Πολύ συχνά ξεκινά μια νέα μητέρα. Τι ονειρεύονται οι νέες μητέρες; Για να της δώσω και την προσοχή

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή αλλάζει δραματικά, όπως και η ίδια η γυναίκα. Μερικές φορές μια νέα μητέρα γίνεται ξαφνικά διαφορετικός άνθρωπος. Προηγουμένως δραστήρια και με αυτοπεποίθηση, μετατρέπεται σε μητέρα κότα που δεν μπορεί να αφήσει το μωρό ούτε για ένα δευτερόλεπτο και μιλάει όλη την ώρα για το πώς κοιμόταν, πώς έτρωγε και ποιες είναι οι επιτυχίες του. Μερικές ξαφνικά γίνονται πραγματικά «μη φυσιολογικές μητέρες» που είναι έτοιμες να σκουπίσουν όλο τον κόσμο με αντιβακτηριακά μαντηλάκια μόνο και μόνο για να προστατεύσουν το παιδί τους από αόρατα βακτήρια. Αν παρατηρήσετε τα χαρακτηριστικά σημάδια μιας ανήσυχης μητέρας στον εαυτό σας, συγκεντρώστε τη θέλησή σας και βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και αφήστε τη γιαγιά, τον άντρα, τη θεία ή την νταντά σας να καθίσουν με το παιδί. Διαβάστε πώς να εντοπίσετε μια ανήσυχη μαμά.

Νο 1. Ζεις μόνο για χάρη του παιδιού

Αφιερώνετε όλο τον χρόνο σας στο παιδί σας, 24 ώρες το 24ωρο, το φροντίζετε και το αγαπάτε, δίνοντάς του όλο τον εαυτό σας. Αν πρέπει να φύγεις, σκέφτεσαι το μωρό κάθε δευτερόλεπτο. Ανησυχείς μήπως όλα είναι καλά μαζί του, αν ταΐστηκε, άλλαξε ρούχα, αν αρρώστησε ή κάποιος τον προσέβαλε... Για ψυχική άνεση χρειάζεται να είσαι με το παιδί σου όλο το εικοσιτετράωρο.

Νο 2. Θέλεις να είσαι η ιδανική μητέρα στα μάτια των άλλων;

Χρειάζεστε οι άλλοι να εκτιμήσουν πόσα κάνετε για το μωρό σας, πόσο καλά το φροντίζετε. Είναι ακόμα καλύτερα να εκφραστεί δημόσια η έγκριση για να την ακούσουν όλοι. Αν κάποιος πει: «Έκανες μια υπέροχη μαμά», χαμογελάς με ικανοποίηση, ανθίζεις.

Νο. 3. Ξέχασες τα συναισθήματά σου

Σταμάτησες να δίνεις σημασία στην κατάστασή σου και στα συναισθήματά σου. Φροντίζετε το μωρό σας 24 ώρες την ημέρα και δεν ξεκουράζεστε καθόλου. Είστε εκνευρισμένοι, καταθλιπτικοί, έχετε χρόνια κόπωση και έλλειψη ύπνου, αλλά όλα αυτά δεν είναι πλέον σημαντικά για εσάς - το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό αισθάνεται καλά - «Τι διαφορά έχει, το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί αισθάνεται Καλός." Ναι, τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού αυτό είναι δικαιολογημένο και μερικές φορές χρειάζεται να κάνετε διαλείμματα για να ανακτήσετε δυνάμεις και να κοιμηθείτε λίγο. Όταν το μωρό μεγαλώσει, είναι καιρός η μητέρα να επιστρέψει σταδιακά στην κανονική ζωή, στην οποία υπάρχουν άλλα πράγματα να κάνει.

Νο 4. Φοβάσαι μήπως κάνεις κάτι λάθος

Φοβάστε στη σκέψη ότι θα κάνετε κάποιο λάθος στη φροντίδα και την εκπαίδευση ή ότι θα χάσετε ένα σημάδι μιας αρχόμενης ασθένειας. Φοβάσαι πολύ μήπως κάνεις κάτι λάθος. Επομένως, συμβουλεύεστε τακτικά με γιατρούς και ειδικούς, μελετάτε θεματικούς ιστότοπους και επικοινωνείτε σε φόρουμ με άλλες μητέρες. Έχετε συνεχώς πολλές ερωτήσεις σχετικά με την ανατροφή του μωρού σας και την υγεία του.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Νο 5. Αισθάνεστε ένοχοι που ψωνίζετε για τον εαυτό σας;

Αισθάνεσαι κυριολεκτικά ντροπή όταν αγοράζεις κάτι για τον εαυτό σου, ακόμα κι αν είναι απαραίτητο. Κάθε φορά σε τέτοιες περιπτώσεις σκέφτεσαι ότι θα ήταν καλύτερα να αγοράσεις το επόμενο εκατοστό παιχνίδι για το μικρό σου. Και δεν πειράζει που δεν υπάρχει πού να τα βάλεις.

Νο 6. Θυσιάζεις τα πάντα για το παιδί σου

Σας φαίνεται ότι είναι απαράδεκτο να αφήνετε το μωρό μόνο του με τον μπαμπά ή τη γιαγιά του, γιατί αυτό είναι πρακτικά προδοσία. Γι' αυτό δεν πας πουθενά, παρά μόνο βόλτες με το μωρό σου. Για χάρη του μικρού σου, ξέχασες τα χόμπι σου, τις συναντήσεις με φίλους, αν και κανείς δεν σου ζήτησε τέτοιες θυσίες. Δεν θυμάστε πια πότε καθόσαστε σε ένα σαλόνι ομορφιάς ή διαλέγατε μια νέα τσάντα σε ένα κατάστημα, αλλά είστε τακτικός πελάτης σε εκπτώσεις σε παιδικά καταστήματα.

Νο. 7. Το μητρικό καθήκον είναι πρώτο για εσάς

Από τότε που έκανες παιδί, οι εκφράσεις «Δεν θέλω», «Είμαι κουρασμένος», «Δεν μπορώ άλλο» δεν υπάρχουν πια για σένα. «Η μαμά πρέπει!» - τώρα αυτό είναι το μότο σου στη ζωή.

Νο. 8. Τα παιδιά είναι το μόνο σας θέμα συζήτησης

Μιλάτε συνεχώς για παιδιά, έτσι οι φίλοι και οι συγγενείς αρχίζουν να αποφεύγουν την επικοινωνία.Αυτό σας αναστατώνει πολύ, αλλά δεν ενδιαφέρονται όλοι να ακούν για ώρες ιστορίες για πάνες και παιδικές ασθένειες.

