Τι πρέπει να ξέρει ένας μελλοντικός μπαμπάς. Συμβουλές ψυχολόγου για μελλοντικούς μπαμπάδες

Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένας άντρας με την έγκυο σύζυγό του, πώς να αναλάβει το ρόλο του πατέρα και πώς να βοηθήσει τη γυναίκα του να φροντίσει το μωρό. Αλλά όλες αυτές οι συμβουλές γράφτηκαν είτε από μητέρες με τη μορφή ευχών, είτε από γιατρούς ή άλλους ειδικούς, για παράδειγμα, ψυχολόγους.

Εξαιρετικά γιατί γράφτηκαν... από τον μπαμπά. Ο Alexander δημιούργησε το πρώτο ιστολόγιο «μπαμπά» στην Ουκρανία, το οποίο ονόμασε «Tats to dads», στο οποίο μοιράζεται τη δική του εμπειρία «να μένει πίσω από τον μπαμπά».

«Γεια σας, με λένε Σάσα και την πρώτη Φεβρουαρίου έγινα πατέρας μιας όμορφης κόρης. Υπάρχουν πολλές γυναικείες ιστοσελίδες και φόρουμ αφιερωμένα στη μητρότητα. Όμως στη χώρα μας κατά κάποιο τρόπο δεν συνηθίζεται να μιλάμε για πατρότητα... Στις γλωσσικές και πολιτιστικές πρακτικές («δωμάτιο μητέρας και παιδιού»), το άτομο-ως-ενεργός-πατέρας δεν φαίνεται να υπάρχει. Ως εκ τούτου, σε αυτό το blog θα κάνω τη μέτρια συμβολή μου στην ισότητα και θα μοιραστώ τα ευρήματά μου και τις εντυπώσεις μου για τον ρόλο του πατέρα», γράφει η Σάσα.

Λοιπόν, προσοχή, μελλοντικοί μπαμπάδες! Μερικές συμβουλές από τον Alexander για το πώς να υποστηρίξετε τη γυναίκα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αν και η εγκυμοσύνη δεν είναι ακόμα αισθητή εξωτερικά, είναι το πρώτο τρίμηνο που είναι δύσκολο για πολλές γυναίκες. Η ανησυχία σας σε αυτό το στάδιο δεν θα ξεχαστεί και θα είναι μια καλή συμβολή στην οικοδόμηση μιας δυνατής σχέσης. Μερικές συμβουλές μπορεί να φαίνονται προφανείς, κάποιες είναι προαιρετικές, αλλά κάποιες σίγουρα θα βελτιώσουν σημαντικά τη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου:

1. Συνδεθείτε με άλλους γονείς. Κουβεντιάστε με τον πατέρα σας. Θα καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε το ίδιο και τι όχι.

2. Πηγαίνετε μια βόλτα με τη γυναίκα σας κάθε μέρα. Τουλάχιστον κάντε την ένεση στο σπίτι. Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε στη φύση για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα, να ταΐσετε τα πουλιά και να κάνετε βαρκάδα.

3. ΜΗΝ το ιδρώνεις όταν η γυναίκα σου κάνει εμετό. Κρατήστε τα μαλλιά της κατά τη διάρκεια αυτού και φέρτε της αμέσως νερό. Φέρτε ένα ελαφρύ πρωινό στο κρεβάτι (κράκερ αλατιού, φρούτα, τοστ, νερό με χυμό λεμονιού...) για να αποφύγετε τη ναυτία.

4. Υποστηρίξτε τη γυναίκα σας στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει λιγότερο πρόχειρο φαγητό στο ψυγείο. Διατηρήστε τον εαυτό σας σε φόρμα. Καλόν ύπνο. Κάνω ασκήσεις. Αν καπνίζετε, ήρθε η ώρα να το κόψετε.

5. Πήγαινε με τη γυναίκα σου για υπέρηχο. Ζητήστε από τον γιατρό να δείξει το πρόσωπό του, τα δάχτυλά του και τον εγκέφαλό του. Αποθηκεύστε μια φωτογραφία του παιδιού σας.

6. ΜΗΝ κάνετε εικασίες για το φύλο («Ελπίζω να είναι αγόρι!») Όταν το κρίνει ο γιατρός, δείξτε ότι είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Όταν γεννηθεί το μωρό, θα το αγαπάτε ανεξάρτητα από το προηγούμενο Και να θυμάστε ότι το φύλο εξαρτάται από το σπέρμα σας που έφερε το χρωμόσωμα Χ ή Υ.

7. Υποστηρίξτε τη γυναίκα σας σε όλα. Πρέπει να είσαι ο μεγαλύτερος συνήγορός της, να είσαι πάντα στο πλευρό της. Μην ντρέπεστε να της «νοκ-άουτ» μια καρέκλα, ένα κάθισμα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, την άμεση πρόσβαση, τη σωστή στάση από άλλους. Κάνε την να νιώσει ότι μπορεί να βασιστεί σε σένα.

8. Δείξτε το ενδιαφέρον σας. Δεν θα σκέφτεστε την εγκυμοσύνη κάθε δευτερόλεπτο του χρόνου σας. Αλλά η γυναίκα σου θα το κάνει. Μπορεί να νιώθει ότι δεν ενδιαφέρεστε αρκετά για το παιδί. Κάνε υπομονή. Διαβάστε βιβλία (ή ιστολόγια:) για την ανατροφή ενός παιδιού.

9. Αφιερώστε κανονικό χρόνο για να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη σας. Πείτε στη γυναίκα σας για τα χαρακτηριστικά που θα την κάνουν υπέροχη μαμά. Σχέδιο για το μέλλον. Συζητήστε την ερώτηση: «Τι εμπειρία έχουμε με τα παιδιά; Τι άλλο πρέπει να μελετήσουμε; Ποιος μπορεί να αφήσει τη δουλειά για πόσο καιρό; Ποιος μπορεί να βοηθήσει με το παιδί; "Και τα λοιπά..

10. Μην σιωπάς:) Μη φοβάσαι να ρωτήσεις τη γυναίκα σου τι άλλο μπορείς να κάνεις για να τη βοηθήσεις να αντιμετωπίσει καλύτερα την εγκυμοσύνη. Μην φοβάστε να της πείτε για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.

Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη αναφέρεται μόνο με ευχαρίστηση.

Τα παραπάνω ισχύουν για το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. (Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε πλέον να τα παρατηρήσετε.)

Το δεύτερο μισό της συμβουλής αφορά την περίοδο που το στομάχι δεν μπορεί πλέον να αγνοηθεί, η ναυτία έχει αντικατασταθεί από πόνους στην πλάτη και ήρθε η ώρα να μαζέψεις τα πράγματά σου για το μαιευτήριο.

1. Εγγραφείτε για μαθήματα εγκυμοσύνης. Και επισκεφθείτε τους με τη γυναίκα σας! Δεν τη θέλεις να κάθεται εκεί μόνη περιτριγυρισμένη από ζευγάρια.

2. Μάθετε σημαντικές πληροφορίες: ποια είναι η κατάσταση του εμβολιασμού; Τι χρειάζεστε για να λάβετε κρατική βοήθεια; Δείξτε ότι η γυναίκα σας δεν χρειάζεται να ανησυχεί για γραφειοκρατικά προβλήματα.

3. Σκεφτείτε τι μπορεί να σας βοηθήσει να αντέξετε το σωματικό στρες της εγκυμοσύνης. Βοηθήστε τη γυναίκα σας να βρει και να παρακολουθήσει κάποιο είδος Pilates, γιόγκα, κολύμπι.

4. Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ σας υπό έλεγχο. Ακόμα κι αν έχετε μια ντουζίνα πνευματώδη αστεία στη γλώσσα σας σχετικά με αλλαγές στην εμφάνιση ή τη συμπεριφορά της συζύγου σας, το να τα εκφωνείτε δεν είναι καλή ιδέα.

5. Κρατήστε υπομονετικά και ονειρεμένα τα χέρια σας στο στομάχι σας όταν το θέλει η γυναίκα σας :) Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καμία κίνηση εκεί.

6. Μιλήστε και τραγουδήστε στο παιδί σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να αναγνωρίσει τη φωνή σας πιο γρήγορα μετά τη γέννηση.

7. Γράψτε ένα γράμμα, τραγούδι, ποίημα για το παιδί σας. Φτιάξε κάτι για αυτήν.

8. Βοηθήστε τη γυναίκα σας να ντυθεί και να φορέσει τα παπούτσια της. Δεν θα χρειάζεται πια να σκύβει και θα έχετε την ευκαιρία να εξασκήσετε τις δεξιότητες που θα χρειαστείτε σύντομα.

