एकतरफा प्यार एक ऐसा रास्ता है जो आपको खुशी की ओर नहीं ले जाएगा। आप जितना चाहें उतना अपने आप में इस भावना को विकसित कर सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ खुद को खोने या पीड़ित की भूमिका के लिए अभ्यस्त होने का जोखिम भी है।

एकतरफा प्यार व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से खतरनाक होता है। वह सुंदर भ्रम पैदा करती है जिसमें एक व्यक्ति रहता है, सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करता है। आशा अच्छी है, लेकिन इस मामले में नहीं। आखिरकार, एक व्यक्ति विकसित नहीं होता है, नए परिचितों की तलाश नहीं करता है और धीरे-धीरे खुद को अंदर से नष्ट कर देता है। यदि आप समय पर नहीं रुकते हैं, तो आप स्वयं ड्राइव कर सकते हैं।

आप उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद कर सकते हैं जिसके प्रति आप उदासीन हैं? जवाब हमारे लेख में हैं।

प्यार के प्रकार पर निर्णय लें

सामान्य जीवन में लौटने की इच्छा अत्यंत प्रशंसनीय है। इस दिशा में पहला कदम उठाने के लिए हमें यह समझने की जरूरत है कि हम किस तरह के प्यार से निपट रहे हैं।

• प्यार एक वरदान है... यह भावना सभी को नहीं दी जाती है, केवल वास्तव में मजबूत व्यक्तित्व ही इस तरह के प्यार का अनुभव कर सकते हैं। सब कुछ यहाँ है, जैसा कि वे शब्दकोशों में कहते हैं: व्यापक सहानुभूति, किसी अन्य व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना, इस व्यक्ति के लिए अच्छा करने की समझ और पहल की इच्छा। यदि आप ऐसी ही भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो यह भाग्य का उपहार है और वास्तव में एक आशीर्वाद है। ऐसी भावनाओं को इधर-उधर फेंकना इसके लायक नहीं है।

इन परिस्थितियों में प्यार करना बंद करने का मतलब प्यार को बिल्कुल भी नष्ट करना नहीं है। आपको बस इसे उस व्यक्ति के पास ले जाने की आवश्यकता है जिसे इसकी अधिक आवश्यकता है और जो वास्तव में इसका हकदार है।

• प्यार वासना है... यह वह भावना है जब प्रेम की इस विशेष वस्तु को पाने की इच्छा अन्य सभी आवेगों पर हावी हो जाती है। स्वभाव से, एक व्यक्ति वृत्ति से संपन्न होता है, खुद को मुखर करने की इच्छा रखता है, वह खुश रहना चाहता है - और यह सामान्य है। लेकिन एक पटक दिए गए दरवाजे में अंतहीन रूप से फूटना अप्राकृतिक है।
• "महान प्यार... यह पहले दो प्रकार के प्रेम का सहजीवन है। यह वास्तव में एक महान भावना है, लेकिन समग्र नहीं है। यदि आपके प्यार की वस्तु का आदान-प्रदान नहीं होता है, तो यह अद्भुत भावना संशोधित हो जाती है, अब इतनी बहुमुखी और आनंददायक नहीं होती है।
• "लेना" प्यार... यह उस व्यक्ति के प्रति लगाव पर आधारित एक भावना है जो आपसे प्यार करता है। आप बस इस प्यार को स्वीकार करते हैं और इसकी सराहना करते हैं। और यह सामान्य भी है, लेकिन घरेलू कारक की शुरूआत के कारण इस तरह के रिश्ते को खत्म करना काफी मुश्किल हो सकता है।

अपने आप को सीधे जवाब देकर कि आप कितना प्यार महसूस करते हैं, आप जल्दी से समझ जाएंगे कि इस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें। इस कार्य को और सरल बनाने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