Όλοι γνωρίζουν πόσο δύσκολη είναι η πρώτη φορά για μια νέα μητέρα, αλλά είναι δύσκολο για κάθε γυναίκα με τον δικό της τρόπο. Τον πρώτο ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση της κόρης μου, ήμουν απλά στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού. Η κατάσταση κατάθλιψης και δακρύων δεν με άφηνε. Έριξα σε όλους και σε όλα, ήμουν επιθετική, καυτερή και νευρική. Και ακόμα κι αν προσπάθησα να συγκρατηθώ, δεν πέτυχε τίποτα.

Η άσχημη συμπεριφορά μου δεν ήταν παρά μια εκδήλωση του διαβόητου. Πριν γεννήσω βέβαια το διάβασα. Αλλά δεν περίμενα καθόλου ότι αυτό αποδείχθηκε μια τόσο ύπουλη κατάσταση που ΔΕΝ μπορούσα να ελέγξω.

Στην πραγματικότητα ονομάζεται «σύνδρομο θλίψης μετά τον τοκετό» ή «βραχυπρόθεσμα καταθλιπτικά επεισόδια», τα οποία συμβαίνουν στις περισσότερες γυναίκες και διαρκούν μερικές εβδομάδες. Η «επιλόχεια κατάθλιψη» είναι μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ψυχοθεραπεία. Διαρκεί από έξι μήνες έως ένα χρόνο και χαρακτηρίζεται από απελπισία, αϋπνία, απώλεια ενδιαφέροντος για το παιδί και τον κόσμο γύρω του, αισθήματα ενοχής, κόπωση, εκνευρισμό, τάση για δάκρυα, υστερίες, απώλεια όρεξης και πονοκεφάλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς επαγγελματική βοήθεια.

Ένιωσα ανακούφιση μόνο μετά από ενάμιση μήνα. Ήρθε κάπως ξαφνικά. Είναι σαν κάποιος να έσπασε τα δάχτυλά του και - μπαμ! - όλα άλλαξαν αμέσως. Η καθημερινότητα έχει βελτιωθεί, οι κολικοί και το κλάμα χωρίς λόγο έχουν εξαφανιστεί. Ήταν σαν να μπήκα στον σωστό δρόμο, να βρήκα τον κοινό μας ρυθμό με την Ντάσα. Καταλάβαμε ο ένας τον άλλον, δημιουργήθηκε μια βαθιά σύνδεση μεταξύ μας. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η νευρικότητα και η φασαρία μου εξαφανίστηκαν σταδιακά: δεν ένιωθα πια σαν τεντωμένη χορδή. Μπορούσα και πάλι να ελέγξω τη συμπεριφορά μου, τα συναισθήματά μου και άρχισα να παρατηρώ όλο και περισσότερους λόγους χαράς γύρω μου.

Γενικά, ενάμιση έως δύο μήνες μετά τον τοκετό (δηλαδή οι πρώτες έξι έως οκτώ εβδομάδες) είναι η ίδια η περίοδος που διατίθεται από τη φύση για την αποκατάσταση όλων των λειτουργιών του γυναικείου σώματος, τη σταθεροποίηση της γαλουχίας και του ηθικού. Κατά τη διάρκεια αυτών των έξι έως οκτώ εβδομάδων, η μητέρα και το μωρό συνηθίζουν όχι μόνο στη νέα ζωή, αλλά και μεταξύ τους και μαθαίνουν την αμοιβαία κατανόηση. Αυτή η δύσκολη στιγμή του «τρίψιμο» απλά δεν μπορεί να μην συμβεί!..

Συμπτώματα «λύπης μετά τον τοκετό»

• σοβαρή νευρικότητα, συναισθήματα άγχους, φόβου, εκρήξεις εκνευρισμού, θυμού.
• ιδιότροπο, "υγρά μάτια"?
• Η απομάκρυνση, η απομάκρυνση από το παιδί, το κλάμα του τον οδηγεί σε φρενίτιδα.
• αίσθημα κατωτερότητας, ανικανότητας, δυσαρέσκειας με τον εαυτό του ("Είμαι κακή μητέρα!"), που επιδεινώνεται από ένα αίσθημα ενοχής μπροστά στο μωρό.
• ένα οξύ αίσθημα αδυναμίας, μοναξιά μπροστά σε σοβαρές δυσκολίες, ένα συναίσθημα που κανείς δεν θέλει να καταλάβει και να βοηθήσει.

Αιτίες

• φυσιολογικές (αιχμηρές ορμονικές αλλαγές στο σώμα, υπερένταση, έλλειψη ύπνου και κόπωση).
• ψυχολογική (που σχετίζεται με τη δυσκολία να εισέλθει κανείς σε έναν νέο ρόλο ως μητέρα): «μετά τον τοκετό θλίψη» είναι μια αντίδραση στην οριστική απώλεια της παιδικής ηλικίας.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι συγγενείς;

Η περίεργη συμπεριφορά μιας νεαρής μητέρας δεν είναι ιδιοτροπία ή ιδιοτροπία. Ο άντρας νιώθει άσχημα! Δεν χρειάζεται να επικαλεστείτε τα μητρικά της συναισθήματα, τη συνείδηση, τη λογική και τη δύναμη της θέλησής της (οι κλήσεις σας θα κάνουν τα πράγματα χειρότερα). Δεν είναι καλή με τον εαυτό της, αλλά δεν μπορεί να «συγκεντρωθεί». Τώρα δεν χρειάζεται διαλέξεις, πειθώ και κενές συμβουλές. Χρειάζεται θερμά λόγια υποστήριξης, προσοχή και ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ βοήθεια (αγορά παντοπωλείου, μαγείρεμα, καθαρισμός του διαμερίσματος, βόλτα του μωρού).

Δείξε της ότι την αγαπάς. Δείξτε το με τέτοιο τρόπο ώστε να το νιώσει.

Τι πρέπει να γνωρίζει η ίδια η μητέρα;

Αν δεν χτυπήσετε τον εαυτό σας και δεν καλλιεργήσετε αισθήματα ενοχής, όλα θα περάσουν σύντομα. Απλά πρέπει να περιμένετε λίγο - σε 6-8 εβδομάδες το σώμα και η ψυχική σας κατάσταση θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Μην παλεύεις τον εαυτό σου, έχεις δικαίωμα στα όποια συναισθήματα. Αποδεχτείτε τους, αναγνωρίστε τους και αφήστε τους να βγουν έξω. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με αγαπημένα πρόσωπα, μιλήστε για το πώς νιώθετε, αυτό θα τους βοηθήσει να σας καταλάβουν. Ζητήστε (!) βοήθεια και υποστήριξη.

Μην νομίζετε ότι είστε κατά κάποιο τρόπο «διαφορετικές», ότι δεν ταιριάζετε στην εικόνα μιας ιδανικής μητέρας (ιδανικές μητέρες δεν υπάρχουν). Είσαι υπέροχη μητέρα. Ξέρω: Όσο πιο κοντά είστε στο μωρό σας, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η «επιλόχεια θλίψη».. Είναι σε αλληλεπίδραση με ένα μικρό άτομο που μόλις ήρθε στον κόσμο μας που θα συνηθίσετε τον νέο σας ρόλο και θα βρείτε έναν νέο σας.

