Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας είναι ένα σημαντικό συστατικό της επιτυχίας. Όταν είμαστε ανασφαλείς, οι πράξεις και οι πράξεις μας χάνουν δύναμη. Φαίνεται να κάνουμε το ίδιο πράγμα, αλλά χωρίς αυτοπεποίθηση χάνουμε ευκαιρίες και οι περισσότερες πόρτες παραμένουν κλειστές.

Σύμφωνα με Μπόντο Σάφερ (ένας διάσημος επιχειρηματίας, συγγραφέας και προπονητής), οδηγώντας το δικό σας " Περιοδικό Success" Το να μπορείτε να δείτε την καλή πλευρά του εαυτού σας θα σας βοηθήσει να χτίσετε μια αίσθηση εσωτερικής εμπιστοσύνης.

Τι είναι το Success Journal;

Ένα ημερολόγιο επιτυχίας μπορεί να είναι οποιοδήποτε σημειωματάριο, ημερολόγιο, σημειωματάριο στο οποίο σημειώνετε καθημερινά τις μικρές και μεγάλες νίκες σας, τις ολοκληρωμένες εργασίες, τις φιλοφρονήσεις που απευθύνονται σε εσάς, τη θετική ανατροφοδότηση από άλλα άτομα για εσάς, οποιαδήποτε από τις ενέργειές σας που προκάλεσαν υγιή υπερηφάνεια για τον εαυτό σας και ούτω καθεξής. Θα μπορούσε να είναι 5-7 πόντους ανά ημέρα.

Κάποιοι μπορεί να το θεωρήσουν χάσιμο χρόνου ή λόγο για να τροφοδοτήσουν αρνητικά συναισθήματα υπερηφάνειας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι τις κακές μέρες, όταν φαίνεται ότι όλα πάνε στραβά και καταρρέουν, η ανάγνωση των σημειώσεων σας θα εμπνεύσει και θα δώσει νέα δύναμη και αυτοπεποίθηση.

Λόγοι για να αρχίσετε να κρατάτε αρχείο με τις επιτυχίες σας:

1. Αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση.Στη ζωή μας αναπαράγουμε αυτό που κουβαλάμε μέσα μας. Εάν υπάρχει ήττα μέσα, τότε θα υπάρξουν αποτυχίες και απογοητεύσεις στη ζωή. Αν υπάρξει νίκη, τότε οι υποθέσεις μας θα είναι επιτυχείς.

2. Προσελκύουμε στη ζωή μας ό,τι σκεφτόμαστε πιο συχνά ή στο οποίο συγκεντρωνόμαστε πιο συχνά.Η εστίαση στα επιτεύγματά σας, μικρά ή μεγάλα, μπορεί να προσελκύσει (δημιουργήσει) ακόμα περισσότερες ευκαιρίες και πραγματοποιημένα αποτελέσματα.

3. Όπως έγραψα παραπάνω, σε μια δύσκολη μέρα, οι σημειώσεις σου θα σε βοηθήσουν να δεις τον εαυτό σου στην καλή πλευρά. Ακόμη και μερικές φορές μικρές επιτυχίες μπορούν να μας επαναφέρουν σε μια θέση αυτοπεποίθησης.Και η παρακολούθηση τους πριν από ένα σημαντικό γεγονός θα σας φτιάξει τη διάθεση.

4. Οι νίκες και τα επιτεύγματά σας είναι μια καλή ώθηση για νέες ενεργές ενέργειες.Πριν ξεκινήσετε ένα νέο έργο ή μια μεγάλη επιχείρηση, θα είναι ωφέλιμο να κοιτάξετε τις σημειώσεις σας. Ίσως ενώ βλέπετε τις επιτυχίες σας, να θέλετε να κάνετε ή να πετύχετε κάτι μεγάλο και σημαντικό για εσάς προσωπικά.

Πώς να διατηρήσετε το "Ημερολόγιο Επιτυχίας" σας;

1. Να είστε δημιουργικοί όταν διατηρείτε το ημερολόγιό σας, να το κάνετε όμορφο, να προσθέσετε εικόνες ή χρώμα. Συμπληρώστε το προσεκτικά και προσπαθήστε να είστε πρωτότυποι.Μετά από όλα, η εμφάνιση πρέπει να αντανακλά τη ζωή, την επιτυχία, τα φωτεινά θετικά συναισθήματα.

