किसी व्यक्ति से मजबूत लगाव से कैसे छुटकारा पाएं। किसी व्यक्ति के प्रति लगाव से कैसे छुटकारा पाएं। आसक्ति किस प्रकार की होती है
बहुत बार, महिलाओं की वेबसाइटों और मनोवैज्ञानिक मंचों पर, आप निम्न समस्या की चर्चा पर ठोकर खा सकते हैं - " मैं लोगों से बहुत जल्दी जुड़ जाता हूँ, मैं इस समस्या का सामना कैसे कर सकता हूँ?»विषयगत साइटों के कई पाठकों और आगंतुकों के पास एक वाजिब सवाल है: लगाव एक समस्या क्यों है और लोग इससे छुटकारा पाने के लिए इतने उत्सुक क्यों हैं, सामान्य तौर पर, एक बुरी भावना नहीं है।
व्याख्या लगाव की अवधारणा के दृष्टिकोण में निहित है - सिद्धांत रूप में, अन्य लोगों के लिए सहानुभूति महसूस करना सामान्य है, उनका पालन करना असामान्य है, एक दवा की तरह उनका आदी होना, दर्दनाक अनुभव और गहरे तनाव का अनुभव करना। उनकी अनुपस्थिति।
जब एक स्वस्थ शौक एक बीमारी में बदल जाता है, और हम कभी-कभी ऐसे लोगों से क्यों जुड़ जाते हैं जो अनिवार्य रूप से अजनबी होते हैं - आइए विस्तार से चर्चा करें।
स्वस्थ और अस्वस्थ लगाव की अवधारणा
सहानुभूति की अभिव्यक्ति सामान्य है और प्यार और प्यार करने वाले सभी लोगों की विशेषता है। हम सभी, एक तरह से या किसी अन्य, उन लोगों से जुड़ जाते हैं जिन्हें हम महत्व देते हैं, जो हमारे विश्वास के दायरे में शामिल हैं, हमारे परिवार और हमारी छोटी व्यक्तिगत दुनिया बनाते हैं। एक-दूसरे से जुड़ाव और निकटता की भावना ही सभी रिश्तों को बनाए रखने का आधार है, और इस नस में लगाव की भावना आदर्श है।
लेकिन हमारी चर्चा का विषय इतनी दयालु और गहरी सहानुभूति नहीं होगी, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति पर पूर्ण निर्भरता की भावना होगी, या, दूसरे शब्दों में, दर्दनाक लगाव। यह क्या है और इस तरह से लोगों से जुड़ना असंभव क्यों है?
किसी अन्य व्यक्ति के लिए दर्दनाक आकर्षण मुख्य रूप से पूर्ण निर्भरता में प्रकट होता है: आप उसके बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, आपको उसे देखने, सुनने, लगातार उसके साथ या उसके बारे में बात करने की आवश्यकता है। आप अपने मामलों के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं या अपने कर्तव्यों को लापरवाही से करते हैं, और यदि आपके जुनून की वस्तु आपको नोटिस नहीं करती है, तो आप उदासी और दर्द से मरने के लिए तैयार हैं। यदि आप उपरोक्त सभी भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो इसका अर्थ है कि आप वस्तुतः आसक्ति से ग्रस्त हैं और आपको तत्काल मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है।
कोई यह तर्क दे सकता है कि कोई व्यक्ति किसी के साथ अत्यधिक प्रेम में रहकर ऐसी सभी भावनाओं का अनुभव कर सकता है। यह मोह और मोह से प्रेम पृथ्वी से स्वर्ग के समान भिन्न है।
प्यार या लत - इसका पता कैसे लगाएं
हम पहले ही कह चुके हैं कि आसक्ति विभिन्न प्रकार की होती है - सामान्य सहानुभूति और पीड़ादायक व्यसन। इन दो मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं के बीच का अंतर कार्डिनल है: सहानुभूति अक्सर प्रेम की भावना में विकसित होती है, लेकिन निर्भरता या तो पूर्ण जुनून (कट्टरता) में बदल जाती है या पिछले जुनून की वस्तु से घृणा में बदल जाती है। दोनों का मानव मानस पर समान रूप से विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए इस प्रकार के शौक से जल्द से जल्द छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए।
आप प्यार को जुनून से अलग करना कैसे सीखते हैं? यह बहुत आसान है - प्यार एक उज्ज्वल एहसास है, इसमें लेने से ज्यादा देने की इच्छा है, प्यार नाराज नहीं हो सकता और सब कुछ माफ करना जानता है। भावनात्मक लगाव के साथ, एक व्यक्ति अपने और अपनी इच्छाओं पर अधिक केंद्रित होता है - वह चाहता है कि उसकी भावनाओं का विषय हमेशा रहे, उसकी सभी इच्छाओं और इच्छाओं को पूरा करने के लिए।
और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, जुनून से ग्रस्त कुछ भी नहीं रुकता है - वह बेशर्मी से अपने व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करता है, ईर्ष्या के बदसूरत दृश्यों की व्यवस्था करता है, निगरानी शुरू करता है और अंतहीन रूप से अपने ही व्यक्ति पर ध्यान देने की मांग करता है। प्यार विकसित और विकसित हो सकता है, लेकिन जुनून में सब कुछ अपरिवर्तित रहता है और इस प्रकार के रिश्ते विनाश के लिए पहले से ही बर्बाद हो जाते हैं - धीमी या तेज, साथ की परिस्थितियों के आधार पर।
सहानुभूति को जुनूनी बनने से कैसे रोकें?
यदि आप अपने चरित्र में अपरिचित लोगों पर अत्यधिक मोहित होने की प्रवृत्ति और उनके लिए एक त्वरित भावुक प्रेम देखते हैं, और आप अपने बारे में कह सकते हैं - " मैं बहुत जल्दी और दृढ़ता से लोगों से जुड़ जाता हूं", तब पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की निम्नलिखित सलाह से खुद को परिचित करने में आपको कोई दिक्कत नहीं होगी:
और आखिरी लेकिन कम से कम नहीं, खुद से प्यार करो। खुद का सम्मान करना और प्यार करना सीखें, आप जो हैं उस पर गर्व करें - और लोग ईमानदारी से आपकी ओर आकर्षित होंगे, और किसी को भी आपके पास या खुद से बंधे रहने की आवश्यकता नहीं होगी।
लड़के और लड़कियां नहीं जानते कि कैसे लगाव से छुटकाराव्यक्ति के लिए और उस व्यक्ति को भूलने के लिए आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है। अक्सर लोग कुछ अप्रभावी तकनीकों का उपयोग करते हैं और परिणामस्वरूप, वे लगाव में लौट आते हैं और इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।
इस लेख में, मनोवैज्ञानिक आपको बताएंगे कि कैसे छुटकारा पाएं किसी व्यक्ति से लगाव यह क्या और कैसे करना है ताकि व्यक्ति को एक बार और हमेशा के लिए भूल जाए और उससे आसक्त न हो। आखिरकार, किसी व्यक्ति के लिए अभ्यस्त होना जल्दी होता है, और वापसी, यदि अजीब नहीं है, तो काफी धीमी है और सुखद नहीं है।
एक बड़ा काम करो जिससे आप प्यार करते हैं
किसी व्यक्ति के प्रति लगाव से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए और इतना ही नहीं, आपको अपने लिए एक बड़ा पसंदीदा व्यवसाय खोजने और इसे जीवन भर करने की आवश्यकता है। यह आपको खुश रहने, हर दिन का आनंद लेने और अपने पसंदीदा काम को छोड़कर किसी भी चीज़ या किसी और से जुड़ने की अनुमति नहीं देगा। एक स्वतंत्र व्यक्ति बनें और जीवन में कुछ ऐसा खोजें जो आप हमेशा करने के लिए तैयार हों और साथ ही न केवल धन प्राप्त करें, बल्कि आनंद और आनंद भी प्राप्त करें।
अन्य लोगों के साथ भी चैट करें
यदि आप विपरीत लिंग के व्यक्ति से, किसी मित्र या प्रेमिका से बहुत अधिक लगाव रखते हैं, तो उस व्यक्ति से छुटकारा पाने और उससे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका कई लोगों के साथ संवाद करना शुरू करना है। जब आपका ध्यान और ऊर्जा एक व्यक्ति पर केंद्रित होती है, तो तदनुसार, आप में से अधिकांश उस व्यक्ति में होते हैं जिससे आप जुड़े होते हैं। बड़ी संख्या में लोगों के साथ संवाद करना शुरू करने के बाद, आप अपनी ऊर्जा को भागों में विभाजित करेंगे, जो आपको किसी और से जुड़ने की अनुमति नहीं देगा, क्योंकि आपकी ऊर्जा, विचार सभी लोगों में बिखरे हुए हैं, और एक में नहीं। मालूम करना:.
