कि बच्चे का वजन बढ़ जाता है। आपके बच्चे का वज़न बेहतर तरीके से बढ़ाने में मदद करने के लिए। वजन कम बढ़ने के कारण. इस समस्या से कैसे निपटें

बच्चे के जीवन के पहले मिनटों में, प्रसव कराने वाला डॉक्टर बच्चे का वजन मापता है और उसके विकास को मापता है। ये संख्याएँ बहुत महत्वपूर्ण हैं; हर माँ इन्हें जीवन भर याद रखती है। नवजात शिशु का वजन बच्चे की जीवन गतिविधि और शारीरिक विकास को निर्धारित करने में बड़ी भूमिका निभाता है। इसलिए, प्रसूति अस्पताल में रहते हुए, शिशुओं का वजन हर सुबह किया जाता है। आइए देखें कि बच्चे का वजन किस पर निर्भर करता है और कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं।

नवजात शिशु का सामान्य वजन कितना होता है

नवजात शिशु का सामान्य वजन कितना होता है?

आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, नवजात शिशु के सामान्य वजन की सीमा में संकेतक शामिल होते हैं 2.5 किलो से 4.5 किलो तक. ये औसत संकेतक हैं, एक निश्चित स्तर जिस पर बच्चे का वजन अच्छा माना जा सकता है।

औसत ऊंचाई और औसत वजन वाले माता-पिता ऐसे बच्चों को जन्म देते हैं जिनका वजन मुख्यतः अधिक होता है 3 में - 3.3 किग्रा. ये आंकड़े कुछ हद तक नवजात शिशु के लिए इष्टतम माने जा सकते हैं। शिशु के इतने वजन के साथ, संकीर्ण श्रोणि के साथ भी, महिला प्राकृतिक जन्म का सामना करने में सक्षम होगी। बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना आसान होगा और संभावित जटिलताओं की संख्या, जो आमतौर पर बच्चे के बड़े वजन से जुड़ी होती है, कम से कम हो सकती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान भी, अजन्मे बच्चे के वजन की निगरानी करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, अल्ट्रासाउंड परिणामों का उपयोग करना, जहां डिवाइस स्वचालित रूप से भ्रूण का वजन निर्धारित करता है। गर्भवती महिला में वजन बढ़ना भ्रूण के अधिक वजन से जुड़ी संभावित समस्या का भी संकेत दे सकता है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगी कि किस प्रकार का पोषण आपको संतुलन बनाए रखने और स्थापित मानदंडों के अनुरूप किलोग्राम की संख्या बढ़ाने में मदद करेगा।

वज़न तालिका (बड़ा करने के लिए क्लिक करें)

यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, या ये जुड़वाँ हैं, तो इस मामले में नवजात शिशु का वजन सामान्य से कम होगा, लेकिन इसे केवल तभी विकृति कहा जा सकता है जब कम वजन गंभीर हो और सकारात्मक विकासात्मक गतिशीलता न दिखाए। ऐसे बच्चों का वजन आमतौर पर जीवन के पहले वर्ष के दौरान सामान्य हो जाता है और वे उन साथियों से भी आगे निकल सकते हैं जिनका वजन जन्म के समय सामान्य था।

आनुवंशिकता भी एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि जन्म के समय माता-पिता में से कम से कम एक का वजन "वीर" था, तो सबसे अधिक संभावना है कि इस परिवार में बच्चे बड़े पैदा होंगे। यदि माता-पिता दोनों का वजन कम है और कद छोटा है, तो बच्चा उनके बराबर पैदा होगा - छोटा और इष्टतम वजन स्तर से अधिक नहीं।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

अगर आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है

ऐसा होता है कि जन्म के बाद पहले चार हफ्तों के दौरान नवजात शिशु का वजन ठीक से नहीं बढ़ता है।. आम तौर पर, शिशु को जीवन के पहले महीने में वजन बढ़ना चाहिए 500 ग्राम से 1.2 किग्रा. यदि यह आंकड़ा निचले मानक से थोड़ा भी कम है, तो माता-पिता को अलार्म बजाना चाहिए। जितनी तेजी से आप वजन घटाने के कारण की पहचान करेंगे, उतनी ही तेजी से आप निर्णय ले सकेंगे और स्थिति को ठीक कर सकेंगे। हम बात कर रहे हैं आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में. जीवन के पहले महीने में कम वजन बढ़ने को प्रभावित करने वाले कारक हो सकते हैं:

• कुपोषण. बच्चे को थोड़ी मात्रा में भोजन मिलता है और उसके पास कैलोरी प्राप्त करने और वजन बढ़ाने के लिए कहीं नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि आप सही तरीके से लैचिंग कर रहे हैं और दूध पिलाते समय आपको घूंट की आवाज सुनाई देती है। अपने बच्चे के माँगते ही उसे तुरंत स्तनपान करा दें। यदि आप चिकित्सीय कारणों से स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त फार्मूला मिल रहा है और आप इसे बिल्कुल निर्देशानुसार कर रही हैं। —
• माँ और बच्चे का तनाव. यदि परिवार में ख़राब स्थिति है, उत्पीड़न है, माँ थक गई है और उसे बहुत सारे घरेलू काम और अन्य काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बच्चे को पर्याप्त ध्यान और देखभाल नहीं मिलती है, अक्सर रोता है, और लगातार चिंता की स्थिति में रहता है। यह सब महत्वपूर्ण वजन घटाने में योगदान देता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो, तो उसे आराम प्रदान करें और आपसे संवाद करने की उसकी भावनात्मक आवश्यकता को पूरा करें। क्या आपने देखा है कि अनाथालयों में अधिकांश बच्चों का शरीर छोटा, पतला होता है? इसका कारण यह नहीं है कि वे कुपोषित हैं। यह दुनिया की भावनात्मक धारणा, किसी प्रियजन के प्यार की कमी से जुड़ा हुआ है।
• कुछ स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हैं. यदि आपको थोड़ा सा भी संदेह है कि आपके बच्चे का स्वास्थ्य खराब है, तो अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में अवश्य बताएं - सुरक्षित रहना बेहतर है।
• नर्सिंग माँ धूम्रपान- यह नवजात शिशुओं में वजन घटाने को भी प्रभावित करता है (

इससे पहले कि हम बच्चे का वजन कैसे बढ़ाएं, इसके सुझावों पर आगे बढ़ें, आइए आपके बच्चे की उम्र निर्धारित करें, और यह भी गणना करें कि क्या वास्तव में उसके वजन में कमी है।

