बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें ताकि वह बीमार न पड़े। पादप एडाप्टोजेन्स का उपयोग. गुलाब और विटामिन सी

तीन साल की उम्र तक पहुंचने पर, एक बच्चा खुद को एक असामान्य वातावरण में पाता है: वह पहले से ही किंडरगार्टन में जाता है, साथियों के साथ अधिक बार संपर्क करता है और परिणामस्वरूप, हानिकारक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आता है। बच्चे बीमार रहने लगते हैं. माता-पिता सोच रहे हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद कैसे की जाए।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

माता-पिता चिंतित हैं: प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं - उनका बच्चा 3 साल का है! प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस, विषाक्त पदार्थों और अपनी स्वयं की परिवर्तित कोशिकाओं को नष्ट करने की क्षमता है। प्रतिरक्षा के लिए धन्यवाद, एंटीबॉडी का उत्पादन होता है जो संक्रमण को रोकता है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली एक वयस्क से भिन्न होती है; एक बच्चा बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। बच्चों में संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करना माता-पिता का काम है। यह 2-3 साल के बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो किंडरगार्टन की तैयारी कर रहे हैं: शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।

2 साल की उम्र से शुरू होने वाले बच्चों को विशेष रूप से मजबूत प्रतिरक्षा की आवश्यकता होती है। क्यों? बाहरी दुनिया के साथ उनके संपर्क बढ़ रहे हैं: वे अधिक चलते हैं और पर्यावरण के अनुकूल ढल जाते हैं। बार-बार बीमार पड़ने वाले साथियों और वयस्कों से संक्रमण फैल सकता है। रोग की आवृत्ति शिशु की भावनात्मक मनोदशा से भी प्रभावित होती है, जो अपनी माँ के साथ कम समय बिताता है। इसलिए, 2 से 3 साल की अवधि सख्त होने और सही जीवनशैली अपनाने के लिए सबसे अच्छी उम्र है: प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य में सुधार करना बेहतर है।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना कब शुरू करें?

यदि कोई बेटा या बेटी साल में 5-6 बार बीमार पड़ते हैं, तो यह अभी तक खतरे का संकेत नहीं है, क्योंकि शरीर विरोध करना सीखता है और इसकी रक्षा तंत्र में सुधार होता है। लेकिन अगर बीमारियाँ अधिक बार होती हैं, तो आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की चिंता करनी चाहिए - बच्चा 3 साल का है। यह ध्यान देना जरूरी है कि बीमारी कैसे बढ़ती है। यदि संक्रमण के कारण तापमान में वृद्धि नहीं होती है, उपचार का लंबे समय तक वांछित प्रभाव नहीं होता है और ठीक होने में देरी होती है; यदि बच्चा सुस्त, निष्क्रिय, पीला है और लिम्फ नोड्स बढ़े हुए हैं, तो आपको तत्काल एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से संपर्क करना चाहिए और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करने का प्रयास करें।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

यहां तक ​​कि स्वस्थ बच्चे भी जब किंडरगार्टन जाते हैं तो बीमार होने लगते हैं। इसका कारण यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली विफल हो जाती है। एक तीन साल का बच्चा असामान्य वातावरण से उदास है, और यह तनाव है, जिससे शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। यदि आपका बच्चा हफ्तों से बीमार है तो आप उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं? घर पर, आप पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों, दवाओं और हार्डनिंग का उपयोग खेल-खेल में कर सकते हैं। समय के साथ, अनुकूलन होगा और बच्चा मजबूत हो जाएगा।

किसी बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं ताकि वह संक्रमणों से लड़ सके? बीमारियों से पीड़ित होने के बाद, बच्चे का शरीर रोगजनक रोगाणुओं और वायरस के नए हमले को रोकने के लिए तैयार नहीं होता है। सबसे पहले, प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक होने के लिए बच्चे को लोगों के संपर्क से बचाना आवश्यक है, जिनमें बीमार लोग भी हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को गर्म कमरे में बंद कर दिया जाए और उसे दवाएं खिला दी जाएं। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? उसके साथ घूमें, शारीरिक व्यायाम करें।

किंडरगार्टन से पहले अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

प्रतिरक्षा प्रणाली को किंडरगार्टन के लिए तैयार किया जाना चाहिए, जहां बच्चे को अन्य बच्चों के साथ लगातार संपर्क में रखा जाएगा। बच्चे को सख्त करना, हवा देने के बाद कमरे में उसके साथ शारीरिक व्यायाम करना, रगड़ना, पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी के साथ पानी डालना आवश्यक है। जल प्रक्रियाओं के बाद, बच्चे के शरीर को सुखाना और उसे गर्म कपड़े पहनाना आवश्यक है। किसी भी मौसम में उपयुक्त कपड़े और जूते पहनकर चलने से न डरें, सिर पर बोझ न रखें।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का दूसरा तरीका? उसे उचित पोषण प्रदान करें। भोजन संपूर्ण, विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए। मिठाइयों की जगह सूखे मेवे या प्राकृतिक मुरब्बा लेना बेहतर है। एक स्वस्थ व्यक्ति को इम्यूनोस्टिमुलेंट से भरने में जल्दबाजी न करें। यदि संभव हो, तो गर्मियों में किंडरगार्टन शुरू करें, जब वहां कम बच्चे हों। कुछ महीनों के बाद बच्चा अनुकूल हो जाएगा। एक स्वस्थ जीवनशैली आपके बच्चे में रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करेगी।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

