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बच्चे का वजन कैसे बढ़ाएं?

एक बच्चे का सामान्य वजन उसके स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक है। पतले बच्चों की माताएं चिंतित होने लगती हैं कि क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है और वे वजन बढ़ाने के तरीके के बारे में जानकारी तलाशने लगती हैं। हमारे लेख का उद्देश्य ऐसे माता-पिता की मदद करना है, जिसमें हम बच्चों में कम वजन के कारणों और इसे सामान्य करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

एक बच्चे के सामान्य वजन की गणना

अपने बच्चे के कम वजन के बारे में कोई निष्कर्ष निकालने से पहले, पता करें कि क्या उसमें वास्तव में मानक से विचलन है। निम्नलिखित गणना सूत्र लागू करें:

• छह महीने तक: इष्टतम शरीर के वजन की गणना महीनों में बच्चे की उम्र से 710 ग्राम गुणा करके और बच्चे के जन्म के वजन को जोड़कर की जाती है।

उदाहरण के लिए, आपका बेटा 4 महीने का है, जन्म के समय उसका वजन 3400 ग्राम था, जिसका अर्थ है कि अब उसका इष्टतम वजन होना चाहिए: 4 x 710 + 3400 = 6240 ग्राम।

इस सूत्र को एक सिद्धांत के रूप में न लें: हर नियम के अपवाद होते हैं। यदि आपका शिशु धीरे-धीरे बढ़ रहा है, तो उसका वजन इतनी जल्दी नहीं बढ़ेगा।

• 6 महीने से 1 साल तक: 6 महीने से गुणा करें। 710 ग्राम से, छह महीने के बाद जीवित महीनों की संख्या जोड़ें, इसे 400 ग्राम से गुणा करें, और फिर जन्म के समय का वजन जोड़ें।

3400 ग्राम वजन वाले आठ महीने के बच्चे के लिए, गणना होगी: 6 x 710 + 2 x 400 + 3400 = 8460 ग्राम;

• 12 महीने के बच्चों के वजन की गणना करते समय, 5 साल के बच्चे के शरीर के वजन को आधार के रूप में लें - 19 किलोग्राम। एक से पांच साल की उम्र के बीच, एक बच्चे का वज़न सालाना औसतन 2 किलो बढ़ता है, और पांच साल के बाद, 3 किलो।

इसलिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के सामान्य वजन की गणना करने के लिए, आपको सूत्र 19 किग्रा - एन x 2 का उपयोग करने की आवश्यकता है, जहां एन 5 वर्ष की आयु से पहले के वर्षों की संख्या है। 5 वर्ष के बाद बच्चे के शरीर के वजन की गणना सूत्र का उपयोग करके करें: 19 किग्रा + पी x 3, जहां पी 5 वर्ष की आयु के बाद जीवित वर्षों की संख्या है।

3 साल का बच्चा: 19 - (5 - 3) x 2 = 15 किग्रा

7 साल का बच्चा: 19 + (7 - 5) x 3 = 25 किलो

लेकिन जब आप देखें कि आपके बच्चे का वजन गणना के परिणामस्वरूप प्राप्त आंकड़ों से कम है तो निराश न हों। यह फॉर्मूला सोवियत चिकित्सा द्वारा बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के विकास के अवलोकन के आधार पर विकसित किया गया था, जिनका वजन अन्य बच्चों की तुलना में तेजी से बढ़ता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित वजन तालिका पर बेहतर फोकस:

यदि आपके बच्चे का वजन तालिका में दर्शाई गई निचली सामान्य सीमा से कम है, तो आपका वजन कम है, और आपको उसके कम वजन के कारणों का पता लगाना चाहिए, और फिर तय करना चाहिए कि वजन कैसे बढ़ाया जाए।

बच्चों में कम वजन के कारण और उन्हें दूर करने के उपाय

आपके बच्चे का वजन कम बढ़ने के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। प्रायः ये कारण हैं:

कुपोषण

यह आमतौर पर स्तनपान करने वाले शिशुओं में देखा जाता है। खराब नींद, मनोदशा और वजन बढ़ने की कम दर निश्चित संकेत हैं कि बच्चे को पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिल रहा है।

बाल रोग विशेषज्ञ आपको भोजन से पहले और बाद में बच्चे का वजन नियंत्रित करने की सलाह देंगे और इस प्रकार पता लगाएंगे कि बच्चा एक समय में कितना खाता है। वजन के परिणामों के आधार पर, माँ को, छोटे बच्चे की उम्र के आधार पर, या तो पूरक आहार देने या फार्मूला दूध के साथ आहार को पूरक करने की सलाह दी जाएगी।

लस व्यग्रता

ग्लूटेन (ग्लूटेन) को पचाने में शरीर की असमर्थता के परिणामस्वरूप पोषक तत्वों का अवशोषण खराब हो जाता है। बच्चा सुस्त और मनमौजी हो जाता है, अक्सर पेट दर्द की शिकायत करता है।

इस मामले में, ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों को बच्चे के आहार से हटा दिया जाना चाहिए: गेहूं, राई और जौ के आटे से बने पके हुए सामान (रोटी, कुकीज़, केक सहित), पास्ता, सभी अनाज (एक प्रकार का अनाज, बाजरा, मक्का और चावल को छोड़कर), मिठाइयाँ (चॉकलेट सहित), कारखाने में उत्पादित पनीर, आइसक्रीम, दुकान से खरीदा गया मक्खन, दही, मार्जरीन, पनीर, मेयोनेज़।

इसके बजाय, अपने दैनिक मेनू में मछली, सब्जियाँ, फल, घर का बना पनीर, दूध और मक्खन, वनस्पति तेल, बाजरा, मक्का, एक प्रकार का अनाज, चावल, आलू, फलियाँ और कोई भी मेवा शामिल करें;

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार

बार-बार कब्ज और दस्त के मामले, बच्चे के मल का हरा रंग और एक विशिष्ट खट्टी गंध, पेट में दर्द और सीने में जलन की शिकायतें आपके संदेह को बढ़ाती हैं।

ऐसे लक्षण चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण हैं: बाल रोग विशेषज्ञ कारण का निदान करेंगे और उपचार लिखेंगे।

कम कैलोरी वाला भोजन

शिशु का भोजन पौष्टिक होना चाहिए, अन्यथा बच्चा बहुत अधिक खाएगा, लेकिन उसका वजन नहीं बढ़ पाएगा।

बच्चों के लिए दैनिक ऊर्जा खुराक है:

अपने आप को एक कैलोरी कैलकुलेटर से लैस करें और गणना करें कि आपके छोटे परिवार के सदस्य का दैनिक मेनू स्थापित मानकों को पूरा करता है या नहीं। और उसके बाद ही, अपने आहार को संशोधित करें, नट्स, वनस्पति तेल, मांस, मछली और डेयरी उत्पादों को शामिल करके इसे अधिक उच्च कैलोरी और पौष्टिक बनाएं, जिनमें वसा की मात्रा 3% से अधिक हो।

अपर्याप्त भूख

यहां मुख्य बात यह पता लगाना है कि बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता।

जब कोई बच्चा खराब स्वास्थ्य के कारण खाने से इनकार करता है, तो आग्रह करने की कोई आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर को कारणों का पता लगाने दें, और फिर बच्चा ठीक हो जाएगा।

जब आपका बच्चा भोजन के स्वाद के बारे में शिकायत करता है, तो अपने बच्चे के भोजन के व्यंजनों में बदलाव करें: दलिया में जैम, और सूप और मांस में हल्का मसाला जोड़ें।

गतिहीन जीवनशैली से भी भूख कम हो सकती है। अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में चलें और आउटडोर गेम खेलें, किसी प्रकार के खेल अनुभाग या डांस क्लब के लिए साइन अप करें, और आपकी भूख बहाल हो जाएगी।

आनुवंशिक प्रवृतियां

जब माता-पिता में से किसी एक का कद थोड़ा पतला होता है, तो बच्चा भी पतला हो सकता है। इस मामले में, वजन बढ़ाना बहुत मुश्किल है, और डॉक्टर चिंता न करने की सलाह देते हैं: यदि बच्चा गतिशील और सक्रिय है, बीमारियों और कमजोरी की शिकायत नहीं करता है, तो कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

देखभाल करने वाली माताएँ, अपने बेटे या बेटी के धँसे हुए गालों के बारे में चिंतित होकर, गलत व्यवहार की रणनीति चुनती हैं, भाग बढ़ाती हैं और बच्चे को, उसकी इच्छा की परवाह किए बिना, आखिरी टुकड़े तक सब कुछ खाने के लिए मजबूर करती हैं। माता-पिता नहीं समझते: बच्चे का शरीर खुद जानता है कि उसे कितने भोजन की जरूरत है।

नीचे दी गई युक्तियाँ आपको शिशु पोषण के मामलों में अपनी व्यवहार शैली को सही ढंग से बनाने में मदद करेंगी:

1. विटामिन लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें जो आपकी भूख में सुधार कर सकता है। उचित रूप से चयनित कॉम्प्लेक्स पोषक तत्वों के अवशोषण को उत्तेजित करता है, और बच्चा अधिक आसानी से वजन बढ़ाने में सक्षम होगा।

2. जब आपका बच्चा अच्छा खा ले तो उसकी प्रशंसा करें। पूरक खाने के लिए माता-पिता का प्रोत्साहन एक अच्छा प्रोत्साहन है।

3. जब आपका बच्चा अपना हिस्सा पूरा न करे तो उसे डांटें नहीं। इससे आपकी भूख में सुधार नहीं होगा, और आपकी भावनात्मक स्थिति बेहतर के लिए नहीं बदलेगी। इस बीच, यह अप्रत्यक्ष रूप से भूख को प्रभावित करता है।

और दिखाओ

माता-पिता और डॉक्टर पहले वर्ष में बच्चे के विकास पर विशेष रूप से बारीकी से नज़र रखते हैं, क्योंकि शरीर में सभी परिवर्तन जल्दी होते हैं, और स्वास्थ्य में कोई भी विचलन अनिवार्य रूप से विकास दर और वजन बढ़ने को प्रभावित करता है। सबसे बुनियादी समस्या प्रति माह अपर्याप्त वजन बढ़ना मानी जाती है। इसका पता आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मासिक वजन करने या शिशु पैमाने का उपयोग करके घरेलू माप से लगाया जाता है। बच्चे के शरीर के वजन की समस्या हमेशा वास्तविक नहीं होती है; माता-पिता अक्सर दोस्तों और रिश्तेदारों के बच्चों की तुलना में बच्चे का मूल्यांकन करते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वजन वास्तव में अपर्याप्त होता है। सामान्यता को विकृति विज्ञान से कैसे अलग किया जाए, कौन सी समस्याएं अपर्याप्त वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं और भविष्य में इसका क्या मतलब है?

बच्चों में वजन बढ़ने का क्या मतलब है?

नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों में चयापचय दर अन्य आयु वर्गों की तुलना में अधिकतम होती है। जीवन के पहले वर्ष में द्रव्यमान और ऊंचाई में कभी भी इतना लाभ नहीं होगा। इसलिए, यह वजन और ऊंचाई में वृद्धि है जिसे सबसे सरल और सबसे उद्देश्यपूर्ण मानदंडों में से एक माना जाता है जिसके द्वारा कोई बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन कर सकता है।

यदि वजन नहीं बढ़ता या घटता है, तो यह एक खतरनाक संकेत है जिसके लिए भोजन के अवशोषण में बाधा डालने वाले कारणों के तत्काल स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। यदि वजन अपर्याप्त है, तो बच्चे को या तो बहुत कम दूध (फॉर्मूला) मिलता है या पाचन, तंत्रिका तंत्र या चयापचय को प्रभावित करने वाले आंतरिक अंगों की समस्याओं के कारण इसे पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता है।

हाइपोट्रॉफी, जैसा कि चिकित्सा में शिशुओं में कम वजन कहा जाता है, न केवल वजन बढ़ने में कमी और विकास संकेतकों में कमी का खतरा है। यह त्वचा की लोच को ख़राब करता है, मांसपेशी हाइपोटोनिया के कारण कौशल के विकास में देरी करता है; बच्चे देर से करवट लेना शुरू करते हैं, स्वतंत्र रूप से बैठने और चलने के कौशल में महारत हासिल करने में कठिनाई होती है, और अपेक्षा से बहुत देर से बोलना शुरू करते हैं। इसके अलावा, पोषण की कमी अनिवार्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है, जिससे बार-बार और दीर्घकालिक बीमारियों का खतरा होता है।

बच्चे का वजन कम क्यों बढ़ता है: संभावित कारण

आमतौर पर, अस्थायी कारण जो वजन बढ़ने या वजन कम होने का कारण बनते हैं, वे गंभीर बीमारियाँ (आंतों की खराबी) हैं, और ठीक होने के बाद स्थिति सामान्य हो जाती है। लेकिन अगर वजन बढ़ना लगातार मानकों के अनुरूप नहीं है या सामान्य और रोगविज्ञान की सीमा पर है, जबकि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता है और देखभाल में कोई दोष नहीं है, तो इस स्थिति में डॉक्टर के ध्यान की आवश्यकता होती है।

क्रोनिक खाने के विकार, यदि किसी बच्चे की लंबाई और वजन लगातार कम बढ़ता है, तो न केवल उसके शारीरिक विकास पर, बल्कि उसके मनो-भावनात्मक, साथ ही अधिकांश आंतरिक अंगों के कामकाज पर भी प्रभाव पड़ता है। उन्हें उचित कामकाज और विकास, नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, जिसके कारण गंभीर विकृति का निर्माण होता है।

वज़न कम बढ़ने का एक सामान्य कारण माता-पिता की गलतियाँ हैं:

• शुरुआत में, 3-4 महीने से शुरू करके, जब बच्चे का पाचन अपरिपक्व होता है और नया भोजन स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है;
• पर्याप्त मात्रा में दूध की पूर्ति के लिए शिशुओं को अतिरिक्त तरल पदार्थ देना;
• बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए भोजन और प्रतिदिन के फार्मूले की गलत गणना, पानी के साथ फार्मूले का बहुत अधिक पतला होना;
• पोषण की एक निश्चित शैली (शाकाहार, कच्चा भोजन) और बच्चे के अतार्किक आहार के प्रति माता-पिता की प्रतिबद्धता।

विभिन्न जन्मजात विकृति के कारण वजन बढ़ सकता है:

तुलना मत करो!

केवल एक डॉक्टर ही जन्म के समय बच्चे की विशेषताओं और वजन बढ़ने की गतिशीलता का विश्लेषण करके शरीर के वजन और मासिक वृद्धि का निष्पक्ष मूल्यांकन कर सकता है। माता-पिता एक बड़ी गलती यह करते हैं कि अपने बच्चे की तुलना दूसरों से करते हैं और ऐसी समस्या की तलाश करना शुरू कर देते हैं जहां कोई समस्या ही नहीं है। जो बच्चे 2000 ग्राम और 4500 ग्राम वजन के साथ पैदा हुए हैं उनका वजन बराबर नहीं बढ़ सकता है। मूल्यांकन के लिए, डॉक्टर के पास अधिक वस्तुनिष्ठ मानदंड हैं जिनके आधार पर कम वजन के बारे में निष्कर्ष निकाला जा सकता है। माता-पिता द्वारा स्वयं वृद्धि या साप्ताहिक वृद्धि का आकलन भी गलत होगा।, शिशुओं में वृद्धि और वजन अनियमित रूप से होता है, ऐसे माप वस्तुनिष्ठ नहीं होते हैं, लेकिन माता-पिता को जल्दबाजी में कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करते हैं (फार्मूला की मात्रा बढ़ाना, शिशुओं को अतिरिक्त फार्मूला खिलाना शुरू करना, दवाएँ लेना आदि)।

बच्चों का वजन कितना बढ़ना चाहिए?

सबसे सटीक मानदंड आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर मासिक रूप से आपके शरीर के वजन का आकलन करना होगा। तो, वृद्धि की सामान्य सीमा छह महीने तक प्रति माह 500 ग्राम और उससे अधिक होगी, और फिर एक वर्ष तक प्रति माह 400-300 ग्राम होगी।

टिप्पणी

पहले महीने के लिए, वृद्धि का अनुमान जन्म के समय शुरुआती वजन पर आधारित होता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रसूति अस्पताल में, जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चा अपना वजन 10% तक खो देता है, और फिर इसे बहाल करना होता है और जल्दी से वजन बढ़ाना शुरू कर देता है।

शरीर के वजन के समानांतर, लंबाई वृद्धि को भी मापा जाता है, हालांकि यह विकास का एक अधिक परिवर्तनशील संकेतक है, जो बाहरी प्रभावों और माप तकनीकों पर अत्यधिक निर्भर है।

यदि किसी बच्चे का वजन एक महीने में 500 ग्राम या उससे अधिक बढ़ गया है, तो माता-पिता को कोई चिंता नहीं होनी चाहिए, भले ही उन्हें ऐसा लगे कि बच्चा पतला है।

यदि वृद्धि इस मूल्य से कम है या बिल्कुल भी वृद्धि नहीं हुई है, तो इस मामले में बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना, परीक्षण कराना और पूर्ण परीक्षा कराना आवश्यक है। आपको वजन कम बढ़ने के कारणों का पता लगाना होगा। कारणों का निर्धारण करते समय, शिशु के पोषण का प्रकार महत्वपूर्ण होगा: चाहे वह बच्चा हो या बोतल से दूध पीने वाला बच्चा हो।

शिशुओं के लिए वजन मानक: डब्ल्यूएचओ टेबल

0 से 5 वर्ष की आयु की लड़कियों के लिए स्थापित वजन मानक:

0 से 5 वर्ष की आयु के लड़कों के लिए स्थापित वजन मानक:

स्तनपान कराने वाले बच्चों का वजन असमान रूप से बढ़ सकता है; मासिक वृद्धि 500 ​​से 1500 ग्राम तक हो सकती है, और इसलिए, मूल्यांकन करते समय, वे वजन की गतिशीलता और औसत मूल्यों को देखते हैं। एक समय में एक महीने के लिए, खासकर यदि बच्चा बीमार था, उसे मुंह में लेने में कठिनाई हो रही थी या विकास में तेजी आ रही थी, दांत निकल रहे थे या अत्यधिक गर्मी थी, कोई निदान नहीं दिया गया है। डॉक्टर लिख सकते हैं " गीला डायपर परीक्षण"यह सुनिश्चित करने के लिए कि वजन की समस्या अस्थायी थी और बच्चे को पर्याप्त दूध मिले।

यदि, परीक्षण के परिणामों के अनुसार, यह पता चलता है कि बच्चा प्राप्त कर रहा है (प्रति दिन 8 से कम डायपर गीला कर रहा है, बशर्ते कि उसे पानी और फार्मूला न दिया जाए), तो समस्या को सुधार, दूध पिलाने में वृद्धि, या के साथ हल करने की आवश्यकता है बच्चे को अतिरिक्त आहार देना। दूध की कमी ही वजन की समस्या का कारण बनती है।

कृत्रिम लोगों के लिए मानदंड

जिन बच्चों को फार्मूला खिलाया जाता है, उनके साथ सब कुछ अधिक स्पष्ट और स्थिर होता है। इस तथ्य के कारण कि उन्हें प्रतिदिन एक निश्चित मात्रा में भोजन मिलता है, उन्हें अपेक्षाकृत निरंतर लाभ होता है। पहले महीने में, कम से कम 500-600 ग्राम, दूसरे में, लगभग 800 ग्राम, धीरे-धीरे 50-100 ग्राम की मासिक कमी के साथ।वर्ष की पहली छमाही में उनके लिए, साथ ही स्तनपान कराने वाले बच्चों के लिए न्यूनतम वजन बढ़ने की सीमा 500 ग्राम होगी। यदि फार्मूला में वृद्धि अपर्याप्त है, तो तुरंत सवाल उठता है कि बच्चा मिश्रण को अच्छी तरह से आत्मसात क्यों नहीं कर पाता है। यदि उसे अक्सर दाने या त्वचा पर चकत्ते होते हैं, तो वजन की समस्या संभवतः अनुपयुक्त मिश्रण के कारण होती है। मल और रक्त परीक्षण के आधार पर इसे हाइपोएलर्जेनिक या कम-लैक्टोज से बदला जाना चाहिए। कभी-कभी एंजाइमों की अस्थायी कमी खराब वजन बढ़ने का कारण हो सकती है, जिसे उन्हें भोजन के साथ पेश करके या हाइड्रोलाइज़ेट मिश्रण का उपयोग करके हल किया जा सकता है (वे अधिक टूट जाते हैं और पचाने में आसान होते हैं)।

बच्चे ने खराब तरीके से जोड़ा: मुझे क्या करना चाहिए?

यदि माता-पिता को लगता है कि बच्चे का वजन कम बढ़ रहा है, तो उन्हें डॉक्टर को दिखाने और उसके वजन में वृद्धि का आकलन कराने की जरूरत है।

डॉक्टर की जांच करने और वजन में कमी के तथ्य को स्थापित करने से पहले कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है, विशेष रूप से फॉर्मूला, पूरक खाद्य पदार्थ, एंजाइम की तैयारी और किसी भी दवा की शुरूआत के संबंध में। इससे नुकसान ही हो सकता है!

अक्सर, यदि शुरुआत में बच्चों का वजन जन्म के समय कम होता है, तो यह कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, बल्कि वंशानुगत लक्षण है। आपको माता-पिता को ध्यान से देखने की ज़रूरत है, यदि वे पतले और छोटे हैं, तो बच्चे का प्रति माह एक किलोग्राम वजन नहीं बढ़ेगा। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान का तथ्य भी महत्वपूर्ण है: यदि नाल के साथ समस्याएं थीं, गंभीर समस्याएं थीं, या अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता का पता चला था, तो बच्चे को पहले भी ज्यादा लाभ नहीं होगा। अगर गर्भावस्था के दौरान मां में भी पोषण की कमी हो तो भी बच्चा पतला होगा, इसलिए जन्म के बाद उसके वजन बढ़ने की गतिशीलता भी कम हो जाएगी।

जन्म के बाद, वजन बढ़ना गंभीर विकृति, तंत्रिका संबंधी विकारों और संक्रमणों से भी प्रभावित हो सकता है। लेकिन ये कारण स्पष्ट हैं, और बच्चों का इलाज आमतौर पर अस्पताल में किया जाता है। ऐसे और भी वस्तुनिष्ठ कारक हैं जो अपर्याप्त वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं:

• बच्चे को कम दूध पिलाना
• आवश्यक पदार्थों के पोषण में कमी।

बच्चे का अल्पपोषण: यह कब होता है?

ऐसी ही स्थिति तब होती है जब स्तनपान के दौरान मां में दूध की कमी हो जाती है, दुर्लभ लगाव, कुछ आहार को पानी से बदलना, साथ ही बच्चे में लगाव और सक्रिय रूप से चूसने में समस्या होती है। यदि बच्चे को समय पर दूध पिलाया जाता है, उसके स्तन के पास रहने की अवधि को सीमित करते हुए, उसे केवल "फोरमिल्क" प्राप्त हो सकता है, जो नमक और पानी, ग्लूकोज से भरपूर होता है, लेकिन वसा में कम होता है।

ऐसा भोजन जल्दी पच जाता है और वजन बढ़ाने में योगदान किए बिना, केवल गतिविधि के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। माँ में दूध की कमी भी इन्हीं कारणों से हो सकती है, इसके अलावा रात में दूध न पिलाने से भी ऐसा होता है।

टिप्पणी

रात में, स्तन उत्तेजना के कारण, लैक्टेशन हार्मोन की अधिकतम मात्रा जारी होती है, इसलिए अगले दिन के लिए लैक्टेशन रिजर्व बनाने के लिए सुबह 3 बजे से 8 बजे के बीच स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है।

यदि किसी बच्चे की जीभ का फ्रेनुलम छोटा है, तालु कटा हुआ है, सामान्य कमजोरी है, लगाव कम है, जब वह स्तन को उथले ढंग से पकड़ता है, उसे अच्छी तरह से खाली नहीं करता है और केवल थोड़ा सा दूध प्राप्त करता है, तो वह अप्रभावी रूप से चूस सकता है और खराब भोजन कर सकता है। निपल नलिकाएं. यदि बच्चे को तंत्रिका संबंधी विकृति है तो बच्चे के अत्यधिक उल्टी और उल्टी के कारण महत्वपूर्ण मात्रा में पोषण नष्ट हो सकता है।

पोषक तत्वों की कमी: यह कब संभव है?

यह समस्या अक्सर बोतल से दूध पीने वाले बच्चों में होती है यदि उन्हें गैर-अनुकूलित फार्मूला खिलाया जाता है या उनके लिए गलत आहार चुना जाता है।. ऐसी समस्याएं उन शिशुओं के लिए विशिष्ट होती हैं, जिन्हें पतला गाय का दूध या केफिर पर स्थानांतरित किया जाता है, यदि उन्हें पूरक खाद्य पदार्थ जल्दी दिए जाते हैं जिन्हें वे पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर सकते हैं या उन्हें विशेष खाद्य पदार्थ (कच्चा भोजन आहार, शाकाहार, उपवास) खिलाया जाता है। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन, वसा और विटामिन की कमी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

इस मामले में, डॉक्टर फार्मूला को बदल देगा या ऐसे भोजन का चयन करेगा जिसे बच्चा बिना किसी कठिनाई के अवशोषित कर सके; वजन की स्थिति को ठीक करने के लिए एंजाइम की तैयारी की आवश्यकता हो सकती है।

अलीना पेरेत्सकाया, बाल रोग विशेषज्ञ

बच्चों का वजन उनके सामान्य विकास का एक स्पष्ट संकेतक है। आमतौर पर, किसी संभावित कमी के बारे में सबसे पहले दादी-नानी "अलार्म बजाती" हैं, और फिर माता-पिता।

हालाँकि, यह घबराहट हमेशा उचित नहीं होती है। इसलिए, अपने आप से यह सवाल पूछने से पहले कि अगर कोई बच्चा अचानक अपने पोषित साथियों की तुलना में अत्यधिक पतला लगने लगे तो उसका वजन कैसे बढ़ाया जाए, आपको कम वजन और बच्चे के वजन मानकों के संभावित कारणों को समझना चाहिए।

बचपन में कम वजन का मुख्य कारण

किसी बच्चे में कम वजन के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. कुपोषण. यह आमतौर पर जीवन के पहले वर्ष में स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए विशिष्ट है।
2. वंशागति। आनुवंशिक डेटा का शिशु के शरीर और संविधान की संरचनात्मक विशेषताओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यदि माता-पिता दुबले-पतले हैं, तो आम तौर पर उनके बेटे या बेटी के अत्यधिक सुपोषित होने की संभावना नहीं होती है।
3. पाचन तंत्र का ठीक से काम न करना। बार-बार कब्ज या दस्त की समस्या भी वजन घटाने का कारण बन सकती है। यदि किसी बच्चे में आंतों के विकार के प्रकरण गहरी नियमितता के साथ दोहराए जाते हैं, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।
4. भोजन की कैलोरी सामग्री बच्चे की ज़रूरतों को पूरा नहीं करती है। यदि पोषण शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुरूप नहीं है, तो शिशु वजन में पिछड़ना शुरू कर सकता है।
5. ग्लूटेन असहिष्णुता या खाद्य एलर्जी भी एक कारण हो सकती है जिसके कारण बच्चे का वजन नहीं बढ़ सकता है। उसके शरीर में पोषक तत्व अवशोषित ही नहीं हो पाते। चयापचय संबंधी विकार भी शरीर के अपर्याप्त वजन का कारण हो सकते हैं।

1. खराब स्वास्थ्य या किसी बीमारी की शुरुआत के कारण बच्चे में भूख कम लग सकती है। दिन के दौरान कम गतिशीलता से भूख की समस्या भी हो सकती है।
2. बच्चे को भोजन का स्वाद या पके हुए भोजन का स्वरूप पसंद नहीं आता।
3. 7 वर्षों के बाद, बच्चों में वजन की कमी का कारण विकास में तेज उछाल हो सकता है, साथ ही स्कूली जीवन की शुरुआत के कारण तनाव के कारण भूख में कमी भी हो सकती है।

यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे का वजन कम होना शुरू हो गया है या लंबे समय तक वजन नहीं बढ़ा है, तो आपको इस घटना का कारण निर्धारित करने के लिए पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

डॉक्टर छोटे रोगी को जांच के लिए रेफर करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप यह स्पष्ट हो जाएगा कि उसके वजन में कमी या कमी किस कारण से हुई। यदि कम वजन का कारण कोई बीमारी है, तो डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे जिससे बच्चे का वजन सामान्य हो जाएगा।

यदि यह पता चलता है कि वजन कम होना किसी बीमारी या विकार के कारण नहीं हुआ है, तो डॉक्टर वजन की कमी को पूरा करने के लिए बच्चे के लिए एक विशेष आहार लिखेंगे।

किस वजन को सामान्य माना जाता है?

बचपन में सामान्य वजन निर्धारित करने के लिए, सोवियत चिकित्सा द्वारा विकसित कई सूत्र हैं:

6 महीने तक

800 ग्राम को शिशु की उम्र से महीनों में गुणा किया जाना चाहिए, और फिर उसके प्रारंभिक जन्म के वजन को परिणामी संख्या में जोड़ा जाना चाहिए।

6 से 12 महीने तक

4,800 ग्राम (800 ग्राम * 6) में आपको 400 ग्राम को उन महीनों की संख्या से गुणा करके जोड़ना चाहिए जब बच्चा छह महीने का हो गया हो, और फिर उसके जन्म के समय का वजन जोड़ें।

एक साल बाद

एक वर्ष के बाद बच्चों के वजन के मानक की गणना 5 वर्षों के वजन के मानक के आधार पर की जाती है, जो कि 19 किलोग्राम है।

उपरोक्त मानदंडों के अलावा, WHO के अनुसार बच्चों के लिए वजन मानदंडों की एक तालिका भी है, जो नीचे दी गई है:

यदि शिशु का वजन इस तालिका में दर्शाए गए मानक की निचली सीमा से कम है, तो यह उसके चिकित्सा विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है।

छह माह तक के शिशु

स्तनपान करने वाले 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, यदि उनका वजन कम है, तो डॉक्टर आमतौर पर उनके आहार में एक कृत्रिम फार्मूला जोड़ने की सलाह देते हैं, और एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको सही फार्मूला चुनने में मदद करेगा।

यदि कृत्रिम आहार पर आपका वजन कम है, तो आपको आहार मानकों पर डॉक्टर से परामर्श करने या बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर बच्चे को किसी अन्य दूध फार्मूले पर स्थानांतरित करने की भी आवश्यकता है।

छह महीने से एक साल तक के बच्चे

यदि 6 से 12 महीने की उम्र के बीच आपका वजन कम है, तो आपका डॉक्टर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:

1. अपने बच्चे के लिए भोजन का शेड्यूल स्थापित करना। एक निश्चित आहार बनाए रखने से चयापचय कार्यों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
2. बार-बार दूध पिलाना, लेकिन हर 4 घंटे से अधिक नहीं।
3. कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की खपत में वृद्धि आमतौर पर अनाज और दूध के फार्मूले की मात्रा में वृद्धि करके की जाती है। साथ ही, अपने बच्चे को मांस, पनीर और केफिर देना न भूलें (बशर्ते कि इन उत्पादों को पहले ही पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जा चुका हो)।

साथ ही, याद रखें कि वजन कम करने के लिए आपको अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा या जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए - इससे उसके पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो सकती है।

इसके अलावा, आपको अपने बच्चे के आहार में पास्ता और चीनी के रूप में जल्दी पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट शामिल नहीं करना चाहिए - वे शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान पैदा कर सकते हैं, और बच्चे को वसायुक्त भोजन भी खिला सकते हैं - यह उसकी पाचन प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

एक वर्ष या उससे अधिक

बच्चे के एक वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, बच्चे के "सामान्य तालिका" में धीरे-धीरे संक्रमण के कारण वजन बढ़ाने की सिफारिशें कुछ हद तक बदल जाती हैं:

1. बच्चे को दिन में कम से कम चार बार दूध पिलाना चाहिए।
2. बच्चे के आहार में विविध आहार शामिल होना चाहिए, क्योंकि भोजन में एकरसता वयस्कों के लिए भी उबाऊ हो सकती है। इसके अलावा, आप व्यंजनों को खूबसूरती से सजाने की कोशिश कर सकते हैं ताकि बच्चा उन्हें खाना चाहे।
3. अपने मुख्य भोजन से कुछ देर पहले बन या मिठाई खाने से बचें।
4. भोजन से पहले, अपने बच्चे को ताजी सब्जियों या मीठे और खट्टे फलों का सलाद देना उपयोगी होता है, जो गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
5. रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ खाना खाने से भी बच्चों की भूख बढ़ सकती है।

उपरोक्त के अलावा, डॉक्टर बच्चे की आंतों की कार्यक्षमता में सुधार के लिए प्रीबायोटिक्स या प्रोबायोटिक्स के साथ विशेष दवाएं लिख सकते हैं, और आहार में किण्वित दूध उत्पादों को बढ़ाने की भी सलाह दे सकते हैं।

मानक से गंभीर अंतराल के मामलों में, डॉक्टर कभी-कभी कम वजन वाले बच्चों के लिए विशेष उच्च कैलोरी पोषण मिश्रण (वजन बढ़ाने के लिए पोषण कॉकटेल) लिखते हैं।

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और प्रत्येक बच्चे के शरीर की अपनी अलग-अलग विशेषताएँ होती हैं, इसलिए शारीरिक विकास की प्रक्रिया एक ही तरह से आगे नहीं बढ़ती है। सबसे पहले, यह बच्चे के वजन बढ़ने से संबंधित है। स्वाभाविक रूप से, कुछ नवजात शिशु काफी बड़े पैदा होते हैं - 5 किलोग्राम या उससे अधिक तक, जबकि अन्य का जन्म समय से पहले हो सकता है और जन्म के समय उनका वजन कम होता है। हालाँकि, जन्म के समय मापदंडों की परवाह किए बिना, कुछ निश्चित मानदंड होते हैं, जिनमें ध्यान देने योग्य विचलन के लिए विशेषज्ञों के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

जन्म के समय बच्चों का वजन अलग-अलग होता है, इसलिए सामान्य की अवधारणा में अलग-अलग अर्थ शामिल होते हैं

1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए आम तौर पर स्वीकृत वजन संकेतक

बच्चे की उम्र, महीना	वज़न बढ़ना, ग्राम
	महीने के	पूरी अवधि के लिए
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	750	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

एक साल की उम्र तक बच्चे का वजन काफी बढ़ जाता है

ये पैरामीटर सख्त नहीं हैं और नवजात शिशुओं में दोनों दिशाओं में कुछ विचलन काफी स्वीकार्य हैं। वे आनुवंशिक प्रवृत्ति से निर्धारित होते हैं। औसत से कम लंबाई वाले माता-पिता के बच्चे आमतौर पर लंबे, बड़े शरीर वाले माता-पिता की तुलना में छोटे होते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, बड़े बच्चों का वजन सामान्य मापदंडों वाले नवजात शिशुओं या समय से पहले पैदा हुए बच्चों की तुलना में अधिक होता है। उनके लिए, छह महीने की उम्र तक, हर महीने 600-800 ग्राम की वृद्धि का मानक है।

यदि शिशु का वजन निचली सीमा से कम है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

वज़न कम बढ़ने के संकेतक

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अक्सर, अत्यधिक देखभाल करने वाली माताएं और शंकालु दादी-नानी समय से पहले ही घबराने लगती हैं और अगर बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है तो वे अपने लिए अनावश्यक और अनुचित समस्याएं खड़ी कर लेती हैं। अनावश्यक चिंताओं से बचने के लिए, यह समझने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है कि बच्चा वास्तव में आवश्यक मानदंड क्यों हासिल नहीं कर पाता है।

यदि ऐसी स्थिति होती है, तो ऊपर दी गई तालिका में दिए गए सामान्य मापदंडों से महत्वपूर्ण विचलन के अलावा, बच्चे में अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। सबसे पहले, यह त्वचा की स्थिति से संबंधित है। बच्चे के शरीर पर वसा की परतें नहीं होती हैं, और त्वचा वृद्ध लोगों की तरह पीली, बेदाग, लोचदार, झुर्रीदार और शुष्क हो जाती है।

कम वजन वाले बच्चे की पहचान चर्बी की परतों की अनुपस्थिति और पीली त्वचा से होती है

दूसरे, बच्चे के पास है:

• भूख की कमी;
• नींद संबंधी विकार;
• मोटर गतिविधि में गंभीर कमी;
• मनोदशा और लगातार रोना।

यदि नवजात शिशु में मामूली वजन बढ़ने की पृष्ठभूमि में सूचीबद्ध कारकों में से कम से कम एक कारक देखा गया है, तो माता-पिता को निश्चित रूप से बच्चे को विशेषज्ञों को दिखाना चाहिए। यह उन परिवारों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें लोग आकार में बड़े होते हैं, और बच्चे का शरीर काफी कमजोर होता है।

नियुक्ति के समय, डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे, कारणों की पहचान करेंगे और यदि ऐसा होता है तो इस समस्या को खत्म करने के लिए माता-पिता के आगे के कार्यों को समायोजित करने में सक्षम होंगे। ऐसी स्थितियों में समय पर हस्तक्षेप बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि छोटा बच्चा सक्रिय है, हँसमुख है, अच्छा खाता है और बहुत अधिक नहीं थूकता है, लेकिन उसे उतना लाभ नहीं होता जितना उसे होना चाहिए - ये केवल शरीर की विशेषताएं हैं और चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

"गीला डायपर" विधि

यह जांचने के लिए कि क्या बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, डायपर गीला करने की एक लंबे समय से ज्ञात विधि है। सच है, इसकी वैधता का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, इसलिए यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे विश्वसनीयता पर भरोसा करें या नहीं। विधि का उद्देश्य उन डायपरों की गिनती करना है जिन्हें बच्चे ने दिन के दौरान गीला किया है।

परीक्षण के दौरान, डायपर को गॉज डायपर से बदल दिया जाता है। बच्चे को पूरे दिन केवल माँ का दूध ही पिलाना चाहिए। प्रति दिन प्राप्त गीले डायपर की संख्या की तुलना उन संकेतकों से की जानी चाहिए जो संबंधित उम्र में आदर्श हैं। जीवन के पहले 2-3 हफ्तों के दौरान, नवजात शिशु के लिए प्रतिदिन पेशाब की संख्या उसकी उम्र के दिनों के बराबर होनी चाहिए। 6 महीने के दौरान, यदि कोई बच्चा दिन में कम से कम 10 बार पेशाब करता है, और छह महीने से 8 महीने तक - कम से कम 8 बार पेशाब करता है तो इसे सामान्य माना जाता है।

यदि किसी माँ को इस बारे में कठिनाई या संदेह है कि वह स्तनपान कैसे कर रही है और क्या उसके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, तो आपको स्तनपान विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। मदद मांगने से पहले सलाह दी जाती है कि बच्चे का थोड़ा निरीक्षण कर लें। बच्चे की आदतों, व्यवहार पैटर्न के बारे में डॉक्टर का ज्ञान: वह कितनी बार थूकता है, साथ ही गीले डायपर की संख्या, अधिक सही तस्वीर बनाने और कम वजन संकेतकों के कारणों को समझने में मदद करेगी।

वजन कम बढ़ने के कारण. इस समस्या से कैसे निपटें?

सबसे महत्वपूर्ण बात जो माता-पिता को एक शिशु में कम वजन बढ़ने से निपटने के उद्देश्य से कोई भी कदम उठाने से पहले करनी चाहिए, वह है इस समस्या के वास्तविक कारण का पता लगाना। साथ ही, आपको शांत होने की जरूरत है और पहले से घबराने की जरूरत नहीं है, खासकर एक नर्सिंग मां के लिए। कम मासिक वजन बढ़ने के संभावित कारणों में से, 2 सबसे आम कारणों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

• स्तनपान के दौरान बच्चे को मिलने वाले स्तन के दूध की अपर्याप्त मात्रा;
• IV पर बच्चों में चयनित दूध फार्मूले की अपचनीयता।

शिशु के लिए चुना गया मिश्रण उसके शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित हो सकता है

बच्चा पर्याप्त नहीं खाता

माँ के दूध की कमी कई कारणों से हो सकती है:

1. स्तन से गलत लगाव;
2. शेड्यूल के अनुसार दूध पिलाना, न कि बच्चे के अनुरोध पर;
3. रात्रि भोजन से इनकार;
4. माँ के दूध की कमी.

कभी-कभी स्तनपान कराने वाली एक अनुभवहीन मां के लिए यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि क्या उसके पास पर्याप्त दूध है और क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। बच्चे का पेट भर गया है और वह पूरी तरह से संतुष्ट है, इसका संकेत यह है कि वह दूध पिलाने के बाद जल्दी सो जाता है और 2.5-3 घंटे तक अच्छी, आरामदायक नींद लेता है। विपरीत स्थिति, जब स्तनपान के बाद बच्चा लंबे समय तक सो नहीं पाता है और अपेक्षा से पहले जाग जाता है, और नींद भी काफी बेचैन करने वाली होती है, यह इंगित करता है कि बच्चे द्वारा खाया गया दूध पर्याप्त नहीं था।

डॉक्टरों और स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने से समस्या को खत्म करने में मदद मिलेगी। सबसे पहले बच्चे को स्तन के पास ले जाना चाहिए। दूसरे, दूध पिलाने का समय निर्धारित नहीं होना चाहिए, बल्कि तब होना चाहिए जब भूखा बच्चा इसकी मांग करे। यदि कारण अपर्याप्त दूध है, तो माँ को स्तनपान में सुधार के लिए सब कुछ करना चाहिए। यदि बच्चा लगातार कुपोषित रहता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह दी जाती है जो बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त शिशु आहार का चयन करेगा।

एक सलाहकार माँ के लिए उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने और स्तनपान में सुधार करने में मदद करेगा।

शिशु आहार की पाचनशक्ति

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे को दूध पिलाते समय, उसके द्वारा खाए जाने वाले फॉर्मूला दूध की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। यदि बच्चे को हर दिन आवश्यक मात्रा में फार्मूला मिलता है, लेकिन वजन बढ़ना मानदंडों के अनुरूप नहीं है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

सबसे अधिक संभावना है, शिशु आहार में ऐसे घटक होते हैं जिन्हें शिशु का शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है। यह आमतौर पर गाय के दूध के प्रोटीन को संदर्भित करता है। समाधान यह है कि डॉक्टर एक अलग मिश्रण का चयन करें जो बच्चे के लिए उपयुक्त हो।

वज़न कम बढ़ने के अन्य कारण

वजन का कम बढ़ना बच्चे के शुरुआती जीवन में किसी बीमारी से पीड़ित होने का परिणाम हो सकता है। उस अवधि के दौरान जब बच्चा बीमार था, शरीर ने बीमारी पर काबू पाने के लिए अपनी सारी ताकत और संसाधन लगा दिए। तो यह बिल्कुल सामान्य है अगर, सामान्य सर्दी के साथ भी, आपका वजन सामान्य से कम हो सकता है। ठीक होने के बाद, गायब ग्राम सहित सब कुछ बहाल कर दिया जाएगा।

कम वजन जैसी समस्या का दूसरा कारण अक्सर शारीरिक तनाव होता है। यह मालिश, चिकित्सीय व्यायाम या तैराकी से शुरू हो सकता है। इस प्रकृति की प्रक्रियाएं छोटे बच्चे को थका देती हैं और इस प्रक्रिया में वह बहुत सारी ताकत और ऊर्जा खो देता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या यह कम वजन बढ़ने का कारण है, कुछ समय के लिए शारीरिक गतिविधि से संबंधित प्रक्रियाओं को न करना ही पर्याप्त है। यदि इसके परिणामस्वरूप बच्चे का वजन बढ़ना बहाल हो जाता है, तो इसका मतलब यह होगा कि समस्या विशेष रूप से प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे के शरीर पर अत्यधिक शारीरिक तनाव के बारे में थी।

तैराकी जैसे गहन व्यायाम से वजन कम हो सकता है

सामान्य वजन बढ़ने से विचलन किसी न्यूरोलॉजिकल बीमारी या बच्चे में हेल्मिंथ की उपस्थिति का पहला लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, सिस्टिक फाइब्रोसिस, गैलेक्टोसिमिया या एड्रेनोजेनिटल सिंड्रोम जैसी आनुवांशिक बीमारियाँ भी वजन की समस्या पैदा कर सकती हैं। डॉक्टरों को बहुत कम उम्र में इस प्रकृति के विकारों का पता लगाना और उनका इलाज करना आवश्यक है।

समय से पहले जन्मे बच्चे को पर्याप्त मात्रा में चने नहीं मिलने पर उसके स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जो बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं उनमें आमतौर पर आंतरिक अंगों के कामकाज में विकृति और विभिन्न विकार होते हैं। डॉक्टर हमेशा माता-पिता को समस्या के बारे में सूचित करते हैं और उचित उपाय बताते हैं, जिससे बच्चे को एक वर्ष की आयु तक अपने साथियों के मापदंडों के बराबर पहुंचने में मदद मिलेगी।

यदि आपके बच्चे का वजन कम बढ़ रहा है तो क्या करने की अनुशंसा नहीं की जाती है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, एक वयस्क के शरीर के विपरीत, एक बच्चे का शरीर ऊर्जा संग्रहीत नहीं करता है - उसे प्रत्येक भोजन के लिए आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए, अन्यथा यह बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि वजन अपेक्षा से अधिक धीमी गति से बढ़ता है, तो शिशु का व्यवहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ त्वचा और अच्छी नींद वाले एक सक्रिय, ऊर्जावान बच्चे में आवश्यक ग्राम की कमी इंगित करती है कि उसके सामान्य विकास के लिए पर्याप्त वजन बढ़ गया है। ऐसी स्थिति में चिंता करने का कोई कारण नहीं है.

यदि बच्चा सक्रिय है और अच्छा महसूस करता है, तो उसे मिलने वाला पोषण उसके लिए पर्याप्त है

अन्यथा, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही समस्या वजन का सही कारण निर्धारित कर सकता है। विशेषज्ञ को यह तय करना होगा कि आदर्श से विचलन को खत्म करने के लिए क्या कार्रवाई की जानी चाहिए।

मामले में जब एक युवा मां को पता चलता है कि बच्चे ने आवश्यक ग्राम प्राप्त करना बंद कर दिया है, तो उसे अनुभवी दादी और रिश्तेदारों की बात सुनना बंद कर देना चाहिए। उनकी सलाह हमेशा सही नहीं होती और फायदे की जगह शिशु के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

एक सामान्य स्थिति तब होती है जब देखभाल करने वाले रिश्तेदार या दोस्त यह कहकर वजन घटाने की व्याख्या करते हैं कि माँ का दूध बहुत अच्छी गुणवत्ता का नहीं है या कम वसा वाला है, इसे "खाली" कहते हैं। इससे हमारा तात्पर्य यह है कि इसमें वे पोषक तत्व और विटामिन नहीं होते हैं जो शिशु के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। हालाँकि, माँ का दूध हमेशा से ही शिशु आहार के लिए सबसे अच्छा विकल्प रहा है और रहेगा, क्योंकि एक स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में यह निर्धारित करने की क्षमता होती है कि बच्चे में क्या कमी है और दूध में कई गायब घटकों को फिर से भरने की क्षमता है। दूध के गुणों में कृत्रिम सुधार करने से शिशु और मां दोनों को नुकसान हो सकता है। यह सलाह दी जाती है कि केवल स्तनपान का ध्यान रखें ताकि बच्चे को दूध की कमी महसूस न हो।

भूख कम लगना और जरूरत से ज्यादा खाना

कई माताएं और पिता वांछित चने न मिलने का कारण भूख न लगना मानते हैं। परिणामस्वरूप, माता-पिता बच्चे को खिलाने की कोशिश करते हैं और उसे जितना संभव हो उतना खाने के लिए मजबूर करते हैं, यही कारण है कि बच्चा बस अधिक से अधिक थूकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। प्राकृतिक और कृत्रिम आहार के साथ जबरदस्ती खिलाने से सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। एक भूखा बच्चा निश्चित रूप से भोजन से इनकार नहीं करेगा, लेकिन अधिक दूध पिलाने से बच्चे की भलाई और स्वास्थ्य में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए - यह भी कई समस्याओं से भरा होता है

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, अक्सर समस्या बुरी नहीं, बल्कि चयनात्मक भूख में होती है, जो बदले में एक सामान्य सनक है। बच्चा वह खाना नहीं चाहता जो उसे दिया जाता है, लेकिन वह अन्य भोजन भी नहीं खाना चाहता जो उसे बेहतर लगता है।

बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है, यह केवल आपकी नसों और बच्चे के मानस को खराब करेगा - बच्चे के साथ बाहर टहलने जाना, विभिन्न शारीरिक व्यायाम करना या सिर्फ सक्रिय खेल खेलना बेहतर है। इस तरह वह भूख बढ़ाने में सक्षम हो जाएगा और फिर बिना किसी दबाव के दिए गए हिस्से को खा सकेगा।

इसके अलावा, दादी-नानी अक्सर एक युवा मां को प्रभावित करती हैं, जिससे वह अपने एक महीने के बच्चे के वजन को लेकर चिंतित हो जाती है। वे हमेशा बच्चे की स्थिति में कुछ न कुछ खामियाँ निकालेंगे और पहले से ही चिंतित माँ को चिंतित कर देंगे। उपेक्षित दिखने और पुरानी पीढ़ी के नेतृत्व का अनुसरण करने के डर से, वह हर तरह से दूसरे लोगों के शब्दों के अनुसार दुबले-पतले बच्चे को मोटा करना शुरू कर देती है।

शायद एक भी माता-पिता ऐसा नहीं होगा जो अपने बच्चे के वजन को लेकर चिंतित न हो। बहुत से लोग अधिक वजन होने के बारे में चिंतित हैं, अन्य लोग कम वजन होने के बारे में चिंतित हैं। बच्चे के जन्म से ही सभी बाल रोग विशेषज्ञ हमें बताते रहे हैं कि बच्चे की समग्र स्थिति उसके वजन पर निर्भर करती है।

हर महीने एक स्थानीय डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट पर हमारे बच्चे का वजन और माप किया जाता है, उसके शारीरिक संकेतकों की तुलना ऊंचाई और वजन के औसत सांख्यिकीय घटता के साथ की जाती है और इसलिए उसकी स्थिति का आकलन किया जाता है, न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी। इन वक्रों के अनुसार, छह महीने के बच्चे का वजन जन्म के वजन की तुलना में दोगुना होना चाहिए, और एक साल के बच्चे का वजन तीन गुना होना चाहिए। जब आपका बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, तो उसके शारीरिक संकेतकों की दर कुछ धीमी हो जाती है, और प्रति सप्ताह औसत वजन केवल 30-50 ग्राम बढ़ता है।

जब आपका बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो गया और उसने सक्रिय रूप से चलना सीखना शुरू कर दिया, तो उसकी ऊर्जा अधिक से अधिक कम होने लगी और उसका वजन इतनी जल्दी नहीं बढ़ता। और माताएं यह सोचने लगती हैं कि एक वर्ष के बाद बच्चे का वजन बेहतर तरीके से बढ़ाने के लिए क्या करना होगा। इसलिए, आपको विशेष रूप से परेशान नहीं होना चाहिए कि आपका बच्चा अब जीवन के पहले वर्ष की तरह मासिक 900 ग्राम वजन नहीं बढ़ा रहा है। अब आनुपातिकता पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है, उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि छाती की परिधि वर्षों में बच्चे की उम्र के हिसाब से सिर की परिधि से अधिक होनी चाहिए। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसके हाथ-पैर उतने ही लंबे होंगे और सिर उतना ही छोटा होगा।

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि ऊंचाई और वजन में वृद्धि "रुक-रुक कर" होती है (यदि वह इस महीने कुछ सेंटीमीटर बढ़ गया है, तो उसका वजन नहीं बढ़ सकता है, और इसके विपरीत, अगले महीने उसका वजन बढ़ेगा और नहीं बढ़ेगा) ऊँचाई) ; और इन सबके साथ, माता-पिता के गठन को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए (यदि बच्चे के माता-पिता छोटे और नाजुक शरीर के हैं, तो आपको यह आशा नहीं करनी चाहिए कि बच्चा स्वयं लंबा और घने शरीर का होगा)।

एक बच्चे के बढ़ते शरीर को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है; उसे सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट मिलना चाहिए। इसके अलावा, अधिक नहीं, लेकिन मानक से कम भी नहीं। तो एक वर्ष के बाद, एक बच्चे को प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति 1 किलो पर लगभग 3.0 ग्राम प्रोटीन, प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति 1 किलो पर 5.5 ग्राम वसा और प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति 1 किलो पर 15-16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मिलना चाहिए। . इसके अलावा, शरीर को खनिज, विटामिन, कार्बनिक पदार्थ और निश्चित रूप से पानी प्राप्त होना चाहिए।

यदि आप अभी भी इस सवाल के बारे में चिंतित हैं कि एक वर्ष के बाद बच्चे का वजन बेहतर तरीके से बढ़ने के लिए क्या आवश्यक है, और वह अपने साथियों की तुलना में पतला दिखता है (हड्डियाँ चिपक जाती हैं, कोई वसा की परत नहीं होती है, बच्चे को कोई भूख नहीं होती है, वह निष्क्रिय है) और जल्दी थक जाता है), तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए: एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या सिर्फ एक बाल रोग विशेषज्ञ। वजन कम होना या वजन न बढ़ना विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है: मधुमेह, खाद्य एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, बढ़े हुए टॉन्सिल और भी बहुत कुछ। आमतौर पर इलाज का कोर्स पूरा करने और पूरी तरह ठीक होने के बाद बच्चे का वजन भी सामान्य हो जाता है।

हालाँकि, यह भी संभव है कि आपका बच्चा बहुत सक्रिय हो, और खाए गए भोजन की मात्रा जली हुई कैलोरी की मात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करती है। इस मामले में, आप अतिरिक्त रूप से बच्चे के आहार में अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ (पनीर, चीज़, नट्स, कैवियार, आदि) शामिल कर सकते हैं।

और इसलिए, यदि आप अभी भी निर्णय लेते हैं कि आपके बच्चे को कुछ किलोग्राम वजन बढ़ाने की आवश्यकता है, तो सबसे पहले आपको बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सावधानीपूर्वक सब कुछ समन्वयित करने की आवश्यकता है। अपनी ख़ुशी को ज़्यादा मत खिलाओ; हर चीज़ को संयम की आवश्यकता होती है।

एक वर्ष के बाद अपने बच्चे का वजन बेहतर तरीके से बढ़ाने में मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं? यहां कुछ सिद्ध और प्रभावी उपाय दिए गए हैं:

• बच्चे को दिन में कम से कम 5-8 बार खाना खिलाना जरूरी है, क्योंकि बच्चा जितना ज्यादा खाएगा, उतनी ही तेजी से उसका वजन बढ़ेगा।
• अपने बच्चे के आहार में अधिक वसा शामिल करें, खासकर क्योंकि वे छोटे बच्चों के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
• प्रोटीन खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएँ: डेयरी उत्पाद (पनीर, खट्टा क्रीम, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, आदि), मांस, मछली, अंडे।
• अपने बच्चे को उसकी पसंदीदा चीज़ बनाकर खिलाएं, फिर वह सब कुछ मजे से खाएगा और आपको उसे मनाना नहीं पड़ेगा।
• बच्चे को खूब पीना चाहिए, लेकिन याद रखें कि खाने के बाद पीना बेहतर है, ताकि आपके बच्चे की भूख में बाधा न आए।
• भोजन के दौरान सुखद वातावरण बनाना आवश्यक है ताकि बच्चा भोजन का आनंद उठा सके।
• यदि आपका बच्चा खाते समय मनमौजी है, तो माताएं बच्चे के पसंदीदा खिलौनों से मदद मांग सकती हैं; वे संभवतः अपने दोस्त के भोजन में शामिल होकर खुश होंगी।
• भोजन के दौरान, आप खेल सकते हैं, अपने पसंदीदा खिलौने को खिलाने की पेशकश कर सकते हैं, या बस मेहमानों को एक कप चाय के लिए आमंत्रित कर सकते हैं; सभी बच्चे कंपनी में खाने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।
• माताओं को अपने बच्चे को उसी तरह से दूध पिलाने की अनुमति है, लेकिन यह वांछनीय है कि यह केवल अपवाद हो, नियम नहीं।
• याद रखें कि व्यंजन न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक होने चाहिए, बल्कि खूबसूरती से प्रस्तुत भी होने चाहिए, क्योंकि जब यह सुंदर दिखता है, तो आप इसे आज़माना चाहते हैं।
• अपने बच्चे को स्वयं खाना पकाने में भाग लेने दें, क्योंकि यह बहुत दिलचस्प है, और निश्चित रूप से, आप यह देखने की कोशिश करना चाहेंगे कि क्या यह माँ की तरह स्वादिष्ट बना है।
• अपने बच्चे की प्रशंसा करें, क्योंकि बच्चे अपनी माँ को खुश करने में बहुत खुश होते हैं।
• आप प्रकृति में पिकनिक मनाकर अपने बच्चे को खुश कर सकते हैं, ताजी हवा हमेशा भूख बढ़ाती है।

लेकिन मैं आपको चेतावनी देना चाहूंगा कि आपको अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा खाना नहीं खिलाना चाहिए, क्योंकि अधिक वजन और साथ ही कम वजन, सभी प्रकार की समस्याओं से भरा हो सकता है। मैं एक बार फिर ध्यान देना चाहूंगा कि हर चीज में संयम की आवश्यकता होती है और किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे को शारीरिक गतिविधि से वंचित नहीं करना चाहिए, क्योंकि जीवन गतिमान है। अधिक से अधिक ताजी हवा में समय बिताएं, क्योंकि बढ़ते शरीर के लिए ताजी हवा बहुत जरूरी है।

आपके बच्चे का आदर्श वजन प्राप्त करने के लिए शुभकामनाएँ।