1. 6 महीने तक के बच्चे के इष्टतम वजन की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: 800 ग्राम x महीनों की संख्या + जन्म के समय बच्चे का वजन।
2. 7-12 महीने की आयु के बच्चे के इष्टतम वजन की गणना निम्नानुसार की जाती है: 800 ग्राम x 6 + 400 ग्राम x महीने का दिन, छह महीने + जन्म के समय बच्चे का वजन। मत भूलिए, पहले हम हर चीज को गुणा करते हैं, फिर हम परिणाम जोड़ते हैं, और फिर हम जन्म के समय वजन जोड़ते हैं।
3. अब बड़े बच्चों के लिए सामान्य वजन की गणना कैसे करें... शुरुआती बिंदु पांच साल के बच्चे का सामान्य वजन होगा, यह 19 किलोग्राम है। यदि आपका बच्चा 5 साल से कम उम्र का है, तो 5 तक गायब होने वाले प्रत्येक वर्ष के लिए, 19 2 किलोग्राम घटाएं। यदि बच्चा 5 वर्ष से अधिक का है, तो प्रत्येक वर्ष 19 में 3 किग्रा जोड़ें।

कम वजन वाले बच्चे का वजन कैसे बढ़ाएं:

इसलिए, जब आपने बच्चे के आवश्यक वजन की गणना कर ली है और कमी पाई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। फिर अपने आहार पर पुनर्विचार करें। समस्या का कारण आहार की संरचना और व्यक्ति की कम भूख (यानी कैलोरी की कमी) दोनों हो सकते हैं।

आपका बच्चा अक्सर क्या खाता है? यह आवश्यक है कि भोजन की संरचना न केवल ऊर्जा प्रधान हो, बल्कि पौष्टिक भी हो। यहां कुछ स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं जो आपको तेजी से वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

• मेवे: बादाम, मूंगफली, काजू, पेकान।
• बहुत अधिक कैलोरी वाली सब्जियाँ: मक्का, आलू, मटर, शकरकंद और रतालू।
• सूखे फल: अंजीर, किशमिश, सूखे केले, आलूबुखारा। यहां तक ​​कि नियमित केले भी बच्चों के लिए भोजन के बीच नाश्ते के रूप में अच्छे होते हैं।
• एक बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए, उसे अक्सर उच्च कैलोरी वाले पेय पीने की ज़रूरत होती है, जैसे कि सब्जियों और फलों के रस (बेशक, ताजा निचोड़ा हुआ, और स्टोर से खरीदा हुआ नहीं)।

आधुनिक दुनिया में मोटापे से पीड़ित बच्चों की संख्या बढ़ने की गंभीर समस्या है। हालाँकि, डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों में कम वजन की समस्या भी प्रासंगिक बनी हुई है, और कुछ किलोग्राम वजन बढ़ने से कई बच्चों को फायदा होगा। हालाँकि, यह इतना आसान काम नहीं है: बच्चे को केवल वह खाने की अनुमति देना ही पर्याप्त नहीं है जो वह चाहता है। इसके बजाय, आपको अपने खाने की आदतों को बदलना चाहिए, अपने आहार में पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और "गुप्त रूप से" अपने सामान्य भोजन में अतिरिक्त कैलोरी शामिल करना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन बढ़ाने की जरूरत है, तो वजन बढ़ाने में मदद करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

कदम

कारणों की पहचान करना

कारणों को स्थापित करने का प्रयास करें।वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे भी पतले होते हैं और उनके लिए अतिरिक्त वजन बढ़ाना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, आपको अन्य संभावित कारणों से इंकार करना चाहिए कि आपका बच्चा बहुत पतला क्यों दिखता है।

• बच्चे बहुत नख़रेबाज़ होते हैं, लेकिन अगर आपके बच्चे को लगातार भूख कम लगती है, तो यह किसी प्रकार के शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकार का संकेत हो सकता है। कभी-कभी अत्यधिक पतलापन हार्मोनल समस्याओं या चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ा होता है, जैसे मधुमेह या हाइपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि)।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों या किसी भी खाद्य पदार्थ से एलर्जी के कारण खाने से असुविधा हो सकती है।
• यदि आपका बच्चा कोई दवा ले रहा है, तो सावधान रहें कि कुछ दवाएं भूख कम कर सकती हैं।
• दुर्भाग्य से, साथियों के दबाव जैसे कारक पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय उम्र के बच्चों में भी पाचन संबंधी विकारों का कारण बन सकते हैं।
• शायद आपका बच्चा बहुत सक्रिय है और वह जितनी कैलोरी लेता है उससे अधिक कैलोरी खर्च करता है।

1. अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें.यदि आप और आपके बच्चे की नियमित जांच होती है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को वजन बढ़ाने की सलाह दे सकता है। अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।

   • जैसा कि उल्लेख किया गया है, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता और एलर्जी, पाचन समस्याएं और कई अन्य विकार बच्चे में अत्यधिक पतलेपन का कारण बन सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ सही निदान स्थापित करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेंगे।
   • ज्यादातर मामलों में, रोजमर्रा की जिंदगी और आदतों में बदलाव से स्थिति को ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, विशेषज्ञ की सलाह कभी नुकसान नहीं पहुँचाती।

2. अपने बच्चे को दूध पिलाते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।शिशु के रूप में वजन बढ़ाने के तरीके निश्चित रूप से बड़े बच्चों के तरीकों से भिन्न होते हैं। गंभीर बीमारियाँ दुर्लभ हैं: कम वजन मुख्य रूप से अनुचित भोजन, अपर्याप्त स्तन दूध या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के कारण होता है।

   • यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे की जांच करेंगे, आवश्यक परीक्षणों का आदेश देंगे, और आपको एक पोषण विशेषज्ञ के पास भेजेंगे जो आपको उचित भोजन या बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के बारे में निर्देश देगा।
   • उपचार विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करेगा और इसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हो सकते हैं: फॉर्मूला दूध के साथ पूरक आहार (अपर्याप्त स्तन दूध के मामले में); बच्चे को सख्त कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि जब वह चाहे तब खिलाना; किसी अन्य दूध फार्मूले पर स्विच करना (यदि आप पिछले दूध फार्मूले के प्रति असहिष्णु या एलर्जी हैं या उच्च-कैलोरी फार्मूले पर स्विच कर रहे हैं); जन्म के छह महीने से थोड़ा पहले पूरक आहार देना शुरू करना। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर एसिड रिफ्लक्स के लिए दवाएं लिख सकता है।
   • जीवन की शुरुआत में समय पर वजन बढ़ना बाद के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए अगर आपको थोड़ी सी भी समस्या हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वजन की कमी को लगभग हमेशा समय रहते समाप्त किया जा सकता है, और इसका बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

   खान-पान की आदतें बदलना

   1. अपने कम वजन वाले बच्चे को अधिक बार दूध पिलाएं।कई मामलों में, समस्या यह नहीं है कि बच्चा क्या खाता है, बल्कि समस्या यह है कि भोजन की मात्रा क्या है। छोटे बच्चों के पेट की क्षमता छोटी होती है, इसलिए उन्हें वयस्कों की तुलना में अधिक बार खाने की ज़रूरत होती है।

