गर्भावस्था के दौरान दालचीनी: सुगंधित मसाले के खतरे गर्भावस्था के दौरान मसाले: जो संभव हैं और जो contraindicated हैं

यह संभव है या नहीं गर्भावस्था के दौरान दालचीनी का सेवन करें? इसके लाभों के बारे में अच्छी समीक्षा के बावजूद, मसाले में गंभीर मतभेद हैं।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इस उत्पाद के संभावित नुकसान को समझना उचित है।

सामान्य जानकारी

दालचीनी एक मसाला है, जो लॉरेल परिवार से संबंधित उष्णकटिबंधीय पेड़ों की छाल से प्राप्त होता है।

मसाला कई प्रकार का होता है। निम्नलिखित प्रकार के दालचीनी आमतौर पर प्रतिष्ठित हैं:

दालचीनी किससे बनती है? उत्पाद काफी है कई संतृप्त फैटी एसिड, कार्बोहाइड्रेट वसा और प्रोटीन पर प्रबल होते हैं। मसाले में मोनो- और डिसाकार्इड्स होते हैं।

मसाले में विटामिन होते हैं, कोलीन, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरिडोक्सिन की सामग्री विशेष रूप से अधिक है। दालचीनी और ऑन और ई, साथ ही नियासिन से भरपूर।

इसके अलावा, रचना में शामिल हैं:

• सिनामाल्डिहाइड;
• यूजेनॉल;
• आवश्यक तेल;
• राल;
• टैनिन;
• स्टार्च।

दालचीनी के उपयोगी गुण और नुकसान - कार्यक्रम "लाइव स्वस्थ!"

गर्भावस्था के दौरान दालचीनी

फायदा

इस मसाले में मूत्रवर्धक गुण होते हैंजठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को इसकी शिकायत रहती है, इसलिए नाजुक समस्याओं के लिए यह एक अच्छा उपाय है।

दालचीनी कई तरह के दर्द से राहत दिलाती हैखासकर सिर और मांसपेशियां। कई दवाओं पर प्रतिबंध के संबंध में, यह बेचैनी से छुटकारा पाने के तरीके के रूप में काम कर सकता है।

साथ ही, मसाला जुकाम के लिए उपयोगीक्योंकि इसमें शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

नुकसान पहुँचाना

बड़ी मात्रा में दालचीनी के सेवन से गर्भाशय में संकुचन होता है। इस अंग में चिकनी मांसपेशियों की सक्रियता प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है।

संकेत

मतभेदों के अभाव मेंदालचीनी का उपयोग निम्नलिखित मामलों में किया जा सकता है:

• जुकाम;
• यकृत और वृक्क शूल में दर्द।

मतभेद

जिन गर्भवती महिलाओं का प्रसूति रोगविज्ञान का इतिहास रहा है, उनके लिए दालचीनी का निषेध है।

यदि गर्भावस्था का कोर्स गर्भपात के खतरे और प्रवृत्ति के रूप में ऐसी विशेषता के साथ आगे बढ़ता है, तो उष्णकटिबंधीय मसाले खाना खतरनाक है.

उपयोग के तरीके

आप गर्भावस्था के दौरान दालचीनी का उपयोग कैसे कर सकती हैं?

दालचीनी का उपयोग खाना पकाने में किया जा सकता है, पाई, बन्स और अन्य उत्पादों में मसालों की उपस्थिति से मां और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा। हालांकि यहां भी, उपयोग के एक उचित नियम का पालन करना चाहिए - मीठी पेस्ट्री के बहकावे में न आएं.

और बाहरी उपयोग के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं? दालचीनी के उपयोग पर प्रतिबंध कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ-साथ आवश्यक तेल पर भी लागू होता है।

भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, गर्भपात का कारण बन सकता है। वहाँ है गर्भावस्था के दौरान खतरनाक आवश्यक तेलों की सूचीडॉक्टरों द्वारा संकलित, दालचीनी इस सूची में शामिल है।

दालचीनी आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी स्थगित करने की सलाह दी जाती हैगर्भकाल के लिए। आप शांत हो सकते हैं और अन्य तरीकों से खुश हो सकते हैं।

एहतियाती उपाय

यह व्यक्तिगत असहिष्णुता, प्रसूति संबंधी समस्याओं के साथ मसालों को छोड़ने के लायक है।