Η ιστορία του φίλου μου

Η Olya μετέφερε το αγόρι της πολύ προσεκτικά. Ακολούθησα όλες τις συστάσεις του γιατρού και φρόντισα τον εαυτό μου. Το μόνο πράγμα που ανησυχούσε σοβαρά τον φίλο μου ήταν η νεφρική νόσος (πυελονεφρίτιδα). Εξαιτίας του, η Olya έπρεπε να περάσει περισσότερο από μία εβδομάδα στο τμήμα μολυσματικών ασθενειών του επιλεγμένου. Εκεί την βρήκε η έναρξη του τοκετού.

ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥπήγε τέλεια: απροσδόκητα γρήγορα και μάλιστα, θα έλεγε κανείς, διασκεδαστικό. Αλλά μετά το χαρμόσυνο γεγονός, προς έκπληξη όλων, η Olya ένιωσε άσχημα. Το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα έπεσε απότομα και η αδυναμία με κυρίευσε. Ο φίλος θα μπορούσε να υπάρχει μόνο σε οριζόντια θέση. Όλες οι προσπάθειες να σηκωθούν έγιναν με μεγάλη δυσκολία. συσπάστηκε πολύ οδυνηρά, το κεφάλι μου βούιζε, δεν είχα δύναμη για τίποτα.

Η ηθική κατάσταση της Olya δεν ήταν καλύτερη. Φοβόταν τον γιο της Μάξικ. Όταν της έφεραν ένα παιδί από το παιδικό τμήμα, προσπάθησε μηχανικά να το ταΐσει και ανυπομονούσε να το πάρουν πίσω. Αν το μωρό άρχιζε να κλαίει στις μικρές στιγμές της επικοινωνίας τους, ο φίλος μουδιάστηκε από τη φρίκη. Δεν ήξερε πώς να τον ηρεμήσει, ήταν νευρική.

Έτσι ακριβώς επέστρεψε η Olya στο σπίτι - αδύναμη, σπασμένη, αποθαρρυμένη. Καθώς ήταν στο δρόμο, την κατέλαβε πανικός. Κατάλαβε πόσο ήρεμα και εύκολα ήταν στο μαιευτήριο. Και πόσο τρομακτικό και δύσκολο θα είναι στο σπίτι, μόνη με ένα μικρό κομμάτι που δεν ξέρει πραγματικά πώς να το φροντίσει. Το αυτοκίνητο δεν την πήγε απλά στο σπίτι, την πήγε σε μια άλλη ζωή. Και η Olya δεν μπορούσε να κλονίσει την αίσθηση ότι είχε γεννηθεί πρόσφατα και ξεκινούσε τη ζωή από το μηδέν.

Το μέλλον δεν υπόσχεται τίποτα καλό. Η νέα μητέρα μετά βίας μπορούσε να κουνήσει τα πόδια της. Αλλά το χειρότερο ήταν ότι η Olya n Δεν ένιωσα ΤΙΠΟΤΑ. Χωρίς αγάπη, χωρίς τρυφερότητα.Δεν ήθελε να τον ξαναπάρει στην αγκαλιά της, να τον χαϊδέψει, να τον πιέσει στην καρδιά της, να τον φιλήσει. Υπήρχε κενό στην ψυχή μου.

Η φίλη υπήρχε «αυτόματα»: φρόντιζε τον Maksik, τον τάιζε κατά παραγγελία και ακολουθούσε δίαιτα. Αλλά το έκανε καθαρά μηχανικά. Χωρίς εσωτερική παρόρμηση, χωρίς επιθυμία. Στην αρχή, δεν φώναζε καν τον γιο της με το όνομά της.

Η ίδια η φίλη δεν μπορούσε να καταλάβει πώς θα μπορούσε να της συμβεί αυτό; Ποτέ δεν τσιγκουνεύτηκε τα συναισθήματα· τα συναισθήματα πάντα την κυρίευαν. Δεν έχω γνωρίσει ποτέ πιο ειλικρινή άνθρωπο από την Olya. Ζει με την καρδιά της, αλλά μετά τη γέννηση του γιου της, η καρδιά του Olino φαινόταν να γίνεται πέτρα.

Μόνο ένα μήνα μετά τη γέννα, η Olya άρχισε σταδιακά να συνέρχεται. Και στην περίπτωσή της, το «συνέλθη» θα πρέπει να εκληφθεί κυριολεκτικά: δηλαδή να επιστρέφει κανείς στον προηγούμενο εαυτό του, να βιώνει ξανά όλη τη γκάμα των ανθρώπινων συναισθημάτων, να χαίρεται, να ανησυχεί και να... αγαπά. Να αγαπάς τον πολυαναμενόμενο γιο σου.

Τι μπορεί να παρεμποδίσει την εκδήλωση μητρικών συναισθημάτων;

Μερικές φορές τα συναισθήματα για ένα παιδί δεν προκύπτουν αμέσως. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, και όχι πάντα μόνο ορμονικοί. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

1. Λόγω της γέννησης ενός παιδιού, σημαντικά σχέδια ζωής στα οποία η μητέρα είχε ιδιαίτερες ελπίδες δεν πραγματοποιήθηκαν (για παράδειγμα, αναγκάστηκε να διακόψει μια πολλά υποσχόμενη αθλητική καριέρα, στην οποία είχαν επενδυθεί τόσος κόπος και χρήματα), οπότε το μωρό εκλαμβάνεται ως εμπόδιο στην πορεία προς τον επιθυμητό στόχο. Ευρύτερα: ένα παιδί μπορεί να εκληφθεί ως εμπόδιο στη ζωή γενικά (παρεμποδίζει τον ύπνο, την επικοινωνία με φίλους και την οικοδόμηση καριέρας).
2. Το μωρό που γεννήθηκε δεν μοιάζει καθόλου με τον άγγελο που φαντάστηκε η μητέρα στα όνειρά της: είναι δύστροπος και άσχημος, δεν είναι ξεκάθαρο τι απαιτεί και είναι αδύνατο να έλθει σε επαφή μαζί του. Δεν είναι καθόλου αυτό που περίμενε...

Εξ ου και το συμπέρασμα: δεν πρέπει να σχεδιάσετε μια συγκεκριμένη εικόνα του μελλοντικού παιδιού στη φαντασία σας. Ένα ζωντανό μωρό -τουλάχιστον στην αρχή- σίγουρα δεν θα χωρέσει σε αυτό.

