आर्थोपेडिक जूते क्या हैं। बच्चों और वयस्कों के लिए आर्थोपेडिक जूते। और अब "लाइव" उदाहरणों पर ब्रांडों का अवलोकन

बड़े पैमाने पर (कम-जटिल) जूते के विपरीत, जटिल आर्थोपेडिक जूते ऑर्डर करने के लिए बनाए जाते हैं, एक डॉक्टर द्वारा अधिक गंभीर विकृति और विकृतियों की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है। ऐसे जूतों का उपयोग तब होता है जब जटिल जूतों का उपयोग अव्यावहारिक होता है, लेकिन अतिरिक्त कार्यों के साथ आर्थोपेडिक जूते का निर्माण उचित है। परिष्कृत आर्थोपेडिक जूते पैर की विभिन्न विकृतियों को ध्यान में रखते हैं और विशेष संरचनात्मक तत्वों की उपस्थिति से प्रतिष्ठित होते हैं। ऐसे तत्वों की उपस्थिति ऐसे जूते के कार्यात्मक उद्देश्य पर निर्भर करती है। इनमें विशेष कठोर, मुलायम और यहां तक ​​कि धातु के हिस्से, साथ ही इंटर-इनसोल परतें शामिल हैं:

संघ या अर्ध-संघ;

बैक बेरेट;

आंतरिक और बाहरी बेरी;

लम्बी या छोटे पंखों के साथ एड़ी काउंटर;

वर्धमान या छोटा पैर का अंगूठा;

बेरी और मोजे को सख्त करने के लिए एल्यूमीनियम प्लेट;

स्टील के टायर;

कोर्सेट प्लेट्स;

कट्टर समर्थन;

उच्चारणकर्ता;

आंतरिक और बाहरी वाल्टों को बिछाना;

एक विशेष रूप का एकमात्र;

इन तत्वों का एक निश्चित तरीके से संयोजन आपको टखने के जोड़ और पैर के जोड़ों की गलत स्थिति को ठीक करके किसी विशेष बीमारी का इलाज करने की अनुमति देता है।

बच्चों में फ्लैट-वल्गस और वेरस फुट प्लेसमेंट के साथ-साथ सेरेब्रल पाल्सी के लिए आर्थोपेडिक जूते के प्रकार।

सुधार और डिजाइन सुविधाओं की प्रकृति के आधार पर, बच्चों के लिए 3 मुख्य प्रकार के जटिल आर्थोपेडिक जूते प्रतिष्ठित किए जा सकते हैं:

1. एंटी-वल्गस आर्थोपेडिक जूते।इसका उपयोग बच्चों में पैरों के फ्लैट-वल्गस (एक्स-आकार) की स्थापना के लिए किया जाता है, जब बच्चे के पैर का लिगामेंटस तंत्र विभिन्न कारणों से शरीर के भार का सामना नहीं कर सकता है (अधिक वजन, पैर के आर्च की कमजोर मांसपेशी टोन, आदि।)। इससे पैर का अंदरूनी किनारा शिथिल हो जाता है और अगला पैर बाहर की ओर निकल जाता है। इन जूतों की विशेषता है:

दो तरफा उच्च कठोर टिबिया, जो एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में पूरे टखने के जोड़ का अच्छा निर्धारण प्रदान करता है;

विस्तारित आंतरिक टिबिया, जो पैर की एड़ी को गिरने से रोकता है;

पैर के आर्च के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान करते हुए, आर्च समर्थन पर अनुदैर्ध्य मेहराब की गणना।

2. एंटी-वेरस ऑर्थोपेडिक जूते।इस जूते का उद्देश्य क्लबफुट को ठीक करना है। प्लेनो-वल्गस सेटिंग के विपरीत, बच्चों में वेरस फुट प्लेसमेंट के साथ, घुटने के जोड़ पक्षों की ओर मुड़े होते हैं; चलते समय, बच्चा पैरों के बाहरी मेहराब पर झुक जाता है। इसलिए, इस तरह के निदान के साथ, न केवल हिंदफुट को मजबूती से ठीक करना, बल्कि सबसे आगे का अपहरण करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। इन जूतों की विशेषताएं इस प्रकार हैं:

पैर के निचले तीसरे हिस्से में उच्च पीठ;

कठोर एड़ी, अंदर से बहुत उंगलियों तक फैली हुई;

धूप में सुखाना एक सर्वनाम है।

3. आर्थोपेडिक जूते स्थिर करना।इस प्रकार के जूते मुख्य रूप से सेरेब्रल पाल्सी के साथ इक्विनो-वेरस और इक्विनो-वर्गस पैर की वक्रता के लिए उपयोग किए जाते हैं। इस तरह के जूते पहनने से मोटर कौशल विकसित होता है, सही चाल का निर्माण होता है और पैर की विकृति के आगे विकास को रोकता है। ऐसे जूतों के विशिष्ट तत्व हैं:

ऊँची एड़ी से मध्य बछड़े तक;

दो तरफा कठोर बेरी;

एकमात्र में स्थिर तत्व;

आर्क समर्थन धूप में सुखाना।

बेशक, इन सभी प्रकार के जटिल आर्थोपेडिक जूतों को लेसिंग, वेल्क्रो या फास्टनरों की मदद से पूरी लंबाई के साथ तंग निर्धारण की विशेषता है। ये जूते दो तरह से बनाए जाते हैं: रोगी के पैर के प्लास्टर कास्ट के अनुसार या विधि द्वाराडी स्कैन।

हालांकि कई लोगों का मानना ​​है कि केवल बुजुर्ग ही आर्थोपेडिक प्रकार के मेडिकल जूते पहन सकते हैं, हर उम्र के लोग उन्हें पहनते हैं - यह एक सच्चाई है।

एक नियम के रूप में, आर्थोपेडिक जूते का मुख्य कार्य पैरों और टखनों के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करना है।

जूते या जूते की "कुरूपता" से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है - आर्थोपेडिक जूते का डिज़ाइन उसके मालिक की विशिष्ट समस्या की प्रकृति के आधार पर भिन्न होता है। उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के आर्थोपेडिक जूतों का उपयोग बढ़े हुए गोखरू, पैरों में भारीपन या पैर के निचले आर्च जैसी स्थितियों में मदद के लिए किया जाता है। आर्थोपेडिक जूते के विभिन्न डिजाइन हैं जो सभी प्रकार के पैरों के लिए प्रभावी ढंग से काम करेंगे और पैर की किसी भी समस्या को हल करने में मदद करेंगे।

बच्चों और वयस्कों के लिए आर्थोपेडिक जूते

जब चलने में दर्द होता है तो आर्थोपेडिक जूते पहनना एक अच्छा विचार है। इसकी जरूरत तब पड़ती है जब साधारण जूतों में चलने से पैरों की मांसपेशियों या हड्डियों में थकान और दर्द होता है। चूंकि सभी उम्र और लिंग के लोग पैरों में दर्द का अनुभव कर सकते हैं, इसलिए बच्चों और वयस्कों के लिए आर्थोपेडिक जूते विकसित किए गए हैं।

जूतों के साथ-साथ उपयोगी आर्थोपेडिक उपकरणों के अन्य रूप भी हैं। निचले पैरों के तनाव और परेशानी को दूर करने के लिए कभी-कभी आर्थोपेडिक मोज़े पर्याप्त होते हैं। आर्थोपेडिक चप्पल घर पर पहनने के लिए उपयोगी होते हैं। आर्थोपेडिक जूते पहनने से टखने और पैर को अतिरिक्त सहारा मिल सकता है जो नियमित जूते के साथ संभव नहीं होगा।

आर्थोपेडिक जूते और शैली

वयस्कों और बच्चों की खुशी के लिए, आर्थोपेडिक जूते अब रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं। रंगों का एक विस्तृत चयन आपको ऐसे जूते चुनने की अनुमति देता है जो किसी व्यक्ति के कपड़ों की सामान्य शैली में आसानी से फिट हो जाते हैं।

ऐसी कई विशेषताएं हैं जो लगभग सभी आर्थोपेडिक जूते और जूते को अलग करती हैं। कई अन्य प्रकार के जूतों की तुलना में ऊँची एड़ी के जूते मजबूत और कम होते हैं। मोर्चे पर एक विस्तृत पैर की अंगुली क्षेत्र पैर की अंगुली संपीड़न को खत्म करने में मदद करता है, जबकि एक स्थिर एड़ी काउंटर बेहतर दक्षता के साथ आपकी एड़ी और टखने का समर्थन करने में मदद करता है।

यह विभिन्न आर्थोपेडिक insoles का उपयोग करना संभव बनाता है जो किसी विशेष व्यक्ति को आराम और सहायता प्रदान करेगा।

आप आर्थोपेडिक जूते से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

आर्थोपेडिक जूतों की एक नई जोड़ी नियमित जूतों के दो जोड़े के लाभों से कहीं अधिक है। इसमें चलने में काफी सहूलियत होगी। एक महीने से अधिक समय तक ऐसे जूते पहनने के बाद पैरों की कई बीमारियों की समस्या नहीं रहेगी। बहुत से लोगों ने अच्छे आर्थोपेडिक जूते पहनने के कुछ ही दिनों में टखने, पैर और घुटने के दर्द में कमी देखी है।

आर्थोपेडिक जूते आपके पैर के आकार के अनुसार बनाए जाते हैं। यदि ये जूते उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और सांस लेने वाले चमड़े से बने होते हैं, तो इनमें पैर बहुत आरामदायक होंगे। अतिरिक्त आराम के लिए ऑर्थोपेडिक इंसर्ट और इनसोल को जूते के अंदर रखा जा सकता है। ऑर्थोपेडिक विभाग के क्लाइंट के अनुरोध पर उन्हें केवल 20 मिनट में बनाया जाता है।

लाभ और आराम

चूंकि आर्थोपेडिक जूते सामान्य जूतों की तुलना में चौड़े होते हैं, इसलिए यह पैरों के लिए अधिक जगह छोड़ता है, जो नियमित जूतों की तुलना में अधिक मुक्त महसूस करते हैं। यह उन लोगों के लिए बहुत सुविधाजनक है जो पैरों की सूजन और सूजन, हथौड़े और पंजों की उंगलियों और अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं। मधुमेह के रोगी अक्सर अपने पैरों पर दबाव को रोकने के लिए इस प्रकार के जूते पहनते हैं। आर्थोपेडिक जूते भी ट्रॉफिक अल्सर, कॉलस और कॉर्न्स की एक उत्कृष्ट रोकथाम हैं।

आर्थोपेडिक जूते इसे शारीरिक रूप से सही स्थिति में सुरक्षित रूप से ठीक करके रोकते हैं। आम धारणा के विपरीत, यह सिर्फ बच्चों के लिए नहीं है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आर्थोपेडिक जूते कैसे काम करते हैं, उन्हें किसकी आवश्यकता होगी और उन्हें कैसे चुनना है।

1. आर्थोपेडिक जूते क्या हैं।

आर्थोपेडिक जूते विशेष रूप से पैर की शारीरिक संरचना में विकृति वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए जूते हैं। यह स्थिर हो सकता है, क्लबफुट, फ्लैट पैर, एड़ी स्पर्स, विस्थापित मेटाटारस या उंगलियों के फालेंज को सही कर सकता है। साथ ही, मधुमेह वाले लोगों के लिए ऐसे जूते पहनने की सलाह दी जाती है। जटिल आर्थोपेडिक जूते विशेष दुकानों में खरीदे जा सकते हैं, लेकिन सीरियल मॉडल गंभीर विकृति के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

2.

परंपरागत रूप से, आर्थोपेडिक जूते बच्चों और वयस्कों में विभाजित किए जा सकते हैं।

पैर के आर्च के सही गठन और इसकी विकृति की रोकथाम के लिए, 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए आर्थोपेडिक जूते पहनने की सिफारिश की जाती है। मौजूदा दोषों को ठीक करने के लिए, आर्च सपोर्ट इनसोल का उपयोग किया जाता है, जो आर्थोपेडिक केंद्रों में ऑर्डर करने के लिए बनाए जाते हैं।

वयस्क अक्सर पैर की थकान को कम करने के लिए साधारण आर्थोपेडिक जूते खरीदते हैं, अपने पैरों पर कॉलस और हड्डियों का इलाज करते हैं। यह फ्लैट पैरों और अन्य पुरानी विकृतियों के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है। मधुमेह के निदान वाले लोगों में, आर्थोपेडिक जूते पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जो रोकथाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

3. आर्थोपेडिक जूते आम लोगों से कैसे भिन्न होते हैं।

आर्थोपेडिक जूते में कई विशिष्ट विशेषताएं हैं:

सांस लेने योग्य टिकाऊ हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बनाया गया है।

मानव पैर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखता है।

प्रबलित या हल्के भागों (बैरल, एड़ी, पैर की अंगुली, एड़ी काउंटर) के लिए धन्यवाद पैर पर भार समान रूप से वितरित करता है।

अतिरिक्त कोष्ठक, लम्बी या छोटी जीभ के लिए कसकर तय किया गया धन्यवाद।

एकमात्र पैर की चोटों को रोकने, चाल को कुशन करता है।

एकमात्र और बाइंडिंग के लचीलेपन और कठोरता को GOST द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

4. आर्थोपेडिक जूते कैसे चुनें

साधारण आर्थोपेडिक जूते चुनते समय, सुनिश्चित करें कि इसका आकार आप पर पूरी तरह से फिट बैठता है: अंगूठे से बूट की आंतरिक सतह तक, दूरी 1 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पैर का अंगूठा गोल, चौड़ा होना चाहिए, ताकि उंगलियां स्वतंत्र महसूस करें और चलते समय निचोड़ें नहीं।

एक कठोर एकमात्र पैर को अन्य चोटों से बचाएगा, लेकिन सबसे आगे यह आसान और आरामदायक चलने के लिए पर्याप्त लचीला होना चाहिए।

आर्थोपेडिक जूतों में आमतौर पर 4 सेमी तक चौड़ी, स्थिर एड़ी होती है। यह पैर की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करता है और मुद्रा पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

पाठकों के प्रश्न

अक्टूबर 18, 2013, 17:25 शुभ रात्रि। असहज जूते पहनने से मेरा बड़ा पैर का अंगूठा सुन्न होने लगा और उसके ऊपर एक हड्डी बढ़ने लगी। मैं अपनी उंगली महसूस करता हूं, लेकिन जब मैं त्वचा को छूता हूं, तो यह गूंगा होता है। मुझे बताओ कि यह कितना गंभीर है और क्या डॉक्टर को देखना है?

प्रश्न पूछें

आर्थोपेडिक जूतों में, वे हमेशा आर्च सपोर्ट के साथ धूप में सुखाना लगाते हैं। यह पैर को शारीरिक रूप से सही स्थिति में ठीक करता है और समान रूप से भार वितरित करता है।

एक नियम के रूप में, आर्थोपेडिक जूते की एड़ी को कठोर और ऊंचा बनाया जाता है ताकि पैर ढीला न हो। हालांकि, त्वचा के संपर्क में आने वाली सामग्री नरम होनी चाहिए, बिना सीम और अन्य संभावित दर्दनाक तत्वों के।

जूते खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि उत्पाद प्रमाणित है, और निर्माता ने सभी चिकित्सा मानकों को ध्यान में रखा है।

यदि आपको उपचार के लिए जूतों की आवश्यकता है, तो किसी आर्थोपेडिस्ट से सलाह अवश्य लें।

मारिया निटकिना

, (चिंता न करें, लंबे समय तक नहीं), और आइए एक ऐसे विषय के बारे में बात करते हैं जो हमेशा बहुत रुचि पैदा करता है। और सबसे बढ़कर, पेशेवर नहीं, बल्कि व्यक्तिगत। आखिरकार, आप में से कई के बच्चे हैं, और कई उन्हें पैदा करने की योजना बना रहे हैं, और बच्चों के जूते चुनने का सवाल पहले ही किसी ने उठाया है, किसी को करना होगा।

और सबसे भाग्यशाली वे हैं जो अभी प्रश्न पूछ रहे हैं:

• सही बच्चों के जूते क्या होने चाहिए?
• बच्चे फ्लैट पैर क्यों विकसित करते हैं, और इससे कैसे बचें?
• क्या यह सच है कि शिशु के लिए पहला जूता "आर्थोपेडिक" होना चाहिए?
• क्या बच्चे को घर में जूते पहनने चाहिए?
• एक बच्चे के लिए इनडोर जूते क्या होने चाहिए?
• क्या बच्चों के जूतों में आर्च सपोर्ट होना चाहिए?

विषय जल रहा है: बहुत बार आर्थोपेडिक जूते टुकड़ों के लिए निर्धारित किए जाते हैं, और अक्सर आर्थोपेडिक डॉक्टर एक-दूसरे का खंडन करते हैं। एक 2 साल के बच्चे को सपाट पैरों के साथ रखता है और उन्हें आर्थोपेडिक जूते लेने के लिए निर्देशित करता है, दूसरा कहता है कि, वे कहते हैं, आपका बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है, और माँ को मदरवॉर्ट पीने की सलाह देता है, और बच्चे को दौड़ने, कूदने और आनंद लेने के लिए। लापरवाह बचपन। एक का कहना है कि बच्चों के जूतों में एक कट्टर समर्थन होना चाहिए, दूसरा इससे स्पष्ट रूप से असहमत है।

जैसा कि आपको याद है, मैं एक हड्डी रोग चिकित्सक नहीं हूं, इसलिए इस मुद्दे को समझने के लिए, मैं आपको हमेशा की तरह तर्क को चालू करने का सुझाव देता हूं।

कामोत्तेजित? तो चलिए इसे एक साथ समझते हैं।

बच्चे का पैर कैसे बनता है?

किसी तरह हम पहले ही कह चुके हैं कि एक पैर क्या है। अगर आप भूल गए हैं तो यहां पढ़ें। आइए देखें कि यह कैसे विकसित होता है।

तो, समझने वाली पहली बात: एक बच्चा एक फ्लैट पैर के साथ पैदा होता है। याद रखें, प्रिय माताओं, आपके बच्चों के पैर क्या दिखते थे जब वे टेबल के नीचे भी नहीं चलते थे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वह स्थान जो बाद में अनुदैर्ध्य मेहराब बन गया अब वसा से भर गया है। और यह सही है। आखिर तिजोरी है क्या? यह एक वसंत है जो तब उगता है जब हम झटके के भार को अवशोषित करने के लिए चलते हैं और पैरों और रीढ़ के जोड़ों को "बम" नहीं करते हैं। और ऐसे शावक को वसंत की आवश्यकता क्यों है? क्योंकि वह अभी तक नहीं चला है। क्या यह तार्किक है?

एक और महत्वपूर्ण बिंदु को याद करें: मेहराब के धनुषाकार आकार को निचले पैर और पैर की मांसपेशियों द्वारा समर्थित किया जाता है। लेकिन माँसपेशियाँ अभी तक विकसित नहीं हुई हैं, क्योंकि हमारा शिशु अभी तक न तो चलता है, न दौड़ता है और न ही कूदता है। और जब वह अपने पैरों पर खड़ा होता है और अपना पहला कदम उठाता है, तो उसके पैरों का मोटा पैड उसके लिए बहुत उपयोगी होता है।

• सबसे पहले, यह समर्थन के क्षेत्र को बढ़ाता है और हमारे नायक की स्थिरता को बढ़ाता है ताकि वह समझ सके कि चलने के लिए यह ठंडा हो जाता है! और आप और देखेंगे, और आप अधिक महसूस करेंगे, और आपको अपनी मां को फोन करने की आवश्यकता नहीं है, आप उसे स्टंप कर सकते हैं। पहले, दीवार के साथ, फिर छोटी-छोटी फुहारों में, और अब "बैल चल रहा है, झूल रहा है।" मैं
• दूसरे, कुशनिंग के लिए तल की चर्बी की आवश्यकता होती है, जबकि अभी तक पूर्ण विकसित वसंत नहीं है।

3 साल तक के बच्चों में इस तरह का एक मोटा वसा पैड रहता है, और फिर धीरे-धीरे घुलने लगता है। 5 साल की उम्र तक, एक अनुदैर्ध्य मेहराब उभरता है, और 7-10 साल की उम्र में, हम पहले से ही एक पैर देखते हैं जो एक वयस्क के समान होता है। और मानव पैर का पूर्ण गठन लगभग 20-21 वर्ष की आयु में समाप्त होता है, लड़कियों के लिए - 2-3 साल पहले। इसका मतलब यह है कि इस उम्र तक, पैर की सभी कार्टिलाजिनस संरचनाओं का ossification होता है।

लेकिन जब बच्चा आत्मविश्वास से चलना शुरू करता है, तो वह संतुलन के कठिन स्कूल से गुजरेगा। जैसे ही वह अपने पैरों पर उठता है, वह पैर के बाहरी मेहराब पर अधिक आराम करता है। इसे "वेरस स्टॉपिंग" कहा जाता है। यह लगभग 1.5 वर्ष तक के बच्चों में होता है।

जैसे-जैसे बच्चा चलना सीखता है, वह अपने पैरों को चौड़ा करके अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है। संतुलन बनाए रखने में, यह वही मोटा पैड है जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, और जिस पर वह भरोसा करना शुरू कर देता है, वह उसकी मदद करता है। यह अंदर के स्टॉप के कुछ रुकावट को बाहर निकालता है। इसे हॉलक्स वाल्गस कहा जाता है। यहाँ यह कैसा दिखता है:

यह स्थिति, एक नियम के रूप में, 2-4 वर्षों में नोट की जाती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे पैरों का मस्कुलोस्केलेटल तंत्र मजबूत होता है, पैरों का आकार आमतौर पर समतल होता है: निचला पैर, घुटने और जांघ एक पंक्ति में ऊपर होते हैं। और अगर 3 साल में कैल्केनस के वल्गस विचलन का सामान्य कोण 5-10 ° है, तो 7 साल तक यह 0-2 ° है।

तो, हम निष्कर्ष निकालते हैं:

1. 5 साल से कम उम्र के सभी बच्चों के फ्लैट पैर होते हैं।

2. 4-5 वर्ष की आयु तक पैरों की वाल्गस स्थापना आदर्श का एक प्रकार है

इसलिए यदि आपके दो या तीन साल के बच्चे को फ्लैट पैरों का पता चला है, तो जान लें कि सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा है और चिंता की कोई बात नहीं है। और आर्थोपेडिक जूते के लिए दौड़ने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। अच्छा, डॉक्टर ने क्या लिखा? तुम माँ हो या क्या? अपने पैरों की मांसपेशियों और अपने खून की पिंडली को मजबूत करने पर अपना ध्यान केंद्रित करना बेहतर है, और आप सभी खुश होंगे: माता-पिता और बच्चे और उसके पैर दोनों। मैं

अतीत में वापस आ गए

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, लेनिनग्राद इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोस्थेटिक्स के कर्मचारी। अल्ब्रेक्ट ने एक अध्ययन किया जिसमें लगभग 5,000 बच्चों ने भाग लिया। उन्होंने पैर के मेहराब की "परिपक्वता" का आकलन किया।और देखो क्या हुआ: 2 साल की उम्र में, 97.6% बच्चों में फ्लैट पैर पाए गए, और 9 साल की उम्र में, यह केवल 4% बच्चों में ही रहा।बेशक, अगर हम अपने दिनों में इस अध्ययन का संचालन करते हैं, तो संकेतक और भी निराशाजनक होंगे।

मैं कभी-कभी सोचता हूं: अगर हम अब सभी कंप्यूटर, गैजेट्स, फोन हटा दें, तो बच्चे क्या करेंगे? वयस्कों के बारे में क्या?मुझे आश्चर्य है कि क्या कूद रस्सियां ​​​​अभी बिक्री पर हैं, या यह पहले से ही दुर्लभ है? क्या आधुनिक बच्चे "डॉजबॉल" खेल जानते हैं? क्या वे बैडमिंटन खेलते हैं?

मैं अपने बचपन में खुद को केवल शानदार हरे रंग के घुटनों के साथ याद करता हूं। हम घर पर नहीं बैठे, खासकर वीकेंड पर। वे हर समय दौड़ते और कूदते थे, इसलिए फ्लैट पैरों का निदान मेरी बचपन की स्मृति में संग्रहीत नहीं था।

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पैर के मेहराब की मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित किया जाता है?

क्या आपने कभी आदम और हव्वा को तस्वीरों में जूतों में देखा है? क्या आपको लगता है कि उनके लिए कुछ जूतों को बांधना भगवान के लिए एक दया थी? या उसके पास इसके लिए पर्याप्त कल्पना नहीं थी?

ऐसा कुछ नहीं!

बात सिर्फ इतनी है कि स्वस्थ और खुश रहने के लिए पैर को काम करना चाहिए। और इसके लिए आपको अधिक, नंगे पैर और असमान सतहों पर चलने की आवश्यकता है, ताकि पैर और निचले पैर की मांसपेशियां, उस पर संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हुए, अपने महान मिशन को प्रशिक्षित करने और पूरा करने की कोशिश करें: हमारे स्वास्थ्य को देखने के लिए वसंत। यदि आप हर समय एक सपाट, सख्त सतह पर चलते हैं, और इसके अलावा, अपने पैर को जूते में रखते हैं, तो इसकी मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी, वे अब मेहराब नहीं पकड़ेंगे, और वे चपटा होने लगेंगे।

निष्कर्ष:

बच्चे के लिए स्थितियां बनाना आवश्यक है ताकि पैर का मस्कुलोस्केलेटल तंत्र जितना संभव हो सके काम करे। हो सके तो बच्चे को कम से कम घर पर नंगे पांव चलने दें।

सच है, आर्थोपेडिक डॉक्टर इस मुद्दे पर असहमत हैं। कुछ का कहना है कि बच्चों को घर में जूते जरूर पहनने चाहिए, दूसरे - ताकि हो सके तो घर में नंगे पांव दौड़ें।

मैं दूसरी राय की ओर झुका रहा हूँ।

• सबसे पहले, मेरे बाल चिकित्सा अनुभव के आधार पर। बड़े परिवारों के बच्चों में, फ्लैट पैर बहुत कम आम हैं। मैं
• दूसरे, पोप में एक सामान्य बच्चा, वह सिर्फ अपार्टमेंट के चारों ओर नहीं घूमता है। वह अपने घुटनों पर बैठता है, किसी प्रकार का पिरामिड इकट्ठा करता है, रेंगता है, टाइपराइटर के साथ खेलता है, नृत्य करता है, स्क्वैट्स करता है और बहुत सी अन्य हरकतें करता है जो पैर को बनाने में मदद करती हैं। और जूते रास्ते में आ जाते हैं।

अगर फर्श ठंडा है, तो बच्चे के लिए गर्म मोजे पहनें। अब गैर-पर्ची "तलवों" भी हैं। उन बच्चों के लिए जो अपना पहला कदम उठा रहे हैं, साधारण पतली बूटियां आदर्श हैं (यदि किसी कारण से उनके लिए नंगे पैर चलना अवांछनीय है)।

• तीसरा, मेरे व्यक्तिगत अनुभव से। पहले, हमारे माता-पिता ने कभी आर्थोपेडिक जूतों के बारे में नहीं सुना था, और हम घर पर या तो साधारण नरम चप्पल या नंगे पांव चलते थे। और वे स्वस्थ थे।

पैर के पेशीय तंत्र को प्रशिक्षित करने के लिए और क्या चाहिए?

1. यदि धन और स्थान अनुमति देता है, तो गिरने की स्थिति में स्वीडिश दीवार और पास में एक नरम गलीचा प्राप्त करें। 2-3 साल की उम्र से बच्चे को इसमें महारत हासिल करने दें।
2. एक बाइक खरीदें और अपने छोटे से एक पेडल को दें: घर पर नंगे पांव या मोजे में, बाहर नरम तलवे वाले जूतों में।
3. ऑर्थोसालोन या अपनी फार्मेसी में एक मालिश चटाई प्राप्त करें और इसे उस स्थान पर रखें जहां बच्चा सबसे अधिक बार दौड़ता है। कुछ इस तरह:

1. एक अर्थव्यवस्था भी है। विकल्प: अपने "डिब्बे" में कपड़े का एक टुकड़ा ढूंढें, इसे फर्श पर रखें, इसके ऊपर मोतियों या बटन बिखेरें। आप अपने बच्चे को उसके पैर की उंगलियों से मोतियों को एक बॉक्स में इकट्ठा करने का काम दे सकते हैं।
2. और आप इसे इस तरह कर सकते हैं:

6. इंटरनेट पर पैर के लिए व्यायाम खोजें और इसे अपने बच्चे के साथ करें। याद रखें कि शारीरिक शिक्षा में शिक्षक कैसे कहते थे: "हम पैर की उंगलियों पर चलते हैं, अब एड़ी पर, पैर के अंदर, बाहर की तरफ।" और यह एक बेहतरीन मांसपेशी कसरत है!

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वैसे, मैंने से ड्रग टेस्ट के सही उत्तर पोस्ट किए हैं। पृष्ठ के नीचे देखें।

आपसे प्यार के साथ, मरीना कुज़नेत्सोवा

यदि किसी बच्चे के पैरों में विकृति है, तो उसे आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह दी जाती है। इस तरह के आर्थोपेडिक उपकरण आपको निचले छोरों की किसी भी समस्या को ठीक करने की अनुमति देते हैं। बच्चों के लिए आर्थोपेडिक जूते चिकित्सीय और रोगनिरोधी हो सकते हैं।इसलिए, बच्चे के पैरों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इसका चयन करना आवश्यक है।

आर्थोपेडिक प्रभाव वाले जूतों के लिए मानदंड

बच्चों के आर्थोपेडिक जूते में निम्नलिखित मानदंड हैं:

आर्थोपेडिक प्रभाव वाले जूते या सैंडल के निर्माण के लिए, केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है: चमड़ा या नुबक। इस सामग्री के लिए धन्यवाद, बच्चे के पैर जूते में सांस लेंगे।

जूते के डिजाइन को बच्चे के पैर की शारीरिक संरचना को ध्यान में रखना चाहिए। पैरों के साथ विकृति की उपस्थिति में, बच्चे के पैर की अलग-अलग जातियों के अनुसार चिकित्सा आर्थोपेडिक जूते बनाए जाने चाहिए।

आर्थोपेडिक प्रभाव वाले बच्चों के लिए निवारक या चिकित्सीय जूते में एक कठोर, मध्यम लचीला एकमात्र होता है। यह 1.5cm हील के साथ भी आता है।

जूते या सैंडल में बच्चे की टांगों में फिट होने के लिए सख्त और ऊँची पीठ होनी चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, जूते में एड़ी सही स्थिति में तय की जाएगी, जो पैर की विकृति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

टखने के क्षेत्र में पैर को ठीक करने के लिए, क्लैप्स के साथ जूते खरीदने की सिफारिश की जाती है।

पैर के आर्च के संबंध में धूप में सुखाना पर आर्च समर्थन को सही ढंग से तैनात करने के लिए, पैर के आकार के अनुसार जूते खरीदना आवश्यक है।

एक आर्थोपेडिक डॉक्टर सात साल से कम उम्र के बच्चों के लिए आर्थोपेडिक जूते खरीदने की सलाह देता है। गर्मियों, अर्ध-मौसम या सर्दियों के लिए आर्थोपेडिक जूते पैर के आर्च को सहारा देने के लिए खरीदे जाते हैं। इसलिए, इसे न केवल पैरों के साथ पहले से मौजूद समस्याओं के मामले में, बल्कि उनकी रोकथाम के रूप में भी बच्चों द्वारा पहना जाना चाहिए।

ग्रीष्मकालीन बच्चों के जूते या सर्दियों, पैटर्न के अनुसार सिलना, केवल विकृति की रोकथाम करता है। उपचार के लिए बच्चे के पैरों की विशेषताओं के अनुसार जूते बनाने चाहिए।

आर्थोपेडिक उच्च-शीर्ष जूते स्टाइलिश, उच्च गुणवत्ता, टिकाऊ और सुरक्षित दिखते हैं। आर्च सपोर्ट वाले इनसोल वाले जूते बचपन में फुट पैथोलॉजी के विकास को रोकने में मदद करेंगे।

परिष्कृत जूतों का उपयोग

किसी विशेष बच्चे के पैरों की कास्ट के अनुसार माता-पिता के आदेश से ही परिष्कृत आर्थोपेडिक जूते सिल दिए जाते हैं।

सेरेब्रल पाल्सी या सपाट पैरों वाले बच्चों में, जूते निम्नलिखित तत्वों से सुसज्जित होते हैं:

• संबद्ध या अर्ध-संघ;
• बैक बेरेट;
• आंतरिक और बाहरी बेरी;
• लम्बी या छोटे पंखों के साथ वापस;
• दरांती के आकार का या छोटा पैर का अंगूठा;
• एल्यूमीनियम प्लेटें जो पैर की अंगुली और बेरी को सख्त करती हैं;
• स्टील के टायर;
• कोर्सेट प्लेट्स;
• सुपरिनेटर;
• उच्चारणकर्ता;
• विभिन्न पदों पर तिजोरी बिछाना;
• एड़ी;
• एक विशेष रूप का एकमात्र।

इन तत्वों का संयोजन आपको बच्चों के लिए किसी भी प्रकार का जटिल बनाने की अनुमति देता है, जो मस्तिष्क पक्षाघात या फ्लैट पैर वाले रोगियों के लिए है।

आर्थोपेडिक प्रभाव वाले जटिल जूते तीन प्रकार के हो सकते हैं: एंटी-वाल्गस, एंटी-वेरस और स्टेबलाइजिंग।

एंटी-वल्गस जूते की विशेषताएं

बच्चों में पैर के फ्लैट-वल्गस दोष के साथ, यह पैर के लिगामेंटस तंत्र को अत्यधिक वजन, पैर के आर्च की कमजोर मांसपेशियों की टोन या अन्य विकृति के कारण पैरों पर भार का सामना करने में मदद करता है।

इस तरह के जूते एक दो तरफा उच्च कठोर बेरेट से लैस होते हैं, जो पूरे टखने के जोड़ को लंबवत रूप से ठीक करता है। इसमें एक विस्तारित आंतरिक टिबिया (एड़ी को गिरने से बचाने के लिए) और आर्च समर्थन पर एक अनुदैर्ध्य मेहराब भी है (वांछित स्थिति में पैर के आर्च का समर्थन करता है)।

एंटी-वर्स जूते की विशेषताएं

क्लबफुट के लिए बंद पैर के अंगूठे वाले एंटी-वारस जूते निर्धारित हैं। इस प्रकार के आर्थोपेडिक जूतों में पैर के निचले तिहाई तक एक उच्च पीठ, एक कठोर पीठ, अंदर से पैर की उंगलियों तक और एक उच्चारणकर्ता धूप में सुखाना होता है।

सबसे छोटे के लिए आर्थोपेडिक जूते एक एंटीवायरस प्रभाव के साथ पैर के पिछले हिस्से को मजबूती से ठीक करते हैं, और क्लबफुट के मामले में इसके सामने के क्षेत्र को भी हटा देते हैं।

जूते को स्थिर करने की विशेषताएं

सेरेब्रल पाल्सी, जो पैर के विषुव या विषुव वक्रता के साथ होती है, भी बच्चों में पैरों की गंभीर विकृति का कारण बनती है।

मोटर कौशल विकसित करने, चाल बनाने और पैर की विकृति के विकास को रोकने के लिए, विशेषज्ञ बच्चों को स्थिर करने वाले आर्थोपेडिक जूते खरीदने की सलाह देते हैं। यह बछड़े के बीच में एक उच्च पीठ, एक दो तरफा कठोर बेरेट, एकमात्र में एक स्थिर तत्व और एक आर्च समर्थन धूप में सुखाना से सुसज्जित है।

ऊपर वर्णित सभी जूते लेस, वेल्क्रो या फास्टनरों के साथ पैर पर कसकर तय किए जाने चाहिए। इसके निर्माण के लिए छोटे रोगियों के पैरों की कास्ट या 3डी स्कैन के परिणामों का उपयोग किया जाता है।

घर के लिए जूते

घर पर भी बच्चे को नंगे पैर नहीं चलना चाहिए। असमान सतहों पर नंगे पैर चलने की सलाह दी जाती है: घास, रेत, कंकड़। ऐसी सतह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी, पैरों पर भार को सही ढंग से वितरित करेगी। यदि बच्चा लगातार नंगे पैर फर्श पर चलता है, तो उसके पैर सपाट हो सकते हैं।

जूते के आकार का हो सकता है।

चप्पल की सख्त पीठ की बदौलत बच्चे का पैर सही ढंग से बनेगा। चप्पल प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से सिलना चाहिए: चमड़ा या वस्त्र।

आर्थोपेडिक इनडोर जूते किसी भी उम्र में पहने जाते हैं। इसे रोग के अनुसार चुना जाता है, जिसे बच्चों में समाप्त कर देना चाहिए। ताकि पैर चप्पल में न फिसले, जूते का आकार बच्चे के पैर की लंबाई के अनुरूप होना चाहिए।

अब आप जानते हैं कि आर्थोपेडिक जूते क्या होने चाहिए, क्या बच्चों को उनकी आवश्यकता है और किन स्थितियों में। आर्थोपेडिक जूते खरीदने से पहले, अपने बच्चे के पैरों के स्वास्थ्य के लिए सही चुनाव करने के लिए प्रत्येक निर्माता की रेटिंग की जाँच करें।