Combien d'heures les contractions peuvent-elles durer ? Signes de cette caractéristique. Respiration dans les contractions

13.05.2019

Pour qu'une femme supporte plus facilement l'accouchement et le travail, elle doit bien comprendre comment se déroule ce processus, combien de temps dure telle ou telle étape, et aussi se comporter correctement pendant l'accouchement, en suivant les instructions qui lui sont données par la sage-femme ou le médecin. Ce n'est que si la femme en travail est absolument calme et ne panique pas que nous pouvons garantir que tout se terminera en toute sécurité et, surtout, assez rapidement. Voyons comment définir les contractions et combien de temps dureront les contractions ?

Que sont les contractions et comment commencent-elles

Le début du travail est marqué par des contractions involontaires des muscles qui composent les parois de l'utérus. Ces contractions sont appelées contractions, que la femme commence à ressentir. Les contractions durent jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement ouvert. C'est là que se termine la première étape du travail.

Si vous avez des contractions, il est impératif d'enregistrer avec précision l'heure à laquelle la première contraction a commencé, sa durée et l'heure à laquelle elle s'est terminée. Il est préférable d'enregistrer soigneusement le début et la fin de chaque contraction sur une feuille de papier séparée. Cela est nécessaire pour que le médecin puisse déterminer correctement si votre activité de travail a ralenti, si sa faiblesse est survenue - c'est une condition lorsque les intervalles entre les contractions commencent à augmenter et qu'ils deviennent eux-mêmes plus courts. Soit dit en passant, cela vous aidera également à faire moins attention à la douleur.

Corriger les contractions vous aidera à vous battre pour savoir s'il s'agit vraiment de douleurs de l'accouchement ou, jusqu'à présent, seuls leurs signes avant-coureurs sont de fausses contractions. Dans ce dernier cas, les contractions seront irrégulières, à des intervalles différents, qui augmenteront au lieu de se contracter.

Assez souvent, il arrive qu'avant le début des contractions, du liquide amniotique soit versé. Si cela se produit, assurez-vous d'enregistrer l'heure à laquelle votre eau s'est rompue et préparez-vous rapidement pour l'hôpital. La même chose doit être faite dans le cas où l'eau n'est pas complètement partie, mais vient de commencer à fuir. Le fait est que c'est le liquide amniotique, couplé à la vessie, qui protège l'enfant de l'infection, et si plus de 12 heures s'écoulent à partir du moment de leur écoulement, le bébé peut être infecté.

Qu'est-ce que la douleur préliminaire

Les douleurs préliminaires sont des sensations douloureuses de nature tiraillée qui surviennent parfois avant l'accouchement dans le bas du dos ou dans le bas-ventre. Ce ne sont pas encore des contractions, elles ne sont pas de nature ondulée et n'ont pas de début et de fin prononcés. Si vous avez des douleurs initiales, essayez de prendre quelques pilules sans shpa et de vous détendre, peut-être de vous endormir. Si cela ne vous aide pas, consultez un médecin, car le développement d'une douleur préliminaire peut entraîner un affaiblissement futur des contractions et du travail en général.

Combien de temps dure la contraction

Auparavant, on croyait que l'accouchement normal ne pouvait pas durer plus d'un jour à partir du moment où les contractions commençaient. Aujourd'hui, ce temps a considérablement diminué et les femmes modernes en travail sont gérées avec cette question importante en moins de 18 heures. Si les contractions d'une femme durent plus longtemps, le travail est déjà considéré comme prolongé.

En effet, le travail est divisé en trois périodes et les contractions, qui sont leur première période, durent le plus longtemps. En moyenne, lors du premier accouchement, la durée des contractions est d'environ 10 heures, chez les femmes multipares, cela se produit un peu plus rapidement - 4-6 heures. Pendant ce temps, le col de l'utérus est complètement ouvert et l'enfant commence à se déplacer le long du canal génital, généralement la tête la première.

Écoutez bien ce que vous dit la sage-femme, ne commencez pas à pousser à l'avance, même s'il vous semble que les contractions durent assez longtemps et qu'il est temps. Si le col de l'utérus n'est pas complètement ouvert, vous pouvez non seulement le rompre, mais également blesser votre bébé à naître.

La grossesse est donc terminée et l'accouchement, quel que soit le désir des futures mères, est inévitable. Mais qu'est-ce qui effraie le plus les femmes lors de l'accouchement ? Des contractions pendant l'accouchement, bien sûr. Les peurs sont aggravées par toutes sortes d'histoires d'amis, de mères, de grands-mères et d'autres, comment ils ont eu des difficultés pendant la période d'accouchement.

Dans ce cas, nous ne pouvons proposer qu'une seule chose : n'écouter personne, le corps de chacun est agencé à sa manière, ce qui veut dire que tout se passe de différentes manières. Quelqu'un tolère facilement la douleur, tandis que quelqu'un tombe malade à cause de la piqûre d'une épine de rose. Des connaissances sur le processus de travail, sur la façon de réduire la douleur pendant le travail et sur la façon de respirer correctement à ce moment-là aideront à se débarrasser des craintes d'une douleur à venir lors de l'accouchement.

L'accouchement et leurs règles

L'accouchement est un processus physiologique complexe qui met fin à une grossesse. Selon l'âge gestationnel, l'accouchement est subdivisé en prématuré (jusqu'à 36 semaines), urgent, c'est-à-dire entre 38 et 41 semaines, et tardif, qui survient à la 42e semaine. Le processus générique lui-même est divisé en 3 périodes :

1 période est appelée la période d'ouverture du pharynx utérin ou la période de contractions;
La 2ème période est la période d'expulsion (c'est-à-dire la naissance) du fœtus ;
3ème période - successive (le post-naissance naît dans cette phase).

La plus longue période d'accouchement est. Elle se caractérise par des contractions et des douleurs qui les accompagnent. La période d'exil est considérée à tort par de nombreuses femmes comme un accouchement. Bien qu'il se poursuive normalement pendant 5 à 10 minutes et s'accompagne de tentatives qui se produisent sur fond de contractions et poussent le fœtus hors de l'utérus. La troisième période - l'expulsion (naissance) du placenta, est normalement également courte et est de 5 à 15, maximum 30 minutes. Il devient clair que l'accouchement n'est pas seulement le processus d'accouchement d'un bébé, mais aussi des contractions, à la fin desquelles le liquide amniotique part et la naissance du placenta ("place du bébé" ou placenta).

Contractions: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

Les contractions sont appelées contractions utérines involontaires (réalisées par la couche musculaire), qui se produisent régulièrement et sont nécessaires à l'expulsion du fœtus de l'utérus. Les contractions sont classées en faux et vrai.

Les contractions avant l'accouchement ou les fausses femmes enceintes commencent à se faire sentir quelques semaines avant le début du travail. Pour la première fois, de telles contractions utérines surviennent après 24 semaines. Ils se caractérisent par une courte durée, quelques secondes seulement (moins d'une minute), une irrégularité, les intervalles entre les contractions vont de 10 à 15 minutes à une demi-heure et ne durent pas plus de deux heures. Surgir à la fin de la période de gestation signifie l'approche de l'accouchement. De telles contractions utérines sont également appelées contractions d'entraînement, car elles préparent le corps de la femme, en particulier l'utérus, pour le travail à venir pendant l'accouchement.

Les vraies contractions marquent le début de l'acte de naissance. Il est impossible de ne pas les remarquer et de les manquer, car la plupart des femmes ont peur, surtout celles qui accouchent pour la première fois. Tout d'abord, le début du travail est précédé de leurs nombreux précurseurs, particulièrement important est la décharge du bouchon muqueux (3 à 7 jours avant l'accouchement). Deuxièmement, la décharge de liquide amniotique est possible. Et troisièmement, les contractions ont leurs propres paramètres, sachant que même une femme primipare ne doutera pas du début de l'acte de naissance.

Des contractions sont nécessaires pour que le pharynx utérin s'ouvre, d'abord la tête du bébé le traversera, puis le bébé dans son ensemble. Le pharynx utérin est le pharynx externe et interne du canal cervical. Normalement, avant le début du travail, le pharynx utérin est fermé (fermé) ou manque le bout du doigt. Pour faciliter l'expulsion du fœtus de la cavité utérine, le pharynx utérin s'ouvre jusqu'à 10 - 12 cm, une telle dilatation est dite complète. De plus, au cours du premier stade du travail, en raison des contractions, non seulement l'ouverture du cou se produit, mais également le mouvement de la partie présente du fœtus le long des plans du petit bassin. Lorsque le col de l'utérus s'ouvre complètement et que la tête du bébé contourne l'anneau osseux du bassin et se retrouve sur le plancher pelvien (c'est-à-dire dans le vagin), des tentatives se produisent, ce qui indique le début de la deuxième étape du travail. Les tentatives et les contractions se réfèrent aux forces de fructification, il devient clair qu'un accouchement sans contractions est impossible.

Contractions : comment les reconnaître

Comme déjà mentionné, il est impossible de rater une contraction, même si une femme se prépare à devenir mère pour la première fois. Mais il ne faut pas croire les films, où ils montrent très souvent une telle situation: une femme en fin de grossesse, en pleine santé, commence soudainement et violemment l'activité de travail, et après quelques heures, elle devient une mère heureuse. Oui, de telles situations ne sont pas exclues, mais cela s'applique à l'accouchement rapide, qui ne dure pas plus de 4 heures chez les primipares, et lors de la deuxième naissance, 2 heures ou moins s'écoulent entre le début des contractions utérines et la naissance de l'enfant.

Les vraies contractions (normalement) commencent progressivement, augmentent progressivement et l'écart entre elles diminue. Comment comprendre que les contractions ont commencé si l'accouchement est le premier ? Vous devez vous écouter. Les sentiments peuvent être différents. Quelqu'un compare les contractions utérines aux douleurs menstruelles, et quelqu'un a des douleurs de tiraillement ou des étirements dans la région lombaire, s'étendant progressivement au bas-ventre, encerclant la femme. Les vraies contractions, comme ils l'écrivent sur de nombreux sites sur Internet, ne font pas référence aux signes avant-coureurs de l'accouchement, mais au début de l'accouchement. Pour reconnaître les contractions du travail, vous devez connaître leurs caractéristiques :

les contractions sont toujours régulières et renouvelées à intervalles réguliers ;
la durée des contractions utérines augmente et l'écart entre elles se raccourcit ;
les sensations de douleur (le cas échéant) augmentent progressivement.

Une autre sensation que la femme enceinte éprouve lors des contractions utérines, surtout si elle ne s'inquiète pas de la douleur, est que l'utérus est « pierreux ». Il est facile à déterminer à la main. Dès le début de la contraction, l'utérus se contracte et devient ferme au toucher, et à la fin il se détend progressivement.

Combien de temps durent les contractions ? Lorsque le travail vient de commencer, chaque contraction utérine dure 10-15 secondes, avec le temps les contractions s'allongent et à la fin de la première période atteignent 1-1,5 minutes (60-90 secondes). Les pauses entre les contractions sont d'abord de 10 à 15 minutes, puis elles deviennent de plus en plus courtes, et pendant la période intense, les contractions se produisent en moyenne après 1,5 à 2 minutes, mais éventuellement en une minute.

Phases de la période de contractions

Compte tenu du fait que le cou s'ouvre de manière inégale et que le fœtus se déplace le long de l'anneau osseux à des vitesses différentes, la période de contractions est divisée en trois phases:

Première (phase latente)

Son début coïncide avec l'établissement de contractions régulières, et il se termine par le lissage du col de l'utérus et son ouverture jusqu'à 3-4 cm.Les contractions durent de 20 à 45 secondes, se produisent toutes les 15 minutes, la phase elle-même dure jusqu'à 6 heures. Cette phase est appelée « latente » en raison de l'absence de douleur ou d'une douleur légère et ne nécessite pas de soulagement médicamenteux de la douleur.

Deuxième (phase active)

Dès que le pharynx utérin s'est ouvert de 4 cm, la phase active démarre. Cette phase est caractérisée par un travail intense et une dilatation assez rapide du col de l'utérus. La phase active dure 3 à 4 heures, la durée des contractions utérines atteint 60 secondes et les intervalles entre elles durent 2 à 4 minutes. Lorsque l'ouverture du col de 8 cm et toute la vessie fœtale est atteinte, il faut l'ouvrir (amniotomie opportune).

Décélération de troisième ou phase

Il commence par une ouverture cervicale jusqu'à 8 cm et se termine par une révélation complète. S'il y a des contractions lors de la première naissance, la troisième phase dure de 40 minutes à 2 heures. Dans le cas d'une deuxième naissance, il peut ne pas y avoir de phase de ralentissement. Les contractions utérines durent de 1 à 1,5 minutes et se répètent toutes les minutes.

Sur la base de ce qui précède, il est facile de calculer combien de temps durent les contractions et l'accouchement en général. Ainsi, la durée de 1 période et l'accouchement en général chez les primipares est d'environ 10 à 12 heures. En cas d'accouchement répété, cette distance est réduite à 6 à 8 heures. Si la durée du travail dépasse les normes spécifiées, ils parlent de travail prolongé.

Quand est-il temps d'aller à l'hôpital

Si les contractions ont commencé avant l'accouchement, quand aller à l'hôpital ? Comme c'est souvent le cas, surtout chez les femmes primipares, elles se présentent à l'hôpital soit trop tôt (ce qui rend la femme en travail très nerveuse), soit tardivement. Pour éviter telle ou telle situation, nous déciderons quand il sera temps d'appeler une ambulance.

Comprendre que les contractions ont commencé, surtout dans le cas de la première naissance, est assez simple. Les contractions utérines sont régulières, c'est-à-dire qu'elles se répètent toutes les 10 minutes, puis l'intervalle entre les contractions commence lentement mais sûrement à diminuer à 7, puis à 5 minutes, et ainsi de suite. Étant donné que la naissance est la première, lorsque la femme elle-même établit des contractions régulières avec un intervalle de 5 à 7 minutes, il est temps d'appeler la station d'ambulance. Si le travail est répété, la régularité des contractions s'établit généralement presque immédiatement et les périodes de repos entre elles diminuent rapidement. Par conséquent, il est nécessaire d'appeler les médecins immédiatement afin d'éviter la précipitation à l'entrée de l'hôpital, lorsque la divulgation est complète, et qu'il est temps de se rendre à la table d'accouchement. Il existe également un risque accru d'accouchements dits routiers (surtout dans les grandes villes, où les déplacements sont souvent difficiles à cause des embouteillages).

De plus, il est nécessaire d'appeler, et immédiatement, une brigade d'ambulances dans les cas suivants :

écoulement de liquide amniotique (souvent cela se produit dans un rêve, une femme se réveille dans un lit mouillé et pense avec horreur qu'elle s'est mouillée);
suspicion d'un déversement d'eau (une légère fuite de liquide inodore ou un écoulement suspect de liquide est apparu) ;
apparaissait sanglante, avec des caillots ou sans écoulement de couleur sombre ou écarlate (un décollement placentaire n'est pas exclu).

Le début de l'accouchement, l'apparition de contractions régulières rend la femme et sa famille agitée et nerveuse. Par conséquent, il est nécessaire de récupérer le sac à la maternité à l'avance, selon la liste précédemment établie, afin de ne pas oublier rapidement quelque chose d'important. Avant l'arrivée de l'ambulance, la future maman, ainsi que ses proches, doivent se calmer et se mettre à l'écoute d'une issue favorable à un événement important (parfois l'équipe ambulancière ne sait pas qui aider la première : accompagner la femme en travail à la voiture ou à ses proches excités).

Comment soulager la douleur du travail

Cela ne veut pas dire que la douleur à la naissance est si insupportable qu'il est plus facile de mourir que d'y survivre. Je le répète, si vous croyez les histoires d'amis et de parents, c'était si dur et si mauvais pour tous pendant les moments de travail, telle était la douleur insupportable qu'ils ont décidé de recommencer, donnant naissance à leur deuxième ou troisième enfant. Vous avez souri ? Cela signifie que le diable n'est pas si terrible qu'il est peint. Tout dans cette vie peut être expérimenté, et l'accouchement est un processus naturel et est imposé par la nature. Pour rassurer les femmes enceintes, je voudrais citer un autre fait bien connu : les hommes ne supportent pas la douleur qu'éprouve une femme pendant l'accouchement. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela confirme seulement que les femmes sont beaucoup plus fortes et plus endurantes que les hommes, par conséquent, la nature a fourni aux femmes, et non aux hommes, la possibilité de porter et de donner naissance à un enfant.

Sans aucun doute, des sensations de douleur à un degré ou à un autre accompagneront les contractions, mais il n'y a pas toujours besoin d'un analgésique médicamenteux, et votre futur bébé en a-t-il besoin ? Il existe un certain nombre de recommandations, en observant quelles douleurs pendant les contractions, sinon disparaissent, du moins diminuent.

Comment soulager la douleur pendant l'accouchement :

Formation psychoprophylactique

Une telle préparation commence dans la seconde moitié de la grossesse. Dans la salle de classe de "l'école des mères", les médecins et sages-femmes couvrent en détail tout le processus de l'accouchement, de A à Z, répondent aux questions et vous disent comment vous comporter à chaque étape du travail, comment respirer correctement et comment vous pouvez aidez-vous pendant le travail afin de les soulager. ... Les principales peurs féminines proviennent de l'ignorance du processus de ce à quoi s'attendre et comment se comporter dans une situation donnée. Une bonne formation psycho-préventive éliminera non seulement la lacune dans la connaissance du processus de naissance, mais permettra également à la future mère de réussir son accouchement, à l'attente heureuse de rencontrer son enfant.

"Nous chassons les démons"

Les démons signifient les peurs de la naissance à venir. Vous ne devriez pas revivre le processus à venir dans votre âme encore et encore, vous détendre et penser à la douleur, à la façon d'y survivre ou aux complications possibles. Sinon, un cercle vicieux se forme : plus vous avez peur, plus il y aura de risques de complications et de douleurs intenses lors des contractions. N'oubliez pas que toutes les pensées sont matérielles, en termes scientifiques, les émotions négatives « fixent » le cerveau, et il tentera de mettre en œuvre ce cadre. L'accouchement doit être attendu non pas avec peur, mais avec joie, car pendant tant de longs mois, une femme a porté un bébé sous son cœur, comme elle veut le rencontrer et apprendre à le connaître le plus tôt possible.

Eau chaude

Si les contractions ont commencé à la maison et que le temps le permet, il est recommandé de prendre un bain tiède mais chaud (à condition que le liquide amniotique ne parte pas). L'eau chaude aidera à se détendre au maximum et à soulager la tension du muscle utérin, les contractions deviendront plus douces et l'ouverture cervicale s'accélérera. Si les eaux se sont retirées, une douche chaude est autorisée. À la maternité, lors de son admission, la femme en travail est également envoyée à la douche, où elle peut se tenir debout sous des jets chauds pour son propre plaisir.

Détente maximale

Si les contractions commencent à la maison et qu'il y a de longues pauses entre les deux, vous devez être à l'aise et détendu. Vous pouvez écouter de la musique agréable, regarder votre film préféré, boire tranquillement du thé (si ce n'est pas nécessaire) et même faire une sieste. La première période, en particulier chez les primipares, est assez longue, une femme a donc besoin de gagner en force et en énergie pour l'accouchement.

Comportement actif

Un comportement actif lors des contractions signifie marcher et adopter des postures confortables au moment de la contraction utérine. Il n'y a pas si longtemps, une femme en travail était prescrite pour être en position horizontale dans la première période. A ce jour, il a été prouvé qu'un mouvement en position verticale force le col à s'ouvrir (la partie de présentation appuie sur le col), et facilite les contractions. Vous pouvez balancer votre bassin, danser ou faire des mouvements circulaires avec vos hanches.

Massage

La première étape du travail pour le Sami est le moment du massage. Vous pouvez faire le massage vous-même, mais il vaut mieux confier cette affaire à votre mari (s'il est présent à l'accouchement). Avec de légers mouvements pendant la contraction, vous pouvez caresser l'abdomen (mais uniquement dans le sens des aiguilles d'une montre). Il est également permis de masser les lombaires et le sacrum, la pression avec les poings sur les points sur les côtés de la colonne vertébrale dans la colonne lombaire et la pression avec les pouces à l'endroit des épines supérieures antérieures du bassin (elles sont faciles à identifier - les parties du bassin qui dépasse le plus de l'avant).

Bonne posture

Au moment de la contraction, la femme en travail prend la position la plus confortable pour elle. Cela peut être une inclinaison du corps vers l'avant en mettant l'accent sur le mur ou la tête de lit (en option - le mari), tandis que les jambes sont écartées à la largeur des épaules. On peut se mettre à quatre pattes ou s'accroupir, il est aussi pratique de lever une jambe en la posant sur une chaise, adossée au mur (lit, rebord de fenêtre). Dans de nombreuses maternités, il existe aujourd'hui de grosses balles spéciales sur lesquelles vous pouvez sauter pendant la contraction utérine ou vous allonger. Lors du choix et de l'adoption d'une position confortable, il est important de ne pas oublier la respiration correcte.

Nous respirons correctement

Une bonne respiration réduira non seulement la douleur pendant les contractions, mais maximisera également le flux d'oxygène vers le fœtus. Il est déconseillé de crier pendant les contractions. Premièrement, lorsqu'il pleure, la respiration est retardée, ce qui signifie que l'oxygène ne circule pas vers l'enfant. Deuxièmement, beaucoup d'énergie est dépensée pour crier, ce qui sera encore nécessaire pendant la période fatigante. Et, troisièmement, vous faites juste peur à l'enfant en criant (oui, il pense que puisque maman crie, alors tout ne va pas bien).

Distraits

Aide à soulager la douleur ou au moins à oublier les distractions. Vous pouvez lire de la poésie ou chanter des chansons, répéter la table de multiplication à voix haute ou effectuer des opérations arithmétiques simples.

Confiance dans le médecin

Un autre point important qui affecte l'intensité de la douleur dans la première période est la confiance dans le médecin. Si vous n'aimez pas le médecin ou si vous ne le croyez pas instinctivement, demandez à remplacer l'obstétricien. Mais la meilleure option est un accord préalable avec le médecin qui accouchera.

Exemple pratique

Je voyais une jeune femme enceinte. D'une manière ou d'une autre, j'ai gagné sa confiance et elle a décidé que je devais participer à l'accouchement. Et puis un jour, un week-end, tôt le matin, la sonnette a sonné. Je l'ouvre et je vois cette femme qui dit qu'elle a commencé à avoir des contractions, et elle est venue me chercher pour m'emmener à l'hôpital. Elle n'est pas venue seule, bien sûr, avec son mari. J'ai demandé si cela avait commencé il y a longtemps et est-ce encore tolérable ? Elle m'a répondu que c'était tolérable, les contractions duraient depuis environ 4 heures, l'eau ne partait pas. Eh bien, puisqu'une telle chose, il n'y a pas d'urgence, nous avons bu du thé, parlé et ri, et nous sommes lentement allés à l'hôpital (on peut voir l'hôpital depuis la fenêtre de ma maison). Lorsque la femme en travail a été formalisée, les dimensions de l'abdomen et du bassin ont été mesurées (le bassin, d'ailleurs, s'est avéré normal), j'ai déterminé la position du fœtus et sa présentation, écouté le rythme cardiaque et invité le femme à la chaise gynécologique. Lors de l'examen, il s'est avéré que l'ouverture du pharynx utérin est complète, la tête est déjà en route vers la sortie du petit bassin. Environ une heure plus tard, nous avons donné naissance à un garçon à terme en bonne santé.

En résumé, je veux noter pourquoi la femme n'a pas ressenti de douleur, mais seulement un léger inconfort pendant le travail :

taille suffisante du bassin et un fœtus de taille moyenne;
une attitude positive à l'égard de l'accouchement et de sa réussite ;
soutien du mari;
confiance illimitée dans le médecin.

Respiration correcte

Une bonne respiration pendant l'accouchement et les contractions soulage non seulement la douleur, mais aide également la femme en travail à se détendre autant que possible, fournit au corps de l'oxygène à la fois pour la mère et le fœtus et favorise l'ouverture du pharynx utérin. Malheureusement, de nombreuses femmes traitent le besoin d'apprendre une respiration correcte avec une bonne dose de scepticisme, ne croyant pas à ses capacités "miraculeuses", mais en vain. Comment respirer correctement pendant le travail et l'accouchement est enseigné à "l'école des mères", en termes de 30 - 32 semaines. Il est nécessaire de maîtriser la technique de respiration de manière à ce que tous les mouvements soient effectués automatiquement, cela facilitera le déroulement de l'accouchement à l'avenir.

Technique de respiration

Comment respirer correctement dépend de la force de la contraction et de sa phase. Il est important de suivre la règle : plus les contractions sont longues et intenses, plus la respiration est fréquente. Techniques de respiration correctes :

Nous respirons profondément et lentement

Cette méthode de respiration est recommandée dans la phase latente des contractions, lorsqu'elles ne provoquent pas encore de douleur, mais n'apportent qu'un inconfort. Nous inspirons brièvement et rapidement, et expirons lentement et longtemps. Vous devez inspirer par le nez et expirer par la bouche en étirant les lèvres avec un "tube". Il est recommandé de compter en respirant : en inspirant, comptez jusqu'à 3, en expirant jusqu'à 5.

Technique de la bougie

Dès que les contractions ont gagné en force et sont devenues plus longues, nous respirons fréquemment et faiblement. Inspirez par le nez, expirez par la bouche avec les lèvres allongées. Nous respirons si souvent et pas profondément, comme si nous soufflions une bougie. À la fin de la contraction, vous pouvez reprendre une respiration lente et profonde. Les légers vertiges qui apparaissent après cette technique de respiration sont dus à une hyperventilation des poumons. Une respiration superficielle fréquente favorise également la libération d'endorphines ("hormones de la joie"), qui réduisent la douleur.

La technique de la grosse bougie

À la fin de la première étape du travail, nous passons à la technique de la "grande bougie". Nous respirons avec effort, en inspirant comme avec un nez bouché, et en expirant par des lèvres presque fermées.

Respirer en cas de tentatives précoces

Lorsque le cou n'est pas complètement ouvert et que la tête commence à descendre, des tentatives précoces se produisent, qui sont contre-indiquées et peuvent provoquer des ruptures du cou. Dans ce cas, il est recommandé de changer la position du corps (debout ou accroupi), au début du combat d'inspirer une « bougie » (superficiellement et souvent), puis d'inspirer brièvement et de répéter la « bougie ». Ainsi, respirez jusqu'à la fin de la contraction. Dans les intervalles entre les contractions utérines, nous respirons librement.

Méthode "chien"

Nous respirons souvent et faiblement, mais la bouche est ouverte (inspirez et expirez par la bouche).

Pousser la respiration

Au début de la tentative, nous inspirons le plus profondément possible et poussons dans le périnée, en essayant de pousser l'enfant vers l'extérieur. Évitez de pousser sur le visage (sinon, des ruptures de vaisseaux sanguins rétiniens et des maux de tête se produiront). Pour le combat, vous devez pousser trois fois. Dès que la tête est née, on arrête de pousser et on respire comme un chien. Après la commande, la poussée est reprise, au cours de laquelle l'enfant naît.

Par contractions après l'accouchement, les femmes entendent les contractions de la période suivante. Après la naissance de l'enfant, il est nécessaire de donner naissance au placenta. Lorsque le placenta s'est séparé des parois utérines, les douleurs reprennent, mais pas aussi intenses que lors des premières règles. Dans ce cas, aucun effort particulier n'est demandé, il suffit de pousser un peu et la « place du bébé » sort de l'utérus.

Plus le jour de la naissance approche, plus la future mère aura dans son âme d'excitante et plus effrayante la pensée que le travail va bientôt commencer. Dans ma tête, il y a beaucoup de questions et une incertitude totale : quoi, quand et comment ?

Vous ne pouvez pas paniquer les contractions à la veille de l'accouchement
Future maman
Symptômes de fausse contraction

Lorsque les contractions commencent, ne paniquez pas. Tout d'abord, vous devez vous calmer, respirer profondément et déterminer s'il s'agit de contractions avant l'accouchement ou si elles sont fausses. Afin de comprendre exactement ce qui vous arrive, vous devez vous souvenir des signes de contractions avant l'accouchement, puis calculer l'intervalle entre eux, car les "fausses douleurs" diffèrent des sensations douloureuses avant l'accouchement.

Signes de cette caractéristique

Tout d'abord, familiarisons-nous avec les symptômes des contractions avant l'accouchement.

Une semaine ou deux avant l'accouchement, la plupart des femmes souffrent d'une "ptose abdominale". Dans le même temps, il devient plus facile pour la femme enceinte de respirer, la démarche change et il devient inconfortable de s'asseoir.
L'un des principaux signes de contractions avant l'accouchement est l'écoulement du bouchon muqueux - c'est un écoulement qui peut être abondant ou peu important, s'éloigner à la fois ou sur une période. Ils ressemblent à du mucus en consistance, comme son nom l'indique.
Les sensations lors des douleurs de l'accouchement sont différentes des "fausses" sensations. Dans le premier cas, la douleur ne fera que s'intensifier avec le temps, et dans le second, elle peut rester la même, puis disparaître complètement.
La fréquence des contractions doit être mesurée, c'est-à-dire la fréquence à laquelle elles se répètent. Ce n'est qu'avec les douleurs de l'accouchement que la fréquence sera sévèrement réduite au fil du temps. Si l'option est fausse, le temps entre la saisie de l'abdomen peut augmenter ou diminuer.
L'intervalle doit être calculé, c'est-à-dire la période de temps que dure la contraction elle-même, le spasme lui-même. Au tout début, les contractions avant l'accouchement durent plusieurs secondes, atteignant 1 à 2 minutes avec le temps, tandis que les fausses n'augmentent généralement pas dans le temps.

Vous ne pouvez pas paniquer pendant les contractions.

Ci-dessous se trouve un petit signe pour aider à distinguer les fausses contractions de la naissance.

Contractions	Comment procèdent-ils	Intervalle
Faux	Etirement du bas-ventre, souvent sans douleur dorsale. La saisie peut être avec la même force, ou devenir plus faible, puis disparaître complètement.	Il n'y a pas d'intervalle clair entre les contractions : il peut rester le même, puis se raccourcir, puis s'allonger à nouveau. Le réglage lui-même dure un temps différent, sans allongement.
Générique	Cela commence par une légère douleur dans le bas du dos et le bas-ventre. Avec le temps, les sensations douloureuses augmentent, elles ne disparaissent plus avant l'accouchement, si l'anesthésie n'est pas instaurée.	L'intervalle est clair, diminuant progressivement. Le combat lui-même dure moins d'une minute ; avec le temps, ce chiffre ne fait qu'augmenter. À un moment donné, les contractions durent plus longtemps que les pauses entre les deux.

Comment soulager la douleur ?

Voici quelques moyens simples mais puissants pour vous aider à soulager les douleurs du travail avant le travail.

Ne restez pas seul en termes de soutien moral. Si votre mari n'est pas à la maison et qu'il ne peut pas rentrer bientôt, appelez votre mère. Si maman ne peut pas non plus, alors n'hésitez pas, appelez des amis, d'autres parents, voire des voisins, si vous avez de bonnes relations avec eux. L'essentiel est que vous vous sentiez à l'aise avec cette personne.
Ne soyez pas seul en termes d'aide. Lorsque vous déterminez que les contractions ont commencé avant l'accouchement, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital. C'est là que vous avez besoin d'aide pour ramener le sac à la voiture, ou même simplement enfiler votre veste et mettre vos bottes.
Vous devez bouger plus. Vous ne devriez pas vous coucher, encore moins vous asseoir sur le canapé et endurer, vous ne pourrez toujours pas dormir. Vous devrez endurer longtemps, il est donc préférable de vaquer à vos occupations dans les intervalles entre les saisies. Pendant la saisie, vous devez essayer de trouver une position confortable du corps et, dans cette position, attendre la douleur qui s'ensuit.
Demandez à quelqu'un qui se trouve à proximité de vous masser le dos - le massage du bas du dos en aide beaucoup.
La respiration est un très long sujet de réflexion. Vous pouvez assister à des cours, regarder des vidéos de ce à quoi ressemblent les contractions avant l'accouchement, écouter les histoires d'amis. Très probablement, avant d'accoucher, vous ne vous souviendrez que de la façon de reconnaître les contractions et vous oublierez le reste. Alors respirez, ne retenez pas votre souffle et essayez de ne pas vous y accrocher.
Une douche ou un bain chaud vous aidera à vous détendre, à vous reposer. L'essentiel est de ne pas manquer quand les eaux se retirent.
Certaines femmes ont intérêt à se balancer sur un fitball.
Pendant la prise, vous n'avez pas besoin de retenir vos émotions et n'ayez honte de rien. C'est ta journée : tu veux pleurer - pleurer, crier - crier, aller à la douche 5 fois - y aller.

En règle générale, les médecins conseillent de se rendre à l'hôpital lorsque l'intervalle entre les crises est de 10 minutes et que la durée des crises est d'environ 1 minute. C'est le cas des mères primipares. Si vous êtes inquiet, effrayé, il vaut mieux y aller tout de suite, car il est strictement interdit à la future mère d'être nerveuse.

Il est temps d'accoucher

Il est préférable pour les multipares d'aller plus tôt, car tous les processus sont plus rapides pour eux. Si vous en avez la force, il est préférable d'effectuer vous-même certaines procédures d'hygiène à la maison. Dès que l'eau est partie, vous devez immédiatement vous rendre à l'hôpital.

Les choses pour la maternité doivent être collectées à l'avance. Il est préférable de préparer 3 paquets: vous en emporterez un avec vous à l'hôpital immédiatement, le second vous sera apporté par des parents ou des amis après la naissance du bébé et le troisième vous sera uniquement nécessaire avant la sortie.

Qu'est-ce qui est accrocheur ?

Toutes les femmes enceintes s'intéressent probablement à la façon dont les contractions se produisent, quelles sensations une femme éprouve-t-elle avant l'accouchement? Nous pouvons dire en toute sécurité qu'absolument tous les accouchements et toutes les contractions sont différents. Même pour une femme, la première et la deuxième grossesse seront différentes, tout comme l'accouchement.

Essayons de décrire ce qu'une femme éprouve pendant le travail avant l'accouchement.

Douleurs tiraillantes dans le bas-ventre.
Douleurs tiraillantes dans la région lombaire, s'étendant parfois sur tout le dos.
Douleur dans la région du coccyx.
Dans l'intervalle entre les crises, la douleur peut être totalement absente ou être insignifiante.
Au début, lorsque l'intervalle entre les contractions atteint 20-30 minutes, une femme peut vaquer à ses occupations, en interrompant pour une contraction, mais la douleur est très faible. Vous n'avez pas besoin de posture ou de respiration particulière à ce stade.
Chaque contraction devient un peu plus douloureuse. Après 2-3 heures, la douleur est déjà importante et vous ne pourrez tout simplement pas attendre. Vous pouvez respirer, vous asseoir ou vous pencher, selon la position que vous choisissez.
À un moment donné, la saisie se transformera en tentatives. Pendant cette période, une femme veut vraiment pousser, mais cela ne peut se faire sans l'autorisation du médecin. La retenue est vraiment difficile, mais vous devez essayer très fort.
Les tentatives ne durent pas longtemps. D'une part, vous ressentez un soulagement après les contractions, puisque les sensations sont moins douloureuses et complètement différentes, d'autre part, il est vraiment très difficile de retenir l'envie de pousser.
Lorsque le médecin autorisera les poussées, sachez que si tout se passe bien, ce sera bientôt fini et votre bébé sera à vos côtés.
Le processus même de l'accouchement d'un bébé est le plus court de l'accouchement, il prend souvent 10 à 30 minutes, tandis que la période de contractions peut durer jusqu'à 20 heures.

