महिलाओं का मनोविज्ञान. स्त्री चाल का गुप्त हथियार: "आंतरिक चमक" कामुकता का तुरुप का पत्ता है स्त्री ऊर्जा की शक्ति: हम इसे कैसे पुनर्स्थापित और वापस कर सकते हैं

लड़कियाँ और महिलाएँ आकर्षक दिखने के लिए बहुत समय, प्रयास और पैसा खर्च करती हैं, खासकर पुरुषों की नज़र में।

लेकिन कभी-कभी वे स्वयं यह नहीं समझ पाते कि क्यों कुछ लोग सफल होते हैं और अन्य क्यों नहीं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों ने उन्हें उनके रहस्य को बेहतर ढंग से जानने में मदद करने का फैसला किया हथियार, शस्त्र.

पुरुषों पर दीर्घकालिक अवलोकन करने के बाद, विशेषज्ञों ने उन कारकों को एकत्र और सारांशित किया है जो मजबूत लिंग को कमजोर लोगों के लिए "पतन" बनाते हैं। शायद यह डेटा हमारी महिलाओं के लिए अगली बार उपयोगी होगा जब वे तय करेंगी कि उन्हें पुरुष के ध्यान की आवश्यकता है।

पुरुषों की प्राथमिकताओं में पहले स्थान पर एक निश्चित अनिश्चित पदार्थ है, एक महिला के आंतरिक गुण जो उसकी कामुकता को व्यक्त करते हैं, जिसे उत्तरदाताओं ने इस प्रकार परिभाषित किया है "आंतरिकचमक।" लेकिन चूँकि यह गुण जन्मजात है, तो चलिए आगे बढ़ते हैं।

जैसा कि यह पता चला है, आधे से अधिक पुरुष प्राकृतिक स्त्री सुगंध पसंद करते हैं और महंगे इत्र की तुलना में उन पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि पुरुष किसी महिला से एक रात के लिए मिलने की उम्मीद करते हैं, तो वे सबसे पहले उसकी शक्ल-सूरत का मूल्यांकन करते हैं। लेकिन अगर बात दीर्घकालिक रिश्तों की हो तो अन्य गुण भी सामने आ जाते हैं।

यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि एक महिला खुद को पुरुषों के लिए सेक्सी, आवश्यक और वांछनीय समझे। यदि यह अंदर है, तो एक आदमी तुरंत इस मनोदशा को महसूस करेगा।

एक महिला को सुरुचिपूर्ण और सुंदर कपड़े पहनने की ज़रूरत है, लेकिन अत्यधिक सेक्सी पोशाक पहनने की नहीं - यह केवल एक आदमी को डरा सकता है। एक महिला का रहस्य परिष्कार है। हालाँकि पुरुषों को ऐसे कपड़े पसंद आते हैं जो छूने में मुलायम हों, साथ ही टाइट जींस और बिना ब्रा के भी।

यदि कोई महिला अपने शरीर की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है (आखिरकार, उन्हें यकीन है कि यह विशेष रूप से उनके लिए किया गया है) तो पुरुष प्रसन्न होते हैं और साथ ही उसके मर्दाना गुणों की प्रशंसा करते हैं, जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि वह वांछनीय है।

सबसे कामुक बाल: मुलायम, बहते हुए, ढीले।

जूते भी यौन आवेग संचारित कर सकते हैं। जूते जो पैर में कसकर फिट होते हैं, खुले या तेज संकीर्ण पैर की अंगुली के साथ, और यहां तक ​​कि चमकीले रंग में भी बहुत आकर्षक होते हैं।

पुरुष लाल रंग को सबसे कामुक रंग मानते हैं, उसके बाद काले और सफेद रंग को। भूरा, हरा, गुलाबी, बेज और भूरा रंग अस्वीकृति का कारण बनते हैं।

पुरुषों को रंगे हुए नाखूनों वाली महिलाएं पसंद आती हैं, जो सहजता और खूबसूरती से नृत्य कर सकती हैं, जो उन्हें बात करने देती हैं और जो मुस्कुराती हैं। यदि एक महिला गर्म, खुश और आत्मविश्वासी है, तो एक पुरुष उसके साथ सहज और शांत महसूस करेगा।

जब महिला का व्यवहार नरम और मायावी होता है तो मजबूत सेक्स को यह पसंद आता है। एक सीधे कथन में, यह कुछ इस तरह लगता है: "उसे मुझे बहकाने में सक्षम होना चाहिए ताकि मुझे यह भी महसूस न हो कि मुझे बहकाया जा रहा है।"

एक महिला कैसे चलती है, बैठती है, चलती है, बात करती है, इस पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इस सब में कोई भद्दापन या अजीबता नहीं होनी चाहिए। सेक्सी चाल में कामुकता के स्पर्श के साथ आत्मविश्वास की विशेषता होती है।

एक गैर-यौन चाल को चौड़ी चाल और पैरों को व्यापक दूरी के साथ चलना माना जाता है। पैरों के बीच की दूरी सामान्य मानी जाती है यदि वे 7-14 सेमी से अधिक अलग न हों।

एक सेक्सी महिला आत्म-सम्मान से भरी हुई आराम से बैठती है, और आमतौर पर अन्य महिलाओं की तुलना में पुरुष के करीब बैठती है।

पुरुषों को यह पसंद है अगर कोई महिला ऐसा करने का इरादा किए बिना भी आकर्षक शारीरिक आवेग व्यक्त करने में सक्षम है। इसमें लंबी मुस्कुराहट, एक आदमी की आंखों में देखना और दूर देखना, शिकार करना, कमरे के चारों ओर देखना आदि शामिल हैं।

पुरुषों के लिए एक बहुत ही मजबूत संकेत है स्पर्श! आप अपनी बात पर जोर देने के लिए किसी पुरुष की बांह या कंधे को छू सकते हैं। pravda.ru लिखता है, "आकस्मिक" स्पर्श भी होते हैं, जब एक महिला की जांघ किसी पुरुष की जांघ को छूती है।

अगर किसी महिला ने फ्लर्ट करने का फैसला कर लिया है तो उसे कभी भी खराब मूड में ऐसा नहीं करना चाहिए। बातचीत को थोड़े सहज चुटकुलों से सजाया जाना चाहिए और, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्पष्ट होने का आभास देना चाहिए, यानी इसमें सेक्स के संकेत शामिल होने चाहिए।

पुरुषों को अपने स्वयं के समर्थन की आवश्यकता होती है कामुकता. तो, पोस्ट में
आप उस आदमी को आश्वस्त करते हुए कहते हैं कि वह कितना अच्छा और मर्दाना दिखता है। पुरुष अपने शरीर और प्रेम क्षमताओं के बारे में खुली चापलूसी सुनना पसंद करते हैं।

पुरुष या महिला होने का मूलतः क्या मतलब है?

एक पुरुष और एक महिला के बीच का अंतर शारीरिक से अधिक मनोवैज्ञानिक है। एक व्यक्ति शारीरिक विशेषताओं के अनुसार मनुष्य हो सकता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के अनुसार नहीं - और इसके विपरीत। आक्रामक महिलाएं हैं - दुर्भाग्य से, दुनिया में उनकी संख्या बढ़ रही है - बहुत आक्रामक महिलाएं।

संपूर्ण नारीवादी आंदोलन ऐसी ही महिलाओं की आक्रामकता पर आधारित है। एक आक्रामक महिला स्त्रीहीन होती है।

जोन ऑफ आर्क बिल्कुल भी महिला नहीं है, लेकिन ईसा मसीह एक महिला हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, जोन ऑफ आर्क एक पुरुष हैं, उनकी हरकतें ज्यादातर आक्रामक हैं। ईसा मसीह बिल्कुल भी आक्रामक नहीं हैं। वह कहता है: "यदि तुम्हारे गाल पर चोट लगे तो दूसरा गाल आगे कर दो।" यह मनोवैज्ञानिक अनाक्रामकता का एक उदाहरण है. यीशु कहते हैं, "बुराई का विरोध मत करो।" बुराई का भी विरोध नहीं किया जा सकता! अप्रतिरोध ही नारीत्व का सार है...

विज्ञान पुल्लिंग है और धर्म स्त्रीलिंग है। विज्ञान प्रकृति पर विजय पाने की कोशिश करता है, लेकिन धर्म उसमें घुल जाता है। एक महिला जानती है कि नम्रता क्या है, वह जानती है कि एकता का मार्ग कैसे खोजना है। सत्य के प्रत्येक खोजी को यह जानना चाहिए कि प्रकृति में कैसे घुलना है, उसके साथ एकाकार कैसे होना है, प्रवाह के साथ कैसे जाना है, बिना प्रतिरोध के, बिना संघर्ष के... जैसे-जैसे आप ध्यानमग्न होते जाते हैं, आपकी ऊर्जाएँ गैर-आक्रामक हो जाती हैं।आपकी कठोरता गायब हो जाती है, जिससे प्रेम का मार्ग प्रशस्त होता है। अब आप दूसरों को आदेश देने में रुचि नहीं रखते, बल्कि झुकने की कला की ओर अधिक आकर्षित होते हैं। यही बात महिला मनोविज्ञान को स्त्रैण बनाती है।

महिला मनोविज्ञान को समझने के लिए आपको धार्मिकता के मनोविज्ञान को समझना होगा। लेकिन महिला को समझने की अभी तक कोई कोशिश नहीं की गई; अब तक मनोविज्ञान का संबंध केवल पुरुषों के अध्ययन से ही रहा है। इसीलिए वैज्ञानिक चूहों का अध्ययन करते हैं और चूहों की मदद से पुरुषों के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं।

यदि आप महिलाओं के मनोविज्ञान का अध्ययन करना चाहते हैं, तो रहस्यवादियों से शुरुआत करना सबसे अच्छा है,रहस्यवादी के लिए आदर्श उदाहरण है। फिर आप बाशो, रिंज़ाई, बुद्ध, जीसस, लाओ त्ज़ु के बारे में जानेंगे। आपको इन लोगों का अध्ययन करना होगा, क्योंकि केवल उनके माध्यम से ही आप महिला मनोविज्ञान के सार को समझ पाएंगे, इसकी गहराई को समझ पाएंगे।

(धम्मपद)

महिला और पुरुष मनोविज्ञान में क्या अंतर है?

आधुनिक विज्ञान ने एक बहुत ही महत्वपूर्ण खोज की है, जो इस सदी में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है: यह इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति के पास एक नहीं, बल्कि दो दिमाग होते हैं। मानव मस्तिष्क दो गोलार्धों में विभाजित है: दायां और बायां। दायां गोलार्ध बाएं हाथ से जुड़ा हुआ है, और बायां गोलार्ध दाएं से, तिरछे रूप से जुड़ा हुआ है।

दायां गोलार्ध अंतर्ज्ञान, अतार्किक, अतार्किक, काव्यात्मक, आदर्शवादी, काल्पनिक, रोमांटिक, रहस्यमय, धार्मिक हर चीज के लिए जिम्मेदार है। बायां गोलार्ध तार्किक, तर्कसंगत, गणितीय, वैज्ञानिक, बौद्धिक हर चीज के लिए जिम्मेदार है।

ये दोनों गोलार्ध निरंतर संघर्ष में रहते हैं। दुनिया की सबसे बड़ी राजनीति आपके अंदर है, दुनिया की सबसे बड़ी राजनीति आपके अंदर है। आपको शायद इसका एहसास न हो, लेकिन एक बार जब आपको इसका एहसास हो जाए, तो आप सबसे पहले इन गोलार्धों के बीच एक मध्य स्थिति हासिल करना शुरू कर देंगे।

बायां हाथ दाएं गोलार्ध से जुड़ा है: अंतर्ज्ञान, कल्पना, रहस्यवाद, कविता, धर्म; और इस बाएँ हाथ की अक्सर निंदा की जाती है। समाज दाएं हाथ के लोगों के लिए बनाया गया है, और दाहिना हाथ बाएं गोलार्ध से जुड़ा हुआ है। दस प्रतिशत बच्चे बाएं हाथ से काम करने के लिए पैदा होते हैं और उन्हें जबरन दाएं हाथ से काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। बाएं हाथ से काम करने वाले बच्चे मूलतः तर्कहीन, सहज ज्ञान युक्त, गणनाहीन होते हैं... वे समाज के लिए खतरनाक होते हैं, इसलिए समाज उन्हें दाएं हाथ से काम करने वाला बनाने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करता है। मुद्दा केवल हाथ में नहीं है, यह आंतरिक राजनीति का मामला है: बाएं हाथ के बच्चे को दाएं गोलार्ध द्वारा निर्देशित किया जाता है, जो समाज के हितों के विपरीत है, यह खतरनाक है, और बच्चे को पहले पुनः प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है चीजें बहुत आगे तक चली जाती हैं.

ऐसे सुझाव हैं कि पहले अनुपात पचास से पचास था, यानी पचास प्रतिशत बाएं हाथ के और पचास प्रतिशत दाएं हाथ के लोग पैदा हुए थे। हालाँकि, दाएं हाथ के लोग इतने लंबे समय तक सत्ता में रहे कि धीरे-धीरे यह अनुपात नब्बे प्रतिशत से दस तक पहुंच गया। आपमें से भी कई लोग बाएं हाथ के होंगे, लेकिन आपको इसका एहसास नहीं होगा। आप अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं, आप अपने दाहिने हाथ से काम करते हैं, लेकिन शायद बचपन में आपको दाएं हाथ से काम करने के लिए मजबूर किया गया था। यह एक चाल है, क्योंकि जब आप दाएं हाथ के हो जाते हैं, तो आप सक्रिय रूप से बाएं गोलार्ध का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। बायां गोलार्ध तर्क के लिए जिम्मेदार है, और दायां गोलार्ध तार्किक से परे चला जाता है, इसकी कार्यप्रणाली की गणना नहीं की जा सकती है। यह फ्लैश में, सहज रूप से, बहुत सुंदर ढंग से, लेकिन तर्कहीन तरीके से कार्य करता है।

बाएं हाथ का अल्पसंख्यक दुनिया में सबसे अधिक उत्पीड़ित अल्पसंख्यक है, अश्वेतों से भी अधिक उत्पीड़ित, भिखारियों से भी अधिक उत्पीड़ित। अगर आपको इस विभाजन का एहसास हो जाए तो बहुत सी बातें स्पष्ट हो जाएंगी। उदाहरण के लिए पूंजीपति वर्ग और सर्वहारा वर्ग को लें: सर्वहारा वर्ग हमेशा मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा निर्देशित होता है ; गरीब लोगों में बेहतर विकसित अंतर्ज्ञान होता है।सामान्य लोगों से बात करें और आप देखेंगे कि वे अधिक सहज हैं। जो व्यक्ति जितना गरीब होता है उसकी बुद्धि का स्तर उतना ही कम होता है और यही उसकी गरीबी का कारण हो सकता है।अविकसित बुद्धि उसे मन की दुनिया में सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति नहीं देती है। उसके लिए अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना, तार्किक समस्याओं को हल करना, गणना करना आसान नहीं है - वह लगभग मूर्ख है। यही उसकी गरीबी का कारण हो सकता है। एक अमीर व्यक्ति बाएँ गोलार्ध का उपयोग करता है; वह अधिक गणना करने वाला, चालाक, चतुर, तार्किक है, वह योजनाएँ बनाता है। यही उनकी अमीरी की वजह हो सकती है.

जो कुछ भी कहा गया है वह पूरी तरह से पुरुषों और महिलाओं में विभाजन के अनुरूप है। महिलाएं दाएं गोलार्ध का उपयोग करती हैं, और पुरुष बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं।पुरुषों ने सदियों से महिलाओं का नेतृत्व किया है। आज कुछ महिलाएँ इसके ख़िलाफ़ हैं, लेकिन आश्चर्य की बात यह है कि यह अभी भी उसी प्रकार की महिला है। संक्षेप में, वे पुरुषों से मिलते जुलते हैं: तर्कसंगत, तर्कशील, गणनात्मक। यह संभावना है कि एक दिन, रूस और चीन में विजयी क्रांतियों की तरह, अमेरिका में कहीं न कहीं महिलाएं सत्ता में पुरुषों का स्थान ले लेंगी। जब तक महिलाएं विजयी होंगी, तब तक वे महिला नहीं रहेंगी; वे बाएँ गोलार्ध का उपयोग करना शुरू कर देंगे। लड़ने के लिए, आपको गणना करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, और पुरुषों से लड़ने के लिए, आपको उनके जितना ही आक्रामक होने की आवश्यकता है। यही आक्रामकता वैश्विक महिला मुक्ति आंदोलन में दिखाई देती है।

जो महिलाएं नारीवादी आंदोलन में शामिल होती हैं वे बहुत आक्रामक हो जाती हैं, वे अनुग्रह खो देती हैं, वह सब कुछ जो अंतर्ज्ञान से पैदा होता है। पुरुषों से लड़ने के लिए, आपको उनकी चालें सीखने की ज़रूरत है; पुरुषों से लड़ने के लिए, आपको उन्हीं तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी से लड़ना खतरनाक है, क्योंकि आप अपने दुश्मन जैसे हो जाते हैं। यह मानवता की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. जब आप किसी के साथ लड़ाई में उतरते हैं, तो आपको समान लड़ाई तकनीकों, समान रणनीति का उपयोग करना पड़ता है। दुश्मन को हराने का यही एकमात्र तरीका है, लेकिन जब तक वह हारेगा, आप अपने ही दुश्मन बन जाएंगे... केवल सतही विवरण बदलते हैं, अंदर गहरे संघर्ष बना रहता है।

द्वंद्व व्यक्ति के भीतर होता है।जब तक वहां समाधान नहीं होगा, तब तक कहीं भी समाधान नहीं होगा. उसका समाधान आपके अंदर, मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों के बीच में है।

वहाँ एक बहुत छोटा सा पुल है. यदि यह किसी घटना, शारीरिक दोष या किसी अन्य कारण से नष्ट हो जाए तो व्यक्ति की चेतना विभाजित हो जाती है, व्यक्ति का व्यक्तित्व विभाजित हो जाता है - यही तथाकथित सिज़ोफ्रेनिया या विभाजित व्यक्तित्व है। यदि पुल ढह जाता है - और यह बहुत नाजुक है - और विभाजन हो जाता है, तो आप ऐसा व्यवहार करना शुरू कर देते हैं जैसे कि आप में दो लोग रहते थे। सुबह आप बहुत प्यारे, बहुत सुंदर होते हैं, और शाम को आप क्रोधित होते हैं, एक बिल्कुल अलग व्यक्ति। आपको अपनी सुबह याद नहीं रहती... क्या इसे याद रखना संभव है? तब एक अलग दिमाग काम करता था और व्यक्ति अलग था। यदि इस सेतु को इतना मजबूत कर दिया जाए कि दो मन अलग-अलग न रह जाएं और एक में विलीन हो जाएं, तो एकीकरण, क्रिस्टलीकरण प्रकट होता है। जॉर्ज गुरजिएफ ने जिसे "व्यक्तित्व का क्रिस्टलीकरण" कहा है, वह दो दिमागों के एक में विलय से ज्यादा कुछ नहीं है, पुरुष और महिला का आंतरिक मिलन, यांग और यिन का मिलन, बाएं और दाएं का मिलन, तार्किक का मिलन और तर्कहीन, अरस्तू और प्लेटो की मुलाकात.

यदि आपको इस बुनियादी विभाजन का एहसास हो जाए, तो आपके बाहर और आपके अंदर चल रहे सभी संघर्षों की प्रकृति स्पष्ट हो जाएगी। स्त्री मन की विशेषता अनुग्रह है, जबकि पुरुष मन की विशेषता दक्षता है।यदि उनके बीच निरंतर संघर्ष होता है, तो देर-सबेर अनुग्रह नष्ट हो जाएगा और प्रभावी दिमाग जीत जाएगा, क्योंकि दुनिया गणित के नियमों को पहचानती है, प्रेम को नहीं। जैसे ही आपकी कृपा दक्षता में बदल जाती है, आप तुरंत कुछ बहुत मूल्यवान चीज़ खो देते हैं: आप अपने सार से संपर्क खो देते हैं। आप महान कार्यकुशलता हासिल कर सकते हैं, लेकिन आप अब एक जीवित व्यक्ति नहीं रहेंगे। तुम एक मशीन, एक रोबोट में बदल जाओगे।

इसी कारण से स्त्री-पुरुष के बीच सदैव संघर्ष बना रहता है। वे एक-दूसरे से अलग नहीं रह सकते, उन्हें बार-बार एक-दूसरे के संपर्क में आना पड़ता है, लेकिन वे एक साथ भी नहीं रह सकते। संघर्ष बाहर नहीं हो रहा है, संघर्ष अंदर हो रहा है. मेरी समझ यह है: जब तक आप दाएं और बाएं गोलार्धों के बीच संघर्ष को हल नहीं करते, आप कभी भी प्यार करने में सक्षम नहीं होंगे - कभी नहीं, क्योंकि आंतरिक संघर्ष बाहरी रूप से प्रतिबिंबित होगा। यदि आपके अंदर संघर्ष है, और आप खुद को बाएं गोलार्ध के साथ पहचानते हैं, जो तार्किक विकास के लिए जिम्मेदार है, यदि आप लगातार दाएं गोलार्ध को दबाने की कोशिश करते हैं, तो आप उसी चीज़ को उस महिला में स्थानांतरित कर देंगे जिससे आप प्यार करते हैं। यदि कोई महिला लगातार अपने अंदर के सार से लड़ रही है, तो वह लगातार उस पुरुष के साथ संघर्ष में रहेगी जिससे वह प्यार करती है।

सभी, लगभग सभी पारिवारिक रिश्ते बदसूरत हैं, क्योंकि अपवाद इतने महत्वहीन हैं कि उन्हें नजरअंदाज किया जा सकता है। शुरुआत में सब कुछ ठीक होता है, शुरुआत में आप वास्तविकता छिपाते हैं, दिखावा करते हैं। जैसे ही पारिवारिक रिश्ते स्थापित होते हैं और आप आराम करते हैं, आंतरिक संघर्ष उबलने लगता है और परिवार में प्रतिबिंबित होता है। झगड़े शुरू हो जाते हैं, एक-दूसरे के प्रति हज़ारों असंतोष प्रकट होने लगते हैं, जो परिवार को नष्ट कर देते हैं। इसलिए समलैंगिकता का आकर्षण.

जैसे ही समाज में पुरुषों और महिलाओं के बीच बहुत स्पष्ट विभाजन होता है, समलैंगिकता तुरंत उत्पन्न हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जो पुरुष एक-दूसरे से प्यार करते हैं उनके बीच कम से कम टकराव होता है। प्रेम संबंध बहुत संतुष्टिदायक नहीं हो सकते हैं, वे आनंद और चरमसुख की प्राप्ति नहीं करा सकते हैं, लेकिन कम से कम वे एक पुरुष और एक महिला के बीच के संबंधों की तरह बदसूरत नहीं होते हैं। जब झगड़ा बहुत आगे बढ़ जाता है तो महिलाएं समलैंगिक बन जाती हैं। महिलाओं के बीच प्रेम संबंधों पर कम से कम इतने गहरे संकट का साया तो नहीं है। जैसे मिलते हैं, उनके लिए एक-दूसरे को समझना आसान हो जाता है। हां, समझ संभव है, लेकिन आकर्षण गायब हो जाता है, कोई ध्रुवता नहीं रहती; ऐसी समझ के लिए बहुत बड़ी कीमत चुकानी पड़ती है। समझ संभव है, लेकिन सामान्य तनाव और रुचि गायब हो जाती है। रुचि चुनने से आप संघर्ष से बच नहीं पाएंगे, क्योंकि असली समस्या कहीं न कहीं आपके अंदर ही है। जब तक आप आध्यात्मिक संतुलन, अपने मन के स्त्री भाग और पुरुषत्व भाग के बीच पूर्ण सामंजस्य प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक आप प्रेम नहीं कर पाएंगे...

यह आधुनिक मन की मुख्य कठिनाई है: धीरे-धीरे सभी रिश्ते आकस्मिक हो जाते हैं। लोग प्रतिबद्धताएँ बनाने से डरते हैं क्योंकि उन्होंने कम से कम एक सबक कठिन तरीके से सीखा है। जैसे ही आप अपने आप को किसी करीबी रिश्ते से जोड़ते हैं, वास्तविकता फूटने लगती है, आपका आंतरिक संघर्ष आपके करीबी व्यक्ति को प्रभावित करना शुरू कर देता है; और तब जीवन बदसूरत, दुःस्वप्न, असहनीय हो जाता है...

बाह्य रूप से, पारिवारिक जीवन एक सुंदर नखलिस्तान जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन जैसे ही आप इसके करीब पहुंचते हैं, नखलिस्तान लुप्त होने लगता है, गायब हो जाता है। जब आप शादी के बंधन में बंधते हैं, तो आप खुद को एक आध्यात्मिक जेल में पाते हैं, लेकिन याद रखें, यह जेल आपके साथी से नहीं आती है, यह खुद से आती है।

यदि किसी व्यक्ति का बायां गोलार्ध प्रबल है, तो उसका जीवन बहुत सफल होगा, इतना सफल कि चालीस वर्ष की आयु तक वह पेप्टिक अल्सर से पीड़ित हो जाएगा। पैंतालीस की उम्र तक उसे एक या दो दिल के दौरे पड़ेंगे। पचास वर्ष की आयु तक वह लगभग मर जाएगा, लेकिन यह एक सफल मृत्यु होगी। वह एक महान वैज्ञानिक तो बन सकता है, परंतु वह कभी भी वास्तविक व्यक्ति नहीं बन सकेगा। वह ढेर सारा धन तो जमा कर सकता है, लेकिन साथ ही वह अपने सच्चे मूल्यों को भी खो देगा। वह सिकंदर महान की तरह पूरी दुनिया को जीत सकता है, लेकिन उसका अपना आंतरिक क्षेत्र अज्ञात रहेगा।

बाएं गोलार्ध, यानी, जमीन से जुड़े दिमाग की आकांक्षाओं का पालन करने के लिए कई प्रलोभन हैं। यह भौतिक मूल्यों पर केंद्रित है: कार, पैसा, घर, शक्ति, प्रतिष्ठा। भारत में उपभोक्ता-उन्मुख व्यक्ति को ग्रस्टा या गृहस्वामी कहा जाता है।

मस्तिष्क का दाहिना गोलार्ध विकसित- यह एक संन्यासी की पहचान है जो अपनी आंतरिक दुनिया को जानने, आंतरिक शांति, आंतरिक आनंद में अधिक रुचि रखता है और उपभोक्ता वस्तुओं के प्रति कम चिंतित होता है। यदि आप उन्हें आसानी से प्राप्त कर लेते हैं, तो यह अच्छा है; यदि आपके पास वे बिल्कुल नहीं हैं, तो भी अच्छा है। वह वर्तमान क्षण में अधिक रुचि रखता है और भविष्य में कम; उन्हें जीवन की कविता में अधिक रुचि है, और उसके अंकगणित में सबसे कम...

आप अंकगणित के साथ जीवन जी सकते हैं, या आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं: एक सपने के साथ, सपनों और सपनों के साथ। वे एक दूसरे से बिल्कुल अलग हैं. कल ही किसी ने पूछा: "क्या भूत-प्रेत, परियाँ वगैरह होते हैं?" हाँ, वे मौजूद हैं -यदि आप मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध द्वारा निर्देशित होते हैं, तो वे मौजूद हैं। यदि बायां गोलार्द्ध हावी हो, तो वे वहां नहीं हैं।

सभी बच्चे मस्तिष्क के दाहिनी ओर रहते हैं। वे हर जगह भूत और परियाँ देखते हैं, लेकिन आप उन्हें लगातार सही रास्ते पर लाते हैं, उन्हें उनकी जगह पर रखते हैं, कहते हैं: "बकवास, मूर्ख। तुमने भूत कहाँ देखा? वहां कुछ भी नहीं है, यह सिर्फ एक छाया है।" धीरे-धीरे आप बच्चे, असहाय बच्चे को समझाने में सफल हो जाते हैं। धीरे-धीरे आप उसे मना लेते हैं, और वह दाएं गोलार्ध को नुकसान पहुंचाते हुए बाएं गोलार्ध को विकसित करना शुरू कर देता है; वह मजबूर है. उसे आपकी दुनिया में रहना चाहिए। उसे अपने सपनों के बारे में, सभी मिथकों के बारे में भूल जाना चाहिए, उसे कविता के बारे में भूल जाना चाहिए, उसे गणित सीखना चाहिए। निःसंदेह, वह गणित में सफलता प्राप्त करेगा और इस जीवन में लगभग विकलांग, पंगु हो जाएगा। उसका वास्तविक सार धीरे-धीरे और दूर होता जाता है, और वह बाज़ार की एक वस्तु में बदल जाता है, उसका पूरा जीवन बेकार हो जाता है... हालाँकि समाज की नज़र में वह निस्संदेह मूल्यवान होगा।

संन्यासी वह है जो अपनी कल्पना से जीता है, जो मन की स्वप्न देखने की क्षमता से जीता है, जो कविता से जीता है, जो जीवन की प्रशंसा करता है, जो सिर्फ देखता नहीं बल्कि देखता है। वह वृक्षों को तुमसे अधिक हरा-भरा देखता है, पक्षियों को तुमसे अधिक सुन्दर देखता है; उसके लिए चारों ओर सब कुछ चमकता और चमकता है। साधारण पत्थर हीरे बन जाते हैं, साधारण पत्थर साधारण नहीं रह जाते, क्योंकि जीवन में कुछ भी सामान्य नहीं है। यदि आप जीवन को दाएँ गोलार्ध की सहायता से देखते हैं, तो सब कुछ दिव्य, पवित्र हो जाता है। धार्मिकता दाहिने गोलार्ध से आती है।

दो दोस्त एक कैफे में चाय पी रहे हैं। एक ने अपना प्याला जांचना शुरू किया, और फिर आह भरते हुए कहा:

-तुम्हें पता है, जिंदगी एक कप चाय की तरह है।

उसके दोस्त ने एक पल सोचा और पूछा:

- क्यों? जिंदगी एक कप चाय की तरह क्यों है?

- मुझे कैसे पता चलेगा? क्या मैं एक दार्शनिक हूँ? - पहले वाले ने उत्तर दिया।

मस्तिष्क का दायां गोलार्ध केवल तथ्यों को बताता है; यह उन्हें स्पष्टीकरण नहीं दे सकता है। आप पूछते हैं: "क्यों?", लेकिन यह चुप रहकर आपको उत्तर नहीं दे सकता। कल्पना करें कि जब आप चल रहे हों तो आपको कमल का फूल दिखाई दे। "वह कितना सुंदर है!" - आप चिल्लाते हैं। "क्यों?" - कोई आपसे पूछता है। आप उत्तर देते हैं: "मुझे कैसे पता चलेगा? क्या मैं एक दार्शनिक हूँ?" यह एक सरल कथन है, बहुत सरल; लेकिन वह अपने आप में पूर्ण है, सम्पूर्ण है। इसके पीछे कोई स्पष्टीकरण नहीं है, इसमें किसी भी चीज़ का परिणाम नहीं है, यह केवल तथ्य का एक बयान है... दायां गोलार्ध कविता और प्रेम का गोलार्ध है। परिवर्तन का समय आ गया है और यह परिवर्तन आंतरिक परिवर्तन है।

(पाइंस में प्राचीन संगीत)

क्या आप नारी मन के गुणों के बारे में कहानी जारी रख सकते हैं?

पुरुष मन के साथ भी यही होता है: पुरुष मन में एक सकारात्मक गुण होता है, जो जिज्ञासा, खोज में प्रकट होता है, जबकि नकारात्मक गुण उसका शाश्वत संदेह होता है। क्या आप एक खोजी हो सकते हैं और संदेह के आगे झुक नहीं सकते? तब आपका गुण सकारात्मकता है। लेकिन आप संदेह भी कर सकते हैं और सत्य की तलाश नहीं कर सकते, बल्कि बस बैठकर संदेह कर सकते हैं।

मनुष्य का एक और सकारात्मक गुण: वह शांति चाहता है; परन्तु वह उसे नहीं पाता और यह उसका नकारात्मक गुण है। आप घबराहट की पहचान सिर्फ इसलिए नहीं कर सकते क्योंकि एक आदमी बेचैन है। आप आरामदायक राहत पाने के लिए अपनी चिंता को एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में उपयोग कर सकते हैं। क्या आपमें कार्य करने की ऊर्जा, इच्छा है? आप इस खुजली का उपयोग कुछ न करने के लिए, स्वयं को ध्यान में डुबाने के लिए कर सकते हैं।

नकारात्मक गुणों को सकारात्मक गुणों की सेवा में लगाने की आवश्यकता है, और हर किसी में दोनों गुण होते हैं। जब कोई सकारात्मक गुण आपमें प्रकट होता है, तो नकारात्मक हमेशा आसपास रहेगा। यदि आप किसी नकारात्मक गुण पर बहुत अधिक ध्यान देंगे, तो आपको कुछ भी हासिल नहीं होगा; हर सकारात्मक चीज़ पर अधिक ध्यान दें और आपको सफलता मिलेगी।

पुरुषों और महिलाओं दोनों को इसे हासिल करने की जरूरत है। तब दुनिया का सबसे अद्भुत समय आएगा। एक अविभाज्य, एकल व्यक्ति का समय, मिलन का समय, आंतरिक ब्रह्मांड का समय आएगा; एक सिम्फनी बजेगी, जहां सभी स्वर सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करते हैं, सिर्फ शोर से अधिक पैदा करते हैं, और हर चीज को लय और चमकीले रंग देते हैं।

(सरसों का बीज: यीशु पर मेरा सबसे प्रिय सुसमाचार)

कौन अधिक मूर्ख है - महिला या पुरुष?

मैं आपको यह चुटकुला सुनाता हूँ:

एक पुरुष एक महिला से कहता है:

- भगवान ने तुम्हें इतना सुंदर क्यों बनाया?

“ताकि तुम्हें हमसे प्यार हो जाए,” उसने जवाब दिया।

“फिर उसने तुम्हें इतना मूर्ख क्यों बनाया?”

“ताकि हमें भी तुमसे प्यार हो जाए।”

दरअसल, मूर्खता का लिंग से कोई लेना-देना नहीं है। यह सभी प्रकार, आकार और साइज़ में पाया जा सकता है।

(आराम से लो)

क्या महिलाएं पुरुषों से अधिक साहसी होती हैं?

बिना किसी संशय के। पुरुष केवल ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं... उनमें कोई साहस नहीं है। एक महिला महान प्रेम करने में सक्षम है, क्योंकि वह तर्क से नहीं, बल्कि शुद्ध भावनाओं और हृदय से जीती है।

दिल की राह पर चलना अद्भुत है, लेकिन यह खतरे से भरा है। मन का मार्ग इतना सुन्दर तो नहीं, पर अधिक सुरक्षित है। मनुष्य ने जीवन में सबसे सुरक्षित और सबसे छोटा रास्ता चुना। महिला ने भावनाओं, भावनाओं और मनोदशा का सबसे सुंदर, लेकिन सबसे कठिन और खतरनाक रास्ता चुना। स्त्री ने असहनीय पीड़ा सहन की, क्योंकि आज तक दुनिया पर पुरुष का शासन था। वह मनुष्य द्वारा बनाये गये समाज में फिट नहीं बैठती थी, क्योंकि वह बुद्धि और तर्क के आधार पर बना था।

एक महिला को एक ऐसी दुनिया की ज़रूरत होती है जो दिल के नियमों के अनुसार चलती हो।

पुरुषों द्वारा बनाए गए समाज में हृदय के लिए कोई जगह नहीं थी। मनुष्य को अधिक सहृदय होना सीखना होगा, क्योंकि बुद्धिमत्ता ने मानवता को वैश्विक आत्महत्या की ओर अग्रसर किया है। बुद्धिमत्ता ने प्रकृति और पारिस्थितिकी के सामंजस्य को नष्ट कर दिया है। उसने खूबसूरत मशीनें बनाईं, लेकिन खूबसूरत मानवता को नष्ट कर दिया। दुनिया को हर चीज़ के प्रति अधिक हार्दिक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मैं यह मानता हूं कि आपकी आंतरिक प्रकृति दिमाग की तुलना में हृदय के अधिक करीब है। दिमाग तो दूर जाने का छोटा रास्ता है, लेकिन दिल बहुत लंबा रास्ता है। यदि आप अंदर भागते हैं, तो सब कुछ विपरीत में बदल जाता है: हृदय किसी व्यक्ति के सार तक का सबसे छोटा रास्ता है, और मन के लंबे रास्ते की कल्पना करना मुश्किल है।

इसीलिए मैं प्रेम के पक्ष में खड़ा हूं, क्योंकि प्रेम आपको आसानी से ध्यान की ओर, जीवन की अनंतता की ओर, आपकी दिव्यता की ओर ले जाएगा; मन के द्वारा इसे प्राप्त करना बहुत कठिन है। सबसे पहले आपको हृदय तक पहुंचने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही आप अपने सार की ओर बढ़ना शुरू कर सकते हैं।

मैं प्यार के समर्थन में खड़ा हूं; और इसकी एक आध्यात्मिक पृष्ठभूमि है. एक महिला आसानी से दिल से अपने स्वभाव तक अपनी यात्रा शुरू कर सकती है, और एक पुरुष बिना किसी बाधा के दिल की ओर बढ़ सकता है। आदमी को बस गलत तरीके से तैयार किया गया था, ये सिर्फ पूर्वाग्रह हैं। उन्होंने उससे कहा कि उसे सख्त होने की जरूरत है, उसे मजबूत, साहसी होने की जरूरत है, लेकिन यह सब बकवास था। एक भी पुरुष कभी नहीं रोता या उसकी आंखों में आंसू नहीं आते, क्योंकि बचपन से उसे समझाया गया था कि केवल महिलाएं ही रोती हैं, यह एक महिला लक्षण है। पुरुष कभी रोते-पीटते नहीं।

इंसान की फितरत पर नजर डालें तो ये सब बेतुका लगेगा. अगर कोई आदमी सचमुच रो नहीं सकता, अगर प्रकृति ने ऐसा चाहा होता, तो उसकी आंखें अलग तरह से बनाई गई होतीं, उनमें लैक्रिमल ग्रंथियां नहीं होतीं। लेकिन पुरुषों की लैक्रिमल ग्रंथियां महिलाओं से अलग नहीं होती हैं।

क्या एक आदमी को आंसुओं की ज़रूरत है? हाँ, उनकी आवश्यकता है; आँसू संचार का एक अत्यंत महत्वपूर्ण साधन है, एक विशेष भाषा है। कुछ पल ऐसे होते हैं जिन्हें शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता, लेकिन उनके आंसू इंसान का हाल बता देते हैं. अपार खुशी से भी आंसू आ सकते हैं। वे हमेशा इस बात के प्रमाण के रूप में कार्य करते हैं कि एक व्यक्ति भावनाओं से अभिभूत है। कभी-कभी अपने दुख को शब्दों में व्यक्त करना असंभव होता है, इसमें आंसू आपकी मदद करेंगे। आँसू उन कारणों में से एक हैं जिनकी वजह से महिलाओं में पुरुषों की तुलना में पागल होने की संभावना कम होती है:महिलाएं तुरंत रोती हैं, सिसकती हैं और जो कुछ भी उनके हाथ लगता है उसे फेंक देती हैं; वे हर दिन, धीरे-धीरे पागल हो जाते हैं।

आदमी अपने अंदर तनाव इकट्ठा कर लेता है और एक दिन एक विस्फोट होता है - थोक में। महिलाएं खुदरा व्यापार में पागल हो जाती हैं, और हर दिन थोड़ा-थोड़ा मरना बुद्धिमानी भरा तरीका है। सब कुछ क्यों जमा करें?

पुरुष अधिक बार आत्महत्या करते हैं। यह बड़ा अजीब है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में आत्महत्या के बारे में अधिक बात करती हैं, लेकिन आमतौर पर आत्महत्या नहीं करतीं। पुरुष इसके बारे में कभी बात नहीं करते, लेकिन वे महिलाओं की तुलना में दोगुनी बार ऐसा करते हैं। इंसान अपनी भावनाओं को दबाता रहता है, झूठा मुखौटा पहनता रहता है। लेकिन सब कुछ समाप्त हो जाता है: एक क्षण आता है जब वह इसे अपने अंदर रखने में सक्षम नहीं होता है, और सब कुछ बिखर जाता है।

मनुष्य को अधिक सौहार्दपूर्ण होना सीखना होगा, क्योंकि स्वयं तक पहुंचने का रास्ता दिल से आता है। दिल को नजरअंदाज करना नामुमकिन है. एक महिला बेहतर स्थिति में है; वह सीधे अपने दिल से अपने सार तक जा सकती है। हालाँकि, एक महिला के इस शानदार गुण की सराहना करने के बजाय, पुरुष ने हमेशा उसकी निंदा की। शायद इसका एक कारण था, शायद उन्हें स्त्री की श्रेष्ठता, प्रेम की श्रेष्ठता का एहसास था। लेकिन कोई तर्क प्रेम से ऊंचा नहीं हो सकता, और कोई दिमाग हृदय से ऊंचा नहीं हो सकता। मन बहुत रक्तपिपासु हो सकता है, यह बहुत क्रूर हो सकता है, और सदियों से ऐसा ही रहा है।

पुरुष ने स्त्री को पीटा, उसका दमन किया, उसकी निंदा की। यह न जानते हुए कि किसी महिला को आंकना और उसका दमन करना उसे दोषपूर्ण बना देता है, आधी मानवता अपनी चेतना को बढ़ाने के अवसर से वंचित रह गई। आप ऐसे अवसर से वंचित रह गए, क्योंकि आप भी ब्रह्मांड के दूसरे भाग से ऊपर उठने की कला सीख सकते थे। आप भी उसी सड़क, उसी पथ पर चल सकते हैं। इसीलिए मैं हमेशा कहता हूं कि महिलाओं की मुक्ति पुरुषों की मुक्ति है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए और भी अधिक मुक्ति है।

हां, महिलाएं बहुत प्यार करने में सक्षम हैं, लेकिन उन्हें सिक्के के दूसरे पहलू के बारे में भी जानने की जरूरत है। आदमी ने तर्क विकसित कर लिया है। दूसरा पक्ष अतार्किक हो सकता है. यह खतरनाक नहीं है, यह सिर्फ एक बग है और इसे ठीक किया जा सकता है। इसलिए मैंने कहा कि दिल का रास्ता खूबसूरत तो है, लेकिन खतरनाक भी।

नफरत प्यार का दूसरा पहलू है; ईर्ष्या प्रेम का दूसरा पक्ष है. यदि कोई स्त्री घृणा और ईर्ष्या से ग्रस्त हो जाए तो प्रेम की सारी सुंदरता खत्म हो जाती है और उसके हाथ में केवल जहर ही रह जाता है। वह खुद को और अपने आस-पास के सभी लोगों को जहर दे देगी। प्यार करने के लिए, आपको अधिक जागरूक होने की आवश्यकता है, क्योंकि आप नफरत की खाई में गिर सकते हैं, जो प्यार के शिखर के बहुत करीब, बहुत करीब है; नफरत की अंधेरी घाटी प्यार के शिखर को हर तरफ से घेर लेती है, कोई भी आसानी से नीचे की ओर खिसक सकता है।

शायद इसी वजह से कई महिलाएं खुद को प्यार में पड़ने नहीं देतीं। शायद इसी वजह से उस आदमी ने अपने दिमाग के साथ जीने का फैसला किया और अपने दिल के बारे में भूल गया... क्योंकि यह इतना संवेदनशील है, इसे ठेस पहुंचाना इतना आसान है, इसका मूड मौसम की तरह बदलता रहता है।

जो कोई भी वास्तव में प्रेम की कला सीखना चाहता है उसे यह सब याद रखना चाहिए और प्रेम को घृणा और ईर्ष्या की खाई में गिरने से बचाना चाहिए, अन्यथा स्वयं का मार्ग असंभव हो जाएगा, मन के मार्ग से भी अधिक अवास्तविक।

एक महिला को नफरत और ईर्ष्या का त्याग करना होगा। मनुष्य को तर्क छोड़कर थोड़ा अधिक प्रेमपूर्ण बनने की आवश्यकता है।

तर्क का उपयोग किया जा सकता है; इसका व्यावहारिक महत्व है. यह वैज्ञानिक कार्यों में उपयोगी है, लेकिन मानवीय संबंधों में नहीं। मनुष्य को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि तर्क पूरी तरह से उस पर हावी न हो जाए, यह एक उपकरण बनकर रह जाना चाहिए जिसका उपयोग किया जाए और फिर उसे एक तरफ रख दिया जाए। एक महिला को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह घृणा, ईर्ष्या, क्रोध की खाई में न गिरे, क्योंकि वे महिला के सबसे बड़े धन प्रेम को नष्ट कर देंगे। और दोनों को अपने जीवन में और अधिक प्यार लाने की जरूरत है, और एक व्यक्ति जितना अधिक प्यार करता है, वह अपने सार के उतना ही करीब होता है।

इकाई बहुत करीब है; यह प्यार का सबसे गहरा हिस्सा है, बिल्कुल शुद्ध, बिना शर्त प्यार। पूर्ण जागरूकता से भरा प्रेम तुरंत एक भव्य क्रांति में बदल जाता है; यह सार के आंतरिक मंदिर के द्वार खोलता है।

सार के केंद्र तक पहुँचने का अर्थ है वह सब कुछ प्राप्त करना जो जीवन आपको प्रदान कर सकता है: सारी सुगंध, सारा सौंदर्य, सारा आनंद, सारा आशीर्वाद...

महिलाएं निस्संदेह पुरुषों की तुलना में अधिक साहसी होती हैं। विश्व की सभी संस्कृतियों में, महिला ही अपना परिवार छोड़कर अपने पति के परिवार के साथ रहने जाती है। वह अपनी माँ, अपने पिता, अपने दोस्तों, अपने शहर, वह सब कुछ छोड़ देती है जिसे वह प्यार करती थी और जिसके साथ वह बड़ी हुई थी; वह प्यार के लिए सब कुछ कुर्बान कर देती है। एक आदमी इसके लिए सक्षम नहीं है.

लेकिन इसका उल्टा होना चाहिए था, चूँकि एक पुरुष एक महिला पर श्रेष्ठता का दावा करता है, तो ऐसा उसे ही करना चाहिए था। उसे अपनी पत्नी को अपने घर ले जाने के बजाय उसके घर जाना चाहिए था। हालाँकि, मानव जाति के पूरे इतिहास में किसी भी संस्कृति और किसी भी समाज में किसी व्यक्ति ने ऐसा कदम नहीं उठाया है। एक भी आदमी ने अपने माता-पिता का घर, अपना परिवेश, परिचित माहौल नहीं छोड़ा, सब कुछ त्यागने और पूरी तरह से विदेशी वातावरण, एक नई भूमि का हिस्सा बनने, एक नए बगीचे में, नई मिट्टी में प्रत्यारोपित पौधा बनने की हिम्मत नहीं की। और वहां खिलना. लेकिन महिला इसके लिए आगे बढ़ी और उसने इसे शान से किया।

निश्चित रूप से, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक साहसी होती हैं।

और प्यार में, और कई अन्य तरीकों से... वह एक माँ के प्यार से प्यार करती है, जो कोई भी पिता करने में सक्षम नहीं है; वह एक पत्नी की तरह प्यार करती है, जो कोई भी पति करने में सक्षम नहीं है। छोटी बच्ची होते हुए भी वह बेटी जैसा प्यार करती है, जो कोई बेटा नहीं कर पाता।

एक औरत का पूरा जीवन प्यार है.

एक आदमी के लिए जीवन बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन प्यार इसका केवल एक छोटा सा हिस्सा लेता है। आदमी धन, सत्ता, प्रतिष्ठा के लिए प्रेम का त्याग कर सकता है, वह किसी भी चीज़ के लिए प्रेम का त्याग करने को तैयार है। एक महिला किसी भी चीज़ के लिए प्यार का त्याग नहीं कर सकती, उसके लिए प्यार से बढ़कर कुछ भी नहीं है। आप कुछ भी त्याग कर सकते हैं, लेकिन प्रेम नहीं। निःसंदेह, एक महिला में बहुत अधिक सूझबूझ होती है और एक पुरुष को उससे बहुत कुछ सीखना होता है।

यदि हम अपने रिश्तों का उपयोग एक-दूसरे के बारे में जानने के लिए करते हैं - हम सतही यौन संबंधों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक-दूसरे के रहस्यों के गहरे, अंतरंग ज्ञान के बारे में बात कर रहे हैं - तो प्रेमियों के बीच के सभी रिश्ते एक आध्यात्मिक घटना में बदल जाएंगे। उनमें स्त्री और पुरुष दोनों समृद्ध होंगे, और इसलिए पूरा समाज।

(25 शताब्दियों के बाद सुकरात को फिर जहर दिया गया)

महिलाएं अब तक आज़ाद क्यों नहीं हुईं?

फूट उन कारणों में से एक है जिनकी वजह से महिलाएं अभी तक खुद को मुक्त नहीं कर पाई हैं: वे पुरुषों के प्रति अपनी सहानुभूति के कारण एकजुट नहीं हो सकती हैं; उनकी सहानुभूति अन्य महिलाओं के प्रति नहीं है। महिलाएं केवल ईर्ष्या के कारण एक-दूसरे के साथ संबंध बनाए रखती हैं: कौन बेहतर कपड़े पहनता है, किसके पास अधिक उत्तम गहने हैं, किसके पास बेहतर कार है, किसके पास अधिक अमीर घर है। महिलाओं के बीच रिश्तों के बने रहने का एकमात्र कारण ईर्ष्या है।

लेकिन अगर सभी महिलाएं एक-दूसरे से ईर्ष्या करती हैं तो स्वाभाविक रूप से यह ईर्ष्या उनकी गुलामी का एक मुख्य कारण है। वे एक शक्ति में नहीं बदल सकते, अन्यथा वे बहुत पहले ही मुक्त हो गए होते, क्योंकि वे मानवता का आधा हिस्सा हैं। अगर महिलाएं खुद को आज़ाद करना चाहेंगी तो उन्हें कोई नहीं रोक पाएगा। परन्तु वे अपने ही शत्रु बन गये।

हर महिला को यह याद रखना चाहिए कि पुरुष ने महिलाओं को इतनी चालाकी से विभाजित किया कि वे कभी एक नहीं हो सकीं। आप एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं, आपके मन में एक-दूसरे के प्रति कोई सहानुभूति नहीं है। आपको किसी पुरुष के प्रति सहानुभूति होने की अधिक संभावना है - लेकिन निश्चित रूप से अपने पति के साथ नहीं! यह किसी और का पति होगा.

(जोशुआ: शेर की दहाड़)

ईर्ष्या क्या है और यह इतना कष्ट क्यों लाती है?

ईर्ष्या मनोवैज्ञानिक अज्ञानता के सबसे आम क्षेत्रों में से एक है: एक व्यक्ति अपने बारे में, दूसरों के बारे में और विशेष रूप से, प्यार करने वाले लोगों के बीच संबंधों के बारे में कुछ नहीं जानता है।

लोग सोचते हैं कि वे जानते हैं कि प्रेम क्या है; वास्तव में वे नहीं जानते। प्यार के बारे में उनकी ग़लतफ़हमी ईर्ष्या को जन्म देती है। "प्रेम" से लोग एक प्रकार का एकाधिकार, एक प्रकार की अधिकारिता समझते हैं। वे जीवन के एक साधारण तथ्य को नहीं समझते हैं: जैसे ही आप किसी जीवित प्राणी पर कब्ज़ा करना शुरू करते हैं, आप तुरंत उसे मार देते हैं।

आप जीवन का स्वामी नहीं हो सकते.आप इसे अपनी मुट्ठी में नहीं दबा सकते. यदि आप इसे पाना चाहते हैं, तो आपकी बाहें खुली होनी चाहिए। लेकिन सदियों से, सब कुछ दूसरे तरीके से होता आया है: पूर्वाग्रह हमारे अंदर इतनी गहराई तक समा गए हैं कि हम प्यार को ईर्ष्या से अलग नहीं कर सकते। प्रेम और ईर्ष्या हमारे लिए लगभग एक ही ऊर्जा बन गए हैं। उदाहरण के लिए, जब आपका प्रियजन किसी दूसरी महिला के पास चला जाता है तो आपको जलन महसूस होती है। यह बात अब आपको चिंता में डाल रही है. हालाँकि, मैं आपको बताना चाहता हूँ कि यदि आप ईर्ष्या महसूस नहीं करते, तो आप और भी अधिक परेशानी में होते: तब आप सोचेंगे कि आप उससे प्यार नहीं करते, क्योंकि यदि आप उससे प्यार करते हैं, तो आप ईर्ष्यालु हैं।

प्रेम और ईर्ष्या मिश्रित होकर एक हो गये। वास्तव में, वे ध्रुवीय विपरीत हैं। ईर्ष्या करने में सक्षम मन प्रेम नहीं कर सकता, और इसके विपरीत: प्रेम करने में सक्षम मन ईर्ष्या नहीं कर सकता।

(पत्थरों में उपदेश)

हाल ही में मैं अपने नंबर एक दोष: ईर्ष्या का सामना करने में सक्षम हुआ। मैंने खुद को पूरी तरह से उन्हें सौंप दिया और परिणामस्वरूप मुझे उत्साह, कृतज्ञता और ऊर्जा महसूस हुई। मुझे इस अनुभव से क्या सीखना चाहिए और मैं इसका उपयोग कैसे कर सकता हूं ताकि दोबारा ईर्ष्या से प्रभावित न होऊं?

यह अनुभव आपके लिए बहुत अर्थपूर्ण है; यह उन प्रमुख बिंदुओं में से एक है जो किसी व्यक्ति की ऊर्जा को पूरी तरह से बदलने में मदद कर सकता है।

अपने विद्यार्थियों में, जॉर्ज गुरजिएफ ने हमेशा सबसे पहले अपने मुख्य शत्रु की खोज करने का प्रयास किया, क्योंकि शत्रु नंबर एक में कुछ ऐसा होता है जो या तो किसी व्यक्ति को नष्ट कर सकता है या उसके परिवर्तन का कारण बन सकता है।

तुमने अपनी ईर्ष्या आँखों में देखी। ईर्ष्या मानव मन में सबसे खतरनाक तत्वों में से एक है, विशेष रूप से महिला मन में। आपको अपने दुश्मन नंबर एक के सामने खुलकर बात करने की जरूरत है, कुछ भी छिपाएं नहीं, अलंकृत न करें, खुद को सही ठहराने की कोशिश न करें - आप सही हैं, स्थिति ऐसी है कि आपको, बिना किसी संदेह के, ईर्ष्या करनी होगी - लेकिन किसी भी तरह से स्पष्टीकरण देकर खुद को आश्वस्त न करें कि ईर्ष्या उचित है।

यदि आप स्वयं को आश्वस्त करते हैं कि ईर्ष्या उचित है, तो यह बनी रहेगी, और तीव्र भी होगी। इस मामले में, आप अब ऊर्जा के उस प्रवाह को महसूस नहीं करेंगे जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं। सारी ऊर्जा ईर्ष्या में खर्च हो जाएगी, और ऊर्जा ईर्ष्या में छिप जाएगी और विस्फोट के लिए सही समय का इंतजार करेगी - इसके लिए एक बहाना ढूंढना होगा। नोट्स ने खुलेआम ईर्ष्या को चुनौती दी, बिना कुछ समझाने या उसे उचित ठहराने की कोशिश किए; आपको बस इस तथ्य का एहसास हुआ कि आप ईर्ष्यालु हैं... और अपनी ईर्ष्या को स्वीकार कर लिया, और आपको एहसास हुआ कि आपकी ईर्ष्या केवल आपको चिंतित करती है और किसी को नहीं, और दुनिया में कोई भी इसके लिए जिम्मेदार नहीं है।

कोई भी बहाना ईर्ष्या को बचाने का प्रयास है।

आपने सब कुछ ठीक किया; सरल अवलोकन के परिणामस्वरूप, ईर्ष्या गायब हो गई।

मैं कई वर्षों से यही कहता आ रहा हूं: आपको कुछ भी नहीं करना है, आपको बस बिना किसी निर्णय के समस्या को देखना है, जैसे सब कुछ दर्पण में प्रतिबिंबित होता है।

चूंकि यह आपका नंबर एक दुश्मन था, इसलिए इसमें बहुत ऊर्जा थी। अब वह वहां नहीं है, और ऊर्जा मुक्त हो गई है। इसीलिए आप अधिक ऊर्जावान, अधिक प्रेमपूर्ण, अधिक कामुक महसूस करते हैं। आपने अपनी ईर्ष्या से पूरी तरह निपट लिया है। ऊर्जा अब अनब्लॉक हो गई है। आप वर्षों तक ईर्ष्या से संघर्ष करते रहे हैं। और अब आपको जीत की क़ीमती कुंजी मिल गई है।

अगली बार जब आपको ईर्ष्या महसूस हो तो तुरंत इसे पहचान लें। अपने सभी मनोवैज्ञानिक शत्रुओं के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आपने अपने मुख्य शत्रु के साथ किया था। ये शत्रु छोटे हैं और तेजी से गायब हो जाएंगे क्योंकि उनमें उतनी ऊर्जा नहीं है।

लेकिन अगर ऊर्जा बची रहेगी तो एक समस्या जरूर खड़ी होगी कि इस ऊर्जा का क्या किया जाए। अब तक, ईर्ष्या ऊर्जा का उपयोग करती थी और उसे अवशोषित करती थी। अब ऊर्जा पूरे शरीर में फैल जाती है। तुम अधिक कामुक, अधिक प्रेमपूर्ण हो गये हो।

उसे खुली छूट दें: नाचें, गाएं, प्यार करें, जो मन में आए वह करें।

(लैंप का प्रसारण)

कृपया स्वामित्व के बारे में बात करें।

दुनिया में किसी व्यक्ति को किसी वस्तु, उपभोग की वस्तु के स्तर तक गिरा देने से बुरा कुछ भी नहीं है।. यह स्वामित्व है. कोई केवल चीज़ों का अधिकारी हो सकता है; आप लोगों पर कब्ज़ा नहीं कर सकते. आप किसी व्यक्ति से संवाद कर सकते हैं. आप अपना प्यार, कविता, अपनी सुंदरता, शरीर, मन दे सकते हैं। आप साझा कर सकते हैं, लेकिन आप रिश्तों को व्यवसाय में नहीं बदल सकते। आप मोलभाव नहीं कर सकते. आप किसी पुरुष या महिला के मालिक नहीं हो सकते. लेकिन पूरी दुनिया में हर कोई यही कर रहा है। परिणामस्वरूप, हमारे पास यह पागलखाना है जिसे पृथ्वी ग्रह कहा जाता है। एक व्यक्ति कब्जे के लिए प्रयास करता है, लेकिन यह मूल रूप से असंभव है। यह चीज़ों की प्रकृति के ख़िलाफ़ है। तब दुख प्रकट होता है। जितना अधिक एक व्यक्ति दूसरे पर कब्ज़ा करने की कोशिश करता है, उतना ही अधिक दूसरा व्यक्ति स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है, क्योंकि हर किसी को स्वतंत्र होने का, स्वयं होने का प्राकृतिक अधिकार है।

आप किसी व्यक्ति की निजता, पृथ्वी पर एकमात्र पवित्र स्थान, का उल्लंघन कर रहे हैं। न इजराइल, न काशी, न मक्का पवित्र हैं। सही अर्थों में एकमात्र पवित्र स्थान व्यक्ति का निजी जीवन, उसकी स्वतंत्रता, उसकी पहचान है।

यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आप कभी भी उसके निजी जीवन पर आक्रमण नहीं करेंगे। आप कभी भी जासूस नहीं बनना चाहेंगे, चाबी के छेद से झाँकना नहीं चाहेंगे, अपनी आत्मा में झाँकना नहीं चाहेंगे। आप दूसरे व्यक्ति की निजता का सम्मान करेंगे। अब तथाकथित प्रेमियों, पतियों और पत्नियों, लड़कों और लड़कियों को देखें। वे सभी लगातार सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, अपने साथी की निजी दुनिया पर आक्रमण करने की कोशिश करते हैं और उसके निजी जीवन का विरोध करते हैं। क्यों?

एक स्वतंत्र, आत्मनिर्भर व्यक्ति से बस डर लगता है। कल को वह आपसे प्यार करना बंद कर सकता है, क्योंकि प्यार कभी नहीं जमता। प्रेम क्षणभंगुर है; इसका स्थायित्व से कोई लेना-देना नहीं है। यह अनंत काल तक रह सकता है, लेकिन अधिकतर यह क्षणभंगुर, क्षण भर तक चलने वाला होता है। धन्य है वह जो बाद के क्षणों में इसका अनुभव करता है। यदि यह गायब हो जाता है, तो आपको आभारी होना चाहिए कि आपने इसे पहले अनुभव किया था।

खुले रहें: वह फिर आ सकती है; यदि आप इस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, तो आप दूसरे से प्यार कर सकते हैं। यह लोगों का सवाल नहीं है, यह भावना का सवाल है। प्रेम निरंतर गतिशील रहना चाहिए, इसे रोका नहीं जा सकता।

लेकिन अपनी मूर्खता में लोग यह सोचने लगते हैं: "यदि वह मेरे हाथ से छूट गया, तो जीवन भर मैं फिर कभी प्रेम को नहीं जान पाऊंगा।" वे यह नहीं समझते कि किसी को हमेशा के लिए अपने पास रखने की कोशिश करके वे खुद को नापसंद करने का प्रयास कर रहे हैं। उनमें प्यार नहीं होगा. आप किसी गुलाम से प्यार की उम्मीद नहीं कर सकते.अपनी संपत्ति से प्रेम पाना असंभव है; आपको कुर्सी, मेज, घर या फर्नीचर से प्यार नहीं मिल सकता।

आप एक स्वतंत्र व्यक्ति से प्रेम केवल तभी प्राप्त कर सकते हैं यदि आप उसकी विशिष्टता, उसकी स्वतंत्रता का सम्मान करते हैं। प्यार का जन्म खुले रिश्तों में होता है। उसे पाने की इच्छा से, उसे पकड़ने की कोशिश करके, कानूनी बंधन बनाकर, विवाह संबंध बनाकर उसे नष्ट न करें। अपने पार्टनर को भी आज़ाद रहने दें और खुद भी आज़ाद रहें. किसी को भी तुम्हें अपनी संपत्ति न बनाने दें.

किसी पर कब्ज़ा करना उतना ही घृणित है जितना कि किसी पर कब्ज़ा करना।

प्रेम तभी जीवित रहता है जब प्रेमी किसी निश्चित रिश्ते से बंधे नहीं होते। एक बार रिश्ता स्थापित हो जाए तो प्यार गायब हो जाता है। जब कोई रिश्ता स्थापित होता है, तो प्यार किसी और चीज़ को रास्ता देता है, जिसका नाम है स्वामित्व।

ऐसे रिश्तों को फिर भी प्यार कहा जा सकता है, लेकिन जिंदगी को मूर्ख नहीं बनाया जा सकता। किसी एहसास को प्यार कहने से कुछ नहीं बदलेगा. ये अब प्यार नहीं, नफरत है. यह प्रेम नहीं, अनुकूलन है। ये प्यार नहीं समझौता है. यह प्यार के अलावा कुछ भी हो सकता है।

आप इस मुद्दे का जितना गहराई से अध्ययन करेंगे, उतना ही स्पष्ट रूप से आप यह समझने लगेंगे कि प्यार और नफरत दो अलग-अलग अवधारणाएँ नहीं हैं। ऐसा लगता है कि इन्हें दो अलग-अलग शब्द कहना भाषाई भूल है। भविष्य में, कम से कम वैज्ञानिक कार्यों और मनोविज्ञान पर पाठ्यपुस्तकों में, दो शब्दों के बीच संयोजन "और" का उपयोग नहीं किया जाएगा। एक शब्द बनाना बेहतर है, "प्यार-नफरत" जैसा कुछ। आख़िरकार, ये एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।

(अंधकार से प्रकाश की ओर)

मैं एक साल तक एक ऐसे आदमी के साथ रही जिसे दूसरी महिलाओं के साथ रहना भी पसंद है। मुझे नहीं पता कि मैं अपनी ईर्ष्या से कैसे निपटूं।

एक महिला के लिए ईर्ष्या से निपटना हमेशा कठिन होगा यदि वह खुद से प्यार करना नहीं सीखती है; अन्यथा कठिनाई बनी रहेगी. मनुष्य को रोका नहीं जा सकता, और उसे रोकना मूर्खता है। आप बस उसकी खुशी को नष्ट कर देंगे, और यदि उसकी खुशी नष्ट हो गई, तो वह बदला लेना शुरू कर देगा, वह पहले जैसा प्यार महसूस नहीं कर पाएगा। यदि आप उसे मार्गदर्शन देने की कोशिश करेंगे, उसकी स्वतंत्रता को हर संभव तरीके से सीमित करेंगे, तो उसे घुटन महसूस होगी।

समस्या यह है कि मनुष्य सदियों तक ऐसे ही जीता रहा। लेकिन महिला कभी भी इस तरह नहीं रहती थी और इसके कई कारण थे। पहले, पुराने दिनों में, समस्या बच्चा था; गर्भधारण के साथ ही महिला को परेशानियां होने लगीं। उसे सुरक्षा, वित्तीय सहायता इत्यादि के मुद्दे को हल करने की आवश्यकता थी। तब वह पुरूष स्वयं स्त्री को पवित्र, कुंवारी रहना, एक पुरूष से प्रेम करना सिखाने लगा। उस आदमी के दोहरे मापदंड थे: एक उसके लिए और एक उसके लिए। स्त्री को पवित्र, समर्पित, कोमल होना चाहिए। और आदमी? एक कहावत है: "आदमी से कोई मांग नहीं होती।"

आदमी ने अपनी सारी आज़ादी अपने लिए बचाकर रखी। अतीत में वह सफल हुआ क्योंकि वित्त उसके हाथ में था। वह व्यक्ति आर्थिक रूप से स्वतंत्र था। वह पढ़ा-लिखा था, उसके पास नौकरी थी। महिला के पास कोई नौकरी नहीं थी, कोई शिक्षा नहीं थी। उसकी पूरी दुनिया उसके घर तक ही सीमित थी। घर के बाहर उसका कोई संपर्क नहीं था, इसलिए वह प्यार में नहीं पड़ सकी। प्यार में पड़ने के लिए, आपको कम से कम किसी के साथ संवाद करने की ज़रूरत है। एक आदमी ने एक महिला के चारों ओर चीन की महान दीवार बनाई... सदियों से, मुसलमानों ने एक महिला को अजनबियों को अपना चेहरा दिखाने से भी मना किया है। महिलाओं को पुरुषों से बात करने की इजाजत नहीं थी. यह दमन इतने लंबे समय तक चला कि इसने मांस को ही खा डाला।

आज स्थिति बदल गयी है. आज एक महिला शिक्षा प्राप्त कर सकती है, उसके पास नौकरी है। वह एक पुरुष की तरह स्वतंत्र है। वह लोगों से मिल सकती है, प्यार में पड़ सकती है, जीवन का आनंद ले सकती है। आज उसे गर्भावस्था की चिंता नहीं है, गर्भनिरोधक गोली ने उसे सबसे बड़ी आजादी दी है। लेकिन पुराना दिमाग हार नहीं मानता, क्योंकि यह हजारों-हजारों वर्षों की कंडीशनिंग की काफी लंबी अवधि है। आपकी माँ, और आपकी माँ की माँ, और आपसे पहले की सभी महिलाएँ संस्कारित थीं, और ये पूर्वाग्रह आप तक भी पहुँच चुके हैं।

समस्या तब तक बनी रहेगी जब तक आप इसके प्रति जागरूक नहीं हो जाते और इससे छुटकारा नहीं पा लेते। तुम्हारे पास एक विकल्प है। आप अपने साथी को परेशान करना जारी रख सकते हैं, जो कि महिलाएं सदियों से करती आ रही हैं। लेकिन इससे कोई मदद नहीं मिलेगी, यह केवल पुरुष को महिला से दूर कर देगा। जितना अधिक आप उसे डांटते हैं, उतना अधिक आप उसे किसी और की बाहों में धकेल देते हैं, क्योंकि वह बस थक जाता है, वह आपसे थक जाता है। एक आदमी कहीं जाना चाहता है और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहता है जो उसे परेशान न करे। वहां उसे राहत महसूस होगी. तो यह मदद नहीं करता है, यह केवल रिश्ते को नष्ट कर देता है। विकल्प यह है: साहस रखें और उसे बताएं कि यदि वह ऐसा चाहता है, तो उसे याद रखें: आप भी जैसा उचित समझे वैसा करने के लिए स्वतंत्र हैं। कोई दोहरा मापदंड नहीं होना चाहिए! यदि उसे अन्य महिलाओं से प्यार करने में आनंद आता है, तो आप भी अन्य पुरुषों से प्यार करने का आनंद ले सकते हैं। आप उससे प्यार करते हैं, लेकिन आप अन्य पुरुषों से भी प्यार कर सकते हैं। उसे अपनी स्थिति स्पष्ट रूप से समझाएं, और यदि वह डरता है, यदि वह स्वयं ईर्ष्या करने में सक्षम है, तो वह तुरंत कहेगा: "मैं ऐसा दोबारा नहीं करूंगा"; साथ ही वह अपनी मर्जी का दोहरा खेल बंद कर देगा। लेकिन दूसरा विकल्प भी संभव है: वह आपको बताएगा कि आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, कि आप भी उसके जैसा ही कर सकते हैं। इसमें कुछ भी ग़लत नहीं है!

मैं यह नहीं कह रहा कि वह आदमी कुछ गलत कर रहा है। मैं केवल एक ही चीज़ के बारे में बात कर रहा हूँ: कोई दोहरा मापदंड नहीं होना चाहिए; दो लोगों के लिए एक ही मानक होना चाहिए. प्रत्येक जोड़ा अपने लिए खेल के नियम चुनता है, यह उनका दायित्व है. या तो आप निर्णय लें कि आप केवल एक-दूसरे के हैं, कि आप एक-पत्नी हैं, और यह ठीक है यदि आप दोनों स्वेच्छा से, प्रसन्नतापूर्वक, प्रसन्नतापूर्वक निर्णय लेते हैं। यदि यह असंभव है, यदि आप में से कोई कहता है: "मैं अपनी स्वतंत्रता की रक्षा करना चाहता हूं," तो आप भी अपनी स्वतंत्रता की रक्षा करें! यह कष्ट क्यों? दुख तभी प्रकट होता है जब एक मौज कर रहा हो और दूसरा बस बैठकर उसके बारे में सोच रहा हो। आप भी आनंद लीजिये!

यह सवाल सिर्फ आपसे ही नहीं जुड़ा है. भविष्य में हर महिला को ऐसा करना चाहिए. हिम्मत रखो और किसी के पास जाने से पहले उससे कहो: "ऐसा ही होगा, मुझसे ईर्ष्या करने की कोई जरूरत नहीं है।" पुरुष और भी अधिक ईर्ष्यालु हो जाते हैं, उनका क्षतिग्रस्त अंधराष्ट्रवादी अहंकार पीड़ित होता है: "क्या मेरी पत्नी किसी के साथ यौन संबंध बना रही है?" उन्हें लगने लगता है कि वे असली मर्द नहीं हैं. लेकिन फिर यह उनकी समस्या है. सबसे पहले, आपको इस बात पर सहमत होना होगा कि आप एक निश्चित समझौते का पालन करेंगे। जब दो लोग एक साथ रहने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें नियमों का एक निश्चित सेट विकसित करने की आवश्यकता होती है। जब आप अकेले रहते हैं तो व्यवहार का सवाल ही नहीं उठता. बस आचरण के नियम विकसित करें, लेकिन इन नियमों का दोनों पक्षों द्वारा सम्मान किया जाना चाहिए।

जो भी निर्णय लिया जाए... वह तय कर सकता है कि वह धोखा नहीं देगा, और यह अच्छा है। वह यह भी निर्णय ले सकता है कि वह अपनी स्वतंत्रता नहीं खोना चाहता, तब आप अपने कार्यों में स्वतंत्र होंगे। खो मत जाओ, लोगों से मिलना शुरू करो। दुनिया में कई अद्भुत लोग हैं, खुद को केवल एक व्यक्ति तक ही सीमित क्यों रखें? प्रत्येक व्यक्ति में अद्वितीय गुण होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है.

आप अनेक लोगों से प्रेम क्यों नहीं करते और अपने प्रेम अनुभव को समृद्ध क्यों नहीं करते? वास्तव में, आपका व्यवहार आपके पति के प्रति आपके प्यार में हस्तक्षेप नहीं करता है। मेरी टिप्पणियों से पता चलता है कि यदि आप कई लोगों से प्यार करते हैं, तो आप अपने प्रियजन से और अधिक प्यार करेंगे, यह सरल अंकगणित है, क्योंकि आप प्यार में अधिक अनुभवी हो जाएंगे। आप प्यार को उसके कई रूपों में अनुभव करेंगे। आप अधिक परिपक्व, अनुभवी, कुशल बनेंगे।

केवल एक अपरिपक्व आत्मा ही दूसरे व्यक्ति से चिपक सकती है।क्यों चिपकना? प्रेम सुन्दर है, प्रेम दिव्य है, ये सब ईश्वर की अभिव्यक्ति के रूप हैं। यदि एक रूप आपसे चिपकता नहीं तो उससे क्यों चिपके रहें? यदि आप दोनों एक-दूसरे को पसंद करते हैं, तो यह अलग बात है।

एक पुराना विचार है जिसे वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं किया गया है। यह इस तथ्य में निहित है कि यदि कोई पुरुष कभी-कभी किसी महिला को धोखा देता है, तो उसे कष्ट होगा, क्योंकि उसे अपने प्रतिद्वंद्वी की तुलना में कम प्यार मिलेगा। यह गलत है। उसे कष्ट नहीं होगा, उसे और अधिक मिलेगा। जल्द ही, अन्य महिलाओं को देखकर, अन्य महिलाओं से मिलते हुए, एक पुरुष अधिक से अधिक बार सोचना शुरू कर देगा: "सभी साहसिक कार्यों का क्या मतलब है? मेरी पत्नी मुझे यह सब दे सकती है, और भी अधिक जोश के साथ, अधिक स्नेह के साथ, अधिक के साथ भक्ति। मुझे भिखारी की तरह क्यों घूमना चाहिए? और वह तुम्हें बहुत याद करते हुए घर भाग जाएगा।

आधुनिक मनोविज्ञान का दावा है कि विवाह को बचाने के लिए, किनारे पर कुछ क्षणभंगुर रोमांस से कोई नुकसान नहीं होगा। यदि कोई नहीं है, तो पारिवारिक जीवन बेहद उबाऊ हो सकता है। रिश्ते में ताजगी खो जाती है: वही पुरुष, वही महिला, वही बातचीत, वही सेक्स। देर-सबेर सब कुछ एक दिनचर्या में बदल जाता है। आनंद गायब हो जाता है, सब कुछ खुद को दोहराता है, एकरसता आ जाती है।

उससे बात करें और उसे स्पष्ट कर दें कि यदि उसके पास अफेयर्स हैं, तो आप भी स्वतंत्र होंगे। और ऐसा ही हो!

आज़ाद होने के लिए आपको थोड़ा साहसी होने की ज़रूरत है, साहस रखने की ज़रूरत है, लेकिन आप इसका आनंद लेंगे। इससे न सिर्फ आपके पारिवारिक रिश्ते खराब होंगे, बल्कि उनमें मजबूती ही आएगी। तुम उसे परेशान करना बंद करो. अगर आप खुद दूसरे लोगों के साथ डेटिंग करना शुरू कर देंगे तो आप उसे नापसंद करना बंद कर देंगे। इसलिए महिलाएं किसी को डेट नहीं करतीं - तो उनकी चिड़चिड़ाहट का कोई मतलब नहीं रह जाएगा। और उन्हें अपने पतियों को परेशान करना पसंद है, इससे उन्हें शक्ति मिलती है।

यदि वे डेट पर जाते हैं, तो वे किसी पुरुष को दोषी महसूस कराना बंद कर देंगे। किसी व्यक्ति को दोषी महसूस करवाकर, वे अत्यधिक शक्ति प्राप्त कर लेते हैं। लेकिन ये सही नहीं है. कभी भी किसी को दोषी महसूस न कराएं. यदि आप किसी व्यक्ति से प्रेम करते हैं तो उसे दोषी क्यों महसूस कराएं? अगर उसे यह पसंद है, तो ऐसा ही होगा! आपके कई उपन्यास भी हैं. इससे आपको एक दूसरे से आजादी मिलेगी. यदि प्रेम स्वतंत्र है, यदि वह स्वतंत्रता से जन्मा है, तो वह बिल्कुल अलग गुणवत्ता प्राप्त कर लेता है। सच्ची सुंदरता उसमें प्रकट होती है।

तब न कोई झगड़ा होगा, न द्वंद्व होगा, न ईर्ष्या होगी, ऐसा कुछ भी नहीं होगा। रिश्ता शांत, संतुलित, सामंजस्यपूर्ण रहेगा। यदि आपका कोई अफेयर है और उसका अफेयर है, तो आप दोनों एक शाश्वत हनीमून का आनंद लेते हैं; किसी के साथ रहना हमेशा अद्भुत होता है। फिर रिश्ता कभी पुराना और सड़ा-गला नहीं होता.

थोड़ा सा साहस... और ऐसा ही होगा!

(छलांग लगाने से पहले मत देखो)

यदि आप मुझे वृद्धावस्था के बारे में कुछ बता सकें तो मैं आभारी रहूँगा।

देर-सबेर बुढ़ापा हर किसी को आता है। हमें बुढ़ापे की खूबसूरती को समझने की जरूरत है, हमें बुढ़ापे की आजादी को समझने की जरूरत है। हमें बुढ़ापे की समझदारी को समझने की जरूरत है, युवाओं की सभी मूर्खतापूर्ण विशेषताओं से मुक्ति की जरूरत है।

बुढ़ापा ऊंचाई का एहसास कराता है. यदि आप इस ऊंचाई को ध्यान के साथ जोड़ते हैं... तो आप आश्चर्यचकित होंगे: आपने अपनी युवावस्था क्यों बर्बाद की? आपके माता-पिता ने आपका बचपन क्यों बर्बाद किया? ध्यान आपके जीवन का पहला उपहार क्यों नहीं था? हालाँकि, ध्यान करना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। यदि आप मृत्यु से कुछ क्षण पहले भी अपने जीवन का अर्थ जानने में सफल हो जाते हैं, तो आपका जीवन व्यर्थ नहीं है।

पूर्व में बुढ़ापे का सदैव अत्यधिक सम्मान किया गया है। अतीत में, यह एक बेशर्म तथ्य माना जाता था कि आपके बच्चों की शादी हो जाती है, आपके बच्चों के अपने बच्चे हैं, और आप अभी भी महिलाओं के प्रति आकर्षित हैं, आप अभी भी यौन रूप से सक्रिय हैं। आपको इससे ऊपर होना चाहिए - अब अन्य मूर्खों के लिए फुटबॉल खेलने के लिए मैदान छोड़ने का समय आ गया है। आप अधिक से अधिक निर्णायक बन सकते हैं, लेकिन खिलाड़ी नहीं...

यदि आप जीवन आपको जो कुछ भी देता है, उसे कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार नहीं करते हैं तो आप जीवन में कभी भी कुछ नहीं समझ पाएंगे।बचपन खूबसूरत था, जवानी के अपने फूल थे, और बुढ़ापे की अपनी चेतना की चोटियाँ थीं। समस्या यह है कि बचपन अपने आप आता है और बुढ़ापे में आपको रचनात्मक होने की जरूरत है।

आप अपना बुढ़ापा स्वयं निर्मित करते हैं. यह पीड़ा हो सकती है, यह छुट्टी हो सकती है। यह बस निराशा हो सकती है, या यह एक नृत्य बन सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप जीवन और इससे जुड़ी हर चीज़ को कितनी ईमानदारी से स्वीकार करते हैं। एक दिन यह मृत्यु लाएगा - इसे कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करें।

(महान तीर्थयात्रा: यहाँ से यहाँ तक)

मैं बुढ़ापे से इतना डरता क्यों हूँ?

जिसने वास्तविक जीवन जीया है वह कभी भी मृत्यु से नहीं डरेगा।यदि आप शब्द के पूर्ण अर्थ में जीये हैं, तो आप मृत्यु का स्वागत करेंगे। यह विश्राम की तरह, एक महान स्वप्न की तरह आयेगा। यदि आप अपने जीवन में शिखर पर पहुंच गए हैं, उच्चतम शिखर पर पहुंच गए हैं, तो मृत्यु एक अद्भुत विश्राम, एक आशीर्वाद होगी। लेकिन यदि आपने जीवन को पूर्णता से नहीं जीया है, तो निःसंदेह मृत्यु भयावह है। यदि आप जीवित नहीं हैं, तो निःसंदेह मृत्यु आपके हाथ से समय, भविष्य में जीने के सभी अवसर छीन लेगी। आप अतीत में नहीं रहे हैं, और कोई भविष्य नहीं होगा: डर पैदा होता है। भय मृत्यु से नहीं, बल्कि न जीये गये जीवन से उत्पन्न होता है। चूँकि मृत्यु का भय है, बुढ़ापा भी भय को जन्म देता है, क्योंकि यह मृत्यु की ओर पहला कदम है। यदि यह परिस्थिति न होती तो बुढ़ापा अद्भुत होता। यह आपके जीवन की परिपक्वता है, आपका अनुभव है, आपका विकास है। यदि आप पल-पल जीते हैं, जीवन की सभी चुनौतियों का साहसपूर्वक सामना करते हैं, जीवन आपको जो भी अवसर देता है उनका उपयोग करते हैं, तो बुढ़ापा परिपक्वता बन जाएगा। अन्यथा बुढ़ापा एक रोग बन जायेगा।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग बस बूढ़े हो जाते हैं; वे अपनी उम्र के अनुरूप परिपक्वता तक पहुंचे बिना ही बूढ़े हो जाते हैं। शरीर बूढ़ा हो गया है, लेकिन आंतरिक जीवन समृद्ध नहीं हुआ है। कोई आंतरिक प्रकाश नहीं है, और मृत्यु हर दिन निकट आ रही है। निःसंदेह तुम कांप उठोगे, तुम भयभीत हो जाओगे, तुम्हें बहुत कष्ट होगा।

बुढ़ापा अविश्वसनीय रूप से सुंदर है; ऐसा ही होना चाहिए, क्योंकि सारा जीवन इसी ओर निर्देशित है; बुढ़ापा चरम पर होना चाहिए. जीवन की यात्रा की शुरुआत में शिखर नहीं हो सकता. शिखर जीवन के मध्य में नहीं हो सकता। यदि आप सोचते हैं कि आपका चरम बचपन में था, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, तो निस्संदेह, आपका पूरा जीवन दुख से भर जाएगा, क्योंकि आप पहले ही शिखर पर पहुंच चुके हैं और उसके बाद का पूरा जीवन एक अवतरण, पतन होगा। यदि आप सोचते हैं कि युवावस्था शिखर है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं, तो निस्संदेह, पैंतीस के बाद आप दुखी, उदास हो जाएंगे, क्योंकि हर दिन आप कुछ खोएंगे और कुछ खोएंगे, लेकिन आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। ऊर्जा कमजोर हो जाएगी, आप कमजोर हो जाएंगे, बीमारियाँ आपको पीड़ा देने लगेंगी और मृत्यु आपके दरवाजे पर दस्तक देने लगेगी। आपका घर गायब हो जाएगा, एक अस्पताल दिखाई देगा। क्या ऐसी अवस्था में खुश रहना संभव है? नहीं। पूर्व में हमने कभी नहीं सोचा था कि बचपन या किशोरावस्था विकास का चरम हो सकता है। शिखर अंत की प्रतीक्षा कर रहा है।

यदि जीवन सही ढंग से प्रवाहित होता है, तो धीरे-धीरे आप ऊंचे और ऊंचे उठते जाते हैं। मृत्यु जीवन का सर्वोच्च शिखर है, उसकी परिणति है।

जिंदगी आपके पास से क्यों गुजरती है? कोई व्यक्ति बूढ़ा तो हो जाता है लेकिन परिपक्व क्यों नहीं होता? कहीं कुछ ग़लत हो गया है; कहीं तुमने ग़लत रास्ता तो नहीं अपना लिया; कहीं न कहीं आप गलत रास्ता अपनाने को तैयार हो गए। इस समझौते को तोड़ना होगा, इस अनुबंध को जलाना होगा। इसे मैं संन्यास कहता हूं: यह समझ कि "अब तक मैं गलत जी रहा हूं, मेरा जीवन एक समझौता रहा है, मैं वास्तव में नहीं जी पाया हूं।"

जब आप बच्चे थे तो आपने समझौता कर लिया था। तुमने अपना जीवन बेच दिया. मुक्त करने के लिए। बदले में तुम्हें कुछ नहीं मिला, बस सब बकवास है। तुमने किसी छोटी-सी बात के लिए अपनी आत्मा खो दी। आप स्वयं नहीं बल्कि किसी और के होने पर सहमत हुए - यहीं आप भटक गए। आपकी माँ चाहती थी कि आप कुछ बनें, आपके पिता चाहते थे कि आप कुछ बनें, समाज चाहता था कि आप कुछ बनें, और आपने हार मान ली। धीरे-धीरे आप स्वयं न रहने के लिए सहमत हो गए। तब से तुम यह दिखावा करते हो कि तुम कोई और हो।

तुम परिपक्व नहीं हो सकते, क्योंकि तुम्हारे भीतर यह दूसरा परिपक्व नहीं हो सकता। यह गलत है। अगर मैं मुखौटा पहनता हूं तो मुखौटा बड़ा नहीं हो सकता, वह मर गया है। मेरा चेहरा परिपक्व हो सकता है, लेकिन मेरा मुखौटा नहीं। केवल आपका मुखौटा पुराना होता है, और इस मुखौटे के पीछे आप छिपते हैं, लेकिन आप बड़े नहीं हो सकते। केवल वे ही बड़े हो सकते हैं जो स्वयं को स्वीकार करते हैं, जो स्वयं बनना चाहते हैं और कोई नहीं।

गुलाब की झाड़ी ने हाथी बनने का फैसला किया; हाथी ने गुलाब की झाड़ी बनने का फैसला किया। ईगल चिंतित है, वह जल्द ही एक मनोचिकित्सक से सलाह लेगा क्योंकि वह कुत्ता बनना चाहता है; कुत्ते को अस्पताल में भर्ती कराया गया है क्योंकि वह बाज की तरह उड़ना चाहती है। मानवता के साथ यही हुआ है. सबसे बड़ा दुर्भाग्य किसी और के जैसा बनने के लिए सहमत होना है: इस मामले में, आप कभी बड़े नहीं होंगे।

यदि आप कोई और हैं तो आप कभी बड़े नहीं होंगे। आप स्वयं बने रहकर ही बड़े हो सकते हैं।आपको सभी "क्या करें और क्या न करें" को दूर करने की आवश्यकता है, आपको लोग क्या कहते हैं उसे कम सुनने की आवश्यकता है। उनकी क्या राय है? क्या रहे हैं? आप यहां स्वयं होने के लिए हैं; आप यहां किसी की उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए नहीं हैं, लेकिन हर कोई यही करने की कोशिश कर रहा है। आपके पिता अब जीवित नहीं हैं, लेकिन आप अभी भी उनसे अपना वादा निभाने की कोशिश कर रहे हैं। और उसने अपने पिता से किया वादा पूरा करने की कोशिश की, इत्यादि, इत्यादि। मूर्खता बहुत शुरुआत तक चली जाती है। परिस्थिति को समझने का प्रयास करें और साहस रखें। जीवन को अपने हाथों में लो. अचानक आपमें ऊर्जा का संचार महसूस होगा। जिस क्षण आप यह निर्णय लेते हैं: "मैं स्वयं ही रहूंगा और कोई नहीं। चाहे कुछ भी हो, मैं स्वयं ही रहूंगा," आप एक बड़ा परिवर्तन महसूस करेंगे। आप ऊर्जा महसूस करेंगे. ऊर्जा आपके भीतर फूटेगी, आपके भीतर स्पंदित होगी।

अगर ऐसा नहीं हुआ तो आपको बुढ़ापे का डर रहेगा। आप इस विचार से कैसे बच सकते हैं कि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, कि जीवन आपके पास से गुजर रहा है, बुढ़ापा करीब आ रहा है, और आपने अभी तक ठीक से जीवन नहीं जिया है? आप इस विचार से कैसे बच सकते हैं कि मृत्यु आपके ऊपर रेंग रही है, दिन-ब-दिन करीब आती जा रही है, और आप अभी तक उस तरह से नहीं जी पाए हैं जैसा आप चाहते थे? आप बस कष्ट झेलने के लिए अभिशप्त हैं। यदि आप मुझसे पूछ रहे हैं कि आपको क्या करना चाहिए, तो मैं आपको सलाह दूंगा कि जीवन आपको जो कुछ भी देता है उसे स्वीकार करें।

(अल्फा और ओमेगा)

ओशो

यह एक अद्भुत अवस्था है जब एक महिला चमकती है, आनन्दित होती है, उसकी सभी गतिविधियाँ हल्की और सहज होती हैं, वह सुंदर और आनंदमय होती है। इस समय, महिला अपनी आंतरिक दुनिया के साथ सामंजस्य रखती है, वह अपनी हल्कापन और शांति की भावना का आनंद लेती है, इन क्षणों में सबसे मजबूत संपर्क स्थापित होता है।

हालाँकि, रोजमर्रा की जिंदगी की वास्तविकता हमेशा इन अद्भुत संवेदनाओं को संरक्षित करना संभव नहीं बनाती है, और महिला प्रकृति की स्थिति की परिपूर्णता और आकर्षण गायब हो जाती है।

तो क्या आधुनिक समाज की परिस्थितियों में महिला ऊर्जा को किसी तरह बनाए रखना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उसकी भरपाई करना संभव है?

प्रत्येक व्यक्ति एक जहाज है. यह जीवन और सौंदर्य की ऊर्जा से भरा हुआ है।लेकिन महिलाओं के लिए अपनी ऊर्जा बर्बाद न करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

हाल ही में लोकप्रिय योग शिक्षण में कहा गया है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक आभा, एक ऊर्जा क्षेत्र होता है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करता है। उल्लेखनीय है कि एक महिला की आभा पुरुष की तुलना में 16 गुना अधिक सघन होती है! यह इतना बड़ा अंतर है जो एक महिला की भावनात्मक स्थिति, आस-पास की जगह में संचारित ऊर्जा की गुणवत्ता, लगभग हर चीज को प्रभावित करता है - पके हुए भोजन की गुणवत्ता और स्वाद, घर के सदस्यों का स्वास्थ्य, घर का माहौल और यहां तक ​​कि साझेदारों ने आकर्षित किया। यह लंबे समय से देखा गया है कि जो कुछ भी देखभाल और प्यार से किया जाता है उसका स्वाद उत्कृष्ट होता है, ऊर्जा का सकारात्मक आवेश होता है, और एक खुश माँ के बच्चे एक घबराई हुई माँ के बच्चों की तुलना में बहुत कम बीमार पड़ते हैं जो लगातार किसी न किसी चीज़ में व्यस्त रहती है।

एक महिला का जन्म अपने प्रियजनों को प्यार देने के लिए, अपने आस-पास के लोगों को शाब्दिक और आलंकारिक रूप से पोषण देने के लिए हुआ था।. जब बर्तन ख़त्म हो जाता है, तो उसमें से खाना असंभव है। अत: स्त्री एक बर्तन की तरह खाली अवस्था में अपने प्रियजनों को कुछ नहीं दे सकती। अक्सर, ऊर्जावान रूप से थकी हुई महिला फायदे से ज्यादा नुकसान करती है। इसीलिए आराम करने, अपनी ऊर्जा को पोषित करने और अपने आंतरिक पात्र को भरने की आवश्यकता को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक महिला अद्वितीय है, विशेष है, दूसरों से भिन्न है। लेकिन यही कारण है कि हम सभी पूरी लगन से एक जैसे हैं। एक महिला की सबसे दिलचस्प विशेषता यही होती है वह एक ही समय में छह अलग-अलग काम कर सकती है. इसकी तुलना में, एक व्यक्ति केवल एक ही वस्तु पर ध्यान दे पाता है और केवल उसी से निपट पाता है। स्वभाव से, एक पुरुष का एक ही लक्ष्य होता है - शिकार को घर में लाना, जबकि एक महिला घर के सभी काम संभालती है, जो अक्सर बिल्कुल अलग-अलग क्षेत्रों में स्थित होते हैं। इसलिए, एक महिला को रात का खाना तैयार करते हुए, घर की सफाई करते हुए, एक बच्चे को झुलाते हुए, टीवी देखते हुए, अपने रंगे हुए नाखूनों वाले हाथ से फोन पकड़ते हुए और किसी दोस्त से बात करते हुए देखना काफी स्वाभाविक लगता है। एक ही समय में कई काम करने में सक्षम होना प्रकृति का एक वास्तविक उपहार है! लेकिन सभी अच्छी चीज़ों का अंत होता है, और ताकत का भी। इसमें काफी मेहनत लगती है, इसलिए कुछ बिंदु पर ऐसा होना स्वाभाविक है ऊर्जा पात्र खाली हो गया है, और आपको रुकने और खुद को आराम करने और स्वस्थ होने का अवसर देने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

दुनिया भर के मनोवैज्ञानिक पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों में बहुत गहराई से शामिल हैं। इन अध्ययनों की बदौलत यह ज्ञात हुआ कि 70% रिश्ते निष्पक्ष सेक्स द्वारा बनाए जाते हैं। प्रकृति ने एक महिला को भारी मात्रा में ऊर्जा उत्पन्न करने और सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने की क्षमता प्रदान की है, जबकि एक पुरुष बाहरी कारकों और भौतिक समर्थन के लिए जिम्मेदार है, वह रिश्ते के विकास के लिए वेक्टर चुनता है।

यह सब चक्रों के सिद्धांत की व्याख्या करता है, जो कहता है कि दूसरा चक्र, स्वाधिष्ठान, प्रेम, सौंदर्य, कामुकता और कामुकता के लिए जिम्मेदार है, और चौथा चक्र - अनाहत - उसी प्रेम, कोमलता, देखभाल की धारणा के लिए जिम्मेदार है। ये चक्र ही हैं जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक विकसित होते हैं। यह एक महिला के बर्तन का भराव है। और जब बर्तन खाली होता है, और एक महिला के पास विकासशील संबंधों के लाभ के लिए देने के लिए कुछ नहीं होता है, तो वह अपना मुख्य कार्य खो देती है। यह प्रत्येक महिला का सबसे प्राथमिक कार्य बताता है - अपनी आंतरिक दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करना।

क्या एक बर्तन की तरह खुद को फिर से भरने का कोई प्राकृतिक तरीका है?

प्राण ऊर्जा प्राप्त करने की प्रक्रिया कैसे होती है?

जन्म के समय, प्रत्येक महिला को ऊर्जा का एक आवेश प्राप्त होता है जो उसकी माँ से, रॉड की सभी महिलाओं से, उसके पास आता है। यहां तक ​​कि जन्म के समय तारे जिस तरह से संरेखित होते हैं वह भी ऊर्जा को प्रभावित करता है। ये सब है ऊर्जा के मूल स्रोत . प्रत्येक व्यक्ति में अपार शक्ति छिपी होती है, अविश्वसनीय ऊर्जा बस अवरुद्ध हो जाती है। पहले इसे स्वयं खोजें आपको इस तरह की ऊर्जा के साथ बहुत काम करने की ज़रूरत है , मनोचिकित्सा में संलग्न हों. टैरो कार्ड, अंकज्योतिष और ज्योतिष इस मुद्दे को समझने में आपकी मदद करेंगे। ये सभी शिक्षाएँ निम्नलिखित प्रश्नों का निश्चित उत्तर देने में सक्षम होंगी: किसी व्यक्ति को कितनी ऊर्जा दी जाती है, उसकी गुणवत्ता क्या है, पूर्ण रूप से जीने के लिए इसे कैसे जारी किया जाए।

वे भी हैं बाह्य ऊर्जा स्रोत: वायु, भोजन और आध्यात्मिक भोजन, प्रभाव।

वायु- उसके बिना पृथ्वी पर कोई जीवन नहीं है। यह वह ऊर्जा है जिसका उपयोग कोई व्यक्ति अपने भले के लिए कर सकता है; यह निःशुल्क उपलब्ध है, और आप इसे किसी भी समय, कहीं भी खा सकते हैं। महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त करना बहुत सरल है - आपको बस हवा में सांस लेने की जरूरत है। समय-समय पर, अपने आप को रुकने और कुछ शांत साँसें लेने की अनुमति दें, उन संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको भर देती हैं। एक महिला के लिए अपने पेट से सांस लेना सीखना भी बहुत जरूरी है - यही हर किसी के लिए आधार है।

खाना- यह महत्वपूर्ण ऊर्जा का दूसरा स्रोत है, लेकिन हवा से कम महत्वपूर्ण नहीं है। भोजन के बिना, एक व्यक्ति उसी तरह जीवित नहीं रह सकता जैसे हवा के बिना। वेद इस तथ्य पर ध्यान देने की सलाह देते हैं कि भोजन या तो ताकत दे सकता है और औषधि बन सकता है, या ऊर्जा छीन सकता है और किसी व्यक्ति की स्थिति को काफी खराब कर सकता है।

खाना खाते समय ध्यान देने योग्य कई बातें हैं:

- "स्त्री सौंदर्य उत्पाद": सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, मेवे और अनाज।

भोजन बनाने की विधि भी बहुत महत्वपूर्ण है, भाप में पकाए गए, कच्चे या ओवन में पकाए गए भोजन को प्राथमिकता देना उचित है।

आप जिस मूड में खाते हैं वह महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिस संगति में खाना खाया जाता है उससे मूड प्रभावित होता है। इसलिए, या तो पूरी तरह से अकेले खाना और केवल अच्छी चीजों के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, या सुखद लोगों की कंपनी में जो मूड खराब नहीं करेंगे, और कंपनी में सुखद विषयों पर बात करना महत्वपूर्ण है। और अपने दिमाग को काम के क्षणों, नकारात्मक विचारों और दुखद अनुभवों से हटा दें।

प्रभाव, अच्छे लोग, खूबसूरत जगहें - यह प्राण ऊर्जा का तीसरा स्रोत है। हम में से कई, किसी खूबसूरत जगह का दौरा करने, अच्छे लोगों से मिलने या प्रकृति में आराम करने के बाद, वे देखते हैं कि वे ऊर्जा से भरे हुए हैं, आराम कर रहे हैं और सामान्य तौर पर - ऊर्जा पूरे जोरों पर है! लेकिन अपने बॉस के साथ घबराई हुई बातचीत के बाद, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा के बाद, विशेषकर भीड़-भाड़ वाले समय में, थकान कैसी महसूस होती है, और इसे दूर करने में कुछ समय लगता है। इस मामले में, किसी व्यक्ति के लिए यह समझना बेहद महत्वपूर्ण है कि कौन सी स्थिति उससे ऊर्जा खींचती है और वह इस ऊर्जा को सबसे तेज़ी से कैसे बहाल करता है।

एक महिला अपने दम पर आंतरिक परिपूर्णता की स्थिति प्राप्त करना सीख सकती है।

एक महिला के लिए, खुद को ऊर्जा से भरने के तरीकों में खुद के साथ पूर्ण संपर्क, प्रक्रिया का आनंद लेना और शांति शामिल है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका रचनात्मकता है। नृत्य, गायन, ध्यान - कोई भी रचनात्मकता एक महिला को अपनी ताकत बहाल करने और खुद को जीवन की ऊर्जा से भरने, आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने में मदद करेगी।

यह उल्लेखनीय है कि आनंद और शांति प्राप्त करने के लिए, आपको किसी उपयुक्त गतिविधि पर अधिक समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है: एक अच्छी फिल्म देखें, एक आर्ट गैलरी या प्रदर्शनी में जाएँ, बगीचे में टहलें - और आप सौंदर्य आनंद महसूस करेंगे।

इसके अलावा, एक महिला का जन्म अपने भीतर सुंदरता पैदा करने के लिए हुआ है . इसलिए, अपनी सुंदरता को बनाए रखना, देखभाल की प्रक्रियाएं और गहने ऊर्जा को फिर से भरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आप आरामदायक स्नान कर सकते हैं या सॉना जा सकते हैं, मालिश और अन्य प्रक्रियाएं कर सकते हैं, नया मेकअप लगाने की कोशिश कर सकते हैं या एक अलग हेयर स्टाइल बना सकते हैं - यह सब अच्छे विचारों और सपनों के साथ, हर किसी के साथ होना चाहिए। परिणाम प्राप्त करने और अपने भीतर सद्भाव प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

हस्तशिल्प, घर की सफ़ाई, बागवानी, धीमी गति से चलना, चिंतन - कोई भी गतिविधि आनंद के साथ की जानी चाहिए, समय पर नहीं और केवल प्रक्रिया के लिए.

प्रत्येक महिला को संचार की आवश्यकता होती है - चाहे वह उसके पसंदीदा मित्र हों, महिला प्रशिक्षण या रुचि समूह हों। इस तरह महिलाएं कुछ नया सीख सकती हैं, एक-दूसरे का समर्थन कर सकती हैं और सलाह दे सकती हैं।

और खूब हंसना सुनिश्चित करें! इससे न केवल मूड में सुधार होता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है, आनंद हार्मोन की मात्रा बढ़ती है और शरीर में ताजगी आती है। दिन भर में कई कारण अवश्य खोजें, कम से कम केवल ईमानदारी से मुस्कुराने के लिए।

मुस्कुराते समय, अपनी आंतरिक संवेदनाओं पर थोड़ा ध्यान केंद्रित करें: अब आप क्या महसूस कर रहे हैं? शायद यह पहले से ही आंतरिक सद्भाव की वही स्थिति है?

और अगर आज आप मुस्कुराए नहीं तो शायद ये चूक भी सुधार ली जाएगी. मुस्कान!

“एक महिला का दिमाग... वह अपने बारे में बहुत ऊंचा नहीं सोचता। “ओह, मैं बहुत मोटा हूँ। मैं बहुत लंबा हूं. मेरी त्वचा बहुत तैलीय है।" और अब आदमी का दिमाग. वे अपने बारे में बहुत ऊँचा सोचते हैं। "मुझे खुद से प्यार है"। क्या आपने कभी किसी महिला को दुकान में शीशे के सामने से गुजरते देखा है? उस लड़के के बारे में क्या? मार्क गुंगोर "पुरुष मस्तिष्क और महिला मस्तिष्क" .

मेने देखा। मैंने देखा कि मेरे पति दर्पण में कैसे दिखते हैं और उन्होंने जो देखा उससे उन्हें संतुष्टि की अनुभूति हुई। और मैं आईने में कैसे दिखती हूं, सबसे पहले खामियों पर ध्यान देती हूं (यह बहुत अच्छे फिगर के साथ है)। फिर मैंने उन महिलाओं और पुरुषों को देखा जिन्हें मैं जानता था। यह पता चला कि आम तौर पर पुरुषों को दर्पण में अपना प्रतिबिंब पसंद होता है, महिलाओं को आम तौर पर यह बहुत पसंद नहीं होता है।

पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक आत्म-सम्मान होता है। और अक्सर, आप पाएंगे कि आत्म-सम्मान आम तौर पर ऊंचा होता है, भले ही आदमी में कुछ गुण न हों।

महिलाएं स्वयं को कम महत्व देती हैं; बारीकी से जांच करने पर, आत्म-सम्मान को कम आंका जाता है, भले ही महिला में सकारात्मक गुणों की पूरी श्रृंखला हो।

यह एक सामान्य अवलोकन है जो हर किसी पर लागू नहीं होता है, लेकिन प्रवृत्ति आम तौर पर दिखाई देती है।

आपको क्या रोक रहा है?

1x, अच्छा बनने की इच्छा, इसके अलावा आदर्श, उत्तम। पुरुष, एक नियम के रूप में, ऐसी आकांक्षाएँ नहीं रखते हैं। निस्संदेह, एक आदमी को कैसा होना चाहिए, इसके बारे में उनके अपने विचार हैं, "अच्छे लड़के" हैं, लेकिन मैंने एक आदर्श आदमी बनने की इच्छा का सामना नहीं किया है।

बहुत से पुरुष मानते हैं कि वे अपने आप में अच्छे हैं और अपनी कमियों को कोई समस्या बनाए बिना उनके प्रति बहुत उदार हैं। महिलाएं अक्सर अपनी कमियों या कुछ ऐसे गुणों या पहलुओं के लिए खुद को माफ नहीं करतीं जो उन्हें पसंद नहीं हैं।

2x, हर किसी से प्यार करने की इच्छा। यह महिलाओं को प्रयास करने, बहुत कुछ देने, चिंता करने, दूसरों के लिए सोचने, उदार, दयालु होने, हर किसी को समझने और स्वीकार करने के लिए प्रेरित करता है, भले ही आप वास्तव में दरार करना चाहते हों। आख़िर वह प्यार करती होगी, सबसे प्यार करती होगी, समझे। कभी-कभी पोस्ट पढ़कर ऐसा महसूस होता है कि एक महिला को गुस्सा, क्रोध, चिड़चिड़ापन, गलतफहमी, प्रतिक्रिया और आत्म-तोड़फोड़ का कोई अधिकार नहीं है...

यह पुरुषों के लिए नहीं होता है, हर किसी को अपना प्यार देने की कोई सोच या आवश्यकता नहीं होती है... और कोई भी निंदा के साथ पत्थर नहीं फेंकेगा - आप किसी से प्यार नहीं करते हैं। भले ही वे धोखा दें, यह क्षम्य है, वह एक आदमी है - हो सकता है कि वह किसी से बिल्कुल भी प्यार न करता हो और बिल्कुल सामान्य रूप से रहता हो।

3x, शादी करने/शादी करने की इच्छा। ऐसा लगता है कि यह खुले रिश्तों का युग है, लेकिन इसकी आवश्यकता अभी भी बनी हुई है, और यदि आप अविवाहित हैं तो वे तिरछी दृष्टि से देखते हैं। किसी तरह यह जल्दी ही भुला दिया गया कि सिर्फ 100 साल पहले एक अविवाहित महिला को समाज द्वारा निंदा की जाती थी। आनुवंशिकी, या क्या?

पुरुष शादी नहीं करना चाहते हैं, यह भी स्वीकार नहीं किया जाता है कि वे पूरी लगन से शादी करना चाहते हैं, एक नियम के रूप में, उन्हें बस जीवन भर के लिए एक साथी या कुछ और चाहिए।

चलो अब आइए इन आंतरिक जरूरतों को दूर करें . आपको संपूर्ण होने, हर किसी से प्यार करने, शादी करने/शादी करने की ज़रूरत नहीं है।

इससे आपकी जिंदगी कैसे बदल जाएगी ? आत्मसम्मान कैसे बदलेगा? आपकी आत्म-छवि कैसे बदलेगी? अगर आपको हर किसी से प्यार नहीं करना है तो कितने संसाधन बचेंगे? आपको कितने मुखौटे बनाए रखने और भूमिकाएँ निभाने की आवश्यकता है? पुरुषों को कितनी समझ हासिल होती है, खासकर जब वे आम तौर पर इन "ज़रूरतों" की परवाह नहीं करते हैं, उन्हें किसी के होने का दिखावा करने और किसी को कुछ देने की कोशिश करने की कम ज़रूरत होती है? या शायद कुछ भी नहीं बदलेगा?

मैं अब पुरुषों और महिलाओं की तुलना नहीं कर रहा हूं। मैं यह नहीं कह रहा कि यह एक महिला का आंतरिक स्वभाव है, उसकी दुनिया का हिस्सा है। यह सच है अगर यह भीतर से आता है। मैं निर्भरता और दायित्व के अर्थ में ऐसा होने की आवश्यकता के बारे में बात कर रहा हूं। पुरुषों में ये अप्राकृतिक ज़रूरतें कम होती हैं और वे अलग-अलग होती हैं (वे जीवन संसाधनों को इतना अधिक नहीं चूसते हैं)।

और जरा प्रयोग करें, यदि ऐसी कोई आवश्यकता न हो तो क्या होगा और आप किस प्रकार के व्यक्ति होंगे? और ट्रैक करें कि भूमिकाओं की अनुपस्थिति और कुछ बनने की आवश्यकता आपके आत्म और आत्म-सम्मान की भावना को कैसे प्रभावित करेगी? आख़िरकार, यह कुछ अपेक्षाओं का अनुपालन है जो आत्म-सम्मान को सबसे अधिक प्रभावित करता है, खासकर यदि एक महिला शादीशुदा नहीं है, हर किसी से प्यार नहीं करती है, और उसमें तथाकथित कमियाँ हैं।

और फिर अपने अंदर झाँकें और जानें कि क्या है यह वास्तव में इन जरूरतों को दर्शाता है : साझेदारी की इच्छा, अपनी आंतरिक रोशनी पाने की इच्छा, क्योंकि संक्षेप में यह हमें पूर्ण बनाती है, न कि एक आदर्श रवैया, रूप या कार्य, प्यार से भरा एक खुला दिल पाने की इच्छा।

आंतरिक पूर्णता (आत्मा की रोशनी - आंतरिक प्रकाश और ज्ञान), आंतरिक प्रेम और साझेदारी एक महिला का स्वभाव है - यह दायित्व/आवश्यकता से प्रकट नहीं होती है, बल्कि इसलिए क्योंकि यह आपके अंदर गहरी है और आपके माध्यम से पैदा होना चाहती है।

और उनसे आत्म-मूल्य की भावना पैदा होती है - क्योंकि आप उस वास्तविक चीज़ को महत्व देते हैं जिसे आपने अपने भीतर खोजा है।

यदि हम दिखावा करते हैं, हम अनावश्यक जरूरतों की संतुष्टि का पीछा करते हैं, तो हम कहते हैं कि हम महत्वपूर्ण नहीं हैं, जो हमारे अंदर है वह जीवित और वास्तविक है (भले ही वह क्रोध, शर्म या कुछ सहन करने या दिखावा करने में असमर्थता के कारण फूटने को तैयार हो) ) - महत्वपूर्ण नहीं है, और इसलिए मूल्यवान नहीं है। मिथ्या मूल्य उत्पन्न होते हैं। मिथ्या मूल्य जिनके आधार पर हम अपना मूल्यांकन करते हैं या करना चाहते हैं।

लेकिन हम वास्तव में और सहजता से केवल अपने भीतर मौजूद वर्तमान की सराहना कर सकते हैं . यह एक प्राकृतिक मूल्य है - एक अंतर्निहित मूल्य जो हर जीवित, सांस लेने वाले जीव में होता है। जानवर, फूल, ताज़ी हवा, साफ़ पानी - हम इसकी सराहना करते हैं। हमारे मन में कभी यह कहने का विचार नहीं आएगा: वे मूल्यवान नहीं हैं क्योंकि वे किसी आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं। यह जीवित है, वास्तविक है, सांस ले रहा है, बढ़ रहा है। लेकिन किसी कारण से हम अपने बारे में यह कह सकते हैं। सहज आंतरिक मूल्य स्वस्थ आत्म-सम्मान का आधार और प्राकृतिक आंतरिक आवश्यकताओं का आधार है। और इसके विपरीत नहीं - किसी आवश्यकता को संतुष्ट करना या आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए मूल्य प्राप्त करना।

प्यार से, एवगेनिया मेदवेदेवा

महिला शरीर प्रकृति की एक आदर्श और बिल्कुल अनोखी रचना है। लेकिन तथ्य यह है कि सुंदरता के बाहरी गुणों की खोज में, यहां तक ​​​​कि नियमित रूप से सौंदर्य सैलून, एसपीए और फिटनेस सेंटरों का दौरा करते हुए, हम अक्सर सबसे महत्वपूर्ण चीज को याद करते हैं - हमारे "प्यार की अदृश्य मांसपेशियों" की स्थिति, जिस पर हमारे पूरे स्वास्थ्य का ध्यान केंद्रित होता है। "महिला" प्रणाली निर्भर करती है। शरीर।

स्त्री ऊर्जा प्रसारित होना चाहिए, और फिर कोई भी पुरुष ऐसी महिला के बगल में रहकर हमेशा खुश रहेगा। और इस ऊर्जा का क्षेत्र ही एक महिला की ओर दुनिया की सभी सर्वश्रेष्ठ चीज़ों को आकर्षित करेगा। आख़िरकार, यह है यौन ऊर्जाहमारे सभी सपनों और इच्छाओं को साकार करने के लिए एक मजबूत, शक्तिशाली और रचनात्मक शक्ति है।

हमारी स्त्री शक्ति कहाँ प्रवाहित होती है?

20 से 50 वर्ष की आयु के बीच की अधिकांश महिलाएँ बच्चों का पालन-पोषण करती हैं, उनके माता-पिता की देखभाल करती हैं, और फिर बच्चों को उनके पोते-पोतियों के पालन-पोषण में मदद करती हैं। दूसरों को अपनी सारी शक्ति दे देते हैं और, अक्सर, उनके पास अपने बारे में सोचने का समय ही नहीं होता।

साथ ही, शारीरिक गतिविधि की कमी और हममें से कई लोगों की गतिहीन जीवनशैली पेट और पीठ की मांसपेशियों को कमजोर करने में योगदान करती है। और यह बदले में पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। एक गतिहीन श्रोणि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हमारा यौन ऊर्जाफीका पड़ने लगता है. हम इस पर तुरंत ध्यान नहीं देते हैं, इसके लिए वर्तमान समस्याओं, चिंताओं, घरेलू कामों को जिम्मेदार ठहराते हैं... और इस तरह धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन, हम समय से पहले बूढ़ा हो जाते हैं, हमें इसका एहसास भी नहीं होता है।

गतिहीन जीवनशैली पेल्विक क्षेत्र और जननांगों में रक्त के ठहराव के मुख्य कारणों में से एक है। पेट, जांघों और नितंबों की मांसपेशियों की कमजोरी खराब रक्त परिसंचरण में योगदान करती है, और इसके परिणामस्वरूप, (जल्दी या बाद में) विभिन्न समस्याओं का एक समूह सामने आ सकता है।

अन्य बातों के अलावा, एक सामंजस्यपूर्ण और सुखी जीवन के लिए हमें एंडोर्फिन की आवश्यकता होती है, तथाकथित "खुशी के हार्मोन" जो हमारा मस्तिष्क पैदा करता है। दिन-ब-दिन पर्याप्त एंडोर्फिन न मिलने से, हम अधिक काम, खराब नींद और अवसाद को बढ़ावा देते हैं, जिसका न केवल हमारी कामुकता पर, बल्कि हमारे समग्र स्वास्थ्य, रूप-रंग पर भी बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्त्री ऊर्जा की शक्ति: हम इसे कैसे पुनर्स्थापित और वापस कर सकते हैं?

प्राचीन चीनी चिकित्सकों और जादूगरों ने प्रकृति को बहुत ध्यान से देखा और महसूस किया कि प्रकृति में सुंदरता कई अदृश्य प्रक्रियाओं का परिणाम है, और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है - आंतरिक अंगों की स्थिति, रक्त और लसीका का मुक्त परिसंचरण। शरीर, तंत्रिका और पाचन तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली, और निश्चित रूप से हमारी महिला अंगों के त्रुटिहीन कार्य के साथ।

दरअसल, अंतःस्रावी ग्रंथियों की प्रणाली के उचित कामकाज के बिना, जो यह निर्धारित करती है कि हम यौन इच्छा क्या कहते हैं, शरीर में ऊर्जा संतृप्ति के स्तर को निर्धारित करने वाली चयापचय प्रक्रियाएं असंभव हैं। यहां तक ​​कि सबसे सुंदर और अच्छी तरह से तैयार शरीर भी यौन रूप से आकर्षक नहीं होगा यदि यह महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरा नहीं है, जिसके माध्यम से हमारा व्यक्तित्व प्रकट होता है।

इसके विपरीत, एक स्वस्थ और ऊर्जावान महिला यौन रूप से बहुत आकर्षक हो सकती है, भले ही उसके चेहरे की विशेषताएं अनियमित हों और शरीर का अनुपात आदर्श से कम हो। सोचने से, आप अपने दोस्तों के बीच ऐसे लोगों को आसानी से ढूंढ सकते हैं जो इन उदाहरणों में फिट बैठते हों।

महिलाओं के व्यायाम

हजारों वर्षों से, ये अद्वितीय महिला व्यायाम कई वर्षों से युवाओं को बनाए रखने और कामुकता में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक रहे हैं। उनके अभ्यास के लिए धन्यवाद, आप अपनी जैविक उम्र को कई साल पीछे धकेल देते हैं। चीनी इतिहास में, चीनी सम्राटों की प्रसिद्ध रखैलों के लिखित प्रमाण हैं, जिन्होंने अपनी सुंदरता और त्रुटिहीन उपस्थिति से दूसरों को आश्चर्यचकित किया, जिनके न केवल वयस्क बच्चे थे, बल्कि पोते-पोतियाँ भी थीं।

व्यायाम और ऊर्जा संचय के माध्यम से, आप अपने आप को अद्भुत, स्त्री, यौन ऊर्जा से भर देंगे। आप स्त्रीत्व और चुंबकत्व बिखेरेंगे, आपकी तरंगें हर कोई महसूस करेगा! आपको पुरुषों की ओर से बढ़ा हुआ ध्यान महसूस होने लगेगा। आपका अंतरंग जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, आपका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ेगा!

अधिकांश भाग के लिए, मुख्य व्यायाम केगेल व्यायाम हैं। सार और अर्थ पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है। आप बस अपनी मांसपेशियों को निचोड़ और साफ़ कर सकते हैं, पहले 10 बार तेज़ गति से, फिर 10 बार धीमी गति से। यह तकनीक भी है:

आप लिसा पिटरकिना के प्रशिक्षणों और सेमिनारों से ऊर्जा संचय और व्यायाम के बारे में अधिक जान सकते हैं। उनकी ताओवादी प्रथाओं के लिए धन्यवाद, आप अपनी ऊर्जा क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं और महिला चुंबकत्व को मजबूत कर सकते हैं, अधिक विस्तार से पढ़ें। हमारे पास एक अद्भुत प्रशिक्षण "अवेकनिंग एफ़्रोडाइट" भी है, यह पाठ्यक्रमों की सूची में नंबर 3 पर है, आप इसे देख सकते हैं। और लेख में आप "एफ़्रोडाइट्स बेल्ट" तकनीक सीख सकते हैं और अभ्यास में ला सकते हैं।