आप अपने बच्चों की दिनचर्या को सामान्य बनाकर उनके स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता का ख्याल रख सकते हैं। ताजी हवा, शारीरिक गतिविधि, अच्छी नींद और संतुलित आहार संक्रमण से बचाव में मदद करेंगे। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चा दिन में सोता है - इससे उसे ताकत और अच्छा मूड मिलता है। पैदल चलना बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट तरीका है। शरीर धीरे-धीरे विभिन्न मौसम स्थितियों के अनुकूल हो जाएगा। माता-पिता को अपने बेटे या बेटी के तंत्रिका तंत्र का ख्याल रखना चाहिए: तनाव इसे कमजोर करता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए लोक उपचार

क्या आपका बच्चा 3 साल का है और अक्सर बीमार रहता है? इसका मतलब यह है कि हमें लोक उपचार, जड़ी-बूटियों, अर्क और उपचार मिश्रण की मदद से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। अक्सर वे दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी और सुरक्षित होते हैं। यहाँ कुछ व्यंजन हैं:

• 5 नींबू को मीट ग्राइंडर से पीस लें, इसमें एक गिलास शहद, 150 मिली एलो जूस मिलाएं। एक सीलबंद कंटेनर में दो दिनों तक रखें, बच्चे को प्रतिदिन 1 चम्मच दें। रोग प्रतिरोधक क्षमता और मनोदशा को बढ़ाता है।
• दो नींबू और 1 किलो ताजा क्रैनबेरी को मीट ग्राइंडर में पीस लें, इसमें 250 मिलीलीटर शहद मिलाएं, मिलाएं। आपका बच्चा इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक मिश्रण को खाकर आनंद उठाएगा।
• विटामिन और पोटेशियम से भरपूर यह लोक उपचार तीन साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएगा: सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट की गुठली (200 ग्राम प्रत्येक), 1 नींबू। सब कुछ एक मीट ग्राइंडर में पीस लें, 200 मिलीलीटर शहद के साथ मिलाएं, रेफ्रिजरेटर में रखें।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, विशेष परिसरों की आवश्यकता होती है, जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करने में मदद करते हैं। इनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, बीमारी के दौरान और रोकथाम के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं। विटामिन बच्चे को संक्रमण से बचाएंगे, कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करेंगे, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करेंगे, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करेंगे और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के विनाश को रोकेंगे। लेकिन शरीर को रोजाना विटामिन की आपूर्ति होनी चाहिए।

आपको यह जानना आवश्यक है:

• लीवर, डेयरी उत्पाद, गाजर, अंडे, कद्दू में बहुत सारा विटामिन ए होता है;
• बी2 (राइबोफ्लेविन) मछली, मांस, अंडे की सफेदी और अनाज में पाया जाता है।
• बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) मटर, खमीर, फूलगोभी, मांस उप-उत्पादों द्वारा प्रदान किया जाएगा;
• बी6 (पाइरिडोक्सिन) ) मछली, चिकन, अनाज के साथ शरीर में आएगा;
• बी12 (सायनोकोबालामिन) में पोल्ट्री मांस, कोई भी मछली, अंडे, दूध शामिल हैं;
• नींबू, जामुन और हरी सब्जियाँ विटामिन सी से भरपूर होती हैं:
• D3 (कॉलेकैल्सिफेरॉल) मक्खन, अंडे की जर्दी में पाया जाता है;
• ई (एंटीऑक्सिडेंट) में मेवे, अनाज और बीज होते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाएँ

फार्मेसी में आप अल्फाबेट, पिकोविट खरीद सकते हैं, जो प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, खासकर सर्दियों और वसंत में, जब बीमार होने का खतरा अधिक होता है। डॉक्टर इंटरफेरॉन, इम्यूनल, वीफरॉन, ​​साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन की सलाह देते हैं। जीवाणु संबंधी तैयारियों में संक्रामक रोगों के रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है, वे शरीर को प्रतिरोध करना सिखाते हैं। आईआरएस-19, ​​ब्रोंकोमुनल, इमुडॉन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगे, लेकिन इन्हें डॉक्टर को अवश्य लिखना चाहिए। एसिडोलैक पाउच के रूप में उपलब्ध है; सामग्री को दही, दूध या पानी में मिलाया जाना चाहिए।

वीडियो: बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

कई बच्चे कम उम्र में ही बार-बार बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, इसलिए देखभाल करने वाली माताएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दर्जनों उपचारों का उपयोग करने की कोशिश करती हैं। बीमारी हमेशा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं होती है; इसके विपरीत, यह एक संकेत है कि शरीर एक हानिकारक वायरस से लड़ रहा है। जानें कि 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं।

स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें। सबसे पहले जिस व्यक्ति से आपको संपर्क करना है वह आपका बाल रोग विशेषज्ञ है। वह आवश्यक परीक्षण लिखेंगे और दवाएँ लेने के बारे में सिफारिशें देंगे। कभी-कभी एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श की आवश्यकता होती है, जो यदि आवश्यक हो तो उपचार, अतिरिक्त अध्ययन लिखेगा और विस्तार से बताएगा कि बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। इम्यूनोलॉजिस्ट से कब संपर्क करें:

1. बच्चा वर्ष में 6 बार से अधिक एआरवीआई के संपर्क में आया हो या संक्रमण के बाद जटिलताएँ विकसित हुई हों।
2. ओटिटिस मीडिया, निमोनिया, न्यूमोनिया और ब्रोंकाइटिस आम हैं।
3. बीमार होने पर तापमान नहीं बढ़ता (शरीर वायरस से नहीं लड़ता)।
4. एलर्जी.
5. गर्दन या बगल में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस पर प्रतिरक्षाविज्ञानियों की कुछ सलाह:

1. सुबह व्यायाम करें, खेल-कूद करें और दिन भर आउटडोर गेम खेलें।
2. आहार में अधिक विटामिन सी (अदरक की चाय, शहद, नींबू)। फार्मेसी में एस्कॉर्बिक एसिड खरीदें।
3. आइए अधिक ताजा जामुन, फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ लें।
4. अपने बच्चों को मजबूत बनाएं और किसी भी मौसम में टहलने जाएं। कंट्रास्ट शावर करें, अपने बच्चे को लपेटने की कोशिश न करें और उसे कोल्ड ड्रिंक पीना सिखाएं।
5. मौसमी टीकाकरण करवाएं।

लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचार प्रभावी हैं। माता-पिता को महंगी दवाओं के लिए फार्मेसी तक दौड़ने की जरूरत नहीं है। आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं:

1. लहसुन और प्याज. यहां तक ​​कि इन सब्जियों की सुगंध भी रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस को मारने में मदद करती है। आप व्यंजनों में बारीक कटा हुआ लहसुन या प्याज डाल सकते हैं, या छिले हुए लहसुन या प्याज को घर के चारों ओर फैला सकते हैं।
2. किण्वित दूध उत्पाद। लाभकारी बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली से संतृप्त, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं। दही, पनीर और खट्टे आटे में मौजूद कैल्शियम भी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. नींबू। यदि आपको खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है, तो बेझिझक अपने आहार में थोड़ा सा नींबू शामिल करें।
4. मेवे. विभिन्न प्रकार के मेवे या एक को शहद के साथ मिलाएं, और अपने बच्चे को एक स्वस्थ मिठाई खाने दें। शहद भी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट तरीका है: एक प्रकार का अनाज या लिंडेन किस्म चुनें।
5. काढ़े और फल पेय. पेय में गुलाब के कूल्हे, कैमोमाइल, करंट और ब्लूबेरी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत उपयोगी हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

एंटीबायोटिक्स के इस्तेमाल से बीमारियों से निपटने में मदद मिलती है, लेकिन यह शरीर के लिए पूरी तरह से ख़त्म नहीं होती। प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा कम हो जाती है, पेट का माइक्रोफ्लोरा नष्ट हो जाता है, इसलिए दवाएँ लेने के बाद भी बच्चे की ताकत को बहाल करने की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक्स के कोर्स के बाद क्या उपाय किए जाने चाहिए:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर की सुरक्षा को बहाल करने वाली दवाएं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें। ये न केवल दवाएं हैं, बल्कि किण्वित दूध उत्पाद भी हैं।
2. प्राकृतिक उपचार सबसे प्रभावी हैं। यह:
   • काढ़े और चाय (शिसंद्रा, गुलाब, अदरक, इचिनेसिया);
   • मुसब्बर;
   • नींबू।
3. अपने आहार की समीक्षा करें: अधिक वसा, चीनी और मसालों वाले खाद्य पदार्थ कम खिलाएं। आहार को संतुलित करना और प्रसंस्करण के लिए केवल खाना पकाने या भाप देने की प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है। मेनू में अधिक डेयरी उत्पाद और व्यंजन होने चाहिए।
4. सुबह की शुरुआत व्यायाम से होनी चाहिए और दिन में आउटडोर गेम खेलना चाहिए।
5. अपने बच्चे को संयमित करें, ताजी हवा में टहलने से न बचें, स्नानागार जाएँ।
6. प्रचुर मात्रा में पानी पीने से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन पूरी तरह से हो जाता है।

घर पर 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से पहले, उसके जीवन से तनावपूर्ण स्थितियों को खत्म करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित हो। विशिष्ट स्वाद वाले काढ़े और अर्क हमेशा बच्चे को नहीं दिए जा सकते, हो सकता है कि वह उन्हें बिल्कुल भी न पिए। ऐसे में 2 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? स्वास्थ्यवर्धक मिठाइयाँ आपकी मदद करेंगी। व्यंजन विधि:

1. किशमिश, सूखे खुबानी, मेवे काट लें;
2. थोड़ा सा शहद, नींबू का रस मिलाएं;
3. हिलाएँ, मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें:
4. अपने बच्चे को इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में तीन बार दें।

किंडरगार्टन से पहले 3 साल के बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे सुधारें

प्यार एक ऐसी चीज़ है जो एक वयस्क माता-पिता अपने बच्चे को किसी भी समय दे सकते हैं और यह संक्रमण का सबसे अच्छा इलाज होगा। जब कोई बच्चा देखभाल और गर्मजोशी महसूस करता है, तो किंडरगार्टन उसके लिए डरावना नहीं होता है, वह बीमार नहीं पड़ेगा, और तनाव से उसे कोई खतरा नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी सुबह की शुरुआत व्यायाम से करें, अधिक विटामिन सी और ताज़ी जामुन, सब्जियाँ और फल दें। आराम और सक्रिय खेलों के बीच विकल्प चुनें; आपको निश्चित रूप से ताजी हवा में टहलना चाहिए। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें; हर बार बाहर टहलने या शौचालय जाने के बाद, अपने बच्चों को हाथ धोना सिखाएँ।