2. Τώρα είναι η εποχή της υψηλής τεχνολογίας και κρατάμε και έχουμε την ευκαιρία να περιλάβουμε πολλά πράγματα σε ψηφιακή μορφή. Αυτό είναι πολύ βολικό, μπορείτε να αναζητήσετε γρήγορα και να βρείτε τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε. Αλλά αφήστε τα gadget σας για δουλειά και αποτελεσματικότητα, κάντε ένα διάλειμμα από αυτά και σηκώστε χαρτί και στυλό. Είναι σε θέση να δημιουργήσουν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και να βιώσουν ξανά συναισθήματα.

3. Είναι καλύτερο να κρατάτε σημειώσεις το βράδυ, ας πούμε έτσι, για να συνοψίσετε τη μέρα.

4. Κρατήστε σημειώσεις όλη την ημέρα.στο τηλέφωνο ή στο σημειωματάριό σας όταν συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να καταγραφεί στο ημερολόγιό σας. Τότε μπορεί να μη θυμάστε πια.

5. Μπορείτε να αριθμήσετε κάθε μεμονωμένη σημείωση από το 1 έως το 5 ή το 7 (ανάλογα με το πόσα σημειώνετε κάθε φορά), ή μπορείτε απλά να συνεχίσετε την αρίθμηση κάθε απόγευμα. Οταν η επόμενη σημείωση θα είναι ο αριθμός 1476, η συνειδητοποίηση ότι ό,τι καταγράφηκε έγινε από εσάς καλό για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.

6. Και τέλος, δοκιμάστε Πρώτα απ 'όλα, γράψτε τι σχετίζεται με τους κύριους στόχους σας, τι προσπαθείς ή τι θέλεις να πετύχεις. Πρόσθετο κίνητρο θα είναι χρήσιμο.

Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για το γιατί πρέπει να εισάγετε το δικό σας Ημερολόγιο επιτυχίας? Σε τι χρησιμεύει; Και είναι απαραίτητο να διεξαχθεί καθόλου;

Ελπίζω να ξέρετε ποιος είναι ο Bodo Schaefer;

Είναι ο νούμερο 1 οικονομικός σύμβουλος σε όλη την Ευρώπη, ταλαντούχος συγγραφέας και καλός επιχειρηματίας, δεξιοτέχνης της τέχνης του.

Όταν έκλεισε τα 30 ζούσε ήδη με τους τόκους του κεφαλαίου του!

Θέλετε και εσείς να ζήσετε έτσι;

Τι είναι το Ημερολόγιο Επιτυχίας;

Ημερολόγιο επιτυχίας- αυτό είναι το χρήσιμο σημειωματάριό σας, στο οποίο θα πρέπει να σημειώνετε κάθε μέρα όλα τα επιτεύγματά σας για όλη την ημέρα, καθώς και θετικές αξιολογήσεις και φιλοφρονήσεις προς την κατεύθυνση σας.

Μια ωραία μέρα θα σου επιτεθεί κατάθλιψη, θα τα παρατήσεις...

Τι θα κάνεις?

Σωστά!

Θα πάρεις το δικό σου Ημερολόγιο επιτυχίαςκαι θα το ξαναδιαβάσεις, και μετά θα καταλάβεις ότι δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέσαι, γιατί κάνεις τα πάντα για να κάνεις τη ζωή σου πιο φωτεινή και καλύτερη κάθε μέρα!

Θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση! Η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί!

Σκεφτείτε μόνο: Τώρα κρατάτε το χοντρό σας στα χέρια σας. Ημερολόγιο επιτυχίας, σε κάθε σελίδα του οποίου υπάρχουν πολλές προσωπικές επιτυχίες και επιτεύγματα!

μπράβο σου!

Πώς να μην πιστεύεις στον εαυτό σου μετά από κάτι τέτοιο;

Ο δικός σας έλεγχος στην επίτευξη των στόχων!

Μπορείτε πάντα να διατηρήσετε τον έλεγχο και να αναλύσετε την προσωπική σας πορεία προς την επιτυχία!

Θα δώσετε στον εαυτό σας συγκεκριμένες αξιολογήσεις για το τι κάνετε σωστά και τι κάνετε λάθος - αυτό είναι χρήσιμο!

Όταν κρατάτε το Ημερολόγιο Επιτυχίας σας, θα συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα δυνατά σας σημεία και θα βελτιώσετε τη δική σας τεχνική απόδοσης!

Θα εστιάσετε την προσοχή σας στα προσωπικά επιτεύγματα! (Αυτή είναι η κύρια συνήθεια των επιτυχημένων ανθρώπων.)