9. Συζητήστε αν κάνετε κοινή γέννα (συστήνω αδιαμφισβήτητα αυτή την απάντηση), τι θα κάνετε κατά τη διάρκειά του ή μείνετε μέχρι το τέλος. Μάζεψε τα πράγματά σου για το νοσοκομείο. Είστε εσείς που θα πρέπει να αναζητήσετε τα πάντα από αυτούς αργότερα.

10. Υπενθυμίστε καθημερινά στη γυναίκα σας ότι παραμένει ελκυστική για εσάς.

Μην ξεχάσετε να ΜΗΝ πίνετε καφέ με βουτυρόγαλα στο διαμέρισμα και βεβαιωθείτε ότι η γυναίκα σας δεν την περιμένει κέικ και σαμπάνια στο σπίτι μετά τη γέννα.


Καλησπέρα αγαπητοί μαμάδες και μπαμπάδες. Καλώς ήρθατε στη διαχείριση του ιστότοπου

Κάθε εγκυμοσύνη, ακόμα και η πιο επιθυμητή, γίνεται αγχωτική για την οικογένεια, καθώς συνεπάγεται σοβαρές αλλαγές στις συζυγικές σχέσεις και στον τρόπο ζωής των μελλοντικών γονιών. Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα αντιμετωπίζει παγκόσμιες αλλαγές στη ζωή της, γιατί όσο περιμένει μωρό, αλλάζει όχι μόνο σωματικά, αλλά και. Η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να αισθάνεται τον εαυτό της με έναν νέο τρόπο: εστιάζει στις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα της, προσαρμόζεται στους όχι πάντα ευχάριστους «συντρόφους» της εγκυμοσύνης (τοξίκωση, βάρος, πρήξιμο κ.λπ.) και ταυτόχρονα γίνεται εντυπωσιακή και ευάλωτοι. Αυτή τη στιγμή, περισσότερο από ποτέ, χρειάζεται τη στήριξη και την υποστήριξη του άλλου της μισού.

Φυσικά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα δεν είναι πάντα η ίδια όπως πάντα· μπορεί να γίνει απαιτητική, ιδιότροπη και ζηλιάρα. Η διάθεσή της μπορεί να αλλάξει πολλές φορές την ημέρα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι μια έγκυος γυναίκα δεν είναι εντελώς δικό της άτομο: ο ψυχισμός της ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες και την κακή υγεία. Επομένως, για να αποκτήσει κατανόηση σε αυτό το στάδιο, ο μελλοντικός μπαμπάς θα πρέπει εν μέρει να εργαστεί για δύο. Αλλά πώς να χτίσεις τη σωστή σχέση με τη γυναίκα σου, να καταλάβεις τι θέλει, αν ένας άντρας βλέπει μόνο εξωτερικές αλλαγές και μπορεί μόνο να μαντέψει τι συμβαίνει στην ψυχή της; Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε γνώσεις που θα σας διευκολύνουν να κατανοήσετε την κατάσταση.

Θα γίνεις μπαμπάς; Βρείτε ένα μέρος για ηρωισμό

Είναι πραγματικά δύσκολο για έναν άντρα να καταλάβει πώς νιώθει η γυναίκα του και γιατί ενεργεί με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, γιατί ο ίδιος δεν μπορεί να βιώσει την εγκυμοσύνη σε φυσιολογικό επίπεδο. Αλλά αυτός δεν είναι καθόλου λόγος για να παραμερίσετε απλώς τις «ιδιορρυθμίες» του αγαπημένου σας. Για να μην πιστεύετε ότι ο σύζυγός σας εσκεμμένα σας κοροϊδεύει και παραπονιέται χωρίς λόγο, προσπαθήστε να κατανοήσετε τις διαδικασίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.

Μελετήστε τα «υλικά μέρη» της εγκυμοσύνης.Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με την γέννηση και τη γέννηση ενός παιδιού: διαβάστε εξειδικευμένα βιβλία και περιοδικά για μαμάδες και μπαμπάδες με τη σύζυγό σας, ακούστε διαλέξεις και διαδικτυακά σεμινάρια από γιατρούς και περιγεννητικούς ψυχολόγους, παρακολουθήστε μαθήματα για μέλλοντες γονείς. Η γνώση σχετικά με την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του μωρού θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε βαθύτερα την κατάσταση του συζύγου σας. Θα μπορείτε να καταλάβετε ότι η ευημερία της συζύγου σας συχνά απέχει πολύ από το ιδανικό, να κατανοήσετε τις φυσιολογικές αιτίες των παθήσεων και τις αλλαγές της διάθεσης και να βεβαιωθείτε ότι πολλά άγχη έχουν τη βάση τους.

Εφαρμόστε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν στην πράξη.Έχοντας «καταλάβει» σωστά το θέμα της εγκυμοσύνης, θα μπορέσετε να παρέχετε πραγματική βοήθεια, καθησυχάζοντας έγκαιρα το αγαπημένο σας πρόσωπο, προτείνοντας τη σωστή απόφαση. Για παράδειγμα, έχοντας παρατηρήσει μια ανεπαρκή αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις της συζύγου σας και έχοντας μια ιδέα για την προέλευση τέτοιων αλλαγών (έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων, αντιδράσεις σε συναισθηματικά ερεθίσματα, ορμονικές αλλαγές), μπορείτε να επιλέξετε εναλλακτικά προϊόντα που χρειάζεται σε όρους σύνθεσης ή ιδιότητες.

Βρείτε ένα μέρος για ηρωισμό.Αν έχετε την ευκαιρία, μη διστάσετε να εγγραφείτε με τη σύζυγό σας σε ειδικά μαθήματα για μέλλοντες γονείς. Εκτός από τη λήψη των απαραίτητων πληροφοριών σε μια «ζωντανή» παρουσίαση, έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα του ρόλου σας σε όλη αυτή τη διαδικασία: τι είναι στον τομέα της ευθύνης σας, τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε την κατάσταση της συζύγου σας, πώς να αλληλεπιδράσετε με το παιδί σας; Όταν η εγκυμοσύνη γίνεται συνηθισμένη, μια γυναίκα δεν νιώθει πλέον μοναξιά, εμφανίζεται ένα αίσθημα ασφάλειας και σιγουριάς ότι όλα θα πάνε καλά με αυτήν και το παιδί. Αυτό μειώνει σημαντικά τα επίπεδα άγχους και σταθεροποιεί τη διάθεση.

Αναδιάρθρωση των οικογενειακών σχέσεων

Θα πρέπει να αποδεχτείτε ότι κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών, η εμφάνιση της γυναίκας σας θα απομακρυνθεί ολοένα και περισσότερο από τις φωτογραφίες του γάμου και τα συζυγικά συναισθήματα για εσάς μπορεί να σβήσουν στο παρασκήνιο, δίνοντας τη θέση τους σε κάποια αυτο-εμμονή και έναν αφόρητο χαρακτήρα.

Λάβετε υπόψη την «κυρίαρχη φύση της μητρότητας».Εάν παρακολουθείτε μαθήματα με τη σύζυγό σας, θα ανακαλύψετε ότι αυτή είναι η φυσική εστίαση της γυναίκας στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Ενώ περιμένει ένα μωρό, η φυσική βιολογική ανάγκη μιας γυναίκας να διασφαλίσει την ευημερία του αγέννητου παιδιού ενεργοποιείται και συχνά αρχίζει να κυριαρχεί. Μια τέτοια στάση, φυσικά, μπορεί να προσβάλει τον σύζυγο, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι απαραίτητο. Η αυξημένη προσοχή στις δικές της ανάγκες επιτρέπει σε μια γυναίκα να εντοπίσει και να διορθώσει εγκαίρως τυχόν προβλήματα.

Βρείτε ένα χαρακτηριστικό στη γυναίκα σας που σας αρέσει ιδιαίτερα αυτή τη στιγμή.Είστε εσείς που είστε σε θέση να δείξετε στην αδελφή ψυχή σας ότι δεν είναι μόνο μια μελλοντική μητέρα, αλλά και μια αγαπημένη σύζυγος. Προσπάθησε να την κοιτάξεις από την άλλη πλευρά, ερωτεύσου ξανά. Εξάλλου, αυτή τη στιγμή η σύζυγός σας είναι πιο συγκινητική όσον αφορά την ευαλωτότητά της. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που για έναν ερωτευμένο άντρα, μια εσωτερική ομορφιά αποκαλύπτεται στη γυναίκα του, πιο προσωπική και βαθύτερη από μια απλή εξωτερική ελκυστικότητα. Κάντε κομπλιμέντα, κανονίστε ρομαντικές βραδιές ή βόλτες. Υποστηρίξτε την επιθυμία της συζύγου σας να δείχνει όμορφη, μην ξεχνάτε τα δώρα. Τέτοια μικροπράγματα θα συμβάλουν τεράστια στις οικογενειακές σας σχέσεις, οι οποίες πλέον περνούν σε ένα νέο στάδιο.

