλημάτων ζωής, γίνονται απαλά και γλιστερά. Τα παρατάνε, κατηγορούν τα πάντα είτε σε άλλους είτε σε «ανυπέρβλητες εξωτερικές συνθήκες». Λίγο «πιεσμένοι» και... είναι ήδη σε πανικό, ψυχολογικά συντετριμμένοι. Τέτοια "καρότα", κατά κανόνα, γίνονται εύκολα "θύματα της μόδας", θέλουν "τα πάντα να είναι μαζί τους, όπως οι άνθρωποι", είναι πάνω τους που κάνουν την τύχη τους επιτυχημένοι έμποροι, πολιτικοί και ... μάντες.
2. Δέντρο άνθρωπος. Είναι λίγοι από αυτούς. Αυτοί οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, παραμένουν οι ίδιοι σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής. Κατά κανόνα, είναι ψυχρόαιμοι, εσωτερικά ήρεμοι, ολόκληροι ή κάτι τέτοιο. Και είναι αυτοί οι άνθρωποι που δείχνουν σε όλους ότι ακόμη και οι δύσκολες συνθήκες ζωής ... είναι απλώς ζωή, και μετά από μια μαύρη λωρίδα έρχεται πάντα μια λευκή.
3. Άνθρωπος-αυγό. Αυτοί είναι αυτοί που οι κακουχίες της ζωής σκληραίνουν, τους κάνουν πιο δυνατούς! Υπάρχουν πολύ, πολύ λίγοι τέτοιοι άνθρωποι. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που στη συνηθισμένη ζωή δεν είναι κανείς, αλλά σε δύσκολες στιγμές ξαφνικά «σκληραίνουν» και ξεπερνούν πεισματικά «εξωτερικές συνθήκες».
4. «Μα τι γίνεται με τον καφέ!» αναφώνησε ο μαθητής.
«Ω, αυτό είναι το διασκεδαστικό μέρος! Υπό την επίδραση δυσμενών συνθηκών ζωής, οι κόκκοι καφέ διαλύθηκαν πλήρως στο περιβάλλον, φτιάχνοντας ένα νόστιμο, αρωματικό και τονωτικό ρόφημα από άγευστο νερό! - απάντησε ο δάσκαλος, πίνοντας μυρωδάτο καφέ από ένα φλιτζάνι με ευχαρίστηση.
«Υπάρχουν ξεχωριστοί άνθρωποι. Οι μονάδες τους. Δεν αλλάζουν τόσο πολύ υπό την επίδραση δυσμενών περιστάσεων, αλλά αλλάζουν τις ίδιες τις συνθήκες της ζωής, μετατρέποντάς τις σε κάτι όμορφο, επωφελούμενοι από κάθε δυσμενή κατάσταση και αλλάζοντας τη ζωή όλων των ανθρώπων γύρω.
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019
Να είστε πιστοί στις αξίες σας. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους. Προσπαθήστε να δίνετε πάντα τον καλύτερό σας εαυτό. Κάντε αυτό που σας φέρνει πιο κοντά στην εκπλήρωση των ονείρων σας. Φροντίστε τον εαυτό σας, την οικογένεια και τους φίλους σας. Σεβαστείτε τους άλλους ανθρώπους. Να είσαι αυτός που κάνει τους άλλους να νιώθουν ξεχωριστοί. Να είστε διάσημοι για την καλοσύνη και την ειλικρίνειά σας.
Με άλλα λόγια, γέμισε τη ζωή σου με αγάπη. Άλλωστε, όταν αγαπάς τη ζωή, αρχίζει να μας αγαπά ως αντάλλαγμα. Και δεν υπάρχει πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό από την αληθινή, ειλικρινή αγάπη. Πιστέψτε με, οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν την καλοσύνη που σας περιβάλλει και σίγουρα θα τραβήξετε κοντά σας.
- Κανε το σωστο. – Ποτέ μην φοβάστε να κάνετε αυτό που σας λέει η καρδιά σας, ειδικά αν η ευημερία ενός άλλου ατόμου εξαρτάται από αυτό. Για εμάς, δεν υπάρχει μεγαλύτερη τιμωρία από τις πληγές που προκαλούμε στην ψυχή μας, γνωρίζοντας ότι κάνουμε λάθος.
- Δώστε στους ανθρώπους ευτυχία. - Αν θέλεις να πετάξεις στην κορυφή, βοήθησε κάποιον άλλο να το κάνει. Για να βρει κανείς την αληθινή ευτυχία και ελευθερία, δεν αρκεί να πετάξει τις αλυσίδες, πρέπει επίσης να ζήσει με τέτοιο τρόπο ώστε να σέβεται και να βελτιώνει την ευτυχία και την ελευθερία των άλλων. Όταν συνδυάζετε πίστη, ελπίδα και αγάπη μαζί, αποκτάτε την ικανότητα να δημιουργείτε θετικές ιδέες, σχέσεις και όνειρα ακόμα και στον πιο αρνητικό κόσμο.
- Εμπνεύστε όσους το χρειάζονται. - Ένας καλός λόγος σε μια δύσκολη ώρα είναι πολύ πιο πολύτιμος από μια ώρα καύχημα σε μια στιγμή θριάμβου. Όλοι έχουμε στιγμές που χρειαζόμαστε πραγματικά κάποιον να μας αγκαλιάσει και να πει: «Δεν πειράζει. Δεν είσαι μόνος". Γίνε λοιπόν αυτό το άτομο. Οσο πιό συχνά γίνεται.
- Να είσαι θετικός. – Σκέψου θετικά, πες την αλήθεια, ζήτα συγγνώμη όσο το δυνατόν γρηγορότερα και συγχώρεσε ακόμα πιο γρήγορα. Αναπτύξτε πάνω από τον εαυτό σας και προσπαθήστε να εμπνεύσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τους άλλους. Πες το πιο δυνατά: «Αντίο, αρνητικότητα. Δεν έχω χρόνο για σένα. Υπάρχουν πάρα πολλά θετικά πράγματα στη ζωή μου».
- Αγκαλιάστε τη μοναδικότητά σας. – Αν δεν κατανοείς και δεν αποδέχεσαι τη δική σου μοναδικότητα, θα περάσεις όλη σου τη ζωή προσπαθώντας να πετύχεις το αδύνατο – να γίνεις κάποιος άλλος. Αλλά αποδεχόμενοι τον εαυτό σας όπως είστε, αντί να χάνετε χρόνο προσπαθώντας να γίνετε κάποιος άλλος, αργά ή γρήγορα θα καταλάβετε ποια είναι τα δώρα που σας έδωσε η μοίρα - και πίστεψέ με, κανένας άλλος δεν έχει τέτοια .
- Κάντε κάτι διασκεδαστικό και συναρπαστικό. - Όταν σταματήσεις να κάνεις ό,τι σε ενδιαφέρει και σε διασκεδάζει, σταματάς να ζεις, αρχίζοντας απλά να υπάρχεις. Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει πρώτα να αλλάξετε γνώμη και πράξεις. Και όταν είστε έτοιμοι να αφιερώσετε όλο το χρόνο και την ενέργειά σας σε αυτό που λαχταρά η ψυχή σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή σας έχει αλλάξει αμετάκλητα προς το καλύτερο.
