Πώς να παρακολουθείτε τα πάντα γύρω από το σπίτι. Πώς μπορεί μια εργαζόμενη γυναίκα να διαχειριστεί τα πάντα στο σπίτι;

Γεια σας φίλοι! Η Ekaterina Kalmykova είναι μαζί σας. Η κατάσταση όταν δεν έχετε χρόνο να κάνετε τίποτα είναι γνωστή στις περισσότερες γυναίκες. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν ότι καταφέρνουν να εργαστούν, να ταΐσουν τα παιδιά τους και να ευχαριστήσουν τον άντρα τους.

Τα σύγχρονα κορίτσια ανησυχούν να ανέβουν στην καριέρα τους και ξεχνούν τις οικογενειακές αξίες. Εν τω μεταξύ, με την ηλικία, είναι η οικογένεια που θα γίνει ένα αξιόπιστο στήριγμα και η δουλειά θα σβήσει στο παρασκήνιο.

Πώς μπορείτε να παρακολουθείτε τα πάντα γύρω από το σπίτι εάν εργάζεστε και κυνηγάτε την υψηλή κοινωνική θέση; Πώς να βρείτε αυτή την ισορροπία μεταξύ της οικιακής και της επαγγελματικής ζωής; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις παρακάτω.

Λέτε, "Ω, όλα σχεδιάζονται ξανά, δεν φτάνουν πουθενά!" Πραγματικά ισχύει, θα σας πω. Χάρη στον προγραμματισμό, μπορείτε να δομήσετε ξεκάθαρα την εργασία σας και να μην ανησυχείτε για έλλειψη χρόνου.

Ο πρώτος κανόνας της διαχείρισης του χρόνου: έχετε ένα σχέδιο.

Για να κάνετε πιο ευχάριστη την οργάνωση της ημέρας σας, μπορείτε να αγοράσετε ένα όμορφο ημερολόγιο. Δεν είναι τόσο σημαντικό για εμάς τα κορίτσια να γράφουμε σε ένα ειδικό σημειωματάριο;

Τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για την ημέρα πρέπει να χωρίζονται σε επείγοντα και σημαντικά και σε δευτερεύοντα και απομακρυσμένα. Πράγματα που μπορούν να αναβληθούν - αναβάλετε τα, μην υπερφορτώνετε τον χρόνο σας με αυτά.

Ο δεύτερος κανόνας: πράγματα που χρειάζονται λιγότερο από 15 λεπτά πρέπει να γίνουν αμέσως.

Συλλέγοντας γρήγορες εργασίες, φρενάρετε τον ελεύθερο χρόνο σας και δεν αφήνετε καμία ευκαιρία να τις ολοκληρώσετε. Πώς μπορείτε να παρακολουθείτε τα πάντα στη δουλειά και στο σπίτι σε αυτήν την κατάσταση; Απλώς μην αναβάλλετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα. Πλένετε αμέσως τα πιάτα χωρίς να συσσωρεύονται. Πραγματοποιήστε κλήσεις σε πελάτες αμέσως και όχι όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε. Τότε η φράση «Δεν κάνω τίποτα στη δουλειά» δεν θα ισχύει για εσάς.

Μην ανησυχείτε, κανείς δεν σας λέει να τα παρατήσετε εντελώς. Απλώς αφιερώστε έναν ειδικό χρόνο για να δείτε τη ροή σας στο Instagram και άλλα. Όχι περισσότερο από 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα εκτός ωρών εργασίας. Εάν θέλετε να αποσπαστείτε από τη ροή VKontakte ενώ γράφετε μια αναφορά, απλώς θυμηθείτε ότι η αναφορά δεν θα εξαφανιστεί και θα πρέπει να ολοκληρωθεί μετά την εργασία. Αλλά μπορείτε να κοιτάξετε μέσα από τη ροή στο δρόμο για το σπίτι ή κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, αν το θέλετε πραγματικά.

Υπάρχει ένα παιδί στο σπίτι; Σίγουρα, η αταξία και το χάος βασιλεύουν και η ικανότητα να βρεις το σωστό είναι πρακτικά ανύπαρκτη; Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας; Τότε ο επόμενος κανόνας προγραμματισμού είναι για εσάς.

Ο τέταρτος κανόνας: προσπαθήστε να διατηρήσετε την τάξη σε όλα - στο σημειωματάριό σας, στο ημερολόγιό σας, στα ρούχα σας, στα πιάτα σας, στα συναισθήματά σας.

Μια γυναίκα που τα καταφέρνει όλα είναι πρώτα απ' όλα ψυχικά και σωματικά μαζεμένη. Δεν αφήνει τον εαυτό της να είναι υπερβολικά τεμπέλης και προσπαθεί να αναλάβει την ευθύνη των πράξεών της.

Πέμπτος κανόνας: να έχεις νέα ενδιαφέροντα.

Αποκτήστε ένα ενδιαφέρον χόμπι για το οποίο δεν σας πειράζει να αφιερώνετε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε: εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, μετάβαση στο γυμναστήριο ή παρακολούθηση μαθημάτων οδήγησης. Μια νέα επιχείρηση είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στη ζωή και στη δουλειά.

Εργασία και οικογένεια - ας ζήσουμε μαζί: πώς να αφαιρέσετε το χάος στην εργασία

Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα στη δουλειά;

Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση, ειδικά αν κατέχεις μια υπεύθυνη θέση. Στις μέρες μας έχουν εμφανιστεί πολλές δουλειές στο σπίτι, αλλά αυτό δεν έχει λύσει το πρόβλημα των ακαδημαϊκών επιδόσεων στους ξέφρενους ρυθμούς της ζωής.

Πολλές εργαζόμενες μητέρες ρωτούν: Δεν έχω χρόνο στη δουλειά, τι πρέπει να κάνω; Ταυτόχρονα, τους φαίνεται ότι είναι ιδιοφυΐες και οι αποτυχίες συνδέονται με άλλους ανθρώπους. Όταν εργάζεστε στο σπίτι, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρείτε πειθαρχία. συχνά έχουν πολλή δουλειά να κάνουν, αλλά αποσπώνται συνεχώς από κάτι στο σπίτι. Στη συνέχεια, όπως στη δουλειά, ένα αυστηρό αφεντικό θα σας δώσει υποχρεωτικά μια κλωτσιά για την παραμικρή απόκλιση από τις επιχειρήσεις.

Πώς μπορεί μια μαμά που εργάζεται στο σπίτι να διαχειριστεί τα πάντα;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε μια λίστα με μικρές εργασίες για την ημέρα και να αρχίσετε να τις κάνετε. Η ίδια συμβουλή ισχύει και για τους υπαλλήλους γραφείου. Κάντε πρώτα μικρά, γρήγορα πράγματα, όπως να κάνετε κλήσεις στη δουλειά, να συζητήσετε ένα έργο με συναδέλφους, να ταξινομήσετε τα email εργασίας και να απαντήσετε σε σημαντικά.

Έχοντας ολοκληρώσει γρήγορες εργασίες, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο καθολικές. Μεγάλα πράγματα πρέπει να γίνουν σε διάφορα στάδια, τα οποία πρέπει να αντικατοπτρίζονται στο ημερολόγιό σας. Αυτό θα εξαλείψει την ιδέα ότι ένα έργο που θα πρέπει να είναι έτοιμο την 1η Νοεμβρίου μπορεί να ξεκινήσει στις 30 Οκτωβρίου.

