महिला अकेलापन इससे कैसे बाहर निकले। ओल्गा गुमानोवा महिला अकेलापन। इससे कैसे बाहर निकला जाए। नियमों का एक स्थायी सेट जो संशोधन के अधीन नहीं है
ओल्गा तुमानोवा
महिला अकेलापन: इससे कैसे बाहर निकला जाए
रूसी रूढ़िवादी चर्च की प्रकाशन परिषद द्वारा प्रकाशन के लिए स्वीकृत
IS R14-417-1569
अकेलापन: समस्या का समाधान
अकेलेपन के कारण: खोजें और बेअसर करें
आप पहले से ही 25, 27, 30 साल के हैं, और आपका पोषित सपना - आपका अपना खुशहाल परिवार होना - सच होने की कोई जल्दी नहीं है। जन्मदिन और नए साल का जश्न तेजी से उदासी का कारण बन रहा है - एक और साल बीत गया है, लेकिन मैंने अभी तक शादी नहीं की है, कुछ भी नहीं बदला है, दृष्टि में कोई रोशनी नहीं है। और कैसे हो?
अकेलेपन से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की तुलना घर की मरम्मत करने से की जा सकती है। किसी को वॉलपेपर गोंद करना और अपने हाथों से टाइल रखना पसंद है, कोई मास्टर को काम पर रखता है - यह सब परिचारिका की क्षमताओं और वरीयताओं पर निर्भर करता है। परन्तु यदि तुम मरम्मत का काम दूसरों को सौंपते हो, तो देर-सबेर वे काम पूरा कर लेंगे और तुम्हारे घर को छोड़ देंगे, और तुम उसमें निवास करोगे। तो, एक पेशेवर - एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना - समस्या के समाधान की गारंटी नहीं देता है: किसी भी मामले में, आपको अपने दम पर कार्य करना होगा।
मेरे लिए, अकेलेपन के कारणों की खोज कंप्यूटर गेम-आरपीजी के अगले स्तर से गुजरने जैसा था। ऐसे जुनूनी खिलाड़ी हैं जो घंटों तक महल पर कब्जा करने या कलाकृतियों को निकालने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। इसलिए मैंने एक बार फैसला किया: अकेलेपन से "चाबियाँ" की खोज को अपना मुख्य काम बनने दें, और क्या यह ताला खोलने और जीवन के एक अलग स्तर पर जाने के लायक है - मैं बाद में फैसला करूँगा।
और मैं अपने आप को देखने गया: साहित्य, सिनेमा और वास्तविक जीवन की नायिकाओं के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैंने उन कारणों को समझने की कोशिश की, जिनके कारण लड़की अकेली रह गई। मैंने उत्सुकता से ऐसी कोई भी फिल्म पढ़ी और देखी जिसमें नायिकाएँ बूढ़ी नौकरानी, परित्यक्त प्रेमी और स्वतंत्र अकेली महिलाएँ थीं जो काम में खुद को पूरा करने की कोशिश कर रही थीं। और एक दिन मैं अपने आप को बाहर से देखने में कामयाब हो गया और मुख्य कारण को देख पाया जो एक भारी बाधा की तरह मेरे पारिवारिक सुख के मार्ग को रोक रहा था।
अकेलेपन के कारण इस प्रकार हैं।
मैं पुरुषों का सम्मान नहीं करती।
उदाहरण के लिए, एक लड़की एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी, जहाँ उसके दादा एक दबंग दादी के अधीन एक कमजोर-इच्छाशक्ति और शब्दहीन मुर्गी थी, उसके जन्म के कुछ समय बाद ही उसके माता और पिता का तलाक हो गया, और उसे "बदमाश" और "कमीने" से ज्यादा कुछ नहीं कहा गया। ", और एक चाची जो अपने पतियों और प्रेमियों की गिनती खो चुकी थी, उनमें से किसी के बारे में चापलूसी से बात नहीं की। ऐसे परिवार में पली-बढ़ी लड़की को पुरुषों का सम्मान कहां से मिल सकता है? आखिरकार, बचपन से ही उसने दृढ़ता से जान लिया था कि सभी पुरुष या तो कमजोर होते हैं या देशद्रोही होते हैं।
यदि यह आपका मामला है, तो निम्न अभ्यास का प्रयास करें: मजबूत लिंग के परिचित और अपरिचित प्रतिनिधियों की दृष्टि में, अपने आप को दोहराएं: "पुरुष अच्छे हैं।"
मैं खुद को अपनी मां, दादी, बहन, प्रेमिका, काम के सहयोगियों से ज्यादा खुश नहीं होने देता।
कात्या 22 साल की उम्र में स्कूल में काम करने के लिए आई और एक युवा और अनुभवहीन विशेषज्ञ होने के नाते, पुराने सहयोगियों के प्यार और मान्यता को जीतने के लिए हर संभव कोशिश की। स्कूल के इस नए शिक्षक की दुनिया में प्रवेश करना उसके लिए महत्वपूर्ण था - एक बड़े ब्रेक, लंबी बातचीत के दौरान शिक्षक के कमरे में संयुक्त सभाएँ।
लेकिन यहाँ समस्या है - जैसा कि अक्सर शिक्षण स्टाफ में होता है, अधिकांश शिक्षक या तो अविवाहित या तलाकशुदा थे। और कात्या, जैसा कि किस्मत में होगा, एक प्यारी मंगेतर थी, और कुछ महीनों में शादी की योजना बनाई गई थी। लेकिन व्यक्तिगत जीवन में खुशी के बारे में कोई भी हर्षित कहानियाँ श्रोताओं के चेहरों पर कठोर भावों द्वारा यहाँ "दंडित" की गईं। दूसरी ओर, शिकायत है कि दूल्हे ने समय पर फोन नहीं किया, अपने माता-पिता के साथ रात के खाने के दौरान दयालु नहीं था, अपने जन्मदिन के लिए वांछित गुलाब नहीं दिया, मजबूत भावनात्मक समर्थन जगाया: “हाँ, हाँ, पुरुष ऐसे ही होते हैं, केवल उनसे निराशा। और कात्या, एक आज्ञाकारी लड़की होने के नाते, काम पर अपने निजी जीवन के बारे में केवल बुरी बातें करने की आदी थी। नतीजा आने में लंबा नहीं था - इस तरह के "मनोचिकित्सा" के कुछ हफ्तों और शादी परेशान थी, और वह अपने मंगेतर के साथ टूट गई। कात्या ने इस स्कूल में लगभग दस और वर्षों तक काम किया, वह अविवाहित रहीं। शिक्षण स्टाफ के प्रभाव से छुटकारा पाने और खुशी-खुशी शादी करने के लिए, उसे खुद पर बहुत काम करना पड़ा।
मैं पीड़ित हूं - इसका मतलब है कि मैं अच्छा हूं और स्वर्ग जाऊंगा।
इस तरह के रवैये वाली लड़कियां चर्च के माहौल में काफी आम हैं। वे अपनी पारलौकिकता, अप्रचलितता और असंख्य गुणों पर जोर देना पसंद करते हैं। "मैं इस आधुनिक युवा की तरह नहीं हूँ। मैं नाइट क्लबों में नहीं जाता, मिलने के पहले दिन मेरे अंतरंग संबंध नहीं हैं, मैं शराब की गंध भी नहीं उठा सकता, इसलिए यह मेरे लिए कठिन है। मुझे पिछली शताब्दी में पैदा होना चाहिए था। मैं लंबी स्कर्ट और बंद ब्लाउज पहनता हूं, केवल शास्त्रीय संगीत सुनता हूं, शाम को मैं घर पर बैठता हूं और सिलाई करता हूं, हर रविवार को मैं चर्च जाता हूं, और मरने के बाद मैं अपनी बीमार दादी की मदद करता हूं और पाई बेक करता हूं। क्या मैं अपने सिद्धांतों का त्याग किए बिना अपनी खुशी को पूरा करने के लिए नियत हूं? हमारे समय में केवल बेशर्म वेश्याएं ही विवाह करती हैं, जो यौन विकृतियों को स्वीकार कर पुरुषों को आकर्षित करती हैं।
