ढीली झरझरा त्वचा को चिकना कैसे बनाएं। सुस्त त्वचा की देखभाल

त्वचा का रूखापन और रूखापन। इसके कई कारण हो सकते हैं। एटोनिक त्वचा, जैसा कि इसे दवा में कहा जाता है, खुद को प्रकट करता है यदि इसके और मांसपेशियों के बीच का संबंध जो इसे कवर करता है, खो जाता है।

न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन, पेट, जांघों, बाहों आदि पर भी सूजन दिखाई दे सकती है। इस अप्रिय घटना से कैसे निपटा जाए, और इसके बनने के क्या कारण हैं, हम आज बताएंगे।

रूखी त्वचा: क्या करें?

त्वचा पर उम्र से संबंधित परिवर्तन पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं। इस उम्र में, पहली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, और विभिन्न क्रीम, मालिश और अन्य एंटी-एजिंग प्रक्रियाएं युवाओं को लम्बा करने में मदद करती हैं। 40 साल की उम्र में, त्वचा धीरे-धीरे अपनी लोच खो देती है, इसका कसाव कमजोर हो जाता है और महिलाओं को सैगिंग के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। हालांकि, इस अवधि के दौरान उम्र से संबंधित परिवर्तन हमेशा शुरू नहीं होते हैं। वंशानुगत कारक द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जिसके कारण वे बहुत पहले शुरू हो सकते हैं। इसके अलावा, ढीली त्वचा के मुख्य कारण हो सकते हैं:

• कमजोर मांसपेशी टोन, क्योंकि यह एपिडर्मिस को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है और एक पिलपिला उपस्थिति बनाता है।
• बच्चे का जन्म। गर्भावस्था के दौरान, पेट में शरीर खिंचता है और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पिलपिला हो जाता है। लेकिन उचित देखभाल के साथ, यह जल्दी से सामान्य हो जाता है।
• अचानक वजन कम होने से शिथिलता आ सकती है।
• कुछ रोग और तनाव जो शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, एटॉनिक त्वचा के निर्माण का कारण बन सकते हैं।

ये सभी प्रक्रियाएं एपिडर्मिस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और इसके निर्जलीकरण की ओर ले जाती हैं, जबकि कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को धीमा कर देती हैं, जो त्वचा के मरोड़ के लिए जिम्मेदार होते हैं।

इन परेशानियों से बचने के लिए आपको चाहिए:

• नियमित रूप से कसने वाले मास्क बनाएं, उनमें से कुछ के लिए हम नीचे रेसिपी देंगे।
• सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें, इससे आपको झुर्रियों से बचने में मदद मिलेगी।
• अपनी आंखों पर टी बैग्स लगाएं और पहले से तैयार किए गए हर्बल काढ़े से बर्फ के टुकड़े से अपने चेहरे का इलाज करें। ऐसा करने के लिए, आप कैमोमाइल, डिल, अजमोद और कई अन्य काढ़े की जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं। उसी समय, कोशिश करें कि एक बार में बहुत अधिक बर्फ न जमें, क्योंकि 7-10 दिनों के भंडारण के बाद, क्यूब्स अपने अधिकांश उपयोगी गुणों को खो देते हैं।
• स्व-मालिश के बारे में मत भूलना, यह सरल प्रक्रिया घर पर की जा सकती है, लेकिन याद रखें कि सत्र से पहले, आपको निश्चित रूप से अपनी त्वचा को साफ करना चाहिए या स्नान करना चाहिए।
• नियमित घरेलू व्यायाम शरीर को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद करेंगे।

एपिडर्मिस की लोच बढ़ाने के उद्देश्य से सैलून प्रक्रियाएं अच्छे परिणाम दिखाती हैं। लेकिन इसके लिए आपको पूरा कोर्स पूरा करना होगा। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सी प्रक्रिया सही है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। आज बहुत लोकप्रिय हैं:

• मेसोथेरेपी एक ठंडा उपचार है जिसमें त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देने के लिए नाइट्रोजन का इंजेक्शन लगाया जाता है।
• RF- भारोत्तोलन शरीर पर एक हार्डवेयर प्रभाव है जो इसके ट्यूरर को बढ़ाने के लिए है।
• आंशिक फोटोथर्मोलिसिस - एक लेजर के साथ शिथिलता का उपचार, एक काफी प्रभावी और लोकप्रिय तरीका।

यदि आप सैलून प्रक्रियाओं का एक कोर्स करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि त्वचा पर प्रभाव सतही है, फिर भी कुछ प्रतिबंध हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

• अपनी उंगलियों से अपने गालों को निचोड़ें और बिना मुंह खोले मुस्कुराने की कोशिश करें, पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ। व्यायाम को कई बार दोहराएं।
• अपनी ठुड्डी को कस लें और इसे कुछ सेकंड के लिए आगे की ओर धकेलें, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं और आगे की गति को 20 से 30 बार दोहराएं।
• अपने होठों को बंद करें और कस लें, निचले होंठ को ऊपर उठाने की कोशिश करें, जबकि ऊपरी होंठ को नीचे दबाएं।

हल्की थकान दिखाई देने तक व्यायाम करना चाहिए।

ढीली त्वचा के लिए मास्क

और अब हम घर पर बनाए जा सकने वाले मास्क के कई विकल्प देंगे। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको 10-18 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है, प्रत्येक की अवधि लगभग 18-23 मिनट है। सत्र के अंत में, बचे हुए मिश्रण को गर्म पानी से हटा दें।

आलू

कच्चे आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें, इसमें एक चम्मच जैतून का तेल डालें। रचना में शामिल स्टार्च में एक अद्भुत कसने वाला प्रभाव होता है, जो आपकी त्वचा को अधिक लोच और ताजगी देगा।

प्रोटीन

अंडे की सफेदी को सावधानी से जर्दी से अलग करके तैयार करें। फिर एक गाढ़ा झाग बनने तक फेंटें और चेहरे पर लगाएं। कृपया ध्यान दें कि प्रोटीन का उपयोग चेहरे की लोच बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन जर्दी पोषण के लिए अपरिहार्य है, क्योंकि इसमें बहुत सारे उपयोगी घटक होते हैं।

शहद

शहद न केवल त्वचा को कसता है, बल्कि उसे उपयोगी पदार्थों से पोषण भी देता है। और मिश्रण को बनाने वाले अतिरिक्त घटक इसके प्रभाव को बढ़ाएंगे। तो, प्रोटीन को फेंट लें और इसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मास्क को गाढ़ा करने के लिए इसमें थोड़ा सा पिसा हुआ ओटमील मिलाएं।

नींबू

थोड़ा सा जेस्ट पीसकर नींबू के रस में 1:1 के अनुपात में मिला लें। व्हीप्ड प्रोटीन और चोकर डालें (एक गाढ़ी स्थिरता के लिए)।

मिट्टी

सफेद मिट्टी को नींबू के रस और शहद के साथ 1:1:1 के अनुपात में मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

हर्बल

कई जड़ी बूटियों का कसने वाला प्रभाव होता है। इस तरह का मास्क बनाने के लिए आपको तैयार काढ़े में रुई के फाहे को गीला करके अपने चेहरे पर लगाना होगा। प्रक्रिया के लिए, आप निम्नलिखित काढ़े और टिंचर का उपयोग कर सकते हैं:

• एक चम्मच कॉर्नफ्लावर के फूलों में तीन बड़े चम्मच गर्म पानी डालें और थोड़ा उबाल लें। ठंडी रचना में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
• पानी में कैलेंडुला टिंचर को 0.5 चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर पानी के अनुपात में पतला करें। प्रक्रिया के लिए रचना तैयार है।

गाजर

इस मामले में, एक उबली हुई सब्जी का उपयोग किया जाता है, जिसमें से मैश किए हुए आलू को तैयार किया जाना चाहिए और एक चम्मच जैतून का तेल और जर्दी के साथ मिलाया जाना चाहिए।

सबजी

कच्ची तोरी (चम्मच) को कद्दूकस कर लें, उतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम और गोभी का रस मिलाएं। मिश्रण तैयार है.