Ας θυμηθούμε τους μεγάλους και πλούσιους ανθρώπους, μετά τον θάνατό τους έμειναν πάντα κάποιες σημειώσεις... και άρχισαν να γράφουν αυτές τις εγγραφές ημερολογίου πριν γίνουν επιτυχημένοι και λάβουν αναγνώριση!

Τώρα κάτσε, συγκεντρώσου και σκέψου - τι έκανες καλά σήμερα και τι έκανες χθες;!

Εάν δυσκολεύεστε να θυμάστε τις καθημερινές σας νίκες, πρέπει να παρακολουθείτε τις δικές σας Ημερολόγιο επιτυχίας!

Μεθοδολογία" Ημερολόγιο επιτυχίας«είναι μια από τις κύριες και αποτελεσματικές μεθόδους για την επίτευξη των στόχων σας, την προσωπική επιτυχία και την αναγνώριση!

Τώρα, φροντίστε να παρακολουθήσετε το παρακινητικό βίντεο με τον ίδιο τον Bodo Schaefer!

«Γιατί χρειάζεται να κρατάς ένα ημερολόγιο επιτυχίας;»

Θα σας πω προσωπικά για τον εαυτό μου: Χρησιμοποιώ αυτήν την τεχνική αρκετά πρόσφατα, αλλά οι ευχάριστες αλλαγές που μου συμβαίνουν καθημερινά με εντυπωσιάζουν...

Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το email σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω email

Ο Γερμανός χρηματοδότης και προπονητής σε θέματα όπως τα χρήματα και η προσωπική επιτυχία για κάθε άτομο λέει ο Bodo Schaefer: αν οδηγείς κάθε μέρα Ημερολόγιο επιτυχίας– Μετά από 90 ημέρες, το εισόδημά σας είναι εγγυημένο ότι θα αυξηθεί τουλάχιστον κατά 20 τοις εκατό. Εγγυημένα!
Σήμεραπάρε ένα Ημερολόγιο επιτυχίας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα απλό σημειωματάριο όπου θα γράψετε όλα όσα κάνατε καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και όλα τα κομπλιμέντα και τις θετικές αξιολογήσεις που λάβατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε μέρα, γράψε τουλάχιστον 5 πράγματα που έκανες καλά, τι πέτυχες.
Αποκτήστε τη συνήθεια να καταγράφετε τις επιτυχίες σας στο χαρτί. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα νιώσετε το αποτέλεσμα, το κίνητρό σας θα αυξηθεί, η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί. Συμπληρώστε το Ημερολόγιο Επιτυχίας. Αυτό θα γίνει ένα ισχυρό εργαλείο για την περαιτέρω εξέλιξή σας.
Ο μηχανισμός λειτουργίας του Ημερολογίου είναι απλός: ο εγκέφαλός μας θυμάται τα λάθη και τις αποτυχίες πιο εύκολα από τις επιτυχίες και τα επιτεύγματα. Εξαιτίας αυτού, η αυτοεκτίμησή μας υποφέρει· απλώς υποτιμούμε τον εαυτό μας. Και το περιβάλλον μας ευχαρίστως υποστηρίζει αυτή την κατάσταση.
! Γεγονός: Για κάθε 2 «ναι» στη ζωή μας, ακούμε 17 «όχι».
! Γεγονός: Ο εγκέφαλος χρειάζεται 11 φορές περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστεί όλα τα αρνητικά γεγονότα. Δηλαδή, βιώνουμε πολύ τις όποιες αποτυχίες.
Αλλά υπάρχουν καλά νέα. Τα θετικά συναισθήματα, αν και τα ξεχνάμε γρήγορα και δεν έχουμε τη συνήθεια να συγκεντρωνόμαστε σε αυτά και να απλώνουμε αυτές τις στιγμές, έχουν πολύ μεγαλύτερη δύναμη και ενέργεια.
Έτσι, από την παιδική ηλικία προγραμματίζουμε τον εαυτό μας για την αποτυχία. Ακούμε συνεχώς στη ζωή μας «όχι», αυτό είναι αδύνατο, μην έρχεστε εδώ.
Η εμπειρία πολλών ανθρώπων έχει ήδη δείξει ότι η τήρηση Ημερολογίου Επιτυχίας (ανεξάρτητα από το πώς το αποκαλούν: «Πρωτόκολλα Επιτυχίας» ή «Ημερολόγιο Επιτευγμάτων») βοηθά στην επίτευξη μεγάλης επιτυχίας, τόσο στη ζωή όσο και στην προσωπική ανάπτυξη. Χρησιμοποιήστε και αυτή τη μέθοδο.
Χάρη στο Ημερολόγιο Επιτυχίας, μπορείτε επίσης να καταγράψετε και να "πιάσετε" τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας, να τις μεταφράσετε σε μια κατανοητή λίστα με τα δικά σας στοιχεία, να κατανοήσετε καλύτερα τα δυνατά σας σημεία και να βελτιώσετε την "τεχνική εκτέλεσης".
Επίσης, χάρη στο Ημερολόγιο Επιτυχίας, αναπτύσσεται μια σημαντική συνήθεια επιτυχημένων ανθρώπων - εστιάζοντας στα προσωπικά επιτεύγματα. Θυμηθείτε τους σπουδαίους ανθρώπους: οι περισσότεροι από αυτούς άφησαν πίσω τους καταχωρήσεις ημερολογίων και άρχισαν να κρατούν ημερολόγια πολύ πριν τους έρθει η επιτυχία και η αναγνώριση.
Σκεφτείτε τώρα τι κάνατε καλά σήμερα ή χθες. Όσο λιγότερα μπορείτε να θυμάστε, τόσο περισσότερο χρειάζεστε ένα Ημερολόγιο Επιτυχίας.