खाना पकाने में दालचीनी का उपयोग करने के लिए सीलोन प्रकार के उत्पाद का उपयोग करना वांछनीय है. इसके अलावा, आप समाप्त या खराब गुणवत्ता वाले मसाले नहीं खा सकते हैं।

चीन या वियतनाम से आयातित दालचीनी चिंता पैदा करती है Coumarin की सामग्री के कारण।

यह पदार्थ मनुष्यों के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह यकृत के ऊतकों को नुकसान पहुँचाता है, इसलिए गर्भवती माताओं को इसे खाने से मना किया जाता है। इसकी सबसे छोटी सामग्री सीलोन दालचीनी में है, और नकली समकक्षों में यह सौ गुना अधिक है।

तो क्या गर्भवती महिलाएं दालचीनी ले सकती हैं या नहीं? दालचीनी का उपयोग खाना पकाने में किया जा सकता है, जहाँ इसे कम मात्रा में प्रस्तुत किया जाता है।

मसाला प्रसूति संबंधी समस्याओं में विपरीत. यदि आमनेसिस में गर्भपात का खतरा होता है, तो मसाले को छोड़ देना चाहिए।

दालचीनी का एसेंशियल ऑयल भी हानिकारक माना जाता है।और गर्भावस्था के दौरान खतरनाक।

स्थिति में एक महिला आहार को संशोधित करना चाहती है। यह हानिकारक उत्पादों को इससे बाहर कर देता है। गर्भावस्था के दौरान सही भोजन करना सराहनीय है, लेकिन कट्टरता अवांछनीय है।

एक गर्भवती महिला को यह समझना चाहिए कि वह बीमार नहीं है और अत्यधिक सावधानी और चिंताओं के साथ बच्चे की अपेक्षा की अवधि को कम नहीं करना चाहिए। अलावा आहार में अचानक परिवर्तन - शरीर के लिए तनाव भार से गुजर रहा है। इसलिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मेनू को मौलिक रूप से बदलने की सलाह नहीं देते हैं। मर्यादा में रहने के लिए काफी है।

दालचीनी

प्रश्न का उत्तर देने से पहले, क्या गर्भवती महिलाएं दालचीनी ले सकती हैं , यह इस मसाला के बारे में बात करने लायक है। इसे लॉरेल परिवार के उष्णकटिबंधीय पेड़ों की छाल से प्राप्त किया जाता है।

इस मसाले की कई किस्में हैं। सबसे पहले, यह चीनी दालचीनी. उसकी तेज गंध है। कभी-कभी इसे भारतीय मसाला कहा जाता है।

भी जाना हुआ सीलोन दालचीनी. यह एक मीठा मसाला है. इसमें तीखा स्वाद है, लेकिन एक नाजुक छाया है। वह महंगी है। यह भारत और सीलोन में बना है।

लोकप्रिय मालाबार दालचीनी. इसका स्वाद तीखा और कड़वा होता है। इस मसाले की एक अन्य किस्म, दालचीनी, इंडोनेशिया में उगती है। इसमें तीखी गंध और तीखा स्वाद होता है।

इस मसाला में संतृप्त फैटी एसिड होते हैं। इसमें बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं, लेकिन थोड़ा वसा और प्रोटीन होता है। साथ ही, इस मसाले में डिसैकराइड्स होते हैं।

इस मसाले में कई विटामिन होते हैं, उदाहरण के लिए, कोलीन, पाइरिडोक्सिन। यह मसाला विटामिन ई और सी से भी भरपूर होता है।

इसमें सोडियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे कई ट्रेस तत्व होते हैं। इसके अलावा इसमें काफी मात्रा में जिंक होता है। दालचीनी में यूजेनॉल, राल, स्टार्च, एल्डिहाइड और टैनिन भी होते हैं।

क्या सभी मसाले स्वस्थ हैं?