इन मामलों में दी गई नकारात्मक सलाह "घृणा" और "अवमानना" की दो अवधारणाओं पर आधारित है। सिफारिशें न केवल किसी व्यक्ति की कमियों का आकलन करने के लिए दी जाती हैं, बल्कि उन्हें एक निश्चित तालिका में दर्ज करने के लिए भी दी जाती हैं, जहां उसके आगे उसके गुण लिखे जाएंगे। यह स्पष्ट है कि मात्रात्मक तुलना गुण के पक्ष में नहीं होगी। मैं क्या कह सकता हूँ? घृणा की भावना केवल बहुत ही कम समय के लिए उपयुक्त होती है, और फिर आश्वासन के साथ आपको इसे त्यागने की आवश्यकता होती है। और अवमानना ​​की भावना आम तौर पर संदेहास्पद होती है, क्योंकि यह प्रेम में मौजूद सभी सुंदरियों को समतल कर देती है। लेकिन कुछ विशेष रूप से कठिन मामलों में, इन युक्तियों का उपयोग काफी उचित है।

सकारात्मक सलाह प्यार के अलावा जीवन के अन्य क्षेत्रों में अपनी उपलब्धियों को उजागर करने, अपने स्वयं के व्यक्तित्व पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देती है। उदाहरण के लिए, आप काम में सफल हैं, आपके कई दोस्त हैं, या आप क्रॉस-सिलाई में अद्भुत हैं। सकारात्मक सलाह का दूसरा पक्ष इस बात पर ध्यान देने का सुझाव देता है कि इस व्यक्ति के साथ यह कितना कठिन था, उसे सब कुछ पसंद नहीं था, लेकिन अब (यहाँ खुशी है!) मैं जो चाहूँ वह कर सकता हूँ।

मानसिक तर्क में कुछ सिद्ध करने के लक्ष्य के साथ, अपने स्वयं के गुणों का विश्लेषण स्वयं के लिए एक अपील है, न कि आपके प्रेम की वस्तु के लिए।

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की सलाह फल देती है।

नकारात्मक भावनाओं को सख्ती से नियंत्रित करने और केवल तभी शामिल करने की आवश्यकता है जब आप अपने प्यार की वस्तु को याद रखें।

जैसे ही स्मृति ने आपको एक पूर्व प्रेमी की छवि दी है, आपको किसी एक तरीके को शामिल करने की आवश्यकता है - नकारात्मक या सकारात्मक। उन्हें बारी-बारी से किया जाना चाहिए, और अव्यवस्थित रूप से सभी को एक ही ढेर में नहीं फेंकना चाहिए।

एक नया जीवन शुरू करने के लिए

प्यार से छुटकारा पाने की सलाह अपने आप में बहुत अच्छी है, लेकिन परिणाम इरादों की गंभीरता की डिग्री पर निर्भर करता है। आपको अपने आप को किसी तरह का शौक खोजने की जरूरत है, अपने पसंदीदा शगल को याद रखें। आप अपने कार्यस्थल के साथ-साथ अपने सामाजिक दायरे को भी बदल सकते हैं। ऐसे मामलों में कुछ आम तौर पर निवास के शहर को बदल देते हैं और अपने जीवन को रीसेट कर देते हैं।

लेकिन अचानक आप अपने जीवन के तरीके को महत्वपूर्ण रूप से बदलने के लिए सहमत नहीं हैं, इसके लिए आपको खुद को फटकारने की जरूरत नहीं है। बस वही करें जिसके लिए आप तैयार हैं या थोड़ा और।

अपने पड़ोसी की मदद करें

अपने पड़ोसी की मदद करने की सलाह का अर्थ है अपने गर्म रवैये को किसी अन्य वस्तु पर स्थानांतरित करना।

जब भी आपके जुनून के विषय की यादें लुढ़कती हैं, तो इस व्यक्ति को जबरन मानसिक रूप से दूसरे के साथ बदल दें।