A la veille de l'accouchement

Méthodes pour appeler des grappins

Parfois, les médecins doivent induire spécifiquement des contractions. Voici quelques-unes des façons dont ils peuvent en profiter.

Injectez un médicament relaxant musculaire.
Suggérez une pilule sans shpa qui détend également les muscles.
Offrez-vous une activité physique, si le temps le permet : montez les escaliers, levez les bras vers le ciel ou conduisez votre voiture sur une route cahoteuse.

Presque toutes les femmes font tout ce chemin au moins une fois dans leur vie. L'accouchement et les contractions n'ont pas besoin d'avoir peur, il vaut mieux s'y préparer, à la fois mentalement et physiquement. Au fil du temps, on se souvient d'eux comme de quelque chose de bon et de léger, qui n'était que la veille de la naissance de votre bébé.

Découvrez, ainsi que la vérité sur

La première naissance est un événement très attendu et très excitant. Une femme primipare s'inquiète souvent du résultat un peu plus que ce qui est raisonnable. Ses inquiétudes et ses inquiétudes sont d'abord expliquées - après tout, on ne sait pas ce qu'il faudra traverser. Elle peut sans cesse se poser les mêmes questions sur les comportements, leur douleur, leur durée. Mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter en particulier.

Combien de temps le travail peut-il prendre

Auparavant, on pensait que lors de la première naissance, cette période ne devait pas durer plus de 24 heures. Maintenant, ces termes sont considérés comme légèrement différents. Selon les médecins, à la naissance du premier enfant, il est tout à fait normal que l'accouchement se poursuive jusqu'à 18 heures. La durée moyenne de la première naissance est de 11-12 heures.

Il convient de garder à l'esprit qu'il peut y avoir un certain nombre de facteurs dont dépendra la durée du travail. Il n'est presque jamais possible de deviner exactement combien de temps il faudra pour donner naissance à un bébé. L'âge de la femme enceinte est également important, ainsi que l'état de santé du bébé et de la mère, et la présentation.

L'état psychologique de la femme enceinte, les caractéristiques physiologiques, les médicaments que la femme a pris et bien plus encore jouent un rôle important.

Comment le temps de travail est calculé

Le temps total peut être calculé à partir du moment où les contractions commencent jusqu'à la naissance du placenta. Les contractions normales non compliquées durent environ 10 heures. La phase initiale peut s'avérer complètement invisible pour la future mère. La prochaine étape prendra environ une heure - à la fin, un enfant naîtra. Après cela, la troisième étape commence - sa durée est la plus courte, à peine plus d'une demi-heure. Ici, presque aucun effort n'est requis de la part de la femme en travail. Dans la plupart des cas, l'accouchement se produit avec l'une des contractions qui deviennent beaucoup plus légères après la naissance du bébé.

On peut considérer que le travail est terminé. Dans certains cas, vous devrez effectuer quelques manipulations supplémentaires. Par exemple, lors de l'accouchement, des déchirures des tissus du périnée peuvent survenir - dans ce cas, une suture est nécessaire. Et après l'accouchement, le saignement s'ouvrira - il devra être arrêté. Une bouillotte avec de la glace est placée sur le ventre de la femme, et pendant un certain temps elle sera dans la salle d'accouchement.

Lorsque la première naissance survient dans les 4 à 6 heures, on parle de naissance rapide. Avec une période plus courte, c'est déjà une naissance rapide. Le travail est considéré comme prolongé s'il dure plus de 18 heures. Dans ce cas, les médecins peuvent décider de stimuler le processus à l'aide de médicaments ou décider d'effectuer une césarienne.

En attendant le premier enfant, une femme ne ressent pas toujours que des émotions positives. Très souvent, l'accouchement à venir provoque de l'anxiété. La future mère s'inquiète du début de l'accouchement, de savoir si elle sera accompagnée de douleurs intenses, combien de temps elle durera.

La durée du travail dépend de nombreux facteurs : poids, taille du bassin, âge de la mère, hérédité. La priorité est aussi un point important. Normalement, chez une femme multipare, l'acte complet dure 10 à 12 heures et la naissance du premier enfant prend encore plus de temps - de 15 à 20 heures.

Malgré le fait que toutes les femmes souhaitent accoucher le plus rapidement possible, un temps de travail inférieur à 4 à 6 heures est considéré comme défavorable.

Accouchement naturel

L'accouchement naturel est un processus qui comprend trois étapes principales : la divulgation, l'expulsion du fœtus et la libération du placenta. La période de divulgation commence à partir du moment où l'activité de travail effective est établie -. Parfois, le travail commence par une rupture prématurée du liquide amniotique, ce qui est considéré comme un facteur défavorable. Le début de la deuxième période est considéré comme une divulgation complète jusqu'à 10-12 cm Au cours de cette étape, il y a une augmentation des contractions, l'abaissement de la partie présentation du fœtus dans le petit bassin et l'apparition de tentatives. La deuxième étape se termine par la naissance d'un enfant. Au stade de sortie du placenta, le placenta et les membranes fœtales sont expulsés.

Différences de la première naissance

La première naissance est différente de la suivante. Subjectivement, les femmes les considèrent comme les plus difficiles et douloureuses. L'arrivée du premier enfant prend plus de temps, principalement en raison de la première étape plus longue. La dilatation complète du col de l'utérus prend 13 à 18 heures pour la première fois, et 10 à 11 heures plus tard. Cela est dû au fait que lors de la première naissance, sous l'action des contractions, le pharynx utérin interne s'ouvre d'abord, puis l'externe. Chez une femme multipare, les deux processus se déroulent en même temps.

De nombreuses femmes trouvent que les contractions sont moins douloureuses la deuxième fois. Cela peut s'expliquer par la plus grande souplesse du col de l'utérus et la préparation psychologique de la femme en travail.

La période d'expulsion lors de la première naissance dure 1 à 2 heures. Dans le cas où une femme a déjà accouché, cette étape est un peu plus courte - 0,5 à 1 heure. Quant à la troisième étape, sa durée au cours du premier travail et des suivants ne diffère pas de manière significative et varie de plusieurs minutes à 2 heures.

Pourquoi la première naissance est plus longue

Pour la première fois, le travail n'est pas immédiatement établi - les régulateurs centraux dans le cerveau et les récepteurs dans le "apprennent" l'interaction correcte lors de la naissance du premier enfant. En conséquence, la deuxième fois, le corps "n'apprend" plus, mais seulement "se souvient" des mécanismes nécessaires.

La principale hormone responsable du travail, l'ocytocine, est produite dans l'hypothalamus. Son rôle est particulièrement important au premier stade du travail.

La durée de la première naissance est significativement plus longue en raison de la durée de la phase d'ouverture. De plus, l'expulsion du fœtus prend plus de temps. Le passage du fœtus à travers le canal de naissance au deuxième stade est plus lent chez les primipares, car les tissus subissent pour la première fois un fort étirement et offrent une forte résistance au mouvement de la partie présentant.

Les contractions sont des contractions douloureuses périodiquement répétées de l'utérus pendant le travail, accompagnées de douleurs tiraillantes dans le bas-ventre et/ou dans le bas du dos.

Comment commencent les contractions ? Au début, les contractions sont faibles, durent quelques secondes et l'intervalle entre elles est de 10 à 12 minutes. Dans certains cas, les contractions commencent immédiatement toutes les 5 à 6 minutes, mais pas très fortes. Progressivement, les contractions deviennent plus fréquentes, fortes, prolongées, douloureuses.

Les contractions rythmiques de l'utérus sont ressenties comme une sensation de pression dans la cavité abdominale, mais elles n'apportent généralement pas beaucoup d'inconfort ; L'utérus est lourd et la pression peut être ressentie dans tout l'abdomen. Et l'importance de cette caractéristique n'est pas dans le fait de la contraction elle-même, mais dans son rythme. La femme enceinte elle-même peut ressentir certaines contractions même plusieurs semaines avant la naissance du bébé, mais si un rythme régulier et continu n'est pas établi, elles ne signifient généralement pas le début du travail.

Avec de vrais douleurs de l'accouchement progressivement, les intervalles entre eux diminuent jusqu'à ce que les contractions de l'utérus commencent à se répéter toutes les trois à quatre minutes. Il est à noter que dans la période entre les contractions, lorsque l'abdomen est détendu, aucune douleur n'est observée.

Les premières contractions sont généralement ressenties dans l'abdomen, mais parfois dans le bas du dos. Il semble que la douleur roule comme une vague, prenant naissance au milieu du dos, puis, se partageant, s'étend aux hanches et se connecte dans l'abdomen. Au début, ils ne sont pas très forts (comme des ajustements légers), mais ils s'intensifient progressivement, se prolongent (6 à 10 secondes), se produisent plus souvent, deviennent réguliers, c'est-à-dire qu'ils se répètent à intervalles réguliers.

Habituellement à les contractions primipares durent de 10 à 12 heures, en multipares -6-8 heures.

Parfois les contractions sont rares- après 25 - 30 minutes. Ce ne sont pas des douleurs de l'accouchement, mais les signes avant-coureurs de l'accouchement. S'ils ne vous fatiguent pas beaucoup, vous pouvez attendre et ne pas aller à la maternité. Il est possible que tout se termine.

Par fréquence des contractions déterminer quand aller à l'hôpital. Il est préférable d'aller à l'hôpital lorsque les contractions sont plus fréquentes qu'une fois toutes les 10 minutes. Une autre option pour le début du travail est l'effusion de liquide amniotique ou sa fuite par petites portions. Dans ce cas, vous n'avez plus besoin d'attendre le début des contractions, mais il est préférable d'aller immédiatement à l'hôpital, car plus l'intervalle sans eau est long, plus le déroulement du travail compliqué, la pénétration de l'infection dans l'utérus et au fœtus.

Vessie fœtale il peut fuir très lentement, ou il peut éclater soudainement et de manière complètement inattendue, et alors l'eau se précipitera dans un fort courant. Parfois, cela se produit avant même le début des contractions rythmiques de l'utérus, alors que le plus souvent, c'est lors d'accouchements répétés et non lors du premier. Et bien que la douleur ne soit pas ressentie lorsque les membranes se rompent, cela peut effrayer une femme.

Si les eaux s'écouleront, il est impératif d'en informer immédiatement votre médecin ou votre sage-femme. Les contractions rythmiques elles-mêmes, si elles sont encore absentes, ne peuvent survenir qu'au bout d'une ou deux heures. Parfois, ils peuvent ne pas commencer dans les deux ou trois jours ; mais en tout cas, c'est un indicateur que l'accouchement arrivera relativement tôt, donc, après la décharge des eaux, il est impératif pour une femme de contacter un médecin ou une sage-femme, même en cas de doute, et de suivre ensuite leurs conseils . Les médecins vous diront quand aller à l'hôpital.

Un besoin urgent d'aller à l'hôpital sans aucune consultation, s'il y a des saignements des voies génitales. 24-48 heures avant l'accouchement, une femme développe un écoulement muqueux insignifiant, souvent taché de sang, causé par la libération du bouchon muqueux - le contenu du canal cervical. Cela se produit généralement après le début des contractions utérines pour élargir le canal cervical - déplaçant ainsi le bouchon muqueux qui maintenait le canal fermé pendant la grossesse. Attention: si des saignements du vagin apparaissent au cours des dernières semaines de grossesse, vous devez absolument vous rendre à l'hôpital - c'est grave.

Conduire au fait que le col de l'utérus commence à s'ouvrir activement. À la fin de la première période, en règle générale, il y a une effusion de liquide amniotique. Il est préférable d'aller à l'hôpital lorsque les contractions deviennent plus fréquentes qu'une fois toutes les 5 à 7 minutes, lorsqu'elles ne s'affaiblissent pas, mais s'intensifient, et il devient déjà clair que c'est le début du travail.