किसी बीमारी के बाद 4 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो उसका शरीर काफी कमजोर हो जाता है, और पुन: संक्रमण को रोकना आवश्यक है। क्या सुधरेगी हालत:

1. घर के कमरों को हवादार बनाएं, अच्छी तरह से गीली सफाई करें और धूल पोंछें।
2. घर पर और सैर पर अपने बच्चे की स्वच्छता की निगरानी करें ताकि वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के "भंडार" की भरपाई न हो।
3. आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, सही भोजन करने, मिठाइयाँ, तले हुए भोजन, वसायुक्त भोजन और स्टार्चयुक्त भोजन कम खाने की ज़रूरत है।
4. एक अच्छा मूड शरीर की सुरक्षा की ताकत को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए ऐसे सक्रिय खेलों का उपयोग करें जो आपके बच्चे को पसंद हों।

वीडियो: होम्योपैथी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे वायरस का आदान-प्रदान करते हैं... यह भविष्यवाणी करना आसान है कि यह वसंत के अंत से पहले होगा। साथ ही, आगे ठंड के मौसम की अपरिहार्य "एपोथेसिस" भी है - फ्लू।

हमारे विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट इवान लेसकोव, मुझे यकीन है: आख़िरकार, कभी भी देर नहीं होती। इसे सही तरीके से करना जरूरी है.

घोटालों के बिना अपने आप को संयमित करें!

आज के माता-पिता "समझदार" हैं। उदाहरण के लिए, वे जानते हैं कि एक ही एडेनोवायरस - अधिकांश सर्दी का अपराधी - में लगभग 200 उपभेद होते हैं। जागरूकता का नकारात्मक पक्ष "ठंड" की विनम्र अपेक्षा है।

लेकिन एडेनोवायरस के अलावा और भी अप्रिय चीजें हैं - जैसे। 2010 में, यूक्रेन में एमएस संक्रमण ने वास्तविक लाभ पहुंचाया। वैसे, प्रथम दृष्टया यह "स्वाइन" फ्लू जैसा लग रहा है। तब इसने लगभग 300 लोगों की जान ले ली थी। ज्यादातर बच्चे और बूढ़े हैं.

अंदाजा लगाइए कि नए सीज़न में किस तरह का हमला हमारा इंतजार कर रहा है, या "सार्वभौमिक" टीकों के आने का इंतज़ार करें? नहीं! आपको सबसे पहले, गैर-विशिष्ट सुरक्षा को मजबूत करके किसी भी प्रकोप के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है।

हम पूरी तरह से सख्त करने की भी बात करते हैं। अधिकांश लोगों को यकीन है कि सख्त होने से ठंड की आदत हो रही है। उदाहरण के लिए, शॉर्ट्स में बर्फ में चलना। वास्तव में, सख्त करने का सार श्लेष्म झिल्ली को तापमान में अचानक परिवर्तन पर तुरंत प्रतिक्रिया करने के लिए प्रशिक्षित करना है। इस तरह के प्रशिक्षण के बाद, श्लेष्म झिल्ली वायरल संक्रमण के लिए एक गंभीर बाधा बन जाती है।

प्रशिक्षण सरल है - बारी-बारी से ठंडे और गर्म पानी के साथ अग्र-भुजाओं का "उपचार" करें - हाथ से कोहनी तक। आइए पानी का तापमान तय करें: ठंडा - +20 डिग्री सेल्सियस, गर्म - +35 डिग्री सेल्सियस। दोनों बच्चे में नकारात्मक भावनाएँ पैदा नहीं कर सकते। और कंट्रास्ट सख्त होने में भूमिका निभाता है। इस मामले में, 15 डिग्री सेल्सियस का वही "सहनीय" अंतर है। डालना रोजाना करना चाहिए - दिन में 5-7 मिनट। सुबह हो या शाम, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता. लेकिन बहुत लंबे समय तक - शरद ऋतु से वसंत के अंत तक।

आप अपने आपको सुरक्षित करें!

दवाओं से रोकथाम को दीर्घकालिक और आपातकालीन में विभाजित किया जा सकता है। पहले में शरीर को अपने स्वयं के इंटरफेरॉन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करना शामिल है, एक ऐसा पदार्थ जिसके साथ हम खुद को वायरल संक्रमण से बचाते हैं। इचिनेशिया की तैयारी और कैमोमाइल काढ़े से गरारे करना बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

प्लस - 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए - दवाएँ, प्रेरक दवाएं लेना। जड़ी-बूटियाँ थोड़ी कम चमकीली काम करती हैं, लेकिन वे अधिक सुलभ होती हैं और उनमें कम मतभेद होते हैं।

आपातकालीन रोकथाम में तैयार इंटरफेरॉन दवाएं लेना शामिल है। इनका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब आपके आस-पास हर कोई बीमार हो, और आपने अभी तक अपनी सुरक्षा के लिए कुछ भी नहीं किया हो।

