Δίαιτα ωμής τροφής: πριν και μετά. Κριτικές για τη δίαιτα με ωμές τροφές. Μυστικά όμορφου δέρματος σε δίαιτα ωμής τροφής Τα κύρια πλεονεκτήματα μιας δίαιτας με ωμές τροφές

Αργά ή γρήγορα, ένα άτομο σε δίαιτα ωμής τροφής αντιμετωπίζει προβλήματα στο σώμα του. Είναι με συνεχή προβλήματα, και όχι με καθαριστικές κρίσεις που περνούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, οι δυσλειτουργίες του σώματος αρχίζουν να μεγαλώνουν σαν χιονόμπαλα. Κάποιοι φτάνουν σε αυτό το δυσάρεστο σημείο μετά από ένα χρόνο, πολλοί μετά από τρία, κάποιοι μετά από πέντε ή επτά χρόνια. Υπάρχουν και λίγοι που είναι καλά με την υγεία τους εδώ και 10-15 χρόνια· υπάρχουν εξαιρέσεις σε κάθε κανόνα. Οι περισσότεροι ωμοφαγάδες δεν θέλουν να δουν τις αποτυχίες τους, εξαπατώντας τον εαυτό τους και πείθοντας ότι αυτό είναι απλώς μια αναδιάρθρωση του σώματος. Ναι, πράγματι, αυτό μπορεί να ονομαστεί αναδιάρθρωσή του. Το σώμα, σώζοντας τα υπολείμματα αυτού που χρειάζεται, προσπαθεί να αντέξει όσο το δυνατόν περισσότερο πριν, στο τελευταίο βήμα, αντικαταστήσει τον χυμό σε μια κανάτα με ένα ενδοφλέβιο σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου.

Παρά τη φαινομενικά νέα τάση της ζωντανής διατροφής το πρώτο τρίμηνο της δεκαετίας του 2000, οι φυσιοπαθείς του κόσμου μελέτησαν κατά καιρούς τη διατροφή των ωμών τροφών, ακόμη και κατά τα προηγούμενα κύματα υγιεινής διατροφής, που σάρωσαν και προηγούμενες γενιές, μόνο με τη διαφορά ότι η διανομή τους δεν ήταν τόσο μεγάλης κλίμακας, γιατί δεν υπήρχε τέτοιο εργαλείο όπως το Διαδίκτυο. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να γνωρίζετε τα «κόκκινα φώτα» στα ζωντανά τρόφιμα για να αποφύγετε στο μέλλον τα μπλε φώτα που αναβοσβήνουν στο ασθενοφόρο σας. Αυτό το άρθρο παρέχει συμβουλές που συλλέγονται σε διάφορους ιστότοπους και φόρουμ. Εμπιστοσύνη 50%

Πρόβλημα:Τριχόπτωση σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Διαποτίστε τον οργανισμό με μικροστοιχεία ή λύστε το πρόβλημα της απορρόφησής τους. Απαλλαγείτε από την αντίσταση στα τρόφιμα, βοηθήστε τον οργανισμό να απορροφήσει λίπη, οξέα και άλλες ουσίες εισάγοντας περισσότερους υδατάνθρακες. Τα φυτρωμένα φασόλια ταιριάζουν καλύτερα και, παραδόξως για τους ωμούς φαγάδες, οι παλιοί καλοί ωμοί πουρέ πατάτας.

Πρόβλημα:Εκκρίσεις και δερματικά εξανθήματα, ξηρό δέρμα, μώλωπες σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Αυτό μπορεί να εξαλειφθεί με τη μείωση της δόσης φρούτων, ξηρών καρπών και φυτικών ελαίων στη διατροφή σας. Οι μώλωπες υποδηλώνουν πρόβλημα με τη χολή και το συκώτι.

Γαστρεντερικά προβλήματα σε δίαιτα ωμής τροφής

Πρόβλημα:Βρασμός στην υποπλευρική περιοχή με ζωντανή τροφή.

Λύση:Είναι απαραίτητο να κάνετε διαδικασίες για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση της στασιμότητας της χολής.

Πρόβλημα:Λευκή ή κίτρινη εμφάνιση σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Καταργήστε τα μη βιολογικά προϊόντα, καθώς και τις ωμές τροφές που δεν περιέχουν έλαια. Αυτό μπορεί να οφείλεται και σε συχνές απεργίες πείνας.

Πρόβλημα:Το στομάχι φουσκώνει στο ζωντανό φαγητό.

Λύση:Αντοχή σε πληθώρα φρούτων και ξηρών καρπών. Τρώγοντας φύτρα φαγόπυρου και ηλιόσπορους.

Πρόβλημα:Απόρριψη τροφής σε δίαιτα ωμής τροφής. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν αυτό το πρόβλημα όταν χαλαρώνουν την αυστηρή δίαιτά τους.

Λύση:Οποιοδήποτε νέο προϊόν πρέπει να εισάγεται σταδιακά, τότε το σώμα θα αναδομηθεί για να το απορροφήσει.

Πίεση και θερμοκρασία σε δίαιτα ωμής τροφής

Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν όχι μόνο στη μέση δίαιτα, αλλά και σε μια vegan δίαιτα με ωμές τροφές.

Πρόβλημα:Υψηλή αρτηριακή πίεση σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Εξαλείψτε την πιθανότητα δηλητηρίασης από αφεψήματα ή λίπη από βότανα.

Πρόβλημα:Εφίδρωση σε διαφορετικές θερμοκρασίες σε ζωντανά τρόφιμα.

Λύση:Αποφύγετε την υπερδοσολογία με κρεμμύδια, σκόρδο ή λίπος.

Πρόβλημα:Κατάψυξη σε δίαιτα ωμής τροφής. Εμφανίζεται λόγω προβλημάτων με τη χολή.

Λύση:Προσθέστε καυτερή πιπεριά, εξαλείψτε την πείνα.

Πρόβλημα:Κρυολογήματα σε ζωντανή τροφή.

