Σεξ μετά τον τοκετό: Πότε είναι δυνατόν; Και αξίζει να προστατεύσετε τον εαυτό σας; Χρόνος έναρξης της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά τον τοκετό. Φυσιολογικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας μετά τον τοκετό και το σεξ

03.07.2019

Κατά κανόνα, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός αλλάζουν σημαντικά τη συνήθη σεξουαλική ζωή των συντρόφων - κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών αναμονής για ένα μωρό, φοβόμαστε ότι η σεξουαλική επαφή θα μπορούσε να τερματίσει την εγκυμοσύνη και μετά τη γέννηση ενός παιδιού, πολλές μητέρες απλά δεν έχουν καιρός να σκεφτούν τη σεξουαλική τους ζωή. Έτσι αρχίσετε να ξαναρχίζετε τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά τον τοκετό, πρέπει να προσεκτικά και αρμοδίως.

Πολλοί σύζυγοι, που τους λείπει το σώμα μιας νεαρής μητέρας και συζύγου, προσπαθούν να το κάνουν σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετόξεκίνησε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αισθάνονται ότι στερούνται τη φροντίδα και την προσοχή, επειδή, μετά τη γέννα, μια γυναίκα αφιερώνει όλη της τη δύναμη στη φροντίδα και την ανατροφή του μωρού.

Ιατρικά, νωρίτερη επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότηταςμετά τον τοκετό μπορεί να επιφέρει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για μια νεαρή μητέρα, επειδή το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα μετά τον τοκετό πρέπει να ενισχυθεί καλά και αυτό απαιτεί χρόνο.

Πότε, τελικά, μπορείτε να ξαναρχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά τον τοκετό;

Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα μόνο όταν εξαφανιστούν όλες οι συνέπειες του τοκετού. Επιπλέον, πριν επαναλάβετε τις σεξουαλικές σχέσεις μετά τη γέννηση του μωρού, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε διαβούλευση με γυναικολόγο. Όχι μόνο θα διενεργήσει ενδελεχή εξέταση των γεννητικών οργάνων της γυναίκας και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει θεραπεία, αλλά θα σας συμβουλεύσει επίσης για το πιο κατάλληλο αντισυλληπτική μέθοδος,προκειμένου να αποφευχθεί η ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και μη.

Πόσο σύντομα μετά τον τοκετό;?

Πολλά ιατρικά βιβλία γράφουν για σεξουαλική ζωήμετά τον τοκετό μπορεί να ξεκινήσει όχι νωρίτερα από 6-8 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση, απελευθερώνεται από το υπόλοιπο αίμα και αποκαθίσταται όλος ο κατεστραμμένος ιστός. Οι ειδικοί επιμένουν ότι η σεξουαλική επαφή δεν συνιστάται μέχρι μέχρι που η νεαρή μητέρα σταματήσει να αιμορραγεί. Διαφορετικά, μπορεί να πάθεις μόλυνση στη μήτρα ή στον κόλπο.

Εάν κατά τον τοκετό προκύψουν οποιεσδήποτε επιπλοκές: επισιτομία, ρήξη περινέου κ.λπ., τότε η περίοδος της αποχής μπορεί να διαρκέσει μέχρι να επουλωθούν πλήρως όλα τα ράμματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις προσωρινές ενοχλήσεις;

Πολύ συχνά, μετά τον τοκετό, οι ανατομικές σχέσεις των γεννητικών οργάνων αλλάζουν στους συντρόφους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κάποια ταλαιπωρία.

Λόγω του ισχυρού στρες που παρουσιάζεται κατά τον τοκετό, παραμένει σε χαλαρή και ληθαργική κατάσταση για κάποιο διάστημα. Αυτό συχνά προκαλεί κατάθλιψη στις γυναίκες, γιατί δεν μπορούν να βιώσουν πλήρως τον οργασμό, και οι άνδρες, από αυτή την άποψη, βιώνουν δυσφορία - τους πρώτους μήνες, λόγω της επέκτασης του κόλπου, ένας άνδρας μπορεί να μην αισθάνεται στενή επαφή.

Ωστόσο, όπως η παραδοσιακή, για την αποκατάσταση του κολπικού τόνου, συνιστά στις γυναίκες να το κάνουν ειδική γυμναστική, η έννοια της οποίας είναι η εκούσια αποπλάνηση ενός μόνο μυός του περίνεου, που καλύπτει την είσοδο του πρωκτού και του κόλπου.

Πολύ συχνά, μετά τον τοκετό, δεν προκύπτουν μόνο σωματικά προβλήματα, αλλά και ψυχολογικά προβλήματα. Τέτοιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν για διάφορους λόγους: ορισμένες νεαρές μητέρες φοβούνται ότι οι τραυματισμοί των γεννητικών οργάνων τους δεν έχουν ακόμη επουλωθεί πλήρως, άλλες φοβούνται απλώς τον πόνο και μερικές, λόγω επιλόχειας κατάθλιψης, χάνουν εντελώς τη σεξουαλική επιθυμία. Πολλές νεαρές μητέρες κουράζονται τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας που δεν θέλουν τίποτα απολύτως, ούτε καν σεξ.

Μπορούμε όμως να σας διαβεβαιώσουμε ότι όλα αυτά τα προβλήματα είναι προσωρινά. Το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό, και κάθε ένα από αυτά χρειάζεται ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να αναρρώσει μετά τον τοκετό. Για κάποιους, αυτό θα διαρκέσει μόνο λίγες μέρες, ενώ για άλλους 2-3 μήνες. Απλά χρειάζεται να κάνετε υπομονή, όχι μόνο για τη νεαρή μητέρα, αλλά και για τον σύζυγο!

Σχεδόν οι μισές νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν προβλήματα στην οικεία ζωή τους τις πρώτες 90 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού τους. Και για το 20% αυτών διαρκούν περίπου ένα χρόνο. Υποφέροντας από όχι πάντα δικαιολογημένες ανησυχίες, οι νεαρές μητέρες φοβούνται να κοιμηθούν με τους συζύγους τους μετά τον τοκετό. Με μια προσεκτική προσέγγιση και ακολουθώντας τις συστάσεις, μπορείτε να αρχίσετε να έχετε ξανά μια οικεία ζωή πολύ σύντομα.

