Les relations avec son mari se sont détériorées après la naissance de l'enfant. Que faire? La psychologie des relations familiales. Vous devez savoir comment la vie d'une famille change après la naissance d'un enfant

11.08.2019

Hélas, aujourd'hui, vous pouvez souvent entendre l'histoire de la détérioration de la relation d'une femme avec son mari après la naissance d'un enfant. Cela ne veut pas dire que cela ne s'est pas produit dans le passé, mais l'ampleur actuelle de ce problème est vraiment effrayante. Après tout, la plupart des couples ne peuvent pas résister à une crise familiale, ce qui entraîne par la suite des querelles et des scandales constants.

Naturellement, vivre dans de telles conditions est difficile et, de plus, une telle atmosphère affecte négativement le psychisme de l'enfant. Parlons donc des raisons pour lesquelles les gens changent après la naissance d'un bébé. Quels facteurs influencent l'atmosphère dans la maison? Et si après l'accouchement la relation avec son mari se détériorait ?

Avoir un bébé est toujours stressant

Si vous pensez que neuf mois de grossesse sont un test sérieux, alors vous vous trompez clairement. En psychologie, il existe une "crise d'un an". Son essence réside dans le fait que la première année après la naissance d'un enfant est la période la plus sévère. C'est sur lui que retombe le plus grand nombre de scandales et de malentendus domestiques.

Pour commencer, il convient de noter que cela est tout à fait normal. Après tout, l'apparition d'un enfant est un grand stress pour les parents, surtout s'il est leur premier-né. Dans le même temps, les femmes et les hommes subissent un choc psychologique. Le seul problème est qu'ils regardent les mêmes choses différemment. Cela sert de terrain à l'émergence de toutes sortes de désaccords, puis de grandes querelles.

Et plus le temps passe, plus la femme réalise clairement que sa relation avec son mari s'est détériorée. Que faire dans ce cas ? Tout d'abord, vous devez arrêter de paniquer et essayer de résoudre le problème avec des cris et des reproches. Après tout, un tel comportement ne fera qu'aggraver la situation actuelle. Il serait plus raisonnable de comprendre ce qui a exactement causé le malaise dans la famille, et alors seulement de commencer à le corriger.

Mur invisible

Le fait que les relations avec son mari se soient détériorées après la naissance d'un enfant se comprend par l'atmosphère qui règne dans la maison. On a parfois l'impression qu'un mur invisible se forme entre les époux. Et plus ils sont inactifs longtemps, plus ils deviennent épais et rugueux. Par conséquent, pour que le problème ne se transforme pas en crise d'un an, vous devez essayer de le résoudre immédiatement après votre retour de l'hôpital.

Pour ce faire, examinons les principales différences entre la psychologie féminine et masculine. Quelles priorités de vie sont les plus importantes pour chacun des époux ? Et pourquoi se font-ils si souvent des réclamations infondées ?

Caractéristiques de la vision du monde féminine

Une femme est une mère. Ces deux mots illustrent clairement l'essence du comportement des filles pendant la grossesse et après son achèvement. C'est-à-dire qu'une femme met toujours les autres à la première place, quel que soit son type de caractère et sa vision du monde. Naturellement, il y a des exceptions, mais dans la plupart des cas, c'est ainsi que cela se passe.

Il n'est donc pas surprenant que les femmes, après la naissance d'un enfant, se lancent tête baissée dans la prise en charge de leur enfant. Pour eux, il est assez logique que tout tourne autour de leurs miettes, puisque c'est le fruit tant attendu de l'amour. C'est l'instinct maternel, grâce auquel notre espèce a pu surmonter toutes les épreuves et les épreuves de la lutte évolutive.

Le problème est que parfois les filles vont trop loin dans ce processus. Après tout, c'est une chose quand l'enfant reçoit une part raisonnable d'attention, et une autre quand la mère cesse de voir le reste du monde derrière lui. Par conséquent, vous devez être capable de retenir votre amour afin d'évaluer sobrement la quantité de soins requise.

Hormones de farceur

Les premiers mois après l'accouchement sont les plus difficiles. Cela est dû à l'instabilité du fond hormonal et au malaise post-partum du corps. Cela conduit au fait que l'ambiance, comme un carrousel, monte, puis retombe dans l'abîme. De telles fluctuations affectent le psychisme d'une femme, la rendant moins résistante aux conflits.

Par conséquent, il n'est pas surprenant que ces jours-là, même une petite querelle puisse amener une fille à une dépression nerveuse. Sans parler du fait que n'importe quelle bagatelle devient une raison pour elle. Bien sûr, dans quelques mois, son humeur reviendra à la normale, mais ce n'est que pendant ce temps que la crise familiale peut atteindre le point, suivie de graves problèmes.

L'égocentrisme des hommes

Dire que tous les hommes sont égoïstes est faux. Mais en même temps, ils ne sont pas enclins à un tel dévouement que les femmes, à cause de cela, ils réfléchissent constamment à qui est en charge de la maison. Par conséquent, au mieux, ils perçoivent l'enfant comme un égal, et au pire, ils se mettent en premier. Par conséquent, ils perçoivent mal les situations où ils sont privés de leurs soins et de leur amour habituels.

Autrement dit, ils commencent à se sentir jaloux de leur enfant. Naturellement, elle n'est pas aussi en colère que dans le cas d'un concurrent masculin, mais elle est toujours là. Cette perception du monde conduit au fait que le conjoint commence à chercher sans le vouloir la confirmation qu'il est privé ou ignoré d'une manière ou d'une autre. En même temps, toutes les petites choses sont prises en compte: combien de fois ils lui ont dit un mot gentil, s'ils l'ont nourri le matin, s'ils ont souri en réponse, etc.

Naturellement, de telles pensées se transformeront bientôt en ressentiment, puis éclateront. D'abord, le mari commencera à faire des reproches, puis à élever la voix, et tout se terminera par un scandale grandiose. Et puis le jeune papa ne voudra plus contrôler ses émotions, et de telles escarmouches se répéteront de plus en plus souvent.