एक परिचित चित्र? क्या आप मिल चुकें हैं? यहाँ एक साथ दो झूठ हैं: सबसे पहले, सभी आधुनिक युवा भयानक वेश्यालय में नहीं जाते हैं और परिष्कृत दुर्गुणों में लिप्त होते हैं। दूसरे, ऐसे कई पुरुष हैं जो सुई के काम और पाई के साथ एक मामूली घरेलू कुंवारी से शादी करने का सपना देखते हैं। लेकिन इस प्रकार की लड़कियों के लिए अपने "गुणों" के लिए पीड़ा और अकेलेपन के साथ भुगतान करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा उनका जीवन सभी अर्थ खो देता है। अगर कल यह "नाइट क्लब से नशे में धुत व्यक्ति" नहीं है, जो उसे लुभाता है, लेकिन एक मामूली घरेलू युवक जो शोर करने वाली पार्टियों से प्यार नहीं करता है, लेकिन देश में किताबें पढ़ना या अपने माता-पिता की मदद करना, वह भी कई दोषों का दोषी होगा और खारिज कर दिया। सच्चे पुण्य के लिए भुगतना चाहिए! अकेला…
मैं रिश्तों के संभावित टूटने के दर्द से इतना डरता हूं कि मैं उनमें प्रवेश ही नहीं करता।
ऐसी लड़कियां संभावित सूइटर्स को छोड़ने वाली पहली होती हैं, क्योंकि वे खुद को छोड़े जाने से बहुत डरती हैं। अक्सर ये खूबसूरत होती हैं, फैन्स से घिरी रहती हैं, लेकिन ये किसी के साथ सीरियस रिलेशनशिप में नहीं जातीं।
समस्या से निपटने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि जोखिम कैसे उठाएं। न तो प्रेम की प्रतिज्ञा, न ही शादियाँ, न ही शादियाँ, और न ही बच्चों का जन्म दीर्घकालिक पारिवारिक सुख की गारंटी देता है। इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि प्यार करने वाले पति-पत्नी को भी मौत से अलग होना पड़ता है - हर कोई, बिना किसी अपवाद के। इसलिए, जीवन का आनंद लेना और यहां और अभी खुश रहना सीखने लायक है।
मुझे पारिवारिक जीवन उबाऊ और रोमांटिक पीड़ा दिलचस्प और रोमांचक लगती है।
18-20 साल की उम्र में, मेरे पास एक अद्भुत कंपनी थी जिसमें कई खुशहाल जोड़े बने, उनकी शादी हुई, कई माता-पिता बने। और हर बार किसी न किसी कारण से मैं दोस्त की शादी की खबर से चकित रह जाता था। "क्या आप शादी कर रहे है? किसके लिए? दीमा के लिए? दीमा कौन है? और फिर मुझे याद आया कि कई बार मैं एक ही दीमा के साथ एक ही टेबल पर बैठा, उसके बगल में प्रार्थना की, तीर्थ यात्रा पर गया, लेकिन बिंदु-रिक्त ने उसे एक युवा, एक संभावित दूल्हा नहीं देखा। समस्या यह थी कि वह एक पत्नी और बच्चों की तलाश कर रहा था, और मैं किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहा था जिससे प्यार हो जाए और फिर उसकी तवज्जो न मिले।
जब विभिन्न सामाजिक नेटवर्क दिखाई दिए, तो मैंने वहां उन पुरुषों को खोजने का फैसला किया जिनके साथ मैं अलग-अलग वर्षों में गहराई से प्यार करता था। मैं अपने तीसवें दशक में था, वे भी अपने तीसवें और चालीसवें वर्ष में थे। और यह पता चला कि उनमें से किसी ने भी कभी परिवार नहीं बनाया। किसी ने शादी कर ली और जल्दी से तलाक ले लिया, किसी ने अपने लगभग चालीसवें वर्ष में कभी शादी नहीं की। लेकिन सब कुछ बहुत सरल है - मैंने केवल उन लोगों की आकांक्षा की, जिन्होंने सिद्धांत रूप में, एक परिवार बनाने की संभावना से इनकार कर दिया, और निश्चित रूप से, मुझे एक संभावित दुल्हन के रूप में पीड़ित किया। मुझे एहसास हुआ कि यह पीड़ा थी जिसने मुझे आकर्षित किया, विशिष्ट लोगों को नहीं।
बेशक इस लिस्ट में महिला अकेलेपन के और भी कई कारण जोड़े जा सकते हैं। लेकिन उन पर काबू पाने में सबसे मुश्किल काम ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करना है: “हां, मैं अपनी खुशी से भाग रहा हूं - मैं खुद को फिल्मों और किताबों की नायिकाओं के व्यवहार से पहचानता हूं। लेकिन मैं उनके जैसा नहीं बनना चाहता।"
किसी को केवल इसे समझना और स्वीकार करना है, और खुशी आप पर हावी हो जाएगी।
उदास लड़की बनने के 5 तरीके
दुनिया में ऐसी लड़कियां हैं जो दिखने में खराब नहीं हैं, और अच्छी तरह से तैयार हैं, और एक शब्द के लिए अपनी जेब में नहीं जाएंगी, लेकिन वे उनके लिए आकर्षित नहीं होती हैं, वे आकर्षित नहीं होती हैं। जैसा कि वे कहते हैं, उनमें कोई किशमिश, कोई काली मिर्च, कोई अन्य मसाले या मसाले नहीं हैं। वे प्यारे हैं, लेकिन नरम हैं, बिना खमीर और नमक के डाइट ब्रेड की तरह। उपयोगी, सही, लेकिन उबाऊ।
ओल्गा तुमानोवा
महिला अकेलापन: इससे कैसे बाहर निकला जाए
रूसी रूढ़िवादी चर्च की प्रकाशन परिषद द्वारा प्रकाशन के लिए स्वीकृत
IS R14-417-1569
अकेलापन: समस्या का समाधान
अकेलेपन के कारण: खोजें और बेअसर करें
आप पहले से ही 25, 27, 30 साल के हैं, और आपका पोषित सपना - आपका अपना खुशहाल परिवार होना - सच होने की कोई जल्दी नहीं है। जन्मदिन और नए साल का जश्न तेजी से उदासी का कारण बन रहा है - एक और साल बीत गया है, लेकिन मैंने अभी तक शादी नहीं की है, कुछ भी नहीं बदला है, दृष्टि में कोई रोशनी नहीं है। और कैसे हो?
अकेलेपन से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की तुलना घर की मरम्मत करने से की जा सकती है। किसी को वॉलपेपर गोंद करना और अपने हाथों से टाइल रखना पसंद है, कोई मास्टर को काम पर रखता है - यह सब परिचारिका की क्षमताओं और वरीयताओं पर निर्भर करता है। परन्तु यदि तुम मरम्मत का काम दूसरों को सौंपते हो, तो देर-सबेर वे काम पूरा कर लेंगे और तुम्हारे घर को छोड़ देंगे, और तुम उसमें निवास करोगे। तो, एक पेशेवर - एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना - समस्या के समाधान की गारंटी नहीं देता है: किसी भी मामले में, आपको अपने दम पर कार्य करना होगा।
मेरे लिए, अकेलेपन के कारणों की खोज कंप्यूटर गेम-आरपीजी के अगले स्तर से गुजरने जैसा था। ऐसे जुनूनी खिलाड़ी हैं जो घंटों तक महल पर कब्जा करने या कलाकृतियों को निकालने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। इसलिए मैंने एक बार फैसला किया: अकेलेपन से "चाबियाँ" की खोज को अपना मुख्य काम बनने दें, और क्या यह ताला खोलने और जीवन के एक अलग स्तर पर जाने के लायक है - मैं बाद में फैसला करूँगा।
और मैं अपने आप को देखने गया: साहित्य, सिनेमा और वास्तविक जीवन की नायिकाओं के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैंने उन कारणों को समझने की कोशिश की, जिनके कारण लड़की अकेली रह गई। मैंने उत्सुकता से ऐसी कोई भी फिल्म पढ़ी और देखी जिसमें नायिकाएँ बूढ़ी नौकरानी, परित्यक्त प्रेमी और स्वतंत्र अकेली महिलाएँ थीं जो काम में खुद को पूरा करने की कोशिश कर रही थीं। और एक दिन मैं अपने आप को बाहर से देखने में कामयाब हो गया और मुख्य कारण को देख पाया जो एक भारी बाधा की तरह मेरे पारिवारिक सुख के मार्ग को रोक रहा था।
अकेलेपन के कारण इस प्रकार हैं।
मैं पुरुषों का सम्मान नहीं करती।