- Άσε την επιθυμία να έχεις πάντα δίκιο. «Ειδικά αν για να έχεις δίκιο, κάποιος πρέπει να έχει άδικο. Υπάρχουν πολλοί δρόμοι προς την αλήθεια. Δεν μπορείς να κρίνεις τους άλλους από το παρελθόν τους. Ζουν μια πολύ διαφορετική ζωή από εσάς. Εκφράστε τη γνώμη σας χωρίς να κρύβεστε, αλλά με ευγένεια, πάντα να θυμάστε ότι αν ο στόχος σας είναι να προσβάλετε ή να ταπεινώσετε κάποιον, τότε φέρνετε μόνο λίγο περισσότερο κακό σε αυτόν τον κόσμο. Το να σέβεσαι, χωρίς να κρίνεις, τις απόψεις των άλλων είναι πάντα καλύτερο από το να έχεις απλώς δίκιο.
- Να είστε αληθινοί και ειλικρινείς. «Δεν μπορείτε να υποσχεθείτε σε κάποιον ότι θα αγαπάτε πάντα ο ένας τον άλλον – αλλά μπορείτε να υποσχεθείτε ότι θα αγαπήσετε αυτό το άτομο μέχρι να σας χωρίσει ο θάνατος». Όσον αφορά τις προσωπικές σχέσεις, το να παραμένεις αληθινό δεν είναι επιλογή, είναι ανάγκη. Η πίστη και η ειλικρινής στοργή μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη τη ζωή σας.
- Κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό σε νέες ιδέες. – Αυτό που μοιάζει με εμπόδιο ή εμπόδιο στην πορεία της ζωής σας, συχνά προσπαθεί απλώς να σας υποδείξει προς τη σωστή κατεύθυνση. Μείνετε ευέλικτοι και κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό σε οτιδήποτε θα βοηθήσει την προσωπική σας ανάπτυξη. Αν κάτι σε βοηθά να κινηθείς προς τη σωστή κατεύθυνση, δεν μπορεί να είναι κακό.
- Πιστέψτε στον εαυτό σας και σε όλα όσα αγαπάτε. «Να ξέρεις ότι έχεις τη δύναμη να ξεπεράσεις κάθε πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσεις. Αλλά μόνο εσείς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε - οπότε ανοίξτε τα φτερά σας.
- Πίστεψε στο όνειρό σου. Το άτομο που ελπίζεις να γίνεις μια μέρα είναι ήδη κομμάτι σου. Και ένα μεγάλο μέρος. Το όνειρό σου είναι αληθινό. Δεν είναι στο παρελθόν και όχι στο μέλλον - είναι εδώ και τώρα, στο ίδιο παρόν με εσάς, και όταν συνεχίζετε να κάνετε αυτό που χρειάζεται, τα φέρνετε λίγο πιο κοντά στο να γίνουν πραγματικότητα.
- Διάλεξε το δικό σου μονοπάτι. «Μπορείς να πάρεις τη ζωή σου οπουδήποτε — αρκεί να μην φοβάσαι να προσπαθήσεις. Αν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο γύρω σας, ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε. Είναι καιρός να μπείτε στο μονοπάτι των δύσκολων επιλογών και των αποφάσεων που θα αλλάξουν τη ζωή. Ξεκινήστε να αφαιρείτε πράγματα από τη ζωή σας που παρεμβαίνουν στην ευτυχία σας και προσθέστε πράγματα που συμβάλλουν σε αυτήν.
- Αποδεχτείτε τις ευκαιρίες που μας φέρνει το αύριο. Μην αφήνετε το παρελθόν σας να καθορίσει ποιοι είστε, αλλά αφήστε το να γίνει μέρος του ατόμου που θα γίνετε στο μέλλον. Μην λυπάσαι. Μην κοιτάς πίσω. Απλώς κρατήστε τη ζωή και προχωρήστε μπροστά. Δεν ξέρουμε τι υπάρχει στην επόμενη γωνία, αλλά αυτό είναι που κάνει τη ζωή τόσο συναρπαστική. Αυτό είναι που μας κάνει να νιώθουμε ζωντανοί.
Όλοι θέλουμε να πραγματοποιηθούν οι επιθυμίες μας. Αλλά πολύ συχνά συμβαίνει ότι το επιθυμητό δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με κανέναν τρόπο, ή, για κάποιο λόγο, αποδεικνύεται ακριβώς το αντίθετο.
7 κανόνες που μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα μας να έρθει πιο κοντά στην πραγματοποίηση των ονείρων του. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να εφαρμόσετε αυτούς τους κανόνες, παίζοντας εύκολα και φυσικά. Αν το κάνουμε με ενδιαφέρον και πάθος, τότε έτσι περαιτέρω εξελίξεις. Και όμως, μην βιαστείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας αμέσως: αφήστε μόνο το 10% του νέου να είναι πάντα παρόν στη συνηθισμένη σας ζωή. Αυτό αρκεί για να, ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, κάνοντας πάντα λίγο λιγότερο από όσο θέλετε, να αλλάξετε σταδιακά τις στάσεις του υποσυνείδητου σας στο θετικό και να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο αρμονικής και ευτυχισμένης ζωής, όταν οι επιθυμίες θα εκπληρωθούν από μόνες τους, χωρίς καμία προσπάθεια από μέρους σου.. Μόνο εσύ θα παρατηρήσεις ότι έχεις γίνει πιο συνειδητοποιημένος. Και έπαψαν να θέλουν από το Νου, και άρχισαν να το κάνουν από την εσωτερική κατάσταση.
Κανόνας #1: Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
Αυτός είναι ο πιο σημαντικός κανόνας, από την εφαρμογή του οποίου εξαρτάται η δυνατότητα εφαρμογής όλων των άλλων σημείων. Όταν εξαπατούμε τον εαυτό μας, όλα τα άλλα σταματούν να λειτουργούν!
Η ικανότητα να παραδεχόμαστε ειλικρινά στον εαυτό μας τι πραγματικά νιώθουμε, σκεφτόμαστε και κάνουμε αυτή τη στιγμή είναι το σημείο εκκίνησης της εξέλιξής μας.Δεν πρέπει να φοβάται κανείς τις αρνητικές εκδηλώσεις του: "ναι, είμαι θυμωμένος τώρα", "Είμαι προσβεβλημένος", "ζηλιάρης", "τρομερά θυμωμένος". Αναγνωρίζοντας τις αρνητικές μας αντιδράσεις, τις απομακρύνουμε από το υποσυνείδητο, απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από αυτές και παύουν να διαμορφώνουν το μέλλον μας. Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε όταν μιλάμε για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά μας. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι αξίζει να πείτε: «Ναι, είμαι πλούσιος και τυχερός», καθώς εμφανίζονται αμέσως περιστάσεις που σας κάνουν λιγότερο επιτυχημένους.