Πώς να το κάνετε αυτό πρακτικά;

1. Αγοράστε ένα ημερολόγιο - είναι το πιο βολικό.
2. Κάθε μέρα, καταγράφεις 5 πράγματα που έκανες καλά στο ημερολόγιό σου. Τι να γράψω; Εσείς αποφασίζετε τι θα γράψετε. Οτιδήποτε σας προκάλεσε θετικά συναισθήματα πρέπει να γραφτεί. Είτε τελικά τελείωσες κάποια εργασία, βοήθησες μια ηλικιωμένη κυρία να διασχίσει το δρόμο, απλά αποφάσισες να αφιερώσεις χρόνο για τον εαυτό σου και να κάνεις μια βόλτα στο πάρκο, πέρασες ένα τεστ, πήρες μια σημαντική απόφαση κ.λπ. Τα πέντε πιο σημαντικά πράγματα της ημέρας. Για τον εαυτό μου, το κάνω αυτό: το βράδυ γράφω όλα όσα πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά γράφω τα αποτελέσματα στο ημερολόγιό μου. Είναι πιο βολικό για μένα όταν υπάρχει ένας συγκεκριμένος στόχος - ξέρεις σίγουρα αν τον πέτυχες ή όχι

3. Πρέπει να γράφετε σε ένα τετράδιο με στυλό κάθε μέρα! Αν χάσετε έστω και μια μέρα, ξεκινήστε να γράφετε ξανά από την αρχή. Μόλις 5 γραμμές, δεν είναι δύσκολο; και δεν θα πάρει πολύ χρόνο. 4. Η καλύτερη ώρα για να γράψετε είναι πριν τον ύπνο.

Ταυτόχρονα, θεωρήσαμε ένα πολύ αποτελεσματικό Σύστημα, και βρήκε μια αρκετά ενδιαφέρουσα επιλογή διαχείρισης. Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο ποιες ημερήσιες εγγραφές πρέπει να γίνονται σε ένα ημερολόγιο.

Τήρηση προσωπικού ημερολογίουΒοηθά, πρώτον, να αναλύσουμε στη συνέχεια καλύτερα τις μέρες που ζήσαμε, να καταλάβουμε αν πάμε στη σωστή κατεύθυνση και να αποκαλύψουμε επώδυνα προβλήματα. Στο ημερολόγιό σας μπορείτε να γράψετε τους στόχους και τα σχέδιά σας για το μέλλον. Η τήρηση ημερολογίου σας βοηθά να επιλέξετε τις σωστές προτεραιότητες.

Οι αποφάσεις που λαμβάνονται με βάση τις εγγραφές ημερολογίου θα έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από ό,τι αν κάθεστε και καταλήξετε σε κάτι. Οι καταχωρήσεις σε ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι η πολυήμερη εμπειρία σας, η οποία μπορεί να αναθεωρηθεί με μεγάλο όφελος για τον εαυτό σας.

Επίσης, η τήρηση προσωπικού ημερολογίου εκπαιδεύει τον εγκέφαλο και είναι ένα καλό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο. Έχοντας γράψει για τα γεγονότα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, και παρόλα αυτά δεν έχετε ξεψυχήσει από τα συναισθήματα που προκάλεσαν, μπορείτε αργότερα να τα ξαναδιαβάσετε όλα, ήδη σε ήρεμη κατάσταση, και, ίσως, θα δείτε ότι τα προβλήματα που προκάλεσε μια βίαιη αντίδραση στην πραγματικότητα δεν είναι ήδη τόσο σημαντικές. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναπτύξετε μια πιο ισορροπημένη και ουσιαστική άποψη για τη ζωή.