खलेबनाया

शहद के साथ दूध में भिगोया हुआ ब्रेड का एक साधारण टुकड़ा भी चेहरे की त्वचा को कस देगा।

पेट पर ढीली त्वचा

पेट में शिथिलता का प्रकट होना कई कारणों से हो सकता है और अक्सर यह उम्र से संबंधित नहीं होता है। बच्चे का जन्म, अचानक वजन कम होना, खराब आहार, व्यायाम की कमी और तनाव सभी त्वचा में झुर्रियां डालते हैं। त्वचा की आदर्श स्थिति को प्राप्त करने के लिए, न केवल शरीर के एक निश्चित भाग पर स्थानीय रूप से कार्य करना आवश्यक है, बल्कि जटिल उपायों के साथ शरीर को अतिरिक्त रूप से सहारा देना भी आवश्यक है।

और याद रहे, आप एक दिन में पिलपिलापन से छुटकारा नहीं पा सकेंगे, इसके लिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है। तो, शरीर की लोच बढ़ाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, यह उचित पोषण है। यह आहार के बारे में नहीं है, बल्कि संतुलित आहार के बारे में है। सुनिश्चित करें कि आपके भोजन में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट दोनों हों। उबले हुए व्यंजन, कच्ची सब्जियां और फलों को वरीयता दें। नमक और चीनी के अधिक सेवन से बचें। पकाना छोड़ दो। भिन्नात्मक भोजन पर स्विच करें।

दूसरा, आप जो पानी पीते हैं उस पर ध्यान दें। यह वह है जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने और इसे साफ करने में मदद करती है। इसके अलावा, पानी जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है। इसलिए दिन भर में कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पिएं।

तीसरा, व्यायाम करना याद रखें। सप्ताह के दौरान, आपको फैट बर्निंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग दोनों करने की आवश्यकता होती है। यदि पूर्व उपचर्म वसा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो शरीर को एक पिलपिला रूप देता है, तो बाद वाला मांसपेशियों के काम को सक्रिय करेगा और उन्हें टोन में लाएगा। फैट बर्निंग गतिविधियों में साइकिल चलाना, स्केटिंग करना, स्कीइंग करना, पार्क में टहलना, रस्सी कूदना या बस सीढ़ियाँ चढ़ना शामिल हैं। लेकिन एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में शक्ति प्रशिक्षण करना शुरू करना बेहतर है जो आपको सिखाएगा कि व्यायाम को सही तरीके से कैसे किया जाए ताकि गलती से खुद को चोट न पहुंचे।

चौथा, मालिश करें। प्रक्रिया को सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। शहद और जार की मालिश अच्छी तरह से त्वचा को कसती है और आंतरिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिससे शरीर को एक कोमल रूप मिलता है।

और फिर भी, रैप्स शरीर को एक आदर्श स्थिति में वापस लाने में मदद करते हैं। प्रक्रिया के लिए, आप शहद, केल्प, एंटी-सेल्युलाईट तैयारी का उपयोग कर सकते हैं। सत्र शुरू करने से पहले, त्वचा को स्क्रब से उपचारित करना चाहिए। फिर तैयार मिश्रण को लगाएं, अपने आप को एक फिल्म में लपेटें और अपने आप को 35-45 मिनट के लिए गर्म कंबल से ढक लें। अंत में अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

और अंत में, हम आपको स्नान और सौना के बारे में याद दिलाना चाहते हैं, जिस पर जाने से त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, क्योंकि पसीने के साथ छिद्रों के माध्यम से, विभिन्न विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना बहुत तेजी से होता है।

गर्दन पर ढीली त्वचा

गर्दन के क्षेत्र में ढीली त्वचा का मुख्य कारण उम्र है। हालांकि, निराशा न करें, क्योंकि हर महिला इन प्रक्रियाओं में देरी कर सकती है। ऊपर वर्णित प्रक्रियाओं के अलावा, अपने आसन की निगरानी करना न भूलें, अक्सर एक नीचा सिर गर्दन पर अतिरिक्त झुर्रियों के गठन की ओर जाता है।

विटामिन ए, सी और ई युक्त महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करें। यदि त्वचा की ढीली त्वचा का कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन है, तो यह एक विशेष सैलून में जाने के लिए समझ में आता है जहां आपको त्वचा कसने की प्रक्रिया की पेशकश की जाएगी।

घर पर शरीर की देखभाल के लिए, ऊपर वर्णित कसने वाले मास्क का उपयोग करें।

गर्दन के क्षेत्र में त्वचा के मरोड़ को बढ़ाने के लिए पहले गर्म और फिर ठंडे पानी में डूबा हुआ तौलिये से सामान्य थपथपाने में मदद मिलेगी।

ढीली त्वचा को कैसे टाइट करें

हमने ऐसे कई तरीके बताए हैं जो आपके शरीर को खूबसूरत और फिट बनाने में मदद करेंगे। अंत में, हम सैलून प्रक्रियाओं पर ध्यान देते हैं जो त्वचा की ढीली त्वचा के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं, ये हैं:

• एलपीजी मालिश जो त्वचा के आकार को 20% तक कम करती है;
• आरएफ उठाने, पहले सत्र के बाद सकारात्मक प्रभाव दिखाई देता है;
• बायोसाइबरनेटिक थेरेपी, त्वचा और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जिससे शरीर की लोच में वृद्धि होती है;
• मेसोथेरेपी न केवल त्वचा के ट्यूरर में सुधार करती है, बल्कि इसे उपयोगी ट्रेस तत्वों से भी संतृप्त करती है;
• त्वचा को चिकना करने के लिए प्लास्टिक प्रक्रियाओं के बाद भी 3डी मेसोथ्रेड के साथ उठाना प्रभावी है।

अपने लिए वह तरीका चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे और एक एकीकृत दृष्टिकोण के बारे में न भूलें, क्योंकि यह एक ऐसी प्रणाली है जो आपको वह परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी जिसका आपने सपना देखा था।

और फिर भी, कम धूप सेंकने की कोशिश करें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

किसी व्यक्ति के चेहरे पर परतदार त्वचा सौंदर्य की दृष्टि से बिल्कुल भी सुखद नहीं लगती है। ऐसा माना जाता है कि एक सम्मानजनक उम्र में, चेहरे की त्वचा ढीली, शुष्क, परतदार हो जानी चाहिए। लेकिन हम पाषाण युग में नहीं रहते हैं, अब सेवानिवृत्त महिलाएं भी उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेतों के बिना आश्चर्यजनक रूप से अच्छी दिख सकती हैं। और यह सब त्वचा में सुधार लाने और विशेष व्यायाम, उचित और संतुलित पोषण और बुरी आदतों की अनुपस्थिति के साथ शरीर के समग्र स्वर को बनाए रखने के उद्देश्य से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के कारण है।

ढीली त्वचा के कारण

पिलपिला त्वचा वाला चेहरा आवश्यक रूप से उम्र का संकेत नहीं है, एक ढीली और बेजान एपिडर्मिस भी काफी कम उम्र के लोगों में पाई जाती है जिनकी आदतें स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से नकारात्मक होती हैं।

उन मुख्य कारणों पर विचार करें जिनके कारण त्वचा का फड़कना प्रकट होता है:

• शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने और महिलाओं में एस्ट्रोजन उत्पादन की क्रमिक समाप्ति कोशिकाओं में त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों के नुकसान को भड़काती है: कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड। यहां से चेहरे की मांसपेशियां, होठों के कोने और पलकें नीचे की ओर होती हैं। ऐसा लगता है कि चेहरा नीचे की ओर खिसक रहा है, और कोई भी महंगी क्रीम अपने आकार को वापस नहीं ला पा रही है।
• चेहरे की त्वचा के लिए रजोनिवृत्ति की शुरुआत सबसे अनुकूल समय नहीं है, और अगर इस समय एक महिला खुद को छोड़ देती है, तो एक या दो साल में उसकी त्वचा रूखी और बेजान हो जाएगी।
• धूम्रपान दिखने का सबसे खतरनाक दुश्मन है, हर धूम्रपान वाली सिगरेट में निकोटीन और टार के प्रभाव में, विटामिन नष्ट हो जाते हैं, त्वचा अपने आप ठीक होना बंद हो जाती है।
• शराब कोशिकाओं के लिए एक वास्तविक जहर है, जो एक युवा व्यक्ति को भी विकृत कर सकता है। एक झुका हुआ फूला हुआ चेहरा एक पीने वाले के लिए विशिष्ट होता है, और एक व्यक्ति के जीवन में जितना अधिक शराब होता है, उसके चेहरे का उतना ही अधिक स्पष्ट होता है। .png" alt="(!LANG:चेहरे के ढीलेपन के कारण" width="450" height="197" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-27-22-38-46-450x197..png 693w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  
• किशोरावस्था या बचपन से ही सौंदर्य प्रसाधनों में कमी, बड़ी मात्रा में मास्किंग टोनल क्रीम, पाउडर, कंसीलर के उपयोग से त्वचा को अपूरणीय क्षति होती है, चेहरा बहुत जल्दी बूढ़ा होने लगता है।
• चेहरे की अनुचित देखभाल, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग जो उम्र के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्रीम और मास्क की खरीद और आवेदन जो त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते हैं, कोशिकाओं से कोलेजन के बहिर्वाह का कारण बनते हैं, पानी की हानि और, परिणामस्वरूप, जल्दी चेहरे की उम्र बढ़ना।
• तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त भोजन के दुरुपयोग से न केवल पूरे शरीर की बल्कि चेहरे की भी परिपूर्णता होती है। अधिक वजन वाले व्यक्ति की त्वचा अक्सर झड़ जाती है और परतदार हो जाती है।
• ढीली त्वचा के सबसे आम कारणों में से एक अचानक वजन घटाने है। प्रति माह चार किलोग्राम से अधिक की गिरावट के साथ अनुचित आहार का परिणाम, विशेष रूप से वयस्कता में, त्वचा का झड़ना होता है।
• ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति के बिना पर्याप्त मोटर गतिविधि की कमी, सेलुलर काम के विलुप्त होने की ओर ले जाती है, चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है, इसलिए चेहरे की त्वचा की अप्रिय चंचलता। .png" alt="(!LANG: गतिहीन जीवन शैली से त्वचा ढीली हो जाती है" width="450" height="339" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-32-19-450x339..png 489w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  
• पेट, यकृत, आंतों के रोग, लगातार कब्ज सेलुलर स्तर पर बीमारियों को भड़काते हैं, नमी की कमी और पूरे जीव की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं, और इसलिए त्वचा।

त्वचा की लोच के नुकसान की प्रक्रियाओं को धीमा करना संभव है, लेकिन इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। कम उम्र से स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करके और चेहरे के लिए सही सौंदर्य प्रसाधन चुनकर जल्दी उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियों से बचना बेहतर है।

चेहरे की त्वचा को टाइट कैसे करें

अगर त्वचा काफ़ी पिलपिला और सुस्त हो गई है, तो क्या करें, उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेतों से कैसे निपटें? आइए इस बारे में बात करें कि आप इसे घर पर स्वयं कैसे कर सकते हैं:

• अपने आहार को समायोजित करें, विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदें और उन्हें नियमित रूप से लें। विटामिन ए, सी, ई त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन ऐसी दवा खरीदना बेहतर है जिसमें सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल हों।
• रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद या रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की नियुक्ति के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। हार्मोन से डरने की कोई जरूरत नहीं है, वे महिला सहायक हैं, उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों का प्रभावी ढंग से मुकाबला करते हैं।
• जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान बंद कर दें या धूम्रपान बिल्कुल भी शुरू न करें। धूम्रपान करने वालों में स्वस्थ त्वचा लगभग असंभव है।
• वजन घटाने के लिए, शरीर के लिए तनाव पैदा किए बिना, उचित आहार का उपयोग करें और इसे सुचारू रूप से करें। जल्दी से 10 किलो वजन कम करने और स्पष्ट झुर्रियाँ अर्जित करने की तुलना में प्रति माह 2-3 किलो वजन कम करना बेहतर है।
• अपने चेहरे की त्वचा के प्रकार का अध्ययन करें और उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन खरीदें, क्रीम और सीरम के सभी जार फेंक दें जो आपको सूट न करें।
• पौष्टिक मास्क बनाएं, त्वचा की देखभाल को अनिवार्य सुबह और शाम की प्रक्रियाओं में बदलें।
• अगर आप शराब पीते हैं, तो बहुत ही संयम से करें ताकि सुबह आप सूजे हुए और सूजे हुए न दिखें। एडिमा आंखों के आसपास की त्वचा को फैलाती है और उनके गायब होने के बाद उसके लिए अपनी पिछली स्थिति में वापस आना मुश्किल होता है।
• लंबे समय तक बूढ़ा न होने के लिए, आपको हर दिन कम से कम दो घंटे चलने और ताजी हवा में रहने की जरूरत है। अपने आप को दौड़ने या कूदने के लिए मजबूर करते हुए, अत्यधिक प्रयास करना आवश्यक नहीं है। आप बस चल सकते हैं, लेकिन नियमित रूप से। .png" alt="(!LANG:बाहर की सैर" width="450" height="217" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-450x217..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-1024x495..png 1035w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  
• सूजन और समस्याग्रस्त त्वचा का इलाज करें, टिनिंग एजेंटों के साथ मुँहासे, लालिमा, छीलने को मास्क न करें। उनके तहत, त्वचा सांस नहीं लेती है, जिसका अर्थ है कि इसे अपडेट नहीं किया जा सकता है। मास्किंग क्रीम की परतें केवल समस्याग्रस्त ही नहीं, किसी भी त्वचा को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती हैं। बहुत कम उम्र की त्वचा के लिए गलत तरीके से चुनी गई टोनल क्रीम विशेष रूप से खतरनाक होती हैं।
• अपने जल संतुलन को समायोजित करें। गर्मी में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं - बिना गैस वाला पानी, ताजा जूस। सर्दियों में इस उद्देश्य के लिए हर्बल चाय का उपयोग करना अच्छा होता है।
• स्नान या सौना में जाएं, अपने चेहरे को भाप दें, त्वचा को खुद को साफ करने दें।
• स्व-मालिश तकनीक सीखें, नई तकनीक सीखें, मालिश उपकरण खरीदें, वे फार्मेसियों और विशेष दुकानों में बेचे जाते हैं।
• तत्काल कसने के लिए, आप तेजी से अभिनय करने वाले सीरम खरीद सकते हैं। कार्रवाई का परिणाम लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन विशेष मामलों के लिए यह तकनीक काफी उपयुक्त है।
• प्रकृति जो देती है उसका उपयोग करें: ताजे फल, जामुन, सब्जियां, शहद, तेल - ये लोचदार त्वचा को बनाए रखने के संघर्ष में आपके सहायक हैं। .png" alt="(!LANG: त्वचा की सुंदरता के लिए प्रकृति का उपहार" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  

घरेलू देखभाल, यदि यह नियमित और उचित रूप से व्यवस्थित है, तो हमेशा परिणाम लाती है। अच्छी तरह से तैयार महिलाओं की त्वचा, जो एक उचित जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, लंबे समय तक लोच बनाए रखती हैं और उनमें स्पष्ट पिलपिलापन और दिखाई देने वाली झुर्रियाँ नहीं होती हैं।

घर के मास्क से कसना

उत्कृष्ट कसने वाले मुखौटे हैं, उनका परीक्षण कई महिलाओं द्वारा किया जाता है, और उनके उपयोग का परिणाम बस आश्चर्यजनक है।

जिलेटिन के साथ मास्क

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प्रोटीन मास्क

एक ताजे अंडे के सफेद भाग को पीटा जाता है और परतों में साफ चेहरे पर लगाया जाता है। प्रत्येक परत को सूखना चाहिए, और उसके बाद ही दूसरी, फिर तीसरी परत लगाई जाती है। मास्क के संपर्क में आने पर चेहरे की मांसपेशियों को हिलाना असंभव है, अन्यथा आपको चेहरे पर अतिरिक्त झुर्रियां पड़ सकती हैं। 20 मिनट के लिए लेटना और आराम करना बेहतर है। बाद में - अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और क्रीम से चिकनाई करें।

सैलून प्रक्रियाएं

फेस मास्क बहुत प्रभावी होते हैं, जैसा कि अन्य घरेलू फेशियल ट्रीटमेंट में होता है। लेकिन एक ऐसा समय आता है जब घर पर ढीली त्वचा का सामना करना संभव नहीं होता है, और फिर हार्डवेयर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं बचाव में आती हैं, जैसे कि प्लेसेंटल, क्ले और हाइलूरोनिक मास्क, इंजेक्शन, फोटोरिजुवेनेशन, सोने के धागे और अन्य चेहरों के साथ उठाना। .png" alt="(!LANG:सैलून फेसलिफ्ट" width="450" height="253" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-450x253..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-1024x577..png 1074w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

निष्कर्ष

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और प्लास्टिक सर्जन वास्तव में एक चमत्कार कर सकते हैं, कुछ समय के लिए त्वचा को उसकी पूर्व सुंदरता में वापस कर सकते हैं। लेकिन जितनी जल्दी हो सके उनकी सेवाओं का सहारा लेने के लिए, आपको अपनी त्वचा की देखभाल जल्द से जल्द शुरू करने की आवश्यकता है। आपके पास अपने निपटान में बड़ी संख्या में विकल्प हैं।

चेहरे पर ढीली त्वचा से छुटकारा पाने के लिए क्या करें और कैसे करें? यदि आपके चेहरे की त्वचा रूखी है, तो आपको इसमें चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसके पोषण और जलयोजन (बाहरी के साथ-साथ आंतरिक) की प्रक्रिया को स्थापित करना आवश्यक है।

निम्नलिखित जोड़तोड़ चेहरे पर सैगिंग को दूर करने में मदद करते हैं:

• चेहरे की मालिश;
• जिमनास्टिक प्रदर्शन;
• जल प्रक्रियाओं का संचालन;
• चेहरे पर विशेष मास्क लगाना।

लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि इस स्थिति में केवल बाहरी प्रक्रियाएं ही काफी नहीं होंगी। त्वचा को पूरी तरह से आवश्यक तत्व प्रदान करने के लिए आपको एक संतुलित और संपूर्ण आहार खाने की आवश्यकता है। जल व्यवस्था का पालन करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि त्वचा की अच्छी जलयोजन sagging को खत्म करने के लिए आवश्यक है।

विटामिन

आपको त्वचा को विटामिन से भी संतृप्त करना चाहिए। विटामिन कॉम्प्लेक्स ए और ई त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। वहीं, समूह ए के विटामिन त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, और समूह ई के विटामिन समय से पहले मुरझाने और उम्र बढ़ने से रोकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फार्मेसियों में ऐसे परिसरों को खरीदना आवश्यक नहीं है, क्योंकि आवश्यक विटामिन कई हरे फलों और सब्जियों के साथ-साथ पालक (विटामिन ए) में पाए जाते हैं, और नट्स, वनस्पति तेल और गेहूं के अनाज के अलावा ( विटामिन ई)।

फिजियोथेरेपी उपचार

विशेष उपकरणों की मदद से उपचार द्वारा पिलपिला त्वचा काफी प्रभावी ढंग से समाप्त हो जाती है। कई अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं।

आंशिक मेसोथेरेपी। प्रक्रिया को निम्नानुसार किया जाता है - मेसोप्रेपरेशन के उथले (1.5 मिमी से कम) इंजेक्शन चेहरे की त्वचा में थोड़े अंतराल पर इंजेक्ट किए जाते हैं, जो कोशिका के ऊतकों को बहाल करने और नए बनाने में मदद करते हैं। कोलेजन परत 2-8 सप्ताह के भीतर बन जाती है।

यद्यपि रोगी बिना किसी समस्या के इस प्रक्रिया को सहन करते हैं, फिर भी कुछ contraindications हैं: मेसोथेरेपी मिर्गी, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं, साथ ही साथ जिन्हें सर्दी है या सूजन त्वचा रोग हैं, के लिए मेसोथेरेपी निषिद्ध है।

भिन्नात्मक आरएफ उठाने की प्रक्रिया। यह विधि चेहरे पर ढीली त्वचा को काफी प्रभावी ढंग से समाप्त करती है। डिवाइस, जो छोटे दोषों को खत्म करने में योगदान देता है, आरएफ ऊर्जा के प्रभाव में संचालित होता है। प्रक्रिया के दौरान उपयोग किए जाने वाले एप्लीकेटर में एक टिप होता है जिस पर इलेक्ट्रोड की बहुलता स्थित होती है। यह वह है जो त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करते हुए, त्वचा का बड़ा ताप करता है। यह इलास्टिन के साथ-साथ कोलेजन फाइबर को बहाल करने में मदद करता है और फाइब्रोब्लास्ट चयापचय की प्रक्रिया को गति देता है।

फ्रैक्शनल फोटोथर्मोलिसिस की विधि त्वचा पर पिलपिलापन को खत्म करने का एक काफी लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है। यह प्रक्रिया इस तरह से की जाती है - त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्र लेजर बीम से प्रभावित होते हैं। उनके गुण त्वचा की डर्मिस में कोलेजन उत्पादन की दर को बढ़ाते हैं, जिसका त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस पद्धति को पूरी तरह से नियंत्रित और इसलिए सुरक्षित माना जाता है - इसके कार्यान्वयन के बाद जटिलताओं का जोखिम न्यूनतम है। विशेषज्ञों का यह भी तर्क है कि इस प्रक्रिया का परिणाम काफी लंबा हो सकता है।

वैकल्पिक उपचार

ऐसे कई होममेड मास्क हैं जो चेहरे की ढीली त्वचा को खत्म करने में मदद करते हैं। नीचे सबसे सरल और अभी तक सबसे प्रभावी हैं।

अधिकांश भाग के लिए, अंडे की जर्दी के आधार पर बने मास्क को बहुत प्रभावी माना जाता है - वे शुष्क प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। इस मामले में, आपको कच्ची जर्दी को पीसने की जरूरत है, इसमें थोड़ा सा पाउडर फ्रूट क्रस्ट (नींबू या नारंगी) मिलाएं, और फिर आधे घंटे के लिए जोर दें। टिंचर में नींबू का रस (2-3 बूंदें) मिलाएं, साथ ही कोई भी वनस्पति तेल (जैतून का तेल हो सकता है) - 1 बड़ा चम्मच। परिणामी मास्क को साफ चेहरे पर लगाया जाना चाहिए, 15-20 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें।

सूखे प्रकार की सूजन, झुलसी त्वचा को पनीर के साथ ताजे फलों के रस का मुखौटा पूरी तरह से मदद करेगा - यह त्वचा को कोमलता और लोच देगा। आपको 2 चम्मच लेने की जरूरत है। वसा पनीर और इसे कुछ चुने हुए रस के साथ पीस लें (इसे ताजा निचोड़ा जाना चाहिए), फिर 1 चम्मच के साथ मिश्रण में आधा कच्ची जर्दी मिलाएं। कपूर का तेल। परिणामी पदार्थ को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं - 15 मिनट तक रखें। फिर पानी से धो लें और कैमोमाइल या ग्रीन टी के टिंचर से अपना चेहरा धो लें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

त्वचा की बहाली को पौष्टिक मास्क द्वारा सुगम बनाया जाता है, जिसमें नींबू का रस मिलाया जाता है। आपको 6-7 ग्राम फैट क्रीम लेने की जरूरत है और इसमें 0.5 टीस्पून मिलाएं। खट्टा क्रीम और 1 चम्मच। रस। इसके बाद, सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को त्वचा पर लगाएं। मास्क को 20 मिनट के लिए रखें, और एक स्पैटुला के साथ हटा दें। उसके बाद, आपको टॉनिक लोशन से अपना चेहरा पोंछना होगा।

तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए सरसों का मास्क सबसे उपयुक्त होता है। इसे 1 चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। उबले हुए पानी में उतनी ही राई डालें, फिर मिश्रण में 2 टीस्पून डालें। सूरजमुखी का तेल। परिणामस्वरूप पदार्थ को क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लागू करें और 5 मिनट के लिए पकड़ें। आपको पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से मास्क को हटाने की जरूरत है, और फिर किसी भी पौष्टिक क्रीम से त्वचा का अभिषेक करें।

ढीली त्वचा को खत्म करने के लिए खीरे का मास्क सबसे अच्छा होता है। वे गर्मियों में सबसे उपयुक्त हैं। 2 खीरे (जरूरी ताजा) को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, परिणामी घोल को त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, मास्क को गीले स्वाब का उपयोग करके हटा दिया जाना चाहिए, और फिर किसी भी चयनित पौष्टिक क्रीम के साथ चेहरे का अभिषेक करना चाहिए।

ढीली त्वचा के लिए मास्क

लिफ्टिंग मास्क विशेष दुकानों (क्रीम या तैयारी) में खरीदा जा सकता है, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। इन मास्क का समय-समय पर उपयोग ढीली पड़ने को कम करने में मदद करता है, और त्वचा को जल्दी झड़ने से भी रोकता है।

काली मिर्च और अदरक के साथ सफेद मिट्टी का मुखौटा - यह प्रभावी रूप से सूजन को दूर करता है। चूंकि मुखौटा के घटकों में एक परेशान प्रभाव होता है, यह रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण में योगदान देता है। साथ ही मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त पानी को निकाल देती है। इस पद्धति का लाभ प्रभाव की गति और प्रभावशीलता है। नुकसान के बीच काली मिर्च या अदरक से एलर्जी का खतरा है।

हाइड्रोजेल मास्क रेडीमेड डिस्पोजेबल प्लेट होते हैं। वे मॉइस्चराइजिंग और थर्मल तत्वों के साथ गर्भवती हैं, जिससे सौना का प्रभाव पैदा होता है - यह आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने और ठीक झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है। लाभ यह है कि मुखौटा एलर्जी का कारण नहीं बनता है, क्योंकि यह मुसब्बर के रस पर आधारित है। नुकसान यह है कि शरीर जल्दी से तरल पदार्थ को हटाने के लिए अभ्यस्त हो जाता है - इसलिए, इस तरह के मुखौटा को लागू करने की प्रक्रिया को केवल 1 रगड़ / माह करने की अनुमति है, कुछ मामलों में राशि को दो तक बढ़ाया जा सकता है।

ढीली त्वचा चेहरे की मालिश

ढीली त्वचा के साथ चेहरे की मालिश मांसपेशियों और त्वचा पर प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद करती है, जिससे ढीली और ढीली पड़ जाती है। उसी समय, प्रक्रिया को किसी विशेषज्ञ द्वारा नहीं किया जाना चाहिए - मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। इसे साफ त्वचा पर ही करना चाहिए।

प्रक्रिया लसीका प्रणाली, साथ ही रक्त परिसंचरण के कामकाज में सुधार करती है, और इसके अलावा स्थिर प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप होने वाले नकारात्मक प्रभाव को दूर करती है।

सबसे अधिक बार, एक मालिश पाठ्यक्रम में 10-15 सत्र होते हैं। 5-6 उपचारों के बाद अक्सर ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई देते हैं। त्वचा लोच प्राप्त करती है, पीलापन गायब हो जाता है। मांसपेशियों की टोन में वृद्धि के कारण, त्वचा घनी और चिकनी हो जाती है। चूंकि त्वचा शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदार होती है, इसलिए प्रक्रियाओं के बाद रोगी की भलाई में भी सुधार होता है।

ढीली त्वचा के लिए क्रीम

काफी प्रभावी, साथ ही ढीली त्वचा के लिए आसानी से बनने वाली क्रीम उम्र बढ़ने के ऊतकों के स्वर को बनाए रखने में मदद करती है। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: जैतून या बादाम का तेल और कैमोमाइल काढ़े (प्रत्येक 2 चम्मच), शहद (0.5 चम्मच), समुद्री नमक (1 चम्मच), साथ ही ताजा जर्दी (आधा) के साथ विशेष कॉस्मेटिक पेट्रोलियम जेली। इन सभी घटकों को मिलाया जाना चाहिए और जमने के लिए फ्रिज में रखना चाहिए। उसके बाद, एक सजातीय पदार्थ प्राप्त करने के लिए फिर से मिलाएं। इस क्रीम को सोने से पहले लगाएं।

शल्य चिकित्सा

यदि त्वचा का फड़कना विशेष रूप से स्पष्ट है, तो आपको प्लास्टिक सर्जन से संपर्क करना चाहिए और सर्जिकल प्लास्टिक प्रक्रिया का उपयोग करना चाहिए। इन मामलों में, त्वचा की स्थिति के साथ-साथ रोगी को किस परिणाम की आवश्यकता होती है, के आधार पर विधि का चयन किया जाता है। कभी-कभी, चंचलता को खत्म करने के लिए, केवल एक ठोड़ी और पलक लिफ्ट करने के लिए पर्याप्त है, साथ ही साथ माथे से झुर्रियां भी हटा दें। लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब आपको एक गोलाकार फेसलिफ्ट करना होता है। इस मामले में प्रक्रिया की अवधि काम की मात्रा पर निर्भर करती है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि रिकवरी की अवधि कितनी देर तक चलेगी।

पुनर्वास अवधि में तेजी लाने के लिए, प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाने के साथ-साथ नकारात्मक अभिव्यक्तियों (चोट और सूजन की उपस्थिति, आदि) को कम करने के लिए, ऑपरेशन से पहले इंजेक्शन और हार्डवेयर प्रक्रियाओं के प्रारंभिक पाठ्यक्रम से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

लेख आपको सिखाएगा कि कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से ढीली त्वचा से छुटकारा पाया जाए।

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारी त्वचा का लचीलापन कम होता जाता है और त्वचा का लचीलापन कम होता जाता है। त्वचा अपना रंग बदलती है, खिंचती है, ढीली हो जाती है और बदसूरत झुर्रियों में इकट्ठा हो जाती है।

और सबसे बुरी बात यह है कि कोई भी सौंदर्य प्रसाधन इस दोष को नहीं छिपाएगा। इस वजह से एक महिला अपनी उम्र से बड़ी दिखने लगती है और इससे उसकी भावनात्मक स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

त्वचा ढीली और परतदार क्यों हो जाती है?

चेहरा हर लड़की का विजिटिंग कार्ड होता है, इसलिए वह इसकी देखभाल के लिए काफी समय देती है। लेकिन अगर किसी महिला के शरीर में कुछ गड़बड़ है, तो सबसे पहले यह उसकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। इसलिए, न केवल मास्क और क्रीम से अपने चेहरे की देखभाल करना, बल्कि अंदर से अपने शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है।

ढीली त्वचा के कारण:

नियमित तनाव
खराब पारिस्थितिकी
थायरॉयड समस्याएं
आयु परिवर्तन
नमी की कमी
अचानक वजन कम होना

महिलाओं में ढीली त्वचा

बहुत से लोग मानते हैं कि त्वचा का झड़ना एक अपरिहार्य प्रक्रिया है, और वे इसके लिए मानसिक रूप से तैयार करने की कोशिश करते हैं, इसे हल्का, अप्रिय क्षण कहते हैं।

लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जो महिलाएं बिना समय गंवाए और अपना ख्याल रखती हैं, वे आमतौर पर उन लोगों की तुलना में बहुत बेहतर दिखती हैं, जिन्होंने केवल खुद पर हाथ लहराया। इसलिए, बेहतर होगा कि आप समस्याओं की प्रतीक्षा किए बिना, ढीली त्वचा की उपस्थिति को रोकने की कोशिश करें।

ऐसी परिस्थितियाँ जो त्वचा संबंधी त्वचा की शिथिलता को भड़काती हैं:

इलास्टिन का खराब उत्पादन
कोशिकाएं बहुत खराब रूप से नवीनीकृत होती हैं
शरीर में वसा का असमान वितरण
आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित उपयोग

पुरुषों में ढीली त्वचा

पुरुष लिंग, महिला की तरह, उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के अधीन है। और, हालांकि चेहरे पर ढीली त्वचा उनके लिए बहुत कम समस्या है, फिर भी वे इन समस्याओं को छिपाने की कोशिश करते हैं, उदाहरण के लिए, एक साफ दाढ़ी के साथ।

पुरुषों में ढीली त्वचा के कारण:
शारीरिक विशेषताएं
जैविक कारक
जीवन का गलत तरीका
बड़ी मात्रा में मादक पेय पीना
धूम्रपान

वजन घटाने के बाद त्वचा का फड़कना

बिल्कुल सभी महिलाएं जो अपने जीवन में कम से कम एक बार आहार पर रही हैं, वे जानती हैं कि यदि वजन बहुत जल्दी चला जाता है, तो त्वचा इस पर बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया देगी। और अगर प्रेस या हाथों को पंप किया जा सकता है, तो चेहरे को थोड़ा मुश्किल होना पड़ेगा।

ढीली त्वचा संबंधी त्वचा से बचने में मदद करने के लिए युक्तियाँ:

धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन कम करें
अपनी त्वचा का ख्याल रखें
अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें
हर दिन कंट्रास्ट वॉश करें
मसाज सेशन में जाएं

चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन

विज्ञान ने साबित कर दिया है कि हम जितने पुराने होते जाते हैं, एपिडर्मिस उतना ही खराब होता जाता है। और तमाम हथकंडों के बावजूद हमारे चेहरे पर झुर्रियां, उम्र के धब्बे और मकड़ी की नसें दिखने लगती हैं। समय के साथ, चेहरे का अंडाकार कम स्पष्ट हो जाता है, और कुछ में दूसरी ठुड्डी होती है।
इसलिए:
पन्द्रह साल।आमतौर पर इस उम्र में, हमारी त्वचा अभी भी काफी लोचदार होती है और बहुत जल्दी ठीक हो जाती है। इस स्तर पर, सही भोजन करना और नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करना पर्याप्त है।
25 साल।इस अवधि के दौरान, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देने लगते हैं। और, हालांकि वे अभी भी लगभग अदृश्य हैं, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
35 साल।ज्यादातर महिलाओं के लिए, इस उम्र में पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। आंखों के नीचे बैग भी हो सकते हैं। इन सभी समस्याओं को ऐसे साधनों से ठीक किया जा सकता है जिनका उठाने का प्रभाव होता है।
45 साल।जब एक महिला इस रेखा को पार करती है, तो उसे इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे अपनी सुंदरता के लिए संघर्ष करना होगा। दरअसल, पैंतालीस के बाद, सभी निष्पक्ष सेक्स में, इलास्टिन का उत्पादन खराब होने लगता है और रक्त संचार बिगड़ जाता है।

चेहरे पर ढीली त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

कुछ महिलाएं, उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों पर, सबसे चरम उपायों का सहारा लेती हैं, बस जाओ और एक नया रूप प्राप्त करें। बेशक, यह विधि एक अच्छा और तेज़ परिणाम देती है, लेकिन दुर्भाग्य से, समय के साथ, आपको प्रक्रिया को दोहराना होगा।

इसलिए, बेहतर होगा कि आप रोकथाम में संलग्न हों, और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आपकी त्वचा ढीली न हो जाए। विशेष जिम्नास्टिक, मालिश और विषम धुलाई करना बेहतर है।

चेहरे को जवां बनाए रखने के उपाय

• चेहरे की त्वचा की लोच के लिए विटामिन. खनिज परिसरों, जिनमें विटामिन सी, ई और ल्यूटिन होते हैं, त्वचा की लोच को बहाल करने, लोच बढ़ाने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।
• चेहरे की त्वचा की लोच के लिए तैयारी।किसी भी फार्मेसी या स्पेशलिटी स्टोर में आपको मलहम, क्रीम और स्प्रे मिलेंगे जो त्वचा संबंधी त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करेंगे।
• एक उठाने वाले प्रभाव के साथ फेस मास्क और सौंदर्य प्रसाधन

चेहरे की त्वचा की लोच के लिए पानी कैसे और कितना पीना चाहिए?

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हमें प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। और इस राशि में चाय, कॉफी, जूस और फलों के पेय शामिल नहीं हैं। यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो खुराक को 2 लीटर तक बढ़ा दें। शुद्ध जल अपने आप में लाभकारी विटामिन और सूक्ष्म तत्वों को घोलकर हमारी कोशिकाओं तक पहुँचाता है, जिससे हमें हमेशा अच्छा दिखने में मदद मिलती है।

पानी का सेवन सिफारिशें:

नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से आधा घंटा पहले एक गिलास पानी पिएं
घर से निकलते समय कम से कम 1 लीटर पानी अपने साथ जरूर रखें।
शरीर को सही मात्रा में तरल पदार्थ का आदी बनाते समय, सुनिश्चित करें कि एक गिलास पानी हमेशा आपकी नजर में हो
एक घूंट में पानी न पिएं, इसे धीरे-धीरे पीना बेहतर है, छोटे-छोटे घूंट लेते हुए

30 साल में चेहरे की त्वचा ढीली क्यों?

अगर 18 साल की उम्र में एक लड़की अपने चेहरे पर कम से कम ध्यान दे सकती है, तो 30 साल की महिला के लिए खुद के प्रति ऐसा रवैया समस्याओं में बदल सकता है। त्वचा बहुत शुष्क, झुर्रीदार और परतदार हो सकती है।

जल्दी बुढ़ापा आने के कारण:

त्वचा के नवीकरण चक्र को बढ़ाता है
कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग
जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं
खराब पारिस्थितिकी

चेहरे की त्वचा की लोच के लिए लोक उपचार

ढीली त्वचा से निपटने का सबसे आम लोक तरीका सभी प्रकार के मुखौटे हैं। प्रत्येक गृहिणी के पास उपचार उत्पादों को तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री घर पर होती है। उचित रूप से तैयार किए गए उत्पाद न केवल त्वचा को कसते हैं, बल्कि इसे चिकना, चमकदार और मखमली भी बनाते हैं।

परतदार झुर्रीदार त्वचा के लिए मास्क

• पहले से कुटा हुआ दलिया, शहद और दूध लें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें और माइक्रोवेव में हल्का गर्म करें
• इस मिश्रण को चेहरे पर मसाज लाइनों के साथ सख्ती से लगाएं और हल्के से थपथपाएं
• बीस मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से धो लें। आप इस मास्क को हर दूसरे दिन लगा सकते हैं।

घर पर चेहरे की लोच के लिए मास्क

लोच को बहाल करने में मदद करता है। जिलेटिन लेना, इसे पानी में घोलना और परिणामी मिश्रण में नींबू का रस और ग्लिसरीन मिलाना आवश्यक है। चेहरे पर धीरे से मास्क लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, घी हटा दें और अपना चेहरा धो लें।

चेहरे की त्वचा को मजबूत करने की प्रक्रिया

पहली झुर्रियाँ और दूसरी ठुड्डी का दिखना आमतौर पर महिलाओं के लिए बहुत परेशान करने वाला होता है। कुछ लोग सब कुछ हल्के में लेते हैं, शांत हो जाते हैं और पहले की तरह जीना जारी रखते हैं।

निष्पक्ष सेक्स के अन्य प्रतिनिधि इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने लगते हैं। अपनी त्वचा को जवां दिखाने के लिए वे सभी उपलब्ध तरीकों का इस्तेमाल करती हैं।

त्वचा को कसने में मदद करने के तरीके:

डार्सोनवलाइज़ेशन
उठाने की
जल प्रक्रियाएं
मज़बूत और आरामदेह मालिश

ढीली त्वचा के लिए तेल

प्राचीन काल से ही तेल को एक उपयोगी उत्पाद माना जाता रहा है। इसका उपयोग वजन घटाने, शरीर को ठीक करने और निश्चित रूप से त्वचा संबंधी त्वचा को कसने के लिए किया जाता है। यह चमत्कारी उत्पाद विभिन्न विटामिन, ट्रेस तत्वों और फैटी एसिड में समृद्ध है। इन सभी पदार्थों का एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और लोच को बहाल करता है।

चेहरे की लोच के लिए तेल:

जैतून
लियानोय
Argan
गेहूं के बीज का तेल

फेस फर्मिंग मसाज

यदि किसी कारण से आप एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की सेवाओं का खर्च नहीं उठा सकते हैं और इस हेरफेर को अपने दम पर करने की योजना बना रहे हैं, तो सब कुछ बहुत सावधानी से करें। बहुत अचानक हरकतें और दबाव न डालें, क्योंकि अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आप खुद को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे कुछ पंक्तियों के साथ किया जाना चाहिए। चेहरे की लोच के लिए इस विधि को पूरक किया जा सकता है। उन्हें मालिश से पहले और उसके बाद दोनों में किया जा सकता है।

मालिश के प्रकार:
शास्त्रीय।चेहरे की मांसपेशियों की टोन को आराम और पुनर्स्थापित करता है
प्लास्टिक।मिमिक मसल्स का काम करता है और चेहरे के अंडाकार को सही करता है
तोड़ दिया।स्पष्ट झुर्रियों और सिलवटों से छुटकारा पाने में मदद करता है

अगर आप चाहती हैं कि आपका चेहरा ज्यादा से ज्यादा समय तक खूबसूरत और फिट बना रहे तो इसकी देखभाल करने में किसी भी हाल में आलस न करें। आखिरकार, अगर आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप निश्चित रूप से गैर-सर्जिकल तरीके से त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

सरल सुझाव:

अगर आपने व्यायाम करना शुरू कर दिया है, तो उन्हें नियमित रूप से करें
अल्फा लिपोइक एसिड लेना शुरू करें
सुरक्षात्मक क्रीम के बिना बाहर न जाएं
अपने आहार को संतुलित करें

एल्विरा:मुझे फेसलिफ्ट एक्सरसाइज बहुत पसंद है। मैं उन्हें दिन में कई बार करता हूं, यहां तक ​​कि काम भी मुझे अपने लिए समय निकालने से नहीं रोकता है। जब मैं घर जाता हूं, तो मैं एक स्वस्थ मुखौटा लगाता हूं और शांति से बिस्तर पर जाता हूं।
इरीना:और मुझे पता था कि मेरे पास एक खराब आनुवंशिकता है, इसलिए मैंने बीस साल की उम्र से सचमुच अपना ख्याल रखना शुरू कर दिया था। मैं सब कुछ, विटामिन, मालिश और व्यायाम का उपयोग करता हूं। मैं जंक फूड कम खाने की कोशिश करता हूं।

वीडियो: चेहरे के अंडाकार को कैसे टाइट करें, सैगिंग गालों से पाएं छुटकारा

एक कॉस्मेटिक दोष - चेहरे पर ढीली त्वचा हमेशा उम्र का संकेत नहीं होती है। इसके होने के कई कारण हैं। लेकिन चेहरे को क्रम में लाने के लिए पर्याप्त तरीके हैं।

ये क्यों हो रहा है

समय के साथ, चेहरे की त्वचा अपनी पूर्व लोच खो देती है, कम लोचदार हो जाती है। रंग बदलता है, त्वचा खिंचती है, झुर्रियों में इकट्ठा होती है, समोच्च के साथ ढीली हो जाती है। ऐसे दोष सौंदर्य प्रसाधनों को छिपाना मुश्किल है। एक महिला अपनी उम्र से अधिक उम्र की दिखने लगती है, इससे मूड और सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

त्वचा में बदलाव के कई कारण हो सकते हैं। कमियों को ठीक करने से पहले, उनकी उत्पत्ति की पहचान करना आवश्यक है।

कारण	स्पष्टीकरण
आयु परिवर्तन।	हयालूरोनिक एसिड का उत्पादन कम हो जाता है, त्वचा की कोशिकाएं नमी खो देती हैं। इलास्टिन और कोलेजन फाइबर की वृद्धि में कमी।
एक्सप्रेस डाइट, उपवास के उपयोग के परिणामस्वरूप वजन कम होना।	त्वचा कोशिकाओं के पास नए प्रकार के पोषण के अनुकूल होने का समय नहीं होता है।
अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।	कुछ सौंदर्य प्रसाधन रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, त्वचा को सांस लेने नहीं देते हैं। उच्च अल्कोहल सामग्री वाले उत्पादों के उपयोग से त्वचा सूख जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक मेकअप का उपयोग न करें।
बीमारी।	अंतःस्रावी तंत्र के काम में समस्याएं, पुरानी बीमारियां, लंबे समय तक तनाव, अधिक काम का बहुत प्रभाव पड़ता है।
आराम की कमी, नींद।	स्त्री की सारी चिंताएं, समस्याएं उसके चेहरे पर दिखाई देती हैं। नींद सबसे अच्छा उपाय है। वह वास्तव में कम करके आंका गया है।
कमाना, धूपघड़ी का दुरुपयोग।	अल्ट्रावायलेट चेहरे की त्वचा को सुखाता है, झुर्रियों को ठीक करता है।
गलत, अनियमित त्वचा की देखभाल।	स्क्रब का बार-बार इस्तेमाल सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। त्वचा नमी के बिना रहती है, झुर्रियाँ तेजी से दिखाई देती हैं, अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।
लगातार धूम्रपान, शराब पीना	धूम्रपान रोम छिद्रों को बंद कर देता है, त्वचा की लोच से वंचित कर देता है, त्वचा को एक भूरा रंग देता है, दांतों के इनेमल का रंग बदल देता है। शराब पानी ले जाती है, लोच के जहाजों से वंचित करती है। त्वचा अपनी वसायुक्त परत खो देती है।

कारणों की व्याख्या से पता चलता है कि स्थिति को बदलने के लिए क्या किया जा सकता है।

स्थिति को कैसे ठीक करें?

ढीली चेहरे की त्वचा की उपस्थिति के साथ, मुख्य सवाल यह है कि क्या करना है। समस्या को हल करने के लिए, उपायों का एक सेट लिया जाना चाहिए। 45 साल बाद त्वचा को बहाल करना असंभव होगा, उम्र से संबंधित अपरिवर्तनीय परिवर्तन पहले से ही चल रहे हैं, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है, ठीक किया जा सकता है। त्वचा देखभाल के प्रति बहुत संवेदनशील होती है।

चेहरे की ढीली त्वचा से छुटकारा पाने के उपाय:

उपायों के पूरे परिसर को नियमित रूप से एक साथ लिया जाना चाहिए, फिर एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त होगा। यह एक महिला के जीवन का नियम बन जाना चाहिए कि बारिश होने पर अपने दाँत ब्रश कैसे करें या छाता कैसे लें। पहले परिणाम प्राप्त होने पर सभी चेहरे की देखभाल क्रियाएं करना आसान हो जाएगा।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक

चेहरे की मांसपेशियां छोटी होती हैं, लेकिन फिर भी वे मांसपेशियां होती हैं। उन्हें प्रशिक्षण की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि काम के बिना, आंदोलन शिथिल होने लगते हैं। हर दिन व्यायाम करना बेहतर है। परिणाम इस पर निर्भर करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसे दिन के किस समय करना है, केवल सोने से दो घंटे पहले नहीं। एक समय में, आपको सात अभ्यासों का एक सेट करने की ज़रूरत है, प्रत्येक को 15 बार दोहराएं। कुछ महीनों के बाद व्यायाम को बदलना बेहतर है, अन्यथा त्वचा को इसकी आदत हो जाएगी, क्रियाओं का जवाब देना बंद कर दें।प्रदर्शन के बाद, त्वचा को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, एक क्रीम लागू करें।

अभ्यास

अभ्यास का एक सेट:

• गाल, होठों के चारों ओर झुर्रियाँ। अपने मुंह में बहुत सारी हवा लें और इसे एक गाल से दूसरे गाल पर रोल करें, अपने सामने के दांतों पर टिकाएं।
• माथा। अपनी हथेली अपने माथे पर रखो। अपनी भौहें उठाएं, लेकिन अपने माथे को झुर्रियों से बचाएं। 10 सेकंड के लिए फ्रीज करें, फिर मांसपेशियों को आराम दें।
• होंठ। उन्हें एक ट्यूब में आगे खींचो। इसके माध्यम से सक्रिय रूप से हवा उड़ाएं, मंडलियों का वर्णन करें।
• मिमिक मांसपेशियां। आँखें खोलो, मुँह चौड़ा करो, जीभ बाहर निकालो। 10 सेकंड के लिए ऐसे ही रुकें। मांसपेशियों को आराम दें, फिर दोबारा दोहराएं।
• दोहरी ठुड्डी। सिर सीधा है। अपनी जीभ को बहुत आगे की ओर चिपका दें, मानो किसी को चिढ़ा रहे हों। वापस लौटें, दोहराएं। यदि आप अपने हाथों को दूसरी ठुड्डी के क्षेत्र पर रखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि मांसपेशियों को कैसे कड़ा किया जाता है।
• नासोलैबियल मांसपेशियां। अपने होठों को मुस्कान में फैलाएं। अपनी तर्जनी उंगलियों से नासोलैबियल फोल्ड को दबाएं। इस समय होंठ धीरे-धीरे एक ट्यूब में तब्दील हो जाते हैं। उंगलियों के नीचे की नासोलैबियल सिलवटों को अलग होना चाहिए, उन्हें जोर से न दबाएं।
• माथे की खड़ी सिलवटें। उंगलियां माथे की झुर्रियों पर होती हैं, त्वचा को खींचती हैं, जबकि भौहें तनाव में चलती हैं। यह इस अवस्था में लगभग एक मिनट तक रहता है।
• क्षैतिज माथे झुर्रियाँ। अपनी तर्जनी को अपनी भौहों के ऊपर रखें। व्यायाम करते समय, अपनी भौहें ऊपर उठाएं, लेकिन अपनी उंगलियों से विरोध करें ताकि आपके माथे पर झुर्रियां न पड़ें। कम से कम 30 सेकंड के लिए तनाव में रहें। फिर आराम करें, व्यायाम दोबारा दोहराएं।

अभ्यास के एक सेट के नियमित कार्यान्वयन के साथ, आप एक सकारात्मक, स्थायी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

ढीली त्वचा के लिए पोषण

कुछ उत्पाद त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करेंगे। आपको स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों के पक्ष में अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए।

• उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ। (चिकन अंडा, नट, मछली, त्वचा रहित चिकन।) प्रोटीन उन कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है जो मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त हो गई हैं;
• जतुन तेल। ओलिक एसिड, जो संरचना में मौजूद है, त्वचा की लोच को अच्छी तरह से बरकरार रखता है, तरल पदार्थ को बरकरार रखता है। इसके अलावा विटामिन ई, पॉलीफेनोल्स में उच्च एंटीऑक्सीडेंट प्रदर्शन होता है;
• लहसुन। इसमें पॉलीफेनोल्स भी होते हैं। इसके अलावा, यह रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है;
• ताजा जामुन में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट की भारी आपूर्ति होती है। फल से बहुत अधिक;
• हरी चाय। अन्य पेय से अधिक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं;
• समुद्री मछली। (सामन, मैकेरल) मछली के तेल के लिए धन्यवाद त्वचा की लोच बनाए रखता है;
• सब्जियां। सब्जियों में पाए जाने वाले शक्तिशाली विटामिन नियमित रूप से खाने पर आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखेंगे, खासकर जब ताजा हो। पाई के बजाय ताजी सब्जियों के स्लाइस पर नाश्ता करना एक अच्छी आदत है;
• शुद्ध जल। पीने के नियम का पालन करके त्वचा के जल संतुलन को बनाए रखना संभव है। त्वचा के सूख जाने से पानी की कमी से झुर्रियां दिखने लगती हैं। गर्म मौसम में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

संतुलित आहार के लिए, अर्ध-तैयार उत्पादों को खाने से मना करना आवश्यक है, तले हुए, मसालेदार, स्मोक्ड व्यंजन पकाना। रिफाइंड खाद्य पदार्थ हानिकारक होते हैं- सफेद चावल, सफेद आटे से बना पास्ता। आहार में चीनी, नमक की मात्रा कम करना जरूरी है।

चेहरे की मालिश

ऐसी प्रक्रिया करते समय, सूजन कम हो जाएगी, महीन झुर्रियाँ छोटी हो जाएँगी, त्वचा की लोच बहाल हो जाएगी, और चेहरे का अंडाकार कस जाएगा। चेहरे पर भाप होने पर नहाने में सेल्फ मसाज करना अच्छा रहता है। सुबह धोते समय किया जा सकता है।

चेहरे की त्वचा को साफ करना चाहिए, हाथ धोना चाहिए। नाखून छोटे होने चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। मालिश की शुरुआत माथे से होती है, इसे शीशे के सामने करना बेहतर होता है। दोनों हाथों की उंगलियों से नाक के पुल से बालों तक स्ट्रोक करें। फिर, नाक के पुल से मंदिरों तक चाप आंदोलनों के साथ, माथे की पूरी सतह को दो दिशाओं में चिकना किया जाता है। दबाव न्यूनतम है।

फिर अपने हाथों को अपनी आंखों की ओर ले जाएं। कक्षा के वृत्ताकार पेशी के साथ आंख के बाहरी कोने से एक वृत्त में पथपाकर करें। तथाकथित "कौवा के पैर" के स्थान पर। उंगलियों पर क्रीम डायल करें। कुछ सेकंड के लिए अपनी उंगलियों से इस जगह पर ड्रम करें, फिर हल्के से दबाएं, फिर से ड्रम करें - दबाएं। इस एक्सरसाइज को 7 बार करें। यह इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में सुधार करेगा, त्वचा के पोषण को बढ़ाएगा और इसकी लोच को बढ़ाएगा। अगर आप स्क्विंट करना बंद कर देंगे तो आंखों के कोनों में झुर्रियां कम नजर आने लगेंगी।

इसके अलावा, मसाज लाइन ठोड़ी के केंद्र से इयरलोब तक जाती है। चिकनी चौरसाई आंदोलनों। दूसरी पंक्ति मुंह के कोने से कान के मध्य तक होती है। तीसरा नाक के कोने से कान के ऊपरी किनारे तक है। ठोड़ी पर, सभी उंगलियों के साथ आंदोलनों को टैप करने के साथ, आपको निचले जबड़े को संसाधित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा कई बार करें। रक्त की एक भीड़ ध्यान देने योग्य होगी - त्वचा गर्म हो जाएगी।

हाथ की पूरी सतह के साथ नीचे से ऊपर की ओर गति से गर्दन की मालिश की जाती है। मालिश के बाद, आपको आराम करने की ज़रूरत है, बिना सोखी हुई क्रीम को पेपर नैपकिन से पोंछ लें।

विशेष मास्क

ढीली त्वचा के लिए इस तरह के मास्क त्वचा को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं, इसे पोषण देते हैं, सेल पुनर्जनन को प्रोत्साहित करते हैं। रक्त की आपूर्ति में काफी सुधार होता है, इसलिए त्वचा का रंग बदल जाता है, पीलापन गायब हो जाता है।

अत्यंत बलवान आदमी

दलिया के पानी से धोना एक अच्छा उपाय है। साधारण दलिया को 5 से 10 मिनट के लिए गर्म पानी के साथ डालना चाहिए। अपने चेहरे को एक बादल तरल से धो लें, जो कि गुच्छे को हिलाने पर बनता है। इसे तुरंत न धोएं, इसे अपने चेहरे पर थोड़ा सूखने दें। फिर आप गर्म पानी से कुल्ला कर सकते हैं, सामान्य क्रीम लगा सकते हैं।

आलू का मुखौटा

ठीक झुर्रियों के खिलाफ प्रभावी। मैश किए हुए आलू को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। यदि त्वचा तैलीय है, तो खट्टा क्रीम को सफेद अंडे से बदल दिया जाता है।

केले का मुखौटा

त्वचा को मखमली देता है, सूजन से राहत देता है, समोच्च को ठीक करता है। 1 केले के लिए आपको 10 ग्राम चावल स्टार्च, 10 मिलीलीटर खट्टा क्रीम चाहिए। एक बहुत पका हुआ केला लें, उसे मैश करें, स्टार्च को खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए लागू करें।

स्किन टोनिंग मास्क

आपको 10 ग्राम सरसों का पाउडर लेने की जरूरत है, खट्टा क्रीम की स्थिति में गर्म पानी से पतला करें, खुबानी के तेल की कुछ बूंदें डालें। ध्यान देने योग्य झुर्रियों के क्षेत्रों पर, समोच्च के साथ चेहरे पर लागू करें। 15-20 मिनट बाद धो लें। पाठ्यक्रम लागू करें।

कच्चे अंडे की जर्दी को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना उपयोगी होता है। उपयोग करने से पहले इसे थोड़ा हिलाना चाहिए। यह पूरी तरह से त्वचा को पोषण और कसता है। आपको इसे सूखने तक रखने की जरूरत है, फिर आप एक और परत लगा सकते हैं, इसे कई बार करें, फिर गर्म पानी से धो लें।

पनीर के साथ मास्क

किसी भी खट्टे बेरी को प्यूरी में बदल दें। कुछ दही डालें। त्वचा पर लगाएं, सूखने के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। अगर बेरी में छोटे-छोटे बीज हैं - स्ट्रॉबेरी, रसभरी, करंट, तो आप इनसे हल्की मसाज कर सकते हैं। पनीर डालने से पहले प्यूरी को चेहरे पर फैलाएं, हल्के दबाव से अपनी उंगलियों को मसाज लाइनों के साथ घुमाएं। बीजों का सुखद आराम प्रभाव होगा।

उपसंहार

यह अप्रिय है जब चेहरे पर त्वचा पिलपिला हो गई है, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है। यदि आप सभी सिफारिशों का सही और नियमित रूप से पालन करते हैं, तो सकारात्मक परिणाम 3-4 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होगा। हर दिन आपको त्वचा को साफ करने, मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है।

हफ्ते में 2 से 3 बार मसाज करें। जिमनास्टिक भी 2 - 3 बार करें, लेकिन महिला जितनी बड़ी होगी, उतनी ही बार आपको अपनी मांसपेशियों को रिचार्ज करने की आवश्यकता होगी। आदर्श विकल्प हर दिन है।

मास्क सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है। हर दिन अपने लिए पोषण में, ध्यान दें कि आज का मेनू विशेष रूप से त्वचा के लिए था। स्वच्छ जल को च्युइंग गम, सिगरेट के स्थान पर मित्र, नित्य साथी बनाना चाहिए। ऐसे में इसका असर चेहरे पर दीप्तिमान टोंड त्वचा के साथ दिखेगा।

30 के बाद झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

30 के बाद सभी महिलाओं को चेहरे पर झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अब आप खुद को बिना खुशी के आईने में देखते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए।

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