Επομένως, αν λέτε στους άλλους κάτι θετικό, φροντίστε να εκφράσετε και τα πιο φανταστικά και απίστευτα όνειρά σας. Για παράδειγμα: «Έχω ένα όμορφο σπίτι, αλλά θέλω επίσης ένα άνετο εξοχικό σπίτι στην ακτή του ωκεανού». Με αυτόν τον τρόπο, θα στρέψετε την προσοχή των ανθρώπων σε νέες προοπτικές και θα επιτρέψετε σε ό,τι υπάρχει να συμπυκνωθεί και να γίνει ακόμη πιο θεμελιώδες, και αυτό που εκφράσατε θα αρχίσει να δημιουργείται στο μέλλον σας.
Ο δεύτερος κανόνας: «Η ικανότητα χρήσης θετικών λέξεων».
Για να κάνετε τη ζωή σας πιο χαρούμενη, καλύτερη, πιο ενδιαφέρουσα, πρέπει να αλλάξετε εντελώς το λεξιλόγιό σας. Οι λέξεις που εκφέρουμε έχουν μια συγκεκριμένη εμπειρία ζωής συνδεδεμένη με αυτές: προκαλούν συναισθήματα που σχετίζονται με αυτές που βιώσαμε στο παρελθόν. Προφέροντας λέξεις, ενεργοποιούμε νευρικές συνδέσεις που ανασταίνουν ήδη καθιερωμένες εικόνες, συναισθήματα, πληροφορίες. Και αν χρησιμοποιούμε συχνά λέξεις που φέρουν αρνητικές πληροφορίες, τότε το υποσυνείδητο, συντονισμένο σε χαμηλές συχνότητες, μεταφράζει αρνητικές εμπειρίες στην πραγματικότητά μας, οι οποίες στη συνέχεια ενσωματώνονται σε γεγονότα της ζωής που δεν μας προσφέρουν ευχαρίστηση.
Επομένως, για να ξαναγράψουμε το σενάριο των γεγονότων που μας συμβαίνουν, πρέπει να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές νευρωνικές συνδέσεις με θετικές. Και το κάνουμε με λόγια. Για παράδειγμα, αντί για "κακό" λέμε "όχι καλό", αντί για "τρομερό" - "δεν πειράζει". Αυτό ενεργοποιεί θετικές νευρικές δομές, καθώς το πρόθεμα «όχι» δεν γίνεται αντιληπτό από τον εγκέφαλο και οτιδήποτε συνδέεται με τη λέξη «καλό» προκαλεί δονήσεις υψηλής συχνότητας που εξουδετερώνουν την αρνητικότητα που βιώνουμε τώρα. Αξίζει να αλλάξετε το λεξιλόγιό σας και να το κάνετε συνήθεια και μετά από λίγο θα αλλάξει η ζωή σας.
Ο τρίτος κανόνας: «Αναζήτησε το καλό σε όλα».
Η κοινωνία μας μας μεγάλωσε με τέτοιο τρόπο που έχουμε συνηθίσει να ψάχνουμε ελαττώματα σε όλα και να καταδικάζουμε τους άλλους. Θυμάστε τι συζητάτε όταν συναντιέστε σε μια παρέα; Κατά κανόνα, υπάρχει μια έκφραση δυσαρέσκειας για τα πάντα: από τους γείτονες μέχρι την κυβέρνηση και τον πρόεδρο. Και το σώμα συντονίζεται με την ενέργεια που χρησιμοποιούμε συνεχώς. Άλλωστε, αν αφαιρεθεί ένα τσιγάρο από έναν καπνιστή, τότε ο οργανισμός θα το απαιτήσει από συνήθεια, αν και αυτό είναι επιβλαβές.
Όταν ζούμε στο επίπεδο της καταδίκης, κινούμαστε σε δονήσεις χαμηλής συχνότητας που σχηματίζουν αρνητικά γεγονότα. Είναι απαραίτητο να μάθετε να βλέπετε κάτι θετικό σε όλες τις καταστάσεις: ηλιόλουστος καιρός, ένα πουλί τραγουδάει όμορφα, ένα κοστούμι ταιριάζει τέλεια σε έναν περαστικό κ.λπ.
Κάνε το κανόνα για τον εαυτό σου αντί να λες: «Είναι κακό που βρέχει», πείτε - «Θέλω να λάμψει ο ήλιος». Όταν αρνούμαστε κάτι, καταστρέφουμε τους ενεργειακούς δεσμούς, η αποκατάσταση των οποίων είναι η δική μας ενέργεια.
Μεταφορικά, μπαίνουμε στο δωμάτιο και εκεί παίζει λάθος μουσική. Αρνούμαστε να την ακούσουμε, πετάμε τα πάντα στο πάτωμα, σπάμε τον εξοπλισμό - αρνούμαστε τα πάντα. Μετά βάζουμε τα πράγματα σε τάξη στο δωμάτιο, αγοράζουμε νέο εξοπλισμό και βάζουμε τη μουσική που θέλαμε. Αντίθετα, θα μπορούσαμε να πούμε αμέσως: "Θέλω να ακούσω άλλη μουσική" - και απλώς να αλλάξουμε τον δίσκο. Όταν σκεφτόμαστε σύμφωνα με την αρχή "θέλω να είναι έτσι!", και ταυτόχρονα ξέρουμε τι θέλουμε να νιώσουμε από αυτό, δομούμε αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα και πηγαίνουμε στο επιθυμητό από το συντομότερο μονοπάτι.
Έτσι, ευχαριστώντας για το κακό, δεν αλληλεπιδρούμε με το αρνητικό και δεν το αφήνουμε να εγκατασταθεί στη ζωή μας. Και αν μάθουμε να είμαστε ευγνώμονες για γεγονότα που δεν μας αρέσουν, τότε με τον καιρό θα είμαστε σε θέση να συνειδητοποιήσουμε ότι το καλό έρχεται πάντα μέσα από κακά πράγματα.
Όταν δεν είμαστε έτοιμοι να αποδεχτούμε το θετικό (κατηγορικά ή συναισθηματικά εξαρτώμενο από αυτό που στοιχηματίζουμε), μας δίνεται η ευκαιρία να ξεκαθαρίσουμε τα προβλήματα. Και αυτό δεν είναι καθόλου μαζοχισμός, αλλά η κατανόηση ότι μας δίνεται η ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε κάτι που δεν καταλαβαίναμε πριν. Άλλωστε, ο Θεός δεν έχει «κακό» και «καλό», ο Θεός έχει όλα τα χρήσιμα, είναι σημαντικό να είναι στη θέση του και να επιτελεί τη λειτουργία του.
Ο Σεραφείμ του Σαρόφ είπε ότι είναι πολύ καλό για έναν απλό άνθρωπο, αναίσθητο πριν από το θάνατο, να αρρωσταίνει για μερικά χρόνια, επειδή η ψυχή καθαρίζεται μέσω του γεγονότος ότι αφαιρούνται οι αξιώσεις, οι προσκολλήσεις, οι καταδίκες των γύρω ανθρώπων και έτσι το άτομο πέφτει σε δονήσεις υψηλότερης συχνότητας. Επίσης, μας δίνονται προβλήματα, υποδεικνύοντας πού πρέπει να αλλάξουμε στάση. Και μετά τις αλλαγές, γίνετε πιο επιτυχημένοι, πλούσιοι και ευτυχισμένοι.