Λόγοι για την αποφυγή της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά τον τοκετό

Είναι σίγουρα απαραίτητο να δημιουργήσετε μια οικεία ζωή με τον σύζυγό σας μετά τον τοκετό. Μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια γυναίκα χρειάζεται χρόνο για να αποκαταστήσει το σώμα της. Ο τοκετός μετά τον τοκετό συνοδεύεται από άγχος. Η διαδικασία του τοκετού αλλάζει το σώμα της γυναίκας. Συχνά μετά την απόκτηση παιδιών, τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν ορισμένα προβλήματα κατά τη διάρκεια του έρωτα.

Μετά τον τοκετό, η σεξουαλική επαφή μπορεί να απωθήσει μια γυναίκα για τους εξής λόγους:

Εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις λόγω κολπικής ξηρότητας.
Αλλαγές στην ανατομία του κόλπου.
Η εμφάνιση πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή.

Λόγω της ξηρότητας του κόλπου, το σεξ δεν φέρνει τις αισθήσεις που περιμένουν οι νέοι γονείς. Αλλά αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο. Μετά τη γέννηση των παιδιών, το σώμα μιας γυναίκας στερείται της ορμόνης οιστρογόνου. Αυτό οδηγεί σε ξηρότητα και δυσφορία κατά τη διάρκεια του έρωτα. Το πρόβλημα επιλύεται με τη βοήθεια τεχνητής λίπανσης. Υπάρχει αρκετά μεγάλη ποικιλία τέτοιων πηκτωμάτων σε φαρμακεία και καταστήματα.

Η χρήση ενός intimate gel θα βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, εμφανίζονται ανατομικές αλλαγές στον κόλπο, ο οποίος τεντώνεται καθώς το μωρό περνά μέσα από το κανάλι γέννησης. Με την πάροδο του χρόνου, ο κόλπος θα επανέλθει στο αρχικό του σχήμα. Για να επανέλθετε σε φόρμα πιο γρήγορα, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις Kegel. Μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις πριν γεννήσετε. Αυτό θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του έντονου τεντώματος και θα επαναφέρει γρήγορα τον κόλπο στο αρχικό του σχήμα. Σε περίπτωση σοβαρών ρήξεων, η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες.

Καθορίζοντας πότε μπορείτε να έχετε μια οικεία ζωή μετά τον τοκετό

Μπορείτε να επαναλάβετε τις σεξουαλικές σχέσεις μετά τον τοκετό τουλάχιστον 4 εβδομάδες αργότερα. Η μέση περίοδος είναι 6-8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, η αιμορραγία σταματά και η έκκριση γίνεται φυσιολογική.

Η στενή επαφή δεν πρέπει να επιτρέπεται πριν από 4 εβδομάδες.

Αυτό είναι το ελάχιστο που απαιτείται για τον καθαρισμό της μήτρας από το αίμα και την αποκατάστασή της. Πριν από τις 4 εβδομάδες, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος μόλυνσης, καθώς η μήτρα δεν έχει ακόμη προλάβει να ανακάμψει μετά τον διαχωρισμό του πλακούντα.

Ο χρόνος για την επανέναρξη της οικείας ζωής εξαρτάται από:

Χαρακτηριστικά του σώματος?
Από την πολυπλοκότητα του τοκετού?
Πώς γέννησε η γυναίκα;

Η σεξουαλική ζωή βελτιώνεται μετά από εξέταση από γυναικολόγο. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική ζωή μετά από 6-8 εβδομάδες. Αυτό με την προϋπόθεση ότι η αιμορραγία έχει σταματήσει.

Οι αποχρώσεις της σεξουαλικής ζωής μετά από καισαρική τομή: πόσες ημέρες δεν μπορείτε να το κάνετε "αυτό"

Η επιστροφή στις στενές σχέσεις μετά από καισαρική τομή είναι επίσης δυνατή μετά από 4-8 εβδομάδες. Οι γυναικολόγοι λένε ότι μπορείτε να ζήσετε μια οικεία ζωή αμέσως μετά το τέλος του εξιτηρίου και δεν υπάρχουν προβλήματα με τα ράμματα. Αυτό αφορά την ετοιμότητα του οργανισμού για σεξουαλική δραστηριότητα.

Όμως ένα πολύ σημαντικό σημείο είναι τι διάθεση έχει μια γυναίκα ψυχολογικά.

Η εμφάνιση ραγάδων και ραμμάτων μετά από χειρουργική επέμβαση ή καθαρισμό, τα ταμπόν δεν προσθέτουν στην επιθυμία για σεξ. Η αδυναμία άσκησης και δίαιτας συμβάλλει στην ανάπτυξη συμπλεγμάτων, και ως εκ τούτου, στην άρνηση της οικειότητας. Τέτοια προβλήματα πρέπει να επιλυθούν με ψυχολόγο.

Για να μην βλάψετε την υγεία σας και να επιστρέψετε σε στενές σχέσεις:

Πρέπει να περιμένετε έως ότου τελειώσει τελικά το εξιτήριο.
Φροντίστε να ελέγξετε την κατάσταση των ραφών. Αυτό απαιτεί υπερηχογραφική εξέταση.
Στην αρχή, όταν κάνετε σεξ, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κλασικές στάσεις.

Στην αρχή, η σεξουαλική επαφή μπορεί να φέρει πόνο και δυσφορία. Σύντομα όμως το σώμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Δεν πρέπει να ξεκινήσετε το σεξ πριν από 4 εβδομάδες μετά την καισαρική τομή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί μόλυνση. Και δεν πρέπει να πειραματιστείτε με στάσεις, το γυναικείο φύλο σημειώνει ότι μετά από καισαρική τομή μπορεί να είναι επώδυνο να τελειώνετε, να καθίσετε, να ξεκινήσετε επαναλαμβανόμενες επαφές, ο οργασμός επισιοτομίας συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος, είναι δύσκολο να αποκαταστήσετε την αγάπη για την κοιλιά, να καθίσετε και ξεκινήστε τον αυνανισμό (απαγορεύεται στο Ισλάμ, αλλά οι κριτικές είναι θετικές). Εάν νιώσετε πόνο, θα πρέπει να περιμένετε να κάνετε σεξ.

