खुरदरी एड़ी से कैसे छुटकारा पाएं? पैरों पर कॉलस: तलवों की खुरदरी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं एड़ी की सख्त त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?
ढहने
आम बीमारियों के मुख्य कारण और विवरण
पैरों पर कठोर त्वचा के कारण विविध हैं। यह बाहरी कारकों (स्वच्छता की कमी, उचित देखभाल की कमी, पैरों पर अत्यधिक तनाव आदि) और आंतरिक विकृति का परिणाम दोनों हो सकता है। संपर्क एलर्जी जिल्द की सूजन का भी सबसे अधिक बार निदान किया जाता है। 25-45 आयु वर्ग के पुरुष अधिक पीड़ित होते हैं। पैरों पर शुष्क त्वचा के सभी संभावित कारणों पर नीचे चर्चा की गई है।
| वजह | peculiarities |
| जूते | लगातार असहज जूते पहनना (ऊँची एड़ी, तंग, अप्राकृतिक सामग्री से बना) पैरों पर खुरदरी त्वचा के दिखने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। .
ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व कोशिकाओं में प्रवेश करना बंद कर देते हैं, डर्मिस सूख जाते हैं और मोटे हो जाते हैं। |
| देखभाल का अभाव | पैरों की त्वचा, शरीर के किसी भी अन्य भाग की तरह, दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें न केवल स्वच्छता शामिल है, बल्कि स्क्रब से सफाई, औषधीय पौधों से स्नान और क्रीम के साथ पोषण भी शामिल है। देखभाल के अभाव में, पैरों पर खुरदरी त्वचा, दरारें और कॉर्न्स दिखाई देते हैं, जिसका अर्थ है कि कवक और अन्य संक्रामक रोगों के अनुबंध का खतरा होता है। |
| रूखी त्वचा | डर्मिस की यह स्थिति विरासत में मिली है। उचित देखभाल से त्वचा के खुरदुरेपन से बचा जा सकता है। लेकिन, पोषण के अभाव में त्वचा रूखी होने लगती है। अनुचित जूते पहनने से प्रक्रिया बढ़ जाती है। |
| बिना जूतों के चलना | नंगे पैर चलना अपने आप में उपयोगी है, लेकिन इसे सख्त और असमान सतह पर करते समय प्रशिक्षण के बाद अपने पैरों की त्वचा की देखभाल करना अनिवार्य है। |
| सोरायसिस | त्वचा रोगों में से एक की विशेषता है: पैरों की सूजन; · गठिया; पापुलर दाने; खुर के साथ सूखी त्वचा; · घाव की जगह पर चमकीले लाल क्षेत्रों का दिखना; • चलते समय नसों में दर्द महसूस होना; नाखूनों के ऊतकों में विकार, आदि। |
| कुकुरमुत्ता | सबसे आम त्वचा रोगों में से एक है। रोग के कारण हैं: · स्वच्छता की कमी; · लंबे समय तक पानी में रहना; · लगातार तंग और बंद जूते पहनना; · रोगी के स्थान पर उच्च तापमान। |
| एक प्रकार के फंगल संक्रमण की विशेषता है: खुजली और जलन; गंभीर छीलने; पैरों की लाली; · अल्सर, दरारें और फफोले का दिखना। |
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| एलर्जी | उपस्थिति में, पैरों पर एक एटोपिक प्रतिक्रिया एक कवक जैसा दिखता है, लेकिन, फफोले संरचनाओं के साथ शुष्क त्वचा के अलावा, देखा जा सकता है: रूखी त्वचा; जलन की अनुभूति; लालपन; • मल का उल्लंघन; हथेलियों पर दाने; तापमान, आदि। |
| मधुमेह | रक्त परिसंचरण में व्यवधान और तंत्रिकाओं को नुकसान के कारण घाव ठीक से नहीं भरता है और संवेदना का नुकसान होता है। पैरों की त्वचा में कोई भी दरार अल्सर में बदल जाती है। रोगी को तुरंत रोग प्रक्रिया (तंत्रिका अंत की सुस्ती) की सूचना भी नहीं हो सकती है। अक्सर रोग एक संक्रमण के साथ होता है, जिससे अंगों का विच्छेदन हो सकता है। |
| मोटापा | बिगड़ा हुआ चयापचय के साथ, पैरों की त्वचा खुरदरी हो जाती है - एक सामान्य घटना। |
| विटामिन और खनिजों की कमी (उपवास या आहार) | त्वचा कोशिकाओं का पोषण अपर्याप्त है, इसलिए यह सूख जाता है और दरारें दिखाई देती हैं। यदि कोई अतिरिक्त देखभाल नहीं है (या, इसके विपरीत, स्ट्रेटम कॉर्नियम का दर्दनाक छूटना होता है), तो मोटे डर्मिस का क्षेत्र और भी अधिक मोटा हो जाता है। |
| कीड़े | पैरों की त्वचा सख्त हो गई है - हेल्मिन्थ्स की उपस्थिति के कारण शरीर में विटामिन ए, ई और बी की कमी का परिणाम। रोग के अन्य लक्षण: · पाचन तंत्र में व्यवधान; माइग्रेन; कमजोरी और पुरानी थकान; • भूख का उल्लंघन; · जोड़ों का दर्द; · अनिद्रा; · एटोपिक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों में त्वचा की एलर्जी का प्रकट होना। |
| पाचन तंत्र में व्यवधान | ऐसी कोई भी विकृति किसी व्यक्ति की उपस्थिति को प्रभावित करती है। बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है। पैरों पर शुष्क त्वचा रोग के कारण रोगी के शरीर में पोषक तत्वों की कमी है। |
पैरों पर खुरदरी त्वचा photo
निवारक कार्रवाई
स्वस्थ पैर की त्वचा को बनाए रखने के लिए निवारक उपाय:
- आरामदायक जूते पहनना (एड़ी के साथ और बिना जूते बदलना, असमान इनसोल और ऐसी सामग्री से बने जूते छोड़ना जो हवा को गुजरने की अनुमति नहीं देते हैं);
- हर रात सोने से पहले एक पौष्टिक फुट क्रीम का उपयोग करना, सूती मोजे के साथ उत्पाद की प्रभावशीलता को बढ़ाना;
- विटामिन परिसरों के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- सप्ताह में 2 बार डर्मिस की स्क्रबिंग;
- केराटिनाइज्ड त्वचा को काटने के लिए रेजर का उपयोग न करें;
- किसी और के जूते मत पहनो।
पैरों पर कठोर त्वचा का उपचार केवल फंगल संक्रमण और छालरोग के लिए संकेत दिया गया है। इसके लिए, एंटिफंगल और एंटीहिस्टामाइन का उपयोग किया जाता है, जो नैदानिक तस्वीर और रोगज़नक़ के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा चुने जाते हैं। अड़चनों के बहिष्कार के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। Bepanten और Panthenol को लक्षणों से राहत देने के लिए दिखाया गया है।
एलेक्सी तातारिनोव
एड़ियों पर रूखी त्वचा एक ऐसी समस्या है जो लगातार पेडीक्योर करने वाले और अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वालों के लिए भी एक समस्या है। एड़ियों की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने का क्या कारण और उपाय है, जिसकी वजह से आपको खुले जूतों का त्याग करना पड़ता है? अपनी पूर्व सुंदरता और कोमलता पर कैसे लौटें?
एड़ियों की त्वचा के मोटे होने के कारण
समय के साथ रफ हील्स की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है। पैरों की त्वचा खुरदरी हो जाती है और एड़ी पर दरारें निम्नलिखित कारणों से दिखाई देती हैं:
- रूखी त्वचा।
- गलत रक्त प्रवाह।
- शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन।
- अंतःस्रावी तंत्र में विकार।
- विटामिन ई, ए की कमी।
- ऊँची एड़ी के जूते।
- असुविधाजनक जूते जो पैर को संकुचित करते हैं।
- गलत पेडीक्योर।
- कवक रोग। न केवल नाखून प्लेटें प्रभावित होती हैं, बल्कि पैरों की पूरी त्वचा भी प्रभावित होती है।
उम्र के साथ, त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है और इसके लिए सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। इस समस्या का सामना करते हुए, पैरों की सावधानीपूर्वक देखभाल के बावजूद, गंभीर बीमारियों की उपस्थिति से बचने के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।
जब एड़ी खुरदरी हो जाती है, तो उन पर दर्दनाक दरारें बन जाती हैं, शायद यह कई बीमारियों का लक्षण है:
- मधुमेह;
- सोरायसिस;
- अंतःस्रावी या जननांग प्रणाली की खराबी;
- एक्ज़िमा।
कुछ मामलों में, एड़ी पर शुष्क त्वचा जीवाणुरोधी साबुन के दुरुपयोग का परिणाम है, जिसमें कृत्रिम सामग्री से बने तंग जूते पहने हुए एक स्पष्ट सुखाने प्रभाव होता है, जिसमें पैर "सांस नहीं लेता"।
अधिक वजन और जीवनशैली, आपको दिन भर अपने पैरों पर खड़े रहने के लिए मजबूर करने से पैरों पर तनाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उन पर त्वचा खुरदरी हो जाती है। शुष्क हवा इस तथ्य में भी योगदान देती है कि शरीर की त्वचा शुष्क हो जाती है।
खुरदरी एड़ियों को कैसे हटाएं
गंभीर बीमारियों का पता चलने पर सबसे पहले उनसे लड़ने पर ध्यान दें। चिकित्सक उपचार के उपयुक्त तरीकों की सिफारिश करेगा, अप्रिय स्थिति को कम करने के लिए बाहरी या आंतरिक उपयोग के लिए दवाएं लिखेंगे।
एड़ी की कोमलता कैसे बहाल करें?
यदि आपका स्वास्थ्य सही क्रम में है, डॉक्टर को रूखी त्वचा के आंतरिक कारणों का पता नहीं चला है, तो सामान्य घरेलू तरीकों और सावधानीपूर्वक देखभाल का उपयोग करके इस समस्या से निपटने का प्रयास करें।
अगर एड़ियों पर त्वचा की सख्त परत है तो कोई भी क्रीम या इमोलिएंट सूखी एड़ी की समस्या का समाधान नहीं करेगा। इसे हटा दिया जाना चाहिए और पौष्टिक क्रीम को एपिडर्मिस की पतली परत तक पहुंच प्रदान की जानी चाहिए। झांवां या नेल फाइल से सूखे बिल्ड-अप से छुटकारा पाएं। प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, एड़ी को तैयार किया जाना चाहिए, नरम किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, स्नान करें, विकल्प:
- गर्म पानी में बेकिंग सोडा और नमक घोलें। 1 लीटर के लिए - एक बड़ा चम्मच।
- कैमोमाइल और नमक का काढ़ा बनाएं: बिना डाई के समुद्री भोजन लेना बेहतर है। एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच डालें। एल फार्मेसी कैमोमाइल, 25 मिनट के लिए छोड़ दें। तनाव, 1 लीटर गर्म पानी में पतला, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल नमक।
- तरल साबुन और स्टार्च का उपयोग करके प्रक्रिया को पूरा करें। 1 छोटा चम्मच। एल प्रति लीटर उबलते पानी।
- पानी गर्म होना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 30 मिनट है। अगर पानी ठंडा हो जाए तो उबलता पानी डालें। इस तरह के स्नान प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का एक अच्छा तरीका है।
- भाप लेने के बाद अपनी एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से रगड़ें। रूखी त्वचा आसानी से निकल जाएगी। झांवा के बजाय, आप एक कपड़े पर नमक डाल सकते हैं और इससे अपने पैर के क्षेत्र को रगड़ सकते हैं। सावधान रहें कि आपकी त्वचा को नमक से खरोंच न करें।
इलेक्ट्रिक रफ्ड स्किन लिफ्टर्स को एड़ी की तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। आपको उन्हें भाप देने की आवश्यकता नहीं है।
यदि नहाने का समय नहीं है, और एपिडर्मिस की मोटी परत छोटी है, तो स्नान करने से आधे घंटे पहले एड़ी पर चिकनाई वाली क्रीम लगाएं। फिर एक मोटे वॉशक्लॉथ से रगड़ें।
लगातार दो या तीन रातों में अपने पैरों पर दस मिनट के लिए डिपिलिटरी क्रीम लगाने की कोशिश करें। समस्या वाले क्षेत्रों को पानी से थोड़ा सिक्त फ़ाइल से उपचारित करें।
ऊपर की सूखी परत लुढ़कने लगेगी। पैर चिकनी होने तक प्रक्रिया करें। एक पौष्टिक या वसायुक्त क्रीम के साथ चिकनाई करें और ऊपर सूती मोजे डालें। इस तरह की पहली प्रक्रिया के बाद, आप एक उत्कृष्ट प्रभाव देखेंगे।
खुरदरी एड़ी के लिए सरल लोक उपचार
घर पर, एड़ी पर सख्त त्वचा का इलाज करना मुश्किल नहीं होगा यदि आप सरल और प्रभावी व्यंजनों को जानते हैं।
पैराफिन, मोम और सैलिसिलिक एसिड
- पैराफिन मोम, सैलिसिलिक एसिड और मोम को बराबर भागों में लेकर गरम करें।
- मिक्स।
- थोड़ा ठंडा करें।
- अपनी एड़ी पर एक कपास झाड़ू के साथ लागू करें।
- सूखाएं।
- 2 और कोट लगाएं।
- उपचारित क्षेत्र को क्लिंग फिल्म या पट्टी से लपेटें, इस रूप में एक दिन के लिए छोड़ दें।
- अपने पैरों को एक कटोरी गर्म पानी में डुबोएं, उसमें थोड़ा सा सोडा और साबुन मिलाएं।
- समस्या क्षेत्रों को झांवां से अच्छी तरह रगड़ें।
- पैरों को धो लें।
- कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं।
सेब सेक
हरे सेब का एक उत्कृष्ट नरम प्रभाव पड़ता है और इसे एक सेक के रूप में उपयोग किया जाता है:
- फलों को कद्दूकस पर पीस लें।
- एड़ी पर लगाएं।
- शीर्ष पर क्लिंग फिल्म लपेटें।
- अपने मोज़े पर रखो।
- 4 घंटे के बाद सेक को हटा दें।
- एड़ियों को झांवां से रगड़ें, कुल्ला करें, क्रीम लगाएं।
प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराएं।
हर्बल स्नान
सेंट जॉन पौधा दरारें, सूजन के खिलाफ मदद करेगा:
- 2 टीबीएसपी। एल बिछुआ की समान मात्रा के साथ मिलाएं।
- 1 लीटर डालो। गर्म पानी।
- अपने पैरों को थोड़े ठंडे पानी में डुबोएं।
- ठंडा होने तक रखें।
हॉप्स, यारो और कैमोमाइल के साथ हर्बल स्नान फटी एड़ी को ठीक करने में मदद करेगा, खुरदरी त्वचा को नवीनीकृत करने में मदद करेगा।
स्वस्थ रहो!
गर्मी आगे है, जिसका अर्थ है कि हमारे पैर अब हर समय दृष्टि में रहेंगे। लेकिन क्या होगा यदि आप अचानक पाते हैं कि आपकी एड़ी अब बच्चों की तरह चिकनी नहीं है? मैं अपनी एड़ी कैसे साफ करूं? अगर पैर खुरदुरे हों और त्वचा को चिकना कैसे करें तो क्या करें? घर पर खुरदरी एड़ियों को कैसे साफ करें? हम सभी सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करेंगे।
यदि आप एड़ियों की ठीक से देखभाल नहीं करते हैं, तो उन पर त्वचा धीरे-धीरे सूख जाती है, मोटे हो जाते हैं, एक परत दूसरी पर बढ़ती है, और हमारे पैरों पर खुरदरी त्वचा की वृद्धि होती है।
रफ हील्स हैं वजह
आइए शुरू करते हैं कि रूखी त्वचा के क्या कारण होते हैं। यह फुटवर्क (वेटर, रसोइया, सेल्सपर्सन), अनुचित तरीके से चुने गए जूते या बार-बार ऊँची एड़ी के जूते पहनने, विटामिन की कमी, अधिक वजन और अंतःस्रावी तंत्र के रोग हो सकते हैं।
उपरोक्त कारणों के परिणामों को अपने जीवन और पोषण के तरीके को संशोधित करके समाप्त किया जा सकता है। यदि कोई कवक है, तो सही उपचार निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।
विटामिन की कमी या अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की भी आवश्यकता है, स्व-दवा न करें।
घर पर कठोर एड़ी को कैसे साफ करें
यदि आपकी एड़ियों का उपचार सौंदर्य उपचार से किया जा सकता है, तो आपको सैलून जाने और पेडीक्योर मशीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आप घर पर सभी प्रक्रियाओं को पूरा करके खुरदरी एड़ी को हटा सकते हैं, और अब हम उन पर विचार करेंगे।
एड़ी की देखभाल तीन चरणों में की जाती है - भाप लेना, मृत त्वचा को हटाना और अंतिम चरण।
एड़ियों की सख्त त्वचा को हटाने के लिए इसे स्टीम करना चाहिए
पहले चरण का उद्देश्य आसान हटाने के लिए पैरों की मोटी त्वचा को नरम करना है। पानी को 38-40 डिग्री तक गर्म किया जाना चाहिए।
रूखी त्वचा और फटी एड़ियां- यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना लगभग सभी को कभी न कभी करना पड़ता है।
बेशक, हर लड़की नरम और सुंदर ऊँची एड़ी के जूते का सपना देखती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, केवल वे जो अपने शरीर के इस हिस्से की लगन और परिश्रम से देखभाल करते हैं, उनके पास ऐसा खजाना होता है। अब अपने आप को ईमानदारी से स्वीकार करें, आप अपनी एड़ी पर दैनिक सौंदर्य के साथ कितना समय व्यतीत करते हैं? अधिक बार नहीं, या तो बहुत कम या बिल्कुल भी नहीं। यह भी अच्छा है अगर नहाने के बाद आप अपने पैरों को तौलिए से अच्छी तरह सुखा लें।
लेकिन यह हमारी इच्छा पर निर्भर करेगा कि हमारे शरीर का यह मोहक अंग कितना आकर्षक लगेगा। आखिरकार, हमें अपनी एड़ी को संवारने और संजोने की जरूरत है, क्योंकि यह वे हैं, जो उत्पादन के सदमे श्रमिकों के रूप में हैं, जो हमारे जीवन के तरीके का खामियाजा भुगतते हैं। अपने लिए जज करें, यह एड़ी है जो चलने और खड़े होने पर हमारे शरीर के पूरे वजन का हिसाब रखती है। इसलिए, वजन में बदलाव भी उनकी स्थिति को काफी प्रभावित कर सकता है। लेकिन वास्तव में एड़ी की त्वचा के खुरदुरे और फटे होने के कुछ कारण हैं।
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वजह |
विवरण |
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रूखी त्वचा |
इसके अलावा, यह जरूरी नहीं कि केवल गर्मियों की अवधि का विशेषाधिकार हो। हां, गर्मियों में हम खुले जूते पहनते हैं, जिससे हमारे पैरों की त्वचा लगातार धूप, धूल, हवा और गर्म रेत के संपर्क में रहती है। लेकिन सर्दियों में, शुष्क इनडोर हवा भी त्वचा की नमी और लोच में योगदान नहीं करती है। |
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असहज जूते |
असहज, तंग या खराब गुणवत्ता वाले जूते पहनने पर, त्वचा का जल-वसा संतुलन गड़बड़ा जाता है, यह लोचदार होना बंद कर देता है, जबकि यह लगातार घायल भी होता है। और निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री जिनका उपयोग जूतों के निर्माण में किया जा सकता है, अतिरिक्त रूप से जलन, खुजली और एलर्जी का कारण बनती हैं। |
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अनुचित पोषण |
अनुचित रूप से निर्मित आहार और अपर्याप्त रूप से मजबूत खाद्य पदार्थ विटामिन ए, ई और एफ की कमी का कारण बन सकते हैं, जो त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एड़ी पर त्वचा सबसे पहले सूख जाती है, और दरारें दिखाई देती हैं। |
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कवक या माइकोसिस |
एड़ी के सूखे और फटने के सबसे आम कारणों में से एक है, जिससे वे भद्दे दिखते हैं। वास्तव में, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि कवक के प्रभाव केवल दरारों तक ही सीमित हैं, वे बहुत खराब हो सकते हैं। |
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अंतःस्रावी तंत्र की खराबी |
इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है और केवल "फटा एड़ी से कैसे छुटकारा पाएं" प्रश्न पर निर्णय लें। |
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मधुमेह |
दुर्भाग्य से, इस मामले में त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, क्योंकि सबसे पहले हमेशा इस बात पर ध्यान दिया जाएगा कि बीमारी से कैसे निपटा जाए। लेकिन यहां भी आप हमेशा एक रास्ता निकाल सकते हैं, इसके लिए आपको डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है। |
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अत्यधिक एड़ी को संवारना |
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन वास्तव में, बहुत सक्रिय देखभाल भी सूखापन और दरारें भड़का सकती है। आप "आत्म-प्रेम" के ऐसे परिणाम बहुत बार और गहन रूप से छीलने से प्राप्त कर सकते हैं, जिसके बाद त्वचा को ठीक होने का समय नहीं मिलेगा। |
शायद, इस समस्या की उपस्थिति के प्राथमिक संकेतों के साथ, लड़की सौंदर्य प्रभाव के अलावा, बहुत ज्यादा चिंता नहीं करेगी। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि समस्या और भी गंभीर हो सकती है, क्योंकि दरारें विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के लिए रास्ता खोल सकती हैं। और फिर असुविधा पहले से ही दृढ़ता से महसूस की जाएगी। आखिरकार, दरारें खुले घावों में बदल सकती हैं, वे दर्दनाक हो सकती हैं और सामान्य, सक्रिय जीवन शैली में हस्तक्षेप कर सकती हैं, कभी-कभी वे खड़े होने पर भी चोट पहुंचा सकती हैं।
यही कारण है कि समस्या के कारणों के बारे में पता लगाने के लिए सबसे पहले एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना उचित है, और फिर सक्रिय रूप से इसका मुकाबला करें। इसलिए, यदि आपके शरीर में विटामिन की कमी है, तो अपने दैनिक आहार में साग, सब्जियां और फल, विभिन्न अपरिष्कृत तेल, अंडे और यकृत पर ध्यान दें। अपने जूते सावधानी से चुनें, केवल चमड़े या सूती उत्पादों पर ध्यान दें, सिंथेटिक मॉडल से बचें। पैरों की स्वच्छता के नियमों का पालन करें, नहाने के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह सुखाएं, ऐंटिफंगल एजेंटों का उपयोग करें। ये कदम आपको सॉफ्ट हील्स पाने के अपने लक्ष्य के करीब ले जाएंगे।
केबिन में फटी एड़ियों से कैसे छुटकारा पाएं?
अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद और सुनिश्चित करें कि आपकी समस्या का कारण त्वचा रोग नहीं है, आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या पेडीक्योर विशेषज्ञ से सुरक्षित रूप से संपर्क कर सकते हैं जो कुछ सत्रों में स्थिति को ठीक कर सकता है और आपको चिकनी और मुलायम एड़ी दे सकता है।
आज, कॉस्मेटिक उद्योग आपको पैरों की खूबसूरत त्वचा के लिए निम्नलिखित प्रकार के संघर्ष की पेशकश कर सकता है।
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सैलून प्रक्रिया का नाम |
विवरण |
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क्लासिक ट्रिम पेडीक्योर |
इस प्रकार के पेडीक्योर में आपके पैरों को स्नान में पूर्व-भिगोने, और फिर विशेष graters, झांवा, मशीनों और कटर के साथ त्वचा की कठोर परत को हटा दिया जाता है। स्नान या तो सबसे आम या हाइड्रोमसाज हो सकता है, इसमें विभिन्न हर्बल अर्क और उपयोगी घटक हो सकते हैं। त्वचा को पर्याप्त रूप से नरम करने के बाद, मास्टर एक विशेष कटर के साथ सभी कठोर परतों को हटा देता है, और अतिरिक्त रूप से क्रीम और मलहम के साथ पैरों को मॉइस्चराइज और पोषण करता है। इस प्रकार के पेडीक्योर के बाद, ग्राहकों को एड़ी पर तुरंत चिकनी, पतली त्वचा मिलती है। लेकिन यह प्रक्रिया इस तथ्य से भरी हुई है कि इसके बाद, खुरदरी त्वचा बहुत तेजी से फिर से प्रकट होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मृत त्वचा के साथ-साथ ताजी त्वचा की एक परत हट जाती है और यह तेजी से पुनर्जीवित होकर फिर से बढ़ने लगती है। इसके अलावा, इस तरह के एक क्लासिक पेडीक्योर से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, जैसे कि फंगस, क्योंकि पानी और नम, भाप वाली त्वचा बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल हो सकती है। |
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यूरोपीय पेडीक्योर |
सिद्धांत रूप में, यह क्लासिक पेडीक्योर से बहुत अलग नहीं है, सिवाय इसके कि वे अधिक कोमल नेल फाइल और झांवा का उपयोग करते हैं, जो त्वचा पर इतना आक्रामक रूप से कार्य नहीं करते हैं। नतीजतन, प्रक्रियाओं की संख्या बढ़ जाती है, लेकिन प्रक्रिया के नुकसान वही रहते हैं। |
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हार्डवेयर पेडीक्योर |
मृत त्वचा से सफाई की तकनीक मूल रूप से ऊपर से अलग है, मुख्य रूप से यह प्रक्रिया शुष्क त्वचा पर की जाती है। इसका मतलब है कि जीवित एपिडर्मिस की एक परत को हटाने का जोखिम न्यूनतम है। सबसे पहले, ऐसा लगता है कि ऐसा पेडीक्योर अप्रभावी है, क्योंकि इसका पूरा परिणाम कुछ सत्रों के बाद ही देखा जा सकता है। यह इस तथ्य में शामिल है कि विभिन्न अनुलग्नकों के साथ पीसने वाली मशीन की मदद से, मृत त्वचा को सूखे तरीके से हटा दिया जाता है। |
सूचीबद्ध विधियों के अलावा, जिनमें से कार्रवाई का उद्देश्य सीधे खुरदरापन और मृत त्वचा को पुनर्जीवित करना और हटाना है, दरारें के खिलाफ लड़ाई में, विभिन्न सैलून विधियां आपकी मदद कर सकती हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, पैराफिन थेरेपी और स्पा उपचार। इन विधियों की कार्रवाई का उद्देश्य त्वचा की लोच को मजबूत करना, लाभकारी पदार्थों के साथ पोषण करना और निर्जलीकरण को रोकना है।
घरेलू एड़ी की देखभाल
घर पर हील्स की देखभाल करना कोई मुश्किल काम नहीं है। वास्तव में, आप घर पर ही अपने पैरों को उत्कृष्ट स्थिति में रख सकते हैं।
सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि किसी भी स्थिति में आपको कठोर त्वचा को नहीं काटना चाहिए। वास्तव में, इस तरह से समस्या केवल बढ़ सकती है, क्योंकि घायल त्वचा तेजी से पुनर्जीवित होगी, और खुरदरी एड़ी उतनी ही तेज हो जाएगी। इसलिए, चिकनी, गुलाबी एड़ी, झांवा और मुलायम, पौष्टिक उपचार की लड़ाई में आपके सबसे अच्छे दोस्त होने चाहिए, कुछ व्यंजनों को नीचे प्रस्तुत किया गया है।
सबसे पहले, सबसे महत्वपूर्ण उपकरण जिस पर आपको विचार करना चाहिए वह है पैर स्नान। यह उनकी मदद से है कि आप उपयोगी घटकों के साथ त्वचा को पोषण दे सकते हैं और इसे नरम, अधिक सुंदर और अधिक नम भी बना सकते हैं। यदि आप बेसिन के तल में मोटे बालू, चावल, मटर या कांच के गोले के दो गिलास जोड़ते हैं जिसमें आप प्रक्रिया करेंगे और उन्हें अपने पैरों से छूएंगे, तो आप उसी समय पैरों की मालिश भी कर सकते हैं, जो उन्हें पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देगा।
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लोक उपचार |
पकाने की विधि विवरण |
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दूध स्नान |
पहले से बेबी सोप की एक पट्टी लें और उसे कद्दूकस कर लें। फिर इन छीलन का एक बड़ा चम्मच एक कटोरी में डालें, वहां आधा लीटर गर्म दूध डालें। फिर कटोरी को गर्म पानी से भरें और उसमें अपने पैरों को डुबो दें। अपने पैरों को ऐसे ही स्नान में तब तक रखें जब तक पानी ठंडा न हो जाए। |
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साबुन और सोडा बाथ |
एक बाउल में आधा गिलास बेकिंग सोडा और आधा गिलास साबुन की छीलन डालें। गर्म पानी डालें और वहां अपने पैरों को नीचे करें। इसे दस से बारह मिनट से अधिक न रखें, फिर एक तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें। |
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हर्बल स्नान |
सूखी कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कलैंडिन और ओक की छाल का एक स्कूप लें और इसे एक लीटर उबलते पानी से भरें। गर्म स्थान पर कई घंटों के लिए आग्रह करें, आप इसे सुबह काम से पहले भी कर सकते हैं। प्रक्रिया से पहले जलसेक को तनाव दें, और फिर इसे एक कटोरी गर्म पानी में मिलाएं। पानी सामान्य से कुछ अधिक गर्म लें। फिर अपने पैरों को डुबोएं और उन्हें एक बेसिन में तब तक रखें जब तक कि तरल ठंडा न हो जाए। |
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साइट्रस बाथ |
जब आप कोई भी खट्टे फल खाते हैं, तो उनकी खाल को फेंके नहीं, क्योंकि वे आपके पैरों के लिए बहुत अच्छा काम कर सकते हैं। अपने आप को सुगंधित स्नान बनाने के लिए, तीन संतरे या किसी अन्य खट्टे फल से सूखा या ताजा छिलका दो लीटर पानी में डालें और फल की उपयोगिता को दो घंटे तक संतृप्त होने दें, फिर छिलके के साथ पानी को एक कटोरे में डालें, डालें संतरे या नींबू के तेल की कुछ बूंदें और वहां अपने पैर रखें। |
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बिछुआ स्नान |
बिछुआ इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से सक्रिय कर सकता है। इसलिए नेटल फुट बाथ तैयार करने के लिए दो बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियां लें और उसमें एक लीटर उबलता पानी डालें। कुछ घंटों के भीतर जलसेक आवश्यक एकाग्रता प्राप्त कर लेने के बाद, आप इसे छानकर साफ कर सकते हैं और इसे स्नान के लिए उपयोग कर सकते हैं। |
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स्टार्च स्नान |
दो लीटर गर्म पानी के साथ पांच बड़े चम्मच आलू स्टार्च डालें, और धीमी आँच पर लगातार हिलाते हुए गरम करें। जब स्टार्च पूरी तरह से घुल जाए और पानी गाढ़ा हो जाए, तो परिणामी घोल को एक कटोरी पानी में डालें और उसमें अपने पैर डुबोएं। बीस मिनट के बाद अपने पैरों को साफ पानी से धो लें और तौलिए से सुखा लें। अगर इस दौरान पानी काफी ठंडा हो जाता है, तो आप इसे समय-समय पर एक गर्म कटोरे में डाल सकते हैं। |
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शहद स्नान |
एक कटोरी गर्म पानी में अपने पसंदीदा शहद के दो बड़े चम्मच डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आप चाहें तो एक नींबू का रस मिला सकते हैं, लेकिन सावधानी से, क्योंकि बढ़ी हुई अम्लता आपके नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। एड़ी पर सूखी त्वचा इस तरह के उपचार को बेहद नकारात्मक रूप से लेगी और जितनी जल्दी हो सके गायब होने की कोशिश करेगी। |
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तेल स्नान |
तेल स्नान तैयार करते समय कॉस्मेटिक प्रक्रिया के साथ, आपको आराम से अरोमाथेरेपी सत्र भी मिलेगा। मुख्य बात एक तेल चुनना है जो आपको इसकी सुगंध से प्रसन्न करेगा। तो गुलाब के तेल, देवदार, दौनी, बादाम, नारंगी, शंकुधारी तेलों में उपचार, पौष्टिक और नरम करने वाले गुण होते हैं। गर्म पानी में एक या कई का संयोजन चुनें, कुछ बूँदें जोड़ें, लेकिन बहुत अधिक नहीं, और मज़े करें। अधिक प्रभाव के लिए, ऐसी रचना में जैतून या अलसी के तेल के कुछ बड़े चम्मच जोड़ना अच्छा होता है, लेकिन फिर आपको समय-समय पर अपने हाथों से अपने पैरों की मालिश करनी होती है, कभी-कभी पानी मिलाते हुए तेल मिलाना होता है पानी की सतह पर तैरने लगा। |
नहाने के अलावा, फटी एड़ियों और रूखी त्वचा के इलाज के लिए पैरों के लिए स्क्रब और एक्सफोलिएटिंग मास्क का इस्तेमाल करना बहुत अच्छा रहेगा, जिसे आप घर पर ही इंप्रोवाइज्ड उत्पादों से बहुत आसानी से बना सकते हैं। और आप उनका उपयोग अक्सर, यहां तक कि हर दिन भी कर सकते हैं, क्योंकि वे करघे, छुरा और झांवा की तुलना में त्वचा पर हल्का प्रभाव डालते हैं। और सबसे अच्छा परिणाम यह होगा कि यदि आप इन व्यंजनों का नियमित रूप से उपयोग करना शुरू करते हैं, तो बार-बार अपने आप को एक बच्चे की तरह सुंदर और गुलाबी एड़ी के सपने को अपने करीब लाते हैं।
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होम स्क्रब नाम |
विधि |
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बटर शुगर स्क्रब |
एक से दो के अनुपात में चीनी के साथ जैतून का तेल मिलाएं और नहाने के बाद अपने पैरों को इस मिश्रण से गोलाकार गति में भाप लें। आपको विशेष रूप से उत्साही नहीं होना चाहिए, इस मामले में मात्रा गुणवत्ता से बेहतर है। मसाज के बाद स्क्रब को अपने पैरों पर दस मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। |
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पैरों के लिए कॉफी छीलना |
एक चम्मच मोटे पिसी हुई कॉफी में एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। फिर इस मिश्रण में किसी भी किण्वित दूध उत्पाद के दो बड़े चम्मच मिलाएं और अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। मसाज के बाद गर्म पानी से धो लें। |
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चॉकलेट छीलने वाला मुखौटा |
दो चम्मच चीनी के साथ एक बड़ा चम्मच कोको पाउडर मिलाएं और दूध के मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक कि गाढ़ा घोल न बन जाए। फिर इसे अपनी एड़ी पर लगाएं और पांच मिनट के लिए गर्म पानी के ऊपर रखें, फिर अपने हाथों से मालिश करें और रचना को धो लें। |
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ऑरेंज स्क्रब |
एक संतरे को छिलकों के साथ ब्लेंडर में पीस लें और उसमें एक बड़ा चम्मच बारीक नमक मिला लें, यदि आवश्यक हो तो और डालें। अपने पैरों पर लगाएं और धीरे-धीरे भाप वाली त्वचा में मालिश करें। |
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शहद के साथ सिट्रस पील स्क्रब |
एक संतरे या दो कीनू के छिलके को एक ब्लेंडर में पीसकर गीले टुकड़ों की अवस्था में लाएं, इसमें दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं। फिर स्टीम्ड मोर्टार पर लगाएं और अच्छी तरह से ट्रीट करें, फिर पानी से धो लें। |
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अखरोट और अंडे का स्क्रब |
दो बड़े चम्मच अखरोट को एक ब्लेंडर में पीस लें, फिर उन्हें जर्दी और दो बड़े चम्मच दूध के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को हील स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। |
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रेत स्क्रब |
जब छुट्टी पर हों, तो अपने साथ समुद्री रेत का एक बैग ले जाना न भूलें, जो घर के बने स्क्रब का एक बड़ा घटक होगा। फिर इस रेत में से एक मुट्ठी लें और इसमें दो बड़े चम्मच घर का बना खट्टा क्रीम मिलाएं। खुरदरी एड़ी के इलाज के लिए मिश्रण का उपयोग करें। |
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नींबू स्क्रब |
नींबू के छिलके का एक टुकड़ा लें और इसे समुद्री नमक में डुबोएं। फिर पैरों के सभी समस्या क्षेत्रों का इलाज करने के लिए इसे झांवां की तरह इस्तेमाल करें। |
टब में अपने पैरों को भाप देने के बाद और अपने पसंदीदा होममेड फटी एड़ी के स्क्रब से उनका इलाज करें, परिणाम को मजबूत और समेकित करने के लिए कुछ सरल नियमों को लागू करना उचित है:
अपनी एड़ी को जल्दी से नरम और चिकना बनाना काफी संभव है, अर्थात, एक दिन में, यदि आपके पास है, तो निश्चित रूप से, पूरी तरह से उपेक्षित अवस्था में नहीं। लेकिन आपको प्रस्तावित तरीकों को रामबाण नहीं समझना चाहिए, क्योंकि दैनिक पैर की देखभाल को आपकी प्रक्रियाओं की सूची में शामिल किया जाना चाहिए... और एक्सप्रेस विधियों का सबसे अच्छा उपयोग तब किया जाता है जब आपको कल अच्छे आकार में होने की आवश्यकता होती है, और आप इसके बारे में पहले से नहीं जानते थे। घर पर ऊँची एड़ी के जूते के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करना सबसे अच्छा है:
आप बड़ी संख्या में व्यंजनों को पा सकते हैं जो चिकनी पैर और एड़ी पाने के लिए मेयोनेज़, सिरका, मूत्र आदि जैसे मूल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन उनकी प्रभावशीलता, एक नियम के रूप में, कम है, लेकिन जटिलताओं को प्राप्त करना काफी संभव है। इसलिए, ऊपर वर्णित, सिद्ध व्यंजनों का पालन करना बेहतर है, और आप हमेशा अपने सुंदर पैरों को खुले जूते में प्रदर्शित कर सकते हैं।