Comment améliorer le teint en utilisant diverses techniques et remèdes populaires. Comment améliorer le teint à la maison

14.07.2019

Une belle peau est le résultat de soins personnels de qualité. Peu de femmes ont la possibilité de consulter des cosmétologues et d'effectuer des procédures coûteuses. Si les finances ou le manque de temps libre ne vous permettent pas de vous rendre régulièrement au salon, ne désespérez pas. Les femmes du siècle dernier savaient comment améliorer le teint à l'aide de recettes folkloriques. Ces outils simples, s'ils sont utilisés régulièrement, peuvent faire des merveilles.

Une peau du visage parfaite n'est pas seulement l'absence d'acné, de rides ou de taches de vieillesse. Il doit être frais, élastique et juteux. Et aussi avoir une couleur naturelle et uniforme. Une peau saine ne peut pas avoir une teinte jaune ou gris sale.

Une peau terne indique que les cellules manquent d'oxygène et de nutriments. Parfois, une teinte terreuse est due au fait que les cellules mortes ne s'exfolient pas et n'obstruent pas les pores. Des points noirs apparaissent, le microrelief s'aggrave.

Beaucoup de femmes essaient de résoudre le problème avec des cosmétiques, mais ce n'est qu'une solution temporaire. Chaque femme devrait savoir comment améliorer son teint et son état de peau. De plus, il est facile et ne nécessite pas de frais financiers. La règle de base d'une peau belle et saine est un entretien régulier.

Causes de la couleur terne

L'apparence de la peau dépend de l'état de santé du corps dans son ensemble. Et aussi de la circulation sanguine locale et de l'humidité. Les mauvaises habitudes et un mode de vie malsain endommagent le plus la peau. Ce sont les principaux responsables d'un teint gris. Causes de détérioration de la peau :

Il est facile de redonner un aspect radieux au visage. L'essentiel est de changer votre mode de vie habituel. Et accordez également plus d'attention à la santé et aux soins du visage.

Le manque de vitamines et de micro-éléments affecte négativement l'état de la peau. Aucun masque pour améliorer le teint ne peut aider une femme qui abuse de la restauration rapide ou qui suit constamment un régime de famine. Une alimentation équilibrée est la base d'une peau saine.

Le combat pour une peau parfaite devrait commencer dans la cuisine. Chaque jour, vous devez boire suffisamment d'eau, au moins 1,5 litre par jour. Il doit s'agir d'eau pure, pas de café, de jus ou de thé.

Les céréales céréalières doivent être remplacées par des grains entiers. L'orge perlé contenant de la lysine est particulièrement utile pour la peau. C'est une protéine qui stimule la production de collagène, responsable de la jeunesse et de l'élasticité de la peau.

Il est important de manger plus de légumes et de fruits, en particulier les légumes verts. Persil utile, épinards, coriandre et aneth. N'oubliez pas les haricots et les noix.

Les acides gras utiles trouvés dans les poissons marins combattent la peau sèche. Protégez-le du vent froid et des rayons du soleil agressifs. La consommation régulière de poissons gras aide à prévenir les rides prématurées.

Les produits laitiers fermentés de haute qualité régulent la fonction intestinale. Lors du choix du yaourt, vous devez regarder sa composition. Vous devez refuser d'acheter les produits contenant des conservateurs, des colorants et une grande quantité de sucre. Il n'y aura aucun avantage d'un tel yaourt.

Dans le cas où la révision du régime ne suffirait pas, il est recommandé de prendre en plus des complexes de vitamines. Les préparations Vitrum Beauty, les dragées spéciales Merz, Imendin, Famvital, Supradin ont fait leurs preuves. Une fois la nutrition et le régime correct établis, vous pouvez améliorer l'état de la peau à l'aide de cosmétiques maison.

cosmétiques maison

Les cosmétiques de haute qualité peuvent faire de vrais miracles. Mais cela n'affecte que les couches supérieures de l'épiderme. Par conséquent, avant d'améliorer le visage à la maison, il est important de s'assurer qu'il n'y a pas de pathologies graves.

Les cosmétiques pour la maison se distinguent par leur sécurité et leur composition de haute qualité. Chaque ingrédient remplit une fonction nécessaire. Il n'y a pas d'impuretés nocives. Le seul inconvénient des crèmes ou des masques faits maison est qu'ils ont une courte durée de conservation et qu'il ne fonctionnera pas pour les préparer à une utilisation future.

Pour les peaux sèches ou normales, les mêmes formulations peuvent être utilisées. Le plus souvent, ils ne conviennent pas aux personnes grasses.

Les femmes de type mixte ou gras doivent choisir le produit avec soin. Il doit non seulement donner de l'éclat, mais aussi nettoyer les pores et prévenir le développement de l'acné.

Masques éclat

Les masques peuvent rendre la peau éclatante, uniforme, fraîche, souple et propre. Il est nécessaire d'appliquer le produit sur une peau nettoyée et cuite à la vapeur. Pendant la procédure, il est recommandé de s'allonger, les muscles du visage doivent être complètement détendus.

Vous ne pouvez pas garder le masque sur votre visage plus de 15 minutes. Puis délicatement, sans étirer la peau, rincer à l'eau tiède, puis rincer à l'eau froide. Appliquer la crème de nuit. Deux à trois procédures peuvent être effectuées en une semaine.

Pour rafraîchir la peau et lui donner l'éclat de la jeunesse aidera la composition suivante :

une cuillère à soupe de lait en poudre;
une cuillère à soupe de miel;
une cuillère à café de jus de citron fraîchement pressé;
une cuillère à café d'eau pure;
une demi-cuillère à soupe d'huile d'amande.

Tous les ingrédients sont mélangés et appliqués délicatement sur le visage du centre vers les bords. Ce masque peut être laissé agir 30 minutes. Ensuite, rincez doucement.

Le noyer a longtemps été considéré comme un symbole de jeunesse et de longévité. Pour préparer un produit cosmétique, les noix fraîches doivent être broyées en poudre, qui peut être remplacée par de la pâte de noix naturelle sans additif. Pour le masque, vous devez préparer:

2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de poudre ou de pâte de noix;
1er. une cuillerée de yaourt nature sans additifs;
1 heure de barque de miel liquide ;
1 cuillère à café de jus de citron;
capsule d'huile de vitamine E.

Connectez tous les composants. Appliquer le mélange sur le visage, le cou et le décolleté. Ensuite, la peau peut être traitée avec un glaçon.

Le persil frais est utile non seulement pour l'ingestion. Sur cette base, vous pouvez préparer un excellent remède contre la peau terne. Pour la procédure, vous aurez besoin de:

5 gr. persil haché;
15 ml de crème épaisse ou de crème sure maison;
jaune d'oeuf maison.

Pour ce remède, le persil doit être coupé le plus petit possible. Les verts doivent donner à la peau son jus autant que possible. Le jaune d'un œuf de poule fait maison peut être remplacé par une caille.

Créer une couleur impeccable

La peau grasse peut paraître terne et sale. La cause de cette apparence peut être des pores obstrués et une couche d'épithélium desquamé qui recouvre les jeunes cellules, de sorte que le visage doit être régulièrement nettoyé et frotté.

Lorsque la peau est nettoyée, tous les nutriments du masque vont pouvoir pénétrer dans les cellules. Pour rehausser la couleur et nettoyer cette recette fonctionnerait:

concombre moyen;
10 gr. flocons d'avoine moulus sur un moulin à café;
10 gr. argile cosmétique;
1er. une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme.

Le concombre est frotté sur une râpe fine et, à l'aide de gaze, le jus en est extrait. Mélanger avec du vinaigre, des flocons d'avoine et de l'argile. Vous pouvez garder le masque sur votre visage pendant 15 minutes maximum.

Le masque à la tomate donne non seulement de l'éclat à la peau, mais combat également avec succès les comédons. Il désobstrue les pores et élimine les points noirs . Pour une séance, préparez :

tomate mûre moyenne;
10 ml de jus de citron fraîchement pressé ;
2 cuillères à café de yaourt nature;
une demi-cuillère à café de fécule de maïs ou de farine.

Ébouillantez la tomate et retirez la peau. Broyer la pulpe et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer pendant 15 minutes.

Les masques protéinés sont souvent utilisés pour rétrécir les pores dilatés et réduire le gras. En ajoutant quelques composants supplémentaires à la base de protéines, vous pouvez obtenir un excellent remède pour l'éclat du visage. En plus des protéines de poulet, vous aurez besoin de :

10 ml de jus de citron;
5 gouttes d'huile d'arbre à thé;
5 gouttes d'huile de rose.

Fouetter la protéine en mousse. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Appliquer le mélange uniquement sur un visage nettoyé.

L'avocat est un excellent remède pour la beauté de la peau. Ce fruit contient des acides gras essentiels. Ils sont essentiels pour les peaux sèches et grasses. Pour le masque, il vous faudra une cuillère à soupe de purée d'avocat, ainsi que :

quelques gouttes de jus de citron;
15 ml de kéfir faible en gras;
5 gouttes de vitamine A dans l'huile.

Appliquer le mélange sur le visage. Pour que le masque tienne mieux et ne tombe pas en morceaux, il faut écraser au mieux l'avocat. À ces fins, les fruits mûrs sont les plus appropriés.

Gommages purifiants

Des soins de la peau de haute qualité sont impossibles sans l'utilisation de gommages. Le gommage permet d'éliminer les cellules mortes de la peau, nettoie les pores, améliore la circulation sanguine et permet une meilleure absorption des nutriments des crèmes, masques et sérums. La peau sèche et normale est traitée 1 fois en 7 à 10 jours. Une combinaison et huileuse deux fois par semaine. Un gommage composé de :

6 feuilles d'oseille;
brins de persil;
3 gouttes d'huile d'olive;
15 grammes de graines de lin, moulues dans un moulin à café.

Hacher finement les légumes verts, ajouter l'huile et les graines, appliquer sur peau humide et faire un léger massage pendant 5 minutes. Rincez et appliquez votre crème habituelle.

Un gommage à base de sucre améliore la microcirculation sanguine et désincruste les pores. Il est nécessaire d'utiliser du sucre en poudre ou de moudre vous-même le sucre dans un moulin à café. Et vous aurez également besoin de :

10 ml d'huile de sésame;
15 gr de purée de kiwi.

Mélanger tous les produits et appliquer sur le visage. Faites un petit massage et laissez agir encore 5 minutes. Puis rincez.

Malgré leur prix abordable, les cosmétiques maison sont plus efficaces que la plupart des produits professionnels. La base des cosmétiques finis est un complexe d'émulsion qui, dans 80% des cas, est constitué d'huiles minérales à base de pétrole. De plus, n'oubliez pas les parabènes et les colorants.

L'ajout de quelques milligrammes de nutriments à une composition aussi toxique n'est pas en mesure de rendre la peau parfaite. Cela ne signifie pas qu'il soit nécessaire d'abandonner complètement les fonds prêts à l'emploi. Il est important de bien les choisir en lisant la composition.

Une belle peau est le rêve de beaucoup de filles et d'hommes, elle indique la santé du corps, donne confiance, met en valeur la beauté naturelle. Si vous savez comment améliorer le teint à la maison, vous pouvez économiser non seulement sur les procédures cosmétiques, mais également sur les cosmétiques coûteux.

Améliorer les vitamines pour la peau du visage sont vos petites aides indispensables dans la lutte pour la jeunesse et la beauté. Ils ne vous aideront pas à vous débarrasser de problèmes spécifiques (taches pigmentaires, acné, pores ouverts), mais faciliteront grandement la lutte contre les lacunes à l'aide d'autres moyens. De plus, la prise de vitamines affecte immédiatement l'état non seulement de la peau, mais aussi des cheveux, des ongles et même de l'humeur.

La peau a perdu son élasticité;
Le teint est devenu pâle ou avec une teinte grisâtre;
De vastes zones squameuses sont apparues, le plus souvent au niveau du nez ou des joues ;
Le visage a pris un aspect douloureux, quelques imperfections sont apparues : varicosités, cernes ou poches sous les yeux.

Photo - Teint sain

Combattre un manque de nutriments est aussi simple que décortiquer des poires : commencez à prendre des vitamines pour les femmes. De nombreux complexes comprennent également des acides et des graisses, qui sont nécessaires pour augmenter le tonus, la croissance des cheveux, améliorer la vision et l'état des plaques à ongles.

En plus de prendre des suppléments, vous devez absolument revoir votre alimentation. Nous ne sommes pas enclins à une alimentation appropriée ou séparée ; avec le rythme de vie moderne, cela n'est pas toujours possible. Essayez juste limiter le produit suivant:

Café. La caféine affecte négativement le système vasculaire du corps, à la suite de quoi divers problèmes apparaissent (ecchymoses sous les yeux, rougissement des protéines);
De l'alcool. Avec la consommation régulière de boissons alcoolisées, la peau acquiert une teinte blanc grisâtre, gonfle et perd de son élasticité.
Nicotine. Sous l'influence de la cigarette, le visage prend une couleur jaunâtre désagréable, terreuse, les pores s'ouvrent, les rides et autres signes de vieillissement prématuré apparaissent.

Naturellement, non seulement la restriction de certains produits et l'introduction d'autres, mais aussi des activités de soins aideront à améliorer rapidement le teint. Un rôle important est joué par la normalisation de la circulation sanguine, ce processus est responsable de la distribution des nutriments à travers l'épiderme et du rougissement des joues.

Pour profiter d'une belle brillance mate, il suffit de s'essuyer le visage tous les matins avec un glaçon. Vous pouvez congeler à la fois de l'eau minérale et des décoctions à base de plantes, du thé vert. Un tel événement matinal aidera non seulement à se réveiller plus rapidement, mais également à fermer les pores, à éliminer les reflets gras.

N'oubliez pas de nettoyer la couche supérieure de la peau. Afin de lui donner un coup d'éclat, vous devez régulièrement faire des peelings, des gommages et des masques améliorant la couleur. Le peeling doux à l'avoine est incroyablement efficace. Il exfolie uniformément les cellules mortes sans rayer la peau.

Photo - Masque facial

Pour le préparer, mélangez deux cuillères à soupe de flocons d'avoine, une cuillère de miel de fleurs et une goutte d'huile essentielle de coco. Appliquer la masse sur le visage et répartir sur toute sa surface. Après chaque zone problématique, marchez en mouvements circulaires doux pendant 3 minutes.

Un gommage au sucre plus dur fonctionne bien. Il améliore non seulement l'apport sanguin au visage, mais nettoie également les pores en profondeur. Pour une cuillerée de remède sucré, vous aurez besoin de 5 gouttes de n'importe quelle huile essentielle pour la peau. Il peut s'agir d'huile de ricin, d'amandes, de noix de coco, d'olive. Utiliser de la même manière que les écorces d'avoine.

Assurez-vous d'essayer d'autres types de peelings, pour trouver celui qui vous convient, vous devez essayer plusieurs types de cette procédure. Une fois par mois, vous pouvez également opter pour des nettoyages professionnels : diamant, laser ou ultrasons.

Vidéo : Comment améliorer le teint : conseils

L'une des clés pour améliorer le teint est la nutrition de la peau, il peut s'agir d'un masque maison, d'une crème ou d'une simple huile appliquée le soir. Voici les recettes les plus efficaces :

L'huile d'argan pure peut être utilisée comme crème de nuit. Ce n'est qu'un remède chic qui vous évitera un certain nombre de défauts : sécheresse, tiraillements, manque de nutriments, de plus, il est considéré comme hypoallergénique ;
La médecine traditionnelle est recommandée pour améliorer le tonus du visage - utilisez de la graisse de chèvre. Ce n'est qu'un réservoir d'oligo-éléments et de vitamines nécessaires à l'épiderme. Il peut être appliqué sur la peau sous forme de crème sans rinçage (pour les peaux sèches et sensibles) ou sous forme de masque, s'enlevant après 20 minutes (pour les peaux normales et mixtes) ;
Pour blanchir votre visage en peu de temps et en même temps améliorer sa couleur, un masque aux agrumes vous aidera. Vous devez peler l'orange et en extraire le jus, y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle et appliquer avec une éponge sur la peau. Laver après 10 minutes. Catégoriquement ce masque est interdit en cas d'allergie à la vitamine C ;
Excellente nutrition pour les carottes. Il convient de noter que les carottes crues sont souvent utilisées comme autobronzant, Blanche-Neige doit donc être très prudente avec ce masque. Râper la racine, ajouter une cuillerée de miel au légume, bien mélanger et appliquer sur le visage. Retirer après 15 minutes;

Photo - Masque carotte

N'oubliez pas de nettoyer. Chaque matin et chaque soir, il est nécessaire de s'essuyer le visage avec un tonique ou une lotion sans alcool (selon le type de peau). Pour les peaux sèches sensibles, la lotion au concombre convient, tandis que pour les peaux grasses ou problématiques, un produit à base de fraises ou d'acide salicylique sera pertinent.

Souvent, les filles n'ont pas assez de temps pour préparer des masques faits maison ou les remèdes populaires ne conviennent tout simplement pas. C'est là que les produits professionnels entrent en jeu pour aider à améliorer le teint.

De très bonnes critiques sur les cosmétiques de Black Pearl - cette société est spécialisée dans la production de préparations cosmétiques pour les jeunes femmes de plus de 25 ans et les femmes matures à la peau normale. Fondamentalement, les lignes visent à le nourrir et à lui donner un éclat naturel.

Il est impossible de ne pas parler de la crème de Shiseido, qui aide à améliorer la couleur de n'importe quel visage grâce au caviar rouge naturel dans sa composition. C'est un plaisir assez cher, mais l'effet est indéniable.

Photo - Masque Belkosmex

L'eau micellaire Vishi est utile pour nettoyer et tonifier le visage, améliorer son tonus, fermer les pores et les nettoyer. Il va saturer la peau en minéraux, vitamines et acides rares, tout en la nettoyant tout en douceur. En peu de temps, cet outil vous aidera à devenir propriétaire d'une peau presque parfaitement claire et uniforme.

N'oubliez pas les procédures. Par exemple, la thérapie faciale à la paraffine peut être effectuée à la maison, mais des produits professionnels plus efficaces sont souvent utilisés dans les salons. Assurez-vous de faire des massages du visage et de la culture du visage - ce sont des moyens chics d'éliminer les imperfections visibles de la peau avec un minimum de moyens et de lui donner une teinte uniforme et propre.

Un beau ton uniforme du visage indique l'absence de problèmes de santé, la capacité de prendre soin de soi et élimine les complexes internes. Mais, malheureusement, la plupart des gens doivent travailler dur pour obtenir un résultat positif. Considérez les méthodes par lesquelles vous pouvez rapidement améliorer le teint à la maison.

Produits de soin du visage

L'une des principales conditions d'un teint uniforme est une bonne circulation sanguine, responsable de l'apport de nutriments aux cellules de la peau. Cela garantira des soins de la peau appropriés. Il y a les étapes requises suivantes :

Commencez chaque matin en vous lavant le visage. Cela aidera la peau à se réveiller, à refermer les pores et à éliminer la graisse qui s'est démarquée pendant la nuit. Il est très utile de préparer à l'avance des cubes de décoction congelée d'herbes (camomille, menthe) ou de thé vert et d'essuyer la peau du visage avec.
Nettoyez votre peau avec des nettoyants spéciaux pour éliminer la saleté et les résidus d'huile. Il peut s'agir de savon cosmétique, de lotion ou de gel lavant.
Essuyez la peau avec un tonique qui rétablira l'équilibre acido-basique naturel, soulagera l'inflammation, la sécheresse et éliminera les rougeurs cutanées.
La dernière étape des soins quotidiens de la peau du visage est sa nutrition et son hydratation. Pendant la saison froide, les cosmétologues recommandent d'appliquer une crème nourrissante le matin et hydratante le soir, et pendant la saison chaude, hydratez la peau le matin et nourrissez-la le soir. Ainsi, la peau reçoit quotidiennement une quantité suffisante d'hydratation, ainsi que toutes les vitamines et nutriments dont elle a besoin.

Un tel soin est nécessaire pour la peau, aussi bien le matin que le soir. Et les cosmétiques doivent être sélectionnés en fonction du facteur âge et du type de peau. Pour obtenir de l'aide, il est conseillé de contacter un spécialiste qualifié afin de déterminer avec précision votre type et de choisir les bons produits cosmétiques.

En plus des soins quotidiens, n'oubliez pas de le faire une à deux fois par semaine. Pour ce faire, utilisez des agents exfoliants. Un tel nettoyage de la couche supérieure de la peau du visage assurera une couleur uniforme sur toute sa surface. Un gommage à l'avoine, au café moulu, au sucre ou au sel fera parfaitement l'affaire. Choisissez le peeling qui vous convient le mieux.

Comment améliorer le teint : vitamines et nutrition

Un régime alimentaire sain est un facteur tout aussi important qui affecte le teint. La couleur pâle avec une teinte grisâtre est un signe. Tout d'abord, vous devez essayer de résoudre ce problème avec une alimentation équilibrée, et si cela ne fonctionne pas, buvez une cure de vitamines. Certaines règles alimentaires affectent le teint de la peau. Considérons-les plus en détail.

Éliminez les aliments malsains de votre alimentation. Ce sont du salé, du sucré, du fumé, du frit, du épicé, du café, de l'alcool, de la nicotine, du soda, ainsi que des snacks contenant beaucoup de conservateurs et d'additifs chimiques.
Mangez des aliments qui contiennent des fibres, des vitamines et des nutriments. Pour la régénération constante des cellules de la peau, des protéines sont nécessaires - il s'agit de viande maigre d'oiseaux et d'animaux, de légumineuses, de tous les types de poisson, de produits à base de lait aigre, de fibres (céréales, pain de grains entiers, aliments végétaux), ainsi que d'insaturés sains graisses riches en huiles végétales pressées à froid, saumon, maquereau, hareng.
Vitamines de beauté et sont tout simplement indispensables pour la peau. Le premier d'entre eux est contenu dans le foie, le beurre, la crème sure, les poissons gras, les carottes, la citrouille, les pommes de terre, les tomates, les épinards, le brocoli, les herbes, la laitue, les abricots, le melon, les prunes. La vitamine E est riche en graines, noix, céréales, pois, maïs, soja, œufs, foie et huiles végétales. La consommation régulière de tous ces produits apportera non seulement à la peau des oligo-éléments utiles, mais apportera également des bienfaits indéniables à l'ensemble de l'organisme.
L'hydratation de votre peau est essentielle pour un teint unifié. pour vous assurer que vous buvez suffisamment de liquides. Pour améliorer votre teint, buvez au moins un litre et demi d'eau propre par jour. À ces fins, l'eau de source, minérale ou de fonte sans gaz est la mieux adaptée.

Une autre méthode efficace et abordable qui affecte la couleur de la peau est les masques que vous pouvez préparer vous-même à la maison. Le résultat apparaîtra instantanément, immédiatement après le rinçage.

Le concombre frais blanchit bien la peau. Utilisez uniquement un légume râpé ou ajoutez-y une cuillère à soupe de miel.
Tous les agrumes (citron, orange, mandarine, pamplemousse) feront l'affaire pour les masques. Le secret réside dans la vitamine C, qui exerce une fonction blanchissante. Humidifiez simplement l'éponge avec du jus et appliquez sur le visage.
Alignez le teint du masque de tout produit laitier fermenté. Pour les propriétaires de peaux sèches et normales, il est préférable d'utiliser de la crème sure ou du fromage cottage gras, et pour les peaux grasses, un masque au yaourt est préférable.
En hiver, lorsqu'il n'y a pas de légumes et de fruits frais, des pommes de terre crues râpées peuvent être utilisées pour le masque, en y ajoutant une cuillerée de farine et de miel. Un tel masque devrait éliminer la pigmentation de la peau du visage.
Conseils vidéo sur la façon d'améliorer le teint et l'état de la peau (masques d'alginate):

Le printemps est synonyme de joie, d'ambiance ensoleillée, d'un regain d'énergie et d'un désir d'être non seulement beau, mais magnifique. Mais après un long hiver, avec son froid et ses vents, son manque de vitamines et de mouvement, votre visage n'est pas content du tout. Peau pâle, grise, cernes sous les yeux, quelques rougeurs, acné... Que dois-je faire ? Comment améliorer rapidement le teint, restaurer la tonicité et l'éclat de la peau ?

C'est simple, afin d'améliorer le teint, vous devez suivre nos recommandations de soins de la peau. En moins d'une semaine, des améliorations sur la peau seront déjà perceptibles. Alors, sans plus tarder, commençons dès aujourd'hui.

Comment améliorer son teint en une semaine

Premièrement et le plus important : Nous faisons un audit dans le réfrigérateur. Sans regret, on jette les mayonnaises et les ketchups, les saucisses et les viandes fumées, les sucreries et les gâteaux. À partir d'aujourd'hui, votre réfrigérateur se transforme en un royaume de produits sains et savoureux, et la reine de ce royaume est la verdure. Allez au marché ou magasinez et achetez "des choux, des pommes de terre, des carottes, des petits pois, du persil et des betteraves...". Assurez-vous de fromage cottage et de crème sure, de yaourt et de kéfir. Tous les fruits et baies. La viande est possible, mais faible en gras - veau, bœuf, dinde ou poulet. Poisson - tout ce que vous aimez. Pain - noir, gris, avec du son. Les œufs de caille sont meilleurs.

À partir de toute cette variété, vous pouvez cuisiner une quantité incroyable de plats savoureux et sains qui aideront à améliorer le teint, il suffit d'activer un peu votre imagination ou simplement de trouver une recette sur Internet.

Deuxièmement : Nous allouons au moins deux heures pour une promenade. De l'air frais avec du mouvement - des joues roses et de la bonne humeur.

Troisièmement : la peau est belle lorsqu'elle s'est reposée. Par conséquent, nous dormons dans une pièce avec de l'air frais et non avec des fenêtres bouchées.

Ces trois étapes sont les plus importantes. Et vous devez les remplir quotidiennement et vous en souvenir à chaque minute.

Maintenant, nous procédons à des actions directes pour ressusciter et améliorer la peau de notre visage.

Nettoyage du visage

"Je dois, je dois me laver le visage Le matin et le soir..."

Vous vous souvenez de ces comptines ? Et pourquoi jouez-vous "une fois sur deux" ? Pour les peaux de plus de 25 ans, un simple lavage à l'eau ne suffit pas. Également chloré. Votre paresse du soir est la future envie de ceux qui n'ont pas oublié qu'une bonne peau est une peau propre. Maintenant, ce n'est plus du tout un problème de trouver des nettoyants cosmétiques pour le visage qui vous conviennent, en tenant compte de l'âge, de l'état de la peau et de tout cela. N'oubliez pas : un teint couvert ajoute au moins 5 ans d'âge. En as-tu besoin?

Donc, chaque matin, nous commençons par laver. Et nous terminons la journée avec eux. Les lavages contrastés donnent un bon ton à la peau. Si cela ne fonctionne pas tous les jours, ces procédures doivent être effectuées au moins une fois tous les deux jours.

Après vous être lavé le visage, essuyez-le avec un tonique et appliquez votre crème de nuit ou de jour préférée (selon l'heure de la journée).

Teint du visage

Sans ton, la vie est terne et ennuyeuse. Si vous ne tonifiez pas la peau, elle deviendra également terne et terne. Et si pour le tonus du corps, vous devez faire beaucoup de choses, le ton de la peau du visage ne nécessite que dix minutes d'attention par jour. Le matin, essuyer le visage avec de la glace donne un bon effet. Les glaçons sont faciles à congeler sous des formes spéciales. Vous pouvez simplement arroser ou décoction d'herbes - la peau vous en sera reconnaissante.

Le mouvement améliore également les propriétés de la peau. Alors bougez plus.

Le massage fait circuler le sang plus joyeusement dans les veines et l'enrichit en oxygène. Par conséquent, la peau acquiert de l'élasticité et devient élastique. Se masser soi-même est facile et prend un peu de temps. L'essentiel est d'apprendre où se trouvent les lignes de massage sur le visage et pendant plusieurs minutes, tapotez simplement votre visage le long de ces lignes du bout des doigts.

Nutrition de la peau du visage

Si vous ne nourrissez pas le corps, la personne mourra tout simplement. Si vous ne nourrissez pas la peau, la même chose lui arrive. Alors pourquoi ne pas oublier le ventre et oublier le visage ?

La peau du visage est constamment sous pression de l'environnement et de l'état émotionnel interne. Soit le vent le souffle, puis la poussière s'accroche, puis le soleil brûle, puis le gel "pince". Et nous ajoutons nous-mêmes des problèmes - soit nous mettons des cosmétiques de mauvaise qualité sur nos visages, puis nous buvons de la bière, mais sous une cigarette ... Notre pauvre peau! Nous la torturons et voulons qu'elle reste toujours tendre et veloutée. Pourriez-vous toujours être de bonne humeur si vous êtes nerveux, insulté, humilié, réprimandé du matin au soir ? Voici la même chose.

En plus d'une variété de crèmes, lotions, toniques et gommages, qui sont largement annoncés par diverses sociétés de cosmétiques, il existe également des produits naturels. Essayez de créer une telle symbiose entre la technologie moderne et les méthodes folkloriques. Matin et soir - toniques et crèmes. Dans l'après-midi - masques de baies, fruits et légumes. Pas besoin de se séparer - assez pour "nourrir" la peau avec des vitamines jusqu'à trois fois par semaine.

Il convient seulement de rappeler que la tomate, la carotte, le café donnent un riche teint basané-rosé et que le citron, le concombre et le persil ont un effet blanchissant. Vous pouvez expérimenter. Très probablement, vous inventerez votre propre recette de masque facial, après quoi votre peau deviendra uniforme et éclatante.

Il existe de nombreuses recettes pour redonner jeunesse à la peau et améliorer le teint. La même quantité de conseils et de recommandations. Mais peu importe combien ils en parlent, la chose la plus importante est votre amour pour vous-même. Aimez-vous et votre corps vous répondra très rapidement avec une belle peau mate, une forme tonique et une humeur "flottante" - vérifiée !

Qui n'a pas entendu dire que la peau du visage peut briller ? Comment améliorer son teint à la maison pour qu'on parle de vous avec admiration ?

Il faut très peu et beaucoup à la fois pour ceux qui n'ont pas l'habitude de s'en tenir au régime et de prendre soin d'eux régulièrement et systématiquement.

Dormez au moins 8 heures.
Couchez-vous avant minuit.
Mangez des repas simples et sains.

C'est compliqué? Peut-être. Surtout si les habitudes ne sont pas développées et que la vie traîne comme il se doit. Chaque jour pose un problème, puis un autre, et tout semble plus important et nécessaire que votre propre santé. Même pour la beauté.

Mais les composants des masques de soin que l'on peut trouver dans l'armoire de cuisine - cela semble à la plupart des gens plus simple et plus abordable. Traitons au moins de ce qui est le plus facile à mettre en œuvre - nous prenons soin de la peau du visage à l'aide de masques faits maison.

Cependant, l'un sans l'autre est inefficace. Gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez des soins du visage faits maison ou coûteux de marque bon marché.

Nous avons donc décidé - le régime, la nutrition, les promenades et ... les remèdes maison les plus simples, extrêmement bon marché et abordables pour les masques cosmétiques et ils diront certainement de vous que votre peau brille et qu'il est impossible de vous quitter des yeux.

Comment avoir une peau soignée à la maison

La peau du visage élastique, lisse et de pêche est le rêve de toute femme. Quelqu'un obtient une telle peau de la nature, beaucoup obtiennent d'excellents résultats en prenant régulièrement soin de leur peau. Ce n'est pas difficile du tout. L'essentiel est de rappeler les principes de base des soins de la peau du visage, selon votre type.

Un nettoyage régulier, une tonification et des soins supplémentaires de la peau du visage apportent des résultats étonnants. Il est important de déterminer correctement le type de peau.

La peau normale ne nécessite pas de soins particuliers. Il suffit de bien manger, de ne pas trop sécher et de choisir les bons produits de soin.

La peau sèche nécessite un traitement délicat et attentif. Cela vaut la peine de faire des erreurs de nutrition, d'oublier les effets nocifs du soleil et du vent, et cela peut devenir rouge, la desquamation commencera et des rides prématurées apparaîtront.

Les propriétaires de peau sèche doivent connaître les bienfaits de la vitamine A. Vous devrez tomber amoureux des plats à base de jaune d'œuf, de carottes, de foie, d'huile de poisson. Avec une abondance de recettes modernes simples, mais savoureuses et variées, c'est simple et abordable.

Lors du choix des produits de soin, le critère principal est adoucir, hydrater, nourrir la peau du visage.

La peau grasse nécessite un nettoyage en profondeur, un dégraissage, une hydratation et une tonification. Une peau mal nettoyée peut entraîner des pores obstrués avec un excès de sébum combiné à de la poussière et à la formation de points noirs.

La nutrition des propriétaires de peau grasse doit être limitée aux aliments gras, épicés, salés et épicés. L'utilisation de vitamines B, de préparations à base de fer, de levure de bière, de préparations à base de soufre est recommandée. Les fruits aideront à avoir une peau saine.

Le type de peau mixte nécessite une approche différente pour prendre soin des différentes zones de la peau.

Il existe également des produits universels qui peuvent être utilisés avec succès pour tous les types de peau.

La vérité éculée... mais on se la répète tout de même.

Les soins de la peau du visage doivent être systématiques, y compris une bonne nutrition, l'utilisation de produits cosmétiques correctement sélectionnés, une exposition suffisante à l'air frais, un long sommeil sain et une bonne humeur.

Il existe un nombre inimaginable de recettes de beauté et de santé. De l'absolument fantastique et incroyablement cher au plus simple et au plus accessible, transmis de génération en génération depuis des siècles.

Malgré le fardeau qui pèse sur les épaules d'une femme moderne, si vous le souhaitez, vous pouvez toujours trouver du temps pour vous.

Joignez l'utile à l'agréable, après avoir organisé pour vous-même la détente la plus agréable.

Jugez par vous-même à quel point les méthodes pour gagner ou maintenir la beauté sont simples, décidez s'il vaut la peine de consacrer un temps précieux à ces moyens très simples et abordables. Quelques masques simples, sinon les plus simples.

Masque à l'avoine

Broyez délicatement, en farine, les flocons d'avoine et mélangez-les avec la crème. Une fois en vente, il y avait de la farine d'avoine - c'est l'hercule moulu en farine. Nutrition et peeling doux dans une seule bouteille.

Appliquez le mélange obtenu sur votre visage, couvrez d'une serviette et allongez-vous. Écoutez de la musique, rêvez. Pour un masque, 15-20 minutes suffisent. Laver à l'eau tiède.

La procédure doit être effectuée en série deux à trois fois par semaine. Passez un mois - remplacez-en deux par un autre ou faites une pause.

Les petites rides qui nous ont tant dérangés seront lissées ou disparaîtront complètement. La peau sera nourrie et deviendra élastique et fraîche.

Et bien que ce masque ne comporte pas un seul composant suspect, faites un test d'allergie. Soyez prudent, tout est possible maintenant.

Masque facial au persil pour les rides

Il s'agit plutôt d'une version saisonnière du masque pour la beauté et la santé du cou. La peau du cou trahit le véritable âge d'une femme et même les jeunes sont dérangés s'ils ne sont pas soignés.

Vous pouvez rajeunir votre cou en préparant une infusion lait-persil. Verser le persil haché avec le lait bouillant. Envelopper et laisser infuser pendant cinq minutes à la fois. Filtrer et tremper une débarbouillette dans cette infusion chaude et appliquer sur le cou. Refroidissez-vous - répétez à nouveau. Et encore une fois - allongez-vous, ne pensez à rien, détendez tous vos muscles, accordez-vous une oisiveté sereine pendant 20 à 30 minutes.

À la fin de la procédure, doucement, sans étirer la peau du cou, rincez l'infusion à l'eau tiède et appliquez votre crème nourrissante préférée.

Vaut-il la peine de dépenser beaucoup d'argent pour l'achat de crèmes et de masques dernier cri pour la beauté et la santé, si tout ce qui est nécessaire pour cela est à portée de main. Le désir d'être jeune et beau et les remèdes populaires éprouvés au fil des siècles - c'est tout ce dont vous avez besoin.