100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας

02.11.2023

Αυτό το βιβλίο γεννήθηκε από την εβδομαδιαία στήλη της Larisa Parfentyeva «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου» στον ιστότοπο του εκδοτικού οίκου Mann, Ivanov and Ferber. Μόλις εμφανίστηκε, αυτή η ενότητα προκάλεσε πολλές απαντήσεις. Οι άνθρωποι άρχισαν να γράφουν για το πώς διαφορετικές ιστορίες τους βοήθησαν να προχωρήσουν. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει ενότητες «Σκοπός», «Κίνητρα», «Κίνηση», «Νόμοι της Ζωής».

Οι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι η αλλαγή της ζωής τους είναι δύσκολη. Για αιώνες, η ανθρωπότητα κρύβεται πίσω από αυτή τη δικαιολογία, λέγοντας ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει αμέσως, είναι δύσκολο να απαλλαγείς από συνήθειες, πρέπει να αλλάξεις κάτι σταδιακά για να μην βλάψεις τον εαυτό σου. Είναι καιρός να εξαλειφθούν αυτά τα στερεότυπα, που γεννήθηκαν από την αβεβαιότητα και τον φόβο της αλλαγής. Η Larisa Parfentyeva και το βιβλίο της «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου. Μέρος Πρώτο» προσφέρει εκατό τρόπους που θα παράγουν μεταμορφώσεις στη ζωή σας και στη γύρω πραγματικότητα γρήγορα, ανώδυνα και αποτελεσματικά.

Στον ιστότοπο μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν το "100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας" σε fb2, epub, pdf, txt, doc και rtf – από τη Larisa Parfentieva.

Τι είναι αυτό το βιβλίο;

Το να ξεκινήσετε μια εντελώς νέα ζωή είναι μια εργασία με έναν αστερίσκο. Σκέψου το, πόσο συχνά υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι θα κόψεις το κάπνισμα τη Δευτέρα, θα ξεκινήσεις σπουδές την 1η Σεπτεμβρίου και στις αρχές του νέου μήνα θα βρεις μια αξιοπρεπή, καλοπληρωμένη δουλειά; Τώρα σκεφτείτε πόσο συχνά κρατάτε τις υποσχέσεις στον εαυτό σας; Το να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας είναι απίστευτα δύσκολο, αλλά μπορεί να γίνει. Απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί και να έχετε τη μερίδα του λέοντος του κινήτρου, που ετοίμασε η Larisa Parfentieva για τους αναγνώστες της στο βιβλίο της «100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας. Μέρος πρώτο".

Το βιβλίο αποτελείται από 4 ενότητες, σε καθεμία από τις οποίες η κα Parfentyeva λέει πώς να ξεπεράσετε τις περιστάσεις στην πορεία και να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, γίνοντας η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Οι ιστορίες και οι συμβουλές που περιέχονται στο βιβλίο σας κάνουν να πιστεύετε στις δικές σας δυνάμεις και σας εμπνέουν να προχωρήσετε μπροστά χωρίς να κολλήσετε σε μια καταστροφική ζώνη άνεσης.

Τι διδάσκει αυτό το βιβλίο;

Η Larisa Parfentyeva στο βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου. Μέρος πρώτο» περιγράφει ξεκάθαρα και εποικοδομητικά το σχέδιο δράσης. Το στυλ παρουσίασης του συγγραφέα είναι απλό και ξεκάθαρο. Κάθε σκέψη θυμάται εύκολα και δεν χρειάζεται εξήγηση. Υπάρχουν πολλές αναφορές σε ξένους συγγραφείς και τα καλύτερα έργα τους με θέμα την προσωπική αυτοβελτίωση.

Αυτό το βιβλίο θα σας κάνει να πιστέψετε στις δικές σας δυνάμεις και θα σας πει προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθείτε ώστε η ζωή να αρχίσει να φέρνει ευχαρίστηση και να μην είναι βαρετή και άτοπη στη γεύση.

Σε ποιον απευθύνεται αυτό το βιβλίο;

Το εγχειρίδιο, το οποίο περιέχει περίπου 100 τρόπους για να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας, θα είναι χρήσιμο σε κάθε άτομο, γιατί αργά ή γρήγορα η δυσαρέσκεια με την ύπαρξη κάποιου θα ξεπεράσει τους πάντες και πρέπει να είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε. Αγοράστε ή κατεβάστε το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας.. Κριτικές και κριτικές για το βιβλίο.

Ο άνθρωπος έχει μια ισχυρή δύναμη εγγενή στη φύση του, που μπορεί να τον οδηγήσει σε όλα τα οφέλη που μόνο ονειρεύεται. Μέχρι πρόσφατα, τα μυστικά της χρήσης των εσωτερικών πόρων ενός ατόμου ήταν μυστικό· τώρα είναι δημόσια διαθέσιμες πληροφορίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας. Το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου. Το Μέρος 1» της Larisa Parfentyeva είναι ένα από τα καλύτερα υπάρχοντα παραδείγματα που μπορούν πραγματικά να αλλάξουν ποιοτικά τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Η ίδια η Larisa Parfentieva παραδέχεται στο βιβλίο της ότι στο παρελθόν θεωρούσε παραμύθια τις ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων για τα απίστευτα επιτεύγματά τους στη ζωή. Δεν μπορούσε να τυλίξει το κεφάλι της γύρω από το πώς ένας άνθρωπος χωρίς καν ένα μέσο επιβίωσης θα μπορούσε να γίνει εκατομμυριούχος γνωστός σε όλο τον κόσμο. Η Λάρισα οδηγήθηκε στη συγγραφή αυτού του βιβλίου από την ανάγκη να μοιραστεί τις αλλαγές της μετά το βαθύτερο αδιέξοδο στη ζωή που βίωσε η ίδια. Αυτή, όπως πολλοί στον κόσμο μας, ένιωθε ότι όλα στη ζωή της ήταν λάθος και ότι ήταν ικανή και άξιζε καλύτερα. Δεν έσπασε το πνεύμα της και βρήκε τρόπους που τη βοήθησαν να πραγματοποιήσει τον εαυτό της και πολλά από τα όνειρά της. Τώρα το βιβλίο της, όπου περιγράφει λεπτομερώς αποδεδειγμένες μεθόδους, βοηθά εκατομμύρια άλλους ανθρώπους. Το βιβλίο αποτελείται από ενότητες στις οποίες θα μάθετε αναλυτικά τι είναι τα κίνητρα, ποιος είναι ο σκοπός σας και ποιοι είναι αυτοί - οι νόμοι της ζωής.

Να θυμάστε ότι απολύτως κάθε άνθρωπος είναι ικανός να είναι ευτυχισμένος, να κάνει αυτό που αγαπά και να ανεβαίνει σε απίστευτα ύψη. Και να θυμάστε ότι καμία από τις μεθόδους δεν θα σας βοηθήσει αν δεν είστε έτοιμοι να δουλέψετε με τον εαυτό σας, εάν δεν είστε έτοιμοι να αλλάξετε. Μόνο η επιθυμία και η προθυμία να γίνουν πράξη οι συστάσεις από το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου. Μέρος 1» της Larisa Parfentieva θα σας βοηθήσει να γυρίσετε τη ζωή σας 180 μοίρες. Είναι στο χέρι σου να γίνεις καλύτερος εδώ και τώρα. Μην χρονοτριβείτε! Πάρτε δράση σήμερα!

Πώς να κερδίσετε φίλους και να επηρεάσετε τους ανθρώπους...
Ψυχολογία πειθούς. 50 αποδεδειγμένοι τρόποι για να είσαι...
Η μαγεία του πρωινού. Πώς η πρώτη ώρα της ημέρας καθορίζει την επιτυχία σας...

Νομική υποστήριξη για τον εκδοτικό οίκο παρέχεται από τη δικηγορική εταιρεία Vegas-Lex.

* * *

Αυτό το βιβλίο συμπληρώνεται καλά από:

Πώς να αποκτήσετε αυτό που πραγματικά θέλετε

Γιατί δεν πρέπει να αναβάλλετε τη ζωή για αργότερα

21 μέθοδοι για να αυξήσετε την προσωπική αποτελεσματικότητα

Μπράιαν Τρέισι

Αφιερωμένο στον μπαμπά μου Βίκτορ, που πάντα πίστευε σε μένα

Εισαγωγή

Πριν από αρκετά χρόνια, βρέθηκα σε ένα βαθύ αδιέξοδο στη ζωή: μια άχαρη (αν και με κύρος) δουλειά, 30 κιλά περιττό βάρος, ένα σωρό κακές συνήθειες, ένα νοικιασμένο διαμέρισμα, δάνεια, αιώνια αποτυχημένες σχέσεις και μια αίσθηση πλήρους ανούσιας.

Αλλά το χειρότερο δεν ήταν καν αυτό, αλλά το αίσθημα της ανεκπλήρωσης. Ένιωσα κάποια δύναμη μέσα μου που ζητούσε να βγει. Είδα δυνατότητες στον εαυτό μου. Ήξερα ότι μπορούσα να γίνω κάτι περισσότερο.

Κάπως έπεσα πάνω σε ένα απόσπασμα του Γκαίτε: «Στα βάθη του ανθρώπου βρίσκεται μια δημιουργική δύναμη που είναι ικανή να δημιουργήσει αυτό που πρέπει να είναι, το οποίο δεν θα μας δώσει γαλήνη και ανάπαυση μέχρι να το εκφράσουμε».

Αναρωτιόμουν συνεχώς: «Πώς να αυτοπραγματοποιηθώ αληθινά; Και τι σημαίνει; Από πού να ξεκινήσω; Πώς να ξεφύγετε από αυτόν τον φαύλο κύκλο;

Διάβασα ιστορίες επιτυχίας και νόμιζα ότι προσπαθούσαν να με εξαπατήσουν: στην αρχή σε αυτά τα «όμορφα παραμύθια» όλα είναι εντελώς άσχημα και μετά μπαμ – όλα είναι καλά. Αλλά ούτε μια λέξη για το πώς καλύφθηκε η διαδρομή από το «τέλος» στο «εξώφυλλο του περιοδικού Time».

Πώς μια ανύπαντρη μητέρα που εργάστηκε ως σερβιτόρα για επτά χρόνια έγινε life coach και βοήθησε περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους να βρουν τον σκοπό τους; Πώς ένα αγόρι από τις φτωχογειτονιές που δεν είχε ούτε παπούτσια έγινε ηθοποιός και κέρδισε Όσκαρ; Πού βρήκε τη δύναμη μια 28χρονη κοπέλα, που έμεινε μόνη με ένα παιδί και ζούσε με κοινωνικά επιδόματα, να τελειώσει ένα βιβλίο για ένα αγόρι μάγο, που της έφερε αργότερα παγκόσμια φήμη; Πώς ένας τύπος ονόματι Γουόλτ δεν χάλασε όταν απολύθηκε από μια εφημερίδα λόγω «έλλειψης φαντασίας» και έγινε γνωστός ως ο δημιουργός της αυτοκρατορίας των πολυμέσων, της Walt Disney Company; Πώς μια γιαγιά με το όνομα Lynn Miller, στα 78 της, ανέβηκε για πρώτη φορά στη σκηνή και έγινε stand-up comedian; Γιατί ο επιστήμονας Τόμας Έντισον δεν τα παράτησε μετά από 10 χιλιάδες προσπάθειες και τελικά ανακάλυψε τη λάμπα πυρακτώσεως;

...Και βρήκα απαντήσεις που με βοήθησαν να αλλάξω. Και τώρα βοηθάω τους άλλους - μέσα από βιβλία, master classes και παραστάσεις. Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο, το οποίο γεννήθηκε από την εβδομαδιαία στήλη «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου» στον ιστότοπο του εκδοτικού οίκου Mann, Ivanov and Ferber.

Μόλις εμφανίστηκε, αυτή η ενότητα προκάλεσε πολλές απαντήσεις. Οι άνθρωποι άρχισαν να γράφουν για το πώς διαφορετικές ιστορίες τους βοήθησαν να προχωρήσουν.

Αποφασίστηκε: Ξεκινάω το έργο μου. Συνειδητοποίησα ότι σε 20 χρόνια θα το μετάνιωνα πραγματικά αν δεν ξεκινούσα τώρα. Ευχαριστώ!

Ζήτω! Αισθάνομαι ευτυχής. Σήμερα, για πρώτη φορά τον τελευταίο χρόνο, ασχολήθηκα με το αγαπημένο μου χόμπι και βρήκα το κίνητρο να πάω στο γυμναστήριο.

Οι φίλοι μου δεν πίστεψαν ποτέ σε μένα και δεν προσπάθησαν ποτέ για τίποτα. Αλλά το άρθρο σας με βοήθησε να δω τα πάντα από μια διαφορετική οπτική γωνία και να βρω ένα νέο περιβάλλον.

Τα άρθρα σας μου έδωσαν εμπιστοσύνη στις δικές μου δυνάμεις σε μια στιγμή που ήμουν έτοιμος να τα παρατήσω. Τώρα όμως θα συνεχίσω.

Σταμάτησα να φοβάμαι τα λάθη και τις αποτυχίες στα επαγγελματικά μου και τελικά κατάλαβα τους λόγους της τελειομανίας. Ευχαριστώ!

Σήμερα έγινα ελεύθερος γιατί βρήκα τη δύναμη να παραδεχτώ ειλικρινά ότι δεν μου αρέσει η δουλειά μου και θέλω να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου. Αυτά είναι τα δεύτερα γενέθλιά μου.

Μια εξωπραγματική κατηγορία κινήτρου! Θέλω να δημιουργήσω! Η εσωτερική μου δύναμη μαίνεται!

Στο βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις.

Πώς μπορώ να εκφράσω τη δύναμη που έχω μέσα μου;

Πώς να αφήσετε μια δουλειά που δεν σας αρέσει και να συνειδητοποιήσετε μόνοι σας;

Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα προς μια νέα ζωή;

Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους και να κάνετε ένα «άλμα πίστης»;

Πώς να συνδυάσεις τη δουλειά και αυτό που αγαπάς;

Πώς να βρείτε ένα περιβάλλον που θα σας υποστηρίξει;

Πώς να αναπτύξετε προσωπική δύναμη και να αποκτήσετε αυτό που θέλετε από το Σύμπαν;

Πώς να συγχωρήσετε παλιά παράπονα και να «βγάλετε το μαχαίρι από την πλάτη σας»;

Επιπλέον, θα λάβετε μια προσωπική φόρμουλα για την ευτυχία από επτά συστατικά.

Το βιβλίο περιλαμβάνει ενότητες «Σκοπός», «Κίνητρα», «Κίνηση», «Νόμοι της Ζωής». Κάθε ένα από αυτά αποτελείται από πολλές μικρές υποενότητες. Έτσι, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια την ανάγνωση από οποιαδήποτε σελίδα.

Το βιβλίο προοριζόταν ως ένα παγκόσμιο δώρο για όποιον θέλει να βελτιώσει τη ζωή του και να γίνει πιο ευτυχισμένος. Είμαι σίγουρος ότι θα αλλάξει τη ζωή οποιουδήποτε αφιερώσει έστω και μια ώρα σε αυτό.

Εμπνέομαι.

Ονειρο.

Αλλαξε τη ζωή σου!

Θα πετυχεις.

Κίνητρο

Πώς να παρατήσεις μια δουλειά που δεν σου αρέσει, να χάσεις 30 κιλά και να βρεις τον εαυτό σου

Η πρώτη ιστορία για το πώς να τα παρατήσεις όλα και να γυρίσεις τη ζωή σου γύρω στις 180 μοίρες είναι δική μου. Έτσι, ακριβώς πριν από τρία χρόνια η ζωή μου άλλαξε δραματικά μετά από ένα ταξίδι στο μετρό της Μόσχας...

Αλλά πρώτα, για το ποιος ήμουν τότε. Από έξω, όλα ήταν απλά υπέροχα: αποφοίτησα από το τμήμα δημοσιογραφίας του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας, εργάστηκα για πολλά μέσα ενημέρωσης της Μόσχας, ήμουν "γυαλιστερός" συνεντευκτής, μίλησα με όλα τα αστέρια - από την Alla Pugacheva έως τον Keanu Reeves. Νόμιζα ότι ήταν πολύ δροσερό. Ταυτόχρονα, φιλοξένησα τη δική μου τηλεοπτική εκπομπή και ο τελευταίος τόπος εργασίας μου εκείνη την εποχή ήταν το τηλεοπτικό έργο "Top Model in Russian", το οποίο παρουσιαζόταν από την Ksenia Sobchak. Πήγαμε για γυρίσματα στη Νέα Υόρκη, στο Λονδίνο, στο Μαϊάμι.

Γενικά, όλα φαίνονταν πολύ ωραία από έξω. Αλλά μέσα μου με βασάνιζε συνεχώς ένα συναίσθημα: «Δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλω». Μου φαινόταν ότι η πραγματική μου ζωή δεν είχε αρχίσει ακόμα. Έπαιρνα βάρος και έκανα παρέα σε μπαρ τα Σαββατοκύριακα.

Τελευταία σταγόνα

Τον Απρίλιο του 2012 ταξίδευα με το μετρό της Μόσχας. Στάθηκα και κρατήθηκα από την κουπαστή. Ξαφνικά, η γιαγιά που καθόταν μπροστά σηκώθηκε από τη θέση της και είπε: «Κάτσε, κορίτσι. Το χρειάζεσαι περισσότερο. Ακόμα περιμένεις μωρό».

Έχει παρατήσει ποτέ η γιαγιά σου τη θέση σου στο μετρό; Σοβαρά?

Ντράπηκα. Τι θα μπορούσα να της πω; «Συγγνώμη γιαγιά, δεν είναι το μωρό, είναι οι 133 πίτσες, τα 196 μπιφτέκια και τα 838 σάντουιτς που έχω φάει τα τελευταία χρόνια»; Δεν μπορούσα να την απογοητεύσω, κι έτσι κάθισα στη θέση της, χαμογελώντας γελοία και κρατώντας το φανταστικό μου παιδί. Οδήγησα λοιπόν στον τελευταίο σταθμό: εγώ και το χοντρό παιδί μου.

Αυτή η ιστορία άλλαξε τη ζωή μου. Άφησα τα πάντα και πήγα στη γενέτειρά μου Ufa. Εδώ βρήκα μια πραγματικά αγαπημένη δραστηριότητα, κέρδισα βάρος, ξεφορτώθηκα τις κακές συνήθειες, άλλαξα τη στάση μου απέναντι στον κόσμο και τώρα βοηθάω τους ανθρώπους να κάνουν το πρώτο βήμα προς μια νέα ζωή.

Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τις αλλαγές με την ερώτηση: "Πόσο καιρό μπορώ να το ανεχτώ αυτό;" Αλλά η σωστή ερώτηση είναι: «Τι μπορώ να κάνω σήμερα για να αλλάξω τη ζωή μου;»

Οι ψυχολόγοι έχουν έναν όρο: «μία ώρα την ημέρα». Πιστεύεται ότι εάν ένα άτομο αφιερώνει μια ώρα την ημέρα σε κάποια επιχείρηση, τότε αργά ή γρήγορα θα επιτύχει, αν όχι λαμπρή, τότε προφανή επιτυχία. Έστω και με παντελή έλλειψη ταλέντου και συνθηκών.

Για παράδειγμα, η Margaret Mitchell, συγγραφέας του Gone with the Wind, χρειάστηκε δέκα χρόνια για να δημιουργήσει το αριστούργημά της. Ξόδευε κυριολεκτικά 20-30 λεπτά την ημέρα γράφοντας κείμενο σε χαρτοπετσέτες και κομμάτια χαρτιού που χωρούσαν οπουδήποτε από πολλές παραγράφους έως μία φράση. Έτσι δημιουργήθηκε αυτό το αριστούργημα. Ο Αβραάμ Λίνκολν σπούδασε νομικά ενώ βρισκόταν σε βραδινή υπηρεσία σε μια αποθήκη.

Αποφάσισα επίσης να αφιερώσω μια ώρα για να βρω τον εαυτό μου: να διαβάζω βιβλία, να μιλάω με ανθρώπους, να περπατάω και να σκέφτομαι. Μετά από έξι μήνες, συνειδητοποίησα τι μου αρέσει πολύ: να εμπνέω ανθρώπους και να διαβάζω βιβλία. Στη συνέχεια ξεκίνησα τη δική μου ομάδα VKontakte και άρχισα να μοιράζομαι τις σκέψεις μου. Δεν σκέφτηκα αν θα μπορούσα να βγάλω χρήματα από αυτό ή όχι: έκανα απλώς αυτό που μου άρεσε.

Τώρα ξέρω σίγουρα ότι μόνο πράγματα που αγαπάς πραγματικά μπορούν να φέρουν ικανοποίηση και επιτυχία. Είμαι βέβαιος: ο καθένας μας είναι ένας φυσικός πόρος. Και αν γεννηθήκατε με ένα μοναδικό ταλέντο να είστε, για παράδειγμα, ένας κουλ κωμικός, και κάθεστε στο γραφείο για επενδυτικές αναφορές, τότε από την άποψη του κόσμου είστε ένας κακός φυσικός πόρος.

Μόνο όταν κάνουμε αυτό που αγαπάμε αληθινά, η ζωή αρχίζει να μας υποστηρίζει.

Τι να κάνουμε με τον φόβο;

Όλοι φοβούνται να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσής τους και να αφήσουν τα «γνωστά» μέρη τους. Αλλά όπως είπε ο Αμερικανός επιχειρηματίας George Adair: «Ό,τι ονειρεύεσαι βρίσκεται στην άλλη πλευρά του φόβου σου».

Η φιλοσοφία του Adair είναι απλή: αν θέλεις να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι, πρέπει να ξεπεράσεις τον φόβο. Και για αυτό πρέπει να πιστεύετε στο αποτέλεσμα. Υπάρχει μια άβυσσος μεταξύ φόβου και αποτελεσμάτων. Και ο μόνος τρόπος να αλλάξεις τη ζωή σου είναι να πηδήξεις στο κενό.

Μην φοβάστε να κάνετε αυτό το βήμα - και ο φόβος θα εξαφανιστεί. Όταν έφυγα από τη Μόσχα και σταμάτησα την τηλεόραση, ο κύριος φόβος μου ήταν ο ίδιος με πολλούς: φοβόμουν ότι θα μείνουν χωρίς χρήματα. Και, ξέρετε, αυτό έγινε. Αλλά δεν συνέβη τίποτα τρομερό: κανείς δεν πέθανε, δεν αρρώστησε από την κατανάλωση ή δεν αυτοκτόνησε. Ήταν μια υπέροχη και διασκεδαστική στιγμή. Έμαθα να αγαπώ τις τακτικές βόλτες, έμαθα δεκάδες τρόπους να συνδυάζω την γκαρνταρόμπα μου και έμαθα πώς να αλλάζω μόνος μου τα τακούνια των παπουτσιών μου.

Περιμένοντας ένα θαύμα

Στην προηγούμενη ζωή μου είχα ένα όνειρο. Ονειρευόμουν ότι μια μέρα ένας κούριερ θα χτυπούσε στην πόρτα μου και θα μου έλεγε: «Γεια σας, είμαι από το Ίδρυμα Mikhail Prokhorov. Ο Μιχαήλ ανακάλυψε ότι είσαι πολύ ταλαντούχος άνθρωπος. Και, λοιπόν, ορίστε πέντε εκατομμύρια ρούβλια για εσάς. Δεν χρειάζεται να τα παρατήσεις - αυτό είναι για να βρεις τον εαυτό σου».

Περίμενα αρκετά χρόνια, αλλά ο κούριερ δεν ήρθε ποτέ. Αυτό είναι κακή τύχη. Όλοι περιμένουμε ένα θαύμα. Ονειρευόμαστε ότι αύριο θα κερδίσουμε ένα εκατομμύριο στο λαχείο ή ότι ένας μάγος θα πετάξει κοντά μας με ένα μπλε ελικόπτερο - και η ζωή μας θα αλλάξει. Αλλά, όπως γνωρίζετε, μόνο το Υπουργείο Καταστάσεων Έκτακτης Ανάγκης μπορεί να πετάξει με μπλε ελικόπτερο, ειδικά στη Ρωσία. Και τότε μόνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Περιμένουμε θαύματα από οποιονδήποτε. Απλά όχι από τον εαυτό μου.

Τι ακολουθεί λοιπόν;

Μετά την ομάδα που ξεκίνησα στο VKontakte, εμφανίστηκε μια δουλειά στον εκδοτικό οίκο Mann, Ivanov and Ferber (MYF). Όλα αυτά ανέβασαν την αυτοεκτίμησή μου, επιπλέον, απέκτησα τη δύναμη να αλλάξω τον εαυτό μου. Τον επόμενο ενάμιση χρόνο, έχασα σχεδόν 30 κιλά. Και ακολούθησα την ίδια μέθοδο «Μία ώρα την ημέρα»: αφιέρωσα μια ώρα την ημέρα στη μελέτη του θέματος. Βήμα βήμα έχτισα μια νέα ζωή, ξεπερνώντας τον φόβο.

Και μια μέρα χτύπησε το κουδούνι της πόρτας μου. Δεν υπήρχε... όχι, κούριερ από το Ίδρυμα Μιχαήλ Προκόροφ, αλλά γνωστοί γνωστών μου. Και είπαν: «Διαβάσαμε την ομάδα σας VKontakte και μας αρέσει πολύ. Θέλουμε να μαζευτούμε δεκαπέντε άτομα, μπορείς να τους πεις την ιστορία σου;»

Και ήταν ωραίο: είχα την ευκαιρία να εμπνεύσω δεκαπέντε άτομα. Και αυτό είναι ήδη ένας ολόκληρος κόσμος. Τότε ήταν άλλα δεκαπέντε άτομα και άλλα δεκαπέντε. Και τότε ένας από αυτούς τους δεκαπέντε ήρθε κοντά μου και μου είπε: «Μου αρέσει αυτό που λες. Ας μαζευτούμε εκατόν πενήντα άτομα».

Και μαζέψαμε εκατόν πενήντα, μετά άλλα εκατόν πενήντα, και μετά διακόσια πενήντα. Και τώρα το αυτοκίνητο δεν μπορεί πλέον να σταματήσει. Και έχω ήδη ανοίξει το συνέδριο TEDx στο Καζάν με την ομιλία μου. Αυτό είναι μεγάλη τιμή για μένα, γιατί οι πιο ισχυροί άνθρωποι στον κόσμο έχουν μιλήσει στις διεθνείς πλατφόρμες TED - από τον Μπιλ Γκέιτς μέχρι τον Τόνι Ρόμπινς.

Δεν ξέρω ακριβώς πώς λειτουργεί το Σύμπαν και γιατί αποδεικνύεται έτσι. Είναι αλήθεια.

Ξέρω ένα πράγμα: αν ακολουθείς την καρδιά σου, πηδώντας περιοδικά στην άβυσσο του φόβου, τότε όλα θα πάνε καλά.

Ξέρω ότι ένας κούριερ από κάποιο ίδρυμα ολιγάρχων δεν θα σου χτυπήσει ποτέ την πόρτα και θα σου προσφέρει ένα δυο εκατομμύρια για να βρεις τον εαυτό σου.

Ξέρω ότι δεν υπάρχουν θαύματα σε αυτόν τον κόσμο εκτός από αυτά που δημιουργούμε μόνοι μας.

Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς στέκεστε τώρα στην άκρη αυτής της αβύσσου, στην άλλη πλευρά της οποίας βρίσκεται η πραγματική σας ζωή.

Τρομακτικός? Πολύ.

Αλλά ο μόνος τρόπος για να μην μετανιώσεις για κάτι ανεκπλήρωτο στο τέλος της ζωής είναι να πιστέψεις και να πηδήξεις.

Κάντε αυτό το βήμα.

Περίληψη για όσους δεν τους αρέσει να διαβάζουν μεγάλα κείμενα

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να λειτουργήσει η τεχνική της δημιουργικής ώρας.

1. Αυτή τη στιγμή, πάρτε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο και βρείτε «παράθυρα» στο πρόγραμμά σας για την επόμενη εβδομάδα. Προγραμματίστε δημιουργικές ώρες για την επόμενη εβδομάδα.

3. Προγραμματίστε την πρώτη σας δημιουργική ώρα. Μου φαίνεται ότι μια επιλογή win-win είναι να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να πάτε σε μια εκδήλωση για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει στην πόλη σας. Μετά από αυτό, εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε πού να προχωρήσετε στη συνέχεια. Μπορείτε να προγραμματίσετε την επόμενη ώρα. Ακολουθήστε τη συμβουλή του Λάο Τζου: «Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα βήμα».

The Survivor's Paradox, ή Γιατί οι ιστορίες επιτυχίας δεν λειτουργούν

Πώς νιώθετε για τα δελφίνια; Μάλλον οι περισσότεροι τα θεωρούν υπέροχα πλάσματα. Άλλωστε, σώζουν ανθρώπους που πνίγονται σπρώχνοντάς τους στην ακτή.

Πόσα άτομα έσπρωξαν τα δελφίνια όχι στην ακτή, αλλά στην ανοιχτή θάλασσα, όπου πνίγηκαν; Κανείς δεν μπορεί να το γνωρίζει αυτό: ένας πνιγμένος δεν περιλαμβάνεται στα στατιστικά στοιχεία.

Αυτό ονομάζεται μεροληψία του επιζώντος και ισχύει εξίσου για τις ιστορίες επιτυχίας. Ας υποθέσουμε ότι ο επικεφαλής μιας μεγάλης εταιρείας βγαίνει μπροστά σε ένα κοινό χιλιάδων και λέει: «Νομίζω ότι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τις επιχειρήσεις είναι να αλείψεις το χρένο στο κεφάλι σου. Όσο το λερώνετε, θα σας έρθουν λαμπρές ιδέες για ανάπτυξη».

Και ο κόσμος σπεύδει να αγοράσει χρένο. Αλλά εκείνοι στους οποίους αυτή η μέθοδος δεν βοήθησε, όπως και εκείνοι που πνίγηκαν από δελφίνια, δεν μπορούν να μετρηθούν.

Ίσως υπάρχουν πολλά περισσότερα.

Το συστημικό λάθος ενός επιζώντος αποδεικνύεται καλά από αυτή την ιστορία. Κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, δεν επέστρεψαν όλα τα βρετανικά βομβαρδιστικά στη βάση. Και αυτοί που επέστρεψαν είχαν πολλές τρύπες από βομβαρδισμούς στα φτερά και στην ουρά.

Στη συνέχεια, η ανώτατη διοίκηση αποφάσισε ότι ήταν απαραίτητο να ενισχυθούν τα φτερά και οι ουρές: έχουν τις περισσότερες τρύπες. Αλλά ο Ούγγρος μαθηματικός Abraham Wald (1902–1950) έθεσε σωστά την ερώτηση και είπε ότι τα φτερά και οι ουρές προστατεύονται καλά. Εξάλλου, τα αεροπλάνα, παρά τις τρύπες σε αυτά τα μέρη, εξακολουθούν να επιστρέφουν στη βάση τους. Και τι είναι ελάχιστα προστατευμένο - μόνο τα αεροπλάνα που δεν έχουν επιστρέψει μπορούν να πουν για αυτό, το οποίο, φυσικά, κανείς δεν λαμβάνει υπόψη. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι τα πραγματικά «σημεία πόνου» του βομβαρδιστικού ήταν η δεξαμενή καυσίμου και η καμπίνα του πιλότου. Μετά το χτύπημα των οβίδων τα αεροπλάνα δεν επιστρέφουν.

Τεχνικές που δεν αποδίδουν και ιστορίες αποτυχίας

Συνήθως, σε άρθρα σχετικά με το σφάλμα συστήματος, ένας επιζών γράφει: «Δεν μπορείς να πιστέψεις σε ιστορίες επιτυχίας, γιατί πολύ συχνά εξηγούνται τυχαία. Για παράδειγμα, ο επικεφαλής μιας εταιρείας κόλλησε σε ένα ασανσέρ εμπορικού κέντρου και συνάντησε έναν πολλά υποσχόμενο πελάτη εκεί. Ή ο πελάτης πήρε κατά λάθος λάθος στροφή ενώ οδηγούσε σε έναν ανταγωνιστή και το συμβόλαιο πήγε σε άλλη εταιρεία. Αυτό σημαίνει ότι η επιτυχία οφείλεται στην τύχη και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνταγή».

Ακόμη και σε τέτοιες στιγμές, τίθεται το ερώτημα: «Η ιστορία της Apple είναι γραμμένη με μεγάλη λεπτομέρεια, οπότε γιατί καμία άλλη εταιρεία δεν μπόρεσε να επαναλάβει την επιτυχία της;»

Επιπλέον, πολλοί αναλυτές συμβουλεύουν πρώτα απ 'όλα να μελετήσουν τις ιστορίες εκείνων που δεν τα κατάφεραν. Συμφωνώ με αυτό. Αλλά για μένα, το παράδοξο του survivor είναι ένα πολύ βαθύτερο πρόβλημα. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να διδάξει είναι να βρείτε το δικό σας μονοπάτι και όχι να δημιουργήσετε επιτυχία χρησιμοποιώντας έτοιμα πρότυπα.

Όλα εδώ είναι περίπου τα ίδια με τα χάπια. Ανοίξτε τις κριτικές για οποιοδήποτε ιατρικό προϊόν και θα γραφτεί εκεί: "Με βοήθησε", "Αλλά δεν με βοήθησε", "Υπέροχο πράγμα!", "Απλώς παίρνουν χρήματα, αλλά δεν έχει νόημα."

Το TEDx είναι ένα από τα έργα του συνεδρίου TED (Τεχνολογία, Ψυχαγωγία, Σχεδιασμός), το οποίο επιτρέπει σε άτομα από διαφορετικές χώρες, πόλεις και κοινότητες να διοργανώνουν τα δικά τους ανεξάρτητα επιστημονικά συνέδρια σε στυλ TED υπό άδεια και να μοιράζονται νέες ιδέες από διαφορετικούς τομείς. Κρατούνται στη Ρωσία από το 2009. Σημείωση εκδ.

Larisa Parfentyeva

100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας. Μέρος 2ο

Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Κανένα μέρος αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη γραπτή άδεια των κατόχων των πνευματικών δικαιωμάτων.

* * *

Αφιερωμένο στη μητέρα μου Φλώρα, που πάντα υποστηρίζει τις τρελές ιδέες μου (και μερικές φορές λειτουργεί ως υποκινητής τους)

Εισαγωγή

Μετά την κυκλοφορία του πρώτου μέρους του βιβλίου, αρκετές εκατοντάδες κριτικές εμφανίστηκαν στο διαδίκτυο (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να τις δείτε στα κοινωνικά δίκτυα χρησιμοποιώντας το hashtag #100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας). Οι περισσότεροι από αυτούς ξεκίνησαν ως εξής: «Δεν θα αγόραζα ποτέ ένα βιβλίο με αυτόν τον τίτλο αν [το όνομα κάποιου έγκυρου κριτικού/μπλόγκερ/φίλου] δεν το είχε συστήσει».

Αν λοιπόν δεν ξέρετε τίποτα για τη σειρά 100 Ways to Change Your Life, μην σας απογοητεύει ο επιτηδευμένος τίτλος. Υπόσχομαι: Θα ονομάσω το επόμενο βιβλίο για να μην με υποψιαστεί κανείς για πάθος και «βανίλια». Για παράδειγμα, «Ζυμαρικά, σανίδες, Σαλβαδόρ Νταλί».

Και τώρα έχετε στα χέρια σας ένα ασυνήθιστο βιβλίο, παρά τον τίτλο. Για να δημιουργήσω τα δύο μέρη του 100 Ways..., διάβασα περισσότερα από 1000 βιβλία. Ανακάτεψα τις καλύτερες ιδέες, τεχνικές, σκέψεις και αποφθέγματα στο κεφάλι μου, τις αρωματίστηκα με ιστορίες αληθινών ανθρώπων, πρόσθεσα ψυχή, καρδιά, ειρωνεία, υγιή αυτοκριτική και τα έβαλα σε αυτές τις σελίδες. Όπως έγραψε ένα κορίτσι σε μια κριτική: «Αυτό το βιβλίο αντικαθιστά εκατοντάδες βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη».

Ταυτόχρονα, σε αυτές τις σελίδες θα βρείτε πολλά έργα συγγραφέων (άλλοι θα τραβούσαν το καθένα από αυτά σε ένα ολόκληρο βιβλίο) που δεν θα βρείτε πουθενά αλλού.

Αυτοκινητόδρομος της αλλαγής. Η ιδέα του συγγραφέα μου είναι μια διαδρομή τεσσάρων τμημάτων που διανύει όποιος αποφασίσει να γυρίσει τη ζωή του 180 μοίρες. Απαντά σε δύο βασικές ερωτήσεις: «Από πού να ξεκινήσω;» και "Πώς να μεταβείτε σε ένα νέο επίπεδο;"

Wheel of Vocation. Ένα ενδιαφέρον διάγραμμα που σας βοηθά να καταλάβετε αν πηγαίνετε εκεί. Αυτό είναι ένα εργαλείο που δείχνει ξεκάθαρα σε ποια επιχείρηση θα νιώσετε στη θέση σας. Δουλεύω πάνω σε αυτή την τεχνική τα τελευταία τρία χρόνια.

Η εποχή της συσσώρευσης. Αυτό το κεφάλαιο είναι για όσους έχουν κολλήσει σε ένα επίπεδο και δεν μπορούν να κινηθούν. Το σύστημα Five Points σας περιμένει, το οποίο θα σας επιτρέψει να μετατραπείτε επιτέλους από έναν «φίλο του κύριου χαρακτήρα» στον κύριο χαρακτήρα. Πιστέψτε με: έχετε ήδη «συσσωρεύσει» αρκετά για να γίνετε ο κύριος.

ΑΡΑΧΝΗ. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά ποτέ δεν ήμουν καλός στον παραδοσιακό σχεδιασμό στο πνεύμα του «Πρέπει να δημιουργήσουμε ένα πενταετές σχέδιο». "Τρελάθηκες? Δεν ξέρω καν πού θα είμαι σε μια εβδομάδα!» Έτσι κατέληξα σε ένα σύστημα πολυπαραγοντικού σχεδιασμού και ανάλυσης περιπτώσεων χρησιμοποιώντας το σύστημα PAUK.

Ένα άλλο κεφάλαιο ονομάζεται: «12 «βαθουλώματα», ένα άτομο είναι σαν μια μπάλα πλαστελίνης ή Γιατί ένας μανιακός βρίσκει πάντα το θύμα του». Σε αυτό, συγκρίνω έναν άνθρωπο με μια μπάλα πλαστελίνης και εξηγώ πώς λειτουργεί, κατά τη γνώμη μου, ο κόσμος: γιατί ο καθένας παίρνει αυτό που του αξίζει και πώς να σταματήσει επιτέλους να αξίζει ο Θεός ξέρει τι.

Η δύναμη του βιβλίου είναι ότι σε βάζει αθόρυβα σε μια κατάσταση έμπνευσης, διορατικότητας και επιθυμίας να προχωρήσεις αμέσως προς την υλοποίηση των μεγάλων σου σχεδίων. Όπως έγραψε ένας αναγνώστης: «Οι σελίδες είναι προγραμματισμένες για να ανεβάζουν αναπόφευκτα τη διάθεσή σας, μια αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης».

Και επίσης: το γεγονός ότι το βιβλίο είναι στα χέρια σας είναι σημάδι.

Απολαύστε την ανάγνωση!

Η Larisa Parfentyeva και #100 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας

Κίνητρο

Τρεις σημαντικές ερωτήσεις που σας βοηθούν να θέσετε προτεραιότητες και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας

Μερικές φορές αναρωτιέμαι, «Αναρωτιέμαι ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να μας μιλήσει το Σύμπαν;» Και καταλαβαίνω: μέσα από τα μικρά πράγματα. Συχνά παίρνουμε απαντήσεις από φράσεις που ακούστηκαν κατά λάθος, σειρές τραγουδιών, αποσπάσματα από ταινίες. Τον τελευταίο χρόνο, άκουσα κατά λάθος τρεις ερωτήσεις που με έκαναν να σκεφτώ σοβαρά.

Ερώτηση Νο 1

Μίλησα πρόσφατα με τον φίλο μου Ruslan Skorpov και είπε αυτή την ιστορία για μια ερώτηση που τον έκανε να σκεφτεί.

Πριν από αρκετά χρόνια ήμουν διακοπές στην Αυστρία. Μετά από αρκετές καταβάσεις από τα βουνά, πήγαμε με φίλους να βουτήξουμε στη σάουνα. Και κάποια στιγμή παρατηρήσαμε μια ομιχλωμένη επιγραφή στο τζάμι. Ήρθαμε πιο κοντά και είδαμε λέξεις εκεί στα αγγλικά. Ήταν μια ερώτηση: «Αν η ζωή σου ήταν ταινία, πώς θα ήθελες να τη συνεχίσεις;»

Και αρχίσαμε να φαντασιωνόμαστε. Ο φίλος μου είπε ότι στην ταινία του, ως κεντρικός ήρωας, γίνεται επιτυχημένος και ανοίγει τη δική του αλυσίδα πρατηρίων. Η γυναίκα μου μίλησε για το όνειρό της να γίνει περιζήτητη οικονομική σύμβουλος. Και σκέφτηκα ότι ήθελα να γίνω η πιο διάσημη παρουσιάστρια στο Καζάν. Σκεφτήκαμε πολύ καιρό πώς θα θέλαμε να δούμε τη συνέχεια των ταινιών της ζωής μας.

Και αυτό είναι το ενδιαφέρον: λίγα χρόνια αργότερα, όλα όσα επιθυμούσαν τα παιδιά τότε έγιναν πραγματικότητα. Και τώρα ο Ruslan λέει ότι χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική πολύ συχνά, αποκαλώντας την "The Film "My Legendary Life"":

– Κάθε φορά που χρειάζεται να πάρω μια απόφαση, σκέφτομαι την ταινία που κάνω τώρα. Αν μου προταθεί η συμμετοχή σε κάποιο έργο, τότε αναρωτιέμαι: «Ας υποθέσουμε ότι συμφωνώ και αυτό το έργο καταλήγει στην ταινία μου, το κοινό θα πει «Ουάου!» Αυτό είναι δυνατό!» ή όχι?" Όταν μιλάω με κάποιον, αναρωτιέμαι: «Αξίζει αυτός ο διάλογος να είναι σε ταινία; Θα διδάξει κάτι στους θεατές; Ή θα έβλεπες αυτή τη στιγμή στο rewind;» Και είναι επίσης ένα μεγάλο κίνητρο για δράση - για παράδειγμα, σε μια μέρα άδειας, όταν θα μπορούσατε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι ή με άλλο τρόπο να σκοτώσετε χρόνο. Καταλαβαίνω ότι για τη θρυλική μου ταινία για μια θρυλική ζωή θα ήταν πολύ βαρετή και σκέφτομαι περιπέτειες για την επόμενη μέρα. Αυτή η ερώτηση είχε πολύ σοβαρό αντίκτυπο στην κοσμοθεωρία μου. Τώρα δεν υπάρχει τίποτα να γίνει: τελικά, είμαι ο κύριος χαρακτήρας της δικής μου ταινίας. Πρέπει να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό».

Αν η ζωή σου ήταν ταινία, πώς θα ήθελες να τη συνεχίσεις;

Ερώτηση Νο 2

Πρόσφατα βρήκα το βιβλίο «642 ιδέες για τι άλλο να γράψω». Περιέχει 642 ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε να γράφετε ή/και να κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας. Υπήρχε μια ερώτηση που κατέστησε σαφές τι ήταν πιο σημαντικό για μένα. Έγινε έτσι: «Αν μπορούσες να έχεις μόνο μία ανάμνηση σε όλη σου τη ζωή, ποια θα ήταν αυτή;»

Και αλήθεια, ποια ανάμνηση θεωρώ την πολυτιμότερη στη ζωή μου; Έτσι σκέφτηκα αυτή την ιστορία για τον εαυτό μου. Ας πούμε ότι ζω μέχρι τα εκατό χρόνια, και κάποια στιγμή η μνήμη μου εξασθενεί. Μέχρι αυτή τη στιγμή, οι γιατροί μπορούν να ράψουν μόνο στον εσωτερικό υπολογιστή μου τρίααναμνήσεις που μπορώ να δω σαν ταινία όποτε θέλω. Μόνο τρία σε όλη μου τη ζωή και τίποτα παραπάνω. Και εκείνη τη στιγμή όλα μου έγιναν ξαφνικά ξεκάθαρα. Το σιτάρι έχει διαχωριστεί από την ήρα. Από τις τρεις πιο σημαντικές αναμνήσεις, οι δύο σχετίζονταν με την οικογένεια και τα ταξίδια μου. Και κάτι ακόμα που θα ήθελα να διατηρήσω είναι η ημέρα που η συντακτική επιτροπή της MIF αποφάσισε ότι θα εκδώσει το βιβλίο μου «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου».

Ερώτηση Νο 3

Έχω διαβάσει εκατοντάδες βιβλία τα τελευταία δύο χρόνια. Περιείχαν δεκάδες ασκήσεις και τεχνικές που σας βοηθούν να καταλάβετε ποια κατεύθυνση να κινηθείτε. Αλλά τις περισσότερες φορές, τόσο οι ειδικοί όσο και οι απλοί άνθρωποι αναφέρονται σε μια Κύρια Ερώτηση, η οποία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό. Ένα αυτοκόλλητο σημείωμα με αυτήν την ερώτηση κρέμεται πάνω από τα γραφεία πολλών από τους πιο ισχυρούς στον κόσμο. Σας προτείνω να πάρετε ένα στυλό και ένα χαρτί και να το απαντήσετε. Τώρα αμέσως. Αναρωτηθείτε: «Τι θα έκανα αν ήξερα ακριβώς τι μπορούσα να κάνω;»

Απαντήστε με ειλικρίνεια, ξεχνώντας τους φόβους και την αυτοαμφιβολία σας. Ξεχάστε αυτούς που δεν πιστεύουν σε εσάς. Και αυτοί που λένε ότι πρέπει να είσαι σεμνός. Και όλες οι δικαιολογίες του κόσμου. Τι θα έκανες?

Πώς να κάνετε το αδύνατο δυνατό ή τη μέθοδο των «προσωρινών δυσκολιών».

Πρόσφατα έπεσα πάνω σε ένα βίντεο από το συνέδριο Novosibirsk TEDx. Ονομάστηκε «The Power of Mind», ομιλητής ήταν ο Arkady Zucker, διευθυντής του Κέντρου Στρατηγικής Συμβουλευτικής.

Δύσκολα θα άνοιγα αυτό το βίντεο, αλλά δύο πράγματα λειτούργησαν. Αρχικά, αναδημοσιεύτηκε από έναν influencer με το σχόλιο: «Ρίξτε μια ματιά αν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα». Δεύτερον, το 2015 μίλησα και στο TEDx και ήθελα να νιώσω αυτή την ατμόσφαιρα.

Η ομιλία του Arkady ξεκίνησε ως εξής: «Συχνά, όταν παρουσιάζω στρατηγικές λύσεις στους πελάτες, μου λένε: «Αυτό είναι αδύνατο». Και σήμερα θέλω να σας πω γιατί είμαι σίγουρος ότι όλα είναι πιθανά...»

Και είπε μια ιστορία που με συγκλόνισε και μοιράστηκε μια μέθοδο που βοηθά να γίνει το αδύνατο δυνατό. Ονομάζεται «ζωντανή σκέψη» ή «μέθοδος προσωρινών δυσκολιών».

Ο Arkady γεννήθηκε με μια σοβαρή μορφή εγκεφαλικής παράλυσης. Οι γιατροί ισχυρίστηκαν ότι θα μιλούσε άσχημα σε όλη του τη ζωή, θα κινούνταν άσχημα και δεν θα μπορούσε ποτέ να ζήσει σαν ένα «κανονικό» άτομο.

Νομική υποστήριξη για τον εκδοτικό οίκο παρέχεται από τη δικηγορική εταιρεία Vegas-Lex.

* * *

Αυτό το βιβλίο συμπληρώνεται καλά από:

Πώς να αποκτήσετε αυτό που πραγματικά θέλετε

Γιατί δεν πρέπει να αναβάλλετε τη ζωή για αργότερα

21 μέθοδοι για να αυξήσετε την προσωπική αποτελεσματικότητα

Μπράιαν Τρέισι

Αφιερωμένο στον μπαμπά μου Βίκτορ, που πάντα πίστευε σε μένα

Εισαγωγή

Μόλις εμφανίστηκε, αυτή η ενότητα προκάλεσε πολλές απαντήσεις.

Οι άνθρωποι άρχισαν να γράφουν για το πώς διαφορετικές ιστορίες τους βοήθησαν να προχωρήσουν.

Αποφασίστηκε: Ξεκινάω το έργο μου. Συνειδητοποίησα ότι σε 20 χρόνια θα το μετάνιωνα πραγματικά αν δεν ξεκινούσα τώρα. Ευχαριστώ!

Ζήτω! Αισθάνομαι ευτυχής. Σήμερα, για πρώτη φορά τον τελευταίο χρόνο, ασχολήθηκα με το αγαπημένο μου χόμπι και βρήκα το κίνητρο να πάω στο γυμναστήριο.

Οι φίλοι μου δεν πίστεψαν ποτέ σε μένα και δεν προσπάθησαν ποτέ για τίποτα. Αλλά το άρθρο σας με βοήθησε να δω τα πάντα από μια διαφορετική οπτική γωνία και να βρω ένα νέο περιβάλλον.

Τα άρθρα σας μου έδωσαν εμπιστοσύνη στις δικές μου δυνάμεις σε μια στιγμή που ήμουν έτοιμος να τα παρατήσω. Τώρα όμως θα συνεχίσω.

Σταμάτησα να φοβάμαι τα λάθη και τις αποτυχίες στα επαγγελματικά μου και τελικά κατάλαβα τους λόγους της τελειομανίας. Ευχαριστώ!

Σήμερα έγινα ελεύθερος γιατί βρήκα τη δύναμη να παραδεχτώ ειλικρινά ότι δεν μου αρέσει η δουλειά μου και θέλω να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου. Αυτά είναι τα δεύτερα γενέθλιά μου.

Μια εξωπραγματική κατηγορία κινήτρου! Θέλω να δημιουργήσω! Η εσωτερική μου δύναμη μαίνεται!

Στο βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις.

Πώς μπορώ να εκφράσω τη δύναμη που έχω μέσα μου;

Πώς να αφήσετε μια δουλειά που δεν σας αρέσει και να συνειδητοποιήσετε μόνοι σας;

Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα προς μια νέα ζωή;

Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους και να κάνετε ένα «άλμα πίστης»;

Πώς να συνδυάσεις τη δουλειά και αυτό που αγαπάς;

Πώς να βρείτε ένα περιβάλλον που θα σας υποστηρίξει;

Πώς να αναπτύξετε προσωπική δύναμη και να αποκτήσετε αυτό που θέλετε από το Σύμπαν;

Πώς να συγχωρήσετε παλιά παράπονα και να «βγάλετε το μαχαίρι από την πλάτη σας»;

Επιπλέον, θα λάβετε μια προσωπική φόρμουλα για την ευτυχία από επτά συστατικά.

Εμπνέομαι.

Ονειρο.

Αλλαξε τη ζωή σου!

Θα πετυχεις.

Κίνητρο

Πώς να παρατήσεις μια δουλειά που δεν σου αρέσει, να χάσεις 30 κιλά και να βρεις τον εαυτό σου

Τελευταία σταγόνα

Έχει παρατήσει ποτέ η γιαγιά σου τη θέση σου στο μετρό; Σοβαρά?

Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα;

Μόνο όταν κάνουμε αυτό που αγαπάμε αληθινά, η ζωή αρχίζει να μας υποστηρίζει.

Τι να κάνουμε με τον φόβο;

Περιμένοντας ένα θαύμα

Περιμένουμε θαύματα από οποιονδήποτε. Απλά όχι από τον εαυτό μου.

Τι ακολουθεί λοιπόν;

Και μαζέψαμε εκατόν πενήντα, μετά άλλα εκατόν πενήντα, και μετά διακόσια πενήντα. Και τώρα το αυτοκίνητο δεν μπορεί πλέον να σταματήσει. Και έχω ήδη ανοίξει το συνέδριο TEDx με την ομιλία μου 1
Το TEDx είναι ένα από τα έργα του συνεδρίου TED (Τεχνολογία, Ψυχαγωγία, Σχεδιασμός), το οποίο επιτρέπει σε άτομα από διαφορετικές χώρες, πόλεις και κοινότητες να διοργανώνουν τα δικά τους ανεξάρτητα επιστημονικά συνέδρια σε στυλ TED υπό άδεια και να μοιράζονται νέες ιδέες από διαφορετικούς τομείς. Κρατούνται στη Ρωσία από το 2009. Σημείωση εκδ.

Στο Καζάν. Αυτό είναι μεγάλη τιμή για μένα, γιατί οι πιο ισχυροί άνθρωποι στον κόσμο έχουν μιλήσει στις διεθνείς πλατφόρμες TED - από τον Μπιλ Γκέιτς μέχρι τον Τόνι Ρόμπινς.

Δεν ξέρω ακριβώς πώς λειτουργεί το Σύμπαν και γιατί αποδεικνύεται έτσι. Είναι αλήθεια.

Ξέρω ένα πράγμα: αν ακολουθείς την καρδιά σου, πηδώντας περιοδικά στην άβυσσο του φόβου, τότε όλα θα πάνε καλά.

Ξέρω ότι δεν υπάρχουν θαύματα σε αυτόν τον κόσμο εκτός από αυτά που δημιουργούμε μόνοι μας.

Τρομακτικός? Πολύ.

Κάντε αυτό το βήμα.

Περίληψη για όσους δεν τους αρέσει να διαβάζουν μεγάλα κείμενα

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να λειτουργήσει η τεχνική της δημιουργικής ώρας.

2. Επιλέξτε ένα θέμα που σας ενθουσιάζει. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε: από το να βρεις μια δουλειά που σου αρέσει μέχρι να βρεις προβλήματα στην προσωπική σου ζωή ή την επιθυμία να γίνεις ένα «κατάλληλο κορίτσι» 2
Τα "Fitonyashki" είναι χαριτωμένα, ευχάριστα κορίτσια που ασχολούνται ενεργά με το fitness. Σημείωση εκδ.

The Survivor's Paradox, ή Γιατί οι ιστορίες επιτυχίας δεν λειτουργούν

Ίσως υπάρχουν πολλά περισσότερα.

Τεχνικές που δεν αποδίδουν και ιστορίες αποτυχίας

Τι σημαίνει «ο δρόμος σου»;

Είμαι απολύτως βέβαιος ότι δεν υπάρχει ούτε ένα καθολικό εργαλείο που να σας βοηθά να πετύχετε. Και γι' αυτό σας προτρέπω να δοκιμάσετε ό,τι γράφω για τον εαυτό σας και να μην δέχεστε τον λόγο μου.

Όπως είπε ο Dan Waldschmidt στο Be the Best Version of You. 3
Δημοσιεύτηκε στα ρωσικά: Waldschmidt D. Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου: Πώς οι απλοί άνθρωποι γίνονται εξαιρετικοί. Μ.: Mann, Ivanov και Ferber, 2015.

: «Η επιτυχία δεν είναι αυτό που κάνεις, αλλά αυτό που είσαι».

Και συμφωνώ μαζί του. Ο μόνος τρόπος για να πετύχεις είναι να βρεις εσωτερική δύναμη. (Διαβάστε περισσότερα για αυτό στο κεφάλαιο «Προσωπική δύναμη, εικονική επιστροφή μετρητών και πώς να πάρετε ό,τι θέλετε από το Σύμπαν».)

…Μια μέρα μετά από ένα σεμινάριο, ένας τύπος πλησίασε έναν σοφό επιχειρηματικό προπονητή και ρώτησε: «Πότε μπορώ να γράψω την ιστορία επιτυχίας μου;»

Και ο προπονητής απάντησε: «Κανείς δεν το ξέρει. Το κύριο πράγμα είναι να προσπαθείτε συνεχώς. Ίσως πετύχετε με την πρώτη προσπάθεια. Ίσως σε ένα χρόνο ή πέντε χρόνια. Ή ίσως δεν θα λειτουργήσει ποτέ. Σε κάθε περίπτωση, κάθε νέα προσπάθεια αυξάνει τις πιθανότητές σου».

Πληρώστε το, ή Γιατί ο δράκος χρειάζεται παρθένες;

Πριν από μερικούς μήνες γνώρισα τον φίλο μου τον Σλάβα. Κατά τη διάρκεια των δύο ωρών που έπινε το τσάι, παρατήρησα με έκπληξη ότι δεν έτρεξε ποτέ να καπνίσει. Και ο Σλάβα, πρέπει να πω, προσεύχεται σχεδόν ασταμάτητα εδώ και δεκαπέντε χρόνια.

Αναρωτιέμαι ποια είναι αυτή η υπέροχη μέθοδος; Σοβάδες; Άλεν Καρ; Θαυματουργά μανιτάρια; Ή ίσως το περίφημο εγχειρίδιο "Θεραπεία με ζυμαρικά" 4
Είναι εύκολο να βρείτε κάποιες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εγχειρίδιο από τον Dr. Ya. S. Pesikov (ακόμα και συνδέσμους για να το κατεβάσετε) στο Διαδίκτυο. Σημείωση εκδ.

Ποιος έσκασε το διαδίκτυο;

Αποδεικνύεται ότι ο Slava χρησιμοποιεί μια τεχνική για μεγάλο χρονικό διάστημα, την οποία ονομάζει "Pay it forward". Η ουσία του είναι απλή: για να πάρεις κάτι αργότερα, πρέπει να «πληρώσεις» με κάτι τώρα. Επιπλέον, η «θυσία» που κάνετε δεν θα σχετίζεται απαραίτητα άμεσα με αυτό που θέλετε.

– Ετοιμάζομαι για το πιο σημαντικό τρυφερό στη ζωή μου. Και αναρωτήθηκα: «Τι θυσία είμαι διατεθειμένος να κάνω για να κερδίσω αυτόν τον διαγωνισμό;» Και αποφάσισα ότι θα αντιμετωπίσω την πιο βλαβερή μου συνήθεια. Είμαι σίγουρος ότι λειτουργεί: για μένα είναι σαν μια δήλωση στον κόσμο ότι η προσφορά είναι πολύ σημαντική για μένα και είμαι έτοιμος να κάνω πολλά γι 'αυτό», είπε ο Slava.

...Και τις προάλλες με πήρε τηλέφωνο και είπε ότι κέρδισε τον διαγωνισμό.

Πως δουλεύει?

Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο: πώς σχετίζονται το κάπνισμα και το φύλο; Αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα περίεργο εδώ. Μπορώ να σκεφτώ τουλάχιστον τρεις λόγους για τους οποίους λειτούργησε αυτή η τεχνική.

1. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τον εαυτό του και ξεπερνά τους «δαίμονές» του, είναι εγγυημένο ότι θα λάβει κάτι από το Σύμπαν. Όχι, όχι επειδή κάποιος κάθεται στον επάνω όροφο, παρακολουθεί πώς συμπεριφερόμαστε και μετά λέει: «Ουάου, Σλάβικ, όμορφος! Ορίστε μια προσφορά για εσάς! Να γιατί: ένα άτομο που πετυχαίνει μια μεγάλη νίκη επί του εαυτού του αυξάνει δραματικά την αυτοεκτίμησή του. Κάθε νίκη μας κάνει να νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Και η εσωτερική εμπιστοσύνη μας προσελκύει πάντα τις καλύτερες ευκαιρίες και γεγονότα.

2. Όσο περισσότερο «πληρώνουμε» για κάτι, τόσο πιο πολύτιμο γίνεται για εμάς. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι καταβάλλουν τόση προσπάθεια στην παλιά τους μοτοσυκλέτα που αργότερα δεν είναι έτοιμοι να την πουλήσουν ούτε για 100 χιλιάδες δολάρια, αν και η κόκκινη τιμή για αυτήν είναι 10 χιλιάδες ρούβλια.

3. Και ο απλούστερος λόγος είναι αυτός: ίσως ο Σλάβα είχε απλώς ελεύθερο χρόνο και άρχισε να τον επενδύει στον διαγωνισμό.

Όποιος δεν δωρίζει δεν πίνει σαμπάνια

Σε όλους τους τομείς, η μέγιστη επιτυχία επιτυγχάνεται μόνο από εκείνους που είναι πρόθυμοι να «πληρώσουν» τα περισσότερα. Μου κάνουν συχνά την ερώτηση: «Πώς έχασες σχεδόν 30 κιλά; Λέγω! Το ίδιο θα κάνουμε».

Αρχίζω να μιλάω για το πώς έπρεπε να πληρώσω "ακριβά" για αυτό. Η θυσία μου συνίστατο σε μια πλήρη αλλαγή στη στάση ζωής, στις διατροφικές συνήθειες, στην κίνηση και ούτω καθεξής. Επιπλέον, αυτή η θυσία πρέπει να γίνει εκ των προτέρων, ακόμη και πριν εμφανιστούν τα αποτελέσματα.

Μετά από αυτό, οι άνθρωποι λένε κάτι σαν αυτό: «Ω, πρέπει ακόμα να κάνουμε κάτι, ή τι; Λοιπόν, νόμιζα ότι θα ήταν κάπως πιο εύκολο...» Θα μπορούσε να είναι πιο απλό, φυσικά, αλλά τότε τα αποτελέσματα θα ήταν εκατό φορές πιο απλά.

Δράκος και παρθένες

Υπάρχουν πολλές ιστορίες για διαφορετικά θύματα. Για παράδειγμα, για τον κακό Δράκο, που πρέπει να φέρνει έξι παρθένες κάθε εβδομάδα. Μια ανατριχιαστική ιστορία: γιατί ένας δράκος χρειάζεται παρθένες; Θα μας φανούν χρήσιμα και στην καθημερινή ζωή.

Μπορείτε επίσης να θυμηθείτε ιστορικές ιστορίες όταν ζητήθηκε από τους ανθρώπους να θυσιάσουν έναν γιο ή μωρά. Γενικά, δεν θα πάμε πιο βαθιά. Φυσικά, μπορείτε να στριφογυρίσετε το δάχτυλό σας στον κρόταφο και να εκφραστείτε με το πνεύμα του Γκόπνικ: «Παρθένες, γιε, μωρά; Γιατί μπερδεύατε όλοι, ή τι;»

Αλλά για μένα προσωπικά, όλες αυτές οι ιστορίες αφορούν ένα πράγμα: για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε σε μεγάλη κλίμακα, πρέπει να εγκαταλείψετε ό,τι είναι πιο «αγαπημένο» - τις προσπάθειές μας, τον χρόνο, τα χρήματα, τους φόβους, την τεμπελιά, τις κακές συνήθειες . Και πρώτα δώστε και μετά λάβετε.

Ένας από τους φίλους μου είχε ένα όνειρο - να γράψει μια συλλογή διηγημάτων. Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα: δεν είχε χρόνο για αυτό, γιατί είχε μια δεύτερη δουλειά. Το χρειαζόταν γιατί έφερνε χρήματα για γυναικείες απολαύσεις όπως ένα παλτό βιζόν. Επιπλέον, το γούνινο παλτό «ξεπέρασε» τη συλλογή ιστοριών για αρκετά χρόνια. Και κάποια στιγμή, μια φίλη συνειδητοποίησε ότι περνούσε η ώρα και δεν είχε καν τίποτα να αφήσει πίσω της. Ίσως ένα παλτό βιζόν. Θλίψη.

Γενικά, μια δεύτερη δουλειά, ένα γούνινο παλτό και ακριβές θεραπείες σπα θυσιάστηκαν για χάρη μιας συλλογής ιστοριών. Όταν όμως ήταν έτοιμος, η ευτυχία της δεν είχε όρια. Τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε;

Λοιπόν, Google. Απλές ερωτήσεις για όσους δεν τους αρέσουν τα «πολλά γράμματα».

Εντάξει, θέλεις να γίνεις σαν τον Steve Jobs; Τι θυσίες κάνετε καθημερινά για αυτό; Πόσες ώρες περνάς, πώς ξεπερνάς τον εαυτό σου;

Εντάξει, θέλεις τέλειο σώμα; Τι είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε; Τι θα επενδύσουμε; Χρόνος, χρήμα, κόπος;

Πιστέψτε με: το μέγεθος της «θυσίας» σας είναι ευθέως ανάλογο με την επιτυχία σας. Γράψτε αμέσως τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για να πετύχετε αυτό που θέλετε και «απλώς κάντε το».