भविष्य के पिता को क्या जानने की जरूरत है। भविष्य के पिता के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह

इंटरनेट पर, आप एक गर्भवती पत्नी के साथ एक आदमी का व्यवहार कैसे करें, एक पिता की भूमिका कैसे निभाएं, एक बच्चे की देखभाल करने में पत्नी की मदद कैसे करें, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी पा सकते हैं। लेकिन ये सभी टिप्स या तो माताओं द्वारा इच्छाओं के रूप में, या डॉक्टरों या अन्य विशेषज्ञों द्वारा, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिकों द्वारा लिखे गए हैं।

असाधारण, क्योंकि वे ... पिता द्वारा लिखे गए थे। ऑलेक्ज़ेंडर ने यूक्रेन में पहला "डैडीज़" ब्लॉग बनाया, जिसे उन्होंने "टेट्स टू डैडीज़" कहा, जिसमें उन्होंने "डैडी के पीछे पड़ने" का अपना अनुभव साझा किया।

“हाय, मेरा नाम साशा है और पहली फरवरी को मैं एक खूबसूरत बेटी का पिता बना। मातृत्व को समर्पित कई महिलाओं की साइटें और फ़ोरम हैं। दूसरी ओर, यह हमारे देश में पितृत्व के बारे में बात करने के लिए प्रथागत नहीं है ... भाषाई और सांस्कृतिक प्रथाओं ("माँ और बच्चे के लिए कमरा") में, एक व्यक्ति-एक सक्रिय-पिता के रूप में, जैसा कि था, करता है मौजूद नहीं। इसलिए, इस ब्लॉग में, मैं समानता के लिए अपना मामूली योगदान दूंगी और पिता की भूमिका के बारे में अपने निष्कर्षों और छापों को साझा करूंगी," साशा लिखती हैं।

तो, भविष्य के पिता ध्यान दें! गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी का समर्थन कैसे करें, इस पर अलेक्जेंडर के कुछ सुझाव।

हालाँकि बाहरी रूप से गर्भावस्था अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है, यह कई महिलाओं के लिए पहली तिमाही है जो कठिन है। इस स्तर पर आपकी देखभाल को भुलाया नहीं जाएगा और मजबूत संबंध बनाने में यह एक अच्छा योगदान होगा। कौन से टिप्स स्पष्ट लग सकते हैं, कुछ वैकल्पिक हैं, लेकिन कुछ निश्चित रूप से आपके प्रियजन के जीवन में काफी सुधार करेंगे:

1. अन्य माता-पिता से जुड़ें। अपने पिता के साथ चैट करें। आप समझ जाएंगे कि आप क्या करना चाहते हैं और क्या नहीं।

2. पत्नी के साथ रोज घूमने जाएं। कम से कम घर में चुभन तो करो। यदि संभव हो, तो कुछ ताजी हवा पाने के लिए प्रकृति में जाएं, पक्षियों को दाना डालें, नौका विहार करें।

3. जब आपकी पत्नी बीमार हो तो संकोच न करें। इस दौरान उसके बाल पकड़ें, तुरंत पानी लेकर आएं। मतली को रोकने के लिए बिस्तर पर हल्का नाश्ता (नमकीन पटाखे, फल, टोस्ट, नींबू के रस के साथ पानी...) लाएं।

4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में अपनी पत्नी का सहयोग करें। सुनिश्चित करें कि रेफ्रिजरेटर में जंक फूड कम हो। फिट रहें। अच्छे से सो। अभ्यास करो। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने का समय आ गया है।

5. अल्ट्रासाउंड के लिए अपनी पत्नी के साथ जाएं। डॉक्टर से चेहरा, उंगलियां, दिमाग दिखाने को कहें। अपने बच्चे की एक तस्वीर सहेजें।

6. लिंग का अनुमान न लगाएं ("मुझे आशा है कि यह एक लड़का है!")। जब डॉक्टर इसे निर्धारित करता है, तो दिखाएं कि आप परिणाम से खुश हैं। जब बच्चा पैदा होता है, तो आप अपनी पिछली इच्छाओं की परवाह किए बिना उससे प्यार करेंगे। और याद रखें कि लिंग आपके शुक्राणु द्वारा लाए गए X या Y गुणसूत्र पर निर्भर करता है।

7. हर चीज में अपनी पत्नी के लिए खड़े रहें। आप उसके सबसे बड़े रक्षक होने चाहिए, हमेशा उसके साथ। बेझिझक उसके लिए एक कुर्सी, परिवहन में एक जगह, कतार के बिना एक मार्ग, दूसरों से उचित रवैया "नॉक आउट" करें। उसे महसूस होने दें कि वह आप पर भरोसा कर सकती है।

8. अपनी रुचि दिखाएं। आप अपने हर पल गर्भावस्था के बारे में नहीं सोच रही होंगी। लेकिन आपकी पत्नी होगी। उसे लग सकता है कि आपको बच्चे में ज्यादा दिलचस्पी नहीं है। धैर्य रखें। पेरेंटिंग के बारे में किताबें (या ब्लॉग :) पढ़ें।

9. गर्भावस्था के बारे में बात करने के लिए नियमित समय निकालें। अपनी पत्नी को उनकी खूबियों के बारे में बताएं जो उन्हें एक बेहतरीन मां बनाएंगी। भविष्य के लिए योजना बनाएं। प्रश्न पर चर्चा करें: “बच्चों के साथ हमारा क्या अनुभव है? हमें और क्या अध्ययन करने की आवश्यकता है? कौन कितने समय के लिए काम छोड़ सकता है? बच्चे की मदद कौन कर सकता है? "आदि..

10. चुप न रहें :) अपनी पत्नी से यह पूछने से न डरें कि गर्भावस्था को बेहतर तरीके से संभालने में आप और क्या मदद कर सकते हैं। उसे अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बताने से न डरें।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि गर्भावस्था के बारे में केवल आनंद के साथ उल्लेख किया गया है।

उपरोक्त बातें गर्भावस्था के पहले भाग तक। (हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें अब और नहीं देखा जा सकता है।)

सलाह की दूसरी छमाही उस अवधि की चिंता करती है जब पेट को अब नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, मतली के बजाय पीठ में दर्द होता है, और यह अस्पताल के लिए पैक करने का समय है।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। और अपनी पत्नी के साथ उनसे मिलने जाएँ! आप नहीं चाहते कि वह वहां जोड़ों से घिरी अकेली बैठी रहे।

2. महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करें: टीकाकरण की क्या स्थिति है? सरकारी सहायता प्राप्त करने के लिए आपको क्या चाहिए? अपनी पत्नी को दिखाएँ कि उसे नौकरशाही के मुद्दों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

3. इस बारे में सोचें कि गर्भावस्था के शारीरिक तनाव को सहन करने में आपको क्या मदद मिल सकती है। अपनी पत्नी को कुछ पिलेट्स, योग, तैराकी खोजने और उसमें शामिल होने में मदद करें।

4. अपना सेंस ऑफ ह्यूमर बनाए रखें। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी जीभ पर आपकी पत्नी के रूप या व्यवहार में बदलाव के बारे में एक दर्जन मजाकिया चुटकुले हैं, तो उन्हें आवाज़ देना अच्छा नहीं है।

5. अपनी पत्नी के चाहने पर धैर्यपूर्वक और स्वप्निल रूप से अपने हाथों को अपने पेट पर रखें :) भले ही आपको वहां कोई हलचल महसूस न हो।

6. अपने बच्चे से बात करें और गाएं। इससे उसे जन्म के बाद आपकी आवाज को और तेजी से पहचानने में मदद मिलेगी।

7. अपने बच्चे के लिए एक पत्र, गीत, कविता लिखें। उसके लिए कुछ बनाओ।

8. अपनी पत्नी को कपड़े पहनने और जूते पहनने में मदद करें। उसे अब झुकना नहीं चाहिए, और आपके पास उन कौशलों का अभ्यास करने का अवसर है जिनकी आपको जल्द ही आवश्यकता होगी।

9. चर्चा करें कि क्या आपका संयुक्त जन्म हो रहा है (मैं दृढ़ता से इसका उत्तर देने की सलाह देता हूं), आप क्या करेंगे या अंत तक बने रहेंगे। अस्पताल के लिए अपनी चीजें पैक करें। यह आप ही हैं जिन्हें तब उनसे सब कुछ देखना होगा।

10. अपनी पत्नी को रोज याद दिलाएं कि वह आपके लिए आकर्षक बनी हुई है।

कॉफी के अपार्टमेंट में छाछ मत भूलना और सुनिश्चित करें कि प्रसूति के बाद पत्नी घर पर केक और शैम्पेन की उम्मीद नहीं करती है।


शुभ दोपहर, प्रिय माताओं और पिता। साइट प्रशासन में आपका स्वागत है

कोई भी गर्भावस्था, यहां तक ​​कि सबसे वांछित भी, परिवार के लिए तनावपूर्ण हो जाती है, क्योंकि इससे भावी माता-पिता के वैवाहिक संबंधों और जीवन शैली में गंभीर परिवर्तन होते हैं। सबसे पहले, एक महिला को जीवन में वैश्विक परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है, क्योंकि बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, वह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि यह भी बदलती है। उम्मीद करने वाली माँ खुद को एक नए तरीके से महसूस करना शुरू कर देती है: वह अपने अंदर होने वाली प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करती है, गर्भावस्था के हमेशा सुखद "साथी" (विषाक्तता, वजन, एडिमा, आदि) के लिए अनुकूल नहीं होती है, और उसी समय बन जाती है प्रभावशाली और कमजोर। अभी, पहले से कहीं ज्यादा, उसे दूसरे हाफ के समर्थन और समर्थन की जरूरत है।

बेशक, इस अवधि के दौरान, एक महिला हमेशा की तरह समान नहीं होती है, वह मांगलिक, शालीन, ईर्ष्यालु बन सकती है। उसका मूड दिन में कई बार बदल सकता है। लेकिन यह मत भूलो कि एक गर्भवती महिला पूरी तरह से खुद की नहीं होती है: उसका मानस काफी हद तक हार्मोन और खराब स्वास्थ्य द्वारा नियंत्रित होता है। इसलिए, इस स्तर पर समझ हासिल करने के लिए, भविष्य के पिता को आंशिक रूप से दो के लिए काम करना होगा। लेकिन अपनी पत्नी के साथ सही संबंध कैसे बनाएं, समझें कि वह क्या चाहती है, अगर कोई पुरुष केवल बाहरी परिवर्तन देखता है और केवल उसकी आत्मा में क्या हो रहा है इसका अनुमान लगा सकता है? इस मामले में, आपको ज्ञान की आवश्यकता होगी जिससे स्थिति को समझना आसान हो जाए।

क्या आप पिता बनने वाले हैं? करतब करने के लिए एक जगह खोजें

एक आदमी के लिए यह समझना वास्तव में मुश्किल है कि उसकी पत्नी क्या महसूस करती है, वह एक या दूसरे तरीके से क्यों काम करती है, क्योंकि वह खुद शारीरिक स्तर पर गर्भावस्था का अनुभव नहीं कर सकती है। लेकिन यह आपके प्रिय के "quirks" को खारिज करने का कोई कारण नहीं है। ताकि आप यह न सोचें कि आपका जीवनसाथी जानबूझकर आपका मज़ाक उड़ा रहा है और बिना किसी कारण के शिकायत कर रहा है, उसकी गर्भावस्था के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं को समझने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के "मैटरियल" का अध्ययन करें।बच्चे के जन्म और जन्म के बारे में जानकारी प्राप्त करने के कई तरीके हैं: अपनी पत्नी के साथ माँ और पिताजी के लिए विशेष किताबें और पत्रिकाएँ पढ़ें, डॉक्टरों और प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिकों के व्याख्यान और वेबिनार सुनें, अपेक्षित माता-पिता के लिए कक्षाओं में भाग लें। गर्भावस्था और बच्चे के विकास के बारे में ज्ञान आपको अपने जीवनसाथी की स्थिति के बारे में अधिक गहराई से महसूस करने में मदद करेगा। आप यह समझने में सक्षम होंगे कि पत्नी की भलाई अक्सर आदर्श से बहुत दूर होती है, बीमारियों और मिजाज के शारीरिक कारणों को समझने के लिए, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि कई चिंताओं का आधार है।

अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लागू करें।गर्भावस्था के विषय पर ठीक से "समझदार" होने के बाद, आप सही निर्णय का सुझाव देते हुए, समय पर अपने प्रिय को आश्वस्त करके वास्तविक सहायता प्रदान करने में सक्षम होंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी पत्नी की स्वाद वरीयताओं में अपर्याप्त परिवर्तन देखते हैं और ऐसे परिवर्तनों की उत्पत्ति (विटामिन और खनिजों की कमी, भावनात्मक उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया, हार्मोनल परिवर्तन) के बारे में एक विचार प्राप्त करते हैं, तो आप वैकल्पिक उत्पादों का चयन कर सकते हैं जो उसके लिए आवश्यक हैं रचना या गुणों में।

कारनामों के लिए जगह खोजें।यदि आपके पास अवसर है, तो बेझिझक अपनी पत्नी के साथ गर्भवती माता-पिता के लिए विशेष कक्षाओं के लिए साइन अप करें। "लाइव" प्रस्तुति में आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के अलावा, आपको इस पूरी प्रक्रिया में अपनी भूमिका का एक दृश्य विचार मिलता है: आपकी जिम्मेदारी के क्षेत्र में क्या है, आप वास्तव में अपनी पत्नी की स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं, कैसे एक बच्चे के साथ बातचीत करें? जब गर्भावस्था सामान्य हो जाती है, तो एक महिला अकेला महसूस करना बंद कर देती है, सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना होती है कि उसके और बच्चे के साथ सब ठीक हो जाएगा। और यह चिंता के स्तर को काफी कम करता है और मूड को स्थिर करता है।

पारिवारिक संबंधों का पुनर्गठन

आपको यह स्वीकार करना होगा कि नौ महीनों के दौरान, आपकी पत्नी की उपस्थिति तेजी से शादी की तस्वीरों से दूर हो जाएगी, और आपके लिए वैवाहिक भावनाएं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ सकती हैं, जिससे खुद के प्रति कुछ जुनून और एक असहनीय चरित्र हो सकता है।

"मातृत्व के प्रमुख" के लिए भत्ते बनाएं।यदि आप अपनी पत्नी के साथ पाठ्यक्रम में भाग लेते हैं, तो आप पाएंगे कि गर्भावस्था को बनाए रखने पर एक महिला का यह स्वाभाविक ध्यान है। एक बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला चालू हो जाती है और अक्सर अजन्मे बच्चे की भलाई सुनिश्चित करने के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता पर हावी होने लगती है। ऐसा रवैया, बेशक, जीवनसाथी को नाराज़ कर सकता है, लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि ऐसा होना चाहिए। अपनी जरूरतों पर अधिक ध्यान देने से महिला समय पर किसी भी समस्या की पहचान कर सकती है और उसे ठीक कर सकती है।

अपनी पत्नी में एक गुण खोजें जो आपको विशेष रूप से अभी पसंद है।यह आप ही हैं जो अपनी आत्मा को दिखाने में सक्षम हैं कि वह न केवल एक भावी माँ है, बल्कि एक प्यारी पत्नी भी है। इसे दूसरी तरफ से देखने की कोशिश करें, फिर से प्यार हो जाए। आखिरकार, अभी आपका जीवनसाथी अपनी भेद्यता में सबसे अधिक स्पर्श कर रहा है। गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब एक प्यार करने वाला पुरुष अपनी पत्नी में एक आंतरिक सुंदरता की खोज करता है, जो बाहरी आकर्षण से कहीं अधिक व्यक्तिगत और गहरी होती है। तारीफ करें, रोमांटिक शाम या सैर की व्यवस्था करें। सुंदर दिखने की अपनी पत्नी की इच्छा का समर्थन करें, उपहारों के बारे में न भूलें। इस तरह की छोटी-छोटी चीजें आपके पारिवारिक रिश्तों में बहुत बड़ा योगदान देंगी, जो अब एक नए मुकाम पर जा रहे हैं।

भावी पिता: पत्नी को मदद करनी चाहिए

बेशक, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक महिला के शरीर पर एक गंभीर बोझ है। इसके अलावा, बच्चे को जन्म देना रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सारी बंदिशें लाता है। सफाई उत्पादों के संपर्क में आने, वजन उठाने को सीमित करने आदि जैसी प्रतीत होने वाली सांसारिक चीजें, गर्भवती मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। इसलिए, यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका जीवनसाथी चिड़चिड़ा हो गया है और आपसे ऐसे दावे करने लगा है जो पहले नहीं थे, तो यह एक गंभीर "घंटी" है। शायद वह अभी थकी हुई है। इस स्थिति में पति की मदद और कभी-कभी उसकी अग्रणी स्थिति बस आवश्यक होती है।

अनुरोधों या फटकार की प्रतीक्षा किए बिना, घर के कुछ कामों को करने की कोशिश करें।इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी गर्भवती पत्नी को बिस्तर पर लिटा दें और काम और घर का सारा भार अपने ऊपर ले लें। उपाय की हर जगह जरूरत होती है, और अपनी पत्नी के साथ बातचीत में आप यह पता लगा सकते हैं कि किसी निश्चित समय पर उसे किस तरह की मदद की जरूरत होगी। शायद यह विषाक्तता की अवधि के दौरान खाना पकाने (या एक विश्वसनीय स्टोर से घर का बना खाना ऑर्डर करना, एक कैफे में जाना) की देखभाल कर रहा होगा, जब कभी-कभी एक महिला के लिए स्टोव पर खड़ा होना असहनीय होता है।

नए घरेलू उपकरणों पर विचार करें।यदि आपके पास अपनी पत्नी को घर के कामों में दैनिक सहायता प्रदान करने का अवसर नहीं है (उदाहरण के लिए, आप देर से काम करते हैं), या आपके लिए अपने माता-पिता के परिवार की परंपराओं और अपने विश्वासों को पार करना मुश्किल है ("एक आदमी को नहीं करना चाहिए") महिलाओं का व्यवसाय करें"), आप हमेशा एक रास्ता खोज सकते हैं। शायद आप अधिग्रहण के विचार में आएंगे, जो न केवल अब उपयोगी होगा, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद जीवन को भी बहुत आसान बना देगा (उदाहरण के लिए, एक डिशवॉशर, रोबोट वैक्यूम क्लीनर, धीमी कुकर इत्यादि। ).

घर के कामों को कमोबेश बराबर बांट लें।इसलिए, उदाहरण के लिए, कि आप उनमें से कुछ सप्ताहांत पर कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, पूरे सप्ताह के लिए किराने का सामान, लोहे के कपड़े आदि खरीदें)।

परिवार में संबंध: भविष्य के पिता क्या कर सकते हैं

अक्सर, भविष्य के पिता आश्वस्त होते हैं कि उनकी पत्नी और बच्चे के लिए उनकी मुख्य और एकमात्र चिंता पैसा कमाना है। बेशक, आप इसके बिना नहीं कर सकते, लेकिन एक गर्भवती महिला के लिए लगातार एक और चिंता महसूस करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जिसे "भागीदारी" कहा जाता है। परिवार में संबंध तब अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं जब पति को न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी गर्भावस्था में शामिल किया जाता है।

जितनी बार संभव हो अपनी पत्नी के करीब रहने की कोशिश करें।मिलें और काम पर जाएँ, यदि संभव हो तो टहलें, पूल में जाएँ, छोटी-छोटी सैर की व्यवस्था करें, या बस सप्ताहांत एक साथ बिताएं, बच्चे के साथ भविष्य की योजना बनाएँ। यदि समय अनुमति देता है, तो समय-समय पर अपनी पत्नी के साथ प्रसव पूर्व क्लिनिक जाएँ। गर्भावस्था के दौरान (विशेष रूप से पहली बार), एक महिला के लिए डॉक्टर के पास जाना काफी परेशान करने वाला हो सकता है; उत्तेजना या शर्मिंदगी से, वह कुछ जानकारी प्राप्त करना, कुछ बताना भूल सकती है। ऐसे में आपकी उपस्थिति और समय पर संवाद में शामिल होने से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी।

"निगरानी" का प्रभार लें।आमतौर पर गर्भवती मां को बच्चे के जन्म की तैयारी में काफी परेशानी होती है। मैं बीमा के लिए, अपने लिए कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करने के लिए, सबसे छोटे विस्तार से सब कुछ सोचना चाहता हूं। जीवनसाथी के अनुभवों को जानने की कोशिश करें और उनके संकल्प में हिस्सा लें। उदाहरण के लिए, एक आदमी निश्चित रूप से उन लोगों में से एक अच्छा घुमक्कड़ चुनेगा जो उसकी पत्नी को पसंद आया, गुणवत्ता और तकनीकी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना; नर्सरी के डिजाइन आदि के बारे में अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं। एक तरफ खड़े न हों और एक डॉक्टर के साथ, विकल्पों का विश्लेषण करें, स्थितियों का मूल्यांकन करें, सभी विवरणों का पता लगाने के लिए अपनी पत्नी के साथ जाएं। आप खुद हैरान होंगे कि आप अपनी पत्नी और जो कुछ भी होता है, उसके साथ समुदाय को कितना स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं।

वार्तालाप "पेट के साथ"?

भावी मां के लिए, उसके अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान बच्चे के साथ संपर्क एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वह भावनात्मक, शारीरिक, मानसिक रूप से हार्मोनल प्रतिक्रियाओं के स्तर पर उसके साथ संवाद करती है। अक्सर एक महिला एक अजन्मे बच्चे से बात करती है, उसे परियों की कहानी पढ़ती है, गाती है ... एक आदमी के लिए, यह सब अक्सर बेतुका लगता है, वह समझ नहीं पाता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क कैसे स्थापित किया जाए जो अभी तक दिखाई नहीं दे रहा है। इसलिए, भविष्य के पिता अक्सर खुद को वापस ले लेते हैं: "यहाँ वह पैदा हुआ है, फिर मैं उसकी एड़ी को छूऊंगा", "यहाँ वह कम से कम तीन साल का होगा, वे कुछ समझेंगे, फिर हम संवाद करेंगे।"

विश्वास करें कि बच्चा पहले से ही जीवित है।वास्तव में, अपने अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान, बच्चे के पास पहले से ही अपना जीवन होता है। इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी आपके लिए एक "अदृश्य व्यक्ति" है, मां के पेट में बच्चा गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ अपने संवेदी अनुभव को समृद्ध करता है: वह अपने मनोदशा को बेहतर और बेहतर (दिल की धड़कन और हार्मोनल संकेतों से) पकड़ लेता है, उसकी आवाज सुनता है और बाहरी दुनिया की आवाज़ों को अलग करता है, पेट पर स्पर्श महसूस करता है। इसलिए, आपको भविष्य के लिए बच्चे के साथ संचार स्थगित नहीं करना चाहिए, खासकर जब से अब बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करके, आप उसके जन्म के बाद पहले महीनों में खुद को और अपनी पत्नी को बहुत सुविधा प्रदान करेंगे। आखिरकार, बच्चे को आपकी बाहों में शांत होने और आपकी आवाज़ में सो जाने की अधिक संभावना होगी यदि वह उनसे पहले से परिचित है।

बच्चे को देखने का अवसर न चूकें।ऐसा करने के लिए, अल्ट्रासाउंड के लिए अपनी पत्नी के साथ जाने का प्रयास करें। अपनी आँखों से बच्चे को उसकी हरकतों से देखने का अवसर उसके भविष्य के पितृत्व के तथ्य के बारे में आदमी की पूर्ण जागरूकता में योगदान देता है।

संचार कौशल विकसित करें।पत्नी को संबोधित हर सुखद शब्द, एक कोमल स्पर्श निश्चित रूप से बच्चे को दिया जाएगा, क्योंकि माँ और बच्चे का अटूट संबंध है। इसके अलावा, आप सीधे बच्चे के साथ उसकी माँ के पेट के माध्यम से संवाद कर सकते हैं। यदि आप "अपने पेट से" बात करने में असहज महसूस करते हैं, तो आप कुछ भी नहीं कह सकते। बस उस जीवन को सुनें जो आपकी पत्नी के अंदर मौजूद है, अपने हाथों की गर्माहट बच्चे को दें, उसकी हरकतों को पकड़ें। एक अजन्मे बच्चे के साथ ऐसा संपर्क विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि गर्भावस्था अप्रत्याशित हो गई और सबसे पहले आप भविष्य के बच्चे के बारे में संदेह से दूर हो गए। आपकी पत्नी और आपके बेटे या बेटी के लिए आपकी आवश्यकता की दैनिक पुष्टि प्राप्त करना बहुत उपयोगी होगा। इससे महिला की घबराहट काफी कम होगी और आपके पारिवारिक रिश्ते भी बेहतर होंगे।

बेशक, भविष्य के सभी पिताओं को बच्चे की प्रत्याशा में वीर नहीं होना चाहिए। कई गर्भवती महिलाएं मजबूत भावनात्मक झटके, शारीरिक बीमारियों और चरित्र के "बिगड़ने" का अनुभव किए बिना, काफी शांति से बच्चे की उपस्थिति की उम्मीद करती हैं। फिर भी, उन्हें विशेष उपचार, देखभाल और भागीदारी की भी आवश्यकता होती है, भले ही वे घोटालों, आंसुओं या शाश्वत असंतोष के साथ अपनी आवश्यकताओं को प्रदर्शित न करें। याद रखें कि एक पति के रूप में यह सुनिश्चित करना आपके ऊपर है कि गर्भावस्था की यादें मुस्कुराहट के साथ हों, न कि नाराजगी।

गर्भावस्था केवल एक विशेष रूप से महिला मामला प्रतीत होता है। वास्तव में, इसमें मनुष्य की भागीदारी और निकट ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, वह अपने साथी को न केवल जूते पहनने में मदद कर सकता है, बल्कि हार्मोनल निराशा के उन क्षणों में भी उसे खुश कर सकता है, जब वह अपने आयामों की तुलना यासेनेवो में एक अपार्टमेंट के क्षेत्र से करती है।

1. गर्भावस्था के दौरान, उसकी भावुकता केवल सनक और मिजाज नहीं है, यह हार्मोन द्वारा वैध भावनाओं की अभिव्यक्ति का एक रूप है। इसलिए, आपको उससे यथासंभव सही और धीरे से बात करने की आवश्यकता है। आपको उसकी ऐसी तारीफ नहीं करनी चाहिए जो गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तनों से सीधे संबंधित हों। एक उच्च जोखिम है कि वह केवल सुनेगी: “तुम मोटे हो। मोटा!"

इसलिए, उसे सिर्फ बात करने की जरूरत है, लगातार याद दिलाएं कि वह शांत है और आम तौर पर सुंदर है। यह सुनिश्चित करने के लिए वह नियमित रूप से अपने पेट के बल खुद को देखने के लिए दर्पण के पास जाती है, इसलिए उसका समर्थन करें। यदि आपके हाथ अब उसके पेट पर एकाग्र नहीं होते हैं तो उसे समर्थन दें और उसे शब्दों से गले लगाएं।

2. जरूरत से ज्यादा, जरूरत से ज्यादा परवाह न करें। यदि गर्भावस्था से पहले आप लंबी सैर, खेल खेलना या विशेष रूप से जंगली सेक्स करना पसंद करती थीं, तो यह सब जारी रखा जा सकता है और इसे जारी रखा जाना चाहिए, बस थोड़ा धीमा करें। थोड़ी कम दूरी पर चलें, कम सक्रिय खेलों में शामिल हों, अधिक आराम से कामुक खेलों के साथ आएं।

क्योंकि अगर आप वह करना पूरी तरह से बंद कर दें जिसके आप दोनों अभ्यस्त हैं, तो आप जानते हैं कि वह क्या सोचेगी? "वह मुझे पहले की तरह छूना या मेरे साथ संवाद नहीं करना चाहता, क्योंकि मैं डरावना और मोटा हो गया हूं!" बेशक, सभी महिलाएं गर्भावस्था के लिए इतनी नाटकीय रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, लेकिन इस अवधि के दौरान उनमें से कोई भी अपने शरीर और चेतना के साथ होने वाले परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ आत्म-सम्मान में गिरावट से प्रतिरक्षा नहीं करता है।

3. देखभाल और सतर्कता के बीच संतुलन बनाना जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान, वह और आप दोनों कई तरह की खोजों की प्रतीक्षा कर रहे हैं: उदाहरण के लिए, वह न केवल जंक फूड, बल्कि हानिकारक पदार्थ, जैसे शराब या सिर के लिए गोलियां भी चाहती हैं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान नहीं लेना चाहिए। पूछें कि वह कौन सी दवाएं लेती है, उसका डॉक्टर क्या लिखता है, यह सब गूगल करें, उसके नए फूड पेन में गहरी दिलचस्पी लें और अपने कान खुले रखें।

सुनिश्चित करें कि वह गर्भावस्था को लेकर शारीरिक रूप से सहज है। कभी-कभी एक गर्भवती महिला को सबसे असहज स्थानों या अजीब स्थिति में आराम मिल सकता है: बाथरूम के फर्श पर या सोफे पर अपने सिर के साथ चारों तरफ।

4. गर्भावस्था और प्रसव के बारे में किताबें पढ़ें। परीक्षण पर दो स्ट्रिप्स मिलने के बाद आप अगले दिन शुरू कर सकते हैं। पढ़ें कि पहला त्रैमासिक दूसरे से कैसे भिन्न होता है, और दूसरा तीसरे से। जोखिम और पैथोलॉजी क्या हैं। उसके शरीर का क्या होता है। जन्म कैसे होगा? यह सारा ज्ञान आपको पिछले तीन बिंदुओं को सफलतापूर्वक लागू करने में मदद करेगा, साथ ही साथ उसे बेहतर ढंग से समझेगा (और उसे विश्वास दिलाएगा कि आप उसकी स्थिति की परवाह करते हैं)।

5. नोट्स लें। यह भी बहुत मदद करता है - आप कई स्थितियों को बाहर से देख सकते हैं, गर्भवती जीवन के कुछ एपिसोड पर लौट सकते हैं, अनुभव प्राप्त कर सकते हैं और इसका उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। आप ब्लॉग, वीडियो ब्लॉग, या कुछ छोटी हस्तलिखित डायरी कर सकते हैं। हर किसी के पास इसे करने की ताकत और इच्छा नहीं होती है, लेकिन यह अभी भी एक कोशिश के काबिल है। कभी-कभी यह बहुत मज़ेदार निकलता है।

6. अपने दिमाग को बंद करें। कभी-कभी इस या उस अजीब स्थिति से बचना आवश्यक होता है: वह अपने प्याले में चाय की अपर्याप्त मात्रा से आहत हो सकती है, शराबी गौरैया को देखकर फूट-फूट कर रोने लगती है, अगर आपने उसके विचारों को नहीं पढ़ा तो परेशान हो जाती है कि वह चबाना चाहती है मिठाई, फर्श पर लेटने के लिए बाथरूम में दरवाजा पटक दो, क्योंकि कोई उसे नहीं समझता। यह सब दुनिया की सबसे योग्य महिला के साथ भी हो सकता है। मेरा विश्वास करो, यह है। गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पहली बार, कई अजीब चीजें आपको अजीब लगेंगी, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं होगा।

"गर्भावस्था" शब्द "बोझ" शब्द से आया है। आधुनिक पति का कार्य इस बोझ को सामान्य समझना है और इसे अपनी पत्नी के साथ नौ महीने तक सहन करना है।
भविष्य के पिता के लिए सलाह।

(आगे बढ़ना)

आपकी गर्भवती पत्नी कैसा महसूस करती है, इसे समझने के लिए थोड़ा करीब आने के लिए, अपनी बेल्ट को कसने की कोशिश करें ताकि सांस लेना मुश्किल हो जाए, अपनी शर्ट के नीचे एक सॉकर बॉल या ग्लोब चिपका लें, तंग जूते पहनें और कम से कम आधे समय तक ऐसे ही चलें एक दिन। रोमांच के लिए, घर का काम करें - फर्श को धोएं, बाथरूम में भीगे हुए लिनन को धोएं, रात का खाना पकाएं। एक "गर्भवती" पति के व्यवहार के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ हैं - कोई व्यक्ति जितना संभव हो उतना पैसा कमाना चाहता है, यह विश्वास करते हुए कि पत्नी को अपनी विशिष्ट महिला मामलों से निपटना चाहिए, और वह ब्रेडविनर है, उसका व्यवसाय काम है। कोई, इसके विपरीत, अपनी पत्नी में हीमोग्लोबिन के स्तर में लगातार रुचि रखता है, उसके साथ डॉक्टरों के पास जाता है। और कोई समय-समय पर दोस्तों के साथ "वार्म अप" करता है, अपनी पत्नी की देखभाल करने के लिए उसे, प्रकृति या सास को छोड़कर, "बड़े पैमाने पर" एक खुशी की घटना मनाने की तैयारी करता है।

सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा उसे होना चाहिए।
बेशक, एक गर्भवती महिला के पास अशांति और तनाव के कई कारण होते हैं। निश्चित रूप से आपकी पत्नी अक्सर अपने फिगर में बदलाव को देखते हुए आईने में चिंता से देखती है। न केवल आंकड़ा बदलता है; कभी-कभी पैर, चेहरा सूज जाता है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। यह सब काफी स्वाभाविक है - गर्भवती माँ के शरीर में सभी प्रणालियों का एक कार्डिनल पुनर्गठन होता है। अपनी पत्नी के साथ, उनकी अलमारी भी बदल रही है, जिसे सुरुचिपूर्ण कहना कठिन होता जा रहा है। आपकी पत्नी के लिए, उसकी उपस्थिति के लिए आपका समर्थन (पुरुषों की तरह) बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी तारीफों पर कंजूसी न करें। आइए ईमानदार रहें - कभी-कभी बाहरी सुंदरता वास्तव में थोड़ी देर के लिए पीछे हट जाती है, लेकिन आंतरिक सुंदरता को समझने की कोशिश करें कि हर गर्भवती महिला विकीर्ण होने लगती है। एक प्यार करने वाले आदमी के लिए, पत्नी इस समय ज्यादा करीब, प्यारी हो जाती है। उसे इसके बारे में और बताएं। हो सकता है कि आपने भारत से बंदरों की मूर्तियों को देखा हो: उनमें से एक ने अपनी आँखें बंद कर लीं - इसका मतलब है "मुझे बुरा नहीं लगता"; दूसरी ने अपने कान बंद कर लिए - "मैं बुरी बातें नहीं सुनती"; दूसरी ने अपना मुँह अपने पंजे से ढँक लिया, जिसका अर्थ है "मैं बुरी बातें नहीं कहती।" गर्भवती महिला को ऐसा व्यवहार करना चाहिए। और उसके रिश्तेदारों, मुख्य रूप से उसके पति को, उसकी पत्नी को अधिक से अधिक सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने में मदद करनी चाहिए। टेलीविजन कार्यक्रमों की सामग्री देखें जिसे पत्नी देखती है, और आप भी; विवादों और झगड़ों से बचें; अधिक चलें, अधिमानतः शोर और व्यस्त स्थानों में नहीं, बल्कि पार्क में, प्रकृति में। एक कैफे के लिए एक आर्ट गैलरी बेहतर है। अपनी पत्नी के साथ जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जब वह प्रसवपूर्व क्लिनिक या क्लिनिक का दौरा करे। भावनात्मक रूप से, ये दौरे काफी तीव्र होते हैं, इसलिए आपका मनोवैज्ञानिक समर्थन अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

इस कठिन अवधि के दौरान एक महिला के लिए खाना बनाना हमेशा आसान नहीं होता है - एक ओर, उसके लिए स्टोव पर लंबे समय तक खड़े रहना शारीरिक रूप से कठिन हो सकता है, दूसरी ओर, गंध के प्रति उसकी विशेष संवेदनशीलता के कारण कभी-कभी मतली उसके साथ हस्तक्षेप कर सकती है। हम एक बार फिर आपको गर्भावस्था के विषाक्तता की याद नहीं दिलाएंगे, इस बारे में हर कोई पहले से ही जानता है। एक आदमी की मदद, और कभी-कभी प्रमुख भूमिका, यहाँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, गर्भवती पत्नी के आहार पर पति को आधुनिक विचारों से अवगत होना चाहिए। आपको सख्ती से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी पत्नी और बच्चे को पर्याप्त रूप से विविध और स्वस्थ आहार मिले, जो विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से कैल्शियम से भरपूर हो। और अगर आपकी पत्नी अचानक मूडी और चिड़चिड़ी हो जाती है, तो अपने आप से कहें: ऐसा ही होना चाहिए, इसलिए सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा होना चाहिए!

ओलंपियन शांत रहो।
गर्भवती महिला के अवसाद जैसी घटना भी व्यापक रूप से जानी जाती है। एक नियम के रूप में, यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होता है। इसका कारण, सामान्य तौर पर, काफी स्वाभाविक है - एक महिला समझती है कि पीछे मुड़ना नहीं है। यह केवल गीत में है कि वे गाते हैं: "मैं गर्भवती हूँ - यह अस्थायी है!" जिस तरह प्रकृति में कैटरपिलर से तितली में गुणात्मक संक्रमण होता है, उसी तरह एक महिला एक माँ में बदल जाती है, जो अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए अपनी जिम्मेदारी के बारे में अधिक जागरूक होती है। इस जिम्मेदारी को अपनी पत्नी के साथ साझा करें, कोशिश करें कि उसे अकेलापन महसूस न हो, लेकिन आपके समर्थन और सुरक्षा में विश्वास हो। यह सुरक्षा की भावना है जो एक महिला को विश्वास दिलाती है कि उसके और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा। अपनी पत्नी की स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए गर्भवती महिलाओं और गर्भवती माताओं के लिए विशेष पुस्तकें पढ़ने का कष्ट न करें। परिवार की भलाई के लिए अपने पुराने और नए रिश्तेदारों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने का ध्यान रखें। सभी वयस्कों के लिए गर्भावस्था की अवधि पुरातनता में ओलंपिक खेलों की अवधि की तरह हो - शांति का समय और सभी प्रकार के प्रदर्शनों की अस्वीकृति।

यदि आपको सिखाया जाएगा (और वे निश्चित रूप से सिखाए जाएंगे), तो आपकी प्रतिक्रिया तीन प्रकार की हो सकती है: "पिनोचियो प्रतिक्रिया", जो, जैसा कि आप जानते हैं, पहले एक अच्छे सलाहकार को दूर भेज दिया, और फिर पूरी तरह से उस पर एक जूता लॉन्च किया; एक स्थिति जैसे "मैं अन्य लोगों की सलाह सुनने का नाटक करूँगा ताकि किसी को नाराज़ न करें, लेकिन मैं वैसे भी इसे अपने तरीके से करूँगा" और स्थिति "मैं वास्तव में इन लोगों को क्यों नहीं सुनता, अतिरिक्त ज्ञान कभी नहीं दर्द होता है। अपनी माँ और अपनी सास से कुछ सलाह लेने की कोशिश करें - आप देखेंगे, वे बहुत प्रसन्न होंगी।

बच्चा आदमी का पिता है।
भविष्य के सभी पिता नहीं, वैसे, भविष्य की मां, मनोवैज्ञानिक रूप से पूर्ण माता-पिता बनने के लिए तैयार हैं। कई बार प्रेग्नेंसी की खबरें उनके सिर पर बर्फ की तरह चुभती हैं। - पति को अपनी गर्भवती पत्नी का और पत्नी को अपने पति का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो वह बीमार भी पड़ सकता है. ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्रकृति स्वयं एक महिला की मदद करती है, उसकी हार्मोनल प्रक्रियाओं का पुनर्निर्माण करती है, एक पुरुष के पास यह नहीं होता है, - ज्वेल पैरेंट स्कूल के निदेशक, मिडवाइफ, यूलिया पोस्टनोवा कहते हैं। - कई युवक आने वाली परेशानियों से डरने लगते हैं। यह भी हुआ कि कुछ शिशु पति, अपनी पत्नी की गर्भावस्था के बारे में जानकर, अपनी माँ के पास भाग गए। दुर्भाग्य से, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जहाँ एक पुरुष, अपनी गर्भवती पत्नी से पहले की तुलना में बहुत कम ध्यान प्राप्त करता है, अपने अजन्मे बच्चे से ईर्ष्या करने लगता है। प्रकृति ने न केवल बच्चे, बल्कि उसके भावी माता-पिता की परिपक्वता के लिए भी नौ महीने निर्धारित किए हैं। और पति की त्वरित परिपक्वता के लिए सबसे अच्छा साधन उसकी पत्नी और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की देखभाल कर रहा है। गर्भवती माताओं और पिताओं के लिए एक साथ विशेष प्रशिक्षण और सेमिनार में भाग लेना भी बहुत उपयोगी है।

एक बच्चे के साथ संचार।
आप शायद पहले से ही जानते हैं कि तथाकथित प्रसवकालीन मनोविज्ञान है, जो मां के गर्भ में एक शिशु के मानस के विकास और गठन के पैटर्न का अध्ययन करता है, गर्भावस्था के दौरान एक मां और उसके बच्चे के बीच बातचीत और संचार के तंत्र की पड़ताल करता है। यह लंबे समय से स्थापित है कि मां के पेट में बच्चा न केवल उसके मूड को महसूस करता है, बल्कि यह भी सुनता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है। बेशक, सबसे पहले वह अपनी मां के दिल की धड़कन सुनता है। प्रयोगों से पता चलता है कि बाद में, जब वह बड़ा होगा, तो वह कई अन्य लोगों के बीच अपनी माँ के दिल की आवाज़ों की सही पहचान कर सकेगा। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि नौ महीने तक बच्चे ने इस ध्वनि को सुना। बच्चा भी अपनी माँ की आवाज़ को पूरी तरह से सुनता है और उसे अन्य आवाज़ों से अलग करता है। वह न केवल उसके स्वर को समझता है, बल्कि भावनाओं को भी। मां को चिंता होती है तो उसे चिंता होने लगती है। यह भी काफी स्वाभाविक है, क्योंकि उनमें और उनकी मां में संचार प्रणाली के ठीक नीचे बहुत कुछ है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं बच्चे के साथ बात करें, उसके साथ शांत, मधुर संगीत सुनें, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक शांत और सरल कथानक के साथ परियों की कहानी भी पढ़ें। फिर, पहले से ही तीन या चार साल की उम्र में, बच्चा पहचान लेगा और दूसरों को बिल्कुल संगीत और उन परियों की कहानियों को पसंद करेगा जो उसने अपनी मां के पेट में सुनी थी। खैर, और एक और छोटा विवरण - हर कोई जानता है कि जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, तो वह अक्सर अपने नाखूनों को काटता है, कलम या पेंसिल चबाता है। लेकिन गर्भ में एक छोटा बच्चा, ज़ाहिर है, देर से गर्भावस्था में, शांत होने के लिए अपना अंगूठा चूसता है। हम विशेष रूप से आपके साथ यह दिखाने के लिए बात करते हैं कि एक बच्चा अपने अंतर्गर्भाशयी जीवन के एक निश्चित चरण में पहले से ही अत्यधिक विकसित है और लगभग "सब कुछ समझता है"।
इसलिए, प्रिय पिता, बेझिझक अपने बच्चे के साथ संवाद करें। सबसे पहले, यह एक मध्यस्थ पत्नी के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है। उसे संबोधित आपका कोई भी स्नेहपूर्ण शब्द या स्पर्श बच्चे को तुरंत पता चल जाएगा। वह शायद यह जानकर प्रसन्न होगा कि आपके और उसकी माँ के बीच अच्छे संबंध हैं। दूसरे, आप बस धीरे से अपना पेट सहला सकते हैं, अपने बच्चे से बात कर सकते हैं, उसके दिल की धड़कन सुन सकते हैं। जब आप अपने बेटे या बेटी की एड़ी को अपनी पत्नी के पेट की सतह पर स्पष्ट रूप से उभरे हुए देखेंगे तो आपको क्या महसूस होगा, इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है।

अगर गर्भावस्था अप्रत्याशित थी।
क्या आप ऐसे लोगों से मिले हैं, जो अपने सभी स्वरों के साथ, इस तथ्य के लिए क्षमा चाहते हैं कि वे मौजूद हैं; बहुत कम आत्मसम्मान वाले लोग जो अंतरिक्ष में यथासंभव कम जगह लेने की पूरी कोशिश करते हैं? यह व्यवहार अक्सर विशिष्ट समस्याओं के कारण होता है जो इस व्यक्ति ने गर्भ में रहते हुए अनुभव किया - वे वास्तव में नहीं चाहते थे कि वह पैदा हो। विभिन्न प्रकार के और सुखद कारणों से दूर, उसके माता-पिता को यह तय करना था कि उनका बच्चा होना है या नहीं। उन्होंने इन संदेहों को अपने उभरते हुए मानस के लिए सुलभ स्तर पर महसूस किया, उन्होंने उनके विकास को निर्धारित किया। ऐसे बच्चे को ज्यादा देखभाल और प्यार की जरूरत होती है। यदि पहले आपके मन में अजन्मे बच्चे के संबंध में बहुत अच्छे विचार नहीं थे, तो आपको इसके लिए खुद को धिक्कारना और डांटना नहीं चाहिए। यह अधिक ईमानदार और साहसी होगा यदि आप अपनी पत्नी के पास जाएं और उसके पेट पर हाथ रखें, बस बच्चे से बात करें, सब कुछ समझाएं और माफी मांगें। अंत में यह कहना सुनिश्चित करें कि आप उससे प्यार करते हैं, ठीक है, और कुछ वर्षों में एक साथ सर्कस में जाने का वादा करें। अभ्यास से पता चलता है कि सभी गर्भधारण के आधे से अधिक अप्रत्याशित हैं, या, जैसा कि वे कहते हैं, "सारस ने बच्चे को लाया।" एक मजबूत, परिपक्व व्यक्ति एक अप्रत्याशित गर्भावस्था को एक अप्रत्याशित आनंद मानता है। वह मानसिक रूप से और जोर से बच्चे को बताता है और साथ ही उसकी मां और उसकी पत्नी को बताता है कि वह उसके लिए खुश है, कि वह बच्चे को अपने घर में आमंत्रित करता है, कि वह पहले से ही उससे प्यार करता है। यहाँ, मैं बच्चे के लिंग के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। कुछ पुरुष वास्तव में एक बेटा चाहते हैं, तो कुछ एक बेटी की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हालाँकि, कल्पना कीजिए कि आप एक अपरिचित घर और मालिकों से मिलने आते हैं, जैसे ही वे आपको देखते हैं, निराशा में चिल्लाते हैं: "लेकिन हम कुछ पूरी तरह से अलग उम्मीद कर रहे थे!" क्या आप इसे सुनना चाहेंगे? तो बच्चा है। लिंग के बच्चे को स्वीकार करने के लिए खुद को पहले से स्थापित करने का प्रयास करें कि भाग्य आपको भेजेगा। आपको अपने आप से वाक्यांशों को शांत करने के लिए नहीं कहना चाहिए: "ठीक है, लड़की को बाहर आने दो, मैं उससे एक असली लड़का बनाऊंगा" या "फिर से एक लड़का! खैर, अगली बार बेटी जरूर होगी।

मुझे याद है कि जब हम स्कूल में "युद्ध और शांति" से गुजरे थे, तो मुझे निकोलाई रोस्तोव ने अपने ही बच्चे के बारे में कहा था: "मांस का एक टुकड़ा ..." लियो टॉल्स्टॉय, वैसे, एक पिता कई बच्चों में से, जीवन को उसकी सभी अभिव्यक्तियों में बहुत अच्छी तरह से जानते थे। वास्तविकता यह है कि पितृसत्तात्मक भावनाएँ हमेशा जल्दी और तुरंत नहीं बनती हैं। इस संबंध में, माँ के लिए यह आसान है - जब वह गर्व से पिताजी को अपना सामान्य काम दिखाती है और कोमलता देखने की आशा के साथ उनके चेहरे पर झाँकती है, तो उसे याद रखना चाहिए कि पिताजी पहली बार बच्चे को देखते हैं, जबकि वह निकट संपर्क में थी उसके साथ वह लगभग एक वर्ष का है। प्रकृति ने यह देखा कि पिता अधिक था, इसलिए बोलने के लिए, बच्चे के संबंध में शांत; अन्यथा, उसके लिए उसे घर पर छोड़कर शिकार पर जाना या अपने परिवार के लिए भोजन प्राप्त करने के लिए काम करना मुश्किल होगा। एक युवा पिता को डरना नहीं चाहिए अगर वह अपने बच्चे के प्रति सकारात्मक भावनाओं का ऐसा तूफान नहीं पाता है जो महिलाएं एक बच्चे के लिए अनुभव करती हैं। चीजों को मजबूर मत करो, अपने आप को समय दो - तुम देखोगे, प्रकृति अपना टोल लेगी।

प्रसव की तैयारी।
बच्चे के जन्म से जुड़ी हर चीज को विशेष रूप से महिला मामला न समझें। आपके लिए उपलब्ध प्रसूति अस्पतालों के बारे में सभी संभव जानकारी पहले से ही प्राप्त कर लें। उसी समय, अधिक विस्तार से पता करें कि प्रसूति अस्पताल में आपकी पत्नी को क्या स्थानांतरित किया जा सकता है और क्या नहीं, जब वह पहले से ही वहां है। यह आपको समय और तंत्रिकाओं को बचाएगा। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो उस समय के लिए छुट्टी लेने का प्रयास करें जब जन्म देने का समय आए। बच्चे के जन्म के साथ ही आप तीनों का एक साथ रहना उपयोगी रहेगा। यह पूछे जाने पर कि क्या पति को बच्चे के जन्म में भाग लेना चाहिए (जैसा कि अभ्यास किया जाता है, उदाहरण के लिए, कई यूरोपीय देशों में), मिडवाइफ यूलिया पोस्टनोवा, वैसे, पाँच बच्चों की माँ, इस प्रकार उत्तर देती हैं:

पति की सीधी भागीदारी जिम्मेदार होनी चाहिए। प्रसव पत्नी और पति की संयुक्त क्रिया है, और केवल वह पुरुष जो उन्हें इस तरह से देखता है, उनमें भाग ले सकता है। अन्यथा, यह भागीदारी नहीं, बल्कि उपस्थिति होगी, जो केवल पत्नी और चिकित्सा कर्मचारियों के साथ हस्तक्षेप कर सकती है। उन पुरुषों से पत्नियों की एक अच्छी मदद जो पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, प्रसव के दौरान उनकी प्रार्थना होगी। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि गर्भावस्था न केवल एक कठिन अवधि है जिसे सहना चाहिए, यह एक ऐसी अवधि है जो बहुत खुशी ला सकती है। हर कोई समझता है कि एक गर्भवती महिला को मदद की जरूरत है, लेकिन कभी भी अपनी पत्नी को एक पीड़ित, बीमार व्यक्ति के रूप में न देखें! गर्भावस्था स्वास्थ्य का सबसे चमकीला संकेत है!

साथ में आपने अच्छी खबर सीखी - जल्द ही परिवार में एक बच्चा दिखाई देगा। आप खुश हैं, लेकिन साथ ही चिंता और भय, उत्तेजना और तनाव आते हैं: क्या होगा, कैसे सब कुछ होगा, क्या आप इसे संभाल सकते हैं, क्या आप कर सकते हैं। सभी मिजाज और एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति की अस्थिरता को हार्मोनल परिवर्तन और शरीर में अन्य परिवर्तनों द्वारा समझाया जा सकता है। लेकिन भविष्य के पिताओं के बारे में क्या? उनके लिए भी यह काफी परेशान करने वाला और मुश्किल दौर होता है। आइए आज बात करते हैं "पुरुष" गर्भावस्था के बारे में।

एक गर्भवती महिला, अपने शरीर में हो रहे परिवर्तनों के कारण अचानक बहुत नाजुक और कमजोर हो जाती है - न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी। वह समर्थन और समझ की प्रतीक्षा कर रही है, पास में एक "मजबूत पीठ" है और साथ ही वह किसी भी क्षण अपने माता-पिता के पास भाग सकती है, क्योंकि वह अचानक खुद को एक छोटे बच्चे की तरह महसूस करना चाहती है ... इस समय, हर कोई है एक पुरुष से समझ, मदद, समर्थन, शांति की प्रतीक्षा में - और आखिरकार, वह भी अपनी सामाजिक भूमिका को बदलने के संकट से गुजर रहा है, एक पति या दोस्त से वह स्थिति में एक महिला का साथी बन जाता है, और बहुत जल्द अगले परिवर्तन होगा, एक पिता में बदलना ... शायद मनुष्य के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक।

दोनों पति-पत्नी के जीवन में गर्भावस्था एक बहुत ही खास अवधि है। सबसे अधिक संभावना है, एक आदमी के लिए अपनी पत्नी के अनुभवों की लहर को ट्यून करना मुश्किल होगा। गर्भावस्था की शुरुआत के लिए वह कितना भी तैयारी कर ले, शारीरिक रूप से वह एक महिला की कठिनाइयों और दर्दनाक संवेदनाओं को समझ और साझा नहीं कर सकता है। केवल मनोवैज्ञानिक रूप से समझने और मदद करने की तीव्र इच्छा ही भविष्य के माता-पिता दोनों की जरूरत के मूड को दे सकती है, जो इन कठिन महीनों को सुविधाजनक बनाएगी और एक साथ, एक नवजात बच्चे के माता-पिता की भूमिका को आगे बढ़ाने में मदद करेगी।

इस मायने में अगले महीने परिवार के दोनों सदस्यों के लिए पहले और दूसरे की तुलना में आसान होते हैं, जब दोनों को अभी तक अपनी नई स्थिति की आदत नहीं होती है।

एक महिला अपने भावी पिता का समर्थन कैसे कर सकती है?

इसके बाद, हम इस बारे में अधिक बात करेंगे कि नौ महीने से पिता बनने वाले व्यक्ति के लिए क्या किया जाना चाहिए। और एक दोस्त या जीवनसाथी को आदर्श पिता बनने में मदद करने के लिए एक महिला क्या कर सकती है? गर्भावस्था के दौरान कैसे व्यवहार करें, क्या करें और कब न करें?

होने वाले पिता के लिए टिप्स

कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक आदमी के लिए नई परिस्थितियां कितनी उत्साहित हैं, उसे जितनी जल्दी हो सके प्रयास करने की जरूरत है अपनी जिम्मेदारी का एहसास करोऔर जितना हो सके अपने और अपने जीवनसाथी के लिए मनोवैज्ञानिक स्थिति को कम करने की कोशिश करें। यह भी अब बहुत जरूरी है शारीरिक सहायता: वह न केवल एक महिला को अपनी ताकत बचाने की अनुमति देती है, बल्कि यह भी दिखाती है कि वह अकेली नहीं है, कि वह पास है - उसकी रक्षक, आशा और समर्थन। घर के काम एक साथ करने की कोशिश करें, बच्चे के लिए दहेज तैयार करने के कामों को साझा करें।

स्वस्थ जीवन शैली- न केवल अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी, इससे आपको भी निश्चित रूप से लाभ होगा! यदि आपका परिवार धूम्रपान करने वाला था, तो अपनी पत्नी की धूम्रपान छोड़ने की इच्छा को साझा करें, या स्वयं धूम्रपान कम करने का प्रयास करें। अपने परिवार के आहार को बदलने में अपने स्वयं के लाभ के प्रति जागरूक रहें। एक गर्भवती महिला को जिस शारीरिक गतिविधि की जरूरत होती है, उसकी लय में शामिल होने की कोशिश करें: साथ में टहलें, अपने पति या पत्नी को गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम करने में मदद करें, खुद व्यायाम करने की स्कूल की आदत को याद करने में शर्माएं नहीं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना पतला है, शारीरिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक कल्याण को मजबूत करेगा, आप अधिक आत्मविश्वास और बेहतर महसूस करेंगे।

इस तथ्य के लिए एक आदमी को पहले से तैयार रहना चाहिए यौन जीवनगर्भावस्था के दौरान परिवार मजबूत परिवर्तन से गुजर सकते हैं। बेशक, कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान काफी यौन रूप से सक्रिय होती हैं, इसके अलावा, पत्नी का गोल आकार अब पहले से भी ज्यादा रोमांचक हो सकता है! लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि चिकित्सकीय कारणों से, पर्यवेक्षण करने वाले डॉक्टर द्वारा गर्भावस्था के दौरान सेक्स पर प्रतिबंध लगाया जा सकता है। या हो सकता है कि पत्नी की भी यौन भूख में कमी हो - इसे भी समझदारी से समझने की कोशिश करनी चाहिए।

कुछ पुरुष, अपनी पत्नी के गोल सिल्हूट को बेहद कामुक पाते हैं, खुशी से अपने पेट को छूते हैं, अपनी पत्नी की मालिश करने या त्वचा पर क्रीम लगाने का अवसर नहीं चूकते ... अन्य, इसके विपरीत, स्पर्श करने से भी डरते हैं अजन्मे बच्चे का स्थान। यह नुकसान करने, कुछ गलत करने के डर के कारण हो सकता है। यहां एक महिला को आत्मविश्वास दिखाने की जरूरत है, अपने पति का हाथ अपने पेट पर रखें, उसे बच्चे की हरकतों, पैरों और बाहों के धक्का को महसूस करने दें। आखिरकार, जितनी जल्दी यह शुरू होता है बच्चे और पिता के बीच संचारबाद वाले के लिए अपनी नई भूमिका के अनुकूल होना उतना ही आसान होगा। वैज्ञानिकों का कहना है कि गर्भ में पल रहा बच्चा आवाज और पिता के स्पर्श की अनुभूति को याद रखता है और इस तरह का प्रसव पूर्व संचार दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्भावस्था की प्रक्रिया में पुरुष सिद्धांत का परिचय बच्चे के विकास पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालता है और भविष्य में उसके पूर्ण व्यक्तिगत विकास की नींव रखता है।

मध्यावधि गर्भावस्था- भावी माता-पिता के लिए उत्तम समय है। महिला पहले से ही शारीरिक और मानसिक रूप से हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव कर चुकी है, दोनों पति-पत्नी को नई स्थिति की आदत हो गई है, इसकी आदत हो गई है। अनिश्चितता, भय, चिंता दूर हो जाती है। यह संयुक्त आराम, योजना बनाने, बच्चे की उपस्थिति के लिए सक्रिय तैयारी का समय है।

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताहमाता-पिता के जीवन के अंतरंग पक्ष पर प्रतिबंध लगाते हैं, लेकिन अब अजन्मे बच्चे के साथ पिता की जन्मपूर्व गतिविधियों के लिए सबसे अनुकूल समय है: जोर से पढ़ना, "संचार" पेट को सहलाना और अंदर से झटका देना, जो अब महसूस किया जाता है और बाहरी लोगों के लिए दृश्यमान! पिताजी को सलाह दी जा सकती है कि वे बच्चे से बात करने, गाने या पढ़ने का अवसर न चूकें, अपनी पत्नी के पेट को छूएं - बच्चा पहले से ही अपने निकटतम लोगों के बारे में जानकारी जमा कर रहा है!

गर्भावस्था के दौरान एक पुरुष के रूप में कैसे व्यवहार करें

• अपनी पत्नी के साथ प्रसवपूर्व क्लीनिक में भाग लें. अधिकांश चिकित्सक एक साथ परामर्श में भाग लेने की परिवार की इच्छा का बहुत समर्थन करेंगे। ऐसी यात्राओं के साथ-साथ अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया में उपस्थित होने के लिए समय निकालने का प्रयास करें।
• एक साथ गर्भावस्था का अनुभव करें. जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपके लिए अपनी पत्नी को उसके साथ गर्भावस्था के माध्यम से समझना आसान होगा: व्यायाम में मदद करना, स्वस्थ भोजन विकल्पों का समर्थन करना, धूम्रपान छोड़ना। यदि संभव हो, तो संयुक्त अवकाश, यात्राएं, पारस्परिक मित्रों के साथ संवाद करने से न चूकें - जल्द ही आप दोनों कुछ समय के लिए इन मामलों के लिए आवश्यक स्वतंत्रता से वंचित रह जाएंगे।
• गर्भावस्था के बारे में और जानें।अपने जीवनसाथी को होने वाले शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के बारे में, गर्भावस्था के बारे में किताबों, फिल्मों, कार्यक्रमों के साथ पहले से ही तैयार कर लें। इससे आपको इसे समझने में आसानी होगी, और आने वाली कठिनाइयों के लिए आप तैयार रहेंगे।
• जन्म से पहले अपने बच्चे के साथ संवाद करें।अपनी पत्नी के पेट पर हाथ फेरें और बच्चे की प्रतिक्रिया की हरकतों को महसूस करें, उसे गाएं या जोर से पढ़ें - आपको बच्चों की परियों की कहानियों की किताबें नहीं उठानी हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में मुख्य चीज आपकी आवाज, उसकी आवाज, लय, स्वर है।
• बच्चे का दहेज एक साथ तैयार करें।एक बजट बनाएं और खर्चों की योजना बनाएं, बच्चों की दुकानों पर एक साथ जाएं - यह एक साथ एक सुखद शगल होगा, और इसके अलावा, यदि आप खर्चों को पहले से निर्धारित करते हैं और उन्हें व्यवस्थित रूप से पूरा करते हैं, तो परिवार के वित्त को कम नुकसान होगा।
• गर्भावस्था और अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी से बात करें।यह शायद सबसे कठिन है। इस स्थिति में अपने आप को एक अडिग नायक के रूप में निर्मित न करने का प्रयास करें। आपकी पत्नी, जो अब खुद उत्तेजित और भ्रमित हो सकती है, यदि आप उसके साथ अपनी भावनाओं को साझा करते हैं, तो उसे आपको समझने में आसानी होगी, और साथ में आपके लिए कठिनाइयों को दूर करना आसान हो जाएगा।

न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रकृति द्वारा दिए गए नौ महीनों के लिए बच्चे के जन्म की तैयारी करने का प्रयास करें। यह घटना, सुंदर और रोमांचक, आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देगी, आपको इसे परिपक्व, जिम्मेदारी के लिए तैयार होना चाहिए, जो बदले में आपके पूरे परिवार के भविष्य में खुशी और आत्मविश्वास की कुंजी बन जाएगा।