Πώς κρατάτε ένα προσωπικό ημερολόγιο;Τι πρέπει να γράψετε σε αυτό; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα

Αρχικά, θα πρέπει να γράψετε τις εμπειρίες σας σε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Όταν βιώνεις θυμό, αγανάκτηση, φθόνο, μελαγχολία, απόγνωση, χαρά, απογοήτευση, πάθος, αγάπη - συνειδητοποιείς τα συναισθήματά σου και ταυτόχρονα απαλλάσσεσαι από τα αρνητικά συναισθήματα και εδραιώνεις τα θετικά. Εάν αυτά είναι αρνητικά συναισθήματα, αισθάνεστε καλύτερα· εάν είναι θετικά, τα συνειδητοποιείτε περισσότερο.

Στη συνέχεια, αφού διαβάσετε τις σημειώσεις σας, καταλαβαίνετε πόσο στιγμιαία ήταν όλα, ή αντίστροφα, βαθιά, βλέπετε γιατί πήρατε ορισμένες αποφάσεις και πόσο δικαιολογημένες ή λανθασμένες ήταν.

Σκέψεις και αποσπάσματα, ιδέες

Είναι πολύ χρήσιμο να σημειώνετε αποσπάσματα από τα βιβλία που διαβάζετε στο προσωπικό σας ημερολόγιο, ενώ περιγράφετε τις σκέψεις σας. Επίσης, εάν έχετε οποιεσδήποτε ιδέες ή πάρετε κάποιες αποφάσεις, γράψτε σχετικά, μαζί με το σκεπτικό για αυτές τις ιδέες. Πολύ συχνά στη ζωή μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια επιλογή που στη συνέχεια επηρεάζει ολόκληρη τη ζωή μας. Καταγράφοντας τις αποφάσεις που πήραμε, συνειδητοποιούμε ποιες στιγμές στη ζωή μας ήταν βασικές και σε τι οδήγησαν οι αποφάσεις που πήραμε.

Στόχοι

Μπορείτε επίσης να γράψετε τους στόχους σας και στη συνέχεια αν τους πετύχατε. Η συνήθεια να το κάνουμε αυτό μας διδάσκει τον αυτοέλεγχο.

Εντυπώσεις από ταινίες που είδατε, βιβλία που διαβάσατε, μουσική που ακούσατε

Αυτά που βλέπουμε, ακούμε, διαβάζουμε μας επηρεάζουν πολύ πιο έντονα. απ' όσο νομίζουμε. Καταγράφοντας τις σκέψεις μας, για άλλη μια φορά επαναξιολογούμε αυτά που μάθαμε, διαβάσαμε και είδαμε. Επιπλέον, όταν εξετάζουμε στη συνέχεια τις ηχογραφήσεις μας, μπορεί να θέλουμε να ξαναδούμε μια ταινία ή ένα βιβλίο που μας άρεσε ή να ακούσουμε ξανά ένα καλό τραγούδι ή μελωδία.

Μέρη που έχετε πάει, φαγητά που έχετε φάει, δραστηριότητες που έχετε κάνει

Αξίζει επίσης να περιγράψετε τις εντυπώσεις σας από ταξίδια, ταξίδια, νέα χόμπι και ενδιαφέροντα και νόστιμα πιάτα. Μην γράφετε τα πάντα στη σειρά - είναι λογικό να γράφετε μόνο ό,τι σας ενδιέφερε, ιδιαίτερα σας άρεσε, σας άγγιξε, σας αγκάλιασε.

Χαρούμενες στιγμές στη ζωή

Γράψε για όλα τα καλά πράγματα που σου συνέβησαν - ίσως αυτά να είναι τα πιο πολύτιμα λήμματα στο ημερολόγιό σου. Είναι από τέτοιες χαρούμενες στιγμές που αποτελείται η ζωή μας - αυτό που αργότερα θυμόμαστε με ευχαρίστηση.

Οι αναμνήσεις τέτοιων ευχάριστων στιγμών ζωής θα μας σώσουν ίσως από αδιάκριτα βήματα που μπορούν να καταστρέψουν αμέσως όλα όσα έχουν ήδη γίνει και να τα πετάξουν πίσω, μετά από τα οποία πρέπει να ξεκινήσουμε από την αρχή.

Ημερολόγιο επιτυχίας

Βασικός κανόνας συμπεριφοράς Ημερολόγιο επιτυχίας- γράψτε τουλάχιστον πέντε ευχάριστες στιγμές που συνέβησαν την τελευταία ημέρα. Αν δεν πετύχει, τότε θα πρέπει να δημιουργήσετε αυτές τις στιγμές μόνοι σας. Αυτά μπορεί να είναι μερικά μικρά πράγματα, το κύριο πράγμα είναι ότι σας φέρνουν στιγμές χαράς και ευχαρίστησης. Στη συνέχεια, όταν αισθάνεστε άσχημα, μόνοι, άβολα, ανοίξτε το προσωπικό σας ημερολόγιο και ξαναδιαβάστε τις καταχωρήσεις. Θα σας γεμίσουν αυτοπεποίθηση και θα σας φορτίσουν με ενέργεια.

Ένα άτομο είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην παρατηρεί πλέον τα επιτεύγματά του, αλλά τις αποτυχίες του. Αυτό όμως που προσέχουμε περισσότερο είναι αυτό που γίνεται πραγματικότητα.

Έχει παρατηρηθεί ότι όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να κρατούν ένα Ημερολόγιο Επιτυχίας, έχουν πολύ περισσότερες χαρούμενες και χαρούμενες στιγμές στη ζωή τους από πριν.

Ακόμη και σε αρνητικά γεγονότα, μπορείτε να βρείτε καλές πλευρές χρησιμοποιώντας το " αλλά" Για παράδειγμα:

• Δεν προσλήφθηκα, αλλά θα μπορώ να αφιερώνω περισσότερο χρόνο εξερευνώντας ευκαιρίες για να βγάλω χρήματα στο διαδίκτυο.

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει σημαντικά ύψη στη ζωή κρατούσαν προσωπικά ημερολόγια. Επιπλέον, άρχισαν να τα διεξάγουν πολύ νωρίτερα από ό, τι πέτυχαν επιτυχία.

Η επιτυχία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα κίνητρα και την αυτοεκτίμηση. Δείτε το βίντεο του Bodo Schaefer με θέμα την τήρηση ημερολογίου επιτυχίας. Ισχυρίζεται ότι η τήρηση ημερολογίου αυξάνει το εισόδημα, στο ελάχιστο. εις διπλούν. Προσπαθήστε να μάθετε από τη δική σας εμπειρία εάν είναι έτσι.

Βίντεο από τον Bodo Schaefer σχετικά με την τήρηση προσωπικού ημερολογίου

Μπορείτε να λάβετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες στις ενότητες «Όλα τα μαθήματα» και «Βοηθητικά προγράμματα», στις οποίες μπορείτε να έχετε πρόσβαση μέσω του επάνω μενού του ιστότοπου. Σε αυτές τις ενότητες, τα άρθρα ομαδοποιούνται ανά θέμα σε μπλοκ που περιέχουν τις πιο λεπτομερείς (όσο είναι δυνατόν) πληροφορίες για διάφορα θέματα.

Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στο blog και να μάθετε για όλα τα νέα άρθρα.
Δεν παίρνει πολύ χρόνο. Απλά κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο:

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη λέξη «ημερολόγιο» είτε με ένα σχολικό ημερολόγιο είτε με ένα ημερολόγιο όπου εντυπωσιακά κορίτσια περιγράφουν τα συναισθήματά τους για τις εμπειρίες αγάπης.

Ο Bodo Schaeffer, ένας Γερμανός οικονομικός σύμβουλος, γνωστός και ως «οικονομικός Μότσαρτ», προτείνει να κρατάτε ένα Ημερολόγιο Επιτυχίας. Για τι? Για να αυξήσετε σημαντικά το εισόδημά σας σε μόλις τρεις μήνες.

Πρέπει να εμπιστευτούμε τον Bodo Schaeffer, αφού υπάρχουν πολλοί άλλοι αξιόπιστοι οικονομικοί γκουρού τώρα; Αυτός ο Bodo Schaeffer, του οποίου η πίστη από νεαρή ηλικία ήταν οι λέξεις: «Ο νικητής βόλτα στη ζωή πρώτης κατηγορίας», σε ηλικία 26 ετών έμαθε τι ήταν η πλήρης χρεοκοπία. Χρωστούσε στους πιστωτές 75 χιλιάδες μάρκα.