À ce stade, il faut l'arrêter en expliquant l'état réel des choses. Premièrement, ils n'ont pas cessé de l'aimer, tout à l'heure ces sentiments sont passés à un nouveau niveau, plus complexe et exigeant. Deuxièmement, un tel comportement ne mènera à rien de bon, car un comportement harmonieux ne peut pas être construit sur la jalousie et les scandales.

L'homme et le sexe

Les filles et les garçons ont des priorités différentes dans la vie. Ainsi, pour le premier, les sentiments et la compréhension mutuelle sont la clé d'un mariage heureux. Mais pour les hommes, le sexe s'ajoute à cette liste. Après tout, sans lui, ils ne peuvent pas imaginer leur vie de famille. Le problème est que pendant la grossesse, ils sont protégés de la plupart des plaisirs corporels, ce qui conduit inévitablement à la faim sexuelle.

La seule chose qui les réconfortait était leurs rêves de normalité. Hélas, dans la plupart des cas, leurs espoirs sont réduits en poussière. Cela peut s'expliquer par le fait que pendant l'allaitement, les femmes ne sont pas particulièrement enclines à avoir des relations sexuelles. Un tel mécanisme est prévu par la nature et on ne peut rien y faire.

Cependant, les hommes ne comprennent pas cela. Par conséquent, ils commencent à blâmer leur "faim" sur leurs femmes, comme s'ils leur refusaient délibérément l'intimité. Encore une fois, de telles pensées se transforment tôt ou tard en reproches qui n'améliorent clairement pas l'atmosphère dans la maison. Par conséquent, vous devez éviter les longues interruptions sexuelles, même si la femme ne ressent toujours pas l'ancien fusible et la passion.

Difficulté de la première année

Un autre facteur important affectant est la fatigue. La première année, l'enfant est capricieux du matin au soir, mettant ainsi de l'huile sur le feu. Et le pire, c'est qu'on ne peut rien y faire, car à cet âge, les enfants ne peuvent toujours pas contrôler leur comportement.

Il ne reste plus qu'à réaliser : le problème n'est pas que l'enfant se réveille la nuit et réveille tout le monde autour, mais que vous ne vous êtes pas encore adapté à cela. Vous devez vous rendre compte que ce ne sont que des inconvénients temporaires qui sont nécessaires pour le plus grand bien. C'est le seul moyen de renforcer votre esprit et de traverser ces moments difficiles.

L'inaction n'est pas une option

Quelle que soit la raison pour laquelle votre relation avec votre mari s'est détériorée après l'accouchement, l'inaction sera la pire façon de résoudre le problème. Après tout, plus le mur invisible est long entre vous, plus il est difficile de le détruire. C'est pourquoi les psychologues recommandent de commencer le plus tôt possible.

Dans ce cas, peu importe qui est responsable de la maison. Beaucoup plus important est de savoir qui fera le premier pas l'un vers l'autre. Mais encore une fois, les hommes sont moins agréables en la matière, donc le rôle de parlementaire revient souvent à une femme. La raison de ce comportement réside dans le fait que les représentants de la moitié forte de l'humanité sont habitués à se considérer comme des guerriers en silex. Et il est inutile qu'ils soient sentimentaux et boiteux pour des bagatelles.

Bien sûr, un tel alignement ne convient pas tout à fait aux femmes, puisqu'elles doivent renoncer à leur fierté. Mais dans ce cas il s'agit de préserver la famille, et donc vous devrez choisir entre le bien commun et vos ambitions. De plus, à l'avenir, les hommes devront également faire beaucoup de travail pour parvenir à l'harmonie au sein de la famille.

Tout commence par une conversation

Le premier pas est le plus difficile, car à ce moment le cœur est envahi par des doutes sur la façon dont l'autre le percevra. Mais il faut comprendre que l'attente tourmente l'âme de la même manière, et peut-être même plus. Par conséquent, vous ne devez pas remettre la conversation avec votre mari en veilleuse, mais aller directement au cœur du problème.

Lorsque vous parlez avec un être cher, vous devez vous fier aux règles suivantes :

Premièrement, le dialogue doit être bidirectionnel. C'est-à-dire qu'il faut créer une atmosphère dans laquelle les deux parties parlent de leurs problèmes, de leurs expériences et de leurs préoccupations.
Deuxièmement, il est nécessaire de maintenir la chaleur dans les mots. Rappelez-vous : il s'agit d'une conversation entre deux personnes amoureuses, et non de négociations entre des pays qui sont en guerre depuis des siècles.
Troisièmement, ne cachez rien. Même un petit secret ou un reproche peut conduire au fait qu'à l'avenir cette situation se reproduira.

Le lieu de la conversation elle-même est également important. Il serait préférable de créer une atmosphère de romance, de sorte qu'une aura de paix et d'amour s'envole. Dans le même temps, il est recommandé d'exclure l'alcool, car dans ce cas, il est plus susceptible de nuire à la conversation que de conduire à des résultats positifs. Mais une cuisine savoureuse, au contraire, contribue au développement du dialogue, car ce n'est pas en vain que toutes les missions diplomatiques sont accompagnées de somptueux banquets et festins.

Le premier écueil

Le problème, c'est que tous les jeunes papas ne sont pas prêts à discuter de leurs problèmes. Encore une fois, c'est la faute du syndrome du guerrier, qui oblige les hommes à être un rocher inaccessible. Une telle résilience émotionnelle, d'une part, attire et, d'autre part, incite à l'idée que votre conjoint est une vraie bûche.

Dans ce cas, il sera difficile de résoudre le problème des conversations, car le mari peut simplement les éliminer. Mais vous ne pouvez pas abandonner, vous devez constamment pousser un homme à résoudre ce problème, en faisant allusion à son importance. Vous pouvez utiliser n'importe quelle astuce, du sourire à une offre alléchante pour discuter de tout au lit.

Il faut comprendre que la conversation est la base de tout. Lui seul aidera à comprendre pourquoi la relation avec son mari s'est détériorée. Après la naissance d'un enfant, ces facteurs sont nombreux et ne peuvent donc pas être déterminés autrement.

