Visage de peau saine. Visage sain de la peau

14.10.2019

beauté 21

Salutations à vous, chers blogs blog! Je suis heureux que vous soyez ici, car je ne recommande que les méthodes éprouvées et naturelles de résoudre des problèmes. Mes conseils conviennent aux adolescentes et aux femmes matures.

Votre tâche principale est de croire que les méthodes sont réellement efficaces, car vous ne serez que motivé pour travailler sur vous-même jusqu'à ce que le résultat souhaité soit atteint. Premières étapes à la peau sans défaut que vous trouverez.

La peau de visage saine est un rêve de presque toutes les femmes. Mais la vérité amère est qu'avec chaque nouvelle journée, une femme note au nom de ceux qui ne sont pas entièrement modifiés d'arc-en-ciel. Il y a beaucoup de questions sur la beauté et la santé du corps. Pourquoi les sacs sous les yeux, les cercles sombres, quelle est la raison de l'apparition de la suivante? Mais parfois, notre visage attaque toute la fête de ces terribles auteurs de la souffrance des femmes!

Le charmant spécial apporte des modifications liées à l'âge. Nous comprenons tous parfaitement que le vieillissement ne peut être évité, cependant, je peux vous assurer que vous pouvez certainement retarder. Après avoir appris tous mes secrets de beauté, vous aurez une chance de trouver une peau excellente et douce sans rides clairement visibles, car une couverture saine est moins sensible aux changements liés à l'âge.

Les principaux secrets de votre santé de la peau

1. Thé noir et café remplacent les tisanes. Surtout utile pour la peau, le thé de la camomille, le thé à la menthe, de l'ortie, avec une lavande, le rose de rose, des racines du bardan, avec des calendules ... Arrêtez votre choix suit la forme de tisane qui vous apportera du vrai plaisir. Les thés ont des lectures différentes pour une utilisation et des contre-indications, alors avant d'utiliser l'un ou l'autre type de thé tous les jours, vous devez le lire attentivement avec ses propriétés, étudier les instructions d'utilisation et même mieux consulter votre médecin.

Les herbes sont la vérité d'une boisson étonnante qui guérit la peau du visage, agissant de l'intérieur. Il devient plus propre, en raison du fait que la plupart des tisanes sont des toxines bien éliminées du corps, accélèrent la régénération des cellules, purifient le sang. Par exemple, la filet du thé nettoie le sang et derrière elle et la peau elle-même. Le thé avec la camomille - contre la sécheresse, d'ailleurs, améliore le teint, supprime le gonflement de la paupière à une utilisation externe.

Le thé avec le rose de rose - contient de nombreuses vitamines, qui, sans doute, ont un effet positif sur la peau, en gardant sa jeunesse et sa beauté. Thé avec gingembre - donne velouté. Le thé à la menthe convient à toutes les peaux - soigneusement se soucie de la normale, améliore la condition de la graisse, élimine la sécheresse sèche. Thé avec lavande - guérit les plaies. Thé avec Calendula - Réduit l'irritation, nettoie la surface.

2. Régime pour la peau de floraison. Vous voulez que votre visage brille la santé et gardé la jeunesse pendant une longue période? Je ne veux plus voir des éruptions cutanées? Ensuite, je vous recommande d'adhérer à la spéciale. Après une semaine, vous remarquerez l'amélioration de l'état de votre peau.

Au moment du régime alimentaire strictement, il est interdit d'utiliser des produits avec un indice de glycémie élevé. Sur Internet, vous trouverez une liste de ces produits. Ils s'appellent également des produits contenant des glucides légers (vides). Ils contribuent à l'émergence de processus inflammatoires dans le corps, la peau devient plus rapide, devient dur et inélastique. Il a un effet positif sur la peau de la consommation cutanée de produits indiciels à faible glycémie.

Le régime alimentaire doit nécessairement inclure des protéines de haute qualité (poisson, poulet, dinde, boeuf, œufs). Les produits protéiques doivent être complétés par des produits à faible indice glycémique (légumes, greens, salades).

En tant que dessert, vous devriez manger une partie des baies chaque jour. Les baies sont riches en antioxydants, en premier lieu pour préserver la beauté de la peau, c'est des bleuets, puis tous les autres: des framboises, des canneberges, Viburnum, Lingonfigüberry, Cerisier, Strawberry, Cassin rouge et noir, etc. En hiver, vous pouvez acheter des baies gelées, elles conservent presque totalement toutes leurs propriétés. Les baies peuvent être ajoutées au yogourt naturel non sucré, au fromage cottage, au kéfir, à la bouillie.

Je veux toujours noter une délicatesse pour les amoureux des bonbons. Couper sur les tranches de la pomme et saupoudrer de cannelle. La cannelle a une propriété pour amener les niveaux de sucre dans le sang à la normale, réduit donc le risque d'inflammation sur la peau, ainsi que l'épice porte un bel arôme et un goût.

Une fois par jour, mangez la poignée de graines de citrouille diligentes, elles ont une propriété antibactérienne et contiennent de nombreuses substances utiles pour lesquelles la peau vous dira merci.

Le massage régulier contribue également à améliorer la circulation sanguine et contribue également à se détendre, ce qui est également très important pour préserver la beauté et la jeunesse. Et le massage du visage aide directement à s'ouvrir et à nettoyer de la saleté. Après le massage, le teint du visage est amélioré et l'enflure disparaît. Le massage du visage doit être effectué extrêmement doucement et étudie minutieusement toutes ses subtilités.

Apprenez-vous à vivre une vie active, même lorsque vous regardez les émissions de télévision, essayez d'effectuer des exercices, par exemple étirement. Faites des exercices plus souvent, dans lesquels la tête sera inférieure au niveau des jambes, essayez de vous familiariser avec tout le monde depuis l'enfance - «Bouleau». Cet exercice est nécessaire pour une bonne fourniture de sang au sommet du corps.

Les anciens Indiens ont longtemps remarqué que la position de la santé est utile pour la santé. Et comme vous le savez, un corps en bonne santé maintient longtemps la beauté et la jeunesse de la peau pendant une longue période. Pour faire de l'exercice, les débutants "Birch" devraient être 1 fois par jour pendant 1 à 2 minutes, ce qui augmente progressivement jusqu'à 8 minutes. Ce n'est pas préparé qu'après avoir consulté l'instructeur d'éviter les blessures et les ecchymoses.

Découvrez important:

4. Les auto-habitudes disent non!Si vous souhaitez que vous restez beau aussi longtemps que possible, vous ne ferez pas mal de savoir que l'utilisation excessive de boissons alcoolisées accélère le processus de vieillissement de tout le corps, cela est dû au fait que l'alcool déshydrate le corps. Et l'alcool augmente la glycémie, en conséquence, une inflammation apparaît sur la peau.

Le tabagisme empêche la saturation des cellules avec de l'oxygène et des nutriments.

L'utilisation du café augmente le niveau de cortisol dans le corps, par conséquent, le mode de vieillissement accéléré est lancé, des rides prématurées apparaissent sur la peau.

Pigmentation, rides tôt, les formations de cancer peuvent apparaître sur le soleil sans crème solaire sur le corps.

5. Au revoir stress!Séparément, je tiens à ajouter quelques mots sur les effets destructeurs du stress sur la peau du visage. conduit à une décoloration très rapide. Sous l'influence de l'hormone de stress, le cortisol, la peau devient grasse, acné et acné peut souvent apparaître dessus. Le stress est même capable de provoquer des démangeaisons de la peau sur le visage et d'autres parties du corps. Comment faire face avec lui et devenir une personne plus résistante au stress, lire

Une fois que les spécialistes du marketing compétent et de ruse traînent dans notre conscience des femmes vulnérables, que seules des crèmes chères peuvent être faites de la peau magnifique, et la crème la plus chère, mieux ce sera l'effet. Et nous sommes sacrés croient à ces stéréotypes à ce jour et à chaque fois que nous espérons que «celui-ci vous aidera certainement.»

Cependant, il n'y a pas si longtemps, une série d'expositions de recherche a été réalisée, ce qui a prouvé que peu importe la crème de la crème, à cause du contenu de divers éléments chimiques, ne peut pas pénétrer la peau plus loin que 15. C'est parce que la peau est La barrière naturelle du corps provenant de facteurs externes et "à l'entrée" bloque les substances qui perçoivent comme étrangères. Par conséquent, l'impact des "crèmes miracles" n'a que superficiel et temporaire.

En général, ce fait n'est qu'une autre confirmation que nous ne pouvons pas réaliser seul avec les crèmes de la belle peau. Si vous voulez le faire perfectionner - il est nécessaire de l'influencer de manière exhaustive: des processus métaboliques intérieurs accélèrent et une mise à jour de l'épiderme, améliorez la puissance de celui-ci avec des substances utiles et de l'oxygène, et de l'extérieur - le droit de départ et de produits naturels, Quelle attaque interne a un impact supplémentaire sur l'épiderme et aide à améliorer son état.
Les substances utiles contenues dans de tels produits naturels ou nationaux (sans éléments chimiques différents) sont mieux perçus par la peau et pénétrer plus profondément.

Beau visage peau: comment atteindre et quand attendre les résultats?

Afin de faire la peau parfaitement belle Et éliminez les rides, vous n'avez besoin que de 8 semaines d'impact actif de l'intérieur et de l'extérieur. Le fait est qu'il s'agit de deux mois que la période de sa mise à jour complète dure. Parce que si pendant cette période, cela fonctionnera difficile pour améliorer son état, alors à la sortie, vous pouvez obtenir un complètement propre, velouté et Belle peau. Comment réaliser et que faire? - Moins de nos recommandations quotidiennement et bientôt, vous apprécierez votre propre réflexion.

Beau cuir: Améliorer de l'intérieur

Refuser de mauvaises habitudes

La nicotine détruit les réserves de collagène et d'élastine. Ces protéines sont un cadre de jeunesse et de beauté de notre peau, ils sont responsables de sa fraîcheur et de sa élasticité. C'est pourquoi les fumeurs sont très tôt face aux premiers signes de vieillissement, contrairement à leurs pairs non-fumeurs.
En outre, dans le processus de tabagisme en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins et de ralentir la circulation sanguine, la peau ne reçoit pas de substances utiles et se détériore de la "respiration". En conséquence, il acquiert progressivement une nuance grisâtre ou jaune, peu similaire à la vue saine et brillante à laquelle vous êtes tellement efforcier.

L'alcool, outre la destruction des mêmes fibres de collagène et d'élastine, est également la déshydialisation du corps, qui affecte naturellement les états: il perd l'ancien blush et la couleur saine, les rides précoce apparaissent à cause du déséquilibre de l'humidité, etc.

Au fait, sur la balance de l'humidité

Une hydratante suffisante est une promesse de belle et jeune peau. Par conséquent, pour maintenir la balance de l'eau quotidienne nécessaire d'écrire au moins 2 à 2,5 litres d'eau. C'est de l'eau, pas du thé, du jus ou du café - tout cet organisme perçoit comme un aliment léger.

Beau cuir. Comment réaliser avec la nutrition

La condition du visage est la réponse à notre nutrition. Si vous mangez des produits semi-finis, des aliments rapides, des produits, des graisses saturées, des conservateurs et des glucides légers ne doivent pas être surpris dans diverses irritations, éruption cutanée et malsaine.

Mieux préférer la nourriture saine. Donc, vous ne serrez pas seulement la figure, mais aussi visiblement et très rapidement l'état de la peau. De préférence, la cuisson brûlant ou la trempe - de cet aliment ne deviendront que des goûts plus riches, mais cela ne nuira ni la peau ni le corps. Ajoutez des fruits et des légumes à votre alimentation, mais ils mangent mieux de manger, car dans le processus de traitement thermique, la plupart des substances bénéfiques perdent leurs précieuses propriétés. De plus, mangez des fruits séchés et des noix lorsque vous voulez quelque chose de nocif ou de doux.

Vitamines

Assurez-vous d'utiliser régulièrement des vitamines. Soit à travers des fruits et des légumes, soit sous forme de comprimés. Il est important que la belle peau ait mangé des vitamines C, E, A, D. Ils accélèrent les processus métaboliques et participent à la synthèse du collagène. Et cela, comme mentionné ci-dessus, est extrêmement important pour la peau.

Plus de promenade

Courez, continuez dans la nature, traversez la forêt. La principale chose est dans l'air frais, afin de tomber dans le corps, autant d'oxygène peut être reçue aux couches internes de la peau.

Visiter le dermatologue

La peau est le miroir de notre corps et la plupart des problèmes de peau découlent des violations dans le fonctionnement des organes internes. Parce que si vous souffrez d'une émergence constante au hasard et d'irritation, vous devriez aller à la réception au dermatologue. Peut-être la raison en violation de l'intestinal ou du foie.

Faire un massage de visage

L'efficacité du massage en cosmétologie a été prouvée par de nombreuses études. Cette procédure rend non seulement la peau plus belle, mais elle le tire également, lisse les rides, améliore considérablement sa couleur, etc. Le massage peut être fait à tout âge - il est tout aussi efficace à la fois à 17 et 57 ans. Le seul, le massage ne peut pas être fait s'il y a des irritations, une acné, une éruption cutanée, etc.

Belle peau: comment réaliser rapidement - aller à des produits cosmétiques naturels

Accueil Cosmétiques Sont bien ce qu'il est naturel pour les 100, en outre, l'efficacité de ces recettes prouve l'expérience des plus grandes beautés d'histoire, allant de Cléopatra et se terminant par de nombreuses personnalités publiques des temps modernes. À la maison, vous pouvez cuisiner non seulement des masques, mais aussi des crèmes.

Ici, vous n'avez pas besoin d'ingrédients exotiques, la principale chose est qu'elles sont abondantes avec les substances utiles. Ainsi, par exemple, pour préparer la crème faite maison, vous devez prendre la vaseine et y ajouter des ingrédients adaptés à votre type de peau.

Pour les masques, une protéine ou un jaune, une argile ou une amidon est le plus souvent utilisé comme composant principal.

Pour la peau sèche Ajouter des huiles essentielles (amandes, graines de raisins, jojoba, olive, noix de coco, etc.), miel, crème sure, gruau, chair de grain, argiles

Pour huileux: Citron, grenade, kéfir et pain, argile

Pour la normale: Craisters à base de plantes, levure, écureuils d'œufs, miel, sel de mer, argile

Pour la peau combinée Il est nécessaire de prendre soin de la manière suivante: sur la zone T, appliquer des fonds pour la peau grasse, pour les joues - pour sec.

Vrai, beau visage? Peau propre, élastique et saine, absolument sans aucun défaut. Vous êtes fâché que vous ayez tellement visage sain de la peau jamais arrivé et ne sera pas? Ne pas. Sa beauté est d'atteindre Photoshop, mais vous êtes grâce à nos conseils sur visage de soin de la peau approprié Vous pouvez vous assurer que votre visage sera frais, propre et magnifique.

Informations générales:

Afin de maintenir une peau de visage saine, malgré l'effet désastreux des conditions environnementales extrêmes (air froid, soleil chaud, etc.), et ce qui est déjà là, l'âge - vous devez le savoir:

Nous ne couperons pas, souvent nous traitons la peau à notre peau très simpliste, sans poirie appropriée. Nous pensons que voici le cœur, ou là le rein est oui, c'est important, vous devriez les suivre. Et la peau est que la peau n'est pas prioritaire. Mais il s'agit d'environ un et demi mètres de tissu vivant. Vingt pour cent du poids humain total. Et si c'est arrivé, le plus grand corps humain.

La peau se compose de trois couches principales. La couche supérieure de la peau est l'épiderme - protège la peau de la pénétration de l'eau et de l'évaporation à travers la peau du fluide corporel. Les cellules de l'épiderme disparaissent chaque jour et écoutent progressivement la surface de la peau. Sous l'épiderme, il y a un derme, allez directement la peau. Il est formé par des couches de fibres élastiques élastiques qui lui donnent de la force, il a en outre des vaisseaux sanguins, des terminaisons nerveuses, des follicules pileux et des glandes sudoripares. La fibre grasse sous-cutanée est la couche de peau la plus profonde. Il se compose de tissu gras en vrac, et donc la peau conserve bien la chaleur. Chaque reproducteur situé dans la peau contient un tube entouré de cellules dans lesquelles la sueur est formée. La sueur monte le long du tube à la surface de la peau et sort à travers les pores. La pulmonaire est l'un des moyens de préserver la température corporelle constante. De plus, il y a des toxines et d'autres substances qui ne peuvent pas être soulignées par les reins, la lumière et le tube digestif. Ainsi, la transpiration, contribue à l'exil du corps de la maladie et ralentit le vieillissement. Pour la peau, il est mauvais pour la peau, la chaleur et le froid sont nocifs, car il perd son humidité, sèche, fissures et vieillissement. La peau est divisée en plusieurs types: sec, huileux, normal. Pour chaque type de peau, des soins sont nécessaires.

Notre peau est comme une chemise de protection naturelle. Incroyablement durable et durable. La toute première frontière pour la protection de notre corps. En raison des glandes grasses, elle est recouverte d'une fine couche de l'émulsion naturelle la plus précieuse, qui adoucit, donne une élasticité et des brillants. Cependant, avec une peau grasse, c'est-à-dire avec l'entrée de la solution saline, les pores sont souvent fermés, ce qui conduit à l'apparition de l'acné. Par conséquent, il est très important de prendre soin de la pureté et de la fraîcheur de votre peau!

De plus, comme un état de la peau, vous pouvez juger de la santé des organes internes de notre corps. Pas étonnant que les médecins ont un dicton: "Les maladies de la peau sont traitées dans les tripes." Selon de nombreux dermatologues, toutes sortes de maladies de la peau sont une éruption du contenu toxique de notre corps de l'intérieur. C'est ainsi qu'une tentative de se débarrasser des substances toxiques accumulées. Par conséquent, les cosmétologues, lorsqu'ils les contacter sur les "défaillances" de la peau sont principalement à la recherche de raisons internes et, très souvent, il est vraiment une conséquence de toute maladie, par exemple un trouble métabolique. En cas de violation de l'échange d'eau, le gonflement apparaît sur la peau et gonfler les paupières. Cinquièmement jaune sur les paupières - échange brisé.

En conclusion, vous pouvez apporter les mots du scientifique français-gérontologue François-Marie Burler: "Hygiène raillé, soin de la pureté du corps, les soins de la peau sont les meilleurs moyens contre le vieillissement".

Mais maintenant plusieurs conseils sur Soins faciles appropriés:

fraise C'est l'un des produits de soins folkloriques les plus puissants. Pour éliminer les taches de rousseur, les taches plaquées, les rides et l'acné sont recommandées avant de raconter des raccourcis au coucher du jus de fraises fraîches ou de baies ramollies.

Les scientifiques modernes croient que orange Stimule la formation de fibres de collagène, qui augmente à son tour l'élasticité de la peau et avertit la survenue de rides. Entrez dans les oranges de votre alimentation et vous ne pouvez pas vous soucier de la beauté de votre peau.

Pour améliorer la condition de la peau, mélanger 50 gr huile d'olive100 gr jus de citron et 200 gr mon chéri. Le mélange résultant de prendre un estomac vide pour une cuillère à dessert.

huile de castor . Pour lisser et adoucir la peau une fois tous les 2-3 jours, lubrifiez le visage légèrement chauffé sur un bain d'eau avec de l'huile de ricin. Faire un massage de la peau du visage avec l'utilisation d'huile de ricin chaude, vous pouvez vous débarrasser de petites rides imitrées.

Pour type de peau normal Bon d'utiliser le masque suivant: Mélanger 1 Stan de broyage gruau Avec 1 paquet de lait et de jus 1 orange. Appliquez sur le visage et gardez 20 minutes, après quoi il a été lavé.

Masque Marlene Dietrich : Battez la protéine d'œufs en mousse, mélangez avec une crème sure en verre, ajoutez un petit jus de citron, 50 grammes de vodka et une cuillère à soupe de glycérol. La crème résultante à appliquer sur le visage immédiatement après le bain, gardez 10 minutes et laver à l'eau tiède. La crème est parfaitement absorbée, rafraîchit, nourrit et illumine la peau. Rangez la crème restante au réfrigérateur.

Pour peau sèche Les personnes sont recommandées pour laver les pétales rose: Versez 2 st aphousses de pétales 1,5 verres d'eau bouillante et laissez-le rester pendant 1 heure.

Peau sèche Il donnera un type de masque sain des suivants: 20 g de jus de citron, 10 g d'abeille de cire, 10 g Spermaceta et 5 g d'alcool médical. Si vous ne trouvez pas Spermacet, remplacez-le par une crème nutritionnelle égale. Un masque pour appliquer 20 à 30 minutes tous les deux jours.

Masque nourrissant . 1 Le jaune d'oeuf est bien agité à partir de 100 g de crème sure, le mélange résultant ajoutez à une croûte de citron pré-broyant dans une croûte de pré-meulage et laissez-partir dans un récipient fermé. Après 15 minutes du mélange, ajoutez 1 cuillère à la cuves d'huile végétale et mélangez bien. Appliquez un masque de couche épais sur la peau et laissez-le sécher. Mock Le masque est meilleur que le persil aqueux. Après avoir appliqué sur la face pendant quelques secondes une serviette froide, faisant une compresse de refroidissement. Un tel masque sonne rapidement la peau, de sorte qu'il est recommandé dans des situations après la journée de travail, vous devez bien paraître, par exemple, pour aller au théâtre ou aux invités.

Pour peau sèche masque très utile utilisant avocat. Avocat est un leader parmi les légumes pour la teneur en graisse. Faites un tel masque: 2 cuillères à café de mélange d'avocat à pâte avec une cuillère à café de miel, de cuillerée de yaourt et de jus de citron. Le mélange résultant dans une vaisselle fermée maintient au réfrigérateur 30 minutes. Appliquez-vous au visage pendant 10-15 minutes, après quoi il a été lavé à l'eau tiède.

Pour peau sèche Personnes - Prenez les mêmes proportions de couleur de la chaux, de fleurs de marguerite, de feuilles de menthe, de pétales de rose ou de rose. Moudre et verser de l'eau bouillante dans les proportions 1: 2. Faire bouillir, puis refroidir. La décoction résultante peut être allouée au visage ou faire un masque pour conserver 15 à 20 minutes et après avoir fluidifier de l'eau tiède.

Pour peau sèche - Prendre 350 g de baies raisinsBouge toi. Le nettoyant résultant chauffa le bain d'eau à 37 0. Retirer du feu et le mettre pendant 2 heures. Ensuite, presser le jus - en moyenne, un verre de jus est obtenu. Ajouter au jus 1 c. Une cuillerée de miel et une demi-cuillère de sel. Nous avons appelé le mélange résultant dans un mélangeur, souche et verser 100 grammes de vodka. Versez la lotion résultante sur la bouteille appropriée et conservez-le au réfrigérateur. Durée de vie - 4 mois. Les prothèses avec visage de lotion, laissez-le sur la peau pendant 2 heures, puis lavez l'eau fraîche.

Pour sec et normalpeau Personnes: 2 cuillères à soupe. Les cuillères à farine se mélangent avec une protéine fouettée d'un œuf et d'une cuillère à café de miel. La masse résultante à appliquer sur la face pendant 10 à 15 minutes. Le masque est recommandé pour empêcher la survenue des rides.

Pour la peau grasse - Prenez une dose égale de la moût de Saint-Jean, des feuilles de Sorrel, des fleurs de calendula et des feuilles de mère et de belle-mère. Il est bon de grinder et de verser la récolte résultante d'eau bouillante dans un rapport 1: 2. Bouillir et refroidir. Appliquez un masque pendant 15 minutes, après quoi nous rincez avec de l'eau tiède.

Pour peau grasse Les personnes sont recommandées pour laver de l'eau fraîche légèrement acidifiée. Il est impossible de laver de l'eau chaude de quelque manière que ce soit, il provoque une salle renforcée.

Pour la peau grasse vous pouvez faire une lotion: 5 ST APLATEAU DE YARROW Insistent dans 2 litres d'eau dans les 20 minutes.

D'accord blanchir Peau Masque de visage des baies de groseille rouge et de miel. Poisson à la main des baies inégalées mélangez de 1 c. Chérie, pour bien tourner et obtenir la masse résultante sur le visage pendant 30 minutes. Lavez un masque avec de l'eau diluée avec du jus de citron.

Aider réïviger Équipement acide cutané Products - crème aigre, cottage cheese. Pour la peau grasse ne convient pas.

B. remplissez prudent lorsque vous utilisez du jus d'agrumes. L'irritation peut se produire sur la peau. Tout d'abord, appliquez un masque de remplissage du coude et si l'irritation ne se produit pas, vous pouvez utiliser le masque en toute sécurité.

Pour effet de blanchiment Essuyez le visage 2 fois par jour avec une solution de 6-7 cl. en buvant un soda Pour 1 tasse d'eau.

Brew 1 verre d'eau bouillante 1 cuillère à soupe. l. racine petrushkiContinuez à feu doux pendant 20 minutes, mélange cool avec 1 jus de citron et essuyer la face le matin et le soir.

Hacher petrushki, pressez le jus et mélangez avec une quantité égale de lait nonapplé. Appliquez le liquide résultant ainsi que le lait d'amande.

Fort action de blanchiment Les jus de citron et de concombre sont sur la peau du visage. Ce jus doit être un visage quotidien, mais il est nécessaire de faire attention au jus de citron, comme mentionné ci-dessus.

Pour suppression des particules mortes La peau profite gommage orange Pour une personne: Mélangez 2 bars de céréales de semoule avec 1 stan avec poudre orange (meulage de zeste orange pré-séchée dans une meuleuse à café) et une cuillerée de farine d'avoine ou d'orge. Avant utilisation, diluez le lait de gommage résultant pour votre visage, appliquez-le à la peau et à la lumière des mouvements de vos doigts.

Un de plus masque de scrab: 1 ST Une cuillerée de farine de riz mélange avec 1 stan avec argile cosmétique et ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive. Digger avec une petite quantité d'eau et appliquer sur le visage. Le masque de frottement congé pendant 15 minutes, puis rincez avec de l'eau tiède et appliquez la crème nutritive.

Soins quotidiens:

Nettoyant la peau par l'huile d'olive: l'outil le plus utile et le plus simple pour le visage de nettoyage du soir et le cou est l'huile d'olive. Mélangez le tampon de coton à l'huile et nettoyez la peau à travers des lignes de massage.

Pour tout type de peau: mélanger 25 grammes d'alcool, 25 grammes d'eau bouillie et 100 grammes un peu de miel chauffé. Remuer à la consistance homogène. Appliquez un masque sur le visage et conservez 7-8 minutes. Il a un effect de nettoyage, de désinfection, adoucit la peau.

Lotion Isper fleurs de lys. En tant que préventif pour les rides, la lotion des fleurs de lys est très utile. Pour la lotion de cuisson, versez un verre d'une fleur de lis écrasée Maymy et de 2-3 feuilles de persil. Insistez pendant une demi-heure, souche et ajoutez 2 c. Cuillères de glycérine. Vous pouvez stocker au réfrigérateur. Essuyez votre visage avec la lotion 2--3 fois par jour et une fois avant le coucher.

Eau de miel. Une cuillerée de miel diluant dans deux verres d'eau. L'eau du miel résultant lave le visage avant de se coucher en quelques minutes, après quoi glisser le visage avec de l'eau tiède sans savon. L'eau du miel donne la fraîcheur de la peau, nourrit et fait du velouté. Convient à tout type de peau.

Compresses à base de plantes contrastées : 1 cuillère à soupe. Les herbes cuillères coulent de l'eau bouillante et insistent pendant 30 minutes. Pour la peau grasse Utilisez John's Wort, Yarrow, Calendula; pour sec et normal La peau prend l'aubépine, le ginseng, la sauge ou la menthe. Un demi-creusé pour se réchauffer, refroidir la seconde. Ensuite, plongez dans une serviette en tissu et mis au visage pendant 5 minutes.

Pour taches pigmentées Sur le visage de mélanger 3 parties de lait frais et 1 partie d'alcool pur et frottez ce mélange dans la peau du visage la nuit.

Pressé de moitié Citron. La taille moyenne du jus est mélangée à 15 g de vodka, 100 g de lait gras, 10 g de sucre. Obtenu quotidiennement essuyer la peau.

Jus de citron - 50 g, eau froide bouillie 25 g, alcool de camphre - 10 g. Composition mélange et appliquer le nettoyage quotidien de la peau du visage.

Pour protection contre le soleil et le logement lubrifie abondamment le visage avec une petite quantité d'oeuf de poulet au jaune de fromage. Lorsque le Yolk sèche, il doit être lavé avec de l'eau avec du savon.

Pour suppression de l'œdème Et irritation cutanée Brasser 1 tasse de poignée d'eau bouillante de pétales de rose et insistez à 30 min. Infusion froide Essuyez la face du visage 2 fois par jour.

Pour enlèvement des rides : Mélanger à 1 cuillère à soupe. Feuilles de framboises et de couleurs de tilleul, Brasser 2 verres d'eau bouillante et insister, secoué, 30 minutes. Perfusion verser dans des moules pour la glace et geler. Infusion de cubes de glace Essuyez la peau la nuit. Plus sur l'utilisation de la glace lorsque vous quittez votre visage, lisez.

Rendre Élasticité et fraîcheur de la peau: Mélangez 1 cuillère à soupe. l. Fromage cottage et 1 c. Sel de mer (vous pouvez acheter dans n'importe quel magasin de cosmétiques) et appliquer un mélange sur votre visage pendant 15 à 20 minutes, après quoi il a été lavé à l'eau tiède et rincer le visage avec de l'eau froide. Faire 1-2 fois par jour.

Pour la peau de décoloration I. - Mélangez 50 grammes de jus de raisin et 50 g de lait cru. La composition résultante est appliquée sur le visage et conserve 15 à 20 minutes, puis rincez avec de l'eau tiède.

Rajeunissant crème - Mélanger des quantités égales de saignement de la poudre des raisins qui en souffrent et du miel. La crème résultante applique une fine couche sur la peau. Après 5-7 minutes, lavez l'eau fraîche.

Parfaitement blanchir, nourrit et nettoie les pores du masque huileux de la peau de Campquate pulpe 1 mûr tomateamené à la face pendant 15-20 minutes.

Masque de nettoyage avec framboise : Prenez une demi-table de framboise mûr, pressez à travers la gaze. Dans la masse résultante Ajoutez une cuillère à soupe de crème ou de deux cuillères à soupe de lait naturel. Dans le mélange résultant, humidifiez la gaze et imposent sur le visage et le cou pendant 15 minutes, puis retirez et rincez la face de l'eau minérale.

Masques de bière Préserver un visage sain de la peau.

Les masques de bière conviennent à tout type de peau. Ils sont appliqués à la peau nettoyée pendant 5 à 10 minutes, puis lavez l'eau fraîche.

Pour tout type de peau. Prenez le jaune d'oeuf, ajoutez 2 c. l. Bière, battre mousse et appliquer sur le visage.

Pour peau sèche. 2 cuillères à soupe. Spômes de la bière, 1 c. À thé d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe. Mon chéri. Remuer et le mélange résultant est appliqué sur la face.

Pour la peau grasse. 1 cuillère à soupe. Vaisselle de bière, cuillère à café de jus de citron et 1 c. À thé. Mon chéri. Remuer et appliquer sur le visage.

Des rides. Les pommes de terre crues gratent dans une petite râpe, ajoutez 3 c. Bière et 1 jaune d'oeufs. Mélanger, appliquer sur le visage et le capot supérieur avec un chiffon de merveille.

Bien sûr, il y a maintenant une énorme quantité de cosmétiques pour aider à économiser visage sain de la peauDonner un effet rajeunissant resserrant la peau. Nous ne disons en aucun cas qu'il est nécessaire de les refuser, mais tout cela coûte de l'argent, et pas de petite taille. Bien sûr, pour vous-même votre bien-aimé, pas besoin de regretter de l'argent, mais pourquoi ne pas combiner de crèmes modernes avec la sagesse de nos grand-mères qui ont réussi à être super sans produits cosmétiques chers, merci soins de la peau du visage approprié.

Nettoyable, élastique, la peau de peau brillante - Chaque femme et jeune femme ne rêvent pas? C'est elle qui est notre "carte de visite". Chaque représentant de la belle moitié de l'humanité est doté de l'attractivité individuelle de la nature, de charme et de beauté. Cependant, seul un peu de gère pour préserver ce cadeau inestimable à l'âge adulte. Pourquoi cela arrive-t-il? Pourquoi certains regardent-ils 50 comme pour 30 ans et d'autres sont rappelés de 40 ans? Comme dans toute question visage sain de la peaupas acheté "en remuant la baguette magique". Elle est complexe de liens liés et nous répondrons aujourd'hui à la question de savoir comment y parvenir, en utilisant la bonne nourriture et en aidant le corps de l'extérieur.

Vue de la peau saine

Il n'est pas secret que la peau du visage est le miroir de la santé de nos organes internes. Il est éloquent que tous les appareils modernes parlent de l'état du système digestif, excréteur et nerveux. Afin d'avoir un aspect sain, tous les organes doivent fonctionner correctement. Adhérant à un mode de vie sain, y compris en utilisant les produits nécessaires à la santé, vous définirez les processus d'échange. Excellent effet aura des jours de déchargement, des régimes de fruits et de légumes: ils donneront un teint sain. Mais, outre la liste énumérée, il est nécessaire de prendre soin constamment la peau du visage.

Couleur de peau saine

Vous voulez avoir un teint sain? Suivez ensuite les règles d'une nutrition équilibrée. Les voici:

En raison du fait que notre corps est de 85% de l'eau, il est nécessaire de prendre au moins 2 litres. Eaux par jour. L'eau est un véhicule avec des nutriments dans chaque cellule. De préférence de l'eau bouillie et des infusions à base de plantes.
Minimisez l'utilisation de plats gras et tranchants, toutes sortes de produits de confiserie et de farine, chocolat: il est pertinent, en particulier pour la peau sujette au gras et à l'éruption cutanée.
Courez sur les cultures de légumes et les fruits: ce sont des fournisseurs de vitamines et d'oligo-éléments utiles, ainsi que d'antioxydants.

Masques pour une peau saine

Choisissez un masque approprié en fonction du type de votre peau:

Pour un masque normal, facile à préparer: 1 cuillère à soupe. Flocons d'avoine + 1 cuillère à soupe. Lait + jus d'une orange. Appliquez un mélange sur votre visage, tenez 1/3 heure. À la fin - lavez l'eau.
La recette, appelée "Marlene Dietrich, a un effet rafraîchissant, nutritif et clarifiant. Enveloppez 1 protéine d'œufs de poulet, mélanger avec 1 c. Crème sure, 50 gr. Vodka, jus 1 citron, 1 c. Glycérine. Il est recommandé de tenir 1/5 h.
Le visage anti-sec combat de ce masque. Préparez: 20 grammes. Jus de citron + 10 gr. Bee cire + 5 gr. Alcool médical + 10 gr. Le mélange résultant doit être appliqué sur le visage et maintenir 1/3 h.
La peau grasse du visage nécessite un soin particulier: il apparaît souvent une éruption cutanée en colère, briller. Nettoyage et masque tonifiant: 2 c. Argile blanche, 1 l. Honey, 5 gouttes de jus de citron, 1 protéine d'œufs de poulet. Mélangez les composants, ajoutez de l'eau bouillie et appliquez le résultat sur le visage. Il devrait être conservé pour le séchage complet. En conclusion, lavez l'eau habituelle.

Peau de visage saine à la maison

Pour que le visage féminin rayonne la santé, le rayonnement et la beauté, il est nécessaire d'effectuer trois étapes tous les jours: nettoyage, hydratant et nutrition.

Nettoyage.Chaque matin, et nettoyez la peau du visage tous les soirs. Ne soyez pas surpris, mais cela peut être fait avec un kéfir. Appliquez un disque de coton sur la zone du cou et le visage. Après 2 minutes, lorsque la couche de cellules mortes ramollira, faites glisser le visage. Bon agent de nettoyage - décoction de thé. Pour une peau très légère, il est recommandé de nettoyer le visage à l'aide de la faisceau de camomille.
Hydratant. Bien sûr, il est beaucoup plus facile d'utiliser un moyen hydratant prêt à l'emploi, mais une crème de création sera beaucoup plus utile. Pour obtenir la cohérence requise, deux composants doivent être mélangés: huile et décoction. L'huile d'amande convient (ainsi que crème sure, huile de jojoba) + décoction rose ou eau distillée ordinaire.
Aliments.Ne soyez pas paresseux avant d'aller dormir avec une crème nourrissante. La composition est sélectionnée en fonction du type de peau. Il est permis d'utiliser non seulement des légumes, mais également des huiles animales. Pour obtenir une crème nutritionnelle maison, une herbe thérapeutique est prise (sur votre choix) et de l'huile adoucie (graisse de porc, margarine, huile d'olive). Le rapport est 100 gr. Graisse / 3 c. Herbes. La composition préparée est appliquée sur la face pendant 15 à 20 minutes.

La peau de visage bien entretenu est très importante et non seulement pour les femmes. Bien que je ne discute pas, les hommes ne sont pas si actifs chez les hommes et, dans cet article, je vais expliquer pourquoi. En tout cas, le visage est une carte de visite humaine. La plupart du temps, notre corps est couvert de vêtements. Est-ce qu'en été sur la plage, le corps est optimal. Seul le visage et les mains ne joyent pas de joie avec l'aide de vêtements appropriés. Ils sont visibles pour tout le monde et toujours.

Dans la société moderne, on pense que la soin de la peau du visage est correctement sélectionnée. Donc, ce n'était pas toujours. Nous avons été convaincus de ces sociétés industrielles. Sur cette croyance, une industrie géante d'hygiène et de cosmétique a été construite - des crèmes sans fin des rides, de l'acné et des points noirs, des taches de pigment, des cercles sous les yeux .... Des milliers de masques différents, de lavage, de tonique, d'émulsions, de crèmes ... "Il y a un problème avec la peau - il y a une crème de ce problème" - Notre cerveau n'est plus en mesure de penser différemment.

En fait, tout cela ne fonctionne pas. La crème peut aider à éliminer les manifestations externes du problème - symptômes. Mais derrière les symptômes, il y a toujours plus de problèmes de santé en profondeur. Il est nécessaire de comprendre clairement: la peau est un reflet de l'état de santé général. Et s'il y avait une acné ou une irritation sur la peau, cela signifie que quelque chose il y a longtemps était déséquilibré dans votre corps. Le métabolisme a été brisé, le système excréteur ou l'estomac fonctionne mal, il y avait un échec dans le développement de certaines hormones, etc. Avec ces troubles, ne pas faire face à des crèmes et des lotions!

Non seulement la crème et les lotions ne permettent pas non seulement d'éliminer la cause fondamentale du problème, de sorte qu'elles ne le rendent presque que pire - contaminer la peau du visage, qui est tellement sujette au vent, au soleil, à l'air ridicule et à d'autres facteurs externes. Ils contiennent des produits chimiques qui clogent les pores, empêchant la "respiration" normale de la peau et menant à son vieillissement prématuré. Et ils pénètrent dans le sang dans le corps et ont un impact négatif sur les organes internes. Certains des produits chimiques sont très toxiques (même à faible concentration) et ne sont pas dérivés du corps, accumulant dans les cellules du corps pendant des années.

J'ajouterai également que - on pense que les rides sont le résultat inévitable du vieillissement du corps et ils ne sont pas liés à une sorte d'échec dans le corps. En fait, ce n'est pas le cas. En effet, vous ne tuerez pas les rides et plus tôt ou tard, ils apparaîtront sur la peau. Mais ici, la partie clé de la phrase est "tôt et trop tard". Le fait est que beaucoup de signes "normaux" de vieillissement sont en réalité des symptômes de déséquilibre et Prématuré Portez un organisme. Ce n'est pas normal quand en 25-30 ans sur le visage, il y a des rides profondes!

Alors, traitons ce qui est vraiment nécessaire pour que votre peau soit saine et une beauté brillante.

L'un des facteurs les plus importants est la nourriture! Tout notre corps est composé de cellules, y compris du cuir. La nourriture que nous mangeons des cellules de forme - le matériau de construction à partir desquels nous sommes. "Nous sommes ce que nous mangeons" - Cette phrase reflète clairement l'essence de la question.

Les aliments lourds et difficiles à digestibles sont des matériaux de construction de mauvaise qualité pour le corps. C'est la raison de la formation de scories, qui accumule tant que le corps ne s'oppose plus à leur élimination. En conséquence, tous les systèmes de vie du corps dans une chaîne proviennent d'équilibre et la personne commence à faire mal. Toute maladie est essentiellement hors de la scorie. Par exemple, la toux est la sortie du mucus des bronches ou des poumons. MAIS les maladies cutanées (acné, allergies, etc.) sont la sortie des scories à travers la peau.Il y a toujours un tel moment - tous les nutriments atteignent les cellules de la peau par des navires. Et si les vaisseaux sont bouchés et qui fonctionnent mal (en raison de la nourriture sévère), la nourriture n'atteint tout simplement pas la peau de la bonne quantité et commence à devenir plus âgée que le temps - devient sec et faible.

Se débarrasser du dur pour le corps de la nourriture et satisfait de la nourriture nutritionnelle utile, vous verrez rapidement des améliorations dans votre santé.. Et y compris votre santé de la peau. Cela deviendra plus lisse et jeune.

Traite de ce que je veux dire par un repas lourd, nuisible à la santé:

produits contenant des protéines animales - tous types de viande (y compris du poisson), des œufs et du lait.
plats rôtis sur l'huile (incl. Végétarien)
des bonbons nocifs (contenant beaucoup de sucre et de graisse en même temps),
cuisson avec levure achetée (pas sur Zakvaska)
légumes "Jank-Food" (mayonnaise, margarine, vinaigre, etc.).

L'élimination de ces produits de l'alimentation peut sembler extrême. Dans ce cas, je vous suggère d'examiner de manière indépendante la littérature sur le végétalisme et des dangers des produits d'origine animale et de comprendre à quel point vous avez été convaincu par les résultats de la recherche menant dans les livres. Personnellement, ils me convaincus - pendant de nombreuses années, je n'ai aucun animal animal. Et se sentir magnifiquement, y compris j'ai remarqué amélioration significative de l'état de la peau, des ongles et des cheveux après avoir déménagé sur le végétalisme.

Vous pouvez lire des informations sur la viande et les autres produits d'origine animale de mes articles: et. Si brièvement, l'essence est telle - la protéine animale, tombant dans le corps humain, ne peut pas s'épanouir complètement sur les acides aminés. Surtout lorsque nous l'exposons au traitement de la température. Dans ce cas, la protéine est dénaturée (change la structure moléculaire) et se divise encore pire. La protéine non assurée tourne dans le corps et ses produits Spree sont des scories - sulfure d'hydrogène, indole, scatol, phénol, ammoniac, méthane, etc.

Nourriture frite, y compris végétarienne, est également nuisible, car Huiles végétales (y compris non raffinées) Lorsqu'il est chauffé, les cancérogènes sont isolés et convertis en transgira - substances très nocives et toxiques qui, lorsqu'elles entrent dans le corps, violent les cellules des cellules et les détruisent ainsi. J'ai écrit à ce sujet dans les articles: ,. Au fait, la mayonnaise et la margarine contiennent également Transgira.

Les bonbons nocifs sont ceux qui contiennent en même temps beaucoup de sucre et beaucoup de graisse - des graisses animales nuisibles (beurre, crème) ou pas moins de légumes nuisibles (margarine, huile de palme). Par exemple, des biscuits d'avoine supposés utiles du magasin contiennent toujours des huiles de margarine et de palme. Particulièrement nocif, c'est que lorsque nous mangeons ces bonbons, un mélange de rats est formé dans notre sang et nos sucres. Cela conduit à un sucre de saut tranchant dans le sang et la détérioration des vaisseaux sanguins. Lisez-y dans l'article - et s'il y a une levure en bonbons, alors c'est très mauvais. Après tout, la levure contient beaucoup de chimie et provoque des procédés de fermentation dans le corps (en raison de la reproduction de bactéries).

Posséder ces informations, vous pouvez faire deux sorties:

1. Toutes les imperfections cutanées sont un signal que quelque chose ne va pas dans le corps. Et vous n'avez pas besoin de les attirer avec des crèmes! Il y a un très bon livre, appelé «Aimez votre maladie». Donc, dans le contexte de cet article, je suis paraphrazing - "Aimez votre bouton") Maintenant qu'un proxénète ou un autre problème apparaît, je sais à coup sûr - vous devez penser que je mangeais mauvais. Et je suis reconnaissant au corps qu'il affiche méchant à travers la peau et me donne donc un signal qu'il n'aimait pas quelque chose.

Mes observations personnelles: Les boutons peuvent apparaître des bouchons de shopping (ils sont extrêmement rares et sont extrêmement rares et quand la peau réagit immédiatement) et une sécheresse excessive - d'un manque d'acides gras utiles (contenus dans des graines de lin et de chia, des noix, des verts) .

2. Les aliments végétales utiles affectent très bénéfique l'état de la peau. Si vous excluez les animaux du régime alimentaire et des produits végétaux très traités, les améliorations de la peau ne ralentissent pas! Se concentrer sur les légumes frais, les fruits, les verts. Ajouter des noix et des graines en petites quantités. Plus des plats végétaliens cuites cuits sans huile. Simplement, au lieu de l'huile, ajoutez de l'eau à la casserole pour éliminer la combustion. Voici des exemples de plats délicieux sans une goutte d'huile: et.

Il est très important de se rappeler que lors de la déménagement dans le véganisme, la santé (y compris la peau) n'est pas restaurée immédiatement. De plus, dans la première fois, des plaies chroniques peuvent être aggravées, car après la défaillance des aliments lourds, beaucoup d'énergie est libérée, qui a été préalablement consacrée à la digestion de la nourriture. Et cette énergie est dirigée vers le nettoyage du corps de vieilles plaies.

Conseil! Si, après la défaillance de la viande, vous avez soudainement aggravé les problèmes de la peau de longue date, puis ne paniquez pas. Le corps est notre meilleure fuite. Vous avez juste besoin de le donner à mon travail - pour vous offrir), puis après une forte exacerbation, votre problème peut quitter pour toujours. Bien sûr, vous devez avoir du courage de ne pas avoir peur et aller plus loin à votre manière, mais le prix en vaut la peine - c'est une peau brillante saine!

Et un point plus important - Mangez consciemment. Le processus de digestion de la nourriture dépend non seulement de la nourriture que vous mangez, mais également de la façon dont vous le faites. Pas besoin de manger dans un état d'irritation. "Chant" du stress n'a pas encore bénéficié à personne! En mangeant, concentrez-vous sur le processus lui-même, pensez à quelque chose d'agréable ou d'au moins neutre. Ne vous dépêchez pas d'avaler la nourriture, de la manger plus longtemps, car avec Salive, la digestion est lancée dans la bouche. Ne mange pas les chevaux - effectuer des travaux sur l'ordinateur ou regarder le film! Sinon, la saturation ne se sent pas et le plus probablement en excédant avec le nombre de nourriture.

En plus des aliments lourds, facteurs détériorant l'apparence de la peausont:

Mauvaise eau (contenant des impuretés nocives)
Alcool (tout!)
Fumée de cigarettes
Médicaments (y compris les vitamines synthétiques des pharmacies - Lire).

La peau aime l'eau! Buvez beaucoup d'eau, mais il doit s'agir d'eau de haute qualité sans impuretés nocives sous la forme de métaux lourds. Ne pas m'attarder sur la règle de boire 2 litres d'eau par jour. Écoutez votre corps et buvez autant qu'il vous demandera. Par exemple, je veux boire le matin, après la formation et après avoir chanté de la nourriture cuite. Et à cette époque, lorsque je ne mange que de la nourriture brute, je ne bois habituellement pas d'eau, car les fruits et légumes frais contiennent beaucoup de liquide.

2. Produits de soins naturels et cosmétiques

Il est très important de comprendre que crème et cosmétiques ne sont pas que les fonds que nous mettons sur la peau et oublié. Essentiellement c'est aussi de la nourriture pour notre corps!

Le corps est alimenté à partir de plusieurs sources, notamment:

nourriture, qui pénètre dans le corps à travers la bouche
l'air que nous respirons la lumière
l'eau que nous buvons et qui absorbe la peau de l'air
et enfin, il tous les outils cosmétiques et hygiéniques que nous appliquons à la peau.

La peau est le corps du corps le plus étendu. Et bien sûr, c'est le même organe vivant comme un cœur, un poumon ou un cerveau. Mais contrairement aux organes internes, la peau entre constamment en contact avec l'environnement externe et a une capacité puissante d'absorber tout ce qui tombe dessus. Et ils tombent dans la règle des substances avec une composition chimique douteuse. Qui au lieu de nourrir, contaminer la peau et tout l'organisme. Pensez - le nombre total de nitrates qui sont absorbés dans le corps à travers des cosmétiques, 100 fois plus élevés que le nombre de nitrates obtenus avec des aliments!

Les étagères de supermarchés sont bouchées de bouteilles pour nettoyage, humidification et nutrition de la peau. Mais leur composition est perplexe. Ceci est une longue liste d'ingrédients, dont la plupart sont la chimie! De plus, les marques de luxe ne font pas exception. Je suis moi-même plus tôt sur ce piège - "Si plus cher, cela signifie mieux." En fait, étant familiarisé avec la composition de faces premium pour le visage, j'ai fait une conclusion sans ambiguïté - elles sont également chimiques, ont simplement une odeur plus agréable, une consistance et une couleur plus agréables. C'est-à-dire qu'ils donnent un sentiment d'exclusivité et de plus grand soin du fabricant. Mais ce n'est pas.

Il en va de même pour les fonds pseudo-naturels avec les inscriptions de bio ou «naturel», qui auraient «travailler au niveau cellulaire». L'étiquette "Natural" attire les acheteurs, mais ne reflète pas toujours la composition réelle du produit. Les fabricants de Wolne écrivent n'importe quoi sur l'étiquette, mais la composition de ces produits comprend généralement de nombreux additifs synthétiques et chimiques, et l'extrait naturel de la camomille ou du thé vert s'avère être en dernier lieu avec une fraction de mètre de 1%. La chose la plus triste est que, dans l'hygiène de la maternelle, est également plein de chimie nuisible!

Quels moyens de choisir de vraiment se soucier de la peau et de ne pas nuire à la santé?

Idéalement, ce doivent être des fonds, dans le cadre de laquelle seuls les ingrédients naturels, 100%. Il peut s'agir d'huiles végétales de base, d'huiles essentielles, d'extraits et de berger d'herbes, d'épices, d'abeilles d'abeille et d'autres ingrédients bien connus. Rappelez-vous la règle - la peau devrait absorber ce que vous mangeriez vous-même.

Où devenir si naturel? Il y a deux options.

La plupart des crèmes naturelles sont constituées d'huiles. Par conséquent, si vous appliquez une crème ou une huile sur la peau avant de vous coucher, il est nécessaire de nettoyer la peau avec un «lavage» naturel (sans sulfates) le matin. Pendant la nuit, l'huile est partiellement absorbée par la peau et tire partiellement - tire parti des pores des toxines, qui vont à la surface de la peau et doivent être lavées.

Option Numéro 2. - Faites des fonds naturels vous-même. Faire crème faite maison Vous devez prendre l'huile de base - par exemple, olive, amande, pêche, jojoba, avocat, noix de coco, graines de raisin, germes de blé ou argano. Quelle huile convient le mieux à votre type de peau sur Internet. Pour ma peau, enclin à sécher, huiles parfaitement appropriées d'amandes, pêches, argan, jojoba. Ajouter des huiles éthériques à la base de l'huile dans les proportions: 50 ml d'huile de base + 10-15 gouttelettes "Ether". Pour la peau sèche, les huiles essentielles des graines de carotte, la camomille, le géranium, le jasmin, le patchouli, le romarin, ilang-ilanga conviennent. Les huiles essentielles, outre la peau de la peau, donnent à la crème un parfum plus lumineux. Bien que l'huile de coco elle-même sent parfaitement bien et que j'aime vraiment l'utiliser séparément, sans additifs.

N'oubliez pas que dans le temps, la peau du visage s'habitue à n'importe quel agent cosmétique et commence à «chérir» - cesse d'exécuter ces fonctions que la crème l'accomplit. Par exemple, produire de la graisse dans la bonne quantité! Par conséquent, alternez l'utilisation de différents moyens et de temps en temps, assurez-vous de disposer de la peau du reste - n'appliquez aucun fonds du tout, même naturel! C'est comme un repas - il est nocif pour mâcher quelque chose de nocif et forcer le tractus gastro-intestinal à travailler sans pause.

En crème faite maison, vous pouvez ajouter des bricoleurs. Par exemple, la camomille (inflammation des traitements), la sauge et la lavande (éveillez l'irritation), ortie (Nourishes). Vrai, de telles infusions ne sont pas stockées pendant une longue période et doivent donc être ajoutées immédiatement avant d'appliquer la crème. Au fait, ils sont très bons à utiliser avant d'appliquer la crème, comme visage tonique.MAIS masque pour le visage Il est bon de faire de l'argile cosmétique (bentonite, blanc ou bleu) avec l'ajout d'huiles essentielles, d'herbes en relief, de miel ou de baies fraîches. Je n'aime pas utiliser les gommages. Mais si vous ressentez le besoin, vous pouvez faire gommage facial De la gelée dans la meuleuse de café d'avoine, de riz ou de sarrasin. Drayez les grammes de meulage dans l'eau ou une infusion d'herbes et obscurez doucement la peau. Comme dans le masque, vous pouvez ajouter des huiles essentielles, des baies et d'autres ingrédients naturels.

Ici recette SOOO Procédure faciale utile! Nous prenons une herbe - par exemple, Sage. Insistez pendant 10-15 minutes dans de l'eau très chaude (50 grammes d'herbe de 1,5 litre d'eau), fixez-la à travers une gaze ou un chiffon. Nous prenons une petite serviette de visage et la trempe en perfusion. Secouez plusieurs fois de manière à ce qu'il ne soit pas trop chaud. Et mettre sur le visage, ne laissant que le nez ouvert. Couvrir d'au-dessus une autre serviette pour améliorer le thermo-effet. 10-15 minutes et boire des herbes)

Au fait, les cosmétiques décoratifs devraient également être naturels. Par exemple, la marque américaine de 100% pure est la cosmétique, ce qui est possible si vous le souhaitez), il y a aussi une marque russe Natura Siberica (\u003e 95% des composants naturels). Plus la compagnie allemande Dr.Hauschka. Autre…

Mais la liste des composantes les plus toxiques pouvant se rencontrer dans des installations pour la personne:

Laurilsulfate de sodium (lauryl sulfate de sodium, SLS)
Glycols: polyéthylène-, propylène, éthylène, diéthylène glycol (polyéthylène, propylène, éthylène, diéthylène-glycol)
Parabhen: parabens méthyle, propyle, butyle et éthyle (méthyle, propyle, butyle et éthyle-parabens)
Huile technique (huile minérale)
Benzoate de benzyle (benzyle benzoate)
Fondes (parfum)
Chlorure de stéaralonium (chlorure de Stearalkonlum)
Glycérine (glycérine)
Aluminium d'acétate (acétate d'aluminium)
Acide arachidonique (acide arachidonique)
BITIONOL (Bithionol)
Benzocaïne (benzocaïne ou éthyle aminobenzoate)
Alcool (alcool)
Stéarate de zinc, sulfate de zinc (stéarate de zinc, sulfate de zinc)
Hydroxyanisole en bouteille (hydroxyanisolisole butylée)
et d'autres noms terribles)

Attention! Des outils à la mode pour la peau de rajeunissement de la peau (Botox, acide hyaluronique, mezzani, etc.) ne vous aident qu'à court terme, mais endommager la peau! Si une ride se ressent sur un certain endroit, cela signifie que c'était due à quelque chose. Si vous ne retirez pas la raison, alors après que l'action d'injection passe, la ride reviendra à sa place et deviendra encore plus loin!

N'oubliez pas que, en plus des fonds cosmétiques et hygiéniques, notre peau absorbe activement les produits chimiques contenus dans les produits de nettoyage, les poudres de lavage, les shampooings, les dentifrices ... Prenez soin de votre santé, achetez des produits naturels, l'avantage d'eux apparaît maintenant plus et Suite!

3. Santé Souls: Harmonie intérieure

En plus de la nourriture, aucun facteur moins important dans la santé de la peau et l'ensemble de l'organisme est un état émotionnel.. Il est déterminé par les facteurs suivants:

quelle humeur et quelles émotions sont typiques
À quelle fréquence les situations de conflit se posent-elles dans votre vie
comment réagissez-vous au stress et faites-en face avec eux
avez-vous une harmonie avec moi et la paix (vous aimez vous?)
avez-vous un objectif dans la vie, un point de référence de la vie

Dans le corps, tout est interconnecté et santé mentale le plus directement affecte la santé du physique.

Ce mécanisme est lancé. Le stress mental émerge dans le cerveau. Après tout, aucun événement n'est stressé en soi. Le cerveau d'une personne concrete sur la base de son expérience interprète tous les événements et décide lequel est le stress et quoi - non. Dès que notre esprit a décidé que c'était stress, une chaîne de réactions entières a commencé dans le corps. Les glandes hypophysaires et surrénales commencent à produire des catécholamines - "hormones de stress". Sous l'influence de ces hormones, tous les systèmes de vie se situent à un état de préparation au combat - les sentiments sont exacerbés, la respiration est coûteuse, la GCC Motoric est affaiblie, le taux de sucre dans le sang augmente, le cœur commence à balancer le sang dans les membres. Et si le stress est retardé,comme cela se produit avec des personnes qui se trouvent dans un état de crise personnelle ou sont plus chères au travail, le système nerveux continue d'encourager le corps à produire de grandes doses d'hormones de stress. Leur flux prolongé dans le sang mine le métabolisme et le système immunitaire.

Il a de tels effets sur la peau - le processus de formation de molécules d'oxydant, qui détruisent des cellules saines et conduisent au vieillissement de la peau. Et la barrière de protection de la peau est réduite, ce qui entraîne le fait que les bactéries (qui n'étaient pas actives auparavant) commencent à frapper la peau.

Comment être si vous comprenez que vous avez été stressé depuis longtemps?

Si vous n'avez pas les raisons du stress profond, mais vous êtes très fatigué au travail ou que vous vous sentez constamment fatigué, je vous conseillerais de pratiquer des pratiquants qui peuvent vous calmer et charger de l'énergie. Pour moi personnellement, ces pratiquants sont: méditation, yoga, exercices de respiration. Cela semblerait quelque chose de nouveau. Mais je m'aidais vraiment à garder l'harmonie. Il y a toujours un tel moment - même si vous êtes généralement équilibré des gens équilibrés, vous pouvez encore "chaîner" des énergies négatives - des personnes dans le métro, des magasins, au travail ... Je crois donc que la respiration, la méditation et le yoga n'interféreront pas avec Absolument tout le monde! Si vous avez d'autres techniques, merci de les partager avec moi!

4. Loisirs complet pour la peau - Dormir

Le meilleur et peut-être la seule fois où la peau peut complètement se détendre et récupérer, est un rêve. Premièrement, pendant cette période, la peau n'est pas affectée par des facteurs externes - le vent, le soleil, le gel, la poussière et l'air de la rue sans gaz. Deuxièmement, dans un rêve, nous ne résolvons pas de problèmes, ne pensez pas aux problèmes et pendant plusieurs heures de "déconnexion" des inquiétudes quotidiennes. Tout notre corps se détend, y compris le cuir sur des joues, dans la zone frontale et autour de la bouche - dans les endroits où les rides Mimic sont généralement formées. Enfin, troisièmement, pendant le sommeil dans le corps, des mécanismes de récupération sont lancés. Après tout, nous nous souvenons que le corps est notre meilleure fuite! Alors ici dans un rêve, la mélatonine est produite - une hormone, qui contribue à la restauration de la peau.

La mélatonine interagit avec des cellules de tissus conjonctifs et y compris, grâce à elle, les protéines de collagène et l'élastine sont produites nécessaires à l'élasticité de la peau. Et il fournit la capture de radicaux libres qui détruisent des cellules saines, ce qui signifie que la mélatonine a un effet antioxydant sur le corps. Les expériences animales confirment - le manque de mélatonine conduit au fait que la peau devient plus mince et plus rapide.

Il est très important de comprendre que le sommeil est le moment de l'impact maximal sur la peau de divers cosmétiques.. Pendant le sommeil, l'action de toute crème de visage est améliorée. Cela signifie que les utilitaires nourrissent naturellement la peau et contribue à récupérer. Inversement, les moyens contenant la chimie pendant le sommeil font avec la peau de dégâts maximum - ils couvrent la peau, encombgant les pores et interférent avec la peau respirant librement et restaurer. Par conséquent, rappelez-vous - pas besoin d'appliquer des moyens à la peau avant le coucher, dans le naturel dont vous doutez! Il vaut mieux laisser la peau de la forme naturelle et la laisser respirer, sans aucune crème supplémentaire et lotions!

Une quantité suffisante de temps n'est pas inférieure à 7 à 8 heures. Et essayez de dormir conformément à l'activité solaire - c'est-à-dire aller au lit quand il est finalement sombre et se réveille quand il tombe en panne. Il n'est pas nécessaire d'aller à l'extrême - il n'est pas nécessaire d'aller au lit à 20 heures (en hiver à ce moment-là, il est déjà sombre) et se réveillez-vous à 5 heures du matin. Mais il est souhaitable d'aller se coucher tôt, car la restauration principale du corps se produit pendant la sommeil jusqu'à minuit. Ce temps est parfois appelé "beauté du sommeil". Après minuit, et surtout après 2 heures du matin, la capacité de réduction du sommeil est réduite. J'ai expérimenté un temps de repli et j'ai fait une telle conclusion: si je me couche à 22 heures, je me réveille facilement à 6 heures du matin et je me sens beaucoup vigoureux que lorsque je me couche à 12 nuits et dormir les mêmes 8 heures.

En général, le sommeil est une partie très importante d'un mode de vie sain et de soins de la peau intégrés. Ne négligez pas le sommeil. Dormir suffisamment, allez au remontage tôt, ventilez la pièce au moment du sommeil, ne mangez pas de nourriture lourde avant de vous coucher (sinon, le corps digérera la nourriture et ne pas se détendre) et n'appliquer que des produits de soins naturels sur la peau.

5. "Charge pour le visage" - Massage Samo

Le massage du visage est comme charger le corps. Il donne aux muscles du visage dans le ton, tire la peau, améliore la circulation sanguine et donne la peau la charge de gaieté de toute la journée! Pendant de nombreuses années, j'ai commencé ma journée avec la charge du matin et ne peut plus imaginer comment vivre sans elle. Je me sens directement comme l'ensemble de l'organisme en 20-30 minutes de chargement réveille instantanément, rempli d'énergie. Mais le massage du visage que j'ai commencé à faire relativement récemment, mais j'ai déjà apprécié ses effets bénéfiques.

Le fait est que pour chaque personne, en règle générale, un seul et même ensemble d'émotions qui se reflètent sur le visage sont particuliers. Par exemple, personnellement, je suis souvent juri mon front, travaillant à l'ordinateur au bureau. Et cela conduit au fait qu'il y a de petites rides sur le brief dans le front. Et quelqu'un au travail tout le temps étiré sourit, rencontre des clients à la réception. Et le sourire de cet homme en règle générale, à peu près la même chose, sa marque) Il s'avère que certains muscles sur le visage sont constamment redirigés, ce qui entraîne des spasmes de navires qui fournissent des nutriments dans la peau et de se tortiller. Et d'autres muscles, au contraire, sont détendus tout le temps et travaillent peu, ce qui entraîne la perte de tonalité (en raison du ralentissement de la circulation sanguine) et de l'accusation du visage.

Alors ici le massage de soi du visage aide simplement à équilibrer l'état des muscles du visage. Et c'est très important! Comment faire un massage du visage vous-même?

Vous pouvez trouver de nombreuses variétés de gymnastique pour le visage sur Internet. Je vais vous donner celui que j'utilise. C'est une méthode de cosmétologue-naturopath Konstantin Popova, qui favorise activement les soins à domicile pour le visage et dans son travail utilise uniquement des moyens naturels de leur propre préparation. En détail sur les techniques d'auto-massage, je vais écrire dans un article séparé. En attendant, je vais donner une brève description.

Donc, devant le massage, nous nettoyons la peau - lavez-vous toutes les tonics, la crème et bien sûr des cosmétiques. Aucune crème de massage et d'huiles n'ont pas besoin d'appliquer. Fermez les yeux et détendez-vous. Ne pensez à rien. Au début, jusqu'à ce que la motion ait atteint l'automatisme, vous pouvez le faire avec des yeux ouverts.

Nous commençons par la détente des yeux. Frotter vos paumes les uns des autres et fermez vos yeux avec des paumes chaudes. Nous attendons quelques minutes - vous devez sentir l'obscurité complète.
Nous mettons les oreillers des doigts des deux mains au milieu du front, les appuya légèrement sur la peau. Maintenir la pression, nous commençons comme si vous étiez la peau du front sur les temples, puis continuez le mouvement ci-dessous, hors des visages.
Nous mettons vos doigts dans les coins intérieurs des yeux et, légèrement pressant, mènent tes doigts aux coins des lèvres et des coins des lèvres au centre du menton. Le mouvement ressemble à une losange.
Nous mettons vos doigts vers les coins internes de l'œil et contourtons le demi-cercle aux coins extérieurs de l'œil, sur le fond. Vous pouvez décrire le cercle complet autour des yeux. Et puis des coins extérieurs des yeux descendent au menton, décrivant les faces.
Nous plions les joues (grandes doigts) dans la direction du nez à l'oreille. Vous pouvez également lisser vos joues vers les oreilles et légèrement en hausse.
Nous mettons les doigts des mains dans une odeur sur le menton (immédiatement sous la lèvre, au milieu). Et faire un mouvement circulaire, décrivant les lèvres. À la fin de l'exercice, les doigts se révèlent être au-dessus de la lèvre supérieure, au milieu. Vous pouvez compliquer l'exercice et de la lèvre supérieure de deux demi-cercles pour décrire le nez, restez dans la zone des coins internes des yeux et continuez ensuite l'exercice n ° 4.
Nous tapons la peau avec des mouvements de lumière. Se déplacer de haut en bas.
Nous finissons avec les mouvements de "lavage". C'est-à-dire que de tels mouvements que nous faisons lors du lavage de la peau lisse du nez sur les oreilles. Aussi pour lisser bien le mouvement du cou.

Je comprends que la description du massage avec des mots peut ne pas être très claire. Par conséquent, dans un avenir proche, j'écrirai un article sur l'auto-massage avec des images décrivant chaque exercice.

Vous pouvez assister aux sessions de massage au bureau de l'esthéticienne. C'est aussi bien, mais chaque jour, vous ne marcherez pas vers l'esthéticienne, maximum une fois par semaine, en règle générale - beaucoup moins souvent. Et l'auto-massage de la personne peut et a besoin de faire à la maison tous les jours, littéralement 5-10 minutes. Mieux le matin.

Il y a un autre point très important - souvent des problèmes de peau du visage peuvent survenir lors de la pincée du cou. S'il y a un spasme de navires dans la zone du cou, les nutriments viennent à la tête en quantité insuffisante. Étant donné que la nourriture est nécessaire principalement dans le cerveau, les besoins de la peau du visage dans la nutrition sont satisfaits de l'organisme sur le principe résiduel. Pour éviter ce problème, il est utile de faire la salle de gymol. Par exemple, des mouvements circulaires profonds, la tête tourne vers la droite et la gauche, la hausse en diagonale.

Si vous n'avez pas de temps et que vous désirez de faire la gymnastique du visage et du cou, alors je vous conseille un peu plus de concentration sur le processus d'application de vos crèmes pour le visage. Laissez ce processus être un massage express) N'oubliez pas que la crème doit être appliquée à partir du bas vers le haut. Par exemple, du pont sur le front. Les joues doivent masser les mouvements du nez sur les oreilles et un peu debout. Et la crème pour les paupières doit être appliquée avec des mouvements de tapis légers.

Et enfin - plusieurs de mes "puces" liées aux soins de la peau:

La serviette en papier nettoie parfaitement la saleté de la rue - poussière, petites éclaboussures de la route, etc. Après la rue, mouiller la peau du visage avec de l'eau et blot avec une serviette de serviette!
L'huile de noix de coco n'a pas besoin d'être utilisée en hiver avant d'entrer dans la rue - à des températures basses, elle solidifie et obstrue les pores. La même chose s'applique au cacao pétrolier.
En général, toutes les huiles appliquent mieux 1 heure avant le gel.
Les huiles doivent toujours être appliquées à la peau humide
L'huile de sésame sèche la peau et convient donc à la peau grasse, mais ne convient pas au sec.
L'huile de jojoba en plus de l'effet hydratant est le phyler UV! Utilisez-le en été pour protéger contre le soleil!
N'achetez pas d'huiles cosmétiques (elles sont écrites sur eux, «Huile cosmétique d'amande»), donnent la préférence aux huiles alimentaires que vous pouvez manger - il n'y a pas d'additifs étrangers et leur qualité est incomparablement meilleure!
Après le lavage, la peau du visage n'est pas recommandée pour essuyer la serviette éponge rigide. Juste couler doucement le visage. Mais il est préférable d'utiliser une serviette "gaufrée" douce ou une serviette en microfibre.

Si vous connaissez depuis longtemps tout ce qui est écrit dans cet article, c'est génial! Dans ce cas, - pour avancé - je recommande profondément de temps à autre pour nettoyer mon corps. Cela peut être fait en nettoyant le jeûne (peut-être 5-7-10 jours et plus). Il est nécessaire d'aborder la famine avec l'esprit (savoir se connecter et sortir du jeûne, faire des ennemas et des exercices de nettoyage, etc.). Par conséquent, apprenez la littérature sur ce sujet. Il est recommandé de nettoyer au moins une fois par an. Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas vous libérer vous-même vous-même, vous pouvez avoir faim sous la supervision d'un spécialiste. Par exemple, il existe un programme Panchakarma que certaines personnes font en Inde. Pour ceux qui ne sont pas prêts à mourir de faim pendant une longue période, il y a une option de compromis - chaque semaine, une journée ne buvez rien et n'est pas là, ni ne buvez que de l'eau, ou ne buvez que des jus de fruits frais (choisir). Ce sera également un bon déchargement pour le corps.

Des pratiques plus avancées, je peux aussi appeler Vipassana est la pratique du silence méditatif. 10 jours ou plus Vous êtes sur le territoire de tout temple en Inde, Thaïlande, Indonésie ... en Russie, de tels programmes sont également organisés, en règle générale, sur le territoire des maisons de repos. Donc, tout au long de la période de pratique, aucun participant ne devrait prononcer un seul mot. Pendant la journée, le temps est engagé dans la méditation principale - Groupe et individuel. Au cours de la pratique, en règle générale, l'esprit calme, ce qui dans la vie ordinaire analyse constamment quelque chose et marque souvent la voix du cœur. La personne commence à se remuer, faites des découvertes intéressantes sur lui-même et ses objectifs dans la vie ...

Et enfin, comme je l'ai promis - pourquoi les hommes ont-ils la peau plus lentement? Dans la peau des hommes, une couche de derme est en termes de plus épais que chez la femelle. Par conséquent, la peau balaie si vite. De plus, chez les femmes, l'activité des glandes sébacées tombe pendant la ménopause (environ 50 ans) et chez les hommes glandes conservent une activité normale jusqu'à 70 ans.

Mes conclusions.

Il s'est avéré un article très volumineux. Merci si vous le lisez), j'ai essayé de transmettre l'idée que toute imperfection de la peau (si c'était une ride ou un bouton) - c'est un reflet de votre santé! Ceci est un signal avec lequel le corps vous donne pour comprendre - il y avait une défaillance dans le système "Body-Douche" et il doit être éliminé dès que possible. Ne négligez pas ce signal, aidez le corps à devenir plus propre et plus sain.

Pour ce faire, apprenez toutes les zones de votre vie - de la sphère profonde de la pensée et des émotions aux facteurs externes caractérisant votre style de vie et votre environnement (nourriture, sommeil, cosmétique). Dès que vous restaurez l'équilibre dans ces zones, votre peau deviendra sainement et brillante, et vous arriverez à l'état de confort interne et d'intégrité.

Pour maintenir votre peau belle et jeune:

manger utile nourriture de combatÉvitez les aliments pour animaux lourds
hail avec des installations de légumes naturelles de la peau sans chimie
pensez positivement, mettez des objectifs dans la vie, aime vous-même et la paix
observez le mode de jour, assurez-vous disponible au moins 7-8 h en un jour.
comme souvent susceptible de donner un massage de la peau

Et rappelez-vous - tout changement de conscience implique des changements dans le corps physique!

Tirez votre beauté intérieure et soyez en bonne santé! Avec amour, grande soeur.