पुरुषों के लिए संयम: लाभ, हानि, खतरे, परिणाम। लंबे समय तक संयम के परिणाम

यौन वापसी- यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति जबरन यौन संयम का पालन करता है। ऐसी स्थिति यौन संबंध बनाने से स्वैच्छिक इनकार का परिणाम हो सकती है या कुछ जीवन परिस्थितियों से उकसाया जाता है जिसके लिए किसी व्यक्ति को साथी के साथ संबंध की संभावना के बिना रहने की आवश्यकता होती है। इस राज्य को इस प्रकार भी परिभाषित किया गया है: सिंड्रोम ... यौन वापसी को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है। पर कुल निकासी सभी प्रकार की यौन गतिविधियों को बाहर रखा गया है। पर आंशिक यौन संयम एक व्यक्ति को समय-समय पर गीले सपने आते हैं या हस्तमैथुन होता है।

युवा पुरुषों में, संयम पूरी तरह से प्राकृतिक हो सकता है और आमतौर पर शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना चला जाता है। लेकिन पहले से ही वयस्कता में, एक पुरुष को संयम के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश करने में कुछ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, अपरिवर्तनीय दमन होता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

यौन निकासी की विशेषताएं

ऐतिहासिक संदर्भ में, यौन संयम को सबसे महत्वपूर्ण माना गया है और वास्तव में, अवांछित गर्भाधान से बचाव का एकमात्र तरीका है। यौन रूप से सक्रिय जीवनसाथी या नियमित साथी धीरे-धीरे ऐसे रिश्तों की अपनी, विशेष लय स्थापित करते हैं। यौन संयम युवा और मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के लिए विशेष रूप से हानिकारक नहीं है, जो यौन जीवन की जबरन अनुपस्थिति को सहन करने के लिए अपेक्षाकृत आसान हैं। इस मामले में, यौन क्रिया, एक नियम के रूप में, बिगड़ा नहीं है। लेकिन कुछ मामलों में, पुरुषों में संयम यौन क्रिया की लय में गड़बड़ी की ओर जाता है, शीघ्रपतन की अभिव्यक्ति। यौन गतिविधि की लंबी कमी कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसकी सामान्य लय अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। लेकिन साथ ही, किसी को इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि संयम के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं कि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा कितनी स्पष्ट है, उसके स्वभाव, यौन संविधान, साथ ही अन्य कारकों की विशेषताएं क्या हैं। इसलिए, यदि आकर्षण कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, तो कई महीनों या वर्षों तक यौन क्रिया की आवधिक अनुपस्थिति किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती है। वहीं, अगर किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव विशेष रूप से मजबूत है, तो परहेज से होने वाले नुकसान शरीर के लिए बहुत ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। एक व्यक्ति मूड, प्रदर्शन पर लगातार नकारात्मक प्रभाव महसूस करता है, उसके पास उच्च स्तर की उत्तेजना और निरंतर असंतोष की भावना होती है। इस प्रकार, यह पूछे जाने पर कि क्या मजबूत सेक्स ड्राइव वाले लोगों के लिए सेक्स से परहेज हानिकारक है, इसका उत्तर हां है।

अगर हम सेक्स की जबरन अनुपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, तो महिलाओं और पुरुषों में संयम यौन इच्छा को अस्थायी रूप से कमजोर कर सकता है। हालांकि, इस मामले में, यौन गतिविधि की अनुपस्थिति की अवधि को ध्यान में रखा जाता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई पुरुष गर्भधारण से पहले अल्पकालिक संयम का अभ्यास करता है, तो यह उसकी सामान्य स्थिति पर प्रदर्शित नहीं होता है।

जबरन संयम के दौरान यौन इच्छा की तीव्रता स्व-नियमन के कुछ तंत्रों की मदद से बदल सकती है। इसलिए, यदि संभोग संभव नहीं है, तो पुरुष और महिला दोनों अभ्यास कर सकते हैं हस्तमैथुन ... उम्र के साथ, दोनों लिंगों में, यौन गतिविधियों से जबरन परहेज़ कम तीव्रता से महसूस किया जाता है। साथ ही, डॉक्टर ध्यान देते हैं कि अधिकांश लोगों के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का उल्लंघन महसूस न करते हुए, अपने स्वयं के यौन व्यवहार को नियंत्रित करने और सेक्स की आवश्यकता को दबाने में कोई समस्या नहीं है।

यौन वापसी की अवधि

अगर हम किसी व्यक्ति की उम्र की परवाह किए बिना यौन गतिविधियों से परहेज पर विचार करें, तो इसे दो अलग-अलग अवधियों में विभाजित किया जा सकता है। प्रारंभिक अवधि मैथुन चक्र के दुर्दम्य चरण के साथ मेल खाती है। अगली अवधि जबरन यौन संयम का समय है।

अधिकांश पुरुष जो एक सामान्य, संतृप्त यौन जीवन जीते हैं, वे पहली अवधि को सकारात्मक रूप से देखते हैं, अर्थात ऊर्जा-खपत कार्यों के बाद एक निश्चित राहत के अवसर के रूप में। इस मामले में, नकारात्मकता की भावना केवल उच्च स्तर की स्वायत्तता वाले अस्थिर पुरुषों में ही प्रकट होती है। ऐसे लोग संभोग के तुरंत बाद सुस्ती और गंभीर अवसाद, सामान्य गतिहीनता के लक्षण दिखाते हैं। कभी-कभी घबराहट, पसीने का उच्च स्तर और स्वायत्त विकारों के अन्य लक्षण देखे जाते हैं। चूंकि इस तरह के लक्षण एक दिन के भीतर गायब नहीं होते हैं, इसलिए पहले इस घटना को "एक दिवसीय न्यूरस्थेनिया" कहा जाता था।