      • अक्सर यह सलाह दी जाती है कि बच्चों को भोजन के बीच स्नैक्स की गिनती न करते हुए दिन में पांच से सात बार खाना चाहिए।
      • जब भी आपका बच्चा भूखा हो तो उसे दूध पिलाएं।

   2. भोजन को महत्व दें.हल्का नाश्ता न छोड़ते हुए मुख्य भोजन पर विशेष ध्यान दें। अपने बच्चे को भोजन करते समय विचलित न होने और भोजन का आनंद लेने की शिक्षा दें।

      सही उदाहरण स्थापित करें.ऐसा हो सकता है कि आपके बच्चे को कुछ किलोग्राम वजन बढ़ाने से फायदा होगा, जबकि इसके विपरीत, आपको वजन कम करने से फायदा होगा। हालाँकि, इस स्थिति में भी आपका आहार और आपके बच्चे का आहार बहुत अलग नहीं होना चाहिए। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ पतले और अधिक वजन वाले लोगों सहित सभी के लिए अच्छे होते हैं।

      • बड़ों को देखकर बच्चे उनसे अपना उदाहरण लेते हैं। यदि आपका आहार विविध है और इसमें सब्जियां, फल और साबुत अनाज जैसे स्वस्थ, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो आपके बच्चे आपकी स्वस्थ खाने की आदतों को अपनाएंगे।
      • परिवार के आहार से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म करने का प्रयास करें, भले ही परिवार के किसी भी सदस्य को वजन बढ़ाने या घटाने की आवश्यकता हो।

   3. अपने बच्चे को नियमित शारीरिक व्यायाम की आदत डालें।स्वस्थ भोजन की तरह, व्यायाम अक्सर वजन बढ़ाने के बजाय घटाने से जुड़ा होता है। हालाँकि, यदि आप व्यायाम को उचित पोषण के साथ जोड़ते हैं, तो यह आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा।

      • आमतौर पर, बढ़ी हुई मांसपेशियां वजन बढ़ाने को बढ़ावा देती हैं, खासकर बड़े बच्चों में; यह विधि निश्चित रूप से वसा ऊतक के संचय से अधिक लाभदायक है।
      • व्यायाम आम तौर पर भूख को उत्तेजित करता है, इसलिए भोजन से पहले व्यायाम को प्रोत्साहित करें और देखें कि क्या होता है।

   पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना

   1. जंक फूड से दूर रहो।हाँ, केक, पेस्ट्री, कुकीज़, शर्करा युक्त पेय और फास्ट फूड में बहुत अधिक कैलोरी होती है जो वजन बढ़ाने में योगदान करती है। हालाँकि, इनके सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (यहां तक ​​कि बच्चों में मधुमेह और हृदय रोग भी शामिल हैं) जो हल्के वजन बढ़ने के मामूली लाभों से कहीं अधिक हैं।

      • उच्च कैलोरी लेकिन पोषक तत्वों की कमी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि शर्करा युक्त पेय, स्वस्थ वजन बढ़ाने को बढ़ावा नहीं देते हैं। कैलोरी और पोषक तत्वों दोनों से भरपूर भोजन करना बेहतर है: यह वजन बढ़ाने में मदद करता है, यह शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है।
      • अपने बच्चे से यह न कहें कि उसे "मोटा हो जाना चाहिए" या "उसकी हड्डियों पर मांस डाल देना चाहिए" - इसके बजाय, उसे बताएं कि आप दोनों को स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है।

   2. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ अपना आहार बनाएं।विविधता न केवल इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती है: यह भोजन में रुचि भी बनाए रखती है और आपको इसका आनंद लेने में मदद करती है। भोजन की एकरसता बच्चे को खाने से हतोत्साहित कर सकती है।

      • बच्चों में वजन बढ़ाने के लिए उच्च कैलोरी, पौष्टिक आहार में स्टार्चयुक्त कार्बोहाइड्रेट (ब्रेड, पास्ता, अनाज) से भरपूर खाद्य पदार्थ, प्रतिदिन कम से कम पांच सर्विंग सब्जियां और फल, प्रोटीन (मांस, मछली, अंडे, फलियां) और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। (दूध, पनीर, आदि)।
      • दो वर्ष से कम उम्र के सभी बच्चों को संपूर्ण दूध उत्पादों की आवश्यकता होती है, और आपके बच्चे के डॉक्टर वजन बढ़ाने में मदद के लिए जीवन में बाद में आपके बच्चे को ये उत्पाद देने की सलाह दे सकते हैं।
      • हालाँकि एक स्वस्थ आहार में आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, लेकिन आपको वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे बच्चे को इसकी बहुत अधिक मात्रा नहीं देनी चाहिए। भूरे चावल या साबुत अनाज पास्ता से बने व्यंजन का एक बड़ा हिस्सा खाने के बाद, बच्चा बहुत लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करेगा और यहाँ तक कि ज़्यादा खा भी लेगा।

   3. अपने बच्चे को स्वस्थ वसा दें।हम वसा को बुरी चीज़ समझते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। कई वसा, विशेष रूप से पौधों पर आधारित, स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक हैं। ये वसा आपको वजन बढ़ाने में भी मदद करते हैं क्योंकि इनमें प्रति ग्राम लगभग नौ कैलोरी होती हैं, जबकि कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन प्रति ग्राम केवल लगभग चार कैलोरी होती हैं।

      • अलसी और नारियल के तेल अच्छे विकल्प हैं और इन्हें कई व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। अलसी का तेल लगभग गंधहीन होता है, जबकि सुखद सुगंध के लिए अक्सर नारियल का तेल मिलाया जाता है; इनका उपयोग सब्जियों के सलाद से लेकर स्मूदी तक विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जा सकता है।
      • जैतून और जैतून का तेल भी अच्छा काम करते हैं।
      • बादाम और पिस्ता जैसे मेवे और बीज, आपके बच्चे को भरपूर मात्रा में स्वस्थ वसा प्रदान करेंगे।
      • एवोकैडो व्यंजनों को मलाईदार स्थिरता देगा और शरीर को स्वस्थ वसा भी प्रदान करेगा।

   4. सही स्नैक्स चुनें.जिन बच्चों का वजन बढ़ रहा है उन्हें समय-समय पर नाश्ता करना चाहिए। मुख्य भोजन की तरह, उच्च कैलोरी, पोषक तत्वों की कमी वाले खाद्य पदार्थों के बजाय स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनें।

      • पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले भोजन का चयन करें जो तैयार करने और नाश्ते के रूप में परोसने में आसान हो। उदाहरण के लिए, आप मूंगफली का मक्खन और जेली और साबुत अनाज की ब्रेड के साथ सैंडविच बना सकते हैं, नट्स और सूखे फल, सेब और पनीर के साथ एक पौष्टिक ट्रेल मिश्रण बना सकते हैं, या कटा हुआ एवोकैडो के साथ पैनकेक भर सकते हैं।
      • उपचार के रूप में, आप पहले चोकर मफिन, नट्स और शहद के साथ दलिया कुकीज़, या दही का उपयोग कर सकते हैं, और उसके बाद ही अपने मेहमानों को नियमित कुकीज़, केक और आइसक्रीम पेश कर सकते हैं।

   5. निगरानी रखें कि आपका बच्चा क्या और कब पीता है।बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें पानी की कमी न हो, लेकिन बहुत अधिक तरल पदार्थ परिपूर्णता की भावना पैदा करता है और भूख को दबा देता है।

   भोजन में कैलोरी की मात्रा बढ़ाना

   1. दूध मत भूलना.डेयरी उत्पादों को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। इससे आपके भोजन में कैलोरी की संख्या और पोषण मूल्य बढ़ जाएगा।

      • दूध की स्मूदी और शेक अतिरिक्त कैलोरी प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। इनमें ताजे फल मिलाने से आप स्वाद में सुधार करेंगे और बच्चे के शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेंगे।
      • पिघला हुआ या कसा हुआ पनीर लगभग किसी भी डिश में मिलाया जा सकता है, तले हुए अंडे से लेकर ताजा सलाद या बेक्ड सब्जियों तक।
      • सूप को पानी की बजाय दूध से पकाने का प्रयास करें। यदि आप अपने बच्चे को कटी हुई सब्जियाँ या फल देते हैं, तो उसे उन्हें खट्टा क्रीम, क्रीम चीज़ या दही से बने सॉस में डुबाने के लिए प्रोत्साहित करें।
      • यदि आपके बच्चे को दूध से एलर्जी है या आप किसी अन्य कारण से डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपके पास एक विकल्प है। सोया और बादाम के दूध में भी काफी कैलोरी और कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, और आप विभिन्न प्रकार की स्मूदी में नरम (रेशमी) टोफू मिला सकते हैं।

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और प्रत्येक बच्चे के शरीर की अपनी अलग-अलग विशेषताएँ होती हैं, इसलिए शारीरिक विकास की प्रक्रिया एक ही तरह से आगे नहीं बढ़ती है। सबसे पहले, यह बच्चे के वजन बढ़ने से संबंधित है। स्वाभाविक रूप से, कुछ नवजात शिशु काफी बड़े पैदा होते हैं - 5 किलोग्राम या उससे अधिक तक, जबकि अन्य का जन्म समय से पहले हो सकता है और जन्म के समय उनका वजन कम होता है। हालाँकि, जन्म के समय मापदंडों की परवाह किए बिना, कुछ निश्चित मानदंड होते हैं, जिनमें ध्यान देने योग्य विचलन के लिए विशेषज्ञों के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

जन्म के समय बच्चों का वजन अलग-अलग होता है, इसलिए सामान्य की अवधारणा में अलग-अलग अर्थ शामिल होते हैं

1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए आम तौर पर स्वीकृत वजन संकेतक

बच्चे की उम्र, महीना	वज़न बढ़ना, ग्राम
	महीने के	पूरी अवधि के लिए
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	750	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

एक साल की उम्र तक बच्चे का वजन काफी बढ़ जाता है

ये पैरामीटर सख्त नहीं हैं और नवजात शिशुओं में दोनों दिशाओं में कुछ विचलन काफी स्वीकार्य हैं। वे आनुवंशिक प्रवृत्ति से निर्धारित होते हैं। औसत से कम लंबाई वाले माता-पिता के बच्चे आमतौर पर लंबे, बड़े शरीर वाले माता-पिता की तुलना में छोटे होते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, बड़े बच्चों का वजन सामान्य मापदंडों वाले नवजात शिशुओं या समय से पहले पैदा हुए बच्चों की तुलना में अधिक होता है। उनके लिए, छह महीने की उम्र तक, हर महीने 600-800 ग्राम की वृद्धि का मानक है।

यदि शिशु का वजन निचली सीमा से कम है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

वज़न कम बढ़ने के संकेतक

प्रिय पाठक!

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

अक्सर, अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएं और शंकालु दादी-नानी समय से पहले ही घबराने लगती हैं और अगर बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो वे अपने लिए अनावश्यक और अनुचित समस्याएं खड़ी कर लेती हैं। अनावश्यक चिंताओं से बचने के लिए, यह समझने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है कि बच्चा वास्तव में आवश्यक मानदंड क्यों हासिल नहीं कर पाता है।

यदि ऐसी स्थिति होती है, तो ऊपर दी गई तालिका में दिए गए सामान्य मापदंडों से महत्वपूर्ण विचलन के अलावा, बच्चे में अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। सबसे पहले, यह त्वचा की स्थिति से संबंधित है। बच्चे के शरीर पर वसा की परतें नहीं होती हैं, और त्वचा वृद्ध लोगों की तरह पीली, बेदाग, लोचदार, झुर्रीदार और शुष्क हो जाती है।

कम वजन वाले बच्चे की पहचान चर्बी की परतों की अनुपस्थिति और पीली त्वचा से होती है

दूसरे, बच्चे के पास है:

• भूख की कमी;
• नींद संबंधी विकार;
• मोटर गतिविधि में गंभीर कमी;
• मनोदशा और लगातार रोना।

यदि नवजात शिशु में मामूली वजन बढ़ने की पृष्ठभूमि में सूचीबद्ध कारकों में से कम से कम एक कारक देखा गया है, तो माता-पिता को निश्चित रूप से बच्चे को विशेषज्ञों को दिखाना चाहिए। यह उन परिवारों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें लोग आकार में बड़े होते हैं, और बच्चे का शरीर काफी कमजोर होता है।

नियुक्ति के समय, डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे, कारणों की पहचान करेंगे और यदि ऐसा होता है तो इस समस्या को खत्म करने के लिए माता-पिता के आगे के कार्यों को समायोजित करने में सक्षम होंगे। ऐसी स्थितियों में समय पर हस्तक्षेप बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि छोटा बच्चा सक्रिय है, हँसमुख है, अच्छा खाता है और बहुत अधिक नहीं थूकता है, लेकिन उसे उतना लाभ नहीं होता जितना उसे होना चाहिए - ये केवल शरीर की विशेषताएं हैं और चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

"गीला डायपर" विधि

यह जांचने के लिए कि क्या बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, डायपर गीला करने की एक लंबे समय से ज्ञात विधि है। सच है, इसकी वैधता का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, इसलिए यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे विश्वसनीयता पर भरोसा करें या नहीं। विधि का उद्देश्य उन डायपरों की गिनती करना है जिन्हें बच्चे ने दिन के दौरान गीला किया है।

