पर गर्भावस्था का इक्कीसवां सप्ताहसामान्य भ्रूण विकास के साथ गर्भवती माताओं को अच्छा महसूस होता है। किसी भी जटिलता की अनुपस्थिति में, संवेदनाओं के मामले में यह समय बहुत अच्छा है: पेट काफी बढ़ गया है, लेकिन यह अभी भी विशेष रूप से आंदोलन में हस्तक्षेप नहीं करता है। बच्चा पहले से ही काफी ध्यान से लात मार रहा है। माँ को यह भी पता होता है कि उसका होने वाला बच्चा कब जागना पसंद करता है और कब सोना चाहता है। टॉडलर्स आमतौर पर शाम या सुबह जल्दी सक्रिय होना शुरू कर देते हैं। दिन के समय, जब माँ टहलती हैं और व्यापार करती हैं, तो नन्ही बच्ची अपने आरामदेह आश्रय में मीठी-मीठी बातें सूंघती है।

इस समय, आप यह भी देख सकते हैं कि भ्रूण कैसे चलता है। बच्चा पहले ही इतना बड़ा हो चुका है कि उसके पैरों की हलचल पेट की सतह पर देखी जा सकती है। तमाशा वास्तव में मोहक है और विशेष रूप से प्रभावशाली एक आंसू के माध्यम से भी टूट सकता है। और इस दिलचस्प स्थिति में, लगभग सभी महिलाएं बहुत संवेदनशील, भावनात्मक और अक्सर बहुत प्रभावशाली हो जाती हैं।

सकारात्मक परिवर्तनों में से, हम एक उल्लेखनीय रूप से बेहतर उपस्थिति का नाम दे सकते हैं: बाल घने लगते हैं और अधिक चमकदार हो जाते हैं, एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है।

हालांकि, कुछ नकारात्मक कारक भी हैं। तो, 21 सप्ताह की गर्भवती, संवेदनाएँ:

• भूख में वृद्धि, और परिणामस्वरूप, अत्यधिक वजन बढ़ना
• सांस की थोड़ी तकलीफ इस तथ्य के कारण है कि आंतरिक अंग अधिक स्थानांतरित हो जाते हैं और फेफड़ों पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं
• उसी कारण से, गंभीर नाराज़गी दिखाई दे सकती है।
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
• रक्तचाप में संभावित गिरावट के कारण चक्कर आना और कमजोरी
• नाक बंद
• मसूड़ों से खून बहना
• आगामी जन्म से पहले की चिंता
• बढ़ी हुई त्वचा रंजकता
• पेट पर खिंचाव के निशान का दिखना।

कभी-कभी इस अवधि के दौरान महिलाएं लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के साथ भविष्य की बैठक में खुशी मनाती हैं और बस इन अप्रिय छोटी चीजों पर ध्यान नहीं देती हैं। लेकिन अगर आप नोटिस करते हैं कि आप बहुत उदास हैं, आप बिना किसी कारण के चिंता करते हैं, आपका मूड बहुत बार बदलता है, आप बेहद भुलक्कड़ और अनुपस्थित-दिमाग वाले हो जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। आखिरकार, आपकी स्थिति किसी भी नकारात्मक आंतरिक प्रक्रिया का संकेत दे सकती है।

अब माताएं अधिक खाना शुरू कर रही हैं, लेकिन अधिक थकी हुई भी हैं। आखिरकार, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और उसे अधिक ऊर्जा और अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता है।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह में (यह प्रसूति अवधि है, भ्रूण सप्ताह लगभग 22-23 होगा), भ्रूण का वजन लगभग है 300 ग्राम. विकास - पहले से ही बच्चे के जन्म का लगभग आधा - लगभग 25 सेमी. क्राउन से टेलबोन तक की लंबाई 18 सेमी.

यदि आप अल्ट्रासाउंड छवियों में भ्रूण को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि बच्चे की त्वचा पहले से ही बनी हुई है, लेकिन फिर भी कई झुर्रियों और सिलवटों से ढकी हुई है। त्वचा का रंग अभी भी लाल है। इसी समय, वसायुक्त ऊतक धीरे-धीरे बढ़ता है। जितना अधिक होगा, फल उतना ही गोल होगा।

दूध और स्थायी दोनों में पहले से ही भ्रूण में दांतों की लकीरें बन रही हैं। वह सिलिया से झपका सकता है, जो भौंहों की तरह पहले ही बन चुका है।

उसी समय, बच्चा पहले से ही बहुत सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है। लेकिन आपको उसकी हरकतों पर नजर रखने की जरूरत है। बहुत कम या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को सतर्क करना चाहिए। डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है।

इस समय, अंतःस्रावी तंत्र की सभी ग्रंथियां पहले ही बन चुकी हैं और काम कर रही हैं - थायरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, यौन ग्रंथियां। तिल्ली काम कर रही है। जठरांत्र संबंधी मार्ग पहले से ही सक्रिय रूप से काम कर रहा है: बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, जो पेट के माध्यम से बच्चे के शरीर में पोषक तत्व पहुंचाता है। लेकिन अनावश्यक तत्व आंतों में जमा हो जाते हैं। वे मूल मल बनाते हैं - मेकोनियम।

भ्रूण पहले से ही स्वाद लेने में सक्षम है - जीभ पर स्वाद कलिकाएँ होती हैं। इसलिए, बच्चा माँ द्वारा खाए जाने वाले भोजन के स्वाद पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

बच्चे का शरीर पहले से ही कुछ संक्रमणों से अपनी रक्षा कर सकता है - रक्त में ल्यूकोसाइट्स का निर्माण पहले से ही चल रहा है।

सिर पर सबसे पहले बाल उगते हैं।

कौन से कारक भ्रूण के विकास को प्रभावित करते हैं

अब प्लेसेंटा पूरी तरह से बन चुका है, और बच्चा पहले से ही सुरक्षित है। अधिकांश अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों को फ़िल्टर कर दिया जाता है और इससे भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा। हालांकि, ऐसे कारक हैं जो भ्रूण की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। ये शराब, ड्रग्स, निकोटीन, एंटीबायोटिक्स, कुछ जहरीले पदार्थ (आर्सेनिक, पारा, पोटेशियम आयोडाइड, कुनैन और इसी तरह), हार्मोनल पदार्थ हैं।

आयनकारी विकिरण का प्रभाव खतरनाक है, इसलिए, गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए फ्लोरोग्राफी निषिद्ध है। घरेलू आक्रामक डिटर्जेंट और सफाई एजेंटों के संपर्क से भी बचना चाहिए।

गर्भावस्था के 21 सप्ताह में क्या जटिलताएं हो सकती हैं

बाद में विटामिन डी की कमी से जटिलताएं हो सकती हैं: जन्म के बाद, बच्चे को रिकेट्स विकसित हो सकता है।

यदि माँ के आहार में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो इससे बच्चे के जन्म के बाद वैरिकाज़ नसें और बवासीर हो जाती है।

अधिक खाने से गंभीर वजन बढ़ने का खतरा होता है - और यह एक महिला में चयापचय सिंड्रोम, मोटापा और मधुमेह के विकास का जोखिम है।

एक गंभीर जटिलता हाथ-पांवों की सूजन है, विशेष रूप से पैरों में। उसी समय, प्रत्येक नियुक्ति पर, डॉक्टर को सूजन के आकार को नियंत्रित करना चाहिए। तब आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तन

पर गर्भावस्था के 21 प्रसूति सप्ताहस्त्री पहले से ही पूरी तरह से जानती है कि उसके भीतर एक नया जीवन विकसित हो रहा है। वह पहले से ही अपने बच्चे को अच्छी तरह से महसूस करती है, उससे बात करती है, अपनी क्षमता के अनुसार संवाद करती है। और यह बच्चे के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि एक माँ और उसके बच्चे के बीच पहले से ही एक गहरा भावनात्मक संबंध स्थापित किया जा रहा है।

पेट पहले से ही दूसरों के लिए काफी ध्यान देने योग्य है। हालाँकि, यहाँ कुछ असुविधा भी है। बढ़े हुए गर्भाशय सभी आंतरिक अंगों को ऊपर की ओर स्थानांतरित करना शुरू कर देते हैं, इसलिए हमेशा अप्रिय संवेदनाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, चलते समय कभी-कभी सांस लेना मुश्किल हो जाता है - यह फेफड़ों पर दबाव डाल रहा है। पेट मज़ाक करना शुरू कर देता है, क्योंकि भ्रूण इसे आंतों के साथ ऊपर धकेलता है। संभव गंभीर नाराज़गी, कब्ज, अपच। लेकिन अब ऐसी दवाएं लेना संभव है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को नियंत्रित करती हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही।

कई लोगों के लिए एक बहुत बड़ी समस्या बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। कुछ के लिए, यह बात आती है कि वे लंबे समय तक घर छोड़ने से डरते हैं, क्योंकि मूत्रमार्ग को पकड़ने वाली मांसपेशियों को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। और कभी-कभी अप्रिय संवेदनाएं तब दिखाई देती हैं जब एक विशेष रूप से सक्रिय बच्चा अपने पैर से मूत्राशय को पीटना शुरू कर देता है।

छाती अब काफी बढ़ गई है। निप्पल से कोलोस्ट्रम का हल्का सा स्त्राव हो सकता है।

एक महिला के शरीर में रक्त की मात्रा 35 प्रतिशत बढ़ जाती है। स्वाभाविक रूप से, हृदय पर भार बढ़ जाता है।

जिन महिलाओं को गर्भावस्था से पहले कोई पुरानी बीमारी थी, उनमें मौजूदा बीमारियों के अप्रिय लक्षण बिगड़ सकते हैं।

कई लोगों के लिए पैर का आकार बढ़ जाता है। एडिमा चरम पर दिखाई देती है। यह विशेष रूप से निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि गंभीर सूजन जटिलताओं का संकेत दे सकती है।

लेकिन अधिकांश के लिए, उपस्थिति बस आश्चर्यजनक हो जाती है: सुंदर और तेजी से बढ़ते बाल और नाखून, अच्छी त्वचा, गालों पर ब्लश और आंखों में चमक।

एक गर्भवती महिला के शरीर में एचसीजी का स्तर धीरे-धीरे कम हो रहा है - अब मानदंड 4720 - 80100 एमआईयू / एमएल है।

विश्लेषण और चिकित्सा परीक्षा

के लिए गंभीर विश्लेषण 21 सप्ताह की गर्भवतीआवश्यक नहीं। ऑब्जर्विंग गायनेकोलॉजिस्ट के पास हर बार मिलने पर आपको यूरिनलिसिस (सामान्य) करवाना होगा। इसके अलावा, विशेषज्ञ बच्चे के दिल की धड़कन की निगरानी करेगा, मां के वजन, रक्तचाप, पेट की मात्रा और गर्भाशय कोष की ऊंचाई को मापेगा।

सामान्य वजन अब लगभग 4 किलो है। मधुमेह के भविष्य के जोखिम में बस्टिंग खतरनाक हो सकता है।

डॉक्टर गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति, गर्भावस्था के दौरान और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के आधार पर अन्य सभी परीक्षाएं लिखेंगे। गंभीर विचलन के मामले में, अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है (संरक्षण के लिए)।

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

पर 21 सप्ताहयदि पहले से नहीं किया गया है तो दूसरी स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया जा सकता है।

अल्ट्रासाउंड भ्रूण के विकास, उसके आकार, आंतरिक अंगों के गठन, भ्रूण की स्थिति को देखने और मूल्यांकन करने में मदद करेगा।

विशेषज्ञ प्लेसेंटा की स्थिति, एमनियोटिक द्रव की मात्रा की जांच करेगा। हृदय गति को मापना भी आवश्यक है - सामान्य रूप से यह 180-190 बीट प्रति सेकंड है।

सबसे पहले, अब आपको अपनी सुरक्षा और अपने अजन्मे बच्चे की सुरक्षा का ध्यान रखने की आवश्यकता है। अब, बढ़े हुए पेट के कारण, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र काफी स्थानांतरित हो गया है, इसलिए आपको चलना और चलना सीखना होगा जैसे कि शुरू से ही। यह सावधानी से झुकने लायक है ताकि पेट पर दबाव न पड़े। वही सोने की स्थिति के लिए जाता है। विशेष रूप से सर्दियों में, आपको सावधानी से आगे बढ़ने की जरूरत है ताकि फिसले नहीं और घायल न हों।

कोशिश करें कि अकेले टहलने न जाएं, लंबे समय तक अकेले रहें, क्योंकि बार-बार चक्कर आना खतरनाक है।

पोषण पर विशेष ध्यान दें। हालांकि इस समय तक कई महिलाओं ने पहले ही अपना आहार बना लिया है, वे उत्पादों के एक निश्चित सेट के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन यह आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों और विटामिन को याद रखने योग्य है। भूख कभी-कभी कम करने लायक भी होती है, ताकि अतिरिक्त वजन न बढ़े।

आपको सभी प्रकार के लोक उपचारों का उपयोग करके जोखिम नहीं लेना चाहिए: हर्बल जलसेक, चाय, मलहम और इसी तरह। एक गर्भवती महिला के शरीर पर प्राकृतिक प्राकृतिक पदार्थों के प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। उदाहरण के लिए, हिबिस्कस चाय गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान निषेध और मतभेद

शराब, सिगरेट, ड्रग्स पर अभी भी सख्ती से वर्जना लागू होती है। निर्देशानुसार ही दवाएं लेना। अगर आपको अभी भी काम करना है तो तनाव से बचने की कोशिश करें। लेकिन इस समय अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों को कम से कम करना बेहतर है।

21 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

21 सप्ताह के गर्भ में सेक्सप्लेसेंटा प्रिविया या गर्भपात का खतरा होने पर प्रतिबंधित किया जा सकता है।

अंतरंग संबंधों के साथ, आपको सावधान रहना चाहिए, ऐसी स्थिति चुनें जिसमें पेट पर गहरी पैठ और दबाव न हो।

अन्यथा, बिस्तर पर आराम वर्जित नहीं है। इसके अलावा, अब एक महिला के इरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता बहुत बढ़ गई है। और सुखद अनुभूतियों से ही लाभ होगा।

खेल और शारीरिक शिक्षा

अब बचना नहीं चाहिए शारीरिक गतिविधि. यह स्पष्ट है कि भार कारण के भीतर होना चाहिए। न्यूनतम अनिवार्य दैनिक सैर। मौका और इच्छा हो तो जिमनास्टिक, पिलेट्स, योगा करें, पूल में जाएं। स्वाभाविक रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए सभी व्यायाम विशेष होने चाहिए।

आपको पूरे दिन सोफे पर नहीं लेटना चाहिए और क्रिस्टल फूलदान की तरह अपना ख्याल रखना चाहिए। शरीर की मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होनी चाहिए, कम से कम न्यूनतम भार के साथ।

21 सप्ताह के गर्भ में विटामिन और दवाएं

हम केवल आवश्यक होने पर और डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही दवाएं लेना जारी रखते हैं। कोई स्वयं दवा नहीं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में किसी विशेषज्ञ से चर्चा करना भी बेहतर है यदि आपको लगता है कि आपको भोजन के साथ वह पर्याप्त नहीं मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है।

पर 21 सप्ताह की गर्भवतीबच्चे के जन्म की तैयारी के लिए आप पहले से ही विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला ले सकते हैं। यह सीखने का समय है कि कैसे ठीक से सांस ली जाए, ऐसे व्यायाम करें जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएं। यह उपयोगी है और नैतिक रूप से इस क्षण के लिए खुद को स्थापित करें। अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ संवाद करना, इंप्रेशन साझा करना, एक-दूसरे का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।

गर्भ काल का दूसरा भाग बच्चे द्वारा वजन बढ़ाने के उद्देश्य से है, इस समय इसके विकास के संकेतकों को पहले से ही ध्यान में रखा जाता है, समन्वित दिशात्मक आंदोलनों को सक्रिय रूप से महसूस किया जाता है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह को एक नियोजित अल्ट्रासाउंड द्वारा चिह्नित किया जाता है, जहां आप यह पता लगा सकते हैं कि किससे उम्मीद की जाए, लड़का या लड़की, या शायद आप जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह तक, एक महिला का पेट पहले से ही गोल होता है। यह अभी भी असुविधा का कारण नहीं बनता है, लेकिन पहले से ही वॉल्यूम है। इस अवधि तक विषाक्तता पहले से ही गुजर रही है, लेकिन नई संवेदनाएं दिखाई देती हैं।

1. इस समय, छोटा सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है। अक्सर ऐसा तब होता है जब मां सो रही होती है। इसलिए, गर्भ में शिशु की स्थिति में बदलाव आपको अप्रत्याशित रूप से जगा सकता है। डॉक्टर आंदोलनों की आवृत्ति की निगरानी करने की सलाह देते हैं, क्योंकि भ्रूण की गतिविधि सीधे उसकी स्थिति पर निर्भर करती है:

• यदि आप दिन में कम से कम दस बार बच्चे की हलचल महसूस करते हैं, तो शांत रहें, बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है;
• आंदोलनों की अधिक संख्या यह संकेत दे सकती है कि माँ असहज या घबराई हुई है;
• आंदोलनों की एक छोटी संख्या थकान का संकेत दे सकती है, लेकिन यह भी संकेत देती है कि डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

1. यह इस समय है कि एक महिला को भारी वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चा चमड़े के नीचे की चर्बी जमा करना, वजन बढ़ाना और ऊंचाई हासिल करना शुरू कर देता है। माँ की भूख भी बढ़ जाती है। लेकिन विशेषज्ञ बहुत अधिक वजन डालने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे खिंचाव के निशान हो सकते हैं और गर्भाशय की टोन कमजोर हो सकती है।
2. गर्भवती मां के स्तन भी मात्रा में बदलते रहते हैं। निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, उनके चारों ओर का प्रभामंडल थोड़ा बड़ा हो जाता है और रंग बदलकर गहरा हो जाता है। 21 सप्ताह में गर्भावस्था कोलोस्ट्रम की एक छोटी मात्रा की रिहाई के साथ होती है, यह भ्रूण के विकास के कारण होता है। जलन और संक्रमण से बचने के लिए डॉक्टर आपकी ब्रा में वाइप्स लगाने की सलाह देते हैं।
3. पेट की मांसपेशियों में हल्का दर्द हो सकता है। यह सक्रिय वृद्धि के कारण है और कोई समस्या नहीं है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, आप पहले से ही स्पष्ट रूप से देख सकती हैं कि शिशु के साथ क्या हो रहा है। बगल से आप बच्चे का पैर या गांड साफ देख सकते हैं।
4. इस समय, गर्भाशय नाभि से तीन सेंटीमीटर ऊपर उठता है, प्यूबिस से इसकी दूरी लगभग 21 सेंटीमीटर होगी। यह स्थिति एक महिला के आंतरिक अंगों को थोड़ा निचोड़ती है। चलने या नाराज़गी होने पर परिणाम सांस की थोड़ी तकलीफ हो सकती है। अप्रिय घटनाओं से बचने के लिए, आपको सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करने की जरूरत है जो बाद में काम आएगी।
5. त्वचा के साथ परिवर्तन भी होते हैं, यह थोड़ा नीला रंग प्राप्त कर लेता है। यह रक्त में एस्ट्रोजन के उच्च मात्रात्मक संकेतक के कारण है। डरो मत, इस तरह की अभिव्यक्ति को गर्भधारण की अवधि के लिए बिल्कुल सामान्य माना जाता है, बच्चे के जन्म के बाद त्वचा का रंग सामान्य हो जाएगा।
6. गर्भावस्था का 21 वां सप्ताह गर्भाशय में दर्द के साथ होता है, अक्सर महिला डर जाती है, समझ में नहीं आता कि क्या हो रहा है। चिकित्सा पद्धति में, इस घटना को ब्रेस्टन-हिक्स "प्रशिक्षण" संकुचन के रूप में जाना जाता है। यह माँ या अजन्मे बच्चे के लिए बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है, और किसी भी विकृति के बजाय भ्रूण के सही विकास की बात करता है। दर्द पेट में केंद्रित हो सकता है या पीठ के निचले हिस्से में फैल सकता है। दूसरे मामले में, आपको इस विशेषज्ञ पर ध्यान देना चाहिए। अगर पेट नीचे की ओर खिंचने लगे या अंदर से फटने लगे तो भी सतर्क रहने की जरूरत है। साथ ही पेट अपने आप बहुत सख्त हो जाता है, मानो पथरी बनने लगता है। पैरों या पीठ में दर्द भी हो सकता है। ऐसा गर्भवती महिला के अधिक वजन के कारण होता है।
7. इस समय, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण, छोटे योनि स्राव की विशेषता होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे अपनी एकाग्रता को नहीं बदलते हैं, एक रूखा आधार नहीं है, गुच्छे की तरह नहीं दिखता है। इन सभी मामलों में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। रक्तस्राव के लक्षण होने पर यह विशेष रूप से सच है।
8. विभिन्न पाचन विकार संभव हैं: कब्ज या सूजन। यह आंतरिक अंगों पर गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ इस समस्या को हल करने के लिए एक उपाय की सलाह देंगे।
9. अक्सर 21-22 सप्ताह अनिद्रा के साथ होते हैं, यह स्थिति विभिन्न कारणों से हो सकती है:

• मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण बार-बार पेशाब आना;
• नींद के दौरान असामान्य स्थिति;
• एक मनोवैज्ञानिक कारक जो गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर मौजूद रहता है।

1. शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन इस तथ्य की ओर जाता है कि बालों और नाखूनों में वृद्धि की विशेषता होती है। बालों की ग्रोथ गलत जगह पर भी हो सकती है।
2. अक्सर इस अवधि के दौरान रात में ऐंठन दिखाई देती है, अक्सर ऐसा कैल्शियम की कमी के साथ होता है। पैरों पर एक बड़ा भार वैरिकाज़ नसों को जन्म दे सकता है। इससे बचने के लिए आरामदायक जूतों पर ध्यान दें और कोशिश करें कि अपने पैरों को ओवरलोड न करें।
3. भ्रूण के दबाव से अक्सर बवासीर हो जाती है, जो गंभीर नहीं होती है और प्रसव के बाद अपने आप चली जाती है।

21 सप्ताह में भ्रूण का विकास कैसे होता है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, बच्चा केवल 19 सप्ताह का होता है, इस उम्र में भ्रूण का गहन विकास शुरू हो जाता है और यह एक वास्तविक बच्चे के समान होता है। आप पहले से ही गाने गा सकते हैं और कहानियां सुना सकते हैं। यह साबित हो चुका है कि बच्चे बाहर होने वाली हर चीज को पूरी तरह से सुन सकते हैं और शास्त्रीय संगीत के बहुत शौकीन होते हैं।

एक गहन वजन बढ़ता है, लेकिन विकास थोड़ा रुक जाता है। बच्चे को एमनियोटिक द्रव से पोषण मिलता है, जो प्रतिदिन 500 ग्राम तक पीता है।

बच्चे की आंखें अभी भी पलकों के पीछे छिपी हुई हैं, और पूरा शरीर बालों से ढका हुआ है। 20-21 सप्ताह में, वह गर्भ में काफी सहज और विशाल है। इसलिए, बच्चा अपनी स्थिति बदलना पसंद करता है, हालांकि वह लगभग बीस घंटे सोता है।

इस समय बच्चे का तंत्रिका तंत्र पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है, कई रक्त कोशिकाएं काम करती हैं। पहली स्वाद वरीयता जीभ पर स्वाद कलिका के कारण दिखाई देती है। पाचन अंग विकसित हो रहे हैं।

21 सप्ताह के समय तक एक बच्चे का औसत वजन 340 ग्राम होता है। यह एक अनुमानित पैरामीटर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक भ्रूण व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है। मुकुट से एड़ी तक इसका आकार 25 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है।

गर्भवती महिला के लिए पोषण

इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि अधिक भोजन न करें, क्योंकि बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है, और माँ की भूख बढ़ जाती है। मछली, मांस, सब्जियों और फलों के साथ अपने आहार में विविधता लाना बेहतर है। इस अवधि के दौरान पोषण संबंधी विशेषताएं हैं:

• एक विकासशील बच्चे के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस अधिकतम विटामिन देगा;
• कब्ज से बचने के लिए अपने आहार में मोटे पीसने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें;
• नाराज़गी को खत्म करने के लिए, भिन्नात्मक भागों का उपयोग करें;
• नमकीन, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को छोड़ने का प्रयास करें;
• केवल एक जोड़े के लिए खाना पकाने की कोशिश करो;
• फास्ट फूड से बचें।

इस अवधि के दौरान, बच्चे का पाचन तंत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, आप इसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते।

21 सप्ताह में सेक्स

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, सेक्स के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि महिला कैसा महसूस करती है।

इस अवधि के दौरान, एरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, इसलिए सेक्स बहुत सारी सुखद संवेदनाएँ दे सकता है। केवल एक चीज जिसके साथ आपको थोड़ा प्रयोग करना होगा, वह है उपयुक्त आसन, क्योंकि पेट में पहले से ही काफी ठोस मात्रा होती है।

21 सप्ताह के संभावित जोखिम

21 सप्ताह में गर्भावस्था के सबसे अवांछनीय लक्षण एडिमा और सर्दी की उपस्थिति हैं, क्योंकि ये कारक भ्रूण के विकास को प्रभावित करते हैं।

सरल नियमों का पालन करके पहली समस्या से निपटा जा सकता है:

• समय-समय पर अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेटें;
• आरामदायक जूतों की देखभाल करें;
• कंट्रास्ट फुट बाथ लें।

सर्दी के साथ यह अधिक कठिन होता है, क्योंकि इस तरह की गर्भकालीन आयु का तात्पर्य अवांछित दवा से है:

• मुख्य बात घबराने की नहीं है, 80% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान सर्दी से पीड़ित होती हैं। यह प्रतिरक्षा कार्यों में कमी के कारण है।
• निश्चित रूप से स्व-दवा न करें। पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें, उसे अपनी स्थिति के बारे में चेतावनी दें।
• यदि आपको एडिमा नहीं है या डॉक्टर आपको भारी मात्रा में पीने से मना करते हैं, तो जितना हो सके शहद के साथ चाय पीने की कोशिश करें।
• नाक की बूंदों का उपयोग न करें, जिसका सिद्धांत वाहिकासंकीर्णन पर आधारित है। यह गर्भाशय पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा और गर्भपात को भड़का सकता है।
• खांसी की शुरुआत के दौरान, इनहेलेशन का उपयोग करने की अनुमति है। हालांकि, किसी भी स्थिति में अपने पैरों को भाप न दें और गर्म स्नान न करें। यह इस समय गर्भपात का सीधा खतरा है।
• यदि आपके पास तापमान है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आप कौन सी दवा ले सकते हैं।
• लक्षण बंद होने के तुरंत बाद निर्धारित दवाएं लेना बंद न करें। रोग की पुनरावृत्ति से बचने के लिए उपचार के पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करना महत्वपूर्ण है। दवा कब और कितनी मात्रा में पीनी है, यह डॉक्टर तय करता है।

21 सप्ताह के गर्भ में परीक्षा

इस समय, गर्भवती मां को गुर्दा समारोह की निगरानी और एनीमिया का पता लगाने के लिए नैदानिक ​​रक्त और मूत्र परीक्षण पास करना होगा।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, दूसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड किया जाता है, जो आपको इसकी अनुमति देता है:

• लिंग निर्धारित करें;
• एमनियोटिक द्रव की गुणवत्ता की जांच करें;
• नाल की स्थिति को ठीक करें;
• भ्रूण के परिश्रम को प्रकट करने के लिए;
• जुड़वां बच्चों की संभावित उम्मीद का निर्धारण।

प्रत्येक यात्रा पर, डॉक्टर को भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनना चाहिए।

बच्चे के लिंग का निर्धारण करने में अल्ट्रासाउंड परीक्षा गलत हो सकती है। इस अध्ययन का मुख्य कार्य वर्तमान माह के अनुरूप बड़े पैमाने पर मानदंडों पर सहमत होना है।

ऐसे कई क्षण हैं जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन अप्रिय हैं।

1. अक्सर इस अवधि के दौरान एनीमिया के लक्षण दिखाई देते हैं। इससे बचने के लिए अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
2. बड़ी संख्या में लोगों से बचने की कोशिश करें, उन जगहों पर न जाएं जो संक्रमण की दृष्टि से संभावित रूप से खतरनाक हों। एक प्राथमिक सर्दी को पकड़ने के बाद, आप उपचार के साधनों में काफी सीमित हो जाएंगे।
3. गर्भावस्था के इस चरण में, पेट सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, परिणामस्वरूप, नाभि आगे बढ़ सकती है, और गर्भवती महिला को यह भी महसूस हो सकता है कि पेट में समय-समय पर खुजली होने लगती है। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, वह समस्या को हल करने के साधन का चयन करेगा।
4. अक्सर इस समय गर्भवती महिला में तिल दिखाई देते हैं। घबराने में जल्दबाजी न करें, यह संभव है कि बच्चे के जन्म के बाद वे गायब हो जाएं। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
5. व्यायाम करो। बीसवें सप्ताह से शुरू होकर, पेट सक्रिय रूप से बढ़ेगा, मांसपेशियों में खिंचाव होगा। आपके लिए बच्चे के जन्म की तैयारी करना महत्वपूर्ण है।
6. स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान दें। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि अधिक भोजन न करें। आपको यह समझने की जरूरत है कि एक हफ्ते में आपका वजन कितना होगा।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, आपको अपनी अलमारी की समीक्षा करने की आवश्यकता है:

• फुफ्फुस को ध्यान में रखते हुए आरामदायक जूते चुनें;
• अब से पेट बढ़ेगा, ढीले कपड़ों के विकल्पों पर विचार करें;
• ब्रा पर ध्यान दें, इससे छाती टाइट नहीं होनी चाहिए;
• सैनिटरी नैपकिन का रखें ख्याल, जल्द शुरू होगा कोलोस्ट्रम

आप पीठ दर्द से राहत पाने में मदद कर सकते हैं:

• कंट्रास्ट कंप्रेस;
• गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश;
• पैरों के लिए संपीड़न मोज़ा;
• गर्भवती महिलाओं के लिए फिजियोथेरेपी व्यायाम।

पैरों पर भार को कम करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

• मल त्याग के दौरान बहुत अधिक दबाव डाले बिना, तनाव दूर करने के लिए अपने पैरों को एक छोटे से स्टैंड पर रखें;
• केगेल व्यायाम सीखें जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं;
• गर्म सिट्ज़ बाथ अच्छी तरह से मदद करते हैं;

गर्भावस्था का 21 सप्ताह छठा प्रसूति महीना है। सप्ताहों पर नजर डालें तो गर्भाधान को 141-147 दिन बीत चुके हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में गर्भकाल का दूसरा भाग खुल जाता है। दूसरी तिमाही को गर्भावस्था के दौरान सबसे शांत और सुखद अवधि माना जाता है, क्योंकि विषाक्तता, एक नियम के रूप में, पहले से ही पीछे रह गई है, और पेट अभी तक इतना बड़ा नहीं हुआ है कि असुविधा और असुविधा हो, और इसलिए माताओं को एक अभूतपूर्व वृद्धि का अनुभव होना शुरू हो जाता है। शक्ति और जोश का।

21 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास और आकार

21 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है? इसने लगभग सभी अंगों और आंतरिक प्रणालियों का गठन किया है। यह गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में है कि चमड़े के नीचे की वसा की एक सक्रिय आपूर्ति शुरू होती है, जिसके कारण शरीर गोलाकार हो जाता है, और यद्यपि त्वचा अपनी झुर्रियों को बरकरार रखती है, यह अब इतना लाल नहीं है, और वाहिकाएं हर दिन कम और कम दिखाई देने लगती हैं। . जबकि बच्चा अभी भी बहुत पतला है और उसकी तुलना छोटे अंगूर या संतरे से की जा सकती है। औसत वजन लगभग 300 ग्राम है, और ऊंचाई 25 सेमी तक पहुंच सकती है। हालांकि, ऊपर या नीचे आकार में थोड़ा सा विचलन एक विकृति नहीं माना जाता है, क्योंकि प्रत्येक गर्भावस्था हमेशा व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ती है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में रक्त में श्वेत शरीर बनने लगते हैं, जो भ्रूण में रोग प्रतिरोधक क्षमता के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। उनके बनने के बाद, माँ की अधिकांश बीमारियाँ बच्चे के लिए इतनी खतरनाक नहीं हो जाती हैं, क्योंकि वह पहले से ही अपनी रक्षा करने में सक्षम होता है। गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, स्वाद कलियों में सुधार जारी रहता है, जिसकी बदौलत बच्चा पहले से ही एमनियोटिक द्रव के स्वाद को बहुत अच्छी तरह से अलग कर लेता है, दिन में उन्हें कम से कम आधा लीटर की मात्रा में पीता है। आंखें थोड़ी खुलने लगती हैं, और सुनने की क्षमता पहले से ही पर्याप्त रूप से विकसित हो जाती है ताकि बच्चा बाहर से आने वाली आवाजों को सुन सके। वह पहले से ही अपनी मां की आवाज में अंतर करने में सक्षम है, यही कारण है कि 21 वें सप्ताह से शुरू होने वाले बच्चे के साथ जितनी बार संभव हो सके बात करने की सिफारिश की जाती है।

पेट की तस्वीर। 21 सप्ताह के गर्भ में पेट कैसा दिखता है?

21 सप्ताह के गर्भ में हलचल

21 सप्ताह की गर्भावस्था वह अवधि है जब भ्रूण सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है और प्रति दिन कम से कम 200 गति कर रहा है। हालाँकि, आंदोलनों की कुल संख्या में, माँ केवल एक हिस्सा महसूस करने में सक्षम है, क्योंकि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और गर्भाशय में उसके लिए बहुत जगह है। इसके अलावा, 21 सप्ताह के गर्भ में, भ्रूण की नींद की अवधि लगभग 20 घंटे होती है, और कभी-कभी माँ और भ्रूण के सोने और जागने के पैटर्न मेल नहीं खा सकते हैं। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में हलचल दैनिक होनी चाहिए, और गर्भवती महिला को सामान्य रूप से प्रति दिन कम से कम 10 हलचलें महसूस होनी चाहिए, उनकी अनुपस्थिति या, इसके विपरीत, एक महत्वपूर्ण वृद्धि बच्चे के विकास में असामान्यताओं का संकेत दे सकती है, या उसकी मृत्यु भी हो सकती है।

वीडियो: 21 सप्ताह की गर्भवती में चल रहा बच्चा

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड

दूसरी स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड कराने के लिए गर्भावस्था का 21वां सप्ताह सबसे उपयुक्त समय है। यदि पहली स्क्रीनिंग में केवल बच्चे में विकृति की उपस्थिति का अनुमान लगाना संभव था, तो दूसरी अल्ट्रासाउंड परीक्षा में, उनकी उपस्थिति की पुष्टि पहले से ही की जा सकती है या निश्चित रूप से इनकार किया जा सकता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, भ्रूण में सभी अंग पूरी तरह से बन जाते हैं और उन्होंने अपना स्थायी स्थान ले लिया है। इसीलिए अल्ट्रासाउंड मशीन पर इन अंगों के विकास में कोई विचलन या उनकी पूर्ण या आंशिक अनुपस्थिति स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।

प्लेसेंटा की स्थिति, एमनियोटिक द्रव की मात्रा, गर्भनाल में वाहिकाओं की संख्या और गर्भावधि उम्र के साथ उनके अनुपालन का आकलन करने के लिए 21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह न केवल समय पर अपने पाठ्यक्रम में किसी भी विचलन या जटिलताओं की पहचान करने में मदद करेगा, बल्कि गर्भावस्था को बचाने और इसके सही पाठ्यक्रम को बहाल करने के उपाय करने में भी मदद करेगा।

21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड फोटो

21 सप्ताह के गर्भ में वजन बढ़ना

21 सप्ताह के गर्भ में वजन लगभग 4.8-5.8 किलोग्राम होता है। यह संकेतक ऊपर और नीचे दोनों में 1-1.5 किलोग्राम तक भिन्न हो सकता है। वजन बढ़ने का मानदंड और विचलन इस पर निर्भर करता है: गर्भावस्था से पहले उम्र, ऊंचाई और वजन, काया, अधिक वजन होने की प्रवृत्ति, शरीर की विशेषताएं, जल्दी और देर से विषाक्तता।

21 सप्ताह की गर्भवती - संवेदनाएं

21 सप्ताह के गर्भ में माँ के साथ क्या होता है? सेहत के लिहाज से यह गर्भवती मां के लिए खुशी का समय है। उसका मूड हंसमुख और उत्साहित है, क्योंकि कई परेशान करने वाले लक्षण, जैसे कि उनींदापन, चक्कर आना, मतली और बार-बार मिजाज, बहुत पीछे हैं, और बच्चे की पहली हरकत, जो पहले से ही काफी स्पष्ट रूप से महसूस की जाती है, आनंद नहीं ले सकती है, जो प्रभावित करती है एक अनुकूल तरीका न केवल गर्भवती महिला के मूड पर, बल्कि उसके सामान्य मूड पर भी। इसके अलावा, पेट कम से कम थोड़ा गोल है, हालांकि, यह अभी भी दूसरों के लिए बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है और प्रसव में भविष्य की महिला के लिए बिल्कुल भी असुविधा का कारण नहीं बनता है।

इस तथ्य के बावजूद कि 21 सप्ताह की गर्भवती महिला की सामान्य भलाई बहुत अच्छी है, फिर भी दर्द की संभावना है जो माँ को गंभीर असुविधा का कारण बन सकती है।

21 सप्ताह के गर्भ में पैरों में दर्द और ऐंठन

गर्भावस्था का 21 सप्ताह एक ऐसा समय होता है जब अधिक से अधिक माताओं को पैर में ऐंठन बढ़ने की शिकायत होने लगती है, खासकर शाम के समय, जो नींद के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप नहीं कर सकती है। ऐंठन एक संकेत है कि गर्भवती महिला के शरीर में पर्याप्त कैल्शियम और पोटेशियम नहीं है, जिसे आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए, जो अतिरिक्त विटामिन परिसरों को निर्धारित करेगा।

इस समय दिखाई देने वाले पैरों में दर्द, एक नियम के रूप में, जहाजों के साथ समस्याओं के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों की संभावित शुरुआत को इंगित करता है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि बढ़े हुए गर्भाशय वेना कावा पर ध्यान देने योग्य दबाव डालते हैं, जिससे शिरापरक बहिर्वाह जटिल हो जाता है। दिन के दौरान समय-समय पर आराम, संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनना, और लंबी और लंबी सैर से बचना इस दर्द सिंड्रोम को कम करने में मदद कर सकता है।

21 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय की टोन

आम तौर पर 21 सप्ताह के गर्भ में पेट में दर्द नहीं होना चाहिए। यदि ये पक्षों पर छोटे-छोटे खींचने वाले दर्द हैं, तो कोई बात नहीं, क्योंकि यह मोच के कारण होता है, और इसके परिणामस्वरूप, गर्भाशय का विकास होता है। लेकिन अगर ये दर्द एक ऐंठन चरित्र प्राप्त कर लेते हैं, और पेट सख्त और एक वाइस में निचोड़ने लगता है, तो यह एक ऐसे स्वर की उपस्थिति को इंगित करता है जो समय से पहले जन्म को भड़का सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तथ्य के बावजूद कि भ्रूण के सभी आंतरिक अंगों ने अपना गठन पहले ही पूरा कर लिया है, 21 सप्ताह के गर्भ में जन्म के समय, उसके जीवित रहने की कोई संभावना नहीं होती है। इसलिए जब आप अपने आप में ऐसे लक्षण देखते हैं और लंबे आराम के बाद भी उन्हें दूर नहीं करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार

खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में गोल पेट और बढ़े हुए वजन के कारण, गर्भवती माँ को एक और परेशानी का सामना करना पड़ सकता है - ये छाती, पेट और भीतरी जांघों में खिंचाव के निशान हैं। वे लाल रंग के विभिन्न आकारों की धारियों की तरह दिखते हैं, समय के साथ वे सफेद हो जाते हैं, कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन कभी भी पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं। इसलिए परिणामों से निपटने की तुलना में उनकी घटना को रोकना आसान है। रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, विभिन्न तेलों और क्रीमों के साथ त्वचा को दिन में कम से कम 2 बार मॉइस्चराइज करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अब कॉस्मेटिक स्टोर और फार्मेसियों में बड़ी संख्या में बेचा जाता है, मुख्य बात यह है कि सबसे उपयुक्त एक चुनना है आपकी त्वचा का प्रकार।

21 सप्ताह की गर्भवती: छुट्टी

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में सामान्य स्राव प्रचुर मात्रा में, स्पष्ट, सफेद या हल्के पीले रंग का नहीं होता है, जिसमें हल्की खट्टी गंध होती है। यदि स्राव भ्रूण बन गया है, और रंग असामान्य हो गया है, तो यह डॉक्टर के पास जल्दी जाने का कारण है, क्योंकि इस तरह का निर्वहन मां के यौन संक्रमण का संकेत है। सप्ताह 21 में, कई दवाएं उपयोग के लिए स्वीकृत की जाती हैं और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, यही वजह है कि कई संक्रमण आसानी से इलाज योग्य हैं।

यदि डिस्चार्ज खूनी हो गया है, भले ही यह प्रचुर मात्रा में न हो, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के डिस्चार्ज से गर्भपात का खतरा होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया प्रतिवर्ती है, लेकिन इसे केवल चिकित्सा संस्थान से समय पर संपर्क करने से ही रोका जा सकता है।
एक और विचलन बहुत अधिक तरल स्थिरता का आवंटन है। यह पानी का रिसाव हो सकता है, जो बदले में, श्रम की शुरुआत का संकेत देता है।

गर्भावस्था का 21 सप्ताह वह अवधि है जब स्तन काफी गोल होते हैं और इससे स्राव की मात्रा बढ़ जाती है। यह कोलोस्ट्रम है, जिसे व्यक्त करने से मना किया जाता है, क्योंकि स्तन पर मजबूत दबाव, विशेष रूप से निप्पल उत्तेजना, गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है, जो बदले में गर्भपात या इसके खतरे के रूप में अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकता है।

जितना संभव हो उतना सहज महसूस करने और अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं को कम करने के लिए, माताओं को निम्नलिखित युक्तियों और नियमों का पालन करना चाहिए:

• आपको बहुत अधिक वसायुक्त, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, क्योंकि यह गंभीर प्यास और एडिमा की संभावित उपस्थिति को भड़काता है;
• पेट पर दबाव से बचने के लिए बहुत तंग और प्रतिबंधात्मक कपड़े नहीं पहनने चाहिए। गर्भावस्था के 21 सप्ताह ही वह समय होता है जब गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चीजें खरीदने के बारे में सोचने का समय होता है;
• आपको जितनी बार संभव हो ताजी हवा में सांस लेने की जरूरत है, और कमरे का दैनिक प्रसारण भी वांछनीय है। यह घटना के जोखिम को कम करने में मदद करेगा;
• यदि कोई खतरनाक लक्षण होता है, तो किसी भी मामले में आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि कई दवाएं गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं और केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं;
• खेल निषिद्ध नहीं हैं, लेकिन इसके सक्रिय प्रकारों से बचने की सलाह दी जाती है;
• 21 सप्ताह के गर्भ में सेक्स को contraindicated नहीं है, बल्कि वांछनीय है, लेकिन केवल तभी जब गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या या असामान्यताएं न हों। यह सही आसन चुनने का ध्यान रखने योग्य है जो पेट और वेना कावा पर दबाव को बाहर करेगा;
• भोजन विविध होना चाहिए और इसमें बड़ी मात्रा में फल और डेयरी उत्पाद शामिल हों।

इसलिए, दूसरी तिमाही, विशेष रूप से गर्भावस्था का 21वां सप्ताह, वास्तव में गर्भकाल की पूरी अवधि के दौरान सबसे सुखद अवधि होती है, क्योंकि अभी बच्चे के लुप्त होने की संभावना लगभग पूरी तरह से समाप्त हो गई है, जो कि गर्भावस्था पर अनुकूल प्रभाव नहीं डाल सकती है। गर्भवती माँ की सामान्य मनोदशा। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल किया जा सकता है, बस समय पर चिकित्सा सहायता लेना पर्याप्त है। हालांकि, यह मत भूलो कि 21 सप्ताह में बच्चा अपने सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों में सक्रिय रूप से सुधार कर रहा है, साथ ही साथ उसकी वृद्धि और वजन भी बढ़ रहा है, इसलिए आपको सभी सिफारिशों और सलाह का यथासंभव स्पष्ट रूप से पालन करना चाहिए, और यह भी याद नहीं करना चाहिए डॉक्टर के पास जाते हैं और सब कुछ समय पर लेते हैं। आवश्यक विश्लेषण। यह न केवल समय पर बच्चे के विकास में विचलन को नोटिस करने में मदद करेगा, बल्कि उनके संभावित नकारात्मक परिणामों को भी रोकेगा।

21 सप्ताह की गर्भवती - वीडियो

बधाई हो, आप पहले से ही चालू हैं गर्भावस्था के विकास के 21 सप्ताह,जिसका अर्थ है कि चमत्कार की प्रतीक्षा का पाँचवाँ महीना समाप्त हो रहा है। जन्म से पहले इतना समय नहीं बचा है। विशेष जन्म तैयारी कक्षाओं में नामांकन पर विचार करें।

आपकी आधी यात्रा पहले से ही पीछे है, लेकिन थकान की भावना अभी भी अनुपस्थित है, सांस की तकलीफ और अनिद्रा अभी भी आपको परेशान नहीं करती है। हालांकि, जो महिलाएं अपनी शारीरिक स्थिति में बदलाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती हैं, उन्हें कुछ असुविधा महसूस होती है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने या असहज स्थिति में रहने पर पीठ दर्द हो सकता है।

आपका गर्भाशय नाभि से 1 सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित है, यह पहले से ही एक महिला के आंतरिक अंगों को निचोड़ रहा है। आपका शिशु पहले से ही बाजी मार रहा है और धक्का दे रहा है। दिखने से भी, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह अब पेट के किस हिस्से में है। गर्भ 21 सप्ताह के गर्भ में है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह के अंत तक, भ्रूण आमतौर पर जन्म के समय के आकार का लगभग आधा होता है। वहीं, इसका वजन थोड़ा है - केवल 360 ग्राम।

गर्भावस्था के विकास का 21वां सप्ताह शिशु के पाचन तंत्र के विकास और सुधार से चिह्नित होगा। बच्चे द्वारा एमनियोटिक द्रव का व्यवस्थित अंतर्ग्रहण इस तथ्य की ओर जाता है कि वह फेफड़े और अन्नप्रणाली दोनों को प्रशिक्षित करता है। इस समय, माँ पहले से ही बच्चे की स्वाद वरीयताओं के गठन को प्रभावित कर सकती है।

बच्चे का अंतःस्रावी तंत्र पहले से ही सक्रिय रूप से काम कर रहा है, और आगे गर्भावस्था के विकास के 21 सप्ताहअग्न्याशय भी सक्रिय है। बच्चे अक्सर रात में सक्रिय होते हैं। आपके पेट और लोरी को धीरे से सहलाने से आपके बच्चे को नींद आने में मदद मिलेगी। बच्चे पहले से ही अपनी मां की आवाज और उसके मूड पर प्रतिक्रिया करते हैं।

चूंकि एक महिला पहले से ही अपने पेट में अपने बच्चे को लगातार महसूस करती है, इसलिए वह एक माँ की तरह अधिक से अधिक महसूस करती है। अपने बच्चे से बात करना शुरू करें, यह बहुत जरूरी और जरूरी है। एक बच्चे को संबोधित एक शांत, सौम्य, स्नेही लहजा उसे आपके प्यार का एहसास कराएगा।

गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में, अंतरंग जीवन अपने आश्चर्य प्रस्तुत करता है। अपने नए रूपों के अनुकूल होने की आवश्यकता है। यदि आपको गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा नहीं है, तो अपने पति के साथ अंतरंगता से इंकार न करें। आपके पोषण के सही संगठन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपको तीव्र भूख है, तो हम आपको इसे नियंत्रित करने और पोषण योजना तैयार करने की सलाह देते हैं। याद रखें, अधिक वजन होना आपको गर्भधारण करते समय बहुत परेशानी दे सकता है।

बेशक, भूख को नियंत्रित करना मुश्किल है। लेकिन गर्भावस्था के 21वें हफ्ते में आप खुद को कोई रियायत नहीं दे सकती हैं। अतिरिक्त चॉकलेट, पेस्ट्री और मीठा सोडा वजन बढ़ाने की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया शुरू कर देगा।

अपने आप को आहार के लिए अभ्यस्त करें, और यह आपको बच्चे के जन्म तक फिट रहने की अनुमति देगा। निम्नलिखित भोजन योजना तर्कसंगत होगी: एक अच्छा हार्दिक नाश्ता + एक हल्का दूसरा नाश्ता + एक पूर्ण दोपहर का भोजन जिसमें बहुत बड़े हिस्से नहीं हैं + एक स्वस्थ दोपहर का नाश्ता + एक हल्का रात का खाना।

गर्भावस्था के विकास के इक्कीसवें सप्ताह में विश्लेषण में विराम होगा।

गर्भावस्था के 21 सप्ताह में, कोई परीक्षण और अल्ट्रासाउंड निर्धारित नहीं हैं। हालांकि, यदि आपकी परीक्षाओं के कार्यक्रम का उल्लंघन किया जाता है, तो दूसरा अनुसूचित अल्ट्रासाउंड इस समय गिर सकता है। यदि आपको गर्भ धारण करने का खतरा है, तो आप एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार परीक्षण और परीक्षाओं से गुजरते हैं।

गर्भावस्था के विकास के 21वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के रूपों की प्रशंसा की जा सकती है। आपके पास एक ऊंची, भरी छाती, एक छोटा, साफ पेट है। स्वस्थ त्वचा, बाल और नाखून। आप पुरुषों से बहुत सारी प्रशंसात्मक निगाहें देखेंगे

हालांकि, कुछ महिलाएं उम्र के धब्बों को लेकर चिंतित रहती हैं। चिंता न करें, आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन इस दोष को आसानी से छिपा सकते हैं। जल्द ही गर्भावस्था समाप्त हो जाएगी और आप इन सभी कठिनाइयों को भूल जाएंगी।