लेकिन ज्यादातर पुरुषों में, यौन संयम की दूसरी अवधि में नकारात्मक भावनाएं प्रकट होती हैं: इस समय, दुर्दम्य अवधि के बाद, सेक्स की स्पष्ट आवश्यकता प्रकट होती है, जबकि कुछ कारणों से इसकी संतुष्टि असंभव है। इस स्थिति में, व्यक्ति में दो प्रकार की अभिव्यक्तियाँ होती हैं: न्युरोटिक तथा आलसी ... विक्षिप्त अभिव्यक्तियों के साथ, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति चिढ़ और असंतुलित हो जाता है।

अंडकोश, शुक्राणु कॉर्ड, मलाशय की नसों के विस्तार, बवासीर की ध्यान देने योग्य सूजन और अन्य अप्रिय घटनाओं द्वारा भीड़ को व्यक्त किया जाता है। इस मामले में, एक व्यक्ति समय-समय पर पेरिनेम में भारीपन की भावना की उपस्थिति को नोटिस कर सकता है, बहुत बार पेशाब करने की इच्छा, जननांग अंगों में असुविधा की आवधिक भावना।

जबरन यौन संयम के सबसे तीव्र लक्षण एक युवा व्यक्ति की हाइपरसेक्सुअलिटी के वर्षों में हैं। अधिकांश पुरुषों के लिए यह अवधि अधिकांश किशोरावस्था और संक्रमण अवधि को कवर करती है। इस प्रकार, एक व्यक्ति की उम्र पर निर्भरता होती है: युवा पुरुष और किशोर मनोवैज्ञानिक रूप से संयम को बर्दाश्त नहीं करते हैं, और एक क्रांतिकारी उम्र में एक व्यक्ति विक्षिप्त और स्थिर घटनाओं से परेशान होता है। उसी समय, मनोवैज्ञानिक रूप से, एक अक्रामक उम्र में एक व्यक्ति संयम को अधिक आसानी से सहन करता है।

जबरन संयम के बाद शक्ति की बहाली भी सीधे व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है। तो, आदमी जितना बड़ा होगा, और जितना अधिक समय तक संयम की अवधि जारी रहेगी, उसके लिए बाद में ठीक होना उतना ही मुश्किल होगा और लीबीदो .

इसलिए, एक परिवर्तनशील उम्र में, पुरुषों के लिए नियमित, कोमल-उत्तेजक यौन गतिविधि बनाए रखना वांछनीय है। यौन जीवन की असहनीय गति और लंबे समय तक संयम दोनों से बचने के लिए यहां महत्वपूर्ण है।

यौन वापसी के लक्षण

सबसे पहले, यौन संयम के साथ, एक व्यक्ति गंभीर भावनात्मक सुस्ती, अवसाद, बेचैनी, पसीने से पीड़ित हो सकता है। दूसरे चरण में, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​\u200b\u200bकि विक्षिप्तता में भी व्यक्त किया जाता है। आगे ठहराव दिखाई दे सकता है। ये सभी लक्षण एक आदमी में बढ़े हुए ध्यान को भड़काते हैं, और इसका परिणाम कंजेस्टिव प्रक्रियाओं में तीव्र वृद्धि है। आगे यौन संयम के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि का स्राव धीरे-धीरे रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, अंडकोष का हार्मोनल कार्य और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन दब जाता है। नतीजतन, आदमी की कामेच्छा कम हो जाती है।

चालीस वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए जबरन परहेज़ हानिकारक है। परिपक्व पुरुषों में, संयम के परिणामस्वरूप, न केवल यौन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है, बल्कि यह विकसित भी हो सकती है।

परिणाम

इस प्रकार, लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से पुरुष के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि एक परिपक्व व्यक्ति में जबरन संयम पांच साल से अधिक समय तक जारी रहता है, तो यह गंभीर, समस्याओं के प्रकट होने से भरा होता है फटना और भी ।

चूंकि नियमित सेक्स का पुरुष के अंतःस्रावी तंत्र के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, परिपक्व पुरुषों में इसकी अनुपस्थिति उन्हें शरीर को अच्छे आकार में रखने के अवसर से वंचित करती है। लंबे समय तक यौन जीवन की अनुपस्थिति न केवल किसी व्यक्ति के मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि कभी-कभी अवसाद की स्थिति में भी ले जाती है। लंबे समय तक संयम के बाद, एक आदमी समय-समय पर अनुचित आक्रामकता, उत्तेजना के लक्षण और जीवन के प्रति असंतोष दिखा सकता है। ऐसे शोध भी हैं जो बताते हैं कि लंबे समय तक परहेज़ करने से हो सकता है prostatitis , और यहां तक ​​कि विकास के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग .

संयम की अवधि के बाद एक आदमी में यौन क्रिया की वसूली की अवधि अलग हो सकती है: कुछ के लिए, कुछ दिनों के बाद सब कुछ सामान्य हो सकता है, जबकि अन्य को कई हफ्तों की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, यौन क्रिया की पूर्ण वापसी के लिए, एक आदमी को एक सेक्स थेरेपिस्ट के पास जाने की भी आवश्यकता होती है।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो पुरुष को संभोग से परहेज करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी। इस सिद्धांत को संयम की अवधि के दौरान मनुष्य के शरीर में रोगाणु कोशिकाओं के संचय द्वारा समझाया गया है। हालांकि, इस सिद्धांत के कई विरोधी हैं जो तर्क देते हैं कि नियमित रूप से संभोग करने वालों में शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता बहुत बेहतर होती है।

लेकिन उपरोक्त सभी के बावजूद, आकस्मिक भागीदारों के साथ असंबद्ध यौन संबंध नुकसान की डिग्री के मामले में यौन वापसी के नकारात्मक प्रभावों से कहीं अधिक हैं। इसलिए, सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को बनाए रखने के लिए पुरुषों को जब भी संभव हो एक व्यवस्थित, नियमित यौन जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

परहेज का क्या मतलब है?