Ο έκτος κανόνας: «Σκεφτείτε και μιλήστε για τους ανθρώπους σαν να ήμασταν στη θέση τους».
Πρέπει να μάθουμε να μιλάμε και να σκεφτόμαστε τους ανθρώπους σαν να ήταν εκεί και να μας άκουσαν. Αν μιλάμε για τους άλλους όπως θα θέλαμε να μας μιλάνε, θα απελευθερωθεί ένα τεράστιο ποσό ενέργειας, το οποίο ξοδεύουμε για να αντισταθμίσουμε τη διαφορά μεταξύ εσωτερικών απόψεων και εξωτερικής συμπεριφοράς. Θα υπάρχει ελαφρότητα στη ζωή μας, καθώς το εσωτερικό και το εξωτερικό εναρμονίζονται, αυτά που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε με αυτά που λέμε και κάνουμε. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούμε να αλληλεπιδρούμε αρμονικά με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Και η απελευθερωμένη ενέργεια θα επιτρέψει να συνειδητοποιήσουμε πιο βαθιά αυτό που πραγματικά θέλουμε και να το συνειδητοποιήσουμε.
Γιατί να το κάνουμε αυτό; Γεγονός είναι ότι όταν σχεδιάζουμε διανοητικά, διαθέτουμε ενέργεια στην πραγματοποίηση αυτού που θέλουμε. Εάν δεν είμαστε έτοιμοι για άλλες πιθανές επιλογές, τότε η ενέργειά μας, που έχει την ποιότητα της κατηγορηματικής και ξεκάθαρης, δεν είναι σε θέση να αλληλεπιδράσει με όλα τα συστατικά της διαδικασίας και αντανακλάται σε εμάς με τη μορφή κατάθλιψης, επιθετικότητας, θυμού. , μνησικακία. Αν είμαστε έτοιμοι να δεχτούμε και τη χειρότερη και την καλύτερη επιλογή, τότε ό,τι κι αν συμβεί (γνωρίζοντας ότι ό,τι δεν συμβαίνει, όλα είναι από τον Θεό, όλα είναι από τον Θεό, όλα είναι για το καλό), η ενέργεια αλληλεπιδρά με τα πάντα ότι συναντά και πραγματοποιεί αυτό που σχεδιάστηκε.στο μέγιστο. Αποδεχόμενοι όλες τις πιθανές επιλογές, αποδεχόμαστε τον κόσμο όπως είναι, διατηρώντας το νόμο της ισορροπίας και έχουμε μια μεγάλη ευκαιρία για την πραγματοποίηση της επιθυμίας.
Μάθε να σκέφτεσαι τρεις φορές! Αυτός ο κανόνας πρέπει να εκτελείται εκατό φορές την ημέρα, απλά να τον αντιμετωπίζετε σαν παιχνίδι και να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Εν
Το 70% του χρόνου πηγαίνει σε καθημερινές καταστάσεις. Για παράδειγμα, το πρωί σηκωνόμαστε και λέμε στον εαυτό μας: «Θέλω να πιω τσάι» και εξετάζουμε την πιθανή εξέλιξη των γεγονότων: 1. Θα πάω στην κουζίνα και θα φτιάξω τσάι στον εαυτό μου, 2. Δεν θα πιω καν νερό. 3. Θα πιω πολύ ακριβό και νόστιμο τσάι. Μετά πήγαινε και φτιάξε μόνος σου ένα τσάι. Με την εξάσκηση σε τέτοια μικροπράγματα, θα εκπαιδεύσετε το υποσυνείδητό σας ώστε να είναι έτοιμο για οποιαδήποτε εξέλιξη των γεγονότων, πράγμα που σημαίνει ότι θα αυξήσετε την πιθανότητα να συνειδητοποιήσετε αυτό που θέλετε.
Το επόμενο 20% του χρόνου κάθε μέρα ξοδεύετε σε επείγουσες επιθυμίες: αγάπη, υγεία, αυτοκίνητο, διαμέρισμα, δουλειά - όλα όσα θέλετε να πραγματοποιήσετε.
Μάθετε να εξετάζετε όλες τις επιθυμίες σας από την άποψη της τριάδας! Και το υπόλοιπο 10% το αφιερώνεις σε κάτι που δεν μπορεί να γίνει, γιατί δεν μπορεί ποτέ να γίνει, και το παίρνεις και το εύχεσαι. Για παράδειγμα, αύριο θα μου φέρουν ένα ένταλμα για ένα διαμέρισμα στην πιο αριστοκρατική συνοικία της πρωτεύουσας αξίας πέντε εκατομμυρίων δολαρίων. Δέχομαι ήρεμα τη χειρότερη επιλογή: δεν θα έχω καθόλου διαμέρισμα. Και ακόμα καλύτερα: θα έχω ένα διαμέρισμα στο Λονδίνο και στο Παρίσι.
Έτσι, θα διευρύνετε το εύρος των δυνατοτήτων σας και θα μπορέσετε να κάνετε μια πραγματική ανακάλυψη σε μια νέα ζωή που θα είναι πολύ πιο πλούσια και πιο ευτυχισμένη. Δεν είναι όμως σημαντικό για σένα!
Το κυριότερο είναι να απολαμβάνεις όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου!
Εκδότης: Knarik Petrosyan- 22 Φεβρουαρίου 2019Χαίρομαι που σας καλωσορίζω, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου μου! Είμαι βέβαιος ότι έχουν συμβεί γεγονότα στη ζωή σας, για παράδειγμα, όταν σκεφτήκατε κάποιο άτομο που δεν είχατε δει για πολύ καιρό και σας τηλεφωνεί αμέσως, ή όταν ανησυχήσατε για το αγαπημένο σας πρόσωπο και, όπως ήταν αποδείχτηκε, εκείνος εκείνη τη στιγμή ήταν πολύ άσχημη... Αυτό το συναίσθημα του άλλου λέγεται πρόταση σκέψεων από απόσταση, και σήμερα θα μάθουμε να το κάνουμε συνειδητά.
Το αντικείμενο της υπόδειξης θα πρέπει να είναι τη στιγμή της εκτέλεσης της τεχνικής σε μια κατάσταση που η συνείδησή του είναι χαλαρή, για παράδειγμα, όταν κοιμάται ή υπό την επήρεια αλκοόλ. Μόνο καθόλου μεθυσμένος, αλλά ελαφρώς μεθυσμένος. Η ουσία είναι ότι σε αυτή την περίπτωση στερείται λογικής και ικανότητας κριτικής πληροφοριών, το υποσυνείδητο μυαλό δεν ξέρει πώς να αξιολογήσει και να φιλτράρει για τα απαραίτητα και τα περιττά. Ή, στην περίπτωση της εκπαίδευσης, όταν υπάρχει συμφωνία, έχει ρυθμιστεί να λαμβάνει μηνύματα από εσάς.
Με φωτογραφία
Αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη σε περιπτώσεις όπου το αντικείμενο που επιδιώκεται βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση από εσάς. Και επίσης για αρχάριους, γιατί δεν θα χρειαστεί να φανταστείτε και να κρατάτε μια εικόνα ροζάριο άλλου ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φτάνει να έχεις τη φωτογραφία του. Θα πρέπει να φροντίσετε να μην σας ενοχλεί κανείς, να καθίσετε αναπαυτικά σε μια πολυθρόνα ή σε μια καρέκλα, μπορείτε ακόμη και να ξαπλώσετε, το κυριότερο είναι να είστε άνετοι και να μην αγχώνεστε. Χαλαρώστε και εστιάστε στη φωτογραφία όταν αισθάνεστε σίγουροι για τις ικανότητές σας και είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένοι - αρχίστε να λέτε μια εντολή στον εαυτό σας, πολλές φορές, με κάθε προφορά, νιώθοντας όλο και πιο σίγουροι για το αποτέλεσμα.Σε μικρή απόσταση
Επίσης για αρχάριους, με σκοπό την εξάσκηση. Αυτό θα απαιτήσει ένα άτομο που συμφωνεί να είναι εξεταζόμενο. Μπορείτε να καθίσετε σε διαφορετικά δωμάτια, το κύριο πράγμα είναι ότι δίνει στον εαυτό του την εγκατάσταση ότι είναι έτοιμος να δεχτεί αυτό που θα του στείλετε, επίσης να χαλαρώσει, να κλείσει τα μάτια του και να σας συστήσει ξεκάθαρα. Αντίστοιχα, πρέπει να κάνετε το ίδιο και να ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή η προσέγγιση είναι αμοιβαία επωφελής. Εάν ένας συνεργάτης ενδιαφέρεται για το πώς να διαβάζει τα μυαλά, τότε μπορεί ταυτόχρονα να το εξασκήσει μαζί σας.
Ζώα και φυτά
Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος με την οποία είναι δυνατή η θεραπεία ενός ζώου ή φυτού, καθώς και η επικοινωνία μαζί του. Η μόνη προϋπόθεση είναι να είναι δικό σου, και να το φροντίζεις καιρό. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε απέναντι, μπείτε σε μια κατάσταση ελαφριάς έκστασης, δηλαδή όταν η σκέψη επιβραδύνεται, είστε χαλαροί, η αναπνοή είναι βαθιά και η επίδραση του κενού είναι στο κεφάλι σας. Κοιτάξτε προσεκτικά το κατοικίδιό σας, κλείστε τα μάτια σας και αναπαραγάγετε ξεκάθαρα την εικόνα του.
Επαναλάβετε αυτό πολλές φορές, κλείνοντας και ανοίγοντας τα μάτια σας, μέχρι η εσωτερική εικόνα να αρχίσει να ταιριάζει απόλυτα με την πραγματική. Όταν συμβεί αυτό, σημαίνει ότι έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε μια τηλεπαθητική σύνδεση και τώρα μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στην πρόταση. Όπως είπα, στην εκπνοή, από την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια δίνουμε ένα συγκεκριμένο μήνυμα. Στη συνέχεια, ακούστε τα συναισθήματά σας για αυτό που σας συμβαίνει. Αυτή θα είναι μια απάντηση από το κατοικίδιο, με τη μορφή μιας εικόνας ή ακόμα και ενός ήχου. Στο τέλος, ευχαριστήστε το ζώο ή το φυτό σας για την ανταπόκριση και την προθυμία να επικοινωνήσει μαζί σας. Παρεμπιπτόντως, με την πάροδο του χρόνου, με εξάσκηση και ενίσχυση της τηλεπαθητικής επικοινωνίας, θα μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του για κάποιες ερωτήσεις.
Ανθρώπινη μεταχείριση
Το ίδιο πράγμα μπορεί να γίνει με ένα άτομο, εννοώ να τον θεραπεύσει, να βελτιώσει την ευημερία του, να του παρέχει υποστήριξη και ακόμη και να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει κάτι. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται θετική τηλεπάθεια. Παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείται ασυνείδητα σε σχέση μεταξύ τους από αγαπημένους και πολύ στενούς ανθρώπους. Αλλά οι πιο ισχυρές είναι οι μητέρες που ανησυχούν για το παιδί τους, μερικές φορές είναι πραγματικά ικανές να κάνουν θαύματα με τη δύναμη της σκέψης, ακόμα κι αν το παιδί τους βρίσκεται σε άλλη ήπειρο, μπορούν να αισθανθούν ότι κάτι δεν πάει καλά εκ των προτέρων, ακόμη και να βοηθήσουν να αναρρώσει. επιβιώνουν μόνο με τη δύναμη της επιθυμίας τους.
Τι να κάνουμε λοιπόν. Φανταστείτε πώς στέλνεται μια μπάλα σε ένα άτομο που έχει συλληφθεί, η οποία αποτελείται από ενέργεια, ζεστασιά και θεραπεία, τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα. Καθώς μέσα από το σημείο ανάμεσα στα φρύδια, το εισπνέει, και αυτή η ενέργεια τον γεμίζει, κάθε κύτταρο και όργανο. Πώς αλλάζει η διάθεσή του, χαμογελάει και νιώθει ότι είσαι κοντά. Πώς μπαίνουν στο μυαλό του τα μηνύματα που συλλάβατε. Είναι πολύ σημαντικό να νιώσεις εσύ ο ίδιος αυτή τη στιγμή την κατάσταση που θέλεις να του μεταφέρεις.
Οδηγία βήμα προς βήμα
Πώς να επηρεάσετε τις ενέργειες του ατόμου που θέλετε ή να τον κάνετε να νιώσει αγάπη για εσάς.
- Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε κάθε μέρος του σώματος σταδιακά και μετά πάρτε 3 βαθιές αναπνοές και εκπνοές.
- Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε το κείμενο που θέλετε να μεταφέρετε, είναι σημαντικό να είναι σαφές και σύντομο.
- Στη συνέχεια, φανταστείτε αυτό το άτομο σαν να είναι ακριβώς δίπλα σας, και πραγματικά τον νιώθετε, μέχρι τη μυρωδιά.
- Αρχίστε να εκφωνείτε την παραγγελία ή την πειθώ σας. Για παράδειγμα, για να σου γράψει τώρα ένα μήνυμα.
- Αγνόησε ιδέες που θα σου σκάσουν αυθόρμητα.
- Τώρα αρχίστε να οραματίζεστε τι θέλετε να κάνει. Δηλαδή πώς παίρνει το τηλέφωνο, ανοίγει την απαραίτητη εφαρμογή και αρχίζει να σου γράφει ένα μήνυμα.
- Να το θέλεις πολύ, και τότε η πρόταση θα φτάσει σε αυτόν, γιατί ο εγκέφαλός του θα πάρει τα σκόπιμα μηνύματά σου.
- Δώστε προσοχή σε αυτή την άσκηση για τουλάχιστον 15-20 λεπτά καθημερινά και με τον καιρό θα μάθετε σίγουρα την τηλεύπνωση.
Μήνυμα στον άνθρωπο
Και τέλος, για όσους ενδιαφέρονται για το πώς να στείλετε ένα γρήγορο, λεγόμενο, μήνυμα για τον εαυτό σας. Όταν δεν υπάρχει χρόνος και ευκαιρία να συντονιστείτε στην παράσταση και ούτω καθεξής, αλλά πρέπει επειγόντως να γίνετε γνωστός. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε το μήνυμα που χρειάζεται το άτομο και, στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε πολύ απότομα, στην οποία το μήνυμά σας πετάει στον παραλήπτη.
συμπέρασμα
Στο άρθρο είπα ότι κάθε αρνητικό επιστρέφει σε εμάς, μόνο δεκαπλάσιο. Να είστε προσεκτικοί με τις προθέσεις σας και να προσέχετε τον εαυτό σας και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο blog μου, θα υπάρξουν πολλά ακόμα ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!
Λίγοι από εμάς διδαχθήκαμε στην παιδική ηλικία να δουλεύουμε πάνω σε σκέψεις και συναισθήματα, πράγμα που είναι κρίμα.
Ο Albert Ellis και ο Aaron Beck είναι οι δημιουργοί της γνωσιακής θεραπείας.
Εάν οι άνθρωποι ήξεραν πώς να απορρίπτουν σωστά τις μορφές σκέψης τους και να τις φέρουν υπό πλήρη έλεγχο από τη γέννησή τους, όπως ακριβώς το βούρτσισμα των δοντιών τους, τότε ο κόσμος θα ήταν πολύ πιο αρμονικός και πιο υγιής. Γιατί όλη μας η ζωή εξαρτάται από το πώς σκεφτόμαστε. Και με τη σωστή σκέψη, ούτε ένα γεγονός δεν μπορεί να τρελάνει έναν άνθρωπο - οποιοσδήποτε γνωστικός ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας το αποδείξει αυτό.
Για να μην νομίζετε ότι τα συνθέτω όλα αυτά εν κινήσει, μπορείτε να διαβάσετε για ανθρώπους όπως ο Albert Ellis και ο Aaron Beck, οι δημιουργοί του γνωστική θεραπεία, δηλαδή, δούλεψε τις σκέψεις σου. Έχουν κυκλοφορήσει πολλά βιβλία και αποφάσισα να συνδυάσω όλες αυτές τις πληροφορίες σε ένα άρθρο. Φυσικά, αυτό θα είναι μια σταγόνα στον ωκεανό, αλλά θα ήθελα να σας παρουσιάσω τα κύρια και κύρια σημεία.
- Γνωριμία με ένα κορίτσι
Ας φανταστούμε μια κατάσταση όπου ένας άντρας θέλει να πλησιάσει μια κοπέλα στο δρόμο, αλλά ντρέπεται να το κάνει. Τι σκέφτεται συνήθως για αυτό; Κάτι σαν αυτό: «Αν με αρνηθεί, τότε θα φαίνομαι ανόητος μπροστά στον κόσμο» ή «Κι αν έχει ένα αγόρι που προφανώς δεν θα είναι ευχαριστημένος με την προσέγγισή μου απέναντί της;» Σκεπτόμενος έτσι, αυτό το άτομο δεν θα πλησιάσει ποτέ ένα κορίτσι με σκοπό να βγει ραντεβού.
Σκεπτόμενοι με τον σωστό τρόπο, προετοιμαζόμαστε για την επιτυχία.
Αλλά αν δούλευε πάνω σε αυτές τις σκέψεις, γράφοντας συνεχώς ορθολογικές κρίσεις σε ένα τετράδιο, τότε πολύ γρήγορα θα μπορούσε να γνωρίσει ο ένας τον άλλον με αυτόν τον τρόπο.
Τι χρειάζεται να γράψετε σε αυτή την περίπτωση, ρωτάτε; Θα μοιάζει κάπως έτσι: «Δεν ξέρω τι θα γίνει αν πλησιάσω αυτό το κορίτσι και δεν θα το μάθω μέχρι να πλησιάσω. Αποδέχομαι ότι μπορεί να μην γνωριστούμε, γιατί ΔΕΝ πρέπει να τα πάρω όλα σωστά την πρώτη φορά. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι ότι απλά δεν θα επικοινωνήσουμε μαζί της».
Αν γράφει αυτές τις σκέψεις σε ένα σημειωματάριο καθημερινά, τότε πολύ σύντομα, στη θέα μιας κοπέλας που του αρέσει, θα την πλησιάσει σχεδόν άφοβα. Και τη δεύτερη φορά το κάνει ακόμα πιο εύκολο, κ.ο.κ. Επειδή δούλεψε μέσα από αυτή την κατάσταση και αφαίρεσε τον περιττό περιορισμό στο κεφάλι του.
- Κορίτσι που περιμένει τα αποτελέσματα των εξετάσεων
Η κοπέλα περιμένει τα αποτελέσματα των εξετάσεων και είναι πολύ ανήσυχη. Σκέφτεται κάπως έτσι: «Αν αποτύχω στις εξετάσεις, θα είναι τρομερό και δεν έχει νόημα να ζω περαιτέρω».
Με τέτοιες σκέψεις θα βρίσκεται σε συνεχή ένταση, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη. Και αν αντικατέστησε τις σκέψεις της με το: «Έκανα ό,τι μπορούσα και τώρα τίποτα δεν εξαρτάται από εμένα. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι ότι δεν περάσω τις εξετάσεις και θα προσπαθήσω να τις ξαναδώσω», τότε μετά από λίγο δεν θα υπήρχε ίχνος του άγχους της.
Με μια διακαή επιθυμία, ο καθένας μπορεί να αναπτύξει τη σωστή σκέψη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε ορισμένες ρυθμίσεις συμπεριφοράς.
- Μην φοβάστε τους ψυχοθεραπευτές
Δουλεύοντας κάθε κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, κάνετε τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και ανοίγετε πολλές νέες ευκαιρίες. Απλώς στη Ρωσία δεν το διδάσκουν αυτό, δυστυχώς. Αλλά μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν γνωσιακό-συμπεριφορικό θεραπευτή που θα σας βοηθήσει σε αυτή τη δουλειά - γιατί, όπως είπα, όλη μας η ζωή εξαρτάται από τις αρχικές σκέψεις. Και μην φοβάστε τους ψυχοθεραπευτές, γιατί αυτοί δεν είναι ψυχίατροι που θα σας θεραπεύσουν με χάπια και ενέσεις.
Δουλεύοντας κάθε κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, κάνετε τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και ανοίγετε πολλές νέες ευκαιρίες.
- Γράψε τις σωστές σκέψεις
Σου φαίνεται δύσκολη δουλειά - να γράφεις συνεχώς τις σωστές σκέψεις; Αυτό συμβαίνει γιατί δεν σας έχουν μάθει να το κάνετε αυτό από την παιδική ηλικία και τίποτα περισσότερο. Άλλωστε, γράφετε δοκίμια, περιλήψεις και υπαγορεύσεις για τουλάχιστον 9 χρόνια στο σχολείο - και μετά, μόνο για χάρη κάποιου είδους αξιολόγησης στο ημερολόγιο και το πιστοποιητικό σας. Και η δουλειά πάνω στις σκέψεις είναι πολύ πιο σημαντική από αυτές τις αξιολογήσεις. Επομένως, εάν αναλάβετε την ευθύνη για την ποιότητα των σκέψεών σας, η ζωή σας θα αλλάξει γρήγορα προς το καλύτερο.
- δούλεψε στον εαυτό σου
Αλλά, δυστυχώς, οι άνθρωποι, αντί να εργάζονται ενεργά στον εαυτό τους, αρχίζουν να πίνουν αλκοόλ και να παίρνουν άλλα φάρμακα. Ναι - αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να αφαιρέσετε περιττές σκέψεις και να ξεφύγετε από τη σκληρή πραγματικότητα, αλλά εξαιρετικά επικίνδυνος, και νομίζω ότι εσείς οι ίδιοι το γνωρίζετε αυτό.
Για συγκεκριμένους τρόπους να ασχοληθείτε με τις σκέψεις σας, μπορείτε να διαβάσετε βιβλία των Aaron Beck και Albert Ellis ή να συνεργαστείτε με έναν γνωσιακό θεραπευτή. Σε κάθε περίπτωση, όταν καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τουλάχιστον μια οδυνηρή κατάσταση για εσάς, θα εθιστείτε σε αυτήν την επιχείρηση! Δουλεύοντας με αυτόν τον τρόπο πάνω σου, δεν θα έχεις ποτέ κατάθλιψη, νευρώσεις και άγχη. Γιατί θα έχετε πολλές επιλογές ζωής στο μυαλό σας, οι οποίες λείπουν τόσο από άτομα με κατάθλιψη που αισθάνονται ότι η ζωή τους έχει φτάσει σε αδιέξοδο.
έλεγχος μυαλού θα σας επιτρέψει να ελέγξετε πλήρως τη ζωή σας και να γίνετε κύριος του πεπρωμένου σας.
Υπάρχουν τρεις απλές ασκήσεις για να μάθετεελέγξτε το μυαλό σας :
θετική σκέψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν συνειδητοποιούν την τεράστια δύναμη των θετικών και αρνητικών σκέψεων στο μυαλό τους. Η μέθοδος είναι εξαιρετικά απλή: μόλις μια αρνητική σκέψη γεμίσει το μυαλό σας, αντικαταστήστε την αμέσως με τη σκέψη που θα σας φτιάξει τη διάθεση. Φανταστείτε ότι ο εγκέφαλός σας είναι σαν ένας προβολέας διαφανειών και κάθε σκέψη είναι σαν μια διαφάνεια.Κάθε φορά που εμφανίζεται μια αρνητική διαφάνεια στην οθόνη σας, αλλάξτε την γρήγορα σε θετική.
Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι ενοχλούνται από την καθυστέρηση ή την αναμονή στην ουρά. Επικεντρώνοντας κάθε φορά σε αρνητικές σκέψεις και καταδικάζοντας έναν φίλο που καθυστέρησε για 10 λεπτά, ένα άτομο προγραμματίζει αρνητικά μοτίβα και κινδυνεύει να παραμείνει δέσμιος αρνητικών σκέψεων. Ωστόσο, ας προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τη στάση απέναντι στην κατάσταση προς θετική κατεύθυνση. Εξάλλου, η αναμονή δεν είναι τίποτα άλλο από την εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης για κάποιους ή μια ευκαιρία να μιλήσετε στον εαυτό σας ή να παρατηρήσετε τον κόσμο γύρω σας. Υπάρχει ένα γνωστό παράδειγμα μισοάδειου και μισογεμάτου ποτηριού. Ένας αισιόδοξος βλέπει ένα ποτήρι μισογεμάτο ως μισογεμάτο, ενώ ένας απαισιόδοξος το βλέπει μισοάδειο. Το ποτήρι δεν έχει αλλάξει καθόλου. Όμως ο ένας χαίρεται πιο συχνά από μια τέτοια αντίληψη της ζωής, ενώ ο άλλος αναστατώνεται από αυτό. Αποδεικνύεται ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε πώς θα αντιδράσουμε σε αυτό ή εκείνο το γεγονός στη ζωή μας.
Ένα παράδειγμα αυτού είναι μια ιστορία για δύο παιδιά. Οι γονείς είχαν δύο γιους, δίδυμους. Ο ένας ήταν αισιόδοξος και ο άλλος απαισιόδοξος. Όλα ήταν καλά στη ζωή για τον αισιόδοξο και οι γονείς του δεν σκέφτηκαν πραγματικά τι να του δώσουν για τα γενέθλιά του. Αλλά ο απαισιόδοξος σκέφτηκε για πολλή ώρα τι να δώσει και του έδωσε ένα ξύλινο άλογο για τα γενέθλιά του - ένα καλό, ξύλινο άλογο. Και αποφάσισαν να κάνουν ένα κόλπο στον αισιόδοξο και να βάλουν κοπριά αλόγου κοντά στο κρεβάτι του. Ένα αρνητικό παιδί σηκώνεται το πρωί και κοιτάζει με θλίψη το άλογό του και λέει: «Εδώ πάλι παρουσιάστηκε ένα άλογο λάθος χρώματος, δεν καβαλάει, πρέπει να το κουβαλήσουν. Τι να κάνω τώρα και πού να το βάλω τώρα στο δωμάτιό μου;» Οι γονείς ήταν αναστατωμένοι, και πάλι δεν λειτούργησε. Τι γίνεται με τον αισιόδοξο; Θα στεναχωρηθεί; Ο αισιόδοξος λέει: «Ωραία, μου έδωσαν ένα πραγματικό ζωντανό άλογο. Ακόμα και η κοπριά έμεινε, μάλλον πήγε μια βόλτα.
Ετσι, θετική σκέψη θα σου δώσει χαρά και αυτοπεποίθηση. Ελέγχοντας τη συνείδησή σας και αυξάνοντας τις θετικές ιδιότητες ενός ατόμου, εστιάζοντας στα όμορφα και θετικά, γεμίζετε τη ζωή σας με αυτά ακριβώς τα συστατικά. Και οι αρνητικές σκέψεις γίνονται όλο και λιγότερες.
Μόλις εφαρμόσετε με συνέπεια αυτήν την αρχή στην καθημερινότητά σας και αρχίσετε να διαχειρίζεστε το μυαλό σας, μετατρέποντας κάθε γεγονός σε θετικό, ενδυναμωτικό, θα απαλλαγείτε για πάντα από τις ανησυχίες. Δεν θα είσαι πια δέσμιος του παρελθόντος σου. Αντίθετα, θα γίνετε ο αρχιτέκτονας του μέλλοντός σας.
