भाग्य से आहत पुरुष एक महिला को नाराज कर सकता है। "भाग्य से अपमानित पुरुष ही स्त्री का अपमान कर सकता है। उदासीनता एक महिला को परेशान करती है, और देखभाल उसे स्नेही बनाती है। हर आदमी के पास वो है जिसके वो हक़दार है
"भाग्य से अपमानित पुरुष ही स्त्री का अपमान कर सकता है।"
- मेरिलिन मन्रो
अगर कोई महिला मुस्कुराती है, तो कोई पुरुष कोशिश कर रहा है।
उदासीनता एक महिला को परेशान करती है, और देखभाल उसे स्नेही बनाती है। हर आदमी के पास वह है जिसके वह हकदार है।
एक आदमी को जीवन में कभी भी दो चीजों के बारे में शिकायत नहीं करनी चाहिए: उसकी पत्नी और उसकी कार, जिसे उसने खुद चुना था।
जब आप अपने लिए एक पत्नी चुनते हैं, तो आपको न केवल उसका पति होना चाहिए, बल्कि एक पिता, माता और भाई भी होना चाहिए, क्योंकि वह आपके साथ रहने और आपके रास्ते पर चलने के लिए परिवार छोड़ देती है। तो उसे अपने पिता की कृपा, उसकी माँ की कोमलता और अपने भाई की मित्रता को देखने का अधिकार दो!
और मैं इस हीरो को देखना चाहूंगी जो मेरा पति बनेगा।
पुरुषों का तर्क:
पतला बिस्तर में ठंडा होगा।
मोटी औरत मुश्किल से दरवाजे से चलती है।
मीरा एक वॉकर बन जाती है,
और महीने में एक बार उदास सेक्स के साथ, और अधिक बार नहीं।
सर्दी के साथ आप गले में खराश अर्जित करेंगे।
गर्म - वापस खरोंच।
अपने हाथों से नहीं एक लेगी के करीब होने के लिए, जब वह एड़ी पर रखती है।
जो चतुर है वह बिना कठिनाई के धोखा देगा।
मूर्ख व्यक्ति के साथ रहना भी बकवास है।
सुंदर व्यक्ति आसानी से दूसरे के पास जाएगा।
और भयानक घर का अपमान है।
तो आपको जो कुछ भी कहना है, केवल उसके स्तन के आकार को देखो!
एक आदमी की तलाश में अपना समय बर्बाद मत करो, इसे आत्म-सुधार पर बर्बाद करो और फिर एक आदमी आपको खुद ढूंढ लेगा!
एक आदमी को खुश करने की कोशिश मत करो जितना वह आपको खुश करने की कोशिश करता है
मैंने पुरुषों की तरह बनना सीखा। यह कहने के लिए कि मैं फोन करूंगा और फोन नहीं करूंगा। वैसे ही गायब हो जाना और बिना किसी कारण के, आखिरकार, मैं स्वतंत्र हूं और जानता हूं कि कैसे प्यार नहीं करना है ... मैंने पुरुषों के समान होना सीखा। स्वतंत्रता के लिए प्रयास करते हुए, मैं अपने हाथों से मुक्त हो जाता हूं। सभी क्योंकि वे स्वयं, बिना किसी कारण के, सांसारिक स्वर्गदूतों से - कुतिया बढ़ते हैं।
चतुर शब्दों के साथ गंदा, अपमानित और अपमान करने के विकल्प।
- VIDEO: बिना मैट के हो जाएं बदसलूकी
बहुत बार आप निर्लज्जता और धैर्य की कमी का सामना कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि सबसे सुरक्षित जगहों पर भी आप एक बूर में भाग सकते हैं। इस मामले में, आपको मुट्ठी के साथ अशिष्टता का जवाब नहीं देना चाहिए। शब्दों के सहारे बुरे व्यक्ति को उसकी जगह पर रखना ही काफी है। इसके लिए आपको कसम खाने की जरूरत नहीं है।
अपमान, अपमान, लज्जा के लिए कठोर शब्द, भाव और विशेषण, व्यक्ति को उसके स्थान पर रखना: एक सूची
सामान्य तौर पर, तीखे वाक्यांशों के साथ एक मूर्ख को अपमानित करने के लिए कई विकल्प हैं।
अपमान के विचार:
- पुरुष शक्ति को अपमानित करने के लिए।पर्याप्त विकल्प हैं, आपको बस एक कमजोर शक्ति को इंगित करने और इसे मस्तिष्क से जोड़ने की आवश्यकता है।
- दिवालियेपन को इंगित करें।जो लोग कम पैसा कमाते हैं, वे छोटी आय के बारे में बताई गई बातों पर बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करते हैं।
- अज्ञानता दिखाओ।ठीक है, यहाँ आप शिक्षा के अपेक्षाकृत निम्न स्तर का पता लगा सकते हैं। दिखाएँ कि व्यक्ति गलत बोलता है और गलतियाँ करता है।
किसी व्यक्ति को नाराज करने के विकल्प:
- आप एक आध्यात्मिक नपुंसक हैं
- आप मैचों के लिए भी नहीं कमा पा रहे हैं
- आप खुद रात का खाना नहीं खरीद पा रहे हैं
अपमान, अपमान, लज्जा के लिए कठोर शब्द, भाव और विशेषण, व्यक्ति को उसके स्थान पर रखना: एक सूची
चतुर शब्द और शांत वाक्यांश चुप रहना, नैतिक रूप से अपमानित करना, कॉल करना, अपमान करना, एक लड़की, एक महिला को ठेस पहुंचाना
आप किसी महिला के रूप-रंग की खामियों को बताकर उसे नाराज कर सकते हैं। कहा जा रहा है, यह कहने की जरूरत नहीं है कि वह बदसूरत है। आप इस पर इशारा कर सकते हैं। प्रत्यक्ष शब्दों की तुलना में छिपे हुए निहितार्थ हमेशा अधिक नीच होते हैं।
- मैं तुम्हें चोट पहुँचाऊँगा, लेकिन मुझे लगता है कि आईना तुम्हें हर दिन चोट पहुँचाता है
- ऐसा होता है कि मन नहीं है, लेकिन भगवान ने सुंदरता भी नहीं दी
- जब भगवान ने आपको बनाया, तो जाहिर तौर पर उन्होंने पसली के बजाय एड़ी का इस्तेमाल किया
आप किसी महिला को उसकी पूरी तरह से सही जीवनशैली नहीं होने के बारे में भी संकेत दे सकते हैं। यह अपने पति या बेघर महिला की मालकिन के लिए बहुत उपयोगी होगा।
- अपने जैसे किसी से संपर्क करें - खुद को शर्मिंदा करें
- आपने 20 और पुरुषों से पहले अपनी सुंदरता खो दी
- आप अपने माता-पिता के लिए एक अपमान हैं
- हाँ, तुम्हारी दिशा में खड़ा एक भी आदमी नहीं देखेगा
- आपको किसकी जरूरत है। एक आलसी आदमी को ही तुम्हारा साथ नहीं मिला
- आप अपने पैरों के नीचे एक आदमी की चटाई हैं
चतुर शब्द और शांत वाक्यांश चुप रहना, नैतिक रूप से अपमानित करना, कॉल करना, अपमान करना, एक लड़की, एक महिला को ठेस पहुंचाना
एक आदमी, एक आदमी को कितनी खूबसूरती और सक्षमता से सीना?
युवा और सुंदर लड़कियों को अक्सर अशिष्टता और बहुत जुनूनी छेड़खानी का सामना करना पड़ता है। कुछ पुरुष नहीं शब्द को नहीं समझते हैं।
विकल्प हैं:
- तुम मेरे पास जाना चाहते हो या अपने पास? तो चलिए यह करते हैं: आप अपने लिए, और मैं स्वयं के लिए
- क्या आप हमें विदा करना चाहेंगे? ठीक है, आप मुझे साथ रख सकते हैं और त्वचाविज्ञान औषधालय में जा सकते हैं
- क्या आप मेरे साथ भेंट करना चाहते हैं? क्या आप जानते हैं कि मिर्गी का दौरा पड़ने पर क्या करना चाहिए?
- क्या आप मेरे साथ दुनिया के छोर तक जाने के लिए तैयार हैं? अच्छा, जाओ, यह वहाँ मुफ़्त है
- क्या आप मिलना चाहते हैं? आप पहले मेरे बॉयफ्रेंड से चैट कर सकते हैं
एक आदमी, एक आदमी को कितनी खूबसूरती और सक्षमता से सीना?
कितनी चतुराई से घेराबंदी करना, अपना मुंह बंद करना, किसी व्यक्ति को चुप कराना?
मुट्ठी और अपशब्दों के इस्तेमाल के बिना किसी व्यक्ति को घेरने के कई विकल्प हैं।
विकल्प हैं:
- क्या आपने बचपन में गलती से बाबई को डरा दिया था?
- ओह, जाहिरा तौर पर आप नहीं जानते कि मुझसे दोस्ती करना बेहतर है?
- आपको एक विशेष कॉलम का नेतृत्व करने की आवश्यकता है जो जाता है ...
- अगर आज आप मुझे फोन नहीं करते हैं, तो मैं फोन करूंगा, लेकिन आपको नहीं not
- मुझे उन लोगों की राय में दिलचस्पी है जिनसे मैं पूछता हूं। मैंने तुमसे नहीं पूछा
- अगर आपको असभ्य होने का मन करता है, तो कूड़ेदान में जाएं, कुत्तों से बात करें।
- पागल होने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है
- मेरे गुणों को अपने दोषों से मत छुओ
कितनी चतुराई से घेराबंदी करना, अपना मुंह बंद करना, किसी व्यक्ति को चुप कराना?
किसी व्यक्ति का अपमान कैसे करें?
अगर कोई आपको चोट पहुँचा रहा है या हर समय ऐसा करता है, तो निराश न हों। दुर्व्यवहार करने वाले को उसके सिक्के से भुगतान करें।
विकल्प हैं:
- जब परमेश्वर ने मनुष्यों को बनाया, तो आप पंक्ति में अंतिम थे। दिमाग नहीं लगा
- यदि आप एक सभ्य पुरुष होते, तो आपकी पत्नी खुश होती।
- नहीं, आप एक महिला नहीं हैं, बल्कि बार-बार किराए की चीज हैं
- आप अभी तक गर्भ में नहीं हुए हैं, इसलिए आप मजबूत नहीं हो सकते हैं
किसी व्यक्ति का अपमान कैसे करें?
किसी व्यक्ति को सांस्कृतिक और शालीनता से कैसे भेजें?
यदि आप अभद्र भाषा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे सरलता से कर सकते हैं ताकि वह व्यक्ति आपसे संवाद न करना चाहे।
- कहो "हाँ", "बिल्कुल।" बातचीत जारी न रखें
- वार्ताकार के लिए विषय को एक निर्बाध चैनल में अनुवाद करने का प्रयास करें
- एक और अच्छी ट्रिक है सिर्फ अपने बारे में बात करना और अपने पार्टनर को लगातार बीच में रोकना।
किसी व्यक्ति को सांस्कृतिक और शालीनता से कैसे भेजें?
चतुर शब्दों में शपथ ग्रहण किए बिना अशिष्टता, आक्रोश और अपमान का जवाब कैसे दें?
आप इसके बारे में वीडियो में और अधिक देख सकते हैं।
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
आप प्रसिद्ध लोगों के उद्धरणों के साथ उत्तर दे सकते हैं। अपमान या अपमान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी व्यक्ति को सही ढंग से उस ओर ले जाने के लिए पर्याप्त है जो वह कहता है कि वह गलत है। नीचे प्रसिद्ध लोगों के उद्धरण दिए गए हैं।
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
यह कहने के लिए कि वह मूर्ख है, चतुर तरीके से मूर्ख है?
मैट को स्मार्ट शब्दों से कैसे बदलें?
अपशब्दों से बचने के लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
इसके बजाय: ओह... खाओ!
हमें कहना होगा: मैं चकित हूँ!इसके बजाय: ये पी…. उपहार!
हमें कहना होगा: इस मामले में वे गलत हैं!इसके बजाय: क्या बकवास है .... यह अंतर है!
हमें कहना होगा: अंतर प्रमुख नहीं है ...इसके बजाय: पी ... जेडडीईटीएस!
हमें कहना होगा: ओह, छोटा पतन हो गया है ...के बजाय: भाड़ में जाओ एक्स… .Y!
आपको कहना होगा: कृपया मुझे परेशान न करें!इसके बजाय: के लिए ... बाली!
हमें कहना होगा: माफ कर दो, लेकिन तुम बहुत निकी हो!इसके बजाय: एक्स के लिए क्या… .YNYA?!
हमें कहना होगा: ऐसा लगता है कि मुझे कहीं भी कोई त्रुटि है!इसके बजाय: बीएल ... डीएल!
मुझे कहना होगा: मैं भावनाओं से भर गया हूँ!इसके बजाय: RASP… .ZDYAI!
हमें कहना होगा: आपकी जिम्मेदारी की डिग्री शुभकामनाएं छोड़ देती है!
मैट को स्मार्ट शब्दों से कैसे बदलें?
यदि आप मनोविज्ञान को अच्छी तरह से जानते हैं और अच्छी शब्दावली रखते हैं, तो मुट्ठी का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी। बातचीत से सब कुछ सुलझाया जा सकता है।
VIDEO: बिना मैट के हो जाएं बदसलूकी
इस उपयोगी लेख से, आप सीखेंगे कि बिना मुट्ठी का उपयोग किए, चतुर शब्दों से किसी व्यक्ति को कैसे अपमानित किया जाए।
एक अच्छे इंसान को ठेस पहुँचाना पाप है, इसे याद रखना।
किसी निर्दोष के किसी भी अपमान के लिए, आपको ऊपर से सजा के साथ भुगतान करना होगा।
लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब आपको अश्लील वाक्यांश बोलते हुए दीवार पर लिटा दिया जाता है।
बेशक, आप अपराधी को उसी तरह जवाब दे सकते हैं या पूरे जोश के साथ दांतों में मार सकते हैं।
लेकिन यह बिल्कुल नाजुक तरीका नहीं है, मेरे दोस्तों।
किसी व्यक्ति को अपने कंधे के ब्लेड पर रखकर नहीं, बल्कि ऐसे वाक्यांशों को चुनकर अपमानित करना कहीं अधिक कठिन है, ताकि वे नैतिक अर्थों में उसे नष्ट कर दें।
यही हम करने जा रहे हैं।
वाक्यांश जो किसी व्यक्ति को उसकी गरिमा का अपमान करने के लिए अपमानित करते हैं
यदि आपकी गरिमा पर सवाल उठाया जाता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं - एक पुरुष या एक महिला, इन वाक्यांशिक इकाइयों के साथ उत्तर देने का प्रयास करें:
एक)। एक महिला का अपमान केवल नैतिक रूप से नपुंसक व्यक्ति या जीवन से वंचित व्यक्ति द्वारा ही किया जा सकता है।
2))। अब तुम गाली दे रहे हो क्योंकि तुम हठपूर्वक अपनी असफलता को छिपाते हो।
3))। मेरी मर्यादा ऊंची नहीं है, लेकिन नीचे भी नहीं है। और आप अपने आप में एक कमजोर और नैतिक रूप से मनहूस व्यक्तित्व को धोखा देते हैं।
4))। आपका अपमान आपकी श्रेष्ठता साबित करने के लिए एक असहाय प्रयास की तरह लगता है।
इन वाक्यांशों के साथ, आप किसी व्यक्ति को सावधानीपूर्वक और नाजुक रूप से अपमानित करते हैं। बुद्धिमानी से इसे कम करने से, आप स्वयं एक दुष्ट अपराधी की तरह नहीं बनते।
वाक्यांश जो नैतिक रूप से किसी व्यक्ति को अपमान के लिए मारते हैं
मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं कि उनका उपयोग गहन सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। बात यह है कि आप किसी व्यक्ति को नकारात्मक परिणामों के लिए प्रोग्राम करने की क्षमता से संपन्न हैं। आपके द्वारा किए गए अपराध के लिए उसका भुगतान एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना होगी जो मौखिक "भविष्यवाणी" के निकट संबंध में घटित होगी।
बिल्कुल स्पष्ट नहीं?
अब आप सब कुछ समझ जाएंगे।
ऐसे वाक्यांशों के उदाहरण जो नैतिक रूप से अपराधी को "शाश्वत स्मृति" में मारते हैं और घातक रूप से प्रोग्राम करते हैं:
पंज)। मैं आपको कुछ भी जवाब नहीं दूंगा। लेकिन तब तुम समझोगे कि तुमने उस दिन से सारे दुर्भाग्य किए हैं।
६)। ऑन्कोलॉजिस्ट के लिए लाइन बहुत लंबी है, और आप अंत में खड़े होंगे। (इन शब्दों का प्रयोग घोर अपमान की स्थिति में ही करें।)
7))। इस जीवन में सब कुछ चुकाना होगा। इस दिन को मत भूलना, ताकि बाद में आप यह न सोचें कि भगवान ने आपको क्या सजा दी।
आठ)। इसी क्षण से आपके जीवन में दुर्भाग्य शुरू हो जाएंगे। मैं डरता नहीं हूं, लेकिन मैं इसके बारे में जानता हूं।
थोड़ी कल्पना करने के बाद, आप प्रस्तावित सूची को बहुत अधिक पूरक कर सकते हैं।
बस बहुत दूर मत जाओ और एक अच्छे व्यक्ति को बुरे भाग्यवाद के लिए प्रोग्राम मत करो।
यह बहुत संभव है कि आपको एक संदिग्ध और कमजोर व्यक्तित्व से अपमानित किया गया हो, जो कि सब कुछ कहने के बाद मिटना शुरू हो जाएगा।
अब आप जानते हैं कि चतुर वाक्यांशों वाले व्यक्ति को नैतिक रूप से कैसे अपमानित करना है।
और अपने आप को मत भूलना कि आपको एक शब्द के लिए और साथ ही एक बुरे काम के लिए भुगतान करना होगा।
सामग्री मेरे द्वारा तैयार की गई थी- एडविन वोस्त्र्याकोवस्की।
पुरुष और महिला। उनका रिश्ता बेहद जटिल और नाटकीय पलों से भरा है। ऐसा लगता है कि प्यार और नफरत साथ-साथ मौजूद हैं। कोई नहीं जानता कि किस क्षण प्रेम और विवेक पीछे छूट जाता है, और उनके स्थान पर क्रोध और घृणा की झड़ी लग जाती है। हमारी उम्र में भी ऐसे परिवार की कल्पना करना मुश्किल है जहां ऐसी घटनाएं नहीं होतीं। और अक्सर निष्पक्ष सेक्स असभ्य रवैये का शिकार हो जाता है। मजबूत सेक्स का क्या होता है, एक पुरुष अपनी प्यारी महिला को अपमानित और अपमानित करने में सक्षम क्यों होता है? अपनी सुरक्षा कैसे करें और इसे रोकने के लिए क्या करें?
गलतफहमियों, झगड़ों, झगड़ों और गंभीर झगड़ों के बिना दाम्पत्य जीवन अधूरा है। और यह ठीक है। बुरी खबर यह है कि लोग नहीं जानते कि अपनी समस्याओं का समाधान कैसे किया जाए। बहुत बार, अपनी शारीरिक श्रेष्ठता को महसूस करते हुए, एक पुरुष अपनी महिला का अपमान करता है, जिससे वह अपमानित होता है।
मनोविज्ञान: एक पुरुष एक महिला का अपमान और अपमान क्यों करता है
पेरेंटिंग गैप
हम सभी बचपन से आते हैं, हम सभी उस छोटी सी उम्र में पारिवारिक संबंधों के स्कूल से गुजरते हैं, जब हम अभी भी यह नहीं जानते हैं कि क्या अच्छा है और क्या नहीं सीखना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। माता का लगातार अपमान और अपमान करने वाले पिता के व्यवहार का पैटर्न बच्चों द्वारा ग्रहण किया जाता है। लड़का, वयस्क होने के बाद, अपनी पत्नी को भी संदर्भित करता है। माँ के प्रति धैर्य और आज्ञाकारिता और पिता की अशिष्टता लड़की के लिए आदर्श बन जाती है। अवचेतन रूप से, युवक उसे चुनता है जो अपमान सहेगा। और एक युवा पत्नी के मन में कभी यह सवाल नहीं होगा कि एक पुरुष एक महिला का नाम क्यों लेता है और उसे अपमानित करता है। कई मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि बच्चे अपने माता-पिता के भाग्य और यहां तक कि अपने जीवन में कुछ घटनाओं को दोहराते हैं। मेरा विश्वास मत करो? अपने आस-पास के परिचितों को करीब से देखें, उनके भाग्य का विश्लेषण करें।
प्यार और ईर्ष्या
वह प्यार करता है, लेकिन समय-समय पर अपनी प्यारी महिला का अपमान और अपमान करता है, क्यों? हां, पति-पत्नी में से किसी एक का बड़ा जुनून परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल के लिए हमेशा अच्छा नहीं होता है। भावनात्मक संबंधों का संतुलन गड़बड़ा जाता है। जहां प्यार है, वहां अपनों को खोने का डर है, वहां ईर्ष्या है। ईर्ष्यालु पति पत्नी के किसी भी शब्द या टिप्पणी का गलत अर्थ निकाल सकता है। दबी हुई भावनाएँ देर-सबेर निराधार आरोप और अपमान का रूप ले लेंगी जो जीवनसाथी को अपमानित करती हैं।
पत्नी का चरित्र और व्यवहार
पारिवारिक झगड़ों के दोषी केवल पुरुष ही नहीं हैं जिनकी अपनी कठिनाइयाँ हैं। खूबसूरत महिलाएं कभी-कभी अपने व्यवहार से अपने पतियों की आक्रामकता को भड़काने में माहिर होती हैं। लगातार असंतोष, बड़बड़ाना और रोना, खराब मूड और चुप्पी दिखाना (वे कहते हैं, अपने आप को अनुमान लगाएं कि मेरे साथ या हमारे साथ क्या गलत है), अज्ञानता या अनिच्छा आपके आधे की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए पति से दुर्व्यवहार और अपमान का कारण बन सकती है। उसका उत्तर उसकी पत्नी के व्यवहार के लिए पर्याप्त है। और अपनी राय पर जोर देने में एक महिला द्वारा दिखाई गई जिद और उनके द्वारा किए जाने वाले अनुचित नखरे क्या हैं। उसके पास पर्याप्त तर्क या अपने दम पर जोर देने की क्षमता नहीं है। खैर, मौखिक लड़ाई का कारण क्या नहीं है?
और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से पुरुष महिलाओं का अपमान और अपमान करते हैं। लेकिन इन स्थितियों में क्या करें? आप क्या सलाह दे सकते हैं?
- प्यारी लड़कियाँ! अपने जीवन साथी को गंभीरता से लें। यदि प्रेमालाप की अवधि के दौरान भी हास्य अपमान या अपमान के संकेत मिलते हैं, तो यह और भी खराब हो जाएगा: इस सपने को संजोएं नहीं कि आप अपने प्रियजन को फिर से शिक्षित करने में सक्षम होंगे।
- एक बार आपको दिखाए जाने पर, अशिष्टता, एक नियम के रूप में, खुद को दोहराती है और स्थायी हो जाती है। इसलिए, आप सहन नहीं कर सकते और चुप नहीं रह सकते, आपको निश्चित रूप से जवाब देना चाहिए: चर्चा करें और अपने साथी के साथ असभ्य व्यवहार का कारण खोजें, लेकिन केवल शांत स्थिति में। गाली का जवाब गाली से कभी न दें।
- प्रिय औरतों! यदि आप अपने जीवन साथी से रूखे व्यवहार कर रहे हैं, तो अपने आप में कारणों की तलाश करने से न डरें। आखिरकार, हम हमेशा देवदूत नहीं होते हैं।
- रिश्तों पर लगातार काम करें। आप सब कुछ आसानी से और जल्दी से नष्ट कर सकते हैं, लेकिन सृजन के लिए ताकत और धैर्य की आवश्यकता होती है।
बहुत बार मौखिक आक्रामकता शारीरिक हिंसा के साथ होती है। पीड़ित और उत्पीड़क के बीच संबंध विकसित होते हैं। लेकिन यह एक अन्य लेख का विषय है।
आक्रामकता से कैसे निपटें
हम अक्सर अपने आसपास के लोगों के प्रति आक्रामकता का अनुभव करते हैं। यह विभिन्न कारणों से होने वाली जलन की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है। आक्रामकता की अभिव्यक्ति का परिणाम झगड़े और प्रियजनों के साथ खराब रिश्ते हैं। पुरुषों में, यह अधिक दृढ़ता से प्रकट होता है, महिलाओं में यह बहुत कमजोर होता है। ऐसे लोग हैं जो अपने प्रियजनों के साथ विवाद किए बिना एक दिन की शुरुआत या अंत नहीं कर सकते।
मनोवैज्ञानिक प्राकृतिक आक्रामकता में अंतर करते हैं, जो एक व्यक्तित्व विशेषता और स्थितिजन्य है, जो उसके लिए एक अप्रिय स्थिति के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया है। हम में से प्रत्येक के पास एक निश्चित स्तर की आक्रामकता है: कुछ के पास अधिक है, दूसरों के पास कम है। उच्च स्तर की आक्रामकता वाले लोगों के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल है। एक परिवार के लिए, ऐसा व्यक्ति एक वास्तविक सजा है: किसी भी क्षण वह किसी भी छोटी चीज में दोष खोजने के लिए तैयार है, झगड़ा शुरू करता है और इस तरह अपनी जलन को दूर करता है। वह एक पिशाच की तरह है, जो अपने आसपास के लोगों की सकारात्मक ऊर्जा को खिलाता है। लेकिन ऐसे लोग जीवन में औसत से कम आक्रामकता वाले लोगों की तुलना में अधिक हासिल करते हैं। निम्न स्तर की आक्रामकता रीढ़विहीन लोगों की विशेषता है जो लड़ने में सक्षम नहीं हैं।
परिस्थितिजन्य आक्रामकता हमेशा उत्पन्न नहीं होती है, लेकिन केवल जब जलन का स्तर बंद हो जाता है या खतरनाक परिस्थितियों के जवाब में होता है। लेकिन जो भी आक्रामकता है, वह वैवाहिक संबंधों के लिए विनाशकारी है, जैसा कि यह उत्पन्न करता है। क्या होगा अगर आप एक सख्त व्यक्ति हैं? क्या आप किसी भी अवसर पर उड़ान भरने के लिए तैयार हैं? यह महसूस करते हुए, क्या आप अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं? हर समय आक्रामकता को रोकना असंभव है, और यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसमें कई बीमारियों के कारण छिपे हैं। इस प्रकार, आक्रामकता से छुटकारा पाना आवश्यक है, लेकिन स्वीकार्य तरीकों के बारे में सवाल उठता है।
निष्क्रिय तरीकेआक्रामकता को हटाना न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी उपयुक्त है।
आपको बुरा लगा। आप रास्ते में मिलने वाली हर चीज को "फाड़ने और फेंकने" के लिए तैयार हैं। लेकिन रुको! इस बारे में सोचें कि आपके आस-पास के लोग कैसा महसूस करेंगे।
- महिलाओं को सलाह: बात करो, शिकायत करो और रोओ। सचमुच, रो! आँसू के चिकित्सीय प्रभाव को कम करना मुश्किल है। प्रकृति ने हमारे लिए इस तरह की व्यवस्था की: रोते हुए, हम राहत महसूस करते हैं। आँसू एंजाइमों को हटाते हैं जो तनावपूर्ण परिस्थितियों के साथ होते हैं, वे आत्मा को शुद्ध करते हैं, अप्रिय अनुभवों को धोते हैं।
- अपने जीवनसाथी से परेशानियों और समस्याओं के बारे में बात करें। इस बिंदु पर, पूछने या सलाह देने की कोई आवश्यकता नहीं है: बस बात करें और सुनें। यह आपको शांत करने और समस्याओं का समाधान खोजने में मदद करेगा।
- शराब के साथ जलन और आक्रामकता को दूर करने की कोशिश न करें। परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। अधिक बार, शराब आत्म-नियंत्रण को कमजोर करती है और एक व्यक्ति को जल्दबाज़ी और खतरनाक कार्यों में धकेल देती है।
- यदि आप आक्रामक स्थिति में हैं तो रसोई और रेफ्रिजरेटर से बचें। आप ध्यान नहीं देंगे कि आप अपनी सभी खाद्य आपूर्ति कैसे खाली करते हैं। अपनी नकारात्मक भावनाओं को मत खाओ। आक्रामकता और अनसुलझी समस्याएं बनी रहेंगी, साथ ही पक्षों पर अतिरिक्त पाउंड भी रहेंगे।
सक्रिय तरीकेआक्रामकता को दूर करना शारीरिक गतिविधि पर आधारित है।
- यह ज्ञात है कि एड्रेनालाईन, जो तनाव और आक्रामकता का कारण बनता है, शारीरिक परिश्रम के दौरान अच्छी तरह से उत्पन्न होता है। जितना अधिक काम, उतना ही कठिन। बगीचे में या देश में अच्छा काम करने के बाद, घर की सामान्य सफाई के बाद, आप शांति महसूस करेंगे।
- व्यायाम करने के लिए समय निकालें। वे खेल अच्छे हैं जिनमें टकराव और हलचल होती है (खेल खेल, कुश्ती, मुक्केबाजी, आदि)।
- चक्रीय खेल जिनमें दोहराव, प्रारंभिक गति और व्यायाम (चलना, टहलना, तैरना, चलना) शामिल हैं, स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं और तनाव से राहत देते हैं।
- प्रतियोगिताओं के टीवी प्रसारण देखना आक्रामकता के लिए एक आउटलेट दे सकता है। आखिरकार, एथलीटों को देखकर, उनके लिए जड़ते हुए, आप एथलीटों के समान भावनाओं का अनुभव करते हैं। आपकी मांसपेशियां अनजाने में तनावग्रस्त हो जाती हैं और काम में लग जाती हैं। इस प्रकार रक्त में अतिरिक्त एड्रेनालाईन "जलता है"।
- मछली पकड़ने, शिकार करने और मशरूम के शिकार जैसे शौक बहुत आनंद देते हैं और आक्रामकता को पूरी तरह से दूर करते हैं।
- जासूसी उपन्यास और हॉरर फिल्में, थ्रिलर, कंप्यूटर गेम आक्रामकता से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
आप जलन और आक्रामकता को दूर करने के लिए दर्जनों तरीके खोज सकते हैं या खोज सकते हैं और इस तरह अपने और अपने परिवार को अनावश्यक झगड़ों से बचा सकते हैं।
1. आपको अच्छे मूड में रखने के लिए खुद पर नियंत्रण रखना सीखें। Trifles से नाराज न हों, अपने करीबी लोगों के साथ झगड़ा न करने की कोशिश करें, उन्हें माफ कर दें। क्षमा करके, आप क्रोध और तामसिक भावनाओं को छोड़ देते हैं जो पहली जगह में खुद को नष्ट कर रहे हैं।
2. दुनिया को हास्य के साथ देखने की कोशिश करें। यहां तक कि अगर आप नाराज हैं या आप खुद को मुश्किल स्थिति में पाते हैं, तो भी मुस्कुराएं और अपने आप से कहें: "यह भी बीत जाएगा!" अविश्वसनीय रूप से, जो लोग ईमानदारी से विश्वास करते हैं, वास्तव में, सभी बुरी चीजें दूर हो जाती हैं।
3. घर पर मत बैठो, सारी दुनिया से नाराज! आप सुनिश्चित हो सकते हैं: सड़क पर, दोस्तों और परिचितों की संगति में, कभी भी खराब मूड नहीं होता है। सिद्ध किया हुआ!
4. अपने जीवन में नवीनता के तत्वों को लाएं। मनोवैज्ञानिक समय-समय पर लगातार आदतों को बदलने की सलाह देते हैं - उदाहरण के लिए, एक नया शौक शुरू करना या कपड़ों की शैली बदलना। आखिरकार, आप वास्तव में महत्वपूर्ण बदलाव महसूस करेंगे: उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते पहनना, आप लम्बे हो जाएंगे, सीधे हो जाएंगे और (सबसे महत्वपूर्ण बात!) आप अपने आप पर विपरीत लिंग की दिलचस्पी देखना शुरू कर देंगे। मूड पर दूसरों के ध्यान से ज्यादा सकारात्मक प्रभाव कुछ भी नहीं है।
5. आराम करना सीखें। थकाऊ काम करते समय, कुछ सुखद सोचें। उदाहरण के लिए, दोस्तों या प्रियजनों के साथ आगामी बैठक के बारे में। एक सुगंधित दीपक भी आपको आराम करने में मदद करेगा। यहाँ आवश्यक तेलों की एक सूची है जो मूड और मन की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं: कीनू, नारंगी, नींबू, अंगूर, बरगामोट।
6. तैराकी जाओ। पानी शरीर को आराम और आराम करने में मदद करता है, स्वर और मनोदशा में सुधार करता है। साथ ही, कई अन्य खेलों के विपरीत, तैराकी के दौरान दुर्घटना या चोट की संभावना कम होती है।
7. रुको, चारों ओर देखो ... कभी-कभी लोग सिर्फ इसलिए फंस जाते हैं क्योंकि उन्हें यह सोचने का समय नहीं मिलता है कि वे सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं या नहीं। जैसे आप नियमित रूप से कमरे की सफाई करते हैं, वैसे ही आपको विचारों, लक्ष्यों, संबंधों में चीजों को समय पर व्यवस्थित करना चाहिए।
8. जीवन को आसान बनाएं। जीवन में हमेशा करतब के लिए जगह होती है, लेकिन इसकी हमेशा जरूरत नहीं होती है। इस समय आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। यह अक्सर दीर्घकालिक परिणामों की गारंटी देने की इच्छा के बजाय सफलता में योगदान देता है। छोटी-छोटी सफलताओं और छोटी-छोटी उपलब्धियों का भी आनंद लें। दुखी होने और खुद को धिक्कारने के लिए जीवन बहुत छोटा है।
9. परिप्रेक्ष्य की भावना बनाए रखें। जीवन गति है, और जो आज एक त्रासदी प्रतीत होती है वह कल मुस्कान ला सकती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं - सुबह शाम से ज्यादा समझदार है।
10. परेशानियों को भूल जाओ। यदि आप बिस्तर पर लेटना चाहते हैं और अपने लिए खेद महसूस करना चाहते हैं, तो बेहतर है कि इस इच्छा के आगे न झुकें। मनोवैज्ञानिक मैरियन दिलवर्थ कहते हैं, "चलिए और आपकी भावनाएं भी अधिक गतिशील हो जाएंगी।" "फिल्म देखें, सफाई करें ... याद रखें: आप अपनी भावनाओं और संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार हैं।"