परीक्षण के दौरान, डायपर को गॉज डायपर से बदल दिया जाता है। बच्चे को पूरे दिन केवल माँ का दूध ही पिलाना चाहिए। प्रति दिन प्राप्त गीले डायपर की संख्या की तुलना उन संकेतकों से की जानी चाहिए जो संबंधित उम्र में आदर्श हैं। जीवन के पहले 2-3 हफ्तों के दौरान, नवजात शिशु के लिए प्रतिदिन पेशाब की संख्या उसकी उम्र के दिनों के बराबर होनी चाहिए। 6 महीने के दौरान, यदि कोई बच्चा दिन में कम से कम 10 बार पेशाब करता है, और छह महीने से 8 महीने तक - कम से कम 8 बार पेशाब करता है तो इसे सामान्य माना जाता है।

यदि किसी माँ को इस बारे में कठिनाई या संदेह है कि वह स्तनपान कैसे कर रही है और क्या उसके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, तो आपको स्तनपान विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। मदद मांगने से पहले सलाह दी जाती है कि बच्चे का थोड़ा निरीक्षण कर लें। बच्चे की आदतों, व्यवहार पैटर्न के बारे में डॉक्टर का ज्ञान: वह कितनी बार थूकता है, साथ ही गीले डायपर की संख्या, अधिक सही तस्वीर बनाने और कम वजन संकेतकों के कारणों को समझने में मदद करेगी।

वजन कम बढ़ने के कारण. इस समस्या से कैसे निपटें?

सबसे महत्वपूर्ण बात जो माता-पिता को एक शिशु में कम वजन बढ़ने से निपटने के उद्देश्य से कोई भी कदम उठाने से पहले करनी चाहिए, वह है इस समस्या के वास्तविक कारण का पता लगाना। साथ ही, आपको शांत होने की जरूरत है और पहले से घबराने की जरूरत नहीं है, खासकर एक नर्सिंग मां के लिए। कम मासिक वजन बढ़ने के संभावित कारणों में से, 2 सबसे आम कारणों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

• स्तनपान के दौरान बच्चे को मिलने वाले स्तन के दूध की अपर्याप्त मात्रा;
• IV पर बच्चों में चयनित दूध फार्मूले की अपचनीयता।

शिशु के लिए चुना गया मिश्रण उसके शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित हो सकता है

बच्चा पर्याप्त नहीं खाता

माँ के दूध की कमी कई कारणों से हो सकती है:

1. स्तन से गलत लगाव;
2. शेड्यूल के अनुसार दूध पिलाना, न कि बच्चे के अनुरोध पर;
3. रात्रि भोजन से इनकार;
4. माँ के दूध की कमी.

कभी-कभी स्तनपान कराने वाली एक अनुभवहीन मां के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि उसके पास पर्याप्त दूध है या नहीं और बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। बच्चे का पेट भर गया है और वह पूरी तरह से संतुष्ट है, इसका संकेत यह है कि वह दूध पीने के बाद जल्दी सो जाता है और 2.5-3 घंटे तक अच्छी, आरामदायक नींद लेता है। विपरीत स्थिति, जब स्तनपान के बाद बच्चा लंबे समय तक सो नहीं पाता है और अपेक्षा से पहले जाग जाता है, और नींद भी काफी बेचैन करने वाली होती है, यह इंगित करता है कि बच्चे द्वारा खाया गया दूध पर्याप्त नहीं था।

डॉक्टरों और स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने से समस्या को खत्म करने में मदद मिलेगी। सबसे पहले बच्चे को स्तन के पास ले जाना चाहिए। दूसरे, दूध पिलाने का समय निर्धारित नहीं होना चाहिए, बल्कि तब होना चाहिए जब भूखा बच्चा इसकी मांग करे। यदि कारण अपर्याप्त दूध है, तो माँ को स्तनपान में सुधार के लिए सब कुछ करना चाहिए। यदि बच्चा लगातार कुपोषित रहता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है जो बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त शिशु आहार का चयन करेगा।

एक सलाहकार माँ के लिए उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने और स्तनपान में सुधार करने में मदद करेगा।

शिशु आहार की पाचनशक्ति

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे को दूध पिलाते समय, उसके द्वारा खाए जाने वाले फॉर्मूला दूध की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। यदि बच्चे को हर दिन आवश्यक मात्रा में फार्मूला मिलता है, लेकिन वजन बढ़ना मानदंडों के अनुरूप नहीं है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

सबसे अधिक संभावना है, शिशु आहार में ऐसे घटक होते हैं जिन्हें शिशु का शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है। यह आमतौर पर गाय के दूध के प्रोटीन को संदर्भित करता है। समाधान यह है कि डॉक्टर एक अलग मिश्रण का चयन करें जो बच्चे के लिए उपयुक्त हो।

वज़न कम बढ़ने के अन्य कारण

वजन का कम बढ़ना बच्चे के शुरुआती जीवन में किसी बीमारी से पीड़ित होने का परिणाम हो सकता है। उस अवधि के दौरान जब बच्चा बीमार था, शरीर ने बीमारी पर काबू पाने के लिए अपनी सारी ताकत और संसाधन लगा दिए। तो यह बिल्कुल सामान्य है अगर, सामान्य सर्दी के साथ भी, आपका वजन सामान्य से कम हो सकता है। ठीक होने के बाद, गायब ग्राम सहित सब कुछ बहाल कर दिया जाएगा।

कम वजन जैसी समस्या का दूसरा कारण अक्सर शारीरिक तनाव होता है। यह मालिश, चिकित्सीय व्यायाम या तैराकी से शुरू हो सकता है। इस प्रकृति की प्रक्रियाएं छोटे बच्चे को थका देती हैं और इस प्रक्रिया में वह बहुत सारी ताकत और ऊर्जा खो देता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या यह कम वजन बढ़ने का कारण है, कुछ समय के लिए शारीरिक गतिविधि से संबंधित प्रक्रियाओं को न करना ही पर्याप्त है। यदि इसके परिणामस्वरूप बच्चे का वजन बढ़ना बहाल हो जाता है, तो इसका मतलब यह होगा कि समस्या विशेष रूप से प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे के शरीर पर अत्यधिक शारीरिक तनाव के बारे में थी।

तैराकी जैसे गहन व्यायाम से वजन कम हो सकता है

सामान्य वजन बढ़ने से विचलन किसी न्यूरोलॉजिकल बीमारी या बच्चे में हेल्मिंथ की उपस्थिति का पहला लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, सिस्टिक फाइब्रोसिस, गैलेक्टोसिमिया या एड्रेनोजेनिटल सिंड्रोम जैसी आनुवांशिक बीमारियाँ भी वजन की समस्या पैदा कर सकती हैं। डॉक्टरों को बहुत कम उम्र में इस प्रकृति के विकारों का पता लगाना और उनका इलाज करना आवश्यक है।

समय से पहले जन्मे बच्चे को पर्याप्त मात्रा में चने नहीं मिलने पर उसके स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जो बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं उनमें आमतौर पर आंतरिक अंगों के कामकाज में विकृति और विभिन्न विकार होते हैं। डॉक्टर हमेशा माता-पिता को समस्या के बारे में सूचित करते हैं और उचित उपाय बताते हैं, जिससे बच्चे को एक वर्ष की आयु तक अपने साथियों के मापदंडों के बराबर पहुंचने में मदद मिलेगी।

यदि आपके बच्चे का वजन कम बढ़ रहा है तो क्या करने की अनुशंसा नहीं की जाती है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, एक वयस्क के शरीर के विपरीत, एक बच्चे का शरीर ऊर्जा संग्रहीत नहीं करता है - उसे प्रत्येक भोजन के लिए आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए, अन्यथा यह बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि वजन अपेक्षा से अधिक धीमी गति से बढ़ता है, तो शिशु का व्यवहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ त्वचा और अच्छी नींद वाले एक सक्रिय, ऊर्जावान बच्चे में आवश्यक ग्राम की कमी इंगित करती है कि उसके सामान्य विकास के लिए पर्याप्त वजन बढ़ गया है। ऐसी स्थिति में चिंता करने का कोई कारण नहीं है.

यदि बच्चा सक्रिय है और अच्छा महसूस करता है, तो उसे मिलने वाला पोषण उसके लिए पर्याप्त है

अन्यथा, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही समस्या वजन का सही कारण निर्धारित कर सकता है। विशेषज्ञ को यह तय करना होगा कि आदर्श से विचलन को खत्म करने के लिए क्या कार्रवाई की जानी चाहिए।

मामले में जब एक युवा मां को पता चलता है कि बच्चे ने आवश्यक ग्राम प्राप्त करना बंद कर दिया है, तो उसे अनुभवी दादी और रिश्तेदारों की बात सुनना बंद कर देना चाहिए। उनकी सलाह हमेशा सही नहीं होती और फायदे की जगह शिशु के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

एक सामान्य स्थिति तब होती है जब देखभाल करने वाले रिश्तेदार या दोस्त यह कहकर वजन घटाने की व्याख्या करते हैं कि माँ का दूध बहुत अच्छी गुणवत्ता का नहीं है या कम वसा वाला है, इसे "खाली" कहते हैं। इससे हमारा तात्पर्य यह है कि इसमें वे पोषक तत्व और विटामिन नहीं होते हैं जो शिशु के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। हालाँकि, माँ का दूध हमेशा से ही शिशु आहार के लिए सबसे अच्छा विकल्प रहा है और रहेगा, क्योंकि एक स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में यह निर्धारित करने की क्षमता होती है कि बच्चे में क्या कमी है और दूध में कई गायब घटकों को फिर से भरने की क्षमता है। दूध के गुणों में कृत्रिम सुधार करने से शिशु और मां दोनों को नुकसान हो सकता है। यह सलाह दी जाती है कि केवल स्तनपान का ध्यान रखें ताकि बच्चे को दूध की कमी महसूस न हो।

भूख कम लगना और जरूरत से ज्यादा खाना

कई माताएं और पिता वांछित चने न मिलने का कारण भूख न लगना मानते हैं। परिणामस्वरूप, माता-पिता बच्चे को खिलाने की कोशिश करते हैं और उसे जितना संभव हो उतना खाने के लिए मजबूर करते हैं, यही कारण है कि बच्चा बस अधिक से अधिक थूकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। प्राकृतिक और कृत्रिम आहार के साथ जबरदस्ती खिलाने से सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। एक भूखा बच्चा निश्चित रूप से भोजन से इनकार नहीं करेगा, लेकिन अधिक दूध पिलाने से बच्चे की भलाई और स्वास्थ्य में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए - यह भी कई समस्याओं से भरा होता है

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, अक्सर समस्या बुरी नहीं, बल्कि चयनात्मक भूख में होती है, जो बदले में एक सामान्य सनक है। बच्चा वह खाना नहीं चाहता जो उसे दिया जाता है, लेकिन वह अन्य भोजन भी नहीं खाना चाहता जो उसे बेहतर लगता है।

बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है, यह केवल आपकी नसों और बच्चे के मानस को खराब करेगा - बच्चे के साथ बाहर टहलने जाना, विभिन्न शारीरिक व्यायाम करना या सिर्फ सक्रिय खेल खेलना बेहतर है। इस तरह वह भूख बढ़ाने में सक्षम हो जाएगा और फिर बिना किसी दबाव के दिए गए हिस्से को खा सकेगा।

इसके अलावा, दादी-नानी अक्सर एक युवा मां को प्रभावित करती हैं, जिससे वह अपने एक महीने के बच्चे के वजन को लेकर चिंतित हो जाती है। वे हमेशा बच्चे की स्थिति में कुछ न कुछ खामियाँ निकालेंगे और पहले से ही चिंतित माँ को चिंतित कर देंगे। उपेक्षित दिखने और पुरानी पीढ़ी के नेतृत्व का अनुसरण करने के डर से, वह हर तरह से दूसरे लोगों के शब्दों के अनुसार दुबले-पतले बच्चे को मोटा करना शुरू कर देती है।

कौन माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे? स्वास्थ्य हमेशा बच्चे के वजन और रूप-रंग से जुड़ा होता है। आख़िरकार, स्वस्थ बच्चों को कमज़ोर नहीं दिखना चाहिए, लेकिन जो लोग पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं या अक्सर सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर पतले होते हैं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों की सामान्य स्थिति का आकलन करने में वजन की भूमिका विशेष रूप से महान है: यहां, शाब्दिक रूप से ग्राम के अनुसार, बच्चे के वजन में वृद्धि का मासिक आकलन किया जाता है, और कोई भी विचलन माता-पिता को चिंतित करता है।

युवा माताओं की चिंता "दयालु" रिश्तेदारों और दोस्तों के सवालों और चुटकुलों से और भी बढ़ जाती है ("ओह, तुम कितने पतले हो, तुम्हारी माँ शायद तुम्हें ठीक से खाना नहीं खिलाती") और उनके अपने बच्चे की तुलना मोटे बच्चे से की जाती है दोस्तों के बच्चे. इस बिंदु पर, यहां तक ​​कि जो माताएं अत्यधिक चिंता से ग्रस्त नहीं हैं, उन्हें भी संदेह होने लगता है: शायद वह वास्तव में पतला है? और उसे मोटा कैसे करें? असल में क्या?

लेकिन इससे पहले कि हम इस मुद्दे पर आगे बढ़ें, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि आपका बच्चा सुअर नहीं है, और दूसरों की खुशी के लिए उसे "मोटा" करने की कोई जरूरत नहीं है। और द्रव्यमान की कमी का तथ्य एक डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए (आदर्श रूप से, एक भी नहीं), न कि स्वयं माता-पिता, रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा। बच्चों के वजन का आकलन करते समय, न केवल उम्र को ध्यान में रखा जाता है, बल्कि अन्य मापदंडों (ऊंचाई, संवैधानिक विशेषताएं, बच्चे की गतिशीलता, आदि) को भी ध्यान में रखा जाता है, जो एक गैर-विशेषज्ञ के लिए एक-दूसरे के साथ सही ढंग से सहसंबंधित करना मुश्किल होगा। यदि द्रव्यमान अपर्याप्त है, तो इसे बहाल करने के उपायों के दौरान (विशेष पोषण, कभी-कभी जैविक पूरक, विटामिन और दवाओं की आवश्यकता होती है), कारण का पता लगाना अनिवार्य है।

जीवन के पहले भाग में कम वजन वाले शिशुओं का पोषण

6 महीने तक की उम्र में वजन कम होने के कई मुख्य कारण होते हैं, जिसके अनुसार पोषण चयन किया जाएगा:

समय से पहले जन्मे बच्चे और IUGR (अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता) के साथ पैदा हुए बच्चे

मां का दूध आपके नवजात शिशु का वजन अच्छी तरह बढ़ाने में मदद करेगा।

जन्म के तुरंत बाद, ऐसे शिशुओं का शरीर का वजन कम (2500 ग्राम से कम) होता है; उन्हें अक्सर गहन देखभाल इकाई में स्थानांतरित किया जाता है, जहां वे तुरंत कृत्रिम फार्मूला खिलाना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, माँ का दूध उनके लिए सर्वोत्तम होगा, इसलिए माँ को बच्चे से अलग होने पर भी स्तनपान को बनाए रखने और उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। यह स्तन का दूध है, भले ही इसे पंप करने के बाद बोतल से प्राप्त किया गया हो, यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है और बच्चे का वजन बढ़ाने में मदद करेगा। खैर, जब पर्याप्त दूध नहीं होता है या बिल्कुल भी दूध नहीं होता है, तो शिशुओं को समय से पहले शिशुओं के लिए विशेष औषधीय फार्मूले निर्धारित किए जाते हैं, जिनके नाम में उपसर्ग "प्री" ("फ्रिसो प्री", "प्री नेन", "प्रीजेस्टिमिल" शामिल होता है। , वगैरह।)। इसके अलावा, समय से पहले शिशुओं के लिए कृत्रिम फ़ॉर्मूले को बच्चे के वजन के अनुसार विभाजित किया जाता है ("न्यूट्रिलॉन प्री" - 1800 ग्राम तक वजन वाले बच्चों को खिलाने के लिए, "न्यूट्रिलॉन प्री 1" - 1800 ग्राम वजन वाले बच्चों के लिए)।

नियमित फ़ॉर्मूले की तुलना में समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए विशेष फ़ॉर्मूले में अधिक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और इसलिए कैलोरी भी अधिक होती है। इनमें अधिक विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट भी होते हैं। कुछ निर्माता आंशिक रूप से पचने वाले प्रोटीन ("नान प्री") के साथ मिश्रण का उत्पादन करते हैं। समृद्ध प्रोटीन-वसा और कार्बोहाइड्रेट संरचना बच्चे को तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करती है, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का अतिरिक्त परिचय रिकेट्स और आयरन की कमी वाले एनीमिया के विकास को रोकने में मदद करता है, और आंशिक हाइड्रोलिसिस अपरिपक्व गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में मिश्रण के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। समय से पहले जन्मे बच्चे का.

यदि नवजात शिशु प्रसूति अस्पताल में उसे निर्धारित फार्मूला सामान्य रूप से सहन कर लेता है, तो छुट्टी के बाद कोई प्रयोग नहीं किया जाता है और यही मिश्रण या तो बच्चे के 1 महीने की उम्र तक पहुंचने तक या 3 किलो वजन बढ़ने तक छोड़ दिया जाता है। फिर प्रश्न व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है (प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा): क्या फॉर्मूला की आवश्यकता है (मिश्रित आहार के लिए) या क्या स्तन का दूध पर्याप्त होगा? यदि आवश्यक हो, तो बाद के फॉर्मूला का चयन किया जाता है।

मिथ्या हाइपोगैलेक्टिया

वे झूठी हाइपोगैलेक्टिया के बारे में बात करते हैं जब किसी कारण से माँ (या बाल रोग विशेषज्ञ) का मानना ​​​​है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है, लेकिन वास्तव में बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है। सलाह: अपने बच्चे को पूरक आहार देने में तुरंत जल्दबाजी न करें, पहले समस्या को समझें: एक ही तराजू पर बार-बार वजन लें, दूध पिलाने के बाद वजन नियंत्रित करें, यदि आवश्यक हो तो दूसरे डॉक्टर से परामर्श लें, पैथोलॉजी (मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी रोग, एंजाइमेटिक कमी) को दूर करें ). समय से पहले पूरक आहार देने से स्तनपान में धीरे-धीरे कमी आएगी और वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया का विकास होगा।

सच्चा हाइपोगैलेक्टिया

जब अपर्याप्त स्तन दूध उत्पादन का तथ्य स्थापित हो जाता है, और स्तनपान को प्रोत्साहित करने के किसी भी उपाय का प्रभाव नहीं पड़ता है, तो हम सच्चे हाइपोगैलेक्टिया के बारे में बात कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में, बच्चे को लगातार माँ के दूध की कमी होती है और या तो कृत्रिम दूध के विकल्प के अतिरिक्त परिचय - पूरक आहार (मिश्रित आहार) की आवश्यकता होती है, या, दूध की पूर्ण अनुपस्थिति में, पूरी तरह से कृत्रिम आहार की ओर संक्रमण होता है।

याद रखें कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को पूरक आहार केवल कृत्रिम आहार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए फ़ॉर्मूले (आमतौर पर नाम के आगे नंबर 1 के साथ चिह्नित: "NAN-1", "न्यूट्रिलॉन-1") के साथ ही संभव है। मिश्रण का चयन सिफ़ारिश पर और बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।

सभी जानकार दादी-नानी और पड़ोसियों की सलाह और अन्य "प्राकृतिक और स्वस्थ" खाद्य पदार्थों को न सुनें। छह महीने तक के बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग मानव दूध (या कम से कम अनुकूलित मिश्रण जो इस दूध की नकल करता है) के अलावा किसी भी भोजन के पाचन का सामना करने में सक्षम नहीं है। अन्यथा, आप न केवल वांछित परिणाम (वजन बढ़ना) प्राप्त नहीं करने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि अपने बच्चे को कार्यात्मक पाचन विकार, गैस्ट्रिटिस आदि जैसी अप्रिय स्थिति भी प्रदान करते हैं।

6 महीने से एक साल तक के बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए क्या और कैसे खिलाएं?

कम वजन वाले बच्चों के लिए पूरक आहार आमतौर पर दलिया से शुरू होता है।

6 महीने के बाद से, बच्चों के मेनू में पूरक आहार दिखाई देने लगते हैं। लेकिन कुपोषण (वजन में कमी) वाले बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू करने के सिद्धांत बिल्कुल सामान्य वजन वाले बच्चों के समान ही हैं - आहार में नए प्रकार के भोजन को शामिल करने के लिए जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है।

आपको वजन बढ़ाने में क्या मदद करता है:

1. समय पर भोजन कराना। छह महीने के बाद, बच्चे को एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का आदी बनाने की सिफारिश की जाती है; यहां तक ​​कि स्तनपान भी अब मांग पर नहीं, बल्कि "एक कार्यक्रम के अनुसार" दिया जा सकता है। पूरक आहार और भी महत्वपूर्ण हैं - बच्चे को एक ही समय पर खिलाएं, जिससे पाचन रस के पृथक्करण की प्रक्रिया सामान्य हो जाएगी और सामान्य तौर पर, बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, पचने योग्य भोजन का प्रतिशत बढ़ जाएगा वृद्धि, जिसका अर्थ है शरीर के वजन में वृद्धि होगी।
2. दूध पिलाना बार-बार होना चाहिए - कम से कम हर 4 घंटे में। रात्रि विश्राम - 6 घंटे।
3. डॉक्टर के परामर्श के बाद ही दैनिक कैलोरी की मात्रा में वृद्धि की जाती है। मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट (अनाज के माध्यम से - उन्हें दिन में दो बार, मीठे फल और सब्जियां दी जा सकती हैं) और प्रोटीन (मुख्य रूप से शिशु फार्मूला के माध्यम से) का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। अपने बच्चे को प्रतिदिन मांस, पनीर, केफिर देना सुनिश्चित करें - इन्हें उम्र के अनुसार पेश किया जाता है। मेनू में वसा की मात्रा आमतौर पर नहीं बढ़ाई जाती है।

क्या टालें:

1. अधिक दूध पिलाना। अधिक भोजन करने से जठरांत्र संबंधी मार्ग पर अधिभार बढ़ जाता है। बार-बार अधिक दूध पिलाने से, दस्त और उल्टी के साथ पाचन संबंधी व्यवधान संभव है - परिणामस्वरूप, बच्चे का वजन बढ़ने के बजाय कम हो जाएगा।
2. ज़बरदस्ती खिलाना। जबरदस्ती खिलाने से अक्सर बच्चे को खाने के बाद उल्टी हो जाती है। इसके अलावा, पोषण के प्रति इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चों में खाने की प्रक्रिया के प्रति अरुचि विकसित हो जाती है, और हर बार बच्चे को खाने के लिए राजी करना अधिक कठिन होगा।
3. वसायुक्त भोजन और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पास्ता) का परिचय। वसा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की अधिकता चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करती है और आगे के विकास के लिए पूर्व शर्त बनाती है। और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना उन्हें बढ़ाने से कहीं अधिक कठिन होगा। वसा खराब तरीके से पचती है और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा करती है।

एक साल से अधिक उम्र के बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए उसे क्या और कैसे खिलाएं?

जो आपके बच्चे का वजन बढ़ाने में मदद करेगा:

1. भोजन की नियमितता - हम एक कार्यक्रम के अनुसार और दिन में कम से कम 4 बार भोजन करते हैं।
2. विविध आहार. बच्चे अक्सर नीरस, उबाऊ व्यंजनों से इनकार करते हैं, लेकिन स्वेच्छा से नए प्रकार के भोजन के लिए सहमत होते हैं। प्रयोग करें, नए उत्पादों और व्यंजनों का चयन करें (बेशक, आपकी उम्र के अनुसार)।
3. व्यंजनों की प्रस्तुति पर ध्यान दें. मुस्कुराते हुए चेहरे के आकार में जामुन या जैम से सजी दलिया की एक प्लेट, "आंखों" के साथ कटलेट और उबली हुई सब्जियों और जड़ी-बूटियों के टुकड़ों से बनी "पूंछ", एक आलंकारिक रूप से रखी साइड डिश और अन्य सजावट बच्चे की रुचि को तेजी से बढ़ाती हैं। भोजन में।
4. यदि संभव हो, तो अपने बच्चे को अन्य बच्चों - दोस्तों, चचेरे भाई-बहनों या भाई-बहनों की तरह ही दूध पिलाएँ। जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे संगति में बेहतर खाना खाते हैं।
5. भोजन के बीच स्नैकिंग, विशेष रूप से बन्स और मिठाई से बचें - वे तृप्ति की झूठी भावना पैदा करते हैं।
6. भोजन से पहले मीठे और खट्टे फल और जामुन (चेरी, सेब) देना अच्छा होता है, जो गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करते हैं और भूख बढ़ाते हैं। इसके अलावा, नमकीन मछली (हेरिंग, मैकेरल), मसालेदार सब्जियां और ताजी सब्जियों के सलाद में रस युक्त प्रभाव होता है।
7. किण्वित दूध उत्पादों, प्री- और प्रोबायोटिक्स के साथ आहार को समृद्ध करना, क्योंकि कम वजन वाले बच्चों को अक्सर मल और आंतों के डिस्बिओसिस की समस्या होती है।
8. इसके अतिरिक्त, एक वर्ष के बाद, आप कम वजन वाले बच्चों के लिए विशेष फ़ार्मुलों का उपयोग कर सकते हैं - "पेडियाशूर", "क्लिनुट्रेन जूनियर", "पेप्टामेन जूनियर" - ये एक सुखद स्वाद के साथ उच्च कैलोरी, प्रोटीन-समृद्ध मिश्रण हैं।

कृपया ध्यान दें कि उपरोक्त सभी सिफारिशें अपेक्षाकृत स्वस्थ बच्चों के लिए हैं जिनके शरीर के वजन में उम्र के मानक की तुलना में मध्यम कमी है। शारीरिक विकास में गंभीर मंदता और गंभीर वजन घटाने के मामले में, कुपोषण के कारणों की पहचान करने के बाद, दवाओं के नुस्खे सहित पूर्ण उपचार करना आवश्यक है। और गंभीर कुपोषण वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय पोषण केवल बाल रोग विशेषज्ञ की निरंतर निगरानी में बनाया जाता है, जिसमें दैनिक कैलोरी सेवन की दैनिक गणना और बुनियादी पोषण घटकों की आवश्यकता का निर्धारण होता है।