अपने जीवन में आनंद खोजें
बार-बार कारण स्नेहखुशी और खुशी की कमी है। हम उनसे जुड़ जाते हैं जो हमें खुशी और खुशी लाते हैं। किसी व्यक्ति के प्रति आसक्ति से छुटकारा पाने के लिए, दूसरों की मदद के बिना जीवन में अपना आनंद खोजें, फिर आपको खुशी और आनंद महसूस करने के लिए किसी की आवश्यकता नहीं होगी। आपको लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है, लेकिन अपने आस-पास के लोगों से स्वतंत्र अपने भीतर खुशी और आनंद महसूस करते हुए, आप कभी भी परेशान और पीड़ित नहीं होंगे।
एक और प्यार खोजें
अगर आपको किसी लड़के या लड़की से लगाव है और आप छुटकारा नहीं पा सकते हैं तो ऐसा न करें, डेटिंग करते रहें। लेकिन अगर कोई व्यक्ति पारस्परिक नहीं करता है और आपकी भावनाओं का कोई मतलब नहीं है, तो यह उस व्यक्ति को खोजने के लायक है जो आपको पसंद करेगा, और वह आप हैं। यह आपको एक व्यक्ति को जोड़ने और किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ने की अनुमति देगा जो आपसे जुड़ा हुआ है, तो आपका रिश्ता कभी नहीं टूटेगा और हमेशा के लिए चलेगा।
आराम करना और ध्यान करना सीखें
अधिक हंसमुख बनें
आपको अधिक बार मुस्कुराना, हंसना और जीवन का आनंद लेना शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह शाश्वत नहीं है। आसक्ति इस तथ्य के कारण है कि आप अपने आप को खुश करने और मनोरंजन करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसा करना सीखें और तब आप उस व्यक्ति और बाकी सभी चीजों से लगाव से छुटकारा पा लेंगे। आखिरकार, एक सफल और सुखी जीवन के लिए जो कुछ भी आवश्यक है, वह हमारे अंदर, अवचेतन में जमा होता है। अपने आप से संवाद करना सीखें और तब आप हमेशा अच्छे मूड में रहेंगे और खुद से जुड़े रहेंगे न कि दूसरों से।
लेकिन याद रखें, स्वभाव से, सभी लोग पतले धागों से जुड़े होते हैं और सामान्य ऊर्जा की मजबूत और शक्तिशाली रस्सियों से एक-दूसरे से बंधे होते हैं, इसलिए अकेले रहने, संवाद करने, अपने पड़ोसी की मदद करने, प्यार करने, सराहना करने और हर किसी का सम्मान करने का कोई मतलब नहीं है। आप, तब आप देखेंगे कि, जैसे ही आप बदलते हैं, आपका परिवेश ही बदल जाता है।
साइक- विज्ञान. आरयू
लोगों से कैसे न जुड़ें, इस बारे में हर किसी का सवाल तुरंत समझ को नहीं जगाएगा। यह बिल्कुल भी बुरा क्यों है? - एक तार्किक और प्राकृतिक प्रतिक्रिया। आखिरकार, किसी व्यक्ति से मिलते समय, उससे जुड़ना स्वाभाविक है। इसके विपरीत बुरा है - जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक अकेला रहता है और किसी के लिए समान भावना नहीं रखता है। यह सच है, इसलिए स्वस्थ और अस्वस्थ आसक्तियों को अलग किया जाना चाहिए।
किसी व्यक्ति से अस्वस्थ लगाव attachment
लोगों से बहुत अधिक जुड़ाव कैसे न करें?
एक स्पष्ट रेखा खींचिए: यदि आप स्नेह की वस्तु के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, यदि आपको इसे लगातार देखने या सुनने की आवश्यकता है, अन्यथा आपका मूड खराब हो जाता है और चिंता उत्पन्न हो जाती है, यदि आप काम के बारे में सोचते हुए भूल जाते हैं, तो आपका लगाव अस्वस्थ है , और उसके साथ काम करने की जरूरत है।
विचार करें कि अत्यधिक मजबूत लगाव कितना सुखद नहीं हो सकता है, लेकिन इसके विपरीत, कष्टप्रद और प्रतिकारक। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि जितना अधिक आप किसी का पीछा करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह आपसे दूर हो जाएगा। और यह कोई संयोग नहीं है। एक व्यक्ति से जुड़कर, आप उसे अपने लिए जिम्मेदारी की स्थिति में डालते हैं, और यह उसे उसकी स्वतंत्रता से वंचित करता है और दायित्वों को थोपता है। बहुत से लोग अवचेतन रूप से इस स्थिति से बचते हैं, आंतरिक रूप से मुक्त भागीदारों को प्राथमिकता देते हैं।
तो, ध्यान, सवाल! लोगों से अत्यधिक लगाव और आदी कैसे न बनें?
