"Le travail d'aiguille, qui est effectué par des mouvements qui activent la motricité fine, égalise le fond hormonal dans le corps."

I. Kratynskaïa

Aujourd'hui, l'attention portée à diverses coutures féminines ne cesse de croître dans le monde entier, et ce n'est pas du tout accidentel. Les femmes, apparemment, se sentent inconsciemment très emportées par l'activité masculine, les entreprises et le développement de l'espace extérieur.

La gestion, les affaires activent l'hémisphère gauche, qui est responsable de la logique et de la raison. Lorsque vous faites des travaux d'aiguille, en particulier du tricot, l'hémisphère droit commence à fonctionner - illogique, créatif et féminin.

Les scientifiques ont découvert qu'une femme a simplement besoin de travaux d'aiguille. Diverses activités peuvent modifier le niveau d'hormones dans le sang. Avez-vous remarqué que si une femme est engagée dans un travail physique pénible, sa silhouette change, devient rugueuse, lourde ? Et les mains, les doigts - vous ne pouvez pas du tout les distinguer des hommes. Même lorsqu'une femme occupe simplement une position de leader, la légèreté du corps est perdue, la douceur de la voix disparaît, les mouvements deviennent rapides et nets. Cela est dû au fait que pendant les occupations masculines, il y a une libération excessive d'androgènes (hormones sexuelles mâles). Mais si une femme est engagée dans des activités purement féminines - elle tricote, coud, brode, elle entre en harmonie avec sa nature féminine et, par conséquent, le travail du système hormonal féminin s'améliore.

L'éminent gynécologue-obstétricien Michel Auden, largement connu dans le monde entier pour ses découvertes scientifiques dans le domaine de l'accouchement naturel, estime que les meilleures conditions pour un accouchement sont lorsqu'il n'y a qu'une sage-femme expérimentée autour d'une femme. En même temps, la meilleure chose qu'une sage-femme puisse faire est de tricoter, et sans interruption, assise quelque part dans un coin. Savez-vous à quoi ça sert? En tricotant, le niveau d'adrénaline, hormones de la peur, diminue. Et c'est très important - pour transmettre la paix et l'équilibre à la femme en travail. Le tricot aide à soulager le stress, à entrer dans un état calme.

Le tricot, comme tout travail d'aiguille, n'est pas seulement de la créativité, mais aussi une activité utile pour la psyché féminine. C'est l'exécution des mêmes actions monotones qui aide à se calmer, à se détendre. Les mouvements monotones provoquent des changements dans le psychisme. Le rythme cardiaque change, la tension dans les muscles et le système nerveux disparaît. Il vient un état naturel de méditation, d'abstraction des problèmes. Tricoter mieux que tout aide à faire face à l'anxiété et aux tensions internes et à sortir d'un état de stress.

Souvent nous avons peur pour notre avenir, pour nos enfants, peur de la vie, nous avons toujours peur de ne pas être à l'heure pour quelque chose et d'être en retard pour quelque chose. La vie passe et nous n'avons pas encore commencé à vivre. En tricotant, vous dites à votre corps que tout va bien, qu'il y a assez de temps, qu'il n'y a pas besoin de courir n'importe où, qu'il n'y a personne à sauver non plus. Tout va bien et tout est calme. En tricotant, le niveau d'adrénaline, l'hormone de la peur, diminue. Le tricot aide à soulager le stress, à entrer dans un état calme. Tricoter nous aide à nous sentir enracinés. Sentez-vous ici et maintenant. Voici notre maison, voici nos mains, et elles créent quelque chose de beau.

Les femmes très actives, en général, seront très surprises - comment pouvez-vous vous permettre de vous asseoir et de commencer à tricoter ?! Et si, pendant que je suis assis ici et que je "tourne au ralenti", la faim commençait, la hutte brûlait, les chevaux s'enfuyaient ?

Le tricot est une chose très paisible : sans lutte, sans batailles, sans analyse, créant une vision du monde stable et stable, qui est si importante pour chaque femme. Le tricot engage le cerveau droit et développe la créativité ainsi que le goût artistique. Vous apprenez à marier les couleurs, les textures et les matières. C'est très important, surtout si vous n'avez pas encore trouvé votre truc préféré. Commencez à tricoter, et qui sait quels talents vous découvrirez en vous grâce à cette merveilleuse activité ? Inscrivez-vous et rendez votre vie encore plus belle avec ce merveilleux passe-temps.

Avec respect et amour, Alexandra Medvedeva (Bergitte)

Le tricot est du yoga pour votre cerveau

Boucle, boucle et encore une boucle... Le rythme rythmé du tricot fait son travail : lors de cette activité passionnante, une personne semble tomber en transe. Les mains sont occupées, la tête est libre de pensées inutiles, l'esprit est dans un état d'équilibre stable. Le tricot est une pratique contemplative de méditation et de concentration, une matière sans laquelle des millions de femmes dans le monde ne peuvent imaginer leur vie. La neurologie a reconnu le tricot comme le nouveau yoga parce que ce passe-temps a un tel impact sur ses fans. Yoga pour le cerveau… Cela semble très impressionnant !

La recherche montre que le tricot, comme la couture, le tissage et la broderie, développe la pleine conscience et a beaucoup en commun avec la méditation. Pendant la méditation et les travaux d'aiguille, les mêmes zones du cerveau deviennent actives. L'impact positif de la méditation sur la santé et les capacités mentales a été prouvé plus d'une fois, mais le tricot n'a pas reçu suffisamment d'attention auparavant. Dans une enquête en ligne auprès de plus de 4 000 tricoteurs du monde entier, ils ont découvert que le bonheur est très courant lorsque l'on tricote. La relaxation, le soulagement du stress, la réalisation créative deviennent disponibles pour les personnes impliquées dans la couture.

Si vous tricotez 3 fois ou plus par semaine, votre niveau d'anxiété est considérablement réduit. C'est pourquoi, dans les temps anciens, il était d'usage que toutes les femmes apprennent la couture: cela calme incroyablement la sphère émotionnelle et donne un sens d'équilibre tant attendu. En commençant à tricoter, vous ressentirez des changements positifs dans différents domaines de la vie.

1. L'état mental s'améliorera, la solution des problèmes psychologiques prendra moins de ressources mentales.
2. La pleine conscience et la concentration deviendront vos compagnons constants.
3. Le développement de la motricité fine vous donnera l'opportunité d'accomplir des tâches ménagères complexes, avant lesquelles vous abandonniez.
4. Les capacités créatives se développeront et vous raviront avec des manifestations inattendues.
5. L'estime de soi atteindra un nouveau niveau - un sentiment de fierté du travail bien fait et la confiance en soi vous feront sentir votre importance.
6. Un moyen facile de développer la patience et la persévérance est le tricot. Rien ne vous déséquilibrera !
7. La mémoire deviendra bien meilleure et le cerveau fonctionnera beaucoup plus rapidement.

L'absorption totale que procure le tricot est incomparable à celle offerte par d'autres passe-temps. La clarté et la pureté de l'esprit des tricoteurs sont incroyables, de nombreux scientifiques pensent que le tricot aide les femmes âgées à rester saines d'esprit et à vivre plus longtemps. La dépression et l'anxiété peuvent être surmontées à l'aide du tricot, dans les moments difficiles, ce passe-temps sera un salut contre les bouleversements ...

Vous tricotez toujours ? Dépêchez-vous d'améliorer la qualité de votre vie et parlez-en à vos amis ! Inscrivez-vous et rendez votre vie encore plus belle avec ce merveilleux passe-temps.

Source "Journal "Séminaire Planète".

Chaque jour, de plus en plus de travailleuses s'adonnent au tricot. On dit qu'elle est apaisante. Et à la fin, vous pouvez obtenir un article exclusif. Dans un monde où la majeure partie du travail est intangible, il est très important pour nous de faire quelque chose de nos propres mains afin que nous puissions voir le résultat. Ce processus nous donne une idée de notre propre savoir-faire et est également un moyen de créer de belles pièces.

Peut-être que l'une des raisons pour lesquelles la plupart d'entre nous passent énormément de temps avec des gadgets entre les mains est qu'ils nous donnent l'occasion d'occuper ces mains avec quelque chose. Mais la couture est bien meilleure que les jeux informatiques ou la navigation sur Internet. Les tricoteurs du monde entier affirment que c'est la meilleure thérapie.

Mouvements des mains et des yeux

La physiothérapeute britannique Betsan Corkhill promeut le tricot comme pratique thérapeutique. Le travail manuel est particulièrement bénéfique pour ceux qui sont malades, qui s'ennuient ou qui sont actuellement au chômage. Le tricot présente des avantages particuliers.

Les mouvements répétitifs aident à se distraire des expériences et à soulager la peur de l'avenir. La réponse de relaxation est connue pour aider à normaliser la tension artérielle, réduire la fréquence cardiaque et éviter les maladies liées au stress.

Le Dr Barry Jacobs de l'Université de Princeton a fait des recherches impliquant des animaux. Il a découvert que les mouvements répétitifs provoquent une libération accrue de sérotonine, communément appelée l'hormone du bonheur.

Les mouvements oculaires répétitifs d'un côté à l'autre sont également bénéfiques. Selon certaines études, cet exercice, s'il est pratiqué 30 secondes par jour, aide à améliorer la mémoire de 10 %.

Aide psychologique

Betsan Corkhill croit que le tricot peut remplacer les mauvaises habitudes comme fumer. Heureusement, le tricot dans les lieux publics n'est pas interdit aujourd'hui, donc un tel outil de détente peut être emporté partout avec vous. Ce passe-temps ne nécessite pas de talent particulier et aucun équipement coûteux n'est nécessaire. Cependant, à l'aide d'aiguilles à tricoter ou d'un crochet, vous pouvez créer des objets que vos proches utiliseront. Et de nombreuses tricoteuses vous diront que le simple fait de caresser le fil les calme et les revigore.

Les demandeurs d'emploi peuvent perdre confiance en eux-mêmes et en leurs propres capacités. Le tricot les aidera à faire face aux émotions négatives. En imaginant à quoi ressemblera la chose liée, ils obtiennent l'impulsion pour planifier une autre activité.

Ainsi, avec l'aide du tricot, vous pouvez vous détendre, oublier les mauvaises habitudes et croire à nouveau en vous - un réel avantage. Si vous n'avez pas encore de passe-temps, alors lancez-vous !

Depuis l'Antiquité, les femmes connaissent le secret qui aide à créer un confort particulier dans la maison tout en maintenant la bonne humeur et la tranquillité d'esprit. Ce secret réside dans une simple pelote de laine. On sait que les scientifiques du monde entier découvrent régulièrement de nouvelles propriétés positives d'un passe-temps populaire et apprécié de nombreuses femmes - le tricot.

Bien sûr, pour certains, ce n'est qu'une opportunité de créer un élément intéressant de la garde-robe au lieu de l'homologue standard de l'usine. Mais selon de nombreuses enquêtes, pour la plupart des artisanes, le processus lui-même est plus important, ce qui n'est pas surprenant, car il est extrêmement bénéfique pour la santé.

Tricoter - une aide contre le stress

Ce type de couture est un excellent repos pour ceux dont le travail est associé à du stress ou à une activité mentale intense. Les activités monotones aident à se détendre, à soulager le stress inutile. De nombreux scientifiques sont convaincus que les actions répétitives pendant le travail ou le crochet provoquent un état du corps qui ressemble à la sensation avant de s'endormir, lorsqu'une personne est aussi détendue que possible.

La répétition de certaines activités musculaires, observée lors du tricotage, réduit la tension artérielle, la tension musculaire et le rythme cardiaque.

De plus, il a été prouvé expérimentalement que le tricot en général a un effet bénéfique sur le système nerveux. Au cours d'expériences, des psychologues ont découvert qu'une personne qui tricote et regarde en même temps un film d'horreur cesse pratiquement de réagir à des scènes terribles - elle n'a tout simplement pas peur.

Outre le fait que le tricot calme les nerfs, c'est aussi l'un des moyens les plus efficaces de lutter contre la dépression. Cela est dû au fait que le processus n'est pas complet sans la sélection des couleurs de fil (une sorte de chromothérapie), et son résultat, c'est-à-dire l'obtention d'une chose finie et belle faite à la main, est invariablement associé à une augmentation de sérotonine dans le corps. De plus, cela a un effet positif sur l'estime de soi d'une personne.

Types de tricot

De nombreuses artisanes novices s'intéressent aux types de tricot existants. Il en existe une dizaine, mais les trois suivants sont les plus courants :

1. Rayons. Il s'agit d'un type de couture dans lequel le tissu (généralement élastique) est formé au moyen de 2 (avec une circulaire - jusqu'à 5) aiguilles à tricoter. Chaque rangée est formée en tricotant les boucles de la rangée précédente avec la formation de la rangée suivante de boucles ouvertes sur les aiguilles à tricoter. Dans ce cas, les boucles sont transférées d'une aiguille à tricoter à une autre.

Si une erreur a été commise dans le motif, les rangées complètes n'ont pas besoin d'être dissoutes. Vous pouvez dissoudre uniquement une colonne du nombre requis de boucles dans la ligne souhaitée, puis, après avoir restauré le motif, poursuivre le processus.

Il existe de nombreux modèles, mais ils consistent tous en des boucles de base : envers, avant et jeté. En les croisant et en les alternant, on crée telle ou telle toile à motifs.

2. Crocheter. La toile est formée en crochetant alternativement des colonnes en boucle, qui sont fixées sur les colonnes de la rangée précédente. Le tricot s'avère aussi épais que 2 fils et le tissu lui-même est moins élastique que lorsque vous travaillez avec des aiguilles à tricoter.

Si une erreur est commise dans le motif en raison du fait que chaque ligne s'avère être fermée, il est nécessaire de dissoudre complètement la toile jusqu'au moment de la violation.

Les boucles à crochets, contrairement aux aiguilles à tricoter, sont très diverses: il existe des boucles d'air, des colonnes luxuriantes, des demi-colonnes, ainsi que des crochets simples et doubles (un, deux, trois).

3. Crochet tunisien (à l'aide d'un long crochet). C'est quelque chose entre les deux types précédents. À partir de la chaîne habituelle de boucles à air, les boucles sont dessinées sur le crochet sur toute la longueur de la rangée (c'est-à-dire ouverte) et dans la rangée suivante, elles sont tricotées de la manière choisie, en se fermant. Le tissu garde parfaitement sa forme, inélastique.

Vous pouvez corriger l'erreur uniquement en dissolvant le nombre requis de lignes. Le choix des motifs est plus modeste que lorsque l'on travaille avec des aiguilles à tricoter et du crochet classique.

Bénéfice pour la santé

Selon la recherche médicale, le tricot a un effet bénéfique sur le corps, vous permettant d'améliorer votre santé et de prévenir le développement de nombreuses maladies graves.

Activation des points biologiquement actifs

Il existe des points actifs sur le corps humain qui vous permettent de corriger votre bien-être, et leur concentration est particulièrement élevée sur les paumes et les pieds. Beaucoup ont entendu parler de la nécessité de marcher pieds nus, mais tout le monde ne connaît pas les avantages d'influencer l'acupuncture des mains.

Le tricot implique l'utilisation d'outils et de matériaux qui, à un degré ou à un autre, affectent les zones bioactives des paumes et des doigts. Dans le même temps, l'effet curatif de différents types de travaux d'aiguille est différent. Par exemple, les avantages incontestables du crochet sont observés dans l'ostéochondrose, l'augmentation de la fatigue et les maladies du petit bassin, et travailler avec des aiguilles à tricoter permet de se débarrasser des troubles digestifs et des maladies cardiovasculaires.

Réduire le risque de développer une démence

Après avoir atteint un certain âge, de nombreuses femmes deviennent moins agiles et plus oublieuses et distraites. Selon l'une des théories médicales, le travail monotone, par exemple le tri des céréales ou le travail avec des aiguilles à tricoter ou au crochet, permet de stimuler l'activité cérébrale via des récepteurs situés sur les paumes. Et comme le tricot demande une concentration d'attention (compter le nombre de boucles, surveiller la création d'un motif), cela vous permet de garder l'esprit clair jusqu'à un âge avancé.

Rééducation après des maladies

Aujourd'hui, des cours de tricot sont organisés pour les patients de nombreux centres de réadaptation. Travailler avec des aiguilles à tricoter ou au crochet vous permet de restaurer ou d'améliorer la motricité fine des mains (en raison de l'influence active sur les nombreux récepteurs des paumes) après un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque et d'autres maladies. À savoir, le niveau de développement de la motricité fine est responsable de la parole, de la mémoire motrice et visuelle, de l'observation, de l'imagination, de la coordination et de la clarté de la pensée.

perte de poids

Bien sûr, le processus de création d'un chef-d'œuvre tricoté n'implique pas d'activité physique, il peut donc sembler que la couture soit la cause de la prise de poids. Cependant, en réalité ce n'est pas vrai. Le fait est que les loisirs procurent plus de satisfaction que les plaisirs gastronomiques. Par conséquent, une femme a la possibilité de se débarrasser de la mauvaise habitude de «saisir» des problèmes ou de grignoter constamment devant la télévision. Emportée par le tricot, l'artisane passera ses soirées avec des aiguilles à tricoter ou un crochet à la main, ce qui n'implique pas une consommation excessive de sandwichs et autres aliments peu sains. Les situations de vie difficiles seront également plus faciles à supporter en analysant les problèmes à la couture, et non à table.

Le tricot est le meilleur passe-temps pour les femmes

Les avantages du tricot comme passe-temps pour les femmes sont nombreux, les principaux en incluent au moins cinq :

1. L'occasion de diversifier votre garde-robe à l'aide d'articles de créateurs et de mode créés par vous-même - vestes, jupes, robes, pulls, cardigans. De nombreux couturiers incluent des tenues tricotées dans leurs collections, et chaque artisane a la possibilité de créer elle-même des copies de chefs-d'œuvre ou de ses propres modèles, en n'achetant que du fil et des aiguilles à tricoter ou un crochet.
2. Une bonne option comme cadeau pour les parents et amis. Un bonnet, des chaussettes ou une écharpe tricotés est un cadeau mignon et utile qu'un ami ou un collègue de travail aimera certainement.
3. Apporter un confort particulier à l'intérieur d'une maison ou d'un appartement. Vous pouvez tricoter non seulement des vêtements, mais également divers décors - taies d'oreiller, serviettes, nappes, plaids.
4. Stimulation de la créativité et de l'imagination par le choix de la texture et du motif du fil, des combinaisons de couleurs.
5. Obtenir un réel plaisir du processus passionnant.

Si vous aimez tricoter ou si vous voulez faire partie des fans de ce type de travaux d'aiguille, découvrez les produits. Nous offrons tout ce dont vous avez besoin - du fil de haute qualité de marques européennes bien connues (Anny Blatt & Bouton d "Or, Lane Grawitz GTI, Mondial) ainsi que des aiguilles à tricoter et des crochets de différentes tailles. N'oubliez pas que seule l'utilisation d'outils de qualité et les matériaux garantissent le plaisir pendant le processus lui-même et un excellent résultat !

Il y a 15 ans, j'ai été invitée à rejoindre un cercle de tricot. Ma faible objection Quand dois-je faire cela ?»a été accueilli avec confiance« Lundi à 4". Les cours avaient lieu chez un ami qui n'habite pas si près. J'ai accepté d'essayer.

Ma mère m'a appris à tricoter, à l'âge de 15 ans j'ai tricoté dans les cours à l'école et pendant plusieurs années après l'obtention du diplôme - puis j'ai abandonné les aiguilles à tricoter pendant plusieurs décennies. Cependant, après quelques lundis de ce genre avec des amis, j'ai été sérieusement recrutée dans les rangs des tricoteuses.

J'ai tricoté d'innombrables châles en laine, des couvertures pour bébés, des chandails, des gilets, des châles, des écharpes, des chapeaux, des mitaines, des bonnets pour bébés et deux couvre-lits. J'emporte des fils avec moi partout où je vais, surtout si je dois m'asseoir et écouter. Comme je l'ai appris à l'école, les mains occupées aident à garder l'esprit dans "l'ici et maintenant".

Selon le portail CraftYarnCouncil, actuellement, environ un tiers des femmes âgées de 25 à 35 ans tricotent ou crochetent. Même des hommes et des écoliers rejoignent leurs rangs, parmi eux se trouvent trois petits-enfants de mon ami, âgés de 6, 7 et 9 ans.

Cardiologue de renom, l'un des pionniers de la psychosomatique et auteur du Miracle de la relaxation, le Dr Herbert Benson affirme que le tricot régulier induit un état détendu comparable à la méditation et au yoga. Une fois que vous avez surmonté la courbe d'apprentissage initiale, le tricot peut réduire votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, ainsi que réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans votre sang à des niveaux sûrs.

Seulement, contrairement à la méditation, les travaux d'aiguille apportent aussi un résultat matériel, souvent utile, qui augmente considérablement l'estime de soi.

Selon une enquête menée auprès de centaines de milliers de tricoteuses, elles citent toutes la réduction du stress et la créativité comme leurs principaux avantages.

Parmi eux se trouve le père d'une fille née prématurément. Au cours des cinq semaines que ma fille a passées aux soins intensifs, dit-il, «apprendre à tricoter des bonnets m'a donné de l'espoir et m'a aidé à ne pas me sentir impuissant. C'est un passe-temps que j'ai vraiment adopté et cela m'aide toujours à gérer le stress au travail et me laisse le temps de résoudre des problèmes."

Cependant, si vous creusez plus profondément, les avantages du tricot vont bien au-delà de la lutte contre le stress et du plaisir de la créativité.

Par exemple, l'entraîneure de Toronto, Karen Zeela Hayes, a mis au point un programme de thérapie par le tricot. Entre autres choses, le programme est conçu pour aider les fumeurs à abandonner leurs mauvaises habitudes, ainsi qu'à surmonter des maladies graves, dont le cancer.

À leur tour, les administrations scolaires et pénitentiaires notent que les programmes de couture ont un effet calmant et améliorent les compétences sociales. De plus, le fait de devoir suivre les instructions dans des modèles complexes faits à la main peut améliorer les compétences en mathématiques des enfants.

Certaines personnes trouvent que travailler avec leurs mains les aide à contrôler leur poids.

Tout simplement parce qu'il est techniquement difficile de fumer en tricotant - lorsque les mains tiennent des aiguilles et des crochets, cela ne devient pas à la hauteur de la nourriture et des collations dénuées de sens par ennui.

Selon les tricoteurs plus âgés, un travail minutieux avec du fil a un effet bénéfique sur les articulations des doigts arthritiques.

Selon une femme qui souffre d'une maladie auto-immune lui causant d'importantes douleurs aux mains, le tricot rendait ses articulations plus souples et soulageait considérablement la douleur.

En 2009, l'Université de la Colombie-Britannique a mené une étude auprès de 38 femmes atteintes d'un trouble de l'alimentation et d'anorexie mentale. Après avoir appris à tricoter, les femmes ont commencé à remarquer des améliorations significatives de leur condition. Soixante-quatorze pour cent des femmes ont déclaré que les travaux d'aiguille aidaient à réduire leurs peurs et les empêchaient de penser à leur problème.

Betsan Corkhill, coach et auteur de Knit for Health, a fondé un site Web (Stitchlinks) qui explique le sens de ce qu'elle appelle le tricot thérapeutique. Parmi ses répondants, 54% de ceux qui étaient cliniquement déprimés ont déclaré que le tricot les rendait heureux ou très heureux.

Une étude portant sur 60 personnes souffrant de douleur chronique a révélé que le tricot les aidait à ne plus penser à la douleur.

Corkhill a suggéré que le cerveau ne peut traiter qu'une certaine quantité d'informations à la fois. Par conséquent, le tricot complique la tâche du cerveau en noyant les signaux de douleur.

La plus intéressante est peut-être l'étude, selon laquelle le tricot et le crochet peuvent prévenir la démence liée à l'âge et la matité cérébrale.

Une étude publiée dans le Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences a révélé que ceux qui pratiquent la couture sont moins susceptibles de développer une déficience cognitive légère et une perte de mémoire.

Dans le même temps, on note que la lecture régulière de journaux et l'écoute de musique n'ont pas un tel effet. Selon les chercheurs, la couture favorise le développement de voies neuronales dans le cerveau qui aident à maintenir les capacités cognitives.

Que penses-tu de cela? Faites le nous savoir dans les commentaires!

Ayant découvert ce phénomène étonnant, les médecins lui ont même donné un nom : la thérapie aux épices. Bien que les aiguilles à tricoter apparaissent dans le nom du terme, cette thérapie comprend également le crochet.

Ce n'est un secret pour personne que la tension nerveuse à laquelle chacun de nous est si souvent exposé provoque non seulement de l'irritabilité et une diminution de la capacité de travail, mais affecte également négativement la santé. Les problèmes nerveux peuvent causer de l'hypertension, des troubles du système cardiovasculaire pouvant aller jusqu'à l'infarctus du myocarde, des troubles du tractus gastro-intestinal et même un accident vasculaire cérébral.

Les médecins appellent le tricot un véritable médicament qui normalise le fonctionnement du système nerveux, aidant à se calmer et à se détendre après une dure journée. Lorsque nous tricotons, crochetons et tricotons, nos mains effectuent des mouvements rythmiques et mesurés qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts.

De plus, le tricot est un travail créatif, et le travail n'est pas fatigant, calme. Ainsi, le processus de tricotage non seulement chasse les pensées sombres, mais contribue également à la bonne humeur. Après tout, le résultat du travail - une chose magnifiquement connectée - apporte de la satisfaction.

Même si vous avez l'habitude de dire que "vos mains ne poussent pas de cette façon" et que rien ne fonctionnera, n'ayez pas peur d'essayer. Achetez un livre qui enseigne le tricot, encore mieux - pour les enfants, avec des explications détaillées et de grandes images compréhensibles.

Votre mère, votre grand-mère ou une de vos amies sait sûrement tricoter. Demandez-leur de vous aider à apprendre les bases. Au magasin d'artisanat, parlez au vendeur et expliquez que vous ne faites que commencer. Assurez-vous de tenir le crochet ou les aiguilles à tricoter dans vos mains, en réalisant si l'outil est agréable au toucher, s'il repose bien dans vos doigts. Les fils, eux aussi, choisissent le plus agréable pour vous.

Choisissez une soirée libre et lancez-vous. Il se peut que tout ne se passe pas bien au début. L'essentiel est de ne pas être nerveux et de ne pas quitter votre travail. Vous ne remettez pas un projet important au travail - vous apprenez un nouveau type de créativité intéressant, vous vous reposez. Pour commencer, une heure de thérapie aux épices tous les deux jours suffira, mais il est fort possible que vous vous engagiez bientôt et que vous commenciez à consacrer plus de temps à cette activité.

N'essayez pas de prendre immédiatement des motifs et. Pendant que vous apprenez, tricotez de petits motifs. Lorsque la compétence est un peu formée, vous pouvez commencer à tricoter avec un motif simple.

C'est le produit le plus simple que vous puissiez faire vous-même. Bientôt, vous pourrez créer des choses plus complexes et intéressantes. Et chacun d'eux sera unique et inimitable, parfaitement adapté à vous et à votre silhouette. De plus, vous pourrez toujours faire plaisir à vos proches avec un cadeau original qui gardera la chaleur de vos mains. Croyez-moi, ils apprécieront.