Μελλοντικός μπαμπάς: η γυναίκα πρέπει να βοηθήσει

Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια μάλλον σοβαρή επιβάρυνση για το σώμα μιας γυναίκας. Επιπλέον, η μεταφορά ενός παιδιού φέρνει πολλούς περιορισμούς στην καθημερινή ζωή. Τέτοια φαινομενικά συνηθισμένα πράγματα όπως η επαφή με προϊόντα καθαρισμού, οι περιορισμοί στην ανύψωση βαρέων αντικειμένων κ.λπ., μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι ο σύζυγός σας έχει γίνει ευερέθιστος και άρχισε να σας εκφράζει παράπονα που δεν υπήρχαν πριν, αυτό είναι ένα σοβαρό «καμπάνα». Ίσως είναι απλώς κουρασμένη. Η βοήθεια του συζύγου, και μερικές φορές η ηγετική του θέση σε αυτή την κατάσταση, είναι απλώς απαραίτητη.

Προσπαθήστε να αναλάβετε μόνοι σας κάποιες από τις δουλειές του σπιτιού, χωρίς να περιμένετε αιτήματα ή επικρίσεις.Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάλετε την έγκυο γυναίκα σας στο κρεβάτι και να αναλάβετε όλο το βάρος της δουλειάς και των οικιακών δουλειών. Απαιτούνται μέτρα παντού και σε μια συζήτηση με τη σύζυγό σας μπορείτε να μάθετε τι είδους βοήθεια θα χρειαζόταν αυτή τη στιγμή. Ίσως αυτό να είναι η φροντίδα του μαγειρέματος (ή η παραγγελία σπιτικού φαγητού από ένα αξιόπιστο κατάστημα, η επίσκεψη σε ένα καφέ) σε μια περίοδο τοξίκωσης, όταν μια γυναίκα μερικές φορές απλά δεν αντέχει να σταθεί στη σόμπα.

Σκεφτείτε τις νέες οικιακές συσκευές.Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να παρέχετε στη γυναίκα σας καθημερινή βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού (για παράδειγμα, εργάζεστε μέχρι αργά), ή είναι δύσκολο για εσάς να παραβιάσετε τις παραδόσεις της γονικής σας οικογένειας και τις πεποιθήσεις σας («ένας άντρας δεν πρέπει κάνετε γυναικείες υποθέσεις»), μπορείτε πάντα να βρείτε μια διέξοδο. Μπορεί να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα που θα είναι χρήσιμο όχι μόνο τώρα, αλλά θα κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη μετά τη γέννηση του μωρού (για παράδειγμα, πλυντήριο πιάτων, ηλεκτρική σκούπα ρομπότ, πολυκουζίνα κ.λπ.).

Κατανείμετε τις ευθύνες του νοικοκυριού λίγο πολύ ισομερώς.Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε κάποια από αυτά τα Σαββατοκύριακα (για παράδειγμα, να αγοράσετε είδη παντοπωλείου για όλη την εβδομάδα, να σιδερώσετε ρούχα κ.λπ.).

Οικογενειακές σχέσεις: τι μπορεί να κάνει ένας μελλοντικός μπαμπάς

Συχνά, οι μελλοντικοί μπαμπάδες είναι σίγουροι ότι το κύριο και μοναδικό μέλημά τους για τη γυναίκα και το μωρό τους είναι να βγάλουν χρήματα. Φυσικά, αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά δεν είναι λιγότερο σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να νιώθει συνεχώς μια άλλη ανησυχία, η οποία ονομάζεται «συμμετοχή». Οι οικογενειακές σχέσεις γίνονται πιο αρμονικές όταν ο σύζυγος εμπλέκεται στην εγκυμοσύνη όχι μόνο οικονομικά, αλλά και συναισθηματικά.

Προσπαθήστε να είστε κοντά στη γυναίκα σας όσο πιο συχνά γίνεται.Συναντηθείτε και συνοδεύστε στη δουλειά, αν είναι δυνατόν, πηγαίνετε μια βόλτα, πηγαίνετε στην πισίνα, οργανώστε μικρές εκδρομές ή απλώς περάστε το Σαββατοκύριακο μαζί σχεδιάζοντας το μέλλον με το μωρό. Εάν το επιτρέπει ο χρόνος, συνοδεύετε από καιρό σε καιρό τη γυναίκα σας στην προγεννητική κλινική. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ειδικά της πρώτης), οι επισκέψεις στον γιατρό μπορεί να είναι αρκετά ανησυχητικές για μια γυναίκα· από ενθουσιασμό ή αμηχανία, μπορεί να ξεχάσει να μάθει κάποιες πληροφορίες ή να πει κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, η παρουσία σας και η έγκαιρη συμπερίληψή σας στον διάλογο θα βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης.

Αναλάβετε την «παρακολούθηση».Μια μέλλουσα μητέρα συνήθως δυσκολεύεται πολύ να προετοιμαστεί για τη γέννηση του μωρού της. Θέλω να σκεφτώ τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια, να ξεκαθαρίσω κάποια σημεία για τον εαυτό μου και να παίξω με ασφάλεια. Προσπαθήστε να εμβαθύνετε στις εμπειρίες του συζύγου σας και να συμμετέχετε στην επίλυσή τους. Για παράδειγμα, ένας άντρας θα επιλέξει σίγουρα ένα καλό καρότσι από αυτά που άρεσε στη γυναίκα του, εστιάζοντας στην ποιότητα και τις τεχνικές πτυχές. μπορεί να εκφράσει την άποψή του για το σχεδιασμό του βρεφονηπιακού σταθμού κτλ. Μην στέκεστε στην άκρη και δείτε το γιατρό, αναλύστε τις επιλογές, αξιολογήστε τις συνθήκες, πηγαίνετε μαζί με τη γυναίκα σας για να μάθετε όλες τις λεπτομέρειες. Εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε με το πόσο απαρατήρητοι θα νιώσετε μια αίσθηση κοινότητας με τη γυναίκα σας και όλα όσα συμβαίνουν.

Μιλάς με το στομάχι σου;

Για μια μέλλουσα μητέρα, η επαφή με ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξής του είναι μια φυσική διαδικασία. Επικοινωνεί μαζί του σε επίπεδο ορμονικών αντιδράσεων, συναισθηματικά, σωματικά, ψυχικά. Συχνά μια γυναίκα μιλάει σε ένα αγέννητο μωρό, του διαβάζει παραμύθια, τραγουδάει... Για έναν άντρα, όλα αυτά φαίνονται συχνά παράλογα, δεν καταλαβαίνει πώς να δημιουργήσει επαφή με κάποιον που δεν φαίνεται ακόμα. Ως εκ τούτου, οι μελλοντικοί πατέρες συχνά αποσύρονται: «Όταν γεννηθεί, τότε θα αγγίξω τις φτέρνες του», «Όταν είναι τουλάχιστον τριών ετών, θα καταλάβει κάτι, τότε θα επικοινωνήσουμε».

Πιστέψτε ότι το μωρό είναι ήδη ζωντανό.Μάλιστα, την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξής του, το παιδί έχει ήδη τη δική του ζωή. Παρά το γεγονός ότι εξακολουθεί να είναι ένας «αόρατος άντρας» για εσάς, το μωρό στην κοιλιά της μητέρας του εμπλουτίζει την αισθητηριακή του εμπειρία με κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης: πιάνει τη διάθεσή της όλο και καλύτερα (με τους παλμούς της καρδιάς και τα ορμονικά σήματα), ακούει τη φωνή της και διακρίνει ήχους του εξωτερικού κόσμου, αισθάνεται αγγίγματα στο στομάχι. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επικοινωνία με το μωρό σας για το μέλλον, ειδικά αφού εγκαθιστώντας τώρα επαφή με το παιδί σας, θα διευκολύνετε σημαντικά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή του για εσάς και τη γυναίκα σας. Εξάλλου, το παιδί θα είναι πιο πιθανό να ηρεμήσει στην αγκαλιά σας και να αποκοιμηθεί με τη φωνή σας, εάν είναι εξοικειωμένο μαζί τους εκ των προτέρων.

Μη χάσετε την ευκαιρία να δείτε το μωρό.Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να πάτε με τη γυναίκα σας σε υπερηχογράφημα. Η ευκαιρία να δει ένα παιδί με τα μάτια του στις κινήσεις του συμβάλλει στην πλήρη επίγνωση του γεγονότος της μελλοντικής πατρότητας του άνδρα.