आहें भरने की वस्तु पर नहीं, बल्कि अपने स्नेह की भावनाओं पर नियंत्रण रखें। आइए जानते हैं उन बिंदुओं के बारे में, जिनसे आसक्ति की भावना अत्यधिक हो जाती है, क्योंकि समस्या से निपटने के लिए उसके मूल को समझना जरूरी है। इसके अलावा, यह आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने और संभवतः अन्य आंतरिक समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।
खुद को और लोगों को आजादी दो।
प्राय: अत्यधिक प्रबल आसक्ति उत्पन्न होती है। इस बारे में सोचें कि आप अपने दोस्तों और प्रियजनों को कैसे देखते हैं? क्या आप उन्हें किसी तरह से अपनी ट्राफियां नहीं मानते? निश्चिंत रहें, यह किसी को पसंद नहीं है। दूसरों की भावनाओं के बारे में अधिक सोचें और उनके बारे में कम भावुक होने का प्रयास करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अभी भी मुझे अपने साथ रहने के लिए मजबूर नहीं करेंगे, और हर तरह से अपने बारे में लगातार रहने, कॉल करने, लिखने और याद दिलाने की आपकी इच्छा (यहां तक कि अच्छे इरादों के साथ) हमेशा वैसा नहीं माना जाएगा जैसा आप चाहते हैं . व्यक्तिगत अध्ययन के लिए समय निकालें।
चीजों को वास्तविक रूप से देखना सीखें।
आपको तुरंत समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है कि सभी रिश्ते शाश्वत नहीं होते हैं। लोग मिलते हैं, विभिन्न शहरों में समाप्त होते हैं और स्वतंत्र रूप से रहना जारी रखते हैं। यह जीवन है, और आपको किसी अन्य व्यक्ति में पूरी तरह से विलीन नहीं होना चाहिए और केवल उसके द्वारा जीना चाहिए। तो आप ब्रेकअप की स्थिति में खुद को गंभीर अनुभवों के लिए बर्बाद करते हैं। मजबूत संबंध बनाने के लिए, आपको उनमें गोता लगाने की जरूरत नहीं है - यदि आप अपने साथी के लिए विश्वास और सम्मान पर काम करते हैं तो वे बहुत मजबूत होंगे।
खुद से प्यार करो।
आत्म-सम्मान में सुधार आपको आदी होने से बचने में मदद करेगा। हां, यह किसी भी तरह से अहंकारवाद का खंडन नहीं करता है - यह कम आत्मसम्मान के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। यह कम आत्मसम्मान के कारण है कि एक व्यक्ति पर निर्धारण होता है, आप अपनी पूरी ताकत से उसे पकड़ने की कोशिश करते हैं, क्योंकि आपको विश्वास नहीं होता कि आप दूसरे को पा सकते हैं, यह भी विश्वास नहीं करते कि आप इसके योग्य हैं, और जैसा कि आप स्वयं सोचते हैं, उसकी देखभाल और ध्यान को घेरकर अपनी पूरी ताकत से इसे अपने आप को साबित करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में केवल अपने अहंकार को प्रसन्न करते हैं। कानून "खुद से प्यार करें - और दूसरे आपसे प्यार करेंगे" यहां पूरी तरह से काम करता है, जो उस व्यवहार का खंडन करता है जब आप किसी व्यक्ति को "प्यार" करते हैं, जिससे उसे खुद को प्यार दिखाने का कोई मौका नहीं मिलता है।
अपना ख्याल रखा करो।
कुछ ऐसा खोजें जो आपको करना पसंद हो। अक्सर उसकी अनुपस्थिति ही व्यक्ति के प्रति अत्यधिक भावनात्मक लगाव का कारण बन जाती है। एक चीज में आसक्त न हों, रुचि को कई वस्तुओं और विषयों के बीच विभाजित किया जाना चाहिए, और फिर यह अत्यधिक नहीं होगा। एक खाली व्यक्ति, अपने स्वयं के हितों और लक्ष्यों के बिना, मूल रूप से कोई विकल्प नहीं होता है: जैसे ही कोई अपने जीवन में प्रकट होता है जिस पर वह ध्यान केंद्रित कर सकता है, वह इसे अधिकतम करता है, सभी संचित ऊर्जा को इकट्ठा करता है।
अधिक संवाद करें।
मददगार और महत्वपूर्ण, क्योंकि दुनिया में बहुत सारे लोग रहते हैं। और मेरा विश्वास करो, उनमें से कुछ ऐसे हैं जो आपके लिए ईमानदारी से दिलचस्प होंगे, आहें भरने की वस्तु के अलावा, और जिनसे आप एक स्वस्थ स्नेह से जुड़ जाएंगे। और यह न केवल आपके रिश्ते की हानि के लिए, बल्कि उन्हें काफी मजबूत और विविधता प्रदान करेगा।
अपने आप पर काम करें, विकास करें, प्रत्यक्ष प्रयास आंतरिक रूप से करें, न कि दूसरों के कब्जे पर।
आसक्ति से कैसे छुटकारा पाएं?
लेकिन हमने अति-लगाव की "रोकथाम" पर ध्यान दिया है, क्या होगा यदि आप पहले ही संलग्न कर चुके हैं?
यदि आप स्वयं भी महसूस करते हैं कि आपको स्वयं पर अत्यधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो अपने आप को थोपें, बस आपको बोर करना शुरू करें, और अत्यधिक भावनात्मक लगाव के कारण किसी व्यक्ति को खो दें, फिर पहले साँस छोड़ें। और फिर कुछ और बार। यह शांत और आराम करने में मदद करता है।
अपने स्नेह की वस्तु को पूरी तरह से नियंत्रित करना बंद करें।
विश्वासघात और धोखे का डर अपरिहार्य है, लेकिन जब भी आप ओवरसियर को फिर से चालू करना चाहते हैं, तो इसकी अस्वस्थ प्रकृति को याद रखें। नियंत्रण खोने का मतलब धोखे की उम्मीद करना नहीं है। समझें कि आपका कुल नियंत्रण ही इसकी संभावना को बढ़ाता है। लोग अनिवार्य रूप से उनके बारे में थके हुए महसूस करने लगते हैं और अवचेतन रूप से नियंत्रण से बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हैं।
अतीत में मत जियो और एक सुनहरे भविष्य का सपना मत देखो।
वर्तमान में जियो। अभी जो हो रहा है उसका अधिक विश्लेषण करें और अपने व्यवहार से कुछ भी न चूकें। पहली बार आपको कड़ी मेहनत करनी है: अपने आप को नियंत्रित करने या थोपने के अगले प्रयास के समय, सामान्य ज्ञान को सुनें, भावनाओं को नहीं। आप आधी रात को किसी व्यक्ति को क्यों कॉल करना चाहते हैं? मान लीजिए कि आप चूक गए। इसलिए इस भावना का आनंद लें, इससे उबरें, लेकिन अपने मन की सुनें - आपका कॉल अनुचित होगा यदि आपका साथी सो रहा है और इसके अलावा, आपने 2 घंटे पहले बात की थी।
समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें और पता करें कि आप अपने प्रियजन से क्या चाहते हैं। अपने आप से सच्चे बनो और उत्तर दो: वह स्वयं आपके लिए किस हद तक महत्वपूर्ण है, और उसका ध्यान किस हद तक है? क्या आप वास्तव में उसके साथ एक दीर्घकालिक संबंध बनाना चाहते हैं या क्या आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अभी किसी कारण से उसके साथ रहें? क्या आपका रिश्ता एक-दूसरे के प्रति सच्चा स्नेह है या आपका अत्यधिक नियंत्रण?
यदि आपको उत्तर पर संदेह है, तो अपनी स्वतंत्रता के बारे में सोचें। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो जहां चाहें वहां जा सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं। क्या आप अपनी स्वतंत्रता का बुद्धिमानी से उपयोग कर रहे हैं, या शायद कहीं गहराई में आप इसे अपने लिए वापस पाना चाहते हैं? सोचें कि जो आपको असुविधा देता है उसे बदलने में देर नहीं हुई है, किसी से न जुड़ें, जैसे कि एक अदृश्य रस्सी पर। आसक्ति को छोड़ कर, आप सौहार्दपूर्ण और स्वस्थ संबंधों के द्वार खोलते हैं।
अपने आप की सराहना करें और प्यार करें, अपने आस-पास के लोगों की सराहना करें और प्यार करें, अपना दमन न करें, अन्यथा आप अनजाने में अन्य लोगों की इच्छाओं को दबाने लगेंगे। यह केवल सभी के लिए बेहतर होगा, और सबसे पहले आपके लिए, यदि आप आंतरिक रूप से स्वतंत्र हो जाते हैं। उन रिश्तों पर काम करें जो नियंत्रण और अति-लगाव पर आधारित नहीं हैं, बल्कि सम्मान, विश्वास और व्यक्तिगत विकास पर आधारित हैं।
11.09.2013 तातियाना कौशांस्काया 165 टिप्पणियाँ
एक पाठक का प्रश्न: किसी व्यक्ति के प्रति आसक्ति से कैसे छुटकारा पाया जाए?
सवाल इस तरह लगता है।
"क्या आप मुझे बता सकते हैं कि किसी व्यक्ति (अतीत) से भावनात्मक रूप से अलग कैसे हो? मुझे यकीन नहीं है कि समय ठीक हो जाता है, क्योंकि कई साल बीत चुके हैं, और परिणामस्वरूप, केवल मेरी आंखों के सामने की तस्वीरें पीली हो गई हैं। मैं अतीत से बोझिल हूं, कई जटिलताएं सामने आई हैं और परिणामस्वरूप, मैं अपने प्रेमी के साथ सामान्य जीवन नहीं जीती हूं - मैं तुलना करती हूं, तो मुझे याद है, मैं शैतान करता हूं, लेकिन मैं अपना ध्यान पूरी तरह से अपने पर नहीं लगा सकता प्रेमी, जो योग्य है ”।
और इस प्रश्न की निरंतरता है:
"सवाल अलग है। क्या होगा अगर भूलने का संकल्प समय-समय पर गायब हो जाए? इस मायने में कि "मैं बुरा क्यों हूँ? अब मैं कुछ महीनों के लिए जिम में हूँ, मैं एक नया हेयर स्टाइल करूँगा, मैं फिर से" सोशल नेटवर्क में "मिलूंगा, वह पागल हो जाएगा और मेरे साथ रहेगा".
ऐसा लगता है कि कई महिलाओं को यह समस्या होती है। मैं पुरुषों के बारे में नहीं जानता, क्योंकि मैं खुद एक महिला हूं।
और जब से मैं अपने जीवन में सब कुछ से गुजरा: "आग, पानी और तांबे के पाइप", और मेरे पास समस्याओं और भय के सभी संभावित रूप थे, तो स्वाभाविक रूप से, मैं पहले से जानता हूं कि इन समस्याओं को कैसे हल किया जाए।
किसी व्यक्ति से लगाव: कैसे छुटकारा पाएं?
प्रिय पाठक, मैं आपको बताना चाहता हूं कि समय मनोवैज्ञानिक व्यसन को शायद ही ठीक करता है। चूंकि मनोवैज्ञानिक निर्भरता वास्तविकता की धारणा में एक निश्चित गड़बड़ी है।
दूसरे शब्दों में, हमें प्यार में पड़ने का अनुभव दिया जाता है ताकि हम महसूस करें कि जीवन में सर्वोच्च आनंद क्या है। इसलिए मनोवैज्ञानिक रूप से हमारे लिए इसे मना करना इतना मुश्किल है।
आखिरकार, मजबूत प्रेम की स्थिति निर्वाण की स्थिति के समान है। और कौन स्वेच्छा से निर्वाण छोड़ना चाहता है? इसके अलावा, जब मुझे अभी तक ऐसा महसूस करने का दूसरा तरीका नहीं मिला है (इस मामले में, मुझे यह नहीं मिला है)।
तो, एल्गोरिथ्म: किसी व्यक्ति के प्रति लगाव से कैसे छुटकारा पाएं?
पहला कदम
मैं यहां और अभी पर ध्यान केंद्रित करने के अभ्यास से शुरुआत करने की सलाह देता हूं। जैसे ही आप एक आंतरिक खिंचाव महसूस करते हैं, अपना ध्यान वर्तमान क्षण पर लगाएं। मैं इस बारे में अपने कई लेखों में लिखता हूं। चूंकि, यह जीवन का मुख्य कौशल है।
यदि आप यह एक कौशल सीखते हैं - अपना ध्यान वर्तमान क्षण में स्थानांतरित करने के लिए - केवल यह आपकी सभी समस्याओं से निपटने में आपकी सहायता करेगा।
क्योंकि जब आप कुछ याद करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अतीत में हैं। ध्यान दें, अतीत मौजूद नहीं है, यह केवल आपके दिमाग में मौजूद है, यह दिमाग का आविष्कार है।
जब आप सोचते हैं कि 5 साल में क्या होगा, इसका मतलब है कि आप भविष्य में हैं, लेकिन भविष्य भी मौजूद नहीं है, भविष्य आपके दिमाग में ही मौजूद है, यह फिर से दिमाग का आविष्कार है।
वास्तविक जीवन क्या है? यह तब होता है जब आप मानसिक रूप से यहीं और अभी होते हैं, न अतीत में और न भविष्य में।
वैसे, क्या आप जानते हैं कि भ्रम में जीवन (वास्तविक जीवन नहीं) वास्तविक जीवन से कैसे भिन्न होता है? "वास्तविक" जीवन शब्द पर ध्यान दें। यह वर्तमान क्षण में जीवन है।
अकेले यह तकनीक आपको अपना ध्यान एक युवा से अपने वास्तविक जीवन में बदलने में मदद करेगी, जो हमेशा यहां और अभी पल में होता है।
दूसरा चरण
जैसे ही आप किसी युवक के प्रति आंतरिक आकर्षण महसूस करें, अपने आप से पूछें, इस समय आप वास्तव में क्या चाहते हैं? चूंकि लगाव एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, इसलिए एक चेतावनी है। ऐसा होता है कि हम एक चीज चाहते हैं, लेकिन वास्तव में हम अपनी कुछ पूरी तरह से अलग जरूरत को पूरा करते हैं, बिना इसे महसूस किए भी।
जब मैंने खुद से यह सवाल पूछा: मैं वास्तव में क्या चाहता हूं, तो मेरा जवाब था: मैं ऊब गया हूं, मैं अपने भीतर के खालीपन को किसी चीज से भरना चाहता हूं। यह इस बात का प्रमाण था कि मैं इस व्यक्ति को बिल्कुल नहीं चाहता था, कि मैं अपने भीतर के खालीपन को उससे भर रहा था।
और फिर मैंने यह खोजना शुरू किया कि मैं अपने भीतर के खालीपन को कैसे भरूं। मैंने मनोविज्ञान, आध्यात्मिक, गूढ़ आदि पर किताबें पढ़ना शुरू किया।
केवल तीव्र लालसा के क्षण में, वह करना शुरू करें जिससे आप उच्च प्राप्त करते हैं। इस प्रकार, आप अपनी वास्तविक इच्छा को संतुष्ट करेंगे - आंतरिक शून्य को भरने और ऊब को दूर करने के लिए। या शायद आपको किसी और चीज की जरूरत है। इस समय एक युवक की लालसा बहुत कम हो जाएगी या पूरी तरह से दूर हो जाएगी।
अब मैं प्रश्न के दूसरे भाग का उत्तर देता हूँ। क्या होगा यदि आप किसी व्यक्ति को भूलना नहीं चाहते हैं?
तथ्य यह है कि आप किसी व्यक्ति को भूलना नहीं चाहते हैं, यह स्पष्ट और सामान्य है, क्योंकि मैंने शुरुआत में ही इसका वर्णन किया है। प्रेम में होने की स्थिति निर्वाण की स्थिति के समान है।
और यहीं से मजा शुरू होता है। यह महसूस करना आवश्यक है कि हमें आगे बढ़ने के लिए भाग्य की चुनौतियाँ दी जाती हैं। ऐसी दर्दनाक स्थितियां हमें सवालों के जवाब तलाशने के लिए मजबूर करती हैं और इस तरह हमारा विकास होता है।
यह स्थिति आपको संयोग से नहीं दी गई है, बल्कि इसलिए है कि आप जीना सीखें और दुखों को रोकें।
और यहां आपको पसंद की स्वतंत्रता है। या तो इसे महसूस करें और इस तथ्य के बावजूद कि आप युवक को भूलना नहीं चाहते हैं, अपने आप को इस मोह से मुक्त करने के तरीकों की तलाश करें, या भुगतना जारी रखें। यानी अगर आप अभी तक दुखों से नहीं थके हैं, तो आपके पास एक विकल्प है। और अगर आप दुखों से थक चुके हैं, तो ऐसा लगता है कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है।
यहाँ, वैसे, मैं जोड़ना चाहता हूँ। जब आप इस बात की योजना बनाते हैं कि एक युवक इसे फिर से कैसे पसंद करेगा, तो आप एक ही बार में जीवन के 2 नियम तोड़ देते हैं।
पहला नियम।आप अपने जीवन की घटनाओं का विरोध कर रहे हैं। अपने जीवन को वैसे ही स्वीकार न करें जैसे वह है। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह स्थिति आपको संयोग से नहीं दी गई है। आखिरकार, यह घटना (कई में से एक) थी जिसने आपको एक रास्ता तलाशने के लिए प्रेरित किया। और अपने सवालों के जवाब खोजने की प्रक्रिया में, आप बदलते हैं और बढ़ते हैं। जाने देने में कितना भी दर्द क्यों न हो, आपको जाने देना ही होगा।
दूसरा नियम।तुम एक भ्रम में रहते हो, तुम सच का सामना नहीं करना चाहते। सच्चाई यह है कि आपको यह स्थिति इसलिए दी गई है ताकि आप यह महसूस कर सकें कि प्यार में पड़ने की इस भावना से आप क्या भरना चाहते हैं।
मैं आपको गारंटी देता हूं कि यदि आप व्यक्तिगत और आध्यात्मिक रूप से विकसित होते हैं तो आप जो महसूस करेंगे, उसकी तुलना में इस व्यक्ति के लिए आपके पास जो भावना है वह नगण्य है।
स्नेह के सिक्के के दो पहलू होते हैं। एक है प्रेम में पड़ने का रोमांच, दूसरा है मोह से अपमान। आध्यात्मिक रूप से विकास करते हुए, हम जागरूकता के ऐसे स्तर पर आते हैं, जब आप हर मिनट ठीक इसी भावना को जीएंगे, और साथ ही आपके पास सिक्के का दूसरा पहलू नहीं होगा - अपमान और पीड़ा। आप स्वाभाविक रूप से निर्वाण महसूस करेंगे।
वैसे, उच्च पाने के प्राकृतिक और कृत्रिम तरीकों को सूचीबद्ध करना शायद यहां उपयुक्त होगा।
प्राकृतिक रास्ते:योग, ध्यान, ध्यान। प्राकृतिक रोमांच कभी खत्म नहीं होता। एक जागरूक व्यक्ति एक जीवन जीता है, जिसका हर मिनट चर्चा से भरा होता है।
कृत्रिम पथ:प्यार, शराब, सिगरेट, ड्रग्स। एक कृत्रिम उच्च एक बैसाखी की तरह है। जल्दी या बाद में, इसे गिरा दिया जाना चाहिए। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, यह चर्चा बहुत टिकाऊ नहीं है। उच्च के पीछे और भी अधिक असंतोष, उदासीनता, लगाव और पीड़ा शुरू होती है।
यह जानना दिलचस्प होगा कि क्या आपको लगाव का कोई अनुभव था? यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो टिप्पणियों में लिखें।
इस लेख को लिखे हुए ५ साल से अधिक समय बीत चुका है। टिप्पणियों की संख्या के संदर्भ में, उसने मेरे ब्लॉग के सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए। इस लेख में रुचि ने मुझे तुरंत दिखाया कि अनुलग्नक का विषय बहुत प्रासंगिक है।
तो इस विषय को जारी रखने का समय आ गया है। क्योंकि ५ साल से लगाव के विषय के बारे में मेरी समझ और जागरूकता काफी गहरी हो गई है।
मैं 2 और वीडियो देखने का सुझाव देता हूं। मुझे उम्मीद है कि ये वीडियो आपको लगाव के सार और जड़ को समझने में मदद करेंगे।
पहले वीडियो में आसक्ति की घटना को परोक्ष रूप से छुआ गया है, लेकिन अगर आप ध्यान से सुनें (यही कुंजी है!), तो यह स्पष्ट हो जाता है कि आसक्ति क्या है और यह कैसे उत्पन्न होती है।
एक पुरुष और एक महिला के रिश्ते में कई बातें समझ से बाहर होती हैं। हम में से प्रत्येक प्यार किया जाना चाहता है। लेकिन कैसे एक आदमी से बहुत लगाव न हो? कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि स्वस्थ और पहले से ही दर्दनाक लगाव के बीच की रेखा कहाँ समाप्त होती है। प्यार कहाँ है और नशा कहाँ है? और सामान्य तौर पर, एक रिश्ते में, आपको जल्दी या बेहतर तरीके से एक आदमी से जुड़ने की ज़रूरत है, अपनी दूरी को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखें?
कैसे बहुत अधिक संलग्न न हों?
स्नेह जाल
जहाँ प्रेम प्रज्वलित होता है, वहाँ हमेशा उसके साथी यात्री दिखाई देते हैं - निर्भरता और स्नेह। आखिरकार, एक बच्चा पूरी तरह से अन्य लोगों पर निर्भर पैदा होता है, और इसी आधार पर उसके प्यार और स्नेह का विकास होता है। यह कितना अजीब लग सकता है, माता-पिता के साथ संबंधों में भी प्यार हमेशा तुरंत नहीं उठता है।
प्रेम अपने सभी गुणों और दोषों के साथ दूसरे को स्वीकार करना है।यह एक व्यक्ति को समग्र रूप से देखने की क्षमता है। बच्चा, अपने जीवन के पहले वर्षों में, अपनी माँ को केवल सर्वोत्तम संभव प्रकाश में देखता है। वह उसके लिए सबसे अच्छी, सबसे चतुर, सबसे सुंदर, अच्छी तरह से, सामान्य तौर पर, सबसे अच्छी है। वह निश्चित रूप से मूल आकृति को आदर्श बनाता है। और किशोरावस्था में ही प्रक्रिया शुरू हो जाती है जब आदर्शीकरण अपने स्थान पर आ जाता है। डी-आदर्शीकरण... इस अवधि के दौरान, किशोर अपने माता-पिता की केवल एक खामियां और कमजोरियां देखता है।
और इस अवस्था को पार करने के बाद ही माता-पिता को वैसे ही स्वीकार करना संभव हो पाता है जैसे वे हैं, और यह वह स्वीकृति है जो व्यक्ति में प्रेम को परिपक्व करने की क्षमता को खोलती है।
एक जोड़ी में, उसी तरह, एक पुरुष और एक महिला को निर्भरता और स्नेह से गुजरते हुए सच्चे प्यार में आना होगा। उसी समय, कोई आत्मा के सामने निर्धारित कार्यों को सफलतापूर्वक हल करता है, और कोई नकारात्मक में फंस जाता है।
अगर बच्चे की प्यार की जरूरत कभी पूरी नहीं हुई है, तो भविष्य में एक वयस्क रिश्ते में अंतर को भरने की कोशिश करेगा। प्यार की तलाश में, एक महिला यह नहीं देखती कि वह अपने ही जाल में कैसे फंसती है। एक पुरुष के साथ एक लंबे और करीबी रिश्ते में होने के कारण, वह नहीं देखती कि कैसे, उससे जुड़कर, वह खुद को खोना शुरू कर देती है। घुलने लगता है। उसकी इच्छाएं और रुचियां गायब हो जाती हैं। वह अपने और अपने जीवन को उसके अधीन कर देती है। और इसलिए नहीं कि वह उससे बहुत प्यार करती है, बल्कि इसलिए कि वह चाहती है कि वह उससे प्यार करे। उसे अपने प्यार के जाल में आदमी को लपेटने की जरूरत है ताकि वह कहीं नहीं जा सके। वह एक अदृश्य कोकून बनाना चाहती है, जिसमें केवल HE और SHE हो।
अक्सर ऐसा होता है कि कई वर्षों तक एक पुरुष के साथ रहने के बाद, एक महिला को अचानक बड़ी निराशा का अनुभव होता है। पीछे मुड़कर देखने पर उसे पता चलता है कि उसने अपने परिवार और पति को अपने सबसे अच्छे साल दिए, लेकिन नतीजा क्या हुआ? उन्होंने युवा और सुंदर पाया। बच्चे घोंसले से बाहर उड़ गए। और फिर एक महिला को एक मुश्किल काम का सामना करना पड़ता है - जीवन में एक नया अर्थ खोजने के लिए। आप जिसके लिए जीना चाहते हैं उसे कैसे खोजें? खुशी कैसे पाएं और जीवन के हर पल की सराहना करना सीखें?
आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको कभी कुछ करने की जरूरत नहीं है। केवलदूसरे व्यक्ति की खातिर। हमेशा अपने आप से पूछें: "क्या मुझे यह चाहिए?" कभी-कभी एक महिला स्पष्ट रूप से महसूस करती है और महसूस करती है कि उसे कुछ नहीं चाहिए, लेकिन "जरूरी" शब्द है ...
अक्सर आप पूरी तरह से आश्वस्त होते हैं कि आप जानते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, लेकिन तभी किसी कारण से निराशा और दर्द दिखाई देता है।
स्त्री प्रकृति में प्राप्त करने से अधिक देने की इच्छा होती है। इसलिए, वह तेजी से और मजबूत हो जाती है। एक रिश्ते में, जो अधिक देता है वह अधिक जुड़ा होता है।
लगाव की शक्ति
ये क्यों हो रहा है? आपको क्या लगता है कि एक व्यक्ति को फूलों, पेड़ों के लिए प्यार क्यों महसूस होने लगता है, जिसकी वह परवाह करता है? हममें से कुछ लोगों को इंसानों से ज्यादा जानवरों से लगाव क्यों होता है? लगाव कैसे पैदा होता है?
आसक्ति तब उत्पन्न होती है जब आप लंबे समय तक और लगातार प्रयास करते हैं, किसी का या किसी चीज का ख्याल रखते हुए, एक शब्द में आप अपनी ऊर्जा, समय और ऊर्जा लगाते हैं। जैसे ही आप अपनी ऊर्जा देना शुरू करते हैं, आप उस वस्तु के प्रति आसक्त हो जाते हैं जिससे आप अपना एक हिस्सा दे रहे हैं।
हम लोगों से उस अच्छे के लिए प्यार नहीं करते जो वे हमारे साथ करते हैं, बल्कि उस अच्छे के लिए करते हैं जो हम उनके लिए करते हैं।जितना अधिक हम रिश्तों में निवेश करते हैं, हम उतनी ही तेजी से और मजबूत होते जाते हैं।
जब हम किसी पुरुष के बारे में बहुत सोचते हैं तो हम भी आसक्त हो जाते हैं। हम अपने सिर में बातचीत, उसके मोनोलॉग को फिर से चलाते हैं। हम झगड़ों के कारणों के बारे में सोचते हैं और उसकेसमस्या।
एंकर तब दिखाई देते हैं जब हम किसी चीज पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि यदि आप याद रखना चाहते हैं, तो वार्ताकार की भावनाओं को आहत करें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन से हैं। यहां तक कि क्रोध भी। जिस इंसान से हम नाराज़ हुए हैं वो हमें लंबे समय तक याद रखेगा।
जब हम किसी की परवाह करते हैं तो हम भी आसक्त हो जाते हैं। खाना बनाना, सफाई करना, धोना ... "क्या आपने दवा ली है? क्या आपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लिया है?" यदि आप हाल ही में एक आदमी से मिले हैं, तो उसकी परवाह करना शुरू न करें जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि वह वही है जिसकी आपको आवश्यकता है। अपने आप में बहुत जल्दी न जुड़ें और किसी ऐसे व्यक्ति को न जोड़ें जो शायद आपका आदमी न हो।
जब हम सेक्स करते हैं तो हम भी जुड़ जाते हैं। महिलाओं के सभी बहाने कि उन्हें केवल स्वास्थ्य के लिए सेक्स की आवश्यकता है, आत्म-धोखा है। एक स्वास्थ्य के लिए, दो ... और फिर मैं इसे आत्मा के लिए चाहता हूं।
स्नेह में खुद को मत खोना
अगर आपको लगता है कि आपका एक आदमी के लिए आपको जीने से रोकता है, फिर अपनी ऊर्जा को उसे और सामान्य रूप से रिश्ते को कम देना शुरू करें। अपने साथ सारी जगह न भरें। अपने आदमी को आपके लिए कुछ करने के अवसर से वंचित न करें। इस प्रकार, आप अपने लिए उसकी भावनाओं के उद्भव को प्रोत्साहित करेंगे। यद्यपि महिलाएं, अपनी सारी शक्ति के साथ प्यार के लिए प्रयास करती हैं, इसके विपरीत कार्य करती हैं - वे एक पुरुष के लिए अधिक करने की कोशिश करती हैं और उससे कम मांग करती हैं। वे उनके बगल में बस भव्य स्थितियां बनाते हैं। और फिर वे शिकायत करते हैं कि वह उसके साथ कितना सहज है और वह कितनी अच्छी तरह से बस गया है। और वे इस्तेमाल और दुखी महसूस करते हैं।
आप इसे पसंद करें या न करें, पारस्परिकता न होने पर हममें से कोई भी नाराज होगा। खासकर अगर हम एकतरफा प्रयास करते हैं। किसी के लिए कुछ करना, उसे साकार किए बिना, हम कृतज्ञता की अपेक्षा करते हैं और उसे प्राप्त न करने पर हम नाराज हो जाते हैं। और नाराजगी, जंग की तरह, एक रिश्ते को खा जाती है। अपराध करते हुए, हम भावनात्मक रूप से उस व्यक्ति से दूर हो जाते हैं, और साथ ही वह परित्यक्त और अनावश्यक, अकेला महसूस कर सकता है।
स्त्री की शिकायतें, असंतोष और पुरुष के प्रति क्रोध इस बात की ओर ले जाता है कि उसके मामले बिगड़ने लगते हैं, उसे हर तरह की परेशानियाँ होने लगती हैं। बेशक, एक महिला एक राक्षस नहीं है जो एक साथी को काली ताकत भेजती है, लेकिन वह संयुक्त स्थान को प्रभावित करने में सक्षम है। एक नाराज, असंतुष्ट साथी के बगल में होने के कारण, एक आदमी समृद्ध और सफल नहीं हो सकता। लेकिन जो कुछ भी होता है उसकी जिम्मेदारी लेने में जल्दबाजी न करें। ये प्रक्रियाएं MUTUAL हैं। पुरुष भी महिला असंतोष के निर्माण में योगदान देता है।
उपरोक्त से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? खुद को सुनना और सुनना सीखें। पुरुष प्रेम और ध्यान से स्वतंत्र बनें। प्यार पाने की चाहत को, प्यार को ही अपने जीवन का एकमात्र लक्ष्य मत बनाओ। तब आप अपने रिश्ते में और अधिक मुक्त हो सकते हैं। आप अकेलेपन से नहीं डरेंगे।
एक आदमी के साथ खुश रहने के लिए, आपको उसके बिना खुश रहना सीखना होगा, उसके बिना जीना सीखना होगा। अपना जीवन भरें, लेकिन उसके लिए जगह छोड़ दें, बस मामले में। अचानक, आपका लंबे समय से प्रतीक्षित प्रकाश में आएगा, लेकिन खिड़की के पास बैठकर उसका इंतजार न करें ...
रिश्तों में स्त्री और पुरुष ऊर्जा
अक्सर एक महिला, एक पुरुष के साथ संबंध बनाने के लिए, अपने सामान्य काम करने के लिए खुद को नहीं ला पाती है। शादी से पहले की उनकी जिंदगी और बहुत अलग हैं। शादी से पहले, गर्लफ्रेंड, संयुक्त महिलाओं की सभा, यात्राएं, खेल, स्नानागार, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं होती थीं। खुद को शेप में रखना मुश्किल नहीं था।
और एक आदमी के साथ रहने के 2-3 साल बाद यह सब धीरे-धीरे दूर हो जाता है। एक महिला के लिए खुद को व्यायाम करने, खुद की देखभाल करने के लिए मजबूर करना कठिन होता जा रहा है। और आदमी, इसके विपरीत, अतीत को याद करने लगता है। और यह पता चलता है कि वह आसक्त हो जाती है, कुछ हद तक आश्रित हो जाती है, और इसके विपरीत, आदमी बहुत अधिक चिपचिपे रिश्तों के बोझ तले दब जाता है। इस प्रकार स्त्री और पुरुष ऊर्जाएं व्यवहार करती हैं। यह अन्यथा भी होता है। पुरुष अधिक बचकाना हो जाता है और स्त्री अधिक सक्रिय। इसका मतलब यह है कि सामान्य अर्थों में, स्त्री और पुरुष ऊर्जा के अनुपात का संघ में उल्लंघन होता है। एक पुरुष में, अधिक स्त्रैण ऊर्जा जमा होती है और वह अधिक आसक्त हो जाता है। और जिस स्त्री में पुरुष शक्ति अधिक होती है, वह पुरुष के साथ रहकर थक जाती है।
महिलाओं की उपेक्षा का एक और कारण यह भी हो सकता है कि एक पुरुष के बिना आपको उसके लिए अच्छा दिखने की आवश्यकता थी। और एक साथी पाकर, आपने आराम किया। लेकिन यह पता चला है कि आपने सब कुछ किया मेरे लिए नहीं.
यदि आपके पास आदेश और स्वादिष्ट भोजन तैयार है, जब एक आदमी घर में है, और उसके बिना व्यंजनों के पहाड़ आपकी रसोई को दिनों तक "सजा" सकते हैं, तो आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं? यह पता चला है कि एक आदमी का प्यार प्राप्त करने की इच्छा आपको करतब की ओर धकेलती है, लेकिन आप अपने लिए प्यार से समान प्रयासों में सक्षम नहीं हैं।
मजबूत लगाव इस बात की ओर ले जाता है कि महिला खुद को खो देती है ... लेकिन यह भ्रम है। वह खुद को नहीं खोती है, बल्कि इसके विपरीत, वास्तविक SELF को प्रकट करती है। और जो कुछ पहले आया वह सिर्फ एक मुखौटा है, ध्यान से उसके बचकाने आश्रित हिस्से को छिपा रहा है।
एक लंबे और गंभीर रिश्ते में यह प्रक्रिया अपरिहार्य है। हालाँकि, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आपके बगल में किस तरह का आदमी है। क्या किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ना उचित है जिसमें अच्छे मानवीय गुण नहीं हैं? किसी ऐसे व्यक्ति के लिए, जो कुछ समय बाद, आप में रुचि खो देगा और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सम्मान?
रिश्ते में खुद को खोना आसान नहीं है। और यह एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। अपने कार्यक्रमों में, मैं आपको सिखाता हूं कि किसी रिश्ते में घुलने-मिलने से न डरें और खुद को फिर से वास्तविक खोजें।
लेकिन अपने आप को न खोने के लिए, आपको अपने आंतरिक कोर, अपने "मैं" को महसूस करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, एक छड़ हो सकती है, लेकिन केवल यह कठोर है, "धातु"। और जब यह टूटता है, तो आप खुद को खो देते हैं। इस मामले में, आपको एक नई छड़ बनानी होगी - मजबूत, लेकिन लचीला, नरम, अटूट।
कई महिलाओं ने मुझे बताया कि कैसे, टूटने के बाद, वे सक्रिय रूप से करियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने लगीं। समृद्ध बनें।
और क्या उन्हें ऐसा करने से रोकता था, एक आदमी के बगल में - सफल होने और महसूस करने के लिए? क्यों, अनेक लोगों के लिए, विवाह अपने स्वयं के विकास में एक रुकावट बन जाता है? प्यार का एक अद्भुत एहसास एक महिला की आत्मा के लिए पिंजरे में क्यों बदल जाता है?
हम अपनी दो क्षमताओं को सुधारने के लिए पृथ्वी पर आते हैं:
उस व्यवसाय में प्यार करना और महसूस करना सीखें जिसके लिए हमें हमारी क्षमताएं दी गई हैं; साथ ही एक रिश्ते में खुद को खोना और फिर से खोजना।
लेकिन याद रखें, इससे पहले कि आप खुद को खो दें, सुनिश्चित करें कि आपके बगल में एक असली, आपका, आदमी है। आपको पता चल जाएगा कि वह किस तरह का आपका आदमी है।
कैसे न अपने आप को बहुत जल्दी खो दें और न ही बहुत अधिक संलग्न हों ?
1. अपने आप को जानो।
जीवन में अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों को महसूस करें। एक आदमी के साथ रहने के अलावा आप और क्या चाहते हैं? अगर आप भूल गए हैं, तो याद करने का समय आ गया है। यदि आप नहीं जानते हैं, तो सीखने का समय आ गया है। आपको अपने जीवन के तरीके को देखना चाहिए और खुद को महसूस करना चाहिए।
अक्सर ऐसा होता है कि एक पुरुष, यह महसूस कर रहा है या नहीं, एक महिला को खुद से और उसकी इच्छाओं से दूर ले जाता है, क्योंकि उसकी ज़रूरतें उसके जीवन की तस्वीर में फिट नहीं होती हैं। उदाहरण के लिए, पति नहीं चाहता कि महिला काम करे। और जब वह उसे बताती है कि उसके लिए काम करना दिलचस्प होगा, तो वह बहस करना शुरू कर देता है कि ऐसा करना क्यों जरूरी नहीं है: "यह लाभदायक नहीं है", "आप से अधिक लाभ घर पर होगा", "हम नहीं करते पैसे की जरूरत है", "आप पर्याप्त नहीं हैं कि मैं कितना दे दूं? मैं तुम्हें और भी पैसे दूंगा ”,“ चलो, हम आराम करने के लिए कहीं जाएंगे, जाहिर है, आप घर पर रहकर थक गए हैं, आपको अपना परिवेश बदलने की जरूरत है ... ”। और स्त्री कुछ देर के लिए अपनी इच्छा भूल जाती है। ऐसा कई बार होता है, और अब वह अपनी आकांक्षाओं को पूरी तरह से त्याग देती है। यात्रा जल्दी से उसके विचारों को बदल देती है - यदि बच्चा अपनी इच्छा पर जोर देता है, तो उसे कठोर, स्पष्ट रूप से इनकार करने की आवश्यकता नहीं है, बस उसका ध्यान किसी और चीज पर स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त है।
एक वयस्क, एक बच्चे के विपरीत, लगातार अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों को दृष्टि में रखता है।
2. बातचीत के दूसरे विषय पर जल्दी से स्विच न करें।
यदि आपके पास किसी व्यक्ति के लिए कोई विशिष्ट प्रश्न है, और वह हर संभव तरीके से उत्तर देने से बचता है, तो बातचीत के सूत्र और उद्देश्य को न खोएं। लगातार, लेकिन धीरे से, उसे उस समस्या पर लौटाएं जो आपकी रूचि रखती है।
3. जल्दबाजी में निर्णय न लें।
स्त्री की भावुकता अक्सर आपको जल्दबाजी में वादे करने के लिए प्रेरित करती है। और आपकी स्वाभाविक शालीनता आपको बाद में जो वादा किया है उसे छोड़ने की अनुमति नहीं देगी।
4. सबसे कमजोर महिला भावना दया है।
एक महिला एक पुरुष के लिए बहुत कुछ कर सकती है, प्यार से नहीं, दया के लिए। और कई सालों तक वे अपने पतियों के साथ ऐसे ही रहती हैं। "पर कैसे? "वह मेरे बिना खो जाएगा।"
और कितनी महिलाएं दया से पुरुषों को खुद के असभ्य व्यवहार के लिए माफ कर देती हैं। स्मरण रहे, दया केवल इसलिए उठती है क्योंकि तुम्हारे भीतर गहरे में एक बच्चा छिपा है, जिसे तुम्हारी सहानुभूति की जरूरत है। उसे न पाना और न महसूस करना, आप एक आदमी की पीड़ा के प्रति बेहद संवेदनशील हो जाते हैं।
5. एक आदमी से ध्यान, उपहार, देखभाल करना सीखें।
इसे खर्च करने की प्रक्रिया में शामिल करें - भावनाएं, पैसा, समय, देखभाल, कोमलता ... पूरी जगह को अपने साथ भरने के लिए जल्दी मत करो। पहले किसी रिश्ते में निवेश न करें, बल्कि एक आदमी को देखें। यदि वह किसी रेस्तरां में आपके लिए भुगतान करता है, तो उसके साथ सोने के लिए बाध्य महसूस न करें। और अपने लिए भुगतान करने की कोशिश मत करो। आदमी को तुम्हारी देखभाल करने दो।
एक आदमी से कुछ स्वीकार करने के बाद, एक गुलाब को उपहार के रूप में प्राप्त करने के बाद, बाध्य महसूस न करें, खुशी के लिए कूदें नहीं। डेटिंग की शुरुआत में आदमी को अपनी भावनाओं से न भरें। उस पर अपने प्रेम और अव्ययित कोमलता की झड़ी मत लगाओ। आर्थिक रूप से खर्च न करें।
6. सुंदर शब्दों के झांसे में न आएं।
आदमी के कार्यों का निरीक्षण करें। इन सभी वार्तालापों से मूर्ख मत बनो: “मैंने तुम्हारे बारे में सपना देखा था। भगवान ने ही तुम्हें मेरे पास भेजा है। मुझे नहीं पता कि मैं इस तरह के उपहार के लायक क्यों हूं। ” सावधान रहे। कैसानोवा के सावधानीपूर्वक बुने हुए जाल में न पड़ें, जिन्हें एक और ट्रॉफी के रूप में आपकी जरूरत है। वैसे, अगर आप रास्ते में डॉन जुआन से मिलते हैं, तो यह शायद बेहतर है। डॉन जुआन कम से कम एक महिला में ईमानदारी से दिलचस्पी रखता है। सच है, उसके ऐसे शौक थे और रहेंगे ... सामान्य तौर पर, आप उसकी यात्रा के अंतिम स्टेशन नहीं हैं।
प्यार पाने की अपनी प्रबल इच्छा को जाने दो! अपने आप को केवल एक पुरुष के साथ संबंध बनाने तक सीमित न रखें। जीवन विविध है, और आप पहले खुद से प्यार करना सीखने के लिए पृथ्वी पर आए, और उसके बाद ही अपने प्रियजनों से।
जीवन में अपना उद्देश्य खोजें। बहुत सी बातों में अर्थ ढूंढो, साथ ही उसका अभाव भी।
क्या आप अपने आप को खोजना चाहते हैं और एक आदमी से अपनी लत और लगाव से छुटकारा पाना चाहते हैं?मेरे पास आओ
प्यार से,
इरिना गवरिलोवा डेम्पसे