गर्भवती महिलाएं सोच रही हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं दालचीनी ले सकती हैं। बहुत से लोग इस मसाला को पसंद करते हैं, खासकर बेकिंग में। हालाँकि, इंटरनेट पर आप गर्भवती महिलाओं की कई कहानियाँ पा सकते हैं जो लिखती हैं कि इस अवधि के दौरान दालचीनी का उपयोग करना खतरनाक है। नतीजतन, इस मसाले को देखकर गर्भवती मां डरने लगती है।

वास्तव में, यदि किसी महिला को प्रसूति संबंधी विकृति है, तो उसे दालचीनी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, यह दूसरों पर लागू नहीं होता है। वैसे तो कुछ मसाले गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी होते हैं, क्योंकि ये उनके शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान दालचीनी खाने से फायदा होता है . पहले तो, यह मसाला एक अच्छा एंटीसेप्टिक है. महामारी के दौरान गर्भवती मां के लिए यह जरूरी है। दूसरे, यह यकृत में उत्सर्जन प्रक्रियाओं का उत्तेजक है और इसलिए यह एक उत्कृष्ट डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है। भी दालचीनी में रेचक गुण होते हैं और सूजन का अच्छी तरह से इलाज करते हैं।

इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए दालचीनी का सेवन करना उपयोगी होता है, लेकिन आपको प्रतिदिन आधा चम्मच से अधिक इस मसाले का सेवन नहीं करना चाहिए।

डॉक्टर अभी भी स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते हैं कि गर्भवती महिलाएं दालचीनी ले सकती हैं या नहीं। लेकिन यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि इसके अत्यधिक उपयोग से यह गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को भड़काता है। इस अंग की सक्रिय गतिशीलता विनाशकारी परिणामों से भरा है। तो, पहले महीनों में, गर्भवती महिला का गर्भपात हो सकता है।

याद रखें कि एक्सपायर्ड या कम गुणवत्ता वाली दालचीनी खाने की सलाह नहीं दी जाती है। उदाहरण के लिए, वियतनाम या चीन से लाया गया सस्ता मसाला। इसमें Coumarin होता है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। एक असली मसाले में यह पदार्थ 0.02 ग्राम/किग्रा होता है, जबकि नकली मसाले में सौ गुना अधिक होता है। यह तत्व जानलेवा नहीं है, लेकिन बड़ी मात्रा में यह सिरदर्द का कारण बनता है और यकृत के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।

गर्भवती महिलाओं को दालचीनी कैसे खानी चाहिए

दालचीनी

इसके अलावा कि क्या गर्भवती महिलाएं दालचीनी का उपयोग कर सकती हैं, यह बात करने लायक है कि इस सीज़निंग का उपयोग कैसे किया जाए। इसका उपयोग खाना पकाने में पाई, रोल और अन्य उत्पादों की तैयारी के लिए किया जा सकता है जो मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। हालाँकि, बहुत सारी मीठी पेस्ट्री खाना अवांछनीय है।

लेकिन दालचीनी का बाहरी उपयोग अवांछनीय है। वह है आप कॉस्मेटिक उत्पादों और आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं कर सकते, जिनमें यह शामिल है। वे भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और गर्भपात का कारण बनते हैं। वैसे, दालचीनी उन आवश्यक तेलों की सूची में शामिल है जो गर्भावस्था के दौरान खतरनाक होते हैं।

गर्भवती माताओं के लिए दालचीनी का उपयोग करने वाली अरोमाथेरेपी को स्थगित करने की सिफारिश की जाती है. आखिरकार, आप अन्य तरीकों से शांत हो सकते हैं।

गर्भावस्था के बाद दालचीनी के फायदे

दालचीनी के फायदे

यदि प्रसव पीड़ा वाली महिला बच्चे के जन्म के बाद प्रतिदिन कम मात्रा में इस मसाले का सेवन करे तो यह उसके लिए उपयोगी होगा।दालचीनी उसे ताकत हासिल करने में मदद करेगी, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी और दक्षता भी बढ़ाएगी, जो भविष्य में महत्वपूर्ण है।

वैसे, भारतीय परंपराओं के अनुसार, प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को तुरंत दालचीनी वाली चाय दी जाती है। नतीजतन, गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और सामान्य आकार लेता है। साथ ही, यह मसाला दूध का प्रवाह प्रदान करता है। स्वस्थ स्तनपान के लिए यह महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण अवधि है। इसे अर्थहीन अनुभवों से ढकने की जरूरत नहीं है। हालांकि, स्वरोजगार वांछनीय नहीं है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर के परामर्श से निर्णय लें।

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गर्भावस्था के दौरान, हम विशेष रूप से संदिग्ध होते हैं। और अकारण नहीं। बहुत सारे अलग-अलग "नहीं" और "जोखिम न लेना बेहतर है" 9 महीने के लिए गर्भवती माँ को सुनता है। दालचीनी उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे गर्भवती महिलाएं आशंका की दृष्टि से देखती हैं। यूजफुल टिप्स के संपादकों ने गर्भावस्था पर इस मसाले के प्रभाव के बारे में और जानने का फैसला किया।

गर्भावस्था के दौरान दालचीनी के फायदे और नुकसान

दालचीनी इंसुलिन उत्पादन को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण गर्भकालीन मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए जानी जाती है। यह मसाला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और हृदय गति को बढ़ाता है। वे। यह पता चला है कि दालचीनी गर्भावस्था के दौरान भी उपयोगी हो सकती है?!