यौन संयम, वैज्ञानिक चिकित्सा भाषा में, यौन संयम या अभाव है, जो यौन जीवन में आराम की मजबूर अवस्था की विशेषता है। परहेज के कारण अलग हो सकते हैं:

• स्वास्थ्य की स्थिति;

• संभोग के लिए एक साथी की कमी;

• आध्यात्मिक अभ्यास;

• ब्रह्मचर्य रात्रिभोज (ब्रह्मचर्य);

• एथलीटों के लिए आगामी प्रतियोगिताएं;

• अलैंगिकता;

• व्यक्तिगत व्यक्तिगत कारण।

परहेज के प्रकार:

1. आंशिक निकासी- वास्तविक संभोग की असंभवता की भरपाई पुरुषों में हस्तमैथुन या निशाचर उत्सर्जन (सहज स्खलन) द्वारा की जाती है।

2. पूर्ण संयम- सभी रूपों में यौन गतिविधि पूरी तरह से अनुपस्थित है।

परहेज़ किस लिए है?

संयम का औचित्य इस स्थिति के कारण होने वाले कारणों पर आधारित है। अपनी सेक्स लाइफ से थोड़ा ब्रेक लेने से पार्टनर की भावनाओं को झकझोरने और एक-दूसरे के प्रति उनका आकर्षण बढ़ाने में मदद मिलती है। गंभीर बीमारी के दौरान और बाद में ताकत बहाल करने के लिए दीर्घकालिक संयम आवश्यक है, जब सारी ऊर्जा शरीर में संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से होती है और संभोग के दौरान ऊर्जा बर्बाद करने से व्यक्ति की स्थिति बढ़ सकती है। सचेत यौन पूर्ण संयम या ब्रह्मचर्य एक तपस्या है जो कुछ धर्मों में आध्यात्मिकता के अभ्यास में एक महत्वपूर्ण शर्त है।

महिलाओं में परहेज

महिलाओं के लिए, एक साथी के साथ सामंजस्यपूर्ण यौन अंतरंगता एक स्थिर, खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। निकटता में, एक महिला फलती-फूलती है और अपने चारों ओर एक सकारात्मक ऊर्जा पृष्ठभूमि बनाती है। महिलाओं में उनकी शारीरिक विशेषताओं के कारण सेक्स से परहेज अधिक आम है: मासिक धर्म, गर्भावस्था। उच्च स्तर के यौन स्वभाव (कोलेरिक, सेंगुइन) के साथ निष्पक्ष सेक्स को कफयुक्त और उदासीन महिलाओं के विपरीत, संयम की अवधि को सहन करना मुश्किल लगता है।

महिलाओं में संयम के लाभ

निम्न स्तर के यौन स्वभाव वाली महिलाओं में लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और यहां तक ​​कि तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को भी स्थिर करता है। मासिक धर्म के दौरान, एक यौन विराम आपको रोगजनक बैक्टीरिया के गर्भाशय गुहा में प्रवेश से बचने की अनुमति देता है, जो इन दिनों कमजोर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई कारणों से अल्पकालिक संयम निराशा का कारण नहीं है, बल्कि सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर है:

1. ताज़ा करने वाली भावनाएँ। अगली अंतरंगता के साथ, संबंधों की धारणा बढ़ जाती है, सब कुछ "नई" लहर पर होता है, भावनाओं के अधिक तीव्र स्पेक्ट्रम के साथ।

2. उच्च बनाने की क्रिया यौन अव्ययित ऊर्जा को सृजन या सृजन में बदलने की प्रक्रिया है। कला के कार्यों का निर्माण, नई परियोजनाएं, विचारों की झड़ी।

3. संयम, गर्भावस्था के दौरान एक आवश्यकता के रूप में - गर्भपात के खतरे के साथ पहली और तीसरी तिमाही में। मातृत्व एक महिला के पारिवारिक सुख का एक महत्वपूर्ण घटक है और संयम के लाभ यहाँ स्पष्ट हैं।

महिलाओं में संयम - परिणाम

लड़कियों और युवा महिलाओं में यौन संयम से कोई गंभीर समस्या नहीं होती है, लेकिन जब एक महिला पर्याप्त समय के लिए सक्रिय यौन जीवन जी रही है, तो बिना किसी अच्छे कारण के यौन संयम कई तरह की समस्याओं और बीमारियों का कारण बन सकता है जो "निर्धारित" हैं। शारीरिक और मानसिक स्तरों के लिए शरीर। संयम के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

• सामान्य हार्मोनल असंतुलन;

• मोटापा;

• छोटे श्रोणि में जमाव वैरिकाज़ नसों के गठन में योगदान देता है;

• ट्यूमर वृद्धि (फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, मास्टोपाथी);

• थायरॉयड ग्रंथि के रोग;

• प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में कमी;

• स्पष्ट प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम;

• उच्च भावनात्मक दायित्व;

• बदतर के लिए चरित्र में बदलाव: कठोरता, आलोचनात्मकता, उदासीनता;

• यौन शीतलता;

