Τι βοηθά στη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοήθεια εναλλακτικής ιατρικής. Τα κύρια σημάδια της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε δεύτερη μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για δυσκολία στις κενώσεις του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από αλλαγές στην ορμονική κατάσταση, η κατάσταση επιδεινώνεται από λάθη στη διατροφή και μείωση της κινητικής δραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας δίαιτας. Σε δύσκολες περιπτώσεις, μια γυναίκα συνταγογραφείται καθαρτικά που δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πότε μπορείτε να μιλήσετε για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η φυσιολογική συχνότητα των κενώσεων σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Εάν μια γυναίκα καταναλώνει κανονικές ποσότητες φαγητού και δεν είχε κενώσεις για περισσότερες από 3 ημέρες και εξακολουθεί να μην μπορεί να πάει στην τουαλέτα, μπορούμε να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα.

Μια παραλλαγή της δυσκοιλιότητας είναι τα πολύ λίγα κόπρανα, τα οποία βγαίνουν με σημαντική καταπόνηση. Ταυτόχρονα, τα κόπρανα μοιάζουν με μια συμπαγή, υπερβολικά ξηρή μάζα· δεν υπάρχει ανακούφιση μετά την αφόδευση. Συχνά πόνος και βάρος στην κοιλιά, αέρια ενώνονται με την αίσθηση ατελούς εκκένωσης του παχέος εντέρου.

Η μακροχρόνια (πάνω από 5 ημέρες) δυσκοιλιότητα οδηγεί σε δηλητηρίαση της μητέρας και του μωρού στην πρώιμη και όψιμη εγκυμοσύνη. Εκδηλώνεται με ναυτία, απάθεια, υπνηλία, απώλεια όρεξης. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον πρωκτό λόγω τοπικής φλεγμονής, αιμορροΐδες, ρωγμές. Μερικές φορές υπάρχει αίμα στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται περιοδική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) δυσκολία στην αφόδευση, πολύωρη κένωση, ακόμα κι αν ως αποτέλεσμα όλα πάνε καλά. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη σε αυτό το στάδιο, καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται γρήγορα και μετά από μερικές ημέρες υπάρχει κίνδυνος οξείας δυσκοιλιότητας, δηλαδή πλήρης απουσία κοπράνων για αρκετές ημέρες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη

Ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος σε γυναίκες που έχουν υποφέρει από αυτό το πρόβλημα στο παρελθόν, έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έχουν αναγκαστεί να αλλάξουν δραστικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους, για παράδειγμα, λόγω τοξίκωσης ή επαπειλούμενης έκτρωσης.

Η μεμονωμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια φαρμάκων. Η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας της. Στην αρχή της εγκυμοσύνης και αργότερα στην εγκυμοσύνη, οι αιτίες των προβλημάτων με τις κενώσεις είναι διαφορετικές.

Στα αρχικά στάδια

Η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας στα αρχικά στάδια είναι η ραγδαία αλλαγή των ορμονικών επιπέδων. Η προγεστερόνη προάγει την ανάπτυξη της μήτρας, τη χαλάρωση της, αποτρέπει την απόρριψη του εμβρύου. Μια παρενέργεια αυτής της ορμόνης είναι η χαλάρωση, ή ατονία, σε άλλα μέρη του σώματος: αιμοφόρα αγγεία, γαστρεντερική οδό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει υψηλός κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη λόγω συμπίεσης των αγγείων από τη μήτρα. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Η ατονία υπό την επίδραση της προγεστερόνης μπορεί να θεωρηθεί ως η άμυνα του οργανισμού έναντι αυτού του προβλήματος. Από την άλλη πλευρά, η ατονία οδηγεί σε επιβράδυνση των διαδικασιών πέψης και απέκκρισης των αποβλήτων.

Η προγεστερόνη αρχίζει να αυξάνεται αμέσως μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ενδιαφέρον ότι τα λαϊκά ζώδια θεωρούν τη δυσκοιλιότητα ως σημάδι εγκυμοσύνης με τον ίδιο τρόπο όπως η υπνηλία, το πρήξιμο στο στήθος. Έχουν απόλυτο δίκιο: όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.

Η επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει επίσης σε:

1. Απότομη μείωση της δραστηριότητας. Με την έλλειψη κίνησης, η εντερική δραστηριότητα μειώνεται, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χάνουν τον τόνο τους.
2. Αναιμία. Εάν διαγνωστεί μειωμένη αιμοσφαιρίνη κατά την εγγραφή, σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται συμπληρώματα σιδήρου, στα περισσότερα από τα οποία η δυσκοιλιότητα είναι παρενέργεια. Η άρνηση λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς το παιδί θα βιώσει πείνα με οξυγόνο. Επιπλέον, η ίδια η αναιμία που δεν αντιμετωπίζεται είναι μια από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
3. Η ανάγκη για ξεκούραση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής. Στην πρηνή θέση, η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται.
4. Μείνε σε νοσοκομείο. Η αδυναμία έγκαιρης αφόδευσης, μια άβολη τουαλέτα, η συνεχής έκθεση σε ανθρώπους, το άγχος - όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
5. Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια οδηγεί σε πεπτική δυσκοιλιότητα. Αναπτύσσεται όταν η κανονική πέψη είναι αδύνατη: ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μικρή ποσότητα τροφής, έλλειψη χονδροειδούς τροφής.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Στο 3ο τρίμηνο, η πίεση της μήτρας στα εσωτερικά όργανα και αγγεία προστίθεται στις παραπάνω αιτίες δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη. Το στομάχι κινείται προς τα πάνω και πίσω, η πίεση σε αυτό αυξάνεται και ο τόνος μειώνεται ακόμη περισσότερο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, όλα τα πεπτικά προβλήματα επιδεινώνονται, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.

Εάν μια γυναίκα είναι παρούσα, μπορεί να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη υγρών ή να πάρει διουρητικά, γεγονός που οδηγεί σε αφυδάτωση και επιπλέον δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου.

Πιο κοντά στον τοκετό, η κινητική δραστηριότητα μιας γυναίκας εξακολουθεί να είναι μειωμένη, το κεφάλι του παιδιού πιέζει τα έντερα μέσω της μήτρας. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατακράτηση κοπράνων επιδεινώνεται από το άγχος πριν τον τοκετό.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη

Η υπομονή της περιοδικής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει ότι καταδικάζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας σε μια σειρά από δυσάρεστες συνέπειες:

1. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά στα υπολείμματα τροφίμων που έχουν υποστεί πέψη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα και στα γεννητικά όργανα.
2. Η παρατεταμένη κατακράτηση κοπράνων οδηγεί σε μέθη της μητέρας. Από το αίμα της μητέρας, οι τοξίνες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.
3. Με σοβαρή δυσκοιλιότητα, πρέπει να πιέσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρήξη της εμβρυϊκής κύστης.
4. Με την άκαιρη απέκκριση των κοπράνων, η εντερική μικροχλωρίδα διαταράσσεται και ως εκ τούτου ολόκληρη η διαδικασία της πέψης. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα παύει να λαμβάνει θρεπτικά συστατικά στον ίδιο όγκο.
5. Η συχνή καταπόνηση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων και ραγάδων του πρωκτού.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα

Συχνά είναι δυνατό να εξαλειφθεί το πρόβλημα με τις κενώσεις μόνο με την προσαρμογή της διατροφής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση φαρμάκων είναι περιορισμένη, αφού για πολλά από αυτά η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη λήψης.

Η χρήση φαρμάκων και σκευασμάτων

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύρια απαίτηση για τα καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο ήπιοι παράγοντες, οι οποίοι σας επιτρέπουν να φέρετε τη συνοχή των περιττωμάτων πιο κοντά στο φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την αφαίρεσή τους. Τα φάρμακα εκλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Δραστική ουσία	Λειτουργική αρχή	Εμπορικά σήματα
από του στόματος λακτουλόζη	Η λακτουλόζη είναι ένας πολυσακχαρίτης που δεν απορροφάται στο έντερο. Προκαλεί τη ροή υγρού στο έντερο, το οποίο αλλάζει τη συνοχή των κοπράνων και βοηθά στην αποβολή τους. Η λακτουλόζη δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο κόλον, το οποίο εμποδίζει την αναπαραγωγή της παθογόνου χλωρίδας.	Lactulose, Evikt, Duphalac, Goodluck.
Μακρογόλη από του στόματος ή μικροκλυστήρες	Άλλα ονόματα είναι πολυαιθυλενογλυκόλη, PEG. Αυτά τα πολυμερή θεωρούνται απολύτως ασφαλή όταν λαμβάνονται από το στόμα, προκαλούν ελάχιστες έως καθόλου αλλεργίες και δεν επηρεάζουν την εγκυμοσύνη. Η μακρογόλη δεν αφομοιώνεται. Όπως η λακτουλόζη, συγκρατεί νερό και αραιώνει τα κόπρανα. Δεν υπάρχει ερεθιστική δράση στο έντερο.	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax.
Υπόθετα γλυκερίνης	Όταν εφαρμόζεται τοπικά (υπόθετα γλυκερίνης), έχει ελαφρά ερεθιστική δράση, λιπαντική δράση και βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων.	Κεριά με γλυκερίνη, Glitselaks.

Για να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στο ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπόθετα ιπποφαούς. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στον βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, ρωγμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για τη δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσαρμόσετε για τη δυσκοιλιότητα είναι η πρόσληψη νερού. Ελάχιστο για μια έγκυο γυναίκα - 1,5 λίτρο, εξαιρουμένου του υγρού στα προϊόντα. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Το μεταλλικό νερό θα βοηθήσει επίσης. Τα διουρητικά ποτά πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά περιλαμβάνουν καφέ και τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Διατροφή	Κλασματικός. Η ημερήσια μερίδα χωρίζεται σε τουλάχιστον 5 γεύματα. Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.
θερμοκρασία φαγητού	Τα προϊόντα δεν πρέπει να είναι κρύα ή υπερβολικά ζεστά.
Τροφές βραδείας πέψης	Γεύματα με πολλές πρωτεΐνες και άλλες βαριές τροφές καταναλώνονται το πρωί.
Κυτταρίνη	Η επαρκής κατανάλωση τροφών με φυτικές ίνες θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας: λαχανικά (ιδιαίτερα χόρτα και λάχανο), δημητριακά, μαύρο ψωμί. Αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα λαχανικά και τα φρούτα την ημέρα χρειάζονται τουλάχιστον 600 g, κυρίως φρέσκα.
Ποτά ξινόγαλα	Διεγείρει την εντερική κινητικότητα, ομαλοποιεί τη μικροχλωρίδα του. Ένα ποτήρι πηγμένο γάλα ή κεφίρ πριν τον ύπνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα στο κεφίρ, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά οποιουδήποτε φυτικού ελαίου.
Προϊόντα με καθαρτική δράση	Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγουν την ισχυρότερη καθαρτική δράση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (έως 10 τεμάχια την ημέρα), και με τη μορφή πουρέ πατάτας ή αφεψημάτων. Ένα καλό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι τα φύκια. Προστίθεται σε πιάτα με λαχανικά και κρέας.

Ανεπιθύμητα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλα τα παχύρρευστα και πολτοποιημένα πιάτα (ζελέ, πολτοποιημένες σούπες, βραστό ρύζι και ζυμαρικά, σιμιγδάλι), τρόφιμα με τανίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που ενισχύουν το σχηματισμό αερίων (φασόλια, μήλο και χυμός σταφυλιού) θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν προσωρινά.

Ποιες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Τα πιο χρήσιμα είναι οι μεγάλες βόλτες, το ποδήλατο γυμναστικής, η κολύμβηση και η αεροβική στο νερό. Η γιόγκα και το πιλάτες για εγκύους δίνουν επίσης καλό αποτέλεσμα. Τα μαθήματα πρέπει να αυξάνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε υπερβολική εργασία.

Ασκήσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• ανάσυρση-χαλάρωση της κοιλιάς σε όρθια θέση.
• πολύ αργές καταλήψεις. Στα μεταγενέστερα στάδια, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να εκτελεστούν ενώ κρατιούνται στον τοίχο.
• σηκώνοντας τους γοφούς σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και στις ωμοπλάτες.
• ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, απλώνουμε τα γόνατά μας στα πλάγια.
• κινήσεις των ποδιών στην πρηνή θέση: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητή (ψαλίδι).
• περπατώντας με τα γόνατα ψηλά.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες είναι ασφαλείς, αλλά αρκετά αποτελεσματικές. Στα 2/3 των γυναικών, σας επιτρέπουν να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα:

1. Χαλαρωτικό πρωινό: ετοιμάστε πλιγούρι βρώμης, προσθέστε κύβους βρασμένα παντζάρια, μουλιασμένα και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
2. Τρίψτε τους σπόρους του plantain σε σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfaghula. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό το φάρμακο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Ένα αφέψημα από σπόρους ψυλλίου. Ρίξτε μισό φλιτζάνι σπόρους σε ένα ποτήρι νερό. Σιγοβράζουμε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πίνετε 50 g πριν από τα γεύματα.
4. Οι σπόροι λιναριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να καταναλωθούν σε είδος. Κάθε πρωί τρώνε 1 κουταλιά της σούπας, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, σαλάτες, κουάκερ. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα να φουσκώσει.
5. Ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας σπόρους βράζουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Μπορείτε να πίνετε έως και 4 ποτήρια από αυτό το αφέψημα την ημέρα. Το ψύλλιο και οι σπόροι λιναριού έχουν ήπια, μάλλον αργή δράση. Ο καθαρισμός του εντέρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, ξεπλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
6. Έγχυμα δαμάσκηνων. Το βράδυ, τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα σε ένα θερμός, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το μέχρι το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, το έγχυμα πίνεται εντελώς, τρώγονται δαμάσκηνα στον ατμό.

Για να ομαλοποιήσετε τα κόπρανα με δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η ταυτόχρονη χρήση πολλών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια.

Πώς να μην αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλώντας για τον τρόπο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε τα μέσα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα καθαρτικά με έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα αντενδείκνυνται, καθώς κατά την τόνωση της εντερικής κινητικότητας, η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται ταυτόχρονα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, με παρατεταμένη χρήση, οδηγούν σε συχνή διάρροια, απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών και κοιλιακό άλγος. Τα ερεθιστικά φάρμακα περιλαμβάνουν καστορέλαιο, βισακοδύλιο (δισκία και υπόθετα για τη δυσκοιλιότητα Dulcolax, Bisacodyl), χόρτο σέννας και παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτό, φλοιός ιπποφαούς, πικοθειικό νάτριο (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καμία φυσιοθεραπευτική μέθοδο που συνταγογραφείται συχνά για τη δυσκοιλιότητα: SMT, θεραπεία παρεμβολής, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, λάσπη και περιτυλίγματα παραφίνης. Μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο.

Το πίτουρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν η γυναίκα μπορεί να πιει άφθονο νερό. Εάν η κατανάλωση είναι μικρότερη από 1,5 λίτρο την ημέρα, το πίτουρο θα απορροφήσει υγρό από τα έντερα και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη δυσκοιλιότητα. Εάν τα υγρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένα λόγω οιδήματος, οι διαιτητικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν μόνο στη φυσική τους μορφή - σε ζουμερά λαχανικά και φρούτα.

Μαρία Σοκόλοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 10 λεπτά

Α Α

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική κατάσταση κατά την οποία τα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αλόγιστα και αυθόρμητα - ακόμα κι αν φαίνονται εντελώς ακίνδυνα. Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας σε μια έγκυο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να δοθεί η μέγιστη προσοχή - τόσο από τη μέλλουσα μητέρα όσο και από τον γιατρό.

Θα σας παρουσιάσουμε όλες τις μεθόδους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες είναι ασφαλείς για τη μητέρα και το αγέννητο μωρό της.

Λίστες επιθυμητών και ανεπιθύμητων τροφίμων και πιάτων - θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας με δίαιτα

Αρχικά, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν όλα τα δυνατά, σε συνεννόηση με έναν ειδικό.

Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για επιτυχημένη θεραπεία είναι φυσικά η αυστηρή δίαιτα. Και αν η δυσκοιλιότητα σας «έπιασε» στα αρχικά στάδια, τότε συνιστάται να τηρείτε τη διατροφή και το σχήμα μέχρι τον τοκετό.

Βασικοί κανόνες διατροφής:

• Πίνετε νερό το πρωί θερμοκρασία δωματίου (όγκος - όχι λιγότερο από ένα ποτήρι).
• Μην ξεχνάτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας (ανά ημέρα - τουλάχιστον 2 λίτρα), λαμβάνοντας υπόψη τη χρήση κομπόστες, σούπες κ.λπ. Εξαίρεση αποτελεί η παρουσία οιδήματος. Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Αριθμός γευμάτων - 5-7 φορές / ημέρα. Λίγο, χωρίς να ακουμπάμε σε πιάτα ζυμαρικών.
• Το 1ο μισό της ημέρας ακουμπάμε σε πρωτεΐνες. Το βράδυ όμως προτιμάμε τους υδατάνθρακες.
• Αποκλείστε τα επιβλαβή τρόφιμα από τη διατροφή (τροφή «ξηρά τροφή» – αγώνα!) Και εισάγουμε εκείνα που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
• Κρέας - μόνο 1 φορά την ημέρα. Ακόμα καλύτερα μια φορά κάθε 2 μέρες. Αλλά ψάρι με θαλασσινά - όσο θέλετε.

Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή;

1. Προϊόντα με χονδροειδείς ίνες - δημητριακά, περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όσπρια, μανιτάρια (με προσοχή) δεν θα επηρεάσουν.
2. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για παράδειγμα, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, κεφίρ χαμηλού ποσοστού και τυρί κότατζ. Μπορείτε επίσης να κάνετε γιαούρτι.
3. Μανιτάρι τσαγιού. Το (σημείωση - οκταήμερο!) Πρέπει να το πιείτε παγωμένο, μόνο με άδειο στομάχι και με μια κουταλιά μέλι.
4. Ψωμί από σιτηρά - αποξηραμένο. Το μαύρο ψωμί σίκαλης και τα μπισκότα είναι επίσης χρήσιμα. Εξαλείψτε το μαλακό ψωμί που παρασκευάζεται από αλεύρι σίτου από τη διατροφή σας.
5. Φρέσκο ​​και ξινολάχανο.
6. Περισσότερα παντζάρια.
7. Βινεγκρέτ με ηλιέλαιο.
8. Αντί για σάλτσες, μαγιονέζα και άλλα επιβλαβή ντρέσινγκ - ελαιόλαδο.
9. Περισσότερα πράσινα λαχανικά και βότανα - κολοκυθάκια, αγγούρια, πράσινη σαλάτα κ.λπ.
10. Μήλα συνιστάται να τρώγεται ψημένο με μέλι.
11. Οι ξηροί καρποί θα ήταν επίσης χρήσιμοι. αλλά σε λογικό ποσό.
12. Αποξηραμένα φρούτα. Για παράδειγμα, τα δαμάσκηνα. Πρέπει να καταναλώνεται το πρωί, 4-5 μούρα, αφού πιείτε ένα ποτήρι νερό. Ή το βράδυ, με άδειο στομάχι, με ένα ποτήρι κεφίρ. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε αποξηραμένα φρούτα και να πιείτε έγχυμα αντί για τσάι (100 g μούρα για 2 φλιτζάνια βραστό νερό, να επιμείνετε για 10 ώρες) ή να μαγειρέψετε κομπόστες (ζάχαρη - στο ελάχιστο).
13. Σούπες σε νερό ή σε ελαφρούς ζωμούς (γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου, άσπρο ψάρι).

Χρήσιμα «μίγματα» τροφίμων για τη δυσκοιλιότητα:

• Μουλιάζουμε το πλιγούρι βρώμης σε γάλα, προσθέτουμε τριμμένα καρότα, ψιλοκομμένα μήλα και ξηρούς καρπούς.
• Ανακατέψτε τα δαμάσκηνα με αποξηραμένο πεπόνι, προσθέστε μερικά μούρα και 3 κουταλιές της σούπας μέλι.
• Ανακατεύουμε σταφίδες και ξηρούς καρπούς, σύκα, λίγα δαμάσκηνα. Προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας χυμό αλόης.
• Ανακατεύουμε βραστά παντζάρια με μουλιασμένα ξερά βερίκοκα, ψιλοκομμένα μήλα και σύκα. Προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας μέλι.

Είναι καλύτερο να αποδεχτείτε αυτά τα "μίγματα" - διανυκτέρευση , σε ποσότητα 2-3 κουτ.

Καθιερώνουμε το έργο του πεπτικού συστήματος - χρήσιμες σαλάτες για τη δυσκοιλιότητα:

1. Χόρτα, λίγα καρύδια, ψιλοκομμένα βραστά παντζάρια και 2-3 κουταλιές της σούπας αρακάς.
2. Ψιλοκομμένο και στυμμένο (στο ζουμί) με ένα ξύλινο «θρυμματιστή» φρέσκο ​​λάχανο, 1 ντομάτα, δυο φρέσκα αγγούρια, ένα μήλο, 3 κουταλιές της σούπας φασόλια και χόρτα.
3. Φύλλα μαρουλιού, αγγούρια, περισσότερα χόρτα.
4. Τριμμένα φρέσκα καρότα (περίπου - στον ψιλό τρίφτη), χόρτα, μια-δυο κουταλιές - σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα και μούρα.
5. Οποιαδήποτε βραστά μανιτάρια, περισσότερα χόρτα, 200 γραμμάρια βραστό ψάρι και λίγα φύκια.
6. Χόρτα με καρύδια (μισή χούφτα), φρέσκα μήλα (κύβους), 5-6 ραβδιά καβουριών και μια χούφτα φύκια.
7. Σταφίδες με δαμάσκηνα, βραστά παντζάρια, χόρτα και τριμμένα φρέσκα καρότα.

Από δημητριακά τα πιο χρήσιμα είναι το φαγόπυρο, ο Ηρακλής, το σιτάρι και το κριθάρι.

Για ανεφοδιασμό - μόνο ελαιόλαδο και αλάτι - στο ελάχιστο!

Τι απαγορεύεται;

• Εξαιρούμε το μαλακό και άσπρο ψωμί, όλα τα είδη ψωμιών και τη σοκολάτα.
• Αφαιρούμε όλα τα λιπαρά γάλα/ξινόγαλα, το κακάο, το δυνατό τσάι και τον καφέ από τα ποτά. Φυσικά, χωρίς αλκοόλ.
• Περιορίστε την ποσότητα του χυλού από σιμιγδάλι, τις παχύρρευστες και γλοιώδεις σούπες, τους λιπαρούς ζωμούς.
• "Στο φούρνο" - όλα τα χάμπουργκερ, "ντοσιρακί" και ξηρές μερίδες.
• Κατηγορηματική απαγόρευση πατατών με κράκερ και άλλα «σνακ μπύρας». Εάν θέλετε πραγματικά κράκερ, μπορείτε να στεγνώσετε μόνοι σας το ψωμί με κύβους - αυτή η επιλογή δεν απαγορεύεται.
• Δίνουμε στον «εχθρό» λουκάνικα με λουκάνικα, κονσέρβες και καπνιστά με τουρσί / μαρινάδες. Εάν θέλετε πραγματικά να «βάλετε κάτι στο τσουρέκι», βράστε το μοσχάρι και κόψτε τις φέτες σε σάντουιτς. Αν δεν υπάρχει αρκετή «φρεσκάδα» στο πιάτο, φάτε ξινολάχανο ή φτιάξτε μια ανοιξιάτικη σαλάτα.
• Ρύζι, σιμιγδάλι. Αυξάνουν μόνο τη δυσκοιλιότητα (αν κάποιος δεν ξέρει, το ρυζόνερο είναι το καλύτερο σταθεροποιητικό για τη διάρροια).

Επιτρεπόμενα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός;

Οι γιατροί σπάνια συνταγογραφούν κλασικά καθαρτικά στις μέλλουσες μητέρες. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στον κίνδυνο αυξημένου τόνου της μήτρας και πρόωρου τοκετού. Άλλωστε, η ξαφνική κίνηση των κοπράνων μέσα από τα έντερα οδηγεί αναπόφευκτα σε αύξηση του τόνου της μήτρας με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Επομένως, φάρμακα που διεγείρουν την εντερική κινητικότητα απαγορεύονται! Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Φλοιός σανού, ραβέντι ή ιπποφαούς, αλόη και καστορέλαιο. Επιπλέον, όλα τα μέσα βασίζονται σε αυτά, προκαλώντας δραστηριότητα όχι μόνο των μυών του εντέρου, αλλά και της μήτρας.
2. Bisacodyl, Gutalax.
3. Αλάτι καθαρτικά. Όπως, για παράδειγμα, ένα διάλυμα μαγνησίου, αλάτι Karlovy Vary κ.λπ. Εκτός από το γεγονός ότι αυξάνουν τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα και της μήτρας, οδηγούν επίσης σε παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
4. Παρασκευάσματα με βάση τα φύκια ή το λιναρόσπορο , με βάση την κυτταρίνη και το άγαρ-άγαρ. Η συνέπεια της εισαγωγής είναι η κατακράτηση υγρών, η ανάπτυξη οιδήματος.
5. Υπακτικά με βάση το λάδι για να μαλακώσουν τα κόπρανα. Το μειονέκτημά τους είναι η επιδείνωση της απορρόφησης των βιταμινών στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Τι επιτρέπεται;

Ένα καθαρτικό για μια μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι, πρώτον, ασφαλές, και δεύτερον, όσο το δυνατόν πιο ήπιο.

Σημαίνει ότι ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

• Λακτουλόζη.Ένα αβλαβές καθαρτικό, που επιτρέπεται ακόμη και για νεογέννητα. Αυτό το σιρόπι μαλακώνει τα κόπρανα, βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων από επιβλαβή βακτήρια και αυξάνει απαλά τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος.
• Κεριά με γλυκερίνη.Αυτό το φάρμακο δρα πολύ γρήγορα - πρέπει ακόμη και να υπομείνετε τουλάχιστον 20 λεπτά, ώστε το κερί να έχει χρόνο να μαλακώσει τα κόπρανα. Δεδομένης της επίδρασης του φαρμάκου στη μήτρα, δεν συνιστάται η χρήση του στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς και από την 30η έως την 32η εβδομάδα. Και ακόμη και στα τελευταία στάδια - μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού.
• Εντερογερμίνα.Αυτό το φάρμακο συνήθως συνταγογραφείται για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.
• Duphalac.Επίσης ένα αβλαβές φάρμακο με βάση τη λακτουλόζη. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή.
• Παρασκευάσματα με βάση τα bifidobacteria.Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να βελτιώσετε την πέψη των τροφίμων και την ίδια την εντερική μικροχλωρίδα.
• Microlax.Απαγορεύονται τα σοβαρά «ενήλικα» κλύσματα για τη μέλλουσα μητέρα. Το Microlax είναι ένας μικροκλυστήρας και είναι ήδη έτοιμος για χρήση. Για το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί 1 σωληνάριο και το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 15 λεπτά.
• Νορμάζ.Ένα αποτελεσματικό σιρόπι με βάση τη λακτουλόζη. Αποδυναμώνει απαλά και αποκαθιστά τη μικροχλωρίδα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σας θυμίζουμε! Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας! Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία του μωρού και της μητέρας!

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε μια έγκυο γυναίκα

Στην πραγματικότητα, η καλύτερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι η σωστή διατροφή σύμφωνα με το σχήμα και ο αποκλεισμός των επιβλαβών τροφών. Μια τέτοια δίαιτα βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και απλά δεν χρειάζονται ειδικά μέσα.

Εάν μόλις αρχίσατε να καταπολεμάτε αυτήν τη μάστιγα και χρειάζεστε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις δημοφιλείς συνταγές:

1. Τρίβουμε την ξεφλουδισμένη πατάτα σε ένα λεπτό τρίφτη, στύβουμε το χυμό με τυρί, την αραιώνουμε με νερό ένα προς ένα και πίνουμε μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
2. Βράστε τα σύκα σε γάλα (μερικά θρυμματισμένα μούρα ανά ποτήρι), ψύξτε και πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα.
3. Πριν πάτε για ύπνο - 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ανά τρίτο ενός ποτηριού ζεστού γάλακτος.
4. Το πρωί και πριν τον ύπνο - 4-5 δαμάσκηνα με άδειο στομάχι.
5. Κομπόστα. Για 1 λίτρο νερό (χωρίς ζάχαρη) - 1 φλιτζάνι αποξηραμένα κεράσια με μήλα. Βράστε τα μούρα στον ατμό, επιμείνετε μέχρι να κρυώσουν, πιείτε ζεστά αντί για τσάι.
6. Περνάμε από κρεατομηχανή σύκα με δαμάσκηνα, χουρμάδες, ξερά βερίκοκα (σε ίσα μέρη). Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατεύουμε. Τρώμε με άδειο στομάχι 1 κουτ.
7. Κύσμα μιας χρήσης. Συλλέγουμε ένα ζεστό αφέψημα χαμομηλιού σε ένα μίνι αχλάδι και περιμένουμε μισή ή μία ώρα μετά τη χρήση. Είναι καλύτερα να το κάνετε το βράδυ, έτσι ώστε το πρωί το σκαμνί να είναι μαλακό και η ίδια η διαδικασία να είναι εύκολη.
8. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότανα φαρμακείου, αλλά με προσοχή - δεν είναι γνωστό πώς αυτό ή εκείνο το βότανο θα επηρεάσει τον τόνο της μήτρας.

Ο ιστότοπος προειδοποιεί: οι πληροφορίες παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν ιατρική σύσταση. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε αυτοθεραπεία! Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Μπορούμε να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν μια γυναίκα έχει ακανόνιστες κενώσεις με κατακράτηση κοπράνων για περισσότερες από δύο ημέρες ή όταν αυτή η διαδικασία φαίνεται να είναι τακτική, αλλά η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ότι τα έντερα δεν έχουν απελευθερωθεί εντελώς και ανησυχεί για δυσφορία στην κοιλιά. Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται μεταξύ της 17ης και 36ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Η συχνότητά τους, σύμφωνα με διάφορους συγγραφείς, κυμαίνεται από 17 έως 50%.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη

Η πιο κοινή αιτία κατακράτησης κοπράνων στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η δράση του οποίου αναστέλλει την κινητική δραστηριότητα του εντέρου. Στο τρίτο τρίμηνο, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από την πίεση της διευρυμένης μήτρας στο κόλον. Όλα αυτά οδηγούν σε παραβίαση της εκροής αίματος και στην εμφάνιση φλεβικής συμφόρησης στα αγγεία της μικρής λεκάνης, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει την πιθανότητα δυσκοιλιότητας.

Επιπλέον, οι ένοχοι της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης φόβος καταπόνησηςλόγω ψευδούς φόβου να βλάψει το παιδί, την ακατάλληλη διατροφή της μητέρας, το άγχος, τη σωματική αδράνεια και τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου.

Τύποι δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη

Εάν τα προβλήματα με τα κόπρανα σχετίζονται με μείωση του εντερικού τόνου και εξασθένηση της περισταλτικής του, ως αποτέλεσμα της οποίας απλά δεν μπορεί να βγάλει το περιεχόμενο, τότε αυτή η δυσκοιλιότητα ονομάζεται ατονική. Ταυτόχρονα, η πράξη της αφόδευσης προχωρά αρκετά οδυνηρά, με δυσκολία και τα ίδια τα κόπρανα είναι πυκνά και σκληρά.

Επίσης, η δυσκοιλιότητα μπορεί να συσχετιστεί με σπασμό των εντερικών μυών, σε τέτοιες περιπτώσεις ονομάζονται σπαστικοί. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται μια απότομη στένωση του αυλού του παχέος εντέρου και το εντερικό περιεχόμενο δεν μπορεί να προχωρήσει περαιτέρω. Ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι τα κόπρανα παραμένουν στάσιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα κόπρανα θα έχουν τη μορφή σκληρών μικρών σβώλων. υπάρχει μετεωρισμός (αυξημένος σχηματισμός αερίων) και η αφόδευση συνοδεύεται από έντονους πόνους στην κοιλιά.

Διαιτητική λύση στο πρόβλημα: διατροφή για τη δυσκοιλιότητα

Βοηθητικά προϊόντα

Με την ατονική δυσκοιλιότητα, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε διαιτητικές ίνες, οι οποίες αυξάνουν την κινητική δραστηριότητα και τις έγκαιρες κινήσεις του εντέρου (λαχανικά, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα και πιάτα από αυτά, ψωμί ολικής αλέσεως, μη γυαλισμένα δημητριακά κ.λπ.). Ως σνακ για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε σαλάτες από ωμά λαχανικά με φυτικό λάδι, φυτικό χαβιάρι (κατά προτίμηση σκουός), φρουτοσαλάτες.

Τα συνοδευτικά λαχανικών παρασκευάζονται από λαχανικά πλούσια σε διαιτητικές ίνες: παντζάρια, καρότα, ντομάτες, μαρούλι, αγγούρια, κολοκυθάκια, κολοκύθα, κουνουπίδι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ωμά όσο και βραστά και σε μορφή κατσαρόλας. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε προσεκτικά τα λαχανικά με χονδροειδείς ίνες (λευκό λάχανο, πράσινα μπιζέλια, φασόλια, φασόλια), καθώς μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό και, με σπαστική δυσκοιλιότητα, να επιδεινώσουν την κατάσταση μιας εγκύου. Με ατονική δυσκοιλιότητα, μπορούν να καταναλωθούν βραστά.

Για ήπια διέγερση της εντερικής κινητικότητας, είναι καλύτερο να καταναλώνετε φρέσκα, ώριμα, γλυκά φρούτα και μούρα σε ποσότητα τουλάχιστον 300–400 g την ημέρα. Τα όχι πολύ γλυκά αποξηραμένα φρούτα προτείνονται επίσης σε μουλιασμένη μορφή και σε διάφορα πιάτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα) και ψητά μήλα πλούσια σε πηκτίνη.

Με μείωση του εντερικού τόνου, συνιστάται η συμπερίληψη κρύων πρώτων πιάτων (holodnik, okroshka, gazpacho), κρύα ποτά που διεγείρουν την εντερική κινητικότητα στη διατροφή. Αλλά με σπαστική δυσκοιλιότητα, είναι καλύτερο να τρώτε φαγητό σε ζεστή μορφή, ώστε να μην προκαλέσετε αντανακλαστικά σπασμό.

Κατά την προετοιμασία ενός συνοδευτικού, συνιστώνται εύθρυπτα δημητριακά και κατσαρόλες από φαγόπυρο, κεχρί, σιτάρι, πλιγούρι κριθαριού. Το τυρί κότατζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο ​​(όχι ξινό) ή μαγειρεμένο από αυτό πουτίγκες, τεμπέλικα ζυμαρικά, cheesecakes σε συνδυασμό με δημητριακά.

Για κάθε είδους δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστώνται ήπια καθαρτικά ροφήματα τη νύχτα: κομπόστες από φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, έγχυμα από δαμάσκηνα ή σπόρους λιναριού.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα φρέσκα ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (ημερήσιο κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, γιαούρτι) χαλαρώνουν καλά τα κόπρανα, καθώς το γαλακτικό οξύ που περιέχεται σε αυτά είναι φυσικό διεγερτικό της εντερικής κινητικής δραστηριότητας.

Τα μεταλλικά νερά υψηλής και μέσης ανοργανοποίησης, καθώς και τα νερά που περιέχουν ιόντα μαγνησίου και θειικά άλατα (για παράδειγμα, Essentuki No. 4 και 17) έχουν επίσης καθαρτική δράση. Τα μεταλλικά νερά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου όταν καταναλώνονται. Πίνονται 2-3 φορές την ημέρα, μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα (συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας).

Για τη βελτίωση των κοπράνων, συνιστώνται αδύναμο πράσινο τσάι και ένα ρόφημα κιχωρίου, ένα αφέψημα από τριανταφυλλιά και ένα έγχυμα από πίτουρο σιταριού. Καλό καθαρτικό αποτέλεσμα δίνουν και οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί δαμάσκηνου, βερίκοκου, κολοκύθας, καρότου, παντζαριού, λάχανου και πατάτας, αραιωμένοι με νερό (ένα προς ένα).

Όταν το πρωί διαταράσσεται η κινητικότητα του εντέρου, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι κρύο (με άτονο) ή ζεστό (με σπαστική δυσκοιλιότητα) νερό ή αφέψημα από τριανταφυλλιά με μέλι και λεμόνι.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια έγκυος γυναίκα που είναι επιρρεπής στη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1,5–2 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού την ημέρα (με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει οίδημα). Το νερό αραιώνει τα κόπρανα, καθιστώντας τα πιο μαλακά, διευκολύνοντας την κίνηση του εντέρου. Είναι επίσης απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του πόσιμου νερού εάν μια έγκυος γυναίκα παίρνει επιπλέον ξηρό πίτουρο.

Προϊόντα non grata

Καλό είναι κάθε είδους μέλλουσα μαμά να περιορίζει ορισμένα προϊόντα στο μενού της. Και αυτό σημαίνει ότι το ψωμί δεν πρέπει να είναι φρέσκο ​​και ακόμη περισσότερο ζεστό, αλλά ελαφρώς αποξηραμένο (καλύτερο από το χθεσινό ψήσιμο). Τα πρώτα πιάτα δεν πρέπει να μαγειρεύονται σε συμπυκνωμένους ζωμούς κρέατος και ψαριού, αλλά οι σούπες με ζωμούς με χαμηλά λιπαρά ή ζωμούς λαχανικών θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.

Εκτός από το γεγονός ότι τα λιπαρά κρέατα, συμπεριλαμβανομένης της πάπιας, της χήνας, καθώς και τα καπνιστά κρέατα και οι κονσέρβες κρέατος και ψαριών για έγκυες γυναίκες, είναι ανεπιθύμητα τρόφιμα, έχουν επίσης σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και πρέπει οπωσδήποτε να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Συνιστάται επίσης ο περιορισμός των πιάτων που αυξάνουν τη ζύμωση και τη σήψη στα έντερα και έχουν σταθεροποιητικό αποτέλεσμα (όσπρια, γλυκά μαγειρικά προϊόντα, φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη - σταφύλια, λωτούς, σύκα, σταφίδες, βατόμουρα, κυδώνι, σκυλόξυλο και ζελέ).

Για να μην επιδεινωθεί η δυσκοιλιότητα, αξίζει λιγότερο να τρώτε γυαλισμένο ρύζι, σιμιγδάλι, ζυμαρικά, πατάτες και να αποκλείσετε τα ραπανάκια, τα ραπανάκια, τα γογγύλια, το σκόρδο, τα ωμά κρεμμύδια και τα μανιτάρια: μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό και ενόχληση στα έντερα.

Μην χρησιμοποιείτε σταθεροποιητικά ποτά: κακάο, φυσικό καφέ και δυνατό τσάι.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο συχνό φαινόμενο που πολλές μέλλουσες μητέρες τη θεωρούν απαραίτητο συστατικό της «ενδιαφέρουσας» κατάστασής τους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερη έγκυος γυναίκα πάσχει από δυσκοιλιότητα, αλλά είναι λάθος να το θεωρούμε ως κανόνα. Οι τακτικές κενώσεις για μια γυναίκα που κυοφορεί παιδί είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την εγκυμοσύνη.

Οι σπάνιες (λιγότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα) κενώσεις ή δύσκολες κενώσεις είναι ένα πρόβλημα γνωστό σε πολλούς. Αλλά το σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι πιο επιρρεπές σε συμφόρηση στα έντερα από αυτό ενός απλού ανθρώπου. Ακόμα κι αν οι κενώσεις είναι τακτικές, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ατελές άδειασμα ή πολύ ξηρά κόπρανα, τα οποία οι γιατροί αναφέρονται επίσης ως λειτουργική δυσκοιλιότητα. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας και του τρόπου ζωής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Η ταχεία αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, είναι ένας από τους λόγους για την εξασθένηση της εντερικής κινητικότητας. Αυτή η ορμόνη έχει χαλαρωτική επίδραση στους λείους μυς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που κινούν τα εντερικά τοιχώματα.

1. Η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης ξεκινά συχνά λόγω σοβαρής τοξίκωσης: η συνεχής ναυτία μειώνει την όρεξη, ο έμετος προκαλεί αφυδάτωση και η απόρριψη τροφής οδηγεί σε σχηματισμό ανεπαρκών κοπράνων.
2. Ο διορισμός παρασκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο και ασβέστιο στη μέλλουσα μητέρα οδηγεί σε δυσκοιλιότητα λόγω αλλαγής της φύσης των κοπράνων - γίνονται πιο πυκνά.
3. Πολλές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν έλλειψη κινητικής δραστηριότητας: αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο σε σωματικό βάρος (υπερβολικό βάρος, μεγάλη κοιλιά, πόνο στη σπονδυλική στήλη, κ.λπ.), όσο και σε προβλήματα με τη στήριξη, όταν ενδείκνυται η ανάπαυση στο κρεβάτι και η ελάχιστη κίνηση.
4. Ακατάλληλη διατροφή που σχετίζεται με χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών.
5. Περιορισμός υγρών λόγω του κινδύνου οιδήματος.
6. Αύξηση της μήτρας και αύξηση της πίεσης στα έντερα.
7. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, τα έντερα μπορεί να τσιμπηθούν έντονα από το κεφάλι του μωρού που εισάγεται στη λεκάνη, όταν το μωρό βρίσκεται ήδη σε άνετη θέση πριν από τον τοκετό.
8. Συναισθηματικά προβλήματα σε μια έγκυο: φόβος για το παιδί, άγχος κ.λπ.

Η περίοδος που η πιθανότητα προβλημάτων με τα κόπρανα είναι η μεγαλύτερη πέφτει στις 16 - 36 εβδομάδες. Ωστόσο, η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης και λίγο πριν τον τοκετό εμφανίζεται συχνά και αυτή την περίοδο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με εντερικά προβλήματα σε έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να υποτιμώνται. Τα έντερα βρίσκονται ακριβώς δίπλα στα αναπαραγωγικά όργανα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η επαφή τους γίνεται ακόμα πιο στενή, η ευημερία της μέλλουσας μητέρας και η φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού εξαρτώνται από την υγεία των εντέρων.

Εξετάστε τους κινδύνους της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά την πρώιμη και όψιμη εγκυμοσύνη

Η θεραπεία των διαταραχών της αφόδευσης σε εγκύους είναι ένα θέμα που απαιτεί μια ικανή προσέγγιση. Από τη μία, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφεθεί το πρόβλημα στην τύχη, καθώς αυτό είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες. Από την άλλη, πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν δεν μπορείτε να πάρετε κανένα φάρμακο;Ναι, και οι λαϊκές θεραπείες για τις μέλλουσες μητέρες πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Χωρίς καθαρτικά!

Ας ξεκινήσουμε με μεθόδους που απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της κύησης:

1. Κλύσματα. Αυτό είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα σε «συνηθισμένους» ανθρώπους, σε γυναίκες που κυοφορούν ένα παιδί, δεν χρησιμοποιείται. Το κλύσμα διεγείρει μια «εκρηκτική» κίνηση του εντέρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας. Το κλύσμα επιτρέπεται μόνο στην προγεννητική περίοδο, όταν έχει περάσει ο κίνδυνος πρόωρου μωρού.
2. Καστορέλαιο, λάδι βαζελίνης. Τα καθαρτικά λαδιού έχουν ήπια δράση, αλλά η χρήση τους δεν συνιστάται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά. Στις έγκυες γυναίκες, το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα είναι ήδη πολύ έντονο, επομένως ένα λίπος "χτύπημα" στο ήπαρ, το πάγκρεας και τον εντερικό βλεννογόνο είναι άχρηστο.
3. , φλοιός ιπποφαούς, ρίζα ραβέντι, τόσο με τη μορφή φαρμακευτικών σκευασμάτων όσο και αφεψημάτων, προκαλούν έντονους εντερικούς σπασμούς. Η ενεργός περισταλτισμός και ο πόνος κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην αποβολή.

Αν μιλάμε για κλασικά καθαρτικά, σχεδόν όλα δεν συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες:

• ερεθιστικά φάρμακα - Senade, Gutalax, Regulax, Dulcolax και άλλα.
• καθαρτικές ιδιότητες πλήρωσης - μεθυλοκυτταρίνη, παρασκευάσματα με βάση τα φύκια, πίτουρο, καθώς ενεργοποιούν την εντερική κινητικότητα.
• Οσμωτικοί παράγοντες με βάση το αλάτι - αλάτι Karlovy Vary, μαγνησία, θειικό νάτριο, καθώς διαταράσσουν την ισορροπία νερού-μετάλλων του σώματος μιας εγκύου.

Εξαίρεση στην τελευταία ομάδα απαγορευμένων φαρμάκων είναι η σκόνη Fortrans και παρόμοια καθαρτικά με βάση την πολυαιθυλενογλυκόλη.

Επιτρεπόμενα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όπως γνωρίζετε, η απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα σημαίνει τη θεραπεία της. Η θεραπεία του προβλήματος πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει, πρώτα απ 'όλα, δίαιτα, αυξημένη σωματική δραστηριότητα, εξάλειψη της δυσβακτηρίωσης και θεραπεία συνοδών ασθενειών. Ωστόσο, στην περίπτωση των εγκύων, αυτή η προσέγγιση δεν είναι πάντα κατάλληλη.

Για παράδειγμα, δεν συνιστάται για πολλές μέλλουσες μητέρες να κινούνται ενεργά εάν έχουν αδύναμο τράχηλο, τα σκευάσματα σιδήρου δεν μπορούν να ακυρωθούν λόγω πτώσης της αιμοσφαιρίνης κ.λπ. Επομένως, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο συμπτωματική και στοχεύει στη γρήγορη και ήπια εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Για το σκοπό αυτό, μπορούμε να προτείνουμε:

Λαϊκές συνταγές για τη δυσκοιλιότητα για εγκύους

Καλή βοήθεια στη μέλλουσα μητέρα μπορούν να προσφέρουν οι «συνταγές της γιαγιάς» που είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων με μέλι: ανακατέψτε αλεσμένα δαμάσκηνα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα (100 g από κάθε συστατικό) με 2 μεγάλες κουταλιές μέλι και πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού το βράδυ με πολλές γουλιές ζεστό νερό.

Ένα άλλο αβλαβές λαϊκό φάρμακο είναι ένα καθαρτικό αφέψημα από δαμάσκηνα και παντζάρια: ρίξτε 300 γρ. ένα μείγμα από δαμάσκηνα, παντζάρια και πλιγούρι βρώμης (συστατικά σε ίσες αναλογίες) με 2 λίτρα νερό, βράστε και αφήστε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά. Πάρτε 1 ποτήρι στραγγισμένο και κρύο ζωμό πριν πάτε για ύπνο, φυλάξτε το υπόλοιπο στο ψυγείο.

Εάν η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπαστικής φύσης, για να ανακουφίσετε την κατάσταση, μπορείτε να πάρετε καταπραϋντικά βότανα ή ηρεμιστικά που συνταγογραφούνται από τον γιατρό. Με καθυστέρηση στην αφόδευση που προκαλείται από σύσφιξη του εντέρου, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει ασκήσεις για να μειώσει την πίεση της μήτρας στο ορθό, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας σε μέλλουσες μητέρες

Η καλύτερη συμβουλή για το πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να αποτρέψετε την εμφάνισή τους. Μόλις μάθει για την ευχάριστη κατάστασή της, μια γυναίκα θα πρέπει να αναδιατάξει τη διατροφή της σύμφωνα με τις ανάγκες του εγκύου σώματος για να αντέξει ήρεμα και να γεννήσει ένα παιδί και να προστατεύσει την υγεία της.

Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

Δεν είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ότι η πορεία της εγκυμοσύνης και η υγεία του αγέννητου παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συμπεριφορά και τον τρόπο ζωής της μητέρας. Εάν μια έγκυος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα «τουαλέτας» με τη βοήθεια των αναφερόμενων μέσων, στην επόμενη επίσκεψη σε μαιευτήρα-γυναικολόγο, πρέπει να τον ενημερώσει για τα προβλήματά της. Έχοντας ανακαλύψει την αιτία της νόσου και εκτιμώντας τους πιθανούς κινδύνους, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πιο σοβαρές μεθόδους.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζει το 50% των μέλλουσες μητέρες. Πολλοί θεωρούν ότι αυτό το σύμπτωμα είναι ο κανόνας στην τρέχουσα κατάσταση, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη γνώμη.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την κανονικότητα των κενώσεων, καθώς η παρατεταμένη ή συχνή έλλειψη κενώσεων απειλεί την πορεία της εγκυμοσύνης.

Το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σοβαρές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η δυσκοιλιότητα στα αρχικά στάδια εμφανίζεται πιο συχνά από ό,τι στην κανονική κατάσταση.

Αιτίες δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να εκδηλωθεί ως αίσθημα ατελούς κινητικότητας του εντέρου. Τα δυσάρεστα συμπτώματα προκαλούνται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

1. Αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης. Έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει τους μύες του λείου τύπου, κυρίως της μήτρας. Δεδομένου ότι τα έντερα αποτελούνται από παρόμοιο τύπο μυών, υπόκεινται επίσης σε χαμηλή δραστηριότητα.
2. Λήψη από έγκυο γυναίκα φαρμάκων για την αναπλήρωση σιδήρου και ασβεστίου. Τα στοιχεία είναι σε θέση να αλλάξουν την ποιοτική σύνθεση των περιττωμάτων και να συμπιέσουν σημαντικά τη δομή του. Αυτή η διαδικασία προκαλεί δυσκοιλιότητα.
3. Διατροφικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές, ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών.
4. Μεγέθυνση της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το όργανο αρχίζει να πιέζει τα έντερα.
5. Νευρικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν μείωση της εντερικής κινητικότητας. Αυτό συμβαίνει συνήθως με φόντο τις εσωτερικές εμπειρίες μιας γυναίκας που σχετίζονται με την υγεία και τη ζωή του παιδιού.
6. Τοξίκωση. Εκδηλώνεται με συχνές και παρατεταμένες κρίσεις ναυτίας, εμετού και ζάλης. Τα συμπτώματα προκαλούν μείωση της όρεξης και της πρόσληψης υγρών. Οι μάζες κοπράνων δεν είναι σε θέση να σχηματιστούν πλήρως στις υπάρχουσες συνθήκες και η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια. Οι εκδηλώσεις τοξίκωσης εμφανίζονται στο πρώτο τρίμηνο της γέννησης ενός παιδιού.
7. Χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Κατά κανόνα, η κανονική δραστηριότητα του εντέρου είναι δυνατή μόνο με κανονική σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατές καταστάσεις στις οποίες μια γυναίκα αναγκάζεται να συμμορφωθεί με την ανάπαυση στο κρεβάτι: προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, απειλή αποβολής, μεγάλο σωματικό βάρος.
8. Έλλειψη υγρού, παρατηρήθηκε ότι αποκλείει το πρήξιμο των άκρων.

Η δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη εμφανίζεται πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι στο 2ο ή 3ο τρίμηνο.

Ποιες είναι οι συνέπειες της δυσκοιλιότητας

Τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου στην αρχή της εγκυμοσύνης αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών. Ο γαστρεντερικός σωλήνας βρίσκεται δίπλα στο ουρογεννητικό σύστημα.

Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, η μήτρα αυξάνεται σημαντικά και πιέζει ακόμη περισσότερο τα έντερα, επομένως η υγεία της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από αυτό.

Οι πιο συχνές συνέπειες για παρατεταμένη δυσκοιλιότητα είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

1. αιμορροΐδες. Λόγω του μεγάλου φορτίου στα αγγεία, είναι δυνατή η ανάπτυξη αιμορροΐδων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και στα αρχικά στάδια, τα εντερικά τοιχώματα υφίστανται πίεση από τη μήτρα. Η προκύπτουσα δυσκοιλιότητα αυξάνει αρκετές φορές τον κίνδυνο εμφάνισης κώνων αιμορροϊδικής φύσης.
2. Αποτυχία. Αυτή η επιπλοκή εμφανίζεται στο φόντο της επίδρασης του διογκωμένου εντέρου στην περιοχή της μήτρας, προκαλώντας έτσι αύξηση του τόνου. Η δυσκοιλιότητα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.
3. Μέθη. Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από υπερβολική συσσώρευση περιττωμάτων στα έντερα, σχηματισμό μιας σήψης διαδικασίας. Στη συνέχεια, υπάρχει μια ενεργή απελευθέρωση τοξινών στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, δηλητηριάζοντας ολόκληρο το σώμα και περιπλέκοντας την πορεία της εγκυμοσύνης.
4. Φλεγμονώδεις διεργασίες στη γαστρεντερική οδό και στα γεννητικά όργανα. Εμφανίζεται λόγω της ενεργού ανάπτυξης του αριθμού των παθογόνων βακτηρίων στο πλαίσιο της στασιμότητας στο έντερο.
5. Δυσβακτηρίωση και δυσπεψία στο μελλοντικό μωρό. Η παθολογική μικροχλωρίδα κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας εξαπλώνεται στον κόλπο, όταν αρχίζει η ενεργή δραστηριότητα τοκετού, το παιδί μπορεί να μολυνθεί με τέτοια βακτήρια. Μετά τη γέννηση, το παιδί υποφέρει από κολικούς, προβλήματα με τα κόπρανα.
6. Κολπίτης. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο στα πρώιμα όσο και στα τελευταία στάδια, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κολπίτιδας, η οποία θα προκαλέσει επιλόχεια μόλυνση στα πυελικά όργανα.
7. πρώιμη εργατική δραστηριότητα. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο έντονων προσπαθειών για την πραγματοποίηση της πράξης της αφόδευσης.
8. Διακοπή εγκυμοσύνης, απειλή δυσπλασιών στο έμβρυο. Πολλά φάρμακα και βότανα μπορεί να έχουν επιζήμια επίδραση στην εγκυμοσύνη.

Για να αποκλειστεί ο παθογόνος παράγοντας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να λάβετε μόνο ασφαλή φάρμακα.

Με την έγκαιρη βοήθεια σε μια γυναίκα που πάσχει από δυσκοιλιότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι επιπλοκές σχεδόν αποκλείονται.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί τη βοήθεια ειδικευμένου ειδικού που είναι σε θέση να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία.

Τι γίνεται αν μια γυναίκα σε θέση απαγορεύεται αυστηρά να πάρει οποιοδήποτε φάρμακο, αλλά είναι απαραίτητο να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα;

Απαγορευμένες θεραπείες

Δεν είναι όλες οι μέθοδοι θεραπείας και πρόληψης της δυσκοιλιότητας κατάλληλες για έγκυες γυναίκες. Για τις έγκυες γυναίκες, υπάρχει μια λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα φάρμακα.

Απαγορευμένες μέθοδοι για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες:

1. Λήψη αφεψημάτων ή αφεψημάτων καθαρτικών βοτάνων. Τα βότανα προκαλούν αυξημένη εντερική δραστηριότητα, σπασμούς, που είναι γεμάτη με υψηλό κίνδυνο αποβολής.
2. Η χρήση κλύσματος. Στη συνηθισμένη θέση, μια γυναίκα μπορεί να απαλλαγεί από τη δυσκοιλιότητα με κλύσματα, αλλά σε έγκυες γυναίκες αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την προσομοίωση της αφόδευσης, τα κόπρανα απελευθερώνονται με «εκρηκτικό» τρόπο. Ο κίνδυνος ανάπτυξης της συσταλτικής διαδικασίας της μήτρας και της αποβολής, του πρόωρου τοκετού αυξάνεται. Επιτρέπεται να κάνετε κλύσματα μόνο αμέσως πριν τον τοκετό, ως καθαρισμός του εντέρου, προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού.
3. Η χρήση λαδιού βαζελίνης και καστορέλαιου. Τα καθαρτικά σε μορφή ελαίων είναι εξαιρετικά για τους απλούς ανθρώπους, έχουν ήπια δράση και προκαλούν αργά κόπρανα. Ωστόσο, στις έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, το πάγκρεας και διαταραχές του ήπατος.

Μεταξύ των φαρμακευτικών καθαρτικών, δεν συνιστάται η λήψη των εξής:

1. Βάση άλατος οσμωτικών παραγόντων: μαγνησία, κοραλλιογενές άλας, θειικό νάτριο. Ικανό να βγάλει από την κανονική κατάσταση την ισορροπία νερού-μεταλλικού στοιχείου μιας γυναίκας.
2. Φάρμακα που έχουν ερεθιστική δράση στο γαστρεντερικό σωλήνα: Gutalax, Dulcolax, Senade.
3. Μέσα πλήρωσης. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα με βάση τα φύκια ή τη μεθυλοκυτταρίνη. Οδηγεί σε αυξημένη δραστηριότητα της περισταλτικής του εντερικού σωλήνα.

Εξαίρεση αποτελεί το καθαρτικό Fortrans, και κάποια άλλα φάρμακα που παρασκευάζονται με βάση την πολυαιθυλενογλυκόλη.

Επιτρεπόμενες θεραπείες

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης θα πρέπει να περιλαμβάνει διάφορα στάδια - διαιτητική διατροφή, μέτρια κινητικότητα, αφαίρεση της δυσβακτηρίωσης και θεραπεία πιθανών υπαρχουσών ασθενειών.

Αλλά δεν μπορούν όλες οι έγκυες γυναίκες να ασκούνται ή να αποφεύγουν τα συμπληρώματα σιδήρου.

Για την ήπια εξάλειψη της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες, συνιστάται η χρήση των παρακάτω φαρμάκων:

1. Microlax. Το εργαλείο έχει πολύ λίγες αντενδείξεις. Διατίθεται σε μορφή μικροκλυστέρων. Συνιστάται κυρίως για παιδιά και έγκυες γυναίκες. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται εντός 5 λεπτών μετά την εφαρμογή.
2. Υπόθετα γλυκερίνης ορθικά. Συνιστάται για δυσκοιλιότητα ακόμη και σε νεογνά. Το φάρμακο δεν προκαλεί αύξηση του τόνου της μήτρας και διείσδυση στο αίμα.
3. Duphalac. Βγαίνει σε μορφή σιροπιού και είναι κατάλληλο για επαναλαμβανόμενη χρήση. Η σύνθεση περιλαμβάνει ένα προβιοτικό που διαποτίζει την εντερική μικροχλωρίδα με ωφέλιμα βακτήρια. Τα κόπρανα μαλακώνουν εύκολα και τα έντερα αδειάζουν χωρίς δυσκολία.

Οποιοδήποτε φάρμακο, σύμφωνα με τις οδηγίες, επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Μη φαρμακευτική θεραπεία

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες καθαρτικές τροφές. Πολλές συνταγές περιέχουν συστατικά που είναι πάντα ελεύθερα διαθέσιμα σε οποιοδήποτε μπακάλικο.

1. Τρίψτε τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τις σταφίδες (2 κουταλιές της σούπας το καθένα) και ανακατέψτε με 0,25 φλιτζάνια μέλι. Λαμβάνετε από το στόμα 1 φορά την ημέρα πριν τον ύπνο, 2 μικρές κουταλιές, ξεπλυμένες με χλιαρό νερό.
2. Ετοιμάστε και αλέστε 100 γραμμάρια νιφάδες βρώμης, παντζάρια και δαμάσκηνα. Ρίχνουμε 8 φλιτζάνια καθαρό νερό και βράζουμε. Αφήστε να σταθεί και να κρυώσει. Πάρτε ένα στραγγιστό αφέψημα από 1 ποτήρι το βράδυ. Η διάρκεια ζωής του εγχύματος δεν είναι μεγαλύτερη από 48 ώρες στο ψυγείο.

Σε περίπτωση που σε μια γυναίκα δεν απαγορεύεται η σωματική δραστηριότητα, συνιστάται η εκτέλεση απλών ασκήσεων για την ανακούφιση από την εντερική σύσφιξη.

Πρόληψη

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να ακολουθήσετε τις συστάσεις για πρόληψη. Βασικοί κανόνες για τον αποκλεισμό ή τη θεραπεία δύσκολων κενώσεων:

1. Αυξήστε τα γεύματα σε 5-6 φορές την ημέρα, τρώτε σε μικρές μερίδες.
2. Συμπεριλάβετε φυτικές ίνες στη διατροφή (ωμά λαχανικά, εύθρυπτα δημητριακά, μούσλι).
3. Φροντίστε να τρώτε φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και σαλάτες λαχανικών καρυκευμένα με φυτικό λάδι.
4. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ανθρακούχου νερού, τσαγιού, καφέ, ζυμαρικών και σιμιγδαλιού.
5. Δεν συνιστώνται τρόφιμα από λάχανο, τηγανητά και καπνιστά ημικατεργασμένα προϊόντα.
6. Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη υγρών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πίνετε κομπόστες, σκέτο νερό, ποτά φρούτων. Το πρωί πρέπει να ξεκινάει με 1 ποτήρι νερό για να ξεκινήσει το πεπτικό σύστημα.
7. Μαγειρέψτε το φαγητό σε υγρή και πουρέ μορφή ώστε το φαγητό να αφομοιωθεί καλύτερα και πιο γρήγορα, χωρίς να δημιουργείται στασιμότητα.

Σε περίπτωση που μια έγκυος ακολουθεί όλες τις συστάσεις, αλλά η δυσκοιλιότητα εξακολουθεί να μην υποχωρεί, πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Πολλές διαταραχές του σώματος συμβαίνουν κυρίως στο πλαίσιο του λανθασμένου τρόπου ζωής του ασθενούς. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει πιο σοβαρές μεθόδους θεραπείας.

Χρήσιμο βίντεο