Nous sommes trois maintenant

De nombreux parents essaient de s'adapter à l'apparence des enfants, vivant selon les anciennes règles. La vérité est que cette méthode échoue constamment, car elle n'est conçue que pour deux. Mais maintenant, la famille s'est agrandie, ce qui signifie qu'il est temps de changer le mode de vie habituel. Et surtout, vous devez vous concentrer sur les principes suivants :

Tout le monde mérite l'attention. L'enfant est presque toujours capricieux, mais cela ne signifie pas que vous devez lui consacrer tout votre temps libre. Apprenez à réserver quelques heures pour être seul dans une atmosphère d'amour. Cela gardera votre famille unie et l'empêchera d'éclater comme un ballon.
Pas de cris dans la maison. Naturellement, tous les scandales ne peuvent être évités, mais ils peuvent être minimisés. Convenez simplement que vous vous abstiendrez de ton aigu et de reproches mutuels pendant un certain temps. N'oubliez pas : ce comportement non seulement renforce le mariage, mais a également un effet bénéfique sur le psychisme de votre enfant.
Effet miroir. L'essence de ce principe est de se mettre régulièrement à la place de son partenaire. Pensez à la difficulté de sa journée, à ce qui lui manque et à la façon dont vous vous comporteriez si vous étiez à sa place.
Parents à part entière. Vous ne devriez pas élever un enfant seul, car un homme est un père. L'enfant se réveille la nuit - à tour de rôle pour le mettre au lit, occupé dans la cuisine - qu'il regarde le lit, mal de gorge - qu'il chante une berceuse avec sa basse.
Cherchez de l'aide auprès des autres. Souvent, les jeunes couples courent jusqu'à l'épuisement simplement parce qu'ils n'ont pas le courage de demander de l'aide à leurs proches. Bien sûr, il y a des grands-parents sur lesquels il est effrayant de laisser des enfants. Mais rappelez-vous que vous êtes aussi de vraies personnes et que vous avez besoin de temps pour vous.

Instinct paternel

Il se trouve que chez la femme, l'instinct maternel s'active immédiatement après l'accouchement. Cependant, chez les hommes, les choses sont différentes. Pour atteindre leur subconscient, cela prend du temps et une approche particulière, sinon ils peuvent développer une jalousie subconsciente envers leur enfant.

Alors, comment éveiller chez un homme ses instincts primordiaux ? En fait, tout est assez simple : il faut le laisser seul avec son fils ou sa fille le plus souvent possible. Mais pour une raison quelconque, la plupart des mamans ont peur de franchir cette étape. Ils sont sûrs que cela entraînera des conséquences irréparables, comme si ce n'était pas leur homme, mais une sorte de bête.

Mais la vérité est que les pères assument aussi bien leurs responsabilités que les mères. La seule chose est qu'ils ont besoin de plus de temps pour s'entraîner, car tout doit apprendre à partir de zéro. Il est important ici de soutenir pleinement le conjoint et, si nécessaire, de donner des petits pourboires. Et bientôt papa oubliera non seulement la jalousie, mais deviendra aussi une véritable aide pour maman.

La méthode de la carotte et du bâton

Rappelez-vous la période de parade nuptiale? Quand un homme présente à une fille beaucoup de fleurs et de cadeaux, et pour cela elle l'adore et lui donne de l'affection. Ainsi, la première année après la naissance d'un enfant doit être perçue comme une période de parade nuptiale dans le sens où il est nécessaire de rendre l'ancienne tendresse à la relation. Une femme doit s'occuper non seulement de l'enfant, mais aussi de son homme. Naturellement, dans une telle période, c'est une tâche difficile, mais personne n'a dit que ce serait facile. Par conséquent, la femme doit faire tout son possible pour montrer à son mari son amour et qu'elle n'a pas changé après le réapprovisionnement de la famille.

Cependant, si la fille montre de l'inquiétude et que le gars ne lui rend pas la pareille, il est temps de passer au fouet. C'est-à-dire retirer de la vie de famille toutes ces joies qui inspirent un homme. En même temps, il faut indiquer la raison de ce comportement, afin qu'il sache pourquoi cela se produit. Soit dit en passant, les hommes ne comprennent pas bien les indices, il est donc préférable de parler directement, en expliquant ce qui ne convient pas exactement à la fille. Ainsi, il sera possible de gagner du temps et d'éviter d'éventuels malentendus et griefs communs.

Si la relation est dans l'impasse

Hélas, il n'est pas toujours possible de résoudre le problème des relations gâchées à l'aide de conversations et d'astuces féminines. Parfois, il arrive qu'un couple marié soit arrivé au bord duquel il est déjà difficile de revenir. Et puis la seule bonne décision va à un psychologue. Le seul problème est que dans notre pays, de telles méthodes sont considérées comme inefficaces.

Mais croyez que c'est cette décision qui aidera à sauver votre famille. Après tout, un bon spécialiste est capable non seulement d'écouter, mais aussi de donner les conseils nécessaires. En les exécutant, le couple ne remarquera pas comment la vie recommencera à acquérir des couleurs vives. Par conséquent, il vaut la peine de mettre de côté tous les stéréotypes et de commencer à résoudre les problèmes comme ils le méritent. Après tout, non seulement le sort de la famille en dépend, mais aussi l'avenir de l'enfant.

La naissance d'un bébé est définitivement un événement joyeux. Cependant, l'apparition d'un nouveau membre dans la famille entraîne de grands changements dans la vie de ses parents, ce qui affecte dans la plupart des cas la qualité des relations entre eux.

Le stress, les nuits blanches, le manque de temps les uns pour les autres entraînent souvent une hostilité mutuelle, des incompréhensions, du ressentiment et des querelles à partir de zéro. Que faire? Comment apprendre à se comprendre et à comprendre bébé ? Comment ramener la rivière du mariage à son ancien cours ?

Comment la relation entre les conjoints change-t-elle après la naissance d'un bébé

Lorsque le premier-né apparaît dans la famille, la relation entre ses parents se dégrade souvent de façon dramatique. Pour la famille la première année de la vie d'un bébé est un test sérieux, nécessitant une étude active de la part des deux partenaires. Malheureusement, de nombreux couples devenus papa et maman ne passent pas ce test et divorcent. Et c'est beaucoup plus stressant à la fois pour le bébé innocent et pour ses parents.

La vie d'une femme devenue mère change de façon méconnaissable : il n'y a plus de temps pour s'occuper d'elle-même, ou pour ses propres affaires et projets, ou pour ses loisirs ; et se promener et s'asseoir avec des amis dans un café autour d'une tasse de café devient au moins problématique. Les femmes modernes, habituées au travail actif et à la vie sociale, vivent ces changements particulièrement durement. C'est pourquoi le caractère d'une jeune mère se détériore parfois gravement, elle peut faire des scandales et des crises de colère sans raison, reprocher à son mari le manque d'attention envers elle et l'enfant, et tout simplement ne pas faire face aux tâches ménagères aussi bien qu'avant.

Un homme, à son tour, ne comprend souvent pas pourquoi son élue, ayant donné naissance à un bébé désiré, en bonne santé et bien-aimé, est devenue si "garce" et a l'air si mauvaise. Hélas, beaucoup de membres du sexe fort considèrent sérieusement le congé de maternité comme des vacances. Par conséquent, des reproches comme : « Vous êtes assis à la maison, vous ne gagnez pas d'argent, alors pourquoi n'avez-vous pas eu le temps de cuisiner ce malheureux bortsch (repassez vos chemises, lavez le sol, allez au magasin) ? Il est clair que beaucoup d'hommes se fatiguent au travail et, quand ils rentrent à la maison, veulent voir un dîner chaud sur la table, un ordre parfait dans la maison, un enfant propre, bien nourri et jouant paisiblement, et une femme bien soignée et heureux. Mais, hélas, sans l'aide active du conjoint, l'écrasante majorité des hommes voient la situation à la maison exactement à l'opposé. Et la première chose qu'ils font, c'est de faire un scandale...

Comment pouvez-vous retrouver la merveilleuse relation qui était avant que le troisième membre n'apparaisse dans la famille ? Tout est très simple : vous devez être plus patient et plus attentif les uns aux autres, discuter de vos problèmes et de vos peurs avec votre partenaire, passer plus de temps ensemble et - quoi qu'il arrive - apprendre à vous détendre et à prendre du temps pour votre bien-aimé(e).

Dépression postpartum

En plus des situations décrites ci-dessus, qui ne dépassent pas la plage normale, de nombreuses femmes d'aujourd'hui connaissent un terme aussi désagréable que la dépression post-partum. Cette maladie se développe chez une jeune mère sur dix au cours des trois premiers mois suivant l'accouchement; il peut persister et progresser pendant un an ou même plus. Les femmes qui ne reçoivent pas d'attention, qui ne sont pas aidées, sont les plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum.

Symptômes de dépression post-partum :

Fatigue.
Irritabilité.
Souci de l'avenir de l'enfant et de ses propres perspectives.
Sentiment d'irréalité du monde environnant et de la situation.
Dépression.
Crises de panique.
Une forte diminution ou perte d'appétit et de libido.
Problèmes de sommeil.
Impuissance dans les tâches ménagères.
Perte d'amour pour l'enfant, qui entraîne inévitablement une complication sous la forme d'un sentiment de culpabilité sévère.
Peur constante de devenir une mauvaise mère.

Que sont les cause de cette maladie ? Les scientifiques ne sont pas d'accord, mais la plupart disent

Hérédité.
Manque de soutien et d'attention du partenaire.
Naissance prématurée, problèmes de santé m chez l'enfant ou chez la mère.
Enfance sans affection maternelle.
"Sauts" d'hormones.
Réaction naturelle à l'accouchement et à la maternité.

Il est très important pour une femme qui a trouvé des symptômes de cette maladie d'apprendre à se détendre. Comment faire? En aucun cas, vous ne devez succomber à la tentation de boire, de fumer ou de vous gaver de sucreries. Le stress ne peut pas être surmonté comme ça, mais on peut facilement faire du mal à un enfant. Mieux vaut utiliser un ou plusieurs des conseils ci-dessous.

Évitez le thé, le café et les autres boissons et aliments contenant de la caféine et remplacez-les par des tisanes apaisantes comme la camomille ou la menthe.
Pendant que bébé se repose, trouvez quinze minutes pour lire un bon livre. La lecture est un excellent moyen de gérer le stress.
Emmenez l'enfant dans la cour dans la poussette et travaillez dans le jardin.
Regardez une bonne comédie. Le rire vous remonte le moral, ce qui signifie qu'il gagne le stress et la nervosité.
Promenez-vous dans un bel endroit calme, profitez de la communication avec la nature.
Faire du yoga.
Prenez un bain aux huiles apaisantes.
Faites quelque chose avec votre partenaire que vous aimez tous les deux. Pas nécessairement du sexe si la femme n'en a pas envie.

Le père de l'enfant peut et doit également participer activement à la guérison d'une jeune mère d'une maladie aussi désagréable que la dépression post-partum. On lui demande relativement peu :

Moins de harcèlement, plus d'amour et d'attention.
Dans la mesure du possible, prenez en charge une partie des soins et - ou des devoirs du bébé.
Donnez à votre conjoint plus de temps pour vous-même, votre entreprise et vos loisirs.
Passez plus de temps avec elle seule, mais n'insistez pas pour faire l'amour.

Peut-être la chose la plus importante à retenir pour un couple qui est entré dans une période de vie familiale aussi difficile que la première année de son premier enfant est que ils sont maintenant un tout, et que la grosseur qui crie - pisse - caca est le beau fruit de leur amour fort. Très bientôt ce fruit de l'amour aura un an, et cela deviendra beaucoup plus facile pour tout le monde. Maman et papa comprendront qu'ils sont hystériques, se querellent et scandalisent sans raison apparente, et la famille renouvelée guérira joyeusement en trio.

Le moment tant attendu est venu dans la famille - le bébé est né. Mais avec la joie, de nouveaux soucis et des nuits blanches sont arrivés à la maison. La jeune mère est très fatiguée et le père est plongé dans la résolution de problèmes matériels, devenus encore plus nombreux. Votre vie ne sera plus la même, il y a une personne de plus dans la famille qui nécessite une attention constante. Comment gérez-vous tout cela ?

Le comportement du mari change

Causes

Rêvant de la naissance d'un bébé, le futur père pouvait à peine imaginer en quoi cet événement allait réellement changer sa vie. Maintenant ils sont trois, l'attention de la femme est entièrement tournée vers l'enfant, elle n'a pas du tout de temps libre, sa vie intime est clairement boiteuse. Mais c'est un homme, où peut-il rivaliser avec un bébé ! Néanmoins, je veux de l'attention, il n'y a personne pour faire une réclamation, et cela ne sert à rien, il faut s'accrocher, et cela peut être difficile, car il n'est pas non plus en fer. Le fardeau des soucis matériels est tombé sur le jeune papa, il doit travailler et faire attention à sa famille, c'est vraiment difficile pour lui, il peut se comprendre.

A quoi ça ressemble

Ces changements peuvent apparaître différemment, tout dépend du tempérament de la personne. L'un devient irritable, le second commence à passer plus de temps à l'extérieur de la maison, le troisième supporte tout très fermement, mais risque de s'effondrer de fatigue.

Que faire

Pour améliorer les relations avec son mari, la femme doit faire attention à lui, sinon les conséquences peuvent être imprévisibles. Pour commencer, laissez-le regarder le monde à travers ses yeux : il travaille, s'occupe de sa famille, se repose à peine, et elle ne dépend pas de lui tout le temps. Ce serait bien de lui offrir au moins un peu de repos - de le laisser aller dans un bar ou aller à la pêche avec des amis. Pendant la courte période de son absence, rien ne changera radicalement, et le dépaysement lui sera bénéfique.

Le mari devrait se sentir nécessaire, rappelez-lui plus souvent avec des mots et des actions que vous l'aimez, même l'homme le plus fort en a vraiment besoin. Et le temps viendra à votre aide - l'enfant ne sera pas toujours si petit et exigera la présence incassable de la mère. Avec le temps, tout ira certainement mieux !

Changements dans le comportement de la femme

Causes

Après une grossesse et un accouchement exténuants, le corps de la femme est très affaibli et a besoin d'être restauré, et avec l'apparition d'un bébé dans la maison, on ne peut que rêver de repos. Toutes les 2-3 heures, le bébé a besoin d'être nourri, il n'est pas toujours possible de le bercer immédiatement, les nuits blanches ajoutent fatigue et irritation. Une femme elle-même souffre du fait qu'elle ne peut pas passer autant de temps avec son mari qu'elle le souhaiterait, mais elle est également incapable de rompre entre un enfant et un homme bien-aimé. Cette période de la vie est très difficile pour elle.

A quoi ça ressemble

Souvent, la fatigue accumulée entraîne des crises de nerfs, des pleurs et des réclamations envers son mari. L'homme est agacé, il cherche un moyen de se distraire, et la femme finit par s'énerver encore plus. Elle attendait du soutien et de la compréhension de son mari, devant une telle réaction, se considère seule et abandonnée à un moment difficile.

Il y a des femmes très calmes qui gardent toutes les expériences au fond d'elles-mêmes, essayant d'être fortes. Une telle endurance peut jouer avec eux une blague cruelle, entraînant une maladie ou une dépression nerveuse.

Que faire

Dans les premiers mois après l'accouchement, une femme a surtout besoin de repos. La chose la plus gentille que vous puissiez faire pour elle est de la laisser seule pendant un moment. Faites une promenade avec la poussette et à ce moment-là, elle pourra récupérer au moins un peu après des nuits blanches ou prendre soin d'elle-même. Déchargez-la pour une journée des tâches ménagères, commandez des pizzas, par exemple, pour qu'elle ne cuisine pas. Pour ces soins, votre femme vous sera très reconnaissante.

Surtout, soyez patient. Petit à petit, elle s'éloignera de l'accouchement, le bébé grandira un peu, son rythme de sommeil se normalisera et ce sera beaucoup plus facile pour vous deux.

Comment réparer une relation brisée

Il se trouve qu'un événement aussi joyeux que l'apparition d'un enfant dans une famille se transforme en crise pour la relation des époux. Il est impératif de chercher une issue ensemble, car dans cette situation il n'y a personne à blâmer, les deux côtés souffrent. Essayez de faire plus attention les uns aux autres, trouvez le temps de parler de choses douloureuses, traitez les sentiments de l'autre avec compréhension.

Il peut être très bénéfique pour toute la famille de passer du temps dans la nature ou de se promener ensemble. L'essentiel est de remarquer tous les changements d'humeur et de comportement de votre moitié et de prendre des mesures en temps opportun pour que la relation ne se détériore pas complètement.

Comment maintenir une bonne relation

Si le fait d'avoir un bébé n'a pas affecté votre mariage de manière négative, essayez simplement de garder la même relation. D'une manière ou d'une autre, l'apparition d'un bébé dans la maison est un grand changement dans la vie de toute la famille. Soyez plus attentif à votre conjoint, parfois des sentiments intérieurs profonds peuvent être cachés derrière le calme extérieur. Il n'y a pas beaucoup d'amour et de compréhension, et il n'y a personne qui n'en ait pas besoin.

Dans chaque famille, la naissance d'un enfant est l'un des événements les plus attendus et les plus joyeux. Et, bien sûr, cet événement ne peut qu'affecter les relations familiales.

Ces relations qui ont déjà été formées - avec l'arrivée d'un nouveau membre de la famille, ces relations doivent être modifiées. Par conséquent, lorsqu'une femme découvre qu'elle deviendra bientôt mère, elle éprouve non seulement de la joie et du bonheur, mais aussi des sentiments d'anxiété, d'insécurité et de peur.

Principalement la peur de l'inconnu(surtout s'il s'agit de la première grossesse ou si les précédentes ont échoué). Et, partant de ces sentiments, l'attention de la future maman est toute entière dirigée vers ses sentiments, vers le bébé, qui a tant besoin de soins et d'attention pendant cette période prénatale.

Et c'est bien si le mari est sympathique à cela, mais il arrive souvent que cela provoque des incompréhensions et de l'irritation chez le partenaire, ce qui devient la cause de conflits. Cependant, ce n'est pas une période facile pour le futur père, car faute d'instinct paternel, s'habituer au nouvel ordre de la vie s'avère plus difficile pour lui que pour une femme.

Aussi, pendant cette période, la responsabilité financière qui lui incombe augmente, car désormais il doit s'occuper seul du bien-être financier de toute la famille. Mais s'il y a de l'amour, alors les partenaires se traitent avec compréhension et respect. Et tous les conflits sont résolus rapidement et facilement.

La prochaine période vient quand la naissance a lieu... Et maintenant, il y a une personne de plus dans la famille. Et pas seulement pour une personne, mais pour quelqu'un qui a constamment besoin de soins et de tutelle. Et maintenant, il est le centre d'attention. Et bien sûr, la garde d'enfants n'est pas une tâche facile.

Et à ce moment-là, les parents sont tenus de se consacrer entièrement et d'abandonner certains intérêts pour plaire (dans le bon sens du terme) à l'enfant. A ce stade, il arrive souvent qu'un des parents ne soit pas prêt pour cela. Et les réclamations et les accusations mutuelles commencent.

Par conséquent, il est bon que les partenaires puissent immédiatement discuter qui fait quoi, comment ils contribuent, lesquels des parents (nounou) et à quelle fréquence ils s'impliqueront pour être ensemble. Souvent nous pensons que cela va de soi, et il (elle) devrait me comprendre. Mais il vaut mieux discuter de telles questions (après tout, alors il y a de meilleures chances que vous soyez compris).

3 ans après la naissance, le processus de socialisation de l'enfant commence... Et ici, l'enfant passe sous la sphère d'influence du père (pas la sphère de soins et de soins constants). Le père présente à l'enfant le monde qui l'entoure, l'emmène à la maternelle, à l'école, apprend à résoudre les conflits dans la cour de récréation, dit ce qui est bien et ce qui est mal.

Naturellement, pendant cette période, le père interdira beaucoup et ne permettra pas l'enfant. Mais il y a une maman qui aime toujours, aime comme ça. Et même si l'enfant se comporte mal, ou se laisse aller, il est important pour lui de savoir que sa mère l'aime toujours et inconditionnellement. Bien sûr, c'est bon pour l'enfant et bon pour son développement. Cependant, la mère assume souvent des fonctions éducatives, des soins et tout, tout, tout.

Et ce n'est pas parce qu'il n'y a personne d'autre, ou que le partenaire ne prend pas ses responsabilités (ce qui est aussi possible). Dans cette situation, la femme est sûre que personne ne peut mieux s'occuper de son bébé qu'elle. Et elle a tout à fait raison. Cependant, tentez votre chance plusieurs fois, donnez du temps à papa et à l'enfant, et vous verrez à quel point vous n'avez pas remarqué chez votre enfant et votre partenaire.

Plus loin dans la puberté, les filles passent sous la sphère d'influence de la mère et apprennent d'elles à être des femmes, tandis que les garçons restent dans la sphère d'influence du père et apprennent à être des hommes. Et encore une fois, un déséquilibre survient souvent ici, puisque la mère apprend au garçon à être un homme, ou le père apprend à la fille à être une femme, et un tel enfant n'aura pas confiance en lui et ne s'exprimera pas à 100%.

Je n'ai pas soulevé la question de la jalousie, et que, en règle générale, un homme sent qu'à cause de l'enfant, il reçoit quelque chose de moins. C'est la cause la plus courante de conflit (les enfants plus âgés ont également le sentiment qu'avec la naissance d'un frère (une sœur) plus jeune, leur enfance est terminée). Afin d'éviter une telle situation, il suffit de s'assurer que vous avez déjà grandi (émotionnellement. Pas selon votre passeport).

Lorsque vous faites attention à l'enfant, n'oubliez pas le partenaire.
Trouvez plus d'occasions de passer du temps ensemble.
Discutez des moments d'éducation avec votre partenaire, ne supprimez pas ou ne supprimez pas le ressentiment.
Faites confiance à votre partenaire, il ne fera pas beaucoup mieux que vous, il fera différemment. Pour un enfant, ce sera bien.
Ne jamais régler les choses avec un enfant, vos désaccords ne concernent pas l'enfant.
Formez une attitude respectueuse de l'enfant envers les parents, ne vous permettez pas de critiquer le partenaire ou les grands-parents avec l'enfant.

Comme toujours, je serai heureux de recevoir vos questions et commentaires. À bientôt!

En attendant la naissance de notre premier enfant, nous nous préparons mentalement à de nombreuses difficultés : nuits blanches, caprices et maladies de l'enfance, fatigue chronique... couple devient souvent le point de départ de sa destruction. Est-il possible de garder la relation si vous êtes trois ?

De nombreuses études confirment cette thèse paradoxale : au cours de la première année de vie d'un enfant, la satisfaction vis-à-vis de son propre mariage diminue significativement. Les statistiques présentées dans une étude de l'Université de Denver (2009) sont stupéfiantes : 90 % des couples le disent. Selon les données publiées dans la revue Psychology Today, cela s'applique également aux personnes dont les relations avant la grossesse leur semblaient excellentes.

De plus, plus les attentes d'un homme et d'une femme vis-à-vis d'une future parentalité sont élevées, plus ils vivent cette période difficilement : au lieu d'intimité, il y a la distance, au lieu de la compréhension mutuelle, il y a le désaccord sur l'éducation du bébé. Ce n'est pas un hasard si, selon la loi russe, un homme n'a pas le droit de divorcer de sa femme sans son consentement pendant la grossesse et au cours de la première année de vie d'un enfant.

Qu'arrive-t-il à un couple après la naissance de leur premier enfant? Les psychologues identifient plusieurs aspects importants, notamment les attitudes sociales et culturelles dans la société, le niveau de stress le plus élevé au cours des premiers mois suivant l'accouchement, ainsi que les différences de genre dans le comportement des hommes et des femmes au cours de cette période. Notre correspondant a parlé en détail de chacun d'eux avec des experts.

De la dyade à la triade

« Il y a des changements énormes dans la relation entre un homme et une femme en ce moment », explique Daria Utkina, psychologue et fondatrice de cours collectifs de préparation à l'accouchement. - Leurs rôles changent radicalement : ils étaient amants, et maintenant ce sont de jeunes parents. Cette transformation prend beaucoup de temps." Au début, c'est choquant : vous vous connaissez depuis de nombreuses années (ou mois), et soudain, un beau matin, vous réalisez que ce n'est pas la personne que vous avez juré d'aimer pour toujours. Inna Khamitova, psychothérapeute familiale systémique, considère qu'il s'agit d'un processus tout à fait naturel : « Être parent transforme les gens d'un tout autre côté les uns des autres. Et dans un sens, les gens ont besoin de se connaître à nouveau, même s'ils sont ensemble depuis 10 ans. Et soit le couple s'adapte à ces changements, soit c'est le début de la fin."

L'apparition d'un bébé concerne non seulement sa maman et son papa, mais aussi leurs proches et même leurs amis.

Tous les liens familiaux et sociaux subissent des changements importants, et ils affectent également la relation au sein du couple. "Tout dépend de la position des grands-parents - de la façon dont ils voient leur rôle dans l'éducation d'un enfant et dans quelle mesure cela correspond aux attentes de ses parents", commente Daria Utkina. - Et selon l'importance de l'activité sociale pour papa ou maman, il est plus facile ou plus difficile pour eux de s'adapter à leur nouvelle vie. Nous connaissons tous ces fameuses conversations de jeunes parents "à propos du caca de bébé" - et comment s'intègrent-elles même dans votre style de vie précédent ?"

Bien entendu, tous ces processus sont individuels et dépendent des caractéristiques de la personnalité. « De plus, après la naissance d'un enfant, chacun de nous réveille certains conflits internes liés aux relations avec ses propres parents », note Inna Khamitova. - Et cela peut aussi provoquer une distance entre les époux. Pourtant, un triangle est une structure plus stable qu'une dyade. Et si le couple a réussi à survivre à la période de crise, la relation devient beaucoup plus forte. Si cette situation est laissée au hasard, une fissure apparaît dans la famille, qui peut alors se transformer en abîme. »

Si l'un ou les deux parents ont trop de mal à changer leurs habitudes, l'enfant devient un catalyseur de conflit, car il fait vivre un tel niveau de stress que le couple est confronté aux questions : sommes-nous prêts à inclure ce tiers dans notre relation amoureuse? Ou voulons-nous le transmettre aux nounous et aux grands-mères, en poursuivant la relation que nous avons eue ? Ou comprenons-nous qu'il est impossible de construire davantage de relations ? "Il est possible d'y répondre approximativement vers la fin de la première année de la vie du bébé, car c'est alors que vient la prise de conscience que l'enfant est pour toujours." De plus, il y a une certaine demande de la société : une année est donnée aux jeunes parents pour s'adapter, mais après cette période on s'attend à ce qu'ils recommencent à mener leur mode de vie habituel.

C'est dur pour tout le monde

Pendant la grossesse et après l'accouchement, une femme subit un énorme choc hormonal dans son corps. Chaque mère y réagit différemment : pour beaucoup, le bébé est ce qui protège du monde extérieur, notamment pendant l'allaitement. « En plus des facteurs biologiques, chaque femme a sa propre expérience psychologique unique », souligne Daria Utkina. - Pour certains c'est un moteur, mais pour quelqu'un c'est un motif de dépression. Mais dans tous les cas, c'est un énorme travail physique et mental, et en même temps il y a toujours un enfant avec qui il faut établir une connexion, et un partenaire avec qui il faut nouer des relations d'une nouvelle manière." En ce moment, le père vit lui aussi un gros stress : est-il prêt pour une telle responsabilité, « a-t-il construit une maison et planté un arbre ». Et ce stress n'est qu'exacerbé par les attentes surestimées des hommes et des femmes d'eux-mêmes et les uns des autres.

Tout le monde oublie celui qui est devenu papa, et c'est un événement d'égale valeur !

De plus, contrairement à une femme, pour qui il existe de nombreuses techniques et rituels dans la culture afin de s'adapter à son nouveau rôle, ce processus peut être beaucoup plus difficile pour un homme. « Même s'il ne s'agit que de rituels symboliques, une femme est accueillie avec des fleurs de l'hôpital, des cadeaux pour les anniversaires d'enfants et bien plus encore », commente Daria Utkina. - Mais tout le monde oublie l'homme qui est devenu papa, et c'est un événement égal ! En fait, il n'y a pas d'autre moyen pour lui de s'initier que d'aller dans un bar avec des amis et de se saouler. Et s'il a plutôt choisi d'aller, par exemple, à l'accouchement, où le centre est une femme, puis un enfant, alors il s'avère qu'il a subi un choc énorme, mais ce n'est en aucun cas marqué symboliquement. Il ne doit pas s'appuyer sur les traditions, mais chercher de nouvelles voies pour lui-même."

En conséquence, nous voyons deux personnes qui ne dorment pas la nuit, sont dans un état de stress et d'anxiété extrême, qui ont un bébé qui veut aussi comprendre comment vivre dans ce monde. Les deux partenaires subissent des pressions différentes : de la part de l'autre, de la famille, des amis, de la société.

Daria Utkina parle avec inquiétude de la tendance de ces dernières années : « Il existe maintenant un certain modèle social - une femme qui, immédiatement après l'accouchement, devrait mener le même style de vie qu'avant la grossesse. Elle travaille, mène une vie sociale, a l'air mince et sexy - pas de caprices ni de changements. Cela est diffusé à partir de magazines, de télévision, de livres et, tout d'abord, crée une image absolument fausse pour un homme de la façon dont cela se passe réellement. Et deuxièmement, cela exerce une pression incroyable sur une femme qui éprouve un double sentiment de culpabilité. » Ainsi, une femme se voit refuser la chose la plus importante - se sentir comme une mère à part entière et trouver calmement l'harmonie avec son propre enfant.

Clés pour comprendre

C'est à ce moment stressant que surgissent les problèmes, qui peuvent par la suite conduire, sinon à une rupture des relations, alors à une sérieuse distance entre partenaires. "La naissance d'un enfant, comme un test décisif, révèle ces problèmes non résolus dans un couple qui existaient avant la naissance", explique Inna Khamitova. - Si les partenaires ne se sont pas mis d'accord "sur le rivage" sur leurs responsabilités et leurs rôles, ou n'ont tout simplement pas créé une relation de confiance, alors lorsque l'enfant apparaît et que les tâches deviennent encore plus importantes, il est beaucoup plus difficile de le faire. Ce processus peut prendre des formes très aiguës et se transformer en scandales constants.

Le premier conseil aux futurs parents est de se préparer sérieusement à la naissance d'un enfant. Et pas dans un magasin pour enfants, en achetant des chaussons, mais à la table des négociations, en discutant de tous les points négatifs et risques possibles. « En savoir plus sur l'accouchement et la période post-partum », conseille Daria Utkina. - Suivre ensemble des cours pour femmes enceintes, lire de la littérature spécialisée. Il est très important de discuter à l'avance si vous avez besoin d'une nounou ou d'une femme de ménage, du rôle que joueront les grands-parents. Et l'essentiel est que vous vous attendiez vous-même les uns des autres."

La clé de la compréhension mutuelle est de donner au partenaire la possibilité et le temps de réaliser son nouveau rôle.

La naissance d'un bébé pour la plupart des gens est l'événement principal de la vie. Mais en même temps, la prise de conscience que cette vie ne sera plus jamais la même ne vient pas immédiatement aux jeunes parents. Pour des raisons objectives, ils sont obligés de changer leur mode de vie, leur emploi du temps, leurs habitudes - et pour certains cela devient un problème. Surtout pour les hommes, qui, contrairement aux femmes, ne sont pas naturellement dotés d'hormones qui les rendent plus conscients de leur parentalité. Par conséquent, ils ont souvent besoin de plus de temps pour s'adapter, et ici la clé de la compréhension mutuelle est de donner au partenaire l'opportunité et le temps de réaliser son nouveau rôle. Au lieu de reproches et d'ultimatums, cela vaut la peine d'expliquer en détail pourquoi votre nouvelle vie nécessite certains sacrifices de la part des deux parents.

Les difficultés physiques et les poussées hormonales affectent sérieusement l'état émotionnel d'une jeune mère - les psychologues l'appellent souvent "changé", ce qui implique qu'elle peut se comporter complètement différemment qu'avant la naissance de l'enfant. Même la femme la plus équilibrée peut devenir pleurnicharde et capricieuse du jour au lendemain. De nombreuses mères décrivent les premiers mois après l'accouchement comme « un trou noir dans l'esprit, lorsque vous n'êtes pas consciente de vos actions ».

Lorsqu'ils parlent de leur relation au cours de la première ou des deux premières années de la vie d'un bébé, les couples utilisent souvent le mot « insupportable ». C'est ce sentiment qui les pousse à se séparer. Il semble qu'il ne soit plus possible d'endurer et que la seule issue soit le divorce. « Les gens sont dans un état extrêmement stressant, explique Daria Utkina. - Et il est très difficile de comprendre dans une telle situation à quel point vos émotions sont objectives. Est-ce que je le ressens vraiment ou est-ce que j'exagère un peu ? La seule chose qui peut être contrôlée, ce sont nos réactions émotionnelles aux événements qui se produisent. Nous seuls pouvons apporter de la stabilité à l'environnement qui nous entoure. »

Le quatrième conseil est d'être tolérant envers votre partenaire. Le fait est qu'en état d'"intolérance" nous adressons ce sentiment à la personne qui le provoque en nous. Nous lui transférons la responsabilité de notre état, même si cela survient simplement parce qu'à un moment donné, nos propres peurs et expériences se réalisent. « Mais il faut comprendre la différence entre 'endurer' et 'être tolérant', prévient le psychologue. - Quand une personne a mal, si elle ferme les yeux, alors pendant un instant, elle se sentira mieux. Mais si la source de la douleur ne disparaît pas, alors le corps meurt. Et nous arrivons à la question : cette situation est-elle une raison d'endurer, ou d'être plus tolérant ? Qu'est-ce qui va me faire me sentir mieux maintenant et dans une perspective plus large ?"

Souvent, la séparation dans un couple survient parce qu'au début, le père se sent exclu de la vie de la mère et de l'enfant. Par conséquent, une tentative d'éviter le "sentiment d'un troisième excès" devient un point important. Aujourd'hui, les papas participent activement à la préparation à l'accouchement et même à l'accouchement lui-même. Une égalité illusoire entre les parents est créée, qui est immédiatement détruite si une femme allaite. « Beaucoup de papas poussent un soupir de soulagement lorsqu'ils découvrent que nourrir la nuit et « bercer » le bébé ne font pas partie des fonctions de leur père », rassure Daria Utkina. - Alors la question se pose devant l'homme : pourquoi suis-je nécessaire ici ? Mais en fait, il fait face aux tâches les plus importantes : créer un espace pour qu'une femme puisse s'occuper sereinement de l'enfant, être forte et responsable, aider son partenaire à récupérer après l'accouchement. » Et puis le père sent que c'est son rôle et c'est important, il est inspiré et ne se sent pas comme un troisième superflu. Vous avez juste besoin de le lui rappeler plus souvent. »

Enfin, la clé principale pour garder une famille unie est de rechercher un équilibre entre la parentalité et le mariage. "Malgré le fait que vous soyez devenu papa et maman, il ne faut pas oublier que vous êtes aussi conjoints, amis, amants, juste des proches", prévient Inna Khamitova. - C'est une tâche distincte et importante - consacrer du temps et des émotions les uns aux autres. Faites-en une tradition de laisser votre enfant à votre grand-mère ou à votre nounou une fois par semaine et de passer au moins quelques heures ensemble. »

Cette thèse est également confirmée par une étude de l'Université de Denver : les couples qui, 6 mois après la naissance d'un enfant, se sentaient plus amants/partenaires que les autres répondants, vivaient, en général, beaucoup moins de stress de la part de leur parentalité, plus facilement éprouvé des difficultés liées à l'apparition d'un nourrisson dans la famille. ... Plus nous investissons dans notre relation pendant cette période, mieux cela ira pour les trois membres de la famille.