Ce qui est nécessaire pour améliorer la lactation. Plusieurs moyens efficaces - comment augmenter la lactation

11.09.2019

La chose la plus importante qu'une mère puisse donner à son bébé est le lait maternel. Le bébé en a besoin dès la naissance, car il contient non seulement toutes les substances nécessaires au développement, mais également des anticorps qui protègent contre les maladies.

Il arrive souvent que pour une raison quelconque, la production de lait chute ou qu'elle disparaisse complètement. De nombreuses mères sont confrontées à un grave problème parce qu'elles ne veulent pas nourrir leur bébé avec du lait maternisé. Pourquoi le lait manque-t-il ? Et comment augmenter la lactation? Essayons de le comprendre.

Pourquoi la lactation est-elle réduite?

Les causes les plus courantes du déclin du lait sont :

Alimentation irrégulière ou mauvaise d'une mère qui allaite ;
Stress, anxiété, émotions négatives;
Privation de sommeil chronique ;
Mauvaises habitudes;
Crises de lactation.

En plus de ces raisons, de nombreuses nuances affectent la production de lait. Par exemple, une mère mange bien, dort suffisamment, n'a pas de mauvaises habitudes, mais la quantité de lait diminue encore. Peut-être que son corps est en train de subir la soi-disant crise de lactation ? Il est bien connu que le corps d'une mère qui allaite après l'accouchement connaît 3 crises : le 3-10ème jour après la naissance du bébé, le 20-30ème et le 3ème mois. Ce changement hormonal peut être dangereux pour la lactation et la qualité du lait maternel.

Une autre nuance est la présence de beaucoup de boisson. La plupart des femmes oublient non seulement de bien manger, mais aussi de boire beaucoup de liquides. Il joue un rôle important dans la production de lait et est capable d'augmenter la lactation. Encore peu de gens savent qu'il existe des aliments qui inhibent le processus de production de lait. Ceux-ci incluent les aliments fumés et épicés, les assaisonnements pour les plats, les produits à base de farine.

Ainsi, les raisons de la diminution de la quantité de lait sont connues. Voyons maintenant comment augmenter la lactation et améliorer la qualité du lait maternel.

Régime et alimentation adéquate

À bien des égards, l'amélioration de la lactation dépend du régime de la mère qui allaite. Si une femme est debout toute la journée, ne dort pas suffisamment et ne se repose pas, il ne peut être question d'allaitement normal. Le manque de repos conduit à l'épuisement du corps et il n'a pas l'énergie nécessaire pour produire du lait. Par conséquent, la première chose qu'une mère devrait apprendre à faire est d'observer le bon régime quotidien et de se reposer plus souvent.

Des problèmes de lactation surviennent également chez les femmes qui n'allaitent pas correctement leur bébé. Premièrement, le bébé ne doit pas être nourri à temps, mais à la demande. C'est la règle principale que les médecins recommandent de ne pas négliger. Plus une femme met souvent son bébé au sein, plus elle produira de lait. Si le bébé commence à gémir, à tripoter, à sucer le poing, il doit être nourri de toute urgence. N'ayez pas peur de suralimenter le bébé. Il peut être appliqué sur la poitrine 14 fois par jour.

Deuxièmement, pendant l'allaitement, vous devez alterner les seins toutes les 1,5 à 2,5 heures. Maman ne devrait regarder l'horloge que dans un cas - pour savoir quel type de sein doit maintenant être donné. Vous ne devriez pas faire attention à la plénitude des glandes mammaires. Après 2-3 jours, le bébé "pompe" lui-même le volume de lait requis et la mère ne réfléchira pas à la manière d'augmenter la lactation.

Nutrition adéquat

Ce n'est un secret pour personne qu'une alimentation correcte et équilibrée d'une mère qui allaite joue un rôle important dans l'amélioration de la lactation. Lors du choix des produits, une femme doit partir du fait que chaque jour, elle perd 600 à 700 calories avec du lait. Cela ne signifie pas qu'elle doit manger pour deux ou s'en tenir à certains régimes. Il suffit de s'abstenir de cornichons, viandes fumées, fruits exotiques, conserves. Mangez plus d'aliments contenant des protéines, des vitamines et des micronutriments.

Bienfaits prouvés pour la santé pour la lactation du lait maternel :

Bouillie d'avoine et de sarrasin avec des fruits ajoutés;
Les noix, qui augmentent également la valeur nutritionnelle du lait ;
Oeufs, viandes et poissons riches en protéines;
Légumes crus et bouillis : carottes, oignons, potiron, radis ;
Cassis;

Pour augmenter la lactation, une femme doit également boire deux litres de liquide par jour. Cela comprend non seulement l'eau ordinaire, mais aussi toutes sortes de boissons. Par exemple, thé vert ou thé à base de cumin, origan, aneth, anis, compote de fruits frais et secs, jus naturels, lactosérum, lait de noix, bouillon d'avoine. L'eau d'aneth est très utile, car elle se boit non seulement pour améliorer la lactation, mais aussi pour prévenir la constipation des enfants. Les boissons sont mieux consommées tièdes, mais pas chaudes.