ऐसी स्थितियों में, आपको दो शब्दों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। पहला है "धमकी भरे संपर्क के मामले में रोकथाम।"

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को ऐसी जगह ले जाते हैं जहाँ पहले से ही बीमार लोग हो सकते हैं - किंडरगार्टन, स्कूल या छुट्टियों के लिए। फिर एक सरल उपाय नाक में इंटरफेरॉन युक्त मरहम है। यह याद रखने योग्य है कि कुछ मलहम केवल श्वसन सिंकाइटियल और राइनोवायरस के खिलाफ सक्रिय हैं। उन्हें एडेनोवायरस की याद आती है।

दूसरा है निरंतर संपर्क से बचाव। समाधान इंटरफेरॉन के साथ सपोसिटरी है। इनका उपयोग तभी किया जाना चाहिए जब संक्रमण के संपर्क में आ गया हो। आप कैसे पता लगा सकते हैं? जब आप अपने बच्चे को किंडरगार्टन से ले जाएं, तो शिक्षकों से ध्यानपूर्वक पूछें कि आज समूह में चीजें कैसी चल रही हैं। शायद किसी को बुखार हो? या क्या आधे बच्चे पहले से ही पूरी तरह से मूर्ख हैं? यदि यह आधे से कम है, तो यह डरावना नहीं है। यदि यह अधिक है, और तापमान के साथ भी, तो शाम को बच्चे को "निष्पादन" से गुजरना होगा और ऐसी मोमबत्ती डालनी होगी। अगली सुबह आपको तापमान मापना चाहिए: क्या होगा यदि मोमबत्ती ने अपना काम नहीं किया?

अपने "शायद" से लड़ना भी एक उपाय है। क्या ठंड का मौसम शुरू हो गया है? अपने बच्चे के स्वास्थ्य के साथ अनावश्यक जोखिम न लें। ऐसे लोगों के संपर्क से बचें जो पहले से ही खुले तौर पर बीमार हैं। यदि बच्चे के दादा-दादी छींकते और खांसते हैं, तो इसका मतलब है कि वे इस समय अपने पोते-पोतियों को नहीं देख सकते हैं।

जब बच्चा लगातार बीमार रहता है और थोड़ी सी हाइपोथर्मिया से भी सर्दी लग जाती है तो उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए? शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान क्यों होता है और उत्तेजक कारक क्या है।

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार बीमारी में योगदान करते हैं। सच तो यह है कि जरा सी सर्दी लगने पर वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक्स घुसाना शुरू कर देते हैं। इस मामले में, शरीर अपनी सुरक्षा के लिए कुछ भी करना बंद कर देता है, क्योंकि इस मामले में इसका कार्य जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा किया जाता है।

यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से स्वतंत्र रूप से निपटने में सक्षम बनाने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुछ नियमों का पालन करने के लिए भी आवश्यक है जो इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चों में कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता कई कारकों के कारण होती है। अक्सर बीमारी के बाद यह कम हो जाता है। इसी समय, बच्चा मामूली संक्रमण के प्रति संवेदनशील होता है और सामान्य सर्दी के बाद भी जटिलताओं का खतरा होता है; बीमारी पुरानी हो सकती है। ऐसे में माता-पिता सोचते हैं कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या उपाय करें।

विभिन्न उपायों का उपयोग करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है:

• इम्यूनोस्टिमुलेंट्स के साथ कोर्स उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट के रूप में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है; आप पाउडर के रूप में नियमित इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे पतला कर सकते हैं, फिर इसे नाक के मार्ग में डाल सकते हैं। आप तैयार घोल खरीद सकते हैं। यह विधि बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालाँकि, इन दवाओं का लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 10 दिन काफी हैं.
• . बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की कमी की भरपाई करने की सलाह दी जाती है। इस प्रयोजन के लिए, वर्तमान में विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।
• सख्त होना। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया कंट्रास्ट शावर है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती है और विभिन्न वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है। लेकिन इस मामले में आपको इसे ज़्यादा नहीं करने और छोटी शुरुआत करने की ज़रूरत है। सबसे पहले, आप केवल अपने पैरों और हाथों पर बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी डाल सकते हैं। फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर पर जाएं। बच्चों के लिए बहुत अधिक तापमान चलाने की आवश्यकता नहीं है।
• दैनिक दिनचर्या का नियमन. यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन ताजी हवा में समय बिताए और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोए। बच्चे जितने छोटे होते हैं, उन्हें सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए होता है। आपको ठंड के मौसम में भी सैर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आप 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं और यह काफी होगा।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने वाले उत्पाद

कई माता-पिता यह जानने में रुचि रखते होंगे कि कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, क्योंकि विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्व मुख्य रूप से भोजन से आने चाहिए।

सबसे पहले आपको अपना आहार समायोजित करने की आवश्यकता है। किसी भी भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। ऐसे में बच्चों के नाश्ते की शुरुआत दूध के साथ अनाज उत्पादों से होनी चाहिए। यह विभिन्न दलिया हो सकता है: दलिया, लुढ़का हुआ दलिया, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को इस तरह का खाना पसंद नहीं है तो आप इसकी जगह ऑमलेट या उबले अंडे दे सकते हैं. खट्टा क्रीम के साथ पनीर भी उपयोगी है। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त हो।

आहार में हमेशा पहला कोर्स शामिल होना चाहिए। रोजाना ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिनमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक उत्पाद:

1. केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम;
2. हल्का पनीर;
3. कम वसा वाली किस्में;
4. केले, संतरे, कीनू, ख़ुरमा, सेब, फ़िज़ोआ, कीवी, आदि;
5. टमाटर, बैंगन, खीरा, शिमला मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली;
6. लहसुन और प्याज.