यह मात्रा के बारे में है। डेसर्ट में थोड़ी सी दालचीनी पूरी तरह से स्वीकार्य है। इस मसाले का उपयोग केक, पेस्ट्री, विभिन्न प्रकार के कॉफी पेय में न्यूनतम मात्रा में किया जाता है। और दालचीनी की इतनी कम मात्रा के साथ गर्भावस्था के लिए कोई खतरा नहीं है। इसकी पुष्टि अध्ययनों और प्रख्यात डॉक्टरों ने की है।

चाय में दालचीनी के उपयोग के मामले में, उच्च सांद्रता के कारण वास्तव में गर्भावस्था के लिए खतरा होता है। दालचीनी की छड़ी वाली चाय गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकती है।

इस एकाग्रता पर दालचीनी के उपयोग पर शोध की अनुपस्थिति में, इस मसाले में उच्च दालचीनी वाली चाय या खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है, खासकर अगर दालचीनी को कुछ मिनटों के लिए उबाला गया हो।

हालांकि, कुछ अध्ययनों का दावा है कि सामान्य परिस्थितियों में, एक महिला कभी भी इतनी मात्रा में दालचीनी का सेवन नहीं करती है जो गर्भावस्था पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

संक्षेप में, मैं एक बार फिर आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहूंगा कि आपको डर और चिंताओं से खुद को शॉल में नहीं लपेटना चाहिए। हमेशा अपने प्रसवपूर्व देखभाल प्रदाता के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करने का प्रयास करें। और दालचीनी के साथ-साथ किसी भी अन्य भोजन या विशेष रूप से दवा के मामले में, आपका डॉक्टर आपका मुख्य सलाहकार होना चाहिए।

भविष्य की माताओं में, खाने की आदतों का पुनर्गठन होता है, गंध और स्वाद वरीयताओं में बदलाव होता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाएं तरह-तरह के व्यंजन तैयार करने के लिए दालचीनी जैसे विभिन्न मसालों का उपयोग कर रही हैं।

इसके गैस्ट्रोनॉमिक संकेतकों के अलावा, यह प्राच्य मसाला एक महिला और एक बच्चे के शरीर को असाधारण लाभ पहुंचाता है, इसे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ संतृप्त करता है और बीमारियों को रोकता है। लेकिन, सभी मसालों की तरह, दालचीनी के उपयोग पर भी कई प्रतिबंध हैं और कुछ मामलों में यह हानिकारक भी हो सकता है।

दालचीनी विटामिन और खनिजों का एक स्रोत है

विदेशी मसाला एक विविध रचना के साथ आश्चर्यचकित करता है, जिसके लिए इसे फार्मास्यूटिकल्स और कॉस्मेटोलॉजी में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। और इसमें कई उपयोगी घटक होते हैं:

• सिनामाल्डिहाइड;
• कार्बनिक अम्ल (जैसे पैंटोथेनिक एसिड);
• मोनो- और डिसाकार्इड्स;
• यूजेनॉल;
• ईथर;
• टैनिन;
• स्टार्च;
• रेजिन, आदि;
• कोलीन, नियासिन, पाइरिडोक्सिन, एस्कॉर्बिक एसिड सहित लगभग सभी समूहों के विटामिन;
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा, मैंगनीज, पोटेशियम, जस्ता)।

दालचीनी की संरचना में विटामिन ए बच्चे के दृश्य अंग के गठन, रेटिना के विकास में शामिल है। यह गर्भवती माँ के शरीर में चयापचय भी प्रदान करता है, दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने में मदद करता है, जो गर्भावस्था के दौरान थोड़ा कम हो सकता है। विटामिन ए कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में शामिल है, त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

एस्कॉर्बिक एसिड माँ और बच्चे की सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा प्रदान करता है, सर्दी और वायरल रोगों को रोकता है।

विटामिन ई कैंसर कोशिकाओं और रेडिकल्स को नष्ट करता है, सेल पुनर्जनन सुनिश्चित करता है, जो गर्भावस्था को ले जाने के लिए शरीर के जटिल पुनर्गठन के दौरान महत्वपूर्ण है। विटामिन संचार प्रणाली को भी प्रभावित करता है: यह रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, संवहनी दीवारों के स्वर को बढ़ाता है, नाल के विकास और इसके संचलन को बढ़ावा देता है। विटामिन ई हार्मोन के उत्पादन में सक्रिय रूप से शामिल है जो गर्भावस्था का समर्थन करता है और बच्चे की आंतरिक प्रणालियों के गठन को सुनिश्चित करता है।

विटामिन के हेमोस्टेसिस को प्रभावित करता है - रक्त जमावट प्रणाली। यह उसके लिए धन्यवाद है कि प्रोथ्रोम्बिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जो महत्वपूर्ण रक्त हानि (उदाहरण के लिए, प्रसव के दौरान) के दौरान रक्त के थक्के को सुनिश्चित करता है।

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए समूह बी के विटामिन जटिल रूप से आवश्यक हैं। बी 1 बच्चे के अंगों के विकास को सुनिश्चित करता है, मां की केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, मस्तिष्क कोशिकाओं में चयापचय को उत्तेजित करता है। बी 2 बच्चे के दृश्य तंत्र के विकास में शामिल है, हीमोग्लोबिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो एनीमिया वाली गर्भवती महिलाओं के लिए भी आवश्यक है। यह लिपिड और कार्बोहाइड्रेट के सक्रिय टूटने में भी योगदान देता है, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकता है। B5 अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और खराब "कोलेस्ट्रॉल" के स्तर को कम करने की क्षमता भी रखता है, जिससे गर्भवती माँ के जहाजों की सफाई होती है। बी 6 न्यूरोट्रांसमीटर, अमीनो एसिड के संश्लेषण को प्रभावित करता है, ऊर्जा चयापचय प्रदान करता है, 8-16 सप्ताह में बढ़ते भार के साथ हृदय की मांसपेशियों का समर्थन करता है (प्लेसेंटल सर्कल का गठन)।

साथ ही, दालचीनी में महत्वपूर्ण मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं, जिसके बिना बच्चे के आंतरिक अंगों का विकास और विकास नहीं होता है। मैंगनीज बच्चे के कंकाल के विकास को सुनिश्चित करता है और कैल्शियम के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, भ्रूण की हड्डी और उपास्थि ऊतक देता है, भविष्य की मां के दांतों की ताकत को बनाए रखता है। मैंगनीज और कैल्शियम दोनों हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में शामिल हैं और इसके प्रभावी जमावट को सुनिश्चित करते हैं। दालचीनी में आयरन हीमोग्लोबिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और एनीमिया के विकास को रोकता है। जिंक गर्भावधि मधुमेह से मां की रक्षा करते हुए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। पोटेशियम मस्तिष्क और हृदय के काम को उत्तेजित करता है, गर्भावस्था को बढ़ावा देता है और यहां तक ​​​​कि एडिमा को भी समाप्त करता है - बाद के चरणों में गर्भवती महिलाओं का संकट। मैग्नीशियम भविष्य की मां के लिए एक अच्छा मूड प्रदान करता है, प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर अवसाद के विकास को रोकता है, नींद को सामान्य करता है, घबराहट और चिंता को कम करता है। सोडियम पानी के चयापचय के नियमन के लिए आवश्यक है।

सुगंधित मसाले में कई गुण होते हैं जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए उपयोगी होते हैं।

1. शरीर को शुद्ध करता है।मसाले में हल्के मूत्रवर्धक, कोलेरेटिक और रेचक गुण होते हैं, जिसके कारण गुर्दे, पित्ताशय, पेट और आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ किया जाता है। इसके अलावा, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक मूत्र और पसीने के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, जिससे आंतरिक अंगों और ऊतकों की सूजन कम हो जाती है। दालचीनी का रेचक प्रभाव गर्भावस्था के दौरान होने वाली पुरानी कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
2. दर्द से राहत मिलना।यह ज्ञात है कि भावी मां के लिए ऐंठन से राहत के लिए रासायनिक तैयारी करना अवांछनीय है। दालचीनी दर्द, गुर्दे और यकृत शूल, आंतों की ऐंठन को कम करने में मदद करती है, सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द को दूर करती है।
3. रोग निवारण प्रदान करता है।एंटीऑक्सिडेंट, कार्बनिक अम्ल, एस्टर और विटामिन सी सभी दालचीनी के एंटीसेप्टिक गुण प्रदान करके शरीर की रक्षा करने का कार्य करते हैं।
4. शुगर लेवल को कम करता है।दालचीनी अक्सर गर्भवती महिलाओं को टाइप 2 मधुमेह के साथ-साथ गर्भावधि मधुमेह के विकास के जोखिम के लिए निर्धारित की जाती है।
5. रक्त वाहिकाओं को साफ और मजबूत करता है।मसाला कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को भंग कर देता है, जिससे बच्चे को सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है। यह रक्त वाहिकाओं को भी टोन करता है, उनकी नाजुकता को कम करता है, प्रसव के दौरान गर्भवती मां को खून की कमी से बचाता है।
6. पाचन को सामान्य करता है।सबसे पहले, मसाला इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो विषाक्तता और सामान्य अस्वस्थता के दौरान भी भूख बढ़ाता है। दूसरे, यह धीरे-धीरे पेट के रिसेप्टर्स को परेशान करता है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ावा देता है। नतीजतन, उत्पादों का आत्मसात और घटकों में विभाजन बिना किसी समस्या के होता है। तीसरा, यह चयापचय में शामिल है, जिसके कारण वसा गुणात्मक रूप से विभाजित होती है और आंकड़े पर जमा नहीं होती है, कार्बोहाइड्रेट आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं, और प्रोटीन बच्चे के विकास को निर्देशित करते हैं। चौथा, यह क्रमाकुंचन और पाचन को उत्तेजित करता है, जिससे कब्ज और दस्त दोनों से राहत मिलती है।
7. मूड में सुधार करता है।कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि मसालों के इस्तेमाल से चिड़चिड़ापन और चिंता कम हो सकती है, मूड में सुधार हो सकता है, जुनूनी विचारों और उदासीनता से छुटकारा मिल सकता है।

प्रतिबंध और नुकसान

दालचीनी के लिए केवल शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए, पोषण विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए इष्टतम खुराक प्रति दिन आधा चम्मच है।
2. मसाले को भोजन और पेय में जोड़ा जाना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में इसका शुद्ध रूप (पाउडर या स्टिक) में सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
3. गर्भावस्था के दौरान दालचीनी अरोमाथेरेपी करने से मना किया जाता है। वाष्पशील एस्टर चिंता और सक्रिय भ्रूण आंदोलन पैदा कर सकता है, गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकता है, और यहां तक ​​​​कि दुर्लभ मामलों में भी गर्भपात या समय से पहले जन्म को भड़का सकता है।
4. यदि बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने या दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए दालचीनी ली जाती है, तो अनुमति के साथ और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में उपचार किया जाना चाहिए।
5. मसाले को सही ढंग से चुना जाना चाहिए, क्योंकि दालचीनी की आड़ में वे सस्ता और कम उपयोगी कैसिया बेच सकते हैं, जो बाहर से अलग करना मुश्किल है। पिसी हुई सीज़निंग बैग का उपयोग करने से बचें। सबसे बड़ा लाभ दालचीनी की छड़ी लाएगी - इसलिए आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि यह वही पौधा है जिसकी आपको आवश्यकता है। वियतनामी और चीनी संस्करणों से परहेज करते हुए भारत या ब्राजील के मसालों का विकल्प चुनें (बाद वाले में क्यूमरिन होता है, जो यकृत की समस्याओं के साथ-साथ माइग्रेन भी पैदा कर सकता है)।

स्त्री रोग विशेषज्ञ मसालों के उपयोग के लिए सख्त मतभेद बताते हैं:

• पेट की अम्लता में वृद्धि, जठरशोथ, आंत्रशोथ या अल्सर का इतिहास;
• रक्त के थक्के में वृद्धि;
• दिल की बीमारी;
• गर्भाशय हाइपरटोनिटी;
• गर्भाशय या योनि से रक्तस्राव;
• गर्भावस्था की समस्याएं;
• मसालों की संरचना के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता, अन्य मसालों, साइट्रस से एलर्जी सहित।

एक उचित सीमा के साथ और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हुए, दालचीनी आपके शेल्फ पर सुगंधित दवा बन जाएगी। गर्भावस्था के दौरान मसाले का उपयोग करने से आपको सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा, अपनी भूख को समायोजित करें, स्वस्थ नींद बहाल करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

वीडियो: उपयोगी गुण और दालचीनी के नुकसान

दालचीनी सबसे आम मसालों में से एक है। इसका उपयोग पेस्ट्री, मांस व्यंजन और डेसर्ट पकाने के लिए किया जाता है। दालचीनी चॉकलेट के साथ अच्छी तरह से चलती है। लेकिन बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, सभी मसाले महिला के शरीर के लिए समान रूप से उपयोगी नहीं होते हैं। इसलिए, उनका उपयोग खाना पकाने के लिए नहीं किया जा सकता है। आज हम बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान दालचीनी उपयोगी है या नहीं।

किस्मों

दालचीनी एक मसाला है जो उष्णकटिबंधीय पेड़ों की छाल से प्राप्त होता है। वे लॉरेल परिवार से ताल्लुक रखते हैं। दालचीनी प्रकार से भिन्न होती है:

1. चीनी। इस मसाले में तेज सुगंध और स्वाद होता है। इसे कभी-कभी भारतीय मसाला कहा जाता है।
2. सीलोन। मसाले में जलता हुआ स्वाद होता है, साथ ही सुगंधित छाया भी होती है। अन्य प्रकार की दालचीनी में सबसे महंगी। इसका मूल भारत, सीलोन, ब्राजील, इंडोनेशिया है।
3. मालाबार। इस मसाले का स्वाद तीखा और थोड़ा कड़वा होता है।
4. दालचीनी। इस प्रकार की दालचीनी का जन्मस्थान इंडोनेशिया है। इसमें तीखी गंध और तीखा स्वाद होता है।

इस मसाले को डाइट में शामिल करने से पहले यह तय करना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान दालचीनी का सेवन किया जा सकता है या नहीं, साथ ही महिला के शरीर पर इसके प्रभाव के बारे में भी जान लें।

मसाला रचना

कॉस्मेटोलॉजी और फार्मास्यूटिकल्स में दालचीनी का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

• सिनामाल्डिहाइड;
• कार्बनिक अम्ल;
• ईथर;
• टैनिन;
• स्टार्च;
• रेजिन;
• विटामिन सी, बी, ए और ई, नियासिन;
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स।

दालचीनी में विटामिन ए बच्चे के दृष्टि के अंगों के निर्माण में शामिल होता है। यह कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है और त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करता है।

विटामिन ई का संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वह सक्रिय रूप से हार्मोन के उत्पादन में भाग लेता है जो गर्भावस्था का समर्थन करता है और बच्चे के आंतरिक अंगों के गठन को सुनिश्चित करता है।

एस्कॉर्बिक एसिड मां और भ्रूण की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, और सर्दी के विकास को भी रोकता है।

गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए बी विटामिन आवश्यक हैं।

क्या शुरुआती दौर में दालचीनी संभव है? गर्भावस्था के दौरान, अर्थात् पहली तिमाही में, मसाला विशेष रूप से उपयोगी होगा, क्योंकि इसमें कई पदार्थ होते हैं, जिसके बिना बच्चे के आंतरिक अंगों का विकास और विकास नहीं हो सकता। हालांकि, इसे सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

दालचीनी के फायदे

सुगंधित मसाले में कई सकारात्मक गुण होते हैं। गर्भावस्था के दौरान दालचीनी सक्षम है:

1. शरीर को शुद्ध करो। मसाले में मूत्रवर्धक, पित्तशामक और रेचक प्रभाव होता है। नतीजतन, गुर्दे, यकृत, पेट और आंतों को साफ किया जाता है। दालचीनी, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। इसके रेचक गुणों के कारण, यह कब्ज के विकास को रोकता है।
2. दर्द कम करता है। गर्भवती महिला को दर्द कम करने के लिए दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है। दालचीनी नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
3. ग्लूकोज का स्तर कम करें। दालचीनी टाइप 2 मधुमेह वाली गर्भवती महिलाओं और गर्भकालीन मधुमेह के विकास के जोखिम वाले लोगों के लिए निर्धारित है।
4. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करें। मसाला कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को भंग कर देता है और सामान्य रक्त आपूर्ति सुनिश्चित करता है।
5. पाचन को सामान्य करता है। मसाला पेट के रिसेप्टर्स को परेशान करता है, जो क्रमाकुंचन और पाचन को उत्तेजित करता है।

यहाँ दालचीनी के मुख्य सकारात्मक गुण हैं। हालांकि, इसे चुटकी से लिया जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में दालचीनी से गर्भपात हो सकता है, और बाद की तारीख में - समय से पहले जन्म हो सकता है।

दालचीनी का इस्तेमाल कैसे करें?