Moyens de médecine

Aucun médecin ne donnera une réponse sans ambiguïté à la question de savoir comment améliorer la lactation. Par exemple, un médicament qui peut augmenter la production de lait comprend l'exercice. Trop d'activité physique et sportive ne donnera pas de résultats et ne pourra qu'aggraver la situation. Un exercice léger, en revanche, sera bénéfique. Par exemple, les bras et les épaules en rotation massent bien la région de la poitrine. Vous pouvez également utiliser le massage Seitz, qui s'effectue sous la douche. Pour ce faire, vous devez verser de l'eau chaude sur la poitrine et effectuer des mouvements circulaires avec vos mains de haut en bas et du mamelon vers la périphérie. La durée de la procédure est de 5 à 10 minutes.

De nombreux médecins associent une augmentation de la lactation aux rapports sexuels, et la plupart des femmes le confirment. Premièrement, le sexe a un effet positif sur l'état émotionnel d'une femme, et deuxièmement, au cours du processus, les glandes mammaires peuvent être stimulées.

Si aucune des méthodes n'aide, maman peut toujours recourir à des médicaments et des remèdes. Ceux-ci inclus:

Compléments alimentaires à base de lait royal d'abeilles - "Apilak", "Femilak", "Laktogon";
Vitamines sous forme d'émulsions et de comprimés d'allaitement;
Thés pour augmenter la production de lait;
Médicaments homéopathiques qui préservent la lactation pendant le stress et les tensions nerveuses.

L'utilisation de tout médicament doit être discutée avec votre médecin. Seul un spécialiste expérimenté sait lequel d'entre eux peut augmenter la lactation et ne pas nuire au bébé.

Remèdes populaires

Il existe de nombreux remèdes populaires qui peuvent vous aider à augmenter votre production de lait. Voici quelques-unes des recettes les plus courantes pour augmenter la lactation :

Ramollir quelques graines de carvi et mélanger avec un verre de crème sure. Faire bouillir pendant trois minutes. Prenez le bouillon prêt à l'emploi 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. je .;
Mélanger les carottes râpées avec le lait chaud. Après refroidissement, ajoutez un peu de miel. Consommez tout au long de la journée;
Concassez plusieurs morceaux de noix et versez sur le lait chaud. Insistez jusqu'à 6 heures. Prendre une décoction de 0,5 tasse matin et soir;
2 cuillères à soupe. l. fruits d'aneth, d'anis et d'origan versez un verre d'eau bouillante. Laissez infuser pendant une demi-heure. Boire 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour ;
Râpez le radis sur une râpe fine, ajoutez un peu d'eau bouillie et du miel. La bouillie résultante est consommée 3 fois par jour pour 3-4 cuillères à soupe. l.

Sur Internet et dans la littérature spéciale, vous pouvez trouver de nombreuses recettes similaires qui répondent à la question de savoir comment augmenter la lactation. Mais vous devez être extrêmement prudent avec eux. Le fait est qu'un enfant peut être allergique à n'importe quel produit, ce qui entraînera de graves conséquences. Il est préférable de consulter un médecin avant d'utiliser des méthodes traditionnelles.

Pour augmenter la lactation, il ne suffit pas de bien dormir, de bien manger et de boire beaucoup de liquides. La règle principale pour la mère devrait être une chose - vous devez nourrir le bébé à la demande. Cela ne signifie pas à l'heure, mais quand l'enfant lui-même le veut. Progressivement, le corps de la mère s'adaptera aux besoins du bébé et produira autant de lait que nécessaire.

Si la diminution de la lactation est associée à des processus hormonaux ou à des maladies, vous devriez consulter un médecin. Il prescrira les médicaments nécessaires et prescrira un ensemble de procédures. Une femme doit se rappeler que les problèmes de lait surviennent souvent en raison du stress et de la tension nerveuse. Soyez optimiste et tout ira bien !

C'est une période responsable tant pour la mère que pour le nouveau-né. Parfois, les jeunes mères sont confrontées au fait qu'en se nourrissant de lait maternel, le bébé ne prend pas bien du poids, est souvent méchant. Ceci, très probablement, indique une irrégularité dans l'alimentation de la mère, ou un manque élémentaire de lait. C'est alors que les mères sont confrontées au problème de savoir comment augmenter la lactation du lait maternel pour que l'enfant en ait suffisamment et n'ait pas besoin d'être complété par divers mélanges.

Menu allaitement et mère allaitante

Tout d'abord, vous devez faire attention à la ration alimentaire et au mode de vie de la mère qui allaite.

Le menu du jour doit comprendre :

Viande (volaille, poisson);
Lait ou produits laitiers fermentés (1 litre);
Fromage cottage (100 grammes);
Fromage (30 grammes);
Légumes (500 grammes);
Fruits (300 grammes);
Beurre (20 grammes);
Huile végétale (25 grammes).

Éviter:

Un grand nombre d'aliments riches en glucides (sucre, pain, confiserie) ;
Toute boisson alcoolisée ;
Produits allergènes : chocolat, café, fruits à coque, caviar, agrumes ;
Épices chaudes et additifs (oignons, ail, poivrons).

Comment augmenter la lactation avec des remèdes populaires

Comment augmenter la lactation du lait maternel à l'aide de divers remèdes populaires, de nombreuses mères apprennent de leurs mères et grands-mères. Il y a plusieurs façons qui peuvent vraiment aider.

1. Augmenter la quantité de liquide que vous buvez en raison de l'utilisation de boissons vitaminées à partir de diverses herbes. L'amélioration de la lactation est favorisée par cumin, fenouil, anis, ortie et quelques autres. Voici quelques recettes faciles à préparer.

Pour une boisson aux graines de cumin (15 grammes), il vous faut un litre d'eau, un citron et cent grammes de sucre. Les graines sont versées avec de l'eau chaude, du citron pelé et haché, du sucre leur est ajouté. Tout cela est cuit à feu doux pendant 5 à 10 minutes. Souche. A boire frais 3 fois par jour.

L'infusion d'anis est préparée sans ajout d'autres produits. Les graines sont versées avec de l'eau bouillante pendant une heure. L'infusion résultante est refroidie. Doit être pris 2 cuillères à soupe 3-4 fois par jour. L'infusion de graines d'aneth est préparée de la même manière.

Avis aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures me toucherait, mais j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures après accouchement? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Thé au lait. Il est préférable de boire avant de se nourrir, environ une demi-heure à l'avance.

Les thés spéciaux pour l'allaitement, qui comprennent le fenouil, le cumin, la mélisse, l'anis, ont un double avantage pour stimuler et augmenter la lactation. (Voir et spécial)

2. Augmentation de la fréquence des tétées et de l'allaitement. Le bébé doit être nourri à la demande, sans faire de pause la nuit. Nourrir un bébé la nuit est une garantie de lactation à long terme et de haute qualité pendant toute la période d'allaitement. Mieux vaut éviter une alimentation horaire stricte.

3. Massage des seins. Après l'allaitement, essayez un massage sous la douche sur votre allaitement. Le massage doit être effectué pendant 5 à 10 minutes sous l'eau chaude courante. Direction : dans un mouvement circulaire du mamelon vers la périphérie.

4. Vidéo

Préparations pour augmenter la lactation

Il existe plusieurs façons d'augmenter la lactation avec des pilules.

Multivitamines pour les mères allaitantes. Habituellement, leur réception est prescrite par un médecin qui a observé une femme pendant la grossesse. La durée de la prise de vitamines dépend de la durée de la période d'allaitement.
Remèdes homéopathiques. Par exemple, mleoin. Le médicament est disponible sous forme de granulés, qui doivent être pris 15 minutes avant les repas. Il peut être utilisé pendant toute la période d'alimentation.
Compléments alimentaires. Comprimés contenant diverses vitamines et nutriments (gelée royale, herbes lactogoniques).

Cependant, n'abusez pas des pilules et des vitamines produites industriellement. Pour augmenter la quantité de lait, vous devez appliquer plus souvent le bébé au sein, exclure les stimuli étrangers pendant l'allaitement, le stress. Et surtout, ne soyez pas nerveux et maintenez une attitude positive.

Pas assez de lait ou 13 façons d'augmenter la lactation

Parfois une mère qui allaite pense qu'elle a du lait maternel faible en gras ou trop peu, comment augmenter la lactation dans les situations les plus difficiles et rendre votre lait hypercalorique ?

Le lait maternel est donné aux femmes par la nature elle-même. Chaque mammifère est capable de nourrir ses petits. Alors pourquoi avons-nous parfois des problèmes avec cela? Comment augmenter la lactation du lait maternel à la maison et le conserver longtemps, idéalement pendant 2 ans, comme le recommande l'OMS. Mais au moins jusqu'à 6-8 mois, lorsque l'enfant commence progressivement à passer à l'alimentation adulte ? Il est très important de respecter ces délais pour diverses raisons :

matériel (les mélanges de lait et de lait caillé adaptés ne sont pas bon marché et doivent parfois être modifiés, car la composition peut ne pas convenir à l'enfant);
la nutrition artificielle provoque souvent des troubles des selles chez un enfant;
l'alimentation au biberon augmente considérablement le risque d'infections intestinales chez un bébé;
l'enfant est susceptible d'avoir besoin d'une tétine, et plus d'un an ;
l'immunité du bébé sera à un niveau inférieur à celui de ses pairs qui se nourrissent exclusivement de lait maternel.

Comment comprendre qu'un enfant n'a pas assez de lait et a besoin d'augmenter la lactation

Il y a des signaux faux et vrais. La mollesse des glandes mammaires est fausse. Soit dit en passant, c'est une idée fausse commune. Même chez les pédiatres. Mais si le sein semble vide, alors que la femme allaite souvent et que le bébé n'est pas complémentaire, cela ne veut encore rien dire. Apparemment, le bébé a sucé le lait de maman. Mais il y a aussi le dos. Celui qui est riche en graisses et en nutriments. Grâce à quoi l'enfant prend du poids.

Les bébés pleurent souvent lorsqu'ils se nourrissent. Les médecins disent encore que cela est dû à un manque de lait. Surtout si cela se produit en fin d'après-midi, lorsque le sein devient mou. En fait, un bébé peut pleurer à cause d'une position inconfortable lors de la tétée. Par exemple, de nombreuses mères nourrissent leur bébé en position couchée. De plus, ils sont allongés sur le dos et la tête est tournée vers le mamelon de la mère. Essayez de boire vous-même dans cette position et vous comprendrez le mécontentement du bébé.

Une autre cause fréquente de pleurs pendant l'alimentation est la carence en lactase. Avec elle, pendant la tétée, le bébé grogne aussi dans le ventre. Et il y a des irrégularités dans les selles - elles sont vertes, abondantes et mousseuses. Les enfants présentant un déficit en lactase souffrent de formation de gaz, dorment mal et prennent généralement peu de poids.

Les experts en allaitement affirment que cette technique ne montrera pas la quantité de lait qu'une femme a dans son sein. Très peu de gens peuvent l'exprimer complètement. Il est presque impossible d'exprimer le lait des lobes postérieurs de la glande mammaire de cette manière. Et peu de femmes savent s'exprimer de manière fructueuse, correctement.

Une autre "étude" souvent recommandée par les pédiatres est l'alimentation contrôlée. Mais il ne peut convenir qu'aux enfants nourris selon le régime. Par exemple, classiquement une fois toutes les 3 heures. À la prochaine tétée, les bébés ont le temps d'avoir faim et de bien téter. Mais si l'enfant est nourri à la demande, s'il est petit et faible, alors en 30 à 40 minutes, il peut aspirer très peu de lait, s'assoupir au sein. Mais après 30-60 minutes, mangez tout ce qui est dû.

Une autre façon de savoir si votre bébé a faim est de lui offrir un biberon de lait maternisé ou son propre lait exprimé. Uniquement nécessaire après la tétée. S'il suce beaucoup, il sucera volontiers, apparemment, il veut vraiment manger.

Mais le meilleur moyen est de compter le nombre de couches mouillées. Les enfants dans les premiers mois de la vie devraient uriner au moins 10 à 12 fois par jour. Si vous avez l'habitude d'utiliser des couches jetables et que cela ne vous dérange pas de dépenser un peu plus de couches jetables par jour, procurez-vous des couches qui montrent une ligne de contrôle lorsqu'elles sont mouillées. Lorsqu'une traînée apparaît, vous devez immédiatement mettre une nouvelle couche et mettre celle-ci de côté. Il existe une telle bande sur les couches "Pampers Premium Kea" et "Haggis Elite Soft", par exemple. Le nombre de couches utilisées sera égal au nombre de fois que vous urinez.

Si cette option ne vous convient pas, essayez de peser la couche avant et après utilisation. Les petits enfants devraient uriner environ 300-350 grammes par jour, pas moins.

N'importe lequel de ces calculs ne sera informatif que si l'enfant ne reçoit aucune boisson supplémentaire, par exemple s'il ne reçoit pas d'eau.

Regarder le nombre de selles n'est pas informatif. Un bébé allaité avec une nutrition absolument adéquate peut déféquer à la fois une fois par jour et 7. Ou une fois tous les quelques jours, si le lait maternel est bien absorbé par le corps.

Préparations et produits qui augmentent la lactation du lait maternel

Que faut-il manger pour avoir plus de lait ? Malheureusement, la quantité de lait ne dépend pas directement des produits. Vous pouvez manger beaucoup, mais il n'y aura plus de lait. Le lait vient en réponse à l'irritation des mamelons et de leur aréole. Plus les mamelons éclatent souvent, plus l'hormone de lactation prolactine sera produite et plus fréquente sera la libération d'ocytocine - une hormone qui facilite l'approche du lait maternel des lobes postérieurs des glandes mammaires vers les mamelons.

En ce qui concerne la nourriture, les noix sont généralement recommandées. Apparemment, non seulement il y aura plus de lait, mais sa composition deviendra également meilleure, plus grasse et plus calorique pour l'enfant. En fait, le lait de chaque femme est divisé en deux types - avant, faible en gras - boisson pour le bébé et gras - provenant des lobes arrière. Pour que le bébé reçoive du lait gras, il doit être gardé au sein pendant plus longtemps. Essayez de ne donner qu'un seul sein par tétée si possible.

Une augmentation de la lactation peut en quelque sorte être facilitée par une augmentation du volume de liquide consommé. Il peut s'agir d'eau plate, de boissons au lait fermenté. Pastèques d'été. Mais il ne faut pas trop s'emballer avec les pastèques, car elles augmentent l'appétit et contiennent beaucoup de sucre. Vous pouvez boire du café et du thé, mais avec modération et sans force. Une femme qui allaite devrait consommer au moins 2,5 litres de liquide par jour. Ce volume comprend également des plats liquides - soupes, bortsch, etc.

Mais divers remèdes et méthodes populaires pour augmenter la lactation à la maison doivent être utilisés avec beaucoup de prudence. Souvent, à ces fins, diverses herbes et épices sont proposées, par exemple le fenouil, l'anis, le cumin. Mais l'utilisation de certains d'entre eux peut provoquer le développement d'une réaction allergique chez l'enfant et modifier le goût du lait, ce qui affectera également négativement la lactation.
Les médicaments qui augmentent la lactation du lait maternel n'ont pas non plus prouvé leur efficacité et leur sécurité par des études scientifiques. Ce sont les compléments alimentaires habituels. De plus, ils contiennent aussi souvent des allergènes. Est-ce que ça en vaut la peine?

Raisons pour lesquelles le lait maternel disparaît et méthodes de résolution de la situation

Afin de ne pas essayer vous-même des méthodes et des moyens incompréhensibles, il est préférable de comprendre les raisons d'une mauvaise lactation et de les éliminer.

1. Mauvais sommeil. Comme c'est banal. Une femme doit dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Si vous ne pouvez pas dormir suffisamment la nuit, vous devez dormir pendant la journée. Que ce soit avec l'enfant. Ils disent que 2-3 jours au lit avec un bébé peuvent augmenter considérablement la quantité de lait maternel mieux que n'importe quel complément alimentaire.

2. Nutrition insuffisante et non variée. Bien sûr, le lait contiendra toujours tous les nutriments. Mais maman n'a peut-être pas assez de vitamines. Et de là fatigue et, par conséquent, mauvaise lactation. Même si votre enfant est sujet aux réactions allergiques, essayez de rendre votre alimentation riche en calories, variée et savoureuse.

3. Mauvaise humeur, stress. Si la mère a un mauvais état psychologique, alors elle n'a pas le temps pour se nourrir et pas pour le bébé. Un stress grave, comme la perte d'un être cher, peut presque instantanément conduire à un « épuisement » du lait.

4. Attachements rares de l'enfant. Si l'enfant est appliqué 5 à 7 fois par jour, la lactation peut commencer à s'estomper. L'alimentation "à temps" est particulièrement dangereuse dans les premières semaines après la naissance du bébé, lorsque la lactation est en cours d'établissement. Voulez-vous plus de lait? Attachez votre bébé plus souvent à votre sein. Même s'il vous semble vide.

5. Manque de tétées nocturnes. Bien dormir la nuit est un must pour maman et bébé. Mais il ne faut pas non plus oublier de se nourrir. Après tout, ce sont les tétées nocturnes qui aident à augmenter la quantité de lait maternel en raison de la production de l'hormone prolactine.

Pour dormir le plus sereinement possible, vous pouvez allonger l'enfant à côté de vous. Dormir ensemble. Si cela est inacceptable pour vous, abaissez le côté du berceau et attachez-le à votre lit. Ensuite, il sera possible de donner le sein au bébé en position couchée, sans se lever elle-même du lit.

6. Sucer fréquemment une tétine. Plus le bébé tète souvent la tétine, moins elle est appliquée sur le sein et la stimule. Retirez la tétine et allaitez. De plus, le mannequin ne contribue pas à la formation d'une morsure correcte chez l'enfant. Et souvent, les bébés qui tètent une tétine commencent à téter de manière incorrecte. Cela conduit à une diminution encore plus importante de la lactation et de la lactostase chez la mère.

6. Croissance rapide de l'enfant. Lorsqu'il acquiert de nouvelles compétences, par exemple, il apprend à se retourner. A ces moments et dans le futur, des poussées de croissance sont observées et de plus en plus de nutrition est nécessaire. Cependant, avec une tétée régulière, le sein produira plus de lait en quelques jours, selon les besoins du bébé. La crise dite de lactation est un phénomène temporaire. Une telle poussée de croissance se produit au cours de la troisième, sixième semaine de la vie d'un enfant, à 3,6, 12 mois. Bien entendu, le timing est très indicatif, il peut varier d'un enfant à l'autre. Ainsi, à 3 mois, le bébé apprend à se retourner, commence à distinguer plusieurs couleurs, les visages des gens, etc. À 6-7 mois, il apprend à ramper, s'asseoir, se tenir debout au support. Et plus près de l'année commence à marcher.

Il existe une autre façon, plutôt controversée, d'augmenter le lait d'une mère qui allaite pendant l'allaitement - c'est en exprimant le lait. Maman nourrit le bébé avec un seul sein et après l'avoir nourri, elle décante littéralement jusqu'à la dernière goutte. Et lors de la tétée suivante, un peu plus de lait arrive, exactement autant qu'elle en a exprimé. L'expression du lait maternel pour augmenter la lactation est une méthode dépassée et plutôt nocive, car maman peut provoquer un excès de lait en elle-même. L'enfant ne pourra pas autant téter et une lactostase se forme - stagnation du lait.

Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de nuances. Pour une maman expérimentée qui allaite son premier enfant, tout peut être très clair. Et pour une primipare, la même crise de lactation peut être un motif de transfert d'un enfant vers une alimentation mixte ou artificielle.

Si vous doutez de la qualité ou de la quantité de votre lait, allez chez le pédiatre et pesez le bébé. Si la prise de poids est légèrement inférieure à la norme, il suffit de prendre des mesures pour augmenter la quantité de lait, de commencer à nourrir le bébé souvent et très bientôt, tout s'arrangera.

Comment exprimer

Tire-lait

Augmentation de la lactation

Si une mère a des doutes sur la quantité de lait que son bébé tète, il ne faut pas se précipiter pour acheter du lait maternisé. Tout d'abord, vous devriez essayer des remèdes qui aident à augmenter la production de lait maternel dans le corps féminin.

Comment comprendre que vous avez besoin de plus de lait ?

Il est possible de déterminer que le bébé reçoit une quantité insuffisante de lait du sein de sa mère des manières suivantes :

Compter le nombre de mictions du bébé par jour. La couche est retirée pour le bébé et le nombre de couches que le bébé a mouillées pendant la journée est compté. S'il y en a 10 ou plus et que l'urine est légère, il n'y a aucun problème avec la quantité de lait.
Peser l'enfant. Il est recommandé de l'effectuer une fois par mois, en évaluant l'augmentation. Une augmentation normale est envisagée à partir de 500 grammes. Se peser chaque jour ou avant ou immédiatement après l'alimentation n'est pas un indicateur objectif.

Pesez l'enfant tous les mois - la balance indiquera si l'enfant prend du poids normalement

Le signe principal est l'état de santé des miettes. Si le bébé s'endort au sein et résiste au moins 2 à 2,5 heures avant la prochaine tétée, il a suffisamment de lait.

Dans le sein de la mère, le lait est produit dans la quantité requise par un bébé particulier au moment exact où la mère allaite le bébé. La quantité de lait ne peut pas être jugée par le volume de lait exprimé du sein, car le bébé est capable de téter beaucoup plus de lait qu'il ne le fait lors de l'expression.

Production

Au fur et à mesure que le bébé grandit, la mère a des périodes où le lait est produit moins que ce dont le bébé a besoin. Ces périodes sont appelées crises de lactation. Le plus souvent, ils sont observés 3 à 6 semaines après l'accouchement, au troisième quart et au septième-huitième mois d'allaitement. Ils durent généralement de trois à quatre jours et n'affectent en rien la santé du bébé. Lors de ces crises, le bébé commence à téter plus souvent, ce qui incite à augmenter la production de lait au sein. Et littéralement après un ou trois jours, le bébé commence à recevoir du lait en quantité suffisante pour lui.

Le corps féminin s'adapte aux besoins de l'enfant et produit la quantité de lait requise

Facteurs affectant la quantité de lait

Le vrai manque de production de lait ne se trouve que chez 5% des femmes et est souvent causé par leur état de santé. Dans d'autres cas, une diminution de la lactation est causée par les raisons suivantes:

Absence d'une attitude psychologique positive envers l'allaitement.
Mauvaise alimentation.
Stress et situations défavorables dans la famille.
Alimentations rares.
Attachement incorrect.
Nourrir le bébé selon un horaire.
Introduction injustifiée d'une alimentation complémentaire avec mélange de lait.
Nourrir le nouveau-né avec de l'eau.
Utiliser une tétine.

De tels facteurs peuvent réduire la lactation, mais ils sont assez faciles à corriger, ce qui affectera la production de lait et aidera à éviter l'arrêt de l'allaitement.

Vous n'avez pas à vous inquiéter si :

L'enfant n'a pas pris de poids depuis une semaine. Vous devriez vous concentrer sur une augmentation sur une période de 2 semaines.
Les seins sont devenus plus doux et plus petits en volume. C'est un signe que les glandes mammaires produisent autant de « nutrition » que le bébé en a besoin. Lorsque le bébé est né, le sein a commencé à produire du lait en abondance, car elle "ne savait pas" de quelle quantité de nourriture votre petit avait besoin.
Si le bébé est né grand. Il y a suffisamment de lait maternel dans le sein de la mère même pour les très gros bébés. De plus, l'allaitement aide à prévenir le rachitisme et l'obésité chez ces bébés.
Le bébé demande très souvent des seins. Cela se produit si le bébé ne tète que le lait qui arrive en premier - le "avant". Il est plus fin et plus riche en glucides. Si le bambin demande à le nourrir plus tôt qu'après 1h30, nous vous conseillons de lui donner le même sein pour une vidange plus complète de celui-ci et pour que le bébé reçoive du lait "de postérieur" riche en graisses.
Le lait exprimé semble "maigre". En fait, le lait humain est très différent du lait de vache blanc et épais auquel nous sommes habitués. Mais l'eau et la pâleur du lait féminin n'indiquent pas du tout sa "pauvreté". Il est impossible de juger de sa composition par le type de lait.

Il n'est pas nécessaire de tirer des conclusions sur le manque de lait en se basant uniquement sur vos sentiments.

Et s'il n'y a pas assez de lait maternel ?

La première action de la mère, qui a commencé à s'inquiéter de l'apport insuffisant de lait maternel au bébé, devrait être de vérifier l'exactitude de l'attachement, ainsi que l'exactitude du régime alimentaire.

Attachement plus fréquent du bébé

Entre les tétées, il ne doit pas y avoir plus de deux heures au cours des premiers mois de la vie du bébé (la nuit - plus de trois heures). Maman peut appliquer un bébé endormi sur son sein, surtout la nuit, car ce sont les tétées nocturnes qui stimulent la production d'hormones importantes pour la lactation.

En plus des attachements fréquents, il est conseillé aux mères allaitantes :

Nourrissez votre bébé de chaque sein pendant une longue période. Ainsi, le bébé recevra du lait des parties postérieures de la glande, et en raison de la vidange complète du lait, plus de lait arrivera.
Changez de sein pendant la tétée afin que le bébé ne s'endorme pas rapidement. De plus, laissez votre bébé éructer de temps en temps. Cela gardera votre bébé éveillé tout au long de la tétée et videra complètement le sein. De plus, vous pouvez donner les deux seins au bébé, puis marcher avec l'enfant pendant 10 à 15 minutes, sans le laisser s'endormir, et lui donner à nouveau les deux seins.
N'oubliez pas le contact avec la peau. Maman doit se déshabiller jusqu'à la taille et attacher un bébé nu au sein. En conséquence, davantage d'hormones responsables de la lactation seront libérées par les sensations tactiles et la stimulation des récepteurs cutanés.
Évitez l'alimentation au biberon et l'utilisation d'une tétine. Le bébé les tète différemment et peut « confondre le mamelon ». Le résultat peut être une saisie douloureuse du sein de la mère et une succion inefficace.

C'est l'application fréquente de miettes tous les soirs sur le sein qui stimule le mieux la lactation.

Nutrition

L'alimentation correcte de maman soutiendra son corps et deviendra une bonne base pour une lactation à long terme. Dans le même temps, vous ne devriez pas augmenter considérablement la taille des portions. La qualité nutritionnelle et un apport adéquat en nutriments sont plus importants.

En savoir plus sur la nutrition pour une mère qui allaite pour augmenter la lactation dans un autre article.

Boire

Parfois, il suffit à une mère d'augmenter simplement la quantité de liquides qu'elle boit pendant la journée. Vous pouvez boire de l'eau plate, du thé additionné de lait et diverses boissons contenant des composants lactogoniques. En vente maintenant, vous pouvez trouver des thés spéciaux pour les femmes qui allaitent, par exemple des boissons instantanées de Hipp.

Il est à noter que la lactation est favorisée par les boissons à base de carottes. Vous pouvez boire du jus de carotte, en ajoutant des jus de fruits et de baies, du miel, de la crème. Vous pouvez également verser un verre de lait chaud dans un légume finement râpé à raison de 3-4 cuillères à soupe et le boire immédiatement.

Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée

Massage

Les seins qui viennent d'être donnés au bébé doivent être massés sous l'eau courante dans une douche chaude. Le sein doit être traité avec de l'eau pendant 5 à 10 minutes, tandis que les mouvements du jet doivent être circulaires et dirigés du mamelon vers les bords externes des glandes mammaires.

Vous pouvez également masser vos seins avec de l'huile de ricin. Lubrifiez vos paumes avec de l'huile, saisissez votre poitrine et faites des mouvements de frottement circulaires. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin d'appuyer fort sur la poitrine. Vous devez également éviter de mettre de l'huile sur la zone de l'aréole.

Masser les seins avant la douche ou la tétée à la main stimule la production de lait maternel

Thermes

Avant d'aller au lit, une mère qui allaite peut faire un bain d'allaitement. Après avoir versé de l'eau chaude dans un grand récipient, vous devez vous pencher aussi bas que possible et abaisser votre poitrine dans l'eau. Gardez vos seins dans de l'eau chaude pendant 15 minutes, puis essuyez-les, mettez des sous-vêtements en tissus naturels et allez immédiatement vous coucher.

Le lait maternel est la meilleure nutrition pour votre bébé. Il est optimal en termes de contenu, de minéraux et de nutriments. Avec le lait maternel, le bébé reçoit des immunoglobulines maternelles, qui le protègent des maladies infectieuses. L'OMS recommande de nourrir les enfants avec du lait jusqu'à l'âge de deux ans. Mais parfois, les mères sont confrontées à un problème tel qu'une diminution de la quantité de lait produite. Mais ce n'est pas une raison de désespérer, car il existe des moyens d'augmenter la lactation.

Pourquoi la lactation a-t-elle diminué ?

La fonction mammaire diminuée est appelée hypogalactie... Une lactation insuffisante est primaire et secondaire. O hypogalactie primaire ils disent que dès les premiers jours après l'accouchement, la mère produit une quantité insuffisante de lait. Ce problème est rare et est généralement associé à des troubles endocriniens.

Lorsque le lait est produit dans un volume adéquat après l'accouchement, puis diminue - ils parlent de développement hypogalactie secondaire... C'est le problème auquel la plupart des femmes sont confrontées.

Les raisons suivantes peuvent conduire à une lactation insuffisante :

Pathologie mammaire : mammite, mamelons crevassés ;
L'utilisation de médicaments (gestagènes, androgènes, diurétiques);
Violation du régime alimentaire ;
De longues pauses entre les tétées (ignorer les tétées nocturnes);
La malnutrition de la mère.

Nous vous recommandons de lire :

Comment augmenter la lactation ?

Lorsqu'une femme consulte un médecin avec un problème d'aggravation de la lactation, le médecin recommandera d'établir un régime de jour et de repos, en appliquant plus souvent le bébé au sein (y compris la nuit) et en tirant après la tétée. Le respect de toutes ces conditions est très important pour maintenir une lactation complète.

Comme méthodes auxiliaires de stimulation de la lactation, les femmes ont recours à la médecine traditionnelle. Ces recettes sont connues de longue date et se transmettent de génération en génération. Malgré le fait qu'aucune étude scientifique n'ait été menée pour étudier l'efficacité de la médecine traditionnelle, de nombreuses femmes affirment qu'elles fonctionnent. L'essentiel est de consulter un médecin avant de les utiliser, car les composants de ces recettes folkloriques - certains aliments et herbes, peuvent provoquer une allergie chez un enfant.

Produits qui augmentent la lactation

L'alimentation d'une femme affecte définitivement la qualité et la quantité de lait. Le régime alimentaire de maman doit contenir suffisamment de protéines. La préférence devrait être donnée à ces produits:

Types de viande faibles en gras (200 grammes par jour), en particulier les bouillons faibles, les soupes à base d'eux;
Fromage cottage (150 grammes);
Ryazhenka ou (200 grammes);
Fromage à pâte dure (30 grammes);
Gruaux (, "Hercule");
Légumes (, salade).

On pense également que les champignons sont capables d'augmenter la lactation. Les femmes enceintes et allaitantes doivent absolument s'abstenir de les utiliser. Les champignons sont très bons ! Il est également déconseillé de s'appuyer sur une paire. Ce produit peut provoquer des allergies et des indigestions chez un enfant.

Pour maintenir une lactation normale, il est important de boire au moins deux litres de liquide par jour, notamment des soupes, des compotes, des boissons aux fruits. L'uzvar sucré à base de fruits secs peut augmenter la lactation.

Remèdes populaires pour l'allaitement

L'un des produits les plus populaires utilisés pour augmenter le lait maternel est. Les racines doivent être soigneusement lavées, épluchées et pressées. Pour améliorer le goût, il est permis d'ajouter de la crème, du lait (une cuillère à soupe par verre). Cette boisson doit être prise trois fois par jour, un demi-verre.

Vous pouvez utiliser les carottes différemment : préparez de la bouillie carotte-lait. Les racines doivent être râpées sur une râpe fine. Versez quatre cuillères à soupe de carottes râpées dans un bol et versez un verre de lait. Cette portion de bouillie doit être consommée deux à trois fois par jour.

Traditionnellement utilisé pour lutter contre l'hypogalactie. Il s'agit d'un produit très calorique, dont l'utilisation peut saturer le lait d'une femme en protéines et en graisses. Il s'avère que les noix améliorent la qualité du lait, de sorte que le bébé se rassasie plus rapidement. De nombreuses femmes prétendent que manger des noix peut augmenter la quantité de lait qu'elles produisent, bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique de ce phénomène. Vous pouvez utiliser des pignons de pin. Mais il ne faut pas oublier que les noix sont des allergènes, il faut faire attention avec elles. Maman peut manger une ou deux noix et observer la réaction du bébé après l'allaitement. Si le bébé réagit normalement, la femme peut manger quatre à cinq noix par jour.

Plantes pour la lactation

La plante la plus facilement disponible qui peut augmenter la lactation est le thé. Les mères qui allaitent peuvent boire faible ou. La boisson doit être tiède, il est recommandé d'ajouter un peu de lait. Le thé doit être bu une demi-heure avant le repas. Vous pouvez faire du thé à l'ortie. Pour ce faire, versez une cuillère à café de la plante avec de l'eau bouillante, couvrez le verre avec un couvercle. Vous devriez boire un demi-verre de cette boisson deux fois par jour.

Dans les recettes de médecine traditionnelle pour améliorer la lactation, on en trouve souvent. Une boisson peut être faite à partir de la plante. Pour ce faire, versez une cuillère à café de la plante avec un verre de lait bouillant et laissez reposer deux heures. Cette boisson doit être bue vingt minutes avant les repas.

Pour augmenter la quantité de lait maternel, une infusion d'aneth est préparée. Pour le préparer, une cuillère à soupe de graines d'aneth hachées doit être versée avec un verre d'eau bouillante, il est optimal de le faire dans un thermos. La boisson doit être infusée pendant deux heures. Vous devez boire ce thé pour un demi-verre deux fois par jour. De la même manière, vous pouvez préparer une infusion de cumin, d'anis.

Augmente le volume de lait. Le thé peut être fait à partir de la plante : versez une cuillère à soupe de fruits de fenouil avec un verre d'eau bouillante. Couvrir les plats de thé et laisser reposer deux heures, puis filtrer le bouillon. Boire deux cuillères à soupe avant les repas trois fois par jour.

Important!Lors de l'utilisation de certaines plantes, aliments, la mère doit se rappeler qu'elles peuvent provoquer une réaction indésirable chez le bébé. Il n'est possible d'appliquer des recettes de médecine traditionnelle qu'après consultation préalable d'un médecin. Toute nouvelle recette doit être appliquée avec soin, en surveillant la réaction de l'enfant. Et si dans les trois jours, le bébé n'a pas de réactions indésirables, vous pouvez utiliser un tel remède plus souvent.

Grigorova Valeria, commentatrice médicale