Αναπτύξτε δεξιότητες επικοινωνίας.Κάθε ευχάριστη λέξη που απευθύνεται στη σύζυγο και απαλό άγγιγμα σίγουρα θα περάσει και στο παιδί, γιατί μητέρα και μωρό είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Επιπλέον, μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με το ίδιο το μωρό μέσω της κοιλιάς της μητέρας του. Εάν αισθάνεστε άβολα να μιλάτε στο στομάχι σας, μπορείτε να αποφύγετε να πείτε οτιδήποτε. Απλά ακούστε τη ζωή που υπάρχει μέσα στη γυναίκα σας, μεταφέρετε τη ζεστασιά των χεριών σας στο παιδί, πιάστε τις κινήσεις του. Μια τέτοια επαφή με το αγέννητο μωρό είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν η εγκυμοσύνη ήταν απροσδόκητη και στην αρχή σας κυρίευσαν αμφιβολίες για το μελλοντικό μωρό. Θα είναι πολύ χρήσιμο τόσο για τη γυναίκα σας όσο και για τον γιο ή την κόρη σας να λαμβάνουν καθημερινά επιβεβαίωση της ανάγκης τους για εσάς. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τη νευρικότητα μιας γυναίκας και θα βελτιώσει τις οικογενειακές σας σχέσεις.

Φυσικά, δεν πρέπει όλοι οι μέλλοντες μπαμπάδες να επιδείξουν ηρωισμό ενώ περιμένουν ένα παιδί. Πολλές έγκυες γυναίκες περιμένουν ειρηνικά τη γέννηση του μωρού τους, χωρίς να βιώσουν ισχυρούς συναισθηματικούς κλονισμούς, σωματικές παθήσεις ή «φθορά» του χαρακτήρα. Παρόλα αυτά χρειάζονται και ιδιαίτερη μεταχείριση, φροντίδα και συμμετοχή, ακόμα κι αν δεν δείχνουν τις ανάγκες τους με σκάνδαλα, δάκρυα ή αιώνια δυσαρέσκεια. Να θυμάστε ότι είναι στο χέρι σας, ως σύζυγος, να φροντίσετε οι αναμνήσεις της εγκυμοσύνης να συνοδεύονται από χαμόγελα και όχι παράπονα.

Η εγκυμοσύνη φαίνεται να είναι αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση. Απαιτεί μάλιστα συμμετοχή και μεγάλη προσοχή από έναν άντρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να βοηθήσει τη σύντροφό του όχι μόνο να φορέσει τα παπούτσια της, αλλά και να τη φτιάξει τη διάθεση σε εκείνες τις στιγμές ορμονικής απόγνωσης όταν συγκρίνει το μέγεθός της με την περιοχή του διαμερίσματος ενός δωματίου στο Γιασένεβο.

1. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συναισθηματικότητά της δεν είναι μόνο ιδιοτροπίες και αλλαγές διάθεσης, είναι μια μορφή έκφρασης συναισθημάτων που νομιμοποιούνται από τις ορμόνες. Επομένως, πρέπει να της μιλήσετε όσο πιο σωστά και απαλά γίνεται. Δεν πρέπει να της κάνετε κομπλιμέντα που σχετίζονται άμεσα με αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να ακούσει μόνο: «Είσαι χοντρή. Λίπος!"

Επομένως, χρειάζεται απλώς να μιλάει, να της υπενθυμίζει συνεχώς ότι είναι cool και γενικά όμορφη. Πηγαίνει τακτικά στον καθρέφτη για να κοιτάξει τον εαυτό της με την κοιλιά για να βεβαιωθεί γι' αυτό, γι' αυτό υποστηρίξτε την. Υποστηρίξτε και αγκαλιάστε την με λόγια αν τα χέρια σας δεν βρίσκονται πλέον στο στομάχι της.

2. Μην είσαι υπερβολικά προσεκτικός. Αν πριν από την εγκυμοσύνη σας άρεσαν οι μεγάλες βόλτες, έπαιζες αθλητικά παιχνίδια ή κάνατε ιδιαίτερα άγριο σεξ, όλα αυτά μπορούν και πρέπει να συνεχιστούν, απλά μειώνοντας λίγο την ταχύτητα. Περπατήστε ελαφρώς μικρότερες αποστάσεις, ασχοληθείτε με λιγότερο ενεργά αθλήματα, δημιουργήστε πιο ήσυχα ερωτικά παιχνίδια.

Γιατί αν σταματήσετε τελείως να κάνετε αυτό που έχετε συνηθίσει και οι δύο, ξέρετε τι θα σκεφτεί; «Δεν θέλει να με αγγίξει ή να επικοινωνήσει μαζί μου όπως πριν, γιατί έχω γίνει τρομακτικός και χοντρός!» Φυσικά, δεν αντιδρούν όλες οι γυναίκες τόσο δραματικά στην εγκυμοσύνη, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καμία από αυτές δεν έχει ανοσία από την πτώση της αυτοεκτίμησης στο πλαίσιο των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και τη συνείδησή της.

3. Πρέπει να βρεθεί μια ισορροπία μεταξύ φροντίδας και επαγρύπνησης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια ποικιλία ανακαλύψεων περιμένουν τόσο αυτήν όσο και εσάς: για παράδειγμα, μπορεί να θέλει όχι μόνο πρόχειρο φαγητό, αλλά και επιβλαβείς ουσίες, όπως αλκοόλ ή χάπια για τον πονοκέφαλο, που δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ρωτήστε ποια φάρμακα παίρνει, τι της συνταγογραφεί ο γιατρός, γκουγκλίστε τα όλα, δείξτε έντονο ενδιαφέρον για τις νέες της λαχταρίες για φαγητό και κρατήστε τα αυτιά σας ανοιχτά.

Φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι είναι σωματικά άνετη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές μια έγκυος μπορεί να βρει άνεση στα πιο άβολα μέρη ή στις άβολες στάσεις: στο πάτωμα του μπάνιου ή στα τέσσερα με το κεφάλι χωμένο στον καναπέ.

4. Διαβάστε βιβλία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Μπορείτε να ξεκινήσετε την επόμενη κιόλας μέρα αφού εντοπίσετε δύο λωρίδες στο τεστ. Διαβάστε πώς διαφέρει το πρώτο τρίμηνο από το δεύτερο και το δεύτερο από το τρίτο. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι παθολογίες; Τι συμβαίνει στο σώμα της. Πώς θα προχωρήσει ο τοκετός; Όλες αυτές οι γνώσεις θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε με επιτυχία και τα τρία προηγούμενα σημεία, καθώς και να την κατανοήσετε καλύτερα (και να της δώσετε σιγουριά ότι ενδιαφέρεστε για την κατάστασή της).

5. Κρατήστε σημειώσεις. Αυτό βοηθά επίσης πολύ - μπορείτε να δείτε πολλές καταστάσεις από έξω, να επιστρέψετε σε ορισμένα επεισόδια της εγκύου ζωής σας, να συγκεντρώσετε εμπειρία και να μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να κρατήσετε ένα ιστολόγιο, ένα ιστολόγιο βίντεο ή κάποιο μικρό χειρόγραφο ημερολόγιο. Δεν έχουν όλοι τη δύναμη ή την επιθυμία να το κάνουν αυτό, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Μερικές φορές αποδεικνύεται πολύ αστείο.

6. Απενεργοποιήστε τον εγκέφαλό σας. Μερικές φορές αυτό είναι απαραίτητο για να απεμπλακεί από αυτήν ή την άλλη περίεργη κατάσταση: μπορεί να προσβληθεί από την ανεπαρκή ποσότητα τσαγιού στο φλιτζάνι της, να ξεσπάσει σε κλάματα βλέποντας αναστατωμένα σπουργίτια, να αναστατωθεί αν δεν διαβάσατε τις σκέψεις της ότι θέλει να μασήσει γλυκά, χτυπήστε την πόρτα του μπάνιου για να ξαπλώσετε εκεί στο πάτωμα γιατί κανείς δεν την καταλαβαίνει. Όλα αυτά μπορούν να συμβούν ακόμα και στην πιο επαρκή γυναίκα στον κόσμο. Πιστέψτε με, αυτό είναι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά της πρώτης, πολλά περίεργα πράγματα θα σας φαίνονται περίεργα, αλλά στην πραγματικότητα δεν θα είναι έτσι.

Η λέξη «εγκυμοσύνη» προέρχεται από τη λέξη «βάρος». Το καθήκον του σύγχρονου συζύγου είναι να αντιληφθεί αυτό το βάρος ως κοινό και να το φέρει με αξιοπρέπεια μαζί με τη γυναίκα του και τους εννέα μήνες.
Συμβουλές για έναν μελλοντικό μπαμπά.

(Να συνεχίσει)

Για να κατανοήσετε λίγο καλύτερα πώς νιώθει η έγκυος σύζυγός σας, δοκιμάστε να σφίξετε τη ζώνη σας ώστε να δυσκολεύεται να αναπνεύσει, βάλτε μια μπάλα ποδοσφαίρου ή μια σφαίρα κάτω από τη μπλούζα σας, φορέστε πιο στενά παπούτσια και περπατήστε έτσι για τουλάχιστον μισή μέρα . Για πιο έντονη εμπειρία, κάντε κάποιες δουλειές του σπιτιού - πλύνετε το πάτωμα, πλύνετε τα ρούχα μουσκεμένα στο μπάνιο, μαγειρέψτε το δείπνο. Υπάρχουν διαφορετικές στρατηγικές για τη συμπεριφορά ενός «εγκύου» συζύγου - κάποιος προσπαθεί να κερδίσει όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα, πιστεύοντας ότι η σύζυγος πρέπει να φροντίζει τις συγκεκριμένες γυναικείες υποθέσεις της και αυτός είναι ο τροφοδότης, η δουλειά του είναι δουλειά. Κάποιος, αντίθετα, ενδιαφέρεται συνεχώς για το επίπεδο αιμοσφαιρίνης της συζύγου του και πηγαίνει μαζί της στους γιατρούς. Και κάποιος από καιρό σε καιρό «ζεσταίνεται» με φίλους, προετοιμάζοντας να γιορτάσει ένα χαρούμενο γεγονός «με μεγάλο τρόπο», αφήνοντας τη φροντίδα της γυναίκας του στον εαυτό της, στη φύση ή στην πεθερά του.

Όλα πάνε όπως πρέπει.
Φυσικά, μια έγκυος έχει πολλούς λόγους ανησυχίας και άγχους. Σίγουρα η σύζυγός σας κοιτάζει συχνά ανήσυχη στον καθρέφτη, παρακολουθώντας τη μεταμόρφωση της σιλουέτας της. Δεν είναι μόνο ο αριθμός που αλλάζει. μερικές φορές τα πόδια και το πρόσωπο πρήζονται και εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας. Όλα αυτά είναι αρκετά φυσικά - μια ριζική αναδιάρθρωση όλων των συστημάτων συμβαίνει στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Καθώς η σύζυγός του αλλάζει, αλλάζει και η γκαρνταρόμπα της, που γίνεται όλο και πιο δύσκολο να χαρακτηριστεί κομψή. Η υποστήριξή σας (όπως και οι άνδρες) για την εμφάνισή της είναι πολύ σημαντική για τη γυναίκα σας. Μην τσιγκουνεύεστε τα κομπλιμέντα σας. Ας είμαστε ειλικρινείς - μερικές φορές η εξωτερική ομορφιά υποχωρεί για λίγο, αλλά προσπαθήστε να διακρίνετε την εσωτερική ομορφιά που κάθε έγκυος αρχίζει να εκπέμπει. Για έναν ερωτευμένο άντρα, η γυναίκα του γίνεται πολύ πιο κοντά και πιο γλυκιά αυτή τη στιγμή. Μιλήστε της για αυτό πιο συχνά. Ίσως έχετε συναντήσει ειδώλια πιθήκων από την Ινδία: ένας από αυτούς κλείνει τα μάτια του - αυτό σημαίνει "δεν φαίνομαι άσχημα". η άλλη κλείνει τα αυτιά της - "Δεν ακούω άσχημα πράγματα" μια άλλη καλύπτει το στόμα της με το πόδι της, που σημαίνει «δεν λέω άσχημα πράγματα». Έτσι περίπου πρέπει να συμπεριφέρεται μια έγκυος. Και τα αγαπημένα της πρόσωπα, πρώτα απ 'όλα ο σύζυγός της, θα πρέπει να βοηθήσουν τη γυναίκα του να λάβει όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά συναισθήματα. Παρακολουθήστε το περιεχόμενο των τηλεοπτικών προγραμμάτων που παρακολουθεί η γυναίκα σας, όπως και εσείς. αποφύγετε διαφωνίες και καυγάδες. Περπατήστε περισσότερο, κατά προτίμηση όχι σε θορυβώδη και ταραχώδη μέρη, αλλά στο πάρκο, στη φύση. Μια γκαλερί τέχνης είναι προτιμότερη από μια καφετέρια. Μη διστάσετε να συνοδεύσετε τη γυναίκα σας όταν επισκέπτεται μια προγεννητική κλινική ή κλινική. Συναισθηματικά, αυτές οι επισκέψεις είναι αρκετά έντονες, οπότε η ψυχολογική σας υποστήριξη δεν θα είναι περιττή.

Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, δεν είναι πάντα εύκολο για μια γυναίκα να μαγειρεύει - αφενός, μπορεί απλώς να είναι σωματικά δύσκολο για αυτήν να στέκεται στη σόμπα για πολλή ώρα, αφετέρου λόγω της ιδιαίτερης ευαισθησίας της στις οσμές , η περιοδική ναυτία μπορεί να την επηρεάσει. Ας μην σας υπενθυμίσουμε άλλη μια φορά για την τοξίκωση της εγκυμοσύνης, όλοι το γνωρίζουν ήδη. Η βοήθεια ενός άνδρα, και μερικές φορές ο πρωταγωνιστικός ρόλος, είναι ιδιαίτερα σημαντική εδώ. Επιπλέον, ο σύζυγος θα πρέπει να γνωρίζει τις σύγχρονες απόψεις για τη διατροφή της εγκύου συζύγου του. Πρέπει να διασφαλίσετε αυστηρά ότι η γυναίκα και το παιδί σας λαμβάνουν μια αρκετά ποικίλη και υγιεινή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα σε ασβέστιο. Και αν η γυναίκα σας γίνει ξαφνικά ιδιότροπη και ευερέθιστη, πείτε στον εαυτό σας: έτσι πρέπει να είναι, σημαίνει ότι όλα πάνε όπως πρέπει!

Διατηρήστε την ολυμπιακή σας ηρεμία.
Το φαινόμενο της κατάθλιψης σε μια έγκυο γυναίκα είναι επίσης ευρέως γνωστό. Κατά κανόνα, εμφανίζεται στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτό είναι, γενικά, αρκετά φυσικός - η γυναίκα καταλαβαίνει ότι δεν υπάρχει γυρισμός. Είναι μόνο στο τραγούδι που τραγουδιέται: "Είμαι έγκυος - είναι προσωρινό!" Ακριβώς όπως στη φύση υπάρχει μια ποιοτική μετάβαση από μια κάμπια σε μια πεταλούδα, έτσι και μια γυναίκα μετατρέπεται σε μητέρα, συνειδητοποιώντας όλο και περισσότερο την ευθύνη της για την υγεία και τη ζωή του αγέννητου μωρού. Μοιραστείτε αυτήν την ευθύνη με τη σύζυγό σας, προσπαθήστε να μην νιώθει μοναξιά, αλλά να είναι σίγουρη για την υποστήριξη και την προστασία σας. Είναι το αίσθημα ασφάλειας που δίνει σε μια γυναίκα σιγουριά ότι όλα θα πάνε καλά με εκείνη και το παιδί. Για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση της συζύγου σας, μην θεωρείτε δύσκολο να διαβάσετε ειδικά βιβλία για έγκυες και μέλλουσες μητέρες. Για την ευημερία της οικογένειάς σας, φροντίστε να διατηρείτε καλές σχέσεις με τους παλιούς και τους νέους συγγενείς σας. Αφήστε την περίοδο της εγκυμοσύνης για όλους τους ενήλικες να είναι όπως η περίοδος των Ολυμπιακών Αγώνων στα αρχαία χρόνια - μια εποχή ειρήνης και άρνησης κάθε είδους αναμετρήσεων.

Αν σας κάνουν διάλεξη (και σίγουρα θα τους κάνουν διαλέξεις), τότε η αντίδρασή σας μπορεί να είναι τριών ειδών: «η αντίδραση του Πινόκιο», ο οποίος, όπως γνωρίζετε, πρώτα έστειλε τον καλό σύμβουλο και μετά του πέταξε τελείως ένα παπούτσι. ; μια θέση όπως «θα προσποιούμαι ότι ακούω τις συμβουλές των άλλων για να μην εκνευρίσω κανέναν, αλλά θα το κάνω με τον τρόπο μου ούτως ή άλλως» και η θέση «γιατί δεν ακούω πραγματικά αυτούς τους ανθρώπους, επιπλέον σοφία ποτέ πονάει." Προσπαθήστε να ζητήσετε συμβουλές από τη μητέρα σας και την πεθερά σας - θα δείτε, θα είναι πολύ ευχαριστημένοι.

Το παιδί είναι ο πατέρας του άντρα.
Δεν είναι όλοι οι μελλοντικοί πατέρες, καθώς και οι μελλοντικές μητέρες, παρεμπιπτόντως, ψυχολογικά έτοιμοι να γίνουν πλήρεις γονείς. Μερικές φορές η είδηση ​​της εγκυμοσύνης τους χτυπάει σαν χιόνι. - Ο σύζυγος πρέπει να φροντίζει την έγκυο γυναίκα του, και η σύζυγος πρέπει να φροντίζει τον άντρα της, διαφορετικά μπορεί να αρρωστήσει κιόλας. Τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι σπάνιες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ίδια η φύση βοηθά μια γυναίκα, αναδιοργανώνοντας τις ορμονικές διεργασίες της· ένας άντρας δεν το έχει αυτό, λέει η Γιούλια Ποστνόβα, μαία, διευθύντρια της σχολής γονέων Precious. - Πολλοί νέοι άνδρες αρχίζουν να φοβούνται τα επερχόμενα προβλήματα. Έτυχε μάλιστα ότι κάποιοι σύζυγοι νηπίων, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη της συζύγου τους, έφυγαν τρέχοντας στη μητέρα τους. Δυστυχώς, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένας άνδρας, λαμβάνοντας σημαντικά λιγότερη προσοχή από την έγκυο γυναίκα του από πριν, αρχίζει να ζηλεύει το αγέννητο παιδί της. Η φύση έχει διαθέσει εννέα μήνες για την ωρίμανση όχι μόνο του παιδιού, αλλά και των μελλοντικών γονιών του. Και ο καλύτερος τρόπος για να επιταχύνετε την ανάπτυξη ενός συζύγου είναι να φροντίσετε τη γυναίκα του και το πολυαναμενόμενο μωρό του. Η κοινή παρακολούθηση σε ειδικές εκπαιδεύσεις και σεμινάρια για μέλλουσες μητέρες και μπαμπάδες είναι επίσης πολύ χρήσιμη.

Επικοινωνία με το παιδί.
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι υπάρχει η λεγόμενη περιγεννητική ψυχολογία, η οποία μελετά τα πρότυπα ανάπτυξης και σχηματισμού της ψυχής του μωρού στη μήτρα της μητέρας και διερευνά τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας μεταξύ μιας μητέρας και του παιδιού της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχει διαπιστωθεί από καιρό ότι το μωρό στην κοιλιά της μητέρας όχι μόνο αισθάνεται τη διάθεσή της, αλλά ακούει και τι συμβαίνει γύρω της. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που ακούει είναι ο χτύπος της καρδιάς της μητέρας του. Τα πειράματα δείχνουν ότι αργότερα, όταν μεγαλώσει, θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει με ακρίβεια τους ήχους της καρδιάς της μητέρας του μεταξύ πολλών άλλων. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί το παιδί άκουσε αυτόν τον ήχο για εννέα μήνες. Το παιδί επίσης ακούει τέλεια τη φωνή της μητέρας του και τη διακρίνει από άλλες φωνές. Κατανοεί όχι μόνο τους τονισμούς της, αλλά και τα συναισθήματά της. Αν η μαμά ανησυχεί, τότε αρχίζει να ανησυχεί κι εκείνος. Αυτό είναι επίσης πολύ φυσικό, γιατί αυτός και η μητέρα του έχουν πολλά κοινά, μέχρι το κυκλοφορικό σύστημα. Οι ειδικοί συνιστούν στις μητέρες να μιλάνε στο μωρό τους, να ακούνε ήρεμη, μελωδική μουσική μαζί του, ακόμη και να διαβάζουν δυνατά παραμύθια με ήρεμη και απλή πλοκή. Τότε, ήδη στην ηλικία των τριών ή τεσσάρων ετών, το παιδί θα αναγνωρίσει και θα προτιμήσει από τους άλλους ακριβώς τη μουσική και τα παραμύθια που άκουγε ενώ βρισκόταν στο στομάχι της μητέρας του. Λοιπόν, μια ακόμη μικρή λεπτομέρεια - όλοι γνωρίζουν ότι όταν ένα άτομο είναι νευρικό, συχνά δαγκώνει τα νύχια του, μασάει ένα στυλό ή μολύβι. Όμως ένα μικρό παιδί στη μήτρα, φυσικά, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, πιπιλάει το δάχτυλό του για να ηρεμήσει. Μιλάμε ειδικά για αυτό μαζί σας για να δείξουμε ότι ένα παιδί σε ένα ορισμένο στάδιο της ενδομήτριας ζωής του είναι ήδη πολύ ανεπτυγμένο και σχεδόν «καταλαβαίνει τα πάντα».
Επομένως, αγαπητοί μπαμπάδες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το παιδί σας. Πρώτον, αυτό μπορεί εύκολα να γίνει μέσω ενός μεσάζοντα, της συζύγου. Οποιαδήποτε ευγενική λέξη ή πινελιά σας την απευθύνετε θα γίνει αμέσως γνωστή στο παιδί. Μάλλον θα χαρεί να μάθει ότι εσείς και η μητέρα του έχετε καλή σχέση. Δεύτερον, μπορείτε απλά να χαϊδέψετε απαλά την κοιλιά σας, να μιλήσετε στο μωρό σας και να ακούσετε τον χτύπο της καρδιάς του. Είναι δύσκολο να περιγράψεις με λόγια τι θα νιώσεις όταν δεις τη φτέρνα του γιου ή της κόρης σου να προεξέχει ξεκάθαρα στην επιφάνεια της κοιλιάς της συζύγου σου.

Εάν η εγκυμοσύνη ήταν απροσδόκητη.
Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους των οποίων ολόκληρος ο τονισμός φαινόταν να ζητά συγγνώμη για το γεγονός ότι υπάρχουν; άτομα με πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση που προσπαθούν να καταλάβουν όσο το δυνατόν λιγότερο χώρο; Αυτή η συμπεριφορά προκαλείται συχνά από συγκεκριμένα προβλήματα που αντιμετώπισε αυτό το άτομο όσο ήταν ακόμα στη μήτρα - δεν ήθελαν πραγματικά να γεννηθεί. Λόγω πολλών και όχι ευχάριστων λόγων, οι γονείς του έπρεπε να αποφασίσουν το ερώτημα: να είναι ή να μην είναι παιδί τους. Ένιωθε αυτές τις αμφιβολίες σε επίπεδο προσβάσιμο στην αναπτυσσόμενη ψυχή του· καθόρισαν την ανάπτυξή του. Ένα τέτοιο παιδί χρειάζεται αυξημένη φροντίδα και αγάπη. Εάν στην αρχή δεν είχατε πολύ καλές σκέψεις για το αγέννητο παιδί σας, τότε δεν πρέπει να κρίνετε και να επιπλήξετε τον εαυτό σας για αυτό. Θα είναι πιο ειλικρινές και θαρραλέο αν πάτε στη γυναίκα σας και βάλετε το χέρι σας στο στομάχι της, απλώς μιλήσετε στο παιδί, εξηγήστε τα πάντα και ζητήσετε συγγνώμη. Φρόντισε να του πεις στο τέλος ότι τον αγαπάς, καλά, και να υποσχεθείς ότι θα πάμε μαζί στο τσίρκο σε λίγα χρόνια. Η πρακτική δείχνει ότι πολύ περισσότερες από τις μισές εγκυμοσύνες είναι απροσδόκητες ή, όπως λένε επίσης, «ο πελαργός έφερε το μωρό». Ένας δυνατός, ώριμος άνδρας θεωρεί μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη μια απροσδόκητη χαρά. Λέει νοερά και δυνατά στο παιδί και ταυτόχρονα στη μητέρα του και στη σύζυγό του ότι χαίρεται γι 'αυτό, ότι προσκαλεί το παιδί στο σπίτι του, ότι ήδη το αγαπά. Εδώ, παρεμπιπτόντως, θα ήθελα να πω λίγα λόγια για το φύλο του παιδιού. Μερικοί άντρες θέλουν πραγματικά έναν γιο, κάποιοι περιμένουν μια κόρη. Ωστόσο, φανταστείτε ότι έρχεστε να επισκεφτείτε ένα άγνωστο σπίτι και οι ιδιοκτήτες, μόλις σας δουν, αναφωνούν απογοητευμένοι: «Περιμέναμε κάτι εντελώς διαφορετικό!» Θα χαρείτε να το ακούσετε αυτό; Το ίδιο και το παιδί. Προσπαθήστε να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για να δεχτείτε ένα παιδί του φύλου που σας στέλνει η μοίρα. Δεν πρέπει να λέτε στον εαυτό σας φράσεις όπως: «Εντάξει, αφήστε την να γίνει κορίτσι, θα την κάνω αληθινό αγόρι» ή «Πάλι αγόρι! Λοιπόν, την επόμενη φορά σίγουρα θα υπάρχει κόρη».

Θυμάμαι ότι όταν περάσαμε από το «Πόλεμος και Ειρήνη» στο σχολείο, με εντυπωσίασε δυσάρεστα η φράση του Νικολάι Ροστόφ για το ίδιο του το παιδί: «Ένα κομμάτι κρέας...» Ο Λέων Τολστόι, παρεμπιπτόντως, πατέρας πολλών παιδιά, γνώριζαν πολύ καλά τη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της. Η πραγματικότητα είναι ότι τα πλήρη πατρικά συναισθήματα δεν διαμορφώνονται πάντα γρήγορα και αμέσως. Είναι πιο εύκολο για τη μαμά από αυτή την άποψη - όταν δείχνει περήφανα στον μπαμπά την κοινή τους δουλειά και τον κοιτάζει με την ελπίδα να δει τρυφερότητα εκεί, θα πρέπει να θυμάται ότι ο μπαμπάς βλέπει το παιδί για πρώτη φορά, ενώ ήταν σε στενή επαφή με είναι σχεδόν ενός έτους. Η φύση φρόντισε ο μπαμπάς να είναι πιο ήρεμος απέναντι στο παιδί. διαφορετικά, θα ήταν δύσκολο για αυτόν να τον αφήσει στο σπίτι και να πάει για κυνήγι ή δουλειά για να βρει φαγητό για την οικογένειά του. Ένας νεαρός πατέρας δεν πρέπει να φοβάται αν δεν ανακαλύψει μέσα του μια τέτοια θύελλα θετικών συναισθημάτων για το μωρό του που νιώθουν οι γυναίκες προς το παιδί τους. Μην πιέζετε τα πράγματα, δώστε χρόνο στον εαυτό σας - θα δείτε, η φύση θα κάνει το φόρο της.

Προετοιμασία για τον τοκετό.
Μην θεωρείτε οτιδήποτε σχετίζεται με τον τοκετό ως αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση. Μάθετε εκ των προτέρων όλες τις πιθανές πληροφορίες για τα μαιευτήρια που έχετε στη διάθεσή σας. Παράλληλα, μάθετε πιο αναλυτικά τι μπορεί και τι δεν μπορεί να μεταφερθεί στη γυναίκα σας στο μαιευτήριο όταν είναι ήδη εκεί. Αυτό θα εξοικονομήσει χρόνο και νεύρα. Εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, τότε προσπαθήστε να κάνετε διακοπές για την ώρα που θα έρθει η ώρα να γεννήσετε. Με τη γέννηση του παιδιού θα είναι χρήσιμο να είστε και οι τρεις μαζί. Όταν ρωτήθηκε εάν ο σύζυγος χρειάζεται να συμμετάσχει στον τοκετό (όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες), η μαία Yulia Postnova, η ίδια, παρεμπιπτόντως, μητέρα πέντε παιδιών, απαντά ως εξής:

Η άμεση εμπλοκή του συζύγου πρέπει να είναι υπεύθυνη. Ο τοκετός είναι μια κοινή δράση συζύγου και συζύγου και μόνο ο άντρας που τον αντιλαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο μπορεί να συμμετάσχει σε αυτόν. Διαφορετικά, δεν θα είναι συμμετοχή, αλλά παρουσία, που δεν μπορεί παρά να εμποδίσει τη σύζυγο και το ιατρικό προσωπικό. Μια καλή βοήθεια για τις συζύγους από εκείνους τους άνδρες που δεν είναι απόλυτα σίγουροι για τον εαυτό τους θα είναι η προσευχή τους κατά τον τοκετό. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο μια δύσκολη περίοδος που πρέπει να αντέξει, είναι μια περίοδος που μπορεί να φέρει πολλή χαρά. Όλοι καταλαβαίνουν ότι μια έγκυος πρέπει να βοηθηθεί, αλλά ποτέ μην συμπεριφέρεσαι στη γυναίκα σου ως ένα ταλαίπωρο, άρρωστο άτομο! Η εγκυμοσύνη είναι το πιο φωτεινό σημάδι υγείας!

Μαζί μάθατε τα υπέροχα νέα - ένα παιδί θα είναι σύντομα στην οικογένεια. Είστε χαρούμενοι, αλλά ταυτόχρονα έρχονται άγχος και φόβοι, ενθουσιασμός και ένταση: τι θα συμβεί, πώς θα γίνουν όλα, θα αντεπεξέλθετε, θα τα καταφέρετε. Όλες οι εναλλαγές της διάθεσης και η αστάθεια της ψυχολογικής κατάστασης μιας γυναίκας μπορούν να εξηγηθούν από ορμονικές αλλαγές και άλλες αλλαγές στο σώμα. Τι γίνεται όμως με τους μελλοντικούς μπαμπάδες; Αυτό είναι επίσης ένα πολύ ανησυχητικό και δύσκολο στάδιο για αυτούς. Ας μιλήσουμε σήμερα για την «ανδρική» εγκυμοσύνη.

Μια έγκυος γυναίκα, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της, γίνεται ξαφνικά πολύ εύθραυστη και ευάλωτη - όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Περιμένει στήριξη και κατανόηση, «γερή πλάτη» κοντά, και ταυτόχρονα μπορεί να σκάσει στους γονείς της ανά πάσα στιγμή, γιατί ξαφνικά θέλει να νιώσει και η ίδια μικρό παιδί... Από άντρα αυτή τη στιγμή όλοι περιμένει κατανόηση, βοήθεια, υποστήριξη, ηρεμία - και τέλος πάντων, περνά και αυτός μια κρίση αλλαγής του κοινωνικού του ρόλου, από σύζυγο ή φίλο γίνεται σύντροφος μιας κυρίας σε θέση και πολύ σύντομα θα γίνει η επόμενη αλλαγή , μετατρέπεται σε πατέρα... Ίσως μια από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή ενός άντρα.

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή και των δύο συζύγων. Πιθανότατα θα είναι δύσκολο για έναν άντρα να συντονιστεί στο κύμα των εμπειριών της συζύγου του. Όσο κι αν προετοιμάζεται για την εγκυμοσύνη, σωματικά δεν μπορεί να καταλάβει και να μοιραστεί τις δυσκολίες και τις οδυνηρές αισθήσεις μιας γυναίκας. Μόνο μια έντονη επιθυμία κατανόησης και βοήθειας ψυχολογικά μπορεί να δώσει την ίδια τη διάθεση που χρειάζονται και οι δύο μελλοντικοί γονείς, που θα διευκολύνει αυτούς τους δύσκολους μήνες και θα τους βοηθήσει να προχωρήσουν μαζί, ως σύνολο, στο ρόλο των γονιών ενός νεογέννητου παιδιού.

Οι επόμενοι μήνες με αυτή την έννοια είναι ευκολότεροι και για τα δύο μέλη της οικογένειας από τον πρώτο και τον δεύτερο, όταν και οι δύο δεν έχουν ακόμη συνηθίσει τη νέα τους κατάσταση.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να στηρίξει τον μελλοντικό μπαμπά της;

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε περισσότερο για το τι πρέπει να κάνει ένας άντρας όταν γίνει πατέρας για εννέα ολόκληρους μήνες. Τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να βοηθήσει τον φίλο ή τον σύζυγό της να γίνει αυτός ο ιδανικός μπαμπάς; Πώς να συμπεριφέρεστε, τι και πότε να κάνετε ή να μην κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Συμβουλές για έναν μελλοντικό μπαμπά

Ανεξάρτητα από το πόσο ενθουσιασμένος είναι ένας άντρας με τις νέες συνθήκες, πρέπει να προσπαθήσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα συνειδητοποιήστε την ευθύνη σαςκαι προσπαθήστε να κάνετε την ψυχολογική κατάσταση όσο το δυνατόν πιο εύκολη τόσο για εσάς όσο και για τον σύζυγό σας. Τώρα είναι επίσης πολύ σημαντικό σωματική βοήθεια: όχι μόνο επιτρέπει σε μια γυναίκα να συντηρεί τη δύναμή της, αλλά της δείχνει επίσης ότι δεν είναι μόνη, ότι ο προστάτης, η ελπίδα και η στήριξή της είναι κοντά. Προσπαθήστε να κάνετε μαζί τις δουλειές του σπιτιού, μοιραστείτε τις δουλειές της προετοιμασίας μιας προίκας για το μωρό.