Τι είναι η σεξουαλική ανάπαυση μετά τον τοκετό

Εάν μια γυναίκα έχει ρήξεις κατά τη διάρκεια του τοκετού και έπρεπε να καταφύγει σε ράμματα, τότε η σεξουαλική επαφή προκαλεί δυσφορία. Συμβαίνει να είναι επώδυνο για μια νεαρή μητέρα να κάνει σεξ ακόμα κι αν τα ράμματα είναι πολύ μικρά. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να επουλωθεί πλήρως η βλάβη.

Τα ράμματα μπορούν να επηρεάσουν τις νευρικές απολήξεις, γεγονός που οδηγεί σε πόνο.

Είναι απολύτως σημαντικό να διατηρηθεί η σεξουαλική ανάπαυση μετά τον τοκετό. Αυτή είναι μια περίοδος 4 έως 8 εβδομάδων. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζεται έκκριση που προκαλείται από την εμφάνιση πληγής στη μήτρα μετά τον διαχωρισμό του πλακούντα. Οποιαδήποτε διείσδυση στον κόλπο μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και φλεγμονή και να αυξήσει την αιμορραγία.

Σε αυτήν την περίπτωση:

Θα πρέπει να επιλέξετε θέσεις έτσι ώστε να υπάρχει όσο το δυνατόν λιγότερη ενόχληση.
Είναι πολύ σημαντικό για έναν άντρα να δίνει όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή στις αισθήσεις που βιώνει μια γυναίκα και να ενεργεί προσεκτικά.
Η οικειότητα στην αρχή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτική.

Γι' αυτό είναι απαραίτητη η αποχή αυτή την περίοδο. Αυτή η περίοδος αποχής ισχύει για γυναίκες που γέννησαν χωρίς επιπλοκές. Εάν μια γυναίκα υποστεί ρήξεις κατά τον τοκετό, η περίοδος αυξάνεται μέχρι να επουλωθούν πλήρως τα τραύματα. Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν σωστό πρώτα να υποβληθείτε σε εξέταση από γυναικολόγο.

Χαρακτηριστικά της ζωής μετά τον τοκετό

Είναι πολύ δύσκολο για μια γυναίκα μετά τον τοκετό. Συχνά, μια γυναίκα βιώνει ψυχολογική δυσφορία. Αυτό μπορεί να κλονίσει σοβαρά τη σχέση μεταξύ των συζύγων. Πολύ συχνά μια γυναίκα έχει ένα κόμπλεξ για την εμφάνισή της και τα περιττά κιλά της. Για την αποκατάσταση της οικείας ζωής, η ψυχολογική στάση και η ψυχική ηρεμία μιας νεαρής μητέρας είναι πολύ σημαντικές.

Ρόλο παίζει και η ορμόνη που εμποδίζει την εμφάνιση πάθους σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αλλά η κατάσταση "δεν θέλω" συνήθως περνά γρήγορα. Μια γυναίκα, παρά την κούραση, τη σιλουέτα της και άλλα τραβηγμένα προβλήματα, πρέπει πρώτα από όλα να θυμάται ότι είναι γυναίκα. Στην πραγματικότητα, η οικεία οικειότητα με τον αγαπημένο της σύζυγο είναι πολύ απαραίτητη και σημαντική για μια γυναίκα.

Συμβουλή γιατρού: πότε μπορείτε να κοιμηθείτε με τον σύζυγό σας μετά τον τοκετό (βίντεο)

Είναι σημαντικό για τους άνδρες να θυμούνται ότι μετά τον τοκετό, η οικειότητα πρέπει να προσεγγίζεται πιο προσεκτικά και υπομονετικά. Η σεξουαλική ζωή που υπήρχε πριν την εγκυμοσύνη, οι συνήθεις στάσεις, μπορεί να αποδειχθούν απαράδεκτες μετά τον τοκετό. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τις συνήθεις πόζες για λίγο. Όμως τα χάδια δεν απαγορεύονται από κανέναν. Οι απαλές, στοργικές σχέσεις μεταξύ τους κατά την περίοδο μετά τον τοκετό είναι εξαιρετικά σημαντικές για τις οικογενειακές σχέσεις. Η οικεία ζωή μετά τον τοκετό δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και πολύ σημαντική. Δημιουργεί νέες σχέσεις στην οικογένεια.

Μετά τον τοκετό, πολλά πράγματα αλλάζουν στην οικογενειακή ζωή. Αυτό δεν ισχύει μόνο για καθημερινά προβλήματα και δυσκολίες που σχετίζονται με τη φροντίδα ενός παιδιού. Πολλές γυναίκες, μετά την άφιξη ενός νέου μέλους της οικογένειας, δυσκολεύονται να επιστρέψουν στη σεξουαλική δραστηριότητα.

Τα προβλήματα αυτού του τύπου προκαλούνται συνήθως από εντελώς φυσικούς φυσιολογικούς και ψυχολογικούς λόγους. Και οι δύο σύζυγοι απλά δεν είναι έτοιμοι για σεξουαλικές σχέσεις - οι αναμνήσεις του πόνου που βιώνει η γυναίκα και ο προφανής φόβος του άνδρα να προκαλέσει ξανά ταλαιπωρία στη γυναίκα που αγαπά είναι πολύ νωπές στη μνήμη τους. Όμως όλες οι δυσκολίες και οι φόβοι ξεπερνιούνται εύκολα.

Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν την αποχή μετά τον τοκετό για 6 εβδομάδες. Αυτός ο χρόνος είναι απαραίτητος για να ανακάμψει το σώμα μιας γυναίκας. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τις γυναίκες που γέννησαν φυσιολογικά, αλλά και για τις γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή. Φυσικά, κάθε ζευγάρι καθορίζει ανεξάρτητα την ετοιμότητά του να αποκαταστήσει τη συζυγική του σχέση, αλλά δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Συχνά οι λόγοι ανησυχίας είναι αρκετά τραβηγμένοι, αλλά αξίζει να τους προσέξουμε. Λοιπόν, πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή μετά τον τοκετό:

1. Η αποδυνάμωση της επιθυμίας είναι μια απολύτως φυσική κατάσταση για την περίοδο μετά τον τοκετό.Εδώ δεν υπάρχει λόγος πανικού ή αυτομαστίγωσης. Η αγάπη και οι σχέσεις εμπιστοσύνης θα βοηθήσουν μια γυναίκα να αντιμετωπίσει την αβεβαιότητα που σχετίζεται με τη δυσαρέσκεια με την εμφάνισή της. Επιπλέον, πρέπει να θυμάστε ότι μια νέα μητέρα βιώνει τεράστιο άγχος τους πρώτους μήνες και κουράζεται πολύ. Η εστίαση στο παιδί εξηγείται όχι μόνο από το μητρικό ένστικτο, αλλά και από την παραγωγή μιας ειδικής ορμόνης - προλακτίνης. Μετά από λίγο, όταν το σώμα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, το ίδιο θα δώσει ένα σημάδι.

2. Ο πόνος σχετίζεται με ανεπαρκή παραγωγή κολπικής λίπανσης.

Η παραγωγή κολπικής λίπανσης μειώνεται λόγω των μειωμένων επιπέδων της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Σε αυτή την περίπτωση, τα κορίτσια των οποίων η έμμηνος ρύση έρχεται μετά από μισό χρόνο μετά τον τοκετό επηρεάζονται ιδιαίτερα. Είναι η επανέναρξη του κύκλου που αποτελεί ένδειξη της φυσιολογικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.

3. Εμφάνιση της επιλόχειας περιόδου.

Συχνά μια μητέρα χρειάζεται αρκετό χρόνο για να συνηθίσει τη νέα της εμφάνιση και να διορθώσει τις ελλείψεις που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο γίνονται σύντροφοι για τις γυναίκες που γεννούν. Η διάθεση χαλάει από τις απανταχού ραγάδες, που είναι αρκετά δύσκολο να τις αντιμετωπίσεις, μια χαλαρή κοιλιά και το πλαδαρό δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητά του. Αυτή τη στιγμή, το κύριο πράγμα είναι να μην υποκύψετε στο άγχος και να μην βιαστείτε στο γυμναστήριο και τη φυσική κατάσταση. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, το σώμα μιας γυναίκας απαιτεί την πιο προσεκτική και περιποιητική περιποίηση. Στο μαιευτήριο μιλούν για ένα σύνολο ασκήσεων που ενδείκνυνται μετά τον τοκετό. Κάνοντάς τα θα βοηθήσει στην υποστήριξη και την ενίσχυση των μυών σας.

4. Σχέση μεταξύ συζύγων.

Κάθε ένα από αυτά είναι προσεκτικό κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Είναι φυσικά. Και οι δύο συνηθίζουν τον ρόλο των γονιών. Ο σύζυγος προσπαθεί να συμπεριφέρεται δυσδιάκριτα, μη θέλοντας να ενοχλήσει την ήδη κουρασμένη γυναίκα του. Μην φοβάστε να εμπλέξετε έναν νεαρό μπαμπά στη φροντίδα του παιδιού σας. Αυτό θα κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη και θα τον χαλαρώσει.

5. Νέες αισθήσεις.

Η καινοτομία των αισθήσεων από το άγγιγμα διαφορετικών σημείων του σώματος γίνεται πολύ ευχάριστη για κάποιες γυναίκες, ενώ για κάποιες άλλες προκαλεί δυσφορία. Μόνο η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επιστρέψετε στην παλιά σας ζωή.

6. Στήθος.

Πολλές γυναίκες, που προετοιμάζονται για τη μητρότητα, ανησυχούν πολύ για το σχήμα του στήθους τους. Μάλιστα, το σχήμα του μαστού αλλάζει ελαφρώς με τη γέννηση ενός παιδιού και το τάισμά του και είναι πολύ πιθανό να το διορθώσετε χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις όχι μόνο μετά τον τοκετό, αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατάσταση του μαστού, καθώς και η εμφάνιση ραγάδων, εξαρτάται άμεσα από την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Σε μια προσπάθεια να επαναφέρετε την παλιά ομορφιά του στήθους σας, μην εγκαταλείψετε το θηλασμό! Εδώ πρέπει να προσεγγίσουμε το πρόβλημα διαφορετικά. Βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας πιο συχνά, φροντίστε να βγάλετε το υπόλοιπο γάλα, το οποίο είναι χρήσιμο όχι μόνο για το σχήμα του, αλλά και για την επιτυχή γαλουχία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε απότομα το θηλασμό ή να σφίξετε υπερβολικά το στήθος σας. Αυτό θα έχει άσχημη επίδραση στην κατάστασή της. Η άρνηση από σεξουαλικές σχέσεις μπορεί επίσης να προκληθεί από το γεγονός ότι μια κατάσταση αυξημένης διέγερσης μπορεί να αυξήσει τη ροή του γάλακτος, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται λακκούβες γάλακτος στο κρεβάτι. Δεν πρέπει να φοβάστε ή να ντρέπεστε από αυτό. Όλα οφείλονται στην ωκυτοκίνη, η οποία προκαλεί όχι μόνο τον τοκετό, αλλά και τη γαλουχία τη στιγμή του οργασμού.

Εάν η σχέση σας πριν από τη γέννηση του παιδιού δεν επισκιάστηκε, τότε η αποκατάσταση της σεξουαλικής επαφής θα είναι ανώδυνη, όσο δύσκολο κι αν είναι να αποφασίσετε και δεν θα σκεφτείτε το ερώτημα πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή μετά τον τοκετό. Εάν καταλαβαίνετε ότι είστε έτοιμοι για σεξουαλική δραστηριότητα:

1. Βρείτε μια μέθοδο αντισύλληψης που να λειτουργεί και για τους δυο σας. Δεν πρέπει να αρνηθείτε την προστασία ακόμα κι αν συνεχίσετε να θηλάζετε και ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος δεν έχει ακόμη επανέλθει. Έχει αποδειχθεί ότι η περίοδος της γαλουχίας αμηνόρροιας δεν προστατεύει πλήρως από την επανκύηση. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι αντισύλληψης: ενδομήτρια συσκευή, αντισυλληπτικά χάπια, προφυλακτικά και μια λιγότερο αποτελεσματική μέθοδος - σπερματοκτόνα. Ένας γυναικολόγος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα αντισυλληπτικό φάρμακο που είναι κατάλληλο για εσάς. Να θυμάστε ότι πολλά δισκία δεν μπορούν να συνδυαστούν με το θηλασμό. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά σε συνδυασμό με πρόσθετο λιπαντικό. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τον πόνο, αλλά και θα αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων στον κόλπο, τα οποία, όταν πολλαπλασιαστούν, μπορούν να βλάψουν τον μη επουλωμένο ιστό.

