Άσχημα προβλήματα: πώς να σταματήσεις τον σύζυγό σου από το να βρίζει. Συμβουλή από ψυχολόγο. Πώς να απογαλακτίσετε ένα άτομο από τις βρισιές - καλές συμβουλές Πώς να απογαλακτίσετε έναν άνθρωπο από τις βρισιές

Λοιπόν, σήμερα θα μιλήσουμε ξανά για σοβαρά πράγματα. Θέμα άρθρου: «Πώς να σταματήσεις να βρίζεις;» . Οι βρισιές, και μάλιστα δημόσια, είναι μια από τις πιο αποκρουστικές κακές συνήθειες. Το κάπνισμα είναι καλύτερο από το να βρίζεις. Δεδομένου ότι οι βρισιές είναι μια κακή συνήθεια, μπορεί να εξαλειφθεί. Απλά μην νομίζετε ότι θα είναι εύκολο να το κάνετε. Για να εξαλείψετε οποιαδήποτε συνήθεια, θα χρειαστείτε πολύ χρόνο, επίγνωση και αυτοέλεγχο. Και αν είστε αδύναμος, τότε βιδώστε αυτή τη σελίδα. Με την ευκαιρία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο -. Σε αυτό το άρθρο θα χρησιμοποιήσουμε τις ίδιες μεθόδους. Ετοιμος? Τότε προχωρήστε.

Πρώτα θα σου κάνω διάλεξη για να ντρέπεσαι ως άνθρωπος που βρίζει. Σε αυτό το διάστημα, ενώ σε ντρέπομαι, προσπάθησε να μην βρίζεις. Αυτό είναι σαν το πρώτο σας καθήκον για να απογαλακτιστείτε από τις βρισιές. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αργά ή γρήγορα αρχίζουν να βρίζουν. Στα σχολικά μου χρόνια το παρακολούθησα πολύ στενά, γιατί οι γονείς μου μου έλεγαν ότι μόνο τα κατακάθια της κοινωνίας βρίζουν. Αλλά όταν έγινα 15, άρχισα να χρησιμοποιώ κακές λέξεις. Ένιωσα τέτοια ανακούφιση που οι λέξεις δεν μπορούν να το περιγράψουν. Είναι σαν να μην έχω πάει τουαλέτα όλη μου τη ζωή, αλλά εδώ επέτρεψα στον εαυτό μου...

Το Mat βοηθά τους ανθρώπους να μιλήσουν και μετά να νιώσουν ανακούφιση. Εδώ δεν έχω τίποτα εναντίον, ορκίστηκα για 5 λεπτά και σταμάτησα. Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν καν τη συνείδησή τους. Εισάγουν μια λέξη κάθε δύο λέξεις "δεκάρα". Είναι αφόρητο να τους ακούς. Αυτοί οι άνθρωποι είναι σίγουρα στο χαμηλότερο κοινωνικό επίπεδο. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις. Όταν ένας μορφωμένος άνθρωπος είναι αμέσως εμφανές. Ένας μορφωμένος και έξυπνος άνθρωπος δεν θα επιτρέψει ποτέ στον εαυτό του να εκφραστεί έτσι, ειδικά μπροστά σε κόσμο.

Όταν ένας άντρας βρίζει, είναι αηδιαστικό, αλλά όταν ένα κορίτσι αρχίζει να βρίζει, είναι απολύτως τρομερό. Φαντάζεσαι!!! Ένας εκπρόσωπος του ωραίου φύλου ορκίζεται. Τέτοια κορίτσια δεν είναι τίποτα τέτοιο. Αν μόνο οι ίδιοι κακομαθημένοι. Το θέμα είναι ότι το όμοιο έλκει όμοιο. Ένας έξυπνος νέος δεν θα τα βάλει ποτέ με έναν άσπονδο ορκιστή.

Και μεγάλη ντροπή για το κορίτσι που επιτρέπει στον εαυτό της να χρησιμοποιεί τέτοιες λέξεις. Ένα κορίτσι είναι εκπρόσωπος του ωραίου φύλου. Οι άντρες πρέπει να τρελαίνονται όταν τη βλέπουν, όχι να τρέχουν μακριά όταν την ακούν. Παιδιά θα έπρεπε να ντρέπεστε αν βρίζετε μπροστά σε κορίτσι. Είναι ντροπή να ορκίζεσαι παρουσία κοριτσιού, αλλά ντροπή σου αν επιτρέψεις στον εαυτό σου να χρησιμοποιεί τέτοιες λέξεις σε ένα κορίτσι.

Γυναίκες, αν ο φίλος σας σας φωνάζει με άσεμνα ονόματα, κλωτσήστε τον στο πρόσωπο. Κανένας κανονικός άντρας δεν θα επέτρεπε στον εαυτό του να κάνει τέτοια πράγματα. Δεν πειράζει αν ζητήσει συγγνώμη αργότερα, αλλά αν συνεχίσει να σε επιπλήττει, σημαίνει ότι δεν σε σέβεται πια. Πέτα ένα τέτοιο πα..λου στο λαιμό.

Πώς να σταματήσετε τις βρισιές;

Ο κόσμος βρίζει γιατί έτσι τους μεγάλωσαν. Βρίσκονται συνεχώς σε κύκλους όπου οι άλλοι βρίζουν. Και αν ένα άτομο δεν ορκίζεται, τότε δεν θα ενταχθεί στην κοινωνία στην οποία βρίσκεται.

Ο πρώτος τρόπος να σταματήσεις τις βρισιές είναι να φύγεις από μια κοινωνία που βρίζει. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αλλάξετε δουλειά. Εξάλλου, ο άνθρωπος περνά τον περισσότερο χρόνο του στη δουλειά. Αν κάποιος εργάζεται ως φορτωτής, σε εργοτάξιο ή σε κέντρο σέρβις αυτοκινήτων, τότε είναι κατανοητό γιατί βρίζει. Αυτή είναι η νοοτροπία. Για κάποιο λόγο παρατηρώ ότι οι άνθρωποι επιλέγουν τη δουλειά που ταιριάζει στη νοοτροπία τους. Δεν έχω δει ούτε ένα άτομο που να μην βρίζει ενώ εργαζόταν σε εργοτάξιο, σε σέρβις αυτοκινήτων ή σέρβις ελαστικών.