उदाहरण के लिए, एक लड़की एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी, जहाँ उसके दादा एक दबंग दादी के अधीन एक कमजोर-इच्छाशक्ति और शब्दहीन मुर्गी थी, उसके जन्म के कुछ समय बाद ही उसके माता और पिता का तलाक हो गया, और उसे "बदमाश" और "कमीने" से ज्यादा कुछ नहीं कहा गया। ", और एक चाची जो अपने पतियों और प्रेमियों की गिनती खो चुकी थी, उनमें से किसी के बारे में चापलूसी से बात नहीं की। ऐसे परिवार में पली-बढ़ी लड़की को पुरुषों का सम्मान कहां से मिल सकता है? आखिरकार, बचपन से ही उसने दृढ़ता से जान लिया था कि सभी पुरुष या तो कमजोर होते हैं या देशद्रोही होते हैं।
यदि यह आपका मामला है, तो निम्न अभ्यास का प्रयास करें: मजबूत लिंग के परिचित और अपरिचित प्रतिनिधियों की दृष्टि में, अपने आप को दोहराएं: "पुरुष अच्छे हैं।"
मैं खुद को अपनी मां, दादी, बहन, प्रेमिका, काम के सहयोगियों से ज्यादा खुश नहीं होने देता।
कात्या 22 साल की उम्र में स्कूल में काम करने के लिए आई और एक युवा और अनुभवहीन विशेषज्ञ होने के नाते, पुराने सहयोगियों के प्यार और मान्यता को जीतने के लिए हर संभव कोशिश की। स्कूल के इस नए शिक्षक की दुनिया में प्रवेश करना उसके लिए महत्वपूर्ण था - एक बड़े ब्रेक, लंबी बातचीत के दौरान शिक्षक के कमरे में संयुक्त सभाएँ।
लेकिन यहाँ समस्या है - जैसा कि अक्सर शिक्षण स्टाफ में होता है, अधिकांश शिक्षक या तो अविवाहित या तलाकशुदा थे। और कात्या, जैसा कि किस्मत में होगा, एक प्यारी मंगेतर थी, और कुछ महीनों में शादी की योजना बनाई गई थी। लेकिन व्यक्तिगत जीवन में खुशी के बारे में कोई भी हर्षित कहानियाँ श्रोताओं के चेहरों पर कठोर भावों द्वारा यहाँ "दंडित" की गईं। दूसरी ओर, शिकायत है कि दूल्हे ने समय पर फोन नहीं किया, अपने माता-पिता के साथ रात के खाने के दौरान दयालु नहीं था, अपने जन्मदिन के लिए वांछित गुलाब नहीं दिया, मजबूत भावनात्मक समर्थन जगाया: “हाँ, हाँ, पुरुष ऐसे ही होते हैं, केवल उनसे निराशा। और कात्या, एक आज्ञाकारी लड़की होने के नाते, काम पर अपने निजी जीवन के बारे में केवल बुरी बातें करने की आदी थी। नतीजा आने में लंबा नहीं था - इस तरह के "मनोचिकित्सा" के कुछ हफ्तों और शादी परेशान थी, और वह अपने मंगेतर के साथ टूट गई। कात्या ने इस स्कूल में लगभग दस और वर्षों तक काम किया, वह अविवाहित रहीं। शिक्षण स्टाफ के प्रभाव से छुटकारा पाने और खुशी-खुशी शादी करने के लिए, उसे खुद पर बहुत काम करना पड़ा।
मैं पीड़ित हूं - इसका मतलब है कि मैं अच्छा हूं और स्वर्ग जाऊंगा।
इस तरह के रवैये वाली लड़कियां चर्च के माहौल में काफी आम हैं। वे अपनी पारलौकिकता, अप्रचलितता और असंख्य गुणों पर जोर देना पसंद करते हैं। "मैं इस आधुनिक युवा की तरह नहीं हूँ। मैं नाइट क्लबों में नहीं जाता, मिलने के पहले दिन मेरे अंतरंग संबंध नहीं हैं, मैं शराब की गंध भी नहीं उठा सकता, इसलिए यह मेरे लिए कठिन है। मुझे पिछली शताब्दी में पैदा होना चाहिए था। मैं लंबी स्कर्ट और बंद ब्लाउज पहनता हूं, केवल शास्त्रीय संगीत सुनता हूं, शाम को मैं घर पर बैठता हूं और सिलाई करता हूं, हर रविवार को मैं चर्च जाता हूं, और मरने के बाद मैं अपनी बीमार दादी की मदद करता हूं और पाई बेक करता हूं। क्या मैं अपने सिद्धांतों का त्याग किए बिना अपनी खुशी को पूरा करने के लिए नियत हूं? हमारे समय में केवल बेशर्म वेश्याएं ही विवाह करती हैं, जो यौन विकृतियों को स्वीकार कर पुरुषों को आकर्षित करती हैं।
एक परिचित चित्र? क्या आप मिल चुकें हैं? यहाँ एक साथ दो झूठ हैं: सबसे पहले, सभी आधुनिक युवा भयानक वेश्यालय में नहीं जाते हैं और परिष्कृत दुर्गुणों में लिप्त होते हैं। दूसरे, ऐसे कई पुरुष हैं जो सुई के काम और पाई के साथ एक मामूली घरेलू कुंवारी से शादी करने का सपना देखते हैं। लेकिन इस प्रकार की लड़कियों के लिए अपने "गुणों" के लिए पीड़ा और अकेलेपन के साथ भुगतान करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा उनका जीवन सभी अर्थ खो देता है। अगर कल यह "नाइट क्लब से नशे में धुत व्यक्ति" नहीं है, जो उसे लुभाता है, लेकिन एक मामूली घरेलू युवक जो शोर करने वाली पार्टियों से प्यार नहीं करता है, लेकिन देश में किताबें पढ़ना या अपने माता-पिता की मदद करना, वह भी कई दोषों का दोषी होगा और खारिज कर दिया। सच्चे पुण्य के लिए भुगतना चाहिए! अकेला…
मैं रिश्तों के संभावित टूटने के दर्द से इतना डरता हूं कि मैं उनमें प्रवेश ही नहीं करता।
ऐसी लड़कियां संभावित सूइटर्स को छोड़ने वाली पहली होती हैं, क्योंकि वे खुद को छोड़े जाने से बहुत डरती हैं। अक्सर ये खूबसूरत होती हैं, फैन्स से घिरी रहती हैं, लेकिन ये किसी के साथ सीरियस रिलेशनशिप में नहीं जातीं।
समस्या से निपटने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि जोखिम कैसे उठाएं। न तो प्रेम की प्रतिज्ञा, न ही शादियाँ, न ही शादियाँ, और न ही बच्चों का जन्म दीर्घकालिक पारिवारिक सुख की गारंटी देता है। इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि प्यार करने वाले पति-पत्नी को भी मौत से अलग होना पड़ता है - हर कोई, बिना किसी अपवाद के। इसलिए, जीवन का आनंद लेना और यहां और अभी खुश रहना सीखने लायक है।
मुझे पारिवारिक जीवन उबाऊ और रोमांटिक पीड़ा दिलचस्प और रोमांचक लगती है।
18-20 साल की उम्र में, मेरे पास एक अद्भुत कंपनी थी जिसमें कई खुशहाल जोड़े बने, उनकी शादी हुई, कई माता-पिता बने। और हर बार किसी न किसी कारण से मैं दोस्त की शादी की खबर से चकित रह जाता था। "क्या आप शादी कर रहे है? किसके लिए? दीमा के लिए? दीमा कौन है? और फिर मुझे याद आया कि कई बार मैं एक ही दीमा के साथ एक ही टेबल पर बैठा, उसके बगल में प्रार्थना की, तीर्थ यात्रा पर गया, लेकिन बिंदु-रिक्त ने उसे एक युवा, एक संभावित दूल्हा नहीं देखा। समस्या यह थी कि वह एक पत्नी और बच्चों की तलाश कर रहा था, और मैं किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहा था जिससे प्यार हो जाए और फिर उसकी तवज्जो न मिले।
वर्तमान पृष्ठ: 1 (कुल पुस्तक में 10 पृष्ठ हैं) [पढ़ने योग्य अंश: 7 पृष्ठ]
ओल्गा तुमानोवा
महिला अकेलापन: इससे कैसे बाहर निकला जाए
रूसी रूढ़िवादी चर्च की प्रकाशन परिषद द्वारा प्रकाशन के लिए स्वीकृत
IS R14-417-1569
अकेलापन: समस्या का समाधान
अकेलेपन के कारण: खोजें और बेअसर करें
आप पहले से ही 25, 27, 30 साल के हैं, और आपका पोषित सपना - आपका अपना खुशहाल परिवार होना - सच होने की कोई जल्दी नहीं है। जन्मदिन और नए साल का जश्न तेजी से उदासी का कारण बन रहा है - एक और साल बीत गया है, लेकिन मैंने अभी तक शादी नहीं की है, कुछ भी नहीं बदला है, दृष्टि में कोई रोशनी नहीं है। और कैसे हो?
अकेलेपन से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की तुलना घर की मरम्मत करने से की जा सकती है। किसी को वॉलपेपर गोंद करना और अपने हाथों से टाइल रखना पसंद है, कोई मास्टर को काम पर रखता है - यह सब परिचारिका की क्षमताओं और वरीयताओं पर निर्भर करता है। परन्तु यदि तुम मरम्मत का काम दूसरों को सौंपते हो, तो देर-सबेर वे काम पूरा कर लेंगे और तुम्हारे घर को छोड़ देंगे, और तुम उसमें निवास करोगे। तो, एक पेशेवर - एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना - समस्या के समाधान की गारंटी नहीं देता है: किसी भी मामले में, आपको अपने दम पर कार्य करना होगा।
मेरे लिए, अकेलेपन के कारणों की खोज कंप्यूटर गेम-आरपीजी के अगले स्तर से गुजरने जैसा था। ऐसे जुनूनी खिलाड़ी हैं जो घंटों तक महल पर कब्जा करने या कलाकृतियों को निकालने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। इसलिए मैंने एक बार फैसला किया: अकेलेपन से "चाबियाँ" की खोज को अपना मुख्य काम बनने दें, और क्या यह ताला खोलने और जीवन के एक अलग स्तर पर जाने के लायक है - मैं बाद में फैसला करूँगा।
और मैं अपने आप को देखने गया: साहित्य, सिनेमा और वास्तविक जीवन की नायिकाओं के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैंने उन कारणों को समझने की कोशिश की, जिनके कारण लड़की अकेली रह गई। मैंने उत्सुकता से ऐसी कोई भी फिल्म पढ़ी और देखी जिसमें नायिकाएँ बूढ़ी नौकरानी, परित्यक्त प्रेमी और स्वतंत्र अकेली महिलाएँ थीं जो काम में खुद को पूरा करने की कोशिश कर रही थीं। और एक दिन मैं अपने आप को बाहर से देखने में कामयाब हो गया और मुख्य कारण को देख पाया जो एक भारी बाधा की तरह मेरे पारिवारिक सुख के मार्ग को रोक रहा था।
अकेलेपन के कारण इस प्रकार हैं।
मैं पुरुषों का सम्मान नहीं करती।
उदाहरण के लिए, एक लड़की एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी, जहाँ उसके दादा एक दबंग दादी के अधीन एक कमजोर-इच्छाशक्ति और शब्दहीन मुर्गी थी, उसके जन्म के कुछ समय बाद ही उसके माता और पिता का तलाक हो गया, और उसे "बदमाश" और "कमीने" से ज्यादा कुछ नहीं कहा गया। ", और एक चाची जो अपने पतियों और प्रेमियों की गिनती खो चुकी थी, उनमें से किसी के बारे में चापलूसी से बात नहीं की। ऐसे परिवार में पली-बढ़ी लड़की को पुरुषों का सम्मान कहां से मिल सकता है? आखिरकार, बचपन से ही उसने दृढ़ता से जान लिया था कि सभी पुरुष या तो कमजोर होते हैं या देशद्रोही होते हैं।
यदि यह आपका मामला है, तो निम्न अभ्यास का प्रयास करें: मजबूत लिंग के परिचित और अपरिचित प्रतिनिधियों की दृष्टि में, अपने आप को दोहराएं: "पुरुष अच्छे हैं।"
मैं खुद को अपनी मां, दादी, बहन, प्रेमिका, काम के सहयोगियों से ज्यादा खुश नहीं होने देता।
कात्या 22 साल की उम्र में स्कूल में काम करने के लिए आई और एक युवा और अनुभवहीन विशेषज्ञ होने के नाते, पुराने सहयोगियों के प्यार और मान्यता को जीतने के लिए हर संभव कोशिश की। स्कूल के इस नए शिक्षक की दुनिया में प्रवेश करना उसके लिए महत्वपूर्ण था - एक बड़े ब्रेक, लंबी बातचीत के दौरान शिक्षक के कमरे में संयुक्त सभाएँ।
लेकिन यहाँ समस्या है - जैसा कि अक्सर शिक्षण स्टाफ में होता है, अधिकांश शिक्षक या तो अविवाहित या तलाकशुदा थे। और कात्या, जैसा कि किस्मत में होगा, एक प्यारी मंगेतर थी, और कुछ महीनों में शादी की योजना बनाई गई थी। लेकिन व्यक्तिगत जीवन में खुशी के बारे में कोई भी हर्षित कहानियाँ श्रोताओं के चेहरों पर कठोर भावों द्वारा यहाँ "दंडित" की गईं। दूसरी ओर, शिकायत है कि दूल्हे ने समय पर फोन नहीं किया, अपने माता-पिता के साथ रात के खाने के दौरान दयालु नहीं था, अपने जन्मदिन के लिए वांछित गुलाब नहीं दिया, मजबूत भावनात्मक समर्थन जगाया: “हाँ, हाँ, पुरुष ऐसे ही होते हैं, केवल उनसे निराशा। और कात्या, एक आज्ञाकारी लड़की होने के नाते, काम पर अपने निजी जीवन के बारे में केवल बुरी बातें करने की आदी थी। नतीजा आने में लंबा नहीं था - इस तरह के "मनोचिकित्सा" के कुछ हफ्तों और शादी परेशान थी, और वह अपने मंगेतर के साथ टूट गई। कात्या ने इस स्कूल में लगभग दस और वर्षों तक काम किया, वह अविवाहित रहीं। शिक्षण स्टाफ के प्रभाव से छुटकारा पाने और खुशी-खुशी शादी करने के लिए, उसे खुद पर बहुत काम करना पड़ा।
मैं पीड़ित हूं - इसका मतलब है कि मैं अच्छा हूं और स्वर्ग जाऊंगा।
इस तरह के रवैये वाली लड़कियां चर्च के माहौल में काफी आम हैं। वे अपनी पारलौकिकता, अप्रचलितता और असंख्य गुणों पर जोर देना पसंद करते हैं। "मैं इस आधुनिक युवा की तरह नहीं हूँ। मैं नाइट क्लबों में नहीं जाता, मिलने के पहले दिन मेरे अंतरंग संबंध नहीं हैं, मैं शराब की गंध भी नहीं उठा सकता, इसलिए यह मेरे लिए कठिन है। मुझे पिछली शताब्दी में पैदा होना चाहिए था। मैं लंबी स्कर्ट और बंद ब्लाउज पहनता हूं, केवल शास्त्रीय संगीत सुनता हूं, शाम को मैं घर पर बैठता हूं और सिलाई करता हूं, हर रविवार को मैं चर्च जाता हूं, और मरने के बाद मैं अपनी बीमार दादी की मदद करता हूं और पाई बेक करता हूं। क्या मैं अपने सिद्धांतों का त्याग किए बिना अपनी खुशी को पूरा करने के लिए नियत हूं? हमारे समय में केवल बेशर्म वेश्याएं ही विवाह करती हैं, जो यौन विकृतियों को स्वीकार कर पुरुषों को आकर्षित करती हैं।
एक परिचित चित्र? क्या आप मिल चुकें हैं? यहाँ एक साथ दो झूठ हैं: सबसे पहले, सभी आधुनिक युवा भयानक वेश्यालय में नहीं जाते हैं और परिष्कृत दुर्गुणों में लिप्त होते हैं। दूसरे, ऐसे कई पुरुष हैं जो सुई के काम और पाई के साथ एक मामूली घरेलू कुंवारी से शादी करने का सपना देखते हैं। लेकिन इस प्रकार की लड़कियों के लिए अपने "गुणों" के लिए पीड़ा और अकेलेपन के साथ भुगतान करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा उनका जीवन सभी अर्थ खो देता है। अगर कल यह "नाइट क्लब से नशे में धुत व्यक्ति" नहीं है, जो उसे लुभाता है, लेकिन एक मामूली घरेलू युवक जो शोर करने वाली पार्टियों से प्यार नहीं करता है, लेकिन देश में किताबें पढ़ना या अपने माता-पिता की मदद करना, वह भी कई दोषों का दोषी होगा और खारिज कर दिया। सच्चे पुण्य के लिए भुगतना चाहिए! अकेला…
मैं रिश्तों के संभावित टूटने के दर्द से इतना डरता हूं कि मैं उनमें प्रवेश ही नहीं करता।
ऐसी लड़कियां संभावित सूइटर्स को छोड़ने वाली पहली होती हैं, क्योंकि वे खुद को छोड़े जाने से बहुत डरती हैं। अक्सर ये खूबसूरत होती हैं, फैन्स से घिरी रहती हैं, लेकिन ये किसी के साथ सीरियस रिलेशनशिप में नहीं जातीं।
समस्या से निपटने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि जोखिम कैसे उठाएं। न तो प्रेम की प्रतिज्ञा, न ही शादियाँ, न ही शादियाँ, और न ही बच्चों का जन्म दीर्घकालिक पारिवारिक सुख की गारंटी देता है। इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि प्यार करने वाले पति-पत्नी को भी मौत से अलग होना पड़ता है - हर कोई, बिना किसी अपवाद के। इसलिए, जीवन का आनंद लेना और यहां और अभी खुश रहना सीखने लायक है।
मुझे पारिवारिक जीवन उबाऊ और रोमांटिक पीड़ा दिलचस्प और रोमांचक लगती है।
18-20 साल की उम्र में, मेरे पास एक अद्भुत कंपनी थी जिसमें कई खुशहाल जोड़े बने, उनकी शादी हुई, कई माता-पिता बने। और हर बार किसी न किसी कारण से मैं दोस्त की शादी की खबर से चकित रह जाता था। "क्या आप शादी कर रहे है? किसके लिए? दीमा के लिए? दीमा कौन है? और फिर मुझे याद आया कि कई बार मैं एक ही दीमा के साथ एक ही टेबल पर बैठा, उसके बगल में प्रार्थना की, तीर्थ यात्रा पर गया, लेकिन बिंदु-रिक्त ने उसे एक युवा, एक संभावित दूल्हा नहीं देखा। समस्या यह थी कि वह एक पत्नी और बच्चों की तलाश कर रहा था, और मैं किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहा था जिससे प्यार हो जाए और फिर उसकी तवज्जो न मिले।
जब विभिन्न सामाजिक नेटवर्क दिखाई दिए, तो मैंने वहां उन पुरुषों को खोजने का फैसला किया जिनके साथ मैं अलग-अलग वर्षों में गहराई से प्यार करता था। मैं अपने तीसवें दशक में था, वे भी अपने तीसवें और चालीसवें वर्ष में थे। और यह पता चला कि उनमें से किसी ने भी कभी परिवार नहीं बनाया। किसी ने शादी कर ली और जल्दी से तलाक ले लिया, किसी ने अपने लगभग चालीसवें वर्ष में कभी शादी नहीं की। लेकिन सब कुछ बहुत सरल है - मैंने केवल उन लोगों की आकांक्षा की, जिन्होंने सिद्धांत रूप में, एक परिवार बनाने की संभावना से इनकार कर दिया, और निश्चित रूप से, मुझे एक संभावित दुल्हन के रूप में पीड़ित किया। मुझे एहसास हुआ कि यह पीड़ा थी जिसने मुझे आकर्षित किया, विशिष्ट लोगों को नहीं।
बेशक इस लिस्ट में महिला अकेलेपन के और भी कई कारण जोड़े जा सकते हैं। लेकिन उन पर काबू पाने में सबसे मुश्किल काम ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करना है: “हां, मैं अपनी खुशी से भाग रहा हूं - मैं खुद को फिल्मों और किताबों की नायिकाओं के व्यवहार से पहचानता हूं। लेकिन मैं उनके जैसा नहीं बनना चाहता।"
किसी को केवल इसे समझना और स्वीकार करना है, और खुशी आप पर हावी हो जाएगी।
उदास लड़की बनने के 5 तरीके
दुनिया में ऐसी लड़कियां हैं जो दिखने में खराब नहीं हैं, और अच्छी तरह से तैयार हैं, और एक शब्द के लिए अपनी जेब में नहीं जाएंगी, लेकिन वे उनके लिए आकर्षित नहीं होती हैं, वे आकर्षित नहीं होती हैं। जैसा कि वे कहते हैं, उनमें कोई किशमिश, कोई काली मिर्च, कोई अन्य मसाले या मसाले नहीं हैं। वे प्यारे हैं, लेकिन नरम हैं, बिना खमीर और नमक के डाइट ब्रेड की तरह। उपयोगी, सही, लेकिन उबाऊ।
आइए जानें कि क्या चीज खूबसूरत लड़कियों को सुस्त बनाती है।
नियमों का एक स्थायी सेट जो संशोधन के अधीन नहीं हैएक तौलिया को हुक पर लटका देना चाहिए, मिठाई के बाद चाय और कॉफी परोसी जाती है, एक बिजनेस सूट के लिए गर्मियों में भी स्टॉकिंग्स की आवश्यकता होती है, और गुलाबी को हरे रंग के साथ नहीं पहना जाता है। यही मेरी मां और दादी ने मुझे सिखाया है। हालाँकि, मानकों के सामान्य सेट के पीछे, हम यह नहीं देखते हैं कि दुनिया बदल गई है। हम अभी भी छतरी के नीचे खड़े हैं और इसे मोड़ने की हिम्मत नहीं कर रहे हैं, हालाँकि सूरज लंबे समय से आसमान में चमक रहा है। या हम हरी घास के साथ महसूस किए गए जूतों में चलते हैं।
इसके अलावा, बिना तर्क के नियमों का पालन करना हताशा से भरा होता है: हम दूसरों से इन नियमों का पालन करने की अपेक्षा करते हैं और निराश होते हैं यदि वे उन्हें आम तौर पर स्वीकृत और महत्वपूर्ण नहीं मानते हैं। उदाहरण के लिए, पुरुष आपको 8 मार्च को ट्यूलिप नहीं देते हैं, जिसका अर्थ है कि दुनिया में कुछ गलत है।
दमित कामुकतातुम - ओह डरावनी! – कभी-कभी पुरुषों को एक महिला के रूप में देखें। और फिर आप इसके लिए खुद को धिक्कारने लगते हैं: अच्छा, मैं कैसे कर सकता था, मैं ... मैं उसे चाहता था! शायद बचपन या किशोरावस्था में किसी समय, आपके माता-पिता ने आपको लड़कों में रुचि रखने के लिए डांटा था, दूर ले गए और रक्षात्मक रूप से कूड़ेदान में फेंक दिया, और एक युवा शिक्षक के लिए आपके जुनून ने उन्हें भयभीत कर दिया। अध्ययन करना और घर के काम में मदद करना "वास्तविक चीज़" माना जाता था और रोमांस को "बकवास और बकवास" माना जाता था। नतीजतन, कोई भी यौन इच्छा निषेध और अपराध की दर्दनाक भावना से जुड़ी होती है।
विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण एक स्वाभाविक अनुभूति है। यह आप पर निर्भर नहीं है, और आपको इसके लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए। इस भावना के साथ क्या करना है यह तय करना केवल आपकी शक्ति में है - तुरंत उस आदमी की बाहों में गिरें जिसने इसे पैदा किया या बचना, और खिड़कियां धोने पर ऊर्जा खर्च करना। यह इस ऊर्जा चैनल को अवरुद्ध करने के लायक है, और एक जीवित महिला से आप एक खट्टी बूढ़ी नौकरानी में बदल जाएंगी, जिससे न केवल पुरुषों में, बल्कि आपकी बहन में भी जलन होगी।
दखल देने का डरआप किसी अजनबी से संपर्क करने, किसी कंपनी में अपनी राय व्यक्त करने, किसी ऐसे व्यक्ति के जन्मदिन की पार्टी में आने की हिम्मत नहीं करते हैं, जिसने आपको बहुत जिद नहीं की? यह उन लोगों के साथ होता है जिन्हें बचपन में उनके माता-पिता ने डांटा था: "रास्ते में मत आना, अब यह तुम्हारे ऊपर नहीं है।" नतीजतन, लड़की इस विश्वास के साथ बड़ी होती है कि हर किसी के पास उसके लिए हमेशा समय नहीं होता है। वह ठंडी लैंडिंग पर मंडराती है, घंटी का बटन दबाने की हिम्मत नहीं करती, जबकि पोषित दरवाजे के पीछे मस्ती राज करती है।
इस मामले में क्या करें? अपने स्वयं के अनुभव से आश्वस्त करें कि ऐसे लोग हैं जो आपको देखकर खुश होते हैं और वे स्थान जहाँ वे आपको देखना चाहते हैं। यदि आप "दुनिया के लिए" पहला निमंत्रण स्वीकार नहीं करते हैं और धैर्यपूर्वक दूसरे की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप इसके लिए प्रतीक्षा न करने और बहुत सी दिलचस्प चीजों को याद करने का जोखिम उठाते हैं।
दिखावे को लेकर अति जुनूनयहां तक कि प्रवेश द्वार से निकटतम कूड़ेदान तक का रास्ता भी आप पहले पूरा मेकअप किए बिना करने की हिम्मत नहीं करते। कोई आपको सही बाल कटवाने के बिना न देखे, इसलिए आप सुबह 4:00 बजे ट्रेन के बाथरूम में बाल संवार रहे हैं। यार्ड में बर्फ होने दें, वैसे भी आप स्टिलेटो बूट्स में काम करने के लिए हिम्मत से भटकते हैं। एक तुर्की होटल में छुट्टी पर, आप विभिन्न भाषाओं में नौकरानी से लोहे के लिए आग्रह करते हैं - आप बिना इस्त्री किए शॉर्ट्स में नाश्ता करने नहीं जा सकते!
नहीं, मैं आपसे यह आग्रह नहीं करता कि आप अपनी उपस्थिति को नज़रअंदाज़ करें और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर फीकी जींस और फैली हुई टी-शर्ट में अस्त-व्यस्त दिखाई दें। लेकिन, सोचिए, क्या भयानक बात होगी अगर दूसरों को आपके नाखून की नोक पर थोड़ा छीलने वाला वार्निश दिखाई दे? एक लड़की जो त्रुटिहीनता बनाए रखने के लिए बहुत ऊर्जा खर्च करती है, वह अक्सर एक संग्रहालय चीनी मिट्टी के बरतन गुड़िया की तरह दिखती है - उसे छूना, बालों को छूना डरावना है, और वह उखड़ जाएगी।
लोगों में रुचि की कमीक्या आप करीबी दोस्तों और प्रियजनों की कमी के बारे में शिकायत करते हैं? लेकिन जब आप अपने आप को ऐसी जगह पाते हैं जहाँ आप अपने प्रियजन और दोस्तों दोनों को आसानी से पा सकते हैं, तो आप हर चीज़ में दिलचस्पी रखते हैं, लेकिन लोगों में नहीं। दूसरे क्या सोचते हैं, वे क्या महसूस करते हैं, उनकी आत्मा में क्या चल रहा है, इसमें आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है। कंपनी में, ऐसी लड़कियां नीरस रूप से अपनी खुद की किसी चीज़ के बारे में प्रसारित करती हैं, वास्तव में दूसरों की प्रतिक्रिया नहीं सुनती हैं।
यदि आप चाहते हैं कि आप पर ध्यान दिया जाए और सराहना की जाए, तो दूसरों को सुनना सीखें। मेरा विश्वास करो, लोग बहुत दिलचस्प हैं। उन्हें अपने विचारों और भावनाओं को आपके साथ साझा करने देना इंटरनेट पर स्क्रॉल करने या श्रृंखला देखने से ज्यादा मजेदार है। और वे भी आपको वही जवाब दे सकते हैं यदि आप निराश होना बंद कर देते हैं और उनमें दिलचस्पी दिखाते हैं।
मेरी शादी 32 साल की उम्र में हुई थी, इसलिए मैं पहली बार जानता हूं कि सलाह का पूरा शस्त्रागार हर दिन एक अकेली लड़की द्वारा सुनी जाती है जो "पहले ही खत्म हो चुकी है"। दुर्भाग्य से, अनुभव ने साबित कर दिया है कि आपको उनका पालन नहीं करना चाहिए: यह और भी अधिक असफलताओं को जन्म देगा, और किसी भी तरह से आपको प्रशंसकों की अंतहीन श्रृंखला के साथ एक समृद्ध जीवंत दुल्हन में नहीं बदलेगा। इसलिए यदि आप निम्न में से कोई भी सुनते हैं, तो सुनें और उसका उल्टा करें।
1. आप अकेले और अकेले क्या हैं? जाओ लोगों को टहलाओ
कई एकल महिलाएं खुद को विभिन्न सार्वजनिक कार्यक्रमों में शामिल होने के लिए बाध्य मानती हैं, जैसा कि वे कहते हैं, सादे दृष्टि में। आज आइकनों की प्रदर्शनी का उद्घाटन है। कल - Pereslavl-Zalessky के लिए एक बस यात्रा। परसों - मायाकोवका के एक कैफे में फेसबुक उपयोगकर्ताओं की बैठक। न सुकून का पल, न अकेलेपन का पल। एक ई-बुक, एक कंबल और एक कप चाय के साथ घर पर एक शाम बिताने के बाद, लड़की पहले से ही एक हताश की तरह महसूस करती है: “क्या! आज मैं कहीं नहीं गया और मैं किसी से नहीं मिला! जीवन बीत रहा है!