2. Επιλέξτε μια κατάλληλη στιγμή που το παιδί σας κοιμάται ή είναι υπό επίβλεψη. Μερικές φορές αυτό είναι απαραίτητο για να χαλαρώσετε πλήρως. Ανοίξτε λίγη μουσική και ανάψτε μερικά κεριά. Θυμηθείτε πόση χαρά σας έδωσε αυτό πριν και εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας. Μην προσπαθείς να πετύχεις οργασμό την πρώτη φορά, σκέψου μόνο την ευχαρίστηση που δίνεις στον εαυτό σου.

Οι δυσκολίες που προκύπτουν στη σχέση σας ξεπερνιούνται εύκολα, το κυριότερο είναι πόσο ευγενικοί και υπομονετικοί είστε μεταξύ σας!

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά, ευχάριστα και σημαντικά στάδια στη ζωή μιας γυναίκας. Πολύ συχνά όμως μετά τον τοκετό μειώνεται η λίμπιντο της. Πολλοί λένε: «Δεν θέλω σύζυγο». Με τι συνδέεται αυτό και τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Πρώτον, θυμηθείτε: η μείωση της επιθυμίας μετά τη γέννηση ενός μωρού είναι φυσιολογική.

Δεύτερον, υπάρχουν δύο κύριες ομάδες λόγων: φυσιολογικοί και ψυχολογικοί.

Φυσική στρώση

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα χρειάζεται 90 ημέρες για να αναρρώσει μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται μια πραγματική ορμονική έκρηξη στο σώμα, αλλά μετά τον τοκετό, το επίπεδο των περισσότερων ορμονών επιστρέφει στα προγεννητικά επίπεδα. Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχοντας προσαρμοστεί σε αυξημένες δόσεις, βιώνουμε «απόσυρση»: απώλεια δύναμης, καταθλιπτική κατάσταση, μειωμένη λίμπιντο. Χρειάζεται χρόνος για να ξαναχτιστεί το σώμα.

Ανάλογα με το πώς πήγε ο τοκετός, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή, και αυτό μπορεί να προκαλέσει φόβο και άρνηση οικειότητας. Το περιποιητικό υποσυνείδητό μας απλώς απενεργοποιεί την έλξη για να μας ασφαλίσει από πιθανό πόνο. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σώμα μιας γυναίκας παράγει ωκυτοκίνη, μια ορμόνη οικειότητας και στοργής, η οποία βοηθά να βιώσει βαθιά συναισθήματα για το παιδί, αλλά ταυτόχρονα θαμπώνει τη λίμπιντο.

Μια άλλη απόχρωση που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό είναι ο διευρυμένος κόλπος. Οι μύες χωρίζονται και η ευαισθησία μας μειώνεται. Αυτό το πρόβλημα μας επηρεάζει όχι μόνο σε φυσικό επίπεδο, αλλά και σε ψυχολογικό: αρχίζουμε να θεωρούμε τους εαυτούς μας ασεξουαλικούς και να αποφεύγουμε την οικειότητα και το υποσυνείδητό μας, όπως πάντα, προστατεύοντάς μας από τη δυσφορία, σβήνει την επιθυμία.

Και φυσικά, δεν μπορούμε να διαγράψουμε την απλή ανθρώπινη κούραση. Τι είδους κατορθώματα κρεβατιού αν το μόνο που μπορούμε να κάνουμε τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό είναι να πέφτουμε στο κρεβάτι και να κοιμηθούμε!;

Όλα αυτά τα προβλήματα είτε υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου είτε, εάν έχουν περάσει περισσότεροι από τρεις μήνες από τη γέννηση του παιδιού, απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό.

Ψυχολογικό επίπεδο

Είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσεις ψυχολογικά προβλήματα, γιατί... είναι πιο ατομικές. Ας προσπαθήσουμε να επισημάνουμε τα κύρια:

— δυσαρέσκεια με τον εαυτό σου και τη σιλουέτα σου– κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, το σώμα μας αλλάζει και είναι ανόητο να το αρνούμαστε. Ντρεπόμαστε για την κοιλιά μας, τα κιλά που έχουμε πάρει, το αλλαγμένο στήθος μας, που πονάει και «εμποδίζει». Και ακόμη και με συνεχείς ανησυχίες για το μωρό, όταν δεν υπάρχει απολύτως χρόνος για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας ή απλώς να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.

— αλλαγή προτεραιοτήτων- Παλαιότερα, όλη μας η προσοχή πήγαινε στον σύζυγό μας και στον εαυτό μας, αλλά τώρα έχουμε ένα νέο μέλος της οικογένειας που «κυριαρχεί». Ποιες σκέψεις για τον σύζυγό σας (δεν είναι πια μικρός, μπορεί να το χειριστεί μόνος του) και ακόμη περισσότερο για το σεξ, αν το παιδί όχι μόνο καταλαμβάνει όλη την ώρα, αλλά καταλαμβάνει και όλες τις σκέψεις.