फिर इन औरों की कल्पना करें - शायद उनके पास इस तरह के शब्दों की कमी है। लोगों की मदद करें! हो सकता है कि किसी मित्र को आपकी सहायता की आवश्यकता हो या किसी पुराने पड़ोसी को खरीदने के लिए दवा की आवश्यकता हो ... आपके प्रिय को इन भावनाओं की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इन लोगों को उनकी आवश्यकता है, और शायद कई अन्य।

विरोधपूर्ण तरीका इस्तेमाल करना

सलाह "एक कील द्वारा एक कील को बाहर निकालें", वास्तव में, अप्रभावी है। किसी अपरिचित व्यक्ति के बिस्तर में दु: ख से गोता लगाना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। प्रेम की दहलीज एक मैत्रीपूर्ण संपर्क है।

आप एक नए अर्जित मित्र को अपने दुख की वस्तु के बारे में बता सकते हैं जिसे आप अपने जीवन से मिटाना चाहते हैं, केवल इसे अतीत के रूप में उल्लेख करके, और बिना अधिक उन्माद के।

एक निर्णय है कि नए प्रेमी को पूर्व के बारे में नहीं बताया जाना चाहिए, लेकिन यह गलत है। कि वह यह समझने वाला इंसान नहीं है?

अपने आप को आनंद के लिए समझो

अपने आप को छोटे-छोटे सुख देना, विशेष रूप से जीवन के इस कठिन दौर में, अपने आप को कड़वे विचारों से विचलित करने का एक शानदार तरीका है। अच्छा संगीत सुनें (लेकिन उदास नहीं), फिल्म देखें या नाटक करें (कोई दुखद कहानियां नहीं), दोस्तों के साथ बैठक की व्यवस्था करें, उनके साथ खरीदारी करने जाएं।

यदि आप वास्तव में प्रेम का अनुभव करते हैं, तो आप कला की उत्कृष्ट कृतियों और कला के कार्यों की सूक्ष्मताओं को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। क्या आपने इसे घर पर नोटिस किया है? अगर नहीं, तो शायद आप प्यार के लिए कुछ और लेते हैं?

अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो जाता है

एक ऐसे व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ना जिसके साथ आप हर दिन ड्यूटी पर देखते हैं, काफी समस्याग्रस्त है। नौकरी बदलने का सबसे प्रभावी तरीका है। यह विकल्प मुख्य रूप से उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनकी भावनाएं अन्य कर्मचारियों के लिए गुप्त नहीं थीं।

यदि आप अपने काम को महत्व देते हैं, तो यह विचार करने योग्य है कि यह स्थिति आपके करियर की संभावनाओं को प्रभावित करेगी। सार्वजनिक रूप से तड़पना, आप दयनीय दिखेंगे, और यह दिखावा करते हुए कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, अपने वरिष्ठों की नज़र में, आप तुच्छ दिखेंगे।

ऐसी परिस्थितियों में, प्रश्न उठ सकता है - मुझे जाने की क्या आवश्यकता है? मेरे जुनून की वस्तु को जाने दो और मुझे पता है कि इस प्रक्रिया को कैसे तेज करना है। कुछ भी जल्दी करने की जरूरत नहीं है! सभी शानदार तरकीबें बुद्धिमान सहयोगियों द्वारा आसानी से पढ़ी जाती हैं, और यह निश्चित रूप से आपके लिए अंक नहीं जोड़ेगी।

वास्तव में, अब आप इस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, और इसे सभी के सामने प्रदर्शित करने की आवश्यकता नहीं है, हर कोई इसे स्वयं महसूस करेगा।

अपने विचार को अपने दिमाग में रखें, इसे विकसित और विकसित करें, शांति से संवाद करना जारी रखें, आनंद के साथ काम करें। और बदला लेने के बारे में भूल जाओ, यह इसके लायक नहीं है। आखिर, संक्षेप में, क्या हुआ? आपका प्रिय व्यक्ति या तो एक मूर्ख निकला जो आपकी खूबियों को श्रद्धांजलि नहीं दे सका, या इतना होशियार था कि उसने सबसे पहले यह महसूस किया कि आप असंगत थे।

यदि आप नौकरी नहीं बदल सकते हैं, तो कम से कम काम के घंटों के बाहर अपनी जीवनशैली में बदलाव करें। किसी भी पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें, जिम जाएं, अंशकालिक नौकरी चुनें - अपने जीवन की इस अवधि के दौरान आपको सब कुछ अधिकतम करने की आवश्यकता है। जैसा कि आप जानते हैं, समय सबसे अच्छा डॉक्टर है, लेकिन एक रोमांचक पेशा जो आपके जीवन को भर देता है, उससे भी ज्यादा मदद करता है।

अगर प्रेमी शादीशुदा है

यदि आपने यह प्रश्न पूछा है, तो आप पहले ही समझ चुके हैं कि ऐसा रिश्ता व्यर्थ है। वह जितना चाहे उतना आश्वस्त कर सकता है कि वह आपसे प्यार करता है, लेकिन आप पहले से ही उसकी बातों पर संदेह कर रहे हैं।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक पुरुष को लगभग छह महीने के रिश्ते के बाद पता चलता है कि उसके सामने एक महिला है जिसके साथ वह जीवन को जोड़ना चाहता है। अगर ऐसा नहीं हुआ तो यह जोड़-तोड़ और अर्थहीन शब्द हैं जो आप दोनों के लिए अपमानजनक हैं।

और अपने आप से इस सवाल का खुलकर जवाब दें - क्या आप इस व्यक्ति के लिए सम्मान करते हैं?यदि हरम आपका विकल्प नहीं है, और आपके पास प्यार में अपने दुर्भाग्य के बारे में कोई जटिलता नहीं है, तो आपको जवाब देने की संभावना नहीं है कि सम्मान है। लेकिन साथ ही, आप अपने आप को चूकने देते हैं, पीड़ित होते हैं और फिर भी सोचते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं। इस व्यवहार के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अपनी आत्मा के साथ उस व्यक्ति के साथ रहना आत्मघाती है जिसका आप सम्मान नहीं करते हैं।

किसी अन्य व्यक्ति पर अपने आप पर भरोसा करने के लिए, एक साथ रहने में वर्षों लगेंगे। एक सामान्य व्यक्ति में, विश्वास तुरंत नहीं उठता, चाहे आप कितना भी प्यार में क्यों न हों। अब हम केवल उन मामलों पर विचार करेंगे जब संयुक्त जीवन की गणना वर्षों में की जाती है।

अगर आप किसी व्यक्ति के साथ रहने के तीन साल बाद हैं:

सबसे पहले, आपको सीखना चाहिए:

रिश्ते के पहले दो वर्षों में एक व्यक्ति जो कुछ भी कहता है उसका मतलब केवल यह है कि वह आपके साथ इसे बनाने की कोशिश करने के लिए सहमत है, लेकिन अन्य विकल्पों पर विचार करने का अधिकार सुरक्षित रखता है। आपने यह क्यों तय किया कि इस व्यक्ति पर पहले से ही भरोसा किया जा सकता है?

लेकिन अब आपको यकीन हो गया है कि आप गलत थे, आप उसे बिल्कुल नहीं जानते थे। और इसमें कुछ भी भयानक नहीं है - जीवन में लगभग सभी के पास ऐसा अनुभव है, और आपका मामला सबसे दुखद नहीं हो सकता है। मंचों पर कहानियाँ पढ़ें, और आप महसूस करेंगे कि आपकी स्थिति सामान्य है और इतनी दुर्भाग्यपूर्ण नहीं है।

यदि किसी व्यक्ति के साथ जीवन के पांच साल से अधिक समय के बाद विश्वासघात हुआ हो:

ऐसा लगता है कि जीवन तबाह हो गया है, जब कई वर्षों के परिवार के कल्याण के बाद, यह आतंक अचानक उत्पन्न होता है। आप शायद पहले से ही अनुमान लगा चुके हैं कि "अचानक" कुछ नहीं होता है। निश्चित रूप से जीवन आपको लंबे समय से यह संकेत दे रहा है, लेकिन इन संकेतों को पहचानना नहीं चाहता था। अब सत्य का क्षण आ गया है जब आपको सभी घटनाओं को तार्किक श्रृंखला में बनाने की आवश्यकता है। अच्छे दोस्तों या करीबी रिश्तेदारों का सहयोग यहां मदद करेगा। आकस्मिक परिचितों को आपकी समस्याओं से अवगत नहीं होना चाहिए, तो बेहतर है कि आप उनके साथ अपॉइंटमेंट पर आएं

प्यार सबसे खूबसूरत भावनाओं में से एक है जिसे एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है। प्यार में पड़ा हुआ व्यक्ति असाधारण उत्साह और सच्ची खुशी का अनुभव करता है। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि प्यार दर्द और पीड़ा लाता है, आपको शांति और मन की शांति से वंचित करता है।

और फिर इस भावना से छुटकारा पाना आवश्यक हो जाता है, जो बोझ में बदल जाती है। यह लेख इस बारे में बात करता है कि अगर आगे संबंध असंभव है और ब्रेकअप अपरिहार्य है तो किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें।

पहली घंटी

दुनिया को प्यार भरी निगाहों से देखते हुए, कभी-कभी वास्तविक रूप से यह आकलन करना मुश्किल होता है कि दो लोगों के बीच की भावनाएँ कितनी परस्पर हैं। और ऐसा करने के लिए कम से कम समय-समय पर आवश्यक है ताकि खतरनाक लक्षणों को याद न करें। सतर्कता निम्नलिखित स्थितियों के कारण होनी चाहिए:

• आदमी कम से कम अपने साथी के साथ बैठकों के संबंध में पहल कर रहा है;
• लंबे समय तक दिल से खुलकर बातचीत करने का अवसर नहीं मिलता है;
• आदमी लड़की की राय पर ध्यान नहीं देता है;
• अतीत की यादें वर्तमान की तुलना में अधिक सुखद होती हैं।

यदि ये स्थितियां बार-बार आती हैं, तो भागीदारों के लिए अलविदा कहने का समय आ गया है।

पहला कदम

इस स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण क्षण टूटने का अंतिम निर्णय लेना है। इस दृढ़, आत्मविश्वास से भरे कदम के बिना, किसी को प्यार करना बंद करने की कोशिश करना बेकार है।

आप अतीत में सैकड़ों बार लौट सकते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा, लेकिन अगर कोई रिश्ता केवल दुख का कारण बनता है, तो आपको इसे हमेशा के लिए समाप्त करने की आवश्यकता है।

इसे "हमेशा के लिए" पूरा करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने होंगे।

1. अपने साहस को इकट्ठा करो और अपने प्यार की वस्तु को उन सभी शिकायतों और अनकहे वाक्यांशों से अवगत कराएं जो आपके दिल पर पत्थर की तरह पड़े हैं। यह निजी तौर पर बात करके, पत्र या ई-मेल संदेश के रूप में किया जा सकता है।
2. उसके बाद आपको अपने पार्टनर को उन सभी अच्छी चीजों के लिए धन्यवाद देना चाहिए जो उससे मिलीं और उसे माफ कर दें। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है जो दिल को सच्ची आजादी पाने की अनुमति देगा।

इसके बाद एक दृढ़ और आत्मविश्वासी अलविदा होना चाहिए।

एक टर्म शेड्यूल करें

यह सुनने में जितना अजीब लग सकता है, लड़की को अपने लिए एक अवधि निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान वह अपने विवेक से, बिदाई के दर्द का अनुभव कर सकती है। इस समय, आप दुखी और बेकार महसूस कर सकते हैं, रो सकते हैं, संयुक्त तस्वीरों को देख सकते हैं, एक शब्द में, पीड़ित हो सकते हैं।

