चौड़े कूल्हे खूबसूरत होते हैं। चौड़े कूल्हों वाली आकृति के लिए कौन सी शैली के कपड़े उपयुक्त हैं
क्या चौड़े कूल्हे आपको परेशान करते हैं? यह "वस्त्र" पहनने का कारण नहीं है। सुडौल सिलवटों के पीछे अपनी खामियों को छिपाना बंद करें! मैं आपको बताऊंगा कि नाशपाती के शरीर के प्रकार के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं। स्वादिष्ट आकृतियों और स्टाइलिश उपस्थिति के साथ दूसरों को आकर्षित करने के लिए कौन से कपड़े चुनें।
हर समय नाशपाती के शरीर वाली लड़कियों को सबसे अधिक स्त्री और सेक्सी माना जाता था। एक विस्तृत श्रोणि एक महिला के उच्च स्वास्थ्य का संकेतक था, जिसने उसे एक वास्तविक मां के रूप में चित्रित किया, जो कई मजबूत बच्चों को जन्म देने में सक्षम थी।
हाल ही में, हमारी दुनिया में, और साथ ही सिर में, किसी तरह की विफलता थी (आप इसे अन्यथा नाम नहीं दे सकते), चौड़े कूल्हों का होना शर्म की बात हो गई! पतली, संकीर्ण-कूल्हे, पतली-सशस्त्र महिलाएं चैंपियनशिप की हथेली पर चढ़ गईं, जिन पर सांस लेना भी डरावना है, अन्यथा वे अचानक गिर जाएंगे। और अच्छे रूपों वाली कई लड़कियों ने पुरस्कार के रूप में कॉम्प्लेक्स प्राप्त किए और हठपूर्वक चौड़े कूल्हों को छिपाने का तरीका खोजने लगीं। यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े हैं और आपको नहीं पता कि क्या पहनना है, तो आइए पूर्ण रूपों वाली महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं पर एक नज़र डालें। और पता करें कि नाशपाती की आकृति के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं।
नाशपाती के आकार का प्रकार: क्या पहनना है
स्टाइलिस्ट और डिजाइनरों ने लंबे समय से साबित कर दिया है कि कपड़ों का सही चयन आकृति में किसी भी दोष को छिपाने और गरिमा पर जोर देने में मदद करता है। ऐसा होने के लिए, यह समझना बाकी है कि "नाशपाती" आकृति का प्रकार दूसरों से कैसे भिन्न होता है। कई मुख्य अंतर हैं:
- छोटे स्तनों;
- झुका हुआ कंधे;
- चौड़े नितंब;
- कूल्हों के सापेक्ष संकीर्ण कंधे (अंतर 1 से 3 आकारों में ध्यान देने योग्य है);
- पूर्ण नितंब, बड़े पैमाने पर जांघ;
- संकीर्ण छाती;
- मोटा पैर।
अपने फिगर से मिलता-जुलता मिला? बेशक, पूर्णता के लिए प्रयास करने से किसी ने मना नहीं किया है, लेकिन अगर प्रकृति ने आपको ऐसे रूपों के साथ संपन्न किया है, तो यहां आप केवल मात्रा को कम कर सकते हैं, वसा ऊतक से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन फिटनेस, तैराकी, या आहार कूल्हों को बनाने में मदद नहीं करेंगे संकीर्ण। इसलिए, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपने रूपों को खूबसूरती से कैसे प्रस्तुत किया जाए, और मॉडल के समान एक छवि बनाई जाए। आप पहले ही इस कठिन रास्ते पर पहला कदम उठा चुके हैं: अपना खुद का परिभाषित करें। जो कुछ बचा है वह "नाशपाती" के लिए सही कपड़े चुनना और उसके लिए सहायक उपकरण चुनना है।
अगर कपड़े फिगर को बैलेंस करते हैं तो नाशपाती वाली लड़की शानदार और सेक्सी लगेगी। ऐसा करने के लिए, हम कंधों की चौड़ाई को संतुलित करते हैं, कमर पर जोर देते हैं, और कूल्हों को मात्रा में कम करते हैं। मैं आपको नीचे बताऊंगा कि यह कैसे करना है, फिर नए संगठनों को आपकी अलमारी में जगह मिल जाएगी: ब्लाउज, कपड़े, पतलून, स्कर्ट। चीजों को स्टाइलिश रखें और तामझाम और धनुष की संख्या को मॉडरेट करें।
नाशपाती की आकृति के लिए कौन से कपड़े चुनने हैं
1. ऊपरी शरीर पर ध्यान आकर्षित करना... पोशाक चुनते समय, याद रखें कि नाशपाती के आकार के कपड़े नेत्रहीन रूप से कंधों की चौड़ाई में वृद्धि करनी चाहिए। नाशपाती की आकृति वाले लोगों के लिए छाती, पीठ और बाहों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। अधिक वजन वाली लड़कियों को अपने स्तनों पर जोर देने के लिए गहरी नेकलाइन वाली पोशाक चुनने की सलाह दी जाती है।
मध्यम अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए, फ्रिल के साथ कपड़े, नेकलाइन और नेकलाइन के चारों ओर रफल्स उपयुक्त हैं। यदि आपके हाथ अनुमति देते हैं, तो आप अपने कंधों को नंगे कर सकते हैं या बहुपरत आस्तीन या पंखों वाला उत्पाद चुन सकते हैं। कटआउट का आकार वी या यू-आकार, "नाव" है, यह शेल्फ या कंधे पर सजावट पर जोर देने के साथ विषम हो सकता है।
2.
कट पर ध्यान दें... स्टोर पर जाने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि नाशपाती के आकार के प्रकार के लिए कौन सी शैली के कपड़े उपयुक्त हैं। पूर्ण कूल्हे ग्रीक शैली, "साम्राज्य" या अर्ध-साम्राज्य के कपड़े छुपाएंगे। उच्च कमर वाले उत्पाद डोनट्स पर बहुत अच्छे लगते हैं। ए-लाइन या ट्रेपोजॉइड आलीशान महिलाओं के लिए उपयुक्त है। इन्हें रेट्रो स्टाइल में बनाया जा सकता है।
एक आदर्श विकल्प जो एक मोटी महिला की आकृति को संतुलित करता है वह एक फिट सिल्हूट के साथ एक म्यान पोशाक हो सकता है। एक सीधी या पतला स्कर्ट वाली पोशाक इष्टतम दिखेगी। रागलन के बारे में भूल जाओ! आपके कंधे आपके कूल्हों की तुलना में पहले से ही संकीर्ण हैं, उन्हें फिर से नेत्रहीन रूप से कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. सही कपड़े चुनना... मुलायम कपड़ों का चयन करना बेहतर होता है ताकि वे मोटे सिलवटों और क्रीज बनाए बिना मुंह में पानी भरने वाले शरीर के आकार पर सरक जाएं। बुना हुआ कपड़े, घने खिंचाव वाले कपड़े और सूट के कपड़े "नाशपाती" महिला पर बहुत अच्छे लगते हैं।
4.
प्लस साइज ड्रेस का कलर कैसा होना चाहिए?नाशपाती के आकार की महिलाएं सादे कपड़ों का चुनाव करती हैं। हम मुद्रित, बड़े पैटर्न, सफेद, विशेष रूप से एक बर्फ-सफेद शीर्ष और एक काले स्कर्ट के विपरीत संयोजन से बचते हैं। यदि आप कंट्रास्ट पसंद करते हैं, तो इसे मूल आवेषण, ज्यामिति, सजावट के रूप में होने दें। फुल फॉर्म वाली लड़कियों को छोटे प्रिंट वाली ड्रेस पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
5. एक नाशपाती आकृति के लिए उत्पाद के नीचे... स्कर्ट को जांघों के ऊपर से धीरे से खिसकना चाहिए, और इसकी लंबाई बछड़े के मध्य तक पहुंचनी चाहिए। आप पोशाक के शीर्ष को अपनी इच्छानुसार सजा सकते हैं, लेकिन नीचे से सावधान रहें: इसे कूल्हों पर फिट होने दें, लेकिन बहुत तंग नहीं। समग्र रूप से उत्पाद आकृति के लिए पर्याप्त तंग होना चाहिए, और बैगी नहीं होना चाहिए। ढीली आकारहीन सिलवटों वाली ढीली चीजें आपको कुछ पाउंड जोड़ देंगी, लेकिन हमें इसकी आवश्यकता नहीं है।
चौड़े कूल्हों वाली लड़की के लिए पोशाक को कमर से कूल्हों तक के संक्रमण को छिपाना चाहिए। एक विकर्ण विषम कट के साथ चौड़ी पट्टियों वाले उत्पाद युवा महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। थोड़ा फ्लेयर्ड बॉटम बड़े हिप्स पर पर्दा डालेगा, कमर पर जोर देगा और चेस्ट को हाईलाइट करेगा। और, यदि आप अभी भी ऊपरी हिस्से को प्रभावी ढंग से सजाते हैं, तो आपकी छवि अनिवार्य रूप से प्रति घंटा के करीब पहुंच जाएगी। सभी झोंके शाम के कपड़े केवल कोर्सेट के साथ पहने जाने चाहिए। स्टाइलिस्ट पेशेवर सुधारात्मक बॉडीसूट की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं, और हम स्वयं जानते हैं कि एक उच्च गुणवत्ता वाली कंघी पोशाक हमारे वॉल्यूम को कुछ आकारों से कम कर देगी।
पार्टियों या शाम की पार्टियों में चौड़े कूल्हों के साथ कौन से कपड़े पहनने हैं, इस बारे में उत्तर की तलाश में, स्टाइलिस्ट सहमत हैं: वे स्पष्ट रूप से मोनोक्रोमैटिक चीजें या उत्पाद हैं जिनमें एक हल्के शीर्ष को एक अंधेरे तल के साथ जोड़ा जाता है, बिना एक चिकनी खेल के तेज विपरीत रंग का। पेशेवर महिलाओं को हल्के पारदर्शी कपड़े पहनने से मना करते हैं।
लंबे कद के पूर्ण रूपों वाली लड़कियों के लिए, वे फर्श पर लंबे उत्पादों की सलाह देती हैं, और छोटे लोगों के लिए, घुटने के ठीक नीचे या बछड़े के बीच तक। चुनते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कमर और छाती पर जोर दिया जाए, और कूल्हों की परिपूर्णता पर पर्दा डाला जाए। अगर आप अपने स्तनों को उभारना चाहती हैं, तो रैप ड्रेसेस चुनें। यह महिला सिल्हूट पर जोर देगा और छाती पर ध्यान आकर्षित करेगा। यह बहुत अच्छा है अगर पोशाक नीचे की ओर थोड़ी चौड़ी हो। छोटी महिलाओं को चौड़ी हेमलाइन और मैक्सी लेंथ से बचना चाहिए।
एक नाशपाती आकृति के लिए काले कपड़े
हर स्वाभिमानी लड़की की अलमारी में सभी अवसरों के लिए एक सुंदर काली पोशाक होती है। चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं? चोली पर फिटेड सिल्हूट, खुले कंधे और चौड़ी पट्टियाँ चुनें। उत्पाद की लंबाई घुटने के ठीक नीचे है, और हेम की शैली एक गंध है, एक क्लासिक पेंसिल स्कर्ट, एक असममित गंध भी काम करेगी।
सुनिश्चित करें कि कूल्हों पर कोई तह नहीं हैं, स्कर्ट को कूल्हों को थोड़ा "गले" दें, उनकी सुंदरता और स्त्रीत्व पर जोर दें। एक पूर्ण लड़की के लिए एक काली पोशाक की नेकलाइन अंडाकार, वी-आकार, "रैप-अराउंड", नाव हो सकती है। स्टाइलिस्ट रंग लहजे को मॉडल के शीर्ष पर स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं।
अब आप जानते हैं कि नाशपाती की आकृति के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं और चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों के लिए कपड़े कैसे चुनें! क्या आपको अच्छी शेप वाली महिलाओं के लिए ड्रेस चुनने के टिप्स और नियम उपयोगी लगे? आप किस तरह के कपड़े पहनते हैं?
कई अफ्रीकी जनजातियों में, बड़े कूल्हों को एक सुखी पारिवारिक जीवन की कुंजी माना जाता है; प्राचीन चीन में, दुल्हन चुनते समय, कूल्हों और श्रोणि के आकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए ... आधुनिक पश्चिमी फैशन विभिन्न मानकों को निर्धारित करता है - एक लड़के की आकृति वाले पतले मॉडल सम्मानित होते हैं, और "घंटा" आकृति के मालिक हैं उनके मापदंडों के कारण जटिल। हालांकि, यह 39 वर्षीय लॉस एंजिल्स निवासी मिकेल रफिनेली (मिकेल रफिनेली) पर लागू नहीं होता है।
मिकेल बस अपने कूल्हों से खुश हैं, जो इसके अलावा, दुनिया में सबसे बड़े के रूप में पहचाने जाते हैं - उनकी मात्रा 2 मीटर 54 सेमी है। अमेरिकी महिला का एक प्यार करने वाला पति है जो उसे प्यार करता है, और चार शानदार बच्चे हैं। बेशक, उसका जीवन कठिनाइयों के बिना नहीं है: उदाहरण के लिए, संकीर्ण दरवाजे, कपड़ों का एक छोटा चयन या हवाई यात्रा की उच्च लागत (आपको दो सीटों के लिए टिकट खरीदना होगा, जो काफी महंगा है)। मिकेल जहां भी दिखाई देता है, आसपास के लोग महिला को लावारिस नहीं छोड़ते - चाहे वह आलोचना हो, मजाक हो या प्रशंसा। यह पूछे जाने पर कि क्या वह अपना वजन कम करना और "कमियों" से छुटकारा पाना चाहेंगी, मिकेल ने कहा: "मैं अपने शरीर में बहुत अच्छा महसूस करती हूं और मैं आहार के बारे में भी नहीं सोचती।"
(कुल 9 तस्वीरें)
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1. मिकेल रुफिनेली एक कुर्सी पर बैठे हुए एक तस्वीर के लिए पोज देते हुए, लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया, यूएसए। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
2. 40 साल के रेगी ब्रूक्स (Reggie Brooks) अपने प्रेमी के कूल्हों की चौड़ाई नापते हैं. (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
3. मिकेल अपने बच्चों के साथ खेलता है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
4. एक अमेरिकी महिला प्रदर्शित करती है कि उसे कैसे द्वारों को पार करना है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
5. मिकेल ट्रक चला रहा है। सार्वजनिक परिवहन और कारों में इसके लिए पर्याप्त जगह नहीं है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
6. मानो या न मानो, मिकेल रूफिनेली एक मॉडल है। उसे विशेष पत्रिकाओं और साइटों में सुडौल आकृतियों वाले लोगों के बारे में देखा जा सकता है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
7. परिवार का खाना। मिकेल औसतन एक दिन में 3,000 कैलोरी खाता है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
8. मिकेल बिकनी नहीं पहनती हैं, लेकिन यह उन्हें परेशान नहीं करता है। उसके पास पहले से ही एक बहुत ही फ्लर्टी ब्रा है। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
9. प्रशांत सैरगाह के साथ चलते हुए पति-पत्नी एक तस्वीर के लिए पोज देते हैं। (लॉरेंटियू गारोफीनु / बारक्रॉफ्ट मीडिया)
चौड़े कूल्हों वाली आकृति के प्रकार को पारंपरिक रूप से "नाशपाती" या "त्रिकोण" कहा जाता है। इसके अपने फायदे और नुकसान हैं। स्टाइलिश लुक बनाते समय, पूर्व पर सही ढंग से जोर देने और बाद वाले को छिपाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। स्टाइलिस्टों ने लंबे समय से कई सरल नियम निकाले हैं जो उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं। उन्हें ध्यान में रखते हुए, आप सामंजस्यपूर्ण दिख सकते हैं, भले ही आपके पास चौड़े कूल्हे हों - क्या पहनना है, यह अब कोई समस्या नहीं होगी।
स्टाइलिश लुक बनाने के बुनियादी सिद्धांत
प्रत्येक आकृति की अपनी विशेषताएं होती हैं। चौड़े कूल्हे न केवल एक नुकसान हैं, बल्कि एक फायदा भी है। यह वह हिस्सा है जो स्त्री और आकर्षक है, खासकर अगर इसे सही ढंग से डिजाइन किया गया हो। एक "नाशपाती" आकार का प्रकार होने के कारण, अपनी छवि पर विचार करना महत्वपूर्ण है ताकि ऊपरी भाग नेत्रहीन व्यापक हो, और निचला भाग संकरा हो। दूसरे शब्दों में, अधिकतम संभव सामंजस्य प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
दृश्य सद्भाव
यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। मूल नियम कॉलर, नेकलाइन और आस्तीन के लिए एक शानदार सजावट चुनना है, जबकि मामूली रूप से कूल्हों को सजाना है। शरीर के सबसे चौड़े हिस्से पर पैच पॉकेट, ज्वेलरी और फोल्ड से बचना जरूरी है।
सख्त सुरुचिपूर्ण ग्रे कपड़े, सैंडल और एक क्लचरंग मिलान
दूसरा सिद्धांत रंग योजना का सक्षम विकल्प है। इस प्रकार की आकृति के लिए, एक हल्के शीर्ष और एक अंधेरे तल का संयोजन अच्छी तरह से अनुकूल है। सामान्य तौर पर, आकर्षक स्वर, बड़े गहने, विशेष रूप से निचले हिस्से में, और बहुत अधिक विरोधाभासों से बचा जाना चाहिए। प्राकृतिक शांत रंगों, सुरुचिपूर्ण काले और सफेद को वरीयता देना सबसे अच्छा है।
एक काले रंग की तली, सैंडल और एक खुले कंधे वाले कपड़े पेल फ्लोरल स्लीवलेस लाइट ड्रेस और पंपकपड़े का चुनाव
पोशाक
पोशाक चुनते समय, ट्रेपोज़ाइडल कट को वरीयता देने का प्रयास करें। वह पूरी तरह से फिगर की खामियों को छुपाता है। विभिन्न लंबाई के ग्रीक मॉडल भी अच्छे लगेंगे। आप उन पर पतली बेल्ट लगा सकती हैं।
यदि आप विशिष्ट शैलियों से नहीं जुड़ते हैं, तो आप सीधे सिल्हूट, फ्लेयर्ड या बड़े फोल्ड वाले किसी भी कपड़े की सिफारिश कर सकते हैं। चोली को रफल्स और अन्य चमकदार सजावट, एक क्षैतिज पट्टी से सजाया जा सकता है। यदि आपके कंधे संकीर्ण हैं, तो टॉर्च या बैटिंग स्लीव्स चुनना सबसे अच्छा है।
लंबाई के लिए, यह कुछ भी हो सकता है। यदि सुंदर पैर आपके लाभ हैं, तो एक मिनी करेगा, और जब आपको अपने फिगर को नेत्रहीन रूप से फैलाने की आवश्यकता होती है, तो ऊँची एड़ी के साथ एक लंबी पोशाक पहनना बेहतर होता है। मिडी एक सार्वभौमिक विकल्प है, लेकिन यहां कट की विशेषताओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। हेम नीचे की ओर नहीं झुकना चाहिए।
पन्ना लपेटो पोशाक और तटस्थ जूते एक भट्ठा, छोटी आस्तीन और कमर पर एक उच्च बेल्ट के साथ ढीला काला बागे ब्लैक इंसर्ट और खुले कंधों के साथ व्हाइट बॉडीकॉन ड्रेस शोल्डर बैग और न्यूट्रल प्लेटफॉर्म सैंडल के साथ स्लीवलेस ब्लैक मिडी ड्रेसपैंट जीन्स
मुख्य पैरामीटर जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए वे हैं निम्न या मानक कमर और सीधे कट। यह पतलून और जींस की पसंद पर लागू होता है। आपको उच्च कमर और तंग-फिटिंग मॉडल से बचने की आवश्यकता है। ऊँची एड़ी के जूते के साथ फर्श पर सीधे, मध्यम चौड़े पतलून सही लगते हैं। वे फिगर को बेहतरीन तरीके से स्ट्रेच करते हैं। अत्यंत गहरे मोनोक्रोमैटिक रंग चुनें, गैर-विपरीत ऊर्ध्वाधर धारियों की उपस्थिति संभव है। यह विकल्प है जो समस्या को हल करने में मदद करता है यदि आपके पास चौड़े कूल्हे हैं, तो रोजमर्रा की जिंदगी में क्या पहनना है। आप ट्राउजर या जींस के लिए ब्लाउज या स्वेटर चुन सकती हैं।
सैंडल के साथ नेवी ब्लू ट्राउजर सूट तंग पतलून, तेंदुए के प्रिंट के जूते और एक बेल्ट के साथ एक दिलचस्प शीर्ष नीली धुली हुई जींस, तीन-चौथाई बाँहों वाला ढीला हल्का हरा टॉप और छाती पर उच्चारण सफेद टैंक टॉप और जूते के साथ गहरे रंग की पतली पैंटस्कर्ट
चौड़े हिप्स के लिए, नैरो और स्ट्रेट पेंसिल स्कर्ट, फ्लेयर्ड मॉडल्स और कुछ बड़े फोल्ड वाले परफेक्ट होते हैं। प्लीट्स और ट्यूलिप शेप से बचें। आपको विविध रंगों का चयन नहीं करना चाहिए। डार्क और न्यूट्रल टोन सबसे अच्छे लगेंगे, लैकोनिक वर्टिकल स्ट्राइप्स की अनुमति है।
घुटने की लंबाई वाली काली पेंसिल स्कर्ट, सैंडल, छोटा बैग और पुष्प प्रिंट के साथ शीर्ष सजावट के साथ ठाठ स्कर्ट, तंग शीर्ष और काले जूतेब्लाउज, स्वेटर, कार्डिगन
आप जो भी चुनते हैं, नितंबों के नीचे तक पहुंचने वाले लम्बी मॉडल फायदेमंद दिखेंगे। लेकिन छोटे संस्करणों का उपयोग करने की भी अनुमति है। कोशिश करें कि केवल उन कपड़ों से बचें जिनका निचला किनारा जांघों के बीच में हो। यह रेखा सबसे चौड़े भाग पर केंद्रित है। पोशाकों के विवरण में, कपड़ों के ऊपरी भाग में रसीला सजावट का उपयोग करने की संभावना के बारे में पहले ही उल्लेख किया जा चुका है। यही नियम ब्लाउज, स्वेटर और कार्डिगन पर भी लागू होता है। रंग योजना के लिए कोई सख्त आवश्यकताएं नहीं हैं। सुनिश्चित करें कि पूरी छवि सामंजस्यपूर्ण है।
एक सुंदर कॉलर, गहरे रंग की पतली पैंट और जूतों के साथ एक बंद ढीला बर्फ-सफेद ब्लाउजऊपर का कपड़ा
डेमी और विंटर दोनों तरह के कपड़े यथासंभव लंबे होने चाहिए। यदि आपके पास बहुत चौड़े कूल्हे हैं, तो ट्रेपोजॉइडल सिल्हूट और एक सीधा कट चुनना बेहतर है। एक विस्तृत बेल्ट की उपस्थिति को बाहर नहीं किया जाता है - यह कमर पर जोर देगा। कुछ मामलों में, टाइट-फिटिंग जैकेट या रेनकोट भी अच्छी तरह से बैठेंगे, खासकर अगर कूल्हे बहुत चौड़े न हों। लेकिन यह विकल्प सार्वभौमिक नहीं है।
छवि को सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए, दिलचस्प, असामान्य कॉलर वाले मॉडल चुनें, चौड़े, चमकदार स्कार्फ का उपयोग करें।
तटस्थ कोट, नीली पतली जींस, चंकी हार और जूतेजूते
जूते और जूतों में कम से कम एड़ी होनी चाहिए। एक नुकीली या गोल नाक पसंद की जाती है। चौकोर, कोणीय आकार, बड़े तलवों और अनुप्रस्थ पट्टियों से बचना चाहिए।
सुरुचिपूर्ण खुले सैंडल और ऊँची कमर वाली धूसर रंग की पोशाकचौड़े कूल्हे बहुत स्त्रैण दिखते हैं, अब आप जानते हैं कि अपनी गरिमा पर जोर देने के लिए क्या पहनना है। अपनी अलमारी को सही ढंग से जोड़कर, आप एक सामंजस्यपूर्ण, स्टाइलिश लुक तैयार करेंगे।
गोल कूल्हें बहुत सुंदर और स्त्रीलिंग होती हैं, लेकिन शरीर का यह हिस्सा अक्सर महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशानी देता है। अगर कूल्हे भरे हुए हैं और कमर संकरी है, तो फिगर अभी भी भारी लगता है। अगर कमर भी ऐस्पन से दूर है, तो सिल्हूट बिल्कुल चौकोर हो जाता है। हालाँकि, यह समस्या केवल सौंदर्य प्रकृति की नहीं है।
अगर आपकी जांघें भरी हुई हैं, तो अपने लिए कपड़े ढूंढना मुश्किल हो सकता है। खासकर फैशन ट्राउजर 90:60:90 के अलावा अन्य मानकों पर नहीं बैठना चाहते। चौड़े कूल्हों वाली नाजुक कंधे और पतली कमर वाली लड़कियों के लिए यह आसान नहीं होता है। इस मामले में, ऑर्डर करने के लिए कपड़े सिलने होंगे। हालांकि, आइए जानें कि इस तरह के एक जटिल आंकड़े के साथ क्या करना है ताकि इसे और अधिक आनुपातिक बनाया जा सके।
"नाशपाती" या "घंटे का चश्मा"
आइए सिद्धांत पर थोड़ा ध्यान दें। आप कैसे निर्धारित करते हैं कि आपका आकार किस प्रकार का है? यदि कूल्हे भरे हुए हैं, तो यह हमेशा असंगत नहीं दिखता है, कुछ के लिए यह बहुत सेक्सी और आकर्षक है। यह सब यहाँ अनुपात के बारे में है।
आपको कुछ माप लेने की आवश्यकता होगी, और विशेष रूप से - कमर के सबसे संकरे बिंदु पर और सबसे चौड़े - कूल्हों पर मापें। अब पहले को दूसरे में विभाजित करें:
- यदि परिणामी आकृति का मान 0.65 तक है, तो आपके पास नाशपाती के आकार की आकृति है;
- अगर 0.65 से 0.75 तक - "घंटे का चश्मा";
- और यदि अधिक है, तो आपका प्रकार एक सेब के करीब है।
महिलाओं के लिए अपने फिगर को अच्छे आकार में रखना सबसे मुश्किल काम है, आमतौर पर वे अधिक भावुक और तनाव से ग्रस्त होती हैं। यह बढ़े हुए एस्ट्रोजन के स्तर के कारण है। और तनाव अक्सर मिठाई की अत्यधिक खपत और अतिरिक्त पाउंड के संचय की ओर जाता है। तो अगर कूल्हे भरे हुए हैं, तो अंततः हमारे खाने की आदतों को दोष देना है।
आहार, या चरण संख्या एक
अपने आहार को सामान्य बनाना इस संघर्ष में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं की जांघें, चुंबक की तरह, कीमती वसा के सभी नए भंडार को आकर्षित करती हैं। जो बेल्ट लाइन के नीचे फैलते हैं, उनका चयापचय बहुत धीमा होता है। यानी वे बहुत कम खा सकते हैं, लेकिन साथ ही उनका वजन कम नहीं होगा, और हर अतिरिक्त कैंडी कूल्हों पर जमा हो जाएगी।
उचित पोषण को आंकड़े की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। एक नाशपाती के आकार की आकृति के मालिक में चौड़े, पूर्ण कूल्हे संचित धन के साथ बड़ी कठिनाई के साथ होते हैं, क्योंकि जांघों और नितंबों में रक्त परिसंचरण आमतौर पर धीमा होता है। और इन क्षेत्रों में वसा कोशिकाओं के जमा होने से रक्त प्रवाह बाधित होता है।
जैसा कि आप जानते हैं, पोषक तत्वों को रक्त प्रवाह द्वारा ठीक से ले जाया जाता है, जिसका अर्थ है कि इस मामले में शरीर संचय से ऊर्जा नहीं निकाल सकता है। नाटकीय रूप से वजन घटाना आपके लिए कोई विकल्प नहीं है। ऐसे में चेहरा, कंधे, छाती जल्दी पतली हो जाएगी, जिससे शरीर में और भी ज्यादा असंतुलन हो जाएगा।
संतुलित आहार
आदर्श विकल्प सीमित वसा के सेवन के साथ कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के संतुलित अनुपात पर आधारित आहार होगा। इसके अलावा, अधिकांश कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन सुबह के समय करना चाहिए। सब्जी लंच, फिर प्रोटीन स्नैक और हल्का लेकिन पौष्टिक डिनर चुनना सबसे अच्छा है। उबला हुआ मांस और बेक्ड मछली, साथ ही साथ विभिन्न प्रकार की सब्जियां आपके मेनू में मजबूती से शामिल होनी चाहिए।
आहार के बारे में थोड़ा और
चौड़े, भरे हुए कूल्हों वाली महिलाओं को प्रति दिन 1500 किलो कैलोरी से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए। केवल इस मामले में संचित वसा से धीरे-धीरे छुटकारा पाना संभव होगा। उदाहरण के लिए, यह नाश्ते के लिए एक कप दलिया, एक केला, एक सेब या ताजा रस हो सकता है। अपने दूसरे नाश्ते के लिए, आप पनीर के कुछ स्लाइस बना सकते हैं।
दोपहर के भोजन के लिए, साबुत अनाज की ब्रेड और उबले हुए मांस के दो स्लाइस के साथ एक सैंडविच बनाएं। संपूर्ण भोजन के लिए हरी सब्जियां और सब्जियां शामिल करें। किसी भी फल को मिठाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और रात के खाने से पहले आप दही और एक सेब के साथ नाश्ता कर सकते हैं।
रात के खाने के लिए चिकन फ़िललेट्स और बीन्स तैयार करें। अगर यह थोड़ा सा लगता है, तो बेझिझक वेजिटेबल सलाद डालें।
क्या खाएं और क्या मना करें
यह याद रखना चाहिए कि वर्णित प्रकार की आकृति वाली महिलाओं को आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो चयापचय में तेजी लाते हैं:
- ये हैं, सबसे पहले, प्रोटीन के कम वसा वाले स्रोत, यानी चिकन ब्रेस्ट और उबला हुआ मांस, दुबली मछली, केफिर और पनीर।
- कार्बोहाइड्रेट का स्रोत फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, पूरी गेहूं की रोटी और साबुत अनाज अनाज होना चाहिए।
- यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई समस्या नहीं है, तो व्यंजनों में मसाला (कॉर्डम, हल्दी) मिलाया जा सकता है, वे चयापचय को भी तेज कर सकते हैं।
- जितनी बार हो सके साग, पत्ता गोभी और टमाटर का सेवन करें (सर्दियों में आप टमाटर के रस का उपयोग कर सकते हैं)।
लेकिन फलियां और अनाज, केप और मछली की वसायुक्त किस्में, चावल और आलू, मिठाई और आटे के उत्पाद आपके आहार से बेहतर हैं।
शारीरिक व्यायाम
फुल हिप्स वाली लड़कियों को अपने शरीर के निचले हिस्से पर फिजिकल एक्टिविटी जरूर बढ़ानी चाहिए। मेटाबॉलिज्म को तेज करने, वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने और फिगर को अधिक आनुपातिक बनाने का यही एकमात्र तरीका है।
पैदल चलना या जॉगिंग करना बहुत मददगार होता है, इसलिए घर से काम करने के लिए हर दिन कुछ स्टॉप पैदल चलने से भी आपके आहार परिणामों में काफी सुधार हो सकता है। एक उत्कृष्ट व्यायाम विकल्प फेफड़े या स्क्वैट्स होंगे।
अपना वर्कआउट शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका वार्मअप करना है। अच्छी तरह से खिंचाव करें, झूलों की एक श्रृंखला करें और व्यायाम करना शुरू करें। घुटने के स्तर तक मुड़े हुए पैरों को कम करते हुए, पॉप-स्क्वैट्स करें। फिर फेफड़ों की ओर बढ़ें। ऐसा करने के लिए, आपको एक कदम आगे बढ़ाने की जरूरत है, अपने वजन को अपने दाहिने, मुड़े हुए पैर में स्थानांतरित करना और कुछ सेकंड के लिए रुकना। इस मामले में, बायां पैर भी मुड़ा हुआ है। फिर, धक्का देकर, आप सीधे खड़े हो जाएं और व्यायाम दोहराएं। प्रशिक्षण के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। उन्हें अधिकतम आयाम के साथ खड़े या झूठ बोलने की स्थिति से किया जा सकता है।
अंत में, कार्डियो आपके चयापचय को बढ़ाने और आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए आदर्श है। सप्ताह में दो से तीन बार कक्षाओं में कम से कम 45 मिनट देना आवश्यक है। इसके अलावा, आप चुन सकते हैं कि आपको किस प्रकार का प्रशिक्षण सबसे अच्छा लगता है। यह या तो व्यायाम बाइक, या ट्रेडमिल या तैराकी हो सकती है।
हमने नाशपाती के आकार की आकृति की विशेषताओं पर विचार करने की कोशिश की - यह कैसे भिन्न है, और आप इसे आहार और व्यायाम की मदद से कैसे ठीक कर सकते हैं।
पतलून चुनते समय, चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि जो मॉडल बहुत विशाल या बहुत संकीर्ण हैं, उन्हें सबसे अच्छा विकल्प नहीं माना जा सकता है। इष्टतम विकल्प थोड़ी ऊँची कमर और मध्यम पैर की चौड़ाई वाली सीधी पतलून है, जबकि उत्पाद पर तीर केवल आकृति में पतलापन जोड़ेंगे।
चौड़े कूल्हों को शरीर के इस हिस्से को बहुत सामंजस्यपूर्ण दिखाने के लिए एक छोटी सी चाल की आवश्यकता होती है। और इस तथ्य के बावजूद कि इसे हासिल करना काफी कठिन है, कुछ भी असंभव नहीं है। यह जानने के लिए पर्याप्त है कि कपड़ों की कौन सी शैली चुननी है और कौन सी से बचना सबसे अच्छा है। यह उन मॉडलों को चुनने के लायक है जो अनुपात को संतुलित करने में मदद करेंगे और साथ ही आंकड़े के छोटे ट्रम्प कार्ड पर जोर देंगे - स्वाभाविक रूप से चिह्नित कमर।
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पतलून लंबे समय से केवल पुरुषों की अलमारी का विषय बन गया है। अब आरामदायक जींस, ब्रीच, यहां तक कि ब्रीच निष्पक्ष सेक्स के लिए सबसे फैशनेबल फैशन शो का एक अभिन्न अंग हैं।
निर्देश
एक पुरुष और एक महिला के लिए, पतलून के सही फिट के नियम अलग-अलग हैं। इस अलमारी आइटम के प्रकार में भी अंतर हैं। क्लासिक व्यापार पतलून और, उदाहरण के लिए, एक ही व्यक्ति पर एक विशेष तरीके से बैठें।
हर आदमी को ड्रेस पैंट के बुनियादी नियमों को जानना चाहिए। सबसे पहले, बेल्ट बहुत तंग नहीं होना चाहिए। आकार के अनुसार पैंट चुनें। ऊपर से लटका हुआ पेट बदसूरत होता है। हथेली को कमर और बेल्ट के बीच स्वतंत्र रूप से गुजरना चाहिए। दूसरा, अपनी पैंट को बहुत ऊंचा न खींचे। नाभि से तीन सेंटीमीटर नीचे इस अलमारी आइटम के लिए एकदम सही रेखा है। तीसरा पैरों की लंबाई है। जब आदमी खड़ा हो तो उन्हें बूट को थोड़ा ढंकना चाहिए, और जब वह बैठा हो तो पैर के अंगूठे को लगभग पूरी तरह से छिपा देना चाहिए। चौथा पतलून की चौड़ाई है। बिजनेस क्लासिक्स पैरों पर बहुत संकीर्ण और कूल्हों पर बहुत चौड़ा नहीं होना चाहिए। वे नितंबों को फिट करते हैं, और फिर स्वतंत्र रूप से जूते के नीचे जाते हैं।
2014 के वसंत-गर्मी के मौसम में, फसली पतलून के किसी भी मॉडल प्रासंगिक हैं। वे सादे या चमकीले हो सकते हैं, विभिन्न प्रकार के पैटर्न और जानवरों की त्वचा की नकल के साथ, उदाहरण के लिए, एक मगरमच्छ।
स्रोत:
- वसंत 2013 में पुरुषों के लिए कौन सी पैंट फैशनेबल हैं
पतलून- पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सार्वभौमिक कपड़े। सही ढंग से चुनी गई महिलाओं की शैली आपके फिगर की खामियों को छिपाने में सक्षम है, नेत्रहीन आपके पैरों को पतला और आपकी ऊंचाई को ऊंचा करती है। मूल कट के चौड़े पतलून की मदद से पूर्ण पैर और कूल्हे अच्छी तरह से छिपे हुए हैं, जो आपके लिए घर पर सीना मुश्किल नहीं होगा। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि व्यापक महिलाओं के पतलून का एक पैटर्न कैसे बनाया जाए जिसे आप कार्यालय और पार्टी दोनों में पहन सकते हैं, ऊँची एड़ी और सैंडल के साथ पतलून को जोड़ सकते हैं।
