अपने चेहरे की त्वचा को एक समान और चिकनी कैसे बनाएं? आपके चेहरे को चिकना और साफ बनाने में मदद करने के लिए व्यंजन और व्यायाम का एक सेट अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं

असमान त्वचा के मुख्य कारणों में से एक मुँहासे है। मुंहासों से छुटकारा पाकर आप अपनी त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। यह विशिष्ट त्वचा सफाई उत्पादों और उपचारों (जैसे बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) के साथ प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, अगर कुछ हफ्तों के बाद आपको लगता है कि प्रक्रियाओं से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा को चिकना और सुंदर बनाए रखने के लिए मुंहासों और मुंहासों के निशान के लिए उपचार के विकल्प सुझाएगा।

कदम

भाग 1

दैनिक सफाई के तरीके

अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।जल उपचार मुँहासे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको दिन में दो बार (सुबह और शाम) अपना चेहरा धोने की जरूरत है, साथ ही जब भी आपको लगे कि आपके चेहरे पर पसीना और गंदगी जमा हो गई है।

• उदाहरण के लिए, आप निश्चित रूप से एक खेल कसरत या अन्य सक्रिय शारीरिक गतिविधि के बाद अपना चेहरा धो सकते हैं।
• अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला कर लें। आप सिंक के ऊपर झुक सकते हैं, अपने हाथों में थोड़ा गर्म पानी इकट्ठा कर सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

1. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपने चेहरे पर माइल्ड क्लींजर लगाएं।अपने चेहरे को विशेष फोम और क्लीन्ज़र से धोना सबसे अच्छा है। अपने हाथों पर कुछ क्लींजर निचोड़ें और अपनी त्वचा में क्लींजर की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

   • क्लींजर से बचने के लिए अपनी आंखें बंद करना सुनिश्चित करें।
   • यदि आप अपने चेहरे को टिश्यू से धोना पसंद करते हैं, तो अपनी त्वचा को साफ करने के लिए एक कोमल कॉटन टिश्यू का उपयोग करें। अपनी त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए बहुत अधिक दबाव न डालें।

2. गर्म पानी के साथ धोएं।एक विशेष क्लीन्ज़र से धोने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे से उत्पाद को पूरी तरह से धोने के लिए, अपनी त्वचा को कई बार पानी से धो लें।

   • आप अपनी त्वचा से किसी भी सफाई करने वाले अवशेष को हटाने के लिए एक ऊतक का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अपना चेहरा मत रगड़ें। बस एक ऊतक को गीला करें और किसी भी अवशिष्ट उत्पाद को हटाने के लिए इसे अपने चेहरे पर धीरे से चलाएं।

3. अपना चेहरा दागो।अपने चेहरे से किसी भी बचे हुए क्लींजर को धोने के बाद, अपने चेहरे को तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। रगड़ें नहीं क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन होगी।

4. अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।चेहरे की त्वचा को हमेशा स्वस्थ और चिकना बनाए रखने में मदद करने के लिए उसे हाइड्रेटेड रहना चाहिए। इसलिए हमेशा अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं।

   • आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए उच्च तेल सामग्री वाली क्रीम आपके लिए काम करेगी।

भाग 2

विशेष उपचार

1. दिन में एक बार एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें।कुछ प्रकार की त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन एक लाभकारी प्रक्रिया है। हालांकि, यह प्रक्रिया अन्य प्रकार की त्वचा को परेशान कर सकती है। जलन को रोकने के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।

   • एक एक्सफ़ोलीएटर चुनें जिसमें 2% से अधिक सैलिसिलिक एसिड या 10% ग्लाइकोलिक एसिड न हो। एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट में इन पदार्थों की अत्यधिक मात्रा में त्वचा में जलन का खतरा बढ़ जाता है।
   • अगर आपको हर्पीज सिम्प्लेक्स, मस्से या मोलस्कम कॉन्टैगिओसम है तो एक्सफोलिएट न करें।
   • यदि आपकी त्वचा में कीड़े के काटने और जलने से काले धब्बे होने का खतरा है, तो आपको पिलिंग से बचने की आवश्यकता है। आमतौर पर इसी तरह की समस्या डार्क स्किन टोन वाले लोगों में होती है।

2. एक मुँहासे सफाई करने का प्रयास करें।अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना है, तो मुंहासों के लिए मिलने वाले नुस्खे का इस्तेमाल करना मददगार हो सकता है। सही उत्पाद खोजें जिसमें प्राकृतिक तत्व हों जो मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकें।

   • उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, या रेसोरिसिनॉल युक्त उत्पाद आपके काम आ सकते हैं। ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं।
   • ध्यान रखें कि इन उपचारों के परिणाम देखने में आपको एक महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। इसके अलावा, कुछ समय के लिए त्वचा नए उत्पाद के अनुकूल हो जाएगी, जिससे पपड़ी और लालिमा हो सकती है।

3. आपको ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता है जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।इस तरह के उत्पाद समस्या त्वचा के इलाज में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और चिकनी त्वचा के लिए छिद्रों को खोलने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मुँहासे की रोकथाम के लिए एक अच्छे उपाय के रूप में कार्य करता है।

   • एक क्लीन्ज़र या मॉइस्चराइज़र खोजें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।

4. टी ट्री ऑयल जेल ट्राई करें। 5% चाय के पेड़ का तेल कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं के रूप में प्रभावी है। यदि आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या किसी अन्य मुँहासे दवा के लिए एक प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, तो चाय के पेड़ का तेल आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है।

   • अपनी त्वचा पर सीधे तेल न लगाएं। एक लोशन या जेल खोजें जिसमें 5% टी ट्री ऑयल हो।
   • ध्यान रखें कि इन उत्पादों का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव (लालिमा और जलन) हो सकते हैं।

भाग 3

चिकित्सीय सावधानी बरतें

1. एक त्वचा विशेषज्ञ देखें।यदि सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की जांच करेंगे, सिफारिशें देंगे और आवश्यक दवाओं के लिए एक नुस्खा लिखेंगे।

   • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि त्वचा विशेषज्ञ को कैसे खोजा जाए, तो आप अपने चिकित्सक से रेफरल के लिए कह सकते हैं।

2. मुँहासे के लिए नुस्खे दवाओं के बारे में जानें।विशेष नुस्खे वाली दवाओं के साथ मुँहासे के इलाज के लिए कई विकल्प हैं। यदि त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक समझते हैं, तो वह आपको एक नुस्खा लिखेंगे:

   • रेटिनोइड्स... इन मुँहासे दवाओं की सिफारिश डॉक्टरों द्वारा अक्सर की जाती है। रेटिनोइड क्रीम, लोशन और जैल रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने में मदद करते हैं। आपका डॉक्टर आपके उपचार की प्रभावशीलता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए रेटिनोइड्स के साथ डैप्सोन का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।
   • एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियां... कभी-कभी मुंहासे एक गंभीर त्वचा संक्रमण का परिणाम होते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियों की आवश्यकता हो सकती है।
   • गर्भनिरोधक गोली... महिलाओं के लिए, आपका डॉक्टर मौखिक गर्भ निरोधकों की सिफारिश कर सकता है, जो हार्मोन को नियंत्रित करने और मुँहासे की उपस्थिति को धीमा करने में मदद कर सकता है। हालांकि, मौखिक गर्भ निरोधकों के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए इन दवाओं का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से जोखिमों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें और फिर उपचार के बारे में निर्णय लें।
   • स्पैरोनोलाक्टोंन... यदि मौखिक गर्भनिरोधक काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) की सिफारिश कर सकता है।
   • isotretinoin... गंभीर दुष्प्रभावों के कारण इस उपाय को अक्सर उपचार के लिए हतोत्साहित किया जाता है, लेकिन अन्य उपचार विफल होने पर भी इस उपचार पर विचार किया जाता है। हालांकि, जन्म दोषों के जोखिम के कारण, प्रसव उम्र की महिलाओं को इस दवा का उपयोग करने से पहले गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

3. मुँहासे निशान उपचार के बारे में जानें।मुंहासों के कारण भी रूखी त्वचा दिखाई दे सकती है और इसके लिए कई उपचार भी हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से इस बारे में क्या पूछें:

   • तिल... खुरदरी त्वचा को चिकना करने के लिए डर्माब्रेशन एक प्रभावी तरीका हो सकता है, खासकर अगर खुरदरापन मुंहासों के निशान के कारण होता है। आपकी त्वचा की सतह को चिकना करने के लिए आपको विशेष घूमने वाले ब्रश की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रक्रिया के विवरण के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें, खासकर अगर आपकी त्वचा पर मुंहासों के निशान हैं।
   • नरम ऊतक भराव... असमानता को दूर करने के लिए आपका डॉक्टर आपकी त्वचा में विशेष वसायुक्त इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, ये परिणाम अस्थायी हैं और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इस प्रक्रिया से गुजरना होगा।
   • रासायनिक छीलने... एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है और मुँहासे के निशान को कम दिखाई देने में मदद कर सकता है।
   • लेजर रिसर्फेसिंग और लाइट थेरेपी... ये उपचार विशेषज्ञ को त्वचा की सतह को चिकना करने और उसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करने के लिए एक लेजर का उपयोग करते हैं।
   • त्वचा के फड़कने की शल्य चिकित्सा पद्धति... यदि आपकी त्वचा पर खुरदुरे निशान हैं, तो आपका डॉक्टर स्किन ग्राफ्ट के साथ सर्जिकल उपचार की सिफारिश कर सकता है। यह प्रक्रिया स्थायी परिणाम प्रदान करती है, लेकिन यह सभी उपचारों में सबसे गंभीर है।

अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, या यों कहें कि अपने चेहरे को चिकना और तना हुआ कैसे बनाया जाए, बिना किसी अपवाद के, निष्पक्ष सेक्स में रुचि है। शायद वे हमारे दिमाग से हमें बचाते हैं, लेकिन वे हमसे मिलते हैं, ठीक अन्य पहलुओं पर ध्यान देते हुए। हर महिला एक देवी है, और मैं अपने बहुत पुराने वर्षों तक इस भावना को अपने आप में रखना चाहता हूं। आइए बात करते हैं कि त्वचा की देखभाल के कौन से तरीके मौजूद हैं जो हमें हमेशा शानदार दिखने में मदद करेंगे।

"अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं" प्रश्न का उत्तर देते समय, पहला कदम यह निर्धारित करना है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा पर, छीलने और एलर्जी की प्रतिक्रिया अक्सर दिखाई देती है, पानी से धोने पर जकड़न की भावना पैदा होती है। तैलीय त्वचा में चमक, बढ़े हुए पोर्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स दिखाई देते हैं। मिश्रित त्वचा चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर पहले दो विवरणों की विशेषताओं को जोड़ती है। सामान्य त्वचा लगभग एक मिथक है; केवल स्वस्थ लोगों की त्वचा चिकनी और लोचदार होती है। वैसे जरा सोचिए, शायद आपको अपनी सेहत पर ध्यान देना चाहिए और आपकी त्वचा अपने आप अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएगी। एक बार जब आप अपनी त्वचा के प्रकार पर फैसला कर लेते हैं, तो आप अपने चेहरे को चिकना बनाने के लिए एक योजना विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इस योजना में पहली वस्तु सफाई होगी। दैनिक उपचार में जैविक, प्राकृतिक उपचार शामिल हैं। यदि आप तैलीय त्वचा के मालिक हैं, तो कैमोमाइल या अन्य प्राकृतिक जड़ी बूटियों के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा रगड़ने से आपको अपनी त्वचा को ताज़ा करने और छिद्रों को कसने में मदद मिलेगी। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। शुष्क त्वचा के लिए, गर्म पानी, दूध, कैमोमाइल और करंट के पत्तों का काढ़ा उपयुक्त है। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिये से न रगड़ें! बस थोड़ा सा ब्लॉट करें। मिश्रित त्वचा को प्रत्येक क्षेत्र के लिए व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है और तदनुसार, दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग। सामान्य त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, यह धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। ड्राई स्किन के लिए धोने के बाद ऑलिव या नारियल का तेल रोजाना मॉइश्चराइजर के तौर पर परफेक्ट होता है, ऑयली स्किन के लिए साइट्रस जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है। प्राकृतिक उत्पादों से होममेड क्रीम बनाने की कई रेसिपी भी हैं। इन मिश्रणों को रोजाना लगाने से आपके चेहरे पर निखार आता है। हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को स्क्रब जरूर करें। प्राकृतिक मिश्रण में एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र होता है। शहद के साथ कॉफी के मैदान तैलीय त्वचा को प्रसन्न करेंगे, चीनी और जैतून का तेल शुष्क लोगों को मॉइस्चराइज करेगा, और बादाम के साथ दूध एक संयुक्त के लिए उपयुक्त है। धीरे से परिणामी द्रव्यमान को चेहरे की त्वचा में 1-2 मिनट के लिए मालिश लाइनों के साथ रगड़ें। फिर उस पानी से धो लें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद साफ त्वचा पर मास्क लगाएं। रूखी त्वचा वालों के लिए शहद और दूध का मास्क एकदम सही है। अगर आप इसमें अंडे की जर्दी मिला दें तो मास्क और भी पौष्टिक हो जाएगा। अगर आपकी त्वचा तैलीय है: अंडे की सफेदी को फेंट लें और इसमें कटे हुए सॉरेल पत्ते (या कटा हुआ नींबू का छिलका) मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए वसायुक्त पनीर और तरल शहद का मिश्रण उपयुक्त होता है। मालिश के बारे में याद रखें - यह आपके चेहरे को चिकना बनाने का एक शानदार तरीका है। अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं, अपनी उंगलियों को अपने माथे के बीच में, अपनी भौहों के समानांतर रखें, और धीरे से अपने मंदिरों की ओर बढ़ें। मालिश के बाकी हिस्सों की भी इसी तरह मालिश करें: नाक के पुल से कान के बाहरी हिस्से तक, नाक के बीच से कान के बीच तक, ठोड़ी से चेहरे के किनारे तक इयरलोब। आंखों के आस-पास मसाज एक्यूप्रेशर हो, किसी भी हालत में त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए! "कौवा के पैर" के क्षेत्र में रहें, अपनी उंगलियों के पैड के साथ गोलाकार गतियां टैप करें। अपने चेहरे को चिकना करने के लिए एक और टिप केवल जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है। अब बाजार पर ऑफर्स का एक बड़ा चयन है, आप अपने लिए आदर्श विकल्प चुन सकते हैं। आप जो सामान खरीद रहे हैं उसकी पैकेजिंग पर EcoCert, BDIH, आदि के निशान अवश्य देखें। विशेष दुकानों में सामान खरीदें।

एक स्वस्थ जीवन शैली अपने चेहरे को चिकना करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा और अच्छा मूड क्रमशः पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा के यौवन और स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

कई लड़कियां चिकनी और समान त्वचा का सपना देखती हैं, लेकिन इसे कैसे प्राप्त किया जाए, यह सवाल अक्सर खुला रहता है, और प्रत्येक बेहतर सेक्स इसे अपने तरीके से हल करता है।

कोई ब्यूटी सैलून की मदद का सहारा लेता है; कोई व्यक्ति घर पर समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा है, यह याद करते हुए कि आप न केवल आदरणीय कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का उपयोग करके, बल्कि अपने दम पर भी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कोई भी लड़की जानती है कि त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता तीन प्रगतिशील चरणों पर निर्भर करती है: समय पर, टोनिंग और पोषण।

आपको अपनी त्वचा को दिन में दो बार साफ करना चाहिए, यह याद रखते हुए कि शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए यह संभावना नहीं है कि तैलीय त्वचा देखभाल उत्पाद उपयुक्त हों। हालांकि, और इसके विपरीत।

सफाई के बाद, त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ की मदद से टोन किया जाता है, जिसे किसी भी फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, या यदि आप इसकी प्राकृतिकता के बारे में सुनिश्चित होना चाहते हैं, तो इसे स्वयं तैयार करें।

टोनिंग के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जिसे चुनते समय मौसमी कारक को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण होता है: सर्दियों में ग्लिसरीन या वसा पर आधारित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, वसंत और शरद ऋतु में - विटामिन से समृद्ध क्रीम। गर्मियों के लिए, मॉइस्चराइजिंग विकल्प अधिक उपयुक्त होते हैं।

लेकिन सिफारिशों का यह छोटा सेट, निश्चित रूप से, त्वचा की देखभाल की संभावनाओं को समाप्त नहीं करता है। शरीर की त्वचा को चिकना बनाने के लिए, आपको एक और प्रक्रिया की भी आवश्यकता होती है, जिसे कई लोग पसंद करते हैं - सुगंधित मास्क और स्क्रब। अब वे इतने लोकप्रिय हैं कि उन्हें किसी भी दुकान में खरीदने या उन्हें स्वयं पकाने में कोई समस्या नहीं होगी, सूत्र का पालन करते हुए: न्यूनतम प्रयास - अधिकतम परिणाम।

विशेष रूप से, उनमें से कई जो सक्रिय रूप से उनका उपयोग करते हैं, वे अच्छी तरह से जानते हैं कि आवश्यक तेलों से संतृप्त मिट्टी, सब्जियों और फलों पर आधारित उत्पाद त्वचा को एक विशेष चिकनाई देते हैं। उनमें से कुछ के लिए व्यंजन नीचे दिए गए हैं।

स्किन स्मूदिंग मास्क

शरीर की चिकनी त्वचा के लिए केफिर मास्क

त्वचा को चिकना करने और मुंहासों के इलाज के लिए केफिर मास्क उपयुक्त है। उसका नुस्खा बहुत सरल है:

• केफिर के साथ मिट्टी के दो बड़े चम्मच मिलाएं और एक मोटी स्थिरता लाएं;
• रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें जोड़ें;
• चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट से ज्यादा न रखें।

शरीर की चिकनी त्वचा के लिए आड़ू का मुखौटा

आड़ू का मुखौटा न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसे एक चमकदार रूप भी देता है:

• कई अन्य तेलों के साथ एक बड़ा चम्मच आड़ू का तेल मिलाएं: लैवेंडर, लौंग, दालचीनी, और अजवायन के फूल का तेल;
• त्वचा पर लगाएं और 5 मिनट तक रखें, फिर हल्की मालिश करें;
• अल्कोहल-मुक्त टोनर से त्वचा को पोंछें।

शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए मास्क

शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए, पनीर और नींबू के रस का मास्क एकदम सही है:

• 1 किलोग्राम पनीर के साथ 2 जार क्रीम (500 मिलीलीटर प्रत्येक) मिलाएं (सबसे अच्छा - जितना संभव हो उतना गाढ़ा, मलाईदार स्थिरता);
• अच्छी तरह मिलाएं और पतली परतों में शरीर पर लगाएं;
• 30 मिनट के बाद धो लें।

शरीर के लिए विशेष त्वचा देखभाल

त्वचा की अन्य समस्याओं को हल करने के लिए, विशेष तरकीबें भी हैं: उदाहरण के लिए, वसा की उच्च सामग्री वाली क्रीम या शरीर का दूध घुटने के क्षेत्र में अत्यधिक त्वचा को छीलने से रोकने में मदद करेगा; पीठ पर मुँहासे से लंबे समय से प्रतीक्षित राहत चिकित्सीय कीचड़ का मुखौटा लाएगी; और नींबू और क्रीम के साथ नियमित रूप से रगड़ने से आपकी कोहनी की लाली और खुरदरापन बंद हो जाएगा।

ब्रश का उपयोग करके मालिश करने और शरीर को तेल और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने से जाँघों में गूज धक्कों से मानवता के सुंदर आधे हिस्से से छुटकारा मिल जाएगा। सच है, दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक मालिश पर्याप्त नहीं होगी - इसे खेल के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

व्यक्तिगत देखभाल के मामले में, जीवन के अन्य क्षेत्रों की तरह, न केवल निरंतरता और नियमितता महत्वपूर्ण है, बल्कि माप के साथ एक उचित दृष्टिकोण भी है। वास्तव में, कई समान रूप से महत्वपूर्ण कारक एक साथ स्वास्थ्य और बाहरी सुंदरता को प्रभावित करते हैं: पोषण, बुरी आदतों की अनुपस्थिति या उपस्थिति, नींद की अवधि और मोड और निश्चित रूप से, खेल। इसलिए, इनमें से किसी एक बिंदु पर विस्तृत ध्यान, लेकिन बाकी सभी के लिए पूर्ण उपेक्षा, किसी को वांछित लक्ष्य तक ले जाने की संभावना नहीं है। सबसे पहले, आपको अपनी जीवन शैली और जीवन की लय को संतुलित करना चाहिए और उसके बाद ही अपने शरीर से "उपहार" की प्रतीक्षा करनी चाहिए।

क्या आपके पास सूखी त्वचा है?

मुंहासे या फुंसी के निशान हैं?

क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा चिकनी हो? इसे हासिल करना इतना मुश्किल नहीं है!

हमारे सुझावों का पालन करें, वे लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए उपयुक्त हैं और आप इस सवाल का जवाब पा सकते हैं कि अपने चेहरे की त्वचा को एक समान और चिकना कैसे बनाया जाए! तो, पहले चीज़ें पहले।

चरण 1 में से 4: शुद्ध करें

1. हर दिन धोना सुनिश्चित करें। पूरी तरह से चिकनी चेहरे की त्वचा का मुख्य नियम सही और निरंतर देखभाल है। यदि आप दृश्यमान परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो त्वचा की दैनिक देखभाल की जानी चाहिए।

2. साबुन सही होना चाहिए और सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। ऐसे साबुन का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो। पारंपरिक साबुन सूख जाते हैं। नम त्वचा पर साबुन लगाएं और इसे अपनी उंगलियों से हल्के गोलाकार आंदोलनों में रगड़ें।

3. साबुन को अच्छी तरह से धो लें, इसे बिना किसी अवशेष के, सब कुछ धोया जाना चाहिए। एक तौलिया का उपयोग न करना बेहतर है, कम से कम, अपने चेहरे पर शरीर के अन्य हिस्सों के समान तौलिया का प्रयोग न करें, ताकि आपके चेहरे पर बैक्टीरिया और गंदगी को स्थानांतरित न करें और लाली को उत्तेजित न करें।

4. अपना चेहरा सुखाएं। अपने चेहरे को हवा में सुखाने के लिए बेहतर है या एक साफ तौलिये से अपनी त्वचा को हल्के से थपथपाकर सुखाएं। किसी अन्य वस्तु के साथ त्वचा के संपर्क से बचने की कोशिश करें।

चरण 2 में से 4: छूटना

1. फेस स्क्रब तैयार करना। बेकिंग सोडा और पानी को 3:1 के अनुपात में मिलाकर फेशियल स्क्रब बनाया जा सकता है। बेकिंग सोडा अशुद्धियों को धो देगा और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा।

• आप शुगर स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• लेकिन कभी भी नमक वाले स्क्रब का इस्तेमाल न करें। इससे त्वचा रूखी हो जाएगी।

2. स्क्रब का उपयोग करने से पहले, अपने आप को गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें। स्क्रब का उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका शॉवर में है।

3. स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और धीरे से त्वचा पर फैलाएं। हम समस्या क्षेत्रों को सबसे अच्छी तरह से संसाधित करते हैं - गाल और माथे।

4. त्वचा की मालिश करें। हम स्क्रब को गोलाकार उंगलियों के साथ त्वचा में रगड़ना जारी रखते हैं।

5. हम स्क्रब को धोते हैं और चेहरा सुखाते हैं। हाइड्रेशन के बारे में मत भूलना।

चरण 3 में से 4: मॉइस्चराइज

1. धोने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहिए। सामान्य तौर पर, आपको इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। अपना चेहरा धोने से आपकी त्वचा सूख जाती है, जिससे संक्रमण और मुंहासों के लिए सही स्थितियां बनती हैं।

तैलीय त्वचा के लिए, गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

2. ज्यादातर लोगों के लिए, नियमित रूप से उपयोग करने के लिए नियमित मॉइस्चराइजर अच्छा काम करेगा।

3. कभी-कभी एक मजबूत मॉइस्चराइजर का उपयोग किया जा सकता है।

लैनोलिन युक्त क्रीमों की त्वचा की स्थिति में लंबे समय तक सुधार।

साफ हाथों से धोने के तुरंत बाद गीले चेहरे पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं और समान रूप से वितरित करें।

4. क्रीम के साथ इसे ज़्यादा मत करो। इसका ज्यादा इस्तेमाल न करें, इससे आपकी त्वचा को कोई फायदा नहीं होगा।

भाग 4 का 4: उपचार

1. हल्दी से आप अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं। यह मसाला किसी भी किराने की दुकान में बेचा जाता है और एक प्रभावी पारंपरिक दवा है। सादे दही को हल्दी के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं और पेस्ट बनने तक हिलाएं। अपना चेहरा धोने के बाद, इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर अच्छी तरह से धो लें।

• ध्यान रहे कि मिश्रण आपकी आंखों में न जाए।
• बहुत हल्की त्वचा के लिए, इस मास्क का बार-बार उपयोग न करें और इसकी अवधि को छोटा करें, क्योंकि हल्दी त्वचा को थोड़ा दाग सकती है।
• मास्क को बिना साबुन के पानी से धो लें। दही से प्राकृतिक बैक्टीरिया आपके चेहरे को साफ रखने में मदद करेंगे।
• हल्दी आपके कपड़ों को रंग भी सकती है।

2. आप सेब के सिरके से भी अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं। सेब साइडर सिरका के साथ एक कपास झाड़ू या छोटे कपड़े को गीला करें। अपने चेहरे को पोंछ लें और 2 मिनट बाद धो लें।

• बिना साबुन के सिरके को धो लें। सिरका आपके चेहरे को साफ रखने में भी मदद करता है।
• सिरका की गंध अप्रिय है, लेकिन यह सूखने के बाद चली जाती है।

3. शहद त्वचा को भी साफ कर सकता है। इसे शुद्ध दही के साथ चिकना होने तक मिलाना चाहिए और परिणामी मिश्रण को धोने के बाद चेहरे पर लगाना चाहिए। 20 मिनट बाद धो लें।

4. प्रदूषण के स्रोतों से छुटकारा पाएं। लालिमा, मुंहासे और ब्लैकहेड्स विभिन्न बैक्टीरिया, गंदगी, ग्रीस के कारण होते हैं। उनसे बचाव के लिए, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी क्लीन्ज़र का उपयोग करना भी पर्याप्त नहीं है। जितनी बार संभव हो तकिए के मामले को बदलना आवश्यक है, अपने चेहरे को खरोंचना और रगड़ना बंद करें, और अपने चश्मे को कीटाणुरहित करने का भी ध्यान रखें।

सलाह

• वर्णित प्रक्रियाओं को आराम की स्थिति में करें;
• अपने चेहरे को कभी भी तौलिये से न रगड़ें, इसे सुखाना बेहतर है;
• हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, वर्णित प्रक्रियाओं को करना सुनिश्चित करें और अगली सुबह चेहरे की त्वचा चिकनी हो जाती है।

एक चेतावनी

• जलन और जलन से बचने के लिए आंखों में इस्तेमाल होने वाले किसी भी पदार्थ को लेने से बचें।

मुझे उम्मीद है कि लेख में आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा कि अपनी त्वचा को चिकना और साफ कैसे बनाया जाए।

अपनी त्वचा को चिकना बनाने के तरीके पर एक वीडियो देखें:

चेहरे की पूरी तरह से चिकनी और चिकनी त्वचा पत्रिकाओं के कवर से मॉडल का विशेषाधिकार नहीं है। किफायती प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके हर महिला इस परिणाम को प्राप्त कर सकती है।

के बारे में, चेहरे की त्वचा को एक समान और चिकनी कैसे बनाएं?, पिलपिलापन, छोटे निशान और धब्बे से छुटकारा - पूर्णता का रहस्य बताएं।

अपने चेहरे की त्वचा को एक समान और चिकनी कैसे बनाएं? नियम।

अक्सर, यहां तक ​​​​कि युवा त्वचा की उपस्थिति विभिन्न मुँहासे, बंद कॉमेडोन के गठन से जुड़ी त्वचा की दानेदारता, काले धब्बे से खराब हो जाती है। ये प्रक्रियाएं त्वचा कोशिकाओं के विलंबित नवीकरण के साथ-साथ वसामय ग्रंथियों में वसा के ठहराव से जुड़ी हैं। त्वचा को चिकना बनाने के लिए इसे समय-समय पर साफ करना काफी है।

प्रश्न के लिए: "त्वचा को चिकना कैसे करें"कॉस्मेटोलॉजिस्ट अलग-अलग तरीकों से जवाब देते हैं। ब्यूटी सैलून कई प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं, जिसके साथ आप त्वचा की संरचना को समतल कर सकते हैं, दोषों (सफाई, पुनरुत्थान) से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन एक वैकल्पिक तरीका है - अपनी दैनिक त्वचा देखभाल में, प्राकृतिक स्क्रब शामिल करें जो त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ अधिक धीरे से काम करते हैं।

विभिन्न छिलके और मास्क बनाते समय, उन्हें पोषण पर ध्यान देना चाहिए: वसायुक्त, स्मोक्ड, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड शर्करा युक्त पेय त्वचा की संरचना के लिए हानिकारक हैं। हर दिन शरीर को कम से कम 1.5 लीटर साफ पानी मिलना चाहिए। चिकनी त्वचा का एक और नियम यह है कि इसके परिणामस्वरूप निशान और अन्य त्वचा दोष रह सकते हैं। इसके बजाय, प्राकृतिक का उपयोग सुखाने के प्रभाव के साथ करना बेहतर है।

अपने चेहरे को चिकना और चिकना कैसे बनाएं: प्राकृतिक व्यंजन।

• त्वचा की संरचना में सुधार करने में मदद करता है और इसे दैनिक कंट्रास्ट धोने को भी और चिकना बनाता है। यह भी करें विपरीत मालिश: 2 वाइप्स को गर्म और ठंडे पानी से गीला करें और बारी-बारी से त्वचा पर लगाएं।
• त्वचा की स्थिति में सुधार करें, इसके समोच्च को चिकना बनाएं, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी शहद का स्क्रब: एक चम्मच शहद और गेहूं की भूसी और आधा नींबू का रस (शहद पतला होना चाहिए) मिलाएं, पहले उत्पाद को त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर इसे स्क्रब की तरह मालिश की तर्ज पर गोलाकार गति से साफ करें। कुछ मिनटों के बाद, वे अपना चेहरा धोते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई देते हैं।
• केराटिनाइज्ड कणों से चेहरे की त्वचा को साफ करता है, इसकी सतह को चिकना बनाता है हरक्यूलियन स्क्रब... इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: वे समान रूप से कटा हुआ दलिया और चीनी को मिलाते हैं और, त्वचा पर लगाते हुए, इसे धीरे से एक गोलाकार गति में साफ करते हैं। प्रभाव नियमित प्रक्रियाओं के 2 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होगा (उन्हें सप्ताह में दो बार करने की सिफारिश की जाती है)।
• त्वचा की संरचना को भी बनाता है मुखौटा: गेहूं के रोगाणु से आटा (कॉफी की चक्की में कुचल दलिया के साथ बदला जा सकता है) गर्म दूध से पतला होता है ताकि बहुत तरल घी न हो। फिर एक अंडा और शहद मिलाकर त्वचा पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, इसके बाद बादाम के तेल से चेहरे पर लगाएं।
• त्वचा को चिकना करता है अंगूर बेरी मुखौटा(इसे लगभग 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखा जाता है) या इसके रस से त्वचा को मलें। फिर ठंडे पानी से धो लें, एक टेरी टॉवल से हल्के से पोंछ लें और एक पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
• त्वचा की चिकनाई और कोमलता को बढ़ावा देता है केले का मुखौटा: आधा पका हुआ केला एक चम्मच मक्खन और एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है। मिश्रित मुखौटा चेहरे पर लगाया जाता है और, धीरे से अपनी उंगलियों से त्वचा को थपथपाते हुए, इसे पूरी सतह पर फैलाएं। वे 20 मिनट तक प्रतीक्षा करते हैं और स्वयं को धोते हैं।
• तैलीय, झरझरा त्वचा को चिकना बनाने के लिए उपयोग करें ककड़ी का मुखौटा: 1 ताजी सब्जी को छीलकर बीज, अंडे की सफेदी और नींबू के रस के साथ एक ब्लेंडर में काटा जाता है। अच्छी तरह से फेंटा हुआ मिश्रण चेहरे पर लगाया जाता है, 30 मिनट तक रखा जाता है और धोया जाता है।
• आप इस प्रक्रिया का उपयोग करके एक समान संरचना प्राप्त कर सकते हैं: अंडे की सफेदी को हराएं, थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं, इस मास्क की एक पतली परत चेहरे पर लगाएं (ब्रश का उपयोग करना सुविधाजनक है)। सूखने के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।