Υγιεινός τρόπος ζωής- εγγύηση όχι μόνο για την υγεία του αγέννητου παιδιού, αλλά σίγουρα θα ωφελήσει και εσάς! Εάν η οικογένειά σας ήταν καπνίστρια, μοιραστείτε την επιθυμία της συζύγου σας να κόψει το κάπνισμα ή προσπαθήστε μόνοι σας να μειώσετε το κάπνισμα. Σκεφτείτε να αλλάξετε τη διατροφή της οικογένειάς σας με την κατανόηση των δικών σας οφελών. Προσπαθήστε να μπείτε στο ρυθμό της σωματικής δραστηριότητας που απαιτεί μια έγκυος γυναίκα: περπατήστε μαζί, βοηθήστε το σύζυγό σας να κάνει ένα σετ ασκήσεων για έγκυες γυναίκες, μην ντρέπεστε και θυμηθείτε τη σχολική σας συνήθεια να κάνετε ασκήσεις. Όσο ασήμαντο κι αν είναι, η σωματική υγεία θα ενισχύσει και την ψυχολογική ευεξία, θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερα.

Ένας άντρας πρέπει να είναι προετοιμασμένος εκ των προτέρων για το γεγονός ότι σεξουαλική ζωήΟι οικογένειες μπορεί να υποστούν δραματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσικά, πολλές γυναίκες κάνουν μια πολύ ενεργή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιπλέον, το στρογγυλεμένο σχήμα της συζύγου μπορεί τώρα να είναι ακόμα πιο συναρπαστικό από πριν! Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι, για ιατρικούς λόγους, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να απαγορεύεται από τον επιβλέποντα γιατρό. Ή ίσως η σύζυγός σας παρουσιάζει επίσης μείωση της σεξουαλικής όρεξης - πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε με κατανόηση.

Κάποιοι άντρες, βρίσκοντας τη στρογγυλεμένη σιλουέτα της γυναίκας τους εξαιρετικά ερωτική, αγγίζουν την κοιλιά τους με ευχαρίστηση, δεν χάνουν την ευκαιρία να κάνουν μασάζ στη γυναίκα τους ή να βάλουν κρέμα στο δέρμα... Άλλοι, αντίθετα, φοβούνται ακόμη και να αγγίξουν τη θέση του αγέννητου παιδιού. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον φόβο της βλάβης, του να κάνουμε κάτι λάθος. Η γυναίκα εδώ πρέπει να δείξει εμπιστοσύνη, να βάλει το χέρι του συζύγου της στο στομάχι της, να τον αφήσει να νιώσει τις κινήσεις του μωρού, τις κλωτσιές των ποδιών και των χεριών. Άλλωστε όσο πιο γρήγορα ξεκινάει παιδί που επικοινωνεί με τον πατέρα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για τον τελευταίο να προσαρμοστεί στο νέο του ρόλο. Οι επιστήμονες λένε ότι το παιδί, ακόμη και στη μήτρα, θυμάται τη φωνή και την αίσθηση του αγγίγματος του πατέρα και μια τέτοια προγεννητική επικοινωνία είναι πολύ χρήσιμη και για τους δύο. Η εισαγωγή του ανδρισμού στη διαδικασία της εγκυμοσύνης έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού και θέτει τα θεμέλια για την πλήρη προσωπική του ανάπτυξη στο μέλλον.

Μεσοπρόθεσμη εγκυμοσύνη- η καλύτερη στιγμή για τους μελλοντικούς γονείς. Η γυναίκα έχει ήδη βιώσει ορμονικές αλλαγές σωματικά και ψυχικά, και οι δύο σύζυγοι έχουν συνηθίσει τη νέα κατάσταση και την έχουν συνηθίσει. Η αβεβαιότητα, ο φόβος και οι ανησυχίες υποχωρούν. Ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε μαζί, να κάνετε σχέδια και να προετοιμαστείτε ενεργά για τον ερχομό του μωρού.

Τελευταίες εβδομάδες εγκυμοσύνηςεπιβάλλουν περιορισμούς στην οικεία πλευρά της ζωής των γονιών, αλλά τώρα είναι η πιο ευνοϊκή στιγμή για προγεννητικές δραστηριότητες μεταξύ του πατέρα και του αγέννητου παιδιού: φωναχτά ανάγνωση, «επικοινωνία» με χαϊδεύοντας την κοιλιά και σπρωξίματα από μέσα, που γίνονται πλέον αισθητά. και ορατό στα αδιάκριτα βλέμματα! Ο μπαμπάς μπορεί να συμβουλευτεί να μην χάσει την ευκαιρία να μιλήσει στο παιδί, να του τραγουδήσει ή να του διαβάσει, να αγγίξει την κοιλιά της συζύγου του - το μωρό ήδη συσσωρεύει πληροφορίες για τα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά του!

Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ένας άντρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Παρακολουθήστε την προγεννητική κλινική με τη γυναίκα σας. Οι περισσότεροι γιατροί θα είναι πολύ δεκτικοί στην επιθυμία της οικογένειας να παρακολουθήσουν τις συνεδριάσεις μαζί. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για τέτοια ταξίδια, καθώς και να είστε παρόντες κατά τη διαδικασία του υπερήχου.
• Ζήστε μαζί την εγκυμοσύνη. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, θα είναι ευκολότερο για σας να κατανοήσετε τη γυναίκα σας περνώντας μαζί της εγκυμοσύνη: βοηθώντας τη με την άσκηση, ενθαρρύνοντας υγιεινές διατροφικές επιλογές, κόψτε το κάπνισμα. Εάν είναι δυνατόν, μην χάσετε κοινές διακοπές, ταξίδια, επικοινωνία με κοινούς φίλους - σύντομα και οι δύο θα στερηθείτε την απαραίτητη ελευθερία για αυτές τις δραστηριότητες για κάποιο χρονικό διάστημα.
• Μάθετε περισσότερα για την εγκυμοσύνη.Οπλιστείτε εκ των προτέρων με βιβλία, ταινίες, προγράμματα για την εγκυμοσύνη, για τις φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές που συμβαίνουν με τον σύζυγό σας. Αυτό θα σας διευκολύνει στην κατανόηση και θα είστε προετοιμασμένοι για τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν.
• Επικοινωνήστε με το μωρό σας πριν τη γέννηση.Χαϊδέψτε την κοιλιά της συζύγου σας και νιώστε τις αντιδραστικές κινήσεις του παιδιού, τραγουδήστε του ή διαβάστε δυνατά - δεν χρειάζεται να σηκώνετε βιβλία με παιδικά παραμύθια, γιατί το κύριο πράγμα στη διαδικασία είναι η φωνή σας, ο ήχος, η χροιά, ο επιτονισμός.
• Ετοιμάστε μαζί την προίκα του παιδιού.Κάντε έναν προϋπολογισμό και προγραμματίστε τα έξοδά σας, επισκεφτείτε μαζί τα καταστήματα για παιδιά - θα είναι μια ευχάριστη στιγμή μαζί και, επιπλέον, τα οικογενειακά οικονομικά θα υποφέρουν λιγότερο εάν προγραμματίσετε τα έξοδα εκ των προτέρων και τα εκτελείτε συστηματικά.
• Μιλήστε στη γυναίκα σας για την εγκυμοσύνη και τις εμπειρίες σας.Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα. Προσπαθήστε να μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας, μην προσποιηθείτε ότι είστε ένας ακλόνητος ήρωας σε αυτή την κατάσταση. Η σύζυγός σας, που μπορεί να είναι ανήσυχη και μπερδεμένη αυτή τη στιγμή, θα είναι πιο εύκολο να σας καταλάβει αν μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μαζί της και μαζί θα είναι πιο εύκολο να ξεπεράσετε τις δυσκολίες.

Προσπαθήστε να προετοιμαστείτε για τη γέννηση ενός παιδιού μέσα στους εννέα μήνες που δίνει η φύση, όχι μόνο οικονομικά, αλλά και ψυχολογικά. Αυτό το γεγονός, υπέροχο και συναρπαστικό, θα αλλάξει τη ζωή σας για πάντα, πρέπει να το προσεγγίσετε ώριμα, έτοιμοι για ευθύνη, που με τη σειρά του θα είναι το κλειδί για την ευτυχία και την εμπιστοσύνη στο μέλλον ολόκληρης της οικογένειάς σας.