Λύση:Είναι απαραίτητο να βελτιστοποιηθεί η δίαιτα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για την εξάλειψη απότομων υπερβολών μεταξύ των διαφορετικών δίαιτων. Το σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Ο γιατρός λαϊκής ιατρικής Ogulov Alexander Timofeevich, ο συγγραφέας της σπλαχνικής θεραπείας, ο οποίος έχει περάσει μόνος του το μονοπάτι του βιγκανισμού και της ωμής διατροφής, καθώς και έχει μελετήσει τους ασθενείς του, λέει: «Τα προβλήματα σε μια αυστηρή δίαιτα με ωμή τροφή για Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που ακολουθούν αυτό το είδος δίαιτας είναι φυσικοί, αφού δεν λαμβάνουν υπόψη τη σημασία μιας θρεπτικής δίαιτας».

Προβλήματα οστών σε δίαιτα ωμής τροφής

Πρόβλημα:Πονάτε τις αρθρώσεις και τα δόντια σε ζωντανή τροφή.

Λύση:Σταματήστε την έκπλυση ασβεστίου αυξάνοντας την αναλογία αλεσμένου σουσαμιού.

Πρόβλημα:Μούδιασμα των άκρων και τρέμουλο σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Εξαλείψτε τα φρούτα για λίγο ή ελαχιστοποιήστε την κατανάλωσή τους, εισάγετε φυτικά έλαια, λύστε προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι, λόγω της αποτυχίας των οποίων συμβαίνει αυτό.

Πρόβλημα:Κράμπες. Η αρχή των πάντων είναι η χοληδόχος κύστη.

Λύση:Επιστρέψτε μερικώς σε μια δίαιτα μεικτής ωμής τροφής και εξαλείψτε τη νηστεία.

Δίαιτα ωμής τροφής. Νευρικά προβλήματα σε μια δίαιτα ωμής τροφής

Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι αυτά τα προβλήματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερα από άλλα.

Πρόβλημα:Θυμός και ευερεθιστότητα στο ζωντανό φαγητό.

Λύση:Κατά τη μετάβαση σε ένα νέο είδος διατροφής, το σώμα δεν αναδιαρθρώθηκε ούτε οι συνέπειες της τροφικής τοξίκωσης. Πιθανώς από περίσσεια ή ανεπάρκεια οποιωνδήποτε ουσιών. Προσδιορίστε την αιτία και εξαλείψτε την με βάση αυτά που περιγράφηκαν παραπάνω, δηλαδή δώστε χρόνο στον οργανισμό να κάνει προσαρμογές, να εξαλείψει τα επιβλαβή τρόφιμα και να εισαγάγει την απαραίτητη τροφή.

Πρόβλημα:Πανικός και πονοκέφαλοι σε μια δίαιτα ωμής τροφής. Λόγω πείνας και στασιμότητας (υποπαραγωγή) χολής ή λόγω υπερβολικού λίπους.

Λύση:Εξαλείψτε τους ξηρούς καρπούς και όλα τα λιπαρά, αποφύγετε τη νηστεία.

Πρόβλημα:Λήθαργος στο ζωντανό φαγητό.

Λύση:Τα λάδια θα βοηθήσουν.

Πρόβλημα:Λιποθυμία σε δίαιτα ωμής τροφής. Εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης πείνας, δηλητηρίασης από λίπος, προβλημάτων στην άνω σπονδυλική στήλη.

Λύση:Αποφύγετε τη νηστεία χωρίς την επίβλεψη ειδικού, το περιττό λίπος, υποβληθείτε στο Atlanta edit.

Συνήθη προβλήματα με μια δίαιτα ωμής τροφής

Η πλειοψηφία των ωμόφαγων αντιμετωπίζει αυτό το τμήμα προβλημάτων· είναι πιο εύκολο να διορθωθούν, το κυριότερο είναι να προσέχουμε εγκαίρως.

Πρόβλημα:Κόπωση που προκύπτει από τοξίκωση και υπερβολική δόση ορισμένων ουσιών.

Λύση:Επιστρέψτε στην προηγούμενη δίαιτα της δίαιτας μεικτής ωμής τροφής.

Πρόβλημα:Απώλεια βάρους σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Προσθέστε σπόρους που έχουν φυτρώσει. Ασκήσου τακτικά.

Πρόβλημα:Μειωμένα επίπεδα ασβεστίου και καλίου, μαγνησίου και σιδήρου, επίπεδα Β12 όταν αναλύονται σε συνδυασμό με ομοκυστεΐνη.

Λύση:Εάν δεν είναι ακόμα κρίσιμο, πιείτε βιταμίνες Β12 και εάν το επίπεδο είναι κρίσιμο, τότε κάντε μια σειρά μαθημάτων. Για να ισορροπήσετε τη διατροφή με άλλες βιταμίνες, το καλύτερο φάρμακο είναι ο χυμός άγριων φυτών.

Πρόβλημα:Επίθεση Zhora σε ζωντανό φαγητό.

Λύση:Γεμίστε το σώμα σας με μια ποικιλία τροφών: φρούτα, τριμμένα λαχανικά, σπόρους που έχουν φυτρώσει.

Πρόβλημα:Προβλήματα γυναικών και ανδρών σε δίαιτα ωμής τροφής.

Λύση:Δώστε δύναμη στο σώμα να αποκαταστήσει τον κύκλο στις γυναίκες και ισχύ στους άνδρες με τη μορφή διατροφής με φρούτα και φύτρα, καθώς και αλεσμένους σπόρους ηλίανθου και λιναριού.

Ίσως σήμερα, όταν το σώμα είναι ακόμα γεμάτο αποθέματα, αυτές οι προειδοποιήσεις και οι συμβουλές να φαίνονται ασήμαντες και ακόμη και ανόητες. Κάποιος θα πει αλαζονικά ότι ξέρει καλύτερα να τρώει ωμό φαγητό, γιατί διάβασε βιβλία του Paul Breguet με τη συγκλονιστική αλήθεια για το νερό και το αλάτι και του Arnold Ehret με τη σύστασή του για μια δίαιτα χωρίς βλέννα,

και το βιβλίο αναφοράς του είναι Η Μελέτη της Κίνας - η Βίβλος των ωμών φαγητών.