• अंतरंगता की कमी के कारण भागीदारों के बीच संबंधों में कलह।

पुरुषों में परहेज

पुरुषों के साथ, यह अधिक से अधिक कठिन है, उनके स्वभाव से, मजबूत के प्रतिनिधि सेक्स के बारे में अधिक सोचते हैं, और शरीर विज्ञान तुरंत खुद को उत्तेजना के साथ महसूस करता है। अधिकांश पुरुष दिन में कई बार उत्तेजित हो सकते हैं। पुरुषों के लिए महिलाओं की तुलना में संयम अधिक कठिन है। हाइपरसेक्सुअल प्रतिनिधियों के लिए जबरन यौन संयम बहुत मुश्किल है। पार्टनर की अनुपस्थिति में पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं।

पुरुषों के लिए परहेज़ के लाभ

क्या यौन अभाव पुरुषों के लिए उपयोगी है विवादास्पद है। कम समय के लिए सेक्स न करने से कोई खास नुकसान तो नहीं होता, बल्कि इसके फायदे भी होते हैं। निम्नलिखित मामलों में संयम के लाभ स्पष्ट हैं:

1. हृदय रोग - वृद्धावस्था में बार-बार संभोग करने से हृदय पर काफी बोझ पड़ता है, अक्सर दिल का दौरा या स्ट्रोक से सेक्स के दौरान मौत के मामले सामने आते हैं।

2. यौन संचारित रोगों के अनुबंध का जोखिम - क्षणिक आनंद ऐसे परिणामों से भरा होता है जो स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। पार्टियों में बिना दायित्व के सेक्स, एक से अधिक बार पुरुषों को पश्चाताप करने के लिए मजबूर किया।

अपने शरीर के संसाधनों का सम्मान करें। विदेशी जीवविज्ञानियों द्वारा हाल के अध्ययनों ने इस गलत धारणा को मौलिक रूप से दूर कर दिया है कि परहेज़ खतरनाक है। शुक्राणु की संरचना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह शरीर के लिए लेसिथिन, फास्फोरस, कैल्शियम और प्रोटीन युक्त एक आवश्यक पदार्थ है। बार-बार संभोग के साथ, शरीर इन महत्वपूर्ण संसाधनों को खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है और समाप्त हो जाता है। इस तथ्य पर विश्वास करें या नहीं, हर आदमी अपने लिए फैसला करता है।

3. शुक्राणुजनन और शुक्राणु संरचना में सुधार। नियोजित गर्भाधान से पहले कुछ दिनों के संयम से शुक्राणु की गतिविधि बढ़ जाती है, जिससे निषेचन की संभावना बढ़ जाती है। एक विपरीत राय भी है।

पुरुषों में लंबे समय तक परहेज - परिणाम

क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है, इसका कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन अगर हम औसत सांख्यिकीय संकेतकों पर विचार करते हैं जो एक सक्रिय व्यक्ति के चित्र को उसकी प्रधानता और शक्ति में चित्रित करते हैं, और यह युवा पुरुषों का विशाल बहुमत है, तो मजबूर संयम स्वास्थ्य के लिए निराशाजनक पूर्वानुमान देता है। यौन वापसी के संभावित परिणाम:

• कामेच्छा में लगातार कमी, जैसे कि लंबे समय तक संयम के बाद;

• शीघ्रपतन;

• न्यूरोसिस और एक हीन भावना का विकास;

• नए परिचितों का डर;

• घबराहट और आक्रामकता;

• प्रोस्टेट स्राव के गठन का दमन;

• अंडकोश की वैरिकाज़ नसों;

• ट्यूमर (प्रोस्टेट एडेनोमा, वृषण कैंसर);

• नपुंसकता

खेलों में परहेज

खेलों में यौन अभाव प्राचीन काल से है, जब सैन्य नेताओं ने देखा कि असंबंधित योद्धाओं ने प्रतिस्पर्धा और युद्ध के मैदान में बेहतर प्रदर्शन किया। इसलिए एक दृढ़ विश्वास था कि एक एथलीट को प्रशिक्षण से पहले जितना हो सके परिणाम पर ध्यान देना चाहिए। मालूम हो कि मुक्केबाज मोहम्मद अली ने लड़ाई से पहले डेढ़ महीने तक परहेज रखा था।

शरीर सौष्ठव में संयम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालांकि इस मामले पर परस्पर विरोधी राय है। संयम और मांसपेशियों की वृद्धि इस तथ्य से जुड़ी हुई है कि अत्यधिक यौन गतिविधि के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जो मांसपेशियों में वृद्धि को प्रभावित करता है, नाटकीय रूप से गिरता है, और इसके बजाय प्रोलैक्टिन, एक महिला हार्मोन का उत्पादन होता है। अनुभवी एथलीट जानते हैं कि कसरत या प्रतियोगिता के बाद ही सेक्स फायदेमंद होता है, पहले नहीं।

संयम कैसे सीखें?

यदि किसी व्यक्ति ने, किसी कारण से, एक अस्थायी यौन राहत (उपवास, आध्यात्मिक अभ्यास, एक व्यापार यात्रा के दौरान किसी प्रियजन के साथ बिदाई) का फैसला किया है, तो आप इस अवधि को कम दर्द से कैसे बचा सकते हैं और सीख सकते हैं कि जुनून की तीव्रता को कैसे कम किया जाए? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधियों से मध्यम संयम कभी-कभी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

परहेज करने वालों की क्या मदद कर सकता है:

• आध्यात्मिक विकास और आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करना;

• इस अवधि के दौरान रचनात्मकता और रचनात्मकता का विकास करना;

• विभिन्न ध्यान तकनीकों का अभ्यास करें (ओशो के अनुसार चिंतन, गतिशील ध्यान);

• एक सक्रिय खेल के लिए जाओ।

संयम मिथक

यौन संयम विभिन्न अटकलों और रूढ़ियों में डूबा हुआ है। निम्नलिखित संयम मिथक मौजूद हैं:

1. सेक्स की कमी सिज़ोफ्रेनिया का कारण बन सकती है, पीडोफिलिया और पशुता की प्रवृत्ति बनाती है। यह सच नहीं है, क्योंकि ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर अंतर्जात जन्मजात असामान्यताओं पर आधारित होती हैं।

2. पुरुषों और महिलाओं में लंबे समय तक परहेज करने से समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है। हां, पुरुष रजोनिवृत्ति जैसी कोई चीज होती है। माना जाता है कि यह मिथक दवा कंपनियों ने कंडोम को बेहतर तरीके से बेचने के लिए बनाया था।

3. संयम के साथ यौन ऊर्जा का रचनात्मक ऊर्जा में परिवर्तन। यह आंशिक रूप से सच है यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से शुरू में रचनात्मक और विचारों से ग्रस्त है, तो उसके लिए तुच्छ संयम की अवधि दर्द रहित है, बाकी सभी के लिए, एक यौन विराम कम से कम असुविधा का कारण बनता है।
   

   जहां सेक्स करने के अपने फायदे हैं वहीं कई बार पुरुष और महिलाएं इससे परहेज करते हैं। महिलाएं इस प्रथा को बहुत आसानी से सहन करती हैं, लेकिन पुरुषों के लिए संयम, लाभ और हानि एक बहुत ही रोचक और प्रासंगिक विषय है, जो कई व्यक्तित्वों की चर्चा का विषय है।

   क्या पुरुषों के लिए परहेज करना उपयोगी है, कितना करना है ताकि उनके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, और सही तरीके से परहेज कैसे किया जाए - इस पर करीब से विचार किया जाना चाहिए। ऐसी महत्वपूर्ण बारीकियों को जानकर आप न केवल खुद को स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकते हैं, बल्कि इसे और भी मजबूत बना सकते हैं।

   एक महिला के साथ रहने वाले पुरुषों में यौन संयम इतना आम नहीं है। यदि यह प्रक्रिया अभी भी देखी जाती है, तो यह केवल कुछ दिनों तक चलती है, जिसे एक पूर्ण आदर्श माना जा सकता है। यदि कोई पुरुष एक सप्ताह से अधिक या उससे भी अधिक समय तक संभोग से परहेज करता है, तो इसे सामान्य स्थिति नहीं माना जा सकता है, यह सबसे अधिक संभावना रोगात्मक है। बेशक, हम विभिन्न चोटों या बीमारियों से संभोग से परहेज करने की आवश्यकता के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, यहाँ हमारा मतलब बिल्कुल स्वस्थ, युवा पुरुषों से है।

   संयम पुरुषों को कैसे प्रभावित करता है?

   प्रत्येक व्यक्ति का शरीर एक अनूठी संरचना है, इसलिए लंबे समय तक संयम कुछ के लिए आदर्श है, जबकि अन्य के लिए यह बहुत हानिकारक है। बेशक, हर चीज में, जैसा कि संभोग से परहेज करने की प्रक्रिया में, एक सुनहरा मतलब ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि तभी अतिरिक्त समस्याओं का खतरा पैदा हो सकता है। संयम एक आदमी को शांत कर सकता है या, इसके विपरीत, चिड़चिड़ा, समस्या पैदा कर सकता है या स्वास्थ्य को बहाल कर सकता है।

   आपकी राय में, क्या परहेज़ पुरुषों के लिए हानिकारक है?

   हांनहीं

   पक्ष - विपक्ष

   यदि हम इस तरह के विषय के बारे में बात करते हैं जैसे कि संयम के लाभ, तो यह ध्यान देने योग्य है कि यह अभी भी मौजूद है और इसमें निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

   • शरीर को आराम करने और ठीक होने का अवसर;
   • थोड़े समय के संयम के बाद, पुरुष और महिला दोनों बिस्तर में अधिक आनंद प्राप्त करने में सक्षम होंगे;
   • संयम उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जिन्हें अपने अंतरंग स्वास्थ्य को बहाल करने की आवश्यकता है।

   संयम के फायदे सभी के लिए पहले ही स्पष्ट हो चुके हैं, लेकिन क्या संयम एक युवा पुरुष शरीर के लिए हानिकारक है या नहीं, यह अभी भी स्पष्ट करने की आवश्यकता है। हां, इस तरह के अभ्यास से नुकसान काफी बड़ा हो सकता है, क्योंकि अगर यह काफी लंबा है और साथ ही एक आदमी अकेला नहीं रहता है, तो उसके स्वास्थ्य को अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा। यदि आप बहुत लंबे समय तक परहेज करते हैं, तो संभावना है कि एक युवा भी नपुंसक हो सकता है, अंतरंग क्षेत्र के विभिन्न रोगों और विकृतियों का सामना कर सकता है।

   पुरुषों में लंबे समय तक परहेज के परिणाम

   क्या लंबे समय तक सेक्स की कमी का कारण बनता है, मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि भी नहीं जानते हैं। इसलिए, यदि कोई पुरुष लंबे समय तक सेक्स नहीं करता है, तो उसके निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:

   • सभी प्रकार के तंत्रिका संबंधी विकार;
   • प्रोस्टेट ग्रंथि के रोगों की उपस्थिति;
   • शुक्राणु की गुणवत्ता काफी बिगड़ती है;
   • प्रजनन प्रणाली को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है;
   • कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस की घटना, कामेच्छा में कमी और इरेक्शन;
   • अनिद्रा का विकास।

   

   हां, ऐसे प्रयोगों के परिणाम गंभीर हो सकते हैं, लेकिन अक्सर उनसे लाभ होता है।

   संयम कब उपयोगी है?

   अगर एक आदमी एक महीने तक संयम का अभ्यास करता है, तो इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है। लेकिन फिर भी, ऐसे मामले हैं जब यह अभ्यास बहुत उपयोगी साबित होता है। अगर हम इस तरह की प्रक्रिया के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो यह निम्नलिखित प्रकृति का है:

   • बार-बार सेक्स से परहेज करके, आप स्कूल या काम पर ऊंचाइयों को प्राप्त कर सकते हैं;
   • यौन संबंधों के लिए नए रंग प्राप्त करने के लिए;
   • यदि आपको किसी अन्य मामले पर अधिक ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता है;
   • पुरुषों और महिलाओं में विभिन्न अधिक उपयोगी जननांग क्षेत्रों की उपस्थिति में।

   अप्रमाणित यौन संयम से बहुत कम लाभ होता है, इसलिए इसका अभ्यास नहीं करना चाहिए।

   सलाह!यदि पुरुष अभी भी सेक्स से थोड़ा ब्रेक लेना चाहता है, तो ऐसा ब्रेक लंबा नहीं होना चाहिए, इस तरह के अभ्यास के कुछ दिन काफी हैं।

   सेक्सोलॉजिस्ट की राय

   कुशल सेक्सोलॉजिस्ट संभोग से परहेज करने की प्रथा को हतोत्साहित करते हैं। यह पुरुष और महिला दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, और उन्हें जोखिम में नहीं डालना चाहिए। बेशक, आदमी का शरीर जितना छोटा होता है, इस अभ्यास का उस पर उतना ही बुरा असर पड़ता है। न ही अगर किसी युवक का अंतरंग क्षेत्र तेजी से ठीक हो सकता है, तो बड़ी उम्र में इसे हासिल करना अवास्तविक है।

   एक आदमी के लिए, यौन संयम स्पष्ट रूप से कुछ ऐसा नहीं है जो महत्वपूर्ण लाभ ला सकता है। इसलिए ऐसी सीमा को बार-बार नहीं बनाना चाहिए। बेशक, ऐसे मामले हैं जब ऐसा अभ्यास अत्यंत आवश्यक है, लेकिन उन्हें बार-बार नहीं कहा जा सकता है। यदि संभोग की कमी अल्पकालिक है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आपके अपने शरीर की लंबी पीड़ा बहुत गंभीर परिणामों में समाप्त हो सकती है।

   यदि स्वास्थ्य संकेतकों में सुधार के लिए संयम का अभ्यास किया जाता है, तो इस क्षण को सही ढंग से और समय पर पहुंचना आवश्यक है। इस तरह के अभ्यास की अवधि के दौरान, एक महिला को निश्चित रूप से किसी पुरुष को उत्तेजित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे उसके स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

   निष्कर्ष

   एक सामान्य, नियमित यौन जीवन के लिए बेहतर है और यह निश्चित रूप से किसी तरह के संयम से काफी बेहतर होगा। बेशक, बहुत अधिक सेक्स भी इसके लायक नहीं है, हर चीज के लिए एक उपाय होना चाहिए, जो भविष्य में अच्छे अंतरंग स्वास्थ्य की कुंजी होगी। स्वस्थ लोगों के लिए यौन क्रिया से दूर रहना अनुपयोगी है और डॉक्टर इस बारे में तेज आवाज में बोलते हैं। किसी विशेषज्ञ की राय सुनेंगे तो यौन जीवन के मामले में सब ठीक हो जाएगा। संयम का क्षण, साथ ही लंबे समय तक सेक्स का मुद्दा, सभी पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखते हुए, सावधानीपूर्वक और शांति से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि तभी नुकसान नहीं पहुंचाना संभव होगा।

   किसी को बिस्तर में अंतहीन कारनामों की विशेषता नहीं है, जबकि किसी के पास लंबे समय तक कोई साथी नहीं है, क्योंकि एक उपयुक्त खोजना काफी मुश्किल है।

   विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोगों से एक ही गतिविधि की उम्मीद करना असंभव है - उदास और कोलेरिक लोग बिस्तर में एक ही तरह से व्यवहार नहीं कर सकते हैं। पहले के लिए, लंबे समय तक संयम अंतरंग जीवन में सिर्फ एक विराम होगा, और दूसरा वास्तविक तनाव ला सकता है। जिस अवधि के बाद यौन गतिविधि की कमी शरीर को प्रभावित करना शुरू कर देती है, वह सभी के लिए अलग-अलग होती है और व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

   यहां तक ​​कि वैज्ञानिक भी कई प्रकार के यौन संविधान में अंतर करते हैं - मजबूत, मध्यम और कमजोर। इसलिए, कामुकता को सभी में समान रूप से निहित गुण के रूप में मानने का कोई मतलब नहीं है।

   लगभग 30 वर्ष की आयु तक पहुँचने के बाद, यौन क्रियाएँ कम होने लगती हैं और 60 वर्ष के बाद कई लोग इस रास्ते को पूरी तरह से छोड़ देते हैं। इस प्रकार, उम्र जितनी अधिक होगी, अंतरंग जीवन में विराम को संयम के बजाय विराम कहना उतना ही तर्कसंगत होगा।

   फिर से, शुरू में आपको अपने शरीर की इच्छाओं को सुनना चाहिए, न कि केवल स्वास्थ्य के लिए सेक्स करना चाहिए। उदाहरण के लिए, 35 वर्ष की आयु के बाद महिलाएं अक्सर एक असाधारण कामुकता के लिए जागती हैं और पहली जगह में सेक्स की मात्रा नहीं, बल्कि इसकी गुणवत्ता होती है।

   पारिवारिक जीवन में, आंकड़ों के अनुसार, अनुभव में वृद्धि के साथ, एक निश्चित अवधि के लिए यौन क्रियाओं की संख्या कम हो जाती है। एक नियम के रूप में, यह आपसी मौन सहमति से होता है। लेकिन अगर गतिविधि में कमी से पति-पत्नी में से किसी एक को असुविधा होती है, तो आपको चुप नहीं रहना चाहिए, बल्कि बातचीत करनी चाहिए। अन्यथा, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की परेशानी से बचा नहीं जा सकता है।

   संयम के खतरों के बारे में सभी कहानियां और मिथक बहुत ही अतिरंजित हैं। हालांकि, यह देखा गया है कि महिलाओं में कई महीनों की निष्क्रियता के बाद, वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के हमले और रक्त के ठहराव के कारण श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के मामले अधिक बार देखे जाते हैं। पुरुषों में, शुक्राणु की गतिशीलता और व्यवहार्यता पर विराम की अवधि पर निर्भरता होती है। ब्रेक जितना लंबा होगा, शुक्राणु उतने ही आलसी होंगे।

   मनोवैज्ञानिक परिणाम अंतरंग जीवन की विभिन्न धारणाओं पर निर्भर करते हैं। यदि सेक्स को शारीरिक मुक्ति के रूप में माना जाता है, तो एक साथी की अनुपस्थिति में अपने दम पर रिहाई तक पहुंचने का अवसर होता है। यदि यह प्रक्रिया किसी के स्वयं के आत्म-सम्मान से अटूट रूप से जुड़ी हुई है और सेक्स को विशेष रूप से अपने स्वयं के महत्व की भावना के रूप में माना जाता है, तो यहां सब कुछ अधिक जटिल है। केवल एक नियमित साथी ही स्वस्थ नैतिक वातावरण बनाए रख सकता है।

   पुरुषों के जीवन में यौन संबंध एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। लंबे समय तक संयम का मानवता के एक मजबूत आधे हिस्से की नैतिक और शारीरिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सेक्स की आवश्यकता के बावजूद, यह इसकी नियमितता है जो सभी शरीर प्रणालियों के पूर्ण कामकाज के लिए जिम्मेदार है। इस लेख में हम बात करेंगे कि परहेज़ कितना हानिकारक है, क्या इससे कोई फ़ायदा है और अव्यक्त यौन ऊर्जा का क्या करना है।

   अंतरंग जीवन से इंकार करने के कारण

   संयम को पारंपरिक रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

   1. सचेत।
   2. अनैच्छिक।

   स्वेच्छा से सेक्स करने से इंकार

   स्वेच्छा से यौन संबंध बनाने से इंकार करना जबरन यौन संबंध से अलग होता है क्योंकि यह कम नियमित होता है। यही है, आज वास्या पेत्रोव अपनी मर्जी से अंतरंगता से इनकार कर सकते हैं, और एक हफ्ते में वह अपने निजी जीवन को बेहतर बनाने में सक्रिय रूप से संलग्न हो सकते हैं। इस मामले में नुकसान अपरिवर्तनीय नहीं है।

   जानबूझकर मना करने के कारण:

   • केले की थकान;
   • कुछ और करने की इच्छा;
   • रिश्तों में एकरसता;
   • अस्वस्थता;
   • काम पर समस्याएं;

   अंतरंग संबंधों को जबरन नकारना

   

   शब्द "मजबूर संयम" उन लोगों पर लागू होता है जो सेक्स चाहते हैं, लेकिन अपनी इच्छाओं को दबा देते हैं। उन्हें या तो बहुत कम या कोई संबंध अनुभव नहीं होता है।

   यौन जीवन के अनैच्छिक इनकार के कारण:

   • उपस्थिति के साथ समस्याएं, विभिन्न परिसरों में प्रवेश करना;
   • शारीरिक अक्षमता और पुरानी बीमारियां;
   • शर्मीलापन;
   • धार्मिक निषेध;
   • वित्तीय कठिनाइयां।

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   परहेज का क्या नुकसान है

   सेक्स छोड़ने का नुकसान काफी व्यापक विषय है और इस पर लंबे समय तक चर्चा की जा सकती है। निरंतर नैतिक असंतोष के अलावा, जो अक्सर पुरानी न्यूरोसिस की ओर जाता है, अंतरंग संबंधों से इनकार करने से पुरुषों को गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जैसे:

   • बीपीएच;
   • जननांग कैंसर;
   • प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन;
   • श्रोणि अंगों में जमाव।

   40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों को उपरोक्त बीमारियों का खतरा युवा लोगों की तुलना में कई गुना अधिक होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 25 साल की उम्र में आप सेक्स छोड़ सकते हैं और खुद को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार काम करता है। तदनुसार, संयम के परिणाम उम्र की परवाह किए बिना भिन्न हो सकते हैं।

   जिन पुरुषों ने लंबे समय तक किसी महिला के साथ संबंध नहीं बनाए हैं, वे धीरे-धीरे अंतरंग जीवन में रुचि खो देते हैं। यौन क्रिया में गिरावट इरेक्टाइल डिसफंक्शन का पहला कदम है। सीधे शब्दों में कहें तो एक आदमी जिसने सेक्स छोड़ दिया है उसे नपुंसकता का खतरा होता है।

   यह ज्ञात है कि लंबे समय तक संभोग की अनुपस्थिति के परिणामस्वरूप, शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है और वीर्य की संचित मात्रा के बावजूद, बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना तेजी से शून्य के करीब पहुंच रही है।

   

   पुरुषों, महिलाओं की तरह, अक्सर अधिक वजन वाले होते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए नियमित सेक्स सबसे अच्छा तरीका है। बेशक, अगर अधिक वजन का कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं।

