घर पर पैरों के लिए स्पा। सैलून फुट उपचार

पैरों की त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, विभिन्न साधनों और विधियों का उपयोग किया जाता है, जिसमें स्पा पेडीक्योर शामिल है। प्रक्रिया का परिणाम लंबी अवधि के लिए संग्रहीत किया जाता है। ऐसे में आवश्यक सामग्री तैयार कर स्वतंत्र रूप से सत्र आयोजित किया जा सकता है।

स्पा पेडीक्योर

त्वचा की स्थिति की देखभाल करने के कई तरीके हैं, इसलिए कई महिलाएं सोच रही हैं कि स्पा पेडीक्योर क्या है। प्रक्रिया पैरों और नाखूनों की त्वचा के लिए एक प्रकार की देखभाल है और इसमें कई चरण होते हैं, जिसमें उपकला की सफाई, अरोमाथेरेपी, त्वचा का गहरा पोषण और पैरों की मालिश शामिल है। विश्राम चरण प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जो न केवल स्पा केंद्रों में, बल्कि सौंदर्य सैलून में भी किया जाता है।

सामान्य पेडीक्योर से अंतर

इस तरह के सत्र और पेडीक्योर के बीच का अंतर त्वचा पर किसी न किसी प्रभाव की अनुपस्थिति है। त्वचा की अखंडता का उल्लंघन नहीं होता है, क्योंकि कुछ भी काटा या काटा नहीं जाता है। कठोर क्षेत्रों और कॉलस को विशेष साधनों से घोलकर समाप्त किया जाता है। प्रक्रिया दर्द और परेशानी के बिना हल्के प्रभाव की विशेषता है।चोट लगने का खतरा पूरी तरह से समाप्त हो जाता है।

त्वचा की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत को एक समान रूप से हटाने से पेडीक्योर का प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है। कुछ मामलों में, यह 30 दिनों तक चल सकता है। सत्र में लगभग 2 घंटे लगेंगे।

प्रक्रिया के दौरान, व्यक्ति पूरी तरह से आराम करता है। यह ध्यान के लिए विशेष संगीत या प्रकृति की ध्वनियों के साथ ट्रैक द्वारा सुगम है। इसके अलावा, मोमबत्तियों और धूप का उपयोग किया जाता है। कार्यालय को पेडीक्योर कुर्सियों से लैस करके अधिकतम आराम सुनिश्चित किया जाता है, जहाँ आप आराम से बैठ सकते हैं। कुछ सैलून में कंपन मालिश कुर्सियाँ होती हैं जो पेडीक्योर के दौरान ग्राहक के काठ क्षेत्र और पीठ की मालिश करती हैं।

सत्र के दौरान, मास्टर मालिश और विभिन्न दवाओं का उपयोग करता है जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और निचले छोरों से थकान को दूर करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, प्रक्रिया सौंदर्यशास्त्र और चिकित्सा को जोड़ती है।

स्पा पेडीक्योर के लिए क्या आवश्यक है

यदि आप घर पर प्रक्रिया को अंजाम देने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सभी आवश्यक उपकरण और सौंदर्य प्रसाधन पहले से तैयार करने होंगे। स्पा पेडीक्योर के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• समुद्री नमक;
• झांवा;
• गर्म पानी से स्नान करें;
• हार्ड वॉशक्लॉथ या पेडीक्योर ब्रश;
• खाद्य फिल्म;
• स्क्रब कंटेनर;
• आवश्यक सुगंधित तेल;
• तौलिया;
• नम करने वाला लेप।

पैरों की देखभाल में लगभग 2 घंटे लगते हैं। इस समय के दौरान, त्वचा को विभिन्न तैयारियों, चिकित्सीय मिट्टी, पौधों के अर्क और थर्मल पानी से उपचारित किया जाता है। त्वचा को मुलायम और भाप देने के लिए हाइड्रोमसाज का इस्तेमाल करें।

फलों के एसिड पैरों की त्वचा को नरम करते हैं, और छोटे और बड़े एक्सफ़ोलीएटिंग कणों के साथ स्क्रब त्वचा को गहराई से साफ़ करने में मदद करते हैं। स्पा पेडीक्योर के लिए सभी सौंदर्य प्रसाधनों को उपकला को नरम और मॉइस्चराइज करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, विभिन्न मास्क, टोनिंग जैल और पैराफिन रैप्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

स्पा पेडीक्योर तकनीक

स्पा उपचार करने की तकनीक में 3 भाग शामिल हैं। पहले चरण में, पैरों का हार्डवेयर या शास्त्रीय उपचार करना आवश्यक है। स्टीमिंग स्टेप बाय स्टेप होती है। सबसे पहले, पैरों को एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाना चाहिए, एक विशेष संरचना या समुद्री नमक के साथ स्नान करना। कीटाणुशोधन किया जाता है ताकि विषाक्त पदार्थ एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश न करें।

भाप लेने के लिए, पैरों को पानी के एक कंटेनर में डुबोया जाता है, जिसका तापमान 37-38 ° C होता है। यदि तरल ठंडा है, तो प्रक्रिया का वांछित प्रभाव नहीं होगा, और बहुत गर्म पानी जलन पैदा करेगा। घोल में विशेष लवण, आवश्यक तेल और अन्य सौंदर्य प्रसाधन मिलाए जाते हैं। 8-15 मिनट से अधिक समय तक स्टीमिंग प्रक्रिया करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि पानी वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है, कोशिकाओं की पारगम्यता को बढ़ाता है जिसके माध्यम से लाभकारी पदार्थ प्रवेश करते हैं, और इन पदार्थों की अधिकता हानिकारक प्रभाव डाल सकती है।

स्पा पेडीक्योर में चरण 2: छूटना

दूसरे चरण में, छीलने का कार्य किया जाता है, जो मृत उपकला कोशिकाओं को हटाना है। सबसे पहले, त्वचा को स्क्रब से उपचारित किया जाता है। स्क्रबर्स की आवश्यकता है:

• नरम ऊतक टोनिंग;
• पैरों की सतह की गहरी सफाई;
• मालिश आंदोलनों के माध्यम से रक्त प्रवाह में सुधार;
• त्वचा की गहरी परतों का पोषण और जलयोजन;
• मृत कोशिकाओं को हटाना।

स्क्रब के हिस्से के रूप में, समुद्री नमक, पाउडर रेत, चीनी या कॉफी को मुख्य घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रक्रिया के लिए, आप अखरोट के गोले और बेरी के बीज जैसे बड़े कणों वाले पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं। इन घटकों का उपयोग तैलीय त्वचा के इलाज के लिए किया जाता है।

जब स्क्रबिंग पूरी हो जाती है, तो त्वचा पर एक घुलने वाला सीरम लगाया जाता है। इसमें पौधे के अर्क और एसिड होना चाहिए। ये घटक गहरे, घुलने वाले सघन क्षेत्रों में प्रवेश करते हैं और कॉलस और कॉर्न्स को नष्ट करते हैं।

स्पा पेडीक्योर स्क्रब रेसिपी

प्रक्रिया को स्वयं करने के लिए, आप पारंपरिक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए साधनों का उपयोग कर सकते हैं। घर का बना मास्क और स्क्रब के लिए बड़े खर्च की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि घटक किसी भी गृहिणी की रसोई में पाए जा सकते हैं। स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• समुद्री नमक - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• सूखी या तरल क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• अंगूर का तेल - कुछ बूँदें।

सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है।

कॉफी आधारित स्क्रब कोई कम प्रभावी नहीं है। इसकी जरूरत है:

• ग्राउंड कॉफी - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• खट्टा क्रीम या शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल

अवयवों को मिश्रित किया जाता है, त्वचा पर लगाया जाता है और पैरों की सतह पर हल्की गति से मालिश की जाती है।

न्यूनतम लागत के लिए ऐसे उत्पाद की तैयारी की आवश्यकता होती है जिसमें निम्न शामिल हों:

• 1 सेंट एल गन्ना की चीनी;
• 1 सेंट एल जतुन तेल।

इस रचना का उपयोग उंगलियों, पैरों और पिंडलियों की 10 मिनट तक मालिश करने के लिए किया जाता है। बचे हुए को बाद में उपयोग के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। त्वचा को कोमल और अच्छी तरह से संवारने के लिए 1-2 महीने में 1 बार सत्र किए जाते हैं।

स्पा पेडीक्योर का अंतिम चरण

अंतिम चरण में, निचले छोरों की मालिश की जाती है। प्रत्येक पैर की मालिश करने में 5-10 मिनट का समय लगेगा। प्रक्रिया मानव पैर में स्थित कई ऊर्जा बिंदुओं पर प्रभाव में योगदान करती है। ये बिंदु विभिन्न अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए सत्र आपको न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, बल्कि कल्याण भी करता है।

प्रक्रिया के बाद, शरीर को ऊर्जा से चार्ज किया जाता है, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। समुद्री नमक से स्नान, पौधों के अर्क जो स्क्रब और मास्क का हिस्सा हैं, सुगंधित तेल सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

मालिश के दौरान, आंतरिक अंगों का काम उत्तेजित होता है, यह पीठ और जोड़ों में दर्द को खत्म करने और क्रोनिक थकान सिंड्रोम को दूर करने में भी मदद करता है।

मालिश करने से नींद की समस्या और पैरों की सूजन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। उसके बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जो त्वचा को चिकना और मखमली बनाएगी और सूखापन और दरारों को रोकेगी।

नवीनीकृत त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, इसलिए मास्क और मालिश के बीच पैराफिन रैप किया जा सकता है। प्रक्रिया न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी की जाती है। इससे पहले, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है, क्योंकि पैराफिन का उपयोग करने से मना कर दिया जाता है:

• ताजा निशान;
• त्वचा पर खुले घाव;
• परिधीय संवहनी रोग;
• मधुमेह;
• वैरिकाज - वेंस;
• उच्च रक्तचाप;
• हृदय विकृति;
• एलर्जी;
• डर्मिस के संक्रामक रोग;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उच्च तापमान के लिए खराब सहनशीलता;
• गर्भावस्था।

बड़ी संख्या में मतभेदों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि किसी पदार्थ के संपर्क में आने पर शरीर गर्म हो जाता है, जो अस्वस्थ शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। प्रक्रिया से पहले, त्वचा पर थोड़ी मात्रा में पैराफिन लगाकर संवेदनशीलता परीक्षण किया जाता है। contraindications की सूची में शामिल बीमारियों के अलावा, किसी भी पुरानी बीमारी के तेज होने पर लपेटना नहीं चाहिए।

सत्र घर पर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पैरों की मालिश करने की ज़रूरत है, उन्हें मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें और उन्हें पानी के स्नान में गर्म किए गए पैराफिन में, माइक्रोवेव या ओवन में 55 डिग्री सेल्सियस पर कई बार डुबोएं। उसके बाद, पैरों को क्लिंग फिल्म से लपेटा जाता है और मोज़े लगाए जाते हैं। जब 20 मिनट के बाद, पैर गीले हो जाते हैं और पदार्थ ठंडा होने लगता है, तो पैराफिन को हटा दिया जाता है और रात के लिए सूती मोजे पर रख दिया जाता है।

ऐसे में आपको नियमों का पालन करना चाहिए और पैराफिन को त्वचा पर 20 मिनट से ज्यादा न रखें। इसे टखने से शुरू करके उंगलियों की ओर ले जाकर हटा दिया जाता है। गर्म पैराफिन का उपयोग करने की प्रक्रिया नियमित उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है - 3 दिनों में कम से कम 1 बार। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको लपेटने और आराम करने के बाद खुद को लपेटने की जरूरत है।

यदि आप घर पर प्रक्रिया करते हैं

सभी आवश्यक सामग्री और कॉस्मेटिक पदार्थों को पहले से तैयार करके, एक स्पा पेडीक्योर सत्र स्वयं किया जा सकता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए पेशेवर उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन यदि कोई नहीं हैं, तो लोक व्यंजनों का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए पदार्थ उपयुक्त हैं।

स्नान को किसी अन्य कंटेनर से बदला जा सकता है जो आकार में फिट बैठता है। किसी प्रियजन द्वारा कार्यक्रम आयोजित किए जाने चाहिए ताकि आप पूरी तरह से आराम कर सकें। इस कॉस्मेटिक और वेलनेस प्रक्रिया के लिए बहुत अधिक खर्च की आवश्यकता नहीं होती है और यदि सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो इसका सैलून में एक सत्र के समान प्रभाव पड़ता है।

कितनी बार हमारे पैरों में कठिन समय होता है: तेज चलना, ऊँची एड़ी के जूते, चड्डी और चित्रण ... यह सब आपके चाकू पर सबसे अच्छे तरीके से प्रदर्शित नहीं होता है। और परिणामस्वरूप, हम अक्सर देखते हैं कि कार्य दिवस के अंत में, पैर "गुलजार" होते हैं और उन पर सूजन दिखाई देती है।

उन्हें कम से कम वह देने के लिए जिसके वे हकदार हैं, मैं उन्हें एसपीए पेडीक्योर के रूप में इस तरह के आनंद के साथ खुश करने की सलाह देता हूं।

एसपीए रहस्य

एसपीए पेडीक्योर अनुष्ठान एक जटिल है जिसमें न केवल पैरों की त्वचा की देखभाल शामिल है, बल्कि इसके निष्पादन के तरीके के कारण बहुत आनंद भी आता है। आपके पैरों को न केवल पेडीक्योर मिलेगा, उन्हें प्यार और प्यार मिलेगा, क्योंकि वे इसके लायक हैं!

क्लासिक पेडीक्योर के प्रशंसक दावा करते हैं कि स्पा पेडीक्योर समय की बर्बादी है। हालांकि ऐसा नहीं है। क्लासिक और एसपीए प्रक्रिया के बीच का अंतर यह है कि बाद की तकनीक आपको पैरों की त्वचा की चिकनाई प्राप्त करने की अनुमति देती है, इसे काटकर नहीं, बल्कि इसे काटकर।

विशेष उपकरण कॉर्न्स और कॉर्न्स से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। प्रक्रिया बहुत कोमल है और इससे कोई दर्द या परेशानी नहीं होती है। और इस तरह की प्रक्रिया का प्रभाव आपको क्लासिक पेडीक्योर के बाद की तुलना में लंबे समय तक खुश रखेगा।

पैरों की देखभाल और पूर्ण विश्राम स्पा पेडीक्योर के दो घटक हैं। आमतौर पर, इस प्रक्रिया के दौरान, शांत संगीत या प्रकृति की आवाज़ें बजाई जाती हैं, मोमबत्तियाँ जलाई जाती हैं, और हम धूप की हल्की गंध को सूंघ सकते हैं।

विशेष कॉस्मेटिक क्रीम से मालिश करने से आपका रक्त संचार बेहतर होगा और पैरों की थकान दूर होगी। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि यह प्रक्रिया महिलाओं और पुरुषों दोनों में समान रूप से सफल है।

एसपीए पेडीक्योर का चरण-दर-चरण कार्यान्वयन

इस प्रक्रिया के प्रभावी कार्यान्वयन में, सबसे पहले, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शामिल है। चिकित्सीय कीचड़, शैवाल, थर्मल पानी - उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक अवयवों से बने होने चाहिए। मुख्य सक्रिय तत्व फल एसिड और समुद्री खनिज हैं।

एसपीए उपचार में शामिल हैं:

• पैर धोना;
• उंगलियों और पैरों का उपचार;
• त्वचा की स्क्रबिंग;
• मुखौटा;
• आराम मालिश।

भाप

इस स्तर पर, पैरों को साफ किया जाता है। एक एंटीसेप्टिक स्नान पैरों की त्वचा को नरम करता है और इसे साफ करने में मदद करता है। पानी 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, यह आपके जहाजों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10-15 मिनट है। भाप लेने के समय में देरी न करें।

पानी जल्दी ठंडा हो जाता है और वांछित प्रभाव नहीं देता है। साथ ही पैरों की त्वचा को अतिरिक्त नमी मिलेगी, जिससे पैरों की त्वचा ढीली हो जाएगी। ब्यूटीशियन स्नान में समुद्री नमक निकालने की सलाह देते हैं। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी।

छीलना

सौम्य एक्सफोलिएशन से शुरुआत करें। तो आप धीरे से मृत त्वचा की ऊपरी परत को हटा सकते हैं और मुख्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। सैलून में, इस प्रक्रिया के लिए अक्सर एल्डिहाइड एसिड या रेत का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, आप अपनी त्वचा को एक घुलने वाले सीरम के आवेदन के लिए तैयार करेंगे, जिसकी अनिवार्य क्रिया कॉर्न्स और कॉर्न्स के खिलाफ लड़ाई है।

आर्द्रीकरण और शीतलन

इस स्तर पर, पैरों पर बहु-घटक मॉइस्चराइजिंग तेल लगाए जाते हैं, जिसमें अक्सर खनिज मिट्टी, मेन्थॉल, ग्लिसरीन, एलोवेरा का अर्क, पुदीना और समुद्री अर्क से तैयारियां शामिल होती हैं। इस प्रक्रिया की अवधि 15 से 20 मिनट तक है।

मालिश

शायद स्पा उपचार का सबसे सुखद हिस्सा पैरों की मालिश है। इस समय, आपके पैर के सभी ऊर्जा बिंदु सक्रिय होते हैं। प्रत्येक पैर पर 15 से 20 मिनट तक प्रभाव। इसलिए, इस प्रक्रिया को कॉस्मेटिक और चिकित्सीय दोनों तरह से सही माना जा सकता है। मालिश के दौरान, सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है, उनके प्रभाव के लिए धन्यवाद, आप जोश और ताकत का अनुभव करने लगते हैं।

मलाई

पौष्टिक क्रीम न केवल आपकी त्वचा को मखमली और चिकनी बनाएगी, बल्कि दरारें और कॉर्न्स की उपस्थिति को भी रोकेगी। प्रभाव को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, पैराफिन थेरेपी करने की सिफारिश की जाती है।

इस प्रक्रिया के दौरान, आप पैरों में बढ़े हुए रक्त प्रवाह को सुनिश्चित करेंगे, जो त्वचा की सक्रिय बहाली में योगदान देगा। यह समस्या क्षेत्रों में घावों और दरारों के तेजी से उपचार में मदद करेगा।

एसपीए उपचार के लाभ:

• भेदी और काटने के उपकरण के बारे में भूल जाओ। पेडीक्योर के लिए एसपीए उत्पाद एपिडर्मिस की मृत परत को धीरे से हटाते हैं और समस्या क्षेत्र में इसके और भी अधिक विकास को उत्तेजित नहीं करते हैं;
• प्रक्रिया के दौरान आराम;
• पेडीक्योर के लिए एसपीए सौंदर्य प्रसाधनों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं;
• लंबे समय तक चलने वाला परिणाम।

कमियां:

• एक अच्छा परिणाम बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए;
• आनंद सस्ता नहीं है;
• प्रक्रिया को पूरा करने में लंबा समय लगता है। यदि आपका कोई व्यस्त कार्यक्रम है, तो इसे एक दिन की छुट्टी पर ले जाएँ।

अगर किसी कारण से आप ब्यूटी सैलून में नहीं जा सकते हैं या नहीं जाना चाहते हैं, तो यह सरल प्रक्रिया घर पर ही की जा सकती है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि क्या नहीं करना है

इस प्रकार के पेडीक्योर के साथ क्या करना मना है?

• अपने पैरों को बहुत गर्म पानी में भाप न दें;
• कॉर्न्स और कॉलस को काटने के लिए रेजर या कैंची का इस्तेमाल न करें। सबसे आम गलती। परिणाम रक्त विषाक्तता तक दुखद हो सकते हैं;
• छल्ली को काटने की जरूरत नहीं है। अयोग्य रूप से हटाए गए छल्ली को जल्दी से बहाल किया जाता है और फिर से चोट लगने का खतरा होता है। बस इसे एक विशेष खुरचनी से दूर धकेलें;
• नाखून को जड़ से न काटें। अंतर्वर्धित नाखूनों से बचने के लिए, नाखूनों को केवल एक सीधी रेखा में ही काटना आवश्यक है।

जिसकी आपको जरूरत है

घरेलू प्रक्रिया सैलून से बहुत अलग नहीं होने के लिए, आपको निम्नलिखित सामान खरीदना चाहिए:

• विशेष चटाई मालिश। डिवाइस अपेक्षाकृत सस्ती है। इसके संचालन का सिद्धांत एक गलीचा के साथ एक कंकड़ समुद्र तल की नकल करना है। इस पर चलने से एक्यूपंक्चर बिंदु उत्तेजित होते हैं;
• विशेष खुरचनी। केवल विशेष दुकानों में सामान खरीदें, ताकि आपको एक अच्छी चीज मिलने की गारंटी हो और कठिनाई के मामले में, एक अनुभवी सलाहकार आपको सही चुनाव करने में मदद करेगा;
• संतरे की लकड़ी से बनी छड़ें। कोमल छल्ली हटाने के लिए यह एक सार्वभौमिक उपकरण है;
• एसपीए पेडीक्योर के लिए जुराबें। एक बहुत ही उपयोगी आविष्कार। ये साधारण मोज़े होते हैं, जिनके पैरों पर एक्यूपंक्चर कार्ड होता है। इसकी मदद से, सही ढंग से नेविगेट करना और प्रक्रिया को न केवल सुखद बनाना, बल्कि उपयोगी भी बनाना आसान है;
• एसपीए के लिए विशेष प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन।

घरेलू प्रक्रिया के लिए, मैं निम्नलिखित व्यंजनों की पेशकश करता हूं:

सूजन दूर

• पानी में सूखे मेंहदी, पुदीना या देवदार की 3-4 बूंदें मिलाएं। हम 15 मिनट के लिए पैर चढ़ते हैं;
• एक ब्राउन शुगर स्क्रब बनाएं और धीरे से अपने पैरों से छोटे तराजू हटा दें, जैतून के तेल से चिकना करें;
• पहले से तैयार मास्क लगाएं: 1 जर्दी, 0.5 एवोकैडो, 0.5 बड़ा चम्मच। एल शहद, पुदीने के तेल की 8 बूंदें;
• 20 मिनट के लिए अपने पैरों की मालिश करें;
• अंतिम चरण में, उन्हें नारियल के तेल से चिकना करें और ऊनी मोज़े पर रखें।

पैरों को बहुत कुछ सहना पड़ता है। अक्सर वे असहज जूते और लगातार तनाव से पीड़ित होते हैं। यदि आप चाहते हैं कि उसके बाद वे स्वस्थ और सुंदर रहें, तो उन्हें एक अच्छा आराम प्रदान करें। एक स्वीकार्य विकल्प स्पा उपचारों का एक परिसर होगा।

स्पा फुट उपचार: वीडियो

त्वचा पेडीक्योर

त्वचा पेडीक्योर को सबसे अधिक लाभकारी पैर उपचारों में से एक माना जाता है। इसका न केवल देखभाल, बल्कि उपचार प्रभाव भी है। सबसे पहले, स्पा में मास्टर आपको पैरों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए समुद्री नमक से पैर स्नान कराएंगे। इसके बाद सफाई प्रक्रियाएं होती हैं: प्राकृतिक स्क्रब की मदद से, एपिडर्मिस के केराटिनाइज्ड क्षेत्रों को एक्सफोलिएट किया जाता है। एक नियम के रूप में, इसके लिए उबले हुए चावल, अखरोट पाउडर या अन्य घटकों का उपयोग किया जाता है।

सफाई के बाद सबसे सुखद हिस्सा आता है - आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश। एक नियम के रूप में, शिल्पकार शिया बटर, अंगूर के बीज या तिल के तेल का उपयोग करते हैं। वे आपके पैरों के साथ लगभग चालीस मिनट तक काम करेंगे, और फिर वे एक गर्म सेक करेंगे। अंत में, आपके नाखूनों का इलाज किया जाएगा। सब कुछ, आपके पैर बहुत अच्छे लगते हैं और बहुत अच्छे लगते हैं।

त्वचा पेडीक्योर उन लड़कियों के लिए आदर्श हैं जो प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन पसंद करती हैं और विश्राम प्रक्रियाओं से प्यार करती हैं।

फाइटोपेडीक्योर

फाइटोपेडिक्योर एक और बहुत उपयोगी प्रक्रिया है जिसे स्पा में किया जा सकता है। सबसे पहले, ग्राहक को हर्बल काढ़े के साथ पैर स्नान दिया जाता है। हर बार एक काढ़े के लिए नुस्खा एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है, जो ग्राहक की जरूरतों और उसकी त्वचा की विशेषताओं (अत्यधिक पसीना या, इसके विपरीत, सूखापन, फटी एड़ी) पर निर्भर करता है। स्नान के बाद, गुरु पैरों पर औषधीय जड़ी बूटियों से बना एक मुखौटा लगाते हैं। अंत में, यदि ग्राहक चाहे तो उसे एक पेडीक्योर दिया जाएगा।

स्टोन थेरेपी

यदि आप लगातार थकान और पैरों में दर्द महसूस करते हैं, तो अपने आप को एक गर्म पत्थर की मालिश करें। एक अनुभवी मालिश चिकित्सक के हाथों में गर्म पत्थर आश्चर्यजनक रूप से कार्य करते हैं - वे मांसपेशियों को आराम देते हैं, दर्द और तनाव से राहत देते हैं, रक्त परिसंचरण में तेजी लाते हैं और ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाते हैं। आप सैलून को तरोताजा कर देंगे।

यदि आप वैरिकाज़ नसों से ग्रस्त हैं, तो एक उपचार विकल्प चुनें जो ठंडे मालिश के साथ गर्म पत्थरों के संपर्क को वैकल्पिक करता है

हमारे पैरों को हर दिन भारी तनाव का सामना करना पड़ता है। हम क्या नहीं कर रहे हैं! हम तंग जूते और ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, खरीदारी करने जाते हैं, लंबी सैर करते हैं, नृत्य करते हैं। और खेल खेलने से हमारे पैरों पर अतिरिक्त भार पड़ता है। आरामदेह सोफे पर बैठने पर भी हम अपने पैरों को उचित आराम नहीं देते, क्योंकि इस स्थिति में रक्त का ठहराव हो जाता है। असीमित सूची है! और रात में, आखिरकार लंबे समय से प्रतीक्षित शांति पाकर, हमारे पैर कराहते हैं, दर्द करते हैं और चोटिल होते हैं!

ऐसी समस्याओं को हल करने के लिए, केवल एक फुट क्रीम लगाना अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। पांवों की स्पान केवल त्वचा की देखभाल है, बल्कि विश्राम भी है। यह प्रक्रिया आपको खुरदरी त्वचा (कॉर्न, "कॉर्न", आदि) से छुटकारा पाने, तनाव और दर्द से राहत देने, "जलती हुई" पैरों को शांत करने, पूर्ण विश्राम महसूस करने, तनाव से छुटकारा पाने और यहां तक ​​​​कि खुश होने की अनुमति देती है। क्लासिक फ़ुट स्पा उपचार में सफाई करना, सक्रिय मास्क लगाना और पौष्टिक क्रीम से मालिश करना शामिल है।

आदर्श रूप से, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, बाथ सॉल्ट का उपयोग करके पैर स्नान (अधिमानतः हाइड्रोमसाज) करें। स्नान आपके पैरों को आगे की प्रक्रियाओं के लिए पूरी तरह से तैयार करेगा।

पैरों के लिए एसपीए कार्यक्रम

• पहला कदम पैरों की त्वचा को स्क्रब से साफ करना है। प्राकृतिक स्क्रब त्वचा को खनिजों से संतृप्त करता है, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है। त्वचा को मुलायम बनाने और फिर मृत कणों को हटाने के लिए स्क्रब की जरूरत होती है।

  उदाहरण के लिए, आप भूरे शैवाल से प्राकृतिक कच्चे माल से बने फुकस ऑयल स्क्रब साल्ट का उपयोग कर सकते हैं, या कोई अन्य स्क्रब चुन सकते हैं जो आपको अधिक पसंद हो।

• दूसरा चरण - मास्क लगाना। हम मेन्थॉल के साथ एल्गिनेट मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह मास्क आपको हल्कापन और ताजगी का अहसास देगा। इसमें जीवाणुनाशक, केशिका-मजबूत, एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं।
• तीसरा चरण - पौष्टिक क्रीम से मालिश करें। फुट क्रीम थकान से राहत देती है, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और तरोताजा करती है।

  पैरों की मालिश तनाव और थकान को दूर करेगी, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और जमाव को रोकेगी।

  मालिश निम्नानुसार की जाती है:

  आपको पैर की उंगलियों से घुटनों तक चलते हुए, पथपाकर शुरू करने की आवश्यकता है। फिर, पैर को अपने हाथों से पकड़कर, अपने अंगूठे का उपयोग अपनी उंगलियों से अपनी टखनों तक मालिश करने के लिए करें। फिर टखनों से पंजों तक नीचे जाते हुए इसे विपरीत दिशा में दोहराएं।

  अब, टखनों का घूमना। एक हाथ से एड़ी को पकड़ें, मालिश के दौरान पैर और निचले पैर को मजबूती से पकड़ें, और दूसरे हाथ से, पैर को इंस्टेप क्षेत्र में पकड़ें और पैर के साथ धीमी गति से गोलाकार गति करें, हर दो या तीन आंदोलनों में इसकी दिशा बदलें।

  फिर आपको अपने पैर की उंगलियों को सावधानी से फैलाना चाहिए। एक हाथ से, अपने पैर को अपने पैर के आर्च के चारों ओर पकड़ें, और दूसरे से अपने बड़े पैर के अंगूठे को पकड़ें। आंदोलन उंगली के आधार से इसकी नोक तक शुरू होता है, फिर उल्टे क्रम में। आंदोलनों को खींचना, चिकना होना चाहिए। फिर इसी तरह दोनों पैरों के प्रत्येक पैर के अंगूठे की मालिश करनी चाहिए।

  अंत में, पैर के मोड़ की भीतरी सतह की मालिश करें। अपने टखने को एक हाथ से पकड़ें ताकि एड़ी आपकी हथेली में रहे। अपने दूसरे हाथ के पिछले हिस्से को पर्याप्त दबाव के साथ, पैर के मोड़ से एड़ी और पीठ तक चलाएँ। और अंत में, आपको फिर से उसी तरह पथपाकर प्रदर्शन करने की आवश्यकता है जैसे शुरुआत में।

नियमित रूप से खर्च करें पैरों के लिए स्पा उपचारआपको एक हल्की, हवादार चाल से पुरस्कृत किया जाएगा!

स्पा पेडीक्योर एक विशेष प्रकार की पैर और नाखून की देखभाल है। इसमें उपकला सफाई, गहरी त्वचा पोषण, पैरों की मालिश और अरोमाथेरेपी शामिल हैं। आराम इस प्रकार के पेडीक्योर का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह प्रक्रिया न केवल स्पा केंद्रों द्वारा, बल्कि कई ब्यूटी सैलून द्वारा भी पेश की जाती है।

peculiarities

स्पा पेडीक्योर की मुख्य विशिष्ट विशेषता त्वचा उपचार की एक गैर-आक्रामक विधि का उपयोग है। प्रक्रिया के दौरान, वृद्धि को काटा या काटा नहीं जाता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा की अखंडता का उल्लंघन नहीं होता है और चोट की संभावना को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। विशेष एजेंटों के प्रभाव में ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम, कॉलस और कॉर्न धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। हटाने की प्रक्रिया कोमल और पूरी तरह से दर्द रहित है।

स्पा पेडीक्योर लगभग दो घंटे तक चलता है और इसमें न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं की सफाई होती है, बल्कि गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ पैरों की मालिश भी शामिल है। प्रक्रिया पैरों की देखभाल और पूर्ण विश्राम देती है। शांत संगीत आमतौर पर कार्यालय में बजाया जाता है, सुगंधित तेल और धूप का उपयोग किया जाता है। एक विशेष पेडीक्योर कुर्सी आपको सहज महसूस कराएगी।

गुणात्मक रूप से, सुरक्षित रूप से, आप ब्यूटी सैलून में पेडीक्योर कर सकते हैं। यूके और यूएसए के अधिकांश निवासी सैलून में प्रक्रिया करते हैं, हालांकि रूस की वास्तविकताओं में, बहुमत अभी भी घर पर होने की प्रक्रिया पर विचार करता है। सैलून में इसे समान रूप से आज़माएं, साथ ही आप मास्टर के काम में दृष्टिकोण सीख और देख सकते हैं। विवरण के आधार पर, पैरों की अच्छी देखभाल की पेशकश की जाती है। यदि आप सेंट पीटर्सबर्ग में रहते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं, स्वागत पोडियाट्रिस्ट द्वारा किया जाता है।

लाभ

एसपीए-पेडीक्योर के मुख्य लाभों में शामिल हैं:

• काटने के उपकरण के उपयोग के बिना त्वचा और नाखूनों की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई;
• विभिन्न प्रकार के नरम, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक एजेंटों का उपयोग;
• पारंपरिक पेडीक्योर की तुलना में लंबा प्रभाव;
• प्रक्रिया के बाद पूर्ण विश्राम और कल्याण।

स्पा पेडीक्योर

स्पा पेडीक्योर विशेष हर्बल उत्पादों का उपयोग करके किया जाता है जिनमें आवश्यक तेल होते हैं। प्रक्रिया काटने के उपकरणों के उपयोग के बिना होती है, केवल लकड़ी की छड़ी के उपयोग की अनुमति होती है, जिसका उपयोग छल्ली को पीछे धकेलने के लिए किया जाता है। इस प्रकार का पेडीक्योर एक स्वतंत्र प्रक्रिया हो सकती है, या इसे हार्डवेयर पेडीक्योर के अतिरिक्त किया जा सकता है।

विभिन्न सैलून में, प्रक्रिया में कुछ भिन्नताएं होती हैं, लेकिन मुख्य चरण आमतौर पर समान रहते हैं। स्पा पेडीक्योर में शामिल हैं: त्वचा को भाप देना और नरम करना, सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक, मालिश।

पहला चरण - भाप लेना

स्पा पेडीक्योर पैरों की त्वचा को भाप देने से शुरू होता है। पैरों को एक एंटीसेप्टिक घोल से स्नान में डुबोया जाता है। इष्टतम पानी का तापमान लगभग 38 डिग्री सेल्सियस है। गर्म पानी जहाजों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, और ठंडा पानी भाप प्रभाव प्रदान नहीं करता है और त्वचा और पैर की उंगलियों को नरम नहीं करता है।

भाप लेने की अवधि 5-10 मिनट है। यदि आप भाप देने का समय बढ़ाते हैं, तो त्वचा अतिरिक्त नमी को सोख लेगी और अनावश्यक रूप से ढीली हो जाएगी। स्नान की संरचना में विशेष तैयारी जोड़ी जा सकती है, जो आगे के प्रदर्शन के लिए पैरों को सक्रिय रूप से तैयार करती है। स्नान हाइड्रोमसाज हो तो अच्छा है।

दूसरा चरण - छीलना

सबसे पहले, रेत या समुद्री नमक और अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड युक्त स्क्रब का उपयोग करके एक हल्का मॉइस्चराइजिंग पीलिंग किया जाता है। यह एक प्रभावी सतही छूटना प्रदान करता है और घुलने वाले सीरम के आवेदन के लिए त्वचा को तैयार करता है।

एक विशेष सीरम, जिसमें फलों के एसिड होते हैं, शेष मृत कोशिकाओं, कॉर्न्स और कॉलस की त्वचा को धीरे और गहराई से साफ करते हैं। पैर पूरी तरह से चिकने और मुलायम हो जाते हैं, एक स्वस्थ रूप प्राप्त करते हैं। पैरों को कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है और पेडीक्योर के अगले भाग के लिए आगे बढ़ते हैं।

तीसरा चरण - जलयोजन और पोषण

प्रक्रिया के इस भाग में एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मुखौटा शामिल है, जिसमें प्राकृतिक अवयव, सुगंधित तेल, विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं। चिकित्सीय संरचना में समुद्री शैवाल के अर्क, विभिन्न प्रकार की खनिज मिट्टी, ग्लिसरीन, मेन्थॉल, एलोवेरा का अर्क और त्वचा के लिए फायदेमंद अन्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। मुखौटा 20-25 मिनट के लिए काम करता है, और फिर इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।

अंतिम चरण - मालिश

प्रक्रिया का अंतिम भाग पैरों की मालिश है। ज्ञात हो कि पैरों के तलवों पर सक्रिय बिंदु होते हैं, जिनका प्रभाव आंतरिक अंगों के कामकाज पर पड़ता है। इसलिए, पैरों की मालिश न केवल त्वचा की देखभाल करने की अनुमति देती है, बल्कि पूरे जीव के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखती है।

प्रक्रिया आराम करने में मदद करती है, मांसपेशियों में तनाव से राहत देती है, थकान और सिरदर्द से राहत देती है, जोड़ों में तनाव कम करती है। मालिश के दौरान पैरों में रक्त संचार बढ़ता है, रक्त में अधिक पोषक तत्व प्रवाहित होने लगते हैं। नतीजतन, आप ऊर्जावान और कायाकल्प महसूस करेंगे।

मालिश के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जो त्वचा को चिकना और मखमली बनाती है, इसकी सूखापन और दरारों की उपस्थिति को रोकती है। इसके अलावा, मास्टर मास्क और मालिश के बीच पैराफिन फुट रैप करने की पेशकश कर सकता है। पैराफिन में अच्छा मॉइस्चराइजिंग और कायाकल्प करने वाला गुण होता है, जो त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाता है।

स्पा पेडीक्योर एक कूलिंग टॉनिक (पुदीना या नींबू) के आवेदन के साथ समाप्त होता है। और फिर ब्यूटीशियन नाखूनों को प्रोसेस करती है और उन पर डेकोरेटिव लेप लगाती है।

मतभेद

एक एसपीए पेडीक्योर के कई फायदे हैं, लेकिन प्रक्रिया कितनी भी उपयोगी क्यों न हो, इसमें मतभेद भी हैं। विशेषज्ञ निम्नलिखित स्थितियों में इस प्रकार की देखभाल का सहारा लेने की सलाह नहीं देते हैं।