आपको स्वस्थ पेय भी शामिल करना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं: ताजा जामुन, जेली और प्राकृतिक हर्बल चाय से बने फल पेय।

भोजन विविध और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। च्युइंग गम, चिप्स और अन्य विकल्पों को बाहर करना आवश्यक है। जैतून के तेल को सलाद में मिलाकर सेवन करना उपयोगी होता है। विटामिन डी, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, वनस्पति तेल में भी पाया जाता है।

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को दोपहर के स्वस्थ नाश्ते या नाश्ते के रूप में काम करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन की जगह नहीं ले सकते। स्टोर से खरीदे गए कटलेट को पूरी तरह से त्याग देना और बच्चे के आहार से लाल मांस को बाहर करना बेहतर है। टर्की, और विशेष रूप से चिकन शोरबा, स्वास्थ्यवर्धक होगा।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

लोक उपचार का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ाया जाए यह एक बहुत ही प्रासंगिक विषय है, क्योंकि कई माताएं और पिता आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों के साथ अपने बच्चों के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं।

• गुलाब कूल्हों का काढ़ा। इस पद्धति का उपयोग लगभग सभी आयु वर्गों में किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में सूखे रूप में भी बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। महामारी के दौरान बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने के लिए गुलाब का रस बनाना और चाय के बजाय इसे पीना एक उत्कृष्ट सहायता होगी।
• बटेर के अंडे। यह उपाय उपचार के पारंपरिक तरीकों के कई समर्थकों द्वारा उपयोग के लिए पेश किया जाता है। बटेर अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे उपयोगी तत्व होते हैं। बढ़ते शरीर के लिए पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए दिन में दो टुकड़े पर्याप्त हैं।
• प्राकृतिक मिठाइयाँ। इस उद्देश्य के लिए, आप एक स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं जो प्रतिरक्षा में काफी सुधार कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है: अखरोट, बादाम, खजूर और सूखे खुबानी। यदि वांछित है, तो आप आलूबुखारा जोड़ सकते हैं। इसके बाद सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में पीस लें और एक साथ मिला लें, जिससे उनकी छोटी-छोटी कैंडीज बन जाएं। एक स्वस्थ उपचार न केवल शरीर को मजबूत कर सकता है, बल्कि आंतों के कार्य को भी नियंत्रित कर सकता है।
• पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल और फायरवीड का काढ़ा। ऐसी जड़ी-बूटियों में उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती है और बीमारी से उबरने में मदद कर सकती है। सभी सामग्रियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। आपको ज़्यादा गाढ़ा काढ़ा बनाने की ज़रूरत नहीं है; आप बस उन्हें नियमित चाय की तरह बना सकते हैं।
• उपचार औषधि. इस उपयोगी उत्पाद को तैयार करने के लिए, आपको ताजा क्रैनबेरी लेनी होगी और उन्हें एक ब्लेंडर में चीनी के साथ मिलाना होगा। बच्चे को तैयार रचना दिन में 2 बार देनी चाहिए। अगर कोई एलर्जी नहीं है तो आप इसे अधिक बार ले सकते हैं।

लोक उपचार के साथ बच्चे के शरीर को मजबूत करना एक सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में सकारात्मक गतिशीलता देती है: महामारी के दौरान पुनरावृत्ति की संख्या कम हो जाती है, प्रतिरोध बढ़ जाता है। मुख्य बात यह है कि संयम का पालन करें और इसे ज़्यादा न करें, ताकि बच्चों में घृणा विकसित न हो। ऐसा करने के लिए, बच्चे की स्वाद प्राथमिकताओं के आधार पर व्यंजनों को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।

माता-पिता के लिए अपने बच्चों की बीमारियों को सहना कितना कठिन होता है, खासकर जब उन्हें कई दवाओं से एलर्जी होती है। कभी-कभी स्थिति निराशाजनक लगती है, लेकिन स्थिति में सुधार किया जा सकता है। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है, तभी उसे सर्दी-जुकाम और सूजन का डर नहीं रहेगा। ऐसा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उन्हें बेहतर तरीके से जानना सार्थक है।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

मानव शरीर में कई अंग होते हैं जो स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। वे एक प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं जो वायरस, बैक्टीरिया और जहर का प्रतिकार करती है। विशेष पदार्थ - एंटीबॉडीज़ - यह कार्य करते हैं। जब किसी बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो निम्नलिखित दिखाई देते हैं:

• उनींदापन;
• बार-बार बीमारियाँ;
• कमजोरी;
• तेजी से थकान होना;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• एलर्जी.