याद रखें, आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परिचय स्वयं को जानना है। यदि आप खुद से नहीं मिलते हैं, तो आप अपनी खुशी भी नहीं पा सकेंगे: आप बस यह नहीं जान पाएंगे कि आपके लिए खुशी का क्या मतलब है।
भीड़-भाड़ वाली पार्टियाँ, जान-पहचान और सैर-सपाटे, बेशक, अच्छे हैं, लेकिन अपने साथ अकेले रहने के लिए कम से कम थोड़ा समय निकालें। एक कैफे में जाएं - जहां आप खिड़की और इंटीरियर से दृश्य पसंद करते हैं, न कि आपकी कंपनी। ठीक वही चुनें जो आप मेनू से खाना चाहते हैं - शायद यह तथ्य कि आपके पास अपने आस-पास के लोगों की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यसन हैं, एक खोज बन जाएगी।
एक शहर का पार्क, एक संग्रहालय, एक बाइक पथ सभी अपने आप को जानने के लिए बेहतरीन स्थान हैं।
2. जितना अधिक समय आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बिताते हैं, उतनी ही कम संभावना होती है कि आप सही आदमी से मिलें।
बेशक, हम सभी महिलाओं की पत्रिकाएँ पढ़ते हैं और गृहिणियों के लिए टॉक शो देखते हैं, और इसलिए हमने अपनी युवावस्था से सीखा है: प्रेमिकाएँ प्रतिद्वंद्वी होती हैं जो केवल यह सोचती हैं कि उभरते हुए सज्जन को कैसे हराया जाए, और आपको उन जगहों पर पुरुषों को जानने की ज़रूरत है जहाँ वे इकट्ठा होते हैं - कहीं फुटबॉल मैच में या कुर्स्क रेलवे स्टेशन के पास किसी ड्रिंक की दुकान में।
वास्तव में, महिला गर्लफ्रेंड्स का समाज वह है जो एक अकेली लड़की को सबसे पहले चाहिए। गर्लफ्रेंड किसी भी तरह से दुश्मन नहीं है, बल्कि ऐसी बैटरी है जिससे आप सकारात्मक ऊर्जा से चार्ज होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे शादीशुदा हैं या नहीं, उनके बच्चे हैं या नहीं, मुख्य बात यह है कि वे आकर्षक महिलाओं की तरह दिखती और महसूस करती हैं और पारंपरिक महिला हित रखती हैं: अन्य बातों के अलावा, वे फैशन समाचार, नेल पॉलिश और चर्चा में रुचि रखती थीं सामाजिक गपशप।
उनसे मिलने के बाद, आप मदर ईव की तुलना में एक महिला की तरह अधिक महसूस करते हुए सड़क पर चलेंगे। अब आप फुटबॉल और परमाणु भौतिकी पर सम्मेलन में जा सकते हैं। मेरा विश्वास करो, संभावित प्रेमी, सब कुछ भूलकर, दुनिया के अंत तक आपका अनुसरण करने के लिए तैयार होंगे।
3. क्या आप अकेलापन महसूस करते हैं? जाओ उन लोगों की मदद करो जो बहुत बदतर हैं: परित्यक्त बच्चे, नर्सिंग होम में दादी, बेघर, कैदी
एक अकेली लड़की को सलाह देना, जो किसी और के दर्द के भार के बिना भी, "किसी दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति की मदद करने" के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन है, चालीस के तापमान वाले रोगी को एक दर्जन स्क्वैट्स और पंद्रह पुश-अप्स करने के समान ही सफल हो सकती है। . इस सिफारिश के बाद, रोगी को दिल की जटिलता, और एक अकेली लड़की - गंभीर मनोवैज्ञानिक बर्नआउट और, परिणामस्वरूप, या तो शारीरिक या मानसिक बीमारी होने का जोखिम होता है।
दूसरों की मदद करना और खुद को नष्ट न करना एक ऐसी कला है जो भविष्य के मनोवैज्ञानिक, शिक्षक और डॉक्टर वर्षों से सिखा रहे हैं। और यहां तक \u200b\u200bकि सभी विशेषज्ञ अपने स्वयं के व्यक्तित्व की सीमाओं को संरक्षित करने का प्रबंधन करते हैं - कुछ रोगियों में भंग हो जाते हैं और बाहर जल जाते हैं, जबकि अन्य ठंडे निंदक को सुरक्षा के रूप में चुनते हैं।
अगर आप दूसरों की मदद करना चाहते हैं तो पहले खुद खुश रहें। केवल इस मामले में आप दूसरों को प्रभावी लाभ पहुँचाने में सक्षम होंगे।
4. तुम सिर्फ कपड़े पहनना और मेकअप करना नहीं जानती! चलो, खरीदारी करने चलते हैं, और फिर हम ब्यूटी सैलून जाते हैं
अधिक वजन, अभद्र व्यवहार या खराब स्वाद के कारण दुनिया में एक भी महिला को कभी अकेला नहीं छोड़ा गया है। किसी भी रजिस्ट्री कार्यालय में आएं और आप देखेंगे कि विभिन्न प्रकार की दुल्हनें आवेदन कतार में हैं - सुंदर और बदसूरत, आकर्षक और अश्लील कपड़े पहने हुए, मोटी और पतली, जीवंत और शांत। फिर भी, उन सभी को अपना साथी मिल गया।
इसलिए हम बिंदु 2 पर लौटते हैं, एक पेंसिल लेते हैं और एक बार और हमेशा के लिए गर्लफ्रेंड की सूची से बाहर निकल जाते हैं जो ऐसा कहते हैं। ऐसी सलाह देना अपमानित करना है। 14 साल की उम्र तक, कोई भी लड़की पूरी तरह से अच्छी तरह से जानती है कि किस रंग का आईशैडो उस पर सूट करता है, कौन से कपड़े और हेयर स्टाइल। और स्नातक स्तर पर, वह अच्छी तरह से जानती है कि एक युवा को खुश करने के लिए कैसे व्यवहार करना है।
यदि कोई लड़की यह अच्छी तरह जानती है कि इस भयानक पीले ब्लाउज में या उस आकारहीन ग्रे हुडी में, एक आदमी निश्चित रूप से उसे पसंद नहीं करेगा, लेकिन इस पीले ब्लाउज या ग्रे हुडी को चुनता है, तो जीवन के इस पड़ाव पर "एक आदमी को खुश करने के लिए" है उसकी योजनाओं में शामिल नहीं है। उसने अकेलेपन के पक्ष में चुनाव किया, और इसका सम्मान किया जाना चाहिए।
5. पेट्या एक ऐसा अद्भुत युवक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अविवाहित है। आपको अपना परिचय अवश्य देना चाहिए। मेरे जन्मदिन पर आओ, वह भी वहां होगा
एक अकेली लड़की अकेली इसलिए नहीं है क्योंकि वह अभी तक सुंदर पेट्या से नहीं मिली है, बल्कि इसलिए कि वह किसी भी तरह के रिश्ते के लिए तैयार नहीं है। एक भाग्यपूर्ण मुलाकात तभी हो सकती है जब कोई व्यक्ति इसके लिए खुला हो। इसके अलावा, तारीखों की व्यवस्था करना, यदि उनसे नहीं पूछा जाता है, फिर से, मानवीय गरिमा का अपमान है। इस तरह की "देखभाल" को नाजुक रूप से मना करना बेहतर है।
6. अपने लिए एक बच्चे को जन्म दें या, रूढ़िवादी संस्करण में, गोद लें
यह मुहावरा 23 साल की उम्र से हर अविवाहित लड़की द्वारा समय-समय पर सुना जाता है, जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाती है, ऐसी सलाह अधिक से अधिक आग्रहपूर्ण लगती है।
जिन महिलाओं ने सचेत रूप से एकल माँ बनने का निर्णय लिया है, उनके साथ आमतौर पर रूढ़िवादी वातावरण में अनुकूल व्यवहार किया जाता है: आखिरकार, वह जीवन में सुखों की तलाश नहीं कर रही हैं, बल्कि मातृ उपलब्धि के लिए! एक ऐसे पुजारी से मिलना मुश्किल नहीं है जो बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए शादी से बाहर के व्यक्ति के साथ संबंध बनाने के पाप को आसानी से माफ कर देता है। लेकिन आइए ईमानदार रहें: "केवल अपने लिए", "केवल अपने लिए" बच्चे को जन्म देना असंभव है। बच्चे में पिता का आधा हिस्सा हमेशा मौजूद रहेगा, इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, आपका बच्चा स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण नहीं करता है, और केवल मातृ कोशिकाओं की क्लोनिंग द्वारा नहीं बनाया जाता है।
एक पाप - एक पुरुष के साथ संभोग, विवाहित या अविवाहित, लेकिन आपसे शादी नहीं करना - इसके बाद अन्य पापों का एक जाल होगा, जिससे आप मृत्यु तक मुक्त नहीं होने का जोखिम उठाते हैं। सिंगल मॉम्स आमतौर पर क्या कहती हैं जब एक बच्चा अपने पिता के बारे में पूछना शुरू करता है? उदाहरण के लिए: "वह एक सैन्य पायलट था और एक हवाई युद्ध में अपने साथियों को बचाते हुए मर गया।" लेकिन बच्चे, यहां तक कि सबसे छोटे बच्चे भी झूठ को महसूस करते हैं और उन्हें माफ करना नहीं जानते। वे जीवन भर के लिए धोखे के लिए अपनी माँ के खिलाफ शिकायत रख सकते हैं। इसके अलावा, बच्चे को पिता को जानने का अधिकार है। उसे अपने उपनाम, ध्यान, विरासत, अपने पक्ष के रिश्तेदारों - दादी, दादा, सौतेले भाइयों और बहनों के साथ संचार का पूरा अधिकार है। और इस बच्चे को वंचित करने का अर्थ है झूठ के साथ बहुत अधिक पाप करना।
क्या होगा अगर आप सच कहते हैं? ऐसे में एक अकेली मां खुद को बेहद मुश्किल स्थिति में पाती है। एक कानूनी विवाह के बजाय, जहां सब कुछ स्पष्ट और सरल है: पिता, माता, बच्चे, वह एक परस्पर विरोधी और भ्रामक व्यवस्था का हिस्सा बन जाती है। खुद के लिए जज: एक महिला को अपने बच्चे के पिता के साथ संवाद करने और संबंध बनाने के लिए मजबूर किया जाएगा, जिनके अन्य बच्चे और एक ईर्ष्यालु पत्नी या माता-पिता हो सकते हैं, जो "अचानक" पोते के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं।
यह संयोग से नहीं है कि भगवान ने चीजों का एक निश्चित क्रम स्थापित किया है - पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि पत्नी कैसे बनें और उसके बाद ही मां बनें। बिना शादी के अनुभव के माँ बनने की कोशिश करना ऐसा है जैसे बिना तीसरा पूरा किए आठवीं कक्षा में जाना।
जहां तक एक अकेली मां द्वारा बच्चे को गोद लेने का सवाल है, बिंदु 3 देखें।
किसी अभागे की मदद करने की कोशिश करने से पहले, आपको सबसे पहले अपने आध्यात्मिक घावों को ठीक करने और खुद खुश रहने की जरूरत है। दो अभागों का मिलन किसी भी तरह से खुशी की गारंटी नहीं है - इसके विपरीत, यह दुर्भाग्य का वर्ग है।
7. आप कैसे शिकायत कर सकते हैं! भगवान को नाराज मत करो। लेनिनग्राद नाकाबंदी से बचे एक परदादी के जीवन की तुलना में, आपका सिर्फ सुनहरा है
लेकिन यह सलाह नहीं है, बल्कि फटकार है। इस मामले में, आपके भावनात्मक आघात और अनुभवों के गुलदस्ते में, "शुभचिंतक" एक और "फूल" जोड़ते हैं - अपराध की भावना।
और, फिर भी, इस तरह की "सलाह" के बाद, कई लोगों का सवाल है: मेरे एकाकी जीवन में वीरता के लिए जगह कहाँ है? वे मुझे रात भर प्रार्थना करने, एक हज़ार धनुष बनाने या कैंसर से मरने वाले बच्चों के लिए धर्मशाला जाने की पेशकश नहीं करते हैं, केवल आनंद और मनोरंजन - दोस्त, सैर, कैफे ...
एक करतब ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करना है: हाँ, मुझे एक समस्या है। मैं वह नहीं कर सकता जो दूसरे आसानी से और स्वाभाविक रूप से करते हैं: रिश्ते शुरू करना, शादी करना, जन्म देना और बच्चों की परवरिश करना। आपका तपस्वी पराक्रम यह है कि आप अपने अकेलेपन के कारणों को समझें और इससे बाहर निकलने का रास्ता खोजें, कड़ी मेहनत करें ताकि दुनिया में एक कम अकेली महिला और एक और खुशहाल महिला हो।
ओल्गा तुमानोवा
महिला अकेलापन: इससे कैसे बाहर निकला जाए
रूसी रूढ़िवादी चर्च की प्रकाशन परिषद द्वारा प्रकाशन के लिए स्वीकृत
IS R14-417-1569
अकेलापन: समस्या का समाधान
अकेलेपन के कारण: खोजें और बेअसर करें
आप पहले से ही 25, 27, 30 साल के हैं, और आपका पोषित सपना - आपका अपना खुशहाल परिवार होना - सच होने की कोई जल्दी नहीं है। जन्मदिन और नए साल का जश्न तेजी से उदासी का कारण बन रहा है - एक और साल बीत गया है, लेकिन मैंने अभी तक शादी नहीं की है, कुछ भी नहीं बदला है, दृष्टि में कोई रोशनी नहीं है। और कैसे हो?
अकेलेपन से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की तुलना घर की मरम्मत करने से की जा सकती है। किसी को वॉलपेपर गोंद करना और अपने हाथों से टाइल रखना पसंद है, कोई मास्टर को काम पर रखता है - यह सब परिचारिका की क्षमताओं और वरीयताओं पर निर्भर करता है। परन्तु यदि तुम मरम्मत का काम दूसरों को सौंपते हो, तो देर-सबेर वे काम पूरा कर लेंगे और तुम्हारे घर को छोड़ देंगे, और तुम उसमें निवास करोगे। तो, एक पेशेवर - एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना - समस्या के समाधान की गारंटी नहीं देता है: किसी भी मामले में, आपको अपने दम पर कार्य करना होगा।
मेरे लिए, अकेलेपन के कारणों की खोज कंप्यूटर गेम-आरपीजी के अगले स्तर से गुजरने जैसा था। ऐसे जुनूनी खिलाड़ी हैं जो घंटों तक महल पर कब्जा करने या कलाकृतियों को निकालने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। इसलिए मैंने एक बार फैसला किया: अकेलेपन से "चाबियाँ" की खोज को अपना मुख्य काम बनने दें, और क्या यह ताला खोलने और जीवन के एक अलग स्तर पर जाने के लायक है - मैं बाद में फैसला करूँगा।
और मैं अपने आप को देखने गया: साहित्य, सिनेमा और वास्तविक जीवन की नायिकाओं के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, मैंने उन कारणों को समझने की कोशिश की, जिनके कारण लड़की अकेली रह गई। मैंने उत्सुकता से ऐसी कोई भी फिल्म पढ़ी और देखी जिसमें नायिकाएँ बूढ़ी नौकरानी, परित्यक्त प्रेमी और स्वतंत्र अकेली महिलाएँ थीं जो काम में खुद को पूरा करने की कोशिश कर रही थीं। और एक दिन मैं अपने आप को बाहर से देखने में कामयाब हो गया और मुख्य कारण को देख पाया जो एक भारी बाधा की तरह मेरे पारिवारिक सुख के मार्ग को रोक रहा था।
अकेलेपन के कारण इस प्रकार हैं।
मैं पुरुषों का सम्मान नहीं करती।
उदाहरण के लिए, एक लड़की एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी, जहाँ उसके दादा एक दबंग दादी के अधीन एक कमजोर-इच्छाशक्ति और शब्दहीन मुर्गी थी, उसके जन्म के कुछ समय बाद ही उसके माता और पिता का तलाक हो गया, और उसे "बदमाश" और "कमीने" से ज्यादा कुछ नहीं कहा गया। ", और एक चाची जो अपने पतियों और प्रेमियों की गिनती खो चुकी थी, उनमें से किसी के बारे में चापलूसी से बात नहीं की। ऐसे परिवार में पली-बढ़ी लड़की को पुरुषों का सम्मान कहां से मिल सकता है? आखिरकार, बचपन से ही उसने दृढ़ता से जान लिया था कि सभी पुरुष या तो कमजोर होते हैं या देशद्रोही होते हैं।
यदि यह आपका मामला है, तो निम्न अभ्यास का प्रयास करें: मजबूत लिंग के परिचित और अपरिचित प्रतिनिधियों की दृष्टि में, अपने आप को दोहराएं: "पुरुष अच्छे हैं।"
मैं खुद को अपनी मां, दादी, बहन, प्रेमिका, काम के सहयोगियों से ज्यादा खुश नहीं होने देता।