Οι γονείς μου έχουν μια επιχείρηση – ένα παντοπωλείο. Μέσα στα 10 χρόνια δουλειάς, ένας τεράστιος αριθμός πωλητών άλλαξε και όλοι, ως σύνολο, ορκίστηκαν. Δεν έχω δει ποτέ πωλητές να μην βρίζουν. Είναι ευγενικοί μπροστά σας, αλλά μόλις ενεργοποιήσετε την κρυφή κάμερα για ακρόαση, αυτό είναι όλο το δώρο τους "να μιλάω όμορφα"ρέει σαν καταρράκτης. Είναι αδύνατο να ακούσεις. Ένα άτομο επιλέγει μια δουλειά σύμφωνα με τη νοοτροπία του, αυτό είναι ξεκάθαρο. Η δουλειά πρέπει να αλλάξει σε άλλη δουλειά, όπου εμπλέκεται μια εντελώς διαφορετική κοινωνία. Το όμοιο έλκει το όμοιο, δηλαδή το έργο βρίσκει τον άνθρωπο του αν το ταιριάξει και το αντίστροφο.

Η επόμενη μέθοδος είναι πολύ επώδυνη, αλλά για να σταματήσετε τις βρισιές, πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε. Έχω ήδη μιλήσει για αυτόν νωρίτερα. Πρέπει να βάλετε μια ελαστική ταινία στο χέρι σας "εκατομμυριούχος". Αυτό είναι το λαστιχάκι που τυλίγεται γύρω από τα χρήματα. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε άσεμνη γλώσσα, θα πρέπει να τραβάτε αυτό το λάστιχο όσο πιο σφιχτά γίνεται και μετά να το αφήνετε έτσι ώστε να χτυπήσει ΔΥΝΑΤΑ στο χέρι σας. Κατά τη διάρκεια του πόνου, μην σκέφτεστε καν τις βρισιές, όπως: "Ω, γαμ...εμένα!!!"ή «Γαμώ, πονάει!!!». Εδώ πρέπει να κρατηθείς. Αν δεν μπορούσες, θα πρέπει να χτυπήσεις τον εαυτό σου ξανά και ούτω καθεξής μέχρι να σταματήσεις να βρίζεις. Εάν δεν έχετε πού να πάρετε μια τέτοια ελαστική ταινία, χρησιμοποιήστε ένα σοκ, αλλά θα πονέσει ακόμα περισσότερο. Το χρειάζεσαι?

Για να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε άσεμνες λέξεις της μεγάλης και ισχυρής ρωσικής γλώσσας, θα πρέπει σίγουρα να ενεργοποιήσετε την επίγνωσή σας για να ελέγξετε την ομιλία σας. Όλοι οι άνθρωποι ζουν με αυτόματο πιλότο. Λίγοι άνθρωποι ελέγχουν συνειδητά τη ζωή τους. Η ζωή μας διέπεται από συνήθειες και προγράμματα. Χωρίς επίγνωση, κάθε συνήθεια είναι δύσκολο να εξαλειφθεί. Γι' αυτό σου έδωσα αυτό το κόλπο με το λάστιχο. Ενεργοποιεί την επίγνωσή σας με κάθε δυνατό χτύπημα. Για να μειώσετε τον αριθμό τέτοιων χτυπημάτων, χρειάζεστε επίγνωση και έλεγχο της ομιλίας σας.

Στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να καταγράψετε τα αποτελέσματά σας γραπτώς ή στο κεφάλι σας. Είναι ξεκάθαρο ότι δεν θα είναι δυνατό να σταματήσεις να βρίζεις εντελώς σε μια μέρα. Όλα έρχονται σταδιακά. Αν άρχισες να παρατηρείς ότι κάθε μέρα βρίζεις όλο και λιγότερο, τότε σε συγχαίρω, προοδεύεις.

Φυσικά, θα πρέπει να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο της προσωπικής σας εξέλιξης. Πρέπει να κάνουμε μια κοινωνική μετάβαση. Όπως είπα, μόνο η κατώτερη τάξη της κοινωνίας βρίζει. Θέλετε πραγματικά να είστε κάτω; Φυσικά και όχι. Αρχίστε να προχωράτε συνειδητά σε ένα υψηλότερο κοινωνικό επίπεδο. Για να το κάνετε αυτό, φροντίστε την εκπαίδευσή σας. Οι μορφωμένοι άνθρωποι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν βρίζουν, μόνο νευρικά άτομα επιτρέπουν στον εαυτό τους να το κάνουν αυτό. Διαβάστε το άρθρο για

Οδηγίες

Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τις βρισιές είναι να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, οι κακές συνήθειες (και οι βρώμικες συνήθειες φαγητού μπορούν να ταξινομηθούν ως μία από αυτές) συνδέονται μαζί μας όταν βρισκόμαστε στην παρέα ορισμένων ανθρώπων. Γινόμαστε μια τέτοια κοινωνία και αρχίζουμε να μιλάμε όπως συνηθίζεται εκεί. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι απαραίτητα κακοί και ανάξιοι, απλώς στη χώρα μας η χρήση της βρισιάς έχει πάρει τέτοιες διαστάσεις που τέτοιο λεξιλόγιο έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται ακόμα και από έξυπνους ανθρώπους. Επομένως, βρείτε άτομα για τα οποία οι βρισιές δεν έχουν γίνει ακόμη συνήθεια και περιορίστε για λίγο τον κοινωνικό σας κύκλο σε αυτούς.

Ακόμα κι αν αρχίσετε να επικοινωνείτε με άλλα άτομα, παρακολουθείτε πάντα προσεκτικά την ομιλία σας. Άλλωστε, στο τέλος, μπορείς να τους μάθεις άσχημα πράγματα, παρά να σου διδάξουν καλά πράγματα. Όποτε νιώθετε να βρίζετε δυνατά, σφίξτε τις γροθιές σας και μετρήστε μέχρι το δέκα. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας και να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες τεχνικές και είναι στο χέρι σας να επιλέξετε μια υπάρχουσα ή να βρείτε τη δική σας, που θα σας βολεύει περισσότερο. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να θυμάστε τι στόχο έχετε βάλει στον εαυτό σας, να ηρεμήσετε και να πείτε το ίδιο πράγμα, αλλά...

Συνολικά, η λέξη-κλειδί σας είναι η "ηρεμία". Εξάλλου, θέλετε να ορκιστείτε όταν συμβαίνει κάποιο είδος κρίσης: μια αγχωτική κατάσταση, μια δυσάρεστη έκπληξη κ.λπ. Θα ήθελα να ελπίζω ότι δεν είστε από εκείνους τους ανθρώπους που πασπαλίζουν ακόμη και τον πιο ήρεμο, χωρίς συναισθηματισμό με αισχρότητες, ανίκανοι να μιλήσουν καθόλου χωρίς αυτό. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις και αν δεν σας βγει, αναπτύξτε μια διαφορετική στάση απέναντί ​​τους. Κρατήστε το απλό, μην κάνετε βουνά από λόφους και μάθετε να βλέπετε τις αντιξοότητες με αρκετή αδιαφορία. Ένα σπασμένο φλιτζάνι δεν είναι λόγος για να θυμάστε τις ρίζες της βρισιάς σας. Αυτός είναι ένας λόγος για να γελάσετε ξανά με τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να είστε πιο προσεκτικοί την επόμενη φορά.

Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς βρισιές και σε μια πρόταση τεσσάρων λέξεων έχετε τρεις λέξεις - αυτό είναι βρισιά, τότε, μαζί με τις παραπάνω μεθόδους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μία ακόμη. Επινοήστε μια σύντομη, αστεία, ευκολονόητη λέξη, όχι μεγαλύτερη από τις περισσότερες βρισιές, και πείτε τη όποτε νιώθετε την επιθυμία να ορκιστείτε. Φυσικά, εδώ απαιτείται προσοχή και συγκέντρωση, αλλά αν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από τις βρισιές, τότε το παιχνίδι αξίζει το κερί. Αφού αυτή η λέξη εκτοπίσει τις βρισιές σας, ξεχάστε την κι εσείς και απολαύστε καθαρό λόγο.

Χρησιμοποιήστε τη "βοήθεια της αίθουσας". Εξηγήστε στους πιο στενούς φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας που σας γνωρίζουν καλά και σας καταλαβαίνουν ότι θέλετε να απαλλαγείτε από τις βρισιές. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν: οι ίδιοι θα σταματήσουν να βρίζουν για λίγο και θα αρχίσουν να αποφεύγουν καταστάσεις που σας κάνουν να θέλετε να χρησιμοποιήσετε δυνατά λόγια. Μπορείτε να καταφύγετε σε πιο ριζοσπαστικές μεθόδους: βρείτε μια δουλειά όπου οι βρώμικες βρισιές θα θεωρούνται στο καταστατικό της εταιρείας ως λόγος απόλυσης. Και μην ξεχνάτε να στραφείτε στα καλύτερα παραδείγματα λογοτεχνίας κατά καιρούς: έτσι θα καταλάβετε ότι η ρωσική γλώσσα ακούγεται πολύ καλύτερα χωρίς βρισιές. Και όταν οι προσπάθειές σας στεφθούν με επιτυχία, θα σας γίνει σαφές ότι η καθαρή ομιλία έχει θετική επίδραση στη ζωή και την ψυχική σας κατάσταση.

Είναι τρομερά δυσάρεστο όταν οι άνθρωποι γύρω σου βρίζουν ατελείωτα. Μερικές φορές αυτή η συνήθεια επηρεάζει αρνητικά τη στάση των ανθρώπων γύρω σας απέναντί ​​σας. Μερικές φορές η χρήση της βρισιάς φτάνει σε τέτοια κορύφωση που μερικές φορές ο ίδιος ο άνθρωπος αναρωτιέται πώς να απογαλακτιστεί από τις βρισιές. Σε αυτό το άρθρο θα καταλάβουμε πώς να το κάνουμε αυτό.

Να απαλλαγούμε από τις βρισιές

Το γεγονός ότι σκέφτηκες την ιδέα να απαλλαγείς από τη χρήση άσεμνων γλωσσών στην ομιλία σου είναι ήδη αξιέπαινο. Έτσι, θα τα καταφέρεις!

Για να αλλάξετε αυτή την ηλίθια και κακή συνήθεια, πρέπει να ακολουθήσετε αρκετές συμβουλές που εξαρτώνται άμεσα μόνο από το άτομο και τον εσωτερικό του κόσμο.

• Καταλάβετε γιατί. Εάν, για παράδειγμα, έπεσε ένα σφυρί στο πόδι σας, τότε δεν πειράζει αν ορκιστείτε (αν και θα πρέπει να δουλέψετε και τον εαυτό σας εδώ), αλλά όταν η χρήση άσεμνης γλώσσας δεν δικαιολογείται από τέτοιες περιστάσεις, τότε δεν χρειάζεται να ορκιστείτε , γιατί απλώς φράζει την ομιλία.
• Ξεκινήστε να αλλάζετε τον εαυτό σας από μέσα. Στην αρχή, οι κατάρες θα πετάξουν από μέσα σας και θα είναι δύσκολο να ελέγξετε τη διαδικασία, αλλά σιγά σιγά θα καταφέρετε να πετύχετε. Μπορείς, για παράδειγμα, μόλις ξυπνήσεις, να δώσεις στον εαυτό σου μια οδηγία να μην βρίζεις σήμερα, αλλά να εκφραστείς στα όμορφα ρωσικά. Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να σταματήσετε να βρίζετε τις σκέψεις σας, να δημιουργήσετε τον δικό σας εσωτερικό κόσμο όπου είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε άσεμνες λέξεις.
• Προσπαθήστε να ελέγξετε την ομιλία σας. Πείτε μόνο λέξεις με νόημα. Συχνά ένα άτομο βρίζει όταν δεν έρχονται στο μυαλό οι σωστές λέξεις, οπότε μόλις πρόκειται να προφέρετε μια βρισιά, προσπαθήστε να την αντικαταστήσετε με μια ρωσική λογοτεχνική.
• Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι αρκετά δύσκολο να επανεκπαιδευτείς για να μιλάς σωστά και όμορφα όταν περιτριγυρίζεσαι από άτομα που δεν παρακολουθούν την ομιλία τους. Επομένως, προσπαθήστε να απογαλακτίσετε τους άλλους από τη χρήση άσεμνη γλώσσα.
• Γεμίστε τον εαυτό σας με φρέσκες σκέψεις και ομιλία. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να διαβάζει βιβλία και επίσης εξασκήστε την ομιλία σας μιλώντας στον εαυτό σας.

Πρέπει να θυμάστε ότι η χρήση άσεμνων εκφράσεων είναι μια κακή συνήθεια που σας χαρακτηρίζει ως αδαή και αμόρφωτο άτομο. Η άσεμνη γλώσσα μπορεί εύκολα να προσβάλει και να μειώσει την αξιοπρέπεια οποιουδήποτε ατόμου, επομένως είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τις βρισιές.

Όλο και περισσότερες άσεμνες λέξεις καλύπτουν και τις γυναίκες, και το όλο θέμα είναι ότι κάθε χρόνο οι γυναίκες προσπαθούν να μην υποχωρούν στους άνδρες και να τους μιμούνται με κάθε δυνατό τρόπο. Ωστόσο, να θυμάστε ότι μια γυναίκα που χρησιμοποιεί άσεμνες λέξεις στην ομιλία της φαίνεται αποκρουστική, όσο όμορφη κι αν είναι.

Όμως το βασικό πρόβλημα είναι ότι τα παιδιά μας μεγαλώνουν με μεγάλους και απορροφούν πληροφορίες σαν σφουγγάρι. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πολύ καλά όλες τις άσεμνες λέξεις (ακόμα και καλύτερα από τις καλές), επομένως, όπως μπορείτε να δείτε, έχετε πολλούς λόγους να δουλέψετε με τον εαυτό σας και να απογαλακτιστείτε από τη χρήση άσεμνης γλώσσας. Ξεκινήστε σήμερα!

Όλοι γνωρίζουν ότι οι βρισιές είναι κακές και μάλιστα απαγορεύονται από το νόμο. Ωστόσο, η βρώμικη γλώσσα είναι γενικά αποδεκτή ως κοινωνικός κανόνας. Ακόμη και τα τηλεοπτικά ρεπορτάζ είναι συχνά γεμάτα μπιπ. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που δεν βρίζουν καθόλου. Αποφασίσατε να γίνετε ένας από αυτούς; Εκπληκτικός! Ο όμορφος, καθαρός και εκφραστικός λόγος αφήνει πάντα θετική εντύπωση για τον άνθρωπο και χαρίζει εύνοια στους άλλους.

Η βρισιά, ή η λεκτική ευρηματική, είναι μια απότομη λεκτική επίθεση σε κάποιον. Λέξεις και εκφράσεις αυτού του είδους υπάρχουν σε κάθε γλώσσα, αλλά ανεξάρτητα από τον πολιτισμό, υπάρχουν περισσότερες αρνητικές δηλώσεις παρά θετικές. Οι βρισιές συχνά εκφράζουν περιφρόνηση, αποδοκιμασία και θυμό. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο σε αυτό: η ανθρώπινη ψυχή τείνει να παρατηρεί αρνητικές πτυχές και είναι πιο πρόθυμος να δώσει μια αρνητική αξιολόγηση. Για κάποιο λόγο, δεν έχουμε συνηθίσει να μιλάμε για καλά πράγματα. Ας θυμηθούμε οποιοδήποτε βιβλίο κριτικών: οι άνθρωποι εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους με ιδιαίτερη ευχαρίστηση και θεωρούν την άριστη εξυπηρέτηση δεδομένη και δεδομένη.

Οι βρισιές είναι η πιο ωμή μορφή βρισιάς, που υπάρχει σε οποιοδήποτε έθνος, αλλά απαγορεύεται σε κάθε πολιτισμένη κοινωνία. Γιατί είναι ακόμα ζωντανό αν είναι απαγορευμένο (παρεμπιπτόντως, δεν μπορεί να εξαλειφθεί); Είναι προϊόν προφορικού λόγου και πολιτιστικής κληρονομιάς (ακούγεται αστείο). Οι βρισιές δεν καταγράφονται σε λογοτεχνικά λεξικά, δεν προφέρονται δημόσια και δεν χρησιμοποιούνται στον Τύπο. Τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι, σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας. Στην πράξη, η ίδια η βρισιά δεν έχει προκαλέσει οργή εδώ και πολύ καιρό· είναι μάλλον ειδικές περιπτώσεις που προκαλούν έκπληξη.

Η προέλευση της βρισιάς δεν είναι γνωστή ακριβώς, αλλά η θεωρία του δανεισμού έχει από καιρό διαψευσθεί. Αναγνωρίζεται ότι η ρωσική βρισιά είναι μοναδική από γλωσσική άποψη και απόηχος πρωτόγονων ενστίκτων από κοινωνικο-ψυχολογική άποψη. Μια βρισιά στους ανθρώπους μπορεί να συγκριθεί με ένα χαμόγελο ή μια στάση μάχης στα ζώα. Γιατί ένας Ρώσος χρειάζεται βρισιές;

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν άσχημη γλώσσα;

Το να κυριαρχείς στις βρισιές ξεκινά πιθανότατα από την παιδική ηλικία. Για τα παιδιά, αυτό είναι σημάδι ενηλικίωσης. Λόγω ψυχικών χαρακτηριστικών και προσωπικής ανωριμότητας, τα παιδιά επιλέγουν τον πιο απλό δρόμο - τη μίμηση. Και αν για τα μικρά παιδιά αυτός είναι ένας τρόπος προσαρμογής, εισόδου στον κόσμο, τότε το θεωρούν ως «ψυχραιμία», ωριμότητα, εξουσία και θάρρος.

Γιατί, έχοντας ωριμάσει, δεν σταματούν όλοι οι άνθρωποι να βρίζουν ή να προσπαθούν να το κάνουν όχι παντού και όχι πάντα:

• Καταρχήν είναι δυνατός.
• Δεύτερον, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι βρισιές δρα ως παυσίπονο λόγω της παραγωγής ορμονών χαράς – ενδορφινών (επιπλέον ενίσχυση).
• Τρίτον, οι βρισιές μπορεί να είναι ο κανόνας στο περιβάλλον ενός ατόμου.
• Τέταρτον, ένα άτομο απλά δεν ξέρει πώς να εκφράσει τις σκέψεις του διαφορετικά λόγω αδυναμίας και έλλειψης λεξιλογίου.
• Ο πέμπτος λόγος είναι μια προσπάθεια ανακούφισης από το άγχος, τη συναισθηματική ένταση και τον ενθουσιασμό ("Ουφ, νιώθω καλύτερα").

Οι ερευνητές κατέληξαν σε ένα άλλο ενδιαφέρον συμπέρασμα: όταν βρίζει, αυτός που βρίζει παράγει τεστοστερόνη και αυτός προς την κατεύθυνση του οποίου είναι στραμμένη η βρισιά, μειώνεται η τεστοστερόνη. Έτσι, η επίπληξη είναι ένας τρόπος καταστολής ενός αντιπάλου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η μέθοδος μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά δεν είναι κοινωνική, κατώτερη, πρωτόγονη. Υπάρχουν πολλοί πιο σωστοί τρόποι για να δείξετε και να κερδίσετε την εξουσία.

Έτσι, μπορεί να υποστηριχθεί ότι οι βρισιές είναι ένα ανθρώπινο χαρακτηριστικό. Είναι αυτοί που επιλέγουν τέτοιες μορφές αυτοεπιβεβαίωσης («Οι βρισιές απαγορεύονται, αλλά εγώ, τόσο γενναίος, τολμηρός και επικίνδυνος, ορκίζομαι»). «Δεν με νοιάζει ποιος σκέφτεται τι. Αυτή είναι η πρόκλησή μου για την κοινωνία», σκέφτεται ο ακραίος ορκιστής.

Όλοι οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τις βρισιές. Αυτοί που δεν βρίζουν συγκρατούνται. Σε ποιες καταστάσεις είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συγκρατηθείς, όταν μπορείς να ακούσεις βρισιές από τον πιο ήρεμο και καλλιεργημένο άνθρωπο; Σε κατάσταση κινδύνου, κινδύνου, συγκίνησης, ακραίας και αγανάκτησης. Επιστροφή στην αβεβαιότητα ξανά. Θυμηθείτε: η βρισιά εκλαμβάνεται πάντα ως . «Η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση», λέει η κοσμική σοφία.

Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που χρησιμοποιούν κυριολεκτικά αισχρότητες. Εδώ, νομίζω, είναι πιο σωστό να μιλάμε για έλλειψη κουλτούρας ή συγκεκριμένη αντίληψη του κόσμου και το όραμα μιας ορισμένης γοητείας, χαρίσματος και οξύτητας λόγου στις βρισιές. Ναι, για μερικούς ανθρώπους είναι μέρος της εικόνας. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι το ίδιο το περιβάλλον δεν μπορεί να τα αντιληφθεί διαφορετικά. Αλλά και η εικόνα έχει τις βαθιές της ρίζες.

Πώς να σταματήσετε τις βρισιές

Αξίζει να ξεκινήσετε με το γεγονός ότι ένα άτομο δεν παρατηρεί όταν ορκίζεται. Εάν αυτό δεν είναι μια κραυγή από την καρδιά, αλλά μια συνήθεια, τότε μόνο οι γύρω σας το παρατηρούν. Και όχι πάντα, με την προϋπόθεση ότι οι βρισιές είναι μέρος της εικόνας. Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τις βρισιές, τότε ετοιμαστείτε για πολύπλοκη και επίπονη δουλειά.

1. Συνειδητοποιήστε με βεβαιότητα ότι θέλετε να σταματήσετε να βρίζετε. Στερεί την ατομικότητα, τρέφει τον κυνισμό και την ανηθικότητα, προηγείται άλλων παραβιάσεων των κοινωνικών κανόνων, καταστέλλει την επικοινωνία, στερεί την ικανότητα να εξηγεί και να αναλύει, να δημιουργεί μονόλογο και διάλογο και δημιουργεί αναποφασιστικότητα. Οι βρισιές στερεί από τους ανθρώπους την ευκαιρία να λύσουν εποικοδομητικά ένα πρόβλημα (τσακώθηκαν και χώρισαν). Η δύναμη ξοδεύεται στην ίδια την βρισιά (συγκεκριμένη ανταλλαγή συναισθημάτων χωρίς ανάλυση, συζήτηση και λύση στο πρόβλημα). Ο λόγος του ορκιστή γίνεται ασυνάρτητος.
2. Φέρτε τη συνήθεια σε συνειδητό επίπεδο: καταγράψτε τον αριθμό των βρισιών (γράψτε τον καθημερινά), ζητήστε από κάποιον να σας ελέγχει. Μπορείτε να ορίσετε ποινές: κλικ, χρήματα, push-ups, squats.
3. Μην προσπαθήσετε να την αντικαταστήσετε με άλλη περιττή λέξη, αλλά αξίζει να αναζητήσετε λογοτεχνικές εναλλακτικές. Κάντε μια άσκηση κάθε μέρα για να επιλέξετε συνώνυμα για τις βρισιές, να μελετήσετε λεξικά και να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας. Εάν κυνηγάτε τη γοητεία του λόγου, τότε μελετήστε αρχαίες ρωσικές λέξεις. Αν και οι φιλόλογοι δεν το καλωσορίζουν πραγματικά αυτό (ιστορισμός, λείψανο), ο νόμος το επιτρέπει. Επιπλέον, λέξεις όπως «καταραμένοι» θα προκαλέσουν ενδιαφέρον και χαμόγελο μεταξύ άλλων.
4. Το Ματ γεμίζει ένα συναισθηματικό κενό. Μάθετε να καταλαβαίνετε καλύτερα τους δικούς σας και δώστε τους μια διέξοδο με ορθολογικό τρόπο. Το Mat είναι μια προειδοποίηση κινδύνου, μια έκφραση χαράς και ένα τέλος λύπης. Αναλύστε ακριβώς πότε και τι είδους χαλάκι χρησιμοποιείτε. Μπορεί να αντικατασταθεί από μια περιγραφή κάποιου συναισθήματος, συναισθήματος; Νομίζω ναι. Κάνε το.
5. Η βρώμικη γλώσσα μπορεί να θεωρηθεί ως μάσκα, μια προσπάθεια να κρύψει κανείς τον πραγματικό εαυτό του. Είναι πιθανό ένα άτομο να έχει τέλεια επίγνωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του, των καταστάσεων, αλλά δεν μπορεί να ανοιχτεί και να εμπιστευτεί άλλους ανθρώπους. Ως αποτέλεσμα, βάζει μια ασπίδα από το χαλάκι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ειλικρινής.
6. Η βρισιά μπορεί να θεωρηθεί ως υπεράσπιση του ατόμου. Σκεφτείτε τι φοβάστε και επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκφραστεί με κοινωνικά αποδεκτό και θετικό τρόπο. Οι βρισιές δεν θα ικανοποιήσουν τον εσωτερικό σας εαυτό από άποψη προστασίας και ασφάλειας και το πρόβλημα της αμφιβολίας για τον εαυτό σας δεν θα λυθεί.
7. Πότε ένα άτομο χρησιμοποιεί τις βρισιές για τη σαφήνεια του λόγου; Με την προϋπόθεση ότι δεν μπορεί να επιλέξει γρήγορα τόσο ενημερωτικές όσο και ζωντανές λέξεις. Εμφανίζεται διχασμός: βαρετές πληροφορίες μαζί με ενδιαφέρουσες και απροσδόκητες αισχρότητες ή πιο πιστές κατάρες. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - εργαστείτε στην ομιλία σας, κυριαρχήστε την τέχνη της ρητορικής. Εργαστείτε στη σκέψη σας, στην ικανότητά σας να μεταφέρετε τις σκέψεις σας σε λέξεις. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με εξάσκηση: μελετήστε λεξικά και γράψτε τις σκέψεις σας, αναλύστε την ακρίβειά τους. Παρακολουθήστε λογοκριμένες ταινίες και καταγράψτε πώς οι χαρακτήρες μεταφέρουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους.
8. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτοέλεγχο. Αλλά ο μηχανικός έλεγχος από μόνος του δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, οι βρισιές είναι ψυχολογικό σύμπτωμα προσωπικών προβλημάτων (φόβος, αβεβαιότητα, θυμός, επιθετικότητα, απόγνωση).
9. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τις βρισιές, μην κοπανάτε τον εαυτό σας. Ίσως δεν πρέπει να επιβάλουμε ένα πλήρες ταμπού; Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ορκιστεί κατ' ιδίαν (για να απελευθερώσετε συναισθήματα ή να επιδοθείτε).

Το Mat έχει μια στενότερη σχέση με την υπανάπτυκτη συναισθηματικότητα, την ικανότητα να κατανοεί ακόμη και τα συναισθήματά του, παρά με ένα φτωχό λεξιλόγιο. Ίσως το παράδειγμα για πολύ καιρό ήταν υπερβολικά λειτουργικές και ορθολογικές σχέσεις ή αντικρουόμενες (με τις ίδιες αισχρότητες). Ως αποτέλεσμα, η προσωπικότητα αποδείχθηκε ότι είχε μια υπανάπτυκτη συναισθηματική και αισθητική πλευρά.

Στις γυναίκες, οι βρισιές μπορεί υποσυνείδητα να συνδέονται με την ισότητα και τον φεμινισμό. Η κοινωνία δεν δέχεται βρισιές, αλλά η βρισιά από το στόμα μιας γυναίκας είναι ακόμη πιο καταδικασμένη. Έτσι, για τα κορίτσια, εκτός από τους λόγους που ήδη αναφέρθηκαν, προστίθεται ένας άλλος - ο αγώνας για ισότητα.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακούνε βρισιές παντού, και οι άνθρωποι σταδιακά μαθαίνουν να τις χρησιμοποιούν στην ομιλία τους. καταραμένες λέξεις. Συχνά μια τέτοια μετάβαση από τις ρωσικές λέξεις σε αισχρότητες συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα, κύμα συναισθημάτων και γενική κόπωση. Ένα άτομο αγχώνεται στις μεταφορές, στη δουλειά και το φέρνει στο σπίτι. Όλο και πιο ερεθισμένο, το νευρικό σύστημα δεν αντέχει, προκύπτουν συγκρούσεις. Η αρνητική ενέργεια αναζητά διέξοδο και τη βρίσκει με τη μορφή λέξεων κατάρας.

Συχνά οι άνθρωποι παραδέχονται ότι βρίζουν για να αποφύγουν να χτυπηθούν σωματικά. Και για κάποιους, τα άσεμνα λόγια βοηθούν να μην πέσουν σε κατάθλιψη. Πώς να σταματήσετε τις βρισιές, ξεμάθετε να πετάτε έξω τα συναισθήματα και μάθετε να εκφράζεστε κανονικά; Πώς μπορείτε να μάθετε να συμπεριφέρεστε πάντα αξιοπρεπώς και να μην είστε επιθετικοί προς τους ανθρώπους γύρω σας; Είναι σημαντικό να ασχοληθείτε σοβαρά με τις δουλειές, να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος και να αφιερώσετε χρόνο στην ενδοσκόπηση. Εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε που η ζωή θα γίνει πιο ήρεμη και πιο εύκολη, απλά πρέπει να σταματήσετε να βρίζετε.

Γιατι βριζεις?

Αρχικά, ας μάθουμε γιατί αρχίσατε να χρησιμοποιείτε βρισιές. Τι πλεονέκτημα σας δίνει η χρήση άσεμνη γλώσσα; Σκεφτείτε ότι έχετε αποφασίσει να θεραπεύσετε την ασθένεια. Πρώτα πρέπει να μάθετε τους λόγους, την αρχική πηγή, διαφορετικά οι βρισιές θα εμφανιστούν ξανά στο λεξιλόγιό σας μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

1. Πάρτε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί. Συγκεντρωθείτε σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Θυμηθείτε την πρώτη φορά που είπατε βρισιές. Τι συνδέθηκε με αυτό; Γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί.

2. Σκεφτείτε πώς σας βοηθάει η βρισιά; Οι τακτικές για την επίλυση του προβλήματος εξαρτώνται από την απάντησή σας. πώς να σταματήσεις να βρίζεις.

3. Θυμηθείτε πότε βρίζετε πιο συχνά. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο σύστημα, μάθετε τι ακριβώς σας κάνει να ορκίζεστε.

4. Αναπαράγετε διανοητικά πώς θα συμπεριφερόσασταν αν.

5. Πες στον εαυτό σου: πόσο χρειάζεσαι έναν σύντροφο; Μπορείς χωρίς αυτό χωρίς να αισθάνεσαι χειρότερα και να μην δείχνεις επιθετικότητα; Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε χωρίς σκληρές εκφράσεις, τότε δώστε προσοχή στην αδυναμία σας να ελέγξετε τον εαυτό σας. Είναι δύσκολο να εξαρτηθείς από τη συνήθεια της βρισιάς. Ξεφορτωθείτε το για να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

6. Γράψε σε ένα χαρτί τις πράξεις, τις χειρονομίες και τα λόγια αγνώστων ή τις καταστάσεις που συνήθως βρίζεις. Προς την σταμάτα να βρίζεις, θα χρειαστεί κάποια προσπάθεια για τη βελτίωση των αρνητικών παραγόντων. Δεν θα απαλλαγείτε από όλα τα αρνητικά με μία κίνηση, αλλά πρέπει να μειώσετε τον αριθμό των ερεθιστικών παραγόντων.

Κάνοντας ένα εσωτερικό απόθεμα, θα δείτε τι είδους συμπεριφορά είναι παρόμοια με τη δική σας. Επισημάνετε τον κύριο λόγο για τον οποίο η χρήση βρισιών έχει γίνει συνήθεια

Γιατί βρίζουν: οι κύριοι λόγοι

Υπάρχουν μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιούν βρισιές.

1. Μεγαλώνοντας.Συχνά οι έφηβοι χρησιμοποιούν βρισιές, θέλοντας να επιβληθούν, να δείξουν τις απόψεις τους και να προκαλέσουν τους ενήλικες. Νομίζουν ότι κάνουν τολμηρά πράγματα. Ωστόσο, μια τέτοια συμπεριφορά θεωρείται ένδειξη αδυναμίας, απροκάλυπτης αυτοαμφιβολίας. Είναι σημαντικό να το δείξετε αυτό σε έναν νεαρό για να μπορεί να κοιτάξει τον εαυτό του από έξω και να σταματήσει να βρίζει.

2. Ανακούφιση από τη νευρική ένταση και την υπερβολική επιθετικότητα.Μερικοί άνθρωποι καταφεύγουν σε σκληρά λόγια σε σύγκρουση όταν δεν θέλουν να μετατραπεί σε σωματική διαμάχη. Η ένταση εκτονώνεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμβουλή είναι να κάνετε σωματική άσκηση. Έχοντας μάθει πολεμικές τέχνες και συχνά ασκείται στο γυμναστήριο, ένα άτομο όχι μόνο θα είναι σε θέση να απαλλαγεί από τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά και θα συνηθίσει τον εαυτό του στην πειθαρχία. Είναι καλύτερο να διεξάγετε μαθήματα με δάσκαλο, σύμφωνα με ένα αυστηρό πρόγραμμα.

3. Τρόπος ζωής.Μια άλλη δημοφιλής άποψη είναι ότι οι άνθρωποι δεν βρίζουν, αλλά χρησιμοποιούν βρισιές. Είναι τόσο συνηθισμένοι σε τέτοιες λέξεις που τις εισάγουν στην κανονική συζήτηση χωρίς να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα. Απλώς συνδέω λέξεις. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, τότε το πιο σημαντικό πράγμα για εσάς είναι να δείτε τον εαυτό σας από έξω. Κοιτάξτε πώς φαίνεστε σε μια κοινωνία όπου δεν συνηθίζεται να συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο. Αξιοσημείωτο είναι ότι τις περισσότερες φορές άτομα με ανισόρροπο ψυχισμό, εγκληματίες, χρησιμοποιούν βρισιές. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να είσαι σε αυτήν την ομάδα δεν είναι για σένα. Με λίγη προσπάθεια, σίγουρα μπορείς να σταματήσεις να βρίζεις.

Είδατε γνωστούς λόγους; Διαβάστε παρακάτω για πρακτικές συμβουλές για εσάς.

Μεγάλωσε, μεγάλωσε, αλλά μην διεκδικείς την άποψή σου με τη βοήθεια αισχροτήτων. Θα αποδείξεις την αδυναμία σου στα επιχειρήματα και την αδυναμία επικοινωνίας! Το να προσπαθείς να επιμείνεις στον εαυτό σου, η αγένεια και οι κατάρες δείχνουν την ανασφάλεια και τον φόβο του ατόμου. Μάθετε να κάνετε μια αξιοπρεπή εντύπωση.

Απαλλαγείτε από τη νευρική ένταση, μην αφήσετε την επιθετικότητα να σας κυριεύσει, αλλά ποτέ μην χρησιμοποιείτε τις βρισιές ως εργαλείο. Έτσι, θα προκαλέσετε, για άλλη μια φορά, επιθετικότητα: ένα άλλο άτομο μπορεί να ξεκινήσει έναν καυγά ως απάντηση στις προσβολές που του απευθύνονται. Ένας ενεργός και ικανός πολίτης μπορεί να σε εκπλήξει με διαφορετικό τρόπο. Η δίκη στο δικαστήριο, όπου εξετάζεται υπόθεση προσβολής προσωπικότητας, θα εκπλήξει τους λάτρεις των αισχροτήτων. Όμως η άγνοια του νόμου δεν σε απαλλάσσει από την ευθύνη.

Ξεχωρίστε με τα καλά σας χαρακτηριστικά, όχι με τα κακά σας. Εάν οι βρισιές έχουν ήδη γίνει συνήθεια, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τις βρισιές. Δεν μιλάς έτσι στην ευγενική κοινωνία. Μπορεί να σας περιμένει μια απρόσμενη κορυφή, μια μεγάλη καριέρα, η αγάπη ενός καλού ανθρώπου. Και μόνο μια βρισιά, ειπωμένη από συνήθεια, θα κλείσει την πόρτα για μια νέα ζωή, όπου θα μπορούσατε να δείξετε τον εαυτό σας με διαφορετική ιδιότητα. Φυσικά, οι βρισιές δεν είναι κάτι εγκληματικό, για το οποίο ένα άτομο πρέπει να θεωρείται απόκληρο και να τιμωρείται αυστηρά. Αλλά αντανακλούν άλλους ανθρώπους και δημιουργούν μια μη κολακευτική εντύπωση. Υπάρχει η επιθυμία να σταματήσουμε τις βρισιές.

Έχετε ήδη καταλάβει τον τύπο του εραστή σας που βρίζει. Καταφέρατε να μάθετε και να γράψετε ακριβώς γιατί θέλετε να ορκιστείτε. Τώρα ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να κάνετε σωστά τη δική σας ζωή, ώστε οι ορκωμοσίες να μην σας σταματούν στην πορεία προς την ανάπτυξη και την ευτυχία. Εξετάστε μερικές συστάσεις για να σταματήσετε τις βρισιές.

1. Σκεφτείτε.Αναγκάστε τον εαυτό σας να σκεφτεί πρώτα την απάντηση και μόνο μετά να απαντήσει. Μη μιλάς ξαφνικά.

2. Μην απαντάτε με το ίδιο είδος.Ποτέ μην απαντάτε σε βρισιές ή αγένεια με αισχρότητες. Έχετε προσβληθεί; Τότε μην χαμηλώνετε τον εαυτό σας στο επίπεδο του αντιπάλου σας.

3. Διαβάστε πολύ.Αυξήστε το λεξιλόγιό σας. Τα βιβλία βοηθούν σε αυτό. Μην χρησιμοποιείτε βρισιές ως υποκατάστατο για άγνωστες λέξεις ή επιθέματα. Γιατί χρειάζεσαι αυτή την άχρηστη γλώσσα; Προσπαθήστε να είστε πάνω από το χαλάκι.

4. Ελέγξτε τον εαυτό σας.Μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας κυριεύουν. Είστε στο επίκεντρο της κατάστασης.

5. Παρακολουθήστε τις νίκες και τις ήττες.Κραταω ημερολογιο. Γράψε όλες τις φορές που αναγκάστηκες να ορκίσεις. Αυτό είναι λάθος σου. Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας: ήσασταν ήδη στα πρόθυρα, αλλά καταφέρατε να συγκρατηθείτε και να σταματήσετε να βρίζετε. Παίρνεις τον έλεγχο του εαυτού σου κόβοντας την κακή σου συνήθεια.

6. Ψάξτε για μια εναλλακτική.Δημιουργήστε ενδιαφέρουσες λέξεις, χρησιμοποιήστε αφορισμούς, φανταχτερό λεξιλόγιο. Μετρήστε μέχρι το δέκα για τον εαυτό σας αν νιώθετε ότι σας είναι δύσκολο να ελέγξετε τον εαυτό σας. Πείτε διανοητικά κατάρα που έχετε δημιουργήσει.

7. Άσκηση.Κάντε αυτή την άσκηση συνεχώς. Καθίστε, εστιάστε και θυμηθείτε το βασικό χαλάκι που χρησιμοποιείτε. Τώρα φανταστείτε ότι σας το είπαν όλοι αυτό. Δυσάρεστος? Έχετε δει ότι οι βρισιές είναι κυρίως αρνητικές; Η άσκηση σε δίδαξε. Σταδιακά, θα συνηθίσετε να αντιμετωπίζετε αρνητικά τις βρισιές· θα αναπτύξετε τον απαραίτητο ισχυρό συσχετισμό αυτού του λεξιλογίου και της κατάστασης όταν σας προσβάλλουν. Γιατί όταν ο άνθρωπος βρίζει, προσβάλλει τον εαυτό του.

Δούλεψε με τον εαυτό σου, προσπάθησε σταμάτα να βρίζεις. Μετά εσύ θα μπορέσεις να σταματήσεις να βρίζεις, μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας και να επικοινωνείτε ευγενικά. Φροντίστε το νευρικό σας σύστημα και μην ταπεινώνετε τους άλλους. Οι βρισιές είναι ένα σοβαρό εμπόδιο για ένα άτομο που προσπαθεί να πάρει περισσότερες ευκαιρίες από τη ζωή.