बच्चों में, प्रतिरक्षा के विकास में ऐसी विशेषताएं होती हैं जो उम्र पर निर्भर करती हैं:

• शिशु के जीवन के पहले महीने में, यह माँ से प्रसारित होता है। प्रारंभिक अवस्था में नवजात शिशु की मुख्य सुरक्षा स्तन का दूध होता है।
• चौथे महीने से आंतों में संक्रमण, सांस संबंधी रोग और खाद्य एलर्जी का खतरा रहता है। मां की एंटीबॉडीज का असर बच्चे पर खत्म हो जाता है। टीकाकरण आवश्यक है.
• दो साल की उम्र में, दुनिया की सक्रिय खोज शुरू हो जाती है। बच्चों में इम्यून सिस्टम को मजबूत करना जरूरी है, क्योंकि इस समय उनका सामना बड़ी संख्या में वायरस से होता है।

4 साल की उम्र से ही अपनी सुरक्षा विकसित होनी शुरू हो जाती है। टीकाकरण से प्राप्त प्रतिरक्षा पिछले संक्रमणों के दौरान प्राप्त प्रतिरक्षा से पूरक होती है। इस अवधि के दौरान, बीमारियों का इलाज करना महत्वपूर्ण है क्योंकि पुरानी बीमारियाँ विकसित होती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली अंततः यौवन के दौरान निर्मित होती है, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

माता-पिता किसी भी उम्र में बीमारियों से सुरक्षा विकसित करने में मदद कर सकते हैं। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है:

• सख्त करना;
• विटामिन लें;
• उचित पोषण व्यवस्थित करें;
• स्वस्थ नींद सुनिश्चित करें;
• टीका लगवाएं;
• विटामिन की खुराक लें;
• इम्युनोमोड्यूलेटर लें;
• कम से कम 4 घंटे पैदल चलें।

सख्त करके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें

हार्डनिंग बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्रक्रियाएँ दो प्रकार की होती हैं - वायु और जल। पहला सुझाव देता है:

• कमरे का तापमान 18 से अधिक न रखें;
• खिड़की खुली रखकर सोएं;
• बाहर व्यायाम करें;
• गर्मियों में धूप सेंकना;
• घास, रेत पर नंगे पैर दौड़ें;
• कम से कम कपड़ों के साथ वायु स्नान करें;
• खूब चलना.

जल प्रक्रियाओं से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? निम्नलिखित शर्तों का पालन करते हुए इस मुद्दे पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाना चाहिए:

• कक्षाओं की शुरुआत में बच्चों को स्वस्थ रहना चाहिए;
• आपको प्रक्रियाओं से डरने की नहीं, बल्कि उसका आनंद लेने की प्रवृत्ति की आवश्यकता है;
• कंट्रास्ट डोजिंग के दौरान पानी के तापमान में अंतर को लगातार बढ़ाएं;
• सुरक्षा को मजबूत करने के लिए कक्षाएं हर दिन एक निश्चित समय पर की जानी चाहिए।

हम 30 के तापमान से शुरू होने वाली जल प्रक्रियाओं से बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, धीरे-धीरे इसे कम करते हैं। सब कुछ चरणों में किया जाना चाहिए। समय के साथ, तापमान अंतर को 20 तक बढ़ाया जाना चाहिए। प्रक्रियाएं क्रमिक रूप से की जाती हैं:

• तौलिये या स्पंज का उपयोग करके ठंडे पानी से पोंछना;
• विपरीत तापमान पर हाथों को भिगोना;
• गर्म और ठंडे स्नान का उपयोग करना;
• बर्फ में नंगे पैर चलना;
• शीतकालीन तैराकी

उचित पोषण के साथ अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में पोषण विशेष भूमिका निभाता है। माता-पिता को उन खाद्य पदार्थों के बारे में पता होना चाहिए जो सुरक्षा को कम करते हैं। उसे चिप्स, फास्ट फूड या मीठा सोडा देना अस्वीकार्य है। तलकर तैयार किए गए खाद्य पदार्थों और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करने वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना आवश्यक है:

• गाय का दूध एक मजबूत एलर्जेन है;
• चीनी, जो माइक्रोफ़्लोरा को नष्ट कर देती है;
• डिब्बा बंद भोजन;
• मैरिनेड;
• सॉसेज, सॉसेज.

उचित पोषण के साथ अपने बच्चे की प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें? मेनू में प्रोटीन, खनिज, वसा, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पाद होने चाहिए। आपको अपने घरेलू आहार में शामिल करना चाहिए:

• सब्जियाँ - तोरी, फूलगोभी, मिर्च;
• फल - नाशपाती, खट्टे फल, क्रैनबेरी;
• डेयरी उत्पादों;
• मछली;
• दुबला मांस;
• सेम मटर;
• अनाज;
• अंडे;
• किशमिश, आलूबुखारा;
• राई की रोटी;

टीकाकरण से रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना

डॉक्टरों ने एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया है जिसके अनुसार एक निश्चित उम्र के बच्चों को टीकाकरण प्राप्त करना आवश्यक है। टीकाकरण के बाद कृत्रिम रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती है। टीकाकरण किया जाए या नहीं, इस सवाल पर काफी चर्चा हो रही है। एक बात स्पष्ट है - जिन बच्चों ने टीकाकरण के माध्यम से अपनी प्रतिरक्षा मजबूत कर ली है, वे कम बीमार पड़ते हैं, और यदि ऐसा होता है, तो वे बीमारी को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें

माता-पिता के लिए सर्दियों और वसंत की तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जब बच्चा अक्सर हाइपोथर्मिया के कारण बीमार हो जाता है। अपनी सुरक्षा बढ़ाना कई कारकों पर निर्भर करता है। प्रभावी हैं:

• शासन का अनुपालन;
• स्वस्थ नींद;
• बच्चों में तनाव दूर करना;
• सक्रिय खेल, खेल;
• अति ताप का उन्मूलन;
• विटामिन लेना;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए दवा लेना;
• लोक उपचार का उपयोग.

प्रतिरक्षा के लिए विटामिन

सूक्ष्म तत्वों और विटामिन युक्त जटिल तैयारी शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है। वे बच्चों को संक्रमण से बचाते हैं और एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। उनकी भागीदारी से, प्रतिरक्षा कोशिकाओं को विनाश से बचाया जाता है। निम्नलिखित उपकरण लोकप्रिय हैं:

• पिकोविट;
• मल्टी-टैब;
• वर्णमाला;
• विट्रम किड्स;
• किंडर बायोवाइटल;
• विटाबियर्स;
• ग्रोविट;
• मछली की चर्बी;
• मल्टीविटामोल।

प्रतिरक्षा के लिए फार्मास्युटिकल तैयारी

प्राकृतिक हर्बल सामग्री से बनी तैयारियां फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं। इसमें अल्कोहल टिंचर शामिल है, जिसे बाल रोग विशेषज्ञ एलर्जी के लिए दवा का परीक्षण करने के लिए कुछ बूंदों से शुरू करके बच्चों के लिए लिखते हैं। दवा को पानी से पतला किया जाता है। निम्नलिखित टिंचर प्रभावी हैं:

• इचिनेसिया;
• एलेउथेरोकोकस;
• जिनसेंग.

रोग प्रतिरोधक गोलियाँ

दवाओं के बीच, बच्चों को उनकी उम्र, शरीर की स्थिति और बीमारी को ध्यान में रखते हुए, उनकी सुरक्षा को मजबूत करने के लिए गोलियाँ दी जाती हैं। वे बहुत मदद करते हैं:

• वायरल रोगों के लिए - साइक्लोफेरॉन, ग्रिपफेरॉन;
• शिशुओं के लिए - एनाफेरॉन, आर्बिडोल;
• प्राकृतिक पदार्थों पर आधारित - इचिनेशिया डॉ. थीस, इम्यूनल;
• बैक्टीरिया के विरुद्ध - इमुडॉन, आईआरएस-19;
• होम्योपैथिक दवाएं - अफ्लुबिन, म्यूकोसा कंपोजिटम।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपाय

पतझड़ में सर्दी जुकाम को खत्म करने की तैयारी शुरू करना बेहतर है। लोक उपचार से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? थर्मस में तैयार किया गया गुलाब का काढ़ा सबसे किफायती है। पारंपरिक चिकित्सा बचपन से ही इसके उपयोग की सलाह देती है। प्रोपोलिस इन्फ्यूजन पीना प्रभावी है। तैयारी के लिए:

• 30 ग्राम प्रोपोलिस लें;
• एक गिलास पानी में डालें;
• एक घंटे के लिए पानी के स्नान में भिगो दें।

आप काले बड़बेरी के फूलों की मदद से कमजोर प्रतिरक्षा का समर्थन कर सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखा पदार्थ डालें। 15 मिनट के बाद आप पी सकते हैं, लेकिन इसे रात में करना बेहतर है। हर्बल चाय अच्छा काम करती है, इसे तैयार करने के लिए एक कप उबलते पानी में एक चम्मच मिश्रण डालें। दिन में कई बार पियें। नुस्खा के अनुसार, मिश्रण में निम्नलिखित अनुपात शामिल हैं:

• बिछुआ - 2:
• लिंगोनबेरी - 2;
• गुलाब का फूल - 3.

बीमारी के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बहाल करें

यदि कोई बच्चा लंबे समय से बीमार है, तो माता-पिता की पहली प्राथमिकता पुन: संक्रमण को रोकना है। आपको कुछ समय के लिए बड़ी भीड़ वाली जगहों पर जाना बंद कर देना चाहिए। यदि घर में कोई अभी तक ठीक नहीं हुआ है, तो उसके साथ बच्चे का संपर्क सीमित रखें और पट्टी बांधें। इस अवधि के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं:

• लंबी पदयात्रा;
• विटामिन लेना;
• उचित पोषण;
• लंबी नींद;
• सकारात्मक भावनाएँ;
• यदि एंटीबायोटिक्स ली गईं तो माइक्रोफ़्लोरा की बहाली।

किंडरगार्टन से पहले अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें

एक बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि - किंडरगार्टन की शुरुआत - अक्सर सर्दी और वायरल संक्रमण के साथ होती है। इस उम्र में बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना विशेष महत्व रखता है। सामान्य सुदृढ़ीकरण उपाय पहले से करने की अनुशंसा की जाती है:

• सख्त करना शुरू करें;
• हवादार कमरे में व्यायाम करें;
• चीनी की खपत को सूखे मेवों से बदलकर सीमित करें;
• 10 घंटे सोएं;
• व्यायाम;
• अधिक आगे बढ़ने, साथियों के साथ संवाद करने का अवसर दें;
• ठीक से खिलाओ;
• बच्चे के लिए एक हर्षित मूड बनाएं;
• अपने दाँत ब्रश करना और हाथ धोना सिखाएँ।

वीडियो: बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना