जब वे कृत्रिम के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करते हैं। महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थों का विस्तार। संभावित समस्याएं और समाधान

बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद, युवा माताओं को कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश किया जाए, इसका सवाल पूछा जाता है। नीचे पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में सभी जानकारी दी गई है जिससे माता-पिता एक स्वस्थ बच्चे को पालने में मदद कर सकें और नए खाद्य पदार्थ पेश किए जाने पर एलर्जी से बच सकें।

प्रत्येक युवा माँ को इन नियमों का पालन करना चाहिए:

• सूक्ष्म खुराक के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करना बेहतर है। पहले दिन, यह लगभग 1/4 छोटा चम्मच होना चाहिए। बाकी 6 दिनों में आप रकम बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने की सिफारिश की जाती है, बशर्ते कि नवजात शिशु को ऐसा भोजन पसंद हो और उसे एलर्जी न हो।
• एक बच्चा जिसे हाल ही में टीका लगाया गया है या बीमार हो गया है, उसे एक नया भोजन शुरू करने के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रिया या बीमारी के बाद लगभग 5-7 दिनों तक बच्चे को कृत्रिम मिश्रण देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हंसमुख और स्वस्थ बच्चे को नया भोजन दिया जाता है।
• पहला भोजन सुबह शुरू करना चाहिए। यह आपको सोने से पहले नवजात शिशु के अभी तक बने पेट को ओवरलोड नहीं करने देगा। खिलाने से पहले, आपको थोड़ी मात्रा में नया भोजन देना चाहिए, और फिर उसे पीने के लिए कृत्रिम सूत्र देना चाहिए।
• एक डायरी रखने से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि एलर्जी की घटना का कारण क्या है। इस उद्देश्य के लिए, आप एक साधारण नोटबुक शुरू कर सकते हैं जिसमें माँ को यह लिखना होगा कि उसने क्या और कितना खिलाया। इससे आपको जल्दी से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि कौन सा भोजन समस्या पैदा कर रहा है, यदि कोई हो। भावनाओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, इस उम्र में भी उसकी अपनी स्वाद प्राथमिकताएं हैं।
• कई घटकों से प्यूरी, उदाहरण के लिए, गाजर, सेब या कद्दू से, टुकड़ों को दिया जा सकता है यदि उसे किसी भी घटक से एलर्जी नहीं है।
• भोजन के ठोस टुकड़े तुरंत न दें। कई दांत दिखने के बाद ही उन्हें बच्चे को खिलाया जा सकता है। भोजन स्थिरता में तरल होना चाहिए, और फिर प्यूरी। छह महीने की उम्र से ही बच्चों को बेबी कुकीज दी जा सकती हैं। इससे उसे ठोस आहार की आदत डालने में मदद मिलेगी। यह केवल माँ की नज़दीकी देखरेख में किया जाना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा घुट न जाए।
• भोजन को थर्मल रूप से संसाधित किया जाना चाहिए। पके हुए, स्टू या उबले हुए खाद्य पदार्थ पसंद किए जाते हैं। तापमान के हिसाब से खाना ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडा नहीं होना चाहिए। इष्टतम स्तर 36 डिग्री है।
• जब तक मां को पिछले पकवान की सुरक्षा और एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में विश्वास नहीं है, तब तक बच्चे को नया भोजन देने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसे भोजन के बीच का अंतराल लगभग एक सप्ताह होना चाहिए। यदि नवजात शिशु में दाने या अजीब व्यवहार होता है, तो आपको तुरंत इस तरह के व्यंजन को उसके मेनू से बाहर कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। दो से तीन महीने के बाद, आप इसका परिचय दोहरा सकते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया की पुनरावृत्ति होने पर ऐसे भोजन को आहार से हटाना आवश्यक है।
• बच्चे को लगातार पानी पिलाना चाहिए। यदि नवजात शिशु अभी भी बहुत छोटा है, तो उसे एक आरामदायक तापमान पर ठंडा पानी दिया जाता है, और जब वह बड़ा हो जाता है, तो बिना जामुन या कॉम्पोट के फल पीता है।

और आखिरी, शायद सबसे महत्वपूर्ण नियम, टुकड़ों की स्वाद वरीयताओं से संबंधित है। कुछ माताएँ उसे सारा खाना खिलाना शुरू कर देती हैं। उसके रिएक्शन पर नजर रखना और जो डिश उसे पसंद नहीं है उसे न देना जरूरी है।

IV पर बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तालिका

नीचे एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए हर दिन कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की एक तालिका है, जो विस्तार से उत्पादों की आवश्यक खुराक का वर्णन करती है।

व्यंजन	आधा वर्ष	7 माह	7-8 महीने	9-11 महीने	12 महीने
सब्जियों पर ब्लेंडर से मैश किया हुआ (ग्राम में)	5-55	100-150	145-170	170-185	190-200
फ्रूट ब्लेंडर से मैश की हुई प्यूरी	5-45 ग्राम	50-60 ग्राम	60-75 ग्राम	80-100 ग्राम	90-100 ग्राम
बेरी कॉम्पोट (केवल तरल)	5-40 ग्राम	50-78 ग्राम	65-74 ग्राम	80-125 ग्राम	90-150 ग्राम
केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद	—	40-100 ग्राम	100 ग्राम	150 ग्राम	180 ग्राम
गैर-कठोर अनाज से बना दलिया या एक ब्लेंडर के साथ पीसकर	—	10-25 ग्राम	50-100 ग्राम	200-250 ग्राम	250-300 ग्राम
छाना	—	30 ग्राम	45 ग्राम	50 ग्राम	65 ग्राम
गाय का मक्खन	—	1-3 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम	8 ग्राम
सूरजमुखी का तेल (रिफाइंड और अपरिष्कृत दोनों)	—	1 ग्राम	2 ग्राम	5 ग्राम	7 ग्राम
अंडे	—	—	5 ग्राम	30 ग्राम	45 ग्राम
"6 महीने के बच्चों के लिए" चिह्नित विशेष कुकीज़	—	—	3-5 ग्राम	10 ग्राम	20 ग्राम
गेहूं के आटे से बनी रोटी	—	—	5-7 ग्राम	15 ग्राम	20 ग्राम
उबला हुआ दुबला मांस प्यूरी (अधिमानतः चिकन, वील)	—	—	10-25 ग्राम	45 ग्राम	55-65 ग्राम
लीन फिश प्यूरी, ब्लेंडर से कद्दूकस की हुई	—	—	—	15-35 ग्राम	35-50 ग्राम

यदि आप कृत्रिम खिला के साथ महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की योजना बना रहे हैं, तो ऊपर दी गई तालिका एक उत्कृष्ट सहायक होगी। इसमें सूचीबद्ध उत्पादों की सभी खुराक और मानदंड बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित हैं।

महीनों से एक वर्ष तक पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक शिशुओं के लिए पूरक आहार पौष्टिक भोजन पर आधारित होना चाहिए और उनका अपना परिचय का क्रम होना चाहिए। नीचे परिचय की अनुसूची और नियम हैं।

3 महीने

इस स्तर पर, एक प्रकार का अनाज, दलिया (हरक्यूलिस), साथ ही चावल पर आधारित आहार दलिया में शामिल करना सबसे अच्छा है। आप ब्लेंडर से कद्दूकस किए हुए सेब की प्यूरी बना सकते हैं।

चार महीने

पहले से ही मकई के दाने को टुकड़ों के आहार में शामिल करने की अनुमति है। इसे अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।

5 महीने

कृत्रिम खिला पर पहले पूरक आहार के लिए आहार का आधार हरी बीन्स से मैश किए हुए व्यंजन और मोती जौ और मकई के दाने से दलिया होना चाहिए।

6 महीने

इसे अच्छी तरह से कसा हुआ ब्लेंडर के साथ सब्जी के सूप को खिलाने की अनुमति है।

7 माह

आप धीरे-धीरे मांस के साथ टुकड़ों को खिलाना शुरू कर सकते हैं। इस पर सूप पकाने और उनकी सामग्री को अच्छी तरह से पीसने की सलाह दी जाती है। बीट और मटर से बचा जाना चाहिए, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

8 महीने

पोलक, टूना और अन्य प्रकार की समुद्री मछलियाँ कम एलर्जी के साथ धीरे-धीरे मेनू में पेश की जाती हैं। इस समय, आप पहले से ही बिना फिलर और ताज़ी बेरी प्यूरी के प्राकृतिक दही दे सकते हैं। जब वह बड़ा हो जाता है, तो आप पूरे जामुन दे सकते हैं।

9 माह

इस उम्र में, कृत्रिम खिला के साथ पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में पहले से ही शामिल है।

10-12 महीने

मछली या मांस शोरबा पर आधारित सूप एक कृत्रिम व्यक्ति के दैनिक मेनू में एक वर्ष तक, योजना का पालन करते हुए और घंटे के हिसाब से खिलाए जाते हैं। सिद्धांत रूप में, ग्यारह महीने की उम्र से, अनुमत उत्पादों की सूची का विस्तार हो रहा है और बच्चों को एलर्जी नहीं होने पर वयस्कों की मेज से खिलाने की अनुमति है। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि निषिद्ध खाद्य पदार्थ बच्चे के दैनिक मेनू में प्रवेश न करें।

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की ने घर पर प्राकृतिक उत्पादों से बने नए व्यंजन शुरू करने की सलाह दी, और फिर फैक्ट्री-निर्मित प्यूरी पर स्विच किया। बेशक, हर माता-पिता को खुद तय करना होगा कि उनके बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। घर का बना बेबी फ़ूड और फ़ैक्ट्री मेड दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं।

कारखाने में बने उत्पादों के फायदों में खनिज और विटामिन के परिसरों के साथ-साथ प्रीबायोटिक्स के साथ मैश किए हुए आलू का अतिरिक्त संवर्धन शामिल है। इसके अलावा, इस तरह के जार को टहलने या यात्रा के लिए अपने साथ ले जाया जा सकता है, जिससे माँ के समय की काफी बचत होती है। कृत्रिम खिला के साथ मासिक रूप से दिए जाने वाले इस पूरक भोजन में एक बहु-घटक संरचना है, जिसे घर पर प्राप्त करना लगभग असंभव है, और प्यूरी की स्थिरता बहुत आरामदायक है।