Η κυριαρχία του μυαλού σας ξεκινά με την ικανότητα να ελέγχετε κάθε σκέψη που έρχεται στο μυαλό σας. Όταν αναπτύξετε την ικανότητα να απαρνηθείτε όλες τις ανάξιες σκέψεις και μάθετε να επικεντρώνεστε μόνο σε θετικές και χρήσιμες, θα αρχίσετε να κάνετε θετικές και χρήσιμες ενέργειες. Σύντομα, όλα τα θετικά και χρήσιμα θα έρθουν στη ζωή σας από μόνα τους.
Μόνο εμείς αποφασίζουμε πώς να σκεφτόμαστε και πώς να ζούμε: στην ευτυχία ή στη λύπη.
Συγκέντρωση.
Αν θέλετε να δυναμώσετε τους μύες του χεριού για να γίνουν πιο δυνατοί, τότε πρέπει να εκπαιδευτούν. Αν θέλετε να κάνετε τους μύες των ποδιών σταθερούς, πρέπει πρώτα να τους σφίξετε. Με τον ίδιο τρόπο, το μυαλό σας θα κάνει θαύματα - αλλά μόνο αν του το επιτρέψετε. Θα σας δώσει όλα όσα θέλετε στη ζωή σας μόλις μάθετε πώς να τα διαχειρίζεστε αποτελεσματικά. Η εκπαίδευση του μυαλού απαιτεί καθημερινή άσκηση.
Ένα από αυτά είναι την ικανότητα να συγκεντρώνεται κανείς στις σκέψεις του ξετυλίγοντας το μυστήριο της ζωής του. Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε τόσο φρενήρεις ρυθμούς που η αληθινή σιωπή και η ακινησία μερικές φορές γίνονται κάτι ξένο και άβολο. Οι περισσότεροι, όταν ακούν αυτά τα λόγια, θα πουν ότι δεν έχουν χρόνο να καθίσουν να κοιτάξουν ένα λουλούδι. Αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι θα πουν ότι δεν έχουν χρόνο να απολαύσουν απλώς το γέλιο των παιδιών ή να τρέξουν ξυπόλητοι στη βροχή. Θα πουν ότι είναι πολύ απασχολημένοι για τέτοια πράγματα. Δεν έχουν καν φίλους, γιατί και οι φίλοι χρειάζονται χρόνο.
Αφήστε στην άκρη 10-20 λεπτά καθημερινά γιαασκήσεις στοχασμού
. Το μόνο που απαιτείται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να συγκεντρώσετε όλη την προσοχή σας σε ένα αντικείμενο. Μπορεί να είναι ένα λουλούδι, ένα κερί ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται σε πλήρη σιωπή και κατά προτίμηση στη φύση. Κοιτάξτε προσεκτικά το αντικείμενο. Δώστε προσοχή στο χρώμα, τη δομή και το σχήμα. Απολαύστε τη μυρωδιά και σκεφτείτε μόνο αυτό το όμορφο πλάσμα που έχετε μπροστά σας. Στην αρχή, άλλες σκέψεις θα σας έρθουν, αποσπώντας σας την προσοχή από το αντικείμενο. Αυτό είναι το σημάδι ενός ανεκπαίδευτου μυαλού. Προσπαθήστε να μην αποσπαστείτε από καμία σκέψη.
Με την εξάσκηση της άσκησης για 21 ημέρες, η συνείδηση θα γίνει πιο δυνατή και πιο διαχειρίσιμη και θα κατακτήσετε την αρχή του ελέγχου του νου.
Συνειδητοποιείς ότι κάθε στιγμή είναι ένα θαύμα και ένα μυστήριο και έχεις τη δύναμη να το κατανοήσεις.
Οραματισμός.
Το μυαλό μας σκέφτεται σε εικόνες. Οι εικόνες επηρεάζουν την ιδέα μας για τον εαυτό μας και αυτή η ιδέα καθορίζει τι νιώθουμε, πώς ενεργούμε, πώς πηγαίνουμε προς τον στόχο. Εάν φαντάζεστε τον εαυτό σας πολύ νέο για να έχετε επιτυχία στο δικηγορικό επάγγελμα ή πολύ μεγάλο για να αλλάξετε τις συνήθειές σας, τότε δεν θα επιτύχετε ποτέ αυτούς τους στόχους. Αν στη φαντασία σας δείτε ότι μια ζωή γεμάτη νόημα, ευτυχία και σωματική τελειότητα προετοιμάζεται μόνο για άτομα ενός διαφορετικού κύκλου στον οποίο δεν ανήκετε, τότε στο τέλος αυτό θα γίνει η πραγματικότητά σας.
Αλλά αν ζωντανές εικόνες αναβοσβήνουν στην ευρεία οθόνη της συνείδησής σας, θα αρχίσουν να συμβαίνουν υπέροχα πράγματα στη ζωή σας. Ο Αϊνστάιν το είπε αυτό"η φαντασία είναι πιο σημαντική απο τη γνώση" . Κάθε μέρα πρέπει να αφιερώνετε λίγο χρόνο, έστω και λίγα λεπτά, σε αυτή τη δημιουργική προνοητικότητα. Φανταστείτε τον εαυτό σας όπως θέλετε να είστε, είτε πρόκειται για μια επιτυχημένη επιχειρηματία, μια στοργική μητέρα ή έναν υπεύθυνο πολίτη. Το μυστικό της οπτικοποίησης βρίσκεται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια θετικών εικόνων επηρεάζουμε τη συνείδηση.
Η μαγεία της φαντασίας μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλές καταστάσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χειριστείτε μια δικαστική υπόθεση πιο αποτελεσματικά, για να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους άλλους και να αναπτύξετε τη δική σας πνευματικότητα. Η συνείδησή μας έχει τη μαγνητική δύναμη να προσελκύει ό,τι επιθυμούμε στη ζωή μας. Αν κάτι λείπει στη ζωή μας, είναι επειδή λείπει από τις ιδέες μας. Πρέπει κανείς να κρατά όμορφες εικόνες μπροστά στα μάτια της φαντασίας του. Ακόμη και μια αρνητική εικόνα μπορεί να δηλητηριάσει το μυαλό.Η οπτικοποίηση είναι μια μαγνητική δύναμη της συνείδησης που μπορεί να φέρει πνευματικό και υλικό πλούτο.
Η δύναμη της φαντασίας καθώς και η θετική σκέψη και η συγκέντρωση απαιτούν συνεχή εκπαίδευση. Ο έλεγχος του μυαλού απαιτεί χρόνο. Και θα πρέπει να ξεκινήσετε με τακτικό διαλογισμό κάθε μέρα. Μόλις αυτά τρεις μέθοδοι γίνει καθημερινή πρακτική, θα κατακτήσετε την ικανότητα να ελέγχετε τις σκέψεις σας, τη συνείδησή σας και το μυαλό σας. Αν ελέγχεις το μυαλό σου, ελέγχεις τη ζωή σου. Και μόλις έχετε τον απόλυτο έλεγχο της ζωής σας, θα γίνετε κύριος του πεπρωμένου σας.
Εγγραφείτε και αποκτήστε άμεση πρόσβαση σε έναν ΔΩΡΕΑΝ οδηγό για τη μέθοδο Silva™"