नवजात शिशु को कब तक स्तन का दूध पिलाएं: सफल स्तनपान के सिद्धांत। स्तनपान के दौरान अनुमत खाद्य पदार्थ। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन को पकड़ने का महत्व
एक महिला जो अभी भी गर्भवती है उसे स्तनपान कराने का स्पष्ट निर्णय लेना चाहिए। यह मस्तिष्क में दुद्ध निकालना के गठन और विकास के लिए एक प्रमुख बनाता है। आंतरिक स्थापना के बिना सही स्तनपान असंभव है। इस मामले में परिवार और दोस्तों का सहयोग जरूरी है।
दूसरा नियम: शिशु को पहला दूध पिलाना
आदर्श रूप से, नवजात शिशु का पहला लगाव प्रसव कक्ष में किया जाता है। प्रारंभिक संपर्क बिफिडम फ्लोरा के साथ नवजात शिशु की त्वचा और आंतों के दुद्ध निकालना और उपनिवेशण के विकास को बढ़ावा देता है। नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए ठीक से कैसे लगाया जाए, यह नर्सिंग स्टाफ दिखाएगा। यदि बच्चे या प्रसवोत्तर महिला की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो स्तन से पहला लगाव स्थगित कर दिया जाता है। यदि महिला संतोषजनक स्थिति में है, तो चिकित्सा कर्मचारी आत्म-अभिव्यक्ति सिखाता है। यह कौशल दूध उत्पादन के विलुप्त होने और लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकेगा। मतभेदों की अनुपस्थिति में, बच्चे को अलग रहने के दौरान व्यक्त दूध पिलाया जा सकता है।
तीसरा नियम: शिशु का स्तन से सही लगाव
विशेष रूप से पहली बार बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, इसकी समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। स्तनपान कैसे कराएं, नवजात को अभी भी नहीं पता। और माँ को याद रखना चाहिए या सीखना चाहिए कि कैसे अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:
- दूध पिलाने से ठीक पहले, माँ को अपने हाथ धोने चाहिए और अपने स्तनों को गर्म पानी से धोना चाहिए;
- खिलाने के लिए एक मुद्रा पर निर्णय लें। यह आमतौर पर बैठे (झुकने) या खड़े होने (एपिसीओटॉमी के बाद) होता है;
- बच्चे को कोहनी के मोड़ पर रखा जाता है, दूसरा हाथ निप्पल को बच्चे के मुंह के जितना संभव हो उतना करीब लाता है;
- सजगता का पालन करते हुए, बच्चा खुद निप्पल को पकड़ लेगा और चूसना शुरू कर देगा;
- स्तन दिया जाना चाहिए ताकि बच्चा निप्पल और लगभग पूरे इरोला को अपने मुंह से पकड़ ले। साथ ही उसका निचला होंठ थोड़ा मुड़ा हुआ होगा, ठुड्डी और नाक छाती को स्पर्श करेंगे।
बच्चे की नाक नहीं डूबनी चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही तरीके से कैसे लगाया जाए यह भी मां के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि नवजात शिशु के लिए स्तनपान सही नहीं है, तो स्तन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। सबसे पहले, यह धब्बेदार और फटा निपल्स है।
- नवजात शिशु को स्तनपान, विशेष रूप से पहले कुछ दिनों में, प्रत्येक 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यह निपल्स की नाजुक त्वचा को सख्त करने और नए प्रभावों के लिए अभ्यस्त होने की अनुमति देगा।
यह अक्सर काम नहीं करता है, बच्चा बेचैन या अधिक वजन वाला हो सकता है और लगातार भोजन की मांग कर सकता है। ऐसे मामलों में, नर्सिंग मां को अधिक बार वायु स्नान की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है और निपल्स को हीलिंग मलहम, जैसे कि बेपेंटेन के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।
- एक खिला - एक स्तन। यदि बच्चे ने उसमें से सब कुछ खा लिया है और नहीं खाया है, तो दूसरा खिलाएं। अगले फीडिंग की शुरुआत आखिरी के साथ करें। तो बच्चे को न केवल आगे का दूध मिलेगा, बल्कि पिछला दूध भी मिलेगा।
चौथा नियम: दूध उत्पादन के लक्षण और स्तन में प्रवाहित होना
स्तनपान के लक्षण इस प्रकार हैं:
- आपकी छाती में झुनझुनी या जकड़न;
- बच्चे के रोते समय दूध का निकलना;
- बच्चे के प्रत्येक चूसने के लिए दूध का एक घूंट है;
- दूध पिलाने के दौरान मुक्त स्तन से दूध का रिसाव।
ये संकेत ऑक्सीटोसिन के गठित सक्रिय प्रतिवर्त का संकेत देते हैं। स्तनपान अच्छी तरह से स्थापित है।
पाँचवाँ नियम: माँग पर भोजन करना
नवजात शिशु को बार-बार दूध पिलाना जरूरी है। सोवियत काल में, ऐसे नियम थे जिनके अनुसार हर तीन घंटे में स्तनपान कराया जाता था और बीस मिनट से अधिक नहीं। आजकल बच्चे को मांग पर खिलाने की सलाह दी जाती है। पहली चीख़ पर सचमुच स्तन दें। लगभग हर घंटे विशेष रूप से शालीन और मांग वाले बच्चों के लिए। इससे आप अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं और उसे गर्मी और देखभाल की भावना दे सकती हैं।
बार-बार लगाव अनिवार्य अभिव्यक्ति की आवश्यकता से छुटकारा दिलाता है और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम के रूप में कार्य करता है। और रात का भोजन मुख्य लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन के उत्कृष्ट उत्तेजना के रूप में काम करेगा।
समय पर कितना स्तनपान कराना है, यह आदर्श रूप से शिशु स्वयं निर्धारित करता है। यदि आप दूर हो गए या सो गए, तो इसका मतलब है कि आप भरे हुए हैं। समय के साथ, बच्चा कम खाएगा।
छठा नियम: भोजन की पर्याप्तता
मानव दूध अपने विकास की प्रक्रिया में कुछ चरणों से गुजरता है: कोलोस्ट्रम, संक्रमणकालीन, परिपक्व दूध। उनकी मात्रा और गुणवत्ता संरचना आदर्श रूप से नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करती है। जल्दी और देर से दूध भी उत्सर्जित होता है। पहला भोजन की शुरुआत में पैदा होता है, और पानी और प्रोटीन से भरपूर होता है। दूसरा स्तन ग्रंथि के पीछे से आता है, इसमें वसा अधिक होती है। बच्चे के लिए दोनों को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