— έλλειψη συνήθους ζωής- η γέννηση ενός παιδιού ανατρέπει τα πάντα: πριν είχες δουλειά, γυμναστήριο ή χόμπι, συναντήσεις με φίλους, πήγαινε σινεμά με τον άντρα σου, αλλά τώρα; Τώρα μωρό, πάνες, φόρμουλα, πλύσιμο, σιδέρωμα, μαγείρεμα, καθάρισμα, αντί για ταινίες Peppa Pig, αντί για ψώνια, νέο καρότσι και βρεφικά ρούχα, αντί για καφετέρια με φίλους - παιδική χαρά. Φυσικά, όλα αυτά δεν μπορούν να μην επηρεάσουν την ψυχολογική κατάσταση. Πολλές γυναίκες αρχίζουν να θυμώνουν με τους συζύγους τους και τι είδους οικειότητα μπορεί να υπάρξει αν ο δικός σας άντρας είναι ενοχλητικός!;

Τι να κάνω?

Για αρχή, επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά, καταλάβετε ότι αυτή είναι μια φυσική διαδικασία και η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα.

Ναι, να είσαι μητέρα σημαίνει να φροντίζεις ένα παιδί, αλλά δεν είσαι μόνο Μητέρα! Είσαι επίσης μια νέα γυναίκα, σύζυγος και εραστής! Να το θυμασαι. Οργανώστε όχι μόνο τον χρόνο σας, αλλά και επιτρέψτε στον εαυτό σας να σκεφτεί κάτι άλλο εκτός από το μωρό.

Υπάρχουν πολλά σημαντικά βήματα για την ομαλοποίηση του κράτους και την εναρμόνιση των σχέσεων:

Εκπνεύστε – σταματήστε και εκπνεύστε. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να ηρεμήσεις και να συνειδητοποιήσεις ότι όλα δεν είναι τόσο άσχημα όσο φαίνονται. Ναι, είναι δύσκολο, ναι, το παιδί χρειάζεται συνεχή προσοχή και φροντίδα, ναι, οι καθημερινές ταλαιπωρίες έχουν γίνει πολύ μεγαλύτερες και η δύναμη, η ενέργεια και ο φυσιολογικός ύπνος λείπουν πολύ, αλλά η κατάσταση δεν θα αλλάξει αν συνεχίσετε να πιέζετε τον εαυτό σας.
Προσπαθήστε να μειώσετε το φορτίο– Φυσικά, θέλετε να γίνετε μια ιδανική μαμά, αλλά δεν θέλετε να είστε μια ευτυχισμένη μαμά; Αν έχετε την ευκαιρία να εγκαταλείψετε κάποιες επιπλέον ευθύνες και να μεταθέσετε κάποιες από τις ανησυχίες στους παππούδες και τους συγγενείς σας, κάντε το. Ο φόβος σας για το παιδί σας είναι από πολλές απόψεις απλώς ένα μητρικό ένστικτο. Ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει αν αφιερώσεις μισή ώρα στον εαυτό σου, και ένας από τους συγγενείς θα καθίσει με το μωρό.
Φρόντισε τον εαυτό σου, ακόμα κι αν δεν το θέλεις και δεν έχεις τη δύναμη. Ναι, το παιδί δεν νοιάζεται τι είδους μπλουζάκι φοράτε ή πόσες μέρες δεν έχετε πλύνει τα μαλλιά σας, αλλά αυτό θα πρέπει να είναι θεμελιωδώς σημαντικό για τον άντρα σας και τον εαυτό σας. Μην αφήσεις τον εαυτό σου να ξεχάσει ότι είσαι πρώτα και πάνω απ' όλα Γυναίκα! Φέρτε σταδιακά το σώμα σας σε φόρμα - χάρη στην τακτική φυσική δραστηριότητα, οι ορμόνες σας θα επανέλθουν επίσης στο φυσιολογικό. Βρείτε χρόνο για μανικιούρ ή μακιγιάζ και κάντε το πρώτα για τον εαυτό σας. Μια περιποιημένη εμφάνιση θα σας δώσει πίσω την αίσθηση της «πραγματικότητας». Μόνο με το να νιώθεις γυναίκα μπορείς να θέλεις σεξ. Ξεκινήστε την εκγύμναση των οικείων μυών σας - αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τον κορεσμό του οξυγόνου, αλλά θα επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης, θα δώσει επιπλέον ενέργεια και θα αποκαταστήσει την ευαισθησία και τον αισθησιασμό.
Ζητήστε βοήθεια και αποδεχτείτε την. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα βυθίζεται στη φροντίδα του μωρού· ολόκληρη η ζωή της περιστρέφεται γύρω από τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Τι κάνει ο άνθρωπός σου αυτή τη στιγμή; Νιώθει ξεχασμένη και ανεπιθύμητη. Φυσικά, η γυναίκα του δεν του ανήκει τώρα, και να αγαπά ένα παιδί που κοιμάται, κλαίει, τρώει, δεν λέει τίποτα και δεν καταλαβαίνει τι θέλει, ω, πόσο δύσκολο είναι για έναν άντρα, γιατί η φύση δεν έχει τον προίκισε με μητρικό ένστικτο. Φαίνεται σε μια γυναίκα ότι αναγκάζεται να κουβαλάει τα πάντα πάνω της, θάβεται κάτω από ένα σωρό υποθέσεις, θυμώνει με τον σύντροφό της για την έλλειψη βοήθειας και υποστήριξης, αλλά, πιστέψτε με, ένας άντρας θα χαρεί να βοηθήσει, αλλά απλά δεν ξέρει πώς και με τι. Ζητήσετε βοήθεια! Μην κατηγορείτε, μην επιτίθεστε, μην απαιτείτε, απλώς ζητήστε, αφήστε τον Άντρα σας να νιώσει απαραίτητος και σημαντικός στη ζωή σας και του μωρού σας. Και, φυσικά, τον ευχαριστώ για αυτό.
Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να επικοινωνήσετε μόνοι σας με τον Άντρα, συζητώντας όχι μόνο τις πάνες και «τι έφαγε το παιδί». Ενδιαφέρεστε ειλικρινά για τις υποθέσεις του συντρόφου σας, προσπαθήστε να προσθέσετε ρομαντισμό στον χρόνο σας μαζί. Όσο πιο κοντά είστε ο ένας στον άλλο, τόσο πιο δυνατή και βαθιά θα είναι η σχέση. Μιλήστε του ανοιχτά για το τι σας συμβαίνει και πώς νιώθετε, μην απομονώνεστε και μην χτίζετε περιττούς τοίχους. Μην μιλάτε από τη θέση του θύματος ή του κατήγορου, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, πείτε και εξηγήστε.Ίσως είναι μαζί που θα βρείτε μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση και το αίσθημα της εγγύτητας και της υποστήριξης από τον σύντροφό σας θα σας αφυπνίσει τη σεξουαλική επιθυμία.
Διαφοροποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή.Ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμοι να εμπλακείτε σε σεξουαλική επαφή, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειστείτε στον εαυτό σας και να προσποιηθείτε ότι έτσι πρέπει να είναι. Προσπαθήστε να βγείτε από αυτή την κατάσταση σταδιακά. Φανταστείτε ότι είστε μαθητές σχολείου και απλά φιλάτε τον άνθρωπό σας, κάντε του ένα μασάζ, ευχαριστήστε τον με χειρωνακτικά χάδια ή στοματικό σεξ. Επιστρέψτε σιγά σιγά σε μια κατάσταση διέγερσης, αλλά μην απομακρύνετε τον σύντροφό σας. Ζητήστε του να είναι απλώς ευγενικός και στοργικός για λίγο, χωρίς σεξουαλικές προεκτάσεις.
Δημιουργήστε προϋποθέσεις. Εάν κοιμάστε με το μωρό σας ή βάζετε μια κούνια δίπλα στο δικό σας, τότε σίγουρα δεν θέλετε να κοιμηθείτε με τον άντρα σας. Φυσικά, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει! Επομένως, προσπαθήστε να βάλετε το παιδί να κοιμάται σε άλλο δωμάτιο (χρησιμοποιήστε βρεφική οθόνη). Δεν υπάρχει τρόπος να μετακινήσετε την κούνια; Μπορείτε πάντα να είστε μόνοι σας στην κουζίνα ή στο μπάνιο. Και νέες εμπειρίες, και λίγο extreme, και ποικιλία. Φυσικά, είναι σημαντικό όχι μόνο να αποσυρθείτε σε άλλο δωμάτιο, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλες τις ξένες σκέψεις από το κεφάλι σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να σκέφτεται μόνο τον σύντροφό σας και τη δική σας ευχαρίστηση. Το αξίζεις, έστω και μόνο επειδή ήσουν η τέλεια μαμά όλη μέρα!

« Είμαι 22 και έχω δύο παιδιά. Μετά την πρώτη γέννα δεν ένιωθα άνετα στο κρεβάτι. Μετά το δεύτερο, όλα άλλαξαν προς το καλύτερο. Άρχισε να έχει οργασμό. Τώρα δεν θυμάμαι καν πώς ξέφυγα από τον άντρα μου και σκεφτόμουν «τουλάχιστον δεν θέλει, τουλάχιστον δεν θέλει». Μου πήρε 3 μήνες για να αναρρώσω πλήρως, έκανα ασκήσεις για τους στενούς μύες, αλλά σπάνια», η αναγνώστριά μας Γιούλια μοιράζεται τα συναισθήματά της.

Ρωτήσαμε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο στο Κλινικό Μαιευτήριο της Περιφέρειας του Μινσκ για το πώς αλλάζει η ποιότητα του φύλου μετά τον τοκετό, εάν ο αριθμός των παιδιών που γεννιούνται επηρεάζει την οικεία ζωή και τι πρέπει να κάνει μια νεαρή μητέρα για να αποκτήσει γρήγορα φόρμα. Σβετλάνα Σελίτσκαγια.

Βιολογικά, το σώμα μιας γυναίκας ανακάμπτει μετά τον τοκετό σε 6-8 εβδομάδες

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, σε κάθε περίπτωση συμβαίνουν φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Το πώς τα αντιλαμβάνεται η ίδια η νεαρή μητέρα εξαρτάται από το αν ο τοκετός ήταν φυσικός ή με καισαρική τομή.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι σημαντικό αν ο τοκετός ήταν περίπλοκος ή πέρασε χωρίς επιπλοκές. Εάν το μωρό γεννήθηκε φυσικά, οι φυσιολογικές αλλαγές είναι ελάχιστες και το σώμα της γυναίκας ανακάμπτει γρήγορα (σε 6-8 εβδομάδες).

Αποδεικνύεται ότι οι αλλαγές στις σχέσεις των σεξουαλικών συντρόφων, η διάθεση και το κλίμα στην οικογένεια θα εξαρτηθούν μόνο από την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Εάν ο τοκετός ήταν περίπλοκος και η γυναίκα έχει ρήξεις, βλάβη των μαλακών ιστών και χειρουργική επέμβαση, η ανάρρωση διαρκεί περισσότερο από 2 μήνες. Μετά από καισαρική τομή, οι ασθενείς μερικές φορές παραπονιούνται για βάρος στο κάτω μέρος της κοιλιάς μετά από σεξουαλική επαφή ή συχνοουρία. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην παρουσία ουλής στο κάτω τμήμα της μήτρας όπου έγινε η επέμβαση. Η ακεραιότητα των ιστών επηρεάζεται, αλλά αυτό υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου. Εξάλλου, το κανάλι γέννησης δεν λειτούργησε κατά τη διάρκεια της επέμβασης, πράγμα που σημαίνει ότι η γυναίκα πρακτικά δεν παρατηρεί αλλαγές στη σεξουαλική της ζωή.

Συμβαίνει ότι μετά τη γέννηση ενός μωρού, οι μητέρες δεν επιτρέπουν στους συζύγους τους να μπουν στο δωμάτιο

Φυσικά, όλα εξαρτώνται από τον βαθμό του τραύματος κατά τη γέννηση. Ο δύσκολος τοκετός μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στις σεξουαλικές σχέσεις. Μερικές φορές φτάνει στο σημείο οι γυναίκες που μόλις γέννησαν να μην αφήνουν τους συζύγους τους να μπουν στο δωμάτιο ή να μην τους επιτρέπουν να τις πλησιάσουν για πολλή ώρα.

Ο γιατρός είναι σίγουρος ότι όλοι έχουν μικροτραυματισμούς μετά τον τοκετό, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και η ανάρρωση γίνεται αρκετά γρήγορα. Ωστόσο, κάθε γυναίκα έχει το δικό της όριο ευαισθησίας και το δικό της όριο πόνου.