Ωστόσο, κάντε μια προσπάθεια, αποθηκεύστε το σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα, αυτές οι πληροφορίες έχουν ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται συνεννόηση με ειδικό!

Εισαγωγή

Μετά τη μετάβαση σε δίαιτα ωμής τροφήςαλλαγές συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, μερικές φορές δραματικές, που επηρεάζουν τη δραστηριότητα πολλών οργάνων και συστημάτων. Αυτό το άρθρο, βασισμένο σε ιστορίες ανθρώπων που κάνουν δίαιτα με ωμές τροφές, καθώς και σε δεδομένα ιατρικής έρευνας, θα σας παρουσιάσει ακριβώς πώς αλλάζει η κατάσταση του ανθρώπινου σώματος όταν μεταφέρεται σε θρέψηακατέργαστα φυτικά προϊόντα.

Εξωτερικές αλλαγές

Οι εξωτερικές αλλαγές ενός ατόμου μετά τη μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής μπορούν να περιγραφούν με μία λέξη: αναζωογόνηση.

Εάν προηγουμένως («ΠΡΙΝ») ένα άτομο είχε προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, τότε ΑΦΟΥ μεταβεί σε μια δίαιτα ωμής τροφής, ξεχνά αυτά τα προβλήματα. Όλα τα δερματικά εξανθήματα, η ακμή κ.λπ. εξαφανίζονται. Η επιδερμίδα γίνεται καθαρή, λεία και αποκτά υγιές χρώμα. Τα μαλλιά αποκτούν νεανική λάμψη, η πιτυρίδα εξαφανίζεται. Τα νύχια χάνουν την ευθραυστότητά τους και γίνονται πιο δυνατά.

ΜΕΤΑ:Το σωματικό βάρος μειώνεται σημαντικά και μερικές φορές η απώλεια βάρους μπορεί να είναι γρήγορη, ειδικά εάν μια δίαιτα με ωμή τροφή συνδυάζεται με σωματική δραστηριότητα και αθλητισμό. Δεν πρέπει να ανησυχείτε από την ξαφνική απώλεια βάρους: στη συνέχεια, όταν το σώμα προσαρμοστεί στη νέα δίαιτα, το σωματικό βάρος αυξάνεται στο φυσιολογικό (αλλά όχι περισσότερο). Η παχυσαρκία δεν θα επιστρέψει.

Μερικοί άνθρωποι μεταβαίνουν σε μια δίαιτα με ωμές τροφές με μοναδικό σκοπό την απώλεια βάρους, αλλά στη συνέχεια, έχοντας συνηθίσει να τρώνε ωμές φυτικές τροφές και έχοντας βιώσει όλα τα «πλεονεκτήματα» μιας δίαιτας ωμής τροφής, πείθονται ωμά φαγητά.

Γενική υγεία

Σωματική αντοχή
ΠΡΙΝ:καθιστική ζωή, γενική αδυναμία, κόπωση.

ΜΕΤΑ:η σωματική αντοχή αυξάνεται, αν και άνισα. Στα αρχικά στάδια, η αδυναμία και η κόπωση μπορεί να επιστρέφουν κατά διαστήματα. Ωστόσο, εμφανίζεται μια αυθόρμητη λαχτάρα για σωματική άσκηση και αθλητισμό. Ιδιαίτερη ευχαρίστηση προέρχεται από τη σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα: μεγάλες βόλτες με τα πόδια, τρέξιμο, ποδηλασία κ.λπ. Κατά τη διάρκεια τέτοιων δραστηριοτήτων, η συνολική αντοχή αυξάνεται σταθερά.

Ασυλία, ανοσία
ΠΡΙΝ:συχνά κρυολογήματα, ιογενείς λοιμώξεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλεργικές παθήσεις.

ΜΕΤΑ:Η μετάβαση σε δίαιτα με ωμές τροφές διεγείρει την αύξηση της ανοσίας. Ως αποτέλεσμα, τα κρυολογήματα και ο πονόλαιμος εξαφανίζονται. το σώμα καταπολεμά με επιτυχία τα παθογόνα των ιογενών λοιμώξεων. Η υπέρταση, οι αλλεργίες και οι δερματικές παθήσεις εξαφανίζονται. Υπάρχουν ενδείξεις αυθόρμητης επούλωσης του καρκίνου σε ωμοφαγάδες.

Ωστόσο, αμέσως μετά τη μετάβαση σε ένα νέο τρόφιμο, εμφανίζονται συχνά παροξύνσεις προϋπαρχουσών χρόνιων ασθενειών. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, δεν πρέπει να φοβάστε και να αρνηθείτε μια δίαιτα ωμής τροφής - απλά πρέπει να περιμένετε.

Κατάσταση του νευρικού συστήματος

ΠΡΙΝ:αϋπνία τη νύχτα, υπνηλία μετά το φαγητό, ευερεθιστότητα. Οι αλλαγές στον καιρό είναι ανεπαρκώς ανεκτές. η υπερβολική ζέστη ή ο παγετός είναι καταπιεστική.

ΜΕΤΑ:ο χρόνος ύπνου που απαιτείται για μια καλή νυχτερινή ξεκούραση μειώνεται. Η αϋπνία εξαφανίζεται. Ένα άτομο αποκοιμιέται εύκολα και ξυπνά το ίδιο εύκολα μετά από 4-5 ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει σθένος και αυξημένη απόδοση. Αντί για ευερεθιστότητα - μια ομοιόμορφη, θετική στάση απέναντι στους άλλους. Δεν υπάρχει υπνηλία μετά το φαγητό. Οι μετεωρολογικές αλλαγές είναι εύκολα ανεκτές.

Κατάσταση του πεπτικού συστήματος

Πέψη
ΠΡΙΝ:Για να νιώσετε χορτάτοι, πρέπει να φάτε ένα γεύμα τριών πιάτων, πάντα με ένα πιάτο με κρέας.

ΜΕΤΑ:ο κορεσμός εμφανίζεται όταν τρώτε μια μικρή μερίδα λαχανικών ή φρούτων. Αυτό συμβαίνει αυξάνοντας την απορρόφηση της τροφής από τον οργανισμό.

Δραστηριότητα του εντέρου
ΠΡΙΝ:τάση για δυσκοιλιότητα.

ΜΕΤΑ:τακτικές καθημερινές κινήσεις του εντέρου χωρίς κανένα βοήθημα. Αυτό διευκολύνεται από τις φυτικές ίνες, οι οποίες υπάρχουν σε αφθονία στο καθημερινό μενού.

Πείνα
ΠΡΙΝ:εμφανίζεται μετά από 5-6 ώρες αποχής από το φαγητό, ή και νωρίτερα.

ΜΕΤΑ:Ένας ωμοτρόφος απολαμβάνει να τρώει τη μερίδα του από φυτικές τροφές, αλλά δεν υποφέρει από πείνα για δύο έως τρεις ημέρες. Οι ωμοφαγάδες ανέχονται τη νηστεία πολύ πιο εύκολα από τους ανθρώπους που τρώνε κανονικό φαγητό.

Γεύση αλλάζει
ΠΡΙΝ:Κάθε προϊόν έχει μια κανονική, γνώριμη γεύση.

ΜΕΤΑ:η ευαισθησία των υποδοχέων της γλώσσας είναι αυξημένη σε τέτοιο βαθμό που το φαγητό είναι συγκρίσιμο με μια έκρηξη νέων γευστικών αισθήσεων, μερικές φορές ασυνήθιστες και εκπληκτικές.

Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες

ΠΡΙΝ:ένας κανονικός τακτικός κύκλος, συχνά επώδυνος, που εμφανίζεται με PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο).

ΜΕΤΑ:Οι περίοδοι των γυναικών εξαφανίζονται εντελώς ή γίνονται πιο σύντομες και πιο άφθονες. Οι επώδυνες αισθήσεις εξαφανίζονται, όπως και τα συμπτώματα του PMS.

Ψυχικές αλλαγές

ΠΡΙΝ:μειωμένη μνήμη και ικανότητα συγκέντρωσης, μειωμένη πνευματική απόδοση και κατάθλιψη από αυτό.

ΜΕΤΑ:αυξάνεται η ικανότητα για διανοητική εργασία και η δημιουργικότητα, βελτιώνεται η μνήμη. Ένα άτομο απολαμβάνει τη δουλειά του και το κάνει με ήρεμη, ομοιόμορφη διάθεση.

Δίαιτα ωμής τροφής: πριν και μετά - βίντεο

Τρόφιμα χωρίς αλάτι και καρυκεύματα, που δεν υπόκεινται σε θερμική επεξεργασία, είναι η βάση της διατροφής των ωμοφαγητών. Αυτό το σύστημα κατανάλωσης τροφίμων περιλαμβάνει την πρόσληψη αποξηραμένων στον ήλιο αποξηραμένων φρούτων, φυτρωμένων σπόρων διαφόρων δημητριακών, φυτικών ελαίων ψυχρής έκθλιψης, φρέσκων λαχανικών και ξηρών καρπών. Το κύριο επιχείρημα υπέρ μιας τέτοιας διατροφής είναι η επιθυμία διατήρησης της θρεπτικής αξίας των τροφών που καταναλώνονται.

Τύποι δίαιτας

Κοινό σε όλους τους τύπους αυτού του συστήματος τροφίμων είναι η άρνηση μαγειρέματος φαγητού. Οι διαφορετικές ατομικές προτιμήσεις των οπαδών προκαλούν διαφορετικούς τύπους δίαιτας με ωμά τρόφιμα. Έτσι, ο παμφάγος τύπος επιτρέπει την πρόσληψη κρέατος, ψαριού, γάλακτος, αυγών, αλλά μόνο σε ωμή ή αποξηραμένη μορφή. Οι χορτοφάγοι επιτρέπεται να τρώνε μόνο φυτικές τροφές και μερικές φορές γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια vegan δίαιτα με ωμές τροφές θεωρείται ο πιο κοινός τύπος και επιτρέπει μόνο φυτικά τρόφιμα χωρίς θερμική επεξεργασία στη δίαιτα. Η σαρκοφάγα, ή ωμό κρέας, βασίζεται στην κατανάλωση θαλασσινών, ψαριών, κυνηγιού, αυγών και ωμού κρέατος. Τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή είναι πολύ περιορισμένα. Και τέλος, το τελευταίο είδος δίαιτας με ωμή τροφή είναι η φρουτοφαγία. Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή περιλαμβάνει φρέσκα μούρα και φρούτα. Δεν καταναλώνονται λαχανικά που δεν είναι φρούτα, καθώς και δημητριακά.

Δίαιτα ωμής τροφής: πριν και μετά την υιοθεσία. Αλλαγές στην εμφάνιση

Όταν μεταβαίνετε σε αυτό το σύστημα διατροφής, θα χάσετε σημαντικό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με μεγάλο σωματικό βάρος. Οι τοξίνες απομακρύνονται επίσης από το σώμα, γεγονός που οδηγεί, ειδικότερα, σε βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών. Η δίαιτα ωμής τροφής πριν και μετά την αναγνώριση είναι μια σημαντική διαφορά στην εμφάνιση του προσώπου, το οποίο γίνεται πιο καθαρό και απαλό. Η άρνηση της ζωικής τροφής, σύμφωνα με κριτικές των οπαδών αυτού του συστήματος τροφίμων, εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή από το στόμα και το σώμα.

Ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος. Αισθήματα πείνας και όρεξης

Πώς μια δίαιτα με ωμές τροφές επηρεάζει την επεξεργασία της τροφής στον οργανισμό; Πριν και μετά τη μετάβαση σε αυτό το σύστημα διατροφής, το επίπεδο πεπτικότητας της τροφής που καταναλώνεται είναι διαφορετικό. Για παράδειγμα, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μερικές μπανάνες ή μήλα θα είναι επαρκής μερίδα φαγητού για μεσημεριανό γεύμα.

Όσο για το αίσθημα της πείνας και της όρεξης, πολλά εξαρτώνται από τις προσωπικές ανάγκες του ατόμου. Σε ένα πράγμα, οι οπαδοί είναι παρόμοιοι: για να εμφανιστεί το αίσθημα μιας «βίαιης όρεξης», είναι απαραίτητο να μην τρώτε για αρκετές ημέρες.

Αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι γευστικοί κάλυκες

Η μετάβαση σε μια δίαιτα με ωμές τροφές σας δίνει την ευκαιρία να νιώσετε την πραγματική γεύση κάθε προϊόντος. Έτσι, οι ωμά foodists, στις κριτικές τους για το σύστημα τροφίμων, λένε ότι μια μπανάνα έχει γεύση σαν κρεμώδες επιδόρπιο και ένα αβοκάντο μπορεί να προσφέρει μια ολόκληρη σειρά γεύσεων: από ξηρούς καρπούς έως μανιτάρια. Αυτός ο μετασχηματισμός εξηγείται από το γεγονός ότι στους ωμοφαγάδες οι υποδοχείς της γλώσσας καθαρίζονται από διάφορα καρυκεύματα και πρόσθετα, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να αισθάνονται πιο έντονα το άρωμα των τροφίμων.

Από τι πάσχουν οι οπαδοί αυτού του διατροφικού συστήματος;

Πριν και μετά από μια δίαιτα με ωμή τροφή, οι άνθρωποι έχουν διαφορετική ευαισθησία στις λοιμώξεις και οι αλλαγές είναι προς το καλύτερο. Υπάρχει ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, που οδηγεί σε σχεδόν πλήρη απουσία κρυολογήματος και ιογενών ασθενειών. Παρατηρείται επίσης εξαφάνιση των σημαδιών αλλεργιών, καρκίνου και διαφόρων δερματικών διαταραχών. Πολλοί ωμοφαγάδες μιλούν για «κρίσεις» στην αρχή της μετάβασης στο σύστημα τροφίμων. Χαρακτηρίζονται από επιδείνωση παλαιότερων ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συνεχίσετε να τηρείτε την επιλογή σας και σύντομα η ταλαιπωρία θα περάσει.

Ψυχική και σωματική αντοχή

Πώς μια δίαιτα ωμής τροφής επηρεάζει ένα άτομο από αυτή την άποψη; Πριν και μετά την υιοθέτηση αυτού του διατροφικού συστήματος, η αντοχή και η ικανότητά σας να αντέχετε σημαντική σωματική καταπόνηση θα ποικίλλουν. Υπάρχουν πολλές κριτικές σχετικά με το πώς, πριν μεταβεί σε μια δίαιτα ωμής τροφής, ένα άτομο θα μπορούσε μετά βίας να τρέξει ένα χιλιόμετρο και μετά άρχισε να τρέχει κάθε μέρα. Φυσικά, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από την αρχική κατάσταση των μυών και τον τόνο του σώματος.

Οι ωμοφαγάδες βιώνουν βελτιωμένη μνήμη και προσοχή. Στις κριτικές τους, μιλούν για τη διαμόρφωση μιας θετικής αντίληψης για τον κόσμο γύρω τους και την εμφάνιση της επιθυμίας να εισαγάγουν δημιουργικά στοιχεία στη ζωή.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτού του συστήματος ισχύος

1. Υπάρχει μια μεταμόρφωση της ζωής, η ανάδυση ενός αισθήματος χαράς και ενθουσιασμού.
2. Ο ωμός foodist είναι ανοιχτός στη μάθηση και προσπαθεί να εξερευνήσει όσο το δυνατόν περισσότερα γύρω του.
3. Έχετε πολλή ενέργεια, επομένως θέλετε να κινηθείτε και να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
4. Κανένα πρόβλημα ύπνου. Η εμφάνιση ζωντανών, αξέχαστων ονείρων.
5. Σπάνιες ασθένειες. Σχεδόν πλήρης απουσία κρυολογήματος.
6. Το σύστημα τροφίμων σάς επιτρέπει να εξοικονομήσετε σημαντικά χρήματα που δαπανήθηκαν προηγουμένως για την αγορά τροφίμων, καθώς και χρόνο που ξοδεύατε για το μαγείρεμα.
7. Απαλλαγή από δερματίτιδα και αλλεργίες.
8. Έλλειψη υπερβολικού βάρους.
9. Σπάνιο αίσθημα πείνας.
10. Απαλλαγή από τη μυρωδιά του ιδρώτα.

Ωστόσο, μια δίαιτα με ωμές τροφές έχει και μειονεκτήματα. Οι κριτικές πριν και μετά τη μετάβαση σε αυτό το σύστημα τροφοδοσίας λένε τα εξής:

• μη αποδοχή αυτού του τρόπου ζωής από άλλους ανθρώπους. Οι οπαδοί συχνά ακούν ερωτήσεις γύρω τους όπως: "Γιατί το χρειάζεστε αυτό;", "Είναι δυνατό σε διακοπές" και ούτω καθεξής.
• δύσκολη μετάβαση. Θα πρέπει να αλλάξουμε όχι μόνο το σύστημα διατροφής, αλλά και τις συνήθειες και τη σκέψη.
• στην αρχική περίοδο, υπάρχει ισχυρός καθαρισμός του σώματος, ο οποίος προκαλεί δερματικά εξανθήματα και έξαρση χρόνιων ασθενειών.
• βλάβες στο σύστημα τροφοδοσίας. Μόλις απογοητευτούν, οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να τρώνε τα πάντα ή να ανακατεύουν διαφορετικές γεύσεις. Αυτό οδηγεί στην ανάγκη να αρχίσει κανείς να εργάζεται εκ νέου με τον εαυτό του.
• εξάρτηση από τη διαθεσιμότητα ορισμένων τροφίμων. Από αυτή την άποψη, μερικές φορές είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε προσωρινή απεργία πείνας σε εκδηλώσεις όπου δεν υπάρχει διαθέσιμη τροφή οικεία στους ωμοφάγους.
• Δυσκολίες στη διατροφή τη χειμερινή περίοδο, αφού δεν υπάρχουν «ζωντανά» λαχανικά και φρούτα.

Πριν και μετά από μια δίαιτα ωμής τροφής, η θερμοκρασία του σώματος είναι διαφορετική. Έτσι, για τους λάτρεις του συστήματος πέφτει στους 36 βαθμούς. Αυτό το φαινόμενο εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα έχει σταματήσει να ξοδεύει επιπλέον ενέργεια για την πέψη της τροφής. Σημειώνεται ότι η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει πάντα· ορισμένοι ωμοφαγάδες, αντίθετα, παίρνουν βάρος. Μερικές φορές παραπονιούνται για διάφορες οδοντικές ασθένειες, για παράδειγμα, την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών. Για να αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να μετριάστε την πρόσληψη όξινων φρούτων και να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό.

Οι ωμοτρόφιμοι πρέπει να λαμβάνουν ορισμένους τύπους βιταμινών και μικροστοιχείων λόγω της απουσίας τους στα φυτικά τρόφιμα. Επίσης, ένα από τα μειονεκτήματα αυτού του διατροφικού συστήματος είναι η αρνητική του επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Ένα άλλο μειονέκτημα θα είναι το δέρμα που αποκτά μια κιτρινωπή απόχρωση. Αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα κίτρινων τροφών, όπως τα καρότα (το φαινόμενο ονομάζεται υπερκαροτιναιμία).

Η ηλικία είναι εμπόδιο ή όχι;

Μια δίαιτα ωμής τροφής μετά από 50 χρόνια είναι δυνατή και, όπως υποστηρίζουν πολλοί οπαδοί, απαραίτητη. Διαβάζοντας κριτικές ανθρώπων που επέλεξαν αυτό το σύστημα διατροφής για τον εαυτό τους σε προχωρημένη ηλικία, συναντάς πραγματικά θαύματα. Γράφουν για το πώς η αρτηριακή πίεση έχει επανέλθει στο φυσιολογικό, πώς το περιττό βάρος έχει φύγει και μαζί με αυτό ένα αίσθημα βάρους και απροθυμία να κινηθεί.

Πριν και μετά τη μετάβαση σε δίαιτα με ωμές τροφές, η επίσκεψη στο γιατρό σας πρέπει να συνεχιστεί. Στα ώριμα άτομα, μετά την υιοθέτηση αυτού του διατροφικού συστήματος, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης μυοσκελετικών παθήσεων λόγω της σχεδόν παντελούς απουσίας ασβεστίου και ορισμένων απαραίτητων βιταμινών.

Raw foodists: πριν και μετά

Με βάση πολυάριθμες κριτικές, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι οι πιστοί οπαδοί αυτού του διατροφικού συστήματος διακρίνονται από αυτοπεποίθηση, αισιοδοξία και τονωμένο σώμα. Υπάρχει πλήρης ανακούφιση από τις κακές συνήθειες, οι άνθρωποι βρίσκουν γαλήνη και ηρεμία. Η κατάσταση της υγείας σας βελτιώνεται σημαντικά.

Οι ωμοφαγάδες μιλούν για την απόρριψη από το σώμα διαφόρων ξένων σωμάτων ή χημικών προϊόντων. Έτσι, για να αποκτήσετε το επιθυμητό χρώμα μαλλιών, θα χρειαστείτε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα εξανθήματα εμφανίζονται στο πρόσωπο κατά την εφαρμογή καλλυντικών.

Τι γράφουν συγγενείς ωμοφαγάδων; Στο αρχικό στάδιο, η οικογένεια και οι φίλοι ακούνε συχνά απαιτήσεις να αλλάξουν τη διατροφή τους. Με την πάροδο του χρόνου, η επιθυμία να ενσταλάξουν τις απόψεις τους σε άλλους μεταξύ των ωμοφαγητών εξαφανίζεται και εμφανίζεται μια ήρεμη, θετική αποδοχή της ζωής.

Οι άνθρωποι που θέλουν να διασφαλίσουν ότι το σώμα τους δεν θα αρρωστήσει ποτέ έχουν ακούσει για μια τέτοια μέθοδο βελτίωσης της υγείας όπως η δίαιτα με ωμή τροφή. Γίνοντας ωμός τροφοδότης, ένα άτομο ομαλοποιεί την οξεοβασική ισορροπία στη γαστρεντερική οδό: το περιβάλλον μετατρέπεται από όξινο σε αλκαλικό, όπου τα παθογόνα βακτήρια πεθαίνουν 100%.

Οι πιθανοί οπαδοί της ωμής διατροφής, ειδικά οι γυναίκες, μπορεί να ενδιαφέρονται για το χρώμα του δέρματος μιας δίαιτας με ωμές τροφές και για το πώς μπορεί να μοιάζει.

«Ή μήπως θα γίνω πράσινη και θα πάψω να είμαι όμορφη, τότε γιατί χρειάζομαι τέτοια υγεία αν όλοι οι άντρες αποφεύγουν εμένα;» - μια κατά προσέγγιση σειρά σκέψης στα όμορφα κεφάλια τους.

Σπεύδουμε να καθησυχάσουμε τις γυναίκες που ονειρεύονται: το πλαδαρό, ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας ωμής τροφής γίνεται ελαστικό, αποκτά ένα φυσικό, υγιές χρώμα. Και, εκτός από την αποκατάσταση του φυσικού χρώματος του δέρματος, το υγιές σώμα ενός ακατέργαστου φαγητού αρχίζει να εκπέμπει τέτοια ενέργεια που το αντίθετο φύλο θα προσέξει, ακόμη και όταν πεθάνει.

Σας ταιριάζει αυτό το δέρμα πριν και μετά από μια δίαιτα ωμής τροφής, αγαπητές γυναίκες;

Το χαλαρό δέρμα στα χέρια και το λαιμό, οι «ιστοί αράχνης» γύρω από τα μάτια είναι αποτέλεσμα της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων, των συνεχιζόμενων βιοχημικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες επηρεάζονται από:

• Ποιότητα φαγητού και νερού που καταναλώνεται.
• Ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.
• Τις συνθήκες στις οποίες εργάζεται και περνά τον ελεύθερο χρόνο του.
• Κακές συνήθειες και κάποιες άλλες (δεν είναι το θέμα αυτού του άρθρου).

Δέρμα προσώπου σε δίαιτα ωμής τροφής

Όταν ένα άτομο αρχίζει να τρώει μόνο φρέσκα φρούτα και λαχανικά και πριν από αυτό έτρωγε «όπως ο Θεός δίνει στην ψυχή του»: χωρίς να ακολουθεί τους βασικούς κανόνες, θα ξεκινήσει στο σώμα μια διαδικασία γνωστή στους τοξικομανείς και τους αλκοολικούς ως «απόσυρση».

Όχι, ένας αρχάριος ωμοφαγάς δεν θα νιώσει πόνο/κακό όπως αυτές οι κατηγορίες ανθρώπων. Με τον όρο «απόσυρση» εννοούμε τη συνεχή επιθυμία που προκύπτει σε έναν ωμό φαγάτο να φάει κάτι «νόστιμο». Στους φυσιολογικούς πειρασμούς θα προστεθούν ηθικοί και ψυχολογικοί πειρασμοί· η εσωτερική φωνή θα «ψιθυρίσει»: «Στο σώμα λείπει πολύ η πρωτεΐνη που περιέχεται στα προϊόντα κρέατος. θα γίνετε δυστροφικοί λόγω έλλειψης υδατανθράκων. Τα κύτταρα του εγκεφάλου και του ήπατος χρειάζονται προϊόντα γλυκού αλεύρου για να λειτουργήσουν κανονικά, διαφορετικά θα γίνετε ένα άχρηστο άτομο με αναπηρία» κ.λπ.

Αυτά τα επιχειρήματα για έναν «άρρωστο οργανισμό» δεν έχουν βάση. Οι φυτικές τροφές περιέχουν αρκετά όλα τα μικρο- και μακροστοιχεία, βιταμίνες όλων των ομάδων απαραίτητες για τη φυσιολογική υγιή λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων του ανθρώπινου σώματος.

Θυμηθείτε: η δίαιτα με ωμή τροφή και το ξηρό δέρμα είναι ασυμβίβαστα πράγματα, ως αμοιβαία αποκλειστικοί ορισμοί: ενεργητικός, χαρούμενος άνθρωπος και ασθενής με καρκίνο σταδίου 4.

Η αλήθεια είναι ότι οι νέοι ωμοφαγάδες βιώνουν συνεχή πείνα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό το γεγονός. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι «ζουν» κάθε είδους παθογόνα πλάσματα: σκουλήκια, μύκητες, βακτήρια.

Σε ποιον από τους «αρνητικούς χαρακτήρες» του ανθρώπινου σώματος θα αρέσει αυτό: το περιβάλλον της άνετης ζωής τους εξαφανίζεται;

Ένας αρχάριος ωμός φαγητής πρέπει να κατανοήσει ότι δεν πρέπει να δίνονται συγχωροχάρτια, διαφορετικά μια τέτοια διατροφή θα χάσει τη βελτίωση της υγείας της.

Αναλογία: όταν ένας bodybuilder αντλεί μόνο τη δεξιά πλευρά του σώματός του και τα καταφέρνει, αλλά η αριστερή παραμένει «όπως ήταν», υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο που θα πει: «Η δεξιά του πλευρά είναι όμορφη, αλλά η αριστερή του είναι τόσο -Έτσι"?

Κάθε φυσιολογικός άνθρωπος, ειδικά μια γυναίκα, θα πει: «Είσαι ένα φρικιό αγόρι». Και θα έχουν 100% δίκιο, γιατί το ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΟΣ δεν μπορεί να είναι σωστό και όμορφο.

Και μην χαρείτε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να «φάτε λουκάνικα και κέικ». Και μετά, μετά από λίγο, θα πείτε στην οικογένεια/τους φίλους σας: «Αλλά το δέρμα σταμάτησε να γίνεται λιπαρό με μια δίαιτα ωμής τροφής και τα προβλήματα με αυτό εξαφανίστηκαν».

Όταν πηγαίνετε στο τμήμα καλλυντικών σε ένα κατάστημα, είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε ασφαλή προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών. Χρειάζονται καθόλου; Εξάλλου, η συντριπτική πλειοψηφία των προϊόντων καλλυντικών και οικιακών χημικών είναι στην πραγματικότητα ένα εκρηκτικό μείγμα χημικών και καρκινογόνων ουσιών. Και αυτή τη στιγμή, η ποσότητα των νιτρικών αλάτων που εισέρχονται στο σώμα μέσω του δέρματος είναι εκατό φορές μεγαλύτερη από αυτή που εισέρχεται στο σώμα με την τροφή...

Η οικογένειά μας χρησιμοποιεί κυρίως καθαρό νερό για να καθαρίσει το σώμα και τα σπίτια μας. Άλλωστε, έχοντας ακολουθήσει δίαιτα ωμής τροφής για πολλά χρόνια, πραγματοποιώντας μεγάλο αριθμό διαδικασιών καθαρισμού για το σώμα μας από μέσα, φτάσαμε στο επόμενο στάδιο, όταν το σώμα σταματά να εκπέμπει μια δυσάρεστη οσμή, οι βλεννογόνοι έχουν καλή μικροχλωρίδα, το δέρμα αναπνέει, τα μαλλιά ακτινοβολούν υγεία...

Κάνω ντους σπάνια, ίσως μια φορά κάθε 3-6 μέρες. Γιατί; Δεν νιώθω την ανάγκη, το δέρμα μου είναι απαλό, υγιές, βελούδινο με ευχάριστο άρωμα. Δεν είναι τυχαίο ότι η κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας μας καλύπτεται με ένα μείγμα σμήγματος, ευεργετικών βακτηρίων και οργανικών οξέων. Έτσι, το δέρμα παρέχει την πρώτη αντιμικροβιακή άμυνα και προστατεύει τον οργανισμό από την απώλεια νερού. Και όλα τα σαπούνια και τα τζελ αναστέλλουν τη φυσική μας άμυνα.
Από καιρό σε καιρό, εξακολουθείτε να θέλετε όχι μόνο να πλένεστε με νερό, αλλά και να πηγαίνετε στο ατμόλουτρο, να τρίβετε καλά τον εαυτό σας με μουστάρδα (ειδικά αν είναι φρέσκια και ζεστή) ή να κάνετε βαθύτερο καθαρισμό του δέρματος χρησιμοποιώντας κορν φλάουρ ( ένα φυσικό scrub.Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλάτι ως scrub, αλλά πιστεύω ότι οι κρύσταλλοι αλατιού είναι πολύ τραυματικοί για το δέρμα.
Και αν ξαφνικά σας τσιμπήσουν κουνούπια και σας φαγούρα ολόκληρο το σώμα, μη διστάσετε να τρίψετε σόδα στο ντους, θα ανακουφίσει αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. Θα ήθελα να δώσω ιδιαίτερη προσοχή στο τσιγγάνικο σαπούνι που μου έφερε η μητέρα μου από τα Καρπάθια (το μάζεψε η ίδια από ορεινά ρυάκια. Είναι συμπιεσμένος πηλός, μοιάζει με επίπεδη πέτρα, αλλά είναι πολύ θρεπτικό και αποκαθιστά τις προστατευτικές ιδιότητες του δέρμα Η πιο φυσική θεραπεία!
Επίσης λούζω τα μαλλιά μου με κανονικό νερό μία φορά κάθε 3-4 μέρες, και με σαμπουάν μία φορά κάθε 10 μέρες. Εξάλλου, με κάθε πλύση, η δομή της τρίχας καταστρέφεται ως αποτέλεσμα του τσιμεντοειδούς στοιχείου να ξεπλένεται κάτω από τα λέπια και όταν στεγνώνουμε με στεγνωτήρα μαλλιών και χτενίζουμε βρεγμένα μαλλιά, προκαλούμε ακόμη πιο σοβαρό τραυματισμό.
Υπήρξε μια περίοδος που έπεσαν τα μαλλιά μου (μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου, πριν από περίπου 1,5-2 χρόνια, δεν έκανα τότε ενεργό καθαρισμό. Τώρα όμως μεγαλώνουν γρήγορα, δεν σκίζονται και δεν πέφτουν.
Όσο για την οικεία υγιεινή - νερό και μόνο νερό. Όλα τα προϊόντα για αυτούς τους σκοπούς περιέχουν ένα αντιβακτηριακό συστατικό που σκοτώνει όλα τα βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των ωφέλιμων που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, οι παθογόνοι οργανισμοί αποκαθίστανται άμεσα, αλλά οι ωφέλιμοι όχι. Εδώ ξεκινάει η δυσβίωση. Το σώμα ρυθμίζει τα πάντα μόνο του, αν δεν παρεμβαίνετε σε αυτό.
Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τσιγγάνικο σαπούνι ως προϊόν προσωπικής υγιεινής για τον κνησμό, κάτι που είναι δυνατό όταν μεταβαίνετε σε μια δίαιτα ωμής τροφής όταν το σώμα καθαρίζεται. Ο πηλός είναι εξαιρετικό απορροφητικό.
Οι ωμοφαγάδες πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους! Από καιρό σε καιρό, μόνο με ένα πινέλο και νερό. Ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε πολλές ρίζες, οι οποίες αφαιρούν φυσικά την πλάκα από τα δόντια σας. Τότε μια μεγάλη ποσότητα οξέος φρούτων δεν θα αποτελέσει περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μπορούν να αποφευχθούν οδοντικά προβλήματα. Μερικές φορές, ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με διάλυμα σόδας ή αφέψημα από ρίζες καλαμιού.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούσα επίσης λίγη πάστα για τον καθαρισμό των δοντιών του κέδρου (με βάση τη ρητίνη κέδρου. Πολύ σπάνια. Με ορμονικές αλλαγές κατά την τεκνοποίηση, τα ούλα μπορεί να αιμορραγούν, και αυτή η πάστα με βοήθησε προσωπικά.
Επίσης, πλένω πολύ σπάνια το πρόσωπό μου όταν κάνω ντους. Εφαρμόζω διακοσμητικά καλλυντικά μόνο το πρωί και πολύ ελάχιστα (μια μικρή γραμμή μολυβιού και μερικές πινελιές σκιάς), μέχρι το τέλος της ημέρας δεν έχει μείνει σχεδόν τίποτα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας.
Λοιπόν, αν υπάρχει κάποια συνάντηση και πρέπει να βάψω τα μάτια μου πιο λαμπερά, τότε πλένω το πρόσωπό μου με νερό και σκουπίζω γύρω από τα μάτια με μια ειδική πετσέτα μικροϊνών (λευκή γάτα.
Ναι, και είμαι υποστηρικτής της αποτρίχωσης με ζάχαρη, οπότε απελευθερώνω τις κνήμες, τις μασχάλες και το μπικίνι μου από τις «Extra» τρίχες. Αυτό θεωρείται αφύσικο, αλλά ταυτόχρονα νιώθω πολύ καλά και θηλυκά.
Αυτό είναι ίσως το μόνο που χρησιμοποιώ για να φροντίζω το σώμα μου. Δεν έχω κρέμες, λάδια, τονωτικά κ.λπ.
Το σώμα μας είναι πολύ σοφό και αν δεν το λερώσετε από μέσα, δεν θα χρειαστεί να το καθαρίσετε τόσο προσεκτικά και κουραστικά από έξω.
Πώς φροντίζεις τον εαυτό σου, τα μαλλιά και το δέρμα σου; Κοινοποιήστε στα σχόλια και να είστε υγιείς! Σβετλάνα Καλμίκοβα.

Δείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα υγιεινά προϊόντα διατροφής