"मैं और मेरा शरीर" स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके जीसीडी का सारांश। मैं और मेरा शरीर। कक्षाओं, अभ्यासों, उपदेशात्मक खेलों का कार्यक्रम। शिक्षकों, शिक्षकों, माता-पिता के लिए पद्धति संबंधी मार्गदर्शिका
आप एक बच्चे के साथ उसके शरीर के बारे में बातचीत तब भी शुरू कर सकते हैं जब वह अभी तक अपने शरीर को समझने में सक्षम नहीं है, लेकिन पहले से ही यह समझने में सक्षम है कि शरीर के अंगों को क्या कहा जाता है। चित्रों को देखकर बच्चे से पूछें कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है हथियारोंऔर पैर, हथेलियोंऔर उंगलियोंबाहों और पैरों पर। उसे समझाएं कि शरीर का लचीलापन प्रदान करता है जोड़- हड्डियों के जंगम जोड़, जिसकी बदौलत व्यक्ति अपने हाथों और पैरों से कई तरह की हरकतें कर सकता है। शरीर के अंगों की क्रियाओं का उपयोग करके बच्चों के साथ अभ्यास करें। इस उद्देश्य के लिए, खेल आयोजित करें: "सीधे पैरों पर कौन तेजी से दौड़ेगा", "सीधे हाथ से टेबल से एक सेब लें और अपनी बाहों को झुकाए बिना, एक टुकड़ा काट लें", "एक पेंसिल के साथ ड्रा करें, इसे अपने पैर की उंगलियों में रखें"आदि। ये अभ्यास बच्चे के लिए दिलचस्प हैं, और वह उन्हें करने की कोशिश कर रहा है, अपने शरीर की ऐसी संरचना की आवश्यकता सीखता है। हम शरीर और उसके अंगों की क्षमताओं को सीखने के लिए प्रशिक्षण की प्रक्रिया में समस्या की स्थिति पैदा करने की भी सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को अपने हाथों से बंधे हुए चित्र बनाने, फावड़ियों को बांधने, कपड़े पहनने, अपने हाथों और पैरों से बारी-बारी से कुछ कार्य करने आदि के लिए कहा जा सकता है। इस तरह के कार्य बच्चे को पूर्ण जीवन के लिए हाथों और पैरों के महत्व की समझ की ओर ले जाते हैं, उनके प्रति सावधान, देखभाल करने वाले रवैये की आवश्यकता को महसूस करते हैं। वे उसकी मानसिक और संज्ञानात्मक गतिविधि को भी बढ़ाते हैं, ऊपरी और निचले छोरों की कार्यक्षमता सीखने में मदद करते हैं: कौन से कार्य केवल हाथों से किए जा सकते हैं, जो केवल पैरों के साथ किए जा सकते हैं, और जो केवल हाथों और पैरों के आंदोलनों के साथ किए जाते हैं। समन्वित हैं। कार्यों का अनुमानित सेट: 1. एक संगीत वाद्ययंत्र बजाएं (मेटालोफोन, पियानो, ड्रम)। 2. एक सूर्य खींचो, एक शब्द लिखो। 3. कागज से एक वर्ग, एक वृत्त, एक तारांकन चिह्न काट लें। 4. दलिया खाएं। 5. ब्लॉकों का एक टावर बनाएं। 6. दौड़ो, कूदो, चलो, रहो... 7. गेंद खेलो। 8. सीढ़ी पर चढ़ो। मैनुअल के पहले भाग में, विकलांग लोगों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, बच्चों को मानव शरीर की महान प्रतिस्थापन क्षमताओं का भी एक विचार दिया गया है। (उदाहरण के लिए: कोई हाथ नहीं - एक संगीत वाद्ययंत्र बजाता है, खींचता है, अपने पैरों से एक चम्मच रखता है।) हमारी पुस्तक के अनुसार अध्ययन करते समय, नियमित रूप से अपने बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा मिनट बिताएं: सिर के झुकाव के साथ मुड़ता है; गर्दन की गोलाकार गति, धड़ झुकना; हाथ झटके; कूदता है; स्क्वैट्सइस तरह के अभ्यास आपको मानव शरीर की संरचना के बारे में बच्चों के विचारों को मजबूत करने, मोटर कौशल विकसित करने, अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करने, खुद को, अपने शरीर, अपनी क्षमताओं को जानने में रुचि को सक्रिय करने और एक हर्षित मनोदशा का कारण बनने की अनुमति देते हैं।
भाग दो। सेंसर
मैनुअल के इस भाग में प्रस्तावित चित्र सामग्री का उद्देश्य अध्ययन करना है इंद्रियों: दृष्टि(आंखें), सुनवाई(कान), गंध(नाक)। यह इन इंद्रियों के बारे में बच्चों के विचारों का विस्तार करने में मदद करेगा और उन्हें बताएगा कि, उदाहरण के लिए, देखने के लिए आंखों की आवश्यकता होती है, वे विभिन्न रंगों और विभिन्न आकारों में आते हैं। किसी व्यक्ति की आंखों से आप उसके मूड के बारे में पता लगा सकते हैं, क्योंकि वे मजाकिया और दुखी होते हैं, वे हंसना और रोना जानते हैं। और अगर आप अपनी आंखों की देखभाल नहीं करते हैं, तो वे बदतर देखते हैं और आपको चश्मा पहनने की जरूरत है। एक बच्चे के साथ चित्रों को देखना विभिन्न रूपों में सबसे अच्छा किया जाता है। आप बच्चे के साथ दिए गए विषयों पर बात कर सकते हैं, और संचार की प्रक्रिया में, प्रश्न पूछ सकते हैं, उनसे इस बारे में बात करने के लिए कह सकते हैं कि वह चित्र में क्या देखता है। काम के लिए एक अन्य विकल्प बच्चे को यह बताने के लिए आमंत्रित करना है कि चित्र में दिखाया गया अंग उसे किस प्रकार की सहायता प्रदान करता है। साथ ही, बच्चे को यह याद रखने और दिखाने के लिए कहना उपयोगी है कि वह कैसे और किन मामलों में अपनी इंद्रियों या शरीर के अंगों की मदद पर निर्भर करता है। बच्चों के उत्तरों के साथ कहावतें, छंद ("चलो ताली बजाएं, हमारे पैर थपथपाएं", "शीर्ष पर कान", आदि)। जब आप बच्चे की क्षमता के बारे में आश्वस्त हो जाते हैं कि वह न केवल अपनी इंद्रियों को नाम और दिखाने की क्षमता रखता है, बल्कि यह भी समझाने के लिए कि किसी व्यक्ति को उनकी आवश्यकता क्यों है, अगले चरण पर आगे बढ़ें। अपने बच्चे को बताएं कि जानवरों की इंद्रियां समान होती हैं, लेकिन वे इंसानों से अलग होती हैं, उदाहरण के लिए, एक बिल्ली अंधेरे में देख सकती है, लेकिन एक व्यक्ति नहीं देख सकता; कि एक बाज अपने शिकार को बहुत दूर से देख सकता है, लेकिन एक व्यक्ति नहीं देख सकता, आदि। लेकिन एक व्यक्ति ऐसे उपकरणों के साथ आया है जो इन कमियों को पूरा करते हैं: चश्मा, दूरबीन, एक आवर्धक कांच, आदि। हम आपको सलाह देते हैं कि अपने बच्चे के साथ एक खेल खेलें "कौन अपने बारे में अधिक जानता है?". "मेरी आँखें क्या कर सकती हैं?" जैसे प्रश्नों के लिए या "कौन सा अंग मुझे यह सुनने में मदद करता है कि जंगल के पेड़ किस बारे में बात कर रहे हैं?" आदि - बच्चे और वयस्क दोनों जवाब देते हैं। इस मामले में, बच्चे खुद एक तस्वीर चुनते हैं और कहानी शुरू करते हैं। अगला चरण आपकी इंद्रियों की देखभाल करने के तरीकों में महारत हासिल करना है। बच्चे, वयस्कों की मदद से, प्रत्येक इंद्रिय अंग के लिए नियमों का एक सेट तैयार करते हैं: आंखों के लिए - अच्छी रोशनी में पुस्तकों को देखें, कागज पर झुके बिना आकर्षित करें, हर सुबह और शाम को पूरा चेहरा धोएं, और विशेष रूप से आंखें, आदि ।; कानों के लिए - बहुत जोर से संगीत चालू न करें, अपने कान में चिल्लाएं नहीं, सर्दियों में कानों के साथ टोपी पहनें ताकि सर्दी न लगे, अपने कान साफ करें, आदि। और इसलिए प्रत्येक इंद्रिय अंग के लिए। इंद्रियों के "दुश्मनों" के बारे में बातचीत बच्चों को चित्रों और स्पष्टीकरण की मदद से की जाती है। आप कम से कम चार मुख्य "दुश्मनों" के बारे में बात कर सकते हैं: गंदगी, तापमान में अंतर, बाहरी अड़चनें, खतरनाक वस्तुएं। और अंत में, आप बच्चों के साथ इस बारे में बात कर सकते हैं कि यह उस व्यक्ति के लिए कितना बुरा है जिसके पास किसी प्रकार का इंद्रिय अंग नहीं है, और आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। साथ ही बच्चे का ध्यान इस बात की ओर आकर्षित करना चाहिए कि ये बहुत मजबूत इरादों वाले लोग होते हैं, रहते हैं, कभी-कभी बात नहीं कर पाते या न सुन पाते हैं या दुनिया को नहीं देख पाते हैं।
भाग तीन। आंतरिक अंगमैनुअल के इस भाग में चित्र 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, क्योंकि इस उम्र के बच्चे पहले से ही "उनके अंदर क्या है" में रुचि रखते हैं। इस प्रश्न से आप बच्चे के साथ बात करते हुए चित्रों को देखना शुरू कर सकते हैं। आइए देखें कि हमारे अंदर क्या है। लेकिन पहले खुद को छुओ, मुझे। आपको क्या लगता है? व्यक्ति नरम है या कठोर? उन जगहों पर भी जहां यह आपको नरम लगता है, अगर आप अच्छी तरह से दबाते हैं, तो आप कठोरता को महसूस कर सकते हैं - यह हड्डियाँ. सभी हड्डियाँ मिलकर बनती हैं कंकालव्यक्ति। अब देखते हैं कि इसे चित्र में कैसे दिखाया गया है। यहाँ एक कंकाल है, और उस पर मांसपेशियोंखैर, वे नरम हैं। एक आदमी को कंकाल की आवश्यकता क्यों है? यह हमारे शरीर को "रखने" और हमारे आंतरिक अंगों की रक्षा करने में हमारी मदद करता है। आप देखते हैं: कंकाल के अंदर हैं फेफड़े, हृदय. कंकाल उन्हें प्रहार से बचाता है। कंकाल की बदौलत ही हमारा शरीर अपने आकार को बरकरार रखता है। मानव हड्डियाँ बहुत मजबूत होती हैं, लेकिन तेज प्रहार, असफल छलांग या गिरने से वे टूट सकती हैं। इसलिए, आपको सावधान रहना चाहिए कि उन्हें नुकसान न पहुंचे। यहाँ तस्वीर में एक डॉक्टर है, वह बच्चे की जाँच करता है, जाँचता है कि क्या उसकी सभी हड्डियाँ क्रम में हैं, क्या कूदने के दौरान उसने कोई तोड़ दिया है।
एक अत्यंत महत्वपूर्ण आंतरिक अंग - एक हृदय. यह चित्र एक मानव हृदय को दर्शाता है और दिखाता है कि कैसे यह एक शक्तिशाली पंप की तरह पूरे शरीर में रक्त पंप करता है। खूनलंबे समय में संलग्न
नलिकाएं - जहाजोंजो पूरे शरीर में खून ले जाती है। इसलिए हम जहां भी अपनी त्वचा को काटते हैं, खून तुरंत दिखाई देता है। इसका मतलब है कि हमने किसी तरह के बर्तन को काट दिया। रक्तस्राव को तुरंत रोकना महत्वपूर्ण है ताकि घायल होने पर व्यक्ति को बहुत अधिक रक्त न मिले। दिल हमेशा काम करता है, तब भी जब कोई व्यक्ति सो रहा हो या आराम कर रहा हो। फोनेंडोस्कोप नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करके डॉक्टर द्वारा हृदय के काम की जाँच की जाती है। (बच्चे को असली स्टेथोस्कोप दिखाना अच्छा होगा और उसे सुनने दें कि दिल कैसे धड़कता है।) अगली तस्वीर में (पृष्ठ 27), बच्चा देखेगा एयरवेजव्यक्ति। बच्चे के साथ चित्र को देखें और उसे दिखाएँ कि श्वास कैसे होती है। उसे अपनी नाक से सांस लेने दें, फिर उसे "रिलीज" करें। बच्चे के साथ याद रखें, अगर उसके अनुभव में था, तो उसका एक्स-रे कैसे हुआ। उसे बताओ क्या फेफड़ेएक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। एक व्यक्ति हमेशा सांस लेता है, तब भी जब वह सोता है। सोते हुए व्यक्ति को बच्चे के साथ देखें। बता दें कि वायुमार्ग में सर्दी लगना आसान है। एक व्यक्ति लगातार हवा में सांस लेता है, और अगर यह बहुत ठंडा है, तो आप ब्रोंची को ठंडा कर सकते हैं, नाक बहने का कारण बन सकते हैं और यहां तक कि निमोनिया भी हो सकता है। इसलिए, आप विरोध नहीं कर सकते जब वयस्क कहते हैं कि आपको गर्म कपड़े पहनने की जरूरत है। इसी तरह से इस सीरीज की अन्य तस्वीरों को भी माना जाता है। फिर आप गेम खेल सकते हैं। बच्चे को किसी भी चित्र के आधार पर एक पहेली कहानी लिखने के लिए आमंत्रित करें, अर्थात। इसे लिखें ताकि श्रोता अनुमान लगा सके कि बच्चा किस चित्र का वर्णन कर रहा है। खेल सकते हैं "के बारे में क्या मालूम है..."आप बच्चे से सवाल पूछते हैं: "आप मानव हृदय के बारे में क्या जानते हैं?" या "आप मानव कंकाल के बारे में क्या जानते हैं?" आदि, और बच्चा जवाब देता है। या कोई और खेल "क्या होगा अगर..."क्या होगा यदि कंकाल व्यक्ति से दूर भाग गया? क्या होता अगर इंसानों के दांत नहीं होते? क्या मस्तिष्क शरीर से सभी संकेतों का जवाब देना बंद कर देगा? क्या होगा अगर किसी व्यक्ति का दिल आराम करने और धड़कना बंद करने का फैसला कर ले? अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक खाना खाता है? क्या होगा अगर यह बहुत छोटा है? "स्वयं की मदद करें" (पृष्ठ 31) विषय पर चित्रों पर विशेष ध्यान देने योग्य है। उन्हें चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। इन कक्षाओं का उद्देश्य बच्चों में विकास करना है
आपके शरीर, आपके स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण का कौशल।
अनुभाग: प्रीस्कूलर के साथ काम करना
टिप्पणी
प्रस्तुत कार्यप्रणाली परिसर का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों (4-7 वर्ष) को मानव शरीर की बाहरी और आंतरिक संरचना से परिचित कराना है; एक स्वस्थ जीवन शैली की मान्यताओं और आदतों का गठन।
कार्यप्रणाली परिसर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और अतिरिक्त शिक्षा संस्थानों के कर्मचारियों के लिए अभिप्रेत है जो बच्चों के लिए प्राकृतिक विज्ञान की शिक्षा प्रदान करते हैं। इसका निर्माण एआई के कार्यक्रम पर आधारित है। इवानोवा "एक व्यक्ति के बारे में प्रीस्कूलर क्या जान सकते हैं"; डॉक्टर ऑफ पेडागोगिकल साइंसेज एस.ए. के कार्यक्रम में शामिल अनुभाग "मैं अपने बारे में क्या जानता हूं"। कोज़लोवा "मैं एक आदमी हूँ", एम.एल. लाज़रेव "हैलो!", एल। बोबरीकिना का कार्यक्रम, एन। शुमिलोवा "डॉक्टर नेबोलिट"।
कार्यप्रणाली सामग्री का विवरण
पिछले 10 वर्षों में, दुनिया भर में बाल आबादी के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति रही है।
पर्यावरणीय समस्याएं, विभिन्न नकारात्मक घरेलू कारक, खाद्य उत्पादों में रासायनिक योजक, खराब गुणवत्ता वाला पानी, और असंतोषजनक आर्थिक स्थिति से जुड़े समाज में संचित जलन - ये कुछ ऐसे कारक हैं जो एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को आक्रामक रूप से प्रभावित करते हैं।
"स्वास्थ्य" की अवधारणा को हमेशा पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण के रूप में माना जाता है, शरीर की एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति के रूप में, जो एक व्यक्ति को अपने जीवन में सक्रिय रहने, विभिन्न गतिविधियों में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है।
प्रकृति के साथ और खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखना होगा। बचपन से , इसे संरक्षित करें, इसे मजबूत करें, स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हों। सुदूर उत्तर में रहने वाले बच्चों के लिए यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
इस समस्या के महत्व को समझने के लिए, प्रीस्कूलर को सबसे पहले मानव शरीर क्या है, इसकी संरचना, कार्यप्रणाली और जीवन गतिविधि की विशेषताओं से परिचित होना चाहिए।
इस प्रकार से , लक्ष्यइस पद्धतिगत परिसर को निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:
मानव शरीर की बाहरी और आंतरिक संरचना के साथ पूर्वस्कूली बच्चों का परिचय; एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक स्वस्थ जीवन शैली की मान्यताओं और आदतों का गठन।
यह लक्ष्य निम्नलिखित के माध्यम से प्राप्त किया जाता है कार्य:
- पूर्वस्कूली बच्चों के अपने शरीर की स्थिति और मानव शरीर के कामकाज के बारे में विचार बनाने के लिए;
- एक सकारात्मक आत्म-जागरूकता, अपने स्वयं के जीवन और दूसरे व्यक्ति के जीवन के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण बनाने के लिए;
- पोषण, सख्त, दैनिक दिनचर्या, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के बारे में प्रीस्कूलर के ज्ञान का विस्तार करना;
- स्वास्थ्य समस्याओं के कारणों को देखने की क्षमता विकसित करना; प्राकृतिक स्वास्थ्य और मानव स्वास्थ्य के बीच संबंध;
- लोगों के प्रति सम्मान और सम्मान की भावना के साथ एक स्वतंत्र, स्वस्थ व्यक्तित्व का विकास करना;
- प्रयोग, आत्म-निरीक्षण, आत्म-परीक्षा में रुचि विकसित करना;
- एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को शिक्षित करना; अपने शरीर के लिए प्यार और देखभाल; इसकी क्षमताओं के लिए प्रशंसा।
इस परिसर के कार्यान्वयन में निम्नलिखित शामिल हैं अवयव:
- मूल्य - मानव जीवन के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन, किसी के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी;
- ग्नोस्टिक -मानव शरीर के अध्ययन के लिए प्रीस्कूलर सामग्री की धारणा के लिए विशेष रूप से चयनित और अनुकूलित;
- विकसित होना -आत्म-विकास के उद्देश्य से सक्रिय स्थिति के बच्चों में गठन;
- व्यावहारिक -व्यावहारिक कार्यान्वयन और ज्ञात का अनुप्रयोग।
- वैज्ञानिक -प्रस्तावित सामग्री पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए आधुनिक दृष्टिकोण से मेल खाती है;
- यथार्थवाद और पहुंच -मानव शरीर की संरचना के बारे में विचारों की मात्रा पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की धारणा के अनुकूल है और ज्ञान प्राप्त करने की उनकी उम्र से संबंधित क्षमता से मेल खाती है; अत्यधिक सरलीकरण और जटिलता की अनुमति नहीं है;
- जीवन और स्वास्थ्य के लिए मूल्य रवैया -यह बच्चों की चेतना में लाया जाता है कि जीवन और स्वास्थ्य एक बहुत बड़ा मूल्य है और सभी आवश्यक नियमों का पालन करते हुए इसका उचित इलाज किया जाना चाहिए;
- व्यवसायिक और मनोरंजक -सामग्री को मनोरंजक, चंचल तरीके से प्रस्तुत किया गया है, जिसमें व्यावहारिक गतिविधियों के लिए उपयोगी व्यावसायिक जानकारी शामिल है।
पद्धतिगत परिसर में तीन ब्लॉक होते हैं।
पहला ब्लॉक "आपका अद्भुत शरीर" 4-5 साल के बच्चों के लिए बनाया गया है। इसमें, पहली बार, बच्चे इस तथ्य से परिचित होते हैं कि पृथ्वी पर सभी लोग अलग और अद्वितीय हैं, वे सीखते हैं कि एक रंग क्या है, लोगों की त्वचा का रंग, आँखें और बाल, नाक का आकार अलग-अलग क्यों होता है; चेहरे का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना सीखें, इसके द्वारा किसी व्यक्ति की मनोदशा और भलाई का निर्धारण करें; मानव शरीर के अंगों और उनके कार्यों के बारे में पहली जानकारी प्राप्त करें; त्वचा, बालों और नाखूनों से परिचित हों; जन्म के रहस्य में प्रवेश; लिंग के आधार पर लोगों की पहचान करना सीखें; इंद्रियों से परिचित हों; प्रयोगात्मक रूप से अपने शरीर की योजना में नेविगेट करना सीखें (परिशिष्ट संख्या 1, संख्या 4)।
दूसरा ब्लॉक "आपके अंदर एक छोटा सा देश" 5-6 साल के बच्चों के लिए बनाया गया है। जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया, वह बच्चों को मानव शरीर की आंतरिक संरचना के बारे में बताता है। इस खंड के पाठों के विषय यहां दिए गए हैं: “मैं किस चीज से बना हूं। सेल", "जिस पर सब कुछ टिकी हुई है। कंकाल और मांसपेशियां", "अपनी सभी आंखों से देखें!", "अपने सभी कानों से सुनें!", "हृदय और रक्त परिसंचरण। महान कार्यकर्ता और जादुई नदियाँ", "साँस। इन द लैंड ऑफ द लंग्स, या द जर्नी ऑफ एयरमेन", "दि ब्रेन इज द सेंट्रल कंप्यूटर", "डाइजेस्टेशन। मानव शरीर में भोजन के अद्भुत परिवर्तनों के बारे में" (परिशिष्ट संख्या 2, संख्या 5)।
तीसरा ब्लॉक "आपके स्वास्थ्य का रहस्य" 6-7 साल के बच्चों के लिए बनाया गया है। वह बच्चों को क्वीन कोल्ड की यात्रा के लिए किंगडम ऑफ द टूथ के माध्यम से माइक्रोबिया की जादुई भूमि के माध्यम से यात्रा पर आमंत्रित करता है; बच्चों को बताता है कि बीमारियाँ कहाँ से आती हैं; स्कोलियोसिस और फ्लैट पैर जैसी सामयिक बीमारियों के बारे में; डॉक्टरों की विशेषज्ञता का परिचय देता है जो हमारे स्वास्थ्य की निगरानी में हमारी सहायता करते हैं; प्राकृतिक स्वास्थ्य और मानव स्वास्थ्य के बीच संबंधों के बारे में बात करता है। वर्ष के अंत में, बच्चे डॉ. नेबोलिट की परीक्षा देते हैं, अर्थात्। KVN के रूप में एक अंतिम पाठ आयोजित किया जाता है (परिशिष्ट संख्या 3, संख्या 6)।
20-30 मिनट (उम्र के आधार पर) से चलने वाले परिसर के कार्यान्वयन के लिए कक्षाएं पूरे शैक्षणिक वर्ष में महीने में 1-2 बार आयोजित की जाती हैं और प्रतिनिधित्व करती हैं मुक्त संज्ञानात्मक-प्रयोगात्मक गतिविधि।इसके अलावा, बच्चों द्वारा प्राप्त जानकारी को कक्षा में खेलों में रोजमर्रा की जिंदगी में समेकित और परीक्षण किया जाता है।
किसी भी अन्य प्रकार की गतिविधि, सैर पर, दिन के दौरान स्वतंत्र स्वतंत्र गतिविधि में, मेरे द्वारा विकसित मूल कार्यों के रूप में नोटबुक "मैं मानव शरीर का अध्ययन करता हूं।"
बच्चों के साथ कक्षाओं के दौरान, निम्नलिखित शिक्षण विधियों का उपयोग किया जाता है: कहानी सुनाना, बातचीत, आत्म-निरीक्षण, आत्म-परीक्षा, प्रयोग (सामने और प्रदर्शन), खेल, तार्किक तर्क, बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि, अवलोकन, मॉडलिंग, TRIZ, बच्चों की व्यावहारिक गतिविधियाँ, चित्रों और तस्वीरों का प्रदर्शन, उत्पादक गतिविधियाँ, स्पष्टीकरण, ब्रीफिंग, रोल-प्लेइंग गेम, चर्चा, क्रियाओं की नकल, रचनात्मक गतिविधि, कल्पना।
मुझे वास्तव में उम्मीद है कि इस परिसर के कार्यान्वयन से बच्चों को भविष्य में अपने स्वास्थ्य को एक ऐसे मूल्य के रूप में मानने में मदद मिलेगी जिसका लगातार ध्यान रखा जाना चाहिए। मैं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता हूं कि वे जीवन भर लोक ज्ञान को महसूस करें और याद रखें: "पैसा खोना कुछ नहीं खोना है, समय खोना बहुत कुछ खो रहा है, स्वास्थ्य खोना सब कुछ खो रहा है!"
प्रयुक्त साहित्य की सूची
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· एसई शुक्शिना द्वारा कार्यक्रम "मैं और मेरा शरीर"। उद्देश्य: रोमांचक गतिविधियों और उपदेशात्मक खेलों के माध्यम से, पूर्वस्कूली बच्चों को मानव शरीर की संरचना, विभिन्न अंगों के कार्यों से परिचित कराना।
· कार्यक्रम "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत" आर. स्टरकिना, एन. अवदीवा, ओ. कनीज़ेवा द्वारा। उद्देश्य: व्यक्तिगत और आयु विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए शिक्षण के विभिन्न रूपों और विधियों का उपयोग करना
और स्थानीय और रहने की स्थिति की मौलिकता के बच्चे, उनमें विभिन्न जीवन स्थितियों, जीवन सुरक्षा में पर्याप्त व्यवहार बनाने के लिए।
· एम.एम. बेज्रुकिख, टी.ए. फ़िलिपोवा, ए.जी. मेकेवा द्वारा कार्यक्रम "टॉक अबाउट प्रॉपर न्यूट्रिशन"। लक्ष्य बच्चों की धारणा के लिए एक रोमांचक, सुलभ रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण सिखाना है, बच्चों को कुछ उत्पादों के लाभ या हानि से परिचित कराना है।
· "गेम मसाज" - बच्चों के विशेष सख्त होने के तरीके ए। उमंस्काया और के। दिनिका। उद्देश्य: चंचल तरीके से बच्चों के स्वास्थ्य की रोकथाम और सुधार, पूर्वस्कूली बच्चों की भावनात्मक और मानसिक स्थिति में सुधार।
· गैर-मानक स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्यक्रम "इग्रोप्लास्टिक्स", जिसे कज़ान के प्रिवोलज़्स्की जिले के पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 383 के लेखकों की टीम द्वारा विकसित किया गया है। लक्ष्य: बच्चों में स्वभाव से निहित अवसरों का विकास।
हमारे कार्यक्रम का उद्देश्य निम्नलिखित है: प्रीस्कूलर के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए, स्वस्थ संरक्षण के नियमों के सचेत कार्यान्वयन और अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य दोनों के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए।
निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित कार्यों को हल करना आवश्यक है: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
बच्चों में आसपास के व्यक्ति (अपने स्वयं के शरीर की संरचना के बारे में) का पर्याप्त विचार बनाने के लिए;
बच्चे को उसके शरीर का समग्र दृष्टिकोण बनाने में मदद करें,
अपने शरीर को "सुनना" और "सुनना" सिखाएं;
अपने स्वयं के निहित मूल्य और दूसरे व्यक्ति के जीवन के मूल्य का एहसास करने के लिए;
स्वस्थ जीवन शैली के लिए शारीरिक और नैतिक आत्म-सुधार की आवश्यकता का निर्माण करना;
रोकथाम और स्वच्छता, प्राथमिक चिकित्सा में कौशल विकसित करने के लिए, अपने और अपने साथियों के लिए अपने कार्यों के संभावित जीवन-धमकाने वाले परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता विकसित करने के लिए;
सुरक्षात्मक आत्म-जागरूकता विकसित करना, किसी अन्य व्यक्ति के जीवन के लिए सम्मान पैदा करना, सहानुभूति की क्षमता, किसी और के दर्द के साथ सहानुभूति विकसित करना;
सड़क पर व्यवहार के नियमों से परिचित होना, रोजमर्रा की जिंदगी में;
अपने बच्चे को सिखाएं कि स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों को कैसे संभालना है;
बच्चों को दर्दनाक स्थितियों से परिचित कराना, बीमारों की देखभाल के नियमों के बारे में विचार देना (ध्यान रखना, शोर न करना, अनुरोधों और निर्देशों को पूरा करना)।
सभी प्रकार की गतिविधियों को करने की प्रक्रिया में बच्चे के सही व्यवहार का निर्माण करना;
कार्यक्रम बच्चों को स्वास्थ्य सुरक्षा, व्यक्तिगत स्वच्छता नियम, शरीर की संरचना, विभिन्न स्थितियों में व्यवहार के नियमों से परिचित कराने के मुद्दों को दर्शाता है।
4-5 वर्ष (मध्य समूह) के बच्चों के लिए निम्नलिखित कार्य निर्धारित किए गए थे:
"मैं!"। अपने नाम को अपने साथ पहचानते रहें; शरीर के बाहरी हिस्सों का परिचय दें; चेहरे के भावों और इशारों की मदद से किसी की अवस्था को व्यक्त करने के तरीकों का विचार दें (भौहें उठाई जाती हैं, होंठ संकुचित होते हैं, गाल फूले हुए होते हैं); अपने शरीर की सराहना करें उसकी देखभाल के लिए बुनियादी नियमों को जानें; अंग की संरचना और उसके उद्देश्य के बीच संबंध स्थापित करने के लिए, उनकी स्थिति और खुद की देखभाल करने के तरीकों और उनके आसपास की दुनिया के बीच संबंध स्थापित करना। स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सीखें, बटन बांधें, जूतों का फीता बांधें, बड़े करीने से मोड़ें और कपड़े हटा दें; किसी सहकर्मी या वयस्क से विनम्रता से मदद लें। नाम, उपनाम, उम्र, घर के बारे में बच्चे के ज्ञान को स्पष्ट करें।
"शारीरिक प्रशिक्षण!"। शारीरिक गतिविधि की एक स्थिर आदत बनाना जारी रखें; यह बताने के लिए कि एक व्यक्ति एक जीवित जीव है, जीने के लिए, सक्रिय रूप से चलना आवश्यक है, इस उद्देश्य के लिए मानव अंगों का इरादा है: पैर, हाथ, धड़, सिर। स्वास्थ्य के बारे में बात करें (आप खुद को कैसे जान सकते हैं और बदल सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता कैसे खोज सकते हैं); रोगों की रोकथाम से परिचित होने के लिए: आत्म-मालिश, सख्त, उचित श्वास, सक्रिय आंदोलन का विकल्प और आराम। एक वयस्क की मदद से, किए गए कार्यों, आदतों और शरीर की स्थिति, मनोदशा, भलाई के बीच संबंध स्थापित करें। "मैं स्वस्थ और मजबूत होने के लिए एक पिता की तरह दौड़ूंगा।" "मैं हर दिन अपने दांतों को ठीक से ब्रश करता हूं, जिसका मतलब है कि वे मुझे चोट नहीं पहुंचाएंगे।" अपने शरीर, शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की देखभाल में दृढ़ता, उद्देश्यपूर्णता विकसित करना।
"ध्यान!"। सड़क के नियमों के बारे में बात करें।
"खतरा!"। चोटों और शीतदंश के लिए प्राथमिक चिकित्सा के नियमों के बारे में बताएं: ठंड में चेहरा जम गया है - इसे आसानी से एक स्कार्फ से रगड़ें, लेकिन बर्फ से नहीं; ठंडे पैर - कूदो, अपनी उंगलियों को हिलाओ; अपने पैरों को गीला करें - सूखे कपड़ों में बदलें।
"माई-टू-होल!"। भोजन की संस्कृति के बारे में बताएं, मेज पर व्यवहार के नियम, ड्रेसिंग का क्रम, धुलाई, स्वच्छता नियम; आत्म-देखभाल के तर्कसंगत तरीके सिखाएं। अपने हाथ, चेहरा, गर्दन धोना सीखें; धोने के बाद, सिंक, नल से साबुन के झाग को धो लें। मेज पर शांति से बैठो, एक कांटा और चम्मच का सही ढंग से उपयोग करो, ध्यान से खाओ, जल्दी मत करो, विचलित मत हो, कटलरी से मत खेलो, अपना मुंह मत भरो, अपने मुंह से बात मत करो, थप्पड़ मत मारो, एक आम थाली से रोटी, कुकीज ले लो, लेकिन जो तुमने लिया है उसे मत बदलो; अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप न करें; एक नैपकिन का उपयोग करें, शांति से टेबल छोड़ दें, "धन्यवाद" कहें। कीटाणुओं की बात करें, साबुन और पानी के उपयोग की आवश्यकता को सिद्ध करें। उन्हें दूसरों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिखाएं: छींकते और खांसते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें; बीमार होने पर बालवाड़ी न जाएं।
कार्यक्रम कार्यान्वयन सिद्धांत।
1. उपलब्धता:
बच्चों की आयु विशेषताओं के लिए लेखांकन
उम्र के अनुसार सामग्री का अनुकूलन
2. व्यवस्थित और सुसंगत:
सरल से जटिल तक सामग्री की क्रमिक प्रस्तुति
सीखे गए नियमों और मानदंडों की बार-बार पुनरावृत्ति।
दृश्यता:
सोच की विशेषताओं के लिए लेखांकन
गतिशीलता:
विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में कार्यक्रम का एकीकरण
भेदभाव:
प्रत्येक बच्चे द्वारा एक स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण।
कार्यक्रम में प्रयुक्त कार्यान्वयन की शर्तें, रूप, साधन और उपचारात्मक तकनीक
हमारी स्वास्थ्य सुधार प्रणाली का लक्ष्य ऐसी स्थितियों का निर्माण करना था जो प्रत्येक बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ, बहुमुखी रूप से सक्षम, हर्षित और खुश होने में मदद करें।
किंडरगार्टन में इस कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए निम्नलिखित शर्तें बनाई गई हैं:
· आधुनिक उपकरणों से सुसज्जित संगीत और खेल हॉल;
· समूह कक्ष में एक भौतिक संस्कृति का कोना। उपलब्ध लाभ बच्चों के सक्रिय आंदोलनों को उत्तेजित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में महारत हासिल मोटर कौशल के समेकन में योगदान करते हैं। प्रत्येक भत्ता 5-7 दिनों से अधिक समय तक कोने में रहता है, जबकि यह बच्चों में रुचि जगाता है और उनके द्वारा सही ढंग से उपयोग किया जाता है, और फिर इसे दूसरे द्वारा बदल दिया जाता है। पूरे समूह कक्ष में निशान, कक्षाएं, रेखाएं "पंक्तिबद्ध" हैं।
खेल का मैदान (बालवाड़ी क्षेत्र में),
समूह कक्ष में विश्राम का कोना;
एक चिकित्सा कार्यालय।
लव पोर्क
सदस्य:तैयारी समूह के बच्चे।
प्रतिभागियों की संख्या: उपसमूह (6 लोग)।
एनओडी फॉर्म:शिक्षकों के लिए "खुली" शैक्षिक गतिविधि (OD)।
सामग्री और उपकरण:
1. खेल उपकरण और विशेषताएं: मालिश ट्रैक; जिमनास्टिक स्टिक (6 पीसी।); स्कार्फ (6 पीसी।); गेंदें (6 पीसी।); लगा-टिप पेन पीला (लाल, नारंगी) - 6 पीसी। ; शीट ए 4 - 6 पीसी।
2. संगीत संगत: "पृष्ठभूमि संगीत"।
3. बटन (या शर्ट) के साथ जैकेट - 6 पीसी।
प्रयुक्त पुस्तकें:
शुक्शिना एस ई "मैं और मेरा शरीर"। कक्षाओं, अभ्यासों, उपदेशात्मक खेलों का कार्यक्रम। शिक्षकों, शिक्षकों, माता-पिता के लिए पद्धति संबंधी मैनुअल। - एम।: स्कूल प्रेस, 2009। - 96 पी।
लक्ष्य:
बच्चों को अपने स्वास्थ्य (शरीर, हाथ और पैरों के स्वास्थ्य) का ख्याल रखना सिखाएं। फ्लैट पैरों की रोकथाम।
कार्य:
1. बच्चों को मानव शरीर की संरचना का अंदाजा देना और यह कि हाथ किसी व्यक्ति के सहायक होते हैं, और पैर उसका सहारा होते हैं।
2. बच्चों को हाथों और पैरों के बुनियादी कार्यों से परिचित कराएं।
3. बच्चों को पूर्ण मानव जीवन के लिए हाथों और पैरों के महत्व का एहसास दिलाएं।
जीसीडी प्रगति:
संगीत के लिए, बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं। वे लाइन में लग जाते हैं। मेहमानों का स्वागत।
प्रमुख:
दोस्तों, अब हम एक रोमांचक यात्रा पर जाएंगे - "मनुष्य" नामक देश में। वहां आप बहुत कुछ दिलचस्प और आश्चर्यजनक, अप्रत्याशित और असामान्य सीखेंगे। प्रत्येक व्यक्ति अपने चरित्र, बालों और त्वचा के रंग, आध्यात्मिक गुणों, बोली जाने वाली भाषा में अद्वितीय है और साथ ही, सभी लोगों की शारीरिक संरचना समान होती है। तो जाओ!
फिल्म "थ्री नट्स फॉर सिंड्रेला" से "फेयरीटेल म्यूजिक" जैसा लगता है। प्रमुख "साँप" के पीछे के बच्चे हॉल के साथ मालिश पथों के साथ चलते हैं। स्मार्ट बोर्ड पर स्थित कुर्सियों के लिए उपयुक्त। वे कुर्सियों पर बैठ जाते हैं। स्क्रीन पर एक व्यक्ति की छवि और "मानव शरीर की संरचना" तालिका के साथ एक तस्वीर दिखाई देती है।
प्रमुख:
और यहाँ वह है, यार! वह हमसे कितना मिलता-जुलता है! दोस्तों, मुझे बताओ, कृपया, उसके पास ऐसा क्या है जो हमारे पास भी है?
बच्चे:
सिर, हाथ, पैर, आंख, कान, मुंह। (बच्चों के उत्तर)।
प्रमुख:
यह सही है, बच्चों! उसके पास है: सिर, गर्दन, धड़, हाथ, पैर।
हमारा शरीर क्या है?
यह क्या कर सकता है?
मुस्कुराओ और हंसो।
चलना, दौड़ना, गिरना।
हमारे कान आवाज सुनते हैं।
हमारी नाक हवा में सांस लेती है।
रोथ बता सकता है।
आंखें सब कुछ देख सकती हैं।
पैर - भागो।
करने के लिए हाथ।
उंगलियां कस कर पकड़ लेती हैं
और वे इसे कसकर दबाते हैं।
स्वस्थ शरीर के लिए
हमें रिचार्ज करना होगा!
प्रमुख:
दोस्तों, क्या आप व्यायाम करना चाहेंगे और जांचना चाहेंगे कि आपका शरीर क्या कर सकता है?
बच्चे:
प्रमुख:
अच्छा! हाथ की लंबाई पर खड़े हो जाओ। ध्यान से देखें, सुनें और मेरे पीछे दोहराएं।
शारीरिक शिक्षा हो रही है।
मेरे पास एक सिर है। दाएं, बाएं - एक, दो (सिर झुकाएं)।
वह मजबूत गर्दन पर बैठती है। मुड़ा हुआ (सिर मुड़ता है)।
फिर धड़ चला जाता है। पीछे झुकें, आगे झुकें।
मुड़ना, मुड़ना (झुकना, मुड़ना)।
हर किसी के पास कुशल हाथ होते हैं (हाथों से झटके)।
ऊपर नीचे। डाउन-अप (बाहों को बारी-बारी से ऊपर और नीचे घुमाते हुए)।
हमें पैरों की जरूरत है (जगह में चलना,
दौड़ना, कूदना, बैठना, खड़े होना (जगह में दौड़ना, कूदना, बैठना)।
यह हमारा शरीर है। आप उसके साथ पाँच के लिए सब कुछ कर सकते हैं!
बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं।
प्रमुख:
अच्छा किया लड़कों! बैठ जाओ। इसलिए, जैसा कि आपने अभी देखा, हमारा शरीर कई अलग-अलग आंदोलनों को कर सकता है: दौड़ना, कूदना, बैठना, खड़े होना, चलना, झुकना, वह करना जो आपको पसंद है। गर्दन हमारे सिर को मोबाइल होने देती है। हाथों की सहायता से व्यक्ति विभिन्न कार्य कर सकता है। और यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में क्या क्रियाएं हैं, मेरा सुझाव है कि आप खेलें।
मेजबान, फिर से, बच्चों का ध्यान स्मार्ट बोर्ड की ओर आकर्षित करता है। कार्य "क्या है?" स्क्रीन पर है। बच्चे यह निर्धारित करते हैं कि कौन सी क्रियाएं हाथों से और कौन सी पैरों से की जाती हैं।
प्रमुख:
अच्छा किया लड़कों! और इस कार्य के साथ आपने आसानी से और जल्दी से मुकाबला किया। इस तथ्य के बावजूद कि लोगों के शरीर की संरचना समान होती है, कोई अक्सर बीमार हो जाता है, और कोई हमेशा सतर्क और स्वस्थ रहता है। आपको क्या लगता है ऐसा क्यों होता है?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
क्या लोग वही कार्य करते हैं यदि उनमें से एक स्वस्थ है और दूसरा बीमार है? यह पता लगाने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप कार्य पूरा करें: "एक व्यक्ति स्वस्थ और बीमार है।"
फैसिलिटेटर बच्चों का ध्यान स्मार्ट बोर्ड की ओर आकर्षित करता है। स्क्रीन पर दो लोगों को दिखाया गया है: "स्वस्थ" और "बीमार"। बच्चों को यह निर्धारित करने के लिए आमंत्रित करता है कि दो अलग-अलग राज्यों में लोग क्या कार्य करते हैं। बच्चे टास्क कर रहे हैं।
प्रमुख:
अच्छा किया लड़कों! सही तय! लेकिन एक व्यक्ति के जीवन में ऐसा तब भी होता है जब कुछ लोग बिना हाथ या पैर के पैदा होते हैं, जबकि अन्य चोट के कारण हाथ या पैर खो देते हैं। ऐसे लोगों को "विकलांग" या "विकलांग लोग" कहा जाता है। वे कैसे हैं?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
विकलांग लोगों को जीवन में जिन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, उन्हें महसूस करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप लोग इस अभ्यास में भाग लें "इसे कौन तेज़ करेगा।"
बच्चे हॉल के केंद्र में जाते हैं। व्यायाम जोड़े में किया जाता है। एक बच्चा जैकेट पहनता है और दो हाथों से बटन लगाता है, और दूसरा एक हाथ से। फिर बच्चे जगह बदलते हैं। परिणामों की तुलना की जाती है।
प्रमुख:
तो दोस्तों, जब आपने यह अभ्यास किया तो आपको कैसा लगा? आपको किन मुश्किलों का सामना करना पड़ा?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
आप देखिए इंसान के जीवन में हाथ कितने महत्वपूर्ण होते हैं!
हैंडल सब कुछ प्राप्त कर सकते हैं।
आप अपने हाथों में पकड़ सकते हैं:
और एक खिलौना, और घास का एक ब्लेड,
और पीठ में भारी कुर्सी।
आप अपनी बाहों को स्विंग कर सकते हैं
आप क्यूब्स के साथ खेल सकते हैं
ड्रा करें, रेत खोदें,
रोटी का एक टुकड़ा तोड़ो
बिल्ली पेटिंग, गले लगाना
या अपनी माँ की मदद करो। (एस। वोल्कोव)।
अपने हाथों का ख्याल रखें और उन लोगों के पास से न गुजरें जिन्हें मदद की ज़रूरत है! और अब इस प्रश्न का उत्तर दें - किसी व्यक्ति को पैरों की आवश्यकता क्यों होती है? पैर?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
मानव पैर सहायक और मोटर कार्य करते हैं। पैरों के बिना कोई व्यक्ति चल या खड़ा नहीं हो सकता। उस लड़के को याद करें जिससे लड़की झेन्या परी कथा "फ्लावर-सेमिट्सवेटिक" से मिली थी। उसने लड़की के साथ खेलने से मना क्यों किया?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
यह सही है दोस्तों! लड़के के पैर स्वस्थ नहीं थे और वह दौड़ भी नहीं सकता था। अपने पैरों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
यह सही है दोस्तों! हर दिन आपको सुबह व्यायाम करने, शारीरिक शिक्षा और खेलकूद करने की आवश्यकता होती है। पैरों की देखभाल करने में सक्षम होने के लिए, खतरनाक स्थितियों और चोटों से बचने के साथ-साथ चिकित्सीय और निवारक जिम्नास्टिक लागू करें। हमारे पैरों के पैरों को विशेष रूप से ऐसे जिम्नास्टिक की जरूरत होती है! और, अब, मैं आपको स्वास्थ्य समाशोधन में जाने के लिए आमंत्रित करता हूं।
बच्चे हॉल के केंद्र में जाते हैं और एक शिक्षक (नेता) के मार्गदर्शन में फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम करते हैं।
व्यायाम:
1. "पैर की उंगलियों और एड़ी पर चलना"(बेल्ट पर हाथ, सिर उठाया):
एक दो तीन चार पांच
मोज़े पर हम टहलने जाते हैं,
और अब हम अपनी एड़ी पर चल रहे हैं
ऊंची नाक, सीधे कंधे के ब्लेड!
2. "फुर्तीला पैर"
बच्चे फर्श पर हैं। व्यापक दूरी वाले पैरों के बीच जिम्नास्टिक छड़ी। इसके अंत में, दाईं ओर, एक स्कार्फ है। बच्चे इसे दाहिने पैर की उंगलियों से लेते हैं, चुटकी बजाते हैं और छड़ी को छुए बिना बाएं पैर में स्थानांतरित करते हैं। आंदोलनों को शब्दों के साथ वैकल्पिक रूप से दोहराया जाता है:
मैं अपने पैर से एक रूमाल लूंगा
मैं इसे किसी और के पास ले जाऊंगा
और मैं ढोता हूं, मैं ढोता हूं, मुझे नींद नहीं आती -
मैं एक छड़ी नहीं पकड़ूंगा।
3. "आज्ञाकारी गेंद नहीं"
बच्चे, फर्श पर बैठे, गेंद को पैरों के तलवों के बीच, अपने घुटनों को जितना संभव हो उतना चौड़ा करके रोल करें। न तो गेंद और न ही पैर फर्श से उतरते हैं।
4. "बैठे फुटबॉल"
बच्चे एक दूसरे के विपरीत फर्श पर बैठते हैं। गेंद को अपने पैरों से पकड़ें और विपरीत बैठे साथी को फेंक दें।
5."एक साधारण ड्राइंग नहीं"
अपने पैर की उंगलियों के बीच एक लगा-टिप पेन लगाएं, सूरज को ड्रा करें। उसी समय, बाएं पैर का पैर चादर पर खड़ा होता है, मानो उसे पकड़ रहा हो। सबसे पहले, एक पैर से, एक वृत्त और उससे फैली हुई किरणें खींचें। फिर, इस पैटर्न को दूसरे पैर से गोल करें। उपस्थित अतिथियों को चित्र प्रस्तुत करें।
सभी अभ्यासों के अंत में, बच्चे एक पंक्ति में खड़े होते हैं।
प्रमुख:
दोस्तों, खूबसूरत नाम "मैन" के साथ देश का हमारा सफर खत्म हो गया है। क्या आपको यात्रा करने में मज़ा आया?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
आपको सबसे ज्यादा क्या याद है?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
क्या आप अपनी यात्रा जारी रखना चाहेंगे?
बच्चों के जवाब।
प्रमुख:
हालाँकि आप और मैं ऑक्टोपस नहीं हैं,
लेकिन हमें पैर चाहिए।
सिर्फ दो, आपको ज्यादा की जरूरत नहीं है।
हम पहले से ही सड़क का इंतजार कर रहे थे।
संकरा जंगल पथ,
सर्दियों में, पहाड़ी बर्फीली होती है।
स्केट्स, दो रजत भाई, -
हमें सवारी करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।
और हमारे अटारी की सीढ़ियाँ
कुछ भी हमारा इंतजार नहीं कर सकता।
और चलो थोड़ा थक जाते हैं,
लेकिन फिर से पैर कहीं बुला रहे हैं! (एन। नुशेवित्स्काया)।
हम निश्चित रूप से वापस आएंगे, और अब वे बालवाड़ी में हमारा इंतजार कर रहे हैं! अलविदा!
मेजबान और बच्चे उपस्थित लोगों को अलविदा कहते हैं और हॉल को मालिश पथ के साथ छोड़ देते हैं, जैसे वे पहले आए थे। ध्वनि "पृष्ठभूमि संगीत" शुरुआत में जैसा ही है।
खोज परिणामों को सीमित करने के लिए, आप खोज करने के लिए फ़ील्ड निर्दिष्ट करके क्वेरी को परिशोधित कर सकते हैं। क्षेत्रों की सूची ऊपर प्रस्तुत की गई है। उदाहरण के लिए:
आप एक ही समय में कई क्षेत्रों में खोज सकते हैं:
लॉजिकल ऑपरेटर्स
डिफ़ॉल्ट ऑपरेटर है तथा.
ऑपरेटर तथाइसका मतलब है कि दस्तावेज़ को समूह के सभी तत्वों से मेल खाना चाहिए:
अनुसंधान एवं विकास
ऑपरेटर याइसका मतलब है कि दस्तावेज़ को समूह के किसी एक मान से मेल खाना चाहिए:
पढाई याविकास
ऑपरेटर नहींइस तत्व वाले दस्तावेज़ों को शामिल नहीं करता है:
पढाई नहींविकास
तलाश की विधि
एक प्रश्न लिखते समय, आप उस तरीके को निर्दिष्ट कर सकते हैं जिसमें वाक्यांश खोजा जाएगा। चार विधियों का समर्थन किया जाता है: आकृति विज्ञान के साथ खोज, आकृति विज्ञान के बिना, उपसर्ग खोज, वाक्यांश खोज।
डिफ़ॉल्ट रूप से, खोज आकृति विज्ञान पर आधारित होती है।
आकृति विज्ञान के बिना खोज करने के लिए, वाक्यांश में शब्दों से पहले "डॉलर" चिह्न लगाना पर्याप्त है:
$ पढाई $ विकास
उपसर्ग खोजने के लिए, क्वेरी के बाद तारांकन चिह्न लगाएं:
पढाई *
किसी वाक्यांश को खोजने के लिए, आपको क्वेरी को दोहरे उद्धरण चिह्नों में संलग्न करना होगा:
" अनुसंधान और विकास "
समानार्थक शब्द द्वारा खोजें
खोज परिणामों में किसी शब्द के समानार्थक शब्द शामिल करने के लिए हैश चिह्न लगाएं " #
"किसी शब्द से पहले या कोष्ठक में अभिव्यक्ति से पहले।
एक शब्द पर लागू होने पर उसके लिए अधिकतम तीन समानार्थी शब्द मिलेंगे।
जब कोष्ठक में दिए गए व्यंजक पर लागू किया जाता है, तो प्रत्येक शब्द में एक समानार्थक शब्द जोड़ दिया जाएगा यदि कोई एक पाया जाता है।
गैर-आकृति विज्ञान, उपसर्ग, या वाक्यांश खोजों के साथ संगत नहीं है।
# पढाई
समूहीकरण
खोज वाक्यांशों को समूहबद्ध करने के लिए कोष्ठक का उपयोग किया जाता है। यह आपको अनुरोध के बूलियन तर्क को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।
उदाहरण के लिए, आपको एक अनुरोध करने की आवश्यकता है: ऐसे दस्तावेज़ खोजें जिनके लेखक इवानोव या पेट्रोव हैं, और शीर्षक में अनुसंधान या विकास शब्द शामिल हैं:
अनुमानित शब्द खोज
अनुमानित खोज के लिए, आपको एक टिल्ड लगाने की आवश्यकता है " ~ " एक वाक्यांश में एक शब्द के अंत में। उदाहरण के लिए:
ब्रोमिन ~
खोज में "ब्रोमीन", "रम", "प्रोम", आदि जैसे शब्द मिलेंगे।
आप वैकल्पिक रूप से संभावित संपादनों की अधिकतम संख्या निर्दिष्ट कर सकते हैं: 0, 1, या 2. उदाहरण के लिए:
ब्रोमिन ~1
डिफ़ॉल्ट 2 संपादन है।
निकटता मानदंड
निकटता से खोजने के लिए, आपको एक टिल्ड लगाने की आवश्यकता है " ~ "वाक्यांश के अंत में। उदाहरण के लिए, 2 शब्दों के भीतर अनुसंधान और विकास शब्दों के साथ दस्तावेज़ खोजने के लिए, निम्नलिखित क्वेरी का उपयोग करें:
" अनुसंधान एवं विकास "~2
अभिव्यक्ति प्रासंगिकता
खोज में अलग-अलग अभिव्यक्तियों की प्रासंगिकता बदलने के लिए, चिह्न का उपयोग करें " ^
"एक अभिव्यक्ति के अंत में, और फिर दूसरों के संबंध में इस अभिव्यक्ति की प्रासंगिकता के स्तर को इंगित करें।
स्तर जितना अधिक होगा, दी गई अभिव्यक्ति उतनी ही प्रासंगिक होगी।
उदाहरण के लिए, इस अभिव्यक्ति में, "अनुसंधान" शब्द "विकास" शब्द से चार गुना अधिक प्रासंगिक है:
पढाई ^4 विकास
डिफ़ॉल्ट रूप से, स्तर 1 है। मान्य मान एक सकारात्मक वास्तविक संख्या है।
एक अंतराल के भीतर खोजें
उस अंतराल को निर्दिष्ट करने के लिए जिसमें किसी फ़ील्ड का मान होना चाहिए, ऑपरेटर द्वारा अलग किए गए कोष्ठक में सीमा मान निर्दिष्ट करें प्रति.
एक लेक्सिकोग्राफिक सॉर्ट किया जाएगा।
इस तरह की एक क्वेरी इवानोव से शुरू होने वाले और पेट्रोव के साथ समाप्त होने वाले लेखक के साथ परिणाम लौटाएगी, लेकिन इवानोव और पेट्रोव को परिणाम में शामिल नहीं किया जाएगा।
किसी अंतराल में मान शामिल करने के लिए वर्गाकार कोष्ठकों का उपयोग करें। मूल्य से बचने के लिए घुंघराले ब्रेसिज़ का प्रयोग करें।