कई बार माँ को ऐसा लगता है कि उसके पास दूध नहीं है और बच्चा पर्याप्त नहीं खा रहा है। खिलाने की पर्याप्तता का निर्धारण करने के लिए, वहाँ हैं निश्चित मानदंड:
- जीवन के 10 वें दिन तक जन्म के समय शरीर के वजन की बहाली 10% की प्रारंभिक हानि के साथ;
- प्रति दिन 6 - 18 गीले डायपर;
- बच्चा दिन में 6 - 10 बार शौच करता है;
- सकारात्मक ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त;
- चूसते समय बच्चे का निगलना सुनाई देना।
सातवां नियम: लेखांकन संभावित खिला समस्या
- फ्लैट या उल्टे निपल्स... कुछ मामलों में, बच्चे के जन्म के समय तक, यह कठिनाई अपने आप हल हो जाती है। दूसरों को यह याद रखना चाहिए कि चूसते समय शिशु को निप्पल और अधिकांश इरोला दोनों को पकड़ना चाहिए। दूध पिलाने से पहले निप्पल को खुद खींचने की कोशिश करें। एक उपयुक्त खिला स्थिति खोजें। कई माताओं के लिए, एक आरामदायक स्थिति "हाथ के नीचे से" होती है। सिलिकॉन पैड का इस्तेमाल करें। यदि स्तन तंग है और नवजात शिशु को इससे चूसने में कठिनाई होती है, तो व्यक्त करें। 1 - 2 सप्ताह में स्तन नरम हो जाएंगे। और बच्चा मां के दूध से वंचित नहीं रहेगा।
बच्चे के जन्म से पहले निपल्स को "खिंचाव" करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। अत्यधिक उत्तेजना से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि होगी। समय के साथ, सक्रिय रूप से चूसने वाला बच्चा सब कुछ सामान्य कर देगा।
- फटे निपल्स... रोकथाम का आधार स्तन से सही लगाव है। यदि दरारें दिखाई देती हैं, तो सिलिकॉन पैड का उपयोग करें। जितनी बार हो सके लैनोलिन मरहम और बेपेंटेन लगाएं। यदि दरारें गहरी हैं और दूध पिलाने में दर्द होता है, तो ब्रेस्ट पंप का उपयोग करें;
- दूध का बहिर्वाह... विशेष आवेषण का उपयोग करके आसानी से हल किया गया। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं;
- बहुत सारा दूध है, और बच्चा उस पर झूमता है... सामने के दूध में से कुछ को छान लें। खिलाते समय, यह कम दबाव में बहेगा;
- स्तन ग्रंथियों की सूजन... तब होता है जब दूध ओवरफ्लो हो जाता है। छाती दर्दनाक, सूजी हुई, छूने पर गर्म और बहुत कसी हुई होती है। उसमें से दूध नहीं निकलता। जब यह समस्या होती है तो स्तन से दूध को तेजी से निकालना जरूरी होता है। अपने बच्चे को अक्सर एक स्पर्श या पंप दें। खिलाने से पहले गर्म स्नान करें। अपने स्तनों की धीरे से मालिश करें। इससे मंथन में सुधार होगा। खिलाने के बाद सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा संपीड़न लागू करें;
- लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस... तब होता है जब दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, छाती में दर्द होता है, ठहराव की जगह पथरी हो जाती है। अभिव्यक्ति दर्दनाक है। गर्म पानी से नहाना, स्तनों की कोमल मालिश और बच्चे को बार-बार लपकना बचाव में आता है। जब कोई संक्रमण जुड़ता है, तो एंटीबायोटिक्स लेना आवश्यक होता है।
संक्रामक मास्टिटिस एक भयानक जटिलता है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। परिवर्तित करने में विफलता स्तन के नुकसान तक सर्जिकल हस्तक्षेप से भरा होता है।
- स्तनपान संकट... वे बच्चे के जीवन के 3 - 6 सप्ताह, 3 - 4 और 7 - 8 महीने में विकसित होते हैं। इन अवधियों के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अधिक बार लगाएं और सुनिश्चित करें कि आप रात में बच्चे को दूध पिलाएं। नींबू बाम, सौंफ और जीरे की चाय पिएं। आराम करो और अच्छा खाओ।
बच्चे को स्तन का दूध पिलाना एक समय लेने वाली लेकिन स्वाभाविक रूप से आनंददायक प्रक्रिया है। इसे याद रखें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
अधिकांश गर्भवती माताएँ अपने बच्चे के जन्म की तैयारी पहले से ही शुरू कर देती हैं। आमतौर पर गर्भावस्था के पहले दिनों से। और अगर पहले बच्चे का जन्म आ रहा है, तो पहले भी: शुरू होने से पहले ही। उनके प्रशिक्षण, सुविधा और मनोवैज्ञानिक आराम के लिए, बहुत सारे विशेष साहित्य प्रकाशित किए गए हैं, वीडियो शूट किए गए हैं और प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। और फिर भी, हर महिला, परिवार में पुनःपूर्ति की पूर्व संध्या पर, आने वाली परेशानियों के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना चाहती है, नवजात बच्चे को संभालने की सभी सूक्ष्मताओं में महारत हासिल करना। खासकर जब बात उसके पोषण की हो। आखिरकार, इसकी जटिलता न केवल आहार में है और न ही इतनी अधिक है, बल्कि एक छोटे से आदमी द्वारा खाना खाने की प्रक्रिया में भी है।
वह न तो थाली का उपयोग कर सकता है और न ही कांटे का, और चम्मच की सहायता से भी उसे तुरंत खिलाना संभव नहीं होगा। नवजात शिशु के भी अपने दांत नहीं होते हैं, और वे जल्द ही दिखाई नहीं देंगे। यह सब भूखा छोटा बच्चा चूस कर निगल सकता है। और इन दो सजगता पर उसके भोजन की पूरी प्रक्रिया निर्मित होती है, और उसकी माँ के लिए - खिलाने की प्रक्रिया। प्रकृति ने विवेकपूर्ण ढंग से यह सुनिश्चित किया है कि उन्हें प्राकृतिक रूप से आसानी से महसूस किया जा सके। हम सभी, दोनों लोग और सबसे गर्म रक्त वाले जानवर, स्तनधारियों के वर्ग से संबंधित हैं, जिसका अर्थ है कि जन्म के बाद हमारी संतानों को माँ के दूध से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। लेकिन आधुनिक मनुष्य प्रकृति से इतना दूर हो गया है कि उसके जीवन और विकास की इन बुनियादी प्रक्रियाओं का भी अक्सर उल्लंघन होता है। और फिर एक महत्वपूर्ण प्रश्न उठता है: नवजात शिशु को क्या और कैसे खिलाना है?
माँ का दूध और कृत्रिम खिला
नवजात शिशु को मां का दूध पिलाना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो जैविक प्रजातियों के लंबे और जटिल विकास के परिणामस्वरूप बनी है। यह जीव की सभी जरूरतों को पूरा करता है जो जीवन शुरू करता है, इसकी संरचना और कामकाज की ख़ासियत को ध्यान में रखता है। विभिन्न स्तनधारियों में दूध की संरचना और दूध पिलाने की अवधि कितनी भिन्न होती है, इस पर विचार करते हुए इस पर विश्वास करना मुश्किल नहीं है। एक व्यक्ति के लिए, जीवन के पहले मिनटों से मां के दूध के साथ पोषण नवजात शिशु को पाचन तंत्र, चयापचय और प्रतिरक्षा के सही विकास के साथ प्रदान करता है। और स्तन के दूध के सभी विकल्प केवल सशर्त विकल्प हैं जो ऊतकों, अंगों और उनकी प्रणालियों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाने में सक्षम नहीं हैं। जिन बच्चों को आवश्यक मात्रा में स्तन का दूध नहीं मिला है, वे बाहरी दुनिया में अधिक धीरे-धीरे अपनाते हैं, अन्यथा वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से विकसित होते हैं।
विशेष रूप से महत्वपूर्ण है स्तन का दूध, या बल्कि कोलोस्ट्रम, जो बच्चे के जन्म के बाद स्तन ग्रंथियों में उत्पन्न होता है। जन्म के तुरंत बाद एक बच्चे को स्तन से लेटने से उसे इस अति-पौष्टिक तरल के कुछ मिलीलीटर मिलते हैं, जो विश्वसनीय प्रतिरक्षा सुरक्षा बनाता है, उसके अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करता है और उसके और माँ के बीच एक सूक्ष्म मनो-शारीरिक और जैव रासायनिक संबंध स्थापित करने में मदद करता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि जिस बच्चे की मां, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, जन्म के तुरंत बाद उसे स्तनपान कराने में सक्षम नहीं थी, वह अपने साथी की तरह बड़ा नहीं होगा, जिसे दूध पिलाया गया था। यह सिर्फ इतना है कि ऐसे बच्चों के पोषण पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है और विशेष रूप से उन सभी पदार्थों के साथ पूरक होना चाहिए जो प्राकृतिक रूप में स्तन के दूध में निहित हैं। यह अंत करने के लिए, आधुनिक खाद्य और दवा उद्योग कम उम्र से बच्चों को खिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष पोषण संबंधी योगों का उत्पादन करते हैं।
स्तनपान को आमतौर पर प्राकृतिक कहा जाता है, और कोई अन्य - कृत्रिम। लेकिन इस विभाजन में भी सब कुछ स्पष्ट नहीं है। सबसे पहले, स्तन का दूध सीधे बच्चे की माँ द्वारा, या शायद किसी अन्य स्तनपान कराने वाली महिला द्वारा उत्पादित किया जा सकता है। पहले और दूसरे दोनों ही मामलों में पोषण को प्राकृतिक माना जा सकता है। इसके अलावा, भले ही माँ बच्चे को दूध पिलाने न दें, लेकिन उसके पास दूध है और उसे एक बोतल में तय करता है जिससे बच्चा पीता है, तो यह भी उसके लिए प्राकृतिक भोजन है। निप्पल के माध्यम से बोतल में दिए गए नर्स के दूध को भी प्राकृतिक माना जा सकता है, यानी प्राकृतिक दूध पिलाना। तथाकथित मिश्रित खिला के लिए भी विभिन्न विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, यदि स्तन का दूध आपके बच्चे के पोषण का कम से कम आधा हिस्सा बनाता है, तो आप प्राकृतिक आहार के बारे में बात कर सकती हैं। और केवल स्तन के दूध की दैनिक मात्रा को 1/3 तक कम करने के साथ-साथ स्तन के दूध को विकल्प के साथ पूरी तरह से बदलने के बाद, पोषण कृत्रिम हो जाता है।
इस प्रकार, यदि आपके पास अभी भी दूध है, लेकिन यह नवजात शिशु की पूरी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो स्तनपान या बोतल में व्यक्त दूध को पूरी तरह से छोड़ने में जल्दबाजी न करें। एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, प्राकृतिक भोजन को पूरक और "सुधार" करना संभव है, लेकिन तत्काल आवश्यकता के बिना इसे पूरी तरह से रद्द करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के पास बच्चे की दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के कई तरीके हैं। वे यह गणना करने में उनकी मदद कर सकते हैं कि आपके बच्चे को प्रतिदिन स्तन के दूध के अलावा कितना फार्मूला देना है। वही डॉक्टर आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त फॉर्मूला सुझाएगा। यह पूरी दुनिया में एक अच्छी तरह से स्थापित प्रथा है, और किसी को इससे डरना नहीं चाहिए। पशु दूध (गाय, बकरी, आदि) के साथ नवजात शिशु के लिए पेशेवर सलाह और स्वतंत्र रूप से पोषण निर्धारित करना भी इसके लायक नहीं है।
तथ्य यह है कि, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, युवाओं की पोषण संबंधी आवश्यकताएं, और इसलिए विभिन्न जैविक प्रजातियों में दूध की संरचना अलग-अलग होती है। अधिकांश जानवरों के दूध में मादा दूध की तुलना में बहुत अधिक वसा होता है, इसके प्रोटीन में एक अलग अमीनो एसिड संरचना होती है, और तंत्रिका केंद्रों और लोहे के विकास के लिए आवश्यक ओमेगा -3 और ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की सामग्री कम होती है। यह सब अनुकूलित दूध पोषण के निर्माताओं द्वारा ध्यान में रखा जाता है। चूंकि 3 महीने से कम उम्र के बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक डेयरी मुक्त उत्पादों को आत्मसात नहीं कर सकता है, विशेष दूध-आधारित मिश्रण विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और पूर्ण विकास के लिए आवश्यक अन्य पोषक तत्वों से समृद्ध होते हैं। और यद्यपि वे मानव दूध की तुलना में कम प्राकृतिक हैं, वे पशु दूध से ज्यादा बेहतर नहीं पचते हैं। वे विशेष रूप से संसाधित होते हैं और इसलिए विकासशील जीवों के लिए सुरक्षित होते हैं। इसके अलावा, अनुकूलित दूध के फार्मूले बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न होते हैं और स्पष्ट रूप से दूध पिलाने के चरणों में विभाजित होते हैं। दूसरे शब्दों में, कृत्रिम पोषण की सीमा काफी विविध है और आपको स्तन के दूध की अनुपस्थिति में भी नवजात शिशु को पूरी तरह से खिलाने की अनुमति देती है जब तक कि वह पूरक खाद्य पदार्थों और सब्जी और फलों की प्यूरी, अनाज के रूप में "वयस्क पोषण" का उपभोग नहीं कर सकता। मांस, आदि
अपने नवजात को स्तनपान कैसे कराएं
इसलिए, पिछले भाग में, हमने नवजात शिशु को दूध पिलाने के दो सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों का पता लगाया। पहला यह है कि फीडिंग पूरी होनी चाहिए। दूसरा यह है कि कई जीवन रक्षक विकल्पों के बावजूद, शिशु को दूध पिलाने के लिए स्तन के दूध से बेहतर कोई उत्पाद नहीं है। और सबसे अच्छा, अगर यह उसकी अपनी माँ का दूध है। ऐसा पोषण एक युवा जीव के सभी अंगों और प्रणालियों की सामान्य वृद्धि, विकास और कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है। यह जन्म के क्षण से और जीवन के पहले वर्ष के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब कम से कम 80% पोषक तत्व बच्चे को स्तन के दूध से प्राप्त होने चाहिए - यह दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों की राय है। लेकिन उसके साथ संपर्क स्थापित करने और मां से सभी आवश्यक पोषक तत्वों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपने बच्चे को इस आदर्श उत्पाद के साथ ठीक से कैसे खिलाएं? प्रकृति खुद आपको बताएगी, लेकिन आप इन टिप्स की मदद से पहले से तैयारी कर सकते हैं:
- खिलाने के लिए जगह।यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह आरामदायक और शांत हो, आपको आराम करने की अनुमति देता है, और आपके बच्चे को चूसने की प्रक्रिया में पूरी तरह से आत्मसमर्पण करने की अनुमति देता है। प्रसूति अस्पताल में, यह पहली बार प्रसव कक्ष में और फिर वार्ड में होने की संभावना है। घर पर, खिलाने के लिए एक विस्तृत सोफा या कुर्सी चुनना बेहतर होता है, जिसमें आप पीछे की ओर झुक सकते हैं और झुक सकते हैं। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां की सुविधा के लिए कई अलग-अलग उपकरणों का आविष्कार किया गया है: ये घोड़े की नाल के आकार के तकिए, विभिन्न नरम कोस्टर आदि हैं। मुख्य बात यह है कि आप सहज महसूस करते हैं, और यह कि कुछ भी बच्चे को खाने से विचलित नहीं करता है। इस प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है, इसलिए अपने बगल में एक किताब, पत्रिका या कुछ बिस्किट कुकीज रखें।
- खिलाने की स्थिति।एक महिला के लिए सबसे प्राकृतिक स्तनपान की स्थिति उसकी पीठ पर एक ऊंचे तकिए पर झूठ बोल रही है। इस समय बच्चा अपने पेट के बल होता है और अपनी बाहों और पैरों पर टिका होता है। आप अपनी तरफ लेट सकते हैं, फिर बच्चा भी बैरल पर स्थित होगा और उस स्तन को चूसेगा जो अधिक था। इसे पकड़ने के लिए दोनों हाथों का इस्तेमाल करें। समय-समय पर, दोनों स्तनों का उपयोग करने और अलग-अलग दूध लोब विकसित करने के लिए स्थितियों को बदलने की आवश्यकता होती है। बैठे-बैठे बच्चे को दूध पिलाने के लिए तकिये पर पीछे की ओर झुकें, रीढ़ की हड्डी को न मोड़ें और अपने हाथों से एक "पालना" बनाएं, जिसमें आप बच्चे को डालेंगे।
- स्तन की तैयारी।सबसे पहले, यह व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में है: अपने स्तनों को रोजाना हल्के साबुन से धोएं, उन्हें एक सख्त तौलिये से सुखाएं और उन्हें वायु स्नान दें, अर्थात "साँस" लें। साधारण अंडरवियर एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त नहीं है: कपड़े की संरचना के मामले में ब्रा प्राकृतिक होनी चाहिए, आकार में उपयुक्त और भारी स्तनों का अच्छी तरह से समर्थन करना चाहिए, भोजन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए फास्टनर और कप का एक विशेष डिज़ाइन होना चाहिए। छोटे और स्वाभाविक रूप से उल्टे निप्पल को नियमित मालिश की आवश्यकता होती है ताकि दूध पिलाना आपके या आपके बच्चे के लिए अप्रिय न हो।
- मनोवैज्ञानिक तैयारी।अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराने का आपका निर्णय दृढ़ और ईमानदार होना चाहिए, अन्यथा दूध की छोटी मात्रा या गायब होने से आश्चर्यचकित न हों। माँ और बच्चे के बीच एक मनोवैज्ञानिक बंधन बनाने में स्तनपान सबसे महत्वपूर्ण कदम है, इसलिए इसे जिम्मेदारी से लें। आपके परिवार के सदस्यों को भी इसे समझना चाहिए, आपको ध्यान और देखभाल से घेरना चाहिए। केवल ऐसे माहौल में भोजन करने से प्रक्रिया में दोनों प्रतिभागियों को वास्तव में लाभ होगा। कई युवा माताएँ यह भी स्वीकार करती हैं कि अपने बच्चे को दूध पिलाने से उन्हें वास्तविक आनंद मिलता है, वे आराम कर सकते हैं और यहाँ तक कि सो भी सकते हैं।
- छाती से लगाव।निपल्स में चोट और बच्चे को अपर्याप्त दूध पिलाने से बचने के लिए इसे शुरू से ही करें। सबसे गंभीर संभावित समस्याएं हैं निचोड़ा हुआ दूध नलिकाएं और फटे निपल्स। बच्चे को समय पर दूध पिलाने और स्तन में दूध को स्थिर न होने देने से पहली परेशानी से बचा जा सकता है। क्रैकिंग को रोकने के लिए, अपने बच्चे को निप्पल को इतना गहरा निगलना सिखाएं कि वह इसे अपने मसूड़ों से चबा न सके। इष्टतम निगलने की गहराई तब होती है जब निप्पल बच्चे के तालू को छूता है। और किसी भी मामले में, अपने बच्चे को स्तनपान न करने दें यदि उसका निप्पल पहले से ही फटा हुआ है या चूसने से आपको बहुत दर्द हो रहा है। आपकी ओर से इस तरह के बलिदान आपके या बच्चे के लिए उपयोगी नहीं हैं!
- खिलाने की अवधि।एक बहुत ही व्यक्तिगत पैरामीटर। कुछ बच्चे लालच से और भूख से चूसते हैं, और जल्दी से खुद को खा जाते हैं। दूसरों को पहले दूध का "स्वाद" करना चाहिए और धीरे-धीरे खाना चाहिए। कभी-कभी खिलाने की अवधि एक या दो घंटे तक भी हो सकती है। बच्चे को जल्दी मत करो और उसे स्तन खाली करने दो - यह न केवल उसके लिए, बल्कि आपके लिए भी आवश्यक है। यह मत भूलो कि चूसते समय, आपका शिशु न केवल तृप्त होता है, बल्कि शांत भी होता है, आपकी गर्मी से गर्म होता है, आपकी सांसों और दिल की धड़कन को सुनता है। उसे या अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें, ताकि वह सचमुच अपनी माँ के दूध के साथ देखभाल और प्यार को अवशोषित कर ले। इस समय कोई भी आपको फोन पर बात करने, मूवी देखने या पढ़ने के लिए परेशान नहीं करता है।
- खिला आवृत्ति।ऑन-डिमांड फीडिंग जैसी कोई चीज होती है। इसका मतलब है कि आप बच्चे को जब चाहें स्तन से लगा लेंगी। अगर आपको ऐसा लगता है कि ऐसा बहुत बार होता है, तो याद रखें कि अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान शिशु को लगातार पोषण मिलता रहता है, और यह उसके लिए स्वाभाविक है। स्तनपान मां के शरीर के साथ संलयन से स्वतंत्र कार्य करने के लिए सहज संक्रमण की अवधि है। खासकर जीवन के पहले महीनों में, जब बच्चा हर आधे घंटे में स्तन मांग सकता है। यदि आप शांति से उसकी ज़रूरत को पूरा करते हैं, तो समय के साथ उसे इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि हमेशा भोजन होता है और वह इसकी प्रत्याशा में घबराना नहीं, बल्कि शांति से प्रतीक्षा करना सीखेगा, और खिलाने के बीच की अवधि उसके लिए आरामदायक हो जाएगी और आपके लिए।
- दूध व्यक्त करना।यह सामान्य है और यहां तक कि आवश्यक भी है यदि आपके पास अपने बच्चे के खाने से ज्यादा दूध है। फिर भी, यह प्रक्रिया अभी भी अपने अनुयायियों और विरोधियों के बीच बहुत विवाद का कारण बनती है। पूर्व में दूध पिलाने की उत्तेजना और दूध के ठहराव की रोकथाम के रूप में पंप करने की सलाह दी जाती है, बाद वाले इसे अप्राकृतिक मानते हैं और दूध की प्राकृतिक संरचना का उल्लंघन करते हैं। आपको पता होना चाहिए कि भविष्य में उपयोग के लिए दूध को स्टोर करना आवश्यक होने पर दूध को व्यक्त करने का संकेत दिया जाता है, लेकिन यह बिल्कुल अनावश्यक है यदि आप लगातार अपने बच्चे के पास हैं और उसे स्तनपान करा सकती हैं। विशेष स्तन पंप स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं। स्तन के दूध को बिना पाश्चराइजेशन के 12 घंटे तक फ्रिज में रखा जा सकता है।
नवजात को फार्मूला के साथ कैसे खिलाएं
नवजात शिशु के लिए मां का दूध आदर्श भोजन है। लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब प्राकृतिक भोजन असंभव है या आपको इसे एक या कई कारणों से मना करना पड़ता है (धूम्रपान, मादक पेय पीना, कुछ बीमारियां और / या दवाएं लेना)। इस मामले में, नवजात शिशु को खिलाने के लिए विशेष अनुकूलित दूध सूत्र निर्धारित किए जाते हैं। पूरक आहार (माँ का दूध पर्याप्त नहीं होने पर बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत) और पूरक आहार (स्तनपान से नियमित भोजन खाने के लिए एक क्रमिक संक्रमण) के साथ-साथ पोषक तत्वों की खुराक के उपयोग जैसी अवधारणाएं भी हैं। इन सभी पोषण विकल्पों को, विशेष रूप से जीवन के पहले दिनों से, बहुत सावधानी से और कुछ नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए:
- अनुकूलित भोजन का विकल्प।कृत्रिम सूत्र वाले सभी प्रकार के डिब्बे और बक्से को उस उम्र को ध्यान में रखते हुए लेबल किया जाता है जिसके लिए उनका इरादा है। इसे शब्दों के रूप में इंगित किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, "0 से 6 महीने तक", "6 महीने से एक वर्ष तक", आदि) या एक विशेष सूचकांक (1 - जन्म से इस्तेमाल किया जा सकता है, 2 - आधे साल से, 3 - जीवन के 1 वर्ष के बाद)। ऐसे मिश्रणों की संरचना प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा और गुणवत्ता के मामले में मानव दूध की संरचना के करीब है। उच्च गुणवत्ता वाला शिशु आहार बनाना मुश्किल है और इसलिए सस्ता नहीं हो सकता। सस्ते फ़ार्मुलों को, एक नियम के रूप में, आंशिक रूप से अनुकूलित कहा जाता है, और लगभग 6 महीने की उम्र के बाद केवल बड़े बच्चों के लिए उपयोग किया जा सकता है। आंशिक तरल मिश्रण के बजाय सूखे का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक है। वे मानक शारीरिक हो सकते हैं, विशेष पोषण संबंधी आवश्यकताओं के बिना बच्चों के लिए, या चिकित्सीय, पाचन और वजन बढ़ाने में कुछ विचलन को ध्यान में रखते हुए।
- कृत्रिम पोषण की मात्राबच्चे की उम्र, वजन और विकास की दर पर निर्भर करता है। औसतन, बच्चे को उसके वजन के प्रत्येक किलो के लिए मिश्रण के 150 मिलीलीटर तक देने की सिफारिश की जाती है। 1 महीने से कम उम्र का बच्चा एक भोजन में 30-60 मिलीलीटर से अधिक मिश्रण नहीं खा सकता है। यदि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है, तो वह धीरे-धीरे (मानक मानदंडों के सापेक्ष) वजन बढ़ाएगा, मूडी और बेचैन हो जाएगा। अतिपोषण के परिणामस्वरूप अधिक वजन, सूजन और बार-बार पेशाब आना होता है। इसके अलावा, बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं को अधिक पीने का पानी देने की सलाह दी जाती है क्योंकि फार्मूला दूध की तुलना में गाढ़ा और अधिक गाढ़ा होता है।
- एक कृत्रिम मिश्रण तैयार करना।प्रत्येक पैकेज में विस्तृत निर्देश होते हैं। इसमें बताई गई खुराक का अनुपालन आवश्यक है, क्योंकि मिश्रण की अधिकता से स्तनपान हो जाएगा, और कमी बच्चे को संतृप्त नहीं करेगी। मिश्रण तैयार करने के लिए इच्छित पानी को उबालना सुनिश्चित करें और इसे लगभग 36-37 ° C, यानी शरीर के तापमान पर ठंडा करें। मिश्रण को एक मापने वाले चम्मच के साथ पैकेज से बाहर निकाला जाता है और सीधे पानी की बोतल में डाला जाता है, जहां इसे पूरी तरह से भंग होने तक हलचल करना सुविधाजनक होता है। उसके बाद, ताजा तैयार मिश्रण तुरंत बच्चे को दिया जा सकता है।
- कृत्रिम सूत्र के साथ खिलानानिप्पल वाली बोतल की मदद से होता है। अधिकांश बच्चे 150-200 मिलीलीटर की बोतलें चौड़े मुंह और अलग चूची के साथ पसंद करते हैं। निप्पल में छेद का आकार ऐसा होना चाहिए कि पहले इसके माध्यम से एक पतली धारा में तरल डाला जाए, और फिर यह लगभग 1 बूंद प्रति सेकंड की दर से बाहर आए। यदि बच्चा दूध पिलाते समय सो जाता है, और बोतल में अभी भी फार्मूला है, तो इसे डालना सुनिश्चित करें और अगले भोजन के लिए एक ताजा भाग तैयार करें। हालांकि, दूध पिलाते समय अपने बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें। बोतल को पकड़ो और आम तौर पर कम से कम मां के दूध पिलाने का भ्रम पैदा करने के करीब रहें।
- बोतल से दूध पिलाने की सावधानियां।बोतल पर निप्पल के आकार और आकार के साथ बच्चा कितना सहज है, इस पर ध्यान दें - इष्टतम कॉन्फ़िगरेशन मिलने तक इसे बदलने की आवश्यकता हो सकती है। मापने वाले स्कूप को कभी भी न बदलें और मिक्स पैक के साथ बिकने वाले स्कूप का ही उपयोग करें। भविष्य में उपयोग के लिए कभी भी कृत्रिम भोजन तैयार न करें, इससे पहले कि आपका बच्चा इसका उपयोग करे। प्रत्येक फ़ीड से पहले बोतलों और टीट्स को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करें। आपके पास स्टॉक में कुछ बोतलें और निप्पल होने चाहिए, साथ ही उन्हें धोने और स्टरलाइज़ करने के लिए उपकरण भी होने चाहिए।
एक बच्चे के पूर्ण विकास के लिए पोषण एक महत्वपूर्ण घटक है। यह विशेष रूप से पाचन तंत्र की अपरिपक्वता, शरीर की वृद्धि और विकास की तीव्र दर को ध्यान में रखते हुए संकलित किया गया है।
बच्चे को दूध पिलाना एक अत्यंत महत्वपूर्ण गतिविधि है, जिसे इस विषय पर कुछ ज्ञान रखते हुए जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। इस लेख में, आपको नवजात शिशु को खिलाने और सामान्य सिद्धांतों पर कई तालिकाओं के साथ प्रस्तुत किया जाएगा।
स्तनपान के कई प्रकार हैं:
1) प्राकृतिक - बच्चे को मां का दूध पिलाना;
2) कृत्रिम - माँ से दूध न मिलने पर बोतल के मिश्रण से खिलाना;
3) मिश्रित - एक प्रकार का भोजन जिसमें स्तन का दूध भोजन की मात्रा का 1/5 से अधिक बनाता है।
यह निर्धारित करेगा कि बच्चे को कैसे खिलाना है, खिला आहार।
पहले और दूसरे महीने में नवजात शिशु के लिए फीडिंग टेबल
खिलाने के प्रकार के आधार पर
| फीडिंग की संख्या | तरीका |
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| प्राकृतिक | मांग पर |
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| कृत्रिम | हर 2.5 घंटे |
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| मिश्रित | हर 3 घंटे |
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प्राकृतिक भोजन के साथ, बच्चे को उसकी इच्छा से खिलाना आवश्यक है (औसतन, दिन में 10-12 बार कुछ निश्चित अंतराल के बिना, रात में स्तन पर लागू करना न भूलें)। इस प्रकार का पोषण आपको शारीरिक नुकसान के बाद बच्चे के शरीर के वजन को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देता है, और माँ में दूध की मात्रा बढ़ाता है। जीवन के पहले दो महीनों में, एक नियम के रूप में, नि: शुल्क भोजन का अभ्यास किया जाता है; बाद में, नवजात शिशु अपनी खुद की खिला लय स्थापित करता है।
दूध पिलाने की अवधि भी सीमित नहीं होनी चाहिए, क्योंकि भोजन की आवश्यकता की परवाह किए बिना, माँ की त्वचा के संपर्क की आवश्यकता और चूसने वाली पलटा अक्सर स्वतंत्र होती है। स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए एक बार में केवल एक स्तन देना भी उचित है।
कृत्रिम खिला के साथ, सबसे पहले, यह गणना करना आवश्यक है कि बच्चे को प्रति दिन कितना सूत्र प्राप्त करना चाहिए। इसके लिए कुछ सूत्रों का उपयोग किया जाता है:
यदि बच्चे की आयु 10 दिनों से कम है, तो टूर फॉर्मूला का उपयोग किया जाता है - दूध की दैनिक मात्रा = n X 70 (80), जहां n बच्चे के लिए दिनों की संख्या है, यदि वजन हो तो गुणांक 70 का उपयोग किया जाता है जन्म के समय बच्चे का वजन 3200 ग्राम से कम था, गुणांक 80 है जिसका वजन 3200 ग्राम से अधिक है
यदि बच्चा 10 दिन से अधिक का है, तो कैलोरी विधि का उपयोग करें - 115 किलो कैलोरी x बच्चे का वजन किलोग्राम / 0.7 में
उसके बाद, परिणामी मात्रा को एकल सर्विंग का पता लगाने के लिए फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए।
जीवन के पहले महीनों में बच्चों को अनुकूली ताजा सूत्र प्राप्त करना चाहिए, मानव दूध के लिए रासायनिक संरचना में सबसे समान (तथाकथित पहला, आधार या प्रारंभिक सूत्र)। वे सभी अनुकूलन क्षमता और घटकों की डिग्री में भिन्न हैं। सबसे प्रसिद्ध हैं NAS 1, Nutrilon 1, Agusha 1। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि नवजात शिशु के लिए एक सूत्र का चुनाव पूरी तरह से बाल रोग विशेषज्ञ या शिशु पोषण में प्रशिक्षित अन्य विशेषज्ञ के कंधों पर टिका होता है।
पहले दो महीनों में बच्चे को 3 घंटे के अंतराल पर 8 बार दूध पिलाना चाहिए। पहला फीड सुबह 6 बजे, आखिरी 12 बजे होता है, इसलिए 6 घंटे का नाइट ब्रेक होता है।
अगर बच्चे के पास है:
- एलर्जी की प्रतिक्रिया;
- 1-2 सप्ताह के भीतर कोई वजन नहीं बढ़ना;
- आंत्र विकार;
- खाने से मना करना।
मिश्रण को बदलना जरूरी है।
मिश्रित भोजन के साथ, आपको प्रति दिन प्राप्त भोजन की मात्रा भी निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में मिश्रण स्तन के दूध के अतिरिक्त है, जो बच्चे को अच्छी तरह से पोषित करने की अनुमति देता है। एक महिला में दूध की मात्रा के आधार पर, दूध पिलाने की प्रभावशीलता प्राकृतिक या कृत्रिम हो जाती है।
दूध की मात्रा के आधार पर, मिश्रण को या तो आधा दूध के साथ दिया जाता है, या छूटे हुए फ़ीड को बदल दिया जाता है।
6 महीने तक के नवजात के लिए फीडिंग टेबल
| फीडिंग की संख्या | तरीका |
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| प्राकृतिक | ||
| कृत्रिम | हर 3.5 घंटे |
|
| मिश्रित | हर 3 घंटे |
3 महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे का व्यक्तिगत खाने का कार्यक्रम होता है जिसे सुनना चाहिए। दैनिक भोजन की मात्रा 1 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। भोजन की संख्या कम हो जाती है और उनके बीच का विराम बढ़ जाता है। पहली बार सुबह 6 बजे, आखिरी बार 12 बजे खिलाने की सलाह दी जाती है, इसलिए रात के खाने को खत्म कर दिया जाता है। आप 5 महीने की उम्र तक इस नियम का पालन कर सकते हैं। फिर आप पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू कर सकते हैं, जिसके बारे में आप थोड़ी देर बाद जानेंगे।
कृत्रिम और मिश्रित फीडिंग भी केवल फीडिंग की संख्या और उनके बीच के ब्रेक से ही बदल जाती है। मिश्रण तभी बदला जाता है जब बच्चा छह महीने का हो जाता है।
ध्यान! एक संपूर्ण आहार मां का दूध या फार्मूला है। विभिन्न प्रकार के फलों के रस और प्यूरी पूरक आहार हैं!
पूरक आहार को एक बार के भोजन के रूप में नहीं गिना जाता है, जो चार साल की उम्र से फीडिंग के बीच दिया जाता है। सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, गाजर से अधिमानतः पहला रस और प्यूरी मोनोकंपोनेंट होना चाहिए। भविष्य में, जब बच्चा पांच महीने का हो जाता है, तो आप बहु-घटक आहार दे सकते हैं। काले करंट, रसभरी, चेरी को मिलाते हुए रचना का भी काफी विस्तार होता है। छह महीने के बाद, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, खट्टे फलों से रस और प्यूरी खपत के लिए उपयुक्त हैं।
पूरक आहार के अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत जैसे महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा की जानी चाहिए।
जानिए पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश करना है, क्योंकि बहुत जल्दी शुरुआत का खतरा है:
1) पाचन तंत्र की अपरिपक्वता के कारण बच्चे में जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता;
2) खाद्य एलर्जी का विकास;
3) माँ में दूध की मात्रा में कमी;
4) स्तन के दूध की प्रतिरक्षा रक्षा को कम करके प्रतिरक्षा में कमी।
यह पांच महीने की उम्र से शुरू होने लायक है, जब बच्चा चबाने के लिए तैयार होता है, आत्मविश्वास से बैठता है, तीव्र बीमारियों की अनुपस्थिति में और एक स्थिर कुर्सी पर।
पहला पूरक भोजन दलिया या सब्जियां हो सकता है। यदि बच्चे का वजन कम है तो दलिया और बच्चे को कब्ज होने पर सब्जियों का प्रयोग किया जाता है।
आपको लस मुक्त या अनाज अनाज (एक प्रकार का अनाज, मक्का, चावल) से शुरू करने की आवश्यकता है। सब्जियों से आपको तोरी, कद्दू, गाजर, शलजम से शुरुआत करनी चाहिए। एक साथ कई उत्पाद न दें।
पूरक खाद्य पदार्थों को एक चम्मच से पेश किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे खुराक को 10 से 15 दिनों के भीतर पूरी मात्रा में लाना चाहिए। पकवान की स्थिरता एक समान होनी चाहिए ताकि निगलने में बाधा न हो। यदि बच्चे को दलिया या सब्जी पसंद नहीं है, तो यह उत्पाद को बदलने के लायक है। पूरी तरह से पेश किए गए पूरक खाद्य पदार्थ पूरी तरह से एक दूध या फार्मूला के साथ एक फीडिंग की जगह लेते हैं, आपको इसे बच्चे के जागने के तुरंत बाद नहीं देना चाहिए। इस भोजन को 10 से 14 घंटे के बीच रखने की सलाह दी जाती है। एक उत्पाद के लिए बच्चे के अभ्यस्त होने के बाद, आप उसी नियमों द्वारा निर्देशित, दूसरा देना शुरू कर सकते हैं।
वर्ष की पहली छमाही में बच्चे का पोषण नवजात शिशु की वृद्धि और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो माता-पिता के कंधों पर एक जबरदस्त जिम्मेदारी रखता है, क्योंकि उनके बच्चे का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करेगा कि वे इस मुद्दे को कैसे देखते हैं। .
तो, वह यहाँ है। बहुत लंबे समय से प्रतीक्षित अतिथि, जिसके आने की सभी इतनी बेसब्री से तैयारी कर रहे थे। खिलौने और अन्य आवश्यकताएं खरीदी गईं, अपार्टमेंट को साफ किया गया और हानिरहित प्रदान किया गया, कमरा तैयार किया गया। लेकिन अब जब वह यहां है, तो आपको यह सोचने की जरूरत है कि आप नवजात शिशु को क्या खिला सकते हैं। प्रतिरक्षा और सामान्य विकास सहित बहुत कुछ जीवन के प्रारंभिक वर्षों में पोषण पर निर्भर करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नवजात शिशु को खिलाने के तरीके के बारे में सोचते समय युवा माता-पिता इतने चिंतित होते हैं।
आप अपने बच्चे को पहले 3 महीनों में क्या खिला सकती हैं
जीवन के पहले तीन महीनों के लिए, बच्चे को सभी उपयोगी पोषक तत्व स्तन के दूध से या एक सूत्र से प्राप्त होंगे। लेकिन, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, उसकी भूख और आदतें बदलेगी। जितने अधिक दिन बीतेंगे, वह उतना ही अधिक दूध का सेवन करेगा, प्रति दिन दूध पिलाने की संख्या कम करेगा और नींद के घंटे बढ़ाएगा। आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपका बच्चा पर्याप्त खा रहा है यदि:
- वह सक्रिय, जिज्ञासु और सतर्क है
- लगातार वजन बढ़ता है, बढ़ता है और विकसित होता है
- दिन में लगभग 6-8 बार खाता है
- नियमित रूप से बड़े और छोटे में चलता है
स्पष्ट संकेत हैं कि एक बच्चा अच्छी तरह से नहीं खा रहा है, लगातार चिड़चिड़ापन, बार-बार रोना और दूध पिलाने के बाद भी असंतोष है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को माँ के दूध के माध्यम से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान कराने वाली माँ कैसे खाती है।
4-7 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं
इस उम्र में अधिकांश बच्चे धीरे-धीरे ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित होने लगते हैं। विशेषज्ञ 6 महीने की उम्र में धीरे-धीरे ठोस आहार जोड़ने की सलाह देते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शिशु कितना पका हुआ है। कैसे बताएं कि कोई बच्चा तैयार है या नहीं:
- वह भोजन में रुचि दिखाता है।
- उसने भोजन को मुंह से बाहर निकालने की आदत खो दी।
- वह भोजन को अपने मुंह में ले जा सकता है
- चबाने की हरकत करता है
- वह अपना सिर उठा और पकड़ सकता है
- महत्वपूर्ण वजन प्राप्त किया
विभिन्न सब्जियों, फलों और मांस उत्पादों से मैश किए हुए आलू की पेशकश करके अपने बच्चे के परिचित को एक नए आहार के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। एक-एक करके नए उत्पाद पेश करना शुरू करें। कुछ और सुझाने से पहले, अपने बच्चे को कम से कम कुछ दिनों के लिए नए स्वाद की आदत डालने दें।
8-12 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं
8 महीने की उम्र तक, कई बच्चे पहले से ही मैश किए हुए आलू और अन्य बच्चों के अनुकूल खाद्य पदार्थों के साथ काफी आत्मविश्वास महसूस करते हैं। अब दूध उनके आहार का एकमात्र हिस्सा नहीं है और वे अंततः जादुई स्वाद की पूरी दुनिया का पता लगा सकते हैं, जो पहले केवल उनके माता-पिता के लिए उपलब्ध था। जैसे ही आप अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराते हैं, एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए उनकी बारीकी से निगरानी करें। अपने बच्चे को कम से कम जन्म के पहले वर्ष तक शहद और गाय का दूध न दें। अलग-अलग स्वादों में बच्चे के भोजन का प्रयास करें, और अपने बच्चे को छोटी मात्रा में भोजन दें, जो कि परिवार के बाकी सदस्यों को पसंद है, केवल उन्हें छोटे टुकड़ों में काटकर या कुचल कर। यदि आपको किसी खाद्य पदार्थ को स्पष्ट रूप से बाहर करने की आवश्यकता है, तो एलर्जी के पारिवारिक इतिहास से खुद को परिचित करने की सलाह दी जाती है। 9 महीने की उम्र तक, बच्चा पहले से ही धीरे-धीरे स्वतंत्रता दिखाना शुरू कर देता है, भोजन को अपनी उंगलियों से पकड़ता है और धीरे-धीरे चम्मच का उपयोग करना सीखता है।
हर मां चाहती है कि उसका बच्चा उम्र के अनुसार स्वस्थ और विकसित हो। लेकिन पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को परेशान करने वाले विचार आने लगते हैं कि वह बच्चे का सामना करने और अपने जीवन को व्यवस्थित करने में सक्षम नहीं होगी ताकि उसे किसी चीज की आवश्यकता न हो। पहली समस्या अस्पताल में पहले से ही उत्पन्न हो सकती है, जब आपको पहली बार अपने बच्चे को स्तन से जोड़ना होगा।
प्रसूति अस्पताल में नवजात शिशु का पहला स्तनपान
आमतौर पर, एक आदिम माँ को बच्चे को स्तन से जोड़ने के पहले प्रयास में कई कठिनाइयों का अनुभव होता है। यह याद रखना चाहिए कि इस स्तर पर दृढ़ संकल्प और धैर्य आपके सहयोगी हैं। पहले या दूसरे दिन, आपको कोलोस्ट्रम होता है, जिसे आपके बच्चे को अवश्य खिलाना चाहिए। प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से, लेकिन आमतौर पर 3-5 दिनों तक, कोलोस्ट्रम को सामान्य स्तन के दूध से बदल दिया जाता है, इस समय शरीर का तापमान बढ़ सकता है, स्तन सूज सकते हैं और आपको व्यक्त करके उसकी स्थिति को राहत देने की आवश्यकता होती है। आपको सभी दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल तब तक जब तक आपको कोई गांठ महसूस न हो। आपको इसे लगभग कई दिनों तक करना होगा, और कभी-कभी केवल एक बार, जब तक कि यह प्रणाली ठीक से काम नहीं कर रही हो। यह बहुत जल्दी हो जाएगा, लेकिन गति बच्चे के स्तनपान सत्रों की संख्या पर निर्भर करती है। दिन और रात में मांग पर दूध पिलाने से यह तथ्य पैदा होगा कि पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं होगी, और बच्चे को सामान्य विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की सभी खुराक प्राप्त होगी।
यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध नहीं है
बच्चे के जन्म के 3-5 दिन बाद स्तन के दूध का दिखना सामान्य है और प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि इस समय बच्चे के पास पर्याप्त कोलोस्ट्रम हो।
स्तनपान कराने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने बच्चे को हर 1 से 2 घंटे में एक स्तन दें। उसे वर्तमान में आपके पास मौजूद कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा को चूसने दें।
- घबड़ाएं नहीं। इस अवधि के दौरान नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करने के लिए कोलोस्ट्रम पर्याप्त होता है।
- यदि आप नवजात शिशु को दूध पिलाने की व्यवस्था नहीं कर सकते हैं, तो दाई से आपकी मदद करने के लिए कहें, इसमें निंदनीय कुछ भी नहीं है। पहली बार सभी महिलाओं को परेशानी हुई है और इससे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। यदि आपके पास आर्थिक अवसर है, तो आप घर पहुंचने के बाद अपने घर पर एक स्तनपान सलाहकार को बुला सकती हैं। फोन इंटरनेट पर आसानी से मिल जाते हैं। लेकिन आमतौर पर इसकी आवश्यकता नहीं होती है।
- अगर आपके बच्चे को निप्पल पकड़ने में परेशानी हो रही है तो निराश न हों। आराम से बैठें या अपने बच्चे के साथ लेट जाएं, निप्पल को अपनी उंगलियों के बीच एरोला और स्तन की सीमा पर पकड़ें। इससे अपने बच्चे के होंठ या गाल को गुदगुदी करें (जैसा कि चित्र में दिखाया गया है - चरण 1)। जब बच्चा अपना मुंह खोलता है, तो आप दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं (चरण 2)। सुनिश्चित करें कि शिशु न केवल अपने मुंह से निप्पल के उभार को पकड़ता है, बल्कि उसके आस-पास के हिस्से को भी पकड़ता है (चरण 3)। यह पहली बार काम नहीं किया, बार-बार प्रयास करें। ऐसी कोई महिला नहीं है जो स्तनपान नहीं करा सकती (या बल्कि, वहाँ है, लेकिन उनमें से 1% से कम हैं और यह शरीर विज्ञान की ख़ासियत के कारण है), लेकिन ऐसी माताएँ हैं जिनमें दृढ़ता की कमी है। उनके रैंक में शामिल न हों, कोशिश करें, और आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे। बच्चे के मुंह से स्तन को बाहर निकाले बिना चूसना बंद कर देना चाहिए, लेकिन उसका मुंह थोड़ा सा खोलना चाहिए (चरण 4)।
- गर्म तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। बिना गैस के कमजोर चाय या मिनरल वाटर को वरीयता देना बेहतर है।
- अपने बच्चे को पानी, फार्मूला या दूध न दें।
बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना है और दूध पिलाने के बीच क्या अंतराल बनाए रखना है?
सचमुच 5 साल पहले, बच्चे को कम से कम 3 घंटे के ब्रेक के साथ स्तनपान कराने की सलाह दी जाती थी। फिलहाल, शायद अब कोई बाल रोग विशेषज्ञ नहीं है जो एक सख्त स्तनपान व्यवस्था स्थापित करने की सिफारिश करेगा। जब तक पुराने तरीके से अपने बच्चों को खाना खिलाने वाली दादी ही इस बात पर जोर न दें कि अगर नवजात के पूछने पर आप उसे खिलाएंगी तो ज्यादा खाना और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होंगी।
डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के मानकों में कहा गया है कि स्तनपान मांग पर किया जाना चाहिए।
साथ ही यह बहुत जरूरी है कि मां अपने बच्चे को समझ सके। एक बच्चा न केवल भूख के मामले में रो सकता है और ध्यान मांग सकता है। अन्य कारण भी हो सकते हैं:
- गीला डायपर,
- डायपर दबाता है या बच्चा बड़े पैमाने पर बाहर चला जाता है,
- आंतों का शूल
- बच्चा गर्म या ठंडा है
- माँ की गर्मजोशी और संचार की आवश्यकता।
अब, व्यवहार में, आइए स्थिति का पता लगाएं। नवजात शिशु रो रहा है और आपको रोने का कारण निर्धारित करना होगा। यदि बच्चा एक साफ डायपर में है, इस समय किसी भी सूजन प्रक्रिया से परेशान होने की संभावना नहीं है, तो इसे हैंडल पर लें और इसे थोड़ा पहनें। यदि बच्चा आपके संचार और अपने जीवन में भागीदारी चाहता है, तो उसने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया और रोना बंद हो जाएगा। वहीं, भूखा बच्चा खाना मांगना बंद नहीं करेगा। मतलब, यह अब खिलाने लायक है। दादी-नानी की बात न सुनें जो आत्मविश्वास से दोहराएँगी कि यदि एक नवजात शिशु हर घंटे स्तन माँगता है, तो उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। ऐसा होता है कि बच्चे सचमुच अपनी छाती पर लगातार "लटके" रहते हैं। इसे समझ के साथ व्यवहार करें और इस बात से न डरें कि आप अपने बच्चे को खराब कर दें। यदि ऐसा होता है, तो उसे अब वास्तव में अपने बगल में किसी प्रियजन की आवश्यकता है, और जो अपनी माँ से भी अधिक प्रिय हो।
रात को भोजन करना
मैं तुम्हें परेशान नहीं करना चाहता, लेकिन रात में नवजात शिशुओं को भी खाने के लिए कहा जाता है। ऐसे छोटे बच्चों का जठरांत्र संबंधी मार्ग स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें लंबे समय तक बिना भोजन के रहने नहीं देता है। इसलिए, आपको खिलाने के लिए जागना होगा। कुछ माताएँ एक साथ सोने का अभ्यास करती हैं ताकि पालना तक न उठें, लेकिन जैसे ही बच्चा जागता है, तुरंत अपने स्तनों को चढ़ा दें। अन्य नर्सिंग माताएं सपने में बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरती हैं, इसलिए वे एक अलग नींद पसंद करती हैं। इस पहलू में कोई सही या गलत निर्णय नहीं हैं। यह सब माता-पिता पर निर्भर करता है। अपने पिता की राय के बारे में मत भूलना। यदि वह अपनी पत्नी के साथ रात बिताना पसंद करता है, न कि बच्चे के साथ, तो उससे मिलने जाना उचित है। कुछ पिताओं को एक साथ सोने में कोई आपत्ति नहीं है। याद रखें कि एक बच्चे के लिए एक सहायक पारिवारिक वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है।
रात में कितनी बार स्तनपान कराएं? सुबह 3 से 9 बजे के बीच बच्चे को कई बार दूध पिलाना सुनिश्चित करें। इस समय मां के शरीर में स्तनपान की प्रक्रिया बेहतर हो रही है। अन्य समय में, नवजात शिशु जितनी बार मांगे उतनी बार खिलाएं।
बेसिक आरामदायक पोज़
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माँ किस स्थिति में बच्चे को दूध पिलाना पसंद करती है, मुख्य बात यह है कि दोनों सहज महसूस करते हैं। विशेष खिला तकिए अब व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन आपको उन्हें खरीदने की आवश्यकता नहीं है। कई माताएँ उनके बिना करती हैं और स्तनपान की प्रक्रिया भी कम सुखद नहीं होती है।
झूठ बोलने की स्थिति
नवजात को करवट लेकर लेटने की स्थिति में दूध पिलाना सबसे सुविधाजनक होता है। निचली छाती और ऊपरी छाती का उपयोग किया जा सकता है। बाद के मामले में, बच्चे को एक तकिए पर रखा जाना चाहिए ताकि आपको झुकना न पड़े।
कई अन्य भोजन विकल्प हैं, लेकिन वे नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उल्लेख के लायक एकमात्र स्थान जैक है। माँ अपनी तरफ लेटी है, और बच्चा उसके बगल में है, लेकिन केवल उसके पैर माँ के सिर के साथ फैले हुए हैं। आपको इस स्थिति को जानने की जरूरत है ताकि 3-4वें दिन दूध आने के समय शिशु को स्तन के ऊपरी हिस्से में जमाव से निपटने में मदद मिले।
बैठने की स्थिति
आप अपने पैरों को क्रॉस करके बिस्तर पर बैठ सकते हैं, या आप कुर्सी या रॉकिंग चेयर पर बैठ सकते हैं। इस मामले में, बच्चे के सिर के नीचे का अग्र भाग होता है जिसके किनारे बच्चे को स्तन चढ़ाया जाएगा। कभी-कभी, प्रकोष्ठ के बजाय, माँ अपने हाथ का उपयोग कर सकती है (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा कमजोर है और चूसने की प्रक्रिया को ठीक करने की आवश्यकता है)। जब आपका शिशु बड़ा हो जाएगा, तो वह आपके कूल्हे के बल बैठकर खा सकेगा।