   अंतरंग जीवन की कमी पुरुषों के शरीर को न केवल शारीरिक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि उसकी मनोवैज्ञानिक अवस्था में भी कलह का परिचय देती है।

   आंकड़ों के अनुसार, लगभग 80% न्यूरोसिस अनियमित यौन क्रिया के कारण होते हैं। परहेज करने वाला व्यक्ति घबरा जाता है, आक्रामक हो जाता है और अक्सर संघर्ष में पड़ जाता है। इस प्रकार, उसके शरीर को संचित ऊर्जा से छुटकारा मिलता है।

   जो लोग यौन रूप से सक्रिय नहीं होते हैं उनमें आत्म-सम्मान कम होता है। वे अलैंगिक और अनाकर्षक महसूस करते हैं, जिससे संभावित भागीदारों को खुद से दूर कर दिया जाता है।

   लगातार परहेज करने वाले व्यक्ति को इस अवस्था की आदत होने लगती है और वह इसे अपने जीवन का हिस्सा मानता है।

   नतीजतन, वह सुधार की इच्छा खो देता है - वह खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, खुद को शिक्षित करने से इनकार करता है, जंक फूड खाता है, बुरी आदतों से नहीं लड़ता है। और नतीजतन, वह सभी प्रकार की बीमारियों का एक गुच्छा प्राप्त करता है, एक साधारण माइग्रेन से लेकर हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ गंभीर समस्याओं के साथ समाप्त होता है।

   अंतरंगता की कमी के लाभ

   परहेज भले ही पुरुषों के शरीर के लिए हानिकारक हो, लेकिन इसके फायदे भी हैं।
   अंतरंग संबंधों को छोड़ने के लाभों में निम्नलिखित शामिल हैं:

   1. यौन संचारित रोगों के जोखिम को कम करना। अप्रिय घावों के खिलाफ कोई भी उपाय 100% की रक्षा नहीं करता है।
   2. लंबे समय तक संयम के विपरीत, अल्पकालिक संयम गर्भाधान का बेहतर मौका देता है।

   इसलिए, यदि आप परिवार में शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो आपको 5-7 दिनों के लिए यौन आराम के बारे में सोचना चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको लंबे समय तक अपनी सेक्स लाइफ को त्यागने की जरूरत है। इसलिए, यह आइटम एक अल्पकालिक लाभ है।

   आप अन्य तरीकों से अप्रिय बीमारियों से अपनी रक्षा कर सकते हैं। यह असुरक्षित संबंधों को त्यागने और एक स्थायी और सिद्ध यौन साथी को वरीयता देने के लिए पर्याप्त है।

   यौन ऊर्जा का उत्थान

   

   यह अन्य चैनलों के लिए यौन ऊर्जा का पुनर्निर्देशन है। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अंतरंग जीवन की कमी की भरपाई करता है। उदाहरण के लिए, अनातोली दिन-रात काव्य कृतियों का निर्माण करता है, व्याचेस्लाव उत्साह से जनता से बात करता है, और निकोलाई उत्साह से स्वेतलाना के लिए घोटालों को रोल करता है, जो वैवाहिक कर्तव्यों को पूरा करने से इनकार करता है। वे सभी, जैसे थे, वे जो करते हैं उससे "प्रेम करते हैं", और इससे यौन सुख के समान आनंद प्राप्त करते हैं।

   उच्च बनाने की क्रिया की कला में कैसे महारत हासिल करें?

   हालांकि, उपयोगी उद्देश्यों के लिए हर कोई अप्रयुक्त क्षमता का उपयोग नहीं कर सकता है। यौन ऊर्जा को सही दिशा में कैसे निर्देशित किया जाए, यह जानने के लिए आपको कुछ नियमों को याद रखना चाहिए।

   • नियम एक

   भय और आत्म-संदेह को अलविदा कहो। केवल लोगों की आंखों में देखना सीखकर और पहले बातचीत शुरू करके ही आप पथ के पहले स्तर पर जा सकते हैं।

   • दूसरा नियम

   अपनी कल्पना का विकास करें। कल्पना के बिना उतना ही रचनात्मक, अंतरंग जीवन असंभव है। सपने देखने से डरो मत। अपने आप को अपनी बेतहाशा इच्छाओं के बारे में सोचने दें।

   • तीसरा नियम

   अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करें। इस तरह की गतिविधियाँ, एक विकसित कल्पना के साथ, जल्द ही एक अच्छी सेवा की सेवा करेंगी और आप बिना किसी हिचकिचाहट के, उनके बचपन में भी विचारों की प्रतिभा को निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

   • नियम चार

   आराम करना सीखो। विश्राम के क्षणों में न केवल शरीर, बल्कि आत्मा भी शांत अवस्था में होनी चाहिए।

   • पाँचवाँ नियम

   निराश मत हो। आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें। न केवल उच्च बनाने की क्रिया के संबंध में, बल्कि जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में भी अपनी विशिष्टता और व्यक्तित्व की स्वीकृति एक वास्तविक मदद है।

   और फिर भी आपको हमेशा के लिए अपने आप को अंतरंग खुशियों से वंचित नहीं करना चाहिए। ऊर्ध्वपातन की सहायता से हर व्यक्ति आनंद की ऊंचाइयों को नहीं समझ पाएगा। फिर भी, रचनात्मक दिमाग के लोगों के लिए यह विधि अधिक उपयुक्त है। रूढ़िवादी खुद को न्यूरोसिस की ओर ले जाने का जोखिम उठाते हैं, अव्यक्त क्षमता को किसी ऐसी चीज की ओर निर्देशित करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें 100% पर कब्जा नहीं करती है। साथ ही पुरुषों के लिए परहेज का नुकसान इसके फायदे से कई गुना ज्यादा होता है।