Ωστόσο, γι' αυτό ακριβώς αξίζει να ακουστούν οι συστάσεις του. Όπως λέει και η παροιμία, «Για έναν χτυπημένο, δίνουν δύο αήττητοι». Τα λάθη που έκανε ήταν καλά για τον Bodo Schaeffer: χάρη σε αυτά, συνειδητοποίησε ότι χρειαζόταν έναν δάσκαλο. Γιατί να μπείτε στον κόπο να εφεύρετε ένα ποδήλατο που άλλοι οδηγούν εδώ και πολύ καιρό; Οι αθλητές έχουν προπονητές, γιατί να μην απευθύνεται στον ίδιο προπονητή, μόνο στον τομέα των οικονομικών!

Ένας Αμερικανός εκατομμυριούχος έγινε ο μέντοράς του, ο οποίος εκτίμησε την επιθυμία του Bodo Schaeffer για γνώση και την επιμονή του. Στο μακρινό παρελθόν, αυτός ο ίδιος ο εκατομμυριούχος ξεκίνησε την επιχείρησή του με μερικές χιλιάδες δολάρια και ανέβασε την περιουσία του σχεδόν στο ένα δισεκατομμύριο. Βοήθησε τον Bodo Schaeffer να βρει την εταιρεία και τον συμβούλεψε. Μετά από 2,5 χρόνια, ένας ικανός μαθητής κέρδισε 100 χιλιάδες μάρκα σε 30 ημέρες και μέχρι την ηλικία των 30 ετών - .

Τώρα ο Bodo Schaeffer ζει με τόκους από το κεφάλαιο του, δίνει διαλέξεις που προσελκύουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων που θέλουν να μάθουν από αυτόν και δημοσιεύει τα δικά του βιβλία. Ειδικότερα, «Βαρύτητα στην οικονομική επιτυχία», «Η πορεία προς την οικονομική ανεξαρτησία. Το πρώτο εκατομμύριο», «Νόμοι των νικητών. Σοφές αλήθειες. Στρατηγικές για επιτυχία».

Η οικονομική επιτυχία, που δεν μπόρεσε να μορφωθεί στα νιάτα του λόγω έλλειψης χρημάτων, μοιάζει με παραμύθι. Αλλά αν μελετήσετε τις αρχές της επιτυχίας που ανέπτυξε και συνειδητοποιήσετε τη συνέπεια με την οποία τήρησε, τότε δεν υπάρχει τίποτα εκπληκτικό στα επιτεύγματά του. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ονειρεύονται επίσης να γίνουν πλούσιοι στερούνται επιμονής και δύναμης χαρακτήρα.

Ένα απαραίτητο συστατικό της επιτυχίας είναι να κρατάς ένα ημερολόγιο επιτυχίας, λέει ο Bodo Schaeffer. «Αν δεν γίνεστε τεμπέληδες και κάνετε καταχωρήσεις στο Ημερολόγιο Επιτυχίας σας κάθε μέρα, τότε μέσα σε 90 ημέρες το υλικό σας εισόδημα θα αυξηθεί τουλάχιστον κατά 20%. Σας το εγγυώμαι αυτό!», λέει.

Δελεαστικό φαίνεται!

Πώς λειτουργεί το Ημερολόγιο Επιτυχίας;

Έτσι, το Ημερολόγιο Επιτυχίας είναι ένα συνηθισμένο τετράδιο, όπου από εδώ και πέρα ​​καθημερινά θα καταγράφουμε τα καθημερινά μας επιτεύγματα – μεγάλα και μικρά. Εδώ περιλαμβάνουμε επίσης φιλοφρονήσεις που «κερδίσαμε» κατά τη διάρκεια της ημέρας, θετικές αξιολογήσεις από άλλους ανθρώπους, θετικές εντυπώσεις από τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας.

Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε τέτοια επιτεύγματα. Κι άλλο παρακαλώ! Η λέξη "επιτεύγματα" ακούγεται κάπως προσχηματική. Όταν το ακούμε, μας έρχονται στο μυαλό κάποια παγκόσμια επιτεύγματα με υψηλά αποτελέσματα. Στην περίπτωσή μας, υπολογίζουμε ως επιτεύγματα μια πρόωρη άνοδο, την οποία δεν καταφέραμε ποτέ, και ένα κομπλιμέντο που λάβαμε για τον πεντανόστιμο καφέ, μια επιτυχημένη αγορά και ποιοτική δουλειά - όλα όσα κάναμε καλά και για τα οποία είμαστε ευγνώμονες στον εαυτό μας και σήμερα .

Στο Ημερολόγιο Επιτυχίας μπορείτε να γράψετε παρακινητικά αποσπάσματα, αγαπημένες σκέψεις διάσημων ανθρώπων, τις δικές σας σκέψεις και ιδέες.

Φαίνεται ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλό! Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με επιτυχία, αλλά μετά από λίγες μέρες εγκαταλείπουν ευχαρίστως οποιαδήποτε νέα επιχείρηση, βρίσκοντας δικαιολογίες: δεν υπάρχει χρόνος, χωρίς ενδιαφέρον, ανόητο, δεν λειτουργεί.

Λοιπόν, οι ενέργειές μας:

1. Αγοράζουμε ένα σημειωματάριο, σημειωματάριο, ημερολόγιο (είναι καλύτερο να κρατάτε ένα ημερολόγιο σε χαρτί).
2. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, αφιερώστε 15 λεπτά στον εαυτό σας
3. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας και γράψτε όλα όσα καταφέραμε σήμερα, για τα οποία ήμασταν ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας - όλα όσα προκάλεσαν θετικά συναισθήματα.
4. Αυτό πρέπει να γίνεται συστηματικά και όχι περιστασιακά.

Ποιο είναι το μυστικό του Ημερολογίου Επιτυχίας;

Το γεγονός είναι ότι αφιερώνουμε πολύ χρόνο στην αρνητικότητα. Κάθε μέρα εστιάζουμε την προσοχή μας σε δυσάρεστες καταστάσεις και αποτυχίες και θυμόμαστε παράπονα για πολύ καιρό. Δεν παρατηρούμε χαρούμενες στιγμές και όλα τα καλά πράγματα που μας συμβαίνουν και γύρω μας. Και φαίνεται σαν η ζωή μας να είναι μια αλυσίδα από αποτυχίες και ήττες, δεν υπάρχει κανένα θετικό σε αυτήν. Ως εκ τούτου - ηττοπαθείς διαθέσεις, αυτο-αμφιβολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι σκέψεις, όπως ξέρουμε, είναι υλικές. Πρώτα, προγραμματίζουμε τον εαυτό μας ότι όλα είναι άσχημα και μετά δικαιολογούμε και κατηγορούμε τις συνθήκες που μας εμπόδισαν να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας.

Ο Μπράιαν Τρέισι, Αμερικανός ειδικός στον τομέα της ψυχολογίας της επιτυχίας, σωστά σημείωσε ότι οι άνθρωποι νοιάζονται για τη σωματική τους υγεία, επομένως προτιμούν τα ποιοτικά προϊόντα. Τους νοιάζει τι τρώνε. Ταυτόχρονα όμως, παραμελούν τη φροντίδα της πνευματικής τους υγείας και γεμίζουν το κεφάλι τους με χαμηλής ποιότητας πληροφορίες και αρνητικές σκέψεις, που τελικά τους κάνει απαισιόδοξους και ηττημένους.

Ένα άτομο που κάνει συνήθεια να κρατά ένα Ημερολόγιο Επιτυχίας:

• Γίνεται πιο παρακινημένο. Θα μάθει να παρατηρεί θετικές στιγμές και κάθε μέρα θα έχει όλο και περισσότερους λόγους να επαινεί τον εαυτό του.
• Αποχαιρετά τις καταθλιπτικές σκέψεις. Απλώς δεν θα έχει κανένα λόγο να έχει κατάθλιψη. Ο ίδιος έγραψε ότι «η συνείδησή μας μπορεί να κρατήσει μόνο μία σκέψη κάθε φορά - θετική ή αρνητική. Και το πώς θα είναι είναι στο χέρι μας να επιλέξουμε». Με τη βοήθεια του Ημερολογίου Επιτυχίας θα κάνουμε αυτή την επιλογή. Αν ξαφνικά κατακλυζόμαστε από καταθλιπτικές σκέψεις, ας κοιτάξουμε το Ημερολόγιο Επιτυχίας μας και ας συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να λυπόμαστε.
• Θα είναι σε θέση να ελέγξει την πορεία του προς τον στόχο. Οι περισσότεροι άνθρωποι προγραμματίζουν τη μέρα τους νοερά: το πρωί θυμούνται τι πρέπει να κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ, πριν πάνε για ύπνο, το συνοψίζουν. Ωστόσο, ορισμένα καθήκοντα παραμένουν ανεκπλήρωτα: είτε ξεχνιούνται είτε αναβάλλονται για αύριο. Με τη βοήθεια του Ημερολογίου Επιτυχίας είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχετε τον εαυτό σας και επομένως να οργανώνεστε.
• Θα γίνει πιο σίγουρος για τον εαυτό του, γιατί το Ημερολόγιο Επιτυχίας θα επιβεβαιώσει ξεκάθαρα ότι έχει κάτι για το οποίο να είναι περήφανος.