लेकिन हर बार भावनाओं के फटने के बाद, आपको आईने में अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराने की जरूरत है और खुद से वादा करें कि आप इसके बारे में अब और नहीं सोचेंगे। यह सरल तकनीक वास्तव में आपको प्यार करना बंद करने और उस व्यक्ति को भूलने में मदद करेगी, जिसके बिना कल जीवन असंभव लग रहा था।

कागज़

बहुत बार, प्यार में एक लड़की अपने चुने हुए को गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से देखती है, जिसके लिए उसे उन गरिमाओं का श्रेय दिया जाता है जिनका उल्लेख भी नहीं किया जाता है। स्थिति का गंभीरता से आकलन करने और संबंध तोड़ने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप इस सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

• कागज की एक खाली शीट को आधा में विभाजित करें;
• एक आधे पर एक आदमी के सभी सकारात्मक गुण लिखें, और दूसरे पर - नकारात्मक, और जितना संभव हो उतना विस्तार से।

यह केवल लिखित लाभों के साथ शीट के हिस्से को नष्ट करने के लिए बनी हुई है, और नुकसान को फिर से पढ़ना, जितना अधिक बार बेहतर होगा।

रिक्त स्थान को कैसे भरें?

जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं, उसके साथ बिदाई निश्चित रूप से आत्मा को तबाह कर देती है, चाहे ब्रेकअप के कारण कुछ भी हों। खुशी देने वाले कामों को करके इस शून्य को भरना चाहिए।

यह सिनेमा या थिएटर जाना, पढ़ना, हस्तशिल्प, ब्यूटी सैलून जाना, खरीदारी करना हो सकता है। इस प्रकार, आँसू और पीड़ा के लिए बहुत कम समय होगा।

विरोधपूर्ण तरीका इस्तेमाल करना

यह कहावत, यह पता चला है, एक व्यक्ति के साथ हमेशा के लिए प्यार से बाहर होने पर बहुत लागू होता है। एक नया परिचित बनाना या अपने स्वयं के पति सहित परिचित वातावरण से परिचितों पर ध्यान देना, यदि कोई है, तो आप अकेलेपन से छुटकारा पा सकते हैं, और साथ ही अपनी भावनाओं को दूसरे चैनल पर स्विच कर सकते हैं।

किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो तुमसे प्यार नहीं करता?

एकतरफा प्यार एक ऐसी भावना है जिसका कोई भविष्य नहीं है, और बस इसे समय पर ठीक करना आवश्यक है।

इस स्थिति में, किसी व्यक्ति और कुछ विशिष्ट लोगों से प्यार करना बंद करने के बारे में सामान्य सलाह काम आएगी, अर्थात्:

1. यह जानने के बाद कि भावना परस्पर नहीं है, आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने और इस तथ्य को महसूस करने के लिए खुद को समय देने की आवश्यकता है।
2. ऐसी स्थिति में, अपने प्यार की वस्तु के साथ संचार को सीमित करना, या इससे भी बेहतर, इसे पूरी तरह से टालना आवश्यक है। यह फोन पर संचार और सामाजिक नेटवर्क पर पत्राचार पर भी लागू होता है। प्रलोभन से बचने के लिए फोन से नंबर और प्रोफाइल को फ्रेंड लिस्ट से हटा देना चाहिए।

1. यदि आप अपने दम पर भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक से समय पर संपर्क करने की सलाह दी जाती है, जो जीवन के इस कठिन दौर से निकलने में आपकी मदद करेगा।

किसी रिश्ते को तोड़ने का फैसला करते समय, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि जीवन में एक काली लकीर के बाद, एक उज्ज्वल निश्चित रूप से आएगा। किसी के साथ बिदाई करना दुनिया का अंत नहीं है, बल्कि जीवन का अनुभव प्राप्त करना है, चाहे वह कितना भी अटपटा लगे।

प्यार जो पारस्परिक नहीं है वह सबसे थकाऊ भावनाओं में से एक है। यह आपको एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में ले जाता है, जीवन के लिए स्वाद के नुकसान को बढ़ावा देता है, कैरियर की उपलब्धियों में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि प्रेमी के विचार काम के मुद्दों पर नहीं, बल्कि अपने स्वयं के नकारात्मक अनुभवों पर केंद्रित होते हैं। गर्म भावनाओं को साझा नहीं करने वाले व्यक्ति से प्यार करना बंद करने का सवाल कई लोगों को चिंतित करता है जो खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं। उनकी स्थिति निराशाजनक नहीं है। मनोवैज्ञानिकों की प्रभावी सलाह समस्या से निपटने में मदद करेगी।

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपसे प्यार नहीं करता: अपनी भावनाओं की पहचान करना

इस सवाल के जवाब की तलाश में कि क्या किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करना संभव है, पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ये भावनाएँ हैं, न कि कल्पना। यह पता लगाने में कोई हर्ज नहीं है कि क्या प्रेम के विषय में हम जो महसूस करते हैं, उसका आविष्कार हमने स्वयं किया है। कुछ लोग एक गंभीर रिश्ते में होने के लिए अवचेतन अनिच्छा से एकतरफा प्यार का आविष्कार करते हैं। माना जाता है कि ये अप्रतिबंधित भावनाएं उनके लिए एक अच्छी स्क्रीन के रूप में काम करती हैं, जो एक गैर-मौजूद व्यक्तिगत जीवन और इसे व्यवस्थित करने की इच्छा की अनुपस्थिति को कवर करने का प्रबंधन करती है। कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक काल्पनिक आकर्षण का आविष्कार करता है जिसे कोई प्राथमिकता इसे साझा नहीं करेगी, केवल अपने स्वयं के जीवन में विविधता लाने की इच्छा से, इसमें नाटक जोड़ें। कुछ लोग दुखी रहना पसंद करते हैं। अगर ऐसा है तो आपको अपने नजरिए में बदलाव लाना होगा।

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसे आप बहुत प्यार करते हैं: दु: ख के चरणों का अनुभव करना

अक्सर, गैर-पारस्परिक भावनाओं के बारे में अनुभव मृतक के लिए पीड़ा के समान होते हैं: दोनों ही मामलों में, उदासी का उद्देश्य वह होता है जिसे वापस नहीं किया जा सकता है। यह मनोवैज्ञानिकों द्वारा पहचाने गए शोक के चरणों को याद रखने योग्य है:

1. झटका, नुकसान को स्वीकार करने में असमर्थता;
2. इनकार, जब मस्तिष्क अभी भी जो हुआ उसे स्वीकार करने से इनकार करता है;
3. सौदेबाजी: प्रेमियों के लिए कभी-कभी वादों का परिणाम होता है, उनकी भावनाओं की वस्तु के सामने अपमान;
4. नुकसान की स्वीकृति;
5. कड़वाहट और दर्द की क्रमिक वापसी।

आप स्वयं कहां हैं इसका एक स्वस्थ मूल्यांकन अनावश्यक लगाव से उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें: उसके बारे में अनुस्मारक से छुटकारा पाएं

जिन लोगों को किसी प्रियजन से प्यार करना बंद करने की समस्या को हल करना होता है, वे अक्सर ऐसी स्थिति में लगातार शामिल होने के कारण खुद को ऐसे मौके से वंचित कर देते हैं जहां सब कुछ उन भावनाओं की याद दिलाता है जो वे अनुभव कर रहे हैं। हमें उन चीजों से छुटकारा पाने की जरूरत है जो हमेशा ऐसी यादें पैदा करती हैं। सामाजिक नेटवर्क से संयुक्त चित्र हटाएं, स्मार्टफोन से, उनके मुद्रित संस्करणों को अपने अपार्टमेंट से हटा दें। प्रेम की वस्तु के साथ संचार को पूरी तरह से बंद या कम कर दें। प्रियजनों से उसके बारे में बात न करने के लिए कहें। किसी प्रियजन के जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि भविष्य में संवाद करना असंभव होगा। इस तरह के प्रतिबंधों की आवश्यकता तब तक होती है जब तक भावनाएं कम नहीं हो जाती हैं, भावनाओं की तीक्ष्णता गुजरती है।

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसे आप हर दिन देखते हैं

ऐसे में भावनाओं को मिटाने में काफी मेहनत लगेगी। इसके अलावा, आपको गूढ़ तरीकों को शामिल किए बिना तर्कसंगत रूप से कार्य करना होगा: किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने के लिए, आपको साजिशों या अन्य जादुई अनुष्ठानों का सहारा नहीं लेना चाहिए। हमें स्वयं को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि पारस्परिकता की कोई आशा नहीं है। एक अतिरिक्त उपाय, आत्म-सम्मोहन के अलावा, आपकी भावनाओं की वस्तु में दोषों की खोज होगी। अपने आप में इस नकारात्मक को गर्म करने के लिए, उसकी आदर्श छवि को खत्म करना आवश्यक है, व्यवहार या शब्दों में क्या कष्टप्रद है, इस पर पूरी तरह से विचार करें। यह किसी प्रिय या प्रिय के पाए गए अनाकर्षक चरित्र लक्षणों को मानसिक रूप से बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने लायक है।

आप किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद कर सकते हैं: दिलचस्प गतिविधियाँ खोजना।

अक्सर किसी समस्या का समाधान सतह पर होता है। प्रेमी भी अपनी भावनाओं में डूबे हुए हैं, जो कुछ हो रहा है उसमें दिलचस्पी लेना बंद कर देते हैं। हमें उन चीजों को करके इस प्रवृत्ति को दूर करने की जरूरत है जिनके लिए पहले पर्याप्त समय नहीं था। एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करें, एक नए प्रकार के हस्तशिल्प में महारत हासिल करें, चरम मनोरंजन में शामिल हों, अन्य शौक जिनमें आत्मा निहित है। मनोवैज्ञानिक अधिक बार प्रकाश में आने, दिलचस्प लोगों से मिलने और मजेदार कार्यक्रमों में भाग लेने की सलाह देते हैं। उसी समय, आपको अव्यवस्थित संचार, मनोदैहिक पदार्थों के लिए जुनून की अनुमति नहीं देनी चाहिए - इस तरह के व्यवहार से स्वास्थ्य और मानस का विनाश होगा।

यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद नहीं कर सकते तो क्या करें: व्यस्त गतिविधियों में शामिल होना

अगली विधि विशेष रूप से मजबूत सेक्स के लिए प्रभावी है, जो स्वभाव से सक्रिय हैं। वह उन लड़कियों की भी मदद करेगा जो पारस्परिकता की कमी के बारे में चिंताओं में फंसी हुई हैं। आलस्य के क्षणों में उदास विचार लुढ़क जाते हैं। उन्हें अपने भले के लिए सीमित होना चाहिए। आपको काम करना है या पढ़ाई करनी है। यदि चुना हुआ पेशा, चाहे वह कितना भी मौद्रिक क्यों न हो, मनभावन नहीं है, तो किसी और चीज पर स्विच करना समझ में आता है जो कुछ झुकावों की उपस्थिति में अधिक संभावनाओं का वादा करता है। नियमित रूप से अपने आप से एक अलंकारिक प्रश्न पूछने के बजाय, क्या आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे प्यार करना बंद करना संभव है, अपने दिमाग को दिलचस्प विचारों से लोड करना पाप नहीं है जिसके लिए परियोजनाओं के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। यह करियर की संभावनाओं में सुधार करते हुए अनावश्यक भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा।