ढो में आधुनिक स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां। किंडरगार्टन की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

स्वास्थ्य संरक्षण के विचार के उद्भव की शुरुआत 5 वीं - दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व मानी जानी चाहिए, जब प्राचीन रोम में दासों के स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार वैलोटुगेनेरी दिखाई दिए। इसी अवधि के दौरान, ग्रीक वैज्ञानिकों ने सख्त, व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व की पुष्टि की।

शिक्षाशास्त्र में स्वास्थ्य संरक्षण का विचार सबसे पहले प्लेटो द्वारा रखा गया था, और बाद की पीढ़ियों के वैज्ञानिकों ने इसे विकसित किया। इस प्रकार, अरस्तू ने प्रकृति के अनुरूप होने का विचार व्यक्त किया, जिसे Ya.A. द्वारा विकसित किया गया था। कोमेनियस। प्रकृति के अनुरूप होने का उनका सिद्धांत यह है कि मनुष्य, प्रकृति का एक हिस्सा होने के नाते, प्रकृति के एक कण के रूप में, उसके सार्वभौमिक नियमों का पालन करता है। जे.जे. रूसो प्रकृति के अनुरूप होने को बच्चे की प्रकृति का पालन करने, उसके स्वभाव की मदद करने के रूप में मानता है।

XIX के उत्तरार्ध में - XX सदी की शुरुआत में, "पर्यावरण को शिक्षा देने" का विचार उत्पन्न हुआ (पीपी ब्लोंस्की, पीएफ लेस्गाफ्ट, एमएम पिस्ट्राक, एसटी शत्स्की), जिसमें बच्चे को मुफ्त शारीरिक और का अवसर दिया जाएगा। मानसिक विकास।

एल.एस. का मुख्य कार्य। वायगोत्स्की ने बच्चे की आंतरिक शक्तियों और क्षमताओं के विकास के लिए परिस्थितियों के प्रावधान पर विचार किया। डी.एन. Uznadze ने विशेष रूप से शिक्षण में शिक्षक के व्यक्तित्व के महत्व पर जोर दिया। तथाकथित "शिक्षा की त्रासदी" की अपनी अवधारणा में, वह शिक्षक और बच्चे के बीच स्थापित संबंधों के अध्ययन के मुद्दे पर विशेष ध्यान देता है। इन संबंधों की प्रकृति का विश्लेषण करते हुए, लेखक बच्चे के लिए एक मानवतावादी दृष्टिकोण और शैक्षिक प्रक्रिया के निर्माण के लिए इसी मनोवैज्ञानिक आधार की खोज करने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करता है।

स्वास्थ्य-संरक्षण अवधारणा की प्रमुख दिशाओं में से एक स्वास्थ्य के संरक्षण और निर्माण की प्रक्रिया का संगठन है, जिसमें सामाजिक, चिकित्सा, शैक्षणिक और कई अन्य पहलू शामिल हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना देश के विकास के मुख्य रणनीतिक कार्यों में से एक है। यह रूसी संघ के कानून "ऑन एजुकेशन" (अनुच्छेद 51), "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर" के साथ-साथ राष्ट्रपति के फरमान के रूप में ऐसे नियामक और कानूनी दस्तावेजों द्वारा विनियमित और प्रदान किया जाता है। रूस "रूसी संघ की आबादी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए तत्काल उपायों पर", " रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य की सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर "और अन्य। सूचीबद्ध दस्तावेज तैयार किए गए हैं पूर्वस्कूली संस्थानों में स्थिरीकरण के कुछ परिणाम प्राप्त करने में मदद करें, बच्चों के स्वास्थ्य में गुणात्मक सुधार।

इसका कारण बच्चों की उच्च रुग्णता, मोटे बच्चों की संख्या में वृद्धि है। रूसी संघ में शारीरिक संस्कृति और खेल के विकास की अवधारणा में कहा गया है कि इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों से संभावित रूप से बीमार हैं। मनोवैज्ञानिक सुधार की आवश्यकता वाले बहुत से बच्चों को गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की विशेषता है। पूर्वस्कूली बच्चों का भारी बहुमत पहले से ही आंदोलन की कमी और कठोरता की कमी से पीड़ित है। "शारीरिक शिक्षा का वास्तविक कार्य, कॉन्सेप्ट कहते हैं, पूर्वस्कूली बच्चों के मोटर क्षेत्र के विकास में सुधार के लिए प्रभावी साधनों की खोज है, जो उनके आंदोलनों की आवश्यकता के गठन के आधार पर है।" चूंकि शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण के साथ एक अटूट एकता बनाता है, इसलिए इसे प्राप्त करने के तरीकों को संकीर्ण चिकित्सा और संकीर्ण शैक्षणिक गतिविधियों तक सीमित नहीं किया जा सकता है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चे के जीवन के पूरे संगठन का स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण होना चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती से संबंधित अवधारणा के सबसे महत्वपूर्ण प्रावधानों के कार्यान्वयन ने बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति का आकलन करते हुए शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य के लिए नई तकनीकों की खोज तेज कर दी है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के प्रयास आज पहले से कहीं अधिक एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य में सुधार, एक स्वस्थ जीवन शैली की खेती करने के उद्देश्य से हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि रूसी शिक्षा के आधुनिकीकरण के कार्यक्रम में ये कार्य प्राथमिकता हैं। स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां, जिसके बिना एक आधुनिक किंडरगार्टन की शैक्षणिक प्रक्रिया अकल्पनीय है, संकेतित कार्यों को हल करने के साधनों में से एक बन रही है। लेकिन एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां क्या हैं और उन्हें क्या माना जाना चाहिए, यह अभी भी पेशेवर और शैक्षणिक दर्शकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए और यहां तक ​​​​कि उन लोगों के लिए भी एक रहस्य है जो आत्मविश्वास से इन तकनीकों का अपने अभ्यास में उपयोग करते हैं। आइए अवधारणाओं को समझने की कोशिश करते हैं।

स्वास्थ्यपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल रोग या शारीरिक दोषों (WHO) की अनुपस्थिति। तालिका एक।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षणिक प्रक्रिया - शब्द के व्यापक अर्थों में - स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के तरीके में पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण और शिक्षण की प्रक्रिया है; बच्चे के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के लिए स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन सबसे महत्वपूर्ण शर्तें हैं।

शब्द के एक संकीर्ण अर्थ में, यह एक विशेष रूप से संगठित, समय के साथ विकसित हो रहा है और एक निश्चित शैक्षिक प्रणाली के ढांचे के भीतर, बच्चों और शिक्षकों की बातचीत, शिक्षा के दौरान स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से है। , पालन-पोषण और प्रशिक्षण।

प्रौद्योगिकी- यह एक शिक्षक की व्यावसायिक गतिविधि के लिए एक उपकरण है, जो क्रमशः उच्च गुणवत्ता वाले विशेषण शैक्षणिक द्वारा विशेषता है। शैक्षणिक तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि इसमें एक स्पष्ट मंचन (चरण दर चरण) है, इसमें प्रत्येक चरण में कुछ पेशेवर कार्यों का एक सेट शामिल है, जिससे शिक्षक को अपने स्वयं के पेशेवर शैक्षणिक गतिविधि के मध्यवर्ती और अंतिम परिणामों की भविष्यवाणी करने की अनुमति मिलती है। डिज़ाइन प्रक्रिया। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी द्वारा प्रतिष्ठित है: लक्ष्यों और उद्देश्यों की संक्षिप्तता और स्पष्टता; चरणों की उपस्थिति: प्राथमिक निदान; इसके कार्यान्वयन के लिए सामग्री, रूपों, विधियों और तकनीकों का चयन; लक्ष्य की उपलब्धि के लिए मध्यवर्ती निदान के संगठन के साथ एक निश्चित तर्क में साधनों के एक सेट का उपयोग, परिणामों के मानदंड-आधारित मूल्यांकन।

शैक्षणिक प्रौद्योगिकी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्यता है। कोई भी शैक्षणिक तकनीक स्वास्थ्य की रक्षा करने वाली होनी चाहिए!

स्वास्थ्य संरक्षण सिद्धांत।

- "नुकसान न करें!"- उपयोग की जाने वाली सभी विधियों, तकनीकों, साधनों को उचित ठहराया जाना चाहिए, व्यवहार में परीक्षण किया जाना चाहिए, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होना चाहिए।

- निरंतरता और निरंतरता -काम समय-समय पर नहीं, बल्कि हर दिन और हर पाठ में किया जाता है।

- सामग्री और संगठन की अनुरूपताबच्चे की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं का प्रशिक्षण और शिक्षा।

- एक एकीकृत, अंतःविषय दृष्टिकोण- शिक्षक, मनोवैज्ञानिक और डॉक्टरों के कार्यों में एकता।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांआधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता। लक्ष्यएक बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां - एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य के उच्च स्तर को सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और रक्षा करने की क्षमता के संयोजन के रूप में वैलेलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना। , इसे बनाए रखना और उसकी रक्षा करना, वैलेलॉजिकल क्षमता, जो एक प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देता है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से जुड़ी समस्याएं। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के निर्माण में सहायता, जिसमें पेशेवर "पूर्वस्कूली शिक्षकों के स्वास्थ्य और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा" शामिल है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार -लक्ष्यों और हल किए जाने वाले कार्यों के प्रभुत्व के अनुसार स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण, साथ ही बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य-संवर्धन के प्रमुख साधन।

इस संबंध में, पूर्वस्कूली शिक्षा में निम्नलिखित प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

चिकित्सा और रोगनिरोधी;

शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य;

बालवाड़ी में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां;

बच्चे के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां;

पूर्वस्कूली शिक्षकों का स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन;

माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा।

पूर्वस्कूली शिक्षा में चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियांप्रौद्योगिकियां जो चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं।

इनमें निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं:

प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की निगरानी का संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए सिफारिशों का विकास;

प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए पोषण का संगठन और नियंत्रण;

प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास का संगठन और नियंत्रण, सख्त करना;

बालवाड़ी में निवारक उपायों का संगठन;

SanPiNs की आवश्यकताओं को पूरा करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन;

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

आज, डॉक्टर बिगड़ते स्वास्थ्य की समस्याओं का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए, निवारक कार्य, स्वास्थ्य के प्रति एक सचेत दृष्टिकोण के गठन और एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) का सवाल उठता है। इस दिशा में भविष्यवाणिय कार्य शिक्षकों के कंधों पर है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां -शारीरिक विकास और बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां: शारीरिक गुणों का विकास, शारीरिक गतिविधि और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति का गठन, सख्त, सांस लेने के व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश, फ्लैट पैरों की रोकथाम और सही का गठन आसन, जलीय वातावरण (पूल) और सिमुलेटर पर मनोरंजक प्रक्रियाएं , दैनिक शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य देखभाल की आदत की शिक्षा, आदि। इन तकनीकों का कार्यान्वयन, एक नियम के रूप में, शारीरिक शिक्षा और पूर्वस्कूली शिक्षा के विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। स्वास्थ्य संबंधी कार्यों के विशेष रूप से संगठित रूपों की स्थितियों में संस्थान। इन तकनीकों की कुछ तकनीकों का व्यापक रूप से पूर्वस्कूली शिक्षकों द्वारा शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के विभिन्न रूपों में उपयोग किया जाता है: कक्षा में और टहलने के लिए, नियमित क्षणों में और बच्चों की मुफ्त गतिविधियों में, एक वयस्क और एक बच्चे के बीच शैक्षणिक बातचीत के दौरान। , आदि।

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां- यह, सबसे पहले, वैलेओलॉजिकल कल्चर या प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की संस्कृति की शिक्षा के लिए प्रौद्योगिकियां हैं। इन प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण का गठन है, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता का विकास, वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो प्रीस्कूलर को अनुमति देता है एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करें, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता प्रदान करने से संबंधित कार्य। पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र में, सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की तकनीकों में छात्र-केंद्रित शिक्षा और प्रीस्कूलरों के प्रशिक्षण की प्रौद्योगिकियां शामिल हैं। ऐसी तकनीकों का प्रमुख सिद्धांत लेखांकन है व्यक्तिगत खासियतेंबच्चे, उसके विकास का व्यक्तिगत तर्क, शिक्षा और प्रशिक्षण के दौरान सामग्री और गतिविधियों के प्रकार में बच्चों की रुचियों और वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए। बच्चे के व्यक्तित्व पर ध्यान देने के साथ शैक्षणिक प्रक्रिया का निर्माण स्वाभाविक रूप से उसके समृद्ध अस्तित्व और इसलिए स्वास्थ्य में योगदान देता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों की पसंद उस कार्यक्रम पर निर्भर करती है जिसके अनुसार शिक्षक काम करते हैं, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान) की विशिष्ट स्थिति, शिक्षकों की पेशेवर क्षमता, साथ ही साथ बच्चों की घटनाओं के संकेत।

"छोटे आदमी" का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण विषय है जो माता-पिता और शिक्षकों दोनों का ध्यान आकर्षित करता है। बच्चा अधिकांश दिन बालवाड़ी में बिताता है, इसलिए, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए पूर्वस्कूली संगठन काफी हद तक जिम्मेदार है। एक स्वस्थ बच्चा, ताकत और ऊर्जा से भरा हुआ, उत्साह से खेल में शामिल होता है, गतिविधियों का विकास करता है, वह सक्रिय और हंसमुख होता है, इसलिए बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करने वाले पद्धतिगत विकास और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने का विषय आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा में सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। . नीचे हम आपको बताएंगे कि स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां क्या हैं और उन्हें संघीय राज्य शैक्षिक मानक के नियमों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सही तरीके से कैसे लागू किया जाए।

यह क्या है और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कैसे आवेदन करें

जिम्नास्टिक और शारीरिक व्यायाम हर उस व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या में शामिल होना चाहिए जो दक्षता, स्वास्थ्य और एक पूर्ण और आनंदमय जीवन को महत्व देता है।

हिप्पोक्रेट्स

लक्ष्य और लक्ष्य

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठनों के विद्यार्थियों के स्वास्थ्य संसाधन को बचाने, बनाए रखने और समृद्ध करने के उद्देश्य से निवारक उपायों के कार्यान्वयन के लिए एक उपकरण हैं।

अवधारणा के "वैज्ञानिक पिता" स्वयं प्रोफेसर, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार एन.के. स्मिरनोव, उनकी राय में, इसमें परस्पर संबंधित उपायों का एक सेट, शैक्षणिक तकनीकों का एक सेट शामिल है जो बच्चों और शिक्षकों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की क्षमता को बचाने और बढ़ाने की समस्या को हल करता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के प्रयासों का उद्देश्य आज एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य में सुधार करना, एक स्वस्थ जीवन शैली की खेती करना है

अपने स्वयं के शरीर के लिए एक सक्षम और देखभाल करने वाले रवैये की आदत का गठन, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सम्मान बचपन से ही शुरू हो जाता है। एक बच्चे के शारीरिक और मनोदैहिक विकास में पूर्वस्कूली बचपन का चरण किसी व्यक्ति के संपूर्ण जीवन के परिप्रेक्ष्य के लिए स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक होता है। वर्तमान में, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से प्राप्त जानकारी के अनुसार, चिंताजनक सांख्यिकीय संकेतक हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के गुणवत्ता संकेतकों में कमी की समस्या का संकेत देते हैं। चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामों के अनुसार, 6-7 वर्ष की आयु के केवल 50% पुराने प्रीस्कूलर को स्वस्थ माना जा सकता है, बाकी को विभिन्न जन्मजात या अधिग्रहित विकार पाए गए। आज, बालवाड़ी में स्वास्थ्य-सुधार के तरीकों में सुधार के लिए प्रभावी उपायों की खोज विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

लक्ष्य स्वास्थ्य को बनाए रखना और विद्यार्थियों की मोटर क्षमताओं में सुधार करना है, व्यक्तिगत जरूरतों और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चों, माता-पिता, शिक्षकों में उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का गठन।

कार्य:

• विद्यार्थियों और शिक्षण कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए परिस्थितियाँ बनाना;
• एक सुलभ रूप में, शारीरिक शिक्षा के लाभों के बारे में बुनियादी ज्ञान रखना, स्वच्छ नियमों का पालन करने की आवश्यकता;
• बच्चों के मोटर कौशल और शारीरिक क्षमताओं का विकास करना;
• जीवन सुरक्षा की मूल बातें सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक कौशल बनाने के लिए;
• बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसे एक स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति देने की इच्छा में परिवार का समर्थन करने के लिए।

परी-कथा पात्रों और ज्वलंत छवियों की भागीदारी के साथ मज़ेदार पोशाक स्वच्छता पाठ एक चंचल तरीके से खेला जा सकता है

विचारों

स्वास्थ्य को बनाए रखने के उपायों के मुख्य समूह:

1. चिकित्सा-रोगनिरोधी - बालवाड़ी के प्रशासन और चिकित्सा कर्मचारियों की एक टीम की प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के उद्देश्य से, चिकित्सा मानकों द्वारा निर्देशित और चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करना।

व्यावहारिक उपाय:

• एक बालवाड़ी के पॉलीक्लिनिक डॉक्टर और नर्स द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी और शिक्षकों और माता-पिता के लिए सिफारिशें तैयार करना।
• शारीरिक विकास के स्तर का नियंत्रण, जो प्रमुख, वरिष्ठ शिक्षक और चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा किया जाता है।
• एक दिन में पूरे तीन भोजन का संगठन और नियंत्रण। खानपान इकाई की सामग्री और तकनीकी शर्तों को SanPin 2.4.13049-13 (अनुभाग XIII) का पालन करना चाहिए, किंडरगार्टन का प्रशासन और नर्स पोषण फ़ाइल को मंजूरी देने और स्थितियां बनाने के लिए जिम्मेदार हैं, गुणवत्ता नियंत्रण के लिए हेड नर्स जिम्मेदार है और मेनू का पालन।
• शिक्षण संस्थानों में स्वास्थ्य-सुधार तकनीकों का प्रचार और प्रसार। कार्य के इस क्षेत्र में माता-पिता के लिए विशेष सूचना स्टैंड, फ़ोल्डर्स का निर्माण शामिल है, उदाहरण के लिए, "बच्चों में सही मुद्रा की समस्याएं", "आंदोलन जीवन है", माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक व्याख्यान कक्ष का संगठन। व्यावहारिक अभ्यास प्रासंगिक होंगे, उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य में सुधार करने वाले व्यायामों के एक सेट के प्रदर्शन के साथ सपाट पैरों या अनुचित मुद्रा की समस्या पर।
• स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अनुकूल एक विशेष वातावरण का डिजाइन और निर्माण, यानी एक खेल का मैदान, शारीरिक शिक्षा के लिए एक जिम, समूहों में विशेष कोने।
• SanPiN के स्वच्छ मानकों के अनुसार काम का संगठन - आरामदायक तापमान और ताजी हवा, समूह के लिए पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था। पूर्वस्कूली संस्थान का प्रशासन और चिकित्सा कर्मचारी मानकों के अनुपालन के लिए जिम्मेदार हैं, सैनिटरी स्टेशन नियंत्रण करता है।

समूह के स्पोर्ट्स कॉर्नर को विभिन्न खेलों, सड़कों पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों के बारे में जानकारी के साथ स्टैंड और फोल्डर से सुसज्जित किया जाना चाहिए

2. शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य - बच्चे की शारीरिक गतिविधि के प्राकृतिक गुणों के आधार पर, भौतिक डेटा की गुणात्मक विशेषताओं में सुधार करने, स्वास्थ्य की देखभाल करने और बच्चों की शारीरिक संस्कृति के गठन के कौशल को विकसित करने का प्रयास करते हैं।

व्यावहारिक उपाय:

• सख्त, जल उपचार और वायु स्नान (नींद, चलना) के लिए स्वास्थ्य उपचार। सख्त, निस्संदेह, सबसे प्रभावी स्वास्थ्य-सुधार विधियों में से एक है, लेकिन इसके कार्यान्वयन के बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है: क्रमिक, व्यवस्थित, चिकित्सा संकेतों को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया के लिए बच्चे की व्यक्तिगत संवेदनशीलता, उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को ठंडे पानी से स्नान करने से पहले एक मनोवैज्ञानिक बाधा का अनुभव होता है, तो आपको घटनाओं को तेज नहीं करना चाहिए।
• सौर उपचार (केवल सुबह और दोपहर में), जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, नींद और भूख में सुधार करने में मदद करते हैं।
• सपाट पैरों की रोकथाम और गलत मुद्रा।
• सांस लेने के व्यायाम और आंखों के लिए जिम्नास्टिक।
• मालिश और स्व-मालिश तकनीकों का अध्ययन।
• स्वास्थ्य दिवस और खेल आयोजनों का आयोजन और आयोजन, उदाहरण के लिए, "माँ, पिताजी, मैं एक स्वस्थ परिवार हूँ।"

केवल वे जो कम से कम 4 वर्ष के हैं उन्हें सड़क पर ले जाया जाता है। इंडोर डच कम से कम एक साल तक चलते हैं

3. सामाजिक आत्म-साक्षात्कार और बच्चे के मनोवैज्ञानिक आराम का पद्धतिगत परिसर - छात्र के मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है। काम के इन तरीकों का मुख्य लक्ष्य साथियों और वयस्कों के साथ संचार की स्थिति में बच्चे की भावनात्मक भलाई और सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक कल्याण का सकारात्मक मूड बनाना है। एक मनोवैज्ञानिक इन तकनीकों को शिक्षकों की एक टीम के सहयोग से लागू करता है।

व्यावहारिक उपाय:

• विश्राम के लिए परिस्थितियों का निर्माण करते हुए शिक्षक को चाहिए कि वह समय रहते बच्चों में उत्पन्न होने वाले अतिभार और थकान पर ध्यान दें और शारीरिक शिक्षा की सहायता से मानसिक और भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए कुछ मिनट समर्पित करें।
• गैर-मानक गतिविधियाँ, भूमिका-खेल और उपदेशात्मक खेलों का उपयोग करते हुए शैक्षणिक तकनीकों की शुरूआत, जो अनुभूति और विकास की प्रक्रिया को मज़ेदार बनाएगी।
• अनुकूलन अवधि के दौरान बच्चे का मनोवैज्ञानिक समर्थन और माता-पिता के साथ उनके सही व्यवहार के बारे में व्याख्यात्मक कार्य, जो बच्चे के जीवन में एक नए चरण की शुरुआत से जुड़े भावनात्मक आघात को कम करता है।
• बच्चों और माता-पिता की मदद करने के लिए परामर्श मनोवैज्ञानिक सेवा का कार्य, जिसमें बच्चे के बौद्धिक और मनो-भावनात्मक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण करना और उन विशेषताओं की पहचान करना शामिल है जिनके बारे में माता-पिता को पता होना चाहिए और बच्चे के साथ उनके संचार में उन्हें ध्यान में रखना चाहिए। . इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक, यदि आवश्यक हो, बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से सुधारात्मक उपायों का एक सेट विकसित करता है और बच्चे के परिवार के सहयोग से उन्हें लागू करता है।

एक मनोवैज्ञानिक राहत कोने एक विशेष तरीके से व्यवस्थित एक स्थान है। यह एक पूरी दुनिया है जिसमें हर बच्चा शांत, आरामदायक और सुरक्षित महसूस करता है।

4. स्कूल के शिक्षण कर्मचारियों की स्वास्थ्य क्षमता के प्रति सावधान रवैया - एक स्वास्थ्य पेशेवर संस्कृति का विकास और एक स्वस्थ जीवन शैली के विश्वदृष्टि को लोकप्रिय बनाना। इस दिशा के कार्यान्वयन के लिए प्रशासन, एक मनोवैज्ञानिक और एक हेड नर्स जिम्मेदार हैं।

व्यावहारिक उपाय:

• तंत्रिका अधिभार के नकारात्मक परिणामों को बेअसर करने के तरीकों से खुद को परिचित करने के लिए कार्यशालाएं।
• वेलेओलॉजी और फार्माकोलॉजी में मास्टर क्लास।
• एक पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य क्लबों के काम का संगठन।
• एक अनुकूल भावनात्मक वातावरण बनाने और मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए अरोमाथेरेपी, कला चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करना, साथ ही साथ संक्रामक रोगों की रोकथाम के लिए हर्बल चिकित्सा विधियों का उपयोग करना।

स्वास्थ्य संरक्षण पर काम के संगठनात्मक पहलू, एक विशेष वातावरण का संगठन

अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के उद्देश्य से किंडरगार्टन और चिकित्सा कर्मचारियों के शैक्षणिक कर्मचारियों के प्रयास नैदानिक ​​​​अध्ययन के आंकड़ों पर आधारित हैं। परिणाम बच्चे के व्यक्तिगत विकास चार्ट में दर्ज किए जाते हैं, और भविष्य में, ये डेटा बच्चे के साथ काम की दिशा और स्वीकार्य रूपों को निर्धारित करते हैं। यह वांछनीय है कि प्रत्येक समूह की अपनी स्वास्थ्य नोटबुक हो, जहां शिक्षकों और डॉक्टरों की एक संयुक्त बैठक में विश्लेषण किए गए कार्य के परिणाम दर्ज किए जाते हैं।

नर्स, प्रशासन के साथ, बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास, चिकित्सा और निवारक उपायों के कार्यान्वयन, स्वच्छता और स्वच्छ मानकों और आहार के पालन के लिए जिम्मेदार है।

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति की निगरानी किसके द्वारा की जाती है:

• एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठन के प्रमुख;
• वरिष्ठ शिक्षक;
• नर्स;
• पॉलीक्लिनिक के डॉक्टर, जिसमें स्थान पर किंडरगार्टन शामिल है।

नैदानिक ​​​​अध्ययन के सभी परिणाम अनिवार्य रूप से पूर्वस्कूली श्रमिकों और माता-पिता के लिए निष्कर्ष, सिफारिशों और सुझावों के लॉग में दर्ज किए जाते हैं। नैदानिक ​​चरण में माता-पिता से पूछताछ करना शामिल हो सकता है, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित विषय पर: दिलचस्प अनुभवों को लोकप्रिय बनाने के साथ-साथ समस्याओं की पहचान करने और उनके कारणों को स्थापित करने के लिए "आपके परिवार के जीवन में भौतिक संस्कृति की भूमिका"। ऐसी जानकारी की विशिष्टता बच्चों के परिवारों के साथ व्यापक कार्य के तत्काल कार्यों को स्पष्ट करने के लिए एक प्रभावी रणनीति विकसित करना संभव बनाती है।

बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण की नीति के कार्यान्वयन के लिए पूर्ण परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण कार्य एक विशेष वातावरण को व्यवस्थित करना है, जो एक तरफ, बच्चों की मोटर गतिविधि में वृद्धि करेगा, और दूसरी ओर, समय में विश्राम और आराम मोड को जोड़ने की अनुमति देगा।

खेल का मैदान खेल क्षेत्र का हिस्सा होना चाहिए। इसमें आमतौर पर विभिन्न आकारों की गेंदें, चलने के लिए स्लाइड, फिटनेस मैट होते हैं।

मोटर विकासात्मक वातावरण में शामिल हैं:

• आवश्यक उपकरण (मिनी-कॉम्प्लेक्स, स्लाइड) और खेल उपकरण से लैस एक जिम जो कक्षाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाएगा, एक खेल चरित्र विकसित करेगा, और बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम में रुचि बढ़ाएगा।
• खेल का मैदान, जिसमें एक ट्रेडमिल, कूदने के लिए रेत के साथ एक गड्ढा, एक बाधा कोर्स शामिल है, बच्चों के साथ बाहरी गतिविधियों के संचालन के लिए सामग्री और तकनीकी परिस्थितियों का निर्माण करेगा।
• समूहों में गतिशील कोने, जो विभिन्न ट्रैक और जिमनास्टिक मॉड्यूल का संयोजन हैं, चोट की रोकथाम के लिए सुरक्षा मैट से सुसज्जित हैं। विभिन्न प्रकार के "पिगटेल", आर्क्स, हुप्स लचीलेपन को विकसित करने, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, प्लास्टिक कौशल में सुधार करने में मदद करेंगे, इसके अलावा, मानसिक गतिविधियों से मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करेंगे।
• छोटे आसान सिमुलेटर, जिनमें से कुछ शिक्षकों की रचनात्मकता और सरलता का फल हैं, फ्लैट पैरों की रोकथाम और ठीक मोटर कौशल के विकास की दिशा में काम करेंगे। इस तरह के लाभ बच्चों को उपलब्ध कराए जाने चाहिए।
• एकांत और शांति के कोने बच्चे के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाएंगे, चिंतन के लिए अनुकूल, नरम आसनों पर विश्राम, माँ के साथ टेलीफोन पर अंतरंग बातचीत, यदि आप अचानक अकेला महसूस करते हैं।
• एक मनोवैज्ञानिक का कार्यालय, जहां एक पेशेवर बच्चों के साथ प्रशिक्षण और कक्षाएं आयोजित करता है जो बच्चे को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, सहज प्रतिक्रियाओं को कम करने और अपने व्यवहार को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा।
• सर्दी, संक्रामक रोगों को रोकने और बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उद्देश्य से स्वास्थ्य प्रक्रियाओं के लिए विशेष फिजियोथेरेपी उपकरण (क्वार्ट्ज लैंप, इनहेलर) से सुसज्जित एक चिकित्सा कार्यालय।

फिजियोथेरेपी अभ्यास आपको मौजूदा रोग प्रक्रिया के समय पर सुधार करने के लिए, बच्चे के शरीर पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव डालने की अनुमति देता है।

शिक्षक की मदद के लिए साहित्य की सूची:

1. अखुटिना टी.वी. स्वास्थ्य-बचत सीखने की प्रौद्योगिकियां: एक व्यक्ति-उन्मुख दृष्टिकोण। स्वास्थ्य के स्कूल। 2000.
2. वी. आई. कोवल्को स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां। - एम।: वाको, 2007।
3. माध्यमिक विद्यालयों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: विश्लेषण पद्धति, रूप, विधियां, आवेदन अनुभव। / ईडी। एम.एम. बेज्रुख, वी.डी. सोनकिना। - एम।, 2002।
4. सुखरेव ए.जी. रूस के बच्चे और किशोर आबादी के स्वास्थ्य को मजबूत करने की अवधारणा।
5. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग / ए.एम. शिवत्सोवा // मेथोडिस्ट। - 2007.
6. स्मिरनोव एन.के. एक शिक्षक के काम में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

1. निवारक और स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियां।

वी.एफ. बजरनी

एक पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठन में स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए व्यावहारिक तरीकों में व्लादिमीर फिलिपोविच बज़ार्नी, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज द्वारा प्रस्तावित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं, जिन्होंने अपने शोध में यकीनन साबित कर दिया कि बच्चों की शिक्षा और विकास की मौजूदा प्रणाली बच्चे की प्रकृति की उपेक्षा करती है, जिसके कारण होता है उसकी जीवन शक्ति और गतिविधि का विलुप्त होना। उनके लेखक के स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके में ऐसे नवाचार शामिल हैं:

• गतिशील और स्थिर पोज़ के लयबद्ध प्रत्यावर्तन के कार्य में समावेश। उपरोक्त समस्या को हल करने के लिए, विशेष ऊंचाई-मापने वाली टेबल और एक झुकी हुई सतह के साथ औसतन सोलह डिग्री तक के झुकाव कोण वाले डेस्क का उपयोग किया जाता है, इस प्रकार, बच्चे के पास डेस्क पर खड़े होकर शरीर की स्थिति को बदलने का अवसर होता है। या समय-समय पर टेबल पर बैठकर मॉडलिंग या ड्राइंग के लिए आरामदायक स्थिति बनाए रखना। बच्चा स्वयं उस समय अवधि को निर्धारित करता है जो वह मेज पर या डेस्क पर बिताएगा, आमतौर पर मध्यम और वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे डेस्क पर पांच मिनट से अधिक नहीं खड़े हो सकते हैं, धीरे-धीरे इस बार संकेतक बढ़ता है। इस तरह का एक असामान्य दृष्टिकोण, जो कक्षाओं के दौरान बच्चों की पारंपरिक रूप से स्थिर बैठने की मुद्रा को एक मुक्त मोटर मोड में बदल देता है, पीठ के पेशीय फ्रेम को मजबूत करना, बच्चों की मुद्रा में सुधार करना, तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय करना और सामंजस्य बनाना संभव बनाता है। हृदय प्रणाली।
• "दृश्य धारणा के क्षेत्र का विस्तार" का अभ्यास। एक व्यवस्थित क्रॉस सस्पेंशन की मदद से स्पष्टता के साथ काम किया जाता है, जिस पर, एक निलंबित स्थिति में, संवेदी-उपदेशात्मक सामग्री एक स्तर पर स्थित होती है जो बच्चे को टिपटो पर उस तक पहुंचने और आवश्यक कार्ड को हटाने की अनुमति देती है। इस तरह का एक पद्धतिगत आविष्कार मायोपिया की एक प्रभावी रोकथाम है, क्योंकि एक शैक्षिक कार्य को पूरा करने के लिए, बच्चों को अपनी आंखों से कई खोज आंदोलनों को करना होगा।
• बच्चों की दृश्य गतिविधि के स्थान का विस्तार करने के लिए, रचनात्मक सोच और कल्पना में सुधार करने के लिए, कक्षा में दुनिया की एक समग्र तस्वीर बनाने के लिए, दीवार पैनल "पारिस्थितिक यात्रा" का उपयोग किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक वस्तुओं की छवियों के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है परिप्रेक्ष्य के नियम।
• भौतिक संस्कृति के ठहराव को अंजाम देने में, एक सिम्युलेटर का उपयोग किया जाता है, जिसमें बहु-रंगीन प्रक्षेपवक्र की एक छवि होती है, जिसे बच्चे नेत्रहीन रूप से खींचते हैं, सिर की गति और आंखों की गति को जोड़ते हैं। बच्चे अपने समूह के चित्रित "मेहमानों" को अपनी आँखों से उत्सुकता से खोज रहे हैं, जो सूरज, बादलों, फूलों, इंद्रधनुष या परी-कथा पात्रों की उज्ज्वल छवियों के रूप में छत पर या समूह की दीवारों पर स्थित हैं। घर।
• मसाज मैट का इस्तेमाल जिस पर बच्चे क्लास के दौरान चलते हैं या मोजे पहनकर खड़े होते हैं।
• लड़कों और लड़कियों का अलग-अलग प्रशिक्षण, यह दृष्टिकोण इस विश्वास पर आधारित है कि लड़कों और लड़कियों के पास जानकारी और दृष्टिकोण को समझने के अलग-अलग तरीके हैं। सामान्य किंडरगार्टन के मिश्रित समूहों की स्थितियों में, प्ले ज़ोन को क्रमशः विभाजित किया जा सकता है, एक महिला प्रकृति विकसित करने वाले खिलौनों को लड़कियों के लिए चुना जाता है, और लड़कों के लिए पुरुष खिलौनों का चयन किया जाता है।

वीडियो: डॉ वी.एफ.बाजारनी की प्रणाली के अनुसार बालवाड़ी

तकनीकी तकनीक

विभिन्न आयु समूहों के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का फोकस और अवधि है:

• छोटे प्रीस्कूलरों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे गिरने की स्थिति में प्राथमिक सुरक्षा तकनीकों और सक्षम बीमा को सिखाएं, अंतरिक्ष में अभिविन्यास कौशल विकसित करें, और नियमित शारीरिक शिक्षा के लिए एक स्वाद पैदा करें। सुबह का व्यायाम 4-5 मिनट तक चलता है, सभी अभ्यास शिक्षक द्वारा दिखाए जाते हैं। शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं सप्ताह में दो बार 20 मिनट के लिए आयोजित की जाती हैं।
• मध्य समूह के विद्यार्थियों के लिए, शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति विकसित करने वाले व्यायाम प्रासंगिक होंगे। सुबह के व्यायाम की अवधि बढ़ाकर 7 मिनट, शारीरिक शिक्षा - सप्ताह में तीन बार 20-25 मिनट के लिए की जाती है।
• स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए पुराने प्रीस्कूलरों को अपनी मोटर क्षमताओं में सुधार करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। मॉर्निंग वेलनेस सेंटर प्रारंभिक समूह में 10 से 15 मिनट तक रहता है, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की अवधि सप्ताह में तीन बार 30 मिनट होती है।

बिस्तर में जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग, बारी-बारी से और एक साथ हाथ और पैर उठाना और कम करना, आत्म-मालिश के तत्व, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक आदि जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं।

• गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान दस मिनट के लिए आयोजित किया जाता है क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। आप इन विशेष अभ्यासों की मांग के आधार पर, ठीक मोटर कौशल के प्रशिक्षण के लिए आंखों, सांस लेने के लिए जिम्नास्टिक अभ्यासों को जोड़ सकते हैं। इन अभ्यासों का उद्देश्य मानसिक और भावनात्मक तनाव को कम करना और अधिक काम को रोकना है।
• फिंगर जिम्नास्टिक - हर दिन व्यक्तिगत या समूह रूप में अनुशंसित, यह विशेष रूप से उन बच्चों के साथ किया जाना आवश्यक है जिन्हें भाषण की समस्या है।
• रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक (एएन स्ट्रेलनिकोवा की तकनीक ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है) लयबद्ध अभ्यासों की एक प्रणाली है, जिसमें नाक के माध्यम से साँस लेना के वैकल्पिक चरणों और मुंह के माध्यम से साँस छोड़ना शामिल है, साँस छोड़ने के बाद एक अनिवार्य ठहराव के साथ, विभिन्न रूपों के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है। सभी बच्चों के लिए स्वास्थ्य प्रक्रियाएं। इस प्रकार की जिम्नास्टिक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह छाती की श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है, और सही श्वास बनाती है। एक आवश्यक आवश्यकता एक अच्छी तरह हवादार कमरा है, यह वांछनीय है, व्यायाम शुरू करने से पहले, नाक गुहा की सफाई के लिए स्वच्छ प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए।
• आंखों के लिए जिम्नास्टिक - सभी बच्चों के लिए दृश्य थकान की रोकथाम के रूप में उपयोग किया जाता है, आंख की मांसपेशियों को आराम मिलता है, कक्षा में 3-5 मिनट के लिए दैनिक अभ्यास किया जाता है। काम में दृष्टांतों के प्रदर्शन को शामिल करना उचित है। आंखों के लिए जिम्नास्टिक ई.एस. एवेटिसोवा में मायोपिया को रोकने और आंख की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक सेट होता है।

वीडियो: प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थान में श्वास व्यायाम स्ट्रेलनिकोवा

आंखों के लिए जिम्नास्टिक का एक सेट (प्रत्येक व्यायाम को तीन बार दोहराएं):

1. अपनी आँखें बंद करें और 3-5 सेकंड के अंतराल पर अपनी आँखें खोलें।
2. 10-15 सेकंड के लिए हाई-स्पीड ब्लिंक करें, फिर 7-10 पर रुकें।
3. तर्जनी से बंद आंख की गोलाकार गति में मालिश करें।
4. आंखों की शांत चिकनी क्षैतिज गति दाएं से बाएं और इसके विपरीत, आंखों की गति लंबवत ऊपर और नीचे।
5. एक चरखा की कल्पना करना, एक बिंदु को एक नज़र से "पकड़ना" और उसके आंदोलन का पालन करना आवश्यक है।
6. नाक की नोक पर ध्यान लगाओ, ठीक करो और तब तक पकड़ो जब तक थकान की भावना न हो, फिर आराम करो।
7. पांच सेकंड तक फैलाए हुए दाहिने हाथ की तर्जनी को देखें, बायीं आंख को बंद करें और दाहिने हाथ को मोड़ें और बिना झुके, यानी दूरी बदलते हुए दाहिने हाथ की तर्जनी पर ध्यान केंद्रित करते रहें। हाथ बदलें और आठ बार तक दोहराएं।
8. "कांच पर बिंदु"। आँख के स्तर पर, पाँच मिलीमीटर व्यास तक एक बिंदु रखें, फिर दो सेकंड के लिए अपनी नज़र को निशान के पीछे कांच के पीछे किसी वस्तु पर केंद्रित करें, फिर अपनी नज़र को उस बिंदु पर ले जाएँ, फिर वापस वस्तु पर जाएँ। हम इस अभ्यास का सात मिनट तक अभ्यास करते हैं।

वीडियो: बालवाड़ी में गलीचा पर व्यायाम

आसन के लिए:

1. हम एक समान मुद्रा स्वीकार करते हैं, अपने हाथों को ऊंचा करके चलते हैं।
2. पैर की उंगलियों पर आसान दौड़ना।
3. पैर की उंगलियों पर चलना, भुजाओं को भुजाओं तक उठाना, कंधे के ब्लेड को हिलाना।

फ्लैट पैरों की रोकथाम:

1. पैर के बाहरी मेहराब पर उथला स्क्वाट।
2. अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो, एड़ी से बाहर की ओर, पैर की उंगलियों को अंदर की ओर।
3. पैर को बाहर की ओर मोड़ते हुए, फिर अंदर की ओर, पैर को खड़े होने की स्थिति से उठाएं।

वीडियो: बच्चों के लिए आउटडोर गेम्स

स्व-मालिश, एक्यूप्रेशर:

1. कलाई से कंधे के जोड़ और नीचे तक एक सतही गोलाकार स्ट्रोक करना।
2. बीस से तीस सेकंड के लिए अपनी जांघों को अपनी मुट्ठी से हल्के से थपथपाएं।
3. स्ट्रेचिंग संगीत के लिए स्ट्रेचिंग और लचीलेपन के अभ्यास का एक सेट है जो एक अच्छा मूड बनाता है, छोटे प्रीस्कूलरों के लिए कक्षाओं की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। सुबह में या झपकी के बाद खर्च करने की सलाह दी जाती है, खासकर उन बच्चों के साथ जिन्हें समस्या मुद्रा है और फ्लैट पैर की प्रवृत्ति है। यह एक विशाल, अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में किया जाता है, जैसे संगीत या शारीरिक गतिविधि कक्ष।
4. गतिशीलता के विभिन्न स्तरों के खेल खेल - समूह व्यायाम के भाग के रूप में, टहलने के लिए या जिम में दैनिक रूप से उपयोग किए जाते हैं। खेल बच्चों की उम्र के आधार पर चुने जाते हैं, निपुणता विकसित करते हैं, समन्वय करते हैं, भावनात्मक मनोदशा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, गतिविधि को उत्तेजित करते हैं और शरीर और आत्मा की शक्ति को बढ़ावा देते हैं।
5. विश्राम - सभी विद्यार्थियों के लिए, भावनात्मक विश्राम, शांति के लिए बच्चों की आवश्यकता पर निर्भर करता है। आराम और शांति के माहौल वाला कोई भी कमरा धारण करने के लिए उपयुक्त है, शास्त्रीय संगीत के टुकड़े (मोजार्ट, चोपिन), प्राकृतिक वातावरण की आवाज़ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
6. आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक का उद्देश्य फ्लैट पैरों की समस्याओं वाले बच्चों के साथ-साथ पैर के सहायक आर्च की विकृति है, इसका उपयोग शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य परिसर के विभिन्न अभ्यासों के एक अतिरिक्त घटक के रूप में किया जाता है।

वीडियो: जागरण जिमनास्टिक

2. प्रौद्योगिकियों का शिक्षण समूह, एक स्वस्थ जीवन शैली की सही समझ बनाने की समस्या को हल करना और सैद्धांतिक ज्ञान को एक सचेत अनुभव के रूप में समेकित करना:

• खेल प्रशिक्षण;
• दिलचस्प लोगों के साथ बातचीत और बैठकें।

शिक्षक रोजमर्रा की जिंदगी, प्रकृति, सड़क पर बच्चों के सुरक्षित व्यवहार के कौशल के गठन पर विशेष ध्यान देते हैं

3. एक मनोवैज्ञानिक और शिक्षक द्वारा की गई गतिविधियों का सुधारात्मक समूह:

• परी कथा चिकित्सा, कला चिकित्सा, अरोमाथेरेपी, रंग चिकित्सा;
• साइको-जिम्नास्टिक, स्पीच थेरेपी प्रोफाइल के लयबद्ध अभ्यासों का एक जटिल।

वीडियो: रेत चिकित्सा और विश्राम कक्ष

वयस्कों का मुख्य कार्य बच्चों के लिए शिक्षा, स्वास्थ्य सुधार, परंपराओं और नवीन तकनीकों के आधार पर एक अभिन्न मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रणाली बनाना है जो प्रत्येक बच्चे के व्यक्तित्व के पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देगा। यह शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य है जिसे शारीरिक रूप से विकसित और रचनात्मक रूप से सक्रिय व्यक्तित्व के निर्माण की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने के लिए कहा जाता है, जो सफलता की ओर उन्मुख होता है और जीवन आशावाद को बनाए रखता है।

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स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोग

बालवाड़ी की शैक्षिक प्रक्रिया में

प्रदर्शन किया:

एफसी प्रशिक्षक

लोबन्या, 2013

योजना:

1. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए शर्तें
2. निष्कर्ष
3. साहित्य

1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए काम का महत्व

वर्तमान में, स्वास्थ्य और इसके संरक्षण की समस्या सबसे जरूरी है। किंडरगार्टन स्वास्थ्य संवर्धन, आंदोलनों के विकास और बच्चों के शारीरिक विकास पर काम को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में एक गंभीर सवाल का सामना करता है। यह ज्ञात है कि स्वास्थ्य का केवल 7-8% स्वास्थ्य देखभाल पर निर्भर करता है और आधे से अधिक - किसी व्यक्ति की जीवन शैली पर। एक स्वस्थ जीवन शैली की देखभाल शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य का आधार है, और स्वास्थ्य संवर्धन केवल शैक्षणिक, चिकित्सा और सामाजिक मुद्दों के व्यापक समाधान के माध्यम से सुनिश्चित किया जा सकता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों से शुरू होकर, "स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा शैक्षिक प्रणाली में मजबूती से स्थापित हो गई है।

पूर्वस्कूली संस्था के मुख्य कार्यों में से एक ऐसी स्थिति बनाना है जो विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के गठन और मजबूती की गारंटी देता है। आखिरकार, मानव स्वास्थ्य एक ऐसी समस्या है जो सभी समय और लोगों के लिए काफी प्रासंगिक है, और अब यह सर्वोपरि होती जा रही है। एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि सांख्यिकीय संकेतकों द्वारा भी की जाती है। स्वास्थ्य के प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण को बढ़ावा देना बचपन से ही शुरू कर देना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, सभी मानव रोगों में से 75% बचपन में निहित हैं। और शिक्षक छात्र के स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर से कम कुछ नहीं कर सकता। शिक्षक को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों में प्रशिक्षित किया जाना चाहिए जो उसे खुद काम करने की अनुमति देता है ताकि कक्षा में अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। शैक्षिक वातावरण स्वास्थ्य-संरक्षण और स्वास्थ्य-प्रचारक होना चाहिए। "स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाने और मजबूत करने के लिए एक पूर्वस्कूली संस्थान के काम के सभी क्षेत्रों को एकीकृत करती है।

"स्वास्थ्य-बचत तकनीक"उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के संबंध और परस्पर क्रिया शामिल है, जिसका उद्देश्य बच्चे के स्वास्थ्य को उसकी शिक्षा और विकास के सभी चरणों में संरक्षित करना है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करना है - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य- एक प्रीस्कूलर को स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करने के लिए, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, क्षमता और कौशल बनाने के लिए, उसे रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करने के लिए सिखाने के लिए।

2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार

वर्तमान में, पूर्वस्कूली संस्थानों में निम्नलिखित स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है :

• स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकियां;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रौद्योगिकियां;
• सुधार प्रौद्योगिकियां।

अपने काम में, मैं बच्चे के स्वास्थ्य को संरक्षित और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियों पर अधिक विस्तार से रहने का प्रस्ताव करता हूं।

प्रौद्योगिकी का नाम	परिभाषा
आउटडोर और खेलकूद के खेल	ये नियमों के साथ खेल हैं, जहां प्राकृतिक आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, और लक्ष्य की उपलब्धि के लिए उच्च शारीरिक और मानसिक तनाव की आवश्यकता नहीं होती है। खेल खेल वे खेल हैं जिनमें प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।	"पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शैक्षिक खेल", उन्हें। वोरोटिल्किना
श्वास व्यायाम	श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को साफ करने, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने और बच्चे की भलाई में सुधार करने के लिए विशेष व्यायाम।	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. उन्हें। वोरोटिल्किना "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य; वी.एस. कुज़नेत्सोव, जी.ए. कोलोडनित्सकी "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शैक्षिक खेल"
फ्लैट पैरों की रोकथाम	एक मांसपेशी कोर्सेट के निर्माण के लिए व्यायाम, सही मुद्रा के एक स्टीरियोटाइप का विकास, एक स्वस्थ जीवन शैली का मार्ग	उन्हें। वोरोटिल्किना "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य; गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा"; वी.एस. कुज़नेत्सोव, जी.ए. कोलोडनित्सकी "शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेल"; ओ. वी. कोज़ीरेवा
आसन की रोकथाम	सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का उपयोग और उपयोग जो मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और बच्चे के पैर के आकार को सही करते हैं, सही चलने के कौशल का गठन और समेकन	उन्हें। वोरोटिल्किना "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य; गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा"; वी.एस. कुज़नेत्सोव, जी.ए. कोलोडनित्सकी "शारीरिक व्यायाम और बाहरी खेल" ओ. वी. कोज़ीरेवा "प्रीस्कूलर के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास"
आंखों के लिए जिम्नास्टिक	आंखों के तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा";
रिदमोप्लास्टी	संगीत के लिए किए गए शारीरिक व्यायाम की प्रणाली बच्चों में मांसपेशियों की स्वतंत्रता, अभिव्यक्ति, सौंदर्य, अनुग्रह, आंदोलनों की लय, संगीतमयता, लय और प्लास्टिसिटी की भावना के विकास में योगदान करती है।	एक। फ़ोमिना "विषय-भूमिका लयबद्ध जिमनास्टिक"; गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा";
विश्राम	संगीत के लिए किए गए आराम अभ्यास की प्रणाली बच्चों में मांसपेशियों की स्वतंत्रता के विकास में योगदान करती है, जिसका उद्देश्य उत्तेजना और निषेध के संतुलन की प्रक्रियाओं के बीच बहाल करना, मोटर चिंता (श्वास, मांसपेशियों में छूट) को कम करना है।	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा";
फिंगर जिम्नास्टिक	हाथ की अंगुलियों की सूक्ष्म गतिविधियों का प्रशिक्षण।	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा"; ई. चेरेनकोव "उंगलियों से खेल विकसित करना"; टी.ए. वोरोबिएवा।, ओ। आई। क्रुपेंचुक "ठीक मैनुअल और सामान्य मोटर कौशल के विकास के लिए बॉल गेम"; एम.यू. कार्तुषिना "स्वस्थ विकास"
मालिश (स्व-मालिश)	अपने शरीर (हाथ, पैर, आदि) पर अपने हाथों से मालिश करें।	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा"; एम.यू. कार्तुषिना "स्वस्थ विकास"
एक्यूप्रेशर	एक्यूप्रेशर मालिश शरीर के कड़ाई से परिभाषित क्षेत्रों पर उंगलियों का यांत्रिक प्रभाव है।	गोरकोवा एल.जी., ओबुखोवा एल.ए. "एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा"; केके उट्रोबिना "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए मनोरंजक शारीरिक शिक्षा"

3. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1. प्रेरक अभिविन्यास के साधन;
2. प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ;
3. सफाई के घटक।

इन साधनों का जटिल अनुप्रयोग स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

प्रेरक अभिविन्यास के साधनों के लिए इसमें ऐसी मोटर क्रियाएं शामिल हैं जिनका उद्देश्य स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के कार्यों को लागू करना है। यह आंदोलन है; शारीरिक व्यायाम; शारीरिक शिक्षा; भावनात्मक विश्राम और "आराम" जिमनास्टिक के मिनट (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, श्वसन, सर्दी की रोकथाम के लिए, जीवंतता के लिए); फिजियोथेरेपी अभ्यास, बाहरी खेल; एक बच्चे की विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि (स्वास्थ्य में सुधार शारीरिक शिक्षा, मोटर कौशल की नींव का समय पर विकास); मालिश, आत्म-मालिश; मनो-जिम्नास्टिक, प्रशिक्षण, आदि।

प्रकृति की उपचार शक्तियों का दोहन स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों की उपलब्धि पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ताजी हवा में व्यायाम सीखने की प्रक्रिया के कारण होने वाली जैविक प्रक्रियाओं की सक्रियता को बढ़ावा देता है, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान की प्रक्रिया को धीमा करता है, आदि।

स्वच्छता उत्पादों के लिए स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करना जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और शरीर के अनुकूली गुणों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, इसमें शामिल हैं: सैनपिन द्वारा विनियमित सैनिटरी और हाइजीनिक आवश्यकताओं का अनुपालन; व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता (शरीर की स्वच्छता, रोजगार के स्थानों की सफाई, वायु, आदि); परिसर की हवा और गीली सफाई; शारीरिक गतिविधि, आहार और नींद के सामान्य आहार का पालन; हाथ धोते समय बच्चों में प्राथमिक कौशल पैदा करना, छींकते और खांसते समय रूमाल का उपयोग करना आदि। बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) के प्राथमिक तरीके सिखाना, संक्रमण को रोकने के लिए टीकाकरण की प्रक्रिया का आयोजन करना; अधिक काम से बचने के लिए प्रशिक्षण भार के अधिकतम स्तर को सीमित करना।

4. किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए, निम्नलिखित शर्तें बनाई जानी चाहिए:

• बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए स्थितियां, सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास, अर्थात् खेल के मैदान, एक जिम और जिम से सुसज्जित, जो बच्चे के व्यापक विकास के लिए आवश्यक मानक और गैर-मानक उपकरणों से सुसज्जित हैं।
• प्रत्येक आयु वर्ग में, शारीरिक गतिविधि के कोनों को सुसज्जित किया जाना चाहिए, जो सभी आवश्यक उपकरणों के साथ उम्र के अनुसार सुसज्जित होना चाहिए
• प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, शारीरिक गतिविधि का एक तरीका तैयार किया जाना चाहिए, मौसम, उम्र को ध्यान में रखते हुए एक सख्त प्रणाली विकसित की जानी चाहिए।
• प्रत्येक प्रकार की गतिविधि में व्यायाम, खेल शामिल होना चाहिए जिसका उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और संरक्षित करना है, खुराक और गति बच्चों की उम्र, मनोदशा पर निर्भर करती है।
• सर्दी की रोकथाम करना आवश्यक है; सख्त प्रक्रियाओं को अंजाम देना; एक दिन की नींद के बाद दैनिक जिम्नास्टिक करना, जिसमें वायु स्नान के साथ नंगे पैर चलना, सुधारात्मक व्यायाम के साथ, सपाट पैरों की रोकथाम के लिए मालिश और खराब मुद्रा शामिल है; वर्ष के अलग-अलग समय पर बाहर व्यायाम करें

5. निष्कर्ष

बच्चों की मोटर गतिविधि की एक अभिन्न प्रणाली बनाने के लिए, एक मोटर विकासात्मक वातावरण को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, एक जिम सुसज्जित है, जहां विभिन्न प्रकार के शारीरिक शिक्षा उपकरण प्रस्तुत किए जाते हैं, जो शारीरिक संस्कृति में रुचि बढ़ाते हैं, महत्वपूर्ण गुणों को विकसित करते हैं और शैक्षिक गतिविधियों की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।

शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के विभिन्न रूपों में हमारे पूर्वस्कूली संस्थान के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: संगठित शैक्षिक गतिविधियों में, टहलने पर, शासन के क्षणों में, बच्चों की मुफ्त गतिविधि में, के दौरान एक वयस्क और एक बच्चे के बीच शैक्षणिक बातचीत। बच्चों के साथ हर दिन सुबह व्यायाम किया जाता है, जो शरीर की कार्यात्मक स्थिति और प्रदर्शन में वृद्धि, मोटर कौशल के विकास, सही मुद्रा के गठन और फ्लैट पैरों की रोकथाम में योगदान देता है। कक्षाएं संचालित की जाती हैं जिनमें बच्चों के योग के तत्व शामिल होते हैं, जो बच्चों को तनाव दूर करने में मदद करते हैं, अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखते हैं और अपने शरीर को महसूस करते हैं। फिटबॉल पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जो अंतरिक्ष में समन्वय, अभिविन्यास के विकास में योगदान करती हैं और बच्चे से तनाव को दूर करने में भी मदद करती हैं। एक प्रायोगिक समूह भी है, जो अपने माता-पिता के साथ मिलकर आइस पैलेस के आधार पर "फिगर स्केटिंग" क्लब में भाग लेता है, जिसकी बदौलत बच्चों में समन्वय, स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा विकसित होती है और बस बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ दिखाई देती हैं, जो भी हैं बच्चों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव। किंडरगार्टन में बच्चों का फिटनेस क्लब है।

ताजी हवा में शारीरिक संस्कृति के संगठन और स्वास्थ्य में सुधार के काम पर बहुत ध्यान दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, हमारे किंडरगार्टन में खेल और खेल के उपकरण के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के क्षेत्र में एक मिनी-स्टेडियम है। शारीरिक शिक्षा में प्राप्त कौशल में सुधार के लिए, समूहों में शारीरिक शिक्षा के कोने बनाए गए हैं, जो बच्चों की आयु विशेषताओं और उनकी रुचियों को ध्यान में रखते हैं। सभी समूहों में फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए मैनुअल हैं, बाहरी खेलों और सामान्य विकासात्मक प्रभाव के अभ्यास के लिए, शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण रखे गए हैं ताकि यह बच्चों के लिए सुलभ हो।

साहित्य

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मरियम वोस्कन्यान
किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

« किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां»

बड़े शिक्षक समूह: वोस्कैनियन एम.पी.

पूर्वस्कूली उम्र शारीरिक और मानसिक नींव के निर्माण में निर्णायक है स्वास्थ्य... 7 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है, जिसे उसके बाद के जीवन में दोहराया नहीं जा सकता है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण निर्धारित होते हैं, चरित्र, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों का निर्माण होता है। इस स्तर पर बच्चों में ज्ञान का आधार और व्यावहारिक कौशल बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवनशैली, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए सचेत आवश्यकता।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान को संरक्षित करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट में लगातार महारत हासिल करनी चाहिए स्वास्थ्यबच्चा अपने सीखने और विकास के सभी चरणों में। संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के उद्देश्य से विभिन्न रूप और प्रकार की गतिविधियाँ हैं विद्यार्थियों का स्वास्थ्य... उनके परिसर को अब एक सामान्य नाम मिला है। « स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां» .

ऐसे नए का मुख्य उद्देश्य प्रौद्योगिकियों- शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों, डॉक्टरों, माता-पिता और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को खुद को संरक्षण, मजबूती और विकास के लिए एकजुट करना स्वास्थ्य... तो यह क्या है « स्वास्थ्य-बचत तकनीक» ? स्वास्थ्य-बचत तकनीकशिक्षा की एक अभिन्न प्रणाली है कल्याण, सुधारात्मक और निवारक उपाय जो बच्चे और शिक्षक, बच्चे और माता-पिता, बच्चे और डॉक्टर के बीच बातचीत की प्रक्रिया में किए जाते हैं।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां- प्रीस्कूलर को बचाने का अवसर प्रदान करें स्वास्थ्य, उसमें आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करना सिखाएं। स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियांविभिन्न गतिविधियों में आवेदन किया और प्रस्तुत किया कैसे: प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजक स्वास्थ्य; स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां; सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों... शैक्षणिक स्थितियां बनाना आवश्यक है स्वास्थ्य संरक्षणबच्चों के पालन-पोषण और विकास की प्रक्रिया, जिनमें से मुख्य हैं हैं: चंचल तरीके से बच्चों की विभिन्न गतिविधियों का संगठन; एक संस्कृति मॉडल के रूप में शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण; प्रीस्कूलर की सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन; बच्चों की गतिविधियों को उपकरण, खिलौने, खेल, खेल अभ्यास और नियमावली से लैस करना। यह सब कार्य एक एकीकृत तरीके से, पूरे दिन और चिकित्सा और शैक्षणिक की भागीदारी के साथ किया जाना चाहिए कर्मी: शिक्षक, संगीत निर्देशक। पूर्वस्कूली बच्चों को बुनियादी आंदोलनों और कौशल सिखाने पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है स्वस्थ जीवनशैलीवातावरण बनाने के लिए विभिन्न विधियों और तकनीकों के कार्यान्वयन को व्यवहार में लाना स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रिया.

प्रौद्योगिकियोंसंरक्षण और उत्तेजक स्वास्थ्य:

कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट के लिए गतिशील विराम आयोजित किए जाते हैं, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। उनके कार्यान्वयन के दौरान, गतिविधि के प्रकार के आधार पर, आंखों, श्वसन, उंगली जिम्नास्टिक और अन्य के लिए जिम्नास्टिक के तत्वों को शामिल किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा के भाग के रूप में, चलने के लिए, मध्यम स्तर की गतिशीलता के साथ एक छोटे समूह के कमरे में प्रतिदिन आउटडोर और खेलकूद के खेल आयोजित किए जाते हैं। खेलों का चयन बच्चे की उम्र, उसके धारण के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है।

विश्राम। मानसिक के लिए स्वास्थ्यबच्चों को मन की शांति और जीवन-पुष्टि करने वाले व्यवहार को बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को उनकी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को नियंत्रित करना और उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस उद्देश्य के लिए, मैं अपने काम में शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे शरीर को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग करता हूं। उन्हें किसी भी उपयुक्त कमरे में किया जाता है। बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर तीव्रता निर्धारित की जाती है प्रौद्योगिकियों... शांत शास्त्रीय संगीत का काम करते थे (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की आवाज़। बच्चों को ये व्यायाम बहुत पसंद आते हैं, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे इस कठिन विश्राम कौशल को जल्दी सीखते हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक व्यक्तिगत रूप से या बच्चों के उपसमूह के साथ प्रतिदिन किया जाता है। ठीक मोटर कौशल को प्रशिक्षित करता है, भाषण, स्थानिक सोच, ध्यान, रक्त परिसंचरण, कल्पना, प्रतिक्रिया की गति को उत्तेजित करता है। सभी बच्चों के लिए उपयोगी, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले लोगों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया। आंखों के लिए जिमनास्टिक रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाता है। किसी भी खाली समय में, दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर, आंखों की मांसपेशियों के स्थिर तनाव, रक्त परिसंचरण को दूर करने में मदद करता है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, दृश्य सामग्री का उपयोग किया जाता है, शिक्षक का प्रदर्शन। श्वसन जिम्नास्टिक शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों में किया जाता है - स्वास्थ्य कार्य... बच्चों में, शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय सक्रिय होता है, जो सामान्य रूप से इसके काम के सामान्यीकरण और अनुकूलन में योगदान देता है। 5-10 मिनट की झपकी के बाद रोजाना स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक किया जाता है। इसके परिसर में बिस्तरों को जगाने के व्यायाम, सपाट पैरों को ठीक करने के लिए व्यायाम, सही मुद्रा को बढ़ावा देना और व्यापक धुलाई शामिल हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक शिक्षक ने बटनों के साथ एक गलीचा बनाया। बच्चे झपकी के बाद मजे से उस पर चलते हैं। पथ पूरी तरह से बच्चे के पैरों की मालिश करता है, पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, पूरे शरीर की रक्षा करता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांसबसे पहले है प्रौद्योगिकी vaeological संस्कृति या संस्कृति की शिक्षा शिशुओं का स्वास्थ्य.

इनका उद्देश्य प्रौद्योगिकियों- बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण का गठन मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान का संचय स्वास्थ्यऔर इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता का विकास, वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है स्वस्थजीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार, बुनियादी चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।

दूसरे शब्दों में, ऐसा परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे, दहलीज को पार करते हुए "वयस्क जीवन", न केवल उच्च क्षमता थी स्वास्थ्यनेतृत्व करने की अनुमति स्वस्थ जीवनशैली, लेकिन उनके पास ज्ञान का भंडार भी था जो उन्हें इसे सही तरीके से करने की अनुमति देता है।

स्वस्थ जीवन शैली शिक्षा प्रौद्योगिकियां:

सुबह की एक्सरसाइज रोजाना 6-8 मिनट तक करनी चाहिए। संगीत संगत के साथ। संगीत प्रत्येक अभ्यास के साथ होना चाहिए। इसी समय, बच्चों में लयबद्ध कौशल और क्षमताएं बनती हैं। शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं सप्ताह में 3 बार 20-25 मिनट के लिए आयोजित की जाती हैं। उस कार्यक्रम के अनुसार जिसके अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान काम करता है (पारंपरिक, साजिश और खेल, एकीकृत कल्याण) उनका उद्देश्य मोटर कौशल और क्षमताओं को पढ़ाना है। नियमित शारीरिक शिक्षा से शरीर मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। और कक्षा में संगीत की उपस्थिति बच्चे के शरीर की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है।

स्व-मालिश बच्चे द्वारा स्वयं की जाने वाली मालिश है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है और मुद्रा में सुधार करता है। यह न केवल व्यक्ति की शारीरिक मजबूती में योगदान देता है, बल्कि उसके मानस में सुधार... बच्चों के लिए, स्व-मालिश स्कोलियोसिस, सर्दी की रोकथाम है। यह शारीरिक के लिए मनो-भावनात्मक प्रतिरोध का पक्षधर है स्वास्थ्यमस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है। पांच मिनट के पाठ के रूप में या कक्षा में एक गतिशील विराम के रूप में हर दिन एक चंचल तरीके से स्व-मालिश की जाती है।

मजेदार कविताएं, ज्वलंत छवियां जो मालिश आंदोलनों को निभाती हैं, उनकी सादगी, पहुंच, विभिन्न सेटिंग्स में उपयोग करने की क्षमता और किसी भी समय बच्चे की स्थिति को किसी वस्तु से शैक्षणिक प्रभाव के विषय में बदलने में योगदान करती है, और यह एक गारंटी है पुनर्वास, सुधार और विकास कार्यों की सफलता के संबंध में।

सक्रिय आराम (खेल अवकाश, खेल अवकाश, संगीत अवकाश, "दिन स्वास्थ्य» ) ख़ाली समय और छुट्टियां बिताते समय, सभी बच्चे विभिन्न प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं में सीधे भाग लेते हैं, मोटर कार्यों को उत्साह के साथ करते हैं, जबकि बच्चे शारीरिक शिक्षा की तुलना में अधिक आराम से व्यवहार करते हैं, और यह उन्हें बिना अधिक तनाव के आगे बढ़ने की अनुमति देता है। उसी समय, उन मोटर कौशल और क्षमताओं का उपयोग किया जाता है जिन्हें वे पहले से ही दृढ़ता से महारत हासिल कर चुके हैं, इसलिए, बच्चों में एक तरह की कलात्मकता, आंदोलनों में सौंदर्यशास्त्र प्रकट होता है। खेल अवकाश और अवकाश गतिविधियों के साथ होना चाहिए संगीत: यह बच्चों में सौंदर्य की भावना के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, संगीत में जाने की क्षमता को मजबूत करता है, संगीत के एक टुकड़े की प्रकृति को समझता है, संगीत के लिए कान विकसित करता है, स्मृति। स्थान पर बच्चों केबगीचे में खेल उपकरण हैं जो आपको टहलने के दौरान बच्चों को अधिकतम शारीरिक गतिविधि प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों:

आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक - आर्टिक्यूलेशन के अंगों के प्रशिक्षण के लिए व्यायाम (होंठ, जीभ, निचला जबड़ा, सही ध्वनि उच्चारण के लिए आवश्यक, तेजी से मदद करता है) "रखना"सही ध्वनि उच्चारण, ध्वनि उच्चारण के पहले से मौजूद उल्लंघनों को दूर करना। भाषण चिकित्सक द्वारा बच्चों के साथ भाषण विकारों की रोकथाम और सुधार पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

प्रौद्योगिकीसंगीत प्रभाव। संगीत का बच्चों पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है (शांत करता है, आराम करता है या, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है, उत्तेजित करता है, विभिन्न भावनात्मक राज्यों का कारण बनता है (शांति, शांति और सद्भाव से चिंता, अवसाद या आक्रामकता तक)। इस संबंध में, ध्यान देना महत्वपूर्ण है हम और हमारे बच्चे किस तरह का संगीत सुनते हैं। संगीत का उपयोग करते समय, बच्चों की मानसिक स्थिति पर माधुर्य, लय और मात्रा की प्रकृति के प्रभाव की ख़ासियत को याद रखना आवश्यक है। के भाग के रूप में सहायता के रूप में उपयोग करें अन्य प्रौद्योगिकियों, तनाव दूर करने के लिए, भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने के लिए। प्रीस्कूलर की शैक्षिक गतिविधियों में साथ देने के लिए संगीत का उपयोग करें (रचनात्मकता, डिजाइन, उनके आसपास की दुनिया से परिचित होने आदि के लिए कक्षा में) थोड़ा सुनने वाला, और ध्यान की एकाग्रता भी विकसित करता है। सोने से पहले संगीत का उपयोग उन बच्चों की मदद करने के लिए भी किया जा सकता है जो सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं ताकि शांत हो सकें और आराम कर सकें। जब बच्चे बिस्तर पर जाते हैं, तो शांत, शांत, मधुर, मधुर संगीत चालू करें और उन्हें अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें और जंगल में, समुद्र के किनारे, अपने आप की कल्पना करें। बगीचाया कहीं और जो उन्हें अच्छा लगता है। मैं बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित करता हूँ कि कैसे उनके शरीर का प्रत्येक अंग शिथिल और विश्राम करता है।

फेयरीटेल थेरेपी का उपयोग मनोचिकित्सा और विकासात्मक कार्यों के लिए किया जाता है। कहानी एक वयस्क द्वारा सुनाई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है। आप लेखक की कहानियों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि उनमें बहुत सी शिक्षाप्रद बातें हैं। परियों की कहानियों को न केवल पढ़ने की जरूरत है, बल्कि बच्चों के साथ चर्चा भी की जानी चाहिए। बच्चों को बहुत पसंद होता है "प्रतिरूपण करना"उन्हें हराने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप कठपुतली थियेटर, रोल-प्लेइंग गेम्स का उपयोग कर सकते हैं जिसमें बच्चे विभिन्न परी-कथा पात्रों में बदल जाते हैं। बच्चे भी परियों की कहानियों की रचना स्वयं करते हैं, क्योंकि एक बच्चे द्वारा आविष्कृत एक परी कथा जो समस्या के सार को प्रकट करती है वह परी कथा चिकित्सा का आधार है। एक परी कथा के माध्यम से, आप बच्चों के ऐसे अनुभवों के बारे में जान सकते हैं, जिनके बारे में वे स्वयं वास्तव में जागरूक नहीं हैं, या वयस्कों के साथ उनकी चर्चा करने में संकोच करते हैं।

इस प्रकार, प्रत्येक माना जाता है प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य-सुधार पर ध्यान केंद्रित किया गया है, और परिसर में प्रयोग किया जाता है स्वास्थ्य संरक्षणगतिविधि अंततः बच्चे की आदत बनाती है स्वस्थ जीवनशैली... परिवार और बच्चाएक कालानुक्रमिक श्रृंखला में किंडरगार्टन निरंतरता के एक रूप से जुड़े हुए हैं, जो बच्चों की परवरिश और शिक्षा की निरंतरता की सुविधा प्रदान करता है। निरंतरता के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त परिवार और . के बीच भरोसेमंद व्यावसायिक संपर्क की स्थापना है बाल विहार, जिसके दौरान माता-पिता और शिक्षकों की शैक्षिक स्थिति को ठीक किया जाता है। हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि एक नहीं, यहां तक ​​कि सबसे अच्छी शारीरिक शिक्षा भी कल्याणयदि परिवार के सहयोग से इसे लागू नहीं किया गया तो यह कार्यक्रम पूर्ण रूप से परिणाम नहीं दे पाएगा। माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक क्षमता को बढ़ाना आवश्यक है, जिसमें मजबूत बनाने के मामले भी शामिल हैं बच्चों का स्वास्थ्य, उन्हें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ सक्रिय बातचीत की प्रक्रिया में शामिल करें।

एकल के आयोजन की प्रक्रिया में स्वास्थ्य संरक्षणपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के रिक्त स्थान, विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं काम:

माता-पिता के लिए बच्चों के साथ खुली कक्षाएं;

माता-पिता के साथ शैक्षणिक चर्चा

सामान्य और समूह पालन-पोषण बैठकें;

परामर्श;

माता-पिता की भागीदारी के साथ कक्षाएं;

प्रदर्शनियों बच्चों का काममाता-पिता के साथ मिलकर बनाया गया;

दरवाजे खुले दिन;

छुट्टियों, खेल गतिविधियों की तैयारी और संचालन में माता-पिता की भागीदारी;

एक विषय-विकास वातावरण का संयुक्त निर्माण;

समूह की मूल समिति के साथ काम करना, पूछताछ करना।

प्रदर्शन स्टैंड माता-पिता को समूह के जीवन, बाल अधिकारों पर कन्वेंशन और बच्चों की उम्र से संबंधित शारीरिक विशेषताओं से परिचित कराते हैं। पैरेंट कॉर्नर में, मूवेबल फोल्डर में जानकारी का उपयोग करें ( "बच्चे का विकास और उसका स्वास्थ्य» , "आंदोलनों के साथ खेल" "आंदोलन आधार है स्वास्थ्य» , "सही मुद्रा का गठन और इसके उल्लंघन की रोकथाम", "एक बच्चे के साथ शीतकालीन खेल"आदि।)।

इस प्रकार, चल रही भौतिक संस्कृति कल्याणकार्य आपको माता-पिता को संयुक्त प्रयास में शामिल करने की अनुमति देता है बच्चों का सुधारएक पूर्वस्कूली संस्थान में पूरे प्रवास के दौरान शरीर। काम में आवेदन स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांपालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, शिक्षकों और माता-पिता के बीच रूपों को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से मूल्य अभिविन्यास करता है विद्यार्थियों का स्वास्थ्य, और बच्चे के पास एक मजबूत प्रेरणा है स्वस्थ जीवनशैली.

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग - यह छोटा लेकिन संपूर्ण है"
इस दुनिया में एक खुशहाल राज्य का वर्णन।"
जॉन लोके
वर्तमान स्तर पर बच्चों के स्वास्थ्य का विषय न केवल प्रासंगिक, बल्कि सार्वभौमिक माना जाता है। बच्चों का स्वास्थ्य, उनकी सुरक्षा और संवर्धन न केवल शैक्षिक और चिकित्सा संस्थानों की, बल्कि पूरे समाज की प्राथमिकता दिशा है, क्योंकि केवल स्वस्थ बच्चे ही विभिन्न गतिविधियों में ठीक से शामिल हो सकते हैं, सीख सकते हैं और विकसित हो सकते हैं। सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में केवल अच्छा स्वास्थ्य ही योगदान देता है।
समाजशास्त्रीय अध्ययनों से निम्नलिखित तथ्य सामने आए हैं:
1. यदि आप किसी बीमारी (अस्थायी, अधिग्रहित) का इलाज करते हैं, तो स्वास्थ्य 8-10% तक संरक्षित रहेगा
2. आदर्श रहने की स्थिति स्वास्थ्य को 20-25% तक संरक्षित और सुधारती है
3. 50% स्वास्थ्य पूरी तरह से जीवन के तरीके, बचपन से इसकी सही परवरिश, किसी के स्वास्थ्य की रक्षा करने और बढ़ाने की इच्छा और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों में सक्रिय रूप से संलग्न होने पर निर्भर करता है।
लोगों के स्वास्थ्य की प्रासंगिकता स्वास्थ्य को बनाए रखने, बच्चों को ठीक करने, स्वास्थ्य में विभिन्न विचलन को रोकने और ठीक करने के लिए तत्काल उपाय करने की आवश्यकता की बात करती है। इस संबंध में, विशेष शैक्षणिक विधियों का निर्माण, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से कार्यक्रम, जिसे आधुनिक शब्दावली में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां कहा जाता है - ZOT, आज विशेष रूप से मांग में है।
पूर्वस्कूली शिक्षा में OST आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां हैं - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक, माता-पिता।
बच्चे के संबंध में एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में ZOT का लक्ष्य पुतली के लिए वास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर सुनिश्चित करना और एक वेलेओलॉजिकल की परवरिश करना है (वैलेओलॉजी एक स्वस्थ जीवन शैली का विज्ञान है, व्यापक अर्थों में, सिर्फ एक विज्ञान है स्वास्थ्य) संस्कृति मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के एक समूह के रूप में, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता। पूर्वस्कूली शिक्षा में ओएसटी का उपयोग बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जन्म से सात वर्ष तक शरीर के सभी कार्यों और प्रणालियों के गठन की प्रक्रिया होती है, व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक, मानसिक, नैतिक, आध्यात्मिक स्वास्थ्य की नींव रखी जा रही है, भविष्य के स्वास्थ्य की नींव, मानव जीवन में उसके सभी गोले बनते जा रहे हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान में सबसे आधुनिक आरओटी, अभ्यास करने वाले शिक्षकों की राय में, सौंदर्य चिकित्सा के तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं: खेल, नृत्यकला, एरोबिक्स, संगीत और अन्य प्रकार की कला। सौंदर्य चिकित्सा के तरीकों में एक विशाल उपचार और मनोचिकित्सा क्षमता है, वे अत्यधिक प्रभावी, लागत प्रभावी, वसूली और स्वास्थ्य संरक्षण के अन्य तरीकों (उदाहरण के लिए, चिकित्सा) की तुलना में बच्चे के प्रति वफादार हैं। सौंदर्य चिकित्सा के उपयोग के साथ ओएसटी स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है, न केवल भौतिक शरीर को मजबूत और विकसित करता है, बल्कि पूरे व्यक्ति को भी ठीक करता है। व्यायाम के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार को किनेसियोथेरेपी कहा जाता है। यह विधि पूर्वस्कूली बच्चों के लिए विशेष रूप से करीब, सुलभ और आवश्यक है। एक प्रीस्कूलर बच्चे में निहित गतिशीलता इस तथ्य के कारण है कि मोटर गतिविधि, जिससे श्वास, रक्त परिसंचरण, चयापचय में वृद्धि होती है, सुखद संवेदनाओं, हर्षित भावनाओं का स्रोत है, जिसे बच्चे की भलाई, मनोदैहिक कल्याण कहा जाता है। फिजियोलॉजिस्ट ने निष्पक्ष रूप से साबित कर दिया है कि किसी भी आंदोलन प्रशिक्षण के साथ, न केवल शरीर के अंगों का व्यायाम किया जाता है, बल्कि मस्तिष्क भी विकसित होता है, मानसिक क्षमताएं पूर्वस्कूली अवधि की मुख्य नींव में से एक हैं।
इस प्रकार, आरओटी का उपयोग स्वास्थ्य के संरक्षण, सुधार, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए बहुत महत्व रखता है, सक्रिय रूप से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों को प्राथमिकता वाले कार्यों को हल करने में मदद करता है: यह पूर्वस्कूली शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार करता है, बच्चों की परवरिश में एक बड़ी भूमिका निभाता है, स्वस्थ जीवन शैली, और स्वास्थ्य की एक सामान्य संस्कृति विकसित करना।
आज, कई बच्चों के संस्थानों में स्वास्थ्य का मुद्दा प्राथमिकता है। एक नियम के रूप में, स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां बच्चों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में सहायक घटक हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य के उच्च स्तर को बनाए रखना है, उनमें एक सक्रिय और स्वस्थ निर्माण के लिए उच्च गुणवत्ता वाले ज्ञान और कौशल का निर्माण करना है। जीवन शैली। यह ध्यान देने योग्य है कि संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां बच्चे के शरीर की स्थिति के व्यापक निदान और गतिशीलता का विश्लेषण करने की क्षमता में अन्य शैक्षिक तकनीकों से भिन्न होती हैं, जिसके लिए उन्हें एक पूरी तस्वीर मिलती है। एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए।
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार:
आरोग्य और स्वस्थता,
एक बच्चे के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को व्यवस्थित करने के लिए प्रौद्योगिकियां,
माता-पिता को सामान्य स्वास्थ्य सिद्धांत के बारे में शिक्षित करने पर काम करना,
पूर्वस्कूली शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन पर काम करना,
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां।
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार बालवाड़ी में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के मुख्य कार्य:
स्वास्थ्य के स्तर को बनाए रखना और विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के स्तर में चरण-दर-चरण वृद्धि का चयन करना;
बच्चे के जटिल साइकोफिजियोलॉजिकल विकास के लिए एक वातावरण बनाना;
बालवाड़ी में बच्चे के ठहरने के दौरान आरामदायक रहने की स्थिति सुनिश्चित करना।
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य:
- बच्चे के संबंध में - एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य के उच्च स्तर को सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता के संयोजन के रूप में वैलेलॉजिकल संस्कृति को बढ़ावा देना। , वैलेओलॉजिकल क्षमता, जो प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार के कार्यों को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।
- वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के गठन को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में चिकित्सा स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां - चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानदंडों के अनुसार पूर्वस्कूली नर्स के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करना।
रोगों की रोकथाम के लिए प्रौद्योगिकियां,
क्लिनिक से आने वाले संकीर्ण विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ गहन चिकित्सा परीक्षा,
कार्यात्मक विचलन उत्पन्न करने का सुधार,
क्रोनिक पैथोलॉजी के पाठ्यक्रम की प्रकृति पर नज़र रखना (III-U स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों के लिए),
स्वास्थ्य की दैहिक स्थिति का पुनर्वास,
वर्तमान स्वच्छता और स्वच्छ नियमों के अनुसार खानपान इकाई के काम का महामारी विरोधी कार्य और चिकित्सा नियंत्रण,
विटामिन प्रोफिलैक्सिस (शरद ऋतु में गुलाब का काढ़ा - सर्दियों की अवधि, एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करके तीसरे पाठ्यक्रम की किलेबंदी),
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की सभी सेवाओं की स्वच्छता और स्वच्छ गतिविधियाँ।
भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां- बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक गुणों के विकास, शारीरिक गतिविधि और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति के गठन के उद्देश्य से हैं:
केजीएन का सख्त होना;
शैलीविज्ञान पर वार्ता;
खेल की छुट्टियां;
खेल मनोरंजन और अवकाश;
स्वास्थ्य सप्ताह;
प्रतियोगिताएं;
चलता है, पदयात्रा करता है।
शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन की प्रौद्योगिकियां- पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति सहित किंडरगार्टन शिक्षकों की स्वास्थ्य संस्कृति विकसित करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को विकसित करना।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के साथ काम करने में स्वास्थ्य संरक्षण:
प्रशिक्षण सेमिनार "शिक्षकों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य";
शिक्षकों के लिए परामर्श "एक प्रीस्कूलर बच्चे में थकान के लक्षण", "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए निषिद्ध शारीरिक व्यायाम", "पूर्वस्कूली बच्चों के साथ जिमनास्टिक (विभिन्न प्रकार) का सही ढंग से संचालन कैसे करें", "पूर्वस्कूली बच्चों में प्रीस्कूलर में थकान की रोकथाम" बच्चों का जीवन "और अन्य;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शिक्षकों के लिए कार्यशाला "कार्य दिवस के दौरान विश्राम का स्वागत, तनाव से राहत";
शैक्षणिक परिषदों में स्वास्थ्य संरक्षण के मुद्दों पर चर्चा और प्रारंभिक आयु समूहों और सुधार समूहों में चिकित्सा और शैक्षणिक बैठकें।
माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा एक ऐसी तकनीक है जिसका उद्देश्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना है, उनकी वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण। माता-पिता की वैलेजिकल शिक्षा को परिवार के सभी सदस्यों की वैलेलॉजिकल शिक्षा की एक सतत प्रक्रिया के रूप में माना जाना चाहिए।
बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन पर परिवार के साथ पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान की सहभागिता:
प्रत्येक आयु वर्ग में माता-पिता के लिए सूचना का शीर्षक होता है जिसमें दवाओं के बिना स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों को शामिल किया जाता है (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम के लिए व्यायाम परिसरों, दृश्य अंगों, सामान्य और ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए, उंगलियों के खेल;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के साथ चिकित्सा निवारक कार्य के बारे में चिकित्सा कर्मियों की जानकारी;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान (प्रतियोगिताएं, खेल आयोजन, खुले दिन, स्वास्थ्य के दिन और सप्ताह, माता-पिता-एथलीटों के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की बैठकें, और अन्य) की भौतिक संस्कृति की घटनाओं में भाग लेने के लिए माता-पिता को प्रोत्साहित करना;
स्वास्थ्य संरक्षण के मुद्दों पर माता-पिता के साथ परामर्श, बातचीत।
किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां, सबसे पहले, प्रीस्कूलर के लिए एक वैलेलॉजिकल संस्कृति या स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ाने के लिए प्रौद्योगिकियां हैं।
पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली आधुनिक स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां स्वास्थ्य-सुधार कार्य की दो पंक्तियों को दर्शाती हैं:
बच्चों का भौतिक संस्कृति से परिचय
· स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग।
स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक तकनीकों के प्रकार
1. रिदमोप्लास्टी
2. गतिशील विराम (शारीरिक प्रशिक्षण मिनट)
3. आउटडोर और खेलकूद के खेल
4. आराम आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं
5 फिंगर जिम्नास्टिक
6 नेत्र जिम्नास्टिक
7. जिम्नास्टिक श्वास
8 जागरण जिम्नास्टिक
9 स्वास्थ्य जॉगिंग
10.शारीरिक गतिविधि
11. प्रॉब्लम-प्लेइंग (गेम ट्रेनिंग और गेम थेरेपी)
12.संचार खेल
13.स्वयं की मालिश
14. संगीत प्रभाव की प्रौद्योगिकियां। अन्य तकनीकों के हिस्से के रूप में सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है; तनाव दूर करने, भावनात्मक मनोदशा बढ़ाने आदि के लिए।
15. रंग के साथ प्रभाव की तकनीक
16. व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां
17. कहानी चिकित्सा
बालवाड़ी में आधुनिक स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां।
I. स्टेप एरोबिक्स एक प्रकार का एरोबिक्स है जिसने हाल के दशकों में दुनिया में अपार लोकप्रियता हासिल की है। इसका मुख्य अंतर यह है कि नृत्य और सामान्य विकासात्मक अभ्यास विशेष प्लेटफार्मों - "कदम" के साथ किए जाते हैं।
"स्टेप" - अंग्रेजी से अनुवादित का शाब्दिक अर्थ है "स्टेप", इसलिए स्टेप की परिभाषा - एरोबिक्स - "स्टेप एरोबिक्स"। बाह्य रूप से, एरोबिक्स संगीत के लिए किए जाने वाले सामान्य विकासात्मक और नृत्य लयबद्ध आंदोलनों का एक जटिल है, साथ ही साथ कम तीव्रता के विभिन्न चक्रीय आंदोलनों को दीर्घकालिक प्रदर्शन के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हालांकि, एरोबिक्स में मुख्य बात, बाहरी प्रभाव नहीं है। उच्च शारीरिक गतिविधि ऑक्सीजन की एक बढ़ी हुई सामग्री प्रदान करती है, जो रक्त में और हृदय प्रणाली के माध्यम से मांसपेशियों के ऊतकों में प्रवेश करती है, जो एक उपचार प्रभाव देती है, मांसपेशियों को उच्च शारीरिक परिश्रम के लिए तैयार करती है, थकान से राहत देती है और अच्छे मूड को बहाल करती है।
कदम - एरोबिक्स अपनी तरह का अनूठा है, क्योंकि यह शरीर के सभी कार्यों और प्रणालियों को विकसित और मजबूत करता है, धीरज और प्रदर्शन विकसित करता है, सामंजस्यपूर्ण रूप से सुंदर, अभिव्यंजक और सटीक आंदोलनों को विकसित करता है, बच्चों की परवरिश में स्वास्थ्य-सुधार कार्यों को प्रभावी ढंग से करता है। पूर्वस्कूली उम्र के लिए, मनोरंजक कदम एरोबिक्स मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है। इसके लक्ष्य शरीर का सामान्य सुधार, विकारों की रोकथाम और सुधार, मानव शरीर की प्रणालियों और कार्यों को मजबूत करना, भौतिक गुणों का विकास करना है।
बुनियादी व्यायाम।
1. स्टेपी पर चलना।
2. एक अतिरिक्त कदम आगे कदम से फर्श तक और पीछे \ दाएं, बाएं पैर से \।
3. नल से फर्श और पीछे की ओर एक अतिरिक्त कदम।
4. एक कदम आगे, एक कदम, पीछे, एक कदम तक एक अतिरिक्त कदम।
5. चरण से बाईं ओर, दाईं ओर से फर्श तक, चरण तक की ओर कदम रखें।
6. क्रॉस: साइड स्टेप्स बारी-बारी से स्टेप फॉरवर्ड, स्टेप, बायीं ओर, स्टेप, बैक, स्टेप से राइट, स्टेप तक।
7. वही, लेकिन हाथों के लिए व्यायाम के साथ।
8. कदम से आगे / पीछे / फर्श पर एक अतिरिक्त कदम, अपने पैरों को फैलाकर, अपने पैरों को जोड़कर, कदम पर वापस।
9. एक पैर फर्श से कदम की ओर, दूसरे को सीधे ऊपर उठाएं या हाथों को हिलाते हुए फर्श पर झुकें।
10. चरण से पक्षों तक फर्श तक, चरण पर वापस जाने के लिए वैकल्पिक कदम।
11. हाथों के लिए व्यायाम के साथ, सिर को मोड़ना।
12. बाईं ओर मुड़ता है, दाएं पैर को चरण से फर्श तक कम करता है, हाथों के लिए व्यायाम करता है।
13. हाथ के व्यायाम से अपने पैर को बारी-बारी से कदम से फर्श तक नीचे करें।
14. बाईं ओर, दाईं ओर भी ऐसा ही करें।
15. क्रॉस: पिछले अभ्यासों को एक-एक करके कनेक्ट करें।
16. फेफड़े एक कदम से दूसरी मंजिल तक \ पीछे, बाएँ, दाएँ \।
17. क्रॉस: पिछले अभ्यासों को एक-एक करके कनेक्ट करें।
18. एक पैर से दूसरे पैर पर झूलते हुए फेफड़े: 1, 2, 3, 4 की कीमत पर।
19. स्टेपी पर दौड़ना।
20. पिछला चरण व्यायाम, लेकिन जॉगिंग तरीके से।
21. स्टेपी पर कूदना।
22. कदम से फर्श तक कूदना - पैर अलग, कदम - पैर एक साथ।
23. बारी-बारी से दाएं/बाएं/पैर को सीढ़ी से फर्श तक कूदने की गति से नीचे करें।
24. कूदने के साथ वैकल्पिक कदम अभ्यास।
द्वितीय. वेलनेस आउटडोर गेम्स- गेमिंग स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकारों में से एक।
खुले अभ्यासों की तुलना में बाहरी खेलों के लाभ यह हैं कि खेल हमेशा पहल, कल्पना, रचनात्मकता से जुड़ा होता है, भावनात्मक रूप से आगे बढ़ता है, और शारीरिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। खेल मनोरंजक, विनीत तरीके से अधिकांश भाग के लिए प्राकृतिक गति का उपयोग करता है।
रचनात्मकता, कल्पना, जो अधिकांश बाहरी खेलों के लिए एक अनिवार्य शर्त है - जीने की इच्छा की अभिव्यक्तियों में से एक - मस्तिष्क के आवेगों को तेज करती है, जो बदले में पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि और पूरे अंतःस्रावी तंत्र को उत्तेजित करती है।
बौद्धिक विकास की प्रभावशीलता और नए ज्ञान के अधिग्रहण में खेल की भूमिका अमूल्य है। बाहरी खेल, अक्सर अप्रत्याशित, मज़ेदार स्थितियों के साथ, बच्चों में सच्ची हँसी का कारण बनते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हंसी एक शक्तिशाली चिकित्सीय एजेंट है जो कई पुरानी बीमारियों का सफलतापूर्वक इलाज कर सकती है। बाहरी खेल बीमारियों को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं जैसे: तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लैट पैर, मुद्रा विकार, हाइपोजेनेसिस, मोटापा, आदि। बाहरी खेलों की संगीतमय संगत मानसिक प्रक्रियाओं के विकास में और भी अधिक प्रभाव डालती है, लय की भावना को बढ़ावा देती है, तंत्रिका तंत्र को संतुलित करती है, और मांसपेशियों के प्रयासों के नियमन में योगदान करती है।
संगीत के साथ बजाना सौंदर्य चिकित्सा के तरीकों में से एक है - स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों में से एक।
आउटडोर खेल के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार 5 मुख्य क्षेत्रों में किया जाता है:
- शारीरिक - सुदृढ़ीकरण, वृद्धि, आंतरिक अंगों का विकास, शरीर के कार्य और प्रणालियाँ, भौतिक गुण।
- उपचार का मनो-भावनात्मक प्रभाव - सकारात्मक भावनाओं का विकास, मानसिक प्रक्रियाएं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का गुणात्मक विकास।
- बौद्धिक विकास - मस्तिष्क के विकास के साथ आंदोलनों का संबंध, मोटर मेमोरी का विकास, नए ज्ञान और कौशल का अधिग्रहण।
- आंदोलन के लिए बच्चों की स्वाभाविक आवश्यकता, आंदोलन की निरंतर इच्छा के कारण, शैक्षणिक प्रक्रिया, खेल गतिविधियों में स्वयं बच्चों की सक्रिय भागीदारी है, जो अंततः इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बच्चा खुद को स्वस्थ और विकसित होने में मदद करता है।
- नैतिक स्वास्थ्य पर बाहरी खेलों का प्रभाव। एक सक्रिय खेल पहल, निर्णायकता, अनुशासन, संगठनात्मक कौशल, रचनात्मकता को बढ़ावा देता है, ऐसे अस्थिर गुण बनाता है: धीरज, उद्देश्यपूर्णता, जिम्मेदारी, कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता, महत्वपूर्ण विचार, दृढ़ता।
अवलोकन, विचार की गतिविधि, उत्साह, रचनात्मक विचारों को व्यवहार में लाने की क्षमता, सहानुभूति, दूसरों को खुश करने और दूसरों के लिए खुश रहने की क्षमता जैसे गुणों का विकास करता है। ये सभी गुण बच्चे के व्यक्तित्व का निर्माण करते हैं और भविष्य के जीवन में इनकी आवश्यकता होती है।
एक सक्रिय खेल का परिणाम खुशी, भावनात्मक उत्थान, विकास और बच्चे की शारीरिक शक्ति में वृद्धि, पूरे बच्चे के शरीर पर एक प्रभावी उपचार प्रभाव है।
III. श्वास व्यायाम
श्वास शरीर का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। शारीरिक संस्कृति में एक महत्वपूर्ण स्थान विशेष श्वास अभ्यास द्वारा कब्जा कर लिया जाता है, जो ब्रोंची के पूर्ण जल निकासी को सुनिश्चित करता है, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को साफ करता है, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
श्वास प्रक्रिया, जो तंत्रिका तंत्र के श्वसन केंद्रों द्वारा की जाती है, में तीन चरण होते हैं: साँस छोड़ना, रुकना और साँस लेना, जो एक के बाद एक, लगातार और लयबद्ध रूप से अनुसरण करते हैं।
श्वास का प्रारंभिक चरण साँस छोड़ना है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ऑक्सीजन का एक नया हिस्सा प्राप्त करने के लिए, वायुमार्ग में इसके लिए जगह बनाना आवश्यक है, जो साँस छोड़ने के माध्यम से प्राप्त होता है।
साँस छोड़ने के बाद श्वास विराम होता है। यह एक संक्रमणकालीन चरण है और साँस छोड़ने के पूरा होने के साथ-साथ श्वास लेने के लिए एक आवेग की अपेक्षा की विशेषता है। एक विराम श्वास के "सक्रिय" चरणों से कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। यह विराम के लिए धन्यवाद है कि फेफड़ों का प्रभावी गैस विनिमय और वेंटिलेशन सुनिश्चित किया जाता है, जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है। विराम की अवधि शारीरिक गतिविधि की तीव्रता, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। श्वास को सामान्य माना जाता है, जिसमें संपूर्ण श्वास तंत्र शामिल होता है। इसे सामंजस्यपूर्ण - पूर्ण कहा जाता है।
जब बच्चे को सही तरीके से सांस लेना सिखाते हैं, तो सबसे पहले आपको उसे फेफड़ों की अच्छी सफाई और उनकी ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार के लिए गहरी सांस छोड़ना सिखाने की जरूरत है।
हवा से फेफड़े कितने भरे हुए हैं यह साँस लेना और साँस छोड़ने की गहराई से निर्धारित होता है: उथले श्वास के साथ, केवल हवा की ज्वारीय मात्रा का उपयोग किया जाता है: गहरी साँस लेने के साथ, श्वसन एक के अलावा, अतिरिक्त और आरक्षित। इसके आधार पर श्वसन दर में परिवर्तन होता है। फेफड़े न केवल श्वसन का अंग हैं, बल्कि उत्सर्जन, शरीर के तापमान का नियमन भी करते हैं। वे रक्त के थक्के जमने, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय की प्रक्रिया में शामिल शारीरिक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन में भी भाग लेते हैं।
पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के कार्यों में से एक नाक की श्वास का गठन है। नाक से सांस लेने से फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा के समन्वय में मदद मिलती है। नासिका मार्ग में हवा को साफ, सिक्त, गर्म किया जाता है। नाक से निकलने वाली हवा अपने साथ नासिका मार्ग के श्लेष्म झिल्ली के लिए गर्मी और नमी ले जाती है, इसे हाइपोथर्मिया, सूखापन, संक्रमण से बचाती है। मुंह से सांस लेने वाले बच्चों में, नाक की मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं, नाक के पंख फूली हुई पंखुड़ियों के समान होते हैं, और नाक के मार्ग संकरे होते हैं। नाक से सांस लेने से स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, एडेनोइड वनस्पति का विकास होता है। नाक से साँस लेना, विशेष रूप से एक लयबद्ध और पूर्ण साँस छोड़ने के साथ, श्वसन की मांसपेशियों को आराम देता है और ब्रोंची की चिकनी मांसपेशियों को प्रतिवर्त रूप से मजबूत करता है, मस्तिष्क परिसंचरण को विनियमित करने में मदद करता है।
फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता, या, दूसरे शब्दों में, उनका आयतन, बच्चा जितना छोटा होता है। लेकिन ऑक्सीजन की आवश्यकता बहुत अधिक होती है, इसलिए बच्चे की श्वास उच्च आवृत्ति और सतहीपन की विशेषता होती है। इसीलिए सांस लेने के व्यायाम को शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार करने वाले व्यायामों के परिसर में शामिल किया जाना चाहिए।
बच्चों की श्वसन प्रणाली अपूर्ण होती है: वायुमार्ग संकीर्ण होते हैं, और उन्हें अस्तर करने वाली श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है, आसानी से सूजन हो जाती है। नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, पहले से ही संकीर्ण मार्ग और भी संकरे हो जाते हैं, बच्चे के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि जिस कमरे में बच्चा स्थित है वह हमेशा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए: स्वच्छ हवा में कम रोगाणु होते हैं, और इसलिए, बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक बच्चों के सख्त और स्वास्थ्य में सुधार में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है!
चतुर्थ। चिकित्सा बंद करोफ्लैट पैरों के स्वास्थ्य, सख्त, रोकथाम और सुधार को बनाए रखने और मजबूत करने के अपरंपरागत तरीकों में से एक माना जाता है।
इसमें कई प्रकार शामिल हैं:
पैरों की मालिश और आत्म-मालिश;
रोकथाम और उपचार के लिए खेल और व्यायाम, उपचारात्मक जिम्नास्टिक
पैरों के लिए;
कंपन मालिश;
जल निवारक प्रक्रियाएं;
नंगे पैर चलना/खेलना, व्यायाम, बाहरी गतिविधियाँ,
अधिमानतः बाहर, और घर के अंदर शारीरिक शिक्षा, सुबह के व्यायाम, आदि के लिए /
आर्थोपेडिक जूते, सुधारात्मक इनसोल, इंस्टेप सपोर्ट।
फुट थेरेपी के सूचीबद्ध प्रकारों में से एक मालिश और आत्म-मालिश है। इस पद्धति का लाभ यह है कि इसका उपयोग करना बहुत आसान है, किसी भी उम्र के लिए उपलब्ध है, किफायती, वफादार, विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें एक बड़ी स्वास्थ्य क्षमता है और इसमें विभिन्न प्रकार की रोकथाम और सुधार की एक विस्तृत श्रृंखला है। स्वास्थ्य में विचलन, इसका संरक्षण और मजबूती। आज, कई शिक्षक प्रीस्कूलर के साथ अपने काम में इस पद्धति का सक्रिय रूप से उपयोग कर रहे हैं। पैरों की मालिश और आत्म-मालिश में पैर की मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन तंत्र, तलवों के सक्रिय बिंदुओं और त्वचा पर सक्रिय प्रभाव होता है। नतीजतन, पूरे पैर को मजबूत किया जाता है, आर्च बढ़ता है, मांसपेशियों की ताकत विकसित होती है और वर्तमान चरण में महत्वपूर्ण शैक्षणिक कार्यों में से एक को हल किया जा रहा है - फ्लैट पैरों की रोकथाम और सुधार।
पूरे शरीर को पैरों के तलवों, साथ ही हाथों की हथेलियों पर प्रक्षेपित किया जाता है, और वे अंगों, प्रणालियों और उनके कार्यों की स्थिति को दर्शाते हैं।
तलवों में, पूरे मानव शरीर की तरह, बड़ी संख्या में तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं, जिनके संचय से कुछ स्थानों पर तथाकथित जैविक रूप से सक्रिय बिंदु बनते हैं, जिन्हें चिकित्सा पद्धति में रिफ्लेक्स पॉइंट के रूप में जाना जाता है, जिनका कुछ अंगों के साथ प्राथमिक संबंध होता है। और शरीर के अंग।
पैरों के तलवों पर विशिष्ट क्षेत्रों और बिंदुओं की मालिश करने से शरीर के किसी भी हिस्से में महत्वपूर्ण ऊर्जा की अनुकूल पहुंच होती है। इस तरह की मालिश रास्तों पर चलकर प्रदान की जा सकती है - मालिश करने वाले या तथाकथित "स्वास्थ्य पथ"।
ये रास्ते अलग-अलग लंबाई और चौड़ाई के कालीन हैं, अलग-अलग पटरियों के साथ सपाट और एक विशेष कोटिंग / सुई के साथ, काटने का निशानवाला, कड़े ढेर के साथ, आदि /, साथ ही विभिन्न वस्तुओं के साथ आसनों। स्वास्थ्य पथ में नरम गद्देदार सामग्री / रूई, फोम रबर, सिंथेटिक विंटरलाइज़र / के साथ पथ भी शामिल हैं। स्वास्थ्य के पथ पर चलने से बच्चों में बहुत रुचि और हर्षित भावनाएँ पैदा होती हैं। बच्चा बिना कोई विशेष प्रयास किये आराम से, मुक्त रूप में पैरों की आत्म-मालिश करता है, सुखद अनुभूतियां, आनंद प्राप्त करता है, और उसका शरीर ऊर्जा और स्वास्थ्य से भर जाता है।