1. και η γέννα ήταν πολύ δύσκολη, και το παιδί σε αυτή την περίπτωση γίνεται άθελά του πηγή οδυνηρής ταλαιπωρίας. Ο καθαρισμός με χαρά δεν συμβαίνει, ο πόνος δεν ξεχνιέται, τα συναισθήματα δεν έρχονται στο μωρό.
2. Το μωρό μοιάζει πολύ με το άτομο που προκαλεί έντονα αρνητικά συναισθήματα στη μητέρα (ο πατέρας του παιδιού που έφυγε, η «αγαπημένη» πεθερά) και το παιδί φαίνεται να μεταφέρει το αρνητικό «προορισμένο» για ένα εντελώς διαφορετικό άτομο.
3. Αναντιστοιχία ιδιοσυγκρασιών και άλλων προσωπικών χαρακτηριστικών μητέρας και μωρού (μια μητέρα με αδύναμο νευρικό σύστημα είναι ένα ευερέθιστο παιδί: ουρλιάζει δυνατά και απαιτεί πολλή προσοχή και η μητέρα αισθάνεται άσχημα από τον συνεχή θόρυβο, δεν μπορεί να είναι σε επαφή με το παιδί της, να το νιώθει και να το απολαμβάνει).
4. Στην οικογένεια όπου μεγάλωσε η μητέρα μου, δεν υπήρχαν στενές, εγκάρδιες σχέσεις και αυτό γινόταν αντιληπτό ως ο κανόνας. Η μητέρα δεν απορρόφησε τα συναισθήματα της αγάπης και της ζεστασιάς και τώρα δεν μπορεί να τα «μεταδώσει» στο παιδί της.

Από πού πηγάζει το μητρικό ένστικτο;

Συνηθίζεται ακόμα να μιλάμε για «μητρικό ένστικτο», ότι είναι εγγενές στον καθένα μας. Αλλά τα ανθρώπινα συναισθήματα δεν είναι προγραμματισμένα μέσα μας, όχι. Το να γεννήσεις ένα παιδί δεν σημαίνει να το ερωτευτείς αμέσως. Το να γίνεις μητέρα δεν σημαίνει ότι το νιώθεις αμέσως. Αυτά τα συναισθήματα αγοράζονται: μέσα από στενή επικοινωνία, κοινές εμπειρίες, χαρές και δοκιμασίες. Το «μητρικό ένστικτο» δεν είναι μια λάμπα: είναι αναμμένη και λάμπει. Πρέπει να το καλλιεργήσεις μέσα σου. Σαν ένα λεπτό λουλούδι.

Επομένως, αν τώρα δεν νιώθετε αγάπη για το δικό σας μωρό, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Ναι, στην κοινωνία μας η αγάπη για ένα παιδί είναι, λες, καθήκον ενός σύγχρονου γονιού και όποιος έχει την ατυχία να μην αγαπά το παιδί του, εκλαμβάνεται ως ψυχικά ελαττωματικό άτομο. Αλλά Το να αισθάνεστε ενοχές δεν θα σας φέρει πιο κοντά στο παιδί σας, θα αποτρέψει μόνο το να ανοίξουν ζεστά συναισθήματα, αφού τις περισσότερες φορές απλώς ενισχύει την απόρριψη του ατόμου για το οποίο θεωρούμε τους εαυτούς μας ένοχους.

Να ξέρετε: όλα θα συμβούν - αποδοχή του μωρού, επίγνωση της νέας σας κατάστασης και η χαρά της μητρότητας. Τι μπορώ να κάνω για να έρθει πιο γρήγορα; Σφίγγοντας το μωρόστον εαυτό σου, φίλησε (ακόμα κι αν δεν σου αρέσει καθόλου ακόμα), να χαϊδεύεις συνέχεια, να του μιλάς, να τραγουδάς τραγούδια, να τον παίρνεις στην αγκαλιά σου (σε μια σφεντόνα), φρόντισε να θηλάσεις. Και ας περιμένει όλος ο κόσμος.

Πώς να απαλλαγείτε από τη «λύπη μετά τον τοκετό»:

• κοιμάμαι περισσότερο(σε ένα όνειρο η ψυχή αποκαθίσταται) - πηγαίνετε πάντα στο κρεβάτι όταν το μωρό κοιμάται.
• διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα(σηκωθείτε την ίδια ώρα, φροντίστε να έχετε πρωινό και γενικά να τρώτε καλά).
• να φροντίσει, μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας.
• αλλάζουν το περιβάλλον πιο συχνά(πηγαίνετε για ψώνια, επισκεφθείτε, πηγαίνετε για πικνίκ - όλα αυτά με το παιδί).
• τραγουδώ: το τραγούδι χαλαρώνει και ηρεμεί.
• να είμαι περισσότερο με τον άντρα μου- περπατήστε μαζί (το μωρό είναι επίσης μαζί σας - σε μια σφεντόνα), μιλήστε για αυτό που έχετε στην καρδιά σας ή απλώς καθίστε σιωπηλά μαζί, αγκαλιάζεστε.
• μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αρνητικά συναισθήματα(αν υπάρχουν, σημαίνει ότι χρειάζεται για κάτι).
• χορός, άσκηση;
• βρείτε στιγμές για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας, να είναι όμορφη και περιποιημένη.

Συζήτηση

Ο άντρας μου με βοήθησε πολύ, τον αγαπώ

Μετά τον τοκετό νιώθω ψυχική εξάντληση και κατάθλιψη, ελπίζω η συμβουλή σας να με βοηθήσει.

Ναι, η γυναίκα μου ήταν τόσο καταθλιπτική μετά τη γέννα. Δεν ήξερα πού να πάω, μου έβγαζε το μυαλό)) Είναι καλό που όλα αλλάζουν με τον καιρό, τώρα όλα είναι υπέροχα!

Σχολιάστε το άρθρο "Μετά τον τοκετό: κούραση και ενοχές. Πώς να βοηθήσετε μια νεαρή μητέρα;"

Ω, η εμπειρία είναι γιος των δύσκολων λαθών! Και για πόσα χρόνια λένε στον κόσμο ότι ήρθε η ώρα να μάθει από τα λάθη των άλλων, η πλειοψηφία εξακολουθεί να μαθαίνει από τα δικά της. Συμπεριλαμβανομένου εμού. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποφύγεις τις δυσκολίες όταν μεγαλώνεις ένα παιδί, γιατί όλη η θεωρία καταρρέει όταν μια ζεστή δέσμη εμφανίζεται στην αγκαλιά σου με ένα περίεργο βλέμμα και δεν έχει σημασία ποιος είναι ο αριθμός - μια νέα ιστορία ξεκινά με το καθένα. μωρό. Και μόνο μετά την ανάκαμψη από το σοκ μετά τον τοκετό και την πιο υπέροχη στιγμή στη ζωή οποιουδήποτε...