कात्या 22 साल की उम्र में स्कूल में काम करने के लिए आई और एक युवा और अनुभवहीन विशेषज्ञ होने के नाते, पुराने सहयोगियों के प्यार और मान्यता को जीतने के लिए हर संभव कोशिश की। स्कूल के इस नए शिक्षक की दुनिया में प्रवेश करना उसके लिए महत्वपूर्ण था - एक बड़े ब्रेक, लंबी बातचीत के दौरान शिक्षक के कमरे में संयुक्त सभाएँ।
लेकिन यहाँ समस्या है - जैसा कि अक्सर शिक्षण स्टाफ में होता है, अधिकांश शिक्षक या तो अविवाहित या तलाकशुदा थे। और कात्या, जैसा कि किस्मत में होगा, एक प्यारी मंगेतर थी, और कुछ महीनों में शादी की योजना बनाई गई थी। लेकिन व्यक्तिगत जीवन में खुशी के बारे में कोई भी हर्षित कहानियाँ श्रोताओं के चेहरों पर कठोर भावों द्वारा यहाँ "दंडित" की गईं। दूसरी ओर, शिकायत है कि दूल्हे ने समय पर फोन नहीं किया, अपने माता-पिता के साथ रात के खाने के दौरान दयालु नहीं था, अपने जन्मदिन के लिए वांछित गुलाब नहीं दिया, मजबूत भावनात्मक समर्थन जगाया: “हाँ, हाँ, पुरुष ऐसे ही होते हैं, केवल उनसे निराशा। और कात्या, एक आज्ञाकारी लड़की होने के नाते, काम पर अपने निजी जीवन के बारे में केवल बुरी बातें करने की आदी थी। नतीजा आने में लंबा नहीं था - इस तरह के "मनोचिकित्सा" के कुछ हफ्तों और शादी परेशान थी, और वह अपने मंगेतर के साथ टूट गई। कात्या ने इस स्कूल में लगभग दस और वर्षों तक काम किया, वह अविवाहित रहीं। शिक्षण स्टाफ के प्रभाव से छुटकारा पाने और खुशी-खुशी शादी करने के लिए, उसे खुद पर बहुत काम करना पड़ा।
मैं पीड़ित हूं - इसका मतलब है कि मैं अच्छा हूं और स्वर्ग जाऊंगा।
इस तरह के रवैये वाली लड़कियां चर्च के माहौल में काफी आम हैं। वे अपनी पारलौकिकता, अप्रचलितता और असंख्य गुणों पर जोर देना पसंद करते हैं। "मैं इस आधुनिक युवा की तरह नहीं हूँ। मैं नाइट क्लबों में नहीं जाता, मिलने के पहले दिन मेरे अंतरंग संबंध नहीं हैं, मैं शराब की गंध भी नहीं उठा सकता, इसलिए यह मेरे लिए कठिन है। मुझे पिछली शताब्दी में पैदा होना चाहिए था। मैं लंबी स्कर्ट और बंद ब्लाउज पहनता हूं, केवल शास्त्रीय संगीत सुनता हूं, शाम को मैं घर पर बैठता हूं और सिलाई करता हूं, हर रविवार को मैं चर्च जाता हूं, और मरने के बाद मैं अपनी बीमार दादी की मदद करता हूं और पाई बेक करता हूं। क्या मैं अपने सिद्धांतों का त्याग किए बिना अपनी खुशी को पूरा करने के लिए नियत हूं? हमारे समय में केवल बेशर्म वेश्याएं ही विवाह करती हैं, जो यौन विकृतियों को स्वीकार कर पुरुषों को आकर्षित करती हैं।
एक परिचित चित्र? क्या आप मिल चुकें हैं? यहाँ एक साथ दो झूठ हैं: सबसे पहले, सभी आधुनिक युवा भयानक वेश्यालय में नहीं जाते हैं और परिष्कृत दुर्गुणों में लिप्त होते हैं। दूसरे, ऐसे कई पुरुष हैं जो सुई के काम और पाई के साथ एक मामूली घरेलू कुंवारी से शादी करने का सपना देखते हैं। लेकिन इस प्रकार की लड़कियों के लिए अपने "गुणों" के लिए पीड़ा और अकेलेपन के साथ भुगतान करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा उनका जीवन सभी अर्थ खो देता है। अगर कल यह "नाइट क्लब से नशे में धुत व्यक्ति" नहीं है, जो उसे लुभाता है, लेकिन एक मामूली घरेलू युवक जो शोर करने वाली पार्टियों से प्यार नहीं करता है, लेकिन देश में किताबें पढ़ना या अपने माता-पिता की मदद करना, वह भी कई दोषों का दोषी होगा और खारिज कर दिया। सच्चे पुण्य के लिए भुगतना चाहिए! अकेला…
मैं रिश्तों के संभावित टूटने के दर्द से इतना डरता हूं कि मैं उनमें प्रवेश ही नहीं करता।
ऐसी लड़कियां संभावित सूइटर्स को छोड़ने वाली पहली होती हैं, क्योंकि वे खुद को छोड़े जाने से बहुत डरती हैं। अक्सर ये खूबसूरत होती हैं, फैन्स से घिरी रहती हैं, लेकिन ये किसी के साथ सीरियस रिलेशनशिप में नहीं जातीं।
समस्या से निपटने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि जोखिम कैसे उठाएं। न तो प्रेम की प्रतिज्ञा, न ही शादियाँ, न ही शादियाँ, और न ही बच्चों का जन्म दीर्घकालिक पारिवारिक सुख की गारंटी देता है। इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि प्यार करने वाले पति-पत्नी को भी मौत से अलग होना पड़ता है - हर कोई, बिना किसी अपवाद के। इसलिए, जीवन का आनंद लेना और यहां और अभी खुश रहना सीखने लायक है।
मुझे पारिवारिक जीवन उबाऊ और रोमांटिक पीड़ा दिलचस्प और रोमांचक लगती है।
18-20 साल की उम्र में, मेरे पास एक अद्भुत कंपनी थी जिसमें कई खुशहाल जोड़े बने, उनकी शादी हुई, कई माता-पिता बने। और हर बार किसी न किसी कारण से मैं दोस्त की शादी की खबर से चकित रह जाता था। "क्या आप शादी कर रहे है? किसके लिए? दीमा के लिए? दीमा कौन है? और फिर मुझे याद आया कि कई बार मैं एक ही दीमा के साथ एक ही टेबल पर बैठा, उसके बगल में प्रार्थना की, तीर्थ यात्रा पर गया, लेकिन बिंदु-रिक्त ने उसे एक युवा, एक संभावित दूल्हा नहीं देखा। समस्या यह थी कि वह एक पत्नी और बच्चों की तलाश कर रहा था, और मैं किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहा था जिससे प्यार हो जाए और फिर उसकी तवज्जो न मिले।
जब विभिन्न सामाजिक नेटवर्क दिखाई दिए, तो मैंने वहां उन पुरुषों को खोजने का फैसला किया जिनके साथ मैं अलग-अलग वर्षों में गहराई से प्यार करता था। मैं अपने तीसवें दशक में था, वे भी अपने तीसवें और चालीसवें वर्ष में थे। और यह पता चला कि उनमें से किसी ने भी कभी परिवार नहीं बनाया। किसी ने शादी कर ली और जल्दी से तलाक ले लिया, किसी ने अपने लगभग चालीसवें वर्ष में कभी शादी नहीं की। लेकिन सब कुछ बहुत सरल है - मैंने केवल उन लोगों की आकांक्षा की, जिन्होंने सिद्धांत रूप में, एक परिवार बनाने की संभावना से इनकार कर दिया, और निश्चित रूप से, मुझे एक संभावित दुल्हन के रूप में पीड़ित किया। मुझे एहसास हुआ कि यह पीड़ा थी जिसने मुझे आकर्षित किया, विशिष्ट लोगों को नहीं।
बेशक इस लिस्ट में महिला अकेलेपन के और भी कई कारण जोड़े जा सकते हैं। लेकिन उन पर काबू पाने में सबसे मुश्किल काम ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करना है: “हां, मैं अपनी खुशी से भाग रहा हूं - मैं खुद को फिल्मों और किताबों की नायिकाओं के व्यवहार से पहचानता हूं। लेकिन मैं उनके जैसा नहीं बनना चाहता।"
किसी को केवल इसे समझना और स्वीकार करना है, और खुशी आप पर हावी हो जाएगी।
उदास लड़की बनने के 5 तरीके
दुनिया में ऐसी लड़कियां हैं जो दिखने में खराब नहीं हैं, और अच्छी तरह से तैयार हैं, और एक शब्द के लिए अपनी जेब में नहीं जाएंगी, लेकिन वे उनके लिए आकर्षित नहीं होती हैं, वे आकर्षित नहीं होती हैं। जैसा कि वे कहते हैं, उनमें कोई किशमिश, कोई काली मिर्च, कोई अन्य मसाले या मसाले नहीं हैं। वे प्यारे हैं, लेकिन नरम हैं, बिना खमीर और नमक के डाइट ब्रेड की तरह। उपयोगी, सही, लेकिन उबाऊ।