जहां तक ​​कृत्रिम खिला के साथ महीने से लेकर एक साल तक बच्चे को पूरक आहार देने के नुकसान की बात है, तो माता-पिता के लिए ये बड़े वित्तीय खर्च हैं। मैश किए हुए आलू को घर पर बनाना फैक्ट्री-निर्मित पैकेज खरीदने की तुलना में काफी सस्ता है। एक खुले जार को 2 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, और इस तरह के पोषण की शुरुआत की शुरुआत में मां के लिए यह बहुत लाभहीन है।

खरीदे गए उत्पादों की तुलना में हस्तनिर्मित व्यंजन का स्वाद बहुत बेहतर होता है।साथ ही आर्थिक बचत भी होती है। जहां तक ​​घर पर बने पूरक खाद्य पदार्थों के नुकसान की बात है, तो वे मुख्य रूप से उनके लिए लगने वाले समय में झूठ बोलते हैं। एक माँ को अपनी ज़रूरत की चीज़ें खरीदने में कई घंटे लग सकते हैं, और फिर छोटे बच्चे के लिए उनसे मसले हुए आलू या दलिया बना सकते हैं।

कोमारोव्स्की का कहना है कि जब तक बच्चा बड़ा नहीं हो जाता, तब तक पूरक खाद्य पदार्थों से संबंधित किसी भी प्रयोग को स्थगित करना आवश्यक है। आपको विदेशी फलों के टुकड़ों को आहार में तब तक शामिल करने के बारे में भूलना चाहिए जब तक कि वह बूढ़ा न हो जाए और उसका पेट अधिक एंजाइम पैदा न कर दे।

बच्चे को क्या नहीं देना चाहिए?

एक नियम के रूप में, पुरानी पीढ़ी के लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने पोते को सुखाने या सेब का एक टुकड़ा दें। माँ को ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस तरह के भोजन को आमतौर पर गला घोंटना बहुत आसान होता है। निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची में गाजर भी शामिल है। उन्हें केवल कारखाने या घरेलू मूल के मैश किए हुए आलू के रूप में दिया जा सकता है।

चेरी टमाटर, बिना पके मटर, दाल, बीन्स, जैतून और अंगूर पर भी प्रतिबंध लगाया गया है।ऐसे भोजन को ब्लेंडर से तब तक पीसें जब तक कि बच्चा स्वयं खाना चबाना न सीख ले। इस मामले में, माता-पिता को लगातार बच्चे के पास रहना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि वह घुट न जाए। कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक आहार के दौरान, ऊपर प्रस्तुत भोजन तालिका मदद करेगी।

मेनू से किसी भी नट को हटाना आवश्यक है।ऐसा उत्पाद एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है और बच्चे के शरीर के लिए इसे अवशोषित करना मुश्किल होता है। किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे को पीनट बटर नहीं देना चाहिए। यह एक मजबूत एलर्जेन है। मूंगफली का मक्खन इसकी संरचना के कारण मुंह में आसानी से छोटी गेंदों में लुढ़क जाता है, और उनके लिए गला घोंटना बहुत आसान होता है। इसी कारण से नरम पनीर पर भी प्रतिबंध है।

पॉपकॉर्न पर प्रतिबंध लगाया गया है।इस तथ्य के बावजूद कि यह स्वस्थ मकई से बना है, ऐसा उत्पाद बच्चे के श्वसन पथ में प्रवेश कर सकता है। अन्य बातों के अलावा, कई निर्माता इसे सभी प्रकार के एडिटिव्स के साथ तेल में भूनते हैं। भविष्य में इस तरह के हानिकारक घटक नवजात के अभी तक नहीं बने शरीर में जमा हो जाते हैं और भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

छोटे बच्चे को कैंडी न दें।यह हार्ड कैंडी और सॉफ्ट मिठाई दोनों पर लागू होता है। क्रम्ब मार्शमॉलो या मुरब्बा के साथ गोलियों, कैंडीज, सूफले पर चोक कर सकता है। इसके अलावा, ये सभी खाद्य पदार्थ अत्यधिक एलर्जेनिक हैं।

एक बच्चे को पहला पूरक आहार देना शुरू करते हुए, माताओं को कट्टरता के बिना इसका इलाज करना चाहिए। उन उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा है जो उस क्षेत्र में उगते हैं जहां बच्चा पैदा हुआ था और रहता है। आपको विदेशी फलों जैसे आम, लीची आदि के बारे में भूल जाना चाहिए। केवल इस मामले में बच्चा मजबूत और स्वस्थ विकसित होगा।

कृत्रिम लोगों के लिए पूरक आहार पहले शुरू क्यों?

1. उन्हें अनुकूलित दूध के फार्मूले के साथ खिलाया जाता है, हालांकि यह स्तन के दूध के गुणों के समान उत्पाद है, फिर भी एक बच्चे के लिए विदेशी उत्पाद है, और ऐसे बच्चे को कम उम्र में अपने पाचन के अनुकूल होने के लिए मजबूर किया जाता है। इसलिए, कृत्रिम खिला पर बच्चों में, पाचन तंत्र बच्चे के लिए नए और अपरिचित उत्पादों को पचाने और आत्मसात करने के लिए पहले से तैयार है। और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ एलर्जी और अन्य अवांछनीय प्रतिक्रियाएं उनमें शिशुओं की तुलना में कम बार होती हैं।
2. चूंकि दूध के फार्मूले स्तन के दूध से संरचना में भिन्न होते हैं, इसलिए उनके घटकों को पचाने और आत्मसात करना अधिक कठिन होता है, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले, कृत्रिम लोगों में शिशुओं की तुलना में अधिक बार पुनरुत्थान, कब्ज, आंतों का दर्द, एनीमिया, रिकेट्स, अतिरिक्त वजन होता है। और कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अक्सर इन समस्याओं से निपटने में मदद करती है।

इसलिए जिन बच्चों को कृत्रिम रूप से पूरक आहार दिया जाता है, उन्हें स्तनपान कराने वाले बच्चों की तुलना में 1-2 महीने पहले दिया जाता है। आज तक, एक कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थ 4-5 महीने से निर्धारित हैं। विशिष्ट अवधि बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मां के साथ मिलकर निर्धारित की जाती है। यदि बच्चे में एनीमिया, रिकेट्स, कब्ज, आंतों का दर्द, अधिक वजन के लक्षण हैं - तो आप 4 महीने से शुरू कर सकते हैं। यदि, कृत्रिम खिला पर, बच्चा स्वस्थ है और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है - 5 महीने से। यह मत भूलो कि यदि बच्चे को एलर्जी की त्वचा पर चकत्ते हैं, तो टीकाकरण से पहले और तुरंत बाद, तीव्र बीमारियों के दौरान पूरक खाद्य पदार्थ नहीं दिए जाते हैं। व्यवहार में प्राय: 4 से 4.5 माह के अंतराल में पूरक आहार देने लगते हैं।

कृत्रिम लोगों के लिए पहला पूरक भोजन अक्सर सब्जी प्यूरी होता है

• एक नियम के रूप में, फार्मूला खाने वाले बच्चे सामान्य या अधिक वजन वाले होते हैं, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थ आमतौर पर शुरू होते हैं
• पहली प्यूरी हमेशा एक सब्जी होनी चाहिए, और पहली सब्जी तोरी या फूलगोभी (आलू नहीं) होनी चाहिए।
• पूरक आहार बोतल से नहीं चम्मच से देना चाहिए। शिशुओं की तुलना में कृत्रिमता अक्सर अपने माता-पिता द्वारा बोतल से कोई भी खाना खाने, लंबे समय तक तरल भोजन खाने, चबाना नहीं जानते और परिणामस्वरूप, बाद में भाषण के साथ समस्या होती है।
• सबसे पहले, प्यूरी में एक सजातीय अर्ध-तरल स्थिरता होनी चाहिए।
• पूरक आहार हमेशा फीड की शुरुआत में दिया जाता है और फिर बच्चे को प्रति फीड सही मात्रा में बोतल से दूध पिलाया जाता है। 4 महीने में, एक फीडिंग (प्यूरी + मिश्रण) की कुल मात्रा 180 मिली, और 6 महीने में - 200 मिली।
• ½ छोटा चम्मच से शुरू करें। 10-14 दिनों के लिए, प्यूरी की मात्रा 80-150 मिलीलीटर तक लाएं। पहले दिन आधा चम्मच, दूसरे पर - 1 चम्मच, तीसरे पर - 2, चौथा - 4 छोटा चम्मच, पांचवां - 7 छोटा चम्मच, छठा - 10 छोटा चम्मच (50 मिली), सातवां - 15 छोटा चम्मच (75 मिली) आठवां - 20 छोटा चम्मच (100 मिली), नौवां - 25 (125 मिली) और दसवां - 30 छोटा चम्मच या 150 मिली। बच्चे को नए प्रकार के भोजन की आदत डालने के लिए कुछ और दिन दें, और फिर अगला उत्पाद जोड़ें।

• चूंकि यह आपके बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन है, और सब कुछ नया है: भोजन का रूप, गंध और स्वाद, स्थिरता, इसे लेने का तरीका, आपको जल्दी नहीं करना चाहिए और दूर ले जाना चाहिए, आप और भी धीमी गति से कार्य कर सकते हैं गति, अपने बच्चे को 15-20 दिनों में नए भोजन की आदत डालने दें।
• 150 मिलीलीटर की मात्रा सब्जी प्यूरी की अधिकतम मात्रा है जो 4-6 महीने के बच्चे को दी जा सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्यूरी की इस मात्रा को बच्चे में धकेल दिया जाना चाहिए। यदि कोई बच्चा 10 चम्मच मैश किए हुए आलू खुशी से खाता है, और अधिक नहीं खाता है, तो इसका मतलब है कि अभी के लिए इस मात्रा में रुकना आवश्यक है - यह अभी भी आपके बच्चे के लिए पर्याप्त है, शायद बाद में वह और अधिक खाना चाहेगा।
• इसके साथ ही पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, आपको बच्चे के आहार में पानी को शामिल करने की आवश्यकता है (यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है)। 6 महीने तक के बच्चे के लिए प्रति दिन पीने के पानी की आवश्यक मात्रा 50 मिली, 6 महीने से 1 साल तक - 100 मिली।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत कब बंद कर देनी चाहिए?

