इच्छाओं की पूर्ति: दृश्य नियम। इच्छाओं की सही कल्पना

अपने सपनों को पूरा करने और जीवन में और अधिक हासिल करने के करीब कैसे जाएं? मनोविज्ञान और जादू के जंक्शन पर एक विशेष तकनीक आपको सबसे साहसी विचारों को महसूस करने में मदद करेगी - एक इच्छा बोर्ड, कैसे सही ढंग से तैयार किया जाए जो नीचे वर्णित है।

विश विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड: यह कैसे काम करता है

आपके विचार वास्तविकता बनने में सक्षम हैं: जितना अधिक आप किसी चीज़ के बारे में सोचते हैं, उतना ही अधिक गहनता से आपका मस्तिष्क इसे पूरा करने के तरीकों पर काम करता है। यदि आप अपने जीवन में विशिष्ट सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उन पर वापस लौटते हैं और उनके कार्यान्वयन की विस्तार से कल्पना करते हैं, तो आप अनजाने में जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करेंगे और नए विचार उत्पन्न करेंगे। इस प्रक्रिया को इच्छा दृश्यता कहा जाता है। नकारात्मक सोच के विपरीत, जिसका उपयोग आप विफलता के लिए खुद को स्थापित करने के लिए कर सकते हैं, यह आपको सफलता, समृद्धि और खुशी की ओर आकर्षित करती है।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक में मुख्य उपकरण इच्छाओं को देखने के लिए एक नक्शा या बोर्ड है। इसे बनाना सरल है: आपको उतनी सटीकता और कलात्मक कौशल की आवश्यकता नहीं होगी जितनी कि मजबूत और ईमानदार इरादे।

अपने हाथों से विश बोर्ड कैसे बनाएं

आइए विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड बनाने के चरणों पर करीब से नज़र डालें।

तैयारी और आवश्यक सामग्री

विश विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड जल्दबाजी में नहीं बनाया जा सकता है। आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसके बारे में ध्यान से सोचने के लिए समय निकालें, प्रेरक चित्र तैयार करें और उन्हें सही ढंग से व्यवस्थित करें।

1. महत्वपूर्ण और अधूरे चुनें

अपने सपनों और लक्ष्यों की एक सूची बनाएं, बिना यह सोचे कि वे कितने साकार हो सकते हैं। फिर निम्नलिखित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं का चयन करें:

• मानचित्र में कुछ ऐसा जोड़ने का कोई मतलब नहीं है जिसे लागू करना आसान हो। यदि आप एक छोटी सी खरीदारी करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक चॉकलेट बार, जाओ और तुरंत अपना इलाज करो, और कीमती जगह को एक पल के लिए बर्बाद मत करो।
• जो पहले से है, उसे भी देखने की जरूरत नहीं है। उदाहरण: यदि आप पहले से ही एक सौहार्दपूर्ण रिश्ते में हैं, तो अपने साथी के साथ खुश होने की एक साझा तस्वीर जोड़ने के लिए खुद को सीमित न करें। इस बारे में सोचें कि क्या आपको और भी खुश कर सकता है, और अपनी योजनाओं के बारे में लिखें।
• भले ही आपको ऐसा लगे कि आप असंभव को चाहते हैं, इस लक्ष्य को न छोड़ें। एक दुर्गम बाधा की कल्पना करना मुश्किल है जो आपको लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा पर जाने या लाखों बनाने से रोकेगी यदि आप ऐसा करने के लिए पहले से ही निर्णायक कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं।

2. सामग्री पर निर्णय लें और स्रोत छवियों को एकत्र करें

सबसे पहले, इस आधार पर निर्णय लें:

• व्हाटमैन पेपर या कार्डबोर्ड। एक साफ, घनी चादर, जिसे आप अपने हाथों से पूरी तरह से व्यवस्थित करते हैं, एक विशेष ऊर्जा ले जाएगी और मजबूत भावनात्मक आवेगों को "अवशोषित" करेगी।
• कॉर्क या चुंबकीय बोर्ड। एक व्यावहारिक विकल्प जिसे आपके सपनों के सच होने पर अपडेट करना आसान है।
• डिजिटल छवि। यह प्रारूप सुविधाजनक है यदि आप अपने कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं या अक्सर अपने फोन का उपयोग करते हैं। एक ग्राफिक संपादक में या एक ऑनलाइन सेवा का उपयोग करके एक इच्छा कार्ड बनाएं और इसे नियमित रूप से अपने सपनों को याद रखने के लिए वॉलपेपर के रूप में सेट करें।

पहले दो विकल्पों की भी आवश्यकता होगी:

• आपकी व्यक्तिगत और पारिवारिक तस्वीरें, तस्वीरें और तस्वीरें जो आपके सपनों को यथासंभव सटीक रूप से दर्शाती हैं (पत्रिकाओं और समाचार पत्रों से या मुद्रित);
• ड्राइंग और लिखने के लिए सब कुछ: रंगीन पेंसिल, पेन, मार्कर या लगा-टिप पेन;
• वैकल्पिक - रंगीन कागज और अलग एल्बम शीट (पृष्ठभूमि या मिनी-कोलाज के लिए);
• गोंद और कैंची।

3. समय और मनोदशा महत्वपूर्ण हैं

मानसिक गिरावट, परेशानी, या जब आपको बहुत सारी चिंताएँ हों, तो व्यापार में न उतरें। बाहरी लोगों को आपको विचलित नहीं करना चाहिए या टिप्पणियों के साथ प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। आपको तनावमुक्त, स्वतंत्र और सकारात्मक मूड में होना चाहिए, अन्यथा आप अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त नहीं कर पाएंगे, और कार्ड बस काम नहीं करेगा।

फेंग शुई विश बोर्ड - सबसे अच्छा डिजाइन विकल्प

चीनी फेंग शुई तकनीक को आसपास के अंतरिक्ष में ऊर्जा के प्रवाह में सामंजस्य स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विज़ुअलाइज़ेशन मैप बनाते समय इसकी विधियाँ उपयोगी होंगी। जब आप छवियों को ऐसे क्षेत्रों में रखते हैं जो प्रतीकात्मक रूप से जीवन के चयनित क्षेत्रों से मेल खाते हैं, तो स्थान का सामंजस्य वांछित के आकर्षण को बढ़ा देगा।

प्रतीकात्मक क्षेत्रों में अंतरिक्ष का विभाजन और उनका भरना निम्नानुसार किया जाता है:

• क्षेत्रों को चिह्नित करने के लिए, आप दो विधियों का उपयोग कर सकते हैं: एक वर्ग या आयताकार क्षेत्र को नौ बराबर भागों में विभाजित करें (3 × 3 तालिका के रूप में) या उस पर एक बगुआ ग्रिड को ओवरले करें, केंद्रीय क्षेत्र और उससे जाने वाले आठ क्षेत्रों को हाइलाइट करें . वह तरीका चुनें जो आपको अधिक आकर्षक लगे।
• नई शुरुआत की ऊर्जा के साथ अवधियों के दौरान इसे डिजाइन करना बेहतर है: आपके जन्मदिन पर और इसके बाद के पहले दिन, बढ़ते चंद्रमा पर, और इससे भी बेहतर - पूर्वी कैलेंडर के अनुसार नए साल पर।
• प्रत्येक क्षेत्र में एक विशिष्ट रंग, अंक ज्योतिष और जीवन क्षेत्र में संख्या होती है, इसलिए एक विशिष्ट क्रम में उन पर काम करना बेहतर होता है। एक क्षेत्र भरते समय, दूसरों से विचलित न हों। छवियों के लिए पृष्ठभूमि का ध्यान रखें: उस पर पेंट करें या रंगीन कागज पर पेस्ट करें। कॉर्क और चुंबकीय बोर्डों का उपयोग करते समय, आप कागज की अलग-अलग शीटों पर चित्रों को छोटे कोलाज में व्यवस्थित कर सकते हैं - इससे क्षेत्र के लिए एकल पृष्ठभूमि सेट करना आसान हो जाएगा।
• सकारात्मक, नकारात्मक और "नहीं" कण के बिना लिखें। चयनित चित्रों में नकारात्मक घटनाएं नहीं होनी चाहिए।
• आप किसी भी सेक्टर को नजरअंदाज नहीं कर सकते, सब कुछ भरना सुनिश्चित करें।
• चित्रों की नियुक्ति के बारे में विस्तृत जानकारी तालिका में दी गई है:

  संख्या	दुनिया के किनारे और क्षेत्र का स्थान	जीवन का क्षेत्र	पृष्ठभूमि का रंग	चित्रों और विवरणों के चयन के लिए अनुशंसाएँ
  1	उत्तर (केंद्र के नीचे)	आजीविका	नीला	एक सफल कंपनी या सफल व्यवसाय का एक फोटो या लोगो, कार्यस्थल में एक नेता, एक मान्यता प्राप्त पेशेवर। आप हाथ से एक "कैरियर सीढ़ी" खींच सकते हैं, जो वांछित पदों और उनमें प्रवेश की तारीखों को दर्शाता है। आप कितना कमाना चाहते हैं, नौकरी की जिम्मेदारियां, गतिविधि का प्रकार, शिलालेख के रूप में जोड़ें।
  2	दक्षिण पश्चिम (ऊपरी दाएं कोने)	प्यार और रिश्ते	गुलाबी	रोमांटिक रिश्तों के प्रतीक: चुंबन, दिल, फूल। मशहूर हस्तियों (वे अक्सर दर्शकों के लिए खेलते हैं) और वास्तविक लोगों के अजनबियों की तस्वीरों से बचें यदि आपके जीवन में सही व्यक्ति अभी तक नहीं है (अज्ञात को अपनी ओर आकर्षित न करें - आप परिणाम से निराश हो सकते हैं, और वे सपने देख सकते हैं कि क्या आपको शोभा नहीं देता)। वांछित साथी के गुणों का एक विशिष्ट मौखिक विवरण जोड़ने के लिए बेहतर है और आपकी बातचीत कैसे चलेगी।
  3	पूर्व (केंद्र के बाएं)	परिवार	हरा	एक खुशी के पल में ली गई संयुक्त और अलग पारिवारिक तस्वीरें। आपके आदर्श परिवार की छवियां। एक शांत और संघर्ष मुक्त जीवन का वर्णन, गुण जो आपके प्रियजनों की कमी है।
  4	दक्षिणपूर्व (ऊपरी बाएँ कोने)	संपदा	बैंगनी	धन (बैंकनोट, सिक्के, कीमती धातु और पत्थर) सभी प्रकार का लाभ - खजाने से लेकर बैंक जमा तक। धन विशेषताएँ - कार, लक्जरी इमारतें, प्रतिष्ठित सामान। आप सपनों का वर्णन शब्दों और संख्याओं में कर सकते हैं, और इन लाभों को प्राप्त करने के समय को इंगित करना न भूलें।
  5	केंद्र	स्वास्थ्य	संतरा	एक फोटो जिसमें आप खुद को पसंद करते हैं और आप अच्छे मूड में हैं। यदि आप अपना वजन कम करने या किसी पुरानी बीमारी से छुटकारा पाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे फोटोशॉप में संपादित करने या कोलाज बनाने में कोई हर्ज नहीं है ताकि वांछित परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई दे।
  6	उत्तर पश्चिम (निचला दायां कोना)	सहायक और यात्रा	धूसर	शहर और देश जहां आप जाना चाहते हैं, आकर्षण, होटल और होटल, विमान या क्रूज जहाज। इस क्षेत्र में जीवन के उन क्षेत्रों से संबंधित प्रतीकों को जोड़ने में कोई दिक्कत नहीं होती है जहां आपको समर्थन की आवश्यकता होती है: धार्मिक आंकड़ों और धार्मिक प्रतीकों की तस्वीरें, जिनके ज्ञान आपके सम्मान के पात्र हैं, और जो आपको संरक्षण या अन्य सहायता प्रदान कर सकते हैं।
  7	पश्चिम (केंद्र के दाएं)	बच्चे और रचनात्मकता	गोरा	यदि आप संतान होने का सपना देखते हैं - खुश बच्चों या बड़े बच्चों की छवियां। यदि आप पहले से ही माता-पिता हैं - आपके बच्चे की एक तस्वीर, अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे मूड की शुभकामनाओं के पूरक। रचनात्मक लोगों के लिए, प्रेरक उदाहरण और आत्म-साक्षात्कार के क्षेत्र से संबंधित कोई भी चित्र उपयुक्त हैं।
  8	उत्तर-पूर्व (निचला बायां कोना)	बुद्धि और ज्ञान	पीला	नई चीजें सीखने से संबंधित कुछ भी: स्टडी गाइड, डिप्लोमा और सर्टिफिकेट (अपना नाम वहां लिखें), वे स्थान जहां आप अध्ययन करना चाहते हैं। एक लोकप्रिय पश्चिमी प्रतीक - एक अकादमिक टोपी - भी उपयुक्त है। आप इसे अपने फोटो में मेंटल के साथ जोड़ सकते हैं।
  9	दक्षिण (केंद्र के ऊपर)	वैभव	लाल	डिप्लोमा, कप, अन्य पुरस्कार, व्यक्ति या उनके समूह, जिन्हें सही क्षेत्र में जाना और पहचाना जाता है। एक अधिक शक्तिशाली तरीका यह है कि आप अपने आप को उस फ़ोटो में जोड़ें जहां किसी को सम्मानित किया जा रहा हो।

बेशक, आप इनमें से कुछ आवश्यकताओं को अनदेखा कर सकते हैं: क्षेत्रों के लिए पृष्ठभूमि को उजागर न करें, मनमाने ढंग से प्रतिपादन के लिए सामग्री की व्यवस्था करें, या जीवन के अप्रासंगिक क्षेत्रों पर ध्यान न दें। लेकिन ऐसा तभी करें जब आप अपनी प्राथमिकताओं को स्पष्ट रूप से समझ लें और सामान्य तौर पर पूर्ण निर्देशों का पालन करें।

विश बोर्ड: स्थान निर्देश

इसे ठीक से काम करने के लिए, रेंडरमैप को लटका होना चाहिए जहां आप इसे अक्सर देख सकते हैं, बजाय बैक शेल्फ पर झूठ बोलने के। यदि आप घर पर कुछ काम करते हैं, या एक मांग का शौक है, तो अपने लक्ष्यों के लिए खुद को स्थापित करने के लिए इसे अपने डेस्क के ऊपर रखना एक अच्छा विचार है। एक और अच्छा विकल्प बिस्तर के पास है, इसलिए आप अपने आप को हर सुबह जिस तरह से चाहें "प्रोग्राम" कर सकते हैं।

बोर्ड को चुभती नजरों से छिपाना चाहिए। हो सके तो मेहमानों के आने या रिश्तेदारों के आने पर इसे हटा दें।

विश विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड: समीक्षाएँ

आइए विश बोर्ड का उपयोग करने के बारे में कुछ समीक्षाओं पर करीब से नज़र डालें और वर्णित घटनाओं का विश्लेषण करें।

1. फिल्म "द सीक्रेट" के बाद मैंने आकर्षण के नियम का परीक्षण करने का फैसला किया। वह काम करता है! सब कुछ ख्वाहिशों के नक्शे जैसा है: मैंने सफलतापूर्वक शादी कर ली, एक बेटी का जन्म हुआ, पिछले तीन वर्षों में हमने एक कार और एक अपार्टमेंट खरीदा। यह छुट्टी के लिए इंतजार करना बाकी है, और हम जहां चाहें आराम करेंगे। अन्ना।

स्पष्ट और साकार करने योग्य लक्ष्य निर्धारित किए गए हैं, उचित समय सीमा निर्धारित की गई है, और सब कुछ हासिल कर लिया गया है।

2. मैंने एक विश कार्ड बनाया और छुट्टी से लौटते हुए, अपने कमरे में उसी मॉडल का एक बिल्कुल नया लैपटॉप पाया जिसे मैं प्राप्त करना चाहता था। माता-पिता ने अप्रत्याशित रूप से खुश करने का फैसला किया, हालांकि पुराना कंप्यूटर क्रम में है, और मैंने उन्हें यह नहीं बताया कि मुझे कौन सा लैपटॉप चाहिए। नास्त्य।

एक और उदाहरण है कि कैसे एक विचार, अपनी उचित ताकत के साथ, भौतिक हो जाता है और यहां तक ​​कि दूसरों को भी संक्रमित करता है।

3. बिताया और समय बिताया। कुछ भी सच नहीं हुआ, पैसा नहीं, कोई नया काम नहीं। जाहिर है, वह उन लोगों के लिए काम करता है जो पहले से ही जीवन में भाग्यशाली हैं। तात्याना।

बेशक, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि जैसे ही आप आखिरी तस्वीर चिपकाएंगे, आपका जीवन तुरंत बेहतर के लिए बदल जाएगा। लेकिन काम पर ध्यान देना, सपनों के लिए कोई जगह नहीं छोड़ना, सबसे अच्छी रणनीति नहीं है। उनके कार्यान्वयन के लिए यथार्थवादी लक्ष्य और समय सीमा निर्धारित करें, अपने कार्यों पर विचार करें, और सब कुछ काम करेगा।

अब जब आप जानते हैं कि विश बोर्ड क्या है, इसे कैसे ठीक से डिजाइन और उपयोग करना है, तो आपको बस अपने सपनों के सच होने की प्रतीक्षा करनी होगी।

अपने गहरे सपनों को कैसे साकार करें? इच्छाओं की कल्पना करने के नियम जानें!

इच्छाओं की कल्पना करने के नियमों का उपयोग करके, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, अपनी उपस्थिति बदल सकते हैं, कुछ चरित्र लक्षण प्राप्त कर सकते हैं या उन लोगों से छुटकारा पा सकते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, वांछित परिस्थितियों को आकर्षित करते हैं, नए परिचितों और दोस्तों को ढूंढते हैं, अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार करते हैं और बहुत कुछ!

आप यह सब कैसे हासिल करते हैं?

विज़ुअलाइज़ेशन वांछित वास्तविकता की छवियों की कल्पना में निर्माण है। यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे शक्तिशाली और सरल साधनों में से एक है, जिसमें बहुत अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

सबसे पहले, आपको उस इच्छा पर निर्णय लेना चाहिए जिसकी आप कल्पना करना चाहते हैं। यह स्पष्ट होना चाहिए, "नहीं" कण के बिना तैयार किया जाना चाहिए।

सही:मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहता हूं।

ठीक से नहीं : मैं धूम्रपान नहीं करना चाहता।

जब आप एक इच्छा पर फैसला कर लेते हैं, तो एक आरामदायक स्थिति लें (आप लेट सकते हैं), आराम करें, अपनी आँखें बंद करें। यह सबसे अच्छा जागने के बाद या सोने से पहले किया जाता है। जब आप आराम की स्थिति में हों, तो इन दिशानिर्देशों का पालन करें।

इच्छाओं को देखने के नियम

पहला प्रतिपादन नियम

एक तस्वीर की कल्पना मत करो - जो हो रहा है उसका पूरा भ्रम पैदा करो!

सही:यदि आप किसी निश्चित शहर की यात्रा करना चाहते हैं, तो उसकी सड़कों पर चलने की कल्पना करें, प्रदर्शनियों, क्लबों, बारों (या उन जगहों पर जाएँ जहाँ आप जाना चाहते हैं)।

ठीक से नहीं:आप पेरिस जाना चाहते हैं और अपने सपनों में केवल एफिल टॉवर की कल्पना करें।

दूसरा प्रतिपादन नियम

अपने सपनों के नायक बनें, दर्शक नहीं!

सही:अगर आप एक कार खरीदना चाहते हैं, तो इसके शोरूम में खुद की कल्पना करें। सब कुछ अपनी आंखों से देखें। महसूस करें कि सीटें कैसी हैं, उन्हें अपने हाथों से महसूस करें। घटनाओं में भागीदार बनें, पर्यवेक्षक नहीं। आपको पहले व्यक्ति में सपने की कल्पना करनी चाहिए।

ठीक से नहीं:पक्ष से कार की खरीद देखें।

दर्शन का तीसरा नियम

अपनी सभी इंद्रियों को कनेक्ट करें!

सही:अपने आस-पास की गंधों को सूंघें। सुनिए: क्या आपकी कल्पना में संगीत बज रहा है? यदि हां, तो कौन सा? जब आप बाहर हों तो मौसम को महसूस करें। क्या बारिश हो रही है और आप भीग रहे हैं? या तुम गर्म हो? सुनिए लोग क्या कह रहे हैं, खुद कुछ कहिए।

अपने आस-पास की हर चीज को महसूस करें। मन में कुछ पाने का मन हो तो सब खोज लो: बनावट, वजन, रंग... अगर यह कुछ अमूर्त है, उदाहरण के लिए, विवाह प्रमाण पत्र, रसीदें, पैसा, वाउचर, टिकट, आदि - परिणाम को स्पर्श करें और पीएं एक कॉकटेल, इसका स्वाद बहुत विस्तार से महसूस होता है।

ठीक से नहीं:किसी भी भावना को महसूस किए बिना बस एक निश्चित तस्वीर की कल्पना करें।

दर्शन का चौथा नियम

रेंडर किए गए फ्रेम को याद रखें और लगातार उस पर वापस आएं!

सही:कार ख़रीदने की बहुत विस्तार से कल्पना करें और सोने से पहले इसे हर बार दोहराएं।

ठीक से नहीं:हर बार कार का ब्रांड, उसका रंग, कीमत, खरीदने की जगह आदि बदलें।

दर्शन का पाँचवाँ नियम

जब तक सपना सच नहीं हो जाता, तब तक इच्छा देखना आपकी एक अच्छी आदत बन जानी चाहिए!

सही:एक विशिष्ट इच्छा की पूर्ति का प्रतिनिधित्व करने के लिए हर शाम (या सुबह में, जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो)।

ठीक से नहीं:बिना इच्छा के विज़ुअलाइज़ेशन करें, केवल "टिक" के लिए, अनियमित रूप से।

दर्शन का छठा नियम

अपने सपनों को अपने पसंदीदा तरीकों से प्राप्त करने के तरीकों पर विचार करें, और सबसे सुखद चुनें!

आप जो सबसे अधिक चाहते हैं उसे प्राप्त करने के तरीके की कल्पना करें। एक रणनीतिक योजना की कल्पना करें और अपने दैनिक विज़ुअलाइज़ेशन में उसका पालन करें।

सही:यदि आप पदोन्नति प्राप्त करना चाहते हैं, मानसिक रूप से पाठ्येतर कार्य करते हैं, जल्दी काम पर आते हैं, अन्य काम करते हैं, कड़ी मेहनत करते हैं, सम्मेलनों और सेमिनारों में भाग लेते हैं।

या, कागज के एक काल्पनिक टुकड़े पर लिखें जो आपको कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने में मदद करेगा, और जब आप अपने लक्ष्य की कल्पना करते हैं तो मानसिक रूप से उन्हें करें। फिर कल्पना करें कि आपका बॉस आपको प्रमोशन के बारे में बता रहा है, उस खुशी की भावनाओं को महसूस करें जो आप उस पल में अनुभव करेंगे।

ठीक से नहीं:कल्पना कीजिए कि आपको अपनी ओर से बिना किसी प्रयास के पदोन्नति मिली।

दर्शन का सातवाँ नियम

अपने विज़ुअलाइज़ेशन को सक्रिय करें³!

सही:अपनी इच्छा के साथ अंदर जलें, इसे जिएं, सकारात्मक भावनाओं को महसूस करें जो आपको ऊर्जा और प्रेरणा दें। योजना की पूर्ति में विश्वास रखें।

ठीक से नहीं:बोध में विश्वास न करना, दृश्यावलोकन का अभ्यास करते समय किसी भी भावना को महसूस न करना। इन सरल नियमों का पालन करके आप जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं।

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

एफिल टॉवर पेरिस के केंद्र में एक धातु टावर है, जो इसकी सबसे पहचानने योग्य वास्तुशिल्प स्थलचिह्न (विकिपीडिया) है।

² यदि आप कार खरीदना चाहते हैं और अपने जीवन में धन को भी आकर्षित करना चाहते हैं, तो इसमें वर्णित अनुभव

यह लेख आपको विज़ुअलाइज़ेशन की मूल बातें सिखाएगा। तथ्य यह है कि इंटरनेट पर विज़ुअलाइज़ेशन पर बहुत सारी किताबें हैं, लेकिन यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो, उनमें से कोई भी विज़ुअलाइज़ेशन नहीं सिखाता है! हां, इस छवि को यथासंभव लंबे समय तक रखने के लिए, किसी चीज़ की कल्पना (कल्पना) करने के लिए, अधिमानतः बहुत उज्ज्वल और रंगीन रूप से, एक निर्देश दिया जाता है, और इसी तरह। लेकिन आखिरकार, हर कोई कुछ छवि नहीं ले सकता और आसानी से कल्पना कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब मुझे सिर्फ विज़ुअलाइज़ेशन में दिलचस्पी हुई, तो मैं अपने दिमाग में कुछ भी कल्पना नहीं कर सकता था। और अगर कुछ सेकंड के लिए किसी साधारण वस्तु की कल्पना करना भी संभव था, तो किसी भी उज्ज्वल और रंगीन छवि का कोई सवाल ही नहीं हो सकता था। यह एक साधारण, श्वेत-श्याम छवि थी, और साथ ही इतनी अस्थिर थी कि मेरे पास मेरी चेतना में प्रकट होने का समय नहीं था, क्योंकि यह तुरंत भंग हो गई या चेतना द्वारा उत्पन्न अव्यवस्थित छवियों की झड़ी लगा दी।

यदि, इन पंक्तियों को पढ़ने के बाद, आपने अपने विज़ुअलाइज़ेशन प्रयोगों का विवरण सीखा है, तो सबसे अधिक संभावना है, इस लेख को पढ़ने से आपको कम से कम प्रारंभिक स्तर पर विज़ुअलाइज़ेशन में महारत हासिल करने में मदद मिलेगी। यदि आप स्वतंत्र रूप से किसी भी जटिलता की छवि की कल्पना कर सकते हैं, और साथ ही उज्ज्वल और रंगीन रूप से, तो आप आगे नहीं पढ़ सकते हैं, क्योंकि आपको अपने लिए कोई नई जानकारी नहीं मिलेगी।

तो, चलिए शुरू करते हैं:

• कागज की एक सफेद शीट लें और उस पर कुछ सरल ज्यामितीय आकृति बनाएं, उदाहरण के लिए, एक वृत्त। काले रंग के फील-टिप पेन से आकर्षित करना बेहतर है ताकि रेखा बोल्ड और स्पष्ट हो। हम वृत्त को 10-15 सेकंड के लिए देखते हैं, और फिर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और ... वृत्त को देखते हैं। आपका कार्य इस छवि को यथासंभव लंबे समय तक चेतना में रखना है। जैसे ही छवि गायब होने लगती है, हमारी आंखें फिर से खोलें और वास्तविक छवि को देखें। फिर हम इसे फिर से बंद कर देते हैं, आदि। प्रत्येक नए पाठ को आंकड़ा बदलने की जरूरत है। यानी आज हम एक वृत्त की कल्पना करते हैं, कल एक वर्ग, परसों एक त्रिभुज। जैसे ही आप सरल आकृतियों की कल्पना करना और उनकी छवि को लंबे समय तक चेतना में रखना सीखते हैं, उदाहरण के लिए, 2 मिनट के भीतर, आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं।
• इस स्तर पर, आपको प्रदान की गई छवि को भंग करना सीखना चाहिए। मूल रूप से, यह बहुत आसान है। लेकिन अगर, फिर भी, सामान्य विघटन काम नहीं करता है, तो छवि को देखने के क्षेत्र से गायब होने तक किसी भी दिशा (ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं - कोई अंतर नहीं) में स्थानांतरित करने का प्रयास करें। स्थानांतरित करने के विकल्प के रूप में, आप आकार में कमी करना चुन सकते हैं जब तक कि छवि एक बिंदु में बदल न जाए और पूरी तरह से गायब न हो जाए।
• यदि आपने कल्पना की गई छवियों को भंग करना सीख लिया है, तो आप छवियों को रूपांतरित करना शुरू कर सकते हैं, अर्थात छवियों को बदलना। हर कोई छवियों को बदलने में सफल होता है, लेकिन परिवर्तन हमेशा योजना के अनुसार नहीं होता है। आपका काम यह सीखना है कि इस प्रक्रिया को कैसे प्रबंधित किया जाए। उदाहरण के लिए, आप एक त्रिभुज को एक वर्ग में बदलना चाहते हैं, लेकिन आपको एक षट्भुज मिलता है। आपको इस षट्भुज को एक वृत्त में बदलना है। यही है, असफल परिवर्तन जारी रखें जैसे कि आप मूल रूप से त्रिभुज को एक वर्ग में नहीं, बल्कि एक वृत्त में बदलना चाहते थे। इन क्रियाओं का सार यह है कि यदि परिवर्तन विफल हो जाता है, और आप फिर से शुरू करते हैं, तो एक नया प्रयास भी विफल हो सकता है, और परिणामस्वरूप जलन दिखाई देगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, हम बस असफल परिवर्तन को जारी रखते हैं और इसे एक सफल में बदल देते हैं। नतीजतन, जलन के बजाय, सही ढंग से किए गए व्यायाम से खुशी की अनुभूति होगी, जो निस्संदेह, केवल आपके परिणामों में सुधार करेगी।

• उम्मीद है कि पिछले विज़ुअलाइज़ेशन महारत अभ्यास आपके लिए अच्छे हैं और हम अगले चरण, रंग प्रतिपादन पर आगे बढ़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फिर से कागज की एक सफेद शीट लें और एक चमकीले रंग का स्थान बनाएं। स्थान बड़ा होना चाहिए, लगभग 5 गुणा 5 सेंटीमीटर, रंग कोई मायने नहीं रखता, क्योंकि आपको सभी मूल रंगों के साथ अभ्यास करना होता है। हम उस स्थान को 10-15 सेकंड के लिए देखते हैं, और फिर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और उस स्थान की छवि को दो से तीन सेकंड तक बनाए रखने का प्रयास करते हैं। फिर हम 10-15 सेकंड के लिए वास्तविक स्थान पर फिर से देखते हैं, और फिर दो या तीन सेकंड के लिए हम छवि को होश में रखने की कोशिश करते हैं। एक व्यायाम में कम से कम 30 दोहराव करना आवश्यक है। अगर सब कुछ ठीक हो जाता है, तो छवि को होश में रखने के लिए हर दिन समय बढ़ाने की जरूरत है। आवर्धन की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि छवि को पकड़ना कितना आसान है। यदि यह आसान है, तो आप इसे दो या तीन सेकंड बढ़ा सकते हैं, यदि यह कठिन है, तो एक से।

इन सरल अभ्यासों में महारत हासिल करने के बाद, आप गर्व से कह सकते हैं कि आपने विज़ुअलाइज़ेशन की मूल बातें सीख ली हैं। फिर सब कुछ आप पर निर्भर करता है। प्रशिक्षण जारी रखें, अभ्यास को और अधिक कठिन बनाएं, और जल्द ही आप किसी पेशेवर की आसानी से किसी भी जटिलता की छवि को आसानी से देखने में सक्षम होंगे। बहुत जल्द आप देखेंगे कि सकारात्मक परिणाम आने के साथ, याददाश्त और ध्यान कई गुना बढ़ जाता है। निश्चित रूप से ये सकारात्मक परिवर्तन केवल विज़ुअलाइज़ेशन में महारत हासिल करने की आपकी इच्छा को बढ़ाएंगे।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों!

आपके साथ एवगेनी कुराशोव और आज मैं आत्म-विकास और आपकी इच्छाओं के अवतार के लिए एक शांत उपकरण के बारे में बात करना चाहता हूं! यह विज़ुअलाइज़ेशन है!

इस लेख में हम यह पता लगाएंगे कि यह सब क्या है, यह तकनीक हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है और यह कैसे किया जाता है!

मैंने सफलता, लक्ष्य प्राप्ति, आत्म-विकास पर कितनी किताबें पढ़ी हैं और कितनी ही ऐसी सेमिनारों और प्रशिक्षणों में मैंने भाग लिया है, हर जगह सफलता और आत्म-विकास गुरुओं को प्राप्त करने वाले लोगों का कहना है कि आपके लक्ष्यों की कल्पना और स्पष्ट प्रस्तुति का आधार है अपने सफल भविष्य का निर्माण!

विज़ुअलाइज़ेशन क्या है

यह हमारे लक्ष्यों और इच्छाओं की हमारी कल्पना में मनोरंजन है। यह तकनीक हमारे अवचेतन की प्रोग्रामिंग पर आधारित है, जिसका तंत्र रहस्यमय और अकथनीय है। तथ्य यह है कि हमारे अवचेतन मन को कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई घटना वास्तव में हुई थी या यह केवल हमारी कल्पना में थी।

भले ही आप अपने चेतन मन से अपनी इच्छा को अपनी वर्तमान वास्तविकता के साथ सहसंबंधित नहीं कर सकते हैं, यानी आप यह नहीं समझते हैं कि आप अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं, आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करने के बाद, अवचेतन मन काम में लग जाता है, और वह तलाश करना शुरू कर देता है। अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके। या शायद यह ब्रह्मांड है जो हमें संसाधन देता है?! कुछ भी हो सकता है!

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि उचित दृश्य के साथ, रक्त जैव रसायन भी बदल सकता है! यानी शरीर आपके विचारों पर प्रतिक्रिया करता है!
उन्होंने एथलीटों पर भी प्रयोग किए, जो विभिन्न सेंसरों के एक समूह से जुड़े थे, और खेल प्रतियोगिताओं की कल्पना के समय, मस्तिष्क ने मांसपेशियों को ठीक उसी तरह भेजा जैसे वास्तविक भार के दौरान, मांसपेशियों को उसी तरह से अनुबंधित किया गया था, और एथलीटों ने प्राप्त, कोई कह सकता है, वास्तविक अनुभव।

इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले, यह स्पष्ट रूप से और विशेष रूप से तैयार करना आवश्यक है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, सामान्य तौर पर, लक्ष्य निर्धारित करना, कोई कह सकता है, एक संपूर्ण विज्ञान है, हम इसके बारे में एक अलग लेख में बात करेंगे।

सही ढंग से कल्पना कैसे करें

विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया के साथ शुरुआत करते हुए, आपको सभी बाहरी विकर्षणों से छुटकारा पाने और अपने बेचैन मस्तिष्क में विचारों को शांत करने की आवश्यकता है। ऐसा करने से पहले आप ध्यान भी कर सकते हैं! आपको इस प्रक्रिया में पूरी तरह से डूब जाने की जरूरत है। यदि आपका मूड खराब है या, जैसा कि वे कहते हैं, गलत दिन है और आज आप असफलताओं से घिरे हैं, तो इसे दूसरी बार स्थगित करना बेहतर है।

कल्पना करके, हम अपनी कल्पना में अपनी वांछित वास्तविकता को फिर से बनाना शुरू करते हैं, यह बहुत स्पष्ट रूप से और विस्तार से हमारे लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करने के लिए आवश्यक है, न केवल, वे कहते हैं, "मैं अच्छी तरह से जीना चाहता हूं," लेकिन विशेष रूप से, क्या अच्छा है तुम्हें चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक घर चाहते हैं, तो आपको इस घर को सभी विवरणों में प्रस्तुत करना होगा, यह कैसा दिखता है, इसकी छत कैसी है, इसके दरवाजे, दीवारों का रंग। आपको केवल घर की कल्पना करने की आवश्यकता नहीं है, आपको इस तस्वीर में प्रत्यक्ष भागीदार बनने की आवश्यकता है, कल्पना करें कि आप कमरों से कैसे चलते हैं, आप दरवाजे कैसे खोलते हैं, बालकनी पर बाहर जाते हैं, खिड़की खोलते हैं, कल्पना करें कि आप क्या देखते हैं खिड़की के बाहर। जितना अधिक विवरण, उतना ही बेहतर और अधिक रंगीन आप चित्र को फिर से बनाएंगे, यह अवचेतन में उतनी ही स्पष्ट रूप से अंकित होगा।

जितनी अधिक भावनाओं का आप उपयोग करते हैं, उतना ही बेहतर है, आपको कल्पना करने की आवश्यकता है कि किन दीवारों को छूना है, खिड़की से हवा कैसे चलती है, घर में क्या गंध आती है, क्या लगता है, इस समय आपके पास क्या भावनाएं हैं, ये भावनाएं होनी चाहिए असली! आप यह भी कह सकते हैं कि भावनाओं को विचारों से भी ज्यादा महत्वपूर्ण है! इस समय, आपको इस नई वास्तविकता पर विश्वास करना चाहिए, आपको इसे जीना चाहिए!

विज़ुअलाइज़ेशन काम क्यों नहीं कर रहा है

हो सकता है कि आपने पहले से ही कल्पना करने की कोशिश की हो, लेकिन आपका लक्ष्य आपके सपनों में कहीं रह गया है। क्या आपके पास यह कभी था? यहां कुछ सामान्य गलतियां हैं जो चीजों को खराब कर सकती हैं:

विश्वास की कमी। विश्वास सबसे महत्वपूर्ण कारक है, यदि आप स्वयं अपनी नई वास्तविकता और सामान्य रूप से पूरी प्रक्रिया और उसकी शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं, तो सभी प्रयास नाले में गिर जाएंगे। या हो सकता है कि यह आपका लक्ष्य बिल्कुल नहीं है, लेकिन जनता की राय द्वारा लगाया गया कुछ है, और वास्तव में आप वास्तव में ऐसा नहीं चाहते हैं।

बुरा व्यवहार। अगर आपका मूड खराब है तो आप अपने सपने को हर रंग में पेश नहीं कर पाएंगे। और आपके विचारों की सारी नकारात्मकता लगातार हस्तक्षेप करेगी और ऊर्जा को छीन लेगी। अगर आपको लगता है कि आज आपका पूरा दिन है और आप हर चीज में भाग्यशाली हैं, तो कल्पना करने का यह सबसे अच्छा समय है!

अपर्याप्त विसर्जन। यदि आप जो चाहते हैं उसके बारे में पर्याप्त स्पष्ट नहीं हैं, या आप इसे स्पष्ट रूप से पर्याप्त रूप से नहीं कर रहे हैं, तो अवचेतन मन आपकी कल्पना को समझने में सक्षम होगा। आपको सभी इंद्रियों को जोड़ने की जरूरत है! और आपको निश्चित रूप से भावनाओं को महसूस करना चाहिए, बिल्कुल!

गलत बात पर ध्यान देना। कभी-कभी प्रक्रिया के दौरान आप लक्ष्य के बारे में नहीं, बल्कि इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया के बारे में सोचने लगते हैं, उदाहरण के लिए, घर के बारे में नहीं, बल्कि इस घर के लिए आप पैसे कैसे कमा सकते हैं। ऐसा मत करो!

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि आपको बस अपने सपने को जीने की जरूरत है और इसके बारे में लगातार सोचते रहने की जरूरत है, और आप निश्चित रूप से इसे हासिल करेंगे! और विज़ुअलाइज़ेशन आपको इसमें पूरी तरह से मदद करेगा, आपको बस विश्वास करने, महसूस करने और इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है! मुख्य बात, प्रिय पाठकों, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सभी जिम्मेदारी विज़ुअलाइज़ेशन को नहीं सौंपना है, यह इसे प्राप्त करने के लिए सिर्फ एक उपकरण है! यह कभी-कभी किसी तरह का जादू लगता है!

लक्ष्यों और प्रेरणा को प्राप्त करने के लिए अन्य उपकरण हैं, जैसे: पुष्टि, इच्छाओं की एक पत्रिका, और अन्य दिलचस्प तकनीकें, हम निश्चित रूप से उनके बारे में नए लेखों में बात करेंगे! हमारे अवचेतन की शक्ति के बारे में मैंने जो आखिरी किताबें पढ़ी हैं उनमें से एक है:जॉन केहो: अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है!लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न साधनों का यहाँ वर्णन किया गया है। काफी दिलचस्प, मैं एक नज़र डालने की सलाह देता हूँ!

अंत में, एक दिलचस्प वीडियो कि कैसे विज़ुअलाइज़ेशन ने जिम कैरी के जीवन को बदल दिया:

आपके ध्यान के लिए आप सभी का धन्यवाद, मुझे आशा है कि मेरा लेख आपकी मदद करेगा। कल्पना करें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

भवदीय,

2 340 0 नमस्कार हमारे प्रिय पाठकों! इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि कैसे आप इच्छाओं के विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके अपने सपनों को साकार कर सकते हैं। आइए देखें कि यह कैसे काम करता है।

डिज़ायर विज़ुअलाइज़ेशन - यह क्या है और यह कैसे काम करता है

फिल्म "द सीक्रेट" में विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक पर विस्तार से चर्चा की गई है। यह 2006 में रिलीज़ हुई थी और इसने अपार लोकप्रियता हासिल की। पात्रों के बारे में बात करते हैं कि उन्होंने इस सरल तकनीक से क्या हासिल किया है।

थॉट विज़ुअलाइज़ेशन विचार की शक्ति का उपयोग करके आप जो चाहते हैं उसे अपने जीवन में आकर्षित करने का एक तरीका है।

आंखें बंद करके अपने सपनों की कल्पना करते हुए, आप हर दिन उनके करीब आते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक लाल बीएमडब्ल्यू का सपना देखते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचने की जरूरत है, कल्पना करें कि आप सड़क पर गाड़ी चला रहे हैं। जल्दी या बाद में, विचार भौतिक होंगे।

विचारों के दो प्रकार के दृश्य हैं:

1. बाहरी दुनिया के लिए निर्देशित- यह चित्र, चित्र, तस्वीरों में वांछित छवियों का मनोरंजन है। इच्छा कार्ड।
2. अंदर का- मेरे सिर में कल्पना।

कल्पना सफलता का मुख्य घटक है। आपके दिमाग में जितने चमकीले और सच्चे चित्र होंगे, सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

मनोवैज्ञानिक अक्सर "विचार की शक्ति" का उल्लेख करते हैं। जब कोई व्यक्ति लगातार बुरी चीजों के बारे में सोचता है, उदाहरण के लिए: "मेरे पास पैसा नहीं है", "मैं हारे हुए हूँ",-नकारात्मक सोच हकीकत में बदल जाती है। वास्तव में, वह सफल नहीं होता है, उसे वित्तीय कठिनाइयों सहित विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सकारात्मक तरीके से सोचने से आपके सपनों की घटनाओं को जल्द से जल्द पूरा करने में मदद मिलेगी।

सपनों और विज़ुअलाइज़ेशन को भ्रमित न करें। उत्तरार्द्ध के पास एक लक्ष्य और एक विशिष्ट दिशा होनी चाहिए कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।

अपने सपनों को अपने सिर में बार-बार "जीवित" करते हुए, आप अवचेतन को एक तरह की गति देते हैं। यह स्पष्ट रूप से कार्यों को प्रभावित करना शुरू कर देता है, सुझाव देता है कि अपने लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करने का कौन सा तरीका है।

आप इस बारे में सोचना शुरू नहीं कर सकते कि आप अपने लाल बीएमडब्ल्यू को कैसे चमकाते हैं। एक सफल परिणाम के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सही तरीके से कल्पना कैसे करें।

1. मुख्य बात विश्वास करना है।यह दृश्यता का मुख्य रहस्य है। संदेहपूर्ण रवैया आपको किसी भी तरह से अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा। अगर आप इस तकनीक पर विश्वास करते हैं, तो यह आप पर विश्वास करेगी।
2. सटीक और सही शब्द।इच्छा प्रस्तुत करते समय, इसे सही ढंग से तैयार करना महत्वपूर्ण है।

• "नहीं" कणों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, वे एक नकारात्मक आवेग पैदा करते हैं। गलत: "मैं गरीबी में नहीं हूँ।" सही: "मेरे पास हमेशा होता है।"
• अधिक बारीकियां। चित्र जितना सटीक होगा, परिणाम उतना ही तेज़ होगा।
• शब्दों के लिए केवल वर्तमान काल का प्रयोग करें। गलत: "मेरे पास एक कार होगी।" सही:"मेरे पास एक कार है"।

1. भावनाओं को जोड़ें।आपकी इंद्रियां दृश्य की एक वफादार साथी हैं। अपनी गंध, स्पर्श, स्वाद, सुनने आदि की भावना को जोड़ें। यदि आप एक सुंदर और महंगे रेस्तरां में भोजन करना चाहते हैं, तो हर चीज की सबसे छोटी विस्तार से कल्पना करें: बमुश्किल श्रव्य संगीत कैसे बजता है, ताजा तैयार स्टेक की सुगंध महसूस होती है, आप अपने हाथों से महसूस करते हैं कि टेबल किस महंगी लकड़ी से बनी हैं।
2. मैं लक्ष्य देखता हूं - मैं उस पर जाता हूं!इच्छा अत्यंत सटीक होनी चाहिए। आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता नहीं है कि आप अपने लक्ष्य की ओर कैसे जा रहे हैं। आपको यह सुनिश्चित होना चाहिए कि आपके पास यह पहले से ही आपके हाथों में है। उदाहरण के लिए, आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं। फिर कल्पना कीजिए कि आप आईने के सामने कितनी दुबली-पतली और खूबसूरत हैं। यदि आप जिम में ट्रेडमिल पर खुद को ध्यान में रखते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि लक्ष्य कभी हासिल होगा।
3. फिल्में तस्वीरों से ज्यादा दिलचस्प होती हैं।अपने सपने के बारे में एक दिलचस्प फिल्म बनाएं। एक तस्वीर और एक फिल्म के बीच का अंतर स्पष्ट है। तस्वीर जीवित नहीं है, लेकिन एक निश्चित वीडियो की कल्पना करके, आप अपनी सारी भावनाओं को वहां डाल देंगे - आप कैसे खुश हैं, मज़े करो, ताली बजाओ, हंसो।
4. मुख्य अभिनेता बनें।सभी कार्यों में, आपको मुख्य पात्र होना चाहिए। आखिर ये तो बस तेरा ही सपना है। दोस्तों या परिचितों को शामिल न करें। अपने आप को बाहर से नहीं, उदाहरण के लिए, आईने में देखें। आपकी फिल्म के अंदर होना महत्वपूर्ण है।
5. फ्रीज!शॉट सबसे यादगार और खुशी का पल है। इसे स्मृति में रिकॉर्ड करें या कागज के एक टुकड़े पर संक्षेप में इसका वर्णन करें। अपनी फिल्म की इच्छाओं को जल्दी से पूरा करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
6. सही समय चुनें।सबसे अच्छा पल सुबह का होता है, जागने के बाद। आप हंसमुख हैं, ऊर्जा से भरपूर हैं, और अभी तक कोई भी आपको खराब करने में कामयाब नहीं हुआ है। जब आप बुरे मूड में हों या थके हुए हों तो सकारात्मक सोचना हमेशा काम नहीं करता है।
7. दैनिक।जैसे सुबह अपने दाँत ब्रश करने या कॉफी पीने की आदत, आपके जीवन में दृश्यता आनी चाहिए। इस अनुष्ठान को मजबूत करें, इसे रोजाना दोहराएं, अधिमानतः एक ही समय में।
8. सहेजें।तुरंत परिणाम की प्रतीक्षा न करें। हर सपने के पूरा होने का अपना समय होता है। स्थिति को जाने दें और जीवन का आनंद लें, हर दिन कल्पना करना याद रखें।

यदि लंबे समय तक कोई परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्यों। शायद आपका या संदेह रास्ते में है। कभी-कभी आप इच्छा की व्याख्या को थोड़ा बदल सकते हैं - और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

विज़ुअलाइज़ेशन की तकनीक और तरीके

विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करने के लिए कई तकनीकें और तकनीकें हैं। लेकिन पहले, आपको अपनी इच्छाओं पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। कागज का एक टुकड़ा, या बेहतर, एक सुंदर नोटबुक लें (ताकि यह आप में सुखद जुड़ाव पैदा करे), और वह सब कुछ लिखें जिसका आप सपना देखते हैं। ये बड़े लक्ष्य और छोटे दोनों होने चाहिए। मूर्त और अमूर्त।

सूची बनाने के बाद, इसे ध्यान से पढ़ें। शायद इसे एक बार अपनी आंखों से देखने पर भी आप कुछ पंक्तियों को पार कर जाएंगे। अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को किसी के द्वारा लगाए गए लक्ष्यों से अलग करें। उदाहरण के लिए, आप एक कुत्ता चाहते हैं। क्योंकि कुत्ता इंसान का दोस्त होता है, आपको उसकी देखभाल करनी चाहिए, उसे खाना खिलाना चाहिए और सुबह 6 बजे टहलना चाहिए? या इसलिए कि आप अपने पड़ोसी के रॉटवीलर को पसंद करते हैं, और उसके साथ चलने वाला पड़ोसी कितना महत्वपूर्ण है?

तो, अपनी इच्छाओं पर निर्णय लेने के बाद, आप सबसे सरल से शुरुआत कर सकते हैं क्रियाविधि:

1. वापस बैठो और आराम करो। आंखें बंद कर शांति से सांस लें। इच्छाओं की कल्पना करने के लिए संगीत आत्मा, मस्तिष्क और शरीर को आराम देने में मदद करेगा। कुछ के लिए यह बारिश की आवाज है, दूसरों के लिए यह क्लासिक या जैज है। चुनें कि वास्तव में आपको मन की शांति क्या मिलती है।
2. 5-10 मिनट बैठें और यादों से शुरुआत करें। कुछ अच्छा और अच्छा याद रखें। उन भावनाओं और संवेदनाओं को महसूस करें। स्मृति के सभी विवरणों को अपने सिर में खींच लें।
3. अब चित्र को यथार्थवादी बनाओ। शायद, आँखें बंद करके, प्रकाश की चमक आपके सामने टिमटिमाती है? उन्हें उन छवियों में बदलें जिन्हें आप देखना चाहते हैं। अपने सपने को उसके सभी रंगों में कल्पना करें। भावनाएं उज्ज्वल और हर्षित होनी चाहिए। एक ठोस कहानी लिखने के बाद, मेरे दिमाग में एक आवाज आनी चाहिए: "यही मैं चाहता हूँ!"

एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको थोड़ा अभ्यास करना होगा।

विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास

1. इस बारे में सोचें कि आपका स्टोव कैसा दिखता है। उसकी छवि मेरे सिर में आनी चाहिए। यादों की कल्पना करने के लिए यह चेतना का एक प्रकार का प्रशिक्षण है।
2. गहरी कल्पना के लिए, अपनी इंद्रियों को जोड़ें। अपने हाथ में प्लास्टिक के हैंडल को महसूस करते हुए, हॉटप्लेट को चालू करने की कल्पना करें। ओवन खोलें और ताजा पाई को सूंघें। स्विच ऑन बर्नर की गर्मी को महसूस करें। यह विज़ुअलाइज़ेशन है।
3. विश्राम और ध्यान के क्षणों में, सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक किराए के अपार्टमेंट में रहते हैं और लंबे समय से एक निजी घर के लिए बचत कर रहे हैं। कल्पना कीजिए कि आप अपनी चाबी से घर का दरवाजा खोलते हैं, अंदर जाते हैं और अपना कोट एक हैंगर पर लटकाते हैं। आपको लगता है कि यह आपका घर है। शायद, इस तरह के विज़ुअलाइज़ेशन के बाद, आप अधिक बार बचत करेंगे और अपने सपने के लिए अधिक पैसा बचाएंगे।

इच्छाओं का बाह्य दर्शन कैसे करें? आप सपनों का एक कोलाज, एक बोर्ड या इच्छाओं का नक्शा, लक्ष्यों का नोटपैड बना सकते हैं। यह न केवल प्रभावी है बल्कि बहुत ही रोचक भी है।

इच्छाओं के दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए, आप एक बोर्ड या कोलाज बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जो आप चाहते हैं उसकी विशिष्ट तस्वीरें ढूंढनी होंगी। उदाहरण के लिए, यदि आप एक झोपड़ी का सपना देख रहे हैं, तो एक पत्रिका से वांछित घर की एक तस्वीर काटकर बोर्ड पर लगा दें। पदोन्नति का सपना देख रहे हैं? एक ठोस कुर्सी पर बॉस की तस्वीर आपके लिए विकल्प है।

इच्छाओं की कल्पना के लिए बोर्ड मोटे कार्डबोर्ड, प्लाईवुड या व्हाटमैन पेपर से बना होना चाहिए। छवियों को बटन या टेप के साथ इससे जोड़ा जाता है। बोर्ड की ख़ासियत यह है कि चित्रों को बदला जा सकता है। अगर कुछ इच्छा पूरी होती है या अप्रासंगिक हो जाती है, तो फोटो को हटा दिया जाता है और एक नए के साथ बदल दिया जाता है। मुख्य बात यह है कि वह न केवल कमरे के कोने में खड़ी होती है, बल्कि आपको कल्पना करने में मदद करती है।

बोर्ड से अंतर यह है कि समय के साथ इच्छाओं की कल्पना का नक्शा नहीं बदलता है। जब यह अप्रासंगिक हो जाता है, तो इसे बस एक नए में बदल दिया जाता है। मानचित्र की विशेषता 9 फेंग शुई क्षेत्र हैं। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसे उगते चंद्रमा पर करना चाहिए।

अपनी तस्वीर को मानचित्र के केंद्र में रखना सुनिश्चित करें। और वह नहीं जहां आप उदास या विचारशील हैं। फोटो उज्ज्वल, जीवंत और हंसमुख होना चाहिए।

विश कार्ड योजना

संपदा समृद्धि	वैभव स्वीकारोक्ति आत्मानुभूति	प्यार संबंध
	तस्वीर व्यक्तित्व स्वास्थ्य	निर्माण
ज्ञान बुद्धि बुद्धिमत्ता	आजीविका पेशा	यात्रा सहायकों संरक्षक

मानचित्र पर प्रत्येक वर्ग का क्या अर्थ है:

• केंद्र स्वास्थ्य क्षेत्र है। यहीं पर आपकी फोटो लगाई जाती है।
• स्वास्थ्य क्षेत्र के ऊपर महिमा क्षेत्र है। पुरस्कार और मान्यता प्राप्त करने वाले सफल लोगों की तस्वीरें।
• स्वास्थ्य क्षेत्र के तहत एक करियर है। आपका प्रमोशन, काम में सफलता।
• ऊपरी बाएँ कोने में ज़ोन है। पैसा, पैसा और अधिक पैसा।
• धन क्षेत्र के अंतर्गत परिवार है। तस्वीर ।
• निचला बायां कोना ज्ञान और ज्ञान का क्षेत्र है। उदाहरण के लिए, डिप्लोमा प्राप्त करने वाले छात्रों की तस्वीरें पोस्ट की जाती हैं।
• ऊपरी दायां कोना प्रेम क्षेत्र है। प्रियजनों की तस्वीरें या प्रेमियों की तस्वीरें यहां संलग्न हैं।
• प्रेम के क्षेत्र में रचनात्मकता का क्षेत्र है। आप काम के बाहर कुछ भी करना चाहेंगे।
• निचला दायां कोना - यात्रा, सहायक। उन देशों और शहरों की तस्वीरें जहां आप जाना चाहते हैं। आप यहां संरक्षक संतों की तस्वीरें भी लगा सकते हैं।

नक्शे के आकार पर काम करें। आपके पास जितने अधिक चित्र होंगे, यह उतनी ही अधिक कुशलता से काम करेगा। सपनों को हकीकत में बदलने के लिए, आपको दिन में कम से कम 2 बार मानचित्र की मदद से कल्पना करने की आवश्यकता है। आदर्श रूप से सुबह और शाम। या अपने लंच ब्रेक के दौरान। यह मत भूलो कि आपको अपनी इच्छा पूरी करने के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देने की आवश्यकता है। एक बोर्ड या नक्शे की तरह।

विश नोटबुक

इस पद्धति के लिए, आपको एक सुंदर नोटबुक और कलम की आवश्यकता होगी जो सुखद भावनाओं का कारण बनती है। यह सलाह दी जाती है कि पेन का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए न करें, बल्कि इसे केवल एक नोटबुक के साथ स्टोर करें। उन्हें एकांत स्थान पर रख दो ताकि घरवाले उसे न पाएँ, क्योंकि ये केवल तुम्हारी इच्छाएँ हैं।

अपनी नोटबुक को सक्रिय करने के लिए, उसमें एक सरल, आसानी से पूरी होने वाली इच्छा लिखें। उदाहरण के लिए, “मैं नेपोलियन केक खा रहा हूँ।

क्या आपने लिखा है? कैंडी स्टोर पर जाओ, खरीदो और खाओ। आपकी मनोकामना पूर्ण हुई है। अब आपको इसे पार करना होगा, और नीचे लिखना होगा: "मैं अपनी इच्छा पूरी करने के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देता हूं! काश ऐसा हो! मेरे लिए और सबके भले के लिए!"आप अपने निजी शब्दों का प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन कृतज्ञता अवश्य होनी चाहिए।

एक पूरी इच्छा के बजाय, आपको दो और लिखने की जरूरत है। गैर-गंभीर लोगों से शुरू करें, धीरे-धीरे बड़े लोगों की ओर बढ़ें। अपने विचार स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से व्यक्त करें। प्रत्येक इच्छा पूरी होने के बाद दो और धन्यवाद लिखना न भूलें।

पुष्टि कैसे लागू करें

पुष्टि संक्षिप्त, सकारात्मक कथन हैं। जब आप कल्पना कर रहे हों तो ध्यान के दौरान उन्हें बोलने की आवश्यकता होती है। अंत में ऐसा करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि संक्षेप में।

सही पुष्टि तैयार करने के लिए कई सिद्धांत हैं:

1. लघु कथन अधिक प्रभावी होते हैं।
2. सकारात्मक रवैया। "नहीं" कण का उपयोग किए बिना।
3. कथन की स्वाभाविकता। आपके चरित्र और स्वभाव के लिए अस्वाभाविक वाक्यांशों की आवश्यकता नहीं है।
4. अपने आप को आश्वस्त करें कि आपका कथन सत्य है। संदेह सब कुछ नष्ट कर देगा।
5. एक नया बनाने के लिए अभिकथन का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आपका जीवनसाथी आपको नहीं समझता है। आप एक प्रतिज्ञान बनाते हैं: "मेरी पत्नी मुझे हर चीज में समझती है," लेकिन एक प्रोत्साहन देना बेहतर है: "मेरी पत्नी परिवार में समझ के बारे में किताबें पढ़ती है।"
6. अपने कथनों में महानों का उल्लेख करें (भगवान, बुद्ध, ब्रह्मांड, आदि)

उनके बारे में जागरूक होने के कारण, पुष्टि को सार्थक रूप से दोहराया जाना चाहिए। यह न केवल विज़ुअलाइज़ेशन के दौरान, बल्कि सुबह के समय भी आईने में देखना संभव है। उस पर पुष्टिकरण स्टिकर लगाएं और अपने आप को मुस्कुराते हुए जोर से पढ़ें।

सफल पुष्टि के उदाहरण:

• मैं सुंदर और पतला हूं।
• हर कोई मुझसे प्यार करता है।
• मैं जैसा हूं, वैसे ही खुद से प्यार करता हूं।
• मैं आज बहुत अच्छे मूड में हूं।
• मेरी नौकरी से मुझे बड़ी आमदनी और खुशी मिलती है।

एक फ्रांसीसी कहावत है: "अपनी इच्छाओं से डरो, वे सच हो सकती हैं।" अपने सपनों के बारे में ध्यान से सोचें। क्या वाकई आपको यही चाहिए? यदि आपने तय कर लिया है, तो इच्छाओं की कल्पना करने के लिए उपरोक्त में से कोई भी तकनीक चुनें और उसके साथ आगे बढ़ें। आपके सपने जरूर सच होंगे!

फिल्म "द सीक्रेट" - हमारी सफलता विचार की शक्ति में है

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