अक्सर, मसाला सभी प्रकार के व्यंजन और पेय के लिए एक अतिरिक्त घटक होता है।

दालचीनी के साथ शहद को कई बीमारियों के खिलाफ एक उपाय माना जाता है, इसलिए इसका इस्तेमाल जुकाम के इलाज के लिए किया जा सकता है। इन उत्पादों का संयोजन इसमें योगदान देता है:

• चयापचय और पाचन की सक्रियता;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• दिल और रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा;
• प्रतिरक्षा की सक्रियता।

शहद के साथ दालचीनी का पेय कम मात्रा में सेवन करना चाहिए - 1-2 बड़े चम्मच। एल हर दिन। नहीं तो यह मां और बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

अधिकतर, मसाले का उपयोग चाय को एक विशेष स्वाद या सुगंध देने के लिए किया जाता है। कम ही लोग जानते हैं कि पेय का शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है।

दैनिक उपयोग के साथ चाय और दालचीनी के सक्रिय घटकों की परस्पर क्रिया से गर्भवती माँ की स्थिति में सुधार होता है, साथ ही शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि होती है। गर्भवती महिला की महत्वपूर्ण गतिविधि और स्वास्थ्य में वृद्धि होती है। इसे दिन में 2-3 कप पीने की सलाह दी जाती है।

केफिर एक ऐसा पेय है जिसे गर्भवती महिला के लिए उचित आहार का आधार माना जाता है। किण्वित दूध उत्पाद में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, साथ ही अजन्मे बच्चे की उचित वृद्धि और विकास के लिए प्रोटीन भी होता है।

आप केफिर में एक चुटकी दालचीनी मिला सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह एक मूल्यवान पेय बन जाता है। यह अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है और त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है। आपको दालचीनी के साथ केफिर के सेवन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, ताकि महिला के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े।

एहतियाती उपाय

तो क्या दालचीनी गर्भावस्था के दौरान हो सकती है या नहीं? विशेषज्ञ गर्भवती मां को बड़ी मात्रा में मसाले का सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं। इष्टतम दर एक चुटकी या 0.5 चम्मच है। दालचीनी दिन में एक बार।

इसका उपयोग पाई, बन्स को सेंकने के लिए किया जा सकता है, जो माँ और बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएगा। हालांकि इस अवधि के दौरान एक महिला को आटे में शामिल होने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

मसाले के लिए गर्भवती मां के शरीर को केवल लाभ पहुंचाने के लिए, पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान दालचीनी लेना संभव है? बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान मसाले के साथ सुगंधित करने से मना किया जाता है। वाष्पशील ईथर सक्रिय भ्रूण आंदोलन का कारण बन सकता है।

यदि दालचीनी श्रम को उत्तेजित करने के लिए ली जाती है, तो उपचार अनुमति के साथ और विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए।

मसाले को सही ढंग से चुना जाना चाहिए, क्योंकि इसकी आड़ में सस्ता और कम उपयोगी कैसिया बेचा जा सकता है। पीसे हुए थैलों में मसालों के प्रयोग से बचना चाहिए।

दालचीनी की छड़ी से विशेष लाभ होगा। भारत या ब्राजील के मसालों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

मतभेद

निम्नलिखित मामलों में दालचीनी का उपयोग करने से मना किया जाता है:

• पाचन तंत्र के रोग (पेट की अम्लता में वृद्धि, जठरशोथ, अल्सर);
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
• गर्भाशय या योनि से रक्तस्राव;
• भ्रूण धारण करने में समस्या;
• मसाले की संरचना के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• रक्त के थक्के में वृद्धि।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो थोड़ी मात्रा में दालचीनी महिला और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान दालचीनी एक महिला के शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण मसाला है, जो इसे पोषक तत्वों से संतृप्त करने और चयापचय को सक्रिय करने में सक्षम है। हालांकि, गर्भवती माताओं को सावधानी के साथ और एक अनुभवी चिकित्सक के परामर्श के बाद इसका इस्तेमाल करना चाहिए। अन्यथा, इससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है।