Κατά τη γνώμη μου, μπορεί πραγματικά να είναι πιο δύσκολο για μια «μεγαλύτερη» μητέρα παρά για μια νέα, κυρίως λόγω μειωμένης ενέργειας και κούρασης, αλλά ταυτόχρονα, έχουν πραγματικά εξαιρετική σχέση, δεν γίνεται λόγος για εξαναγκασμό ή πίεση Απο έξω. ..

Από τις 27 Αυγούστου έως τις 2 Σεπτεμβρίου, καθώς και το Σαββατοκύριακο των διακοπών 10 και 11 Σεπτεμβρίου, θα διεξαχθεί στη Μόσχα το εθνικό φεστιβάλ κινηματογράφου «Θα ζήσουμε!». Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, ένας κινηματογράφος με σκηνή 400 θέσεων θα ανέβει στο Vorobyovy Gory. Στις 28 Αυγούστου, θα μπορείτε να παρακολουθήσετε δωρεάν τις καλύτερες ταινίες μικρού μήκους που παρουσιάστηκαν στο 69ο Φεστιβάλ των Καννών αυτή την άνοιξη. Αυτό είναι πιθανώς ένα αίσθημα ενοχής - Michael Labarca, Βενεζουέλα, 2016, 14 λεπτά Νύχτα. Λόγω προβλημάτων στην ηλεκτροδότηση, όλη η πόλη διακόπηκε...

Το εκπαιδευτικό ίδρυμα για το οποίο θα ήθελα να μιλήσω είναι το Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Κρατικού Προϋπολογισμού Γυμνάσιο Νο. 1358. Θα μιλήσω όμως για το νηπιαγωγείο Νο. 2412 με το άνετο όνομα «Mityusha». Ή ακριβέστερα, για το πώς το νηπιαγωγείο Mityusha μετατράπηκε σε προσχολικό τμήμα του γυμνασίου Νο. 1358, στο οποίο ακόμη και η μητέρα του παιδιού φοβάται... Πριν από 20 χρόνια, ένα νηπιαγωγείο άνοιξε σε μια νέα μικροπεριφέρεια που βρίσκεται έξω από την περιφερειακή οδό της Μόσχας. Η 20η επέτειος του κήπου γιορτάστηκε πρόσφατα και σε ένα βίντεο από τα αρχεία, χαρούμενος, ικανοποιημένος, χαρούμενος...

Πριν την εγκυμοσύνη, δεν είχα ποτέ προβλήματα με τις φλέβες, είχα πάντα ίσια και λεπτά πόδια. Και μόλις έμεινα έγκυος, δυσκολεύτηκα αμέσως να περπατήσω με τακούνια, αν και η κοιλιά μου δεν φαινόταν ακόμα. Περαιτέρω - χειρότερο. Τα πόδια μου άρχισαν να πρήζονται, γέμισαν μόλυβδο και πονούσαν τη νύχτα. Στην αρχή, ο γυναικολόγος είπε ότι αυτό ήταν φυσιολογικό για μια μέλλουσα μητέρα, επειδή το φορτίο αυξάνεται, αλλά όταν άρχισαν να βγαίνουν οι φλέβες αράχνης μου, έγινε σαφές ότι το θέμα ήταν σοβαρό. Τότε ρώτησα συγκεκριμένα τον γιατρό για το πώς...

Η 29χρονη γυμνάστρια Laysan Utyasheva γέννησε το δεύτερο παιδί της, την κόρη Σοφία, στις αρχές Μαΐου. Ο τηλεοπτικός παρουσιαστής Pavel Volya και ο Laysan Utyasheva μεγαλώνουν ήδη έναν γιο 2 ετών, τον Robert. Μια νεαρή μητέρα μοιράζεται στο microblog της το αγαπημένο της φάρμακο για τις «χαρές» της μητρότητας: «Όταν τα παιδιά κοιμούνται και ο μπαμπάς είναι στο σπίτι και επιβλέπει, πηγαίνω στο γυμναστήριο, το καλύτερο φάρμακο για την έλλειψη ύπνου, την κούραση, τα συσσωρευμένα διάφορα συναισθήματα ;))) ... Αθλητισμός - πηγή ενέργειας και καλή διάθεση... #gymnastics #office training #sports είναι το καλύτερο φάρμακο" Αλλά ίσως...

Πώς να απαλλαγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη Επιτέλους, το μωρό σας γεννήθηκε, και έχετε βρει μεγάλη ευτυχία, χαρά και μια νέα προσθήκη στην οικογένειά σας. Εννέα δύσκολοι μήνες είναι πίσω σας, αλλά μπροστά σας βρίσκεται μια εξίσου δύσκολη και υπεύθυνη περίοδος που λίγοι μπορούν να αντεπεξέλθουν. Και μεταξύ άλλων, μπορεί να εμφανιστεί επιλόχεια κατάθλιψη. Που θα σας βασανίσει και θα σας εμποδίσει να απολαύσετε τον χρόνο που περνάτε με το μωρό σας. Οι μισές γυναίκες που έχουν γεννήσει αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα και πολλές αναρωτιούνται...

Στο μαιευτήριο του Κλινικού Νοσοκομείου Νο. 15 της Μόσχας που φέρει το όνομα του Filatov, η 62χρονη Μοσχοβίτη Galina Shubenina γέννησε μια κόρη. Ο τοκετός έγινε με καισαρική τομή, η οποία έγινε από τον έμπειρο μαιευτήρα-γυναικολόγο Nestor Meskhi. Μια ηλικιωμένη μητέρα, η Galina, έμεινε έγκυος χρησιμοποιώντας τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης, όπως αναφέρει η υπηρεσία πληροφοριών Vek. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η εγκυμοσύνη, παρά την ηλικία της λοχεύουσας, κυλούσε καλά. Το κορίτσι εμφανίστηκε στην οικογένεια της Galina και του Αλέξανδρου, γι 'αυτούς αυτό είναι το πρώτο παιδί μαζί. Βάρος...

Η γέννηση ενός μωρού είναι μεγάλη χαρά και εξίσου μεγάλη πρόκληση για κάθε οικογένεια. Και οι στατιστικές, δυστυχώς, επιβεβαιώνουν ότι με τη γέννηση ενός παιδιού, οι οικογενειακές σχέσεις συχνά φτάνουν σε αδιέξοδο, επειδή είναι γνωστό ότι, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, τα περισσότερα διαζύγια συμβαίνουν στα τρία πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Το παιδί είναι σε θέση να δείξει στους συζύγους την αληθινή τους στάση ο ένας προς τον άλλον, την ετοιμότητά τους (ή την έλλειψή της) να ξεπεράσουν τις δυσκολίες μαζί, να αγωνιστούν για κοινές ιδέες και στόχους. Δεν αντέχουν όλες οι οικογένειες...

Ο Efim Mikhailovich Shabshai πραγματοποίησε πολλές μελέτες σχετικά με το πώς τα συναισθήματα μιας μητέρας επηρεάζουν το παιδί. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Ο Efim Mikhailovich Shabshai μιλάει για το πόσο σημαντικό είναι για μια μητέρα να αποφασίσει ποια αντίδραση θα συμβεί σε ένα συγκεκριμένο γεγονός. Για παράδειγμα, πώς νιώθετε όταν ένα παιδί σπάει κατά λάθος ένα βάζο; Πώς θα αντιδράσεις αν τα πιάτα δεν πλένονται ακόμα; Έρευνες έχουν δείξει ότι πολύ συχνά οι μητέρες απλά...

Ανεξάρτητα από το τι ταλέντα έχει ένα άτομο, χωρίς δύναμη θέλησης είναι απίθανο να μπορέσει να πραγματοποιήσει τα σχέδιά του και να χρησιμοποιήσει σωστά τον χρόνο του. Η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, Kelly McGonical, στο βιβλίο της «Willpower: How to Develop and Strengthen», διατύπωσε τις βασικές αρχές στις οποίες βασίζεται ο μηχανισμός αυτοελέγχου. Το «Θεωρίες και Πρακτικές» επέλεξε πέντε βασικές παγίδες που περιμένουν ένα άτομο με ισχυρή θέληση. Απουσία Μια απόφαση που απαιτεί θέληση δεν μπορεί να ληφθεί με αυτόματο πιλότο - ο εγκέφαλος είναι η προεπιλογή...

Η γέννηση ενός παιδιού κάνει μια νεαρή μητέρα να βιώνει μια ολόκληρη σειρά θετικών συναισθημάτων - από την περηφάνια για το παιδί της, από το οποίο είναι αδύνατο να βγάλει τα μάτια της, μέχρι την συνειδητοποίηση της τιμής του ρόλου που της εμπιστεύτηκε να μεγαλώσει ένα νέο πρόσωπο. Αλλά, δυστυχώς, μετά την επιστροφή από το μαιευτήριο, μια εξαιρετική διάθεση αντικαθίσταται γρήγορα από ένα αίσθημα κατάθλιψης και κόπωσης, που δεν μπορεί να απαλλαγεί. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα και η απολύτως φυσική κόπωση μετά τον τοκετό, καθώς και...

39 εβδομάδων. Ημέρα τοκετού - ευτυχισμένο τέλος! Και έτσι άρχισα να νιώθω πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης μου, αλλά φοβόμουν να καλέσω γιατρό, γιατί νόμιζα ότι κάτι μπερδεύω. Αλλά όταν η πίεση άρχισε να εντείνεται και να ασκεί πίεση στον πισινό, ο σύζυγος έτρεξε αμέσως για έναν γιατρό. Ήρθε, ένιωσε, είπε ότι ένιωθε ήδη το κεφάλι (με μαλλιά), αλλά η διαστολή μου ήταν μόνο 8 εκατοστά και ο λαιμός μου είχε σκιστεί. Και είχα ήδη αρχίσει να νιώθω πραγματικά πόνο. Ανάθεμα, τι ανακούφιση είναι όταν έχει ήδη αρχίσει να πονάει. Δεν με ένοιαζε που έσπασε ο λαιμός μου…

Παλαιότερα, υπήρχε ο όρος "δάκρυα τρίτης ημέρας", τώρα μιλούν για επιλόχεια κατάθλιψη. Όποιος κι αν είναι όμως ο όρος, τέτοιες ψυχικές αλλαγές που συμβαίνουν αμέσως μετά τον τοκετό είναι σχεδόν φυσικές. Μιλάμε για μια αντίδραση που προκαλείται από αλλαγές στην ορμονική σφαίρα και δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεσαι για αυτό ή να νιώθεις ένοχος. Το ψυχολογικό στρες μπορεί να εκδηλωθεί στη συμπεριφορά, να είναι αισθητό ή μπορεί να γίνει μια κρυφή, εσωτερική εμπειρία μιας γυναίκας. Αλλά υπό όλες τις συνθήκες, υπάρχουν μόνο δύο για αυτήν...

Μετά τον τοκετό: κούραση και ενοχές. Πώς να βοηθήσετε μια νεαρή μητέρα; Στην πραγματικότητα, ονομάζεται «σύνδρομο θλίψης μετά τον τοκετό» ή «βραχυπρόθεσμα καταθλιπτικά συμπτώματα». The Altar of Motherhood: How to Get Rid of Guilt.

Μετά τον τοκετό: κούραση και ενοχές. Πώς να βοηθήσετε μια νεαρή μητέρα; Ο άντρας μου με βοήθησε πολύ, τον αγαπώ. Μετά τον τοκετό νιώθω ψυχική εξάντληση και κατάθλιψη, ελπίζω η συμβουλή σας να με βοηθήσει.

Τώρα καταλαβαίνω τις έμπειρες μητέρες που κοιτάζουν με φθόνο τις νεαρές μητέρες που θηλάζουν. Επειδή στην αναμφισβήτητη κατάθλιψή σας, μπορεί να προστεθούν βούρτσες για μπουκάλια, ίσως (αλλά όχι απαραίτητα) προβλήματα με το στομάχι του παιδιού και ένα αίσθημα ενοχής που δεν ταΐσατε...

Μετά τον τοκετό: κούραση και ενοχές. Πώς να βοηθήσετε μια νεαρή μητέρα; Νεαρή μαμά. Αν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήμουν πεπεισμένος για τη δήλωση: "Πόσοι άνθρωποι - τόσες πολλές απόψεις".

Η μητρότητα είναι το πιο υπέροχο συναίσθημα στον κόσμο. Μέσα στο άγχος και την πίεση της ανάκαμψης από την εγκυμοσύνη, η γυναίκα έχει επίσης την ευθύνη της φροντίδας του μωρού και της οικογένειας. Κάθε νέα μητέρα πρέπει να φροντίζει όχι μόνο το παιδί, αλλά και τον εαυτό της.

Διαβάστε αυτές τις 7 πολύ σημαντικές συμβουλές για κάθε γυναίκα που έγινε μητέρα για πρώτη φορά!

Εάν το παιδί σας φαίνεται δυσαρεστημένο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό

Τα νεογέννητα συχνά υποφέρουν από ίκτερο. Ο ίκτερος πρέπει να θεραπευθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ώστε να μην αφήσει το σημάδι του στο εύθραυστο νευρικό σύστημα του μωρού.

Ακόμη και οι μπαμπάδες υποφέρουν από επιλόχεια κατάθλιψη

Έρευνες δείχνουν ότι ένας στους δέκα πατέρες πάσχει από επιλόχειο κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού ακόμη περισσότερο από την κατάθλιψη της μητέρας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίσετε ένα ακόμη μέλος της οικογένειάς σας.

Μην ανησυχείς!

Υπάρχουν πολλά υπέροχα πράγματα που συμβαίνουν μετά την εγκυμοσύνη.

Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να πίνει μητρικό γάλα ένα χρόνο μετά τη γέννηση, τότε είναι καιρός να το σταματήσετε.

Αναμφίβολα, ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για το αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού, αλλά το μητρικό γάλα περιέχει λίγη βιταμίνη D. Το φως του ήλιου εμποδίζει ένα παιδί να παρουσιάσει έλλειψη αυτής της βιταμίνης.

Δεν υπάρχει ιδιωτικότητα για μια μαμά!

Το μωρό σας δεν θα σας επιτρέψει να μείνετε μόνοι ακόμα και για προσωπικές σας ανάγκες. Οι άνθρωποι θα σας ζητήσουν συμβουλές σχετικά με την εγκυμοσύνη και θα τους απαντάτε όλη τη νύχτα.

Η κοιλιά σας θα παραμείνει διογκωμένη ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη

Θα χρειαστείτε τουλάχιστον μερικούς μήνες για να επαναφέρετε το σώμα σας στην κανονική του μορφή.

Απλά χαλάρωσε!

Η κοιλιά σας θα φύγει σε 3-4 μήνες.

Μπορείτε να πιείτε όσο καφέ θέλετε

Τα καλά νέα είναι ότι η καφεΐνη δεν μεταδίδεται στο μωρό σας μέσω του θηλασμού. Μπορείτε να πίνετε έως και 3-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Μην πανικοβληθείτε όταν βλέπετε την βρεγμένη πάνα του μωρού σας.

Πρέπει να αλλάξετε πάνα τώρα. Ωστόσο, μια βρεγμένη πάνα δεν θα βλάψει το δέρμα του μωρού σας. Οπότε τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν το αλλάξετε λίγο αργότερα.

Πρέπει να μάθετε πώς να βάζετε σωστά μια πάνα!

Μάθετε πώς να βάζετε μια πάνα στο μωρό σας βήμα προς βήμα.

Μοιραστείτε αυτές τις σημαντικές συμβουλές με όλες τις μαμάδες που γνωρίζετε!

Πίσω κρύβονται φόβοι και προσμονή, στην αγκαλιά σου ένας κομψός φάκελος μέσα στον οποίο η κληρονόμος σου ροχαλίζει ήσυχα. Έχεις γίνει μητέρα για πρώτη φορά και σε βασανίζουν άπειρες ερωτήσεις σχετικά με τη φυσική σίτιση. Ακολουθούν λοιπόν 15 πρακτικές συμβουλές από μια μητέρα που θήλασε με επιτυχία το πρώτο της παιδί.

«Γάλα, πού είσαι;»

Το παιδί κολλάει στο στήθος με κανονικότητα κάθε 15 λεπτά και συχνά κλαίει. Πρώτη σκέψη: "Δεν υπάρχει αρκετό γάλα!" Αμέσως, η περιποιητική γιαγιά δηλώνει αυθόρμητα: «Το παιδί πεινάει, μαγειρέψτε το γρήγορα και ταΐστε το!» Μην υποχωρείς! Έχει αποδειχθεί ότι το 97% των γυναικών είναι σε θέση να θηλάσουν ένα παιδί. Η αποφασιστικότητά σας είναι το κλειδί, καθώς και η κατανόησή σας για τη διαδικασία γαλουχίας: όσο περισσότερο πιπιλάτε ένα στήθος θηλασμού, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγεται.

1. Αποφύγετε τη στασιμότητα του γάλακτος, τα ρεύματα, τις ραγισμένες θηλές - το στήθος είναι πολύ ευάλωτο!
2. Ταΐστε το μωρό σας κατά παραγγελία. Αφήστε το να αντλήσει. Επίσης, μην παραλείπετε το τάισμα το βράδυ, γιατί η παραγωγή γάλακτος είναι πολύ μεγαλύτερη και, επομένως, πιο δυνατή.
3. Εάν βασανίζεστε από τη σκέψη ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα, τότε λίγο πριν το τάισμα, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό υγρό, για παράδειγμα, τσάι lactogon. Αυτό θα τονώσει τη ροή του γάλακτος. Ένα ζεστό ντους συμβάλλει επίσης στην παλίρροια.
4. Αλλάζετε το στήθος σας κάθε μιάμιση με δύο ώρες. Αυτό που ρούφηξε το μωρό πρέπει να αδειάσει όσο γίνεται και το άλλο να γεμίσει. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο θα επιτρέψετε στο μωρό να ρουφήξει καλά το «πίσω γάλα», που είναι το γάλα με τις περισσότερες θερμίδες. Αρχίζει να φεύγει μετά από 20 λεπτά ενεργού πιπιλίσματος.
5. Προσπαθήστε να μην αντλείτε άσκοπα. Μην περιμένετε μέχρι το στήθος σας να αρχίσει να φουσκώνει με γάλα - προσφέρετέ το στο μωρό σας πιο συχνά. Ακόμα και ένα ακριβό θήλαστρο δεν μπορεί να συγκριθεί με το μωρό σας!
6. Κατά κανόνα, η διαδικασία γαλουχίας «προσαρμόζεται» κατά τρεις μήνες.
7. Το κύριο κριτήριο για την ποσότητα γάλακτος που παράγετε είναι η αύξηση βάρους του μωρού σας.
8. Εάν έχετε δυσκολίες με το τάισμα, ψάξτε για.
9. Η νοσηλευτική δίαιτα δεν έχει ουσιαστικά καμία επίδραση.

«Πονάει να ταΐζεις, τι γίνεται με το θηλασμό;»

Το μωρό βασανίζει το στήθος σου και εσύ πεθαίνεις από τον πόνο; Αυτό είναι φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει σε μερικές εβδομάδες όταν η θηλή σκληρύνει.

1. Το κύριο πράγμα είναι να το πάρετε αμέσως: κατά το πιπίλισμα, η γύρω θηλή συλλαμβάνεται επίσης μαζί με τη θηλή. Πρώτα, βοηθήστε το μωρό με το χέρι σας.
2. Όταν θέλετε να σηκώσετε το στήθος, χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας: τοποθετήστε το στο στόμα του μωρού και τραβήξτε έξω τη θηλή.
3. Φροντίστε σωστά τους μαστικούς αδένες σας: δεν πρέπει να τους τρίβετε με σαπούνι είκοσι φορές την ημέρα! Αυτό στεγνώνει το δέρμα και τώρα χρειάζεται μέγιστη ενυδάτωση!
4. Μεταξύ των εφαρμογών, λιπαίνετε τακτικά τις θηλές και τις θηλές με το δικό σας γάλα και οργανώστε αερόλουτρα για τις εξαντλημένες θηλές. Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή με βάση τη λανολίνη που δεν ξεπλένεται πριν από τη σίτιση (οι οδηγίες θα πρέπει να το αναφέρουν).
5. Οι συστάσεις για τη λίπανση του στήθους σας με λαμπερό πράσινο είναι πολύ ξεπερασμένες! Αναζητήστε ενημερωμένες πληροφορίες.
6. Προσπαθήστε να μην το αφήσετε

Το να είσαι μητέρα για πρώτη φορά σημαίνει ότι μπορείς να μεταφέρεις σωστά όλη τη θεωρητική εμπειρία στην πρακτική εμπειρία. Μην φοβάστε να αναλάβετε την ευθύνη και ακούστε τη διαίσθησή σας. Ωστόσο, το τελευταίο μπορεί να ονομαστεί μητρικό ένστικτο. Αλλά οι μητέρες έχουν τα δικά τους όνειρα - "της μαμάς". Αν νωρίτερα ήθελα να περάσω το Σάββατο στην ταράτσα του αγαπημένου μου εστιατορίου, με ένα ποτήρι prosecco και να με ευχαριστήσει ο άντρας μου με ένα τεράστιο μπουκέτο λουλούδια, και μετά να προσφέρω μια περιήγηση στην πόλη το βράδυ μέχρι το πρωί, τώρα. .. τα όνειρά μου είναι λίγο διαφορετικά... Ας μιλήσουμε για αυτά

Σχετικά με τη νυχτερινή νταντά

Έχετε παρακολουθήσει την ταινία "Tully" με πρωταγωνίστρια τη Charlize Theron; Μια ταινία για το να είσαι μητέρα τριών παιδιών. Ο κύριος χαρακτήρας αναγκάστηκε να στραφεί στις υπηρεσίες μιας νυχτερινής νταντάς, η οποία φρόντιζε το νεογέννητο τη νύχτα, το έφερε σε νυχτερινά ταΐσματα και έκανε τη ζωή πιο εύκολη με κάθε δυνατό τρόπο. Ωστόσο, το είδος της ταινίας είναι θρίλερ, οπότε δεν ήταν όλα ομαλά, αλλά κρατάμε την ίντριγκα. Καλό θα ήταν λοιπόν να υπήρχε η υπηρεσία νυχτερινών νταντάδων. Όχι όπως στην ταινία, αλλά στην πραγματικότητα. Ωστόσο, μια τέτοια νταντά μπορεί να είναι σύζυγος τα Σαββατοκύριακα ή γιαγιά τις καθημερινές.

Περί ανοχής

...από φίλους, γνωστούς, συγγενείς. Μερικές φορές φαίνεται ότι οι άνθρωποι γύρω χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που δεν έχουν παιδιά, επομένως οι ερωτήσεις τους είναι καθαρά «ενδιαφέρουσες» και εκείνοι που το πέρασαν πριν από πολύ καιρό και ξέχασαν λίγο την κατάσταση και τα συναισθήματα που είχαν να βιώσω. Μια νέα μητέρα ονειρεύεται την ανεκτικότητα, επομένως πρέπει να σκεφτείτε εκατό φορές και μετά απλώς να ρωτήσετε. Αυτό ισχύει και για τον πιο στενό σου φίλο.

Γενικά, υπάρχουν οι ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ 5 ερωτήσεις ταμπού:

1. «Ήθελες παιδί, σχεδίαζες;» Το θέμα είναι αρκετά οικείο και πρέπει να παραμείνει στην κρεβατοκάμαρα ανάμεσα σε δύο άτομα.
2. «Πες μου για τη γέννα, πώς πήγε, ήταν επώδυνο;» Θα σου πει, αλλά όχι τώρα, να περάσει ένας μήνας ή ένας χρόνος.
3. «Φαίνεσαι ότι είναι πολύ δύσκολο για σένα;» Μια νέα μητέρα βλέπει το «βλέμμα» της στον καθρέφτη κάθε πρωί, αν, φυσικά, έχει χρόνο να το κοιτάξει, οπότε σίγουρα δεν αξίζει να χτυπήσετε ξανά την αυτοεκτίμησή σας.
4. «Σε βοηθάει ο άντρας σου;» Αυτό μπορεί να είναι άλλο ένα «πονεμένο» θέμα για μια νέα μητέρα. Δεν θέλω πραγματικά να σας πω πώς λειτουργεί η ζωή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην ρωτήσετε, αλλά απλώς να βοηθήσετε.
5. «Πότε σκοπεύετε να αρχίσετε να επιστρέφετε στο σχήμα σας πριν την εγκυμοσύνη;» Λαμβάνοντας υπόψη τη φυσιολογία, μια γυναίκα που έχει γεννήσει φυσικά δεν συνιστάται να ασκείται για 2 μήνες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι καταστάσεις είναι διαφορετικές. Τα θέματα βάρους, σχήματος και ραγάδων είναι ταμπού!

Σχετικά με τη βοήθεια, αλλά όχι να τη ζητήσω

Μια νέα μητέρα θέλει οι άνθρωποι να μην ρωτούν, αλλά να παρατηρούν και να βοηθούν. Είναι ωραίο να μην χρειάζεται να μιλάμε. Για να μην αγοράσει η φίλη μου ένα τεράστιο κέικ σοκολάτας, το οποίο δεν επιτρέπεται να φάει μια νέα μητέρα που θηλάζει, αλλά σταματά στο σούπερ μάρκετ και αγοράζει το σετ προϊόντων που μπορεί και στη συνέχεια ετοιμάζει σιωπηλά κεφτεδάκια στον ατμό. Μια νέα μητέρα σίγουρα δεν θα αρνηθεί μια τέτοια βοήθεια. Ή, για να κάθεται η πεθερά με το παιδί ενώ η μητέρα καθαρίζεται στο μπάνιο, αλλά όχι σε 3 λεπτά, όπως συνήθως, αλλά σε 15. Και ο σύζυγος προτείνει να ακολουθήσετε μια δίαιτα θηλασμού μαζί . Μικρή, αλλά τόσο σημαντική βοήθεια είναι αυτό που ονειρεύεται μια γυναίκα αφού γίνει μητέρα. Η υποστήριξη είναι ανεκτίμητη!

Για να της δώσω και την προσοχή

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλοι ενδιαφέρθηκαν για την ευημερία της γυναίκας, τότε μετά τον τοκετό όλοι ενδιαφέρονται αποκλειστικά για το μωρό. Αυτό δεν είναι εκδήλωση εγωισμού, απλά θέλω να τη σκεφτούν λίγο. Ο σύζυγος φώναξε σιωπηλά μια εταιρεία καθαρισμού, έστειλε τη γυναίκα και το παιδί του μια βόλτα στο δρόμο και επέβλεπε τον καθαρισμό, η πεθερά ήρθε να επισκεφθεί με την ίδια πίτα, αν και διαιτητική, που μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού, και μια φίλη πρότεινε να βγάλουν το μωρό μια βόλτα κοντά στο σαλόνι ομορφιάς ενώ η νιόπαντρη μαμά θα κάνει μανικιούρ.