• यदि, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के जवाब में, बच्चे को अवांछनीय प्रतिक्रियाएं होती हैं: एक एलर्जी दाने, मल विकार या पुनरुत्थान, आपको बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ देना बंद करने की आवश्यकता है, सब कुछ सामान्य होने तक प्रतीक्षा करें, और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करें। -4 दिनों के सभी अवांछनीय संकेतों के गायब होने के बाद - किसी अन्य उत्पाद से।
• यदि आप चम्मच से मसले हुए आलू देना शुरू करते हैं, और बच्चा चोक करता है, गला घोंटता है, तो वह उल्टी करता है - बच्चा अभी पूरक खाद्य पदार्थ देने के लिए तैयार नहीं है, 1-2 सप्ताह के बाद चम्मच से मैश किए हुए आलू को फिर से देने का प्रयास करें (इसे न दें) बोतल से)।
• यदि बच्चा मैश किए हुए आलू (तोरी से) खाने से इनकार करता है: आपने उसे कई बार पेश किया है, बच्चे के लिए सामान्य मिश्रण के साथ प्यूरी को पतला करने की कोशिश की है, इसे थोड़ा नमक करने की कोशिश की है, लेकिन बच्चा नहीं खाता है, तोरी देना बंद करो, 2-3 दिन छोड़ें और फूलगोभी या ब्रोकली या आलू आदि से शुरुआत करें।

अपने आहार का विस्तार कैसे करें?

यदि आपने बच्चे के आहार में एक सब्जी (उदाहरण के लिए, तोरी) से मैश किए हुए आलू को सफलतापूर्वक पेश किया है, तो आप एक निश्चित मात्रा में पहुंच गए हैं जो आपका बच्चा खुशी से खाता है (अक्सर यह 100 मिलीलीटर होता है, क्योंकि यह तैयार जार की मात्रा है -बच्चे के भोजन के लिए प्यूरी), बच्चा कई दिनों से इतनी मात्रा में मसले हुए आलू खा रहा है और उसे कोई अवांछनीय प्रतिक्रिया नहीं है - हम अगली सब्जी पेश करते हैं, उदाहरण के लिए, आलू। इसे स्क्वैश प्यूरी में थोड़ा जोड़ा जा सकता है या फ़ीड की शुरुआत में अलग से दिया जा सकता है।

सब्जी प्यूरी की कुल मात्रा को आलू के साथ बढ़ाया जा सकता है या बच्चे की इच्छा के आधार पर वही छोड़ दिया जा सकता है। यहां कम समय लगेगा, क्योंकि आलू की अंतिम मात्रा अब मौलिक महत्व की नहीं है, आपको यह कोशिश करने की ज़रूरत है कि बच्चा इसे कैसे सहन करता है, इसे 5-6 चम्मच (30 मिलीलीटर) में लाएं, इसे कई दिनों तक इस्तेमाल करने दें . हर चीज में 5-7 दिन लगेंगे और अगली सब्जी को डाइट में शामिल किया जा सकता है। तो आप धीरे-धीरे बच्चे के आहार में पेश कर सकते हैं: तोरी, फूलगोभी, आलू, गाजर, कद्दू। सब्जियों से परिचित होने में लगभग एक महीने का समय लगेगा, और फिर आप अगले पूरक भोजन - दलिया में प्रवेश कर सकते हैं।

कृत्रिम दलिया के लिए दूसरा पूरक भोजन

• अगर आपने अपने बच्चे को 4 महीने से सब्जियां देना शुरू कर दिया है, तो आप लगभग 5 महीने से दलिया देना शुरू कर देंगे।
• आवश्यक रूप से डेयरी मुक्त होना चाहिए, बिना योजक के, एक प्रकार का अनाज सबसे अधिक बार चुना जाता है। यह आमतौर पर एक बच्चे के परिचित मिश्रण में पकाया जाता है (कभी-कभी सब्जी शोरबा में)।
• दलिया एक और खिलाने के लिए दिया जाता है - आमतौर पर सुबह में, और मैश किए हुए आलू - दोपहर में। नतीजतन, बच्चा धीरे-धीरे नाश्ता और दोपहर का भोजन विकसित करता है।
• दलिया पहले से ही दूसरा पूरक भोजन है, आमतौर पर इसका परिचय सहन करना आसान होता है, क्योंकि बच्चे को पहले से ही चम्मच से खाने और नए भोजन की कोशिश करने की आदत होती है। दलिया को एक प्रकार का अनाज बनाने और इसे आवश्यक मात्रा (80 - 150 मिली) तक लाने में 5-7 दिन लगते हैं।
• लेकिन अपने बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें, अगर वह एलर्जी या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकारों से ग्रस्त है, तो आपको सब कुछ धीरे-धीरे करना चाहिए।
• फिर आप दलिया ट्राई कर सकते हैं, इसमें 5-7 दिन और लगेंगे।

कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थ फलों की प्यूरी और जूस

• दलिया पेश करने के बाद। यदि बच्चे को एनीमिया है, तो यह खुद को एक प्रकार का अनाज दलिया तक सीमित रखने के लायक है और इसके तुरंत बाद, फलों से परिचित होने के लिए आगे बढ़ें, हमेशा सेब से शुरू करें।
• दलिया में थोड़ा-थोड़ा करके सेब की चटनी डाली जा सकती है या इसके बाद अलग से दिया जा सकता है, मिठाई या कुक कॉम्पोट के रूप में, धीरे-धीरे मात्रा को 50-60 मिलीलीटर (एक और 5-7 दिन जोड़ें) तक लाएं।
• फिर हम कुछ और फलों की प्यूरी की कोशिश करते हैं, उदाहरण के लिए, आलूबुखारा से।
• व्यक्तिगत फलों और सब्जियों के गुणों को ध्यान में रखना आवश्यक है, यह मत भूलो कि prunes का रेचक प्रभाव होता है, और नाशपाती का फिक्सिंग प्रभाव होता है, आदि।
• दलिया और तैयार फलों की प्यूरी (उबले हुए फलों और कॉम्पोट से मैश किए हुए आलू) से परिचित होने में एक और 3-4 सप्ताह लगेंगे।

ताजा निचोड़ा हुआ रस और ताजे फलों की प्यूरी

• लगभग 5.5-6 महीनों तक, हम ताजे फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस और प्यूरी तक पहुंच जाते हैं।
• हम सेब के रस से शुरू करते हैं, हमेशा की तरह आधा चम्मच से 60 मिलीलीटर तक, यदि ताजा रस और प्यूरी दी जाती है, तो हम तैयार प्यूरी और रस की मात्रा को समान मात्रा में कम कर देते हैं। फिर हम गाजर के रस आदि का स्वाद लेते हैं।
• यह मत भूलो कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए फलों की प्यूरी की कुल दैनिक मात्रा 60 मिली है, यानी 6 महीने तक आप बच्चे को अधिकतम 60 मिली फ्रूट प्यूरी और 60 मिली जूस या लिक्विड दे सकते हैं। कॉम्पोट

कृत्रिम लोगों के लिए पूरक भोजन मांस प्यूरी

• 6 महीने से बच्चे को दिया जा सकता है। यह एक बच्चे के आहार में एक बहुत ही महत्वपूर्ण उत्पाद है, खासकर एनीमिया वाले बच्चों के लिए। लेकिन इसे 6 महीने से पहले के बच्चों के आहार में शामिल करने की अनुमति नहीं है।
• इसे सब्जी प्यूरी के साथ जोड़ना सुविधाजनक है, आप मांस प्यूरी को सब्जी प्यूरी के साथ मिला सकते हैं या इसे अलग से दे सकते हैं: पहले मांस, फिर सब्जियां।
• 6 महीने तक कृत्रिम खिला पर बच्चों में, एक नियम के रूप में, 1 पूरक भोजन पहले ही पेश किया जा चुका है - सब्जी प्यूरी, ऐसे बच्चों के लिए, यदि उन्हें एनीमिया है, तो आप बाकी बिंदुओं को छोड़ सकते हैं और 6 महीने से मांस प्यूरी देना शुरू कर सकते हैं।
• जिन बच्चों को एनीमिया नहीं है, उनके लिए ताजा रस और मसले हुए आलू के बाद मैश किए हुए आलू पेश किए जाते हैं।
• वे गोमांस से शुरू करते हैं, जो लोहे में सबसे अमीर है। 7 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए मांस प्यूरी की अधिकतम दैनिक मात्रा 30 ग्राम है। बाद में वे अन्य प्रकार के मांस की कोशिश करते हैं: खरगोश, भेड़ का बच्चा, चिकन। लेकिन आमतौर पर सबसे सुलभ और स्वस्थ मांस के रूप में, बच्चे के आहार में बीफ प्रमुख होता है।

कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थ अन्य उत्पाद

• अगला, पनीर पेश किया जाता है, जीवन के पहले वर्ष में पनीर की अधिकतम दैनिक मात्रा 50 ग्राम है। पनीर फल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, इसलिए दूसरा भोजन धीरे-धीरे दोपहर के नाश्ते या रात के खाने में बदल जाता है। नए खाद्य पदार्थ अभी भी सुबह में सबसे अच्छे परोसे जाते हैं, इसलिए आपको शाम के लिए दलिया को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है।
• 7 महीने से आप समुद्री सफेद दुबली मछली दे सकते हैं। मांस की जगह मछली दी जाती है। सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं मछली के साथ मांस को बदलने की सिफारिश की जाती है।
• आगे - 7 महीने से भी - जर्दी। यदि आप इसे प्रतिदिन देना चाहते हैं - प्रति दिन 1/2 से अधिक जर्दी या हर दूसरे दिन 1 जर्दी से अधिक नहीं। जर्दी को सब्जी प्यूरी के साथ मिलाया जा सकता है।
• और - 8 महीने से - केफिर, प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं - 1 वर्ष तक।

खाद्य पदार्थों की सभी अनुशंसित दैनिक मात्राएं, उम्र के आधार पर, पूरक आहार कैलेंडर में इंगित की जाती हैं, बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए आपको इन मात्राओं को पार करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही बच्चा इस उत्पाद को बहुत अच्छी तरह से खाता हो और अधिक खाना चाहता हो .

मुख्य पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद, कुकीज़, पास्ता, ब्रेड को 7-8 महीने से बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है। उनके पास एक बच्चे के लिए कोई पोषण मूल्य नहीं है। वे बच्चे में कुछ कौशल विकसित करने में मदद कर सकते हैं: स्वतंत्र रूप से उसके हाथ में रोटी का एक टुकड़ा पकड़ें, उससे काट लें, चबाएं। इन उत्पादों से दूर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यह कृत्रिम लोगों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में है। स्वस्थ रहें!

4-6 महीने की उम्र तक, माताएँ यह सोचना शुरू कर देती हैं कि बच्चे को पूरक आहार देने का समय आ गया है। क्या हम यह पता लगाएंगे कि यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित आहार पर है तो यह कब और कैसे किया जाना चाहिए?

कोई कहता है कि पूरक खाद्य पदार्थों को 6 महीने से पहले नहीं पेश किया जाना चाहिए, अन्य - जब पहले दांत दिखाई देते हैं। फिर भी दूसरों का तर्क है कि पहले के बच्चों को लगभग 2 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया गया था, और सब कुछ ठीक था। और कब करना सही है?

पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें?

वास्तव में, कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है। प्रत्येक मामले में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आयु व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितनी तेजी से वजन बढ़ा रहा है, उसका विकास कैसे होता है। भोजन का प्रकार भी एक भूमिका निभाता है।

कृत्रिम खिला वाले पहले पूरक खाद्य पदार्थ, एक नियम के रूप में, स्तनपान से पहले पेश किए जाते हैं। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि ऐसे शिशुओं का पाचन तंत्र जल्दी से विदेशी भोजन के लिए अनुकूल हो जाता है। मिश्रण में ही कई अशुद्धियाँ होती हैं जो बच्चे की आंतों को नए भोजन के लिए तैयार करती हैं। इसके अलावा, ये बच्चे आमतौर पर बहुत जल्दी वजन बढ़ाते हैं, फार्मूला दूध के बजाय सब्जियों की शुरूआत इस प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करेगी।

औसतन, पूरक खाद्य पदार्थ 4 से 6 महीने तक पेश किए जाते हैं। देर से खिलाना विकासात्मक देरी से भरा होता है। बच्चा बाद में गाढ़े और घने खाद्य पदार्थों को चबाना और निगलना सीखेगा।

कहाँ से शुरू करें?

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सिफारिश की जाती है मसले हुए आलू ... उनसे बिल्कुल क्यों, और अनाज से नहीं, जो बहुतों से अधिक परिचित है? दलिया, शिशु फार्मूला की तरह, तेजी से वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है, इसलिए उन्हें स्तनपान करने वाले बच्चों और कम वजन वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है। कृत्रिम कलाकारों को आमतौर पर ऐसी कोई समस्या नहीं होती है। अक्सर, इसके विपरीत, अधिक वजन देखा जाता है।

इसके अलावा, सब्जी की प्यूरी आसानी से एक बच्चे के पेट द्वारा अवशोषित हो जाती है, और साथ ही इसमें विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

हालांकि, हर सब्जी पहली बार खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं होती है। विशेषज्ञ हरी सब्जियों को वरीयता देने की सलाह देते हैं: तोरी, आलू, स्क्वैश, मटर, फूलगोभी। पीली, नारंगी और इससे भी अधिक लाल सब्जियां एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास का कारण बन सकती हैं।

कई माताएं सोच रही हैं कि कौन सी बेहतर है: घर की बनी प्यूरी या औद्योगिक प्यूरी? यहां हर कोई अपने लिए फैसला करता है। यदि आप अपनी खुद की उगाई गई सब्जियों से मैश किए हुए आलू बनाने का इरादा रखते हैं, तो आप सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हैं, तो यह काफी स्वीकार्य है। हालांकि, दुकानों में सब्जियों को अक्सर विभिन्न रसायनों के साथ व्यवहार किया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे बच्चे के भोजन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। एक औद्योगिक सेटिंग में, विशेष रूप से उगाई जाने वाली सब्जियों का उपयोग शिशु आहार तैयार करने के लिए किया जाता है।

एक महत्वपूर्ण बात याद रखें: कभी भी एक ही समय में 2 उत्पाद दर्ज न करें।... एक नए उत्पाद की शुरूआत के बाद बच्चे की स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। जलन, दाने, पेट का दर्द दिखाई दे सकता है। और फिर समस्याग्रस्त उत्पाद को थोड़ी देर के लिए छोड़ देना बेहतर है, इसे दूसरे के साथ बदलना। और यह कैसे पता करें कि यदि आपने उन्हें एक ही समय में पेश किया है तो शिशु किन दो नए उत्पादों पर प्रतिक्रिया दे रहा है?

यदि आपके बच्चे ने कोई उत्पाद नहीं लिया है: उसे दाने, पेट का दर्द या अन्य विकार हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा इसे कभी नहीं खा पाएगा। यह इस स्तर पर पाचन तंत्र की तैयारी के बारे में है। सबसे अधिक संभावना है, एक महीने के बाद आप बिना किसी जटिलता के अपने बच्चे के आहार में समस्या वाले व्यंजन को सुरक्षित रूप से शामिल कर सकेंगी।

वॉल्यूम के साथ जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। बच्चे के शरीर को नए भोजन की आदत डालनी चाहिए ताकि वह अस्वीकृति का कारण न बने। इसलिए, पहली बार मैश किए हुए आलू को सचमुच आधा चम्मच दिया जाता है। फिर, धीरे-धीरे, प्यूरी की मात्रा को पूर्ण भोजन में लाया जाता है।

कृत्रिम भोजन के लिए पूरक आहार मिश्रण के पहले दिया जाता है। इसके लिए दैनिक फीडिंग में से किसी एक को चुनना उचित है।... यह बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करेगा। ताकि नए पकवान का स्वाद बहुत अप्रिय न लगे, बच्चे को अपरिचित, इसे सामान्य मिश्रण के साथ मिलाया जा सकता है। जब प्यूरी की मात्रा 150 ग्राम तक पहुँच जाती है, तो आप बच्चे को इस आहार में मिश्रण के साथ नहीं खिला सकते।

जब एक फीडिंग को पहले ही पूरक खाद्य पदार्थों से बदल दिया गया है, तो आप दूसरे को बदलना शुरू कर सकते हैं। अगले 2 सप्ताह में इसे पूरी तरह से बदल दिया जाएगा। इस प्रकार, बच्चे के सुबह और शाम के भोजन को पूरक खाद्य पदार्थों में बदल दिया जाएगा, और दिन के दौरान वह पहले की तरह मिश्रण प्राप्त करेगा।

हम ने शुरू किया। आगे क्या होगा?

उत्पादों को किस क्रम में पेश किया जाना चाहिए? कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार योजना व्यक्तिगत रूप से शुरुआत की उम्र के रूप में निर्धारित की जाती है। अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा करना बेहतर है, जो बच्चे के विकास की ख़ासियत को अच्छी तरह से जानता है और सलाह देगा कि क्या और कब पेश किया जाए।

पहला खिचडी कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों को छह महीने से पहले नहीं पेश किया जाता है। हालांकि, वे लस मुक्त होना चाहिए। यह एक प्रकार का अनाज दलिया, चावल या मक्का हो सकता है। ग्लूटेन युक्त अनाज (दलिया या सूजी) केवल 8 महीने के बाद ही दिया जा सकता है। परिचय की सामान्य योजना मैश किए हुए आलू के समान है: एक चम्मच से शुरू करें और धीरे-धीरे 180-200 ग्राम तक लाएं। याद रखें कि आप दलिया को एक वर्ष तक केवल पानी में पका सकते हैं। दूध से एलर्जी हो सकती है।

छाना - कैल्शियम और कुछ अमीनो एसिड का एक अपूरणीय स्रोत। आप 5-6 महीने से शुरू होने वाले बच्चे के आहार में पनीर को शामिल कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पनीर की दैनिक दर 50 ग्राम से अधिक नहीं है। अन्यथा, बच्चे पर अत्यधिक नमक और प्रोटीन का भार पड़ेगा। जिगर।

छह महीने के बाद, आप बच्चे के मेनू में प्रवेश कर सकते हैं और करना चाहिए जर्दी ... इसे अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए और अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए। पहली बार, बच्चे को चम्मच की नोक पर सचमुच थोड़ा सा जर्दी दिया जाता है। समय के साथ, राशि को 12 तक बढ़ाया जा सकता है। हर दिन जर्दी देने की आवश्यकता नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, चिकन के अंडे अत्यधिक एलर्जेनिक होते हैं। सप्ताह में 2 बार पर्याप्त होगा।

सात महीने की उम्र तक, बच्चे का पेट स्वीकार करने के लिए बिल्कुल तैयार होता है मांस ... स्वाभाविक रूप से, यह खरीदी गई प्यूरी से शुरू करने लायक है। यह संभावना नहीं है कि आप अपने दम पर वांछित स्थिरता का व्यंजन बना पाएंगे। कृपया ध्यान दें कि यदि आपके बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो उसके लिए बीफ और वील को contraindicated है। टर्की, खरगोश या चिकन से शुरू करना बेहतर है। 9 महीने की उम्र तक, मसले हुए आलू को मीटबॉल से बदल दिया जाता है, और साल तक आप बच्चे को स्टीम कटलेट खिला सकते हैं।

इस समय के आसपास, आप आहार में शामिल कर सकते हैं समुद्री मछली मांस ... उदाहरण के लिए, जैसे कॉड, समुद्री बास या हेक। सप्ताह में 1-2 बार, मछली को मांस से बदला जा सकता है। मछली के बारे में अच्छी बात यह है कि यह मांस की तुलना में पूरी तरह से संतुलित और पचाने में आसान होती है। इसके अलावा, मछली विकास के लिए आवश्यक बी विटामिन और खनिजों में समृद्ध है।

किण्वित दूध उत्पादों का सेवन 7 महीने से किया जा सकता है। लेकिन पूरे दूध को एक साल तक के लिए स्थगित करना बेहतर है। एक साल की उम्र तक बच्चे को फ्रूट जूस नहीं देना चाहिए। इसके बजाय, उसके लिए ताजे या सूखे मेवों से कॉम्पोट पकाना बेहतर है।

बच्चे को चबाना सीखना शुरू करने के लिए, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, 7 महीने से आप उसे केफिर या कॉम्पोट में थोड़ा भिगोकर क्राउटन खिलाना शुरू कर सकते हैं।

बॉटल फीडिंग टेबल आपको किसी विशेष उम्र के लिए खाद्य पदार्थों की पसंद को नेविगेट करने में मदद करेगी।

उत्पाद, ग्राम	बच्चे की उम्र, महीना
	0–1	1	2	3	4	5	6	7	8	9–12
दूध का मिश्रण	700–800	800–900	88–900	700	400	300–400	350	200–400	200–400	200–400
फ्रूट प्यूरे				5–30	40–50	50–60	60	70	80	80–100
सब्जी प्यूरी					10–100	150	150	170	180	180–200
दूध दलिया							50–150	170	180	180–200
छाना						40	40	40	40	40–50
कुकीज़						3–5	5	5	10	10–15
जर्दी							0,25	0,5	0,5	0,5
मांस प्यूरी							5–30	50	50	60–70
केफिर, किण्वित दूध उत्पाद								200	200–400	200–400
मछली प्यूरी									5–30	30–60

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को मुफ्त दूध पिलाना भविष्य में आपके बच्चे के स्वास्थ्य में निवेश है। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं? यहां बच्चा खुद आपको बताएगा। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, और वह लगातार वजन बढ़ा रहा है और साथ ही साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हो रहा है, तो सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा उसे होना चाहिए।

यदि आप वजन बढ़ाने के बारे में संदेह में हैं, तो वजन बढ़ने की दर की तालिका देखें, लेकिन याद रखें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और अपनी गति से ठीक हो जाते हैं।

आयु, माह	प्रति माह वजन बढ़ना, चना	अवधि के दौरान वजन बढ़ना, ग्राम	बढ़ोतरी विकास में प्रति महीना, सेंटीमीटर	बढ़ोतरी विकास में एक अवधि में, सेंटीमीटर
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें, डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और उत्पादों की गुणवत्ता की निगरानी करें। तब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत सहज और आसान होगी। आपका शिशु दुनिया के बारे में जानने, नए स्वादों, व्यंजनों और उत्पादों को आजमाने में रुचि रखेगा। और आप अपने बच्चे के लिए शांत रहेंगे, यह जानकर कि उसका सही विकास हो रहा है।

जब स्तनपान असंभव हो, तो बच्चे को एक मिश्रण दिया जाता है। इसकी संरचना में एक छोटे व्यक्ति के लिए आवश्यक सभी विटामिन और ट्रेस तत्व होने के कारण, यह स्तन के दूध के जितना संभव हो उतना करीब है। कृत्रिम भोजन पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत सहित बच्चे के आगे के पोषण को प्रभावित करता है। हालांकि, कई अनुभवहीन माताएं इस बात को लेकर अंधेरे में रहती हैं कि कृत्रिम व्यक्ति के लिए पूरक आहार कब शुरू किया जाए।

कृत्रिम के लिए पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करें?

इस तथ्य के बावजूद कि सूत्र शिशुओं के लिए अनुकूलित हैं, पूरक खाद्य पदार्थों को थोड़ा पहले पेश करना आवश्यक है। यह इस तथ्य के कारण है कि मिश्रण पोषक तत्वों के लिए बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। इसलिए, शिशुओं के विपरीत, जिन्हें छह महीने में नए भोजन से परिचित कराया जाता है, कृत्रिम भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत जीवन के 4.5 - 5.5 महीने (स्वयं बच्चे की स्थिति के आधार पर) में होनी चाहिए। डब्ल्यूएचओ के मौजूदा मानक यही कहते हैं। सच है, सोवियत काल में, बाल रोग विशेषज्ञों ने ऐसा करने की सलाह दी थी जब बच्चा 3 महीने का हो। लेकिन आधुनिक शोध ऐसे शुरुआती पूरक खाद्य पदार्थों को खारिज कर देते हैं, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग और टुकड़ों की एंजाइम प्रणाली पर्याप्त परिपक्व नहीं होती है।

एक कृत्रिम के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे पेश करें?

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के आहार में नए उत्पादों को शामिल करने के नियम स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए नियमों के समान हैं:

1. पूरक आहार को उत्पाद की एक छोटी मात्रा के साथ शुरू किया जाना चाहिए - ½ चम्मच के साथ।
2. सबसे पहले, वे एक नया उत्पाद देते हैं, और उसके बाद ही मिश्रण पेश करते हैं। धीरे-धीरे, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि की जाती है, एक मिश्रण के साथ एक भोजन की जगह।
3. एक ही समय में दो नए उत्पाद पेश न करें। प्रत्येक घटक को लगभग 5-7 दिनों का समय दिया जाता है, और उसके बाद ही कुछ नया दिया जा सकता है।
4. यदि बच्चा स्वस्थ और सक्रिय है तो पूरक आहार दिया जा सकता है। बीमारी के मामले में या आगामी टीकाकरण की पूर्व संध्या पर, एक नया उत्पाद पेश नहीं किया जाता है।
5. नया भोजन प्यूरी के रूप में पेश किया जाता है, यानी भोजन के छोटे टुकड़ों के बिना एक सजातीय, नाजुक स्थिरता जिसे बच्चा घुट सकता है।
6. भोजन एक अलग कटोरे में ताजी सामग्री से खिलाने से ठीक पहले तैयार किया जाता है। बच्चे को शरीर के तापमान की प्यूरी दी जाती है।
7. शरीर की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के लिए दिन के पहले भाग में एक नए उत्पाद से परिचित होना सबसे अच्छा है।
8. यदि शिशु का मूड खराब है या मना करता है तो आपको उसे खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार योजना

सामान्य तौर पर, उत्पादों को दर्ज करने का क्रम इस तरह दिखता है:

1. सब्जी प्यूरी।
2. खिचडी।
3. किण्वित दूध उत्पाद और पनीर।
4. फल और जूस।
5. मांस और मछली के व्यंजन, अंडे की जर्दी।

आइटम 1 और 2 की अदला-बदली की जा सकती है। लेकिन पूरक खाद्य पदार्थ दलिया से शुरू होते हैं, एक नियम के रूप में, इस घटना में कि बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है।

खिचडी... सब्जी प्यूरी में प्रवेश करने के एक महीने बाद, आप अपने बच्चे को दूध या डेयरी मुक्त लस मुक्त - चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया के साथ दलिया दे सकते हैं। 1 चम्मच से शुरू होकर, इसे प्रति दिन 150-200 ग्राम की मात्रा में लाया जाता है।

दुग्ध उत्पाद... बाल रोग विशेषज्ञ 8 महीने से पनीर शुरू करने की सलाह देते हैं। आप 10-11 महीनों से अपने टुकड़ों को दही से भर सकते हैं। बच्चों के लिए विशेष किण्वित दूध उत्पाद खरीदना बेहतर है।

फल और जूस... 7 से फलों की प्यूरी और एक सेब, केला से ताजा निचोड़ा हुआ रस, पानी के साथ 1: 1 पतला करने की अनुमति है। उन्हें सब्जी के रस (कद्दू, गाजर) के साथ जोड़ा जा सकता है। 9 महीने की उम्र तक आप बिना छिलके वाला सेब का टुकड़ा दे सकते हैं।

मांस और मछली... 7.5-8 महीने की उम्र में, एक कृत्रिम बच्चे को कम वसा वाले मांस (खरगोश, चिकन, टर्की, वील) के लिए पेश किया जाता है, पहले मैश किए हुए आलू के रूप में, और फिर उबले हुए मीटबॉल और कटलेट। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को मांस शोरबा नहीं दिया जाता है।

लीन फिश (कॉड, हेक, सी बेस) को सप्ताह में दो बार 8-9 महीने तक पकाया जाता है।

चिकन या बटेर की जर्दी 7 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया गया और बच्चे को सप्ताह में 2 बार दिया गया। जर्दी के से शुरू होकर, इसकी मात्रा ½ तक लाई जाती है।

सुविधा के लिए, माता-पिता कृत्रिम खिला तालिका का उपयोग कर सकते हैं।

इस कारण से, कृत्रिम दूध पिलाने वाले बच्चे को शिशु-शिशु की तुलना में पहले पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है। यह आपको पोषण संबंधी कमियों को रोकने, बच्चे के पूर्ण और समय पर विकास में योगदान करने की अनुमति देता है।

आम धारणा के विपरीत कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे की आंतें किसी भी भोजन को पचाने के लिए तैयार नहीं होती हैं? स्तन के दूध या एक विशेष सूत्र के अलावा, कृत्रिम जीव नए उत्पादों के प्रसंस्करण के लिए तेजी से अपनाता है।

बच्चों के मेनू के विस्तार की उम्र बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। कृत्रिम खिला पर सामान्य रूप से विकसित होने वाले बच्चे को 4.5 महीने में पूरक आहार दिया जाता है।

बच्चों के मेनू का समय पर और सही विस्तार आपको जल्दी से regurgitation, शूल और कब्ज से निपटने की अनुमति देता है, जो अक्सर शिशु फार्मूला के उपयोग के साथ होता है। इसकी मदद से एनीमिया, रिकेट्स के विकास को रोका जाता है, वजन बढ़ने की दर सामान्य होती है। पूरक खाद्य पदार्थों का देर से परिचय बच्चे के विकास में अवरोध से भरा होता है: वह बाद में एक असामान्य स्थिरता के भोजन को चबाना, निगलना सीखेगा।

परिचय के बुनियादी नियम

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। नए भोजन की शुरूआत के क्रम को बाल रोग विशेषज्ञ से सहमत होना चाहिए। एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों की सूची को तुरंत याद रखें: गाय का दूध, चिकन अंडे का सफेद भाग, खट्टे फल, नट्स, ग्लूटेन युक्त अनाज।

बाकी के लिए, अपने डॉक्टर की बात सुनें और ब्लेंडर, स्टीमर, मीट ग्राइंडर, फूड प्रोसेसर के साथ जीवंत प्यूरी बनाने के लिए तैयार हो जाएं।

पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए मेमो:

1. 1 भोजन में, बच्चे को 1 नया उत्पाद दिया जाता है।

इसे प्रतिदिन मात्रा बढ़ाकर प्रशासित किया जाता है। प्रत्येक असामान्य व्यंजन को 1/4 चम्मच की मात्रा में पेश किया जाता है, धीरे-धीरे बच्चे की उम्र के अनुरूप मात्रा में भाग बढ़ाता है;

1. नए खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ चम्मच से ही आते हैं।

बोतल से सब कुछ प्राप्त करने की आदत बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी - वह बाद में चबाना और बोलना सीखेगा।

1. पूरक खाद्य पदार्थ हमेशा बैठने की स्थिति में पेश किए जाते हैं।

माँ और बच्चे की सुविधा के लिए, खिलाने के लिए एक विशेष ऊँची और धोने योग्य ऊँची कुर्सी का उपयोग करना बेहतर होता है।

1. पूरक खाद्य पदार्थों की स्थिरता।

मेनू में पहली नई वस्तुओं को मसले हुए आलू या जूस के रूप में परोसा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चा अभी तक नहीं जानता कि कैसे चबाना है और इसके लिए उसके पास आवश्यक संख्या में दांत नहीं हैं।

1. नया उत्पाद पिछले एक के एक सप्ताह बाद पेश किया गया है।

माता-पिता के पास पोषण में हो रहे परिवर्तनों के प्रति बच्चे और उसके शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए पर्याप्त समय होना चाहिए।

1. टुकड़े को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर न करें।

इस विचार को विकसित न करें कि यह पूरक खाद्य पदार्थों का समय है। प्रत्येक बच्चे के विकास की अपनी गति होती है और जबरन खिलाने से यह केवल धीमा हो जाएगा, वजन बढ़ना रुक जाएगा;

1. खाने की डायरी रखें।

इसमें आप बच्चे के दैनिक मेनू, भागों का जश्न मनाएंगे। यदि आपको जठरांत्र संबंधी विकार या एलर्जी है, तो आपके नोट्स कारण निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे;

1. मिश्रण करने से पहले एक नया उत्पाद पेश करें।

यह गर्म और ताजा होना चाहिए। खाना पकाने और खिलाने के लिए निष्फल व्यंजन, उपकरण और कटलरी का प्रयोग करें;

1. पूरक खाद्य पदार्थ एक ही समय में पेश किए जाने चाहिए।

दोपहर के भोजन से पहले के दूसरे भोजन के दौरान ऐसा करना सबसे अच्छा है, ताकि दिन के दौरान किसी नए उत्पाद के प्रति बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया देखी जा सके;

1. संरचना, शेल्फ जीवन और अन्य विशेषताएं।

स्टोर में प्यूरी और जूस खरीदते समय, उत्पाद की संरचना, निर्माण की तारीख, निर्माता की प्रतिष्ठा और उस बच्चे की उम्र पर ध्यान दें जिसके लिए इसे बनाया गया था। घटकों के लिए सुक्रोज, नमक, डेक्सट्रोज को शामिल करना अस्वीकार्य है।

एक युवा माँ महीनों के लिए पूरक आहार शुरू करने के नियमों के बारे में अपनी सलाह साझा करती है।

बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाते समय पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक सख्त खिला कार्यक्रम के साथ होनी चाहिए: 5-6 फीडिंग, जिनमें से प्रत्येक, एक साल के बच्चे के आहार से मिश्रण को हटाकर, धीरे-धीरे पूर्ण भोजन से बदल दिया जाता है।

बच्चे का भोजन निवास के क्षेत्र में उगाए गए या उत्पादित उत्पादों से बना होता है - यह उनकी स्वाभाविकता का एक निश्चित गारंटर है। खाद्य एलर्जी को देखते हुए, उत्तेजक उत्पाद को 1 महीने से पहले फिर से पेश नहीं किया जाता है।

आप पूरक खाद्य पदार्थ पेश नहीं कर सकते हैं यदि:

• बच्चा बीमार है;
• अनुसूचित टीकाकरण 3 दिन से कम समय पहले किया गया था;
• बच्चे के दांत निकल रहे हैं, जो तापमान में वृद्धि, सनक, अस्थिर नींद के साथ है;
• बच्चे को जीवन में कुछ बदलावों की आदत हो जाती है: माँ काम पर चली गई है, परिवार यात्रा कर रहा है या अपार्टमेंट में चल रहा है;
• बच्चे को एलर्जी का निदान किया जाता है, जठरांत्र संबंधी विकार, त्वचा पर चकत्ते देखे जाते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे की तत्परता का निर्धारण करें

न केवल बच्चे की उम्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बल्कि मिश्रण के अलावा कुछ और करने की बच्चे की तत्काल इच्छा के अन्य संकेतों पर भी नए उत्पादों को पेश करना आवश्यक है।

यदि एक चम्मच से टुकड़ों का रस, मैश किए हुए आलू या दलिया देने का पहला प्रयास इस तथ्य के साथ समाप्त हो गया कि उसने इसे पीस लिया, खाँस लिया या थूक दिया, तो आपने जल्दी कार्य करना शुरू कर दिया। कृपया कुछ हफ़्ते में फिर से कोशिश करें.

अपने आहार में विविधता लाने के लिए बच्चे की इच्छा के संकेत:

1. बच्चा प्रति दिन 1 लीटर मिश्रण नहीं खाता है, उसे अधिक बार खिलाने की आवश्यकता होती है;
2. टुकड़ों में पहले से ही अपने पहले दांत होते हैं, वह अपने मुंह से चबाने की हरकत करता है, अगर आप उसे कुछ देने की कोशिश करते हैं;
3. जब चम्मच को ऊपर लाया जाता है, तो बच्चा अपना मुंह खोलता है और उसकी सामग्री को ध्यान से देखता है;
4. वह अपने माता-पिता के भोजन में रुचि रखता है, एक थाली के लिए पहुंचता है, हर चीज का स्वाद लेने की कोशिश करता है;
5. बच्चा विभिन्न वस्तुओं को लेता है और उद्देश्यपूर्ण ढंग से उन्हें अपने मुंह में खींचता है;
6. बच्चा अच्छी तरह से बैठता है, शरीर को नियंत्रित करता है, अपना सिर घुमाता है;
7. उखड़ने पर, जीभ का धक्का देने वाला प्रतिवर्त कुछ फीका पड़ गया। यदि आप उसे चम्मच से पानी पिलाते हैं, तो उसकी सामग्री ठुड्डी से नीचे नहीं जाएगी;
8. जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
9. एक बच्चा अपने आप खाने के लिए तैयार है, अगर उसे ऐसा अवसर दिया जाता है: वह अपने हाथों से भोजन लेता है, उसे अपने मुंह में लाता है, चखता है, निगलता है या बाहर थूकता है।

यदि आप हर दिन इनमें से कम से कम 5 लक्षण देखते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू कर सकते हैं।

कृत्रिम बच्चे के लिए पहली बार खिलाने के विकल्प

पहले पूरक भोजन के लिए उत्पाद का निर्धारण बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर किया जाता है जो बच्चे को देखता है। यह फलों का रस, सब्जी या फलों की प्यूरी, अनाज हो सकता है। किसी भी मामले में, यह केवल 1 उत्पाद होना चाहिए जो एक निश्चित प्रसंस्करण से गुजरा हो।

फलों और सब्जियों में बच्चे के शरीर के लिए जरूरी कई विटामिन होते हैं, ये आसानी से पच जाते हैं। यदि आपका बच्चा वजन बढ़ाने में पीछे है तो दलिया बेहतर है। फलों की प्यूरी पर अपनी पसंद बंद करने के बाद, तैयार रहें कि सब्जी वाला बच्चा खाना न चाहे, क्योंकि यह इतना स्वादिष्ट नहीं है।

पहले खिलाने के लिए, आप तैयार कर सकते हैं:

• सेब का रस गैर-एलर्जेनिक है।

यदि यह आपको बहुत खट्टा लगता है, तो आप इसे उबले हुए पानी से पतला कर सकते हैं;

• सब्जी प्यूरी।

उबली हुई तोरी, कद्दू, स्क्वैश, हरी मटर, फूलगोभी या ब्रोकली से। आप खाना पकाने के दौरान इसमें थोड़ा सा नमक, सूरजमुखी के तेल की एक बूंद मिला सकते हैं।

• फ्रूट प्यूरे।

पके हुए सेब, नाशपाती, आड़ू या खूबानी से।

• खिचडी।

चावल या एक प्रकार का अनाज बिना चीनी के पानी में पकाया जाता है। पहला बेहतर है यदि बच्चा अक्सर मल विकारों से पीड़ित होता है, दूसरा - यदि कब्ज होता है। अन्य अनाजों का चयन नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि उनमें ग्लूटेन होता है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

ताकि पहला पूरक आहार शिशु को बेस्वाद न लगे, इसमें मिश्रण की कुछ बूंदें मिलाएं। रस में चीनी, फ्रुक्टोज, शहद शामिल करना अस्वीकार्य है। मौसमी सब्जियों और फलों को चुनना बेहतर है।

यदि यह संभव नहीं है, तो फ्रीजर से अपने स्वयं के रिक्त स्थान का उपयोग करें। यदि ऐसा नहीं है, तो आपको औद्योगिक रूप से निर्मित जूस और प्यूरी खरीदने की आवश्यकता है। वे विशेष रूप से उगाए गए जैविक फलों और सब्जियों से तैयार किए जाते हैं, जिसकी पुष्टि गुणवत्ता प्रमाणपत्रों द्वारा की जाती है।

बच्चे के मल या दस्त में बलगम की उपस्थिति मेनू से सब्जियों और फलों को अस्थायी रूप से बाहर करने का एक कारण है, उन्हें अनाज के साथ बदलना। यदि पहला पूरक भोजन एलर्जी की प्रतिक्रिया में बदल गया, तो अपने बच्चे के मेनू का विस्तार इस डर से न करें कि आपने उसे अपने "नवाचारों" से नुकसान पहुँचाया है, बस एक महीने के लिए उस उत्पाद को बाहर कर दें जिसके लिए बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक तैयार नहीं है। . चकत्ते, पेट का दर्द, और अन्य खाद्य एलर्जी के लक्षण साफ होने के बाद इसे दूसरे भोजन से बदलें।

नए उत्पाद का पहला भाग 5 ग्राम (0.5-1 चम्मच) से अधिक नहीं होना चाहिए। हर दिन इसे 10 ग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए जब तक कि यह एक विशेष फ़ीड में मिश्रण को पूरी तरह से बदल न दे।

पहली प्यूरी की स्थिरता तरल है, घनत्व भी धीरे-धीरे बढ़ता है। साथ ही पूरक खाद्य पदार्थों के साथ, उबला हुआ पानी टुकड़ों के आहार में शामिल होता है - 6 महीने तक के बच्चे के लिए 50 मिलीलीटर तक, एक वर्ष तक के बच्चों के लिए 100 मिलीलीटर तक।

महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थों का विस्तार

कुछ बच्चों के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ 3 महीने की शुरुआत में भोजन मेनू का विस्तार करने की सलाह देते हैं। यह एनीमिया, शरीर में विटामिन की कमी, खराब वजन बढ़ने के कारण हो सकता है।

नए उत्पादों के हिस्से को धीरे-धीरे बढ़ाना महत्वपूर्ण है, पहले बच्चे को मिश्रण खिलाएं - 1 भोजन में प्राप्त भोजन की कुल मात्रा लगभग 150 मिलीलीटर होनी चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों और मुख्य आहारों के बीच वैकल्पिक करना न भूलें ताकि बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग को अधिभार न डालें। उदाहरण के लिए:

1. मिश्रण;
2. दलिया + मिश्रण;
3. मिश्रण;
4. प्यूरी + रस + मिश्रण;
5. मिश्रण।

3 महीने में पोषण

प्राकृतिक फलों के रस के साथ अपने बच्चे के मेनू में विविधता लाएं। इसे बनाने के लिए हरे सेब का इस्तेमाल किया जाए तो बेहतर है। रस से गूदा हटा दिया जाता है, और तरल आधे में उबला हुआ पानी से पतला होता है। बस कुछ बूंदों में बच्चे को एक गर्म पेय दिया जाता है, भाग को हर दिन थोड़ा बढ़ाया जाता है। समय के साथ, मेनू में आड़ू, नाशपाती और खुबानी के रस को पेश करने की अनुमति है।

4 महीने में भोजन

फलों और सब्जियों की प्यूरी को स्व-निर्धारित क्रम में मेनू में रस में जोड़ा जाता है। फलों में से आपको खुबानी, आड़ू, हरे सेब और नाशपाती, केला (इसे केवल कच्चा दिया जाता है) को वरीयता देनी चाहिए।

सबसे अच्छी पूरक सब्जियों में स्क्वैश, स्क्वैश, ब्रोकोली, फूलगोभी, कद्दू, हरी मटर, गाजर और आलू शामिल हैं। पहली प्यूरी एक-घटक होनी चाहिए। जब बच्चे को अलग से दिए जाने वाले खाद्य पदार्थों की आदत हो जाती है, तो उन्हें एक डिश में मिलाया जा सकता है।

चयनित सब्जियां और फल पूर्व-उबले हुए, दम किए हुए या बेक किए हुए होते हैं। प्यूरी को एक ब्लेंडर से तैयार किया जाता है, आप इसमें थोड़ा सा मिश्रण मिला सकते हैं ताकि बच्चे का स्वाद "परिचित" हो जाए। आप उबले हुए पानी या पकाने के बाद बचे हुए शोरबा के साथ सब्जी के पकवान को आवश्यक मोटाई में पतला कर सकते हैं। फलों की प्यूरी को जूस की सहायता से आवश्यक स्थिरता में लाया जा सकता है।

मैश किए हुए आलू के बजाय, लस मुक्त और डेयरी मुक्त दलिया पेश करना संभव है। इसे पानी में बनाकर तैयार किया जाता है, अनाज को पीस कर अच्छी तरह से पीस लेना चाहिए. एक प्रकार का अनाज या चावल का दलिया चुनें। इसे नाश्ते के लिए देना और दोपहर में सब्जियों और फलों को स्थानांतरित करना बेहतर है।

5 महीने में

बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद वनस्पति तेल है। इसे सब्जी की प्यूरी में मिलाया जाता है, आप इसे दलिया में टपका सकते हैं यदि यह बच्चे के लिए बेहतर स्वाद लेता है। जैतून का तेल एक विवादास्पद उत्पाद है, इसलिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा करें कि क्या इसे बच्चों के मेनू में शामिल किया जा सकता है। व्यंजन थोड़े मोटे हो सकते हैं, लेकिन बिना गांठ के। फलों के रस को कभी-कभी कॉम्पोट से बदला जा सकता है। उत्तरार्द्ध को भी बहुत अधिक केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए, पानी से पतला करना बेहतर है।

छह महीने में

यह क्रम्ब को दूध दलिया में स्थानांतरित करने का समय है। सबसे पहले, उन्हें दूध में तैयार किया जाता है, उबलते पानी से आधा पतला होता है, फिर शुद्ध उत्पाद का उपयोग किया जाता है। अगर आपको गाय के प्रोटीन से एलर्जी है तो बकरी के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। दलिया और मैश किए हुए आलू में मक्खन और उबला हुआ जर्दी जोड़ने की अनुमति है। यदि चिकन अंडे काम नहीं करते हैं, तो उन्हें बटेर अंडे से बदल दें। बच्चे को जर्दी को एक अलग व्यंजन के रूप में एक कांटा के साथ रगड़ कर और दूध के मिश्रण के साथ मिलाकर पेश किया जा सकता है।

केफिर और पनीर के साथ आहार में विविधता लाने की अनुमति है। हालांकि सम्मानित डॉक्टर कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि ये उत्पाद पहली बार खिलाने के लिए सबसे अच्छे हैं, कई बाल रोग विशेषज्ञ उनकी राय साझा नहीं करते हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें। इन उत्पादों में माइक्रोफ्लोरा के लिए उपयोगी बैक्टीरिया, बहुत सारा कैल्शियम होता है, लेकिन यह बच्चे के गुर्दे पर एक बड़ा बोझ पैदा करता है।

केफिर और योगहर्ट्स को स्वयं तैयार करते समय, विशेष रूप से फार्मेसियों में स्टार्टर कल्चर खरीदें। उनमें चीनी और फ्रुक्टोज न मिलाएं। बढ़ते हुए टुकड़ों के आहार में इन उत्पादों की अधिकतम स्वीकार्य मात्रा पर तालिका में ध्यान दें।

7 महीने में भोजन

इस उम्र में मीट प्यूरी को डाइट में शामिल किया जा सकता है। इसे तैयार करने के लिए बिना चर्बी, नसों और हड्डियों के मांस खरीदें। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए खरगोश, टर्की या चिकन पट्टिका सर्वोत्तम हैं। यदि बच्चे को गाय के प्रोटीन से एलर्जी नहीं है तो वील का उपयोग करने की अनुमति है। मांस को उबाला जाता है या स्टीम किया जाता है, जिसके बाद इसे ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर से काटा जाता है।

आप न केवल मांस से मैश किए हुए आलू, बल्कि पेट्स, सूफले भी तैयार करके मेनू में विविधता ला सकते हैं।

प्यूरी की स्थिरता में सुधार करने के लिए मांस शोरबा का उपयोग किसी भी तरह से पतला रूप में भी नहीं किया जाता है। चबाने के कौशल के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आप क्रम्ब को एक बैगेल, बेबी कुकीज़ या एक क्राउटन की पेशकश कर सकते हैं, जो कॉम्पोट, जूस या केफिर में थोड़ा भिगोया हुआ हो।

8 महीने

ग्लूटेन युक्त अनाज को आहार में शामिल किया जाता है। दलिया, जौ, मोती जौ, मक्का, बाजरे का दलिया तैयार करना शुरू करें। एक वर्ष तक सूजी को आहार में शामिल नहीं करना बेहतर है - यह कैलोरी में बहुत अधिक है और कम से कम उपयोगी है। सूप को मीटबॉल के साथ परोसा जा सकता है। इसकी सब्जी की फिलिंग बच्चे को पता होनी चाहिए।

9 माह

बच्चा कम वसा वाली मछलियों की कोशिश कर सकता है, उदाहरण के लिए, हेक, कॉड, पर्च। फ़िललेट्स को स्टीम्ड, उबला हुआ, दम किया हुआ या बेक किया हुआ होना चाहिए। गड्ढों के लिए इसे ध्यान से देखें - प्यूरी चिकनी और कोमल होनी चाहिए। यह विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भरा होता है और मांस की तुलना में पचाने में आसान होता है। मछली के व्यंजन को सप्ताह में दो बार मांस के व्यंजन को बदलना चाहिए - अधिक बार इसे मेनू में शामिल करना आवश्यक नहीं है।

10-12 महीने में पोषण

इस अवधि के दौरान, बच्चे के हिस्से बड़े हो जाते हैं, वह लगभग मिश्रण के साथ पूरक नहीं होता है। वेजिटेबल प्यूरी मल्टीकंपोनेंट बनती हैं, मल्टीग्रेन अनाज बनते हैं। फलों के रस और मसले हुए आलू को पनीर, केफिर और दही में स्वाद के लिए मिलाया जाता है, चीनी पर अभी भी प्रतिबंध है। मांस और मछली मेनू भाप कटलेट द्वारा पूरक हैं। कभी-कभी आप दलिया की जगह दूध में पके नूडल्स भी चढ़ा सकते हैं। पनीर के फलों से पुलाव तैयार करें।

अपने सूप के लिए अपने क्रम्ब को ब्रेड का एक टुकड़ा देने की कोशिश करें। आप सब्जियों को ब्लेंडर से नहीं पीस सकते हैं, लेकिन बस पीस लें या स्लाइस में काट लें। एक कांटा के साथ जर्दी को गूंध लें। एक भोजन में एक साथ कई व्यंजन शामिल हो सकते हैं। यदि बच्चा स्वस्थ है और खाद्य एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है, तो नए उत्पादों को अधिक बार पेश किया जा सकता है - 3 दिनों में 1 बार। आप पहले से ही सुरक्षित रूप से बोतल से बच्चे को छुड़ाना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि उसका मेनू बहुत विविध है - वह कण्ठ करता है।

याद रखें कि सभी योजनाएं परिवर्तनशील हैं - उपरोक्त एक कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए केवल एक अनुमानित योजना है। आपको केवल अपने बच्चे के अनुकूल होना चाहिए, जो एक उत्पाद के साथ दृढ़ता से प्यार में पड़ सकता है, और दूसरे को लंबे समय तक मना कर सकता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें और अपने बच्चे को खुश करें।

कृत्रिम बच्चे की उम्र के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की अनुमेय मात्रा

व्यंजन	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8-9 महीने	10-12 महीने
फलों का रस, मिली	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
सब्जी प्यूरी, जी	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
फल प्यूरी, जी	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
पानी पर दलिया, एमएल	10-100	10-100	–	–	–	–
वनस्पति तेल, एमएल	–	1-3	3	3	5	6
दूध के साथ दलिया, एमएल	–	–	50-100	150	150-180	200
मक्खन, जी	–	–	1-4	4	5	6
अंडे की जर्दी, पीसी	–	–	¼.	¼.	½.	आधा-1.
केफिर, एमएल	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
दही, जी	–	–	10-30	40	40	50
गैलेट कुकीज़, जी	–	–	–	3-5	5	10-15
मांस से प्यूरी, जी	–	–	–	10-30	50	60-70
मछली प्यूरी, जी	–	–	–	–	10-30	30-60

पूरक खाद्य पदार्थों के उचित परिचय के साथ अनुमानित वजन बढ़ना

उम्र, महीने	4	5	6	7	8	9	10	11	12
बढ़ाएँ, जी	750	700	650	600	550	500	450	400	350

IV पर समय से पहले के बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषताएं

यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था, तो पूरक आहार देने के मुद्दे पर विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए। मेनू के विस्तार का समय इसकी आंतरिक प्रणालियों की परिपक्वता, पाचन एंजाइमों के उत्पादन की शुरुआत और एनीमिया की अनुपस्थिति के निदान पर निर्भर करता है। बहुत कुछ प्रसव के समय बच्चे के शरीर के वजन, मासिक वजन बढ़ने पर भी निर्भर करता है।

कुछ डॉक्टर 4-6 महीने की अवधि में पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की सलाह देते हैं, कभी-कभी यह प्रक्रिया 1-3 महीने में फलों के रस और सब्जी शोरबा के साथ सक्रिय हो जाती है।

समय से पहले बच्चों को मांस, अंडे की जर्दी, सब्जियां, लीवर और मल्टीग्रेन अनाज के इंजेक्शन पहले दिए जाते हैं। बाद वाले को पानी में नहीं, बल्कि दूध के मिश्रण या सब्जी के शोरबा में पकाया जाता है। पूरक आहार पूरी तरह से एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाता है और अनुसूचित परीक्षाओं और वजन के परिणामों के अनुसार समायोजित किया जाता है।

महीनों तक बच्चे के मेनू का विस्तार

खिलाने का समय	नमूना मेनू
	4-5 महीने	6-7 महीने	8-9 महीने	10-12 महीने
6:00-7:00	दूध का मिश्रण
9:00-11:00	पानी पर दलिया + फलों का रस + मिश्रण के साथ पूरक आहार	मक्खन के साथ दूध दलिया + अंडे की जर्दी + फलों का रस	मक्खन के साथ दूध दलिया + अंडे की जर्दी + फलों की प्यूरी	मक्खन के साथ दूध बहु-अनाज दलिया + उबली हुई सब्जियों के स्लाइस + अंडे की जर्दी
12:00-14:00	दूध का मिश्रण	वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी + मांस प्यूरी + मिश्रण के साथ पूरक आहार	वनस्पति सूप + वनस्पति तेल के साथ सब्जी प्यूरी + मांस / मछली मीटबॉल	वनस्पति तेल + मांस / मछली के उबले हुए कटलेट + दही पुलाव के साथ सब्जी गार्निश
17:00-19:00	सब्जी या फलों की प्यूरी + मिश्रण के साथ पूरक	फल प्यूरी + पनीर + केफिर + क्राउटन	फल प्यूरी + केफिर + पनीर + बैगेल	फ्रूट प्यूरी के साथ दही + बिस्किट बिस्कुट
21:00-22:00	दूध का मिश्रण

स्वीकार्य सर्विंग साइज़ का पालन करना याद रखें ताकि आपके बच्चे को संभावित रूप से खतरनाक खाद्य पदार्थ, जैसे कि पनीर से अधिक न खिलाएं। 8 महीने से, मुख्य भोजन दिन में 3 बार आयोजित किया जाता है, लेकिन किसी ने भी हल्के नाश्ते को रद्द नहीं किया है, खासकर बढ़ते शरीर के लिए। हमेशा फ्रिज में रखें और अपने साथ बेबी कुकीज, प्राकृतिक जूस, फल, केफिर ले जाएं।

पूरक आहार का विषय कई माता-पिता को डराता है, विशेष रूप से खाद्य एलर्जी की संभावना को देखते हुए, जिसके परिणाम हमेशा जल्दी और आसानी से समाप्त नहीं होते हैं। अक्सर, बच्चों के माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं:

• अगर टुकड़ा किसी भी पेशकश किए गए भोजन को खाने से इंकार कर देता है तो क्या करें?

पूरक खाद्य पदार्थों के साथ प्रतीक्षा करें क्योंकि आपका शिशु अभी इसके लिए तैयार नहीं है। अपने भोजन, परिवार के भोजन के दौरान उसे उठाकर उसकी भोजन रुचि को उत्तेजित करें।

• कितने महीने से बच्चा गैगिंग करना बंद कर देगा?

यह बच्चे के शरीर के विकास की गति पर निर्भर करता है। औसतन, बच्चे 9 महीने तक भोजन करते समय खाँसना बंद कर देते हैं।

• यदि पूरक आहार देने के बाद बच्चे को मल की समस्या होने लगे तो क्या करें?

3 दिनों से अधिक समय तक कब्ज या दिन में 5 बार से अधिक बार मल आना सामान्य सीमा से बाहर है। बच्चे की स्थिति सामान्य होने तक उसके आहार से नए खाद्य पदार्थों को हटा दें, उन्हें उसकी उम्र के लिए स्वीकार्य किसी और चीज़ से बदलें। इसके अलावा, देखें कि क्या आपने गलती से भाग के आकार को बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया है।

• अगर एलर्जी के लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस मुद्दे पर पहले से चर्चा करें, और, बस मामले में, अपने घरेलू दवा कैबिनेट में बच्चों के लिए एंटीहिस्टामाइन खरीदें। खाने की डायरी रखने से आपको परेशान करने वाले भोजन की पहचान करने में मदद मिलेगी और इसे मेनू से हटाने से समस्या का समाधान हो जाएगा।

• एक साल से कम उम्र के बच्चे को क्या नहीं खिलाया जा सकता है?

एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ (पागल, शहद, खट्टे फल, आयातित विदेशी फल और सब्जियां, लाल मछली) निषिद्ध हैं।

• बच्चे के लिए कौन से तैयार अनाज और मसले हुए आलू सबसे अच्छे हैं?

चुनते समय, अपने बच्चे की उम्र के लिए चयनित उत्पाद के पत्राचार पर ध्यान दें। उत्पाद की संरचना, पैकेजिंग की अखंडता, निर्माण की तारीख की जांच करें। 2016 के लिए अनाज की रेटिंग में नेस्ले कंपनी के विभिन्न उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। अनुभवी माताओं और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अनुसार सबसे अच्छा मसला हुआ आलू, टीएम "गेरबर" का वर्गीकरण है।

पर्याप्त वजन बढ़ना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसेट की अनुपस्थिति और एलर्जी का संकेत है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं। बच्चा स्वस्थ, हंसमुख और मोबाइल है - वह अपने मेनू और अपनी मां द्वारा तैयार किए गए उपहारों से प्रसन्न है। लेकिन "वयस्क" तालिका से व्यंजनों के साथ टुकड़े का इलाज करने के लिए जल्दी मत करो - यह उसके शरीर के लिए गंभीर परिणामों से भरा है।