Μην φοβάστε τις μεγάλες εργασίες, γιατί μόλις τις αναλύσετε σε πολλές μικρές δευτερεύουσες εργασίες, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να τις αντιληφθείτε.

Σε πολλούς ανθρώπους λένε τη φράση «δούλεψε λιγότερο, πέτυχε περισσότερα». Φυσικά, όταν ένας άνθρωπος εργάζεται, πρακτικά δεν του μένει χρόνος για τον εαυτό του, τον αγαπημένο του, την οικογένειά του. Αν εξαφανιζόταν η δουλειά, θα έφτιαχνε τη δική του επιχείρηση και θα τελείωνε το γκαράζ κ.λπ. Όχι, δεν θα το είχα κατασκευάσει και δεν θα το είχα ολοκληρώσει.

Γιατί ένας άνθρωπος που δεν ξέρει πώς να χτίζει τον χρόνο του μαζί με τη δουλειά δεν θα τον χτίσει χωρίς αυτόν.

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα πάντα μετά τη δουλειά;

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι απλή - ολοκληρώστε την εργασία σας εγκαίρως! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνθρωποι που αφήνουν τις μισές εργασίες τους για το δεύτερο μέρος της ημέρας έχουν διπλάσιες πιθανότητες να καθυστερήσουν στη δουλειά από εκείνους που προσπαθούν να κάνουν τα πάντα στο πρώτο μέρος της ημέρας. Θέλετε να φύγετε νωρίς από τη δουλειά; Μην τεμπελιάζετε κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας και θα έχετε περισσότερο χρόνο για την οικογένειά σας.

Πώς μπορείτε να παρακολουθείτε τα πάντα στη δουλειά και στο σπίτι, αν η δουλειά και το σπίτι είναι το ίδιο μέρος;

Εάν είστε μητέρα μαθητή ή νηπιαγωγείου, παρέχεται η καλύτερη ευκαιρία για παραγωγική εργασία όσο το παιδί είναι στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Εκμεταλλευτείτε αυτή τη στιγμή, μην αποσπάτε την προσοχή σας από ασήμαντα θέματα, επικοινωνήστε με φίλους κ.λπ.

Αποφασίστε ξεκάθαρα πόσο θα δουλέψετε και πόσο θα κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. Προσδιορίστε τι ακριβώς σας αποσπά την προσοχή από τη δουλειά και προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτό. Αν μένετε με την οικογένειά σας, ζητήστε τους να αναλάβουν κάποιες από τις ευθύνες, τουλάχιστον για λίγες μέρες την εβδομάδα. Και να θυμάστε, τίποτα δεν επιβραδύνει τη ροή εργασίας περισσότερο από ένα χάος.

Κρατήστε τα πράγματα και τις σκέψεις σε τάξη, τότε δεν θα χρειαστεί να χάσετε πολύτιμο χρόνο ψάχνοντας πράγματα και θυμηθείτε τα απαραίτητα γεγονότα.

Πώς να καταφέρετε να ζήσετε και να εργαστείτε;

Το μυστικό είναι να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας· πρέπει να αφαιρέσετε από τη ζωή σας ό,τι σας εμποδίζει να ανεβείτε. Να θυμάστε ότι οι γύρω σας δεν φταίνε για την έλλειψη επιτυχίας σας.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας ώστε να έχετε αρκετό για φίλους, εργασία και οικογένεια. Υπάρχουν 24 ώρες την ημέρα, επομένως τουλάχιστον τρεις ώρες από αυτές μπορούν να αφιερωθούν στην οικογένεια ή σε μια αγαπημένη δραστηριότητα (άτομο).

Πώς να γίνετε κύριος του χρόνου σας

Για να γίνετε επιτέλους επαγγελματίας στο θέμα της διαχείρισης χρόνου, δώστε προσοχή στην πορεία του συγγραφέα από τον Evgeniy Popov "Master of Time".

Από το μάθημα θα μάθετε πώς να οργανώνετε σωστά τη ζωή σας, ώστε η εργασία και η οικογένεια να γίνουν φίλοι για πάντα. Τα πάντα σχετικά με τη διαχείριση χρόνου, τη δημιουργία εσόδων της, καθώς και πολλές άλλες ενδιαφέρουσες πληροφορίες περιέχονται στο μάθημα και σας περιμένουν να τις μελετήσετε.

Αφού αφιερώσετε πολύ λίγο χρόνο, θα μάθετε να χτίζετε το πρόγραμμά σας με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε μέρα να σας φέρνει κέρδος και μια θάλασσα από θετικά συναισθήματα.

Ίσως σας αρέσει να κάθεστε στον υπολογιστή και να ονειρεύεστε ότι το χόμπι σας θα σας φέρει εισόδημα; "Master of Time"θα σας πει πώς ακόμα και η πιο άχρηστη δραστηριότητα μπορεί να σας αποφέρει μερίσματα. Οι προσεγγίσεις προγραμματισμού που περιγράφονται θα ανοίξουν τα μάτια σας σε πολλά πράγματα.

Έχοντας μελετήσει προσεκτικά τις πληροφορίες και τις εφαρμόσετε στην πράξη, θα ξεχάσετε τι είναι η έλλειψη χρόνου. Δεν θα μιλήσουν για αυτό στο σχολείο ή στο κολέγιο. Δεν θα βρείτε τέτοιες πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Όλα τα μυστικά, όλα τα κόλπα της διαχείρισης χρόνου περιγράφονται σε αυτό το μάθημα και περιμένουμε να τα χρησιμοποιήσετε.

Φίλοι, η σημερινή μας συζήτηση έφτασε στο τέλος της. Αγαπητοί αναγνώστες, μοιραστείτε τους κανόνες και τα μυστικά σας, πώς τα καταφέρνετε όλα; Θα περιμένω με ανυπομονησία τις απαντήσεις σας.

Τα λέμε!

Η Ekaterina Kalmykova ήταν μαζί σας,

Οι άνδρες, κατά κανόνα, δείχνουν τις οργανωτικές τους ικανότητες στη δουλειά· στο σπίτι είναι στα φτερά. Οι γυναίκες έχουν πολλούς τομείς της ζωής όπου πρέπει να χρησιμοποιήσουν όλες τις δυνατότητές τους: μελέτη ή εργασία, σπίτι, παιδιά. Ως εκ τούτου, συγγραφείς και ψυχολόγοι στέλνουν συστάσεις για το θέμα «Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα γύρω από το σπίτι» κυρίως σε γυναίκες.

Πώς να κάνετε τα πάντα στο σπίτι μετά τη δουλειά

Χρειάζεται οργάνωση στη δουλειά και στο σπίτι. Και αν μια γυναίκα πρέπει να ταχυδακτυλουργεί τα πάντα, τότε μπορεί να καθοδηγηθεί από γενικές αρχές και συμβουλές από ψυχολόγους για το πώς να διαχειριστεί τα πάντα:

• Για να μην ξεκινήσει το πρωί σας με πανικό, αφιερώστε λίγα λεπτά το βράδυ πριν ασχοληθείτε με τις αυριανές υποθέσεις. Για ευκολία, χωρίστε τα σε επαγγελματικά και προσωπικά, στο σπίτι. Όταν έχετε προγραμματίσει τη μέρα σας, μπορείτε να δείτε αμέσως πότε να κάνετε τι. Ίσως κάνετε κάποια πράγματα γύρω από το σπίτι πριν από τη δουλειά και συνδυάστε άλλα (ένα κλασικό παράδειγμα είναι να αγοράσετε ό,τι χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή στο δρόμο για το σπίτι).
• Το πρόβλημα πολλών γυναικών είναι η καθυστέρηση στη δουλειά. Τότε ολόκληρη η μέρα μπορεί να είναι ταραχώδης. Αν έχετε μια τέτοια συνήθεια, πιέστε πρώτα τον εαυτό σας να ετοιμαστεί μια ώρα πριν βγείτε έξω. Αργότερα, αυτό θα γίνει μια νέα χρήσιμη συνήθεια, και με την πάροδο του χρόνου, ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα.
• Εάν η εργάσιμη ημέρα σας είναι προγραμματισμένη, τότε μείνετε στο πλάνο. Και για να μην ξεχάσετε τίποτα, επικοινωνήστε μαζί του κάθε μιάμιση με δύο ώρες.
• Το κύριο πράγμα είναι να μην αποσπαστείτε από τους στόχους σας για την ημέρα. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με ένα ευχάριστο διάλειμμα για κάθε αντικείμενο που ολοκληρώνεται. Στο τέλος της ημέρας, θα εκπλαγείτε με το πόσα έχετε κάνει.

Με αυτήν την προσέγγιση, μπορείτε όχι μόνο να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τη δουλειά σας, αλλά και να αναπτύξετε τον εαυτό σας, να καλλιεργήσετε συνέπεια και επιμονή. Αυτά τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα θα σας βοηθήσουν να οργανωθείτε με τις δουλειές του σπιτιού, γιατί εδώ είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από μικρά και μετά θα συνεχίσετε με αδράνεια.

Στόχος κάθε νοικοκυράς είναι η άνεση στο σπίτι. Μια γυναίκα κρίνεται από αυτό. Ενεργήστε χωρίς φανατισμό: η άνεση και η καθαριότητα δημιουργούνται για τα μέλη του νοικοκυριού και όχι το αντίστροφο. Και δεύτερον, μην βάζετε τον εαυτό σας σε αγχωτική κατάσταση επειδή δεν καταφέρατε να τα κάνετε όλα τέλεια. Βάλτε σωστά τις προτεραιότητές σας και έχετε κατά νου ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα για όλους στο σπίτι και όχι να το κάνετε να λάμπει. Ποιος απολαμβάνει να βρίσκεται στην παρέα μιας εκνευρισμένης και πεσμένης νοικοκυράς;

Ψάξτε για συμβιβασμούς - πώς να συνδυάσετε τη δουλειά, το σπίτι, τα ενδιαφέροντά σας και ταυτόχρονα πώς να διαχειριστείτε τα πάντα.

• Αποδεχτείτε το γεγονός ότι ο καθαρισμός του σπιτιού σας είναι μια διαδικασία που δεν τελειώνει ποτέ. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αμέσως και για πάντα. Επομένως, είναι καλύτερα να το κάνετε σιγά σιγά κάθε μέρα, σε ζώνες: δωμάτιο, κουζίνα, μπάνιο, τουαλέτα κ.λπ. Αυτό θα διαρκέσει μερικά λεπτά ή μισή ώρα την ημέρα, αλλά η συνολική εμφάνιση του σπιτιού θα βελτιωθεί, γιατί τα πάντα καθαρίζονται τακτικά παντού.
• Ο ίδιος κανόνας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον πανικό και την κατάθλιψη από την άχαρη εργασία - προγραμματίστε την ημέρα σας για να κάνετε τα πάντα.
• Για να αποφύγετε την υπερκόπωση, κάντε εναλλαγή μεταξύ εργασίας και διαλειμμάτων. Μην τσακώνεστε υπερβολική δουλειά, ξεκουραστείτε. Κάντε κάτι ευχάριστο για τον εαυτό σας για λίγα λεπτά: πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ, συνομιλήστε στο τηλέφωνο. Ο συνιστώμενος ρυθμός είναι ο εξής: αφού δουλέψετε για 55 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών, μετά από μιάμιση έως δύο ώρες μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα 15 λεπτών.
• Το χάος εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά τον καθαρισμό, επομένως ακολουθήστε την αρχή "Κάντε το αμέσως". Βάλτε τα πράγματα στη θέση τους - έτσι δεν θα συσσωρευτεί μικρή δουλειά. Καλό θα ήταν να το μάθουμε και στα παιδιά αυτό.

• Τα επικαλυμμένα έπιπλα πρέπει να είναι καθαρά και χωρίς λεκέδες.
• Καθαρίζετε τακτικά το χαλί με ηλεκτρική σκούπα και το καθαρίζετε περιοδικά με ειδικά προϊόντα.
• Τα αμπαζούρ και οι πολυέλαιοι δεν πρέπει να είναι σκονισμένα ή θολά.
• Ο απορροφητήρας και η σόμπα της κουζίνας απαιτούν τακτικό καθαρισμό.
• Είναι καλύτερα να σκουπίζετε το νεροχύτη κάθε μέρα με μια ειδική πετσέτα, ένα λεπτό - και λάμπει.
• Καθαρίστε τους καθρέφτες με καθαριστικό τζαμιών.

Όταν αυτά τα πράγματα είναι εντάξει, ολόκληρο το διαμέρισμα δημιουργεί μια αίσθηση λάμψης.

Πώς να διαχειριστείτε τα πάντα με ένα μωρό

Η γέννηση, η φροντίδα και η ανατροφή των παιδιών είναι κρίσιμες στιγμές για κάθε οικογένεια, ιδιαίτερα για μια γυναίκα-μητέρα. Είναι καλό αν υπάρχουν βοηθοί στο σπίτι σε μια τόσο σημαντική περίοδο. Πιο συχνά όμως πρέπει να προσαρμοστείς στη ζωή σε νέες συνθήκες και να διαχειριστείς τα πάντα.

Με τη γέννηση ενός παιδιού, η οικογένεια συνηθίζει σε έναν νέο τρόπο ζωής. Κυρίως όμως αλλάζει η ζωή μιας νεαρής μητέρας. Εάν η ζωή στο σπίτι είναι ομαλή, τότε αρκεί να δώσετε προσοχή μόνο σε ορισμένα χαρακτηριστικά αυτής της περιόδου:

• Η φροντίδα ενός μωρού απαιτεί πολλή ενέργεια. Για να τα επαναφέρετε, εκμεταλλευτείτε κάθε βολική στιγμή για ξεκούραση ή επιπλέον ύπνο. Μην αρνηθείτε τη βοήθεια του συζύγου ή των συγγενών σας.
• Μην φέρετε την τάξη στο διαμέρισμα στο σημείο να χρειάζεστε γενικό καθαρισμό, αλλά διατηρήστε την καθημερινά: βάλτε αμέσως τα πάντα στη θέση τους, σκουπίστε τη σκόνη και το πάτωμα όπως χρειάζεται. Κάντε ό,τι χρειάζεται περισσότερο χρόνο ένα προς ένα, προγραμματίζοντας μια μέρα τη φορά. Και για να μην ξεχάσετε, αφήστε τις υπενθυμίσεις για αυτοκόλλητα σε εμφανές σημείο.
• Θα μείνει λίγος χρόνος για το μαγείρεμα. Είναι καλύτερα να προγραμματίζετε απλά γεύματα που δεν απαιτούν προσπάθεια. Αποθηκεύστε διάφορα ημικατεργασμένα προϊόντα στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε όλα τα πιθανά βοηθήματα κουζίνας: αργή κουζίνα, μπλέντερ, χύτρα ταχύτητας, θερμαντήρα μπουκαλιών.
• Στην εποχή των αυτόματων μηχανών, το πλύσιμο των πραγμάτων δεν είναι πρόβλημα. Αλλά το σιδέρωμα, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να ακυρωθεί, τα ρούχα πρέπει να στεγνώσουν καλά ισιωμένα και στη συνέχεια να διπλωθούν καλά.
• Όταν το παιδί μεγαλώσει, χρησιμοποιήστε χρήσιμες συσκευές - παρκοκρέβατο, αναπτυξιακό χαλάκι, περιπατητές κ.λπ.

Οι γυναίκες δυσκολεύονται να αναλάβουν πολλαπλές ευθύνες σε όλους τους τομείς της ζωής τους και παραμένουν ελκυστικές. Αλλά αν το θέλετε πραγματικά, μπορείτε να μάθετε να οργανώνετε τη ζωή σας έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε τα πάντα.

Η εποχή των εγχώριων κυριών έχει τελειώσει. Ωστόσο, η εικόνα της βασίλισσας του γραφείου έχει ξεθωριάσει πολύ τα τελευταία χρόνια. Σήμερα είναι της μόδας να συνδυάζουμε διαφορετικές πτυχές γυναικείου ταλέντου. Αυτό που είναι περισσότερο εδώ - επιθυμία ή αναγκαιότητα - είναι ένα καθαρά ατομικό ερώτημα. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να συνδυάζουν δουλειά και νοικοκυριό. Αλλά το πόσο επιτυχημένο είναι εξαρτάται από την ικανότητά σας να οργανώνετε και να σχεδιάζετε τα πάντα.

Πλύσιμο ρούχων, καθαριότητα, μαγείρεμα, παιδιά... Τι πρέπει να ξέρετε για να διαχειριστείτε με επιτυχία ένα σπίτι χωρίς να διακόψετε την επαγγελματική σας ανάπτυξη; Αρχικά, δημιουργήστε ένα ημερολόγιο με τις δουλειές του σπιτιού, στο οποίο είναι πολύ βολικό να σημειώσετε όλα όσα θα συζητηθούν παρακάτω.

Καθάρισμα

Πρώτα απ 'όλα, διαχωρίστε σαφώς έναν τύπο καθαρισμού από τον άλλο και ορίστε ένα πρόγραμμα καθαρισμού. Ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ λοιπόν, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του ιδιοκτήτη και το επίπεδο βρωμιάς του σπιτιού, γίνεται συνήθως μία φορά κάθε 1-2 μήνες. Αναμένεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της λειτουργίας, τα ντουλάπια θα τραβηχτούν προς τα πίσω, οι κουρτίνες θα πλυθούν, οι πόρτες, τα παράθυρα και ακόμη και το πάτωμα κάτω από το χαλί θα πλυθούν. Σημειώστε λοιπόν στο ημερολόγιό σας τις ημερομηνίες που θα ήταν πιο βολικό για την οικογένειά σας να γενικεύσει.

Αντίστοιχα, ο ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ξεκινά μια φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, εάν η πυκνότητα διαβίωσης στο διαμέρισμά σας είναι αρκετά υψηλή, ίσως χρειαστεί ακόμη και να σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα και να πλένετε τα πατώματα, να σκουπίζετε τη σκόνη και τα λουλούδια και να καθαρίζετε την τουαλέτα και τους νεροχύτες ακόμη και μερικές φορές την εβδομάδα. Τότε σίγουρα καμία τυχαία επίσκεψη δεν θα σας εκπλήξει. Και αυτό μπορεί επίσης να προγραμματιστεί στο ημερολόγιό σας εκ των προτέρων, λαμβάνοντας υπόψη τα Σαββατοκύριακα και το πρόγραμμα εργασίας κάθε μέλους της οικογένειας. Και αν δεν έχετε μόνο ένα διαμέρισμα, αλλά και, ας πούμε, γη στην περιοχή της Μόσχας με ένα άνετο εξοχικό σπίτι και έναν γραφικό κήπο, θα υπάρχει άφθονη δουλειά.

Ωστόσο, κάθε νοικοκυρά ξέρει: το σπίτι είναι πάντα γεμάτο με μικρές έγνοιες και ο ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ είναι τόσο απαραίτητο στοιχείο στη ζωή κάθε οικογένειας όσο, ας πούμε, τρία υγιεινά γεύματα την ημέρα για ένα παιδί. Πλύνετε τα πιάτα, στρώστε το κρεβάτι, τακτοποιήστε το χάος στο τραπέζι και τα κομοδίνα, αφαιρέστε τα σκουπίδια, τοποθετήστε προσεκτικά τα πράγματα στη θέση τους, σκουπίστε το διάδρομο ή πετάξτε την περίσσεια από το γραμματοκιβώτιο - όλα αυτά θα πρέπει να γίνονται καθημερινά . Και είναι καλύτερο να υπολογίσετε εκ των προτέρων πόσο περίπου χρόνο θα χρειαστείτε για αυτό. Φυσικά, κανείς δεν θα σταθεί πίσω σου με χρονόμετρο. Κι όμως, προσπαθήστε να μην υπερβείτε το προγραμματισμένο χρονικό πλαίσιο. Εκτός, φυσικά, αν σκοπεύετε να πεθάνετε από υπερκόπωση ακριβώς στη μέση της κουζίνας;

Μαγείρεμα

Σε αυτό το θέμα, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να τα προβλέψουμε όλα εκ των προτέρων για να αποφύγουμε την ανωτέρα βία. Τα βρώμικα ρούχα ή τα σκονισμένα χαλιά μπορούν να επιβιώσουν στο τέλος. Αλλά αν τα μέλη της οικογένειάς σας θα μπορέσουν να συγχωρήσουν την αναγκαστική πείνα είναι ένα μεγάλο ερώτημα. Επομένως, σημειώστε μια συγκεκριμένη ημέρα στο ημερολόγιό σας όταν σκοπεύετε να αναπληρώσετε τους κάδους σας. Τα μη αλλοιώσιμα προϊόντα αγοράζονται παραδοσιακά μία φορά το μήνα, επομένως είναι πιθανώς δυνατή η θυσία μισής ημέρας στο ψυγείο. Λοιπόν, για να γνωρίζετε με σαφήνεια ποιες προμήθειες πρέπει να ανανεώνονται τακτικά, κάντε μια λίστα με το τι πρέπει να υπάρχει στο σπίτι σας, χωρίζοντας όλα τα αγαθά σε ομάδες τροφίμων και μη. Για κάποιους, αυτά τα σετ θα περιλαμβάνουν, αντίστοιχα, 30 και 10 αντικείμενα, για άλλα θα περιορίζονται σε αναλογία 15 προς 5.

Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να φτιάξετε μια λίστα με αυτά που πρέπει να ανανεώνονται κάθε εβδομάδα και, πάλι, αποφασίστε ποια ημέρα της εβδομάδας θα ήταν πιο βολικό να το κάνετε αυτό. Αν γράψετε τα πάντα λεπτομερώς, κάποιος στο σπίτι θα μπορεί πάντα να σας ασφαλίσει. Αυτού του είδους τη δουλειά μπορεί να ολοκληρώσει εύκολα, ας πούμε, ο άντρας και το παιδί σας, ενώ εσείς ήρεμα κάνετε τα μαγικά σας πάνω από τη σόμπα.

Παρεμπιπτόντως, για τη μαγεία. Θα πρέπει να οπλιστώ ξανά με ένα στυλό και να φτιάξω μια άλλη λίστα. Αυτή τη φορά, απλά απαριθμήστε όλα τα γεύματα που σκοπεύετε να μαγειρέψετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Και μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με γαστρονομικές απολαύσεις όταν σέρνεστε στο σπίτι από τη δουλειά κουρασμένοι. Αφήστε τους Ναπολέοντες και τις πίτες για το Σαββατοκύριακο. Και τις καθημερινές, εφοδιαστείτε με ένα σετ πιάτων που μπορούν να παρασκευαστούν αρκετά εύκολα και γρήγορα. (Ειδικά αν η κουζίνα σας έχει κάθε λογής αυτοσχέδιες συσκευές και μηχανισμούς.) Αν μόνο η λίστα των πιάτων ήταν αρκετά μεγάλη και ποικίλη. Και μπορείτε να επιλέξετε τι είναι καλύτερο να μαγειρέψετε από αυτό αύριο, και ποια προϊόντα θα χρειαστείτε για αυτό, αρκετά γρήγορα. Κάπου μεταξύ μιας ιστορίας πριν τον ύπνο και της ανάγνωσης του αγαπημένου σας μυθιστορήματος.

Σύμμαχοι

Όμως, παρόλα αυτά, το κυριότερο στο επιτυχημένο νοικοκυριό είναι η οργάνωση της διαδικασίας και η κατανομή των ευθυνών μεταξύ όλων (το τονίζω, ΟΛΩΝ!) των μελών της οικογένειας. Όχι, καλά, αν ο σύζυγός σας είναι πρόεδρος της χώρας ή, στη χειρότερη περίπτωση, κάποιος βασιλιάς με διαμάντια, ίσως θα έπρεπε να απαλλαγεί από το να βγάζει τα σκουπίδια ή να τρέχει στα μαγαζιά. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, νομίζω ότι υπάρχουν αρκετοί υπηρέτες στο σπίτι σας που θα κάνουν όλες τις δουλειές του σπιτιού όχι μόνο για τον σύζυγό σας, αλλά και για εσάς. Τότε η ανάγνωση αυτού του άρθρου για εσάς είναι μόνο μία από τις ιδιορρυθμίες των πλουσίων.

Διαφορετικά, διαπραγματευτείτε τους όρους. Εάν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι, πρέπει να συμμετάσχουν στη βοήθεια. Ναι, στην αρχή, ίσως, οι προσπάθειές τους θα είναι περισσότερο εμπόδιο, αλλά αν δεν αγχώνεστε και στρέφεστε συνεχώς στα παιδιά σας για οικιακά θέματα, όλα θα βελτιωθούν σταδιακά. Το θέμα της ικανότητας φοβάται.

Και είναι καλύτερα να συμφωνήσετε με τον άλλο σας για την κατανομή των ευθυνών «στην ακτή», δηλαδή εκ των προτέρων. Με έναν άντρα, παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο να περιγράψουμε όλα τα γεγονότα όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Το ισχυρότερο φύλο σέβεται τις ιδιαιτερότητες. Και ένα σταθερό μέρος των οικιακών δουλειών θα επιτρέψει σε έναν άνδρα να βιώσει μια αίσθηση ευθύνης για την οικογένεια, ακόμη και σε συνθήκες περιβόητης ισότητας. Φτιάξτε μια άλλη λίστα με τις αρμοδιότητες που σας έχουν ανατεθεί και αναλύστε την κατά επείγοντα χαρακτήρα, σημασία και με βάση τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Και αν μια τέτοια έρευνα έχει ήδη πραγματοποιηθεί, μην αντικαταστήσετε ποτέ έναν άντρα με τον εαυτό σας, μην κάνετε γι 'αυτόν αυτό που αρχικά ήταν ευθύνη του. Ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για το βίδωμα μιας λάμπας ή τη λήψη των σκουπιδιών. Διαφορετικά, δεν θα εκτιμήσει ποτέ τη δουλειά σου και, κυρίως, αν συμβεί κάτι (και εσύ, τελικά, δεν είσαι τσίγκινος ξυλοκόπος), δεν θα μπορεί να σε αντικαταστήσει καν με τις δουλειές του σπιτιού.

Μικρά τίποτα από τη ζωή

Υπάρχουν μερικές ακόμη οδηγίες που πρέπει να έχετε πάντα υπόψη σας για να μην ξεφεύγετε από τον ρυθμό του δασκάλου.

1. Για παράδειγμα, πλύσιμο. Στις σύγχρονες συνθήκες, κατ 'αρχήν, δεν αξίζει ξεχωριστό κεφάλαιο, καθώς οι μονάδες πλύσης απλοποιούν τη διαδικασία, κυριολεκτικά μέχρι το άπλωμα των ρούχων και το κρέμασμα τους. Και εδώ χρειάζεται μόνο να αποφασίσετε αν θα αποδεχτείτε αυτό το ελάχιστο ή, γενικά, θα προτιμήσετε το στεγνό καθάρισμα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε χρόνο στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα για μικρά πλυντήρια.

2. Κάθε μέρα το βράδυ, κάντε ένα πλάνο για το τι θα φορέσετε αύριο, ετοιμαστείτε και τι πρόκειται να υπενθυμίσετε στους αγαπημένους σας.

3. Εάν είναι δυνατόν, κάντε απογραφή του σπιτιού σας. Ξέρετε μόνοι σας πόσα περιττά ή βαρετά πράγματα συσσωρεύονται μέσα σε μερικούς μήνες! Όλα αυτά τα ραγισμένα κουφώματα, τα ληγμένα φάρμακα, τα περιοδικά που έχετε διαβάσει καιρό, οι χρησιμοποιημένες μπαταρίες και τα ξεπερασμένα μοντέλα ρούχων... Απελευθερωθείτε από αυτό το «νεκρό» βάρος και κυριολεκτικά θα αναπνεύσετε ανακούφιση.

4. Προσδιορίστε πού βρίσκονται τα σημεία πόνου στο σπίτι σας. Συνήθως αυτά είναι: τουαλέτα, σόμπα και ψυγείο. Προσπαθήστε για άλλη μια φορά να ρωτήσετε πώς πάνε τα πράγματα μαζί τους, ακόμη και εκτός του καθορισμένου προγράμματος. Ένα εκατοστό στρώμα λίπους στο μάτι της κουζίνας και η δυσοσμία από το ψυγείο μιλάει πιο δυνατά από κάθε λέξη για τις ικανότητες της νοικοκυράς.

5. Αφήστε σας να έχετε μια ειδική κρυψώνα στο σπίτι σας όπου μπορείτε να βάλετε πράγματα που είναι καλά, αλλά δεν είναι κατάλληλα για εσάς προσωπικά. Τότε σίγουρα οι καλεσμένοι σας δεν θα μείνουν χωρίς έκπληξη. Και δεν θα χρειαστεί να βάλετε τα μυαλά σας για ένα δώρο για έναν φίλο που σας προσκάλεσε απροσδόκητα να το επισκεφτείτε σήμερα.

6. Και να θυμάστε, αυτό είναι το αξιόπιστο και άνετο φρούριο σας. Μπορείτε να προσαρμόσετε το προτεινόμενο σχέδιο όπως θέλετε. Ή πετάξτε το εντελώς και φτιάξτε τη δική σας, εντελώς νέα έκδοση. Το κύριο πράγμα είναι ότι στο τέλος το σπίτι σας γίνεται ένα μέρος όπου οι άνθρωποι όχι μόνο κάνουν δουλειές του σπιτιού, αλλά ξέρουν και πώς να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον.

Ίσως ένα από τα πιο οδυνηρά ερωτήματα για μια νεαρή μητέρα είναι πού να βρει χρόνο για τα πάντα. Ποιος θα εξηγούσε πώς να καταφέρνεις να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού όταν έχεις μικρά παιδιά και μέχρι το βράδυ όλα ξεφεύγουν από τον έλεγχο και φαίνεται ότι είσαι η χειρότερη μητέρα στον κόσμο... Ακούγεται οικείο; Στη συνέχεια, διαβάστε.

Πριν διαβάσετε το άρθρο, πάρτε ένα φύλλο χαρτιού από το σημειωματάριό σας και γράψτε σε αυτό αυτό που θα θέλατε περισσότερο στη ζωή σας, αλλά δεν το έχετε καταφέρει ακόμα. Γράψτε το και τοποθετήστε το προσεκτικά σε ένα απομονωμένο μέρος της κουζίνας, κάτω από ένα βάζο με ρύζι. Επειδή…

Όλη μέρα στριφογυρνάς και στριφογυρνάς: «Εντάξει, τώρα θα μαγειρέψω το μεσημεριανό, μετά θα κλείσω ραντεβού με τον γιατρό, μετά ήθελα να διαβάσω και για τα σχολεία της περιοχής, θα πάω να κάνω ένα μπάνιο. αν είμαι πολύ τυχερός, δηλ. Αν τα παιδιά κοιμούνται ακόμα, θα μαζέψω τα παιχνίδια για εκατοστή φορά - και αυτό είναι! Α, όχι, πρέπει ακόμα να πετάξεις τα ρούχα στο πλυντήριο, να πληρώσεις το νηπιαγωγείο και να ξεχωρίσεις το σιτάρι από την ήρα, δηλαδή να διαλέξεις την πλαστελίνη από το μπολ με το φαγητό της γάτας. Και η μαμά φώναξε ήδη δύο φορές για κάτι...» Ενώ έριχνε το πλυντήριο, ο γιος μου ούρλιαξε στην κρεβατοκάμαρα - θέλει να ξαπλώσω μαζί του... Μάλλον πρέπει να σβήσω τη σόμπα, διαφορετικά θα καούν όλα . Πότε θα τελειώσει αυτό;.. Πώς να διαχειριστείς τα πάντα;

Πώς να συμβαδίζετε με τις δουλειές του σπιτιού για τη μαμά

Επιλέξτε μια απάντηση:

• Α) Ποτέ και με κανέναν τρόπο.
• Β) Πρέπει να προσπαθήσουμε να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο.
• Γ) Ακόμα κι αν δεν καταφέρω να το βάλω υπό έλεγχο μέχρι το τέλος των ημερών μου, θα προσπαθήσω.

Λοιπόν, ας το πάρουμε με τη σειρά. Πριν προσπαθήσετε να αγκαλιάσετε την απεραντοσύνη, σας προτείνω να αναρωτηθείτε σοβαρά:

Ποιος με ενέπνευσε ότι πρέπει να κάνω τα πάντα;

Ίσως έχετε κάποια στερεότυπα ή εικόνες που κυκλοφορούν από τα μέσα ενημέρωσης για μια υπεργυναίκα; Ή μήπως ο σύζυγός σας ανέπτυξε τέτοιες προσδοκίες ως αποτέλεσμα των ίδιων εικόνων που κυκλοφόρησαν στα μέσα ενημέρωσης; Έτσι, ο σύζυγος ενός από τους φίλους μου, που επέστρεφε σπίτι από τη δουλειά, απογοητευόταν συχνά: τον υποδέχτηκε η γυναίκα του με αθλητική φόρμα, κουρασμένος. Πέρασε όλη την ημέρα με ένα βρέφος που ούρλιαζε από πόνους στην κοιλιά και δεν κοιμόταν καθόλου. Αν και το διαμέρισμα ήταν τακτοποιημένο, δεν ήταν τόσο καλό όσο συνήθιζε· υπήρχε δείπνο, αλλά, όπως λένε, χωρίς ψυχή και φαντασία: «Κρέας στα γαλλικά; Πόσο βαρετό! Λοιπόν, γιατί τα χρειάζεται όλα αυτά;! Το φαντάστηκε τελείως διαφορετικά: κατεβαίνει από το άσπρο άλογο, ανοίγει την πόρτα και μια όμορφη σύζυγος με ένα χαριτωμένο φόρεμα και με μπούκλες να πέφτουν στους ώμους της βγαίνει να τον συναντήσει. Ναι, και καλοντυμένα, γελώντας δυνατά παιδιά τρέχουν προς το μέρος του φωνάζοντας: «Γουράι! Ήρθε ο μπαμπάς! Είναι σαφές ότι δεν χρειάζεται να αναφέρουμε την καθαριότητα του σπιτιού και το στρωμένο τραπέζι.

Όχι, μην με παρεξηγήσετε: δεν θέλω να πω καθόλου ότι ένας σύζυγος δεν έχει δικαίωμα να περιμένει κάτι τέτοιο και ότι δεν πρέπει να προσέχει καθόλου την εμφάνισή του. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι και σε ποιον προσπαθείτε να αποδείξετε. Ίσως να είσαι τελειομανής από μόνος σου, αλλά ως παιδί ήσουν πάντα ως παράδειγμα για όλους;

Πώς πληρώνω για αυτό;

Η αυτοεκτίμηση, η διάθεση και η υγεία σας υποφέρουν από αυτό. Γίνεσαι ευερέθιστος. Τι συμβαίνει εάν η ιδιοκτήτρια του σπιτιού κουραστεί, δυσαρεστηθεί με τον εαυτό της και νιώθει ότι καταπιέζεται από τις περιστάσεις; Αυτό είναι σωστό - όλοι θα το πάρουν!

Πώς να τα κάνετε όλα;

Η συνειδητοποίηση ότι το να έχεις χρόνο να κάνεις τα πάντα είναι ουτοπία. Αλλά είναι πολύ πιθανό να γίνουν πολλά. Ωστόσο, κάτι θα πρέπει αναπόφευκτα να θυσιαστεί. Και αποφασίζεις τι θα γίνει και τι θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Συμφωνήστε ότι το να τελειώσετε τη μέρα με την κατανόηση ότι καταφέρατε να κάνετε το πιο σημαντικό πράγμα, αν και δεν προλάβατε να παρακολουθήσετε το "Fashionable Verdict", είναι πολύ πιο ευχάριστο από το να αποκοιμηθείτε με τη σκέψη: "Ε, δεν είχα καιρός να ξανακάνουμε οτιδήποτε."

Βάζουμε προτεραιότητες, διαγράφουμε οτιδήποτε περιττό και πάμε! Μόλις? Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να ταΐσετε ένα παιδί, να κάνετε αίτηση για διαβατήριο, να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό, να κάνετε ντους. Αρχίζεις να το ζυγίζεις και οι απαντήσεις δεν έρχονται τόσο εύκολα και ξεκάθαρα...

Το κάνω. Καταγράψτε όλα τα πράγματα που πρέπει να γίνουν. Πρώτον, για να μην τα ξεχάσετε και, δεύτερον, για να ελευθερώσετε το κεφάλι σας (αυτό θα δημιουργήσει μια κάποια ελαφρότητα, αν όχι της ύπαρξης, τότε σίγουρα των σκέψεων).

Σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, τι θα θέλατε πραγματικά. Φανταστείτε τον εαυτό σας όπως θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, σημαντικοί στόχοι μπορεί να είναι η υγεία, η ομορφιά (σωματική ή πνευματική), η καριέρα, ένα περιποιημένο παιδί, η ολοκληρωμένη ανάπτυξή του, μια καλή σχέση με τον σύζυγό σας ή ένας νέος σύζυγος αν δεν υπάρχει. Η σκέψη για αυτές τις ερωτήσεις είναι σοβαρή υπόθεση, πάρτε το χρόνο σας. Έχεις γράψει; Δεν σου έρχεται κάτι άλλο στο μυαλό; Αφήστε το χαρτί στην άκρη και επιστρέψτε σε αυτό την επόμενη μέρα, ή μερικές μέρες ακόμα, μέχρι να γίνει καθαρή η εικόνα. Αξίζει τον κόπο. Μπορείτε να κρυφοκοιτάξετε το φύλλο κάτω από το βάζο με το ρύζι.

7 συμβουλές διαχείρισης χρόνου από προσωπική εμπειρία

1 Αποφασίστε τι θα μπορούσατε να κάνετε για κάθε σημαντικό στοιχείο που έχετε εντοπίσει. Σημειώστε το.

2 Κραταω ημερολογιο. Για παράδειγμα, απλά εκτυπώνω ένα πρότυπο για την εβδομάδα ή το μήνα (ευτυχώς, μπορείτε να βρείτε διαφορετικές εκδόσεις ημερολογίων στο Διαδίκτυο και στη συσκευασία του γραφείου ή να φτιάξετε το δικό σας).

3 Καταγράψτε ένα ή δύο πράγματα για κάθε μέρα από αυτήν τη λίστα. Λίγοι? Ξεκινήστε με το ελάχιστο. Το κόλπο είναι ότι συχνά χάνουμε τα πιο σημαντικά πράγματα, στρατηγικής φύσης, πίσω από το γρήγορο καλειδοσκόπιο της καθημερινότητας. Είναι όλα, κατά κανόνα, επείγοντα και σε ρουφάει στην κορυφή του κεφαλιού σου. Κάνοντας μια σημαντική εργασία κάθε μέρα, αλλά τακτικά, θα προχωρήσετε πολύ περισσότερο προς τους στόχους σας αντί να περιμένετε πολύ χρόνο για την κατάλληλη στιγμή για να αφοσιωθείτε πλήρως σε αυτήν. Είναι σαν την άσκηση: 10 λεπτά το καθένα είναι καλύτερα από 2 ώρες μία φορά την εβδομάδα. Εάν με τον καιρό συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε εύκολα σε αυτόν τον όγκο, πάρτε βάρη.

4 Τώρα επιστρέψτε στη λίστα υποχρεώσεων από το πρώτο σημείο. Επιλέξτε κανονικά (όπως καθάρισμα, μαγείρεμα κ.λπ.) Σπάστε τα σε μέρη και διασκορπίστε τα μέρη ανά ημέρα της εβδομάδας. Για παράδειγμα, Δευτέρα: σκούπα, Τρίτη: πλύσιμο των δαπέδων κ.λπ. Ή, αν προτιμάτε, όπως: Δευτέρα: καθαρισμός της κουζίνας, Τρίτη: διάδρομος κ.λπ. Από τη δική μου εμπειρία μπορώ να πω με βεβαιότητα: το εύρημα είναι απλό και υπέροχο. Τρώγοντας τον ελέφαντα κομμάτι-κομμάτι, μάλλον έχετε ακούσει αυτή τη μεταφορά. Ένα μικρό κομμάτι είναι πιο πιθανό να μασηθεί, να χωνευτεί και –κυρίως– να το απολαύσετε παρά να σας προκαλέσει δυσπεψία (διαβάστε: αποστροφή για τον καθαρισμό).

5 Όταν ξεκίνησα έναν ολοκληρωμένο καθαρισμό μία φορά την εβδομάδα, σχεδόν ποτέ δεν μπορούσα να καταφέρω, ας πούμε, να πλύνω έναν πολυέλαιο ή να σκουπίσω τη σκόνη στα επάνω ράφια μιας βιβλιοθήκης. Με τη νέα προσέγγιση, αυτό μπορεί να σχεδιαστεί και να εφαρμοστεί χωρίς περιττό άγχος. Η «fracial» ολοκλήρωση των εργασιών είναι επίσης πιο φυσική όταν έχετε παιδιά, ειδικά μικρά, ειδικά πολλά. Αυτό καθιστά δυνατή τη γρήγορη εναλλαγή από τη μια εργασία στην άλλη, την εναλλαγή τους, τον συνδυασμό τους - με λίγα λόγια, είναι πιο εύκολο να πλοηγηθείτε στην κατάσταση.

6 Τώρα έχουμε μείνει με παράτυπες υποθέσεις. Συνδέστε τα και σε διαφορετικές ημέρες του ημερολογίου σας.

7 Και τέλος, το μόνο που μένει είναι να κρεμάσουμε αυτό το ημερολόγιο-ημερολόγιο σε περίοπτη θέση και να ξεκινήσουμε το πρωί διαβάζοντάς το. Μην ξεχνάτε να το ελέγχετε περιοδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σταδιακά, θα παρατηρήσετε πώς οι ασήμαντες εργασίες και οι λεγόμενοι «σπατάλη χρόνου» εξαφανίζονται από μόνες τους (ή τουλάχιστον συρρικνώνονται σε ένα αποδεκτό μέγεθος).

Απλα ΔΟΚΙΜΑΣΕ το. Είμαι σίγουρος ότι αν καταφέρεις να πετύχεις τουλάχιστον το 20% των παραπάνω, θα σε εμπνεύσουν να κάνεις περισσότερα! Και δεν θα βασανίζεστε πλέον από σκέψεις για το πώς να καταφέρετε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού - θα έχετε μικρούς, ξεκάθαρους στόχους και την ευχαρίστηση να τους πετύχετε!

Και τέλος, ειδικά για τελειομανείς. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν ήταν δυνατό να πραγματοποιηθεί αυτό που σχεδιάστηκε, τότε... δεν πειράζει! Μην κατηγορείτε ή επιπλήττετε τον εαυτό σας. Αντίθετα, κοιτάξτε τα σημάδια επιλογής ή τα διαγραμμένα αντικείμενα (αυτό είναι θέμα γούστου) και επαινέστε τον εαυτό σας για αυτά. Συμβαίνει επίσης να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι, λοιπόν, δεν έχετε καμία επιθυμία να τακτοποιήσετε την ντουλάπα στην κρεβατοκάμαρά σας σήμερα. Αντίθετα, θα κάνω την αυριανή δουλειά, για παράδειγμα, να πλύνω τα παράθυρα και το επόμενο πρωί, ιδού, θα έρθει η έμπνευση για την ντουλάπα.

©Depositphotos/macniak

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να συμβαδίζεις με τα πάντα γύρω από το σπίτι. Ειδικά αν πρέπει να δουλεύεις από το πρωί μέχρι το βράδυ στην κύρια δουλειά σου. Ωστόσο, για να «μην γεμίσει με βρωμιά», μια σύγχρονη γυναίκα πρέπει να καθαρίζει τακτικά το σπίτι της.

Επιπλέον, υπάρχει και ένας σύζυγος και ένας σκύλος (ή κάποιο άλλο φιλικό, αλλά πολύ ατημέλητο ζώο), που συχνά δεν έχουν ούτε έναν υπαινιγμό καθαριότητας και ευσυνειδησίας στον χαρακτήρα τους.

Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα, για να μην κολλήσει σε συνεχείς υποθέσεις και να μην πέσει θύμα του τρεξίματος στο διαμέρισμα, πρέπει να γίνει επαγγελματίας νοικοκυρά (αυτό είναι εκτός από το κύριο επάγγελμά της). Σαν αυτό? Λοιπόν, ας μάθουμε...

Μάθετε να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας

Στον ενδιαφέροντα κόσμο μας, έχει εμφανιστεί εδώ και καιρό μια τέτοια έννοια όπως η διαχείριση χρόνου για τις νοικοκυρές. Ναι, ναι, οι νοικοκυρές επιτέλους ισοδυναμούν με διευθυντές και προέδρους εταιρειών των οποίων η δουλειά είναι πάντα «πάνω από τη στέγη». Και αν οι διευθυντές διδάσκονται πώς να περνούν το χρόνο τους όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, τότε οι γυναίκες διδάσκονται πώς να χρησιμοποιούν σωστά τον «ελεύθερο» χρόνο τους.

Και όλα αυτά γιατί πολλές γυναίκες, δυστυχώς, δεν έχουν καν χρόνο να φροντίσουν τον εαυτό τους στον ελεύθερο χρόνο τους. Ξεχνούν τη γυναικεία ομορφιά, τη σαγηνευτικότητα και άλλους ρομαντισμούς. Οι οικιακές ευθύνες κυριολεκτικά «τρώνε» ολόκληρη την προσωπική σου ζωή και τη θετική σου άποψη για τη ζωή. Με όλες τις επακόλουθες συνέπειες…

Ας ξεχάσουμε όμως το παρελθόν και ας κοιτάξουμε το μέλλον.

Έτσι, για να παρακολουθείτε τα πάντα γύρω από το σπίτι, πρέπει να προγραμματίσετε όλες τις δραστηριότητές σας!

Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοράσετε επειγόντως διοργανωτές, σημειωματάρια με δερμάτινα καλύμματα και ακριβά στυλό με μελάνι. Ένα μικρό καρό τετράδιο και ένα απλό μολύβι θα είναι αρκετά. Τουλάχιστον μέχρι να αποφασίσετε για την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου ειδικά για εσάς.

Κάντε τα πάντα σταδιακά και με συνέπεια

Ναι, σας προτείνουμε να συμπεριφέρεστε σαν άνδρες που δεν μπορούν να κάνουν πολλαπλές εργασίες. Αλλά αυτή η σύσταση δεν πρέπει να εκληφθεί ως έπαινος. Απλώς είναι πιο εύκολο να διαχειριστείς τις δουλειές του σπιτιού. Άλλωστε, είναι καλύτερο να καθαρίσετε εντελώς μια κουζίνα παρά να σκουπίσετε τη σκόνη σε κάθε δωμάτιο...

Απλώς να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πρώτα θα καθαρίσετε το διαμέρισμα όχι σε μια μέρα, αλλά μέσα σε μερικές εβδομάδες. Πιο συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να καθαρίσετε όλες τις αποθέσεις βρωμιάς στο σπίτι, έτσι ώστε στο μέλλον 20-30 λεπτά την ημέρα να είναι αρκετά για να καθαρίσετε ένα δωμάτιο. Και μην φοβάστε να αφήσετε τη δουλειά ημιτελή – μπορείτε κάλλιστα να επιστρέψετε σε αυτήν αύριο!

Κανόνες διαχείρισης χρόνου για νοικοκυρές:
1. Χωρίστε το σπίτι σας σε πολλές ζώνες, το οποίο μπορεί να τεθεί σε σειρά σε αυτά τα ίδια 20-30 λεπτά.
2. Επιλέξτε μια «γωνιά» καθαριότητας και τάξηςα, με το οποίο θα ξεκινάτε κάθε εργάσιμη ημέρα. Ένας νεροχύτης κουζίνας ή κάτι τέτοιο θα λειτουργούσε υπέροχα. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και ταυτόχρονα σας επιτρέπει να αισθάνεστε περήφανοι για τους καρπούς των κόπων σας.
3. Κάθε απόγευμα φτιάξε ένα σχέδιο εργασίας για το αύριο. Δεν είναι δύσκολο, γιατί χρειάζεται να προγραμματίσετε μόνο 30 λεπτά.
4. Βγάλτε τα σκουπίδια κάθε μέρα. Όχι, όχι αυτό που μπαίνει κάτω από το νεροχύτη στο . Το καθήκον σας είναι να βρείτε δύο ντουζίνες περιττά πράγματα στο σπίτι και να τα πετάξετε χωρίς να μετανιώσετε. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τα βγάλετε αμέσως σε έναν κάδο απορριμμάτων στο δρόμο, ώστε να μην υπάρχει πειρασμός να επιστρέψετε κάποια σκουπίδια στην αρχική τους θέση.
5. Αποφύγετε το χάος σε προβληματικές περιοχές. Μιλάμε για συλλέκτες σκουπιδιών, όπως μια επιφάνεια εργασίας ή ένα κομοδίνο στο διάδρομο.
6. Προγραμματίστε τις δικές σας διακοπές. Κρατήστε αυστηρά χρόνο για τον εαυτό σας όταν μπορείτε να χαλαρώσετε, να κάνετε μπάνιο, να κοιμηθείτε ή να φτιάξετε μια ενυδατική μάσκα. ΚΑΙ Μην τολμήσεις να δώσεις στον εαυτό σου λιγότερο από 30 λεπτά. Τελικά είσαι γυναίκα!