Υπάρχουν εκείνοι για τους οποίους κάνουμε χειρισμούς ακόμη και χωρίς ανακούφιση από τον πόνο. Υπάρχουν εκείνοι που δεν μπορούν να αγγιχθούν ούτε πριν, ούτε κατά τη διάρκεια ούτε μετά τον τοκετό.

Ο γιατρός σημειώνει ότι σε κάθε περίπτωση συμβαίνουν φυσιολογικές αλλαγές. Άλλωστε η εγκυμοσύνη διαρκεί 9 μήνες. Μετά τον τοκετό, μπορεί να παρατηρηθούν διατάσεις και αύξηση του μυϊκού όγκου της μήτρας και του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Επιπλέον, οι σύνδεσμοι που είναι υπεύθυνοι για τη θέση των εσωτερικών οργάνων τεντώνονται. Ωστόσο, η ανατομική φυσιολογική αποκατάσταση του σώματος συμβαίνει σε διάστημα 1,5 έως 2 μηνών.

Η μυϊκή μάζα της μήτρας αποκαθίσταται στο μέγεθος που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Οι ίνες του συνδετικού ιστού επανέρχονται στο φυσιολογικό και η ορμονική κατάσταση της γυναίκας ομαλοποιείται. Αλλαγές συμβαίνουν στη σύσταση του αίματος, επειδή Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας «έδωσε» στο μωρό πολλά μέταλλα. Η αναλογία των ορμονών στην περίοδο μετά τον τοκετό δεν έχει μικρή σημασία. Άλλωστε, αυτό είναι που μερικές φορές προκαλεί επιλόχειο κατάθλιψη, που επηρεάζει τις οικογενειακές σχέσεις, την επιθυμία και τις δυνατότητες του σεξ.

Ο γιατρός συμβουλεύει τις γυναίκες να κάνουν ασκήσεις Kegel πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Αποσκοπεί στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Μετά την προπόνηση, οι μύες και οι σύνδεσμοι συστέλλονται πιο ενεργά και το πρόβλημα της πρόπτωσης των κολπικών τοιχωμάτων και του τραχήλου της μήτρας εξαφανίζεται. Λόγω αυτού, η περίοδος αποκατάστασης είναι ευκολότερη και οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ γίνονται πιο φωτεινές.Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό εξοπλισμό άσκησης - "ελιές".

Ο γιατρός λέει ότι μπορείτε να προπονηθείτε χρησιμοποιώντας την τεχνολογία ακόμα και όταν ετοιμάζετε φαγητό στην κουζίνα. Ωστόσο, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοιες ασκήσεις και να δώσει συστάσεις σχετικά με τη συχνότητα της απόδοσης.

Μετά από πολλά παιδιά, το σεξ αισθάνεται καλύτερα

Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος είναι σίγουρος ότι ο καθένας αποφασίζει το θέμα της στενής ζωής μετά τον τοκετό ξεχωριστά. Ωστόσο, κατά κανόνα, η γέννηση του δεύτερου και των επόμενων μωρών είναι ευκολότερη για πολλές γυναίκες. Κατά συνέπεια, η επιστροφή σε μια πλήρη ζωή δεν είναι επίσης τόσο δύσκολη.

Οι τραυματισμοί είναι ελάχιστοι, όλες οι περιοχές της κλειτορίδας και του κόλπου αναρρώνουν πιο γρήγορα και το σεξ καταλήγει να είναι πιο φωτεινό. Δεν υπάρχει αίσθηση «σαν την πρώτη φορά».

Το λάθος πολλών ζευγαριών, πιστεύει ο γιατρός, είναι ότι αναβάλλουν την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, δίνοντας προτίμηση στη φροντίδα του παιδιού.

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές είναι η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση των σεξουαλικών συντρόφων κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Οι μητέρες τείνουν να δίνουν όλη τους την προσοχή στο παιδί. Σταματούν να φροντίζουν τον εαυτό τους, δεν κοιμούνται το βράδυ, θηλάζουν και παίρνουν βάρος. Σε αυτή τη βάση, προκύπτουν ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα στις σχέσεις και στο σεξ επίσης. Οι άνδρες μερικές φορές φοβούνται να αγγίξουν τις γυναίκες τους για να μην τους αποσπάσουν την προσοχή από το παιδί.

Με τον καιρό, η περίοδος ανάρρωσης περνάει, εμφανίζεται περισσότερος χρόνος, θέλετε να δείξετε τον εαυτό σας και το μωρό, κάντε μια βόλτα μαζί. Είμαι πεπεισμένος ότι αν υπάρχει αγάπη και αμοιβαία κατανόηση σε μια οικογένεια, δεν υπάρχουν προβλήματα στο σεξ. Αν υπάρχουν δυσκολίες, θα επιβαρύνουν και την οικεία σχέση του ζευγαριού. Υπάρχει έξοδος. Εάν ο μπαμπάς καταλαβαίνει ότι είναι δύσκολο για τη μαμά, αξίζει να βοηθήσετε ξανά στο σπίτι. Το καθήκον του άνδρα είναι να κατανοήσει και να προσπαθήσει να συμμετάσχει στη φροντίδα του μωρού, ειδικά στην αρχή. Αυτό οδηγεί σε αίσθημα ευγνωμοσύνης από την πλευρά της γυναίκας, ζεστασιά στις σχέσεις, στοργικές ψυχοσυναισθηματικές «εκρήξεις» και, ως αποτέλεσμα, σε καλό, προστατευτικό σεξ.

Σύμφωνα με τον γιατρό, η παρακολούθηση μερικών ειδικών μαθημάτων θα βοηθήσει στη βελτίωση των σχέσεων. Είναι εδώ που οι γιατροί θα προετοιμάσουν τους συντρόφους για τη γέννηση ενός παιδιού και θα τους διδάξουν πώς να φροντίζουν σωστά το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής. Έτσι, αφαιρούνται πολλές απορίες, που λόγω άγνοιας μπορεί να οδηγήσουν και σε τεταμένες σχέσεις στην οικογένεια. Το ζευγάρι θα έχει περισσότερο χρόνο για τον εαυτό του και το παιδί και το σεξ θα είναι όμορφο.