Όλες οι μεταμορφώσεις που συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας οφείλονται σε έναν και μόνο λόγο: το σώμα της προσπαθεί να παρέχει στη νέα αναδυόμενη ζωή όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Πότε αρχίζουν οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι αλλαγές στο σώμα αρχίζουν να συμβαίνουν από την πρώτη κιόλας μέρα μετά τη σύλληψη. Μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει καθόλου την ενδιαφέρουσα θέση της, αφού τίποτα δεν αλλάζει, εκτός από το επίπεδο της hCG.

Αναφορά! Η HCG (Χρονολογική γοναδοτροπίνη) είναι μια ορμόνη που αρχίζει να παράγεται από τον ιστό του χορίου την 6η-8η ημέρα από τη στιγμή της γονιμοποίησης των κυττάρων. Αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες επιτυχούς σύλληψης.

Πρώτες εβδομάδες εγκυμοσύνηςπεράστε για κάθε γυναίκα ξεχωριστά: ορισμένες δεν αισθάνονται καθόλου αλλαγές, άλλες υποφέρουν από υπνηλία και απάθεια, άλλες, αντίθετα, γίνονται πολύ ευαίσθητες και δεκτικές. Όλα αυτά μιλούν για αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου.

Στους δύο πρώτους μήνεςμια έγκυος μπορεί να παρουσιάσει τις ακόλουθες αλλαγές:

• Τοξίκωση - εκφράζεται με κρίσεις ναυτίας και αυξημένη ευαισθησία στις οσμές. Μερικές φορές, στο πλαίσιο του εμέτου, μια γυναίκα χάνει ελαφρώς βάρος.
• Συχνή ούρηση - το γενικό επίπεδο του υγρού στο σώμα αυξάνεται, η μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη.
• Πρήξιμο των μαστικών αδένων - το επίπεδο των οιστρογόνων και της προγεστερόνης αυξάνεται, το στήθος γίνεται μεγαλύτερο και πιο ευαίσθητο. Το φωτοστέφανο γύρω από τις θηλές επίσης σκουραίνει και αυξάνεται. Μερικές φορές το αγγειακό δίκτυο γίνεται αισθητό.

Τον τρίτο μήναοι εξωτερικές παράμετροι του σώματος σχεδόν δεν αλλάζουν, με εξαίρεση μια μικρή αύξηση βάρους (1 - 1,5 kg). Η τοξίκωση υποχωρεί, η υγεία βελτιώνεται. Η συχνή ανάγκη να πηγαίνεις στην τουαλέτα για μικρές ανάγκες δεν οφείλεται πλέον μόνο στην πίεση της μήτρας στην κύστη, αλλά και στον σχηματισμό του απεκκριτικού συστήματος στο έμβρυο. Από τις ενοχλήσεις του τρίτου μήνα, μπορούν να σημειωθούν ανεξέλεγκτες αλλαγές στην όρεξη, από την πείνα μέχρι την πλήρη αποστροφή για το φαγητό. Οι πονοκέφαλοι γίνονται πιο συχνοί.

Τον τέταρτο μήνατο στομάχι αρχίζει να ολοκληρώνεται και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να σκεφτεί να αγοράσει πιο χαλαρά και πιο άνετα ρούχα. Το βάδισμα γίνεται πιο γωνιακό (το στομάχι κινείται προς τα εμπρός και η πλάτη λυγίζει προς τα πίσω). Η μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στα έντερα, γεγονός που προκαλεί πεπτικές διαταραχές. Το πρήξιμο γίνεται πιο αισθητό, ειδικά στο πρόσωπο και τους αστραγάλους.

πέμπτος μήναςΓια πολλές μέλλουσες μητέρες, θυμούνται ως μια εποχή που η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα γίνεται αισθητή πλήρως. Τα δόντια μπορεί να αρχίσουν να θρυμματίζονται, τα παλιά σφραγίσματα να πέφτουν, τα νύχια να σπάνε και τα μαλλιά να σχίζονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζονται μυϊκές κράμπες. Λόγω της αύξησης του σωματικού βάρους βγαίνουν φλέβες στα πόδια (κιρσοί).

Στις αρχές του έκτου μήναμια γυναίκα με χαρά για τον εαυτό της νιώθει τις πρώτες κινήσεις ενός μωρού μέσα στη μήτρα. Ο τρόπος που είναι στρογγυλεμένοι οι γοφοί και το στομάχι της είναι αντιληπτός ακόμα και στους γύρω της.

Σημείωση!Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλές έγκυες γυναίκες μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν τις λεγόμενες συσπάσεις πρακτικής (συστολές Brexton Geeks). Δεν είναι επώδυνα και δεν προκαλούν βλάβη.

Τον έβδομο μήναη μήτρα ανεβαίνει τόσο ψηλά που αρχίζει να στηρίζει το διάφραγμα. Όλο το σώμα βρίσκεται υπό έντονο στρες. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από έντονο πόνο στην πλάτη και παρατηρούν επίσης αύξηση των φυσικών κολπικών εκκρίσεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζονται ραγάδες στο σώμα.

Στους οκτώ μήνεςη μήτρα γίνεται πολύ ευαίσθητη σε όλες τις κινήσεις του παιδιού και η γυναίκα το αισθάνεται αυτό με μυϊκή ένταση. Πολλοί ξεκινούν την «όψιμη τοξίκωση». Από τις ενοχλήσεις αυτής της περιόδου, μπορεί να σημειωθεί δύσπνοια, πρήξιμο, νωθρότητα και χρόνια κόπωση.

Ένατο και τελευταίο μήνα- Αυτή είναι μια περίοδος που το σώμα μιας γυναίκας βιώνει τρομερή υπερφόρτωση. Ο έντονος πόνος στην πλάτη και η μεγάλη κοιλιά κάνουν τη μέλλουσα μητέρα να γέρνει πολύ την πλάτη. Το πρωτόγαλα αρχίζει να αναβλύζει από τις θηλές.

Ποιες αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Για να καταλάβετε ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αξίζει να τις αποσυνθέσετε σε σημεία και να εξετάσετε το καθένα ξεχωριστά.

- σωματικό βάρος και μεταβολισμός

Για ολόκληρη την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα παίρνει βάρος κατά 8 - 18 κιλά. Μην φοβάστε αυτό το σχήμα, γιατί όλο το βάρος διασκορπίζεται σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:

• Εμβρυο,αμνιακά βόδια, μεμβράνες πλακούντα - από 4 έως 4,5 κιλά.
• Μήτρα- το βάρος της μήτρας αυξάνεται από 50-100 γραμμάρια σε 1 κιλό.
• Αίμα- κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, προστίθεται περίπου 1 λίτρο αίματος.
• Λιπώδης ιστόςκαι υγρό ιστού - περίπου 5 κιλά.

Αναφορά!Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, το βάρος αυξάνεται κατά περίπου 4 κιλά, στο δεύτερο - 2 φορές περισσότερο.

Ο μεταβολισμός μιας γυναίκας ξαναχτίζεται λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ένα άλλο μικρό άτομο μεγαλώνει και ζει στη μήτρα. Η παραγωγή πεπτικών ενζύμων διπλασιάζεται. Μια γυναίκα πρέπει να φτιάξει για τον εαυτό της ένα τέτοιο μενού ώστε, μαζί με το φαγητό, να εισέρχεται στο σώμα της επαρκής ποσότητα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μικροστοιχείων.

- νευρικό σύστημα

Οι πρώτοι 4 μήνες της εγκυμοσύνης συνοδεύονται από αναστολή του νευρικού συστήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μέλλουσα μητέρα γίνεται ληθαργική, υπνηλία και λήθαργος. Έτσι, το σώμα της δημιουργεί όλες τις προϋποθέσεις για να σταθεροποιηθεί το εμβρυϊκό ωάριο και να αρχίσει να αναπτύσσεται το έμβρυο.

Μετά από 4 μήνες, η κατάσταση αλλάζει δραματικά: υπάρχουν έντονες αλλαγές στη διάθεση, η αντίδραση σε ψυχικά και σωματικά ερεθίσματα επιδεινώνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζονται νευραλγικοί πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης.

- αναπνευστικό σύστημα

Στα τελευταία στάδια, η αναπτυσσόμενη μήτρα μετατοπίζει το διάφραγμα προς τα πάνω, ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τον όγκο του εισπνεόμενου και εκπνεόμενου αέρα. Ο αναπνευστικός ρυθμός παραμένει ο ίδιος. Οι φυσιολογικές αλλαγές είναι ελάχιστες.

- καρδιαγγειακό σύστημα, αρτηριακή πίεση

Σε αντίθεση με το αναπνευστικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα υφίσταται σημαντικές αλλαγές:

• Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται:περίπου στις 32 εβδομάδες, γίνεται 35% περισσότερο από ότι πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό ανταποκρίνεται στις αυξημένες απαιτήσεις της μήτρας και του εμβρύου, προστατεύει από το σύνδρομο υπότασης στην ύπτια θέση και την κρίσιμη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό.
• Η σύνθεση του αίματος αλλάζει.Ο αριθμός των ερυθροκυττάρων μειώνεται ελαφρώς, το επίπεδο του φολικού οξέος στο πλάσμα μειώνεται, η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης και η τιμή του αιματοκρίτη μειώνονται. Αυτό αυξάνει τον αριθμό των λευκοκυττάρων, τον ρυθμό καθίζησης των ερυθροκυττάρων και τη συγκέντρωση του ινωδογόνου.
• Η αρτηριακή πίεση αλλάζει.Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, η αρτηριακή πίεση μειώνεται και στο δεύτερο, αντίθετα, αυξάνεται. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι αυξήσεις της πίεσης δεν συνοδεύονται από απότομη επιδείνωση της ευημερίας.
• Αυξημένη φλεβική πίεση στα πόδιακαθώς και συμπίεση των κεντρικών νευρικών κορμών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κιρσούς, έντονο πρήξιμο των άκρων και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και αιμορροΐδες.

- πεπτικά και απεκκριτικά όργανα

Πολλές μέλλουσες μητέρες παρατηρούν αλλαγές στην πεπτική οδό με τα πρώτα σημάδια τοξίκωσης - αυξημένη σιελόρροια, ευαισθησία στις οσμές, ναυτία και έμετο. Εμφανίζονται ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες ή αποστροφή για γνωστά τρόφιμα. Πέρα από το προφανές:

• ο μεταβολισμός επιταχύνεται.
• το συκώτι αρχίζει να λειτουργεί σε ενισχυμένο τρόπο, παρέχοντας αφυδάτωση των προϊόντων αποσύνθεσης.
• υπάρχει τάση για δυσκοιλιότητα ή διάρροια, λόγω του γεγονότος ότι η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει τα έντερα.

- ουροποιητικά όργανα

Το ουροποιητικό σύστημα λειτουργεί για δύο, γι' αυτό και η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να επισκέπτεται το γυναικείο δωμάτιο δύο φορές πιο συχνά. Επιπλέον, καθώς η μήτρα μεγαλώνει, πιέζεται όλο και περισσότερο η ουροδόχος κύστη, γεγονός που οδηγεί και σε συχνοουρία.

Αναφορά!Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο τόνος των μυϊκών στοιβάδων των οργάνων του ουροποιητικού μειώνεται σημαντικά.

- ενδοκρινικό σύστημα

Το ενδοκρινικό σύστημα είναι ένα είδος «αγωγού» της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Η κανονική λειτουργία του υποθαλάμου, της υπόφυσης και των ωοθηκών διασφαλίζει την ανάπτυξη του ωαρίου και συμβάλλει στην επιτυχή σύλληψη, και οι ορμόνες που παράγονται από τον ενδοκρινικό αδένα είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό του οστικού ιστού και του εγκεφάλου του εμβρύου.

Οι αλλαγές στη λειτουργία του οργανισμού της μέλλουσας μητέρας προκαλούνται από την επίδραση των ενδοκρινών αδένων. Οι ωοθήκες αυξάνονται ελαφρώς και μία από αυτές περιέχει ένα λειτουργικό ωχρό σωμάτιο έως και 4 μηνών.

Στη συνέχεια, ο πλακούντας αναλαμβάνει την παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνων. Σταδιακά, ο αριθμός των αιμοφόρων αγγείων που διαστέλλονται και πλέκουν τη μήτρα αυξάνεται.

- δέρμα, μαλλιά και νύχια

Ανεξάρτητα από το πόσο θα ήθελε η μέλλουσα μητέρα να φαίνεται τέλεια ενώ κρατά ένα παιδί, αυτό δεν λειτουργεί πάντα λόγω φυσικών φυσιολογικών αλλαγών.

Λόγω μιας ορμονικής έκρηξης, το δέρμα στο πρόσωπο μπορεί να γίνει πιο λιπαρό και να καλυφθεί με μικρά σπυράκια, κατά κανόνα, αυτή είναι μια φυσιολογική και αναστρέψιμη διαδικασία.

Αναφορά!Υπάρχει ένα σημάδι σύμφωνα με το οποίο η βλάβη στο δέρμα στο πρόσωπο και η φθορά των μαλλιών είναι σημάδι της γέννησης ενός κοριτσιού.

Δεν χτυπιέται μόνο το πρόσωπο - το στήθος και το στομάχι μπορεί να καλυφθούν με καφέ χρωστικές κηλίδες. Ο λόγος για αυτό είναι μια αλλαγή στη δραστηριότητα των επινεφριδίων. Εάν το δέρμα δεν είναι αρκετά ελαστικό, εμφανίζονται ραγάδες στην κοιλιά και τους γοφούς.

Όσο για τα μαλλιά και τα νύχια, η κατάστασή τους επηρεάζεται έντονα από το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η έλλειψή του γίνεται ιδιαίτερα αισθητή στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να πέφτουν, να σχίζονται και τα νύχια μπορεί να σπάσουν και να κάνουν απολέπιση. Η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με την προσθήκη προϊόντων που περιέχουν ασβέστιο και συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων στη διατροφή.

Είναι αξιοσημείωτο, αλλά η απώλεια μαλλιών στο κεφάλι μπορεί να συνοδεύεται από τριχοφυΐα σε εντελώς απροσδόκητα σημεία: στο πηγούνι, στον κόκκυγα, στο «μονοπάτι» από τον αφαλό στη βουβωνική χώρα κ.λπ.

- το ανοσοποιητικό σύστημα

Για λόγους σαφήνειας, μπορεί να φανταστεί κανείς ότι το σώμα μιας εγκύου γυναίκας λειτουργεί με τρόπο εξοικονόμησης πόρων, έτσι ώστε τα αποθέματά του να είναι αρκετά για να εξασφαλίσουν τη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου που αναπτύσσεται στη μήτρα της.

Η ειδική (επίκτητη ανοσία) μειώνεται σημαντικά, ενώ η μη ειδική, αντίθετα, αυξάνεται. Αυτή η διαδικασία μπορεί να παρακολουθηθεί από τη σύνθεση των κυττάρων του αίματος και των πρωτεϊνών του πλάσματος.

Σπουδαίος!Είναι δύο φορές πιο εύκολο για μια έγκυο να κολλήσει μια αερομεταφερόμενη ασθένεια. Επομένως, πριν βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, φορέστε ιατρική μάσκα.

Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την υγεία της γυναίκας;

Εάν μια γυναίκα παρακολουθεί προσεκτικά την κατάστασή της και εξαλείφει εγκαίρως τις υπάρχουσες παθήσεις, τότε μόνο οι συχνές, πολλαπλές γεννήσεις, μεταξύ των οποίων το σώμα της δεν έχει χρόνο να ανακάμψει, μπορεί να της προκαλέσει σημαντική βλάβη. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλες οι γυναίκες που γεννούν καλή υγεία και επομένως, ακόμη και στο στάδιο του σχεδιασμού, αξίζει να εξεταστούν όλοι οι πιθανοί κίνδυνοι και συνέπειες:

• Υπερβολικό βάρος:κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες παίρνουν υπερβολικό βάρος, το οποίο είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθεί χωρίς συστηματική άσκηση και διατροφικές αλλαγές. Δεν έχουν όλες οι νεαρές μητέρες το χρόνο και την ενέργεια για αυτό. Επιπλέον, εάν μια γυναίκα έχει γενετική τάση να είναι υπέρβαρη, η εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει «ένα έναυσμα» για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
• Αλλαγές στο σχήμα του μαστού.Τα στήθη, ειδικά τα μεγάλα, μπορεί να πέφτουν κάπως. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού των θηλών κατά το τάισμα.
• Ραγάδες.Εάν το δέρμα δεν είναι αρκετά ελαστικό, οι σκούρες ραγάδες μπορεί να παραμείνουν στην κοιλιά και τους μηρούς για μια ζωή.
• Αναιμίαως αποτέλεσμα μεγάλης απώλειας αίματος κατά τον τοκετό.
• επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.Εμφανίζεται σε γυναίκες που δυσκολεύονται να αποδεχτούν τη νέα τους κατάσταση.

Όμως, εκτός από τις αρνητικές πτυχές, αξίζει να σημειωθούν και οι θετικές. Για παράδειγμα, η μετά την εγκυμοσύνη έχει θετική επίδραση στην έκβαση της ενδομητρίωσης και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών.

συμπέρασμα

Μια γυναίκα που κρατά ένα παιδί κάτω από την καρδιά της ακούει προσεκτικά και παρακολουθεί προσεκτικά όλες τις αλλαγές στην ευεξία και την εμφάνισή της, ειδικά αν η εγκυμοσύνη είναι η πρώτη. Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας σας βοήθησε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπόκεινται σε έναν μόνο σημαντικό στόχο - την πλήρη παροχή συνθηκών για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου (εμβρύου).

• Φυσιολογικές αλλαγές
• Καρδιά και αιμοφόρα αγγεία
  • Φλεβεύρυσμα
  • αιμορροΐδες
• Πεπτικά όργανα
  • Καούρα
  • Ναυτία, έμετος, δυσκοιλιότητα
• Ορμονικές αλλαγές
• Αλλαγές στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Το ανοσοποιητικό σύστημα
• Μύες και πόνος στην πλάτη
• Αναπνευστικό σύστημα
• ουρογεννητικό σύστημα
• Μήτρα και τράχηλο

Από τη στιγμή της εμφύτευσης έως την έναρξη του τοκετού, οι απαιτήσεις του εμβρύου θα αυξάνονται σταθερά, κάτι που θα συνεπάγεται αλλαγές σε όλα τα συστήματα του γυναικείου σώματος και ιστών:

• ενδοκρινικό σύστημα;
• κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα.
• καρδιαγγειακά?
• χωνευτικός;
• απεκκριτικό?
• στο μυοσκελετικό σύστημα?
• απρόσβλητος;
• δέρμα και τα εξαρτήματά του (μαλλιά, νύχια).

Η βασική ανταλλαγή αλλάζει. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο θα αναγκάσει το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να προσαρμόζεται συνεχώς στο αυξανόμενο φορτίο, σε σχέση με αυτό, θα παρατηρηθούν φυσιολογικές αλλαγές.

Όλα τα σημαντικά μικροστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη θα ληφθούν από το μητρικό αίμα, μέσω του οποίου θα γίνει η απέκκριση των μεταβολιτών του μεταβολισμού και η αποσύνθεση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για αλλαγές στη γεύση, την εμφάνιση, τις αλλαγές στο χρώμα των κοπράνων και των ούρων.

Στο 85% των περιπτώσεων, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται παρέμβαση από γιατρούς. Το μόνο που απαιτείται είναι παρατηρητικότητα και ψυχοσυναισθηματική υποστήριξη. Το 15% εμπίπτει σε μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου λόγω της παρουσίας χρόνιων ασθενειών. Αυτές οι γυναίκες χρειάζονται στενή ιατρική παρακολούθηση.

Αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι οι πιο σημαντικές. Επειδή ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται. Ένας κανονικός όγκος ανθρώπινου αίματος είναι 5 λίτρα κατά μέσο όρο. Η ποσότητα του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και φτάνει στο μέγιστο στις 32 εβδομάδες, δηλαδή 35-45% περισσότερο από ό,τι εκτός εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, ο αριθμός των αιμοσφαιρίων αλλάζει.

Ως αποτέλεσμα μιας απότομης αύξησης του όγκου του πλάσματος, παρατηρείται φυσιολογική αιμοαραίωση - η αύξηση των κυττάρων του αίματος (ερυθροκύτταρα) "υστερεί" και εμφανίζεται.

Φυσιολογικά, υπάρχει αλλαγή στη σύσταση του αίματος. Ελαφρώς μειωμένο:

• τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων·
• συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης ();
• τιμή αιματοκρίτη;
• επίπεδα φυλλικού οξέος στο πλάσμα.

Αυτό αυξάνει:

• τον αριθμό των λευκοκυττάρων·
• ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων.
• συγκέντρωση ινωδογόνου.

Η αύξηση του όγκου του αίματος ικανοποιεί τις αυξημένες απαιτήσεις της μήτρας και του εμβρύου, προστατεύει από το σύνδρομο υπότασης στην ύπτια θέση και αποτρέπει την κρίσιμη απώλεια υγρών κατά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν λειτουργικά πρώιμα (μερικές φορές μέτρια) συστολικά φύσημα, εξωσυστολές (πρόωρες συσπάσεις του μυοκαρδίου).

Από τον τρίτο μήνα κατά 10-15 χλστ. rt. Το Sat μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ξεκινώντας από το τρίτο τρίμηνο, αντίθετα, είναι χαρακτηριστική η αύξηση της αρτηριακής πίεσης. λόγω της περιφερικής διαστολής - μείωση της αντίστασης των αγγείων των χεριών, των ποδιών, αυξημένος μεταβολισμός και σχηματισμένος αρτηριοφλεβικός πλακούντας.

Η περιφερική αγγειοδιαστολή οδηγεί σε αύξηση της έκκρισης ρινικής βλέννας, η οποία οδηγεί σε δυσφορία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ρινίτιδα έγκυος, η οποία εξαφανίζεται με το αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν παράπονα:

• για ρινική συμφόρηση?
• δυσκολία στη ρινική αναπνοή?
• ρινορραγίες.

Η αύξηση της φλεβικής πίεσης στα κάτω άκρα και η συμπίεση των κεντρικών φλεβικών γραμμών από μια διευρυμένη μήτρα συμβάλλει στην εμφάνιση αιμορροΐδων.

Οίδημα εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. σημειώνουν το 50-80% των εγκύων γυναικών. Εντοπίζονται στα κάτω άκρα, αλλά μπορεί να έχουν διαφορετικό εντοπισμό - στο πρόσωπο, στα δάχτυλα. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια αλλαγή στην εμφάνιση της εγκύου. Ένα τέτοιο οίδημα χαρακτηρίζεται από σταδιακή ανάπτυξη, ομαλά σε συνδυασμό με αύξηση βάρους. Άλλες εξωτερικές αλλαγές στο πρόσωπο εμφανίζονται λόγω της δράσης της ορμόνης σωματοτροπίνης. Αυτή η ουσία ξυπνά τις υπόλοιπες ζώνες ανάπτυξης του οστικού ιστού. Μπορεί να υπάρξει μια ελαφρά αύξηση στα υπερκείμενα τόξα, η άκρη της μύτης μεγαλώνει, οι αρθρώσεις των δακτύλων πυκνώνουν.

1. Αποφύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία, καθιστή θέση. Κινηθείτε περισσότερο και ενθαρρύνετε την ενεργητική άσκηση.
2. Μη φοράτε στενά ρούχα.
3. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα πόδια πρέπει να είναι σε ανυψωμένη θέση.
4. Κοιμηθείτε στο πλάι.
5. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας ενώ κάθεστε.
6. Φορέστε ελαστικές κάλτσες ή καλσόν.

Ενόχληση από αιμορροΐδες

Τα παράπονα για αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται συχνά για πρώτη φορά. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξή του, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αλλάξετε ελαφρώς τη διατροφή λόγω φυτικών ινών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, καταφύγετε σε φάρμακα με τη μορφή υπόθετων και αντιαιμορροϊδικών κρεμών.

Αλλαγές και ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από το γαστρεντερικό σωλήνα (GIT)

Συχνά παράπονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται από γυναίκες από το πεπτικό σύστημα. Προκαλείται επίσης από φυσιολογικές αλλαγές:

• μείωση του επιπέδου του υδροχλωρικού οξέος στο γαστρικό υγρό, τα ένζυμα.
• μείωση της εντερικής κινητικότητας και του πεπτικού συστήματος στο σύνολό του υπό την επίδραση.
• αύξηση της επαναρρόφησης νερού από το παχύ έντερο υπό τη δράση της ορμόνης αλδοστερόνης.

Η αλλαγή στη γεύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποτέλεσμα της μείωσης της ευαισθησίας των γευστικών βλαστών στη γλώσσα.

Η ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από το γαστρεντερικό σωλήνα εκδηλώνεται στα ακόλουθα:

• Υπάρχουν παράπονα για ναυτία, αυξημένη σιελόρροια, έμετος ως αποτέλεσμα μείωσης του επιπέδου του υδροχλωρικού οξέος και μείωσης του επιπέδου του ενζύμου πεψίνης.
• Οι προτιμήσεις στις μυρωδιές αλλάζουν, οι γνωστές αρχίζουν να ενοχλούν, οι ασυνήθιστες αρχίζουν να ευχαριστούν.
• Εμφανίζεται δυσκοιλιότητα (λόγω εντερικής υπότασης που προκαλείται από την προγεστερόνη).

Οι αλλαγές στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να εμφανίζονται στα αρχικά στάδια:

• ο όγκος του μαστού αλλάζει (κατά 2-3 μεγέθη) υπό την επίδραση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης - ο όγκος του συνδετικού ιστού αυξάνεται και οι γαλακτοφόροι πόροι αναπτύσσονται.
• μεταβολικές διεργασίες, αύξηση της παροχής αίματος, γεγονός που καθιστά το στήθος πιο ευαίσθητο και επώδυνο όταν αγγίζεται, μπορεί να εμφανιστεί ένα αγγειακό δίκτυο στο δέρμα.
• οι θηλές μεγαλώνουν, η περιφέρεια των αρεολών αυξάνεται (από 3 cm σε 5 cm), παίρνουν ένα πιο κορεσμένο χρώμα λόγω της αυξημένης σύνθεσης μελατονίνης (από σκούρο κόκκινο σε καφέ).

Στα μεταγενέστερα στάδια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης κυκλικών αλλαγών - ραγάδων (αυτό είναι συνέπεια της ρήξης των ινών κολλαγόνου του δέρματος του μαστού) και απελευθέρωσης πρωτογάλακτος.

Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, αυξάνεται η σύνθεση της ωκυτοκίνης, η οποία συμμετέχει στην ίδια την πράξη του τοκετού.

Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η συμβουλή ορθοπεδικού ενδείκνυται για έντονο πόνο, εάν επεκτείνεται στα πόδια ή εάν υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα.

Αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αναπνευστικό σύστημα

Αναπνευστικό σύστημα - υφίσταται ελάχιστες αλλαγές. Η αναπτυσσόμενη μήτρα μετατοπίζει το διάφραγμα προς τα πάνω, αλλά ο όγκος της εκπνοής και της εισπνοής παραμένει αμετάβλητος. Ο αναπνευστικός ρυθμός παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους - 14-15 ανά λεπτό.

Φυσιολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ουρογεννητικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας είναι έντονες ακριβώς στο ουρογεννητικό σύστημα. Η νεφρική ροή αίματος και η σπειραματική διήθηση αυξάνονται κατά 50% (περισσότερο αίμα διέρχεται από τα αγγεία των νεφρών με αυξημένο ρυθμό), γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του όγκου των ούρων. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες αρχίζουν να παραπονιούνται για συχνοουρία. Υπάρχει μια επιθυμία για ούρηση τη νύχτα. 1-2 επισκέψεις στην τουαλέτα ανά διανυκτέρευση για μια έγκυο γυναίκα είναι ο κανόνας.

Υπό την επίδραση της προγεστερόνης και της πίεσης της διευρυνόμενης μήτρας στο άνω άκρο της λεκάνης.

Αλλαγές στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προφανώς, υπάρχουν αλλαγές στη μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυξάνεται σε μέγεθος. Ο όγκος του μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης αυξάνεται 1000 φορές, η μάζα είναι 1000 g (για σύγκριση, σε μη έγκυο κατάσταση, η μάζα είναι εντός 70 γραμμαρίων).

Από το πρώτο τρίμηνο, η μήτρα αρχίζει να συστέλλεται ακανόνιστα και ανώδυνα - Στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να προκαλέσουν σημαντική και αισθητή ενόχληση.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος της μήτρας διατηρεί την πυκνότητά του. Ο ισθμός μαλακώνει, ο τράχηλος γίνεται πιο κινητός.

Οι αλλαγές στον τράχηλο στην αρχή της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• μια αλλαγή στο χρώμα (λόγω της αύξησης του αριθμού των αγγείων και της ροής του αίματος, ο λαιμός αποκτά κυανωτικό χρώμα).
• προμήθειες;
• συνέπεια (χαλαρώσει)?
• σχήμα και μέγεθος.

Στον αυλό του τραχήλου της μήτρας, σχηματίζεται ένα βλεννώδες βύσμα - ένα μηχανικό και ανοσοποιητικό φράγμα για τη διείσδυση της μόλυνσης στην κοιλότητα της μήτρας.

Φυσιολογικά, υπάρχει αλλαγή στον όγκο των εκκρίσεων από τον κόλπο (υπό την επίδραση των οιστρογόνων). Η παθολογική απόρριψη θα πρέπει να αποκλειστεί, για παράδειγμα, με καντιντιδική λοίμωξη, η οποία πολύ συχνά ανησυχεί τις γυναίκες σε ενδιαφέρουσα θέση. Η εμφάνιση αιματηρών εκκρίσεων μετά την επαφή καθιστά δυνατή την υποψία διάβρωσης του τραχήλου της μήτρας, ο οποίος γίνεται ήδη πολύ ευάλωτος.

Τα τοιχώματα του κόλπου γίνονται χαλαρά και ελαστικά, τα χείλη αυξάνονται, αλλάζουν χρώμα σε πιο κορεσμένο.

Αλλαγές στο ΚΝΣ

Οι πρώτοι 3-4 μήνες της εγκυμοσύνης συνοδεύονται από αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ). Η διεγερσιμότητα αυξάνεται μετά από 4 μήνες. Η μείωση της αντανακλαστικής διεγερσιμότητας βοηθά στη χαλάρωση της μήτρας, η οποία εξασφαλίζει την κανονική ανάπτυξη της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας.

Σε σχέση με αλλαγές στο νευρικό σύστημα, υπάρχουν παράπονα για:

• υπνηλία;
• αλλαγές διάθεσης;
• ανισορροπία;
• αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις.
• σάλιωμα;
• εμετός?
• τάση για ζάλη?
• γενική κόπωση.

Η αύξηση της διεγερσιμότητας των περιφερικών νεύρων σας κάνει να αισθάνεστε πόνο, ως απάντηση στον ερεθισμό, που πριν από την εγκυμοσύνη προκαλούσε απλώς ενόχληση. Υπάρχουν νευρολογικοί πόνοι στη μέση, ιερό οστό, κράμπες στους μύες της γάμπας.

Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικές και δεν αποτελούν συμπτώματα της νόσου. Μπορούν να εκδηλωθούν με δυσφορία και δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά δεν απαιτούν θεραπεία, με εξαίρεση τις παθολογικές καταστάσεις.

Σχετικά Άρθρα

Το σώμα μιας γυναίκας είναι προγραμματισμένο για τεκνοποίηση. Η διαδικασία της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του θηλασμού έχει θετική επίδραση στην ψυχική και σωματική υγεία της γυναίκας. Πολλές χρόνιες ασθένειες, διαταραχές στη σεξουαλική σφαίρα εξαφανίζονται λόγω της γέννησης ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας υφίσταται μεγάλες αλλαγές, ορατές και αόρατες. Η ανατομική, χημική, φυσιολογική φύση των συνεχιζόμενων αλλαγών έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στο αγέννητο παιδί όλα όσα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του.

μήτρα, μαστικοί αδένες

Η μήτρα αρχίζει να αυξάνεται από την αρχή κιόλας της εγκυμοσύνης. Για όλη την ώρα, το βάρος του θα αυξάνεται από 50-60 γραμμάρια σε 1 κιλό ή περισσότερο, όγκος - από 2-3 ml σε 4-5 λίτρα.

Κατά την εξέταση, ο γιατρός θα δει αλλαγές στη μήτρα ήδη από τον πρώτο μήνα: φτάνει στο μέγεθος ενός πορτοκαλιού, από τριγωνικό γίνεται στρογγυλό. Εσείς οι ίδιοι βλέπετε οπτικά αλλαγές από 4 μήνες: η σιλουέτα αλλάζει, η κοιλιά εμφανίζεται.

Το στήθος αρχίζει να πρήζεται και να βαραίνει, μερικές φορές αυτό συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα και εξάψεις. Οι θηλές γίνονται κυρτές μετά από μερικές εβδομάδες, η θηλή σκουραίνει, τα σπυράκια αποκαλύπτονται.

Οι μαστικοί αδένες διαποτίζονται από πολλά αιμοφόρα αγγεία, από τα οποία οι φλέβες είναι πιο ορατές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το πρωτόγαλα μπορεί να αρχίσει να εκκρίνεται από τον τέταρτο μήνα.

Κυκλοφορία εγκύου

Το αίμα της μητέρας πρέπει να τροφοδοτεί το έμβρυο με τις απαραίτητες ουσίες για την ανάπτυξή του, καθώς και να απομακρύνει τις άχρηστες σκωρίες. Αυτό εμφανίζεται με τη βοήθεια ενός ειδικού οργάνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης -.

Όλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αιμοφόρα αγγείαδιαστέλλεται και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται κατά περίπου ενάμισι λίτρο. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια αραιώνονται με μεγάλη ποσότητα πλάσματος (το υγρό μέρος του αίματος), το οποίο συχνά οδηγεί σε ανεπάρκεια σιδήρου. Ως εκ τούτου, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι μητέρες συνταγογραφούνται συχνά συμπληρώματα σιδήρου.

Μια διευρυμένη μήτρα μερικές φορές παρεμβαίνει στην επιστροφή του αίματος από τα άκρα στην καρδιά, τα πόδια μπορεί να διογκωθούν, οι φλέβες να επεκταθούν. Εάν η κοίλη φλέβα, η οποία μεταφέρει το αίμα στην καρδιά, συμπιέζεται από τη μήτρα, μπορεί να αισθανθείτε αδιαθεσία σε ύπτια θέση. Για να αποφύγετε την ενόχληση, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά, κάτι που ξεμπλοκάρει τη «φλεβική επιστροφή», καθώς η κοίλη φλέβα περνά στα δεξιά της μήτρας.

Σφυγμόςεπιταχύνθηκε κατά 10-15 παλμούς ακόμα και στον ύπνο. Με πολύδυμη εγκυμοσύνη - ακόμη και περισσότερα από 10-15 εγκεφαλικά επεισόδια. Ο ρυθμός σφυγμού κυμαίνεται έως και 90 παλμούς ανά λεπτό. Ο λεπτός όγκος αίματος αυξάνεται κατά 30-50% από το τέλος του πρώτου τριμήνου έως το τέλος της εγκυμοσύνης. Έτσι, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα καθώς χρειάζεται να αντλήσει περισσότερο αίμα και ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται στο επιπλέον στρες της εγκυμοσύνης.

Πίεση αίματοςμειώνεται ελαφρά κατά το πρώτο τρίμηνο, καθώς η μάζα του αίματος αυξάνεται και τα αγγεία διαστέλλονται. Με την προσέγγιση της προθεσμίας (γράψαμε για τον υπολογισμό στο άρθρο Καθορισμός της ημέρας του τοκετού από την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως) η πίεση επιστρέφει στα προηγούμενα σχήματα. Δεν πρέπει να είναι υψηλότερο από 140/90.

αναπνοή μιας εγκύου γυναίκας

Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή διόγκωση της επένδυσης του λάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων. Εξαιτίας αυτού, η φωνή μιας γυναίκας μπορεί να αλλάξει τον τόνο της. Αυτό δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία, μετά τον τοκετό όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, ο τόνος και η δραστηριότητα των κοιλιακών μυών μειώνονται. Η μήτρα ωθεί σταδιακά τον κύριο αναπνευστικό μυ, το διάφραγμα, και αυτό περιορίζει σημαντικά την κινητικότητά της. Η αναπνοή γίνεται στήθος, πάνω.

Μια έγκυος γυναίκα αναπνέει για τον εαυτό της και για το παιδί της, του οποίου οι πνεύμονες θα λειτουργήσουν μόνο μετά τον τοκετό. Επομένως, σε κάθε αναπνοή πρέπει να απορροφάτε 10-15% περισσότερο αέρα από το συνηθισμένο. Ένας τέτοιος υπεραερισμός είναι καλός για το έμβρυο, μειώνει την πίεση του διοξειδίου του άνθρακα.

Έχουμε ήδη γράψει για τα προβλήματα της αναπνοής όταν ξαπλώνετε ανάσκελα. Αντιμέτωποι με δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας: προσπαθήστε να ξαπλώσετε στην αριστερή σας πλευρά.

Πέψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα έντερα, η ουροδόχος κύστη, το στομάχι πιέζονται από τη διευρυνόμενη μήτρα. Τα εσωτερικά όργανα προσαρμόζονται σε αυτό, κάνουν χώρο για το έμβρυο και τον πλακούντα.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η ποσότητα του σάλιου αυξάνεται. Τα ούλα γίνονται πιο εύθραυστα και μπορεί να αιμορραγούν. Υπάρχει κίνδυνος τερηδόνας. Αυτή τη στιγμή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο και να παρακολουθείτε την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας.

Ένα αίσθημα καύσου που ξεκινά από το στομάχι και ταξιδεύει στον οισοφάγο μέχρι το λαιμό, μερικές φορές συνοδεύεται από την αποβολή όξινου υγρού, εμφανίζεται συνήθως στους 4 μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό πυρίτιδα, καούρα εγκυμοσύνης, που επιμένει μέχρι τον τοκετό και συχνά αυξάνεται στην ύπτια θέση.

Υπό την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης, το στομάχι γίνεται «τεμπέλικο», ο τόνος του μειώνεται, τα προϊόντα παραμένουν στο στομάχι περισσότερο, απελευθερώνεται πιο αργά και κορεσμένο πιο γρήγορα.

Η αργή διέλευση της τροφής μέσω του πεπτικού σωλήνα οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, αλλά η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε (δείτε το άρθρο σχετικά).

Καθώς το βάρος του εμβρύου αυξάνεται, η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη, έτσι οι ορμές εμφανίζονται πιο συχνά. Επιπλέον, λόγω της αύξησης του όγκου του αίματος, αυξάνεται ο φόρτος εργασίας των νεφρών, που πρέπει να φιλτράρουν και να απομακρύνουν τις τοξίνες. Η νεφρική λεκάνη και οι ουροφόροι πόροι, που μεταφέρουν τα ούρα από τα νεφρά στην ουροδόχο κύστη, διαστέλλονται και τονώνονται λιγότερο προς το τέλος της εγκυμοσύνης.

Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί ζάχαρη στα ούρα, κάτι που δεν υποδηλώνει διαβήτη. Η παρουσία σακχάρου με τη μορφή λακτόζης είναι φυσιολογική στα τέλη της εγκυμοσύνης, ενώ η παρουσία γλυκόζης μπορεί να υποδηλώνει μια ελαφρά παραβίαση της διήθησης στα νεφρά.

Ορμονικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από πολύπλοκες ορμονικές διεργασίες που επιτρέπουν στο σώμα να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Αυτές οι ορμόνες παράγονται από τις ωοθήκες πριν από την εγκυμοσύνη και από τον πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι επίσης απαραίτητες για τη σεξουαλική και σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας. Αυτές οι ορμόνες είναι η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα.

Η ισορροπία δράσης αυτών των ορμονών βοηθά στην εμφύτευση του ωαρίου στη μήτρα, εξασφαλίζουν τη ζωή του εμβρύου δρώντας στους λείους μύες της μήτρας, αποτρέποντας τη συστολή του. Η ανθρώπινη χοριακή γονατροπίνη, η μόνη ορμόνη που εκκρίνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παίζει ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας του ωχρού σωματίου νωρίς στην εγκυμοσύνη. Επιπλέον, στην πορεία της εγκυμοσύνης περιλαμβάνονται και άλλες ορμόνες: η προλακτίνη, η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων και την προετοιμασία τους για σίτιση, και η ωκυτοκίνη, υπό την επίδραση της οποίας θα ξεκινήσει ο τοκετός.

Ορμόνες που επηρεάζουν την ψυχική και ψυχική κατάσταση μιας εγκύου:

• Χοριακή γοναδοτροπίνη: ορμόνη εγκυμοσύνης, προκαλεί μια αόριστη υπέροχη αίσθηση του "είμαι έγκυος"?
• Προγεστερόνη: ηρεμεί την ψυχή, η επίδρασή του ενισχύεται από τον τοκετό.
• Οιστρογόνα: ξυπνά αρχαία ένστικτα, για παράδειγμα, το ένστικτο της φωλιάς και τις φροντίδες και τις ανησυχίες που συνδέονται με αυτό για το παιδί.
• Προλακτίνη: διεγείρει την ανάπτυξη των μαστικών αδένων, το σχηματισμό γάλακτος, σχηματίζει ένα μητρικό ένστικτο.
• ενδορφίνη: αναλγητικό που παράγεται από τον οργανισμό, επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση. Οι περισσότερες ενδορφίνες - η ορμόνη της ευτυχίας - παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Προσαρμογή μεταβολισμού – μεταβολισμού – στην εγκυμοσύνη

Οι χημικές αλλαγές που επιτρέπουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες, να επισκευάσει και να σχηματίσει νέους ιστούς και να παράγει τις απαραίτητες ουσίες είναι πολύ σημαντικές για τη μητέρα και το παιδί.

Είναι πολύ σημαντικό, αφού από αυτό εξαρτάται η πρόσληψη πρωτεϊνών, λιπών (λιπιδίων), βιταμινών, ασβεστίου, σιδήρου και άλλων ουσιών απαραίτητων για το αγέννητο παιδί. Το νερό, το αλάτι, τα λίπη, οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες αλλάζουν για να παρέχουν στο έμβρυο τα θρεπτικά συστατικά που χρησιμοποιεί στο μεταβολισμό του.

Νερό και αλάτι. Για να αντισταθμιστεί η απώλεια αλατιού από την προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα διατηρεί περισσότερο νερό και νάτριο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα. Εάν το οίδημα δεν είναι γενικής φύσης, γενικά δεν είναι επικίνδυνο, αλλά θα πρέπει να το παρακολουθείτε και να προσπαθήσετε να το εξαλείψετε με τη βοήθεια κρεμών που αυξάνουν τον τόνο των φλεβών, κάλτσες συμπίεσης. Μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι είναι άχρηστη και μπορεί να είναι επιβλαβής.

Λίπη. Η ποσότητα του λίπους στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται. Η χοληστερόλη μετασχηματίζεται στον πλακούντα και χρησιμεύει για να σχηματίσει προγεστερόνη, ενώ χρησιμοποιείται επίσης από το έμβρυο για να σχηματίσει άλλες ορμόνες. Τους πρώτους μήνες, το σώμα της μητέρας συσσωρεύει απόθεμα λίπους, το οποίο στη συνέχεια θα χρησιμοποιηθεί για την κάλυψη των αυξημένων ενεργειακών αναγκών.

Ζάχαρη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πάντα στο σώμα επικεντρώνονται στην απόκτηση γλυκόζης και τη μεταφορά της στο έμβρυο, αφού είναι απαραίτητο να συμμετέχει στον ενεργειακό μεταβολισμό.

σκίουροι. Απαραίτητα για το σχηματισμό νέων ιστών, εμπλέκονται σε όλα τα στάδια μεταβολικών αλλαγών στο σώμα της μητέρας και του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, περίπου 25% περισσότερη πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται από κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Όπως λένε σε όλα τα άρθρα για την εγκυμοσύνη, πρώτα απ 'όλα, οι γευστικές προτιμήσεις της μέλλουσας μητέρας αλλάζουν. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια. Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εγκαταλείπουν τα αγαπημένα τους φαγητά και αρχίζουν να καταναλώνουν ενεργά αυτό που δεν έχουν φάει ποτέ. Μερικές έγκυες συνδυάζουν αταίριαστα (ρέγκα και μαρμελάδα, παγωτό και αγγούρια κ.λπ.) και απολαμβάνουν. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που τηρούν τη συνηθισμένη διατροφή.

Μία από τις πιο αξιοσημείωτες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση βάρους και η ανάπτυξη της κοιλιάς. Φυσιολογικά, μια γυναίκα παίρνει περίπου 10-12 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από τα οποία 4-4,5 κιλά πέφτουν στο έμβρυο, στο αμνιακό υγρό και στον πλακούντα, 1-1,5 κιλά - για να αυξήσει τη μήτρα και τους μαστικούς αδένες, 1,5 κιλά για να αυξήσει την ποσότητα αίματος και 1 κιλό διάμεσου υγρού. Κατά κανόνα, το σώμα της μέλλουσας μητέρας αποθηκεύει επίσης τον λιπώδη ιστό που είναι απαραίτητος για επιτυχημένο θηλασμό.

Οστά, μύες, δέρμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας παράγει μια ειδική ορμόνη - τη χαλασίνη. Είναι αυτός που εξασφαλίζει την ασφαλή και φυσιολογική απόκλιση των οστών της λεκάνης κατά τον τοκετό, η οποία είναι απαραίτητη για τη διέλευση του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης.

Στα τέλη της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί αύξηση της κινητικότητας στις αρθρώσεις και ορισμένες μέλλουσες μητέρες παραπονούνται ακόμη και για πόνο στα χέρια, τα γόνατα και τους αγκώνες. αυτά τα προβλήματα εξαφανίζονται.

Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η γραμμή από τον ομφαλό έως την ηβική κοιλότητα σκουραίνει και γίνεται καφέ. οι αρεόλες σκουραίνουν και αυξάνονται σε διάμετρο. Υπό την επίδραση της χρωστικής ουσίας που παράγουν τα επινεφρίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να σχηματιστούν πανάδες ή κηλίδες ηλικίας.

Ενώ περιμένεις το μωρό, το δέρμα στην κοιλιά είναι πολύ τεντωμένο, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες (ραγάδες). Με υψηλή ελαστικότητα δέρματος, οι ραγάδες μπορεί να εξαφανιστούν λίγους μήνες μετά τον τοκετό. Εάν μειωθεί η ελαστικότητα του δέρματος, οι ραβδώσεις παραμένουν στο σώμα της γυναίκας για μια ζωή.

Αναπνευστικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η περιεκτικότητα της ορμόνης προγεστερόνης στο αίμα αυξάνεται, η οποία παρέχει πρόσθετη χαλάρωση των μυών των τοιχωμάτων των βρόγχων. Αυτό οδηγεί στην επέκταση του αυλού των αεραγωγών, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση του όγκου του αέρα που εισπνέει η μητέρα κατά 40%. Είναι ενδιαφέρον ότι το 30% από αυτά πηγαίνει στις ανάγκες του εμβρύου και το υπόλοιπο 10% χρησιμοποιείται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Καρδιά, αγγεία και αίμα

Το καρδιαγγειακό σύστημα, χωρίς υπερβολές, αναλαμβάνει το κύριο βάρος την περίοδο της αναμονής του παιδιού. Προκειμένου να παραδοθούν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη μήτρα, εμφανίζεται υπερτροφία, δηλαδή αύξηση της αριστερής κοιλίας, αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αύξηση του μικρού όγκου αίματος.

Η αρτηριακή πίεση στο πρώτο τρίμηνο μπορεί ακόμη και να μειωθεί ελαφρώς, γεγονός που προκαλεί λήθαργο, αδυναμία και υπνηλία (οι έγκυες γυναίκες συχνά παραπονιούνται για αυτά στην αρχή του ταξιδιού τους). Κάπου στα μέσα του δεύτερου τριμήνου, η πίεση κάθε γυναίκας αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 10 mm. rt. Τέχνη. Ωστόσο, σε παθολογικές περιπτώσεις, αυτά τα στοιχεία μπορεί να αυξηθούν σημαντικά. Σε τέτοιες καταστάσεις, μιλάμε για προεκλαμψία - μια επιπλοκή του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης, γεμάτη με επικίνδυνες καταστάσεις όπως η εκλαμψία. Τα άλματα της αρτηριακής πίεσης σε υψηλούς αριθμούς, όπως γνωρίζετε, μπορεί να προκαλέσουν ή.

Μια έγκυος γυναίκα παρέχει τροφή όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το μωρό. Και παρά το γεγονός ότι το αίμα της μητέρας και του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αναμιγνύεται, μια γυναίκα χρειάζεται αυξημένους όγκους αυτού του υγρού. Ως αποτέλεσμα, κατά την περίοδο αναμονής για ένα παιδί, αυξάνεται η αιμοποίηση, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων και η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η συνολική ποσότητα αίματος αυξάνεται κατά 40%.

ουροποιητικά όργανα

Το πρόβλημα των επειγουσών επισκέψεων στην τουαλέτα είναι αρκετά οξύ για σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα. Στα μέσα του δεύτερου τριμήνου, η διευρυμένη ασκεί αισθητή πίεση στην ουροδόχο κύστη της γυναίκας. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά φυσιολογική, αλλά κάνει τη μέλλουσα μητέρα να «τρέχει στην τουαλέτα» αρκετά συχνά. Επιπλέον, όσο περισσότερη, τόσο ισχυρότερη είναι η πίεση, και, κατά συνέπεια, τόσο πιο συχνά ταξίδια στην τουαλέτα.

Η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση όχι μόνο στην ουροδόχο κύστη, αλλά και στα έντερα. Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση δεν λειτουργεί σε ένα συν, αλλά σε ένα μείον. Η συμπίεση του εντέρου αποτρέπει τη φυσιολογική περισταλτικότητα, η οποία εξασφαλίζει την κίνηση της τροφής. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα - μια μάλλον δυσάρεστη κατάσταση, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συζήτηση

Σχολιάστε το άρθρο "Εγκυμοσύνη: αλλαγές στο σώμα. Σε ποιο τρίμηνο;"

Εγκυμοσύνη και τοκετός: σύλληψη, εξετάσεις, υπερηχογράφημα, τοξίκωση, τοκετός, καισαρική τομή, χορήγηση. το σώμα αρχίζει να αλλάζει. Για αυτό έξυπνη όμορφη, αγαπώ, φιλάω, χαίρομαι με όλες τις αλλαγές, χαίρομαι πώς αλλάζει και το αγαπώ γιατί εκατοστά ζωής τι λένε τα μεγέθη και το σχήμα της εγκύου κοιλιάς Γιατί το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εγκυμοσύνη: αλλαγές στο σώμα. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η γραμμή από τον αφαλό έως την ηβική κοιλότητα σκουραίνει, γίνεται οικεία. ... η ψυχοσυναισθηματική σφαίρα αλλάζει: μια γυναίκα μπορεί να γίνει ευερέθιστη, εμφανίζεται ...

Συζήτηση

όλα είναι καλά μαζί σου! ο ύπνος είναι καλός;) Κοιμάμαι από την αρχή της εγκυμοσύνης. Τώρα είναι ήδη 13 εβδομάδες, και όπου με βάλεις, στηρίξτε με, κοιμάμαι εκεί;) και η πίεση είναι χαμηλή (90/60). Είναι δύσκολο μόνο όταν ο καιρός είναι άστατος και η ατμοσφαιρική πίεση αυξομειώνεται. Ο γιατρός μου λέει ότι το κύριο πράγμα με τον καφέ είναι να μην το παρακάνετε. Αν θέλετε, μπορείτε να φρεσκοψηθεί πράσινο τσάι - υπάρχει επίσης πολλή καφεΐνη. Αναπτύξτε με υγεία!

Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε, ειδικά αν ο σύζυγος δεν παραπονιέται :)
Υπομονή, όλα περνούν, θα περάσει και αυτό :)
Ένιωσα άντρας μόνο μετά από 13 εβδομάδες.

Μερικές γυναίκες βιώνουν πολλαπλούς οργασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι εξωτερικές δομές του μαστικού αδένα υφίστανται επίσης αλλαγές. Η θηλή και η θηλή αυξάνονται, το χρώμα τους αλλάζει από ροζ σε σκούρο.

Συζήτηση

Στην πρώτη η Β. μεγάλωσε ακριβώς κατά ένα μέγεθος. Από τα 38 στα 39. Τώρα ήδη ο όγδοος μήνας, και το πόδι είναι το ίδιο, ελπίζω να παραμείνει έτσι.

Το 40-41 μου έμεινε μαζί μου ακόμα και μετά από 4 τελειόμηνες εγκυμοσύνες. Μάλλον αυξάνεται σε όσους δεν έχουν ωριμάσει ακόμα...

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμονική ισορροπία μιας γυναίκας αλλάζει και το αίμα τρέχει στα γεννητικά όργανα. Κάποιες γυναίκες που παλαιότερα δυσκολεύονταν να έχουν οργασμό ενώ ήταν «στη θέση» τον επιτυγχάνουν με ευκολία και πιο συχνά θέλουν σεξ, για αμοιβαία ευχαρίστηση...

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Γιατί τρώμε υπερβολικά: 10 καλοί λόγοι. Υπερφαγική αντίδραση (υπερφαγία) στο στρες, ή συναισθηματική τροφή, ως τροφή 7ya.ru - ένα έργο ενημέρωσης για οικογενειακά θέματα...

Η διατροφή μιας εγκύου επηρεάζει όχι μόνο την κατάσταση του σώματός της, αλλά και την πλήρη ανάπτυξη και υγεία του μέλλοντος. Καθώς το λειτουργικό φορτίο στο σώμα της μητέρας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αναλογία των θρεπτικών συστατικών αλλάζει επίσης ...

Η δεύτερη εγκυμοσύνη της Ιταλίδας ήρθε κατά την πρώτη. Τα καλά νέα για τις γυναίκες που τους αρέσει να γεννούν μωρά είναι ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος αν το επιθυμείτε και με καλή τύχη για τουλάχιστον έναν ολόκληρο χρόνο.

IMHO Εάν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα υπομένει παρατεταμένες καταστάσεις άγχους, όλα εξαρτώνται, κατά τη γνώμη μου, πρώτα από τον τύπο του νευρικού. Το μωρό μου αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια τρομερού στρες (η μητέρα μου πέθανε ξαφνικά ...

Συζήτηση

Είμαι ειδικός, οπότε η γνώμη μου είναι ερασιτεχνική, αλλά έχω τη δική μου εμπειρία. Η πρώτη εγκυμοσύνη ήταν πολύ νευρική, έπρεπε να κρύψω την εγκυμοσύνη, ο άντρας μου δεν μπορούσε να πάρει διαζύγιο από την πρώτη του γυναίκα και ο πατέρας μου με έδιωξε από το σπίτι. Το παιδί γεννήθηκε φυσιολογικό, όπως κατάλαβα αργότερα, ούτε καν πολύ θορυβώδες. Η δεύτερη εγκυμοσύνη προχώρησε με απόλυτη ηρεμία, δεν υπήρχε καν αναστάτωση στη δουλειά, αφού καθόμουν σπίτι. Και το μωρό γεννήθηκε ανήσυχο, με τα χέρια-όχι κατεβαίνοντας.

Το παιδί έχει τον τύπο του νευρικού συστήματος που κληρονομεί από τους γονείς του. Εξάλλου, συμβαίνει συχνά οι ίδιοι γονείς να έχουν εντελώς διαφορετικά παιδιά: το ένα είναι εντελώς ήρεμο, το άλλο είναι υπερκινητικό με αποσπασμένη προσοχή. Δηλαδή, ό,τι είναι ενεχυρασμένο είναι ενεχυρασμένο. Άρα δεν εξαρτάται από το άγχος. IMHO Εάν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα υπομένει παρατεταμένες στρεσογόνες καταστάσεις, όλα εξαρτώνται, κατά τη γνώμη μου, πρώτον, από τον τύπο του νευρικού συστήματος της ίδιας της γυναίκας, δεύτερον, από την κατάσταση της υγείας της αυτή τη στιγμή και, τρίτον, από η στάση των ίδιων των γυναικών σε αυτό που συνέβη. Και δεδομένου ότι κάθε άγχος μπορεί να προκαλέσει απρόβλεπτες συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία (από πονοκέφαλο έως έμφραγμα), είναι ακριβώς οι ιδιαιτερότητες της πορείας αυτών των συνεπειών σε μια έγκυο γυναίκα που θα επηρεάσουν το έμβρυο. Οι συνέπειες μπορεί να είναι διαφορετικές και είναι γνωστές, πιθανώς, σε όλους. Πρόκειται κυρίως για φυτοαγγειακές διαταραχές: αυξημένη πίεση, κρίσεις πανικού, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, έλλειψη όρεξης, αϋπνία, κατάθλιψη κ.λπ. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει (όπως σε μια αλυσιδωτή αντίδραση) επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και την απειλή αποβολής. Μου φαίνεται ότι η μητέρα φύση προσπάθησε να προστατεύσει το νευρικό σύστημα μιας γυναίκας από τέτοια πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η εγκυμοσύνη είναι επιθυμητή και το παιδί είναι πολυαναμενόμενο, τότε αυτό είναι τόσο θετικό συναίσθημα για μια γυναίκα που υπομένει πολλές αγχωτικές καταστάσεις πολύ πιο εύκολα. Έτσι, νομίζω ότι δεν θα υπάρξουν έντονες παθολογίες σε ένα παιδί που γεννιέται από μητέρα της οποίας η εγκυμοσύνη προχώρησε σε αγχωτικές καταστάσεις, αλλά χωρίς επιπλοκές και συνέπειες για την υγεία της. Εάν, ως αποτέλεσμα αυτών των στρες, η υγεία της μητέρας επιδεινώθηκε και, ως εκ τούτου, προέκυψαν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η απάντηση είναι προφανής - θα υπάρξουν αποκλίσεις, αλλά όχι απαραίτητα στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του παιδιού. Εδώ, όλα θα εξαρτηθούν από το στάδιο της εγκυμοσύνης στο οποίο βρίσκονταν αυτές οι αγχωτικές καταστάσεις που οδήγησαν στην ασθένεια της μητέρας.

Με την έναρξη της σύλληψης στο σώμα μιας γυναίκας, όλα αλλάζουν δραματικά. Το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για μια νέα περίοδο. Το σώμα είναι ρυθμισμένο για να εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη και τη σωστή διατροφή του γεννημένου μικρού ανθρώπου. Ορισμένες αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι απολύτως αισθητές. Τα βλέπουν οι άλλοι, και η μέλλουσα μητέρα νιώθει. Υπάρχουν και εκείνες οι αλλαγές που δεν γίνονται καθόλου αισθητές και δεν γίνονται αντιληπτές. Ας δούμε τι αλλαγές υφίσταται το σώμα του ωραίου φύλου που βρίσκεται σε «ενδιαφέρουσα θέση».

Από τη γέννηση μιας νέας ζωής, η καρδιά αρχίζει να βιώνει ένα σοβαρό φορτίο. Αυτό οφείλεται στην εμφάνιση του πλακούντα κύκλου της κυκλοφορίας του αίματος. Το σώμα αρχίζει να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Υπάρχει αύξηση της μάζας του καρδιακού μυός. Κατά την περίοδο της «ενδιαφέρουσας κατάστασης», ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται κατά περίπου 40-55%. Σε απόλυτους όρους, αυτό είναι 1,5 λίτρο.

Στο 80% των υγιών γυναικών ακούγεται συστολικό φύσημα από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εμφανίζεται λόγω της αύξησης του καρδιακού ρυθμού, του εγκεφαλικού όγκου της καρδιάς και του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Δεν πρόκειται για παρέκκλιση. Αυτό το φαινόμενο είναι απολύτως φυσιολογικό.

Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος προκαλεί αλλαγές στο φλεβικό δίκτυο. Πολλές έγκυες γυναίκες εμφανίζουν κιρσούς. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκύψει λόγω αύξησης της πίεσης της μήτρας στις φλέβες, αύξησης του συνολικού όγκου αίματος, αύξησης της πίεσης στις φλέβες των κάτω άκρων.

Τις περισσότερες φορές, οι κιρσοί παρατηρούνται σε εκείνες τις γυναίκες των οποίων οι συγγενείς υπέφεραν από αυτή την ασθένεια. Εάν υπάρχει προδιάθεση για κιρσούς, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα αυτού του προβλήματος. Για να αποφευχθεί αυτή η φυσιολογική αλλαγή στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, συνιστάται να ακολουθήσετε τους ακόλουθους απλούς κανόνες:

• παρακολουθήστε την αύξηση βάρους (τα κιλά πρέπει να κερδίζονται σταδιακά και όχι απότομα).
• μην μένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, ξαπλωμένοι ή καθιστοί).
• σε ύπτια θέση, βάλτε κάτι κάτω από τα πόδια σας (για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι). Μπορείτε απλά να βάλετε τα πόδια σας στο πίσω μέρος του καναπέ. Αυτή η στάση χρειάζεται λίγη εξοικείωση.
• Μην σηκώνετε βάρη.
• φορέστε ειδικά ελαστικά καλσόν (φορέστε τα το πρωί μετά το ξύπνημα και βγάλτε τα το βράδυ πριν πάτε για ύπνο).
• Μην φοράτε στενά ρούχα και στενά παπούτσια.
• Κόψε το κάπνισμα;
• ασκηθείτε και περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
• Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στη διατροφή σας.

Αναπνευστικό σύστημα

Ένα έμβρυο που μεγαλώνει στην κοιλιά της μητέρας του χρειάζεται οξυγόνο. Από αυτή την άποψη, σημαντικές αλλαγές στο αναπνευστικό σύστημα συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας. Η προγεστερόνη, που ονομάζεται ορμόνη της εγκυμοσύνης, βοηθά στη χαλάρωση των μυών των βρογχικών τοιχωμάτων. Ο αυλός των αεραγωγών αυξάνεται. Ο παλιρροϊκός όγκος (η ποσότητα του οξυγόνου που εισέρχεται στους πνεύμονες ως αποτέλεσμα μιας αναπνευστικής κίνησης) αυξάνεται επίσης.

Γενικά, οι ανάγκες μιας γυναίκας σε οξυγόνο αυξάνονται κατά 15-20%. Το έμβρυο χρειάζεται το 30% του αέρα αυτού του όγκου. Άλλο 10% χρειάζεται ο πλακούντας. Η υπολειπόμενη ποσότητα οξυγόνου είναι απαραίτητη για το γυναικείο σώμα για την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων.

Πεπτικό σύστημα

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, πολλά από το ωραίο φύλο αντιμετωπίζουν πρωινή ναυτία και εμετό. Τέτοια "συμπτώματα" προκύπτουν σε σχέση με ειδικές αλλαγές στα όργανα του πεπτικού συστήματος. Μπορεί να υπάρχει αποστροφή για ορισμένα τρόφιμα (όπως το κρέας). Νέες γεύσεις αναδύονται. Μερικές γυναίκες μάλιστα αρχίζουν να χρησιμοποιούν κιμωλία ή κάποια άλλη ασυνήθιστη «τροφή».

Οι πολύ δυσάρεστες αισθήσεις σας προκαλούν καούρα. Εμφανίζεται όταν ο μυς που χωρίζει τον οισοφάγο και το στομάχι αρχίζει να συσπάται. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο γαστρικός χυμός εισέρχεται στα τοιχώματα του οισοφάγου. Το υγρό ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη και συμβάλλει στην εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων. Η καούρα μπορεί να αποφευχθεί ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες:

• Μην φοράτε στενά ρούχα που πιέζουν το στομάχι.
• τρώτε φαγητό σε κανονική ποσότητα.
• αποκλείστε από την καθημερινή διατροφή τρόφιμα που προκαλούν γαστρεντερικές ενοχλήσεις (πικάντικα, ζεστά, τηγανητά, αλκοόλ, καφές, σοκολάτα).
• κινηθείτε περισσότερο.

Το έντερο κατά την εγκυμοσύνη ανακοινώνει «μποϊκοτάζ». Μερικές γυναίκες σημειώνουν την εμφάνιση φουσκώματος, προβλήματα με τα κόπρανα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συνεχίσει να βασανίζει μέχρι τη γέννηση. Αυτές οι αλλαγές εξηγούνται από μείωση της εντερικής κινητικότητας, μείωση του τόνου.

Ένα άλλο πολύ δυσάρεστο πρόβλημα είναι οι αιμορροΐδες. Εμφανίζεται λόγω συχνής δυσκοιλιότητας, υπερβολικών προσπαθειών. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της χρήσης φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο.

Τα συμπτώματα των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν κάψιμο, κνησμό, αιμορραγία από το ορθό, πόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Εάν παρουσιαστεί αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Ωστόσο, πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να προληφθεί. Ακολουθούν απλές συμβουλές, χάρη στις οποίες δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια τέτοια φυσιολογική αλλαγή στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας όπως οι αιμορροΐδες:

• αδειάζετε τα έντερά σας τακτικά (περίπου μία φορά την ημέρα).
• Εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα, κάντε ζεστά λουτρά sitz δύο φορές την ημέρα.
• Μην καταπονείστε όταν αδειάζετε τα έντερα.
• κοιμηθείτε στο πλάι έτσι ώστε να μην υπάρχει ισχυρή πίεση στο ορθό.
• Αφού αδειάσετε τα έντερα, πλύνετε τον πρωκτό με κρύο νερό και σαπούνι.
• πίνετε περισσότερα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• να ζήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής·
• εισάγετε στη διατροφή εκείνα τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες (για παράδειγμα, δαμάσκηνα, ψωμί ολικής αλέσεως, χυλός από χονδρόκοκκο, διάφορα λαχανικά, σαλάτες).
• τρώτε λίγο, αλλά συχνά.
• μασήστε καλά την τροφή.

Εάν οι αιμορροΐδες μπορούν να αποφευχθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η πιθανότητα εμφάνισής τους μετά τον τοκετό θα μειωθεί σημαντικά.

Με μια «ενδιαφέρουσα θέση» στις γυναίκες, ένα τόσο σημαντικό εσωτερικό όργανο όπως το συκώτι βρίσκεται σε κατάσταση μεγάλης έντασης. Ωστόσο, η λειτουργία του δεν διαταράσσεται. Υπάρχει μόνο μια ελαφρά αύξηση του όγκου και μείωση της αντιτοξικής λειτουργίας.

Σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν πετεχειώδεις αιμορραγίες, παλαμιαία ερύθημα. Δεν θεωρούνται σημάδια ηπατικής βλάβης. Τέτοιες αλλαγές στο σώμα δείχνουν μόνο αύξηση της συγκέντρωσης των οιστρογόνων. Περίπου 1-2 μήνες μετά τη γέννηση, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται εντελώς.

απεκκριτικό σύστημα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το απεκκριτικό σύστημα δεν παραμένει αμετάβλητο. Τα νεφρά υφίστανται διπλή καταπόνηση. Τώρα βγάζουν τα μεταβολικά προϊόντα όχι μόνο της μέλλουσας μητέρας, αλλά και του μωρού.

Από περίπου 10-12 εβδομάδες, μια γυναίκα αρχίζει να επεκτείνει το σύστημα των κοιλοτήτων που συλλέγουν τα ούρα στο νεφρό (πυελοκαλικά σύμπλεγμα). Στο μέλλον συνεχίζουν να επεκτείνονται λόγω της αύξησης του μεγέθους της μήτρας και της πίεσης που ασκεί το όργανο στους ουρητήρες. Η προγεστερόνη αυξάνει την ικανότητα της ουροδόχου κύστης. Στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να υπάρχουν σημάδια ακράτειας ούρων.

Όλες αυτές οι αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου, που συμβαίνουν στο απεκκριτικό σύστημα, καθιστούν τη μέλλουσα μητέρα ευάλωτη σε μια ανιούσα ουρολοίμωξη. Εάν το ωραίο φύλο είχε φλεγμονώδεις αλλαγές στα νεφρά πριν από τη σύλληψη, τότε οι παροξύνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απίθανο να αποφευχθούν.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Εάν υπάρχουν λιγότερα υγρά, τότε τα νεφρά θα βρίσκονται σε μάλλον αγχωτικές συνθήκες όσον αφορά τη συγκέντρωση ούρων. Θα χρειαστεί να απομονώσουν όχι μόνο τις τοξίνες που σχηματίζονται στο σώμα της μητέρας, αλλά και τις τοξίνες που φιλτράρονται μέσω του πλακούντα. Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη τόσο για τη γυναίκα όσο και για το μωρό της.

ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Τα εξωτερικά χείλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διογκώνονται. Υπάρχει κυάνωση (μπλε) των βλεννογόνων. Ο κόλπος επιμηκύνεται ελαφρώς και διαστέλλεται. Η μήτρα υφίσταται τις μεγαλύτερες αλλαγές. Η μάζα, το μήκος, ο όγκος, οι εγκάρσιες και προσθιοοπίσθιες διαστάσεις της αυξάνονται, το σχήμα και η θέση της γίνονται διαφορετικά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σύστημα υποδοχέων της μήτρας αλλάζει. Η ευαισθησία του οργάνου σε διεγερτικούς παράγοντες μειώνεται σημαντικά. Πριν τον τοκετό, η κατάσταση αντιστρέφεται. Η διεγερσιμότητα της μήτρας αυξάνεται.

Κατάσταση των μαστικών αδένων

Οι αλλαγές στις εγκύους στους μαστικούς αδένες είναι μια διαδικασία προετοιμασίας για τη σίτιση ενός παιδιού. Ξεκινούν νωρίς στην εγκυμοσύνη. Τα αδενικά κύτταρα που παράγουν γάλα αρχίζουν να αναπτύσσονται. Δύο ορμόνες συμβάλλουν σε αυτό: η προγεστερόνη και η προλακτίνη. Στη συνέχεια, λόγω της επίδρασης των οιστρογόνων, οι γαλακτοφόροι πόροι αρχίζουν να αναπτύσσονται, φέρνοντας το γάλα από τα αδενικά κύτταρα στη θηλή.

Η αναπτυσσόμενη κυτταρική μάζα χρειάζεται καλή παροχή αίματος. Από αυτή την άποψη, η ροή του αίματος στους μαστικούς αδένες αυξάνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ένα έντονο αγγειακό δίκτυο στην περιοχή των μαστικών αδένων.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης, ένας πρόδρομος γάλακτος απελευθερώνεται από τις θηλές, το οποίο ονομάζεται πρωτόγαλα. Είναι ένα ελαφρύ υγρό. Όταν πιέζετε τη θηλή, απελευθερώνονται μόνο μερικές σταγόνες.

Κατάσταση δέρματος

Στο σώμα μιας γυναίκας με την έλευση της εγκυμοσύνης, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει. Ορισμένες ορμόνες αρχίζουν να παράγονται εντατικά, ενώ άλλες, αντίθετα, μπλοκάρονται. Εξωτερικά, αυτό αντανακλάται στην κατάσταση του δέρματος. Μπορεί να γίνει υγιές, καθαρό, ελαστικό. Κάποιες γυναίκες βιώνουν το αντίθετο. Το δέρμα γίνεται λιπαρό ή ξηρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λόγω της δράσης ορισμένων ορμονών, αυξάνεται η μελάγχρωση ορισμένων περιοχών του σώματος: τα φωτοστέφανα των θηλών των μαστικών αδένων, η μέση γραμμή του περίνεου και της κοιλιάς και η περιοχή του δέρματος γύρω από τον ομφαλό. Διεγείρει τη μελάγχρωση των σημαδιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες σε θέση δεν συνιστάται να κάνουν ηλιοθεραπεία. Η επίσκεψη σε σολάριουμ γενικά αντενδείκνυται. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο πρόληψης ή καταπολέμησης της μελάγχρωσης

Είναι απίθανο να αποφευχθούν τέτοιες αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αλλά είναι πολύ πιθανό να ελαχιστοποιηθούν. Πρώτα, πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Για χάρη της ομορφιάς και της υγείας τους, το μωρό θα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά σύγχρονα προϊόντα (για παράδειγμα, στιγμιαία noodles, πατατάκια, ανθρακούχα ποτά). Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει φυσικά προϊόντα που περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά κάθε μέρα. Οι λιπαρές κρέμες μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος. Το σώμα πρέπει να «αναπνέει», γιατί το οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα όχι μόνο μέσω της αναπνευστικής οδού. Οι πόροι παίζουν τεράστιο ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Εάν είναι φραγμένα με καλλυντικά, τότε το οξυγόνο δεν θα ρέει μέσα από αυτά και οι εκκρίσεις ιδρώτα θα είναι δύσκολο να αφαιρεθούν από το σώμα. Μην ξεχνάτε την υγιεινή. Οι γυναίκες σε θέση πρέπει να κάνουν ντους πιο συχνά.

Άλλες αλλαγές στην εμφάνιση σε έγκυες γυναίκες

Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες παρατηρούν ασυνήθιστες αλλαγές. Για παράδειγμα, παραβιάζονται οι αναλογίες του προσώπου. Η μύτη, τα χείλη, το πηγούνι, ο θυρεοειδής αδένας είναι διευρυμένα. Μπορεί επίσης να υπάρχει ελαφρά διεύρυνση των άκρων.

Σχεδόν σε όλο το ωραίο φύλο, η κατάσταση των δοντιών αλλάζει προς το χειρότερο στη θέση τους. Η εγκυμοσύνη επηρεάζει επίσης τα μαλλιά. Σε κάποιες γυναίκες αρχίζουν να πέφτουν έξω, ενώ σε άλλες, αντίθετα, αποκτούν λάμψη, γίνονται όμορφες και δυνατές.

Γύρω στις 6-7 εβδομάδες, ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ήδη μια μικρή αύξηση βάρους. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Το μωρό σταδιακά μεγαλώνει στην κοιλιά της μητέρας του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά περίπου 10-12 κιλά. Από αυτή τη συνολική τιμή, 4-4,5 kg πέφτουν στο έμβρυο, τον πλακούντα, το αμνιακό υγρό και τις μεμβράνες, 1 kg - στο μεσοκυττάριο (υγρό ιστού), 1 kg - στη μήτρα και τους μαστικούς αδένες, 1,5 kg - στο αίμα, 4 kg - στον λιπώδη ιστό του σώματος της μητέρας.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα ποια αύξηση βάρους θεωρείται φυσιολογική και τι υπερβολική. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση σχετικά με αυτή τη φυσιολογική αλλαγή στο σώμα μιας εγκύου. Εδώ πρέπει να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα είχε έλλειμμα βάρους πριν την εγκυμοσύνη, τότε μπορεί να πάρει 15-18 κιλά. Δεν θα θεωρηθεί απόκλιση. Για γυναίκες με κανονική σωματική διάπλαση, η βέλτιστη αύξηση βάρους είναι 10-12 κιλά. Για το ωραίο φύλο με τάση για παχυσαρκία, η αύξηση βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 κιλά.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Επηρεάζει αρνητικά την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά κανόνα, στις γυναίκες που καπνίζουν, η αύξηση βάρους είναι κάτω από την κανονική τιμή και τα παιδιά γεννιούνται με έλλειψη βάρους.

Ψυχολογικές αλλαγές

Η νέα κατάσταση προκαλεί την εμφάνιση ποικίλων συναισθημάτων στις γυναίκες. Για παράδειγμα, ένας εκπρόσωπος του ωραίου φύλου μπορεί να βιώσει είτε συναισθηματική έξαρση, είτε άγχος, είτε χαρά ή φόβο. Όσο πιο γρήγορα συνηθίσετε σε έναν νέο ρόλο, τόσο πιο γρήγορα η διάθεσή σας θα επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα.

Γενικά, το άγχος δεν είναι επικίνδυνο, αν δεν αφορά αϋπνία, επώδυνο και εμμονικό συναίσθημα, διαρκώς κακή διάθεση. Είναι πολύ εύκολο να ξεπεράσεις τα αρνητικά συναισθήματα. Εδώ είναι οι κύριοι τρόποι:

• ξεκινήστε να μαθαίνετε ειδικές τεχνικές χαλάρωσης (για παράδειγμα, αυτόματη προπόνηση, κολύμπι, ασκήσεις αναπνοής).
• κρατήστε μια αίσθηση του χιούμορ. Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να νικήσετε μια κακή διάθεση σε απολύτως οποιαδήποτε κατάσταση.
• ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και συνηθίστε στην ιδέα ότι οι εναλλαγές της διάθεσης είναι μέρος της «ενδιαφέρουσας κατάστασης».
• προσπαθήστε να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να χαρείτε (συναντήστε φίλους, κάντε ενδιαφέροντα πράγματα, αναζητήστε άλλες όμορφες πτυχές της ζωής).
• δώστε διέξοδο στα συναισθήματα (αν θέλετε να κλάψετε, τότε δεν χρειάζεται να κρατάτε δάκρυα μέσα σας).
• προσπαθήστε να μην οδηγήσετε όλα τα παράπονα και τις ζοφερές σας σκέψεις στα βάθη της ψυχής σας (οι έγκυες γυναίκες έχουν από καιρό συμβουλευτεί να μοιραστούν τις σκέψεις τους με τους αγαπημένους τους, να μιλήσουν για τα προβλήματά τους).
• μην ξεχνάτε ότι οι ψυχολογικές αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι προσωρινές. Μετά τον τοκετό, δεν θα ενοχλούν πλέον, καθώς θα γεννηθεί ένα μικρό θαύμα που θα φέρει ευτυχία και χαρά.
• ενημερώστε το γιατρό σας για τους φόβους σας (ο ειδικός θα σας εξηγήσει όλες τις αποχρώσεις της εγκυμοσύνης).
• ξεκινήστε να προετοιμάζετε πράγματα για το μωρό ή τουλάχιστον κάντε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε, φροντίστε ορισμένα αγαθά.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγών. Τα αντικρουόμενα συναισθήματα μπορούν ακόμα να επισκεφθούν μια γυναίκα σε θέση. Η πρόκληση είναι να μειωθούν σημαντικά τα αρνητικά συναισθήματα και να αυξηθούν τα θετικά. Μην ανησυχείτε για εξωτερικές αλλαγές (για παράδειγμα, λόγω περιττών κιλών, κακής κατάστασης μαλλιών ή δέρματος). Όλα αυτά τα φαινόμενα είναι προσωρινά. Όταν μια γυναίκα αποδεχτεί πραγματικά τη νέα της κατάσταση, θα γίνει πολύ γοητευτική ό,τι κι αν γίνει.

Εάν τα αρνητικά συναισθήματα δεν υποχωρούν με κανέναν τρόπο, παρατηρείται συνεχώς κακή διάθεση, που συνοδεύεται από μείωση ή απώλεια όρεξης, αϋπνία, σωματική αδυναμία, απάθεια, λαχτάρα, αίσθημα απελπισίας, τότε σε μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού. Όλα τα παραπάνω είναι σημάδια κατάθλιψης, η οποία δεν είναι μια αβλαβής κατάσταση, αλλά μια σοβαρή ασθένεια. Η παρατεταμένη κατάθλιψη χρειάζεται οπωσδήποτε θεραπεία.

Συμπεριφορά της μέλλουσας μητέρας

Το κύριο καθήκον μιας γυναίκας σε μια θέση είναι να προστατεύει το μωρό της, να μην το βλάπτει, να διατηρεί την υγεία της. Γι' αυτό πρέπει να λάβετε υπόψη τις εσωτερικές και εξωτερικές σας αλλαγές και, με βάση αυτό, να χτίσετε τη μελλοντική σας συμπεριφορά.

Πρώτα, πρέπει να μελετήσετε το σώμα σας, να ακούσετε προσεκτικά τις ανάγκες του. Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα να είναι πάντα άνετη στο περπάτημα, ξαπλωμένη, καθιστή. Δεν πρέπει να νιώθει άβολα.

Δεύτερον, πρέπει να φροντίζετε το σώμα σας. Χάρη στην τήρηση των κανόνων υγιεινής, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων υγείας και το παιδί θα αναπτυχθεί σωστά.

Τρίτον, μην αγνοείτε τα μέτρα ασφαλείας και τις προφυλάξεις. Τέτοιες αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου, όπως η αύξηση της κοιλιάς, το βάρος, οδηγούν σε μετατόπιση του κέντρου βάρους. Από τις πρώτες μέρες πρέπει να προσαρμοστείτε σε μια νέα κατάσταση, να είστε πάντα προσεκτικοί και να προσπαθείτε να μην χάσετε την ισορροπία. Στα επόμενα στάδια, θα είναι πολύ δύσκολο να το συνηθίσετε.

Για να προστατευτείτε από όλα τα ατυχήματα, χρειάζεστε:

• αρνηθείτε φθηνά και χαμηλής ποιότητας παπούτσια, ψηλά τακούνια.
• αξιολογήστε επαρκώς όλους τους κινδύνους (π.χ. ολισθηρό δάπεδο, κακός φωτισμός, απότομες σκάλες, παγωμένα σκαλοπάτια). Κάντε ντους με εξαιρετική προσοχή. Συνιστάται να τοποθετήσετε ένα ειδικό χαλάκι από καουτσούκ στο κάτω μέρος του μπάνιου.
• Μην ανεβαίνετε σε σκάλες, σκάλες, τραπέζια ή καρέκλες.
• χρησιμοποιήστε ζώνες ασφαλείας σε αεροπλάνα ή αυτοκίνητα.

Συμπερασματικά, αξίζει να σημειωθεί ότι προς το παρόν, δεν γνωρίζουν όλα τα του ωραίου φύλου ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, πώς μεγαλώνει το παιδί στην κοιλιά, γεγονός που επηρεάζει την ανάπτυξή του. Ακριβώς λόγω της έλλειψης γνώσης και της παρανόησης της σημασίας της συνεχιζόμενης διαδικασίας, οι γυναίκες οδηγούν λάθος τρόπο ζωής, βιώνουν τυχόν φόβους που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Δεν χρειάζεται να τεμπελιάζετε για να αναζητήσετε χρήσιμες πληροφορίες. Μπορείτε να βρείτε εξειδικευμένα βιβλία και ταινίες, να εγγραφείτε σε μαθήματα ή απλώς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Οι νέες πληροφορίες θα ωφεληθούν μόνο. Και τότε θα είναι δυνατό να μην ανησυχείτε για την κατάστασή σας και την ανάπτυξη του παιδιού και η εγκυμοσύνη θα